Problémy s erekcí? Zkuste naše rady!

Pokud si objednáte takové léky na internetu, první, co by vás mělo upozornit na nesrovnalost je to, že vám jej bez ostychu doručí na vaši adresu.

Tyto léky na předpis je zakázáno vydávat zásilkovým typem výdeje a pokud si takové necháte doručit, pravděpodobně se jedná o padělky, které mohou vážně poškodit zdraví člověka.

Bezpečné je pořizovat léky na předpis pouze v kamenných lékárnách a doplňky stravy v kamenných nebo internetových lékárnách.

Dočasné trápení nebo erektilní dysfunkce?

O diagnóze erektilní dysfunkce se dá mluvit v případě, kdy problém přetrvává minimálně 6 měsíců.

Projevuje se neschopností dosažení nebo udržení erekce pro uspokojivou sexuální aktivitu.

V takových případech se neváhejte rovnou obrátit na lékaře, který má atestaci z urologie nebo taky ze sexuologie. 
Potíže mohou mít dvě základní příčiny, a to psychickou a fyzickou.

Příčiny a komplikace při erektilní dysfunkci

Častými příčinami je nemoc nebo poškození tkáně, případně jiné patologické změny. Na erekci má velký vliv stav cév. Dá se tedy předpokládat, že pacienti, kteří se léčí na diabetes, vysoký cholesterol, zvýšený krevní tlak i ischemickou chorobu srdce mají poškozené cévy a s tím i související potíže s erekcí.

Rizikovou skupinou jsou přirozeně starší muži. Kromě cév se na erekci podílí také nervy. Problémy s erekcí se vyskytují při úrazech anebo onemocněních nervové soustavy. Učebnicovým příkladem je nemoc sclerosis multiplex, Parkinsonova choroba nebo úrazy páteře.

Ale tkáňové, cévní a nervové zdraví pohlavního ústrojí v tom zdaleka není samo. V perfektní kondici musí být i prostata. V případě, že je zvětšená anebo v ní roste karcinom, promítne se zdravotní stav i na erekci. Proto by měl mít každý muž po dovršení 40. roku svého urologa.

I přesto že nepociťuje žádné problémy je důležité nepodceňovat prevenci a dbát o zdraví a vitalitu svého mužství.

Léky a jejich nežádoucí účinky na erekci

U některých léků se dočtete v příbalovém letáku, že jako nežádoucí účinek se může dostavit porucha erekce.

Je to typický průvodní jev při užívání beta-blokátorů, tedy léků, které se používají na léčbu vysokého krevního tlaku, při srdečním selhávání a arytmii.

Dále může porucha erekce souviset s léky na zvýšený cholesterol, antidepresivy a léky na úzkost. Tyto léky v žádném případě ale nevysazujte a o problému se poraďte s lékařem. 

Kvalita erekce kopíruje psychický stav

Mnohem více, než zdravotní potíže, má vliv na kvalitu erekce psychický stav. Souvisí s tím permanentní stres a hektický způsob života, vytížení v práci a vztahové problémy. Nejvíce pak deprese a úzkosti.

Naučte se proto relaxovat. Dobrou kompenzací je jóga a dechové cvičení, které přinese uvolnění a ztracenou rovnováhu.

Relaxační cvičení vás naučí, jak zapomenout na problémy kolem a soustředit se pouze na svůj dech a na jeden cíl.

Soustavně se ničíte životním stylem?

Celkovému zdraví neprospívá ani hektický a nevyvážený životní styl. Zamyslete se nad svými zlozvyky.

Patří mezi ně kouření, nadměrná konzumace alkoholu a nedostatek pohybu? Pak je možné, že se časem zastavíte v zastávce – porucha erekce. Souvisí s tím nejen stav cév, které se zužují, ale také fyzická kondice a psychická pohoda.

Pokuste se své zlozvyky postupně ukočírovat a vrhněte se do zdravějšího životního stylu. Uvidíte, že s ním neporoste jen chuť na sex.

