Pánové, nebojte se mluvit o své erekci s odborníky – pomohou vám

(3 hlasů, průměr: 5,00 z 5)

Potíže s erekcí jsou neustálým problémem tisíců mužů. Prakticky každý muž se někdy ve svém životě setká se slabou erekcí nebo dokonce s erektilní dysfunkcí.

• Někteří pánové to řeší s pomocí lékařů, jiní doma svépomocí.
• I my vám doporučíme návštěvu urologa, ale ne každý důvod oslabení erekce uzná jako nemoc a předepíše léčbu.
• Proto je vhodné erekci podpořit i preventivně doma.

• Jaké jsou zaručené způsoby na zlepšení erekce svépomocí?
• Které triky vám skutečně pomůžou a vaši erekci posílí?
• Co můžete udělat pro podporu erekce sám doma?

Jak zlepšit erekci doma svépomocí?

Erekce je základním znakem síly, mužnosti, plodnosti a zdravé sexuality. Jenže někdy i tento znak mužnosti dokáže svého majitele zklamat.

Pak přichází na řadu nejrůznější rady, tipy a udělátka, která vám s erekcí pomohou.

OKAMŽITÝ TIP PRO DLOUHODOBOU PODPORU: Kanadský Vimax bez předpisu s bylinným složením a vitamínem E.

Strava pro podporu erekce

V prvé řadě je to vhodná strava. Ne všechny potraviny jsou totiž ve spojení s erekcí vhodné.

Vyhněte se příliš slaným a kořeněným jídlům a dejte raději přednost čerstvým surovinám, mořským plodům, ořechům a kvalitním olejům.

Skvělými potravinami, které podporují pevnou erekci, jsou:

• losos,
• čokoláda,
• česnek,
• sleď,
• olivový olej,
• makrely,
• rajčata,
• sardinky,
• brokolice,
• slávky,
• para ořechy,
• pstruh,
• chřest,
• hnědá rýže,
• cibule.

PREVENCE PŘED OSLABENÍM EREKCE: Přečtěte si také článek Jak předejít problémům s erekcí?, ve kterém se dozvíte, jak problémům s erekcí předcházet pomocí přirozených prostředků.

Dostatek pohybu pro správnou cirkulaci krve

Dalším tipem pro pevnou erekci, je dostatek pohybu. A to nejen pravidelný pohyb, který by měl být součástí vašeho zdravého životního stylu, ale také ten před samotným sexem.

• Nedokáže se vám postavit?
• Na nic nereaguje?
• Jste po celém dni v práci unavení, bez energie a rozlámaní?

Pak si trochu zacvičte. Dejte si 10 kliků, 20 sedů-lehů, nebo 10 minut aerobky. Zvýší se vám tep, zrychlí dýchání, prokrví se vám organismus a vlije se vám nová energie do žil.

Dosažení pevné erekce pak už bude otázkou pár sekund.

Odborníci zjistili, že lidé, kteří provádí aerobní cvičení až čtyřikrát týdně, zaznamenali mnohem lepší výsledky při dosahování erekce, než ti, kteří se vůbec nehýbali. Pohyb je pro zdraví těla a sexuální život proto naprosto důležitý.

Vedoucí lékař Helle Nygaard Gerbild, PhD z výzkumného oddělení General Practice, Ústavu veřejného zdraví na univerzitě v jižním Dánsku říká:

„Je důležité, aby muži nepodceňovali sílu těchto informací a pravidelně cvičili. Mnoho mužů s vysokým krevním tlakem nebo se srdečními problémy trpí erektilní dysfunkcí.

A zde je konečně něco, co mohou udělat sami, aniž by museli navštívit psychologa nebo konzultovat vztah se svou partnerkou.”

Nadopujte se kofeinem

Podobnou službu vám poskytne i kofein. Rychle vás nabudí, napomáhá uvolnění tepen v penisu a tím ke zvýšení krevního oběhu. I kofein vám tak dokáže zlepšit vaši erekci.

Sexuolog MUDr. Ondřej Trojan, Ph.D., FECSM z TH kliniky Praha vysvětluje:

„Erekce je záležitost krevní mechaniky. Když je v cévách něco v nepořádku, projeví se to na citlivém a jemném orgánu, jakým je penis.”

Žádný alkohol

1. Ač je sklenka vína k romantickému večeru ve dvou zakořeněným klišé, není to zrovna ta nejlepší předehra k dosažení pevné erekce.
2. Alkohol otupuje smysly, zvyšuje krevní tlak a může také poškodit srdeční sval.

