Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

Obrázek 1 z7

Snowboarding – zkuste tento perfektní sport Snowboarding – zkuste tento perfektní sport Snowboarding – zkuste tento perfektní sport Snowboarding – zkuste tento perfektní sport Snowboarding – zkuste tento perfektní sport Snowboarding – zkuste tento perfektní sport Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

Předchůdce Garmin Vivoactive 3 – Vivoactive HR – byly skvělé multisportovní hodinky; ve skutečnosti tak dobrý, že jsem šel ven a jeden si koupil.

Není to ta nejhezčí věc, ale vyniká sledováním řady aktivit, podporuje externí senzory, včetně externích monitorů tepové frekvence a senzorů rychlosti a kadence jízdy, a má vynikající životnost baterie; v podstatě vše, co byste od multisportových inteligentních hodinek mohli chtít.

Vivoactive 3 představuje výrazný odklon od svého předchůdce – v dobrém slova smyslu. Zaprvé má tradiční kulatý ciferník, ale co je důležitější, cítí se také mnohem lehčí a méně robustní než objemný obdélníkový Vivoactive HR, který je při spánku nepohodlný.

Garmin také přidal řadu nových funkcí, včetně možnosti provádět bezkontaktní platby prostřednictvím služby Garmin Pay (i když zatím nejsou podporovány žádné banky ve Velké Británii), nový a vylepšený snímač srdečního tepu, sledování stresu a odhady maximální hodnoty VO2 a fitness věku . Jedinou funkcí, která chybí a kterou lze najít na Samsung Gear Sport a Apple Watch series 3, je přehrávání hudby na zařízení, ačkoli Garmin tento nedostatek řeší připravovaným Garmin Forerunner 645.

[galerie: 5] Celkově Vivoactive 3 vylepšuje již tak vynikající zařízení téměř všemi měřitelnými způsoby, což z něj dělá ohromně dobré fitness hodinky zaměřené na fitness. Vzhledem k tomu, že již poklesla cena na pouhých 240 liber, jedná se o vstup do ceny Doporučeno.

Recenze Garmin Vivoactive 3: Funkce a výkon

Garmin Vivoactive 3 sleduje většinu vašich aktivit automaticky. Na nejzákladnější úrovni to znamená, že počítá vaše kroky, vylezená schodiště a spálené kalorie po celý den. Rovněž neustále zaznamenává vaši srdeční frekvenci (v sekundových intervalech) a sleduje váš spánek během noci, přičemž zdůrazňuje, jak hlubokého a lehkého spánku dosáhnete.

Číst dále: Nejlepší fitness trackery

jak zrušit netflix v aplikaci

Pokud jste aktivní déle než deset minut, mohou algoritmy Move IQ hodinek také detekovat vzorce aktivit, jako je chůze, běh, jízda na kole, plavání a eliptický trénink, a zaznamenávat je do kalendáře mobilní aplikace Garmin Connect.

Je pravděpodobné, že pokud uvažujete o koupi těchto hodinek, pravděpodobně vás zajímají podrobnější údaje, které může nabídnout během a po ručně sledovaných aktivitách. Právě zde si Vivoactive 3 přijde na své.

Má specializované aplikace pro každodenní činnosti, včetně běhu, jízdy na kole, chůze a plavání v bazénu, a další pro specializovanější činnosti, jako jsou posilovací stroje pro vnitřní použití, golf, lyžování, snowboarding a dokonce i pádlo na palubě.

Chcete-li spustit některou z těchto možností, stačí stisknout tlačítko na straně hodinek a vybrat ze seznamu.

Při sledování aktivit pomocí GPS jsem zjistil, že hodinky fungují velmi dobře. Poměrně rychle zachytil zámek GPS, přesně zaznamenala vzdálenost a přejetím mezi obrazovkami zobrazil různé metriky, včetně srdeční frekvence, tempa a času, bylo extrémně jednoduché.

Kromě toho je optický snímač srdeční frekvence Vivoactive 3 nejpřesnější, jaký jsem použil na fitness trackeru založeném na zápěstí, a zaznamenává maximální a průměrné srdeční frekvence téměř identické s těmi, které byly měřeny pomocí hrudního pásu Garmin, který jsem nosil současně.

Snímač srdečního tepu bohužel nefunguje, když plavete, ale tuto schopnost můžete přidat spárováním s vodotěsným hrudním pásem ANT + nebo Bluetooth Smart, jako je Garmin HRM + SWIM.

Chcete-li získat podrobnější a přesnější informace o jízdě na kole, můžete jej také propojit se senzory rychlosti a kadence společnosti Garmin, ale nefunguje to s měřiči výkonu. [Galerie: 4]

Stejně jako jeho předchůdce má Vivoactive 3 vynikající životnost baterie a v tomto ohledu předčí většinu svých konkurentů s inteligentními hodinkami.

Ve skutečnosti, pokud nepovolíte GPS, plechovka vydrží až šest dní a Garmin tvrdí, že mezi nabíjeními bude sledovat 13 hodin plné aktivity (s GPS).

Nabíjí se také rychleji než mnozí z jeho konkurentů, z prázdné na plnou za něco málo přes hodinu, takže jí můžete snadno dát dostatek šťávy, aby vás 5k běh zvládl za pouhých dvacet minut.

