Krásné nebo neupravené nehty jsou vždy naší vizitkou. Nehty na rukou patří mezi první věc, které si na vás druhý všimne hned při podávání ruky při seznamování. Pokud na sobě máte navíc třeba sandálky, ani nehty na nožkách zvědavému pozorovateli neuniknou.
Vzhled vašich nehtů z části ovlivňuje genetika, ale většina zodpovědnosti leží na vašich bedrech. Přečtěte si, jak o nehty správně pečovat a co je naopak oslabuje.
Co nehet potřebuje pro zdravý, správný růst bez chybek na kráse?
Kvalitních a rychle rostoucích nehtíků lze docílit docela jednoduše i bez nehtového salonu, i když rozhodně ne ze dne na den. Základem je pestrá strava plná minerálů i vitamínů a střídmá péče. Nehty jsou pak krásné a lesklé i na přírodno.
TIP: Směs superpotravin Blendea SUPERBEAUTY posilňuje nehty, ale také zpevňuje vlasy a pleti dodává jasný tón.
CHCI KRÁSNÉ A ZDRAVÉ NEHTY >>
Jaké potraviny jíst pro zdravé nehty?
Pro zbavení se žlutých skvrn a pevné, neštěpivé nehty pijte více mléka, mléčných výrobků a vajíček (zinek, vápník, vitamín A, B12 a H). Pomoct můžou také luštěniny, mák, ovesné vločky (křemík), červené maso a tmavá listová zelenina (železo), ořechy (selen), ryby (vitamín D), zelí nebo celozrnné pečivo (síra).
V létě si dopřejte pořádnou dávku vodního melounu bohatého například na vitamín H (biotin) a hořčík. Na záděry pomůže kiwi, citrusy nebo jahody (vitamín C) a listovou zeleninu (kyselina listová). Pozor dejte také na dostatek bílkovin a nenasycených mastných kyselin omega 3 a omega 9.
Zkusit můžete také různé domácí zábaly například z medu, olivového nebo mandlového oleje. Směs pro krásné ruce i nohy vmasírujte do pokožky, zabalte do sáčku, ručníku a dopřejte si dokonalé vyživení. I pouhé potření obyčejným medem a chvíle působení dokáží zázraky.
Chutný vodní meloun je zázrakem nejen pro vaše chuťové pohárky, ale i jako výživa nehtů.
Jak o nehty pečovat, aby byl pevné a lesklé?
Manikúru svým nehtům dopřávějte ideálně 1krát za 7 až 14 dnů. Několikrát denně ruce masírujte výživným krémem, balzámem nebo olejem. Skvělý je například arganový, kokosový, olivový nebo mandlový. Před spaním naneste větší vrstvu na nohy i ruce, oblečte čisté tlusté ponožky, rukavice, a ráno vás překvapí dokonale vyživená pokožka i nehty.
Pokud si nehty lakujete, použijte vždy kvalitní vyživující podkladový lak i lak vrchní. Na trhu najdeme širokou škálu posilujících laků různé kvality. Ani ty nejkvalitnější však nejsou dobré nosit nepřetržite. Nehty by si od veškerých laků měly ideálně jeden den v týdnu odpočinout.
Co nehty oslabuje nejčastěji?
Nejhorším viníkem je nesprávná strava
Stejně jako vaše zdraví, i kvalita nehtů, pokožky i vlasů přímo závisí na vašich stravovacích návycích. Nehtům rozhodně neprospívá nedostatečně pestrá strava plná cukrů, nasycených tuků, smaženého jídla, alkoholu a přemíry kávy.
Naopak ocení jídlo bohaté na bílkoviny a vápník. Ostatně i proto doporučuji zařadit kvalitní rostlinnou bílkovinu v podobě Blendea SUPERPROTEINU.
Dalším strašákem je přehnaná a nevyhovující péče
Nehtům rozhodně neprospívá, pokud jej někdo neustále a necitlivě obrušuje pilníkem. Pilovat by se mělo s citem, pouze v jednom směru. Ne rozmočené nehty z vany nebo sprchy. Namísto železného či kovového pilníku je lepší pilník skleněný.
I o nehtovou kůžičku je důležité pečovat opatrně. Stříhání způsobí, že rychleji dorůstá a navíc hrozí zranění a infekce. Kůžička by se měla pomalu zatlačovat pomerančovým dřívkem nebo pomocí gumové špachtličky.
Přílišné namáhání rukou v práci
Nehtům škodí i některá zaměstnání jejich nositelek. Například práce v chemickém průmyslu, kde jsou ruce neustále pod vlivem škodlivin, kuchařky pracující s agresivními potravinami, lektorky plavání, nebo myčky nádobí s rucemi ponořenými stále do horké vody se saponátem. Podobně nehty trpí i u lidí, kteří mají většinu pracovní doby na rukou rukavice.
Nehty chraňte před chemikáliemi a přílišným namáčením pomocí rukavic
Rozmočování nehtů a kůže v horké vodě
Při mytí nádobí či podlahy je lepší používat gumové rukavice. Dlouhodobé namáčení narušuje strukturu nehtu, změkčuje ho a oslabuje. Pečlivě vybírejte také čistící prostředky a mýdla, které nevysušují pokožku rukou ani nehty. Je známá věc, že pěstěné ruce vmžiku zhatí i práce na zahradě bez rukavic.
Umělé nehty udusí vaše vlastní
Především při návštěvě nekvalitního salonu hrozí, že si domů s novými nehtíky donesete také plíseň, infekci nebo jinou zdravotní komplikaci.
Specialistka Natalia Drahunchyk z pražského nehtového salonu Salon Beauty ART upozorňuje:
I krásné gelové nehty mohou ruce nenávratně poškodit
Špatné prokrvení končetin
V nejtěžším stádiu nemoci trpí nejen svaly, ale i kůže. Na nehtech se objevují trofické změny a jsou náchylnější k plísním.
