Všestranný zázvor pomůže při nevolnosti i chřipce

Věděli jste, že existuje více než 100 nalezených a používaných bylinných čajů? Ty, které jsou nejoblíbenější a mají nejlepší přínosy pro naše tělo, jsem Vám tady shrnula:

• Anýzový čaj: je vynikající pro žaludeční poruchy, nevolnost, kašel, nachlazení, bolestivé křeče, prospívá při menstruaci a plynatost
• Konopný čaj: používá se pro snížení chronické bolesti, při zánětu, stresu, úzkosti, depresi, bolesti hlavy, křečích a poruchách trávení.
• Echinaceový čaj: zvyšuje imunitní systém, chrání pokožku před infekcemi a snižuje záněty v těle.
• Heřmánkový čaj: má relaxační vlastnosti, zklidňuje žaludek, ulevuje od bolesti zad, pomáhá při zánětu pokožky, vynikající proti zánětům a artritidě. Obklady zheřmánku se doporučují na spáleniny. Článek: 10 přínosů heřmánkového čaje
• Mátový čaj: je obzvlášť dobrý proti křečím, žaludečním poruchám a poruchám trávení, snižuje plynatost a posiluje imunitní systém.
• Tymiánový čaj: vynikající proti horečce, kašli a nachlazení, doporučuje se také pro posílení imunity, zklidnění žaludku a pro odstranění bolesti hlavy.
• Pampeliškový čaj: podporuje močení, detoxikuje tělo, snižuje krevní tlak a pomáhá na problémy se špatným viděním, doporučuje se na doplnění železa v　těle.
• Pepřovník opojný (kava kava) – tento kořen snižuje stres a úzkost, podporuje zdravý spánek, zklidňuje mysl a napomáhá detoxikaci těla.
• Zázvorový čaj: vynikající proti nevolnosti, stimuluje trávení, zabraňuje chronickým onemocněním a zvyšuje chuť k jídlu.
• Šípkový čaj: je velmi dobrý pro imunitní systém. Kvůli vysoké hladině vitamínu C, může detoxikovat naše tělo.
• Kurkumový čaj: stimuluje antioxidační aktivitu v těle, zabraňuje rakovině, uklidňuje záněty a podporuje dobré trávení.
• Skořicový čaj: horký skořicový čaj nejen pořádně zahřeje (podporuje prokrvení), ale všestranně podpoří metabolismus a pomůže třeba i s hubnutím, zamezuje i nadměrnému zadržování vody v těle
• Kopřivový čaj: na detoxikaci, podporuje metabolismus a hubnutí, stimuluje slinivku
• Čaj z kotvičníku zemního: přírodní afrodisiakum, zlepšuje peristaltiku střev
• Čaj z květů hlohu:  je vhodný k podpůrné léčbě lehčích forem zvýšeného krevního tlaku, zlepšení průtoku krve v srdci, k podpoře srdeční činnosti, hloh je „srdeční bylinou“, podporuje normální činnost srdce, normální funkce nervové a oběhové soustavy
• Cibulový čaj: který zatočí s chřipkou, pomůže při zánětu průdušek, zklidní krk a zmírní otoky nosní sliznice. 

Které byliny prospívají při chřipce a nachlazení?

• česnek – syrový nebo tinktura, medvědí česnek
• zázvor – nejvhodnější je čaj z čerstvého zázvoru (ohřívací účinek)
• skořice s medem – antibiotický účinek, vhodné sladidlo
• kurkuma – smícháná s vodou, nebo přidáváme do pokrmů, synergický účinek s pepřem
• křen – strouhaný s medem, jablkem a citronem (uvolňuje ucpané dutiny, zlepšuje dýchání)
• arónie, prevence proti nachlazení, chřipce a dokonce i zápalu plic
• tymián obecný, vhodný při léčbě nachlazení, kašle, bolestí v krku, infekcích v ústech
• šípky, posílují tělo při astmatu, chřipce, nachlazení a rýmě
• řebříček obecný, podporuje pocení, proto může snižovat horečku při nachlazení a chřipce
• rakytnik řešetlákový, prospívá při nachlazení a chřipce, podporuje obranyschopnost organismu
• podběl lékařský, při nachlazení, kašli, rýmě a zahlenění (slizové látky) – přispívá k normální funkci horních dýchacích cest, vhodný při onemocnění horních cest dýchacích a nachlazení spojených se zahleněním
• pelyněk pravý, při chřipce a nachlazení
• anýz vonný, prospívá proti kašli a nachlazení, podporuje vykašlávání, uvolňuje křeče
• černý rybíz, podporuje imunitní systém při nachlazení 
• medvědí česnek, při kašli a nachlazení (tinktura), působí jako prevence proti nachlazení a chřipce
• divizna velkokvětá, prospívá při nachlazení a rýmě (nezatěžuje ledviny, játra a srdce)
• eukalyptus, vhodný při kašli, nachlazení anebo zánětu vedlejších nosních dutin, používá se k inhalaci při bronchitidách, astmatu, průdušek, zápalu plic (na litr vody přidejte 20 – 30 g sušených nadrcených listů)
• rýmovník (řecký eukalyptus, španělský timián) vhodný při nachlazení, bolesti v krku, ucpaném nosu, stimuluje pocení, pomáhá odstranit toxíny přes kůži (čaj nebo žvýkat listy)
• lipový květ, posiluje obranyschopnost organismu, antioxidant, neutralizuje volné radikály (quercetin, kamferol), vhodný při chřipce (snižuje horečku – kyselina P-kumarová) a nachlazení
• fenykl obecný, semena prospívají při kašli, nachlazení, zlepšují odkašlávání (podporuje zvýšenou sekreci hlenů) a vylučování hlenu z dýchacích cest, vhodná k léčení onemocnění dýchacích cest (zánět průdušek a chronický kašel), čistí dýchací cesty, antiseptikum dýchacích cest
• heřmánek pravý, vhodný při nachlazení, rýmě, na zklidnění kašle a chorobách horních cest dýchacích

Jak si správně udělat bylinkový čaj?

Většina bylinkových čajů se dělá tak, že se horkou vodou zalijí listy, semena, kořeny, květy, lístky nebo stonky různých bylinek a rostlin. Tím se živiny a aktivní složky uvolňují do vody, což vede k aromatickému a výživnému nápoji. U pokročilých nadšenců, kteří se v bylinných čajích opravdu vyžívají, může kombinace různých složek přinést ještě více přínosů pro zdraví.

Nejsložitější bylinné čaje se skládají ze 3 částí – aktivní složka, podpůrná složka a složka, která urychluje nebo umožňuje tu správnou reakci a účinek dané byliny. Aktivní složka by měla být ta, která nabízí nejdůležitější zdravotní přínos, jako je podpora imunitního zdraví nebo úleva od bolesti.

Podpůrná složka by měla ovlivňovat orgány nebo naše tělo – být protizánětlivá nebo stimulující. Co se týká množství, tak většina odborníků naznačuje, že bychom měli smíchat 3 díly účinné složky, 2 díly podpůrné složky a 1 díl reakční složky.

Tato směs vytváří to správné vyvážení pro nejlepší účinky bylin, které tak budou mít lepší zdravotní výsledky.