Recenze Garmin Vivoactive 3: Design

Vivoactive 3 nezíská žádná ocenění za design, ale ve srovnání s Vivoactive HR je to významné zlepšení. Je o 5 g lehčí než jeho předchůdce, což nemusí znít moc, ale podstatnější změnou je to, že se hodinky na zápěstí cítí mnohem méně objemné.

Přečtěte si další: Nejlepší kabelová a bezdrátová sluchátka

Není to jen malá část vzhledem k tomu, že nový a vylepšený optický snímač srdečního tepu je téměř úplně v jedné rovině s pouzdrem hodinek, kde výrazně vyčníval snímač staršího modelu. To znamená, že vám sedí pohodlněji a pohodlněji na zápěstí, a když jsem měl na sobě svetr nebo košili s dlouhým rukávem, často jsem úplně zapomněl, že ji mám dokonce na sobě. [Galerie: 3]

Dotykový displej hodinek je nyní také spíše kulatý než obdélníkový, takže připomíná spíše tradiční hodinky než fitness tracker.

Na boku je nyní pouze jedno tlačítko (spolu s dotykovým panelem na protilehlé hraně), které plní řadu různých funkcí v závislosti na obrazovce, na kterou se díváte, a na tom, zda ji držíte nebo klepnete.

Bohužel, LCD o rozměrech 1,2 palce, 240 x 240, se neshoduje s brilantními displeji, které zdobí Apple Watch a Samsung Gear Sport, ale je to praktická volba.

Nejen, že je dostatečně energeticky účinný, aby vždy zůstal zapnutý, ale lze jej také snadno číst na jasném slunečním světle bez podsvícení. Dotykový displej je také chráněn sklem Corning Gorilla Glass 3, takže by měl být odolný proti oděru a poškrábání.

Popruh dodávaný s Vivoactive 3 je také lepší než řemínek na Vivoactive HR. Je to pohodlnější a nabízí širší škálu velikostí zápěstí, aniž byste si museli objednat verzi XL. Pokud si myslíte, že to vypadá příliš jednoduše, můžete jej vyměnit za cokoli, co používá 20mm řemínek.

V dalším příjemném dotyku můžete také otočit obrazovku hodinek, abyste je mohli nosit na každém zápěstí, přičemž tlačítko bude ve směru vašeho výběru.Nakonec nabíjecí port také získal upgrade.

Kabel již nevyžaduje klip, který by jej držel na místě, místo toho se zaklapne přímo do jednoduchého čtyřkolíkového portu na zadní straně pouzdra hodinek, což umožňuje rychlé a jednoduché připojení a odpojení.

jak používat sousedy zamčené wifi

Nový design je nepochybně velkým úspěchem. Moje jediná kritika je, že jsem zjistil, že některé widgety a aplikace byly ve skutečnosti vhodnější pro obdélníkový displej Vivoactive HR.

Je zřejmé, že všechny tyto prvky byly pečlivě přepracovány pro Vivoactive 3, ale zkuste například přečíst e-mail nebo textovou zprávu a uvidíte, jak se začátky a konce slov sekají, kromě případů, kdy jsou zobrazeny přímo uprostřed část obrazovky. [galerie: 2]

Recenze Garmin Vivoactive 3: Widgety / Garmin Connect

U aplikací Vivoactive 3 se nezměnilo mnoho, pokud jde o aplikace a widgety. Stejně jako předtím přejetím prstem nahoru nebo dolů z ciferníku zobrazíte souhrny Můj den, Kroky, Minuty intenzity, Poslední sport, Počasí, Oznámení, Ovládání hudby (které ovládá hudební aplikaci vašeho telefonu), Podlahy, Srdeční frekvence a Stres.

Většina z těchto widgetů se nachází na Vivoactive HR, s výjimkou widgetu úrovně stresu, který používá optický snímač srdečního tepu k měření variability vaší srdeční frekvence po celý den (když odpočíváte). Pokud vidíte neustále zvýšenou hladinu stresu, je to dobrý indikátor toho, že jste příliš cvičili a musíte si s tím ulevit.

Podívejte se na související recenzi Garmin Forerunner 30: Výprodej za plnou cenu, nyní ještě levnější Recenze Samsung Gear Sport: aktualizace firmwaru pro přidání podpory SmartThings Recenze Samsung Gear Fit2 Pro: Brilliance vylepšena

Widget oznámení byl také vylepšen v tom smyslu, že jej nyní můžete použít k odesílání konzervovaných odpovědí na textové zprávy, pokud máte telefon Android. Podobné odpovědi lze také poslat, když na obrazovce bliká příchozí hovor, což je velmi užitečné, pokud právě běžíte a nemůžete přijmout hovor.

Chcete-li zobrazit nejpodrobnější přehled o vašich aktivitách a kondici, je vždy nejlepší použít mobilní aplikace Garmin Connect. Nedávno prošel zásadní revizí a pokrytí všeho, co dělá, by vyžadovalo zcela samostatnou kontrolu. Zde je však důležité říci, že to opravdu funguje velmi dobře.

Synchronizace proběhne okamžitě, kdykoli otevřete aplikaci, a poté, co hodinky několik dní používáte, bude spousta dat, do kterých si můžete zapíchnout zuby.