Plísně, bakterie, houby, choroby
Pokud plíseň nehtů necháme zajít do opravdu vážného stádia, nehet může odpadnout nebo být dokonce chirurgicky amputován.
ČTĚTE TAKÉ: Podrobný článek o plísních nehtů a užitečné rady, jak se plísně rychle zbavit.
Slabé nehty jako projev jiné nemoci v těle
Pokud si na nehtech všimnete něčeho zvláštního, zpozorněte. Zdravé nehty by měly být zcela hladké, bez rýh a vyvýšenin, jsou lesklé a mají růžové lůžko. Změny na nehtech můžou značit například následující nemoci a problémy:
| Zastavení růstu | zápal plic | Zvlněné nehty | lupénka, kožní onemocnění, psoriatická aritida postihující klouby |
| Křehké nehty | onemocnění štítné žlázy | Nehty oddělující se od lůžka | štítná žláza |
| Zažloutlé nehty | žloutenka, houbovitá infekce | Bílé vodorovné pruhy | otrava arzenikem |
| Zašedlé nehty | nedostatek železa | Černé linky | poranění, rakovina kůže |
| Hnědé, černé nehty | melanom, neboli rakovina kůže | Matné a zdeformované nehty | kožní onemocnění, nedostatek minerálů a vitaminů, poruchy trávení, špatné prokrvování, alergie |
| Svislé červené čáry | malé krvácení pod nehtem, můžou značit problémy se srdcem | Bílé skvrny | nedostatek zinku, starší úraz |
| Široké vypouklé nehty | plicní choroby | Bílé skvrny s tmavými okraji | žloutenka |
| Svislé drážky | špatná funkce zažívacího traktu | Tečkovité dírky | lupénka |
| Vodorovné drážky | tyfus, spála | Namodralé nehty | problémy s plícemi |
| Nehty po stisknutí zůstavají chvíli bledé | nedostatek železa, anémie |
Nehty slábnoucí během těhotenství
Kvůli zvýšené činnosti hormonů rostou v těhotenství nehty rychleji. Mohou být tvrdší a pevnější, nebo naopak křehčí a měkčí. Zhruba půl roku po porodu se kvalita vrátí opět k normálu.
Časté lakování a nekvalitní kosmetika
Dávejte pozor nejen na líbivou barvu, ale také na složení a pečlivě čtěte informace na obalu. Chemie vám totiž nejen poškodí nehet, ale proniká i do těla. Vyhněte se zejména trifenylfossfátu (TPHP), formaldehydu, toulenu, terfenylu i dibutyl-ftalátu. Samozřejmostí nepoužívat laky s prošlou trvanlivostí.
ČTĚTE TAKÉ: Podrobně o toxických chemikáliích, které vašim nehtům pouze uškodí.
Nevhodné odlakovače nehty vysušují
Roztřepeným lámavým nehtům se můžete vyhnout, pokud se vyhnete nesprávnému odlakovači. Nejhorší jsou ty s obsahem acetonu nebo formaldehydu.
Negativní účinek užívání některých léků
Mezi vedlejší účinky některých léčiv patří i to, že zhoršují stav nehtů. V těchto případech může pomoci dbát na doplňování vitamínů a minerálů, zejména B, C, E, D, A, vápníku, zinku, železa, hořčíku a křemíku.
Nedostatek tekutin vysušuje celé tělo
Kdo málo pije, nemůže čekat, že jeho nehty budou hydratované. Známkou je například to, když se na nich objeví malé dolíčky.
Hormonální nerovnováha zacloumá i s nehty
Kvalitu nehtů ovlivňují také hormonální změny. Nehty bývají lámavější v průběhu menstruačního cyklu i přechodu.
TIP PRO MÍRNĚJŠÍ A SNESITELNOU MENSTRUACI:
České bylinné tobolky Proerecta WOMEN.
Klikněte na tlačítko níže a čtěte o všech účincích WOMEN na menstruaci, menopauzu a syndrom PMS.
Stres a zvýšená únava
Přílišný stres a nedostatek spánku se stejně jako na celkovém zdraví a psychice podepíše také na nehtech. Stres nehty láme, třepí, můžou být křehké a tenké jako papír. Odpočiňte si a kupte dobrou nehtovou výživu.
Nerozumné a drastické diety nehty ochudí
Drastické diety pravidelně způsobují padání vlasů i lámání nehtů. Hubněte raději zdravě a pomalu – navíc bez jojo efektu.
Nepříznivé počasí
V teple rostou nehty nejrychleji. Naopak mráz a vítr jim velice škodí. V zimě je proto nemučte a pořiďte si raději slušivé rukavice. Ruce by se také měly častěji masírovat pečujícími krémy.
NAUČTE SE: Jak v zimě pečovat o nehty, aby se nelámaly, správně rostly a ruce byly vždy krásné? (13 tipů)
V létě nehtíky rostou mnohem rychleji než v zimě. V písku na pláži ale noste kecky, aby nehty neobrušoval.
Kouření bude vždy nesmysl i vzhledem k nehtům
Jedním z rizik kouření jsou i zažloutlé, lámavé a roztřepené nehty. Se zažloutnutím může pomoci namáčet je jednou týdně v roztoku oleje a citronové šťávy. Klikněte a naučte se, jak přestat kouřit ze dne na den.
Stáří
S přibívajícím věkem jsou dermatologické změny naprosto běžné zejména u nohou. Pro udržení zdraví nohou je nezbytné kůži i nehty pravidelně kontrolovat a nezanedbávat péči.
Protivné kousání nehtů
Tento neurotický návyk si do dospělosti bereme nejčastěji v dětství. Vzniknout může také při extrémně stresovém období. Kousání nehtů mohou zabránit umělé nehty, u dětí například potření chilli papričkou.
Škaredé nehty nesluší nikomu. Zbavte se zlozvyků a zlepšete životosprávu.