3. Člověk pod vlivem alkoholu pomaleji reaguje na vnější podněty, může mít zhoršené vidění a celkově nemusí správně vyhodnotit některé situace.
4. Své milé tedy jednu sklenku dobrého vína nabídnout můžete, ale sám se alkoholu raději vyhněte.

PODROBNÝ ČLÁNEK: Erekce a alkohol – pivko a panáček denně a s erekcí se můžete rozloučit.

Omezte kouření

Stejně tak nepatří do definice zdravého životního stylu a pevné erekce kouření. Cigarety totiž ucpávají cévy, kterými tak proudí méně krve, čímž dochází ke špatnému prokrvování organismu.

A kde není krev, tam není ani erekce. Proto se snažte omezit kouření na minimum. Cokoliv, co je dobré pro vaše srdce a plíce, je dobré i pro váš penis.

Potvrdila to také odborná studie výzkumníků z Íránu. Ve studii sledující více než 2 800 kuřáků odborníci zjistili, že 25 % mužů, kteří opustili tento zlozvyk, hlásilo významné zlepšení své erekce.

Navíc muži, kteří pokračovali v kouření, uvedli, že se jejich erekce během posledního roku naopak výrazně zhoršila.

Odpusťte si omamné látky

A o omamných látkách ani nemluvě. Ani ty vaší erekci příliš neprospívají.

Vyhněte se zkrátka všemu, co by mohlo vaše smysly a celkové vnímání otupit. To vše totiž hraje ve váš neprospěch a dokáže vás natolik ochromit, že se vám ani nepostaví.

Zhubněte

Kromě toho je vhodné také zhubnout nějaké to kilčo. Samozřejmě pouze v případě, pokud máte nadváhu.

Obezita totiž také vaší erekci nepřidá. A pokud zhubnete, nejen, že získáte zpátky erekci pevnou jako skála, ale budete pro svou partnerku více atraktivní.

Nedávný výzkum na univerzitě v Adelaide ukazuje, že muži s nadváhou nebo obezitou mají vyšší míru výskytu erektilní dysfunkce.

Ovšem tento stav může být často naprosto eliminován zlepšením fyzického stavu a snížením tělesné hmotnosti. Proto trochu zhubněte.

Odpočiňte si

Ano, sex je sice v partnerském soužití důležitý a je potřeba si jej dopřávat pravidelně, ale na druhou stranu je odpočinek mnohem důležitější.

Jinými slovy se do sexu nenuťte. Však není potřeba sexovat non-stop.

Pořádně si odpočiňte, a to i s vaší partnerkou. Dopřejte si poklidný večer ve dvou a uvidíte, že erotično přijde samo. Odpočinek je lékem prakticky na všechny nemoci nebo neduhy.

Vakuová pumpa

Pokud nic z výše uvedeného nepomáhá, pak můžete sáhnout po těžším kalibru. Vakuová pumpa.

Jedná se o speciální erotickou pomůcku, která na základě podtlaku zvyšuje prokrvení vašeho penisu a zpevňuje erekci.

Stačí penis vložit do pumpy, vytvořit požadovaný podtlak, vydržet tak několik minut a najednou budete mít erekci jako z oceli.

NÁKUPNÍ TIPY: Zde se naučíte vakuové pumpy všech druhů používat a vyberete si z nabídky do 2500 Kč.

Praktická cvičení

Erekce není nic jiného, než zvýšení prokrvení ve vašem penisu. Toho můžete dosáhnout nejen díky vakuové pumpě, ale také s pomocí nejrůznějších cvičení. Jedním z nich je i jelqing.

Jedná se o speciální cvičení, kdy penis s pomocí ruky natahujete, a tím zlepšujete jeho prokrvení. Jelqing můžete provozovat sám, anebo prostřednictvím vaší partnerky. S partnerkou se tak může jednat i o druh předehry.

Doplňky stravy pro podporu erekce na čele s kanadským Vimaxem

A na závěr si můžete vypomoci doplňky stravy pro podporu erekce. Jedná se o speciální přírodní přípravky, které tonizují váš sexuální život, přirozeně podporují erekci a zlepšují prokrvení vašeho organismu.

Tkovým doplňkem stravy je VIMAX. Napomáhá normálnímu stavu nervové soustavy, má pozitivní vliv na erekci, pomáhá zlepšovat krevní oběh a podporuje prokrvení organismu.

