Astma u dětí – řešení přírodně i konvenčními metodami

PROSÍM POZOR: Aktualizovanou verzi tohoto článku nyní najdete na mém novém webu

Je chronické zánětlivé onemocnění dýchacích cest, se záchvaty dušnosti a kašle. Může být spojené i s přecitlivělostí imunitního systému. Jedná se zde buď o infekční, nebo alergický problém.

Aktivní záchvaty astmatu bývají způsobeny zvýšenou smrštitelností okolního hladkého svalstva. Průdušky se stáhnou a pacient se nemůže nadechnout. Tím dochází k astmatickému záchvatu. Hladké svalstvo nemůžeme ovlivnit.

Nadměrná činnost dýchacího svalu je výsledkem trvalého zánětu, reagující na různé alergeny, infekce, viry, prach, pyly, roztoče, plísně … 21 % lidí trpí přecitlivělostí na salicyláty – jsou to látky užívané k léčbě bolesti a snižování teploty, např. antipyretika.

Organismus může být vystaven i toxickému zatížení, např. chemikálie, tabákový kouř, znečištěné ovzduší, barvy, těžké kovy v organismu. Podle výzkumu je 66 % populace alergická na barviva a konzervanty – nejvíce na sulfátové složky E 220–224.

Problémy u nekojených dětí

Dítě, které bylo nekojené, nebo kojené krátce pouze 2-3 měsíce, trpí opakovanými angínami, záněty středního ucha a často u nich dochází k operací mandlí… V 6 nebo třeba i v 8 letech u těchto dětí často začíná astma, nebo může mít dítě alergie či ekzémy. Předpovědět to, zda bude astmatické dítě trpět astmatem i v dospělosti, není možné, ale pravdou zůstává, že zhruba polovina astmatických dětí z této nemoci „vyroste“.

Příznaky astmatu jsou:

• dušnost
• typicky dráždivý kašel v nočních hodinách
• sípání, chrčení, hvízdání, pískání

Jaterní či žlučníkové astma a jeho projevy

Podle tradiční čínské medicíny znamená astma nadbytek horka v játrech. Záchvaty astmatu ani nemusí doprovázet typický kašel, může se jednat o dušnost, tíseň na hrudi mezi 1. – 3. hodinou ranní. Jedná se zde o jaterní, nebo žlučníkové astma.

Zde nám určitě nepomohou žádné inhalátory atd. Člověk je chybně vedený jako astmatik. Zde je klíčové si na noc uvařit anýzový čaj, nebo si vypít malé množství olivového či sezamového oleje – lze i jiný.

Žlučník se v noci nezatahuje ani nesvírá, jak by měl, proto potřebuje větší dávku oleje.

Astma a zažívací problémy

Skutečný astmatik se pozná podle toho, že nemá záchvaty v hodině jater a žlučníku, mezi 1. – 3. hodinou, ale v době plic mezi 3. – 5. hodinou. Dýchací potíže mohou způsobit i dlouhodobé problémy se zažíváním, pálení žáhy.

Časté krkání a opakované zvracení leptá sliznice a může dokonce dojít k dýchacím potížím. Trápí nás žaludek a následuje záchvat kašle. Je to tím, že spousta lidí s astmatem je zároveň diagnostikována na reflux. Záklopka mezi jícnem a žaludkem se úplně neuzavře, jídlo se jim vrací.

Podráždění způsobují žaludeční kyselé šťávy, tyto šťávy se mohou dostat až do plic a tím nám vzniká astma. Když se pozdě večer najíme, tak se nám reflux nebo astma zhoršuje. Tady platí, nepřejídat se navečer bílkovinovou stravou, ale večeřet spíše sacharidová jídla.

Po čaji z jablečníku a ženšenu se nám lépe tráví a dýchá. Myslím si, že všechno začíná špatným zažíváním. Alergeny, přecitlivělostí na určité potraviny, se nám naruší střevní flóra – obranný štít našeho organismu, a tím se nám zvýší propustnost střev.

Toxiny ve střevech zůstávají, ale minerály a vitaminy se do nich nedostanou. Ve střevech probíhá kvasící proces, proto je nutné nejdříve střeva vyčistit, a to nejlépe čistícími bylinami, např. Lapačo, ořešák, pelyněk…

Alergické astma

Při alergickém astmatu je důležité řešit stravu, alergeny, intolerance nebo přecitlivělost na určité potraviny. Nejčastějšími alergeny a intolerancemi bývají kravské mléčné výrobky, bílá mouka nebo arašídy. Astma spadá do tzv.

atopické trojky – atopický ekzém, senná rýma a právě astma. Potřebujeme správně určit, co astmatický záchvat způsobuje.

Ke každému druhu astmatu přistupujeme jako k zánětu, měli bychom určit, jestli se jedná o zánět infekční, chemický, toxické zatížení a podle toho se může odvíjet terapeutický plán.

Nejčastěji se jedná o druh alergie – plísně, pyl, srst zvířat, prach, roztoči … Často je zaznamenáváno také emoční, stresové astma. Tady si pomáháme jak zklidňujícími bylinami, tak i nutričními doplňky na stres.

K pozastavení astmatu potřebujeme protizánětlivé byliny, které mají působnost podobně jako kortikoidy – způsobují roztažení průdušek, např. proskurník lékařský a další, které působí jako expektorans a zpomalují vykašlávání. Pískavice – řecké seno, je výborná na dýchací systém.