Okousané, nemocné nehty s oloupaným lakem nikdy neudělají dobrý dojem. Je přirozené, že nejen každá upravená žena pečlivě dbá na jejich kvalitu. Pokud nejste spokojená, sepište si naše „babské rady“ na papír a denně je dodržujte. Za měsíc budete mít nehty mnohem pevnější a po půl roku si na problémy a lámavost ani nevzpomenete.
Nezapomeňte, že nehty potřebují specifické látky, které najdete v růžové zkrášlující směsi Blendea SUPERBEAUTY.
Další články o zvýšení kvality nehtů a bezpečné péči o ně
Použité zdroje:
Jak pečovat o pleť v zimě
Je důležité, abyste se v zimním období více zaměřili na péči o pleť. Mezi příčiny zátěže pokožky v zimním období patří:
- Nízké teploty zpomalují průtok krve tam, kde pokožka není chráněna vrstvou oblečení.
- Klimatické podmínky – mráz a vítr vysušují pleť.
- Náhlé teplotní změny, které nastávají při přesunech ze zimy do tepla, pokožku vyčerpávají. Dochází k jejímu stárnutí a ztrátě elasticity.
- Při rychlém zahřátí pleti dochází k jejímu překrvení a následnému olupování.
- Nízká vlhkost vzduchu způsobuje přesušení a podráždění pokožky.
- Snižuje se činnost metabolismu kůže. Pokožka produkuje méně kožního mazu a proto se ztenčuje ochranná vrstva.
- Kůže nemá dostatek výživy – kyslíku a živin a proto je regenerace pleti pomalejší.
Jak pečovat v zimě o pleť
Dopřejte své pleti potřebnou péči a ochranu před mrazivou zimou. Péče o pleť v zimě je náročnější, ale nezoufejte s našimi tipy to hravě zvládnete.
Dodejte pokožce vitamíny a antioxidanty. Pro normální stav pokožky užívejte přípravky obsahem zinku či pupalky dvouleté. Vitamin C přispívá k tvorbě kolagenu.
Silným antioxidantem je vitamín E, který seženete ve formě tobolek či krému.
Jaké přípravky používat?
Vybírejte si krémy s obsahem antioxidantů – ty zneškodní volné radikály a brání pleť před okolními vlivy. Lehké krémy v boji proti mrazu nestačí, používejte hutnější vyživující krémy s vysokým podílem hydratační složky.
Čím více oleje krém obsahuje, tím účinnější je proti ztrátě vlhkosti pleti. Alespoň jednou za týden aplikujete hydratační masku a peeling. Vhodné jsou přípravky obsahující kyselinu hyaluronovu, aloe vera či bambucké máslo.
Dermokosmetické produkty na péči o pleť od značek Biderma či Avene jsou v zimě šikovnými pomocníky.
Nezapomínejte v zimě na ochranu před sluncem
Ochrana před slunečním zářením není otázkou pouze letních měsíců, chraňte svou pokožku před sluncem i v zimě. Volte krémy alespoň s ochranným faktorem 15. Především na horách nezapomínejte použít krémy s UV filtrem – ve vyšších nadmořských výškách je sluneční záření intenzivnější.
Ochrana v zimě pro suchou pleť
Optimální ochranou pro suchou pleť v chladném období jsou tzv. zimní krémy. Mají silný hydratační účinek, pleť vyživují a navíc zabraňují nepříjemnému pocitu pnutí a zarudnutí. Vyzkoušejte například vyživující krém Avene pro suchou a citlivou pokožku nebo zimní set Weleda.
Ochrana mastné pleti v zimě
Nezapomínejte, že i mastnou pleť je potřeba v zimě vyživovat. Potřebuje ochranu před znečištěním a škodlivými látkami způsobenými vnějšími vlivy a mrazem stejně jako pleť suchá. Vyhněte se použití hutných hydratačních krémů, které tomuto typu pleti nesvědčí. Používejte přípravky s lehkou konzistencí – např. lehká séra či gely.
Další tipy pro zdravou pleť v zimě
Další tipy pro zdravou pleť v ziměPéče o pleť v zimě se netýká pouze našeho obličeje, krku a dekoltu, i ostatní části našeho těla jsou v zimě citlivější. Chraňte před chladem a mrazem především své ruce, rty a dostatečně hydratujte své tělo i zevnitř.
Na co v zimě nezapomínat?
Dodržujte pitný režim – pijte dostatek čajů i vody.
Vždy mějte po ruce balzám na rty, abyste předešli suchým a popraskaným rtům.
Chraňte své ruce před vysušováním mrazem – nošení rukavic je základ. Věnujte svým rukou speciální péči s krémy proti chladu.
Dopřejte si zábaly, např. mandlovo – medový zábal na ruce.
Pečujte o svou pleť pravidelně i v zimě a nedejte tak šanci ztrátě její zářivosti a zdravého vzhledu. Teď už víte, jak na to. Nezapomínejte v zimě i na podporu své imunitu, jak ji trénovat a posilovat se dozvíte v článku.
Produkty pro péči o pleťProdukty pro péči o ruce
Chraňte si pokožku před mrazem, poradíme jak
Letošní zima o sobě dává jak se patří vědět. Mráz řádí jako smyslů zbavený a nám nezbývá nic jiného, než se s tím tak zvaně poprat.V mrazu nejvíce trpí naše pleť, rty, ruce ale také vlasy. Jak pečovat o pokožku těchto částí těla při teplotách pod bodem mrazu?
Pro pleť je nejnáročnější časté střídání teplot. A tak když opouštíte domov, vydáte se na cestu pěšky, poté nasednete do vlaku a nakonec jedete metrem do kanceláře, vystřídáte jich hned několik.
Pokožka se v přehřátých místnostech dehydratuje a venku poté hrozí její poškození. Nejvíce trpí citlivá pokožka, která má sklony k prasklinkám a četnému vysušení. Proto stejně tak jako v létě, i v zimě je důležitá hydratace.
