Zdroj: Freepik.com
Přidejte si magazín Lifee.cz na hlavní stránku Seznam.cz
Krásné a zdravé vlasy si přeje asi každý. Co když ale vaši kštici zdobí nevzhledný bílý poprašek zvaný lupy? Nejen, že vypadají neesteticky, ale signalizují také problémy s pokožkou. Jak si s nimi poradit? Možností jsou ověřené tipy lékařů i babské rady.
Menší množství lupů mají všichni. Většinou je na pokožce hlavy pro jejich nenápadnost ani nezahlédneme. Problém s lupy ale začíná ve chvíli, kdy je jejich tvorba nadměrná, takže se objevují všude ve vlasech.
Mohlo by Vás zajímat:
Padají vám vlasy víc než listí v listopadu? Na vině může být stres i nedostatek vitaminů
Jak se lupy projevují?
Lupy se většinou objevují na pokožce jako suché nebo mastné odloupnuté kousky pokožky, které se tvoří ve velkém množství a samy odpadávají. Na kadeřích se pak objevují v podobě bílého poprašku a drobných šupinek, které se odlupují v důsledku kožního zánětu.
Lupy navíc často doprovází nepříjemné svědění a zarudnutí vlasové pokožky, někdy i zvýšené maštění vlasů. Za jejich vznikem mnohdy stojí ještě i některé další zdravotní či psychické potíže. Právě proto je dobré se začít pídit po příčině jejich zvýšeného výskytu.
Mohlo by Vás zajímat:
Babské rady: Jak sklepat teploměr pomocí ponožky
Příčiny vzniku
Nejčastěji stojí za vznikem lupů přemnožené kvasinky rodu Malassezia furfur. Ty se sice přirozeně vyskytují i ve zdravé kůži, ale jejich přemnožení může být škodlivé.
Za běžných okolností se tyto kvasinky podílí na procesu obnovy pokožky, kdy pomáhají kožním buňkám v cyklickém odpadávání, které normálně probíhá co čtyři dny. Pokud se ale přemnoží, vytvoří se v daném místě zánět spočívající v nadměrné obnově kůže.
A to je právě ta chvíle, kdy se ve vlasech začnou tvořit lupy. Pokožku vlasů ale mohou poškozovat také různé houby, plísně a jiné faktory, které stojí za vznikem infekce.
Důvodů proč k samotnému přemnožení kvasinek dojde, může být více.
Nejčastěji za ním stojí některé okolnosti jako používání nevhodného šamponu a dalších mycích prostředků, nesprávná (často přehnaná) péče o vlasy, nadměrné vysoušení vlasů, ale i stres, nevhodná strava nebo některé zdravotní potíže (například cukrovka, různá neurologická onemocnění, hormonální výkyvy či kožní choroby včetně seboroické dermatitidy).
Mohlo by Vás zajímat:
5 kroků ke zdravější pokožce: Tipy pro krásné nehty, vlasy i pleť
Při léčbě se zaměřte na důvod vzniku
Pro účinnou léčbu lupů je důležité nejprve odhalit jejich původce. Pokud se tedy domníváte, že za váš problém s lupy ve vlasech může některý z výše zmíněných faktorů, je třeba se na něj zaměřit.
Vhodnou prevencí je zdravá strava zahrnující dostatek živin a vitaminů, a naopak vyřazující z jídelníčku příliš tučná, sladká, mastná a kořeněná jídla.
Zkusit můžete také potravinové doplňky s minerály zinkem a selenem nebo vitaminem B, který prospívá pokožce a nehtům. V lékárně je možné sehnat i speciální doplňky stravy určené přímo pro zdraví vlasové pokožky.
Zamyslete se také nad změnou šamponu. Právě nekvalitní šampony totiž mohou stát za nadměrnou tvorbou nevzhledných šupinek.
Mohlo by Vás zajímat:
Babské rady: Jak se chránit před klíšťaty pomocí šišek z túje
Když nic nezabírá, zkuste šampon z rumu
Jestliže se vám lupů stále nedaří zbavit, můžete vyzkoušet babské rady. Ty se v tomto případě spoléhají na rumový šampon.
Jak na to? Do misky rozklepněte jedno vejce, přilijte jednoho panáka rumu a šťávu ze dvou citronů. Vše důkladně promíchejte a vzniklou pěnu naneste na vlasovou pokožku.
Nechte působit pět minut, pak vlasy důkladně opláchněte a vysušte. Tato přírodní metoda by vám měla pomoci se lupů zbavit.
Přidejte si magazín Lifee.cz na hlavní stránku Seznam.cz
Lupy ve vlasech – jak konečně zastavit nechtěné „sněžení“?
K nejběžnějším onemocněním vlasové pokožky patří drobné šupinky – lupy. Nejedná se sice o žádný vážný zdravotní problém, ale také o nic, nad čím bychom ledabyle mávli rukou. Kromě toho, že lupy ve vlasech a na ramenou prostě nevypadají vůbec dobře, často je doprovází nepříjemné svědění.