Možnosti využívání a zpracování bylin:

• Nálev – připravené bylinky polijeme vařící vodou – přikryjeme – necháme 5 – 10 minut máčet – nikdy nevařit !!! 
• Odvar – byliny vložíme do studené vody – za stálého míchání vaříme stanovenou dobu – odstavíme popř. scedíme 
• Zápar – byliny vhodíme do vařící vody – přikryjeme a 5 minut mírně povaříme 
• Macerát – byliny zalijeme studenou vodou – necháme 
• Bylinné sirupy – čerstvé byliny vstvíme do nádoby a jednotlivé vrstvy zasypáváme cukrem a povrch, zavíčkujeme a necháme 40 dní odležet

Čajové přísady

Bylinné čaje jsou nápoje, které obvykle obsahují část rostlin z jedné nebo více bylin, které podporují zdraví, stejně jako přírodní sladidla, mezi které patří například med, datlová pasta a sirup, hnědý cukr nebo skořice. Nutričně řečeno, každý druh bylinného čaje má unikátní sortiment antioxidantů, organických sloučenin, minerálů a vitamínů. 　

Nežádoucí účinky

Bylinkové čaje přicházejí s určitými vedlejšími účinky, které vyvolávají jejich silné aktivní látky. Musíme si tedy dávat pozor na chybnou identitu bylin, nadměrkou konzumaci nebo špatné smíchání s léky, které užíváme. Mezi první problémy může patřit alergie.

Bylinné čaje pokrývají široké spektrum rostlinných rodů, což znamená, že je možné objevit mnoho potenciálních alergických reakcí. Alergické reakce se mohou objevit jako mírné žaludeční obtíže, průjem, vyrážka a podobně.

Proto je dobré se první poradit s lékařem, zda na některé byliny nemáte alergii, abyste se těmto nepříjemnostem mohli vyhnout.

Druhý nežádoucí účinek může nastat v případě nadměrné spotřeby. Byliny jsou používány díky svým silným aktivním složkám. V mírných množstvích jsou obecně bezpečně, ale nadměrná spotřeby může vést právě k negativním vedlejším účinkům. Proto je důležité si hlídat přesně určené dávkování a přípravu bylinných čajů. Ve většině případů je malé množství čaje určeno na cca 1 – 2 šálky denně.

Třetí možné problémy by mohly nastat v kombinaci s léčivými přípravky. Pokud v současné době užíváte nějaké léky, tak je nejlepší se poradit se svým lékařem. Mnoho bylinných čajů má hypotenzní, hypoglykemické a sedativní vlastnosti, které mohou být nebezpečné, pokud již užíváme léky, které mají podobné účinky. Proto je určitě dobré, poradit se s lékařem.

Seznam bylin a jejich účinky

• podběl lékařský – pomáhá při kašli, onemocněních horních cest dýchacích, má protizánětlivé účinky (sbíráme polo rozevřené květy od března do dubna)
• šalvěj lékařská – zabíjí bakterie, vhodný při angíně, chřipce, při nachlazení, uvolňuje dýchací cesty, aktibiotické a antibakteriální účinky
• ostropestřec mariánský – má schopnost obnovovat játra (semena)
• bazalka pravá – tlumí křeče, zlepšuje trávení, harmonizuje peristaltiku střev, působí proti nadýmání, je protizánětlivá
• heřmánek pravý – uklidní rýmu, kašel i zažívání, podporuje spánek
• třezalka tečkovaná – lék na deprese, na zklidnění nervů, hojení popálenin a zranění
• kotvičník zemní – přírodní afrodisiakum
• levandule lékařská – uklidňuje lidský organismus, snižuje krevní tlak, navozuje duševní pohodu a pomáhá k lepšímu usínání
• jetel luční červený – pro detoxikaci organismu, dezinfikuje střeva, ovlivňuje cholesterol v krvi, působí na hormonální nestabilitu u žen, zejména harmonizuje výkyvy při menopauze 
• kopřiva dvoudomá – na detoxikaci, podporuje metabolismus a hubnutí, stimuluje slinivku
• pampeliška lékařská – vhodná pro detoxikaci zažívacího traktu, podporuje trávení, při zánětech močových cest a ledvin
• vrbovka malokvětá – při zánětech prostaty, problémech s močením

Léčivé byliny při nachlazení

Smrkáte, kýcháte, kašlete, pálí vás sliznice, třeští vám hlava a máte pocit, jako byste právě složili vagón uhlí? Tohle nemusí být příznaky pravé a nefalšované chřipky, ale obyčejného, zato pořádného nachlazení.

Většina lidí v tomto případě ulehne na pár dnů do postele (pokud si to ovšem může dovolit) nebo navštíví lékaře, který jim často po několikahodinovém čekání v čekárně předepíše naprosto zbytečná antibiotika nebo doporučí běžně dostupné prostředky z lékárny, které si ovšem pacient hradí sám. Co to zkusit jinak?

Bylinky mohou být cenným pomocníkem, ale je třeba je dobře znát a vědět, které v daném případě použít. Namísto konvenčních přípravků můžete vyzkoušet léčivky zakoupené v lékárně či bylinkářství nebo ty vlastnoručně nasbírané a nasušené.

Zda dáte přednost jednodruhovým bylinám nebo osvědčeným bylinným směsím, to už je na vás. Každopádně byste měli mít povědomí o léčivých i případných nežádoucích účincích daných rostlin a zejména v případě hotových směsí dávat pozor na obsah těch léčivek, které by pro vás mohly být nevhodné.

I bylinky totiž mohou ublížit a někdy je lepší méně nežli více.

První pomoc při nachlazení

Zaručeně spolehlivým lékem při nachlazení a chřipce je zázvor, který se těší poměrně velké oblibě. Příjemně štiplavý oddenek s naprosto všestranným využitím může být první pomocí při nachlazení či začínající chřipce, ať už ve formě čaje nebo v podobě lahodných kandovaných kostiček, které můžete sehnat v každé zdravé výživě.

Zázvor má výrazné dezinfekční, antibakteriální i protivirové účinky, zahřívá, pomáhá při odkašlávání a uvolňuje hleny. Kromě toho také podporuje trávení, působí při žaludeční nevolnosti a kinetóze v dopravních prostředcích.

Ve velmi malém množství se doporučuje se také v těhotenství, zejména v prvních měsících je velmi účinný proti těhotenským nevolnostem. Těhotné ženy ve druhém a třetím trimestru by se mu však měly vyhýbat.

Mohl by způsobit silné prokrvení dělohy a při jeho nadměrném užívání by mohlo hrozit riziko potratu nebo předčasného porodu.

Recept na heřmánkový čaj se zázvorem – ideální při chřipce a nachlazení 

Zázvorový čaj si můžete také připravit doma.

Stačí vám k tomu kousek oddenku zázvoru, který zbavíte slupky a nastrouháte do konvičky, přidáte pár kvítků sušeného heřmánku, který vám při nachlazení pomůže snížit horečku a utišit nepříjemné pálení sliznice či bolesti kloubů a hlavy.

Čaj přelijete vařící vodou, necháte vyluhovat, poté scedíte a popíjíte po doušcích. Čaj je potřeba pít co nejteplejší. Je také ideálním zahřívacím prostředkem v mrazivých zimních dnech.