Ať už jsou nadprůměrná vedra či extrémní mrzay, snižuje se přirozená vlhkost kůže. Tím pádem se pokožka vysušuje, začíná být napjatá, hrubá, bez schopnosti absorbovat vyživující péči v podobě krémů.
Snižuje se jak její vláčnost, tak ochranná funkce. V mrazivých dnech dochází k zpomalenému průtoku krve v místech, která nejsou chráněná vrstvou teplého oblečení, takže obličej a ruce trpí opravdu nejvíce.
Nejdůležitější je péče a ochrana o pokožku, rty, vlasy, ruce a nehty.
Pleť, jako první na ráně…
Základem je používání hutnějších a mastnějších krémů, které se do kůže delší dobu vstřebávají. Pokud se líčíte každý den, nezapomeňte na make up, který vytváří jakousi ochrannou vrstvu proti škodlivinám. Je to vlastně taková maska.
Nezapomínejte se pravidelně odličovat. V zimě i v létě. V chladějších měcícíh sáhněte po přípravcích bez alkoholu. Nejideálnější je jemné pleťové mléko. Na noc sáhněte opět po mastnějším, krému či přírodním oleji. Jako výživu zkuste použít čistý vitamín E. Tento přípravek pleť krásně zvláční, dodá zmíněný vitamín a bonus je, že funguje jako přirozený UV filtr.
Rty jako ze žurnálu
Rty jsou na mrazivé teploty velmi háklivé. Více než kdekoliv jinde se na nich projevuje dehydratace celého organismu a pokožky.
Pro zvláčnění používejte například makadamové máslo, med či aloe vera.
Božské ruce
Žena by měla mít krásné ruce a upravené nehty. To je nepsané pravidlo společenské etikety. A ty právě v zimě opravdu hodně trpí. Velmi často zapomínáme na rukavice a tím se ruce hodně vysuší.
Zahalte je do teplých rukavic a dopřejte jim hydratační krémy. Nechoďte ven, když máte ruce vlhké.
Vlasy jako z reklamy
Ano, i vlasy trpí. Neméně než ostatní zmíněné části těla. Vlasové vlákno se vlivem nízkých teplot oslabuje, vlas se začíná třepit, lámat a vypadávat.
Na zhoršené kvalitě vlasů v zimním období se podílí i méně pestrá strava chudší na vitamíny a stopové prvky.
Nepodceňujte pokrývky hlavy, jejich nošení je totiž velmi dležité. Nikdy nevycházejte ven s vlhkou hlavou, mohlo by dojít k poškození vlasových vláken a nebo se vzápětí dostavit nachlazení.
Suchá kůže: příčiny, příznaky a léčba – Zdraví.Euro.cz
- Suchá kůže není dostatečně vyživovaná a nemůže tak správně plnit svou funkci bariéry, což může být důvodem vzniku různých kožních problémů.
- Problém se suchou pokožkou se může vyskytnout prakticky kdekoliv na těle. Nejčastěji je to na rukou a nohou, mezi prsty, na hlavě a na obličeji, na loktech a holeních, ale třeba také za ušima nebo ve vlasech.
- Suchá kůže představuje konkrétní typ pokožky, který bývá vrozený. K vysychání kůže však přispívá také celá řada dalších faktorů, jako je stárnutí pokožky nebo hormonální vlivy.
- Narušení přirozené bariérové funkce kůže mohou způsobit také škodlivé vlivy okolí. Problematické je třeba příliš horké či chladné počasí, přílišné vystavení pokožky UV záření, používání agresivních mýdel a čisticích prostředků nebo nadměrné koupání v horké vodě.
- Suchá pokožka může být jedním z projevů závažnějších onemocnění. Jedná se například o lupénku, atopický ekzém, cukrovku nebo onemocnění ledvin.
- Suchá kůže bývá na dotek drsná a objevují se na ní drobné olupující se šupinky. Pacienty také často trápí nepříjemné pnutí, svědění, pálení, otoky nebo dokonce praskání pokožky.
- K léčbě suché kůže se používají speciální hydratační přípravky, které zahrnují různé krémy, masti a tělová mléka. Důležité je také dbát na osobní hygienu a vyhnout se všem škodlivým vlivům.
Ačkoliv suchá kůže bývá obvykle považována především za kosmetický problém, v některých případech může signalizovat také vážnější onemocnění. Mezi typické příznaky patří pocit pnutí, suché fleky na kůži, vznik šupinek, svědění nebo dokonce i praskání pokožky a s tím spojená nepříjemná bolest. Léčba spočívá v hydrataci pokožky pomocí specializovaných přípravků.
Kůže patří mezi nejdůležitější orgány, protože chrání naše tělo proti škodlivým vlivům okolního prostředí, reguluje tělesnou teplotu a zabraňuje snadnému rozšíření infekcí. Pokud ovšem pokožka není dostatečně vyživovaná, nemůže správně plnit svou funkci bariéry, což může být důvodem vzniku různých kožních problémů.
Projevy suché pokožky v současné době trpí mnoho lidí, a to bez ohledu na pohlaví. Někteří pacienti se s tímto problémem již narodí, u jiných se rozvine postupně, a to vlivem působení různých škodlivých faktorů. Je také nutné si uvědomit, že pokožka se mění s věkem člověka – u malých dětí bývá sušší, v dospívání naopak mastnější a s postupným stárnutím se opět vysušuje.
Suchá, nebo dehydratovaná pokožka?
Na první pohled se tyto dva problémy dají těžko rozeznat. Co se týče dehydratované pokožky, ta bývá napnutá, bez jasu nebo dokonce zašedlá, na dotek hrubá a někdy také přecitlivělá.
Na rozdíl od suché kůže se ovšem většinou jedná pouze o přechodný problém, který postihuje také jedince s normální, mastnou či smíšenou pletí.
Pomocí vhodné péče a správné hydratace se ho můžete poměrně snadno zbavit.