Většina kožních chorob v lidech budí nepříjemné emoce už jenom proto, že jsou vidět na první pohled. Neustále škrábání se ve vlasech a viditelné šupinky na oblečení nepůsobí esteticky. Nepříjemné to je nejen samotnému postiženému, ale i lidem v blízkém okolí. Prostě lupy ve vlasech nevypadají dobře a znepříjemňují život.
Jak by se vám líbila slečna fotce, kdyby její vlasy a kožený kabátek “zdobily” lupy? Asi moc ne, že? Zbavte se jich také!
Proč a jak vznikají lupy ve vlasech?
Kde se vůbec lupy berou, co jsou a jak vznikají? Proč se někomu lupy dělají neustále dokola a jinému nikoliv? Lupy jsou drobné kousky odumřelé kůže, které vznikají v důsledku zánětu kůže.
Zdravá pokožka se obnovuje ve čtyřdenním intervalu. Pokud se ale kůže obnovuje rychleji, potom její kousky odpadávají v podobě drobných šupinek, které nazýváme lupy.
MASTNÉ VERSUS SUCHÉ LUPY VE VLASECH – KTERÉ JSOU HORŠÍ? Rozlišujeme dva druhy lupů – mastné a suché. Mastné lupy zůstávají na hlavě a drží se ve vlasech, zejména u vlasové pokožky. Jsou žluté, dráždí pokožku, způsobují zánět a vyvolávají tak nepříjemné svědění, které nutí ke škrábání. V některých případech mohou mastné lupy ve vlasech dokonce zapáchat.
Suché lupy jsou o fous lepší, protože se jich tvoří méně a jsou menší. Také tolik nedrží ve vlasech, ale snadno padají dolů na ramena a záda, kde se uchytávají na oblečení. Další info v článku Lupy ve vlasech a léčba lupů.
Přesné příčiny, proč lupy ve vlasech vznikají, nejsou zcela známé. Podle odborníků za nimi stojí nejspíše následující důvody:
Lupy může vyvolat každodenní mytí vlasů i nedostatek česání. Každodenní mytí vlasů je zbavuje přirozené ochrany, proto si vždy vybírejte jemný šampón určený přímo pro časté mytí vlasů. Česání a kartáčování podporuje normální regeneraci a uvolňování kůže.
Není nutné ale vlasy česat každou volnou chvilku. Ideální je vlasy vykartáčovat ráno a večer. Pozornost také věnujte vlasové kosmetice, kterou zrovna používáte. Některé druhy vám nemusí sednout a vyvolají zarudnutí, svědění a vznik lupů.
- TIP PRO UKLIDNĚNÍ POKOŽKY HLAVY A KRÁSNÉ, PEVNÉ A LESKLÉ VLASY:
- Růžová směs ovoce a superpotravin Blendea SUPERBEAUTY.
CHCI KRÁSNÉ A ZDRAVÉ VLASY >>
Způsob, jakým se stravuje, ovlivňuje každičký aspekt vašeho zdraví a vzhledu. Výjimkou nejsou ani vlasy. Riziko vzniku lupů zvyšuje zejména nedostatek vitamínů a minerálů důležitých pro zdraví vlasů a kůže. Jedná se například o zinek, selen, vitamín B a některé aminokyseliny.
Zdravé pokožce i vlasům prospívá jídelníček bohatý na všechny důležité živiny
Dlouhodobě psychické problémy dokáží napáchat pořádnou paseku. Stres může být hlavní příčinou vzniku řady zdravotních problémů včetně těch kožních.
Velmi často s nevzhlednými lupy bojují mladí lidé v období dospívání, kdy je trápí problematická pokožka. Neobvyklé nejsou ani lupy ve vlasech u dětí. Problémy s lupy většinou odezní samy, někteří se ale lupů nezbaví po celý život. Pohlaví v případě lupů ve vlasech nehraje žádnou roli, vyskytují se u žen i u mužů. U žen však mohou ukazovat na hormonální poruchy.
Ke vzniku lupů jsou všeobecně náchylnější lidé postiženi jinou kožní chorobu jako například ekzém, lupénka či pásový opar. Platí to také pro osoby trpící neurologickými chorobami (Parkinson), slabým imunitním systémem a po prodělaném infarktu či mrtvice. Lupy také častěji postihují osoby, které jsou zdravé, ale mají citlivou a suchou pokožku.
Seborea je chronické neinfekční onemocnění kůže, které se vyskytuje na místech se zvýšenou funkcí mazových žláz (pokožka hlavy, obličej, ramena, hrudník, záda, uši a genitálie). Postižené osoby trápí mastná a problematická pokožka, zarudnutí, pálení a svědění a tvorba mastných částeček kůže – lupů.
Mezi spouštěče této kožní nemoci patří stres, špatná výživa a nedostatek vitamínu B7 (biotin). Pomáhá udržovat pokožku čistou a hydratovanou a jídelníček obohatit o vitamíny skupiny B.
ZNÁTE BIOTIN A VÍTE S ČÍM VŠÍM VÁM POMŮŽE? Biotin je název pro vitamín B7, kterému se přezdívá “vitamín krásy”. Prospívá vlasům, pokožce, nehtům a podporuje hubnutí. Více informací najdete v článku 5 důvodů, proč je „vitamín krásy“ biotin nezbytný váš půvab i zdraví.
