Lifestyle / Zdraví
Po umytí je důležité pečlivě ručníkem vysušit meziprstní prostory. Ilustrační foto: Jello Fishy
Přidejte si nás na domovskou stránku Seznam.cz
Lidé tráví v zimě mnoho hodin denně ve vytápěných místnostech v uzavřených botách, chodidla hodně trpí. Jak v zimě pečovat o namáhané a unavené nohy?
„Především doporučuji v místnostech, kde se více topí, nenosit příliš uzavřenou obuv. Když přece jen musíme z pracovních důvodů pevnou obuv nosit, je třeba dbát na to, aby byla pohodlná, prodyšná a kvalitní. Ponožky si vybírejme kvalitnější a pokud možno bez syntetických složek. Namáhané nohy potřebují více péče,“ uvedl prezident České podologické společnosti Jaroslav Fešar.
Věnujte pozornost domácí péči, která spočívá zejména v nejpřísnější hygieně, šetrném zkracování nehtů, případném odstraňování přebytečné rohoviny a zejména nesmíte zapomínat na vhodnou hydrataci pokožky nohou. Několikrát do měsíce si dopřejte například relaxaci v podobě odpočinku nohou ve vířivé vaničce. Z prostředků péče o nohy můžete vyzkoušet krémy, gely nebo tonika s prokrvujícím a osvěžujícím účinkem.
Pokud má někdo větší dispozice k zapáchání nohou, lze tento problém zmírnit kromě dodržování hygieny například změnou životosprávy nebo jinými metodami. Problém se zápachem nohou již dnes není takové tabu jako v minulosti. I přesto lidé s tímto problémem o něm pochopitelně neradi hovoří.
Zápach nohou může mít dočasný charakter, například v období hormonálních změn u dospívající mládeže, ale i trvalejší, u osob se špatnou životosprávou, s celkovými onemocněními nebo například i v souvislosti s kouřením či pitím alkoholu.
„Těch příčin je mnoho, ale existuje taková poučka, že u zápachu nohou je třeba začít uvnitř, nikoliv zevně.
Antiperspiranty činnost potních žláz jenom potlačujeme a stejný krátkodobý efekt mají i spreje s různými esencemi převážně pouze zápach maskujícími,“ řekl Fešar.
Co lze doporučit v prevenci proti popraskaným patám? Podle Fešara je potřeba hledat příčinu, proč paty praskají. Příčinou může být špatná hydratace nebo nesprávné hospodaření s vodou v těle, houbové onemocnění pokožky, obezita a přetěžování nohou nebo celková onemocnění jako například diabetes.
Otlaky a mozoly na nohou
Než je začneme odstraňovat, opět se zamysleme na tím, proč otlaky vznikly. Zbavit se otlaku můžeme jedině tehdy, odstraníme-li příčinu, která jej způsobuje. Zarůstajícím nehtům lze předcházet správnou péčí. Nehty je správně stříhat v klidovém stavu a správně reagovat ve chvíli, kdy vznikne nějakou chybou krátkodobý problém.
Příčiny vzniku ostruh na patě nejsou vždy jasně definovatelné. Velmi často souvisí například s přetěžováním nohou v oblasti paty nebo nadváhou.
Na tento tvrdý patologický výběžek se doporučuje zlepšit komfort při chůzi v místě nášlapu na patu například vyměkčením nebo otvorem ve vložce, po návštěvě ortopeda absolvovat RTG vyšetření a pak stanovit způsob rozpadu výběžku patního buď rázovou pulzní vlnou nebo ozařováním. Doporučuje se klidový režim a po několika měsících zhotovení nového rentgenového snímku.
Přidejte si nás na domovskou stránku Seznam.cz 
Pokud na světě existuje jeden model tenisky, která si pro sebe ukradla nejvíce pozornosti a slávy v celé sneaker game, je to právě Air Jordan 1. Model Air Jordan 1 proslavil zejména legendární basketbalový hráč Michael Jordan. Jak to tak ale bývá, začátky této tenisky nebyly tak slavné, jak by se…
Smíchovská novinka na gastronomické scéně – restaurace Fortel od pivovaru Staropramen – nabídne exkluzivní menu šéfkuchaře Pavla Berkyho. Od 20. září se bude párovat s pivními speciály Smíchovského výběru. Událost vyvrcholí akcí pro širokou veřejnost 30. září, kdy bude Pavel Berky vařit v otevřené…
Studenti pražských středních škol zvítězili ve dvou prestižních mezinárodních soutěžích, Young Artists and Authors Showcase a 2021 Youth Leadership Summit.
Protahovací, rehabilitační a posilovací cvičení pro 50+ se vrací po prázdninách do YOGAME STUDIA na Národní třídu.
Celé dva měsíce, září a říjen, věnuje Praha 10 osvětě v oblasti zdraví. V rámci kampaně přinese řadu rad a tipů souvisejících se zdravým životním stylem a prevencí různých onemocnění. Iniciativu s názvem Zdravá Praha 10 připravila ve spolupráci s desítkami profesních organizací, součástí bude…
Za nepříjemný tělesný zápach může vaše dieta i podprsenka
„Pocení je běžný tělesný proces, kterým se naše tělo přirozeně ochlazuje a reguluje tak svoji teplotu. Pocení přestává být fyziologickým jevem ve chvíli, když není tělo vystaveno vysoké teplotě, nadměrné fyzické aktivitě nebo je častější, než je to obvyklé. Tzv.
hyperhidróza není tak neobvyklá, jak by se mohlo zdát na první pohled, protože se může objevit např. i při chřipce nebo menstruaci.