Recenze Garmin Vivoactive 3: Verdikt

Může to znít hloupě, ale jedna z mých oblíbených věcí na Vivoactive 3 je, jak pohodlná a diskrétní je. Navzdory tomu, že je nabitý všemi skvělými funkcemi, které byste očekávali od špičkových multisportových hodinek, nemá podstatnou sílu, kterou tolik lidí dělá – dívám se na vás Samsung Gear Sport – a občas zapomenete dokonce to máš na sobě.

[galerie: 6] Navzdory svému elegantnímu designu sleduje Vivoactive 3 prakticky každou činnost, kterou byste mohli chtít (i když někteří mohou být zklamáni, není zde žádná aplikace pro plavání pod širým nebem) a má nejlepší optický snímač tepové frekvence, který jsem testoval v sledovač na zápěstí.

Budete mít zájem:  Sladký mandlový olej – 12 jeho skvělých účinků na zdraví a krásu – jak ho použít?

Je příznačné, že má také vynikající životnost baterie a za zlevněnou cenu 240 GBP je neuvěřitelně dobrá hodnota za peníze. Jedinou věcí, jak je uvedeno výše, je jakýkoli druh přehrávání hudby, ačkoli nyní Garmin vypadá, že přidává tuto funkci do své další vlny hodinek Forerunner, tato stížnost by brzy mohla být minulostí.

Jak vybrat snowboard

Snowboarding je úžasný sport plný vzrušení a adrenalinu. Je stále více oblíbený u mladých lidí, ale na své si přijdou i tatínkové a maminky od rodin, kteří mají rádi zasněžené kopce.

Pro mnohé lyžaře je to také doplňkový sport a rádi občas vymění tuhé přeskáče za pohodlnější snowboardové boty a pustí se ze svahu na jednom prkně místo dvou. Ale aby si člověk mohl pořádně užít pocit z jízdy na snowboardu, musí si vybrat ten správný. Výběr není nikterak složitý, ovšem není radno ho podcenit.

Se správným prknem, které odpovídá vašim schopnostem i snowboardovým cílům vás bude tento sport více bavit a snadno si osvojíte jak základní, tak pokročilé techniky.

Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

Ještě předtím, než se pustíte do samotného výběru vašeho prkna je potřeba si určit, jaký bude váš cíl a očekávání. Obecně lze snowboardy rozdělit do dvou základních kategorií podle stylu. All mountain a freestyle. 

All mountain – Snowboardy na all mountain jsou určeny pro jízdu na sjezdovce či v neupraveném terénu. Obecně jsou delší než freestylové, což jim přidává na rychlost, a i tvarem jsou rozdílné. 

Freestyle – Tento snowboard je určen výhradně pro jízdu v parcích. Je uzpůsoben na provádění nejrůznějších triků a skoků. Jejich kratší délka umožňuje lepší ovladatelnost a točivost, která je při jízdě ve snowparku potřeba. 

Pokud hledáte váš první snowboard, určitě bude potřeba pořídit all mountain, i když je vaším cílem jednoho dne létat v parku. K tomu, abyste se mohli začít učit skákat a trikovat, je zapotřebí mít perfektně zvládnuté základy jízdy, znát své tělo, získat cit pro rovnováhu a naučit se základní triky na zemi. 

Nyní se pojďme zaměřit na jednotlivé parametry snowboardu. Je potřeba se, podobně jako u lyží, zaměřit na jeho konstrukci. Mezi důležité parametry prkna patří flex, tvar, materiál a skluznice

Flex je parametr který určuje tuhost prkna. Obecně se prkna pro začátečníky vyrábí s nižším flexem, u pokročilých a zkušených snowboardistů je už volba prkna určena charakterem jízdy. 

Nízký flex (měkčí prkno) – Prkna s nižším flexem se vyznačují především velice dobrou ovladatelností a točivostí. Zároveň také odpouštějí chyby. Proto jsou ideální volbou pro první zkušenosti se snowboardingem.

Dokážete je zručně ovládat i v nižší rychlosti. Jejich nevýhodou je, že nejsou stavěné na vysokou rychlost. Pokud je vaším cílem jezdit rychle, tato prkna vás nepodrží v oblouku a budou mít tendenci se točit.

Zároven ani při hranění nedostanete takovou oporu. 

Vysoký flex (tužší prkno) – Pokud jste vyznavačem rychlosti, budete potřebovat tuhé prkno. Na svahu bude držet lépe na hraně a na ledových plotnách vás podrží.

Zároveň snáze dosáhnete vysoké rychlosti a prkno v ní bude dobře ovladatelné. Na druhou stranu, prkno je při pomalé jízdě těžkopádné a oblouček vám moc neusnadní.

Díky použitým technologiím bývá také poněkud dražší než měkčí snowboard

Pro hodnocení flexu není jednotná kategorizace a každý výrobce ho určuje jinak. Ovšem, ať už se chystáte pořídit snowboard online nebo v kamenné prodejně, vždy by měl výrobce informaci o tuhosti prkna uvést. Minimálně byste měli nalézt informaci o tom, jestli se jedná o měkké, střední nebo tuhé, ideálně pak nějaké hodnocení na škále (například 1 až 10 nebo 1 až 100 atd.).

Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

Tvar je další ze základních vlastností prkna, které ovlivňují styl jízdy. V současnosti se při výrobě snowboardů většinou  používají dva tvary. Jedná se o takzvaný twintip a directional. Rozdíl je v symetrii snowboardů.

Twintip – Prkna tvaru twintip jsou symetrická, tedy kdybychom snowboard uprostřed příčně rozřízli, dostali bychom dvě stejné poloviny. Tato prkna se primárně používají v případě, že si s ním chcete trochu více hrát.

Z logiky věci vyplývá, že vzhledem k tomu, že je prkno symetrické, je jedno, který z jeho konců bude směřovat dopředu a který dozadu. To vám umožňuje provádět nejrůznější snowboardové triky, ke kterým se využívá změna přední nohy (pravá za levou a obráceně).

Nevýhodou je, že snowboard s touto konstrukcí nedokáže vyvinout takovou rychlost.

Directional – Jak už název napovídá, prkno má jasně definovanou špičku a patku a velice často tomu odpovídá i nastavení vázání, respektive úhly, v jakém jsou nohy ke snowboardu fixovány. Tato prkna se využívají na sjezdy, ať už u rekreačních snowboardistů, tak na závodní úrovni. 

Můj tip: Možná se řadíte do kategorie opatrných začátečníků, kteří si říkají, že nikdy nebudou chtít dělat žádné triky, tak je pro ně directional jasnou volbou. Doporučuji vám však volbu ještě zvážit.

Z vlastní zkušenosti vím, že jakmile zvládnete techniku sjezdu na snowboardu, která se vám ze začátku zdá náročná, můžete se začít trochu nudit. Základní triky jsou v tuto chvíli ideálním způsobem jak si jízdu zpestřit.

Na rozdíl od lyží je provádění těchto triků na prkně jednodušší na techniku i na učení a zároveň existuje spousta možností jak si cestu dolů ozvláštnit. Samozřejmě vždycky s helmou.

Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

Snowboardy se podobně jako lyže vyrábí z různých materiálů, které mají vliv na tuhost, přenos vibrací a chování během jízdy. 

Základní snowboardy a některé snowboardy pro děti se vyrábí z pěny bez jádra.

Ta je velice měkká, takže pomůže v krkolomných začátcích, kdy je nutné, především u dětí, naučit se správně pracovat s rovnováhou a ovládat snowboard.

Nutno však říci, že tato prkna jsou opravdu velice měkká, takže pro mírně pokročilého uživatele, který už techniku sjezdu zvládá, přestane být dostačující a bude potřeba pořídit jiný model. 

Naprostá většina snowboardů se vyrábí s dřevěným (často březovým nebo topolovým) jádrem. To dobře tlumí vibrace, zajišťuje dostatečnou tuhost a odolnost snowboardu. Je vhodné pro všechny výkonnostní kategorie. Síla a struktura (skladba) dřevěného jádra má vliv na flex, a tedy i na jízdní vlastnosti. 

U snowboardů s vysokou tuhostí se dále používají výztuhy (například z titanalu nebo karbonu), které snowboard ještě více tvrdí a zároveň dokážou velice dobře tlumit vibrace. To ocení především závodní snowboardisté.

Posledním parametrem, který doporučuji při výběru prkna hodnotit, je skluznice. Na snowboardech se používají dva typy, a to extrudovaná a sintrovaná. Oba typy se vyrábějí ze stejného materiálu ovšem za použití jiné technologie. 

Ve zkratce však lze říci, že extrudovaná skluznice je méně odolná, levnější, měkčí a také pomalejší. Hodí se tedy pro rekreační snowboardisty, kteří se snowboardem začínají nebo se pohybují na středně pokročilé úrovni. 

Sintrovaná skluznice je naopak více odolná, pevnější, lépe drží vosk, méně nasává vodu a je rychlejší ve sjezdu. Doporučil bych ji tedy pro snowboardisty na pokročilé až závodní úrovni, na pravidelné a intenzivní ježdění.

Snowboarding – zkuste tento perfektní sport Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

Nyní už víte na co se zaměřit, abyste si vybrali ten správný model. Důležitý parametr pro výběr je však také správná velikost. 

Pokud máte v plánu jezdit po sjezdovce, měli byste vybírat snowboard o 15 až 20 cm kratší, než je vaše výška. Čím kratší snowboard, tím je jednodušší jeho ovladatelnost, ale klesá rychlost. 

Proto ty z vás, kteří vyhledáváte převážně snowboardy pro skoky a triky ve snowparku, doporučuji snowboard o 20 až 25 cm kratší. To usnadní rotaci ve skocích a jízdu po zábradlí či boxech. 

Pokud je vaším cílem jízda mimo sjezdovky v hlubokém sněhu, volte delší snowboard, tedy o 10 až 15 cm kratší, než je vaše výška. Delší snowboard zlepšuje přilnavost v hlubokém sněhu a zároveň dobře „plave“ v prašanu. 

Můj tip: A ještě pár slov o šířce. Některé snowboardy se vyrábějí v širší verzi (wide). Tu bych doporučil pro každého, kdo má větší nohu než 44. Vyvarujete se tak zaseknutí špiček bot při předním oblouku.