Jedním ze zdrojů vitamínu krásy B7 jsou rajčata
Jak se zbavit lupů ve vlasech?
Nyní zhruba tušíte, co může lupy ve vlasech způsobit. Co bychom ale měli dělat, když už nás trápí? Boj s nepříjemným kožním onemocněním může trvat dlouho a v některých případech se neobejdete bez pomoci odborníka – dermatologa.
To však neznamená, že začnete panikařit v momentě, kdy na sobě objevíte pár lupů. Zdravé vlasy a pokožka jsou důsledkem správné a přiměřené péče a právě tou začneme.
POŘIĎTE SI ŠETRNOU VLASOVOU KOSMETIKU
Vašim vlasům i vlasové pokožce prospěje kvalitní šetrný šampón, který nevysušuje pokožku ani nevyvolává jiné nežádoucí pocity (např. pálení či svědění). Nebojte se nechat si doporučit vhodný šampón na mastné vlasy a lupy v lékárně. Nikdy nepoužívejte sprchové gely ani jiné přípravky, které nejsou určené pro vlasy.
Stejně jako šampón je důležitá četnost mytí vlasů. Vlasovou pokožku vysušuje každodenní mytí. V případě hodně mastících se vlasů, nebo pokud často sportujete (a potíte se), omezte mytí vlasů alespoň na každý druhý den. Nebojte se po fyzické aktivitě vlasy nechat volně proschnout bez mytí. Budete překvapené, že výsledek není tak děsivý, jak jste se obávaly ????
VYBERTE SI Z NABÍDKY SPECIÁLNÍCH PŘÍPRAVKŮ NA LUPY
Každý, koho lupy ne jednou v životě potrápily, si kladl otázku “jak odstranit lupy ve vlasech jednou pro vždy?„. Ne vždy je to tak jednoduché. Bohužel někteří se problémů s lupy nezbaví tak docela nikdy.
Pomoci jim ale může pravidelné užívání speciálních přípravků určených pro péči o vlasy a hygienu pokožky hlavy postižené lupy, seboroickou dermatitidou či jinou kožní chorobou (např. atopický ekzém). Tyto přípravky lze obvykle užívat dlouhodobě.
Léčba lupů ve vlasech: Šampón a další přípravky na lupy jsou dobrou volbou, ale nabízí spíše krátkodobé řešení nebo pro řešení mírnějších potíží.
Pro ty, které lupy ve vlasech trápí týdny, měsíce nebo dokonce roky, je doporučená návštěva kožního lékaře či trichologa.
Tricholog při vyšetření navíc používá mikrokameru, s jejíž pomocí je schopen stanovit opravdu přesnou diagnózu. Dle výsledků se odvíjí způsob léčby.
Tipy na doplňky vhodné při léčbě lupů ve vlasech:
- B-komplex – vitamíny skupiny B jsou důležité pro zdravou funkci kůže
- Beta karoten – podporuje regeneraci kůže a chrání ji před UV zářením
- Selen – působí jako silný antioxidant
- Konopný a lněný olej – mírní záněty a urychlují hojení kůže
Jak na lupy ve vlasech? Pomohou i babské rady
Pokud vás lupy nepronásledují na každém kroku, stojí za to vyzkoušet osvědčené babské rady. Kromě toho, že fungují, stojí mnohem méně než drahé kosmetické a léčivé přípravky. Navíc všechny potřebné ingredience jistě máte doma.
Mám pro vás hned 7 tipů, jak se zbavit lupů ve vlasech:
- Kypřící prášek do pečiva – menší hrst kypřícího prášku vmasírujte do navlhčené pokožky hlavy a vlasů a po chvilce jej smyjte čistou vodou. Kypřící prášek snižuje aktivitu hub, které způsobují vznik lupů. Při pravidelném užívání začne pokožka hlavy opět vylučovat přírodní oleje důležité pro zdravou kůži bez lupů.
- Octový zábal na vlasy – lupy pomůže odstranit zábal z jablečného octu. Čtvrt šálku octu smíchejte se stejným množství vody a vmasírujte do pokožky hlavy. Vlasy zabalte do ručníku a nechte působit 15 minut, poté vlasy umyjte. Aplikujte 2x týdně.
- Citron – dvě polévkové lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy vmasírujte do vlasové pokožky. Hlavu a vlasy poté opláchněte vodou s jednou lžící citronové šťávy. Opakujte každý den, dokud lupy nezmizí.
- Olivový olej – Do vlasové pokožky vmasírujte deset kapek olivového oleje. Na hlavu si nasaďte koupací čepici a nechte působit po celou noc. Ráno vlasy důkladně umyjte.
- Ústní voda – protiplísňové účinky ústní vody lze použít i na lupy. Nejprve si vlasy umyjte šamponem, poté je propláchněte ústní vodou a nakonec použijte kondicionér.
