Na zlámané nohy pomůže kostival a na odřeniny olše

Takhle nějak to vypadalo, svůj rentgen jsem bohužel ztratil

Léto se přehouplo do druhé půlky a najednou se spousta známých objevila se zlámaným kotníkem. Snad nějaká epidemie nebo co.

Protože jsem před lety nosil šrouby v kotníku také a rekonvalescence šla pro doktory podezřele rychle, odkryji nyní vám všem velké tajemství.

Hojení urychluje kostival

A to tak že turbo. Pro ty, kteří nevědí o co jde. Kostival lékařský je kytka, která roste všude kolem a máme ji většinou na dosah i zlomené ruky.

Má rád vlhčí prostředí, takže ho najdete na okrajích luk, u potoka, někdy na zbořeništích. Poznáte ho podle dlouhých drsných špičatých listů a fialových kvítků.

Velmi dobře ji znají koňáci, kteří kostival používají na zranění a podlitiny svoje i koňské.

V jaké formě kostival, použijete záleží na ročním období

Od jara do podzimu, dokud je zelený

• Kostival
• Berte jen pár listů z každé kytky
• Listy jsou tuhé
• před mixováním nakrájet
• 
• Jemně namixujete
• a patláte
• Nenechte se odradit
• Takhle popelka na bál nešla !

Stačí natrhat listy – vždy jich berte z jedné rostliny jen pár – prohnat je mixérem a kašičku napatlat na poraněné nebo oteklé místo. Vyhněte se při tom samotné ráně nebo jizvě. Kostival je po rozmixování poměrně sliznatý, takže hezky drží na kůži. Stačí 2-3 mm vysoká vrstvička.

Můžete si udělat zábal na noc. V tom případě ale namazanou nohu nebo jiný úd zaviňte do starého prostěradla na vyhození, aby jste si neobarvili povlečení a deku . Dá se zamotat i do igelitu a pak teprve látkou, ale to se to pak docela paří. Do rána vrstvička uschne a ztvrdne a celou ji sloupnete.

Zábal vám neskutečně rychle vytáhne otok a urychlí hojení sešité rány. Mě museli stehy vyndat už po 4 dnech, jak rychle zarůstaly. Když ještě nohu masírujete a mažete kostivalovým kořenem v sádle, předejdete srůstům pod jizvou a urychlíte rozhýbání kloubu. Masírujete směrem k srdci.

Pozdě na podzim nebo brzo na jaře

To vykopete kořen. Starší kořen je tmavě hnědý až černý, mladé jsou světle hnědé. Po nastrouhání je čerstvý kořen sliznatý a voní. Dá se použít celoročně,ale v tomhle období je všechna hojivá síla právě v kořeni. Omyjte ho a nastrouhejte na jemném struhadle.

• Barva kořene se liší podle stáří
• Při omití kartáčkem odstraníte většinu “kůže”
• Strouhání jde lehce – bacha na prsty
• Nastrouhaný kostival připravený na další proces
• V tomto případě alkoholový
• Po několika dnech stačí scedit.

Varianta sádlová. Nastrouhanou kašičku nasypete do rozpuštěného sádla, rozmícháte a necháte pomalu do druhého dne vychladnout. Ohřívejte vždy jen do rozpuštění sádla – nesmažíte řízky. Pak znovu lehce ohřejete, přidáte a rozmícháte další dávku a zase necháte vychladnout. Ohřejete potřetí, scedíte a mast uchováváte v lednici.

Varianta alkoholová. Nastrouhanou kašičku zalejete 40 % alkoholem a necháte pár dní louhovat. Kostival zase pustí sliz a krásně se roztírá. Scedíte a mažete se zvenku ! Vynikající na různé podlitiny, modřiny a namoženiny.

Dá se také jíst

Kostival rád roste na vlhčích místech

Protože obsahuje hodně vápníku v lehce vstřebatelné formě a další minerály důležité pro stavbu kostí, tak jsem si ho dával s dalším lupením jako špenát. Chutnal docela dobře i v salátech, ale tam až po namixování. Listy jsou jinak tužší a chlupaté, takže škrabou na jazyku . Taková podpora hojení zevnitř.

Podle některých zdrojů má obsahovat rakovinotvorné alkaloidy, které při delším užívání poškozují organismus. Všechny Tyto zdroje se odvolávají na jeden jediný výzkum, kde 2 měsíce živili dobytek jen kostivalem a pak mu našli drobné změny na játrech. Výzkum si platila nejmenovaná farmaceutická firma.