Kanadský bylinný VIMAX užívejte každý den, ideálně 30 minut po jídle, alespoň po dobu 3 měsíců.

SLOVO REDAKCE:

Každý člověk je unikátní, a na každého tak bude platit něco jiného. Někomu pomůže přestat kouřit, jinému zabere více pohybu.

Proto si vyberte z výše uvedených rad ty, které jsou vám nejsympatičtější. Můžete vyzkoušet jednu nebo třeba všechny.

Vše můžete zařadit do svého života bez nutnosti konzultace se svým lékařem nebo odborníkem.

Zároveň se vyplatí dodržovat zásady zdravého životního stylu, jako jíst dostatek ovoce a zeleniny a pravidelně se hýbat. To je ta nejlepší cesta k pevné a kvalitní erekci.

Další články o poruchách erekce a metodách zlepšení

Porucha erekce

Erektilní dysfunkce, strašák, o kterém muži nechtějí slyšet, natož mluvit. Přitom čím dříve se začne s léčbou, tím dříve se problém vyřeší. V dnešní době tuto potíž řeší až polovina českých mužů ve věku 35 – 65 let.

Nejde sice o život ohrožující poruchu, ale má vliv na psychické i fyzické zdraví muže. Pomoci může lékař, ale také fyzioterapeut. V posledních letech se velmi osvědčila léčba erektilní dysfunkce rázovou vlnou. Pro nás toto téma není tabu. Pomůžeme vám.

Co je to erektilní dysfunkce?

Erektilní dysfunkce je trvalá nebo opakovaná neschopnost dosáhnout ztopoření penisu a realizovat tak uspokojivý sexuální styk.

Pokud k tomuto selhání dochází až ve čtvrtině pokusů, jedná se již o problém.

Nepočítáme do toho pokusy, kdy není dosaženo erekce po požití alkoholu, drog nebo při nechuti k sexu.

Penis je bohatě cévně zásoben, drobné krevní cévy zásobují krví topořivá tělíska a umožňují ztopoření penisu. K poruchám erekce dochází, když topořivá tělíska v penisu nejsou dostatečně naplněna krví.

Příčiny erektilní dysfunkce

Erektilní dysfunkce může mít buď psychologickou, nebo fyziologickou příčinu. Psychologické příčiny se objevují asi u 20 % mužů s poruchami erekce. Jednoduše řečeno mozek neposílá penisu signály, že má nastat erekce.

Důvodem těchto problémů může být dlouhotrvající stres, únava, deprese, vysoké pracovní nasazení, někdy i vysoké nároky partnerek a nesprávný životní styl.

V takovém případě při řešení erektilní dysfunkce pomůže psychologická terapie, změna životního stylu, cvičení nebo meditace. Tyto příčiny se objevují spíše u mladších mužů.

Avšak až 80 % problémů s erektilní dysfunkcí je fyziologického původu. Objevuje se zejména u mužů nad 50 let. Často se přidružuje k dalším onemocněním jako jsou  kardiovaskulární onemocnění, diabetes, vysoký tlak, obezita, roztroušená skleróza a další.

Může se objevit také po operacích prostaty nebo recta. I některé léky mohou erekci ovlivnit, jsou to například antidepresiva, léky na vysoký tlak, diuretika nebo nesteroidní protizánětlivé léky.

Tuto informaci vždy najdete v příbalovém letáku léčiva, které užíváte.

Máte dotaz? Kontaktujte nás.

Možnosti léčby erektilní dysfunkce

Prvním krokem k úspěšné léčbě erektilní dysfunkce je změna životního stylu a revize užívaných léků. Tu vždy konzultujte se svým lékařem!

Psychické příčiny vyřešíte s terapeutem. Urolog může předepsat léky na podporu erekce. Tato léčiva zlepšují prokrvení a pomáhají k dosažení erekce, protože téměř 60 % poruch erekce je zapříčiněna nedokrvením penisu. Říká se tomu vaskulární poruchy erekce.

Veškerou medikaci vždy konzultujte s lékařem, protože léky na podporu erekce jsou vázány na lékařský předpis a mohou mít nežádoucí účinky. Rozhodně neobjednávejte tato léčiva na internetu!

Další možností jsou i mechanické sexuální pomůcky pro muže. V některých vážnějších případech je nutná operace.

Moderní léčba, nabízí v posledních letech, terapii rázovou vlnou. Ta se doporučuje na zmíněné vaskulární poruchy, tedy poruchy prokrvování penisu.

