Chcete prozradit další využití bylinek?
Často mluvíme o tom, jak vám mohou pomoci při různých bolestech a nemocem. Tím však rozhodně nekončí.
Stejně tak dobře vám totiž mohou pomoci při regeneraci pokožky, posílení vlasů a celkové obnově vaší přirozené krásy!
1. Fenykl obecný
Fenykl znáte nejspíše jako štiplavé koření nebo léčivku s protikřečovými účinky. Málo se však o něm ví, že je také výbornou bylinkou pro vyživování pokožky a udržení její krásy.
Fenykl je totiž plný vitamínů a podpůrných látek, které dodávají pokožce sílu a pružnost. Jeho antiseptické účinky se pak hodí všem, kdo mívají napuchlý obličej, mastnou pokožku nebo trpí akné.
Pleťový toner na vyčistění pórů
Do horké vody přidejte 2 lžíce fenyklových semínek a nechte po 15 minut louhovat. Poté přeceďte a přelijte do malé uzavíratelné lahvičky pro další použití. S pomocí odličovacího tamponu aplikujte na obličej. K toneru můžete přidat také lžičku citronové šťávy pro jasnější pleť.
2. Koriandr setý
Koriandr je používanou bylinkou už od starověku. Nejen že má výborné účinky proti zažívacím problémům, ale také se používá v kuchyni jako koření do salátu, omáček nebo polévek.
Ovšem méně známé jsou jeho účinky na pokožku, které pomáhají proti akné, mastné pokožce nebo i ekzému. A dokonce vám dokáže pomoci i při nepříjemných neštovicích.
Pleťová maska na černé tečky
Smíchejte snítku koriandru, lžičku limetkové šťávy a 2 lžíce jodizované soli (ne mořské). Poté ještě přidejte 8 kapek esenciálních olejů z grapefruitu. Nejdříve si masku zkuste jen na malém místě a pokud na ni nebudete mít reakci, aplikujte ji přímo na místa s černými tečkami (pozor na oči) a po 2 minuty jemně masírujte. Poté opláchněte teplou vodou.
3. Skořice
Také milujete skořici jako my? Pro její pronikavé aroma a štiplavá chuť nesmí chybět v žádné kuchyni. Jak už to však u těchto výborných koření bývá, pod skvělou chutí se skrývají i další příznivé účinky.
Skořice například zlepšuje trávení a pomáhá krevnímu oběhu. Z kosmetického hlediska pak pomáhá s dezinfekcí pokožky, odstraněním zápachu z úst nebo dokonce zvýrazněním rtů!
Skořicový zvýrazňovač rtů
Smíchejte skořici s trochou ricinového oleje nebo vazelíny a aplikujte na rty. Pár sekund rty promasírujte a poté nechte 2 minuty působit. Poté ještě přidejte další vrstvu oleje nebo vazelíny. Nikdy neaplikujte samotnou skořici přímo na rty, mohla by vám je podráždit.
4. Česnek kuchyňský
Pokud jste naši stálí čtenáři, jistě už víte, jak moc česnek milujeme. Ať už pro jeho léčivé účinky nebo jako výborné dochucovadlo mnoha pokrmů, česnek je zkrátka jedna z našich nejoblíbenějších bylinek.
Na první pohled (nebo spíše nádech) byste si asi na česnek nevzpomněli, když jde o krásu, ale není radno ho zatracovat. Svými účinnými látkami dokáže pomoci například s infekcí pokožky, zpomalit známky stárnutí nebo předejít vypadávání vlasů.
Zkuste přidat stroužek česneku do svého šamponu nebo kondicionéru. Doporučujeme k česneku ještě přidat trochu medu pro snížení jeho aroma a pro využití dalších účinných látek.
Česnek prý pomáhá také se snížením viditelných strií. Zkuste je česnekem potírat nebo alespoň zvyšte jeho příjem ve své stravě.
5. Měsíček lékařský
Pokud byste si měli vybrat jen jednu bylinku, která by vám měla pomoci se zkrášlením vaší pokožky, měsíček bude jistě jeden z hlavních kandidátů.
Jeho účinky se projevují hlavně při zevním použití, kdy urychluje hojení ran, pomáhá proti plísním, skvěle hydratuje vysušenou nebo spálenou pokožku a navíc ji dodává potřebné živiny.
Z květů měsíčku si doma můžete udělat pleťovou vodu nebo si můžete zakoupit měsíčkový olej. Na pokožku ho pak můžete používat podle potřeby. Při prvním použití si jej nejdříve aplikujte na malé místo, abyste se vyvarovali případné alergické reakci.
6. Henovník
scott.zona / flickr.com
Henovník nejspíše neznáte, ale pokud vám řekneme jeho druhý název, henna bílá, určitě vám to něco začne připomínat. Ano, právě z této bylinky se dělá dočasné henna tetování.
Henovník však není využívaný pouze pro své velké množství pigmentu, ačkoliv ho díky tomu můžete najít třeba v přírodních barvách na vlasy. Dokáže však pomoci také při alergiích kůže a ekzémech nebo pro zpevnění vlasů a problémech s lupy.
Henovník nejčastěji zakoupíte v prášku, který se pak používá pro regenerování a posílení vlasových kořínků, dodání objemu a většího odlesku.
7. Levandule lékařská
Levanduli, malý voňavý polokeř ze Středozemí, asi nemusíme dvakrát představovat. Její vůni už totiž docela jistě znáte.
Levandule je sice nejčastěji používaná v aromaterapii, ale stejně dobře pomůže i v kosmetickém použití. Pomáhá s výživou a léčením pokožky, ať už při spálení nebo třeba ekzému, a zpomalením tvorby vrásek.
Nejlépe levanduli využijete zakoupením esenciálního oleje, který smícháte se základovým olejem, jak píšeme v našem průvodci esenciálních olejů, nebo pár kapek použijete do aroma koupele.
_elrubio_ / flickr.com
8. Aloe vera
Rostlina věčného života. Tak se této bylince přezdívalo už ve starověkém Egyptě, kde má aloe vera své počátky.
Určitě tedy není náhodou, že je aloe nejznámější právě pro své účinky na pokožku. Ať už se jedná o zpomalení stárnutí, popáleniny nebo drobné rány, aloe si poradí se vším. Pokožku rychleji léčí a zároveň hydratuje.