Každopádně ve chvíli, kdy se znenadání objeví nadměrné pocení celého těla nebo jen jeho částí, které neustupuje, je potřeba navštívit odborníka, který zjistí příčinu,“ upozornil doktor Miloš Kravciv z Lékařského domu Praha 7.
Nadměrné pocení může podle něj signalizovat stres, hormonální výkyvy, těhotenství, špatnou životosprávu, ale i vážné onemocnění. Ze zdravotních problémů může stát za hyperhidrózou obezita, onemocnění štítné žlázy, diabetes, akutní virové či bakteriální onemocnění, menopauza, změny v hormonálním systému, neurologické onemocnění a další obtíže.
Přečtěte si, jací jsou nejčastější možní viníci nelibého zápachu a jak s daným typem nechtěného odéru naložit.
Nadbytek stresu
Nadměrný stres způsobuje větší produkci potu a následného zápachu, takže se pěkně zhluboka nadechněte a snažte se zklidnit. Člověk má dva typy potních žláz. Ekrinní žlázy jsou rozesety po celém těle a při zahřátí, ať už pohybem, nebo zvýšenou okolí teplotou, produkují pot, který nás ochlazuje. Tento pot obsahuje kromě vody také různé množství iontů (hořčík, sodík, chlór, draslík).
Druhým typem žláz jsou takzvané apokrinní (pachové) potní žlázy, které jsou lokalizované v podpaží, kolem pohlavních orgánů a prsních bradavek a také v ušních kanálcích.
Apokrinní žlázy se aktivují během puberty a jejich pot se kromě vody skládá i z mléčně bílé tekutiny obsahující bílkoviny a tuky. A právě tyto složky jsou živnou půdou pro bakterie, které žijí na povrchu kůže.
Rozklad těchto látek je pak příčinou tělesného pachu.
Doktor George Preti z Monell Chemical Senses Center ve Philadelphii uvedl pro server thelist.com, že tento typ potu naše tělo vytváří při zatížení a stresu.
Kořeněná jídla
Určitě víte, že před důležitou schůzkou byste se měli vyhnout konzumaci česneku. Možná si ale nejste vědomi toho, že některé koření může být cítit i z pokožky. Při trávení těchto pochutin totiž tělo uvolňuje plyn obsahující síru.
Doktorka Marie Jhinová, dermatoložka z Kalifornie, nedoporučuje konzumovat pokrmy ochucené česnekem či kari ve dnech, kdy máte smluvené třeba rande, jelikož pach z nich může přetrvávat i několik hodin.
Doktor George Preti vysvětlil, že látky obsažené v aromatickém koření jsou vysoce rozpustné v tucích, takže se uloží do tělesného tuku, dostanou se do potu a slin a výrazně ovlivní tělesný odér.
Pokud si přesto dopřejete oblíbený česnekový chléb, není důvod k panice. Podle doktora Pretiho může zápach zmírnit dostatečné pití vody před jídlem, během pokrmu a po jídle.
Dermatolog Miloš Kravciv z Lékařského domu Praha 7 dodal, že zápach může způsobovat i pepř, chilli, skořice nebo zázvor.
Nízkosacharidová dieta
Žádné cukry, brambory, těstoviny, pečivo ani ovoce. Zamezení příjmu sacharidů sice vede k celkem rychlému shození nadbytečných kilogramů, ale kromě úbytku váhy vás čeká i několik dalších, ne zrovna příjemných změn.
Pokud tělo nedostává obvyklý přísun pečiva nebo jiných sacharidů na spalování energie, začne místo toho spalovat tuky. Což je samozřejmě skvělá zpráva pro ty, co s nadbytečným tělesným tukem bojují.
Dermatoložka z New Yorku, doktorka Debra Jalimanová však upozornila, že při spalování tuků začne tělo produkovat chemické látky, což se projeví neobvyklým tělesným pachem.
Dietář na nízkosacharidové stravě je obvykle cítit po odlakovači nebo po ovoci.
„Přesná změna přirozeného tělesného pachu závisí na chemii těla člověka,“ řekla doktorka Jalimanová s tím, že tato nová vůně obvykle trvá tak dlouho, dokud jste na dietě.
Oblíbená podprsenka
Když máte na sobě krásnou a padnoucí podprsenku, cítíte se prostě úžasně. Problém ovšem nastává v případě, že své nejoblíbenější podprsence nedopřejete odpočinek.
Podprsenka se dotýká oblastí kůže, které jsou náchylné k pocení, tedy hrudníku a prsou. Podprsenky také obvykle nejsou vyrobené z prodyšného materiálu, který dovede odvádět vlhkost.
Výsledkem je pot uvězněný ve vláknech podprsenky, který je příčinou zápachu.
„Vlhkost může způsobit přemnožení bakterií a plísní,“ varuje doktorka Jhinová. Řešení problému je v tomto případě snadné. Měňte svou podprsenku častěji, zvláště pokud se více potíte, a dbejte na její důkladné vyprání.
Nepoužívání zubní nitě
Určitě vám je jasné, že zanedbaná ústní hygiena vyústí dříve či později ve zkažené zuby, které ke svěžímu dechu rozhodně nepřispívají. Nicméně nejen zubní kazy jsou příčinou zápachu z úst.
 |
Halitóza je způsobena přemnožením anaerobních bakterií, které produkují síru a které přirozeně žijí uvnitř dutiny ústní.
Ideálním prostředím pro množení bakterií jsou zbytky potravy uchycené v mezizubních prostorech, kde se následně vytváří zubní plak. Výsledkem je produkce nepříjemně zapáchajících plynů.
Tento lepkavý film plný bakterií je nutné pravidelně odstraňovat důsledným čištěním zubů kartáčkem a také používáním dentální nitě.