Rázové vlny jsou vysokoenergetické zvukové vlny, které urychlují hojení, prokrvení a stimulují tvorbu nových cév. Fyzioterapeuté využívají tuto inovativní technologii i k léčbě erektilní dysfunkce. Tato metoda má mnoho pozitiv, které muži při léčbě erektilní dysfunkce ocení:

• je neinvazivní, to znamená že se nejedná o žádný operační zákrok,
• je bezbolestná,
• nejsou žádné vedlejší účinky,
• nezatěžuje žádné jiné orgány,
• je úspěšná a většinou dlouhodobá.

Při aplikaci rázové vlny se obnovují tkáně, dorůstají nové cévy a tím se zlepšuje prokrvení penisu. Terapie rázovou vlnou se provádí zpravidla jednou týdně a je většinou potřeba 6 – 12 aplikací. Efekt léčby je rychlý a studie uvádí úspěšnost 50 – 82 %. Jedna aplikace trvá maximálně 40 minut.

Fyzioterra rázovou vlnu aplikuje

Nebojte se o svých problémech mluvit, čím dříve se s léčbou začne, tím lepší a rychlejší bude výsledek.

Rezervujte si termín on-line

Cena léčby erektilní dysfunkce zahrnuje aplikaci fokusované rázové vlny.

Jak se vypořádat s poruchami erekce a co zvolit jako první pomoc při potížích – Transtur

Porucha erekce není žádná legrace a jde o velmi citlivé téma. Pánové o těchto problémech velmi neradi hovoří, pak je ale mohou jen těžko řešit. 

Jak se vypořádat s poruchami erekce a co zvolit jako první pomoc při potížích

Poruchami erekce trpí čím dál více mužů a rozhodně se tento problém netýká pouze starších ročníků a nemocných mužů. I mladí a zdraví pánové mohou tyto problémy občas zaregistrovat.

I když jde o velmi choulostivé téma, které se jen těžko otevřeně řeší, je to někdy potřeba a mnohdy se bez pomoci odborníků nedá problém dlouhodobě vyřešit.

Nic se totiž nikdy nevyřeší úplně samo, a proto je nutné sbírat informace a při dlouhotrvajících obtíží navštívit lékaře nebo se poradit s lékárníkem. 

Proč problém vůbec vzniká

Problémy s erekcí mohou být pouze dočasné.

V případě, že problém setrvává déle než půl roku, hovoříme již o erektilní dysfunkci a to už je vážnější problém, který by měl řešit lékař, který každého pacienta pečlivě vyšetří a stanoví vhodnou léčbu.

Pokud se rozhodnete léčit svépomocí, už jen protože se za problém stydíte, určitě chybu neuděláte. Pokud ale selžou všechny babské rady nebo volně dostupné léky, určitě neváhejte a lékaře navštivte. 

Důvodů proč k problémům s erekcí dochází je samozřejmě celá řada. U mladších ročníků to může dočasně způsobovat stres, problémy se spánkem, nezdravý životní styl, nevhodné jídlo nebo zvýšená konzumace alkoholu. Nejde však o dlouhodobou záležitost a v tom případě je možné řešit problémy svépomocí.

Pro okamžitou pomoc volte bylinky – skvěle účinkuje například kotvičník zemní, nebo si vemte účinný a volně dostupný lék, jakým je i Kamagra oral jelly. Vždy ale zohledněte svůj aktuální zdravotní stav, s léky na erekci mohou mít problémy osoby s onemocněním srdce nebo pacienti bojující s krevním tlakem.

 

Pilulky pomohou, ale dlouhodobý problém nevyřeší

Je pravdou, že léky na erekci skutečně pomohou, pokud ale problém přejde až do stavu, kdy hovoříme o erektilní dysfunkci, ani nejlepší pilulky na světě nepostačí. Je potřeba zaobírat se problémem komplexně, někdy se může přijít díky tomu i na vážnější onemocnění. Nic totiž nevzniká jen tak. O problému se nikdy nebojte mluvit, když překonáte počáteční stud, nakonec se vám uleví. 

Menší útěchou může být i to, že tento problém skrývá mnohem více lidí, než si možná myslíte. 