Pleťová maska pro omlazení
Do misky přidejte lžičku gelu z aloe, ½ lžičky olivového oleje a lžičku nadrcených ovesných vloček. Směs míchejte, dokud vám nevznikne pasta. Tu aplikujte na obličej a krk a nechte 30 minut působit. Poté navlhčenýma rukama pokožku jemně masírujte a nakonec pastu opláchněte. Masku používejte jednou týdně.
9. Kurkuma
Kurkuma je základním kamenem ájurvédy a v indické kuchyni se používá už tisíce let. Je tak výborným kořením i blahodárnou bylinkou.
Kurkuma je spíše známá pro své antioxidační a protizánětlivé účinky. Nicméně vám dobře pomůže i na venek, ať už ve formě domácí bělící pasty nebo přírodního dezinfekčního mýdla.
Peelingová a hydratační pleťová maska
Lžičku kurkumového prášku smíchejte s 2 lžičkami rýžové mouky a 3 lžícemi bílého jogurtu. Aplikujte na obličej a nechte působit 15 až 20 minut. Poté masku opláchněte a přitom jemně masírujte pokožku.
Tatters / flickr.com
10. Zederach indický
Zederach (též známý jako neem) je strom z Indie, jehož kůra, listy, plody i semínka jsou využívána po tisíce let.
V Indii se o zederachu mluví jako o bylince na všechno, ať už jde o horečku, infekci nebo cukrovku. V případě kosmetického využití se pak zederach používá při akné, ekzému nebo lupence či pro lepší vyčištění chrupu.
V ČR je zederach jako bylinka pro vnitřní užívání bohužel zakázaný. Nicméně si jej můžete obstarat alespoň ve formě mýdel, šamponů, olejů nebo zubních past.
11. Bazalka pravá
Bazalku asi není třeba představovat. Mnozí z nás si ji doma pěstují nebo ji používají při přípravě italské kuchyně.
Mimo fakt, že bazalka obsahuje důležité živiny, nám také dokáže pomoci i při podpoře přírodní krásy, především pro omlazení a celkovou revitalizaci pokožky.
Pleťový toner z bazalky
Několik nadrcených listů bazalky zalijte horkou vodou a počkejte, dokud odvar nevychladne. Poté jej stačí aplikovat na pokožku a proceduru zakončit hydratačním krémem.
12. Rozmarýn lékařský
Rozmarýn je jedna z našich nejoblíbenějších bylinek. Dokáže skvěle podtrhnout chuť masových pokrmů a zároveň svým aroma dokáže také zlepšit paměť a koncentraci.
Své využití však najde i v přírodní kosmetice, především co se týče péče o vlasy. Ve formě šamponů se používá se k zpevnění a zregenerování vlasů a zvýraznění lesku tmavých kadeří.
13. Heřmánek pravý
Dalším rostlinným zázrakem je jistě heřmánek. A to nejen kvůli výbornému čaji, který vám pomůže v období chřipek a nachlazení.
Heřmánek je totiž také vhodnou bylinkou při potížích s pokožkou. Například vám skvěle pomůže, pokud se spálíte při opalování.
Nejčastěji se tak heřmánek objevuje v koupelových olejích nebo regeneračních šamponech.
Rovněž můžete používat vychladlý heřmánkový čaj jako pleťovou vodu a čajové pytlíky (vylouhovat a vychladit v lednici) jako tampónky na podrážděnou pokožku od holení.
Gernot Molitor / flickr.com
14. Kostival lékařský
Černý kořen, volský jazyk nebo medunice. Takové jsou přezdívky kostivalu lékařského, vysoké léčivé byliny s růžovo-fialovými květy.
Kostival byl už v dávných dobách využíván v podobě mastí a balzámů pro své protizánětlivé a hojivé účinky. Nezanedbatelné je však také jeho příznivé působení na pokožku a křečové žíly.
Kostivalový olej
Do zavařovací sklenice vložte listy kostivalu, zalijte je olivovým olejem a nechte sedět po dobu 6 týdnů. Poté olej můžete používat pro hydrataci rukou, popraskané rty, odřeniny, popáleniny nebo příznaky ekzému.
15. Šalvěj lékařská
Pokud si šalvěj ještě nepěstujete na balkoně nebo ji alespoň nepoužíváte jako koření v kuchyni, honem byste to měli napravit!
Kuchyňské využití stranou, šalvěj nachází své uplatnění také v přírodní kosmetice. Pro své dezinfekční schopnosti je používaná například v různých regeneračních pleťových maskách.
- Rovněž můžete využít šalvějový nálev pro potlačení tvorby lupů nebo silný čaj ze šalvěje smíchejte s jablečným octem a používejte jej jako denní toner pro mastnou pokožku.
- Doufáme, že vám tyto bylinky pomohou zvýraznit vaši přirozenou krásu!
Pilulka.cz
Základem úspěšného odvodnění organismu:
- Úprava jídelníčku – Vyhýbejte se jídlům s vysokém obsahem soli, bílého cukru, mouky a umělých dochucovadel.
- Dodržujte pitný režim – Pokud tělo nepřijímá dostatek tekutin, ukládá si vodu do zásoby. Vypijte alespoň 2 litry tekutin a vyhněte se slazeným nápojům.
- Jezte více ovoce – Pro správnou rovnováhu minerálů v těle vyzkoušejte meruňky, vodní meloun nebo černý rybíz.
- Pravidelně se hýbejte – Pohyb urychlujte metabolismus a látkovou výměnu.
- Dopřejte si lymfatickou masáž – Dokáže zmírnit, nebo vyřešit otoky a celulitidu.
- Dodejte tělu hořčík a draslík – Jsou nezbytné pro většinu buněčných dějů
- Vyzkoušejte bylinné čaje – Bylinky mají blahodární účinek na tělo.
Další produkty na odvodnění
Pro odvodnění organismu přírodní cestou vyzkoušejte bylinky,
konkrétně bylinné
čaje. Nejúčinnější je čaj na odvodnění z kopřivy
dvoudomé, která také pročistí tělo.