Alergie nebo zánět dutin
Oslabená, zanícená a oteklá nosní sliznice a dutiny, ať už kvůli virům nebo alergii, jsou rájem pro škodlivé bakterie, které pronikají do nosu s každým vdechnutím. Bakterie se začnou množit a zapáchat.
Při jídle nebo čistění zubů si tak můžete povšimnout špatného dechu. V tomto případě pomáhá pít dostatek tekutin, které vám pomohou zbavit se infekce a také doprovodného zápachu.
Některé léky
Většina léků s sebou nese i dlouhý seznam možných nežádoucích účinků. Jedním z mnoha může být i tělesný zápach. Například užívání antikoncepčních pilulek může vysušovat ústa. Nedostatek slin v puse vyhovuje bakteriím, které se rychle množí a vytvářejí sirnatý zápach podobný pachu shnilých vajec.
Sucho v ústech vzniká také po užívání antibiotik, antihistaminik, léků na vysoký tlak a léků proti depresi. Antidepresiva navíc vedou k nadměrnému pocení a zapáchajícímu potu. Řešením problému může být výměna léků.
Příliš mnoho alkoholu
Někdo vás přemluvil na jeden drink a najednou z toho je prohýřená noc a celá smršť alkoholických nápojů. Pokud po několika sklenkách alkoholu ještě budete schopni vnímat, možná si povšimnete, že se vaše tělesná vůně změnila. A nebude to jen tabákovým kouřem v baru, kde trávíte večer. Zápach pochází z toho, jak vaše tělo alkohol odbourává.
Organismus zachází s alkoholem jako s jedem, a proto se ho snaží rozložit a vyloučit co nejrychleji. Většina alkoholu je metabolizována v játrech a vylučuje se z těla močí. Ale pokud budete pít ve větším množství, než vaše játra zvládnou zpracovat, můžete alkohol pocítit v dechu a potu. A to i celý následující den.
I tento problém má jednoduché řešení. Nemusíte se ze dne na den stát abstinentem, ale při pití alkoholu zkuste zpomalit. Každou sklenku alkoholického nápoje také proložte sklenicí vody.
Konzumace červeného masa
Červené maso je pro tělo těžko stravitelné, což může vést k nepříjemnému zápachu. To, že gurmáni holdující červenému masu poněkud zapáchají, potvrdila i česká studie z roku 2006. Při ní vědci porovnávali vzorky pachů vegetariánů a jedlíků červeného masa. Odér vegetariánů byl v porovnání s masojedy výrazně příjemnější.
Vypočítejte si plodné dny, datum porodu nebo svůj body mass index
Stejně jako při nadměrném příjmu alkoholu i po konzumaci červeného masa pomáhá popíjet větší množství vody.
Těhotenství a menopauza
Těhotenství je výjimečné období v životě každé ženy. Bohužel je to také doba oteklých kotníků, šílených chutí a nových tělesných pachů.
„Celá vaše aura se změní, když jste těhotná, a to včetně vaší osobní vůně,“ řekla gynekoložka Miriam Greeneová z New York University Medical Center Langone. Ta vysvětlila, že se zvýšením bazálního metabolismu se zvyšuje i přívod krve do podpaží a vaginy. V těhotenství se zblázní nejen potní žlázy, ale také hormony, což může vést ke špatnému dechu a změně vaginálního odéru.
Období menopauzy kromě problémů se spánkem a závažným návalům horka přináší také zvýšené pocení. Dobrou zprávou je, že tyto příznaky lze zmírnit, a proto se poraďte se svým gynekologem.
Jak se zbavit nepříjemného zápachu nohou: bylinky mohou být účinnější než chemie
17. 10. 2020 | Doba čtení 9 minut
Zápach nohou se čas od času objeví úplně u každého. Ovšem pokud nosíte plné boty nebo se nadměrně potíte, může pro vás být večerní zouvání nepříjemným zážitkem. Zcela se tohoto problému zbavit nejde. Přesto vám mohou hodně pomoci bylinky. Některé potlačují tvorbu potu, jiné likvidují kožní plísně, které se na nohou tvoří.
Většina z nás tráví v botách podstatnou část dne. Naše noha bývá mnoho hodin uzavřena v ponožce a navrch ještě v botě. Někdy prodyšné, někdy méně. Mezi prsty na nohou tak vzniká téměř ideální prostředí pro rozvoj mikroorganismů. A ty pak způsobují nepříjemný odér. Hlavně během podzimních a zimních měsíců se tento problém ještě zesiluje.
Koupel nohou pomůže proti zápachu Zdroj: Rido / Shutterstock.com
Za vším hledej pot
Jablečný ocet je velmi účinný při potlačování zápachu Zdroj: wasanajai / Shutterstock.com
Hlavní příčinou nelibé vůně nohou je pot. I bez větší fyzické námahy vypotíme něco před půl litru potu denně. Většina se odpaří, ale ten, který se vytvoří na nohou, to má těžší.
V uzavřené botě snadno vzniká vlhké prostředí, které vyhovuje plísním a dalším houbovým chorobám. Ty způsobují nejen svědění a nepříjemný pocit na pokožce, ale také zápach.
Jeho dalším zdrojem jsou i bakterie, které se množí a produkují plyny připomínající „vůni“ zrajících sýrů.
Pro ošetření nohou využijte trochu kuchyňské chemie. Vyzkoušejte jedlou sodu, která vytvoří zásadité prostředí. A to plísním, které potřebují naopak kyselé prostředí, opravdu nesvědčí. Část bakterií zase nemá ráda kyselé prostředí, a tak koupel v sodě můžete kombinovat třeba s koupelí v jablečném octu. Pokud je rozředíte vodou, můžete z něj udělat i sprej, kterým vystříkáte boty.