- Sůl – i obyčejná sůl může v boji s lupy pomoci a to díky skvělé brusnosti. Trochu soli nasypte na pokožku hlavy a důkladně ji promasírujte. Jakmile začnou šupinky kůže odpadávat, hlavu umyjte šamponem.
- Aspirin – volně prodejný lék obsahuje podobné složky jako šampony proti lupům. Rozdrťte dva prášky a přidejte do běžného šamponu. Umyjte hlavu a nechte chvíli působit, než šampon jako obvykle smyjete. Poté si hlavu umyjte ještě jednou šamponem bez aspirinu.
Citron je víceúčelová potravina a vědí to i vaše vlasy
CO JEŠTĚ POMŮŽE V BOJI S LUPY?
- Neškrábejte se
- Cvičte, protože cvičení zlepšuje cirkulaci krve a tím stav pokožky celého těla
- Jezte zdravě, nepropadejte alkoholu a nekuřte
- Buďte v pohodě
- Omezte používání fénů, kulem a žehliček
- Nechte vlasy volně dýchat
Krásné a zdravé vlasy bez lupů jednoduše potřebujete
Pro některé lidi naprosto běžná věc, pro jiné nesplnitelný sen. Lupy sice neohrožují naše zdraví, natož život, ale hezké nejsou. Tak proč bychom si je měli nechávat? Nepomáhají-li babské rady ani přípravky z lékáren, nestyďte se navštívit odborného lékaře.
Stud je zde naprosto zbytečný. Věřte, že lékaři jsou zvyklé na různé věci, a lupy ve vlasech je nerozhází. Vám ale pomohou odhalit příčinu a zbavit se problému jednou pro vždy ????
Jak se zbavit lupů. Co na ně pomáhá?
Bára | 13. 10. 2017 | Přidat komentář
Lupy ve vlasech sice pro vaše zdraví nepředstavují žádné riziko, ale z hlediska estetiky se často jedná o problém nesmírných rozměrů. Nekonečnému trápení se svědivou pokožkou ale můžete udělat přítrž.
Jak vznikají lupy
Abyste mohli nasadit správné zbraně, je třeba dobře znát protivníka. Podívejme se, co jsou to vlastně lupy. Pokožka sužovaná lupy trpí zánětem a její povrch se obnovuje o něco rychleji, než je běžné. Odlučuje potom drobné šupinky odumřelé kůže. Jak od sebe můžeme rozeznat jejich dva druhy?
- Pokud vás trápí bílé drobné šupiny spadané na ramenou, pak máte suché lupy.
- Naproti tomu mastné lupy jsou nažloutlé, ulpívají na pokožce hlavy a způsobují nepříjemné svědění a podráždění kůže. Další nepříjemností, která doprovází mastné lupy, bývá někdy i zápach.
Co pomáhá na lupy?
Tak jako u většiny zdravotních problémů je třeba i proti lupům bojovat jak zvenčí, tak i zevnitř. Ve stravě by vám neměl chybět vitamín B, selen a zinek, ty vlasy k dobrému stavu nezbytně potřebují. Nezapomínejte ani na pitný režim, dostatek pohybu i odpočinku. Vaše pleť i pokožka celého těla vám za takovou péči určitě poděkují a odvděčí se skvělou kondicí.
Šampony proti lupům
U péče zvenčí se vám vyplatí investovat do kvalitních přípravků speciálně určených pro citlivou pokožku s lupy.
Naším favoritem je VICHY Dercos Anti-Dandruff šampon proti lupům, který koupíte ve variantách pro normální až mastné vlasy, pro suché vlasy, ale i pro citlivou pokožku.
Šampon snižuje množství kvasinky Pityrosporum ovale (nebo-li Mallasezia furfur), ale i působí na vyrovnání mikro biomu vlasové pokožky, jehož rovnováha je stěžejní pro dlouhodobé odstranění lupů.
Dalším velmi účinným a zároveň jemným šamponem na lupy je Kerium od La Roche-Posay, který pomáhá v boji proti mastným lupům. Pokud hledáte přírodní alternativu, zkuste třeba KLORANE Myrte. Šampon je samozřejmě základ, ale stejně důležité, jako umět ho používat, je umět se ho i zbavit. Pro čistou a zdravou pokožku je třeba vždy pečlivě šampon z vlasů vymýt vlažnou vodou.
Kondicionéry na lupy
Pokud používáte kondicionér, zvolte přípravek vhodný pro citlivou pokožku a zároveň proti lupům, jakým je například Nodé K od BIODERMY. Zároveň se vyhněte se nevhodným a stylingovým přípravkům, které vlasy spíše oslabují.
Pokud si vlasy barvíte, svěřte se raději do péče oborníků. Profesionální barvy jsou k pokožce hlavy a vlasům mnohem šetrnější než domácí přípravky. Kadeřník navíc přesně ví, jak na to.
Při úpravě vlasů horkým vzduchem nezapomínejte na ochranný sprej, který pokožku brání před přílišným vysušováním.