Důležitou součástí lahodného léčivého nápoje je kvalitní včelí med, bez kterého by to rozhodně nebylo ono.

Zapomeňte na antipyretika a nechte své tělo pořádně vypotit. Pomůže vám k tomu lipový čaj, který si můžete připravit také z vlastnoručně nasbíraných a řádně usušených rozvitých lipových květů. K těmto účelům je potřeba využít především lípu srdčitou či velkolistou, ostatním druhům lip se raději vyhýbejte.

Čaj je potřeba pít úplně horký a ideálně oslazený kvalitním včelím medem. Kromě podpory pocení vám lípa také utiší kašel a podpoří vykašlávání hlenů. Podobné účinky má také černý bez nebo mateřídouška. Zmíněné bylinky se mohou užívat jak samostatně, tak ve směsích.

Autor: SXC

Lipový čaj je dobrý na horečku

Čaj z květů černého bezu se užívá při nachlazení, horečce a kašli. Výrazně podporuje pocení, uvolňuje dýchací cesty a podporuje vykašlávání.

Pro své močopudné, detoxikační a protizánětlivé účinky se také používá při onemocnění ledvin, srdce a jater. Obklady a koupele se využívají při zánětech nervů a bolestech páteře.

Květy nebo i plody, které jsou velmi bohaté na vitamín C, si můžete také nasbírat a nasušit sami. Z plodů se vyrábí oblíbené bezinkové sirupy a marmelády.

Mateřídouška je ceněna pro svou lahodnou chuť a všestranné použití. Je rovněž ideálním prostředkem při nachlazení, kašli, bolestech nejrůznějšího původu, chřipce, trávicích potížích i nespavosti.

První pomoc při kašli a bolestech v krku

Při kašli je dobré sáhnout po osvědčených léčebných prostředcích.

Kromě bylinných čajů, které je potřeba pít co nejteplejší a nejlépe s medem a citrónem, jsou vhodné a žádané bylinné sirupy, především z mateřídoušky nebo jitrocele.

Pokud si sirup nedokážete vyrobit sami, vybírejte v lékárnách či bylinkářstvích kvalitní sirupy s minimálním obsahem cukru, umělých sladidel či konzervačních látek.

Nejvhodnějšími a nejoblíbenějšími bylinkami pro výrobu sirupu proti kašli bývají převážně mateřídouška, jitrocel a černý bez, pro popíjení čaje pak prvosenka, podběl nebo divizna.

Prvosenka je známou léčivkou při nachlazení a kašli, výrazně však také působí na nervy a činnost srdce a není vhodná pro samostatné použití. Nejčastěji se užívá ve směsích a pouze v nižších dávkách. Vůbec se nedoporučuje v těhotenství a v období kojení. Z výše uvedených léčivek je doporučeno v době těhotenství užívat pouze heřmánek, lípu a jitrocel.

Při zánětech v krku se výborně osvědčuje šalvěj. Tuto bylinku používejte raději jen ke kloktání, k vnitřnímu užití není ve vyšších dávkách příliš vhodná. Ač má řadu všestranných léčivých účinků, ve vyšších dávkách může působit toxicky a je proto třeba s ní zacházet opatrně.

Je naprosto nevhodná pro užití v těhotenství, v období kojení pouze v malých dávkách a jen v případě, kdy je žádoucí odstavit dítě, snižuje totiž tvorbu mateřského mléka.

Šalvěj má výrazné dezinfekční, protibakteriální, protivirové i protiplísňové účinky, v neposlední řadě se používá také jako koření při přípravě nejrůznějších pokrmů.

Čerstvé, umyté a nadrobno nasekané jitrocelové listy nebo mateřídouškovou nať s květy vrstvíme do vyvařené a perfektně umyté velké zavařovací sklenice spolu s hnědým třtinovým cukrem, nejlépe v bio kvalitě.

Jednotlivé vrstvy řádně upěchujeme a po okraj naplněnou a dobře uzavřenou sklenici postavíme na několik dní na přímé slunce a počkáme, dokud se cukr zcela nerozpustí a bylinky nepustí šťávu. Hotový sirup přecedíme a uskladníme v lednici nebo ho sterilizujeme.

Při výrobě sirupu používáme raději vždy jeden zvolený druh léčivé rostliny, nekombinujeme několik bylinek dohromady.

Bylinný sirup je možné vyrobit také jiným postupem, například vařením. Při výrobě se kromě třtinového cukru používá také med a hotové sirupy se zpravidla zavařují, aby déle vydržely.

První pomoc při ucpaném nosu

Říká se, že léčená rýma trvá týden, neléčená sedm dní. Co můžete udělat, aby se vám lépe dýchalo? Nakapejte si do koupele nebo aromalampy eukalyptový olej.

Můžete ho rovněž vdechovat při klasickém inhalování nad hrncem s vařící vodou nebo si s ním potírat ucpané dutiny, zahleněné průdušky či bolavá záda. Eukalyptovník mají rády nejen koaly.

Olej má antiseptické, antibakteriální i antivirové účinky, používá se také při revmatu, pásovém oparu nebo bodnutí hmyzem.

Zázvor pomáhá při nachlazení i bolestech

Zázvor je naprosto nenahraditelnou bylinou v tradiční medicíně Číny, Indie, Vietnamu i některých dalších nejen asijských zemích.

Jako exotického koření, pikantní pochutiny i účinného léku si jej velice cenili už staří Řekové a Římané.

Starověcí učenci si napříč kontinenty všimli zejména jeho pozoruhodné schopnosti prohřát organismus, působit jako mírné analgetikum a tlumit nevolnosti – a právě těchto tří pozoruhodných vlastností využívají jeho milovníci i dnes.

Zázvorem proti nachlazení: Prohřívá i léčí

V případě, že prochladnete během čekání na autobus nebo při dlouhém zimním výletu, na nohy vás spolehlivě postaví zázvorový čaj a teplá vana. Pokud vás nachlazení přeci jen přemůže, měli byste vědět, že oddenek zázvoru disponuje vzhledem k obsaženým fenolickým látkám gingerolu a zingiberinu protizánětlivými účinky a navíc je označován za mírné přírodní antibiotikum.

Unikátní komplex léčivých bioaktivních látek dále napomáhá rozpouštět hleny a s velkou pravděpodobností, dle některých výzkumů, dokonce blokuje množení rhinovirů (původců virové rýmy).

V takovém případě si zázvorový čaj připravujte až 3x denně, nebo jej z termosky popíjejte v průběhu celého dne, neměl by však tvořit základ pitného režimu, protože u senzitivních jedinců může podráždit zažívání.

Zázvorem proti nevolnostem: Stop kinetóze a nadýmání!

Je již vcelku známým faktem, že zázvorový čaj, ale i některé speciální doplňky stravy vyráběné ze zázvoru (lízátka, pastilky, žvýkačky apod.) mohou tlumit nevolnosti nejrůznějšího původu.