Mezi další odvodňovací
čaje patří pampeliška, přeslička, libeček, řebříček, černý
bez, zlatobýl, maliník, listy černého rybízu a samozřejmě brusinky.
Skvělým
pomocníkem je i obyčejná petržel.
Nemůžeme zapomenout ani na:
- Zelený ječmen – tělo chrání před hromaděním vody, detoxikuje ho a posiluje imunitu, skvěle vplývá na činnost slinivky a jater
- Ostropestřec – bylinka určena na detoxikaci organismu a podporu jater, možno ji zakoupit ve formě čajů, doplňků stravy nebo v drcené formě
- Zelený čaj – antioxidant, působí pozitivně při redukci hmotnosti
Pomerančová kůže trápí
nejednu ženu. Nevyskytuje se jen u lidí s nadváhou, trpí na ni
i štíhlé ženy. Celulitida sice nepředstavuje zdravotní riziko, ale
spíše kosmetický problém.
Její zhoršení ale může značit jiný
problém, jako třeba špatnou funkci lymfatického systému, žilní
nedostatečnost, potíže s odváděním odpadním látek nebo vznik
křečových žil.
Pokud na svých stehnech, zadku, ale i rukách nebo břichu
zpozorujete nevzhledné hrbolky, důlky, nerovnosti nebo rýhy,
pravděpodobně trpíte celulitidou.
Celulitida na kůži vzniká při poruše cirkulace lymfy a při
zavodňování těla. Pomerančová kůže může mít genetickou příčinu,
nebo může vzniknout jako důsledek špatného životního
stylu, nedostatkem pohybu, stravovacími návyky nebo užíváním
hormonální antikoncepce.
Další produkty na celulitidu
Otoků obličeje či nohou nebo nafouklého
břicha se můžete zbavit i pomocí určitých potravin,
které obsahují hodně draslíku, hořčíku, vápníku nebo betakaroténu.
Pokud zapojíte i nápoje s močopudnými účinky, šance na
úspěch bude mnohem větší. Také se pokuste omezit příjem soli a cukru,
které zavodnění způsobují.
- Ovoce: meruňky, meloun, borůvky
- Zelenina: rajčata, salátové okurky, petržel, chřest, salát, červená řepa, rukola
- Obiloviny: oves, rýže natural
- Čaje: kopřivový, pampeliškový, zelený, přesličkový
- máte dlouhotrvající otoky
- léčíte se srdcem
- máte vysoký krevní tlak
- užíváte lékařem předepsané léky na odvodnění
- jste těhotná
Vyzkoušet produkty na odvodnění
Na boj proti akné si přizvi bylinky. Pomohou ti lépe, než kosmetické zázraky dnešní doby
akné 
I když akné nebolí, esteticky je nehezké a často, zvláště my, holky, s ním máme velké trápení. Určitě to znáš taky, pupínky se objeví v tu nejméně vhodnou dobu a i ten nejlepší make-up je nezakryje všechny úplně. Pokožka, na které se akné tvoří častěji je pak více přecitlivělá a čím více se snažíme pleť vyčistit, tím více je vysušená a to představuje další problém.
Někdy je tak lepší zapomenout na všechny moderní vychytávky dnešní doby a vrátit se zpátky do dob, kdy se se vším bojovalo jen za pomoci přírody. Bylinky jsou v boji proti akné totiž tím nejlepším pomocníkem. Které zvolit?
Měsíček lékařský
Tato krásná a voňavá rostlinka je malým zázrakem přírodní medicíny. Pro své silně hojivé, protizánětlivé a regenerační účinky ti kromě jiného bude nápomocna i v boji proti nežádoucím pupínkům. I když se měsíček často přidává do kosmetických produktů, spolehni se na něj spíše v jeho přírodní formě. Vyrobit si pak můžeš i vlastní pleťovou vodu.
Postačí ti k tomu dvě lžíce sušených květů, která pak přelij půl litrem horké vody a nech v klidu asi půl hodiny louhovat. Kytičky pak jen sceď a budeš mít pleťovou vodu, která ti pomůže lépe než kdejaká jiná kupovaná. Pokud tě trápí akné i na těle a nejen na obličeji, můžeš se v tomto odvaru i vykoupat. Stačí přilít do vany s teplou vodou.
Česnek
Česnek, který běžně doma každý z nás používá sice nevábně vonní, ale za to velmi pomáhá. O česneku je známo, že působí jako přírodní antibiotikum a má i čistící účinky. Umí vydezinfikovat a také prokrvit pokožku. Přímo čerstvým stroužkem česneku si potírej postižená místa a pupínky brzy zmizí. Jen se připrav, že vonět po tomto přírodním rituálu opravdu nebudeš.
Aloe vera
O této rostlince je velmi dobře známo, že hojí a čistí rány nebo zklidňuje popálená a podrážděná místa na pokožce. V květináči ji tak dnes pěstuje doma skoro každý, protože nikdy nevíme, kdy se nám může hodit. Hodit se ti aloe vera bude skvěle i v boji proti akné. Listy stačí rozlomit a šťávu, která v nich je, si přímo aplikovat na postižená místa.
To ale není vše
S bojem proti akné ti pomohou ale i jiné bylinky. Pokud doma najdeš heřmánek, šalvěj, listy zeleného čaje, mateřídoušku nebo třezalku, určitě můžeš vyzkoušet i jejich účinky na vlastní kůži.
Všechny tyto rostlinky mají podobné účinky a mohou ti pomoci pročistit i vnitřně, takže si klidně uvař z některé i čaj. Jen pozor – i s bylinkami je to jako s léky a musí se s nimi šetřit.
Je dobré vybrat si vždy jednu bylinku, se kterou to zkusíš. Raději tak nepoužívej všechny najednou.
Některou z bylinek určitě doma najdeš, vyzkoušej, co dokáže.
Autor: Michaela Richterová 
Přidejte si magazín GirlWorld.cz na hlavní stránku Seznam.cz
Bylinky pro jarní detoxikaci
Rostliny pomáhájí k očistě těla i ducha od nepaměti, A právě na jaře přichází ten nejvhodnější čas k detoxikaci a zbavení se všech nahromaděných odpadů a toxických látek. Ke komplexní očistě nám pomohou půsty, detoxikační kúry, ale také bylinky, které se v těchto dnech probouzejí ve volné přírodě.