Babaké rady na lupy ve vlasech
Pro dobrou kondici vlasové pokožky můžete samozřejmě vyzkoušet i některé babské rady na lupy. Doporučuje se po umytí opláchnout vlasy vodou s přidanou citronovou šťávou, nebo jablečným octem, případně odvarem z rozmarýnu, nebo tymiánu.
Pamatujte, že základem v boji proti lupům je ozdravit a obnovit vlasovou pokožku. Vyzkoušejte lokální péči na zrohovatělou pokožku hlavy DUCRAY Kertyol P.S.O.
Do boje se můžete vyzbrojit i speciálním vlasovým tonikem proti lupům DermoCapillaire od EUCERINU.
A na závěr dvě důležité rady: Doporučujeme vybrané kúry a šampony proti lupům obměňovat, abyste zamezili rezistenci kvasinky Mallasezia furfur na účinnou látku. Pokud se výskyt lupů nelepší, je vhodné kontaktovat dermatologa.
A co pomáhá na lupy podle vás? Znáte nějaké osvědčené babské rady na lupy? Podělte se s námi o zkušenosti v diskusi.
Babské rady – co dělat, když vás trápí lupy
Věděla jste, že lupy ve vlasech trápí více než padesát procent lidí? Lupy jsou drobné částečky odumřelé a suché kůže na hlavě. Bývají opravdu častým neduhem mnohdy i krásných a zdravých vlasů. Přestože zbavit se lupů není nic jednoduchého, podívejte se s námi na rady a triky, které vám tento boj pomohou vyhrát.
Jak lupy vznikají
Lupy můžou mít opravdu mnoho příčin. V některých případech je způsobuje časté mytí vlasů, mytí vlasů horkou vodou a vysoušení příliš horkým vzduchem. Mimo jiné se lupy tvoří i při častých změnách teplot. Příčiny ale můžeme hledat i ve špatné stravě a v nedostatku odpočinku. V mnohých případech nám také chybí vitamín B, zinek a selen.
Jak se lupů zbavit
Březová voda
Dopřejte si koupel v odvaru z listů břízy. Bříza totiž podporuje růst vlasů, regeneruje je a také zlepšuje jejich pružnost. Na litr vařící vody potřebujete 100 g sušených listů břízy. Nechte je 15 minut louhovat a studeným nálevem vlasy oplachujte minimálně dvakrát týdně.
Heřmánková kúra
Heřmánek je účinným bojovníkem proti maštění vlasů, ale hlavně proti tvorbě lupů. Přelijte 15 g sušené bylinky asi dvěma litry vroucí vody a nechte 15 minut louhovat. Poté sceďte a studeným nálevem si umyjte vlasy.
Foto: 123rf.com
Olivový olej
Ověřeným pomocníkem je i olej. Ten má za úkol pořádně promastit suchou pokožku na hlavě. Vetřete teplý kvalitní olej do pokožky hlavy a poté ji zabalte do ručníku. Ten můžete také namočit v teplé vodě. Nechte působit alespoň 30 minut a poté důkladně umyjte.
Jedlá soda
Vyzkoušejte jedlou sodu, kterou místo šamponu nanesete do vlasů. Hrst sody vmasírujte do pokožky hlavy a po minutě působení ji důkladně vypláchněte. Po dvou týdnech používání by vaše pokožka hlavy měla být krásně jemná a bez lupů.
Bílý jogurt
Nejdříve si vlasy umyjte tak, jak jste zvyklé. Poté si do pokožky hlavy vmasírujte bílý jogurt a nechte asi 15 minut působit. Vlasy znovu umyjte a poté je můžete opláchnout kopřivovým šamponem nebo odvarem. Můžete je opláchnout i bylinkovým čajem.
Vaječné žloutky
Rozmíchejte dva vaječné žloutky. Naneste tuto směs na suchou hlavu. Snažte se ji nedávat na vlasy, ale pouze na pokožku hlavy. Přikryjte si vlasy igelitovým sáčkem nebo fólií a nechte žloutky hodinu působit. Poté opláchněte a vlasy pořádně umyjte šamponem.
Foto: 123rf.com
Banán a jablečný ocet
Oloupejte si jeden celý banán a smíchejte ho se dvěma hrnečky jablečného octa. Vidličkou vytvořte hustou pastu. Tu poté naneste na pokožku hlavy a pořádně ji vmasírujte. Nechte působit klidně i 40 minut a poté směs důkladně vymyjte. Tuto kúru opakujte denně po dobu jednoho týdne.
Za jak dlouho budou lupy pryč
Léčba lupů může být viditelná už po týdnu. Za měsíc bylinkové i jiné péče už byste měly vidět větší pokrok. Po půl roce by měly být lupy zcela pryč.
Další rady
- Je dobré nechat vlasy přirozeně uschnout a fén používat co nejméně.
- Dodržujte zdravý životní styl, který udrží v kondici nejen vaše tělo, ale i kůži.
- Na hlavu si můžete zkusit nanést i čerstvou citrónovou šťávu. Nechte ji chvilku působit, poté hlavu opláchněte.
- Nevyhýbejte se šamponům proti lupům. Na trhu je jich opravdu velké množství.