A ještě se podíváme na to, co si pohlídat u výběru vázání. Pokud si kupujete celý set snowboardu a vázání, většina prodejců tyto sety sestavuje chytře a jejich vlastnosti si navzájem nikterak neodporují.

Pokud si budete snowboardové vázání kupovat zvlášť, je jeho výběr závislý převážně na velikosti boty a stylu ježdění.

Existují také vázání určené speciálně na freestyle, která mají patku (spoiler) ohebnější, aby nebránil jezdci při rotaci.

U klasického vázání na all mountain si pak můžete nastavit sklon patky spoileru tak, aby pomáhal ostřejším obloukům a nutil vás jít více ,,do kolen”.

Budete mít zájem:  Co jsou to superfoods – seznam TOP 23 nejlepších z nich

dyž si vyberete ideální snowboard pro váš styl jízdy, doporučuji pořídit ještě drobné příslušenství, které ho ochrání, případně usnadní jeho používání. Nemusíte se bát, nejde o žádné závratné investice navíc. Spíše o vybavení, které jistě oceníte během přepravy i samotného používání snowboardu.

Obal na snowboard – Obal na prkno si určitě pořiďte. Zamezíte tak poškrábání a poškození během přenosu. Zároveň do něj uschováte další vybavení jako například boty, brýle či nářadí. Obaly se vyrábí v různé síle a úrovni ochrany.

Nářadí na snowboard – Záleží jenom na vás, jestli se pustíte do voskování snowboardu sami nebo vyhledáte služeb odborného servisu, každopádně doporučuji mít s sebou křížový šroubovák pro případ uvolnění vázání či jiných drobných poruch. 

Snowboardové gripy – Gripy jsou protiskluzové destičky, které se nalepí před vázání zadní nohy. Používají se při jízdě na vleku (poma, kotva) kdy je zadní noha mimo vázání. Tím, že ji umístíte na tento speciáolní grip, nedojde ke sklouznutí. 

Zde bych se rád s vámi rozloučil a popřál hodně zdaru na zasněžených kopcích. Začátečníkům rychlé pokroky a málo modřin a pokročilým a zkušeným snowborďákum hodně jízdy v prašanu a krásné dlouhé skoky. A kdybyste váhali jak na sjezdovce nezmrznout a zároveň zůstat v suchu, podívejte se na článek od mé kolegyně a lyžařky Kačky Jak se obléct na lyže a snowboard. 

Everything You Need to Know About Snowboarding

You can find below key information that includes the historical origins of snowboarding, essential technical tips and guidelines to do snowboarding with the required terminology. Moreover, the most popular locations for snowboarding in Turkey and all around the world are listed for you to discover. 

What is Snowboarding?

Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

Snowboarding is a young sport that was invented in the USA and is one of the most popular winter sports all around the world as well as among the extreme sports today. A combination of balance and speed above the white snow, snowboarding is a sport that will make you feel the adrenaline in your veins. 

Historical Origins of Snowboarding

Modern snowboarding as we know it, begun in 1966 with a toy called snurfer made by Sherman Poppen, an engineer from Michigan USA.

In the 70s snowboard got its modern shape and started to become popular around the world; and in 1998, snowboarding became a Winter Olympic sport. Today the popularity of snowboarding is still increasing around the world.

Modern snowboarding as we know it, begun in 1960s with toy called snurfer made by Sherman Poppen, an engineer from Michigan USA.     

Technical Information on Snowboarding

Roots of snowboarding come from skiing, skateboarding, and surfing. The primary activity is to ride down from a hill covered with snow. The key of this sport is balance and speed and many different styles had been founded which include elegant moves.

Snowboard is simply a skateboard without the wheels with some special touches in design for efficiency. Its size can vary but the most common size of the board is 1.5 meters long and 25 cm wide. It also has boots that are attached to it with bindings.

It is easy to find winter sports centers and taste the adrenaline of snowboarding but, if you want to become a professional snowboarder you need good training and time.

How to do Snowboarding?

Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

The best way to learn snowboarding is to attend a course at any winter sports center or ski resort. But if you don't have a chance to go to these places any time soon then you can start with skateboarding or surfing and practice to learn how to balance yourself.

Snowboarding needs good core strength and stability so you should also work on your body strength. Try to find your way of snowboarding and focus on the things you should learn to reach that style.

Younger people are mostly better on learning the techniques but this sport has no age limit.

Snowboard Training

Lyže, nebo snowboard? 5 důvodů, proč si užít obojí

11.12.2017 

Snowboarding – zkuste tento perfektní sport

Mezi milovníky zimních sportů najdete jak přesvědčené lyžaře, tak ty, kdo nedají dopustit na snowboarding.

Patříte k jedné, nebo ke druhé skupině? Možná vás přesvědčíme, že je na čase vyzkoušet další zimní sport! A pokud na hory jezdíte tak nanejvýš sáňkovat, jistě dostanete chuť některý z adrenalinových zážitků na jednom nebo dvou prknech zkusit. Lyžování i jízda na prkně totiž stojí za to. A který sport vede?