Suchá kůže (xeróza) na rozdíl od dehydratované pokožky představuje chronický stav, který bývá často způsoben genetickou dysfunkcí. Jedná se o konkrétní typ pokožky (podobně jako třeba mastná nebo smíšená pleť). Kromě vrozených problémů však mohou suchost pokožky zapříčinit také vnější faktory, různá onemocnění nebo také léky.
Lékaři v dnešní době rozlišují tři různá stádia suché kůže:
- Suchá pokožka – Hrubnutí pokožky způsobuje snížená schopnost vázat vodu a s tím spojená nižší koncentrace hydratačních látek. Kůže je mírně napjatá a drsnější na dotek.
- Velmi suchá pokožka – Kůže postupně ztrácí vlhkost a je stále hrubší. Může být také popraskaná a šupinatá, nebo dokonce nepříjemně svědí.
- Extrémně suchá pokožka – Na pohled i na dotek je pokožka velice hrubá, šupinatá a popraskaná. Může silně svědit a objevují se suché červené fleky na kůži.
Problematické partie
Problém se suchou pokožkou se může vyskytnout prakticky kdekoliv na těle. Obvykle se ovšem jedná o místa, která jsou více než ostatní vystavena působení vnějších faktorů, jako je například chladné nebo horké počasí. Pacienti si nejčastěji stěžují na tyto problémy:
- Suchá kůže na rukou
- Suchá kůže na nohou
- Suchá kůže mezi prsty
- Suchá kůže na hlavě
- Suchá kůže na obličeji
- Suchá kůže kolem očí
- Suchá kůže na loktech
- Suchá kůže na holeních
Velice běžná je také suchá kůže na chodidlech, která má za následek popraskané paty. V závaznějších případech se mohou tato místa zanítit, což doprovází nepříjemná bolest. Výjimkou pak nejsou ani problémy jako suchá kůže za ušima, suchá kůže ve vlasech nebo suchá kůže pod vousy.
Příčiny vysychání pokožky
Suchá pokožka může mít celou řadu různých příčin, jelikož na vysychání pokožky má vliv mnoho důležitých vnějších i vnitřních faktorů. Na vině tedy může být genetika nebo vážné onemocnění, ale také životní prostředí, nevhodné kosmetické přípravky nebo třeba užívání některých léků. Vysychání kůže může být také způsobeno nedostatkem některých vitamínů a živin.
Genetika, věk a hormonální vlivy
Mnozí lidé mají k suché pokožce vrozené predispozice. O tom, zda budete mít spíše suchý, mastný, normální nebo smíšený typ pleti, totiž rozhoduje především genetika. Sklony k nadměrnému vysychání pokožky tedy můžete zdědit po rodičích.
Zvýšená suchost pokožky může být u některých jedinců spojena také s přibývajícím věkem.
Postupně totiž dochází ke zpomalování vnitřních kožních procesů, snižuje se produkce lipidů a klesá schopnost pokožky zadržovat vlhkost.
Na vině mohou být také některé hormonální změny, které ovlivňují hladinu hydratace pokožky. To je patrné zejména po menopauze, kdy dochází k poklesu produkce estrogenu a snižuje se pružnost kůže.
Vnější faktory
Narušení přirozené bariérové funkce pokožky mohou způsobit některé okolní vlivy. Ztráta životně důležitých lipidů totiž vede k zadržování vlhkosti v pokožce a dochází ke zvýšenému úbytku její hydratace. Mezi hlavní vnější příčiny vysychání pokožky patří především faktory životního prostředí, ale také nevhodná péče o pokožku.
- Klimatické podmínky – příliš chladný nebo horký vzduch
- Sezónní změny – příznaky se zhoršují v zimě nebo v létě
- Pobyt v místnostech s klimatizací nebo nadměrným topením
- Přílišné vystavení pokožky UV záření, které urychluje její stárnutí a vysoušení
- Agresivní mýdla, která smývají přirozený ochranný film pokožky
- Chlor a čisticí prostředky
- Kosmetické přípravky s obsahem alkoholu
- Nadměrné koupání a sprchování (obzvlášť v horké vodě)
- Nedostatečný příjem tekutin
Suchá pokožka může být také důsledkem užívání některých léků.
Tento vedlejší účinek lékaři zaznamenali například u diuretik, která se používají k regulaci krevního tlaku a urychlují vylučování vody z těla.
Problematické mohou být také perorální léky proti akné nebo antibiotika. Pokud se obáváte, že vysychání kůže má u vás právě tuto příčinu, poraďte se o dalším užívání léků se svým ošetřujícím lékařem.
Strava a nedostatek vitamínů
Stejně jako ostatní orgány také kůže vyžaduje ke svému správnému fungování řadu důležitých živin. Jednou z mnoha příčin vysychání pokožky tedy může být nedostatek látek, které jsou nezbytné pro správnou hydrataci pleti. Patří mezi ně třeba esenciální mastné kyseliny, vitamin A, vitamin C, vitamin E, jód nebo zinek.
Jiná onemocnění
Dále může být suchá pokožka také jedním z projevů závažnějších onemocnění. Kůže bývá v takovém případě na dotek drsná, nepříjemně suchá a někdy také lehce šupinatá. Které choroby mohou zvyšovat riziko vysoušení kůže?
Další možné příčiny
Na vysušování pokožky může mít vliv také celá řada dalších faktorů. Sem patří především nedostatečná péče o pleť nebo třeba kouření.
Cigarety totiž obsahují nikotin a další toxiny, které negativně ovlivňují cirkulaci krve a metabolismus kůže.
Riziko suché pokožky mohou zvyšovat i některá povolání, kde dochází k působení škodlivých vnějších vlivů nebo častému používání mycích přípravků.
Příznaky
Suchá kůže bývá obvykle na dotek drsná, vznikají na ní drobné olupující se šupinky a pacient může pociťovat také nepříjemné pnutí.
Tento problém ale bývá spojený také s celou řadou dalších obtíží, jako jsou všudypřítomné červené suché fleky na kůži, vznik prasklin, olupování pokožky, otoky, pálení a svědění, nebo přímo silná bolest na postižených místech.V nejhorším případě se mohou objevit také léze nebo se pokožka začne plošně loupat.