- Pokud je pokožka vaší hlavy zarudlá a opravdu hodně vás svědí, neváhejte a navštivte lékaře. Může se jednat o začínající kožní onemocnění.
- Tvorbě lupů lze předejít vyváženou stravou, která bude obsahovat hodně vitamínů. Zvyšte tedy podíl ovoce a zeleniny.
- Odbourejte stres, dopřejte si relaxaci, uvolnění a snažte se zklidnit svůj život.
- Vyzkoušejte jemnou masáž hlavy pomocí konečků prstů, ideálně předtím, než si vlasy budete umývat. Dochází tak k potřebné stimulaci mazových žláz.
Máte také problémy se suchou pokožkou hlavy a trápí vás lupy? Co pomáhá vám?
Michaela Michalíková
Jak se zbavit lupů? Od babských rad po speciální šampóny
Lupy sice obvyklenejsou extrémně nepříjemným problémem, ale ani tak není o co stát. Částečekodumřelé kůže se můžete zbavit za pomoci speciálních šampónů, ale máme pro vási babské rady proti lupům.
Co jsou to vůbec lupy a jak je léčit?
Lupy jsou vlastně menšíčástečky odumřelé kůže, která se neustále obnovuje (cca jednou za čtyřidny). Právě na hlavě ale v mnoha případech neodpadá, často tvoří většícelky a zůstává ve vlasech. Důležité je, že existují dvě varianty.
Zatímco suché lupy méně svědí a dostávají se ina oblečení (jsou tedy spíše kosmetickou vadou), mastné lupy zůstávají na kůži, nepříjemně svědí a navíc mohoupáchnout.
Podle typu je vhodné zvolit speciálníšampón, který představuje jednu z možností, jak se tohoto nepříjemnéhoproblému zbavit.
Prevence proti lupům
Speciální šampón na lupy samozřejmě přichází na řadu ažv případě, když se tato komplikace objeví. Výskytu ale můžeme zabránit čispíše riziko minimalizovat. Musíme si však dát odpověď na otázku, jaká jevlastně příčina vzniku lupů.
Podílí se na nich agresivní vlasové prostředky, které navíc mnoho lidí používá příliš často, na vině ale může být takénedostatečná hygiena, špatná strava (např.nedostatek vitamínů ze skupiny B-komplex, selenu anebo zinku)čipřílišný stres.
Jemnější šampóny a kondicionéry, zdravější životní styl čiposilování obranyschopnosti jsou tedy prevencí proti lupům.
Upozorňujeme: zavznikem lupů mohou stát i vážnější onemocnění, tedy např. kvasinkové infekce čilupénka.
Babské rady proti lupům: nasaďte do boje bylinky
V boji proti lupům můžete zkusit využít rozmarýn lékařský, přičemž účinný jekupříkladu rozmarýnový olej, který si lze připravit podle našeho postupu. Uplatněníčasto nachází rovněž heřmánek a také bříza, resp.
březová voda, jíž si vyrobíte tak, žedo 1 l vařící vody přidáte zhruba 100 g sušených listů a necháte 20 minutlouhovat. Vlasy si následně budete oplachovat dvakrát do týdne.
Vyzkoušet navícmůžete rovněž nálev ze sušených listů kopřivy.
Proti lupům účinkuje také jablečný ocet, který bývá obecně považován za prostředek protistárnutí. V Řecku se pak odedávna používá panenský olivový olej.
Jedna z babských rad proti lupůmdokonce říká, že byste měli vyrobit poměrně specifický šampón, který tvoří vajíčko, panáku rumu a šťáva ze dvoucitrónů. Ačkoli to možná zní poněkud podivně, za zkoušku nic nedáte.
Aještě můžete vyzkoušet cibuli s lopuchem, nicméně tento postup užje spíše pro odvážlivce, protože to zní trošku nevábně.
Vyzkoušet lze i další babské rady na lupy
Pokud máte problémy s lupy, můžete ve skříňce sáhnout ipo kypřícím prášku, jejž stařívmasírovat do vlhkých vlasů a opláchnout. Použít je možné rovněž sůl, která pomáhá s odpadávánímšupinek odumřelé kůže.
A dokonce lze využít i ústní vodu. Tu je vhodné aplikovat na vlasy po jejich umytíšampónem a následně použít kondicionér.
Někteří lidé používají rovněž aspirin, který ovšem nepolykají, alerozpustí dvě tablety v šampónu, jímž si následně myjí hlavu.
Tip na závěr: nemůžete-lise i přes veškeré pokusy lupů zbavit, neváhejte navštívit dermatologii, kde vásvyšetří kožní lékař.
Lupy ve vlasech: Jak je porazit prozradí odborník – NIVEA
Co jsou lupy?
Odpověď: Lupy znamenají nadměrné olupování svrchní vrstvy kožních buněk na pokožce hlavy. Běžně jsou tyto šupinky téměř neviditelné. Nicméně za určitých okolností vznikají viditelné šupiny zvané lupy.
Co lupy způsobuje?
Odpověď: Lupy vznikají jen za určitých podmínek, a pokud si nemyjete vlasy dostatečně často, jsou i více viditelné.