Kupříkladu kinetózy, nevolnosti spojené s menstruací či těhotenstvím a dokonce i nevolnosti související s pooperačními stavy. Zázvorový čaj se dobře uplatňuje při lehčích trávicích potížích, neboť látky obsažené v zázvoru podporují sekreci žaludečních šťáv, čímž napomáhají trávení a mírní nadýmání i křeče.

V současnosti též probíhají výzkumy zaměřené na vliv zázvoru na nevolnosti provázející chemoterapii a onkologická onemocnění.

Zázvorem proti bolesti: Lék budoucnosti?

ZÁZVOROVÝ ČAJ: Oloupaný oddenek zázvoru (odpovídající velikosti menšího vlašského ořechu) pokrájejte na menší kousky či tenké plátky a zalijte 2 – 3dcl horké vody. Nálev přiklopte a nechte 5 – 7 minut vylouhovat. Čaj slijte a dle potřeby oslaďte medem a dochuťte citronem. Zázvor skladujte v suchu, temnu a chladu, kde vydrží překvapivě dlouho.

Bylinky, které pomáhají při nachlazení

Bylinkami na nachlazení

Nejste příznivcem klasických léků, či se vám při každém menším nachlazení nechce vyrazit do přeplněných čekáren praktických lékařů nebo do lékáren? Sáhněte tedy po bylinkách, které vám nepříjemné příznaky nachlazení zmírní a pomohou vám opět cítit se fit.

I když vás trápí jen obyčejná rýma nebo kašel mohou být bylinky příjemným pomocníkem. V každém případě je potřeba i u bylinek znát, na co se dají použít, jaké mají léčebné schopnosti a nezapomínejte na případné vedlejší účinky a správné dávkování neboť i zde platí, že všeho moc škodí.

Zázvor

Je známým a spolehlivým lékem, který se užívá při klasickém nachlazení, ale také při chřipce a při bolestech v hrdle. Jeho účinky jsou opravdu vícestranné a lze ho využít také při problémech se zažíváním a žaludeční nevolnosti.

Nastrouhaný kořen zázvoru se nejčastěji přidává do čaje a podává se také v zimních večerech za účelem rychlého zahřátí organismu.

Užívat by ho však neměly ženy v pokročilém stádiu těhotenství, v tomto případě by mohl více uškodit než pomoci.

Bez černý

Patří k nejpoužívanějším bylinným rostlinám vůbec. Čaj z květů bezu černého, které si můžeme nasbírat a usušit také sami, je skvělým lékem na všechny příznaky nachlazení od ucpaného nosu, horečce až ke kašli a bolesti hlavy. Kromě toho může být lékem na problémy s ledvinami a močovými cestami.

Šalvěj

Šalvěj se velmi dobře osvědčuje hlavně při bolestech v krku. U této bylinky si však dejte veliký pozor. Užívejte ji raději pouze ke kloktání. Vnitřní užití není ve větším množství příliš vhodná a může mít pro některé jedince až zdraví ohrožující vedlejší účinky. Ženy v těhotenství by se jí měly úplně vyhnout a raději sáhnout po jiné alternativě.

Šípek

Rostlina obsahující velké množství vitamínů A,B,C. Vypijete-li šípkový čaj, dodáte tělu potřebné vitamíny a zlepšíte imunitu organismu. Právě pro velké množství vitamínů má šípková růže všestranné využití. Použít ji můžete na klasické nachlazení, pomůže vám také při chřipce, bolesti v krku, kašli a při problémech s močovým ústrojím, konkrétně hlavně s ledvinami.

Jitrocel kopinatý

Kdo by neznal tuto známou rostlinu. Většina určitě ví, že čaj z jitrocele pomáhá na nepříjemný kašel. Látky obsažené v této bylinky ničí bakterie a působí příznivě na zahleněné a nemocné průdušky. Krásně také pročistí krev a je vhodný na problémy s játry, žaludkem a celkově s trávicím ústrojím.

Mateřídouška

Bylinka s výraznou typickou vůní. Využívá se především na problémy s průduškami. Poradí si dokonce s chronickými opakujícími se stavy. Velké plus je, že se dá podávat jak dětem, tak ženám v těhotenství. Posiluje imunitu organismu, pomáhá při bolestivé menstruaci a také přispívá správnému chodu trávícího ústrojí.

Vůně a účinky esenciálních olejů Salus

Skutečně 100% přírodní esenciální oleje značky Salus patří jednoznačně k nejkvalitnějším na trhu. Každý esenciální olej prochází nejpřísnějšími laboratorními testy a musí splnit náročná výstupní kritéria.

Při používání olejů do koupelí je potřeba mít na paměti, že nejsou rozpustné ve vodě, ale vytváří na jejím povrchu povlak, který následně zůstane na naší pokožce a může ji podráždit.

Je zapotřebí nosič, který umožní smíchání nebo naředění oleje s vodou – použít můžete např. med, mléko nebo např. hydrofilní olej.

Pro dospělí použijte mezi 3 a 8 kapkami oleje do vody teplé mezi 35 a 40 stupni, pro děti množství oleje snižte o polovinu, dálka koupele by neměla přesáhnout 20 minut.

Anýz

Pozitivně působí na trávení, plynatost, má protikřečové účinky, vhodný na kašel a záněty horních cest dýchacích. Doporučuje se dodržet nízká koncentrace

Bazalka

Je výborné nervové tonikum, účinná při nervozitě, úzkosti a bolestech hlavy, napomáhá koncentraci, podporuje pocení, vhodná při nevolnostech a žaludečních potížích, odpuzuje hmyz. Nepoužívat v těhotenství.

Benzoe

Je antiseptické, sedativum, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při astmatu, bronchitidě, chřipce. 100% čisté je podobné pryskyřici, používá se proto lihový roztok.

Bergamot

Antiseptický, podporuje trávení, hojení, posiluje nervy, zlepšuje dýchání, snižuje horečku, tiší bolest, je antidepresivní. Může zvyšovat fotosenzibilitu.

BIO Eukalypt Radiata

Intenzivní, svěží, ale přitom jemně vonící bio olej, známý především pro své antiseptické a imunitu podporující schopnosti. Vhodný je při akné, rýmě a nachlazení, namožených svalech ale i při chronické únavě. Lze použít již od 9. týdne věku miminka (v nízkém dávkování).

Borovice

Je antiseptická, dezinfikuje a čistí vzduch. Pomáhá při nachlazení, rýmě, je vhodná do koupele při svalové únavě a do saunových směsí.

Cedrové dřevo

Je antiseptické, vhodné při rýmě, bronchitidě, posiluje dýchání, uklidňuje a harmonizuje psychiku, působí jako repelent. Nepoužívat v těhotenství.

Černý pepř

Snižuje horečku, napomáhá trávení a zmírňuje bolesti břicha, prohřívá při svalových bolestech, pomáhá při nachlazení. Je nutné provést test snášenlivosti, protože může dráždit pokožku.

Citron

Pro své osvěžující účinky je velmi vhodný při duševní námaze, je účinný při bolesti hlavy, infekci dýchacích cest, má antiseptické účinky, snižuje krevní tlak, povzbuzuje trávení a příznivě působí na pleť.

Citronela

Má antidepresivní, silně antivirální a repelentní účinky, podporuje koncentraci a zlepšuje náladu. Vhodná při bolestech hlavy.