Léčba dysfunkce erekce

Pokud vás potíže trápí nejméně 6 měsíců, je na místě vyhledat lékaře. Pokud jsou potíže krátkodobé, můžete vyzkoušet doplňky stravy, které obsahují zejména l-arginin, který zlepšuje prokrvení penisu a kotvičník zemní (tribulus terrestris), který podporuje normální hormonální aktivitu a funkci pohlavních orgánů.

Vše pro erekci a prostatu     

Erektilní dysfunkce – problémy s erekcí

Porucha erekce, neboli neschopnost udržet erekci penisu v dostatečné tuhosti a po dostatečnou dobu potřebnou pro kvalitní pohlavní styk, je poměrně častým jevem. U mužů starších 50 let se vyskytuje u více než 50% populace, ale není vzácná ani u mladších mužů.

Dle odborníků měla problémy s erekcí alespoň dočasně během svého života většina mužů. Mezi známé příčiny patři: ateroskleróza, kouření, diabetes či operace v pánvi. Celkem často se také objevuje erektilní dysfunkce při léčbě vysokého tlaku, která je v ČR velmi rozšířená. Také některé další léky mohou ovlivňovat schopnost erekce.

Potíže se mohou projevit pozvolna nebo i náhle. Zda trpíte erektilní dysfunkcí Vám může napovědět dotazník IIEF-5 vytvořený Českou urologickou společností. 

Před zahájením léčby je třeba vědět, že erektilní dysfunkce může být často prvním příznakem nějakého vážnějšího onemocnění, např. cukrovky, ischemické choroby srdeční, cévní mozkové příhody, atd. Z tohoto důvodu je vhodné pacienta nejen podrobně vyšetřit pro erektilní dysfunkci, ale současně ho odeslat na interní vyšetření.

Metody pro diagnostiku erektilních problémů v posledních let významně zlepšily, zejména díky použití ultrazvuku. Diagnostika je dnes většinou neinvazivní a přesná.

Základem je důkladná anamnéza a fyzikální vyšetření. Při fyzikálním vyšetření se lékař zaměřuje na oblast pánve a zevního genitálu. Pro diagnostiku je dále potřeba vyšetření penisu v klidu i při erekci (vyvolané podáním vasoaktivní látky).

Nedílnou součástí diagnostiky erektilní dysfunkce je ultrazvukové vyšetření a měření cévních průtoků. Jde o bezbolestné a neinvazivní vyšetření. Další vyšetřovací metody, jako např.

rentgenová vyšetření s aplikací kontrastní látky, se provádí pouze výjimečně.

Dle výsledků interního vyšetření je možné určit, zda je či není erektilní dysfunkce příznakem nějakého jiného onemocnění. Pokud ano, je samozřejmě nejprve potřeba podrobně vyšetřit a léčit základní onemocnění a léčbu erektilní dysfunkce odložit.

Pokud vyloučíme závažnou interní chorobu, je potřeba dle výsledků vyšetření rozhodnout, zda poruchu erekce způsobuje organická příčina či nikoli. Nejčastější příčinou erektilní dysfunkce je porucha krevního zásobení aterosklerózou přívodných artérií.

Z metabolických vad je riziková cukrovka, která v sobě spojuje riziko postižení artérií a poruch nervových vláken.

Neurogenní příčina může souviset s neurologickým onemocněním, případně může být výsledkem postižení periferních nervů při operacích v pánevní oblasti (nejčastěji po radikální operaci nádoru prostaty).

Pokud nenajdeme organickou příčinu, může mít erektilní dysfunkce příčinu psychogenní. Ta je však v dnešní době spíše méně častá.

Léčba poruch erekce

Úspěšnost léčby erektilní dysfunkce je dnes vysoká. „Základní podmínkou je komunikace s pacientem, vyšetření a přesná diagnostika,“ říká primář UroKlinikum MUDr. Josef Stolz.

Léčba poruchy erekce způsobené poruchou cévního zásobení:

Základem léčby je odstranění reveribilních faktorů, které se mohou podílet na erektilní dysfunkci – podáním léků, které jsou schopny zvýšit přívod krve do topořivých těles. Nejznámější jsou léky s účinnou látkou sildenafil či tadalafil, vardenafil a avanafil.