Vznik lupů způsobuje kombinace několika faktorů, jako je nadměrná tvorba kožního mazu, množení kvasinek malassezia či individuální sklon k zánětům pokožky. V horších případech mohou problémy vyústit až v tzv.
seboroickou dermatitidu, která postihuje i další oblasti, jako je obočí, okolí nosu, zadní strana uší nebo hrudní kost.
U koho se lupy mohou objevit?
Odpověď: Každý člověk může v určitém období trpět jejich výskytem. Mírné projevy lupů se běžně objevují u každého pátého člověka. Lupy se nejčastěji vyskytují v období puberty a přetrvávají více či méně do středního věku. V některých případech mohou lidé trpět lupy celý život. Muži jsou k výskytu lupů náchylnější než ženy.
Souvisí to s hormonální činností, kvůli které buňky u mužů produkují více kožního mazu. Lupy se také častěji vyskytují u pacientů s neurologickými či jinými onemocněními, jako je například Parkinsonova choroba, mrtvice, infarkt nebo poruchy imunity.
Výskyt se zvyšuje i u zcela zdravých lidí v zimním období, jelikož ochranná kožní bariéra je oslabená a do pokožky tudíž mohou snáze pronikat dráždivé látky.
Jaké příznaky mají pacienti s lupy?
Odpověď: Ve většině případů se jedná o bílé, mastné šupinky odumřelých buněk pokožky, které ulpívají na vlasech a ramenou. Pacienti si stěžují na svědění pokožky hlavy, která v některých případech vykazuje i zarudnutí či další viditelné příznaky zánětu.
Co všechno obnáší „mít lupy“?
Odpověď: Lupy pacientům způsobují spoustu potíží. Kromě nepříjemného svědění je neustálé a viditelné olupování pokožky hlavy (zejména na tmavých vlasech a oblečení) též důvodem pocitu neatraktivity a nízkého sebevědomí.
Lupy přivádí do rozpaků muže i ženy, kteří ve svém zaměstnání přichází do styku s lidmi. Nejen, že jsou bílé šupinky vidět na tmavém oblečení, ale seboroický ekzém může vést i k neustálému škrábání pokožky hlavy, kterého si ostatní určitě všimnou.
Kromě toho vede škrábání ke zvýšené tvorbě lupů, a tak vzniká začarovaný kruh.
Co si vaši pacienti od šamponu proti lupům slibují? A jaké zkušenosti mají s běžnými šampony proti lupům?
Odpověď: Pacienti musí v první řadě šampon proti lupům začít používat. Výrobek by měl být určen ke každodennímu použití. Navíc by šampon proti lupům měl mít příznivé kosmetické a pečující účinky. Po jeho použití by vlasy měly být lesklé a snadno rozčesatelné. Příjemná a nevtíravá vůně by měla být samozřejmostí, stejně jako cena odpovídající kvalitě.
Na co se doporučujete zaměřit při výběru správného šamponu proti lupům?
Odpověď: Při výběru šamponu proti lupům by měla být v rovnováze vědecky ověřená účinnost a obsah pečujících ingrediencí speciálně přizpůsobených typu vlasů a způsobu použití.
Proto je důležité vědět, jaké účinné látky proti kvasinkám malassezia byly vědecky prověřeny. Vyhněte se výrobkům, které pokožku dráždí.
Vhodná kombinace pečujících látek je rovněž podmínkou, aby byl výrobek maximálně účinný.
Čím jsou šampony proti lupům NIVEA MEN výjimečné?
Odpověď: Řada šamponů proti lupům NIVEA MEN využívá moderní antimykotika k účinné kontrole kvasinek malassezia a zároveň vlasy ani pokožku hlavy nikterak nezatěžuje.
Kromě toho pečující ingredience přizpůsobené typu vlasů a způsobu použití zajišťují i příznivé kosmetické účinky. Jejich složení bylo navíc vyvinuto tak, aby předcházelo podráždění pokožky hlavy.
Vyberte Šampon proti lupům pro muže ve variantě Power pro posílení vlasů.
Péče o vlasy
Co pro vás máme nachystané?
- NIVEA vzorečky, které budeme zasílat přímo do Vaší poštovní schránky.
- Klubové soutěže o balíčky hýčkající kosmetiky a dárky NIVEA.
- Testování nejnovějších produktů NIVEA.
- Soutěže o balíčky plné vzorečků.
- A mnoho dalšího…
Už se nebudete muset stydět za lupy, k léčbě často stačí drobné změny. Vyzkoušet můžete i babské rady
Lupy nejsou nic nového. Nejde o problém, který by se objevil teprve nedávno, nicméně životní prostředí, které obecně neprospívá našemu organismu, rozhodně v boji proti tvorbě lupů nepomáhá.
Stejně tak jako životní styl, často doprovázený stresem, který oslabuje obranyschopnost těla. Jedna ze základních rad, které mohou pomoci, je změna životního stylu.
Jenže takový luxus si může dovolit jen málokdo…
Proč lupy vznikají?