Očista těla je čas od času vhodná pro každého, dopřát by si ji měli povinně všichni alergici, obézní a ženy, které plánují otěhotnět. Díky bylinkovým kúrám se nám pročistí krev, vyplaví toxiny, posílí se naše imunita, zařene jarní únava a v neposlední řadě dodáme tělu velké množství vitamínů, minerálů a dalších užitečných látek.
Sbíráme léčivé bylinky
Jarní byliny, které si dnes představíme, můžeme přidávat do řady pokrmů, nápojů a pojídat je jen tak samotné.
Pokud se vydáme sbírat bylinky pro přímou konzumaci, rozhodně si vybíráme místa s čistou půdou a prostředím, vyhýbáme se okrajům silnic, blizkosti továren apod.
Sbíráme zdravé a mladé listy bez známek poškození, ukládáme je do košíku nebo plátěné tašky.
Před konzumací bylinky propereme ve studené vodě a necháme okapat. Celé listy používáme do salátů a ke zdobení. Pro přípravu pomazánek, dresinků a špenátu krájíme byliny na jemno, pro ještě jemnější chuť je zlehka promixujeme. Nasbírané léčivé bylinky se dají použít také jako koření, k dochucení omáček, polévek a vývarů.
Bylinky vhodné k očistným kúrám
Pampeliška – smetánka lékařská
Čerstvé mladé pampeliškové listy mají silné močopudné účinky a skvěle očišťují játra i ledviny. Pampeliška obsahuje vitamíny A, B, C a betakaroten, dále pak draslík, vápník a křemík. Listy mají nahořklou chuť a nejčastěji se z nich připravují polévky, saláty a pomazánky.
Kopřiva dvoudomá
Jistě znáte velmi zdravý kopřivový čaj.
Ale víte o tom, že mladé kopřivové listy se přidávají také do smoothie, polévek, nádivek a dá se z nich uvařit velmi dobrý kopřivový špenát? Kopřiva obsahuje vitamin C, betakaroten a vitamin A, železo a vápník.
Má močopudné a odhleňující účinky, její konzumace se doporučuje při chudokrevnosti a kožních potížích (lupenka, akné, ekzémy). Ale pozor, kopřivu bychom měli užívat s pauzami – v časově omezených opakujících se kúrách o intervalu cca 2 týdny.
Šťovík kyselý
Pamatujete si na kyselé lístky šťovíku, které jste žvýkali jako děti? A právě tato bylinka je známá vysokým obsahem vitaminu C, betakarotenu, vápníku a železa. Opět působí močopudně, pomáhá v čištění krve a příznivě stimuluje činnost jater.
Ze šťovíku se připravují výborné saláty, polévky, omáčky, pomazánky a přidává se také do špenátu, zeleninového leča a míchaných vajíček. A pokud máte rádi čerstvý chléb s máslem sypaný pažitkou, zkuste chléb pro změnu posypat nasekaným šťovíkem, je to bašta.
Jen si hlídáme přijaté množství, při větší konzumaci může způsobit citlivým jedincům kopřivku.
Sedmikráska chudobka
Ze sedmikrásky můžeme konzumovat kromě listů také květy. Stejně jako ostatní byliny, také sedmikráska má močopudné účinky, čistí krev, stimuluje činnost jater, žlučníku a užívat by ji měli zejména lidé trpící na ekzémy, akné, dnu a artritidu. Listy i květy sedmikrásky se používají do polévek, salátů a jen tak na chleba.
Medvědí česnek
Velmi blíbenou bylinkou je medvědí česnek, o jehož blahodárných účincích se podrobně dočtete v článku Medvědí česnek – sbíráme jarní bylinky
Sezóna medvědího česneku odstartovala – naučte se z něj připravit skvělé pesto, polévku i přílohu
Nezaměnitelná vůně medvědího česneku je skutečným znamením, že jaro je tu v plné síle. Medvědí česnek je doslova zelený poklad a vyplatí se ho zařadit do řady pokrmů. Jak na to?
Už kvetou! Babiččin recept na pampeliškový med krok za krokem
Je čas pampelišek, je čas pampeliškového medu. Vyzkoušejte klasický recept, na který je třeba jen cukr, citron, voda a pampeliškové květy.
Foto: Sxc.hu
Bylinky a čaje na akné – které pomohou?
Jak na akné s pomocí bylinek a čajů?
Genetika, dědičnost, kvalita pleti, znečištěné životní prostředí, špatné trávení, hormonální změny. Akné a nepříjemné vyrážky na obličeji mají mnoho spouštěčů.
Poraďte si s nehezkými “ozdobami” kůže přirozeným způsobem a recepty, které používaly na pleť bez pupínků už naše babičky. Podívejte se na bylinky a na čaje, které vám s akné mohou pomoci.
Čaje a bylinky na Vaše akné
Řepík
Při akné jde především o zánětlivé procesy na kůži. Proto je základem vsadit na bylinky, které s nimi umí zatočit. Velmi dobrou volbou je právě řepík lékařský. Hojivý odvar se připraví louhováním podobně jako čaj, pouze silnější a přikládá se na postižená místa. Nejlepší je aplikovat tři až pětkrát denně.
Zelený čaj
Ideální volba pro ty, kterým by odvary z květů mohly způsobit kožní alergie. Zelený čaj se nemusí jen pít. Je prudce antioxidační, což velmi vhodně hasí právě akné. Udělejte si silnější odvar a pomocí vatových tamponů vydezinfikujte pokožku. Hodí se i do pleťové masky, když ho smícháte s jogurtem a necháte působit. Vhodná a spolehlivá náhrada drahých přípravků.
Zelený čaj je vhodný i na hubnutí.
Kopřiva
Určitě ne přikládat, ale vypít litr kopřivového čaje denně. Spolehlivě pročišťuje krev od toxinů a tím čistí pleť i zevnitř. Mezi pozitivní efekty patří i snížení tvorby vyrážek, plus svěžejší a zdravější vzhled samotné pleti.