Jednotlivé preparáty se liší rychlostí nástupu a dobou trvání účinku: 

avanafil	sildenafil	tadalafil	vardenafil
Nástup účinku	15 – 30 minut	60 minut	30 minut	25 – 60 minut
Doba trvání účinku	více než 6 hodin	4 – 5 hodin	až 36 hodin	4 – 5 hodin

Užívání těchto preparátů však nelze kombinovat s užíváním takzvaných nitrátů, tedy léků při ischemické nemoci srdeční. Souběžné použití může vést k závažným až smrtelným komplikacím.

Efekt těchto léků spočívá ve zvýšeném krevním přítoku do topořivých těles. Nezbytnou podmínkou je však i erotická stimulace, samotným užitím preparátu k erekci nedojde.

Další možností léčby je přímá injekce léku do topořivých těles, neboli intrakavernózní léčba. Využívá se, pokud je výše popsaná tabletová léčba neúčinná. Nejčastěji se používá blokátor prostaglandinu E.

Pro tuto léčbu je nezbytná dobrá spolupráce pacienta s lékařem, kdy se pacient sám naučí injekce aplikovat.

Výhodou této metody je velmi vysoká účinnost, nevýhodou je nepříjemná forma aplikace a také riziko vedlejších účinků (například riziko dlouhodobé erekce, která již není spojená s erotickými stimuly).

Alternativou této injekční léčby může být aplikace obdobné látky do močové trubice za pomoci speciálního aplikátoru. Nevýhodou je však vysoká cena, nižší účinnost a vedlejší účinky.

Další alternativou je použití vakuových pump, které pod tlakem vyvolají erekci. Poté je z pumpy stažen speciální plastový kroužek na kořen penisu, čímž dojde k blokádě odtoku krve a udržení erekce. Použití nehomologovaných vakuových pump však může být nebezpečné. Proto je vhodné navštívit specializovanou andrologickou poradnu.

Při úplném selhání výše popsané léčby je možné použití penilních protéz. Principem je operace, během které dojde k odstranění funkční tkáně topořivých těles a vložení protézy. Jedná se o nevratný krok.

Protézy mohou být semirigidní (částečně ohebné) nebo inflantabilní (nafukovací). První typ udržuje penis ve stálé erekci, u druhého typu je dosaženo erekce dle přání pacienta. První druh protézy je méně finančně náročný, avšak méně komfortní.

U nafukovací protézy je tomu naopak.

Poruchy erekce se dají léčit těmito způsoby:

• perorálně podávané léky nebo preparáty zvyšující přívod krve do topořivých těles
• podtlaková pumpa
• aplikace léků do močové trubice
• injekční aplikace účinné látky přímo do topořivých těles
• chirurgická řešení jako je trvalá implantace tzv. penilních protéz – implantátů
• léčba rázovou vlnou

Nejpříjemnějším řešením je finančně dostupná a navíc bezbolestná metoda tzv. rázovou vlnou. Rázovou vlnu máme k dispozici v UroKlinikum.

Léčba rázovou vlnou je ambulantní a bezbolestná. „Rázovou vlnu pacienti velmi dobře snášejí, ošetření nebolí,“ říká primář UroKlinikum MUDr. Josef Stolz.

Prevence erektilních dysfunkcí

Podobně jako u jiných nemocí je problémům s erekcí nejlepší předcházet – tedy vyvarovat se rizikových faktorů jako například kouření, obezitě a dalším faktorům, které vedou k obezitě a ateroskleróze.

Zdroj: MUDr. Petr Hušek a Doc. MUDr. Miloš Broďák, Urologická klinika FN a LF UK Hradec Králové

Do UroKlinikum se můžete objednat na tel. +420 608 827 761 nebo přes objednávací formulář. V příjemném prostředí ambulancí UroKlinikum s vámi v soukromí probereme vaše konkrétní problémy a navrhneme vám to nejlepší řešení.