Cypřiš

Je antiseptický, vhodný při nachlazení, do koupele k intimní hygieně, vyrovnává nervové napětí, močopudný, vhodný na revma a hemoroidy. Nevhodný při vysokém krevním tlaku, pro epileptiky a v prvních měsících těhotenství.

Douglaska

Antidepresivum, stabilizuje psychiku, dodává energii, prohlubuje dech, vhodná při nachlazení, rozpouští hleny, prohřívá a prokrvuje.

Eukalyptus

Jeden z nejúčinnějších olejů při všech dýchacích obtížích, napomáhá hojení ran, podporuje koncentraci, má příznivé účinky na migrénu, čistí vzduch a patří k základním esencím v aromaterapii.

Eukalyptus citriodora

Druh eukalyptu, dezinfikuje, je účinný při rýmě a dýchacích obtížích.

Geránium

Antidepresivní, uklidňuje, napomáhá hojení ran, používá se na opary a afty, prohřívá, zmírňuje bolesti nervového původu.

Grep

Je antidepresivní, osvěžuje při únavě, dezinfikuje vzduch, vhodný do koupelí a na masáže.

Heřmánek modrý

Všestranně účinný s protizánětlivými účinky, vhodný na trávení, proti plynatosti a průjmům, snižuje teplotu, uklidňuje, tlumí svalové a jiné bolesti, revmatismus, zvyšuje obranyschopnost organismu.

Ho – Sho

Je antidepresivní, mírní nervové vyčerpání, je vhodný při dýchacích obtížích a revmatických bolestech, má prokrvující účinky, povzbuzuje srdeční činnost.

Hřebíček

Pomáhá při celkové slabosti, svalovém vypětí, prohřívá, tiší bolest a odpuzuje hmyz. Užívejte v malých koncentracích, může dráždit pokožku. Není vhodný pro epileptiky.

Jalovec

Má výborné čistící schopnosti, je antiseptický na dýchací cesty, účinný na svalové a revmatické bolesti, podporuje pocení. Pomáhá při onemocnění močových cest, čistí krev.

Jasmín

Navozuje euforii a optimismus, působí antidepresivně a také jako afrodiziakum. Podporuje porodní stahy, při menstruaci zmírňuje bolest. Pomáhá při onemocnění horních cest dýchacích, povzbuzuje srdeční činnost. Je vhodný na všechny typy pleti, často je obsažen v nejluxusnějších parfémech.

Jedle

Je antiseptická, při nachlazení lehce stimuluje, vhodná k masážím, při revmatických bolestech a nedostatečném prokrvení končetin, lze použít do saunových směsí i do osvěžovače vzduchu.

Jedlové šišky

Používá se při angínách a nachlazeních. Osvěžuje, dezinfikuje, povzbuzuje krevní oběh, doporučuje se při revmatismu.

Kadidlovník (Olibanum)

Čistí vzduch, je antiseptický, hojivý, posiluje imunitní systém, také vhodný při onemocnění horních dýchacích cest, napomáhá trávení.

Kafrovník

Je antiseptický, pomáhá při nachlazení, chřipce, revmatismu, působí sedativně při napětí a šoku, stimuluje trávicí systém. Není vhodný pro epileptiky, při vysokém krevním tlaku a pro těhotné ženy.

Kajeput

Dezinfikuje dýchací cesty, vhodný při nachlazení, je hřejivý, antiseptický, zmírňuje revmatické bolesti při masážích, je vhodný do saunových směsí.

Kananga

Afrodiziakum, uklidňující, posiluje při vyčerpání, snižuje krevní tlak a tiší bolesti hlavy.

Kardamom

Vhodný při vyčerpání, bolestech hlavy, podporuje trávení, žaludeční činnost, pomáhá při nechutenství, antiseptikum.

Klementinka

Svěží vůně podobná mandarince, je velmi oblíbená u dětí, uvolňuje napětí, vhodná proti migrénám, používá se do koupelového a masážního oleje.

Kosodřevina

Dezinfikuje horní cesty dýchací, vhodná při nachlazení, podporuje vykašlávání, je posilující, prokrvuje, vhodná při revmatismu.

Lavandin

Má dezinfekční a regenerační účinky, vhodný při psychickém vypětí, pomáhá při bolestech hlavy, chřipce a dýchacích potížích, účinný proti molům.

Lemon tea tree

Má obdobné účinky jako tea tree. Silné přírodní antiseptikum se používá k ošetření ran, popálenin, akné, ekzémů a poranění v dutině ústní, při oparech, krvácení dásní a paradentózách. Zabraňuje tvorbě zánětlivých ložisek, účinný při štípnutí hmyzem. Přináší úlevu při rýmě a nachlazení.

Lemongrass

Osvěžující vůně povzbuzuje při dlouhodobém zatížení, napomáhá koncentraci, je vhodný do zakouřeného prostředí, má příznivé účinky při léčení výronů, otoků a pohmožděnin.

Levandule

Patří mezi nejpoužívanější silice, na kůži se může použít neředěná, uklidňuje, vhodná při nespavosti, bolestech hlavy, migréně, chřipce, dýchacích obtížích, má výrazné hojivé účinky, snižuje krevní tlak, účinná i proti molům.

Libavka

Olej vhodný při bolestech, revmatických problémech a celulitidě. Tato intenzivní sladce mentolovo-jehličnatá vůně je známá hlavně pro své prohřívací, antiseptické, protizánětlivé a analgetické účinky. Nedoporučujeme používat dlouhodobě. Nevhodný pro děti do 6 let a těhotné ženy.

Limeta

Svěží vůně povzbuzuje při únavě, mírní deprese a rozveseluje, má výrazné antiseptické a antivirální účinky, čistí vzduch.

Litsea Cubeba

Je antidepresivní, podporuje koncentraci, čistí vzduch. Dobrá prevence před nákazou infekčními nemocemi, vhodná také do masážních přípravků na unavené nohy. Může zvyšovat fotosenzibilitu.

Majoránka

Zklidňuje nervy, tlumí bolesti hlavy, pomáhá při nachlazení, astmatu, dýchacích obtížích, podporuje trávení, snižuje krevní tlak. Nepoužívat v těhotenství.

Mandarinka

Osvěžuje, výborný psychický stimulant, vhodná vůně pro děti, uvolňuje napětí, mírní migrénu, je vhodná do koupelového a masážního oleje.

Máta bergamotová

Pročišťuje a osvěžuje vzduch, posiluje dýchání, vhodná při nachlazení.

Máta kadeřavá

Povzbuzující, podporuje koncentraci, osvěžuje, uvolňuje hleny, zahřívá, mírní bolesti hlavy, rýmu a nachlazení. Nepoužívejte při homeopatické léčbě.

Máta peprná

Zmírňuje dýchací problémy, povzbuzuje mozkovou činnost při únavě, tiší bolest, je vhodná do koupelí a na masáže. Zmírňuje nevolnost, příznivě ovlivňuje žaludeční činnost. Nepoužívejte při homeopatické léčbě.

Mateřídouška

Podporuje imunitní systém, zmírňuje únavu, bolesti hlavy a deprese, prokrvuje, je vhodná do koupelí proti revmatu a při hojení hnisavých ran. Doporučuje se používat v nízkých koncentracích. Nevhodná při vysokém tlaku.