Nutriční podpora organismu – upravení životosprávy

• Nejvhodnější jsou potraviny v přirozeném stavu.
• Omezení jednotlivých sacharidů – bílá mouka, sladkosti, cukr.
• Nepít barevné nápoje, omezit nadměrnou konzumaci džusů z tropického ovoce (tropické ovoce obsahuje hodně cukru).
• Zredukovat konzumaci potravin zatěžujících organismus – smažené, tučné, prozánětlivé potraviny.

Omegu 6 živočišnou, saturovanou, mastnou kyselinu určitě také potřebujeme, protože působí jako ochranný mechanismus, avšak je potřeba ji přijímat ve správném poměru 1:3-4.

Potřebujeme nepatrný zánět, ale jestliže konzumujeme nadbytek živočišných saturovaných tuků – nadbytek Omega 6, tak se nám v těle budou zvyšovat zánětlivé prostanglandiny. Proto je důležitá jak Omega 3 tak i Omega 6, avšak ve správném poměru. Užíváme proto pouze oleje v přirozenější formě – ne rafinované tuky.

• Probiotika – chrání imunitu zažívacího traktu
• Vitaminy skupiny B – výborně působí na alergické astma, snižují přecitlivělost na siřičitany
• Omega 3 – zde bychom měli hledat koncentráty s vyšším obsahem EPA, jsou silně protizánětlivé a pravidelná suplementace, sníží příznaky astmatu.
• Děti při astmatu –  by měly vypít hrnek pískavice denně
• Dospělí při astmatu – by měli vypít 2 hrnky pískavice za den

První pomoc při záchvatu astmatu:

• když nemáme nic jiného po ruce tak použijeme silnou kávu turek nebo presso – samozřejmě bez cukru a bez mléka; kofein nám roztahuje průdušky + průdušinky
• nebo ručníkem stáhnout břicho – utáhnout + nádech a výdech

Alergie – symptomy, příčiny a způsoby léčby – 1.díl – Sci food

V západním světě trpí jeden z pěti lidí nějakým typem alergie. Je velká šance, že vy nebo někdo, koho znáte, trpí alergiemi, ať už sezónními, potravinovými alergiemi nebo jiným typem. Většina lidí, kteří se potýkají s alergií, jdou k lékaři a rutinně dostávají léčiva z kategorie antihistaminik, kdy ve skutečnosti mohou tyto léky dále zhoršovat symptomy alergie.

V tomto článku se dozvíte o příznacích alergií ať již sezónních, potravinových, na zvířata či prach. Podíváme se také na některé možnosti léčby a domácí léky, které mohou přinést úlevu. 

Příznaky alergií

Symptomy způsobené alergiemi se liší podle jednotlivce. Závisí na tom, co způsobuje alergickou reakci, a bude se lišit v závislosti na závažnosti alergie. Časté příznaky spojené s alergiemi mohou zahrnovat: 

• Rýma, ucpaný nos, kýchání, svědivé nebo slzící oči a svědění v krku.Kýchání a výtok z nosu je důsledkem běžného nachlazení, ale také může být známkou alergie. Alergie na pyl může způsobit výtok z nosu. Během vegetačního období se pyl šíří vzduchem. Když lidé s alergiemi dýchají tento pyl, jejich tělo jej identifikuje jako hrozbu, která může vyvolat alergickou reakci. Někteří lidé s astmatem mohou mít také pylovou alergii, která zhoršuje jejich existující příznaky astmatu, které mohou zahrnovat sípání a kašel.
• Sípot, dušnost – sípot a dušnost jsou běžnými příznaky astmatu, ale mohou být také příznakem alergií.
• Kašel – suchý, přetrvávající kašel může být známkou toho, že trpíte alergiemi.
• Vyrážky – vyrážky přicházejí v mnoha formách. Ekzém, kontaktní dermatitida a kopřivka jsou tři druhy vyrážek, které mohou být způsobeny alergiemi. 
• Únava – jste unavení a podráždění? Vaše únava může být známkou neléčených alergií.
• Bolest hlavy. Některé bolesti hlavy mohou být také způsobeny alergií.
• Nevolnost a zvracení. Nevolnost a zvracení jsou dva příznaky alergií na potraviny. Potravinové alergie postihují 4-6% dětí a 4% dospělých.  

Příčiny alergií

Alergické příznaky se objevují, když vaše tělo reaguje na alergeny tím, že produkuje chemickou látku zvanou histamin, která pomáhá působit proti alergenu.

Tělo reaguje na tuto vnímanou hrozbu tvorbou a uvolňováním látek známých jako protilátky IgE a s tím souvisí řada symptomů alergie. A to jak v případě pylové alergie, tak u ostatních druhů.

Histamin je tedy hlavní látkou zodpovědnou za příznaky alergií.

• Léčba alergií
• Lékařské ošetření, domácí prostředky a změny v některých životních návycích mohou pomoci zmírnit příznaky alergie.
• Léčba alergií zahrnuje:

• Volně prodejná antihistaminika, například cetirizine (Zyrtec) nebo loratadine (Claritin). Osoba by měla začít užívat tyto léky několik týdnů před začátkem alergické sezóny.
• Imunoterapie pomocí tablet nebo injekcí pro znecitlivění osoby k alergenu.
• Nosní spreje určené ke zmírnění svědění a zahlcení dýchacích cest. Nosní spreje mohou zmírnit příznaky alergie na pyl. Patří mezi ně dekongestanty, které jsou pouze krátkodobým řešením pro otoky dýchací sliznice.
• Nasální kortikosteroidní spreje jsou účinné při snižování zánětu i jeho souvisejících symptomů v nosních průchodech.

Většina léčebných postupů pomáhá zvládat alergické symptomy, ale nemůže je vyléčit. Imunoterapie může být užitečná pro dlouhodobou léčbu alergií, ale může trvat několik let, než se dokončí. 