Psychická impotence – jaké jsou její příčiny a prevence

Poruchy erekce, případně dlouhodobější impotence, jsou v dnešní době jedním z nejčastějšíchdůvodů, proč muži navštěvují sexuologické poradny. S nějakou formou erektivních dysfunkcí se vesvém životě velmi pravděpodobně setká každý muž, většinou k ní ovšem dochází nahodile a mívákrátkodobého trvání. Může však mít významný dopad především na jeho celkové psychické zdraví,

zvláště, pokud se problém stává setrvalým.

Impotence a její příčiny

Impotence a erektivní dysfunkce jsou symptomaticky prakticky totožné, rozdíl mezi nimi spočívápředevším v délce trvání problému. Ve své podstatě se jedná o neschopnost dosáhnout úplné erekcepohlavního údu, případně její následné udržení. Ty se dále promítají nejen do celkového výkonu při

• pohlavním styku nebo ztráty chutě na něj.
• Příčiny erektivních poruch a dysfunkcí se různí, standardně jsou však rozeznávány tři hlavníkategorie, a to fyziologické příčiny, příčiny vyplývající z nesprávné životosprávy a příčiny
• psychologické.

Problémy s erekcí jsou celkem častým jevem u mužů nad 50 let. V posledních letech se ale s tímto problémem dle sexuologů potýkají i mladší ročníky.

Mimo medikace předepisované lékařem se používají i běžně dostupné prostředky pro posílení erekce.

Mohou to být tablety nebo i gely a krémy, které mají stimulovat krevní oběh a nervové zakončení, tím dojde ke zvýšení prokrvení a citlivosti penisu.

Fyziologické příčiny

Impotence nebo erektivní dysfunkce či poruchy mohou být důsledkem tělesného poškození tkánínebo částí pohlavního ústrojí (nemoc, nehoda), sníženou hladinou či tvorbou hormonů potřebnýchpro jejich správnou funkci či přímo na tělesnou zdatnost. Mezi fyziologické příčiny patří kromě úrazůa civilizačních chorob, jako jsou obezita nebo alkoholismus, také chronické nemoci (vysoký tlak,

vysoký cholesterol, diabetes, Parkinsonova choroba apod.).

Vedle přímých příčin může mít na kvalitu erekce vliv také medikace, zvláště pokud je určenák úpravě přirozené hormonální hladiny jednotlivce, či upravuje nervový systém nebo krevní oběh.

Mezi nejčastěji uváděné se řadí:

• antidepresiva
• léky na vysoký tlak
• léky na nemoci srdce
• protizánětlivé léky
• přípravky pro uvolňování svalů
• hormonální léčba
• chemoterapie
• léky určené k léčbě prostaty

Příčiny spočívající v nesprávné životosprávě

Životospráva a obecně životní styl ovlivňují prakticky všechny oblasti tělesných i duševníchschopností jedince, potenci nevyjímaje. Z tohoto hlediska lze za nepříznivé prvky životního stylus negativními důsledky pro erektivní funkci považovat především kouření, zneužívaní omamnýchlátek, nadměrné požívání alkoholu a samozřejmě nezdravé stravování, které může vést až

k fyziologickým problémům podepisujícím se na zdraví muže.

Příčiny psychologické

Psychologické příčiny jsou mnohdy přehlíženy a obecně je jim přikládán menší význam než příčinámuvedeným v prvních dvou kategoriích, jelikož budí spíše abstraktní dojem. Právě psychologicképříčiny vedoucí k mentální impotenci, jsou však velmi důležitým faktorem odstraňování problému

impotence a v mnohém poskytují primární preventivní krok, kterým lze těmto neduhům zabránit.

Co je psychická impotence

Psychická impotence nemá primárně fyziologický základ, není tedy způsobena odhalitelnýmitělesnými příčinami a vychází výhradně z psychického stavu muže.

V tomto směru lze rozlišovat dvěhlavní skupiny příčin, které jsou buď spojené s běžnými životními okolnostmi, nebo přímo s oblastípartnerské (pohlavního).

Prevence a zejména pak řešení impotence či erektivních poruch a dysfunkcí

se pak liší ve způsobu jejich odstraňování.

Psychická impotence dána okolnostmi

Důvody pro rozvoj erektivních poruch způsobených vnějšími vlivy se obecně přičítají stresu. Ať už sejedná o stres pramenící z náročného zaměstnání, nebo oblastí soukromého života, které se negativněpromítají do psychického stavu muže, lze tento faktor považovat za jeden z klíčových.