Meduňka

Antidepresivní, vhodná při nespavosti a migréně, menstruačních bolestech, hojivá, snižuje krevní tlak. Podporuje pocení, snižuje horečku, pomáhá při zažívacích potížích, povzbuzuje srdeční činnost.

Modřín

Uvolňuje nervozitu, působí proti revmatismu, bronchitidě, dráždivému kašli a svalové bolesti, rozpouští hleny.

Muškátový oříšek

Je antidepresivní, podporuje koncentraci. Při přípravě masážního oleje doporučujeme dodržet nízkou koncentraci. Nevhodný pro epileptiky, těhotné ženy, malé děti a při vysokém krevním tlaku.

Myrha

Antidepresivní, podporuje trávení, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při hojení ran, paradentózy, hemoroidů a aftů, proti únavě.

Myrta

Je uklidňující, pomáhá při nachlazení, rýmě, ucpaných dutinách, působí hojivě, do koupelí při hemoroidech.

Neroli

Působí výrazně pozitivně na psychiku, uklidňuje, napomáhá koncentraci, pomáhá při nespavosti, povzbuzuje trávení, posiluje srdeční činnost, pomáhá při průjmu a plynatosti.

Oregano

Oregano (dobromyslová silice) je známé pro svou schopnost navozovat dobrou náladu, uvolnit a skvěle podpořit celkovou koncentraci. Má sladce bylinnou, až peprnou vůni, antibakteriální a antimykotické účinky. Vhodné při nachlazení, revmatických a svalových obtížích. Účinné proti parazitům. V těhotenství není vhodné tuto esenci používat k terapeutickým účelům.

Pačuli

Podporuje koncentraci, působí antidepresivně, vhodné k meditacím, čistí vzduch, napomáhá hojení ran a zánětů, brání tvorbě jizev, repelent, účinné i proti molům.

Palmorůžová

Vhodná při napětí a nervozitě, nespavosti a bolestech hlavy, je účinná při bolestivé menstruaci, působí též jako afrodiziakum.

Petitgrain

Osvěžuje a uklidňuje, pomáhá při nespavosti a nervozitě, povzbuzuje srdeční činnost, je vhodný do masážních olejů.

Pomeranč

Působí antidepresivně, osvěžuje a uvolňuje, je vhodný při horečce, nechutenství, do koupelových a masážních olejů. Může zvyšovat fotosenzibilitu.

Pomeranč červený

Harmonizuje psychiku, navozuje dobrou náladu, silně osvěžuje, vhodný do koupelí a na masáže. Může zvyšovat fotosenzibilitu.

Rosalina

Vzácný druh australského čajovníku s příjemnou vůní růží a podobným působením jako tea tree. Má výrazné dezinfekční, antibakteriální, antiseptické a antimyko-tické účinky. Přináší úlevu při rýmě a nachlazení.

Rozmarýna

Silně stimuluje při únavě, podporuje koncentraci, zahání úzkost, pomáhá při nachlazení, chřipce a revmatismu, je vhodná na masáže při bolesti svalů. Nevhodná pro těhotné ženy, epileptiky a při vysokém krevním tlaku.

Růže

Působí jako afrodiziakum a antidepresivum, proti nespavosti a bolesti hlavy, posiluje žaludek,podporuje krevní oběh, snižuje horečku. Je velmi vhodná do masážních olejů.

Růžové dřevo

Antidepresivní, navozuje pohodu a uvolnění. Působí proti bolestem hlavy a uklidňuje, je vhodné do koupelí na regeneraci pokožky. Uvolňuje svalovou ztuhlost.

Šalvěj

Působí sedativně na nervový systém, při delším vdechování působí euforicky, tlumí menstruační bolesti, lehce snižuje tlak, podporuje trávení, pro své antibakteriální účinky je vhodná na koupele nohou.

Šalvěj muškátová

Antidepresivum, uvolňuje napětí, antiseptikum, zmírňuje kašel, snižuje krevní tlak, reguluje pocení a uklidňuje při nervozitě. Pomáhá při nemocích dýchacích cest. Nepoužívat v těhotenství a při epilepsii.

Santalové dřevo

Má antidepresivní účinky, stimuluje trávení, je antiseptické, vhodné na chronické záněty močového a pohlavního ústrojí, mírní nachlazení a kašel, pomáhá regeneraci pokožky a erotizuje. Není vhodné při akutních ledvinových potížích a při těhotenství.

Skořice

Stimuluje, povzbuzuje, má antiseptické a čistící účinky, působí jako afrodiziakum, pomáhá při nadýmání, nachlazení, silně prokrvuje pokožku – nutno provést test snášenlivosti.

Smrk

Účinný při nachlazení, podporuje pocení, silně čistí vzduch, je vhodný do masážních olejů při revmatismu či silné únavě, saunových směsí, uklidňuje, stimuluje činnost kůry mozkové.

Tangarinka

Navozuje přátelskou atmosféru, je velmi vhodná do dětských pokojů, do koupelí a na masáže, uvolňuje napětí, osvěžuje, pomáhá při migrénách.

Tea tree

Silně antiseptický, používá se k ošetření ran, popálenin, akné, ekzémů, zánětů a poranění v dutině ústní, krvácení dásní, paradentóz, štípnutí hmyzem a oparů, je nejužívanější přírodní antiseptikum.

Tymián červený

Je antiseptický, vhodný k inhalacím při zánětu dutin, rýmě, nemocích horních cest dýchacích, přidává se do masážního oleje při revmatismu či svalové bolesti, zvyšuje obranyschopnost organismu, pomáhá při trávení. Dodržet nízké koncentrace, nepoužívat v těhotenství a při vysokém krevním tlaku.

Vavřín

Čistí a dezinfikuje vzduch, harmonizuje psychiku, působí antidepresivně, mírní kašel. Doporučujeme dodržet nízké koncentrace.

Ylang-Ylang

Působí antidepresivně, zmírňuje nervové napětí a nespavost, snižuje krevní tlak, působí jako afrodiziakum, je součástí luxusních parfémů. Dlouhodobá inhalace může způsobit bolest hlavy.

Zázvor

Uvolňuje napětí, používá se při bolestech hlavy, podporuje pocení, pomáhá při nachlazení, trávících potížích, je vhodný k masážím, při revmatismu a bolestech svalů, brání tvorbě jizev.

I obyčejné nachlazení dokáže potrápit. Jak se ho rychle zbavit

Suchý kašel, ucpaný nos. Kdo by to neznal? S nástupem chladnějších dní takovými potížemi často trpí celá rodina. Přestože konzumujeme dostatek „céčka“, kolikrát může být pozdě na záchranu a už taháme jeden kapesník za druhým. Jak letní dny nestrávit v posteli s teploměrem?

Máme pro vás pár účinných triků, jak se rychle postavit na nohy a vyzrát na každou virózu.

Všestranný zázvor

Kromě toho, že zázvor pomáhá při trávení a eliminuje těhotenské nevolnosti, vyniká i svými protizánětlivými a antibakteriálními účinky.

Při nachlazení, chřipce i rýmě je zázvor doslova kouzelným pomocníkem, jehož účinek pocítíte téměř hned.