Kam s poruchami erekce či přechodem? Gynekologa pro muže vyhledávají i náctiletí

Andrologie je relativně mladý medicínský obor, a tak aby lidé věděli, co si pod ním představit, říká se andrologům ‚gynekologové pro pány‘. Muži se na ně nejčastěji obracejí, když nemohou počít dítě, mají nedostatečnou erekci nebo naopak vyvrcholí příliš brzy. Nebo když se u nich objeví příznaky nedostatku mužských hormonů, takzvaná andropauza, obdoba ženského přechodu.

Jenže tyto problémy řeší i další specialisté – urologové, sexuologové, endokrinologové a genetici. Jak tedy poznat, za kterým z nich zajít?

Přečíst článek ›

Když přijdete s problémem nedostatečné erekce za urologem, specialistou na onemocnění ledvin a močových cest, bude zjišťovat, jak vám funguje prostata.

Sexuolog na to půjde ‚přes hlavu‘, protože má jeho obor základy v psychiatrii.

Androlog by měl umět obsáhnout oba přístupy, a navrch přidat své znalosti z interního lékařství o chorobách a komplikacích, jako je cukrovka, vysoký tlak a kornatění cév, i vědomosti o fungování žláz s vnitřní sekrecí.

„Andrologie je interdisciplinární obor, který nabízí komplexní, celostní pohled na fungování a poruchy mužského rozmnožovacího ústrojí a jejich léčbu,“ vysvětluje Aleš Horák, místopředseda andrologické sekce urologické společnosti ČLK JEP.

Příliš brzo, miláčku

Podle něj jsou problémy se ztopořením penisu, takzvané erektilní dysfunkce sice nejvíce diskutovanou andrologickou diagnózou, stejné množství mužů (a jejich partnerek) však trápí opačný problém – předčasná ejakulace.

Za předčasné je z medicínského hlediska považováno nekontrolovatelné vyvrcholení do jedné minuty od začátku pohlavního styku. V případě překotné ejakulace muž vyvrcholí už při zavádění penisu do pochvy nebo pár sekund poté.

„S tímto problémem se nesetkáváme zdaleka jen u mladších mužů, jak se občas myslí, ale v celém spektru věkových kategorií,“ upozorňuje Horák. „Rozdíl je, že o erektilní dysfunkci se už muži naučili mluvit, u předčasné ejakulace stále není osvěta dostatečná. Tolik se to neřeší, takže muži mají větší ostych s tím přijít a ani nevědí, na koho se obrátit.“

Přečíst článek ›

Zato problematickou erekci dnes za andrology chodí řešit jak osmnáctiletí kluci, tak osmdesátiletí pánové. „Zrovna včera jsme srovnávali penis osmdesátiletému pacientovi. Záleží na biologickém věku, ne na tom kalendářním,“ ví z praxe Horák.

Poruchy erekce nejen že znepříjemňují sexuální život, ale mohou být i ukazatelem mnohem závažnějších komplikací. „Měli jsme třeba pacien­ta, který léta trpěl problémy, a až androlog zjistil, že má cukrovku,“ vzpomíná Horák na případ z praxe.

Další důvody, které pacienty přivádějí do andrologických ambulancí, jsou ejakulatorní dysfunkce, kdy muž nedosahuje orgasmu, a anatomické abnormality genitálu. Zakřivení penisu mohou být vrozená, nebo být důsledkem úrazu či projevem Peyronieho choroby, kdy se na údu při ztopoření tvoří tuhá bolestivá jizva.

Barometr zdravíVětšina onemocnění mužských pohlavních orgánů a zhoršení jejich funkce značí, že cévy v oblasti genitálu jsou na tom špatně. Mužské zdraví zkrátka úzce souvisí se stavem cévního systému.

A to není pro muže dobrá zpráva. Cévní onemocnění totiž patří k civilizačním chorobám, jejichž výskyt stoupá. Může za to strava (vysoký příjem cukrů a tuků), nedostatek zdravého pohybu, obezita, nadměrný stres a vysoký tlak.

Čím dál více mužů andrology vyhledává kvůli mužskému klimakteriu.

„Jak se z mužského přechodu stalo atraktivní téma, o kterém se často mluví, chodí stále více pacientů s požadavkem na doplnění hladiny testosteronů,“ všímá si Horák. Další početnou skupinu tvoří pacienti s poruchami plodnosti.

A zrovna jejich léčba podle dalšího uznávaného androloga, primáře Centra andrologické péče Andro­care Vladimíra Kubíčka v Česku zaostává za terapií v zahraničí.

„Postupuje se stejně jako před 25–30 lety, kdy bylo podstatně méně informací, diagnostických i léčebných možností.