Pokud ječlověk v neustálém napětí, má starosti nebo strach z dalších životních zkoušek, projevuje se tentostav na jeho zdraví také fyzicky.

Jednak se může stát, že vysoká úroveň stresu způsobí rozvoj některéz nežádoucích forem životního stylu nebo přímo onemocnění postihující důležité orgány odpovídající

za výkon či funkčnost pohlavního ústrojí. Stres zároveň způsobuje problémy s koncentrací nebo

naopak uvolněním, které jsou pro správný sexuální výkon potřebné.

Kromě stresu mohou psychickou impotenci způsobovat také další faktory, které nejsou přímo spojenés pohlavním aktem. Mezi nejčastější se řadí deprese nebo obecná ztráta zájmu o běžné životnípotřeby a priority, kterou lze označit jako nezájem nebo lhostejnost.

Deprese jsou komplexním psychologickým problémem zasahujícím do všech oblastí životajednotlivce a provází většinu diagnostikovaných i neléčených mentálních chorob. Pomineme-li tytosamostatně, je to právě deprese, která může vyklíčit ve ztrátu sexuálního apetitu nebo celkovou

neschopnost pohlavního aktu.

Podobným problémem jako deprese je lhostejnost. Tento psychický stav přichází nejčastěji s věkema únavou životem a může být přímým důsledkem snížení úrovně stresu v předchozí fázi života.

Psychická impotence spojená s pohlavním aktem

Do této kategorie příčin psychické impotence patří především různé typy úzkosti. Primárně se jednáo výkonovou úzkost, jež pramení ze strachu, že celý akt nebude dostatečně uspokojující propartnerku.

Výkonová úzkost může být zapříčiněná buď nezkušeností, nebo naopak předchozímiproblémy s potencí či odmítavým postojem opačného pohlaví.

Opakovaná špatná zkušenost můževést až k totální impotenci, jelikož muž nebude schopen sám sebe přesvědčit o schopnosti provést

1. akt na odpovídající úrovni.
2. Obdobně se mohou projevovat i další úzkosti spojené se strachem z realizace pohlavního styku, jakojsou vina (pokud není muž schopen svou partnerku dostatečně sexuálně uspokojit) a nízkésebevědomí (vyplývající z negativních interakcí se sociálním okolím). Zvláštní místo má pak ve výčtu
3. příčin psychické impotence závislost na pornografii, která znemožňuje muži prožívat reálný

pohlavní styk s partnerkou.

Jak se psychické impotenci nejlépe bránit a jak jí předcházet

Pokud je příčina impotence nebo erektivní dysfunkce či poruchy pouze psychická, lze ji poměrnědobře kompenzovat odstraněním faktoru, který ji vyvolává. Setkáte-li se s problémy s erekcí, ještěpředtím, než navštívíte sexuologa (kterého si kvůli studu většina mužů nechává až jako poslední

možnost řešení), můžete vyzkoušet několik věcí.

Změňte svůj životní styl

Objeví-li se problémy s potencí, zkuste nejdříve změnit vnější vlivy, které by ji mohly způsobovat.Zbavte se špatných návyků, jako jsou kouření, pití alkoholu nebo přejídání. Choďte na procházky,zkuste trávit čas venku a také mezi lidmi. Sociální interakce pozitivně přispívají k celkové mentální

pohodě jedince.

Upravte svou životosprávu

Udělejte si rekapitulaci svého jídelníčku a upravte ho tak, aby byl co nejzdravější. Není na škoduporadit se s odborníkem na výživu nebo si vyhledat různé informace o zdravém stravování. Rozlučtese s rychlými cukry a jídlem bohatým na nezdravé tuky. Jezte pravidelně, hodně pijte a hýbejte se. I

jen dočasná ztráta potence je alarmem, že je s vaším tělem něco špatně.