Typy alergií

Alergie jsou typem tělesné reaktivity (přecitlivělosti) na antigen v reakci na první expozici nebo přehnané a patologické imunologické reakce (např. kýcháním, obtížným dýcháním, svěděním nebo kožními vyrážkami) na látky, situace nebo fyzické stavy.

Jinými slovy, alergie jsou způsobeny přecitlivělostí imunitního systému, která způsobuje škodlivé reakce, které mohou ovlivnit celé tělo. Některé z nejčastějších příčin alergií? Některé alergeny, jako je pyl, nacházíme venku, jiné se týkají vnitřního prostředí (plísně), z dalších hlavních alergenů to je zvířecí srst, prach nebo určité potraviny.

Mezi nejčastější příčiny alergií tedy patří: 

• Pyly ze stromů, rostlin a trávy způsobují sezónní alergie (také nazývaná rýma nebo senná rýma). Příznaky se obvykle zhoršují, když se hladiny pylů zvyšují nebo mění, například během jara nebo podzimu. Při tomto typu alergie se může vyskytnout také zvýšená teplota.
• Prach, a to jak vnitřní, tak z vnějšího okolí vašeho domova, například ze silniční dopravy
• Potravinové alergie – některé vybrané potraviny způsobují většinu potravinových alergií, včetně lepku, mléčných výrobků, ořechů (zejména arašídů), vajec, sóji a korýšů
• Bodnutí hmyzem
• Zvířecí kožešiny a chlupy (alergie na zvířata, například na psy a kočky)
• Plíseň
• Některé léky, jako jsou antibiotika
• Latex, například se jedná o latexové rukavice nebo kondomy

Konvenční léčebné postupy uvedené výše nejsou nejlepším způsobem, jak zvládnout alergie, protože neřeší základní příčinu. Co se týče alergií, je důležité pochopit, že když váš imunitní systém vyvolává alergickou reakci na něco, je to proto, že cítí, že ve vašem těle není něco v pořádku.

Místo toho, abyste se zabývali pouze symptomy alergií (například svědění kůže nebo slzící očí), musíte odhalit příčinu a vybudovat si přirozený obranný systém.

Můžete také zařadit eliminační dietu, která pomáhá v potlačování symptomů některých alergií, případně úplně odstraní reakce na alergen (pokud se jedná o potravinovou alergii).

ALERGIE A VÝŽIVA

Alergie je tedy nadměrná imunitní reakce vyvolaná požitím určitých potravin, dotýkáním se určitých látek nebo vdechováním dráždivých látek, jako je pyl nebo zvířecí chlupy. Alergie na pyl, spóry, plísně a prach (také nazývané senná rýma nebo alergická rýma) ovlivňují dýchací systém a jsou obvykle nejobtížněji kontrolovatelné.

1. Níže si přečtěte, jak se správně stravovat při alergiích a jaké užívat doplňky stravy.
2. Výživa při alergiích
3. Je důležité zahrnout do stravy větší množství následujících potravin:

• Tmavě zelená, listová zelenina
• Sytě žlutá a oranžová zelenina
• Kopřivy, bambusové výhonky, zelí, řepa a mrkev
• Cibule, česnek, zázvor, kajenský pepř a křen

Odstraňte ze stravy následující:

• Alkohol, kofein a mléčné výrobky
• Banány a citrusové plody
• Čokoláda
• Potravinářská barviva (např. tartrazin a další)
• Arašídy
• Červené maso
• Cukr
• Pšenice 

Doplňky stravy, vitamíny a minerály 

Bioflavonoidy (např. quercetin, katechin a hesperidin) – užívejte 2-3 g denně. Pokud jsou příznaky závažné, vezměte až 6 gramů. Bioflavonoidy jsou přírodní antihistaminika a silně antialergenní. Bromelain a vitamin C mohou zvýšit účinek bioflavonoidů. K dispozici jsou také kombinované produkty.

Lněný olej – vezměte 1 polévkovou lžíci denně.

Probiotika (např. Lactobacillus acidophilus a bifidus) – užívejte jednu až dvě kapsle ráno a večer. Probiotika jsou mikroorganismy střevní mikroflóry – mikroskopické bakterie, které normálně obývají střeva. Zvolte výrobek s největším množstvím bakterií v kapsli.

Vitamin A – Užívejte denně až 25 000 IU.

Vitamin C – Užívejte 1-3 gramy 2 až 3 krát denně nebo do tolerance střev. (Tolerance střeva je množství vitamínu C, které může být užíváno, aniž by způsobovalo průjem. Toto množství se liší pro každou osobu a může se změnit, pokud se potřeba zvyšuje, protože tělo je stresováno, zraněno nebo nemocné)

Vitamin E – Užívejte až 400 IU denně. Podpoříte tak obnovu tkání.

Zinek – Užívejte 30 mg denně. Posílíte tím výrazně svůj imunitní systém.

Jezte protizánětlivou, alkalickou dietu

Za prvé a především, začněte jíst protizánětlivou dietu, abyste snížili riziko alergií a mnoha dalších zdravotních problémů.

Péče o vaše tělo na živiny bohatými potravinami dává vašemu imunitnímu systému schopnost opravit se sám, přinášet tělo zpět do rovnováhy, takže může bojovat proti běžným alergiím ve vašem prostředí.

Zde jsou některé z nejlepších potravin a ingrediencí, které byste měli začlenit do vaší stravy, abyste si pomohli překonat alergie:

Česnek – co je na česneku tak fantastické? Česnek je přírodní antibiotikum, které pomáhá odvrátit infekce, viry a dokonce i alergie.