Ve spojení s medem, citronem a špetkou hřebíčku nebo skořice vytvoří nejen dokonalé souznění chutí, ale také zapůsobí jako skutečná vitaminová bomba.

Vsaďte na polévku

Talíř horkého vývaru vám sice chřipku nevyléčí, ale rozhodně vám pomůže cítit se lépe a doplnit potřebné tekutiny a živiny. Síla kuřecího vývaru nebo pořádné česnečky pomůže tělu bojovat s viry.

Nezapomeňte přidat kořenovou zeleninu, hlavně pak cibuli. Vývar vařte dlouho, nejlépe několik hodin, a když vám trochu ujede ruka s pepřem, také to vadit nebude.

Polévka pomůže s odkašláváním, ucpaným nosem i dalšími symptomy nachlazení, jako je například bolest kostí.

Z moudra našich babiček

Obklady se využívaly hojně už v dávných dobách. Sice jde převážně o „babské rady“, avšak i tyto postupy dokážou splnit svůj účinek. Existují desítky, možná stovky nejrůznějších obkladů, mezi ty nejoblíbenější při nachlazení patří například medový, křenový, tvarohový a nejznámější – Priessnitzův obklad.

Ten zmírní potíže, jako je suchý kašel, bolest v krku i horečka. Nejčastěji se aplikuje na krk. Pokud vás ale trápí suchý dráždivý kašel, můžete ho přiložit také na hrudník. Na pokožku nejprve přiložte namočenou látku ve studené vodě, ovšem nejdřív ji pořádně vyždímejte. Na ni přiložte igelit tak, aby zakryl celou plochu látky.

Nakonec to celé převažte suchým bavlněným šátkem a nechte působit přibližně hodinu.

Chce to klid

Jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit virózy je ulehnout do postele a pořádně se vypotit. Vůbec nejlepší kombinací je dopřát si spánek po lahodné polévce. Snažte se opravdu odpočinout a vypnout všechna elektrická zařízení, která by vás mohla rušit. V místnosti si přitopte, ale snažte se zároveň pravidelně větrat, a tím pročistit vzduch v místnosti.

A zase ty bylinky

Bylinky mohou být cenným pomocníkem při léčbě nachlazení, avšak musíte vědět, které v jakém případě použít. Při nachlazení patří mezi nejpoužívanější bylinky černý bez.

Bezový čaj vám díky obsaženým látkám pomůže při pocení i odkašlávání. Pokud je nachlazení doprovázeno bolestí v krku, zkuste šalvěj lékařskou nebo řepík lékařský.

Na rýmu je pak dobrá máta peprná, která díky své svěžesti uvolňuje dýchací cesty.

Zkuste se chránit

Správná prevence spočívá zejména v posilování obranyschopnosti a dodržování pár jednoduchých pravidel.

Mytí rukou je jedním z nejefektivnějších způsobů prevence před nachlazením, chřipkou a nejrůznějšími viry. Imunitu posílíte také otužováním a zdravou stravou, bohatou na ovoce a zeleninu.

Nezapomínejte ale, že i pravidelný pohyb, odbourání stresu a dostatek spánku má blahodárný vliv na váš fyzický i duševní stav.

Foto: Shutterstock

10 věcí, na které můžete použít zázvor – Blog

Skvěle chutná, zahřeje a má velké množství léčivých účinků.

Musím Vám říci, že miluji tuto nenápadnou, ale o to všestrannější kořenovou zeleninu. K dostání je téměř všude. Pochází z Dálného východu a do Evropy ji přivezl Marco Polo ze svých cest po Indii a jihovýchodní Asii.

Jeho léčivé účinky jsou známé už celá tisíciletí. Pro jeho charakteristickou osvěžující vůni se jako jednoduché koření zpracovává mnoha způsoby. Připravuje se z něj (nealkoholické) zázvorové pivo, likér, sladké koláče, je oblíbenou surovinou do sušenek, ale všestranné využití má i jako koření při přípravě polévek a masových pokrmů.

Vedle jeho silně aromatického esenciálního oleje si našel v kosmetickém průmyslu uplatnění i v sušené a mleté formě, v jaké ho naleznete i v našich dvou Manna mýdlech.

Špetku jsme přidali i do mýdel Vaše Manna 2017 a Zázvorového mýdla z kozího mléka, aby svou jedinečnou vůní okouzlili Vaše smysly a svými jemnými zrníčky něžně masírovali Vaši pokožku.

Na co všechno se dá zázvor použít?

1. odbourává stres a nervozitu, působí proti únavě a zlepšuje koncentraci a paměť,
2. pomáhá při nachlazení během chřipkového období, uvolňuje ucpaný nos a pomáhá při vykašlávání
3. v zimních měsících Vás zahřeje
4. pomáhá při žaludečních těžkostech a nevolnosti
5. zlepšuje trávení a vzbuzuje chuť do jídla
6. k přípravě balzámů na zmírnění bolesti kloubů
7. tlumí menstruační bolesti
8. vhodný pro diabetiky
9. snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu
10. v tradiční čínské medicíně patří zázvor mezi potraviny, které mají silný ohřívací účinek a na mnoha místech ho používají jako afrodiziakum. Podle ajurvédy dodává tělu teplo a oheň, který vzbuzuje sexuální touhu.

Jak byste ho měli užívat?Čaj: zázvor oloupejte, nakrájejte na plátky a zalijte horkou vodou. Nechejte vychladnout a podle chuti přislaďte.

Osvěžující nápoj: k přípravě použijte šťávu z oloupaného a protlačeného zázvoru, jeho dokonalými společníky jsou různé druhy citrusů a listy máty nebo bazalky.

K přípravě pokrmů asijské kuchyně: oloupaný a na drobno posekaný zázvor opražte dohromady s chilli kořením, česnekem a dalším kořením, které je uvedeno v receptech. Zaručeně Vás zahřeje a dokonale pročistí dýchací cesty!

K přípravě koláčů a sušenek se nejčastěji používá sušený mletý zázvor – připravíme s ním skvělé zázvorové sušenky.

Samotný zázvor: pokud trpíte nevolností během cestování, budou Vašim užitečným společníkem na cestách kousky kandovaného zázvoru nebo čokoláda se zázvorem.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s Vašimi známými, aby si ho mohli přečíst i oni.

Vyzkoušejte zázvor

Zázvor je rostlina, jejíž použití je nesmírně široké. Dokáže pomoci při nevolnosti, nadýmání, jarní únavě, chřipce, nachlazení a také dokáže zlepšit  sexuální problémy. Tato rostlina je považována za účinné afrodiziakum  a pěstovala se v Indii a Číně před třemi tisíci lety. Záznamy o používání zázvoru pochází také z Egypta, Řecka a Říma.

Římané přidávali zázvor do omáček, k masu, ke kuřatům, k hrášku a čočce. V 9. stol. n.l. byl již zázvor rozšířen po celé Evropě a používal se jako naprosto běžné koření. Velkou výhodou zázvoru bylo, že pevné oddenky nepodléhaly zkáze, a proto se stále rozšiřoval do  všech tropických oblastí. V naší kuchyni používáme zázvor do perníku, děláme zázvorové limonády nebo čaje.