Bylinky zmirňují pocení i desinfikují
Pomoc v boji se zápachem nohou najdete i v zelené lékárně. Z vhodných bylinek se nejčastěji připravuje koupel. Do lavoru, kam se nám pohodlně vejdou obě nohy, dáme teplou (pozor nikoliv vařící) vodu. Do té můžeme přímo naházet bylinky, ale mnohem účinnější je nejprve si vyrobit výluh.
Bylinky zalijeme vodou teplou 80 °C a necháme vylouhovat. Pokud jste fanoušky studeného macerování, vydejte se klidně touto cestou. Bylinky dejte do převařené vody o pokojové teplotě a nechte pár dní louhovat. Hotový výluh pak přidejte do lavoru s vodou.
Takto se do koupele dostane více účinných látek.
Druhým poměrně častým způsobem, jak bojovat bylinkami se zápachem nohou, jsou čaje. I když bychom i tady měli správně mluvit o výluhu. Jen si ho tentokráte udělejte přece jen trochu slabší než pro zevní použití. Popíjet jej můžete teplý i studený, je to čistě na vás.
Rozmarýn lékařský (Salvia rosmarinus)
Ozdravná koupel z rozmarýnu Zdroj: Heike Rau / Shutterstock.com
Ačkoli tuto bylinku známe hlavně jako koření, je to poměrně cenná léčivka. Pozitivní je, že ji řada z nás má v bylinkové zahrádce, případně v truhlíku na parapetu. Ostatně, nejen jehněčí se bez něj neobejde. Důvod, proč jej tak často používáme v kuchyni je jednoduchý – zlepšuje trávení, napomáhá stabilizaci hladiny žluči, a také zmírňuje nadýmání.
Pro nás je ale důležitější, že má mírné antibakteriální i antibiotické účinky a posiluje náš imunitní systém. Kromě toho tato bylina stimuluje krevní oběh, což je prospěšné zejména pro naše nohy. Zkrátka, taková rozmarýnová koupel vám může jen prospět. Nemluvě o tom, že silice obsažené v rozmarýnu také působí relaxačně a zmenšují stres.
Takže získáte i aromaterapii jako bonus.
Přeslička rolní (Equisetum arvense)
Přesličku rolní můžeme využít při péči o pleť a vlasy Zdroj: Chamille White / Shutterstock.com
Ačkoli roste skoro všude a na zahrádkách ji máme za plevel, pokud ji vytrháme, vyhazovat bychom ji neměli. Látky obsažené v přesličce mají údajně protirakovinové účinky, což nedávno zkoumal například rakouský biolog Richard Willfort. Podle něj dlouhodobější užívání přesličky může některé nádory potlačit.
Přeslička má velmi silné protizánětlivé účinky, uplatňuje se při zánětech dásní či krku. Dobře funguje proti svědícím vyrážkám kůže, stejně jako zánětu nehtového lůžka, a zmirňuje také vyrážku po holení. Můžete si v ní tak nohy pravidelně koupat. Jednoduchým vylouhováním v alkoholu si vyrobíte účinnou tinkturu. Tu si pak vtírejte po koupeli do osušené kůže na nohou.
Zajistíte si tak účinný prostředek proti pocení nohou. Kůru můžete doplnit popíjením čaje z přesličky.
Šalvěj lékařská (Salvia officinalis)
Šalvěj působí dezinfekčně – proto bolestem v krku i proti plísním na rostlinách Zdroj: Shutterstock.com / Werner Rebel
Blízká příbuzná rozmarýnu je jako léčivka mnohem známější. Šalvěj však neodmyslitelně patří i do kuchyně. Dokáže totiž velmi pozitivně působit na trávicí trakt, zklidňuje žaludek a střeva, omezuje nadýmání. Šalvěj je proto vhodné přidat k hůře stravitelným jídlům. V šalvěji lékařské najdeme především vitamín B, salviol, cineol a thujon, stejně jako třísloviny.
Je to bylinka poměrně výrazné vůně, což ji přímo předurčuje pro použití při koupelích. A zdaleka se nemusíte omezovat jen na nohy, napomáhá totiž hojení menších ran a oděrek. Navíc pozitivně ovlivňuje nervovou soustavu. Bývá někdy nazývána přírodním antibiotikem, má poměrně silné protizánětlivé účinky a likviduje i bakteriální infekce.
Velmi dobře se osvědčila v boji s mykózami a zdaleka ne jen s těmi na nohou.
Dub zimní (Quercus petraea)
Možná vás teď napadne, že dub není tak úplně bylina. To je pravda, zvlášť když nás bude zajímat především jeho kůra. Použít se dá také kůra z jeho blízkého příbuzného, dubu letního, má v sobě ale méně účinných látek. Jde zejména o taniny, které jí propůjčují poměrně silné protizánětlivé a antibakteriální účinky.
Z dubové kůry se připravuje především odvar. Ten kromě plísně na nohou dobře účinkuje také na hojení ran, popálenin a používá se také při léčbě křečových žil. Koupel můžete použít nejen na nohy, účinný je také při problémech s hemeroidy.
Odvar z dubové kůry je považován za bezpečný i při vnitřním použití, působí při žaludečních i střevních problémech a prospívá také močovým cestám.
Mateřídouška obecná (Thymus serpyllum)
Mateřídoušku sklízíme v době květu Zdroj: KRIACHKO OLEKSII / Shutterstock.com
Jak nám latinský název napovídá, je mateřídouška příbuznou tymiánu, a občas za něj může zaskočit i v kuchyni. Naši předci tvrdili, že nejsilnější je mateřídouška, pokud ji sbírá nahá panna, my se ale můžeme spokojit jen se sběrem rozvitých rostlin během slunečního dne.