Starší herbáře naopak kostival velebí jako téměř zázračnou rostlinu a doporučovali ji všichni velcí bylinkáři počínaje Hildegardou z Bingenu a konče panem Jančou. Upřímně, věřím spíš jim.

Moje vlastní zkušenost

Moje zkušenost s kostivalem je jen ta nejlepší. Podle rentgenů mi hnátka srostla za třetinu času. Hybnost se plně obnovila už ve druhém měsíci od úrazu. V lednici mám kostivalovou mast pořád připravenou. Na modřiny nic jiného nedáváme.

Joseff Michálek

Za rozhýbání ještě musím poděkovat Joseffovi Michálkovi a jeho lekcím jógy. Intenzivní, rychlé a důkladné. Kdo jste z Prahy, doporučuji. Když jsem si ve svých 52 letech po ročním cvičení poprvé sedl do lotosu, byl jsem na sebe opravdu pyšný. A jako prémii jsem u něj poznal vipassanu a řadu prima lidí, kteří ji absolvovali. Díky

Jako prevenci úrazu už nepoužívám běžecké boty s vyšší podrážkou. Prakticky všichni známí si kotník vymkli nebo zlomili právě v běžeckých botách.

Takže od jara do podzimu běhám naboso a přes zimu v minimálních nesmekách. Při chůzi nebo běhu naboso se všechny kosti a kloubky pohybují tak jak mají, chodidlo krásně pruží a nehrozí úraz.

Maximálně šlápnutí do něčeho měkkého, co spraví horká voda.

Jak ošetřit odřeniny? Hlavně nemazat, nezasypávat, nepřekrývat!

Odřeniny vznikají nejčastěji otřením o vozovku při pádu při různých sportovních aktivitách. Nejčastěji je poškozena jen povrchová vrstva kůže. Taková odřenina nekrvácí, nebo krvácí minimálně a toto krvácení bývá snadno zastavitelné. Zato bývá obvykle dosti bolestivá, neboť dochází k poškození nervových zakončení, která jsou v podkožní oblasti hojně zastoupena na postižené ploše.

Povrchové a méně krvácivé odřeniny můžeme s běžným vybavením domácí lékárničky ošetřit doma. Pozor bychom si měli dát, pouze když rána začne mokvat, hnisat, je výrazně bolestivá nebo pokud se nehojí. Dále se doporučuje vyhledat lékaře i v případě, že dojde k zasažení např. obličeje nebo genitálií. Specifický přístup vyžaduje ošetření i drobných poranění u lidí s cukrovkou.

Postup při ošetřování odřenin

1. Odřeninu vyčistit

• Protože odřeniny bývají často znečištěné štěrkem, škvárou nebo kamínky, je třeba ránu nejprve vyčistit.
• Můžeme ji omýt vodou a mýdlem – nejlépe se pro tyto účely hodí tekuté neutrální mýdlo, eventuálně podle kontaminace rány je možné k odstranění nečistot použít měkký kartáček.
• Vyčistit ránu je důležité, jinak zbytky škváry nebo kamínky do kůže zarostou, komplikují a prodlužují hojení a budou do budoucna poškozenou část pokožky hyzdit.

2. Odřeninu vydezinfikovat

Po omytí je třeba ránu vydezinfikovat.

Je dostupná celá řada dezinfekcí na rány, od klasického peroxidu vodíku přes Septonex®, Ajatin®, dezinfekce na bázi jódu (Betadine®) až po dezinfekce vhodné pro děti, které po nanesení nepálí (např. Dettol®, Neocide spray®, Octenisept®).

Dezinfekce na bázi jódu se musí vyvarovat lidé, kteří mají na jód alergii.

Také je možné nanést na vyčištěnou odřeninu známý zelený Novikovův roztok (Solutio Novikov), který ránu vydezinfikuje a vytvoří na ní ochrannou vrstvu, která umožní rychlejší zhojení a zároveň nahrazuje náplast. Tento roztok ovšem po nanesení štípe.

Ochrannou vrstvu tvoří také tzv. tekuté obvazy (např. Akutol®), které se na drobnou oděrku nanáší ve formě spreje.

3. Odřeninu nemazat, nezasypávat, nepřekrývat

Menší odřeniny se nejlépe hojí na vzduchu, rány tudíž nemažeme mastmi ani je nezasypáváme, a pokud to není nutné, nepřekrýváme. Vytvoří se strup, který ránu chrání, a pod ním se postupně tvoří nová kůže. Strup nestrháváme, až bude nová pokožka pod ním dostatečně odolná, odloučí se přirozeně sám.