Léčba suché kůže
Suchá kůže je nepříjemný problém a pokud se neléčí, může mít pro pacienta závažné zdravotní následky. Proto je nutné tento stav začít co nejrychleji řešit a pokožce věnovat pravidelnou péči, která doplní chybějící hydrataci. K tomu slouží výrobky speciálně vyvinuté pro hrubou a popraskanou kůži, jako jsou různé masti a tělová mléka nebo třeba krém na suchou kůži.
Hydratace suché pokožky
Jelikož velice často bývá pokožka suchá v důsledku narušení kožní bariéry, měli byste věnovat dostatečnou pozornost osobní hygieně. Při mytí, čištění pleti i její hydrataci tedy používejte šetrné prostředky, které zabrání dalšímu vysušování. Vhodné jsou třeba hydratační přípravky s obsahem kyseliny mléčné nebo urey.
Nejlepší čas pro hydrataci pokožky je ihned po koupeli nebo sprchování, kdy je pokožka čistá a vlhká.
Mezi vhodné přípravky, které kůži dostatečně zklidní a ochrání před škodlivými vlivy, patří třeba Bepanthen krém, Bi-oil gel na suchou kůži nebo také řada produktů Eucerin.
Pokud budete trávit čas venku, je nutné pokožku chránit před škodlivým působením slunce. Zvolte proto opalovací výrobky pro suchou pokožku, které neobsahují dráždivá barviva.
Jestliže se potíže se suchou kůží neustále vracejí a žádné kosmetické přípravky nepomáhají, je nutné navštívit dermatologa, který vám s tímto problémem poradí. Pokud je příčinou vysychání pokožky některé závažnější onemocnění, jako je lupénka, atopický ekzém nebo cukrovka, tato nemoc vyžaduje odbornou léčbu a používání odpovídajících výrobků.
Další doporučení
- Vyhněte se suchému vzduchu a omezte pobyt v přetopených prostorách
- Dlouhé koupele v horké vodě nahraďte rychlejším sprchováním
- Vyhněte se kontaktu s agresivními mýdly
- Přestaňte používat kosmetiku s obsahem alkoholu
- Po umytí pokožku ručníkem nedřete, ale jemně ho na ni přikládejte
- Při mytí nádobí a úklidu používejte rukavice
- Používejte prací prostředky bez barviv a parfémů
- Noste oblečení z přírodních materiálů, které nedráždí kůži
- Dodržujte dostatečný pitný režim
Suchá kůže u miminka
Pokožka novorozence prochází během prvních několika týdnů výraznými změnami.
Jelikož po příchodu na svět není kůže ještě zcela vyvinutá a funkce mazových žláz společně s termoregulací prozatím nefunguje na sto procent, pokožka miminek může být suchá a někdy se dokonce loupe. Ačkoliv je taková situace naprosto přirozená, neměli byste ji ponechat náhodě. Poraďte se o vhodných opatřeních s lékařem.
Suchá kůže v těhotenství
V důsledku hormonálních změn a zvýšené spotřeby tělesných tekutin se vysychání pokožky může objevit také v průběhu těhotenství. Suchá místa na kůži je proto nutné dostatečně hydratovat.
Suchá kůže u mužů
Ani mužům se problémy se suchou kůží nevyhýbají. Mezi nejčastější problémy, na které si stěžují, patří suchá kůže na penisu, suchá kůže na žaludu nebo suchá kůže na varlatech.
Typické je třeba nepříjemné pnutí, svědění, nebo dokonce i odlupování kůže. O správné péči je dobré poradit se s lékařem. Důležité je pravidelné sprchování, ale vyhnout byste se měli veškerým dráždivým mycím prostředkům.
Pomoci mohou také speciální hydratační krémy.
Vlasové vitamíny pro ženy, 1PACK
Medvědi na vlasy IvyBears – vlasové vitamíny pro ženy. Obsah jednoho měsíčního balení – 60 lahodných gumových medvídků. Užívejte 2xdenně. Doplněk stravy na vlasy a nehty.
Medvědi na vlasy IvyBears jsou 100% veganské, bez lepku, bez soji, nejsou testované na zvířatech, neobsahují kvasnice, laktózu a neobsahují oxid titaničitý.
Medvědi na vlasy IvyBears jsou vyráběny v Německu podle nejnovější německé receptury založené na Biotinu, kyselině listové a vitamínu C pro komplexní výživu vlasů, která je sestavena tak, aby poskytovala důležité nutriční složky pro zdravý růst vlasů. Medvědi na vlasy IvyBears obsahují Biotin, Kyselina listová, vitamín C, vitamín A, D, E, B5, B6, B12, Jod, Zinek, Cholin a Inositol. Medvědi na vlasy IvyBears jsou ochuceny koncentrátem šťávy ze sladké brambory a mrkve.
Medvědi na vlasy IvyBears se užívají 2 denně. Před spolknutím je důkladně rozžvýkejte. IvyBears jsou vhodné pro dlouhodobé užívání. Balení obsahuje 60 gumídků – měsíční kúra.
Medvědy na vlasy IvyBears používejte pokud máte lámavé vlasy, slabé vlasy, křehké vlasy, vlasy které nerostou, trpíte-li vypadáváním vlasů, máte řídké vlasy, potřebujete li vyživit vlasy, ozdravit vlasy nebo zahustit a chcete aby jste měla dlouhé vlasy, husté vlasy, vyživené vlasy, lesklé a zdravé vlasy.
Medvědi na vlasy IvyBears také řeší problémy s nehty. Pokud máte lámavé a třepivé nehty, tzv. papírové nehty, užívejte IvyBears také 2x denně. Nehty budou pevné a zdravé.
