Ústa jsou bránou do těla. Je tedy zásadní, aby byla ústní dutina udržována zdravá, a to nejen kvůli zubům, ale právě kvůli celkovému zdraví. Věděli jste, že stav našich zubů nám má co říci i o zdraví našich vnitřních orgánů, stejně jako naše pokožka, jazyk, oči nebo rty? Už před několika tisíci lety objevili v Číně léčivé …
Pokud jste začali pravidelně navštěvovat posilovnu, jistě vám nemohlo uniknout, že každý sportovec s sebou nosí šejkr, ale každý v něm má většinou zcela jiný doplněk. Jaké suplementy ale vy, coby začátečník potřebujete? Tak přesně to bude téma dnešního článku, který vám dost možná ušetří nemálo peněz, protože svůj pohled na některé doplňky zcela přehodnotíte. …
Ne nadarmo se už na základní škole učíme o koloběhu vody. Jeden, na první pohled menší koloběh vody, totiž probíhá i v našem těle. Vodní bilance, která je neustále v pohybu by měla být asi 2,5 litru v jejím příjmu i výdeji. Tolik se vyloučí tekutin průměrně za den močí, pocením, dýcháním a stolicí. Část …
Voda a zdraví – voda je tekutý lék… jak zdravě pít? Pokračovat ve čtení »
Je velmi těžké vyhnout se sledování televize u dětí. Takřka každý doma nějakou má. V některých domácnostech je dokonce zapnutá permanentně, aniž by se na ní někdo vůbec díval. Jsou i tací, kteří používají televizi jako náhradní chůvu a mnozí rodiče rádi pouští dětem různé poučné pořady, které je mohou nějakým způsobem vzdělat. Jak ale sledování …
Vitamin D je pro naše tělo nezbytný, pomáhá nám regulovat hladinu vápníku a fosforu v krvi. A protože jak vápník, tak fosfor představují základní stavební prvky kostí, pro správný vývoj vašeho dítěte byste měli dbát na jeho dostatečný příjem. Nedostatek vitaminu D se může projevovat ztuhlostí svalů, vyšší lámavostí kostí a děti bez něj můžou …
Vitamín K a vitamín D u kojenců – proč je potřebují? Pokračovat ve čtení »