Jíst nebo odšťavnit dva syrové stroužky tohoto mocného antioxidantu může doslova udržet odstup od lékařů. Surový česnek každý den bude bojovat proti všem typům alergií, protože nesmírně zvyšuje imunitní systém.

Skvělým doplňkem stravy je též synergní směs extraktu z křenu a česneku, vitamín C a zinku.

Citrony – jak většina z nás ví, alkalické tělo znamená lepší rovnováhu a imunitní funkci. Citrony a limety jsou vynikající posilovače imunity a jsou používány pro různá onemocnění, včetně alergií.

Oba tyto malé plody jsou naloženy vitamínem C a antioxidanty podporujícími imunitní systém. Pití citronové vody po celý den detoxikuje tělo a zbavuje ho nečistot.

Smíchejte šťávu z jednoho nebo dvou citrónů nebo limetek s olivovým olejem a použijte směs jako zálivku na saláty a vegetariánské sendviče.

Zelená listová zelenina – listová zelenina (včetně špenátu, zeleného a římského salátu, rukoly a řeřichy) je velkým zdrojem nezbytných vitamínů, minerálů, antioxidantů a enzymů, které napomáhají detoxikaci a napomáhají také snižovat zánět.

Potraviny bohaté na probiotika – probiotické potraviny podporují imunitní zdraví a mohou pomoci opravit poškozenou střevní výstelku. Příklady zahrnují kefír, zelí, pickles, salát kimchi, jogurt, miso a kombuchu.

• Kostní vývar – kostní vývar, vyrobený z hovězího masa a kuřecího vývaru, je bohatý na mnoho minerálů a aminokyselin, které podporují hojení, a tím pomáhají posilovat imunitní systém.
• Kokosové mléko – nejlepší alternativou kravského mléka je kokosové mléko, které neobsahuje mléčný cukr – laktózu, sóju, stopy pšenice ani ořechů.
• Mandlové máslo a semena – pro lidi alergické na arašídy a arašídové máslo nebo mléčné produkty, je mandlové máslo bezpečná a zdravá alternativa, která poskytuje zdravé nenasycené mastné kyseliny, vlákninu, minerály, jako je riboflavin a hořčík, a dokonce i některé antioxidanty.
• Lněná semínka, chia semena, dýňová semínka a slunečnicová semena jsou také skvělými zdroji zdravých tuků a vlákniny.
• Bezlepkové mouky a potraviny – namísto použití pšeničné mouky, když vaříte nebo pečete, zkuste kokosovou mouku, mandlovou mouku, špaldovou mouku, ovesnou mouku a rýžovou mouku, které jsou bezlepkové.
• Mateřské mléko – ukazuje se, že výlučné kojení má preventivní účinek na včasný rozvoj astmatu a atopické dermatitidy. 
• Místní syrový med (včelí pyl)

Vzhledem k tomu, jak dobře chutná, můžete si dát každý den syrový med, který by mohl pomoci kontrolovat sezónní alergie.

Užívání lžíce místního, syrového medu každý den pomůže vašemu tělu vybudovat toleranci vůči místnímu pylu, který útočí na vaše dýchací sliznice a dutiny.

Med můžete užívat například jeho přidáním do čaje, smícháním s ovesnými vločkami a skořicí, nebo jeho přidáním do koktejlů.

Co dělá surový med tak mocným při snižování alergií? Jedním z důvodů je to, že obsahuje včelí pyl, o němž je známo, že brání infekcím, alergiím a posiluje imunitu.

Včely žijící ve vaší oblasti jdou od květu ke květu a sbírají pyl, na který trpíte alergií. Jíst místní syrový med pomůže vybudovat vaši imunitu vůči místnímu pylu.

Med také obsahuje mnoho enzymů, které podporují celkovou imunitní funkci. 

V příštím díle budeme v tématu pokračovat a příblížíme možnosti přírodní léčby vašich alergií. 

Autor článku: Ing. Radek Svoboda

Alopecie u žen a mužů – příčiny a řešení

zdroj: shutterstock.com

Alopecia areata postihuje 2 % světové populace. Neprojevuje se fyzickou bolestivostí, ale může být velmi náročná pro náš psychický stav. Toto autoimunitní onemocnění zahrnuje ztrátu vlasů na pokožce hlavy, vousů a také tělesného ochlupení.

Může se vyskytnout u kohokoli a kdykoli, není omezena věkem ani pohlavím. Obvykle se špatně diagnostikuje jako jiné typy vypadávání vlasů, mezi ně patří třeba androgenetická alopecia, také nazývaná mužská plešatost.

Ale s alopecie areata se řadí mezi onemocnění imunitního systému.

Co je Alopecia areata a jak se léčí v běžném zdravotnictví?

Alopecia areata je autoimunitní onemocnění, kdy se imunitní systém vzbouří a začne napadat buňky vlasových folikulů, což vede k následné ztrátě vlasů. Slovo alopecie znamená v latině „plešatost“. Areata pak znamená ‚ohraničená/omezená‘.

Množství vypadávání vlasů, které zažívají lidé s alopecií areata se v mnohých případech velmi liší. Může se pohybovat od mírného vypadávání až po úplnou ztrátu vlasů. V tradiční medicíně se používají prostředky, které sice potlačí problém, ale nevyřeší jeho příčinu a tak je tomu i u alopecie areaty.

Farmaceutické produkty mají sice určitou účinnost, ale pouze krátkodobou a zaručují jen dočasný růst vlasů. Existují však alternativní metody, které pomocí používání holistických přístupů mají daleko lepší a dlouhodobější výsledný efekt. Jsou to přípravky snižující záněty a posilující imunitní systém, které dodávají tělu správné živiny.