Lupy jsou, jak patrně víme, šupinky odlupující se kůže. Mohou být menší, které na oblečení na ramenou vypadají jen jako lehký poprašek, ale může jít i větší kusy kůže, které již působí mnohem nevzhledněji. Kromě společenského problému, které mohou vyvolat, je ale třeba pamatovat hlavně na zdravotní příčiny a důsledky.
Lupy totiž vznikají jako reakce na zvýšenou tvorbu kožního mazu, který je přímo ideálním prostředím pro množení kvasinek Pityrosporum ovale, jejichž dílem je pak právě vznik lupů. Neustále drážděná pokožka se obnovuje mnohem rychleji, než je pro pokožku hlavy přirozené, a odumřelá kůže musí pryč.
Jak tedy proti lupům bojovat? Jednoznačně likvidací oněch kvasinek.
Neléčené lupy
Jak upozornil dermatovenerolog profesor MUDr. Petr Arengerger, ředitel Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze, neléčené lupy mohou vést k ještě závažnějšímu poškození pokožky hlavy.
Může se vyvinout seboroická dermatitida, s níž už skutečně není radno si zahrávat.
Mohou vznikat celá ložiska postižené pokožky, která pak znamenají nejen nepříjemné kosmetické problémy, ale v některých případech jsou dokonce příčinou vypadávání vlasů.
Co dělat proti lupům?
Jako ve většině případů, je i zde lepší vzniku problému předcházet, než se jej následně snažit odstraňovat. Proto je vhodné zařadit do jídelníčku dostatek vitamínů a stopových prvků, které zajistí rovnováhu celého organismu, a tím i vlasové pokožky.
Zapomenout nesmíme ani na výběr kosmetiky, kterou k péči o vlasy používáme. S výběrem pomohou například lékárníci. Šampón proti lupům je možné používat i preventivně, a to například v cyklu, kdy si vlasy třikrát umyjeme běžným šampónem a po čtvrté léčebným.
Kromě péče o samotnou pokožku hlavy ale pečujme také o celé tělo, a to správnou životosprávou, která dodá tělu potřebné živiny a udrží jej v dobré kondici. Důležitý je také pohyb venku, kdy sluneční paprsky v rozumném množství působí na pokožku hlavy a vlasy doslova blahodárně, stejně jako na naši psychiku. A právě špatný psychický stav může být jedním ze spouštěčů zmiňovaných problémů.
Lupy jsou tady, co s nimi?
Pokud se už ale lupy objeví, nezbývá nic jiného než sáhnout po speciálním šampónu, který v boji proti nim pomůže. V tuto chvíli již nejde jen o nutnost odstranit nežádoucí odlupující se šupinky, ale hlavně příčinu tohoto jevu – tedy ony kvasinky, které často za všechno mohou.
V lékárnách jsou k dostání desítky přípravků pod různými komerčními názvy. Každý přípravek, který má působit léčebně, ale musíme užívat podle návodu, který je uveden v příbalovém letáku. Je nutné, aby takový šampón na pokožku svými účinnými látkami působil dostatečně dlouho.
Léčebný šampón proto musíme na hlavu nanést a nechat patřičně dlouho působit. Jeho letmé setkání s pokožkou žádné velké zázraky neudělá. Pokud ani šampón na lupy nezabere, je načase navštívit dermatologa.
Zmiňované kvasinky totiž nemusí být jedinou příčinou vzniku nevzhledných lupů, a proto je nutné zajít na poradu, abychom nezanedbali jiné zdravotní problémy, o nichž možná zatím ani nevíme.
Pár babských rad
Jak se vyrovnat s lupy “po babsku”? Poměrně hodně je mezi lidmi rozšířená teorie o účincích obyčejného kypřicího prášku, který po nanesení a vmasírování do vlasů pomáhá ničit kvasinky, a tím i odstranit vznik lupů.
Dalším doporučovaným postupem je dosažení změny pH pokožky, a tím i zhoršení podmínek pro život kvasinek. Toho bychom měli dosáhnout oplachováním hlavy buď roztokem jablečného octa (asi 1:4 s vodou), nebo vodou s přídavkem citronové šťávy.
Proti množení kvasinek působí také ústní voda, která to má přímo “v popisu práce”. Proto ničemu neuškodíme, když ji přidáme do vody, s níž si hlavu po mytí oplachujeme nebo následně naneseme přímo na pokožku hlavy.
K promaštění pokožky je také možné použít buď přímo olivový olej, který necháme působit a následně opláchneme, nebo lépe šampóny s jeho obsahem.
Jak ale bylo uvedeno, o samoléčbu se sice můžeme pokusit, ale měli bychom vždy umět odhadnout, kdy už je nejvyšší čas na návštěvu odborného lékaře. Pokud bychom tento okamžik promeškali, mohli bychom se s problémy potýkat ještě hodně dlouho, a to nikdo z nás jistě nechce. A pokud nechceme skutečně nic zanedbat, zajdeme k lékaři raději dříve, než začneme se samoléčbou.
KAM DÁL: Sovětský člověk Mičurin požádal o znárodnění svých výzkumů. Vyšlechtil desítky odrůd ovoce a odmítl Američany.