První krůčky

Je jednodušší naučit se na lyžích, nebo na prkně? Ten, kdo právě začíná s jedním ze sportů, by jistě přísahal na ten druhý. Mnoho milovníků zimních sportů tvrdí, že každý má vlohy pro jiný sport. Odborníci se ale přece jen na pár obecných závěrech shodnou.

Údajně je totiž jednodušší naučit se základy jízdy na lyžích, je ale naopak těžší, naučit se na nich jezdit skvěle. U snowboardu to platí naopak, je těžší s ním začít, ale vypilovat své schopnosti dovedete rychleji. Naučit se tedy můžete obojí, jde jen o to, jestli chcete dřív umět sjet kopec, nebo míříte rovnou mezi špičku.

Bezpečnost

Zimní sporty mívaly pověst poměrně nebezpečné zábavy. Narazit ve velké rychlosti do stromu nebo při pokusu o přejetí skokánku skončit na hlavě není totiž žádná legrace. Jenže doba naštěstí pokročila a s ní i bezpečnost na svazích.

Do módy se dostaly samovypínací vázání a hlavně přilby a od roku 1999 tak prý počet zranění hlavy na svazích poklesl o 50 %. Zlepšuje se dokonce i jedno z nebezpečí společné svahům, a to jsou vzájemné vztahy a ohleduplnost jezdců na lyžích a na snowboardech. Výzkumy nicméně tvrdí, že i v bezpečnosti se snowboardy a lyže liší.

Zatímco na snowboardu jsou zranění častější, na lyžích bývají vážnější a častěji končí smrtí. Důvod? Zatímco na snowboardu dá práci naučit se jezdit rychle a mezi nejčastější zranění patří pošramocená zápěstí při pádech v relativně malé rychlosti, na lyžích dokáže velké rychlosti dosáhnout i ten, kdo je pak neumí ovládat.

Díky postoji čelem vpřed také stoupá nebezpečnost nárazů do různých sloupů a pevných překážek. Co s tím? Noste helmu, na lyže se rozcvičujte a seřiďte dobře vázání, ať se samo včas odepne od lyží. Na snowboard přidejte vyztužené šortky a chránič páteře, případně i chrániče zápěstí. A hlavně přemýšlejte!

Nejdůležitějším bezpečnostním faktorem je totiž stejně nakonec zodpovědnost a ohleduplnost každého z nás.

Fyzička

Lyžování i snowboarding jsou především sporty. Určitě vás tedy zajímá, který z nich je náročnější a při kterém si dáte více do těla. Vězte, že i v případě náročnosti je to podobné jako s bezpečností. Záleží především na tom, jak daný sport provozujete.

Odborníci uvádějí, že kalorický výdej je na lyžích a na snowboardu v průměru stejný. To tedy nejspíš platí, pokud jezdíte nejkratší možnou cestou po upravené sjezdovce nahoru a dolů. Náročnost na fyzičku ovšem určují i další faktory. Například klasické vleky – pomy a kotvy – byly stvořeny pro lyžaře. Na snowboardu dá proto větší námahu se na nich udržet.

Prkno obecně klade větší nároky na rovnováhu, zvláště pokud kromě sjíždění svahu trénujete i různé triky. Energetický výdej jistě zvyšuje i freeride, tedy jízda v prašanu mimo sjezdovku, kterou mají v oblibě jezdci na obou druzích prkének.

A pokud na snowboardu strávíte den ve snowparku, ve kterém se musíte dopravit po každé jízdě na skokánky, zábradlí a jiné překážky po svých s prknem v ruce nebo na zádech, zamakáte si ještě více. Platí tedy, že vaše sněhové radovánky budou tak náročné, jak si budete přát.

Pohodlí

Mohlo by se zdát, že právě v oblasti pohodlí lyžaři snowboardisty převálcují. Horské areály byly totiž většinou původně vytvořeny právě pro lyžaře a to klade před milovníky prken nejednu překážku. Kromě už zmíněných vleků je to o něco méně pohodlné i na lanovce.

Cestovat se snowboardem na jedné noze není nic moc, odepínat ho úplně zase zdržuje po vystoupení. Ve většině terénů si navíc při zapínání vázání musíte sednout. Ovšem jakmile se zastavíte na svařák nebo na koláč, najednou na tom budou lépe ti s prkny.

Měkké a poměrně pohodlné boty umožňují o poznání méně komickou chůzi než přezkáče. Firmy, které vyvíjejí a prodávají snowboardové vybavení, navíc už myslí i na ostatní potíže. Kalhoty, ve kterých si ani nevšimnete, že sedíte na sněhu, rukavice, přes které necítíte hrany snowboardu i stále lepší vázání, tak pomalu ale jistě staví oba sporty do roviny i co se týče pohodlí.

Budete mít zájem:  Češi dávají přednost dovoleným v tuzemsku

Zábava

Zatím to vypadá na remízu! Jak je to ale se zábavou? Na jakém sportovním náčiní si užijete víc legrace? Asi už tušíte, že to záleží především na vás.

Rozdíly nicméně existují a může se stát, že za tou nejlepší zábavou právě pro váš zimní sport budete muset cestovat.

Snowboardisté milují zábradlí, skokánky, u-rampy a další překážky, dráhy pro boardercross či freeride v hlubokém sněhu.