Zinek a B-čko
Dva základní prvky, které pokud chybí, tak pleť se hlásí alarmem v podobě narůstajících pupínků. Nemusíte nutně sahat po farmaceutických přípravcích. Nejvíce zinku se nachází v ústřicích, hovězím mase, či vnitřnostech. Vitamínů B je celé spektrum a nacházejí se v obilovinách, luštěninách, pšeničných klíčcích, v bramborách, ale i sýrech, či vaječném žloutku.
Jitrocel
Vynikající je výluh z jitrocele v alkoholu. Po zředění s vodou se aplikuje přímo na postižená místa a akné se zacelí bez zbytečných jizev.
Šalvěj
Vlažné obklady jsou vhodné na mastnou pleť. Otevírají se póry a do pokožky se tak rychleji dostanou hojivé látky.
Jetel
Čaj z květu jetele má výrazné čistící účinky.
Lopuch
Kořen lopuchu nastrouhejte a krátce povařte v malém množství vody, přidejte bramborový škrob a po vychladnutí směs naneste na 15 minut na obličej.
Petržel
Pitím šťávy z petržele si pročistíte organismus, vyplavil z něj škodliviny, čímž se zlepší i stav pleti.
Prvosenka
Odvar z prvosenkových květů pomáhá proti zánětům na pokožce, na obličej si přikládejte vlažné obklady.
Heřmánek
Myjte si odvarem z heřmánku večer tvář, má protizánětlivé a antiseptické účinky.
Náš tip: Zkuste na akné i tyto přípravky
Co si dále přečíst o akné?
VIDEO: Tipy proti akné,které nestojí ani korunu
Autorem článku je naše redakce
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Jak na poškozené vlasy – bylinky nám pomohou! | CBA blog
Objevte blahodárné účinky bylinek – 3.díl
Léto je fajn a většina z nás nabere energii na celý rok. Naše vlasy v létě trpí, jsou poškozeny sluncem a častým koupáním. Po náročném letním období můžeme vlasy podpořit a revitalizovat pomocí kouzlení s dobře dostupnými bylinkami.
Obecně platí, že je dobré vlasům odlehčit a přestat používat šampony obohacené různými výživnými látkami. Přidané látky mají tendenci obalit vlas a tím brání přístupu živin. Ideální je používat úplně obyčejný šampon, který vlasy pouze zbavuje nečistot. Výživu můžeme vlasům dát právě prostřednictvím různých bylinných prostředků.
Bylinky můžete i kombinovat a připravit si olejíček či výluh z několika bylin. Pokud vás úporně trápí lupy, je dobré vlasovou kúru ještě doplnit pitím očistného čaje z řepíku, který vám pomůže očistit játra.
Výluh z bylin si můžete připravit jednoduše, kdy dvě až tři hrsti čerstvých bylin zalijete cca 2 litry horké vody. Postavte na plotnu a nechte 15 minut provařit na mírném ohni. Počkejte, až hotový odvar vychladne a pak ho sceďte. Umyté vlasy odvarem opakovaně proplachujte. Nakonec je na 15 minut zabalte do teplého ručníku, aby mohla bylinka působit. Po rozbalení už je neoplachujte.
Bylinná olejová kůra regeneruje vlasy intenzivněji, připravíte si ji jednoduše – hrst sušených bylin podle vlastního výběru smícháme s 200 ml kvalitního olivového oleje. Uzavřeme do vzduchotěsné nádoby a necháme tři týdny uležet na chladném a tmavém místě. Pak scedíme. Olej nanášíme na mokré vlasy a po dvaceti minutách působeni oplachujeme.
KOPŘIVA je královna bylinek na podporu vlasů. Omezuje vypadávání vlasů, umí bojovat s lupy a poradí si také s nadměrným maštěním vlasů. Pokud se vám vlasy mastí opravdu hodně, přilijte do 2 sklenic kopřivového výluhu ještě sklenici 4% octa. Mírně ohřátou směs vtírejte do vlasů. Takto vlasy ošetřujte maximálně po dobu dvou týdnů.
LEVANDULE pomáhá s lupy a dobře působí také na plísňová a zánětlivá ložiska v pokožce hlavy. Pomáhá i při silném poškození a vypadávání vlasů.
Pokud máte hodně zničené konečky vlasů, nemusíte je stříhat. Zkuste rozmíchat žloutek se třemi kapkami levandulového olejíčku (návod výše) a tím potírejte konečky vlasů.
Nechte působit 20 minut a pak opláchněte. Aplikujte dvakrát týdně minimálně měsíc.
HEŘMÁNEK se doporučuje používat především blondýnkám, protože má zesvětlující účinek a zároveň zklidňuje a zmírňuje svědění.
PODBĚL LÉKAŘSKÝ zmírňuje maštění vlasů a tvorbu lupů, posiluje vlasy a dává jim ztracený lesk a to zvláště tmavovláskám.
ROZMARÝN obsahuje látky, které podporují prokrvení pokožky. Výluh z rozmarýnu vmasírujte do pokožky a už neoplachujte. Zbylý výluh můžete použít pro ozdravnou koupel celého těla.
MĚSÍČEK je bylina se silnými protizánětlivými a zklidňujícími účinky. Je tedy první volbou při poraněních na pokožce hlavy či při silných ekzémech a lupénce.
ŠALVĚJ odstraňuje lupy a zmírňuje podráždění vlasové pokožky, čistí vlasy a působí jako přírodní kondicionér.
LOPUCHOVÝ KOŘEN má na vlasy velmi dobré účinky – a nejen na pokožku hlavy. Výtažek z lopuchového kořene totiž umí velmi dobře očistit pokožku, zklidnit ji a tím vlastně podporuje růst vlasů a minimalizuje tvorbu lupů. Zklidňuje podrážděnou pokožku při ekzémech, akné a zánětech.
BŘEZOVÁ VODA se vyrábí přímo z mízy bříz. Takto získaná voda podporuje růst vlasů a snižuje tvorbu lupů. Má blahodárný vliv na pružnost a lesk vlasů.
Byliny blahodárné na vlasy, mají velmi dobrý účinek také na pleť, proto vám doporučujeme chladnoucí výluh použít jako zdroj napařování pleti. Vezměte si ručník a aspoň 10 minut nechte působit páru z chladnoucího výluhu na vaši pleť. Zkuste to, budete překvapení výsledkem!