Mužská neplodnost se ‚léčí‘ umělým oplodněním jejich zdravých partnerek, ačkoli léčba muže by velmi často měla lepší efekt – těhotenství bez zátěže ženy,“ upozorňuje lékař.

Mužská neplodnost jako taková se podle něj v Česku v podstatě neléčí z toho důvodu, že moderní andrologická péče je časově náročná, vyžaduje speciální přístroje a klade vysoké nároky na erudici lékaře. „Některým lékařům proto současný stav vyhovuje,“ myslí si Kubíček.

Muži chtějí být výkonní v posteli i v posilovně:

Vyšetření prostaty nebolí

Zatímco ženy chodí ke svému gynekologovi pravidelně od svých náctých narozenin a nejpozději po prvním porodu z nich případný ostych spadne, muži se doktorů často ‚bojí‘ a jejich návštěvu odsouvají, jak jen to jde. Vždyť jde o jejich ‚nádobíčko‘! Co všechno mi tam budou dělat? Bude to bolet? Nebude to trapné? honí se jim hlavou. Podle andrologů nejsou takové obavy namístě, i když jsou pochopitelné. Vyšetření ale nebolí.

Přečíst článek ›

A to ani obávaná kontrola prostaty prováděná pohmatem přes konečník. „Jinak se k orgánům v pánvi nelze dostat,“ vysvětluje Kubíček.

Vyšetření navíc lze provést v lokální anestezii za pomoci znecitlivujícího gelu. K větší pohodě a uvolnění pa­cienta by také měla přispět organizace ordinace.

Ve vyšetřovací místnosti se nepohybuje zdravotní sestra a nezvoní tam telefony, lékař by měl mít na pacienta dostatek času.

Součástí běžné andrologické prohlídky bývá i odběr krve na test hladiny hormonů a ultrazvukové vyšetření šourku a varlat.

„Základem diagnózy je v podstatě pečlivá anamnéza,“ podotýká ostravský androlog Horák.

Pacient by tedy měl být připraven na detailní rozpravu o svém zdravotním stavu a otázky směřující na choroby objevující se u něj v rodině. Vstupní vyšetření trvá na většině klinik pod 40 minut.

Přečíst článek ›

Celkové podrobné andrologické vyšetření nicméně může zabrat i několik hodin. „Vzhledem k tomu, že k nám pacienti cestují někdy i zdaleka, snažíme se při první návštěvě provést co nejrozsáhlejší diagnostiku,“ vysvětluje českobudějovický specialista Kubíček. Důkladné vyšetření při poruše plodnosti tak celkem (v průběhu dnů) zabere až devět hodin práce.

Z vlastní kapsy

Při mužských potížích vyžadujících péči androloga je třeba počítat s tím, že pacient bude muset sáhnout do vlastní kapsy.

„Co se týče vyšetření, je hrazeno vše, co se týče léčby, není hrazeno nic,“ dodává k tomu Horák. Ceny za chirurgické výkony se pohybují v řádu desítek tisíc a ani farmakologická léčba není zrovna ‚láce‘.

Například šest pilulek léku Priligy na oddálení předčasné ejakulace vyjde na 1 400 korun.

Z diskusí na internetu se ale zdá, že pacienti investice do andrologické péče nelitují. „Až on byl schopný diagnostikovat a zjistit pravou příčinu mých obtíží a správnou medikací mi nesmírně ulevil. Je mi 30 let a předchozí zkušenosti s urology byly katastrofa. Jsem přece mladý, tak mi nic nemůže být a přeháním,“ chválí si svého androloga jeden z uživatelů stránek ZnámýLékař.cz.

Přečíst článek ›

Možnosti léčby andrologických problémů jsou jako v jiných oborech dvojí: chirurgicky nebo léky. Úspěšnost samozřejmě závisí na konkrétním případu. „U někoho se nám podaří vyřešit problém úplně, u jiného to je velmi problematické a nedaří se,“ říká Horák.

„Možnosti jsou dnes takové, že kdybychom u pacienta s erektilní dysfunkcí mohli postupně předepsat všechny existující léčebné postupy bez ohledu na finance, jeho zdravotní stav a tak dál, tak jsme teoreticky schopni mu erekci zajistit.“ Pro tyto pacienty je poslední nadějí, která se zvažuje poté, co všechny předchozí léčebné postupy selhaly, penilní protéza. Ta se voperuje do penisu a vyvolá erekci uměle. Podle typu stojí kolem 100 nebo 250 tisíc korun.