A to nenajdete všude a už vůbec ne po celou zimu. Lyžaři zase oceňují dlouhé svahy, snowparky si ovšem užijí také.

Lyžování je rozšířenější, což má jisté výhody – vždycky seženete někoho, kdo pojede s vámi a také přibalí lyže.

Ale snowboarding vás zase naučí základy pro další zábavné sporty jako je skateboarding nebo surfování. Zkrátka a dobře, spoustu zábavy si užijete jako cool snowboardista i jako trendy lyžař.

Věříme, že jsme vás přesvědčili. Oba nejoblíbenější zimní sporty jsou zkrátka skvělé pro tělo a zábavné! Jsou výzvou, kterou ovšem určitě zvládnete, stačí dbát na bezpečnost a pohodlí a užijete si s nimi super zimu. Vyzkoušejte letos oba. A nezapomeňte na dobré pojištění!

Rána pro MS! Hvězda Ledecká nepojede: Neunesu ani snowboard

Velký návrat snowboardové královny do světa rychlých prken se nekoná. Ester Ledecká na poslední chvíli odvolala plánovaný start na mistrovství světa v Rogle kvůli zranění, jehož rozsah nechce specifikovat. „Nedokážu ale ani dokončit rozcvičku, natož unést snowboard jednou rukou nad hlavou, což rozhodlo o tom, že na startu nemám co dělat,“ vysvětlila Ledecká.

Měl to být velký comeback globální sportovní hvězdy, která stále víc září v o hodně nablýskanějším a sledovanějším cirkusu alpského lyžování, do o něco skromnějšího a živelnějšího světa alpského snowboardingu.

„Fakt, že Ester Ledecká, sportovkyně, která posouvá hranice vrcholového sportu, bude s námi, nám dává energii navíc,“ pyšnila se Iva Polanecová, místopředsedkyně organizačního výboru pár dní před startem snowboardového MS.

Jenže šampionát ve slovinské Rogle se musí obejít bez sněhové obojživelnice. Ledecká bude na startu chybět.

„Držím pěsti organizátorům, aby byly závody úspěšné, a omlouvám se nejen jim, ale i všem svým fanouškům, partnerům a sponzorům, že mě dnes neuvidí bojovat o zlato,“ vzkázala Ledecká. „Na závody jsem se pečlivě připravovala a strašně se na ně těšila.“

Do Rogly byl šampionát v alpských disciplínách přeložen z čínského olympijského střediska v Čang-ťia-kchou z důvodu koronavirové pandemie. A Ledecká si pochvalovala, že bylo mistrovství světa přesunuto právě do slovinského městečka, kde už pětkrát v kariéře vyhrála závod Světového poháru.

„Měla jsem radost, že to je zrovna tam, protože to je krásný kopec. Taková akorát a dobře to tam organizují. Čekám od toho hodně, že to bude skvělý závod, že si to užijeme,“ plánovala Ledecká.

Kvůli snowboardovému vrcholu sezony musela učinit nepříjemné rozhodnutí a vynechat lyžařský víkend ve Val di Fassa. Na MS je dnes na programu paralelní obří slalom, olympijská disciplína, v níž Ledecké zvítězila na OH v Pchjongčchangu i v roce 2017 při své poslední účasti na MS v Sierra Nevadě. V úterý se koná paralelní slalom, který STR vyhrála v roce 2015 na MS v Lachtalu.

Ledecká se na šampionát v Rogle soustředěně připravovala, vynechala kvůli němu i lyžařský víkend Světového poháru ve Val di Fassa. Nespecifikované problémy však všechno zhatily. Přesné potíže jsou zatím neveřejné, je známo, že Ledecká dlouhodobě bojuje s bolestmi v zádech. Už na olympiádě 2014 v Soči si prošla bolestivým peklem, následně ji ale pomohlo pravidelné cvičení.

Ledecká tak nezopakuje svůj kousek z roku 2017, kdy se zatím jedinkrát účastnila světových šampionátů ve dvou sportech.

Při své lyžařské premiéře ve Svatém Mořici ještě sbírala zkušenosti, na snowboardovém šampionátu v Sierra Nevadě ale na béžovém sněhu obohaceném pískem ze Sahary získala zlatou medaili v paralelním obřím slalomu. V roce 2019 kvůli lyžařskému MS v Aare snowboardový šampionát v Utahu nestihla.

Podle plánu by mělo Ledeckou do konce sezony čekat ještě finále lyžařského Světového poháru v Lenzerheide. První tréninky sjezdu tam začínají přesně za dva týdny.

  • „Budu se svým týmem pracovat na tom, abych mohla závodit ve finále Světového poháru na lyžích v Lenzerheide,“ slíbila Ledecká.

    Snowboard – Wikipedie

    Snowboard s měkkým vázáním
    Jízda na snowboardu

    Snowboard je prkno pevně připnuté k nohám jezdce, určené k sportovnímu využití na sněhu. Dlouhé je přibližně 140–170 cm (mělo by jezdci sahat k bradě) a široké cca 25 cm (dostatečně aby přes hrany „nepřesahovaly“ špičky a paty bot). Snowboardy jsou konstruovány buď s dřevěným nebo pěnovým jádrem, přičemž dřevo je dražší a kvalitnější.
    Snowboard je „sněhová verze“ skateboardu či vodního surfu s tím rozdílem, že jezdcovy nohy jsou vázáním pevně fixovány k prknu.