Viry a bakterie pod palbou bylinek
Viry a bakterie pod palbou bylinek
Vzduchem přenosné podzimní a zimní infekce se přenášejí mezi lidmi prostřednictvím dýchacích cest. Dýchací cesty jsou vstupní i výstupní branou nákazy.
Přímý přenos je zprostředkován kapénkovou nákazou, kdy je virus šířen do okolí při mluvení, kašlání či kýchání. Takto získaná nákaza je nejvíce sdělná, protože jsou viry či bakterie živé.
Virová nákaza se přenáší vzduchem drobnými kapénkami při kašlání a kýchání, a tak snadno dochází k onemocnění těch, kteří byli v nejbližším okolí kašlajících a smrkajících.
Nákaza se šíří nepřímým způsobem prostřednictvím znečištěného vzduchu nebo znečištěných předmětů. Chřipka i nachlazení jsou nejčastější v zimě, když topení v bytech snižuje vlhkost vzduchu. Nedostatek vlhkého vzduchu vysušuje nosní sliznice a vytváří tak dokonalou základnu k množení virů a následnému onemocnění chřipkou nebo nachlazení.
Inkubační doba bývá několik dnů. Původci nemoci z nachlazení jsou Rhinoviry 30 – 50 %, Corona viry až 30 %, Adenoviry 5 %, Coxsackie A 5 % a neznáme viry až 20 %.
Horečka, která je u dětí obvyklá, bývá u dospělých přítomná zřídka. Mezi projevy respiračních virových nákaz se řadí chrapot, bolest hlavy, malátnost a apatie. Bolesti svalů jsou častější a typické u chřipky.
Také v bylinné oblasti je celá řada prostředků, které nám mohou pomoci. Především je třeba zvýšit a udržet imunitu organismu. Zde je celá řada prostředků, které nám mohou pomoci, ať již známá echinacea nebo třezalka, maralí kořen či rakytník řešetlák. Dále je velice důležité očistit tělo od virů a bakterií, zvláště v období viróz a při snížené imunitě.
Bylinky, které nám pomohou v boji proti virům: eleuterokok, grapefruit, žampion, šiitake či vrba. Bylinky působící antibakteriálně jsou pak lichořeřišnice, česnek, lékořice či bazalka posvátná.
Eleuterokok
Čertův kořen neboli „sibiřský ženšen“ je asi dvoumetrový keřík s hustě trnitými větvemi a složenými, pětičetnými, dlouze řapíkatými listy.
Drobné květy vytváří kulovitá květenství s fialovými (prášníkové) a žlutými (pestíkové) květními plátky. Plodem je kulovitá peckovička o průměru kolem 8 mm, obsahující 2 až 7 pecek.
Kvete na přelomu června a července a plody dozrávají na přelomu srpna a září.
Čertův kořen nemá příliš vyhraněné nároky na půdu, je náročnější na vodu a světlo. V našich klimatických podmínkách snáší zimní teploty bez problémů, rašící rostliny však mohou poškodit pozdní jarní mrazíky. Lze jej velmi dobře množit vegetativně.
Jednou z možností jsou řízky, a to dřevité, které řežeme na samém počátku vegetace, nebo bylinné získávané koncem června. Lze také využít kořenových odkopků. Domovem Čertova kořene je Dálný východ, hlavně Přímořský a Chabarovský kraj a Amurská oblast Ruska, dále Korea, Japonsko a Čína.
V našich klimatických podmínkách je možno jej pěstovat, nikdy však nezplaňuje.
Čertův kořen působí jako adaptogen a harmonizátor, což znamená, že nespecifickým způsobem zvyšuje obranyschopnost organismu proti účinkům stresu. Snižuje i odbourává krevní cholesterol a zpomaluje sklerotizaci cév. Má příznivý vliv na tvorbu enzymů a snižuje mírně hladinu krevního cukru.
Podávání brání rozvoji nádorových metastáz, stimuluje protinádorovou aktivitu bílých krvinek, zmírňuje vnější projevy následků ozařování i celkově zlepšuje subjektivní i objektivní stav pacientů s onkologickým onemocněním. Snižuje toxicitu celé řady léků, zvyšuje odolnost organismu při protirakovinových léčebných postupech a má přímý vliv imunostimulační.
Pozitivně působí na růst Ehrlichova karcinomu. Zlepšuje také prokrvení srdečního svalu, ale i mozku, takže vlastně slouží jako prevence proti ischémii myokardu a proti náhlým mozkovým příhodám. Ovlivňuje i projevy neurasténie, vedení vzruchu nervovými vlákny i ostrost vidění.
Používá se při stavech slabosti, na doléčování infekčních chorob různého původu, na léčbu proti virům, při přepracovanosti, vyčerpání, v rekonvalescenci po operacích a po jiných těžkých chorobách.
Grapefruit
Grapefruit, někdy zkráceně grep, je subtropická dřevina pěstovaná pro své citrusové plody stejného názvu. Grapefruit byl poprvé objeven na ostrově Barbados v Karibském moři, odkud byl odvezen do Ameriky. Grep se pak pěstoval jako okrasná rostlina, jako ovoce je však populární až od 19.
století. Dnes známe čtyři barevné formy: bílý, žlutý, růžový a červený. Grapefruity obvykle rostou do výšky 5 až 6 m, vzácně až 13 až 15 m. Listy jsou tmavě zelené, dlouhé až 150 mm, úzké a neopadávají. Květy mají 5 okvětních lístků a jsou velké asi 5 cm.
Plod – grapefruit – má žlutou slupku a v průměru má 10 až 15 cm. Vnitřní dužina je dělená na oddíly, její barva je proměnlivá, od bílé a růžové až k červené. Liší se i sladkostí. Grapefruitový strom ročně rodí až 700 kusů grepu.
Pěstuje se v Brazílii, Izraeli, Texasu, Kalifornii, na Floridě nebo i v Turecku a ve Španělsku.
Lihový extrakt ze semen grepu působí až proti osmi stovkám kmenů bakterií a virů, proti stovce kmenů plísní a také proti jednobuněčným parazitům. Samotné bioflavonoidy navíc ulehčují trávení, čistí organismus a posilují imunitu, čímž napomáhají v prevenci proti nachlazení, infekcím a zápalům.