Jste-li těhotná, kojící, užíváte-li nějaký lék nebo máte nějaké zdravotní potíže, poraďte se před užitím se svým lékařem. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Tento potravinový doplněk neslouží jako lék a není určen k diagnostice, léčbě nebo prevenci jakékoliv choroby. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určeno jako náhrada pestré stravy.
Skladujte v suchu a temnu při teplotě 5-25°C. Chraňte před vlhkem, mrazem a přímým slunečním zářením. Po otevření spotřebujte do dvou měsíců.
Medvědi na vlasy IvyBears jsou vhodné pro 90% žen.
Naše vegetariánské bombóny jsou nabité vitamíny, biotinem a dalšími klíčovými přísadami pro zlepšení síly, lesku a růstu vlasů.
Nejdůležitější jsou vitamin A, vitamín C, vitamín D, vitamín E, vitamín B-6, kyselina listová, vitamín B-12, biotin, vitamín B-5 – kyselina pantothenová, jod, zinek, cholin a inositol.
IvyBears® chutnají výborně a jsou vyrobeny z přírodních ingrediencí v jedinečném složení pro muže a ženy. Níže je stručné vysvětlení klíčových složek:
Vitamin A (palmitát)
Vitamin A přispívá k ochraně pokožky a pokožky hlavy tím, že podporuje tok a oběh kyslíku v krvi. Zvýšená cirkulace kyslíku na pokožce hlavy dodává naší pokožce hlavy živiny, které naše vlasy potřebují pro delší a silnější vlasy.
Tento silný vitamín má antioxidační vlastnosti, které pomáhají chránit naše vlasové folikuly před problémy jako je vypadávání vlasů.
Vitamín A pomáhá také s problémy souvisejícími se suchostí kvůli své schopnosti hydratovat pokožku hlavy; podporuje tvorbu přírodních olejů našeho těla (známý jako sebum).
Biotin
Biotin je pravděpodobně nejdůležitější vitamín, který můžeme užít k podpoře růstu vlasů. Biotin podporuje zdraví naší pokožky hlavy tím, že produkuje více mastných kyselin, které zase přispívají ke zdraví vlasů.
Nedostatek esenciálních mastných kyselin způsobuje řadu problémů s vlasy, jako je suchá, šupinatá pokožka, lupy, suché, křehké vlasy nebo ekzém, což může nakonec vést ke ztrátě vlasů. Konzumace potravin s vysokým obsahem biotinu, nebo užívání doplňku biotinu, pomůže v boji proti vypadávání vlasů.
V ideálním případě by měl být biotin užíván v kombinaci s dalšími vitamíny B, aby se zvýšil přínos biotinu.
Vitamin C (kyselina askorbová)
Studie časopisu Journal of Clinical and Estetic Dermatology zdůrazňuje použití vitaminu C ke zlepšení růstu vlasů. Účastníci, kterým byl podán komplex vitaminů na vlasy obsahující vitamín C, zaznamenali rychlejší růst vlasů ve srovnání s těmi, kteří neužívali komplex obsahující vitamín C. Vitamin C je pro naše tělo životně důležitý pro rozvíjení kolagenu, což nám pomáhá posilovat vlasy.
Vitamin E
Vitamin E podporuje krevní oběh. Kromě léčení a ochrany vlasů nám pomáhá také s jemnými liniemi a vráskami na pokožce. Stejně jako vitamín A, vitamín E pomáhá přinést více kyslíku do pokožky hlavy, aby podpořil zdravý růst vlasů. Když jsou užívány společně s vitamínem C, mohou naše vlasy ještě více zlepšit svou pevnost a elasticitu.
Vitamin B-6
Vitamín B-6 je zvláště užitečný pro boj proti vypadávání vlasů. Pomáhá našemu tělu vytvářet buňky a přivádět kyslík do naší pokožky hlavy, vlasové folikuly budou moci produkovat zdravější vlasy. Při užívání zinku tyto dvě složky společně pomáhají redukovat látku nazývanou DHT, která může způsobit vypadávání vlasů.
Kyselina listová (vitamín B-9)
Kyselina listová pomáhá našemu tělu opravit naši DNA. Aktivně podporuje dělení buněk tak, aby vlasové folikuly mohly produkovat zdravé vlasy. Největší přínos je snížení vypadávání vlasů a zamezení ztenčování. Ideálně by měla být kyselina listová užívána společně s vitamínem B-12. Nedostatky mohou způsobit nadměrné poškození vlasů nebo vypadávání vlasů.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 zvyšuje růst vlasů tím, že podporuje energetický proces našeho těla a tvorbu červených krvinek. Červené krvinky jsou zodpovědné za doplňování kyslíku v pokožce hlavy, což nám pomáhá v růstu vlasů vlasy. Užívání vitamínu B-12 se vztahuje také na vyšší energii a vitalitu.
Kyselina pantothenová (Vitamin B-5)
Vitamin B-5 stimuluje růst vlasů podporou přirozeného keratinu našeho vlasu. To pomůže vyměnit vlasy, které byly ztraceny kvůli nadměrnému vypadávání nebo lámání vlasů. Při nedostatku vitamínu B-5 je pro naše vlasy obtížné, aby rostly stabilně. Struktura našich vlasů a kůže závisí na tom, že vitamín B-5 zůstává zdravý.
Vitamin D
Vitamín D je velmi důležitý při regulace hladin a vstřebávání fosfátu a vápníku v těle, která zajišťuje, aby byly kosti, kůže, nehty a vlasy silné a dobře vyživované. Nedostatek vitaminu D může způsobovat nadměrné vypadávání vlasů. Vitamin D se nachází ve zdravých vlasových folikulách.
Vitamín D snižuje stres, který bývá velmi často spojován se stresovým vypadáváním vlasů. Vitamín D je velmi důležitý pro metabolismus růstu vlasů kde vyživuje a stimuluje vlasový folikul. Pokud je ve folikulách přítomen, vlasy rostou od samého začátku zdravé a silné s náležitou rychlostí.