Další chirurgický zákrok prováděný andrologem je korekce genitálu. Zakřivení pohlavního údu je celkem běžná záležitost.

Někdy ale není zakřivení jen kosmetickou vadou na kráse, ale je natolik výrazné, že znemožňuje pohlavní styk.

„Při odchylce do 30 stupňů doporučujeme s tím nic nedělat, ale větší zakřivení už může znamenat problém, obzvlášť pokud vede dolů. Komplikuje to pohlavní styk a hrozí vyšší riziko fraktury penisu,“ varuje Horák.

Současná medicína umí pomoci i mužům trpícím předčasnou ejakulací. „Tento problém způsobuje nízká hladina hormonu serotoninu v mozku.

Na českém trhu je zatím dostupný jen jeden preparát určený přímo na léčbu předčasné ejakulace, Priligy, je ale finančně nákladný a ne kaž­dý ho toleruje,“ říká Horák.

V praxi se proto využívá nežádoucích účinků jiných preparátů ze skupiny antidepresiv, které zajišťují zpětné vychytávání serotoninu. Podle Horáka v 90 procentech zaberou.

Přečíst článek ›

Pokud by se čeští muži naučili chodit ke svému andrologovi jako ženy ke svému gynekologovi, podchytila by se tak jejich onemocnění dříve, než by stačila napáchat větší škody.

Andrologická péče totiž dokáže pozitivně ovlivnit i zdánlivě nesouvisející komplikace, jako je onemocnění kostí a kloubů, metabolické poruchy, kardiovaskulární onemocnění a neurologický a psychický stav stárnoucích mužů.

Jenže jak upozorňuje androlog Kubíček, specialistů je v ČR málo a preventivní andrologickou péči nemá kdo poskytovat.

Naštěstí mají muži své zdraví do určité míry ve svých rukách a sami pro něj mohou nemálo udělat.

„Úprava životního stylu a průvodních poruch, jako jsou vysoký krevní tlak, cukrovka nebo třeba obezita, mají vždy pozitivní vliv na erekci i zdraví obecně,“ připomíná Horák.

Důležité je nebýt obézní, tedy nemít objem v pase více než 92 cm, hýbat se, nestresovat se, zdravě jíst, nemít zvýšený cholesterol, krevní tlak a cukrovku. „Alfa omega pro mužské zdraví je kouření. Tabák je smrt jak pro erekci, tak pro plodnost,“ varuje androlog.

IVA VOKURKOVÁ

Erekce

Ke zrealizování sexu je dosažení erekce podmínkou. Někteří muži s tím však mívají problémy. Bez erekce totiž není možné dosáhnout orgasmu nebo počít dítě.

Tento článek by vám měl poskytnout všechna důležitá fakta o erekci, která vám pomohou k pochopení fungování vlastního těla a zároveň tak zjistit příčiny problému s erekcí.

Nejlepší je začít problém řešit ihned, aby nepřerostl do zhoršeného stavu nebo psychických důsledků.

Erekce nebo ztopoření penisu je zduření mužského pohlavního údu při pohlavním vzrušení. Mužský penis plní tři základní funkce – přes močovou trubici se vylučuje moč z močového měchýře.

Dále slouží jako orgán pohlavního spojení mezi mužem a ženou při sexu. Ve třetím případě při ejakulaci dochází skrz močovou trubici také k výronu spermií a semenné tekutiny, což zajišťuje oplodnění ženy.

Na průběh erekce působí více činitelů. Celý proces řídí centrální nervová soustava (CNS), která vysílá penisu stimuly na jeho ztopoření. Tento děj se odehrává v mozku, který vysílá chemické signály, přes nervové dráhy, do pohlavního údu.

Důležité je dostatečné prokrvení pohlavního orgánu, což zabezpečí samotnou erekci. V penisu se následně roztáhnou a uvolní krevní cévy, prostřednictvím kterých se v penisu nahromadí krev. Tím penis ztvrdne a zvětší se.

Po ejakulaci penis ochabuje a dostává se do původního stavu klidu.

• Zlepšení erekce
• Zvýšení libida
• Předčasná ejakulace
• Léčba prostaty

Pro správné fungování procesu erekce je důležitá spolupráce mozku, nervů, hormonů a oběhu krve. Pokud jeden z faktorů selhává, dochází k problémům. Zdravý životní styl sehrává při kvalitní erekci významnou roli.