V žádném případě není na místě neopodstatněné „preventivní“ použití antibiotické masti!

Když se rána zatáhne, je vhodné ji pravidelně promazávat, aby se nevytvořila nevzhledná jizva.

Vlhké hojení jako další způsob ošetření odřeniny

Další způsob ošetření odřenin nabízí postupy umožňující tzv. vlhké hojení. Jedná se o krytí nebo gely, které se na ránu nanesou, chrání ji, brání zanesení infekce do rány a udržují v ráně vlhké prostředí, vhodné pH a další podmínky zajišťující správnou tvorbu nové kůže.

Tyto gely a krytí zastupují ochrannou funkci strupu, strup se tvoří výrazně méně, nepraská a rána se hojí rychleji. V ČR je dostupný Hemagel® nebo Flamigel®, také gelové náplasti, např. od firmy Cosmos nebo Urgo.

Gely stačí nanášet jedenkrát denně v tenké vrstvě a nechat zaschnout, nemusí se překrývat. Pokud potřebujeme ránu překrýt např. kvůli dráždění poraněné pokožky oděvem, je třeba gelu nanést o něco více, aby se nám všechen nevstřebal do náplasti. Také je možné použít speciální nesavé krytí.

Šířeji se této problematice věnuje samostatný článek. Přečtěte si ho po kliknutí na tento odkaz.

Rizika spojená s ošetřováním odřenin

Dalším nebezpečím, které na nás při poranění číhá, je tetanus. Jedná se o infekci bakterií clostridium tetani. Tato bakterie se vyskytuje především v trávicím traktu koní, skotu a někdy i lidí a vylučováním výkalů se dostává do okolního prostředí.

Můžeme se nakazit, pokud se při poranění spory bakterií dostanou do našeho krevního oběhu. Onemocnění se projevuje projevuje se křečemi a ztrátou koordinace. Polovina nemocných svému onemocnění podlehne. Naštěstí se v ČR proti tetanu povinně očkuje.

Pokud si nejsme jistí platností očkování proti tetanu, můžeme se nechat přeočkovat.

Jak odřeninám nejlépe předejít?

Zejména u dětí k odřeninám občas dochází. Jistou prevencí při sportovních aktivitách mohou být ochranné pomůcky (např. při jízdě na kolečkových bruslích), ale i tak je dobré s možností vzniku odřenin počítat a být na jejich ošetření připraven. Dezinfekce, náplast a obvazy, popř. gel podporující hojení drobných poranění patří k užitečnému vybavení domácí lékárničky.

Mgr. Barbora Fialová

Lékárna SN, Opava

1. Domácí lékárnička: Co patří do standardní výbavy pro domácí léčení?
2. Popáleniny: Jak je ošetřit a jak rozpoznat jednotlivé stupně popálenin?
3. Ošetření spálené kůže nepodceňujte. V nouzi může pomoci třeba tvaroh

Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.

Jste spálení či poštípaní? Vsaďte na měsíček a jitrocel

Teplé srpnové počasí s sebou přináší nejen příjemný relax a pohodu, ale číhají na nás také drobné zdravotní obtíže a poranění, které jdou s létem ruku v ruce. Mezi nejčastější patří tržné rány a odřeniny, které každoročně postihují zhruba 20 % dospělých a více než 30 % dětí.

O prázdninách nás však neminou ani četné štípance od hmyzu či bolestivé stopy na kůži způsobené ostrými slunečními paprsky. Jak se s těmito drobnými letními nepříjemnostmi vyrovnat přírodní cestou, pomocí léčivých bylin?
 

Štípanec potřete čerstvým jitrocelem nebo sedmikráskou

Z lesa nebo od vody v létě často odcházíme se zarudlými a svědivými pupenci na těle. Pro komáry, ovády, mušky, ale i pro včely a vosy je holá kůže snadným lákadlem.

Ideální prevencí je repelent, pokud jím však není pokožka chráněná, je leckdy složité štípnutím a žihadlům zabránit. Jednou z účinných bylinek, které zmírní svědění a podpoří přirozené hojení místa vpichu, je čerstvý jitrocel kopinatý.

Ten běžně roste na louce, a je tedy snadno dostupný. Jedná se o poměrně nízkou rostlinku, která je charakteristická tmavě zelenými protáhlými listy.