Mají též antioxidační účinky spočívající v zachytávání volných kyslíkových radikálů. V malém semínku se tak koncentruje schopnost problém řešit (ničení bakterií, virů a plísní) a zároveň posilovat organismus a problémům předcházet.
Díky mnohostrannému účinku grepových kapek můžeme říct, že je to především kandidát na čestné místo v lékárničce každé domácnosti. Ale nejen to, užívání grepových tinktur umí pomáhat v zdravotní prevenci a posilovat organismus pro boj s mnoha problémy.
Kdy můžeme grepové semínko užívat při akutních problémech a zevně? Na zevní užití je vhodný olej z grepových semínek. Olejem potíráme postižená místa, můžeme ho použít i jako kloktadlo. Blahodárně působí především při zánětech pochvy, u poševních mykóz a u parazitálních onemocněních pochvy (např. chlamydie).
Dobré zkušenosti jsou s obklady bércových vředů. Potlačuje infekce dutin, nosohltanu, průdušek, uší, ale i močových cest. Působí na záněty v ústní dutině – afty, záněty dásní, zubní kazy. Potlačuje plísně a problémy vyskytující se na kůži, na nehtech i na sliznicích – opary, akné, ekzémy, kopřivky, mykózy, dermatitidy, lupénka, pásový opar.
Při problémech vlasů a pokožky ve vlasech i u lupů pomáhá oplach roztokem grepu. Při velké trpělivosti pomůže i u likvidace bradavic. Je vhodný i při pocení nohou. Jaké možnosti má grepové semínko při vnitřním užití? Prostřednictvím účinných látek v jadérku grapefruitu nám příroda dává mocný prostředek, jak posílit imunitní systém.
Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení u akutních i chronických zánětů. K vnitřnímu užití jsou vhodné především tinktury, které se užívají nakapáním do tekutiny. Účinek je pomalejší a dlouhodobější. Je vhodný jako podpůrný prostředek pro astmatiky. Blahodárně působí u alergií, především potravinových.
Přispívá ke zklidnění žaludečních a střevních potíží – ať už jde o nadýmání nebo průjem či zácpu – působí i na záněty ve střevech, je vhodný při různých formách kolitidy nebo Crohnově nemoci. Působí jako přírodní antibiotikum, takže pomáhá při všech případech akutních virových a bakteriálních infekcí.
Pomáhá i zdravému organizmu bojovat s běžnými nepřátelskými viry, bakteriemi, plísněmi a parazity, které na něj denně útočí, posiluje odolnost organismu. Blahodárně působí při gynekologických problémech, zejména u zánětů a výtoků, které způsobuje Candida albicans. Je jedním z prostředků, který likviduje Helicobacter pylori, který je častou příčinou různých žaludečních potíží, pálení žáhy, dvanácterníkových vředů či dyspepsie.
Žampion
Žampion polní je stopkovýtrusná houba vyskytující se na polích, lukách a pastvinách, a to zejména tam, kde je půda dobře prohnojena pasoucím se dobytkem. Objevuje se zpravidla ve skupinách nebo kruzích. Klobouk žampionu je nejdříve polokulovitý, posléze téměř plochý a dosahuje šířky až 10 cm.
Barva žampionu je bílá, s občasnými hnědavými šupinkami. Lupeny jsou v mládí starorůžové, později charakteristicky čokoládové barvy, což je důležitý znak, který bezpečně houbu odliší od smrtelně jedovaté mochomůrky jízlivé. Pěstované žampiony jsou vlastně odrůdou polního žampionu.
Ve starší literatuře se žampion označuje jako pečárka.
Od počátku léta až do podzimu je možné sbírat zralé plodnice.
Žampiony obsahují spoustu látek, které jsou pro lidské tělo velice prospěšné. Díky těmto látkám žampionu přičítáme účinky antibiotické, protinádorové, baktericidní či protialergické. Obsah účinných látek klesá konzervací a skladováním, proto je vhodné volit výhradně formu tinktury, která se připravuje z čerstvých plodnic.
Při dýchacích alergiích je žampion účinným prostředkem a zároveň by se dal nazvat speciálním antibiotikem na horní cesty dýchací. Podporuje zdravou funkci průdušek. Příznivě také ovlivňuje krevní tlak. Posiluje obranný systém organismu a omezuje množení nežádoucích bakterií.
Šiitake
Houževnatec jedlý, známy u nás spíše jako houba šii-take, je lupenatá dřevokazná houba s kloboukem o průměru 50 až 70 mm. Nejčastěji se tato houba pěstuje v Japonsku, a to na kmíncích stromů rodu Pasania z čeledi bukovitých. Jsou to stromy, podobné malým doubkům.
Šiitake vykazuje výraznou protivirovou a protinádorovou aktivitou. Stimuluje imunitní systém organismu a tím zvyšuje jeho celkovou odolnost. Rovněž snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje využití a metabolismus tuků, což se projevuje ve značné protisklerotické aktivitě.
S úspěchem lze využít také k tzv. čištění krve, tedy detoxikaci organismu, a zlepšení látkové výměny. Při mnoha chorobách stavech nastupuje po aplikaci pocit zlepšení, které předchází léčivému účinku.
Z dalších účinků je třeba jmenovat působení protihistaminové, které se projevuje poměrně výrazným útlumem nejrůznějších alergií.
Vrba
Je to poměrně vysoký strom s nelámavými ohebnými větvemi. Hlavním odedávna využívaným prostředkem je kůra, která především obsahuje fenolový glykosid, salicin, dále flavonoidy, třísloviny a další cenné látky.
Nejsilnější působení je ovšem v pupenech rostliny, kde je soustředěno nejvíce účinných látek.
Zhotovené tinktury můžeme využívat jako analgetikum, antipyretikum, tedy při chorobách z nachlazení, je výrazně protivirový prostředek a také je účinné antipyretikum.
Známé je také použití při různých neuralgiích např. trojklanného nervu. Jako jeden z mála bylinných prostředků je vhodná při snižování dráždivosti nervové soustavy, u neurastenie a lehčích psychických rozladění.
Zevně je vhodné použít odvar při hnisavých defektech a vyrážkách.