Zázvor dokáže podporovat trávení a míně snižuje cholesterol.

O jakou bylinu jde?

Jedná se o tropickou bylinu, která dorůstá do výšky až 1,5 m, má rákosovitý stonek, kopinaté listy a žluté květ. Pouze zřídka se objevují vonné bílé květy s rudými proužky a ještě vzácněji plody. Zázvor je netoxický, nedráždivý a vyskytuje se v tropické oblasti Asie – Čína, Indie, Japonsko. Používá se také pro své schopnosti snižovat jedovatost některých bylin.

Čínský bůh dlouhověkosti

Číňané již dlouhá staletí oceňují zázvor pro jeho schopnost posilovat a zajišťovat dlouhověkost. Zázvor tvořil část lékařské tradice nezaměřené pouze na léčení, ale také na ovládnutí umění dlouhého života.

Jaké má zázvor vlastnosti?

Zázvor působí zejména:

• analgeticky,
• antikatarálně,
• projímavě,
• stimuluje zažívání,
• usnadňuje vykašlávání,
• působí zčervenání kůže,
• brání tvorbě jizev a působí hojivě,
• sexuálně a celkově posiluje organismus.

Jak chutná zázvor?

Zázvor má velmi intenzivní sladce palčivou a dřevitou vůni, kterou způsobují aromatické látky. Svým složením je velice bohatý na vitamíny.

Má mnoho antibakteriálních účinků, a proto působí velice účinně při kašli a nachlazení. Je také využíván jako podpůrná léčba při náročných chemoterapiích.

Pomocí obkladů nebo masáže s několika kapkami zázvoru můžeme pozitivně ovlivnit únavu a svalové bolesti.

Protibolestivý účinek

Pomocí zázvoru můžeme ulevit nemocným a bolavým kloubům a je prokázáno, že ze zázvoru se odedávna vyráběly protizánětlivé silice. Zázvor totiž obsahuje tzv.

gingeroly, což jsou látky, které mají výrazné protizánětlivé účinky. Známé  jsou také pozitivní účinky u těhotných žen, protože zázvor pomáhá potlačit ranní nevolnost na počátku těhotenství.

Léčebný efekt má také pití zázvoru během šestinedělí. Psychicky pomáhá zahánět pocity smutku.

Jak si udělat nálev?

Pokrájený kořen zázvoru povaříme zhruba deset minut a po pěti minutách v něm rozpustíme trochu medu. Tento čaj nám pomůže načerpat ztracenou energii a můžeme ho také použít při žaludečních a menstruačních křečích. Čerstvý a oloupaný zázvor můžeme také žvýkat, když se nám udělá nevolno při cestování nebo když potřebujeme povzbudit náš organismus.

Zázvorový olej

Zázvorový olej je pro svoji schopnost posilovat energii jang ledvin velice prospěšný pro úlevu od bolesti v zádech, především pokud jsou spojeny se svalovou únavou.

Podle orientální medicíny stojí za sexuálně tonizačním působením  zázvorového oleje jeho posilující vliv na ledviny.Může být proto použit při léčbě impotence a frigidity tam, kde jsou spojeny s chronickou únavou.

Pro své zahřívací a stimulační působení na plíce usnadňuje zázvorový olej při chronickém zánětu průdušek vykašlávání čirého a bílého hlenu.

Vhodná kombinace

Při aromaterapii se doporučuje tato vhodná kombinace: citrusy, silice s kořennou vůní.

Zázvor na nachlazení a jiné čaje proti rýmě

Když vás postihne rýma nebo bolest v krku, přirozeně sáhnete po hrnku zklidňujícího čaje. O to lépe, bude-li to bylinkový čaj, protože mnohé bylinky a odvary z nich jsou na rýmu jak dělané. Přečtěte si, jak použít zázvorový čaj na nachlazení. Představíme si i jiné bylinky, abyste si mohli vybrat ten nejlepší čaj proti rýmě.

Který čaj pomáhá při rýmě a nachlazení?

Když používáte proti rýmě přírodní léčbu, silný čaj je nejlepší metodou, jak si pomoci s bylinkami. Který je ale nejlepší proti nachlazení? Vyzkoušejte bylinky z tohoto seznamu:

• Zázvor.
• Máta.
• Bezinka.
• Echinacea.

Každá z těchto bylinek vám pomůže bojovat proti jiným příznakům, proto je dobré mít doma nejen zázvor na nachlazení, ale i jiné čaje. Mátový čaj například zklidňuje kašel, zatímco zázvor rozpouští nadbytečný hlen. S trochou informací o blahodárných účincích různých bylin si s nachlazením snadno poradíte.

Zázvorový čaj proti nachlazení

Zázvor působí výrazně protizánětlivě, proto je na rozpuštění přebytečného hlenu ideální zázvorový čaj. Nachlazení často provází také kašel nebo bolest hlavy, a právě zázvor vám od nich může ulevit díky svým blahodárným účinkům. Jestli vám při rýmě také teče z nosu, zázvor určitě vyzkoušejte.

Pokud potřebujte fungovat, i když jste zrovna nemocní, noste s sebou „záchranný balíček proti rýmě“. Můžete v něm mít například sáček bylinkového čaje a balíček papírových kapesníků Zewa, které jsou pevné a zároveň šetrné k pokožce.

Mátový čaj pro úlevu od příznaků nachlazení

Máta má antibakteriální a antivirové vlastnosti, může tedy zahubit bakterie ve vaší ústní dutině, které způsobují bolest v krku. A nejen to, díky své schopnosti tlumit křeče vám máta uleví i od kašle.

Je také známo, že máta pomáhá proti svalovým bolestem, které někdy provázejí rýmu a nachlazení, a je důležitá i pro zprůchodnění dýchacích cest, včetně ucpaného nosu.

Bezinkový čaj pro brzké uzdravení

Bezinky obsahují spoustu antivirových a protizánětlivých látek, které mohou posílit vaši imunitu. Proto jsou tyto drobné bobule ideální pro léčení rýmy. Výzkum ukázal, že bezinky mohou deaktivovat 10 kmenů chřipkového viru. Tato bylinka také může urychlit proces léčení.

Bezinky jsou tedy skvělou všestrannou volbou při prevenci rýmy a nachlazení během zimy. Kromě čaje je můžete používat i ve formě sirupu.

Echinacea na posílení imunitního systému

Echinacea se často používá na posílení imunitního systému a léčení zánětů. Bylinka je oblíbená v léčbě a prevenci rýmy a chřipky.

Studie z roku 2015 ukázala, že echinacea může snížit riziko nakažení rýmou až o 35 %. Tato bylinka zvyšuje odezvu přirozených imunitních buněk těla a také blokuje „nepřátele“ ve formě virových proteinů.

Zázvorový čaj proti nachlazení pomáhá rozpustit přebytečný hlen a máta vám uleví od kašle. Teď už víte, jak si vybrat ten správný čaj proti konkrétním příznakům, kterých se chcete zbavit. Pokud chcete také posílit imunitní systém, abyste tak snížili riziko nákazy, bude se vám hodit i bezinka nebo echinacea. Tak se dejte do jejich popíjení!