Tahle bylinka je známá svou výraznou příjemnou vůní, v Egyptě se údajně používala také při balzamování. Proto si z ní můžeme vyrobit skvělý přírodní parfém. Ten lze aplikovat nejen na nohy či na vnitřek bot, používá se i na jiné části těla, bývá také součástí ústních vod.
Jako parfém můžeme využít rozředěnou tinkturu, kterou si dáme do mechanického rozprašovače. Mateřídouška působí pozitivně při dýchacích problémech, hodí se tedy i během sezóny respiračních onemocnění. Na ošetření nohou se nejčastěji používá právě tinktura, kterou si můžete vtírat do prostoru mezi prsty po koupeli a důkladném osušení.
Stejně tak si ale můžete připravit mateřídouškové koupele. I tady – podobně jako u rozmarýnu – získáte bonus v podobě aromaterapie. Mateřídouška totiž působí relaxačně a dokáže zklidnit naši mysl.
Zápach nohou
WEBOVÝ OBSAH
Zápach nohou se může pro některé z nás stát s teplým počasím malou noční můrou. Vzniká usazováním bakterií mezi prsty a může mít mnoho příčin. Vždy je ale nepříjemný a rušivý.
Každé chodidlo má až 250 tisíc potních žláz a produkuje přibližně půl litru potu denně. Právě pocení v kombinaci s vysokým počtem bakterií vytváří zápach.
Pokud máte problémy s nadměrným pocením nohou a zápachem, máme pro vás pár rad, jak si s tím poradit.
V některých případech může být příčinou pocení a pachu nohou, ale také rukou samotná strava, respektive přemíra soleného, smaženého, tučného a kořeněného jídla. V tomto případě je nejjednodušší cestou tyto potraviny ze svého jídelníčku vyloučit anebo jejich požívání aspoň minimalizovat.
Jindy bývá příčina pocení nohou, rukou a podpaží dána větší dispozicí k pocení nebo také větší tělesnou hmotností. Zde je namístě pokusit se snížit svou tělesnou hmotnost, a předejít tak nejen nadměrnému pocení, ale také mnoha onemocněním, jejichž příčinou může být právě nadměrná hmotnost.
ČTĚTE TAKÉ: Puchýř. Propíchnout, či nepropíchnout?
Jak odstranit zápach nohou? V první řadě vhodným výběrem obuvi. Nejlepší volbou je obuv kožená, protože díky svým přirozeným vlastnostem dovolí lepší prodyšnost. Nejoblíbenější obuví mnoha mužů i žen však často bývají tenisky či jiná neprodyšná obuv.
U žen bývá častým hříchem nošení silonových punčoch v neprodyšných balerínách. V těchto případech doporučujeme silonové punčochy během dne několikrát vyměnit a také se snažit o výměnu obuvi.
Možným řešením, které jistě stojí za zkoušku, jsou také „silonky“ či ponožky s přídavkem stříbra, které mají přirozené antibakteriální vlastnosti.
Jakmile přijdou první teplé dny, je vhodné obout slušivé sandály. Prodyšnou obuví lze předejít mykózám kůže a nehtů na nohou, které často přivádí pacienty do naší lékárny a paradoxně bývají důvodem k nenošení sandálů.
Pokud se muži bez tenisek neobejdou ani v letních dnech, zkuste jim v lékárně koupit vložky do obuvi s antibakteriální přísadou, které nejen napomohou eliminovat pach, ale jsou také často vybaveny podporou příčné a podélné klenby.
Homeopatie v boji proti zápachu
Velmi dobrou zkušeností převážně u teenagerů, kteří se zápachem nohou bojují častěji než dospělí, může být homeopatický lék Sulfur AKH. Je to lék, který působí na celkovou očistu organismu. Eliminuje svědění kůže, páchnoucí pot, syndrom nečisté kůže, ekzémy a furunkl.
Spreje, zásypy a krémy na nohy proti zápachu
Jako podpůrnou „léčbu“ zápachu nohou je také dobré do svého hygienického rituálu zařadit aplikaci nožních sprejů. Ty lze v ideálním případě aplikovat nejen na nohy, ale také jako prevenci mykóz a pachu do obuvi samotné.
Příjemným a účinným řešením v boji proti zápachu jsou krémy, které jsou mnohdy obohaceny o rostlinné výtažky (nejčastěji šalvěj, prhu, sléz, eukalyptus), které nejen velmi hezky nohu provoní, ale mají také díky přirozenému obsahu silic antibakteriální, antiseptické a dezinfekční účinky.
Krémy často obsahují složku hydratační a změkčující (urea), která nožky a hlavně paty změkčí a hydratuje. Oblíbenou alternativou bývá i zásyp, protože nohy vysuší a navoní.
Přírodní přístup k péči o nohy
Velmi starým a osvědčeným pomocníkem v péči o potivé části těla jsou rostliny obsahující třísloviny, jež mají mimo jiné svíravé (stahující) vlastnosti. Mezi tyto rostliny patří dubová kůra (Dub letní – Quercus robur), z níž se s velkou oblibou připravuje koupel nohou, která pomáhá proti pocení.
Dalším přírodním pomocníkem jsou ořechové listy. Ořešák královský (Juglans regia je velmi dobrou a často používanou přísadou do bylinkových koupelí. Silný odvar odstraňuje nadměrné pocení nohou.