Na vzniku alopecie se totiž podílí více faktorů, ať už se jedná o poruchy endokrinního systému, špatné stravování anebo vlivy životního prostředí.

Příznaky alopecie areaty

Pokud onemocníte alopecií, vaše bílé krvinky napadají buňky vlasových folikulů, které se zmenšují, a důsledkem toho je zpomalení růstu vlasů. Nejčastějším místem výskytu alopecie je pokožka hlavy. Alopecia areata se dělí na dva typy.

A to alopecie areata totalis, což je vypadávání vlasů na celé pokožce hlavy a alopecia areata universalis, která zahrnuje ztrátu vousů, tělesného ochlupení, řas a obočí. Nástup alopecie areata obvykle začíná, u osob mezi 20 a 40 lety.

Příznaky onemocnění se však mohou objevit v jakémkoli věku. Studie ukazují, že u 82-88 % pacientů dochází k prvnímu nástupu alopecie areaty ve věku 40 let. U 40 % pacientů dochází k jejím projevům již ve věku 20 let.

Pokud se symptomy rozvinou již v takto mladém věku, existuje zvýšené riziko celoživotního onemocnění.

Lidé s alopecií areata jsou také více ohroženi úzkostí a depresí, onemocněním štítné žlázy (včetně Hashimotovy choroby), vitiligem, atopií (zvýšená imunitní reakce na běžné alergeny, která může vést k stavům jako astma a ekzém), lupem, psoriázou, zánětlivými onemocněními střev, revmatoidní artritidou a dalšími autoimunitními onemocněními. Podle vědeckých zdrojů se objevují psychické problémy u 39 % pacientů a diagnostikovaná úzkostná porucha se pak může rozvinout až u 62 % lidí s alopecií. Asi polovina případů se objeví hned po nástupu příznaků.

Mužská versus ženská alopecie

Příčinou vypadávání vlasů u mužů je vlivem citlivosti vlasových folikulů na DHT (5α-dihydrotestosteron). DHT je mužský androgenní hormon, který způsobuje zmenšení folikulů, což má za následek kratší životnost vlasů a snížení jejich růstu.

Při normálním stavu vlasové pokožky vlas vypadne a z dalšího folikulu začne růst nový, ale při zvýšeném výskytu DHT hormonu se tento růst zpomaluje.

Plešatost mužského typu (androgenetická alopecia u mužů) se projevuje odstupující linií vlasů, která se rozrůstá přes tvar písmena M až k tvaru písmena U, což je nejznámější typ plešatosti.

Modelová plešatost žen (androgenetická alopecia u žen) je charakterizována řídnutím vlasů na vrcholu nebo středu hlavy. Ztráta vlasů je obecně způsobena vysokou úrovní stresu, nerovnováhou hormonů, stavem štítné žlázy nebo toxickou expozicí.

Ženy ve skutečnosti s největší pravděpodobností trpí ztrátou vlasů kvůli hormonům, respektive jejich nerovnováze, nejčastěji je postihuje v těhotenství, při užívání antikoncepce nebo v menopauze. S ženskou alopecií také souvisí tzv.

syndrom polycystických vaječníků (PCOS), který může způsobit ztrátu vlasů, ale zároveň podpořit růst ochlupení tam, kde není zrovna potřeba.

Konvenční léčba

Existuje několik možností konvenční léčby alopecie, které mají mnohdy nepříjemné vedlejší účinky. Typické je podávání kortikoidů, hormonů, ale také vlasová chirurgie.

Lékaři z oblasti dermatologie nejběžněji předepisují pacientům a pacientkám různé typy kortikoidů, které jsou aplikovány buď perorálně, nebo injekčně po dobu měsíce až šesti týdnů. Tato metoda ošetření ale nezabrání vzniku dalších vlasových ztrát.

Používá se pouze k tomu, aby pomáhala růst vlasům v oblastech, kde už vypadly. Kortikoidy jsou léky, které jsou známé vedlejšími účinky, jako je přibírání na váze a deprese, často se také v místě injekčního vpichu objevuje zánětlivá reakce.

Jiné léčebné postupy zahrnují podávání syntetických hormonů, které mají nepříznivý vliv na vnitřní orgány, a může se díky nim objevit zhoršený stav pleti.

Alternativní postupy ošetření alopecie areata

V holistickém, alterativním přístupu se k alopecii areata přistupuje komplexně. Léčba zahrnuje ošetření jak fyzického, tak psychického stavu pacienta, včetně změny jídelníčku.

Používají se jemnější i silné prostředky pro podporu růstu vlasů a vyvážení hormonálního systému, jedním z nich je i aromaterapie, která se stará o psychickou stránku věci a zároveň podporuje správnou činnost endokrinního systému.

Důležitou součástí přírodní léčby alopecie jsou výživové doplňky. Velmi důležitou roli hrají probiotika, které podporují správnou činnost trávicího traktu a zlepšují imunitní funkce. Pomáhají léčit celou řadu autoimunitních onemocnění a snížit zánětlivé reakce těla.

Probiotické potraviny jako kombucha, kefír, jogurty, jablečný ocet a mléčně kvašená zelenina by neměly chybět v jídelníčku těch, kteří bojují se ztrátou vlasů.

Další důležitou součástí podpory jejich růstu je zinek. Je také velmi posilující pro imunitní systém a navíc hraje významnou roli ve fungování vlasových folikul. Zinek najdeme v hovězím a jehněčím mase, cizrně, kešu a špenátu.