    Vázání

    Systémy, kterými je jezdec upnut k prknu mohou být různé, principiálně se liší na tzv. tvrdé (používají se podobné boty jako při lyžování) či tzv. měkké, kdy jsou speciální snowboardové boty k prknu připevněny upínacími pásky. Jednou z variant měkkého vázání je tzv. systém step-in, které se zapíná nášlapným systémem.

    Novou variantou měkkého vázání je tzv. flow, kdy se bota do vázání vkládá zezadu.
    Bezpečnostní vázání které by v případě pádu snowboard uvolnilo (jak je tomu běžně na lyžích) neexistuje, neboť zatím nebyl vynalezen systém, který by uvolnil obě nohy zároveň a při uvolnění jen jedné nohy by váha snowboardu mohla jezdci zlomit druhou nohu.

    Koncem 90. let 20. století a a na počátku 21. století došlo k výraznému rozšíření tohoto sportu, především mezi mladou generací.

    V drtivé většině se přitom používá měkké vázaní (které umožňuje při jízdě provádět různé skoky a triky), tvrdé vázání je vhodné pouze pro carvingovou jízdu a závodní snowboarding, neboť umožňuje lepší kontrolu boardu během jízdy.

    Postavení nohou

    • Regular – postavení s levou nohou vpředu
    • Goofy – postavení s pravou nohou vpředu

    Regular či Goofy závisí na preferenci každého jezdce, na rozdíl od praváctví/leváctví je rozložení Regular/Goofy v populaci zhruba 50:50. Dobrý jezdec zvládá jízdu na obě strany, což platí především pro triky a skoky, kdy změna stran jízdy bývá občas nezbytná. Proto vídáme někdy také postavení nohou

    • Duckfoot – obě nohy jsou vychýleny špičkou ven a umožňují průběžnou změnu stran za jízdy.

    Historie

    První pokusy o „surfování“ na sněhu se v USA objevily již v 60. letech.

    Pro snowboarding je zlomový rok 1965, kdy Sherman Poppen spojil dvě lyže, ke špičce přimontoval provázek a vytvořil tím první model snowboardu, zvaný „snurfer“, protože jízda na něm se podobala spíše surfování na vodě.

    Inspirován Shermannovým úspěchem začal Jake Burton Carpenter vyrábět své vlastní snowboardy. Rozpoznal chyby a nevýhody snurferu, opravil je a přimontoval na desku první vázání, které několika pásky pevně drželo nohy. V roce 1977 založil ve Vermontu firmu Burton Snowboards.

    Poté se na scéně objevil Dmitrij Milovich, který v roce 1969 přišel s prknem odlitým z polyesteru. Tato prkna měla nízkou životnost, ale i přesto si Milovich nechal v roce 1972 tento výrobek patentovat a o tři roky později založil vlastní firmu. Ta nakonec vyráběla již vylepšené verze boardů – měly laminátovou konstrukci a skluznici z P-texu.

    Tom Sims o pár let později začal pracovat na zdokonalování snowboardu; původně byla jeho prkna podobná těm Milovichovým, později začal vyrábět prkna s laminátovou konstrukcí s dřevěným jádrem (vyšší odolnost prkna, lepší jízdní vlastnosti) + ocelové hrany, díky nimž bylo možné používat snowboard i na tvrdém sněhu.

    V roce 1983 přišel Jeff Grell s prvním skutečně pevným vázáním, které stabilně spojovalo nohy jezdce s prknem. S tímto vázáním bylo možné ovládat prkno i na tvrdém a nerovném sněhu a ve velkých rychlostech.

    V roce 1985 se snowboard objevil i v Bondovce s názvem Vyhlídka na vraždu. Díky tomu se dostal do povědomí široké veřejnosti.[zdroj?]

    Snowboarding byl z počátku své existence brán nejprve jako módní výstřelek či exhibicionismus několika málo jedinců, nebyl uznávaný jako seriózní sport a zimní střediska nedovolovala vstup snowboardistů na vleky. V 90. letech se snowboarding stává masovou záležitostí a vývoje nových technologií se chopily mimo jiné i zavedené lyžařské koncerny, díky nimž se vybavení pro snowboarding rozrůstá s nebývalou dynamikou.

    Související články

    • Snowboarding
    • Snowkiting

    Externí odkazy

    • Obrázky, zvuky či videa k tématu snowboard na Wikimedia Commons
    • Slovníkové heslo snowboard ve Wikislovníku
    • Galerie snowboard na Wikimedia Commons
    • FisSnowboardWorldCup.com FIS Světový pohár ve Snowboard – oficiální stránky FIS
    • https://web.archive.org/web/20190906011000/http://snowboarding.cz/ AČS – Asociace českého snowboardingu
    • http://www.freeride.cz/snowboard Freeride – Nejrozsáhlejší český web o snowboardingu
    Autoritní data

    • GND: 4409506-5

    Portály: Sport

    Citováno z „https://cs.wikipedia.org/w/index.php?title=Snowboard&oldid=20194774“

    Diskuze

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Adblock
    detector