Ten však v dnešní době není nejlepší a ovlivňuje ho nezdravá strava, přejedení, alkohol, cigarety, málo pohybu a fyzické aktivity. To ovlivňuje naše tělo, jeho chování a fungování. I proto má stále víc mužů problém s erektilní dysfunkcí.

Zdravý muž by měl udržet erekci bez přestávky přibližně 30 až 40 minut. Tento čas ovlivňuje i samotná stimulace.

• Poznáme více druhů erekce:
• Noční – která vzniká samovolně a můžete ji zaznamenat ráno po probuzení
• Reflexní – která je vyvolaná stimulací penisu a sexuálními podněty
• Psychogenní – je vyvolaná sexuální představivostí a fantazií, proto může být místy nechtěná, pokud přijde v nevhodné chvíli.

Muži se většinou setkávají s prvními problémy s erekcí ve vyšším věku. Trend je však takový, že postihuje stále víc mladých mužů.

V prvním případě hraje hlavní roli celkové stárnutí organismu, snížení fyzických sil a pokles hladiny testosteronu. Ve druhém případě, u mladších ročníků, jde většinou o psychologický aspekt, jako stres, nervozita apod.

Občasná předčasná ejakulace, neschopnost udržet erekci nebo nedostatečné ztopoření penisu nemusí automaticky znamenat, že máte problémy s erekcí.

Problém nastává, když se tento stav opakuje pravidelně a často. V tom případě jde o erektilní dysfunkci, která je většinou vedlejším příznakem jiného zdravotního problému.

Věk, stres, psychický nátlak, špatná životospráva, úzkosti, deprese, nebo dokonce užívání některých léků mohou být příčinami nedostatečné erekce.

V tomto případě doporučujem výživový doplněk MerliX, který by měl minimalizovat vliv těchto činitelů, a tak zlepšit stav vaší erekce a intimního života.

• Zlepšení erekce
• Zvýšení libida
• Předčasná ejakulace
• Léčba prostaty

MerliX
SENIOR

balení (dávkování)
60 tablet (1 denně)

790 Kč

OBJEDNAT

Původ slova potence pochází z latiny a znamená moc, způsobilost, výkonnost. Impotence je problém s erekcí, kdy muž nedokáže mít sexuální styk. Penis není dostatečně ztopořený a ztvrdlý, aby mohl proniknout do vaginy a provést tak sexuální styk.

U mladších ročníků může tento stav vyvolávat stres, špatný psychický stav a nesprávná životospráva. S vyšším věkem však úměrně stoupá také riziko impotence.

Muži jsou nejvíc sexuálně aktivní ve věku mezi 20 a 50, což neznamená, že ve vyšším věku sexuální aktivita vyhasíná. Po padesátce však u mužů klesá hladina testosteronu – mužských pohlavních hormonů.

Impotenci mohou vyvolávat také srdečně-cévní nemoci, cukrovka, vysoký krevní tlak apod.

Existuje několik možností jak zlepšit erekci:

• eliminujte stres
• pravidelně sportujte, věnujte se fyzické aktivitě
• pokud máte nadváhu, zhubněte
• přestaňte kouřit a omezte alkohol
• vyhýbejte se drogám
• obohaťte svůj jídelníček o zeleninu a ovoce
• omezte mastná jídla a fast food
• dopřejte si pravidelný spánek
• používejte výživový doplněk na zlepšení erekce

Změna životosprávy má obrovský vliv na zlepšení erekce a celkového zdravotního stavu. Je to jednoduché – omezte kalorická jídla, přidejte do jídelníčku zeleninu, ovoce a potraviny bohaté na vlákninu a vitamíny. Pokud máte sedavé zaměstnání, začněte se hýbat nebo pravidelně provádět nějakou fyzickou aktivitu.

To vám pomůže zvýšit hladinu testosteronu, což bude mít pozitivní vliv na vaši erekci. Nával endorfinů zase způsobí omezení stresu, jiný pohled na svět a budete se cítit psychicky lépe a nabuzený. O problému s erekcí se nebojte mluvit s partnerkou, určitě ocení vaši snahu o řešení problému.

Sáhněte po výživových doplňcích na zlepšení erekce, které jsou na přírodní bázi, jako tabletky MerliX.

• Zlepšení erekce
• Zvýšení libida
• Předčasná ejakulace
• Léčba prostaty

eJoy

balení (dávkování)
24 tablet (2 před stykem)

660 Kč

OBJEDNAT