Výtažky z pupenů – gemmoterapeutika jsou výborná léčiva při chřipce a jiných virózách, také jsou účinné při léčbě neuralgií, revmatismu. Využívá se jich také ke snížování dráždivosti nervové soustavy – potlačování bolesti.
Lichořeřišnice
Lichořeřišnice větší je letnička, ale některé odrůdy jsou vytrvalé. Lodyhy jsou poléhavé, u některých odrůd pnoucí. Listy mají dlouhý řapík a členitě deseti dílnou čepel.
Květy jsou dlouze stopkaté, ohnivě červené, u některých odrůd oranžové nebo špinavě žluté. Plodem je ledvinovitá, trojpouzdrá tobolka. Květe od června do září.
Lichořeřišnice je původní jihoamerický druh, u nás hojně pěstovaný, často oproti původnímu už hodně změněný.
Lichořeřišnice větší je letnička, která na zahrádce bývá spíše pro okrasu. Léčivé účinky má celá rostlina, nejvíce účinných látek je však v semenech a klíčcích a pupenech květů.
Hlavní její působení je v oblasti urogenitální, kde tento prostředek působí výrazně antibioticky se širokým spektrem účinku – likviduje streptokoky, stafylokoky, proteus vulgaris, escherichia coli, salmonely a další druhy bakterií.
- Kromě močových problémů také pomáhá i v oblasti dýchacích cest.
- Přes tyto účinky byla zatím tato bylina málo využívána, v poslední době je velký zájem o lihovodný roztok.
- Kromě antibakteriálního působení je známo také působení lichořeřišnice na vypadávání vlasů a podporu jejich růstu.
V tomto směru je nutno využívat lichořeřišnici vnitřně v podobě tinktury a zároveň vmasírovat tinkturu do vlasů nejlépe s extraktem z lopuchu a kořene kopřivy. Pomáhá také řešit kožní problémy ve vlasech – lupy, ekzémy, lupenku.
Česnek
Známé a používané jsou dva druhy česneku – česnek setý a česnek medvědí.
Česnek setý je odedávna využívaný pro své fytoncidní působení antibakteriální a protiplísňové. Jednak je cibule využívaná v dochucování jídel, ale odedávna je česnek ceněný právě pro tyto léčivé účinky.
Již v dávné minulosti je známo, že v historii Egypta byl podáván stavitelům pyramid, aby se nešířily infekční onemocnění. Významná je skutečnost, že z 560 kmenů zlatého stafylokoka jich česnek 500 ničí.
Také pomáhá při likvidaci plísně Candidy, která může být podhoubím nádorů a dalších vážných onemocnění.
Další funkcí česneku je ozdravné působení na střevní flóru, léčí střevní průjmy, rozšiřuje cévy a snižuje krevní tlak. Také očistné působení na cévy není zanedbatelné, protože tím se předchází konečným cévním problémům – infarktům a mrtvicím.
Podobné působení jako česnek setý má česnek medvědí. Je to působení antibakteriální, protihnilobné, očišťující cévy a také je to prostředek na snižování krevního tlaku. Na rozdíl od česneku setého, kdy je využita cibulka, jsou z česneku medvědího využívány listy.
Lékořice
Lékořice lysá je trvalka s dřevnatým, dlouze výběžkatým, lysým oddenkem. Dorůstá přibližně metrové výšky. Listy jsou lichozpeřené, složené z kopinatých, zespoda lehce ochlupených lístků.
Květy má modrofialové a jsou umístěny ve stopkatých, úžlabních hroznech. Plodem je lusk, dlouhý kolem 30 mm. Lékořice je pro léčivé účely pěstována.
Má ráda půdu suchou, hlubokou, výživnou a dobře propustnou, podnebí teplé a suché, polohu slunečnou. Velmi dobře se pěstuje zejména po okopaninách.
Lékořice má velmi široké pole využití. Působí především jako prostředek podporující vykašlávání u nemocí plic a průdušek. Současně mírně zvyšuje tvorbu moči a je též lehce projímavá. Působí taky bakteriostaticky a antivirově a má rovněž spasmolytické působení, pro které je využívána v léčbě žaludečních a dvanácterníkových vředů.
Tlumí rovněž tvorbu žaludečních kyselin, uvolňování gastrinu a tvorbu histaminu, odpovědného za vznik většiny alergií. Hormonální složka drogy z ní činí protizánětlivý prostředek, využívaný například v revmatologii, a také důležité gynekologikum. Může se podávat také při Addisonově chorobě, tedy při snížené funkci kůry nadledvinek.
Bazalka
Bazalka, nazývaná též Tulsí, je letničkou s přímou, většinou lysou lodyhou. Dorůstá výšky kolem 30 cm.
Lodyha je přímo větvená, se stopkatými, vstřícnými listy, vejčitými až podlouhlými, na bázi celokrajnými, ve vyšších partiích zastřihovaně zubatými. Horní listy přecházejí v malé, červenavé listeny.
Květ je bělorůžově fialový, typický pro čeleď chluchavkovitých. Plody jsou černohnědé tvrdky. Rostlina je velmi aromatická.
Bazalka je pěstovaná teplomilná rostlina.
Využívá se kvetoucí nať. Nejkvalitnější je červnový sběr.
Pro vnitřní užívání je nejvhodnější lihová tinktura. Bazalka je mimořádně univerzální bylina, tlumí křečové bolesti, zlepšuje trávení, harmonizuje peristaltiku, působí proti nadýmání, protizánětlivě i mírně antibioticky.
Podporuje vykašlávání i práci srdečního svalu, mírně uklidňuje a vyživuje nervy. Je vhodná při nespavosti a migréně, při psychogenně podmíněných závratích. Je vhodná proti průduškovému astmatu. Tlumí bílý výtok a podporuje jaterní činnost, řeší katary.
Zevně je vhodná proti kožním zánětům, zejména v ústní dutině, třeba při paradentóze.
Bazalku samotnou podáváme práškovou jako koření nebo pro aromatické koupele či inhalace. Při podávání ve formě čaje ji zpravidla kombinujeme s dobromyslí, meduňkou, puškvorcem, řebříčkem, heřmánkem, benediktem, tyminánem, kořenem lopuchu nebo s řepíkem.