Celkově je velmi výhodné, abyste se zaměřili na jezení protizánětlivých potravin, protože tělo, které bojuje se zánětem přirozeně, se lépe a rychleji zotavuje.

Trpíte-li ztrátou vlasů, zapomeňte na prefabrikáty, konzervy a další superrychlé jídlo, vyhýbejte se bílému cukru, alkoholu, kofeinu a průmyslově zpracovaným rafinovaným kuchyňským olejům pochybné kvality.

Jezte více řepy, zelené listové zeleniny, brokolice, borůvek, ořechů a semen, používejte zázvor a kurkumu, kokosový olej, solte himalájskou solí. Tyto potraviny poskytují velmi důležité antioxidanty, minerály a esenciální mastné kyseliny a podporují dodávku živin, které pomáhají zlepšovat zdraví vlasové pokožky.

Při alopecii se používá také quercetin, což je typ flavonoidního antioxidantu, který je známý pro svou schopnost snížit zánět a bojovat proti poškození volnými radikály.

Má silné účinky na imunitu a pracuje na regulaci a následném potlačení zánětlivých reakcí. To je hlavní důvod, proč se často používá k léčbě příznaků spojených s autoimunitními poruchami.

Quercetin se často kombinuje s enzymem bromelainem, dalším silným bojovníkem proti zánětům.

Pokud se podíváme na esenciální oleje pro používaní při alopecii nejčastěji narazíme na levanduli a rozmarýn. Levandule má skvělé hojivé účinky na kůži. Funguje jako silný antioxidant a snižuje zánět. Zlepšuje činnost vlasového folikulu a zesiluje dermální vrstvu pleti.

Může se namíchat do směsi s jojobovým olejem, rozmarýnem, tymiánem a cedrem. Tato směs zlepší sílu vlasu a podporuje jejich růst. Tymián a rozmarýn jsou zahřívací oleje, do směsi by měla přijít kapka od každého na lžíci rostlinného oleje. S esenciálními oleji je nutno pracovat velmi obezřetně, protože mohou způsobit alergické reakce nebo popálit pokožku hlavy.

Nikdy se nesmí používat samostatně, vždy se míchají do nosného oleje.

Posledním alternativním postupem při léčbě alopecie je akupunktura. Pomůže snížit T1 buňky, které napadají vlasové folikuly a způsobují ztrátu vlasů.

Stimuluje vlasové folikuly, eliminuje zánět, zlepšuje krevní oběh a pomáhá od depresí a úzkostí.

Pokud vás trápí vypadávání vlasů a nechcete ho řešit pomocí farmaceutického průmyslu, konzultujte svůj stav s obdorníkem na alternativní medicínu i aromaterapeutem a určitě najdete řešení bez nepříjemných vedlejších účinků. Rozhodně to stojí za zkoušku.

Zmírněte trápení s alergií a astmatem. Vyzkoušejte homeopatii!

Alergie je abnormální odpovědí imunitního systému, kdy tělu škodlivou reakci nastartují jinak neškodné látky. Tento způsob reakce je částečně dán již geneticky a odborně se označuje jako atopie.

K tomu, aby se u člověka rozvinul nějaký projev alergie, přispívají také opakovaná onemocnění dýchacích cest, klimatické faktory a v neposlední řadě i způsob stravování. Tradičně známá alergická postižení jsou způsobena imunitní reakcí I. typu.

V první fázi po styku buněk imunitního systému s alergenem dochází k tzv. senzibilizaci. Imunita začne tvořit protilátky proti tomuto alergenu. Ve druhé etapě, kdy se obranný systém znovu setká s již známým alergenem, dojde k vyplavení histaminu a dalších látek do oběhu.

To způsobí zvýšení propustnosti cév, což pak vyústí v otok, zrudnutí kůže, zvýšení produkce sekretu na sliznicích apod. 

Od vyrážky po rýmu

Projevy alergické reakce jsou velmi pestré. Patří k nim rýma, zánět spojivek, astma či atopický ekzém.

U některých opravdu vnímavých osob může přecitlivělost probíhat systémově, jako celkový otok sliznic (tzv. Quinckeho edém) či jako anafylaktický šok.

V obou těchto případech se již jedná o život ohrožující stavy, které vyžadují okamžitý zásah lékaře. Obecně k nejčastějším příznakům alergie patří:

• neprůchodnost nosu nebo výtok z něj, který bývá nejčastěji vodnatý,
• kýchání,
• zánět spojivek,
• otok sliznic hrdla občas doprovázený i bolestmi v krku,
• svědivá vyrážka,
• únava,
• bolesti hlavy.

Najít a zkrotit

Příčin alergie může být téměř nekonečně mnoho. Lidé jsou citliví na pyly květin a trav, z potravin pak zejména na obiloviny, mléčné bílkoviny, ořechy a sóju.

Mnozí nesnášejí peří, psí či kočičí chlupy, určitou kosmetiku nebo různé chemické látky v pracovním či domácím prostředí. K odhalení příslušného alergenu existuje celá řada diagnostických možností.

Co se léčby týká, jako první možnost se samozřejmě nabízí vyhnout se spouštěči. Jenže to v mnoha případech není možné, například při pylové alergii.

• Ke slovu pak přicházejí léky potlačující nepříjemnou reakci, což jsou nejčastěji antihistaminika nebo kortikoidy.
• V některých případech je možné vyzkoušet tzv. desenzibilizaci. To je postupné otužování organismu proti konkrétnímu alergenu.
• Homeopatie a přírodní metody léčby jsou při řešení alergických potíží také velmi účinné, což mimo jiné dokazují i četné vědecké studie.
• Z doplňků stravy lze ke zmírnění přecitlivělostí využít vitamín C a omega-3 mastné kyseliny. Snižují sekreci tzv. mediátorů alergické reakce.
• Účinné bývá i pravidelné užívání probiotik. Střevo je totiž velkou plochou, kde se odehrává styk s alergeny. Úprava střevní mikroflóry výrazně snižuje potenciál pro alergické reakce.