Velmi známá a osvědčená je také rostlinka fialového květu – šalvěj. Ta v malých dávkách snižuje vylučování potu, působí protizánětlivě, svíravě a antibakteriálně. Lze ji často najít jako součást krémů na nohy, ale také jako součást doplňků stravy, které jsou určeny k regulaci pocení.
| Citronová koupel na nohy Citronová šťáva zesvětluje, čistí a hubí choroboplodné zárodky. Tři citrony nakrájíme na plátky a dáme do mísy se studenou vodou. Koupel osvěží potící se nohy a změkčí zrohovatělou vrstvu pokožky. Kromě toho dokonce odstraňuje zabarvení nehtů. Léčba kožní plísně 200 g vlaštovičníku, 1 l alpy, ocet Vlaštovičník necháme tři týdny louhovat ve francovce a potom smícháme 1 díl tohoto výtažku se 3 díly 8% octa. Touto směsí ošetřujeme nohy několikrát denně a občas promastíme lanolínovou mastí. |
Hygienický rituál v péči o nohy
Rituál spočívá v důkladném umytí nohou (i několikrát denně) jemným mýdlem a opravdu pečlivém osušení ručníkem hlavně mezi prsty nohou, kde velmi často vznikají prasklinky kůže a může lehce vzniknout mykóza. Poté je možné aplikovat přípravek proti pocení nohou – krém, pudr či sprej na nohy.
Michaela Carbolová
Alphega lékárna Frýdlant nad Ostravicí
Zápachu nohou se dá bránit …
14.05.2015 Zapáchající nohy netrápí jen mužskou část populace. Nezřídka se stane, že dáma nosící celý den latexové kozačky, koženkové lodičky či silonové punčocháče na rozpraskaných nohách se po příchodu na návštěvu, kde se zuje, cítí trapně. Z bot a nohou se jí line nepříjemný odér. Ten může být znamením kožního onemocnění.
Zapáchající nohy netrápí jen mužskou část populace. Nezřídka se stane, že dáma nosící celý den latexové kozačky, koženkové lodičky či silonové punčocháče na rozpraskaných nohách se po příchodu na návštěvu, kde se zuje, cítí trapně. Z bot a nohou se jí line nepříjemný odér. Ten může být znamením kožního onemocnění.
Zápachu nohou se dá zabránit! Jak se dá bojovat se zápachem nohou?
1) Nohy v teplém letním období obouváme do prodyšné, vzdušné obuvi. 2) V zimním období se vyhýbáme latexovým, koženkovým botám, dáváme přednost kůži, semiši, látce.
3) Ponožky a punčocháče by měly být z čisté bavlny, doporučovány jsou i textilie obsahující nanočástice stříbra.
4) Dodržujeme hygienu: vedle častého omývání nohou teplou vodou a ošetřování zrohovatělé či popraskané kůže nezapomínáme na měnění ponožek či punčocháčů, stejně jako na přezouvání v práci do přezůvek. 5) Večer ulevíme nohám v bylinné lázni.
6) Obuv si můžeme vymývat octem, stejně jako nohy. Použít můžeme také jedlou sodu, nebo deodoranty a prostředky proti pocení.
Dermatologové doporučují všem, kdo shledají na svých nohách praskliny, oloupanou kůži a zároveň jim náhle začaly více zapáchat nohy, návštěvu odborníka. Zápach totiž může ukazovat na propukající plísňové onemocnění nohou, jež je třeba léčit odborně.
Co s dlouhodobým zápachem? Jak však na zápach nohou, který nás provází dlouhodobě a zhoršuje se v zimním období, kdy máme boty celý den uzavřené v neprodyšných botách, anebo v létě, kdy zas trpíme nadměrným pocením? Odborníci tvrdí, že na chodidlech se nachází asi 250 tisíc potních žlázek, které mohou vyprodukovat až půl litru potu denně. Proto čím více se nohy potí, tím větší mají tendenci zapáchat.
Pocení a zápach nemusí vyvolávat jen zapaření chodidla během letního období. Zápach může vyvolávat obuv vyrobená z nepřírodních, syntetických materiálů. Na pozoru by se tedy měly mít dámy, které si oblíbily kozačky či lodičky vyrobené z plastových, koženkových či latexových materiálů.
Bavlna, stříbro, krémy Dermatoložka Monika Arenbergerová z Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze si myslí, že zcela úplně se zápachu nedá zbavit, každopádně je možné se mu účinně bránit.
„Lidem, kteří trpí nadměrným pocením, jež jde ruku v ruce se zápachem, bych doporučila, aby nosili výhradně bavlněné ponožky a dbali o zvýšenou hygienu. To znamená i několikrát denně si nohy opláchli teplou vodou,“ zdůraznila nejdůležitější hygienická pravidla Arenbergerová.
Vedle bavlněných ponožek existují také ponožky vyrobené z vláken obsahujících nanočástice stříbra. Ty omezují tvorbu bakterií a pomáhají odvádět pot i bojovat se zápachem, plísněmi a bakteriemi. „Roztoky, které se dnes používají k prevenci zápachu nohou, jsou většinou založeny na bázi antiperspirantů nebo deodorantů.
Dají se využít i krémy, které mají tento účinek proti pocení. Vhodné je nosit i otevřenou obuv. To znamená v letním nebo teplejším období sáhnout po sandálech nebo otevřených botách. Samozřejmě je třeba dbát o zvýšenou hygienu,“ doporučila ještě Arenbergerová.
Velmi úspěšnou novinkou v léčbě nadměrného pocení nohou jsou podle Arenbergerové opichy chodidel botulotoxinem.
Za opichy pacient zaplatí přibližně pět až 10 tisíc korun podle rozsahu. Nicméně i účinek těchto opichů je pouze dočasný, tudíž je zapotřebí je neustále opakovat.