„Jitrocel kromě léčby štípanců od hmyzu umí pomoci i v případě onemocnění plic a průdušek, stejně tak při kožních problémech. Aplikace bylinky na otok je jednoduchá. Stačí rozmělnit nebo rozmačkat listy mezi prsty a postižené místo potřít vzniklou šťávou. Ta zmírňuje svědění, zmenšuje otok a působí protizánětlivě.Stejně rychlé účinky má i sedmikráska chudobka.

I zde je potřeba rozmělnit lístky a otok potřít. Použít můžete rovněž třezalku, která nejlépe působí v kombinaci s olivovým olejem.

Jedním z nejúčinnějších prostředků na štípance je pak grepový olej, který nejen zmírní možné působení, ale také odstraní možné následky,” radí nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z bylin.

 
Spáleniny od slunce zchladí aloe i heřmánek

Opalování k létu nezbytně patří. Mnoho z nás však často zapomíná na důkladnou ochranu kůže, která se může dlouhodobým pobytem na slunci nepříjemně spálit.

Sluneční záření je v letních měsících totiž mnohonásobně silnější než v jiných ročních obdobích, dopadá k nám například i skrze mraky.

Pokud však prevenci nevěnujeme příliš úsilí a kůže se nám bolestivě spálí, pomohou čerstvé bylinky. Jedním z darů přírody, které léčí spálenou pokožku, je aloe pravá.

„Říká se, že její účinky jsou téměř zázračné. Tato rostlina má totiž mnohá využití. Hojí rány a popáleniny, zklidňuje je, chladí a obnovuje poškozené buňky.

Příznivě působí také na trávicí systém, podporuje imunitu a obranu organismu proti infekcím, snižuje hladinu krevního cukru, má antioxidační účinky i protirakovinný potenciál. Využití nachází také v zubním lékařství, aromaterapii i homeopati.

Jedním z nejúčinnějších prostředků při spálení kůže je olej z měsíčku a třezalkový olej. Oba nejen zklidňují popáleniny, ale též urychlují hojení kůže. Při silnějším popálení je možno využít olšovou mast,” říká bylinkářka Podhorná.
 

Na odřeniny přiložte kostival a meduňku

Odřeniny a tržné rány, které si v létě nejčastěji přivodíme při koupání, výletech přírodou nebo oblíbených sportovních aktivitách, je nezbytné nejdříve vymýt čistou vodou, aby nedošlo k infekci. Funkci chemických dezinfekcí a mastí nahradí bylinky, jako je kostival, meduňka, přeslička, jitrocel, rozrazil, devětsil nebo řepík.

Ty lze buď rozmačkat, anebo z nich vyrobit odvar, v němž namočíte obklad. „Například kostival lékařský se v přírodní medicíně objevuje již od 12. století. Používá se jeho kořen a listy, které umí vyléčit prakticky jakoukoliv odřeninu. Příznivě působí i na otoky a pohmožděniny.

Meduňka sice působí pozitivně především na nervovou soustavu, dokáže ovšem pomoci i v případě poranění, nejlépe jako odvar nebo olej. Díky meduňce se rána rychleji zahojí.

Ulevit od bolesti a rychleji navrátit kůži zdravou podobu a vitalitu pomáhá také řepík, který má navíc antibakteriální účinky, Nejrychleji můžeme využít prostředky z těchto bylin, a to mast z kostivalu a kaštanu, třezalkový olej či sprej z kořene lopuchu, kostivalu a pýru,”přibližuje Jarmila Podhorná.

Pohmožděniny nejlépe zažene šalvěj, modřiny zase pelyněk a mateřídouška

I v případě pohmožděnin se můžete poohlédnout po kostivalu. Ten utlumuje bolest a podporuje hojení kůže. Léčivou sílu má také šalvěj, která ve spojení s měsíčkem a heřmánkem působí blahodárně, nebo prha arnika, která zároveň tiší revma a uzdravuje namožené klouby.

Pokud jste si při letním sportování přivodili modřinu, položte na ni obklad z vlažné spařené natě pelyňku pravého nebo odvar z listů mateřídoušky. „Obě bylinky urychlují zahojení a mírní citlivost poraněného místa.

Na pohmožděniny, modřiny i otoky jsou také ideální bylinné směsi a masti, vyrobené z kostivalu nebo olše, která má velice hojící působení, případně také třezalkový olej. Někdy neuvěřitelně zabere olej z kořene lopuchu a lnice,” doporučuje bylinkářka.

• Zdroj: tz
• [2015-08-19]Autor článku Jste spálení či poštípaní? Vsaďte na měsíček a jitrocel : převzatý článek