Co na alergii nabízí homeopatie? 

Allium cepa je přípravek vhodný pro alergickou rýmu s hojným, vodnatým a pálivým výtokem z nosu a s doprovodným kýcháním. Příznaky se zlepšují na čerstvém vzduchu a horší se v místnostech. Přidruženými projevy mohou být tlaková bolest v čele a bolestivý pocit živé sliznice v krku.

Arsenicum album je opět lékem na vodnatou rýmu, která je velmi dráždivá a brzo vede k začervenání kůže nosu. Obtíže mírní hlavně teplo. Je to vhodná volba pro osoby velmi citlivé na faktory zevního prostředí, které často trpí mnohočetnými alergiemi.

Arsenicum iodatum se doporučuje nasadit tehdy, když alergie začíná několikadenním kýcháním a pak se teprve objeví výtok z nosu. Opět je dráždivý, doprovází jej i pocity pálení v hrdle. Stav se zlepšuje na čerstvém vzduchu a klidem. Teplo naopak vše zhoršuje.

Euphrasia officinalis pomáhá při alergickém zánětu spojivek, kdy oči intenzivně slzí a víčka jsou silně podrážděná, oteklá a zarudlá. Výtok z nosu je malý, potíže se spíše přesouvají do krku. Nemocnému uleví poloha vleže, světlo a teplo jsou na obtíž.

Natrum muriaticum je lékem potřebným při tzv. alergii na slunce. Jedinci, kteří tento preparát uvítají, trpí na sluníčku kýcháním, výsevem oparů či vznikem zarudlé vyrážky.

Nux vomica je přípravek, který bývá indikován velmi často v prvních fázích alergické reakce. Nasazuje se též v situacích, kdy se potíže projevují převážně salvami kýchání a pocitem ucpaného nosu. Hodí se pro osoby s mnohočetnými alergickými potížemi a pro lidi zatížené léky či stimulujícími látkami.

Sabadilla je lékem pro jedince trpící opět neustálým kýcháním, které ale navíc doprovází intenzivní rýma. Zvláštním příznakem pro volbu preparátu je pocit svědění měkkého patra, které pacienta nutí třít je jazykem.

Vyjmenované léky se podávají v ředění 9CH, 3–4× denně v dávce 5 granulí.

Boj o dech

Astma bronchiale je již závažnějším stavem, který však spouští obdobné mechanismy jako výše uvedené alergické potíže. K příznakům patří:

• dušnost, zejména při výdechu,
• pískání během dýchání,
• kašel a zahlenění,
• tlak na hrudi.

V řadě případů astmatický záchvat probíhá velmi dramaticky a může vést k akutnímu ohrožení života. V podstatě se jedná o chronicky probíhající zánět sliznice průdušek. U některých pacientů se toto onemocnění může vyvinout do stavu tzv. chronické obstrukční plicní nemoci, jejíž léčba je často velmi obtížná.

Pomáhají léky i vitamíny

Konvenční terapie astmatu spočívá především v podávání léků na rozšíření průdušek, a to v inhalační formě. K potlačení zánětlivé složky jsou indikovány opět kortikoidy, buď inhalační, či podávané perorálně.

U prokázané alergické složky astmatu bývají podávána antihistaminika či další léky modifikující průběh alergické reakce. Z doplňků stravy je u astmatiků vhodné magnezium v dávce 250 mg 2–4× denně. Napomáhá uvolnění vláken hladké svaloviny ve stěně průdušek.

Opět je možné podávat i vitamín C k potlačení zánětlivé reakce, vhodné je přidat též vitamíny B6 a B12.

Viníkem bývá i stres  

V období akutního záchvatu je možno k běžným lékům přidat homeopatický preparát Ipecacuanha 15CH. Bere se 5 granulí po 15 minutách až do zlepšení stavu.

Vhodný je tehdy, trpí-li nemocný intenzivní sekrecí bronchiální sliznice, která vede k dušení i ke křečovitému kašli. Velmi intenzivní kašel doprovází pocity nevolnosti až zvracení.

Příčiny spuštění astmatického záchvatu mohou být vícečetné. Kromě setkání s nějakým alergenem může závažný stav nastartovat:

• akutní infekce,
• znečištěné prostředí,
• fyzická námaha,
• hormonální vlivy,
• stres a emoce.

Přispění homeopatik

Podle vyvolávající příčiny (je-li známá) je možné vybrat příslušný homeopatický lék. 

Arsenicum album je přípravek vhodný pro osoby slabé, bledé a hubené. Mívají především noční záchvaty. Ty doprovází výrazný strach ze smrti s velkým neklidem.

Lachesis mutus je častým lékem na astma u žen v menopauze. Záchvaty u nich bývají doprovázeny intenzivním pocitem sevření hrdla. Typicky se objevují ráno a večer, stav se lepší na čerstvém vzduchu.

Natrum sulfuricum je preparát pomáhající jedincům, u nichž je astma vyvoláno nebo zhoršeno vlhkem či vlhkým prostředím.

Výše zmíněné léky jsou v klinické praxi nejvíce používané, jsou ale určeny jen pro krátkodobé řešení či pro zmírnění místních příznaků. Pro dlouhodobé ovlivnění alergických potíží a astmatu je pak velmi důležitá tzv. terénní homeopatická léčba. Tu však musí vést zkušený lékař homeopat.