Jak se používá botulotoxin Botulotoxin je produkován bakteriemi Clostridium botuli. Mechanismus jeho účinku je podobný jako při odstranění pohybu svalů způsobujících vrásky v obličeji, tedy zablokováním přenosu nervového vzruchu mezi nervem a žlázou.
Zákrok se provádí ambulantně a nevyžaduje žádnou zvláštní přípravu. Při dodržení platných zásad ošetření účinkuje preparát pouze místně a jen v malém počtu případů jej nelze podat. Botulotoxin se aplikuje injekční technikou kožních pupenů.
Jemnou injekční jehlou se vstříkne do kůže ošetřované krajiny malé množství roztoku a tím se vytvoří takzvaný kožní pupen. Je potřeba osm až 20 vpichů do každého podpaží, patnáct až 30 do dlaně a o něco více na plosky nohou.
Efekt nenastoupí ihned po injekci, ale do pěti až 10 dní a trvá asi šest měsíců, přičemž s počtem opakování se prodlužuje. Po zákroku nejsou nutná žádná omezení.
Zdroj: www.plasticka-chirurgie.cz
Hygiena a čistá obuv
Čtvrtina žen se dokáže kvůli zápachu nohou s partnerem rozejít
Hlavní obsahI nohám je třeba věnovat pravidelnou péči, při pocení a zápachu o to víc. Foto: Profimedia.cz
Tělesný zápach podle odborníků velmi výrazně ovlivňuje naše chování. A je v danou chvíli celkem jedno, zda vychází od nás nebo od někoho jiného z okolí.
Týká-li se nepříjemný a obtěžující zápach nohou nás samotných, často se to projevuje na podrážděnosti, odmítáme návštěvy ze strachu, aby náhodou někdo něco neucítil, ze stejného důvodu nikam nechodíme, v horším případě se vyhýbáme intimním chvilkám s partnerem.
A že je nepříjemný odér nohou opravdovým zabijákem sexu, dokazuje i studie, podle níž jen čtyřem procentům žen zápach mužských nohou nevadí, 63 % žen se situaci s nevábně vonícíma nohama partnera snaží řešit, a čtvrtina žen je schopná se kvůli zápachu s partnerem rozejít.
Za zápachem či pocením nohou může stát hned několik příčin. Ať už jde o hormonální či psychické změny, poruchy orgánů nebo některé druhy onemocnění. Na prvním místě by tak nejen v takových situacích měla být správná hygiena, která sice nezmírní produkci potu, nepříjemný odér ale omezí.
Po celodenním nošení uzavřených bot je tak na místě osvěžující koupel, například v řepíku, šalvěji nebo dubové kůře. Po koupeli použijte k potírání pokožky léčivé přípravky, které mají proti plísňové a antibakteriální účinky.
Věnujte pozornost i výběru ponožek. Při nadměrné potivosti se rozhodně vyhýbejte silonovým variantám, ideální jsou bavlněné.
I při dodržování veškeré hygieny se ale může stát, že po celodenním uvěznění v obuvi nebudou například na večerní návštěvě vaše nohy vábně vonět. Tomu ale mohou zabránit unikátní vložky do bot.
„Vložky jsou vyrobeny z mimořádně savé ovčí vlny obsahující malý podíl viskózy, aby držely tvar, a jsou napuštěny speciální biocidní látkou. Patent českého vědce Ing.
Drahomíra Sokola spolehlivě a natrvalo likviduje všechny bakterie, viry i plísně. Funkčnost stélek spočívá v tom, že sají pot a okamžitě zničí nežádoucí mikroorganismy,“ vysvětluje Ing.
Martin Dindoš ze společnosti Allivictus Česká Skalice.
| Čtěte také |
| Jak ženy ke svým podprsenkám přišly |
| Kdy světlo světla spatřila první podprsenka a proč si titěrný díl spodního prádla ženy oblíbily?Více se dočtete ve čtvrteční příloze deníku Právo Café. |
Hlavní zprávy
NEJČASTĚJŠÍ NEMOCI KOČEK | VETERINÁRNÍ KLINIKA PRAHA
Může být vaše kočka nemocná? Někdy může být obtížné posoudit, zda jemné změny u vaší kočky naznačují zdravotní problém. Kočky jsou experti na maskování nemoci. Ve volné přírodě je tento instinkt může chránit před dravci nebo jinými kočkami, které by mohly být hrozbou. Dnešní domácí kočka má stejnou tendenci vyhýbat se zranitelnosti, i když jedinou možnou hrozbou je spolubydlící. Dokonce i kočky v domech s domácími mazlíčky mají instinkt na sebeochranu. Existuje další důvod, proč je u koček a mnoha dalších zvířat méně pravděpodobné projevení bolesti nebo nemoci: prostě nemají emocionální vztah ke svému nepohodlí. Zvířata mají tendenci přijímat bolest nebo nemoc jako novou normální a pohybovat se dál.
Příznaky nemocí u koček
V době, kdy si skutečně všimnete něčeho, co je s vaší kočkou špatné, mohlo to trvat déle, než si myslíte. Sledujte chování a řeč těla vaší kočky. Zjistěte, co je pro kočky normální. Nikdy neignorujte zjevné příznaky nemoci. V případě pochybností se vždy poraďte se svým veterinářem.
Naléhavé stavy u koček
Některé situace lze považovat za naléhavé. Neměli byste čekat na schůzku u svého veterináře, když se vaše kočka ocitne v nouzi. Pokud vidíte známky nouze, nezdržujte se. Okamžitě jděte k nejbližšímu veterinárnímu lékaři.