Jod
Jód přispívá k normální funkci štítné žlázy, která reguluje rychlost metabolismu. Je důležitý pro duševní pohodu, zdraví kůže a vlasů, přiměřenou regulaci tělesné teploty a správnou funkci metabolismu. Tím bojuje proti vypadávání vlasů a dodává jim sílu a hydrataci.
Má také antibakteriální a antiparazitické schopnosti, které pomáhajíproti infekcím vlasové pokožky. Čistí folikuly a kořínky a tak mohou vlasy růst rychleji. Pokud máte dostatek jodu, budete přiměřeně aktivní, vitální a myslící.
Jód má dále vliv na aktivitu alfa – amylázy, což je jeden z enzymů vznikajících ve slinivce břišní, který se podílí na trávení tuků.
Zinek
Zinek je stopový prvek vyskytující se v lidském těle. Zinek je velmi důležitý při různých tělesných procesech a funkcích, například při buněčné reprodukci, udržování hormonální rovnováhy, správném vstřebávání vitamínů a při syntéze bílkovin.
Všechny tyto procesy jsou nezbytné pro správný růst vlasů, a proto je potřeba dostatečné množství tohoto minerálu, aby se zabránilo řídnutí a vypadávání vlasů.
Zinek podporuje množení buněk, růst tkání a opravu poškozených tkání, podporuje rovněž funkci mazových žláz, které jsou připojeny na vlasové folikuly v dobrém stavu, čímž se snižuje šance na vypadnutí vlasu.
Cholin
Cholin patří mezi vitaminy skupiny B.
Zabraňuje hromadění cholesterolu a tuku v organismu a tak pomáhá zabraňovat rozvoji aterosklerozy (ucpání cév tuky) a s tím souvisejícímu vzniku srdečně-cévních onemocnění (srdeční infarkt, mozková mrtvice apod.).
Má velký vliv na zlepšení paměti. Tím že zvyšuje průtok krve v cévách, zvyšuje prokrvenost vlasové pokožky a tím i zásobování vlasových folikul důležitými látkymi potřebnými k udržení zdravého růstu vlasu.
Inositol
Inositol je vitamin, který pomáhá k dobrému a zdravému spánku. Může mít i zklidňující účinky a zklidňuje mysl. Podporuje plodnost, růst vlasů a zabraňuje jejich vypadávání.
Vede ke snížení škodlivého cholesterolu v krvi a krevního tlaku. Zabraňuje žaludečním potížím. Zpomaluje stárnutí buněk a pomáhá předcházet vzniku civilizačních onemocnění jakými jsou rakovina či cukrovka.
Díky Inositolu vlasové folikuly nepodléhají tolik stárnutí a brání vypadávání vlasů.
- Fialová mrkev
- Je velmi pozitivní pro dobré zažívání a slouží jako prevence proti rakovině prsu
- Často kladené otázky
- >Co vlasové vitamíny IvyBears dělají?
IvyBears vám pomáhají získat zdravé vlasy. Klíčová složka podporuje růst, lesk a sílu vašich vlasů.
> Jak mám vlasové vitamíny IvyBears užívat?
Denně snězte 2 gumové medvídky, abyste získali potřebné živiny. Není potřeba denní dávku překračovat.
> Za jak dlouho uvidím výsledky?
Tyto vitamíny nejlépe fungují, když je užíváte minimálně po dobu 3 měsíců. Nejlepší výsledek je vidět po 6 měsících užívání. Výsledky se ale mohou lišit člověk od člověka.
> Co odlišuje IvyBears od jiných značek?
Narozdíl od jiných, levnějších značek, které používají pro výrobu svých bombónů želatinu (vyráběnou z vařených částí zvířat), my používáme vysoce kvalitní pektin. Pektin je vyráběn z ovoce, takže je zdravější a bez krutosti prováděné na zvířatech.
> Mám zdravotní problém. Mohu i přesto užívat IvyBears?
Obecně nedoporučujeme užívat jakékoliv doplňky stravy, pokud máte jakýkoliv zdravotní problém. Nejlépe uděláte, když se před začátkem úžívání doplňků stravy poradíte se svým lékařem, ukážete mu složení a on rozhodne, zda je pro vás vhodné daný doplněk stravy užívat.
> Nemám povoleno užívat Biotin. Mohu i přesto užívat IvyBears?
Naše vitamíny obsahují 5,000 mcg Biotinu. Proto byste neměli vitamíny užívat, pokud nemáte povoleno užívat Biotin
> Jaký je rozdíl mezi mužskou a dámskou edicí?
Tyto dvě edice mají složení, založené na genderově specifických potřebách vlasů.
> Jsou vaše vitamíny vhodné pro těhotné ženy a kojící matky?
Pokud jste těhotná žena, nebo kojící matka, důrazně doporučujeme konzultovat užívání našich vitamínů se svým lékařem, který na základě složení vitamínů rozhodne, zda je pro vás vhodné jejich užívání.
> Jaký je doporučovaný věk pro užívání IvyBears?
Naše vitamíny jsou doporučovány od věku 16ti let a více. U dětí mladších 16ti let musí jejich užívání schválit lékař.
> Budou růst nejen vlasy, ale i ochlupení po celém těle?
Naše vitamíny neobsahují hormony. Užívání IvyBears tedy nebude mít efekt na růst jakéhokoliv jiného ochlupení na vašem obličeji nebo těle.
> Vypadají mi moje vlasy, pokud přestanu vitamíny užívat?
Ne, vaše vlasy v žádném případě nevypadají, pokud IvyBears přestanete užívat, ale jejich pravidelné užívání doporučujeme.
> Jsou vitamíny bezlepkové?
Ano! IvyBears jsou naprosto bez lepku.
> Mohu zároveň s IvyBears užívat i jiné vitamíny?
Před zahájením užívání jakéhokoli doplňku stravy vše konzultujte se svým lékařem a informujte ho o všech změnách ve vaší stravě. Váš lékař bude schopen určit, jak kombinovat různé doplňky stravy a léky.