Autoimunitní onemocnění – PharmDr. Margit Slimáková

Imunitní systém můžeme zjednodušeně popsat jako armádu bílých krvinek, která chrání naše tělo před cizími škodlivými látkami. Cizí škodliviny se nazývají antigeny a mohou jimi být bakterie, viry nebo toxiny. Po vniknutí antigenů do organismu vytvoří imunitní systém protilátky, které antigeny ničí.

Při autoimunitních onemocněních (AO) není organismus schopen správně identifikovat škodlivé vetřelce a imunitní systém ničí i buňky vlastního těla. Výsledkem je přecitlivělost podobná alergiím, při které reaguje imunitní systém na přirozené látky, které by měl běžně přehlížet. U autoimunitních onemocnění systém napadá nejrůznější části vlastního organismu.

Proč autoimunitní onemocnění vznikají?

Příčiny vzniku AO jsou povětšinou neznámé. Experti nedokáží jednoznačně vysvětlit, proč není imunitní systém schopen rozlišit vlastní buňky od antigenů, a proto doposud nemáme stanoveny jisté metody terapie ani prevence.

Velmi pravděpodobně mají svůj podíl na vzniku AO genetické vlivy a životní prostředí. Jednou z nejnovějších (a podle mého úsudku nejzajímavějších) teorií je tzv.

hygienická hypotéza, která přisuzuje rostoucí výskyt moderních nemocí mikrobiálnímu nedostatku anebo nerovnováze, kterou způsobuje dlouhodobé (několikaleté) selektivní vybíjení mikrobů antibiotiky a nejrůznějšími antimikrobními prostředky.

V souvislosti s hygienickou hypotézou se diskutuje o možném nedostatku parazitů v organismu moderního člověka, který může narušit mikrobiální rovnováhu a stát za narušenou funkcí imunitního systému.

Často se uvádí i přítomnost tzv. vyvolávajícího faktoru, který patologickou reakci spustí. Může jím být banální viróza, může být neznámý.

Jak se AO léčí?

Konvenční terapie AO spočívá v tlumení imunitního systému za použití protizánětlivých léků a léků imunosupresivních (potlačujících imunitu), jako jsou např. kortikoidy. Užívání těchto léků s sebou nese celou řadu nežádoucích reakcí a zvyšuje riziko onemocnění infekčními nemocemi.

Co vše postihují AO?

Podle druhu napadené tkáně dnes rozeznáváme až 80 autoimunitních onemocnění.

K nejběžnějším patří diabetes prvního typu, při kterém je postižena slinivka břišní, dále roztroušená skleróza, při které jsou napadeny nervy, Crohnova nemoc, jež postihuje tlusté střevo, revmatoidní artritida, která zasahuje klouby, lupénka, která postihuje kůži a klouby, celiakie, která postihuje tenké střevo.

Ve vyspělých zemích postihují AO asi 8 % populace. Až 75 % ze všech AO postihuje ženy a všechny AO lze částečně regulovat stejnými pravidly výživy a životního stylu.

Jakou roli hraje zánět?

Chronický zánět je přítomen u mnoha AO a doposud není jednoznačně jasné, jestli je zánět příčinou, nebo důsledkem AO.

Výživa

Na internetu je možné najít desítky nejrůznějších a často i protichůdných doporučení terapie AO. Většina z nich není doposud podporována exaktními studiemi, ale přesto moc doporučuji vyzkoušet několik základních pravidel, která se často opakují a která mohou každému z nás jen prospět.

To nejzákladnější výživové pravidlo říká, že máme konzumovat stravu s maximálním obsahem živin a minimálním obsahem potenciálně škodlivých látek. Většinou prospívá také jídelníček, který omezuje příjem běžných potravinových alergenů, tj. kravského mléka a lepku. Výskyt AO mohou podporovat i běžně známé zátěže, mezi které patří těžké kovy, potravinové alergie anebo chronické infekce.

Některé studie našly u postižených s AO nižší hladiny vitamínu D. Výskyt AO, jako jsou sklerosa multiplex a diabetes 1. typu, je mnohem častější dále od rovníku. Vitamín D (mimo spousty dalších funkcí) podporuje správnou funkci imunitního systému, např. cestou potlačení produkce prozánětlivých cytokinů.

Všechna AO jsou (podobně jako mnohá chronická onemocnění) provázena zánětem. Cílem dietních doporučení je proto potlačení zánětu. Doporučení neřeší specifika jednotlivých AO, jedná se o obecně vhodné zásady. Kromě nápomoci v odstranění AO téměř jistě prospějí celému organismu.

Výživová doporučení ve zkratce

• Pětka k vyloučení
• Ze svého života vylučte průmyslově upravované potraviny, omezte obiloviny (s důrazem na lepek), běžné mléko a mléčné produkty, stres a toxické chemikálie.
• Pětka, která prospívá
• Do každého dne zařaďte konzumaci bio ovoce a zeleniny (zpravidla obsahují více živin a méně pesticidů), konzumaci fermentované zeleniny, která je dobře stravitelná a obsahuje probiotika a vitamín K2, dále omega-3 mastné kyseliny z potravin (omega-3 mastné kyseliny jsou základní protizánětlivou živinou), vitamín D a slunce. 

Nic z uvedeného nezaručuje vyléčení AO, dokáže však zlepšit celkový zdravotní stav a napomoci organismu v nápravě postižených buněk a tkání. Detailnější popis doporučení najdete v první pomoci.

Ilustrační foto, zdroj: http://bit.ly/pmFOTO