- Úraz (pád z výšky nebo zásah autem)
- Obtížné dýchání
- Kolaps, bezvědomí nebo necitlivost
- Záchvat
- Závratě, nerovnováha nebo kroužení
- Neschopnost chodit
- Mírné a silnější krvácení
- Vystavení jedovaté látce
- Těžká bolest (projevující se známky hlasitého a nadměrného volání nebo agresivní chování při dotyku)
- Tělesná teplota vyšší než 40 nebo nižší než 37 stupňů
Jak předcházet nemocem u koček
Mnoho majitelů podceňuje význam rutinní veterinární péče o kočky. Mohou čekat několik let, než své kočky přivezou k veterináři ke kontrole. Nejhorší je, že někdy čekají, až bude jejich kočka nemocná.
Je pochopitelné, že lidé by se chtěli vyhnout stresu z návštěvy u veterináře. Některé kočky se u veterináře stávají velmi úzkostnými nebo dokonce agresivními.
Spíše než čekat, zkuste najít veterinární praxi, která je pro vaši kočku méně stresující.
Pravidelné veterinární kontroly jsou pro kočky zásadní. Starší kočky mohou těžit z pololetních kontrol a rutinní laboratorní práce.
Tyto návštěvy dávají veterináři příležitost vyšetřit vaši kočku, když vypadá zdravě. Veterinář může při vyšetření najít drobné abnormality, které naznačují menší problém.
Včasné odhalení může znamenat, že vy a váš veterinář můžete jednat dříve, než se nemoc stane vážnou.
Pokud máte podezření, že je váš mazlíček nemocný, okamžitě zavolejte svého veterináře. Pokud jde o otázky týkající se zdraví, vždy se poraďte se svým veterinárním lékařem, protože právě on vyšetřil vašeho domácího mazlíčka, zná nejlépe jeho zdravotní historii a může pro vašeho domácího mazlíčka udělat nejlepší doporučení.
Objednat na echokardiografické vyšetření
NEJČASTĚJŠÍ NEMOCI KOČEK
NEINFEKČNÍ NEMOCI KOČEK
ZVRACENÍ U KOŤAT A KOČEK
Zvracení u kočky. Zjistěte, proč kočky zvracejí, kdy byste měli začít být znepokojeni a co můžete udělat, abyste pomohli zvracejícímu zvířeti. Celý článek.
PRŮJEM U KOČKY
Průjem u kočky má mnoho příčin a veterinář se Vás bude ptát na zdravotní stav zvířete, krmení a vzhled trusu.Když se u Vaší kočky objeví průjem, první co potřebujete zjistit je příčina, aby jste zmírnili nepohodlí zvířete. Přejít na celý článek.
HOREČKA U KOČKY
Problém cítí kde kdo
Problémy spojené s nadměrným pocením nohou cítí opravdu kde kdo. Přečtěte si, že tento problém není žádná fikce, ale skutečnost, která mnoho lidí velmi trápí. Pro všechny naštěstí existuje jednoduché řešení v podobě nanotechnologií, které pomáhají zápach a nadměrné pocení nohou regulovat. Vyzkoušejte ponožky nanosilver! Uvidíte nejen moderní technologie v akci, ale také elegantní řešení problému, se kterým se někdy setkal takřka každý.
V tomto článku vám přinášíme reakce těch, kteří sdílí stejný problém – zápach a nadměrné pocení nohou nebo mají s tímto problémem jisté zkušenosti.
Anonymní dotaz na zena-in.cz
Mému kolegovi neuvěřitelně páchnou nohy. Myslíte, že se může jednat o plíseň? S kolegyněmi jsme si říkaly, že bychom mu mohly věnovat nějaký přípravek na nohy…
Jestli se vašemu kolegovi potí nohy a je celý den obut ve stejných botách,které nestřídá a nedbá o dostatečnou hygienu, je dost pravděpodobné, že se u něho bude kožním onemocněním dařit. Nepříjemný zápach pak vzniká činností bakterií a ne tím, že by primárně zapáchal pot
Jana, moda.cz
Ahoj dámy! Mám takový problém: „Hrozně se mi potí nohy a každá z vás asi už pocítila ten silný zápach.“ Stydím se za to a tak se ptám: „Nemáte nějakou radu nebo něco proti zápachu a pocení nohou?“ Díky moc
Alpenstock, svetoutdooru.cz
Na co je v outdoorové botě membrána? Já mám jedny se „Symatexem“ a blbější boty neznám. Potí se mi nohy za jakéhokoliv počasí
Hormonalni-antikoncepce.cz
Nějaký účinný recept na smradlavé nohy? Mně naštěstí nohy páchnou jen za extrémních podmínek, ale tatík s tím má trochu problémy – když se projde bos po bytě, můžu ho pomalu stopovat jako pes. Dal by půl království za nějaký účinný „odsmraďovač“. Mně nohy samy o sobě nesmrdí, ale jak mam zpocené nohy, vsakuje se to do bot, a z těch jde smrádek hezky na nohy. Takže otázka by spíš zněla, jak to dostat z bot
Horal Fanda, outdoorforum.wz.cz
Mám LS Himalay a se zápachem žádné problémy. Řekl bych, že na to má vliv i volba správné ponožky. V čistě kožené botě se zápach moc dlouho neudrží
Alli.bloguje.cz
Zase pár hodin v práci a už mám dokonale zničenou náladu a nohy. Fuj… To je zase nepříjemný zápach. Člověka, co pracuje ve fastfoodu pozná každý podle toho, že má buď otlačený čelo od kšiltu, nebo mu šíleně zapáchají nohy. Je to jeden z mínusů téhle práce
Pořiďte si ponožky nanosilver a zbavte se zápachu nohou elegantním a jednoduchým způsobem!
Dana 30.06.2019
Příteli hodně zapáchají nohy už jsme vyzkoušeli ledaco. Prosím o radu