Vyhýbejte se stresu a jeho faktorům – relaxujte, cvičte

Máte-li stresující zaměstnání nebo problémy v rodině (s manželkou, dětmi, širší rodinou), asi sestresu úplně nevyhnete. Co ovšem pomáhá je vytvořit si denní plán, do kterého zařadíte čas naoddech, odpočinek a relaxaci. Najděte si aktivitu, u které se dokážete uvolnit a na všechno

zapomenout, řada typů cvičení má speciální cviky pro uvolňování stresu.

Komunikujte se svou partnerkou

Leží-li příčina nízkého libida především v úzkostných stavech, pak je velmi důležitá komunikace.Pokud máte strach z neúspěchu, promluvte si o tom s partnerkou nebo vyzkoušejte jiné způsoby, jaku ní dosáhnout vyvrcholení. A hlavně neztrácejte nervy, jakmile se vám tuto metu povede překonat,

zvýší se vaše sebevědomí a vše by se mělo v dobré obrátit.

Koho požádat o pomoc?

Jestliže problémy s potencí přetrvávají a nejste schopni je odstranit svépomocí, neodkládejtenávštěvu lékaře. Psychická impotence a erektivní dysfunkce, jsou-li jejich příčiny hluboce

zakořeněny, budou vyžadovat delší terapii, na níž se budou podílet pravděpodobně jak sexuolog, tak

psycholog, aby odhalili klíčovou příčinu jejich vzniku a trvání. Neřešením problému se může jehozávažnost prohlubovat a hrozí rozvinutí dalších faktorů, které ji způsobují.

Petr je zakladatel a hlavní pisálek na webu Napovime.cz, má na starosti vše od chodu webu přes marketing až po odpovídání na vaše komentáře.

Více o autorovi

11 bylinek na poruchy erekce, její podporu a jiné sexuální problémy

Podle odhadů má polovina všech mužů nad 40 let problémy s erekcí.

Ačkoliv to může být (a často je) choulostivé téma, není se za co stydět. Je to zdravotní problém jako každý jiný a rozhodně nijak vzácný.

Samozřejmě ale chápeme nepříjemnost takové situace, a tak jsme pro vás připravili pár bylinek, které by měli erekci podpořit a v některých případech také zvýšit sexuální pud jako příjemný bonus!

Pár obecných rad

Erektilní dysfunkce často nemá jednoznačnou příčinu. Na vině mohou být různá onemocnění nebo psychické problémy.

Je tedy potřeba podívat se na to z širšího hlediska a uvědomit si, ve kterých oblastech máte rezervy.

• Doplňte jídelníček: Poruchy erekce mohou být způsobeny nedostatkem důležitých látek, které v organismu zajišťují hormonální rovnováhu. Vaše strava by tak měla pokrývat všechny potřebné živiny a to především dostatek zinku a vitamínu A a C.
• Pravidelně cvičte: Podle lékařů má pravidelné cvičení velký vliv na prevenci i léčbu erektilní dysfunkce. Pohyb zlepšuje prokrvení a krevní tlak, přičemž obě tyto položky jsou důležité pro kvalitní erekci. Zkuste také silový trénink, který vám pomůže zvednout hladinu testosteronu.
• Omezte zlozvyky: Nedostatek spánku, pití alkoholu, kouření. Všechny tyto zlozvyky mohou mít vliv na váš zdravotní stav včetně schopnosti dosáhnutí a udržení erekce. Dopřejte si dostatek kvalitního spánku, omezte pití a přestaňte kouřit. Hned se budete cítit lépe!
• Nestresujte se: Erektilní dysfunkce může být způsobena čistě psychickými problémy. Citlivost této situace pak na psychice určitě nepřidá. Přesto buďte ke svému partnerovi upřímní. Jistě vás pochopí a společně pak půjde všechno lépe.
• Zkuste akupunkturu: Akupunktura nemá ještě v západní medicíně tolik důvěry. Přesto se tato čínská procedura pomalu dostává do širšího podvědomí a to v pozitivním slova smyslu. Za zkoušku nic nedáte.

11 bylinek na erekci

Bylinky mohou být výborným doplňkem léčby erektilní dysfunkce. Avšak pouze doplňkem.

O svém problému byste měli nejdříve říct svému lékaři, který vám rád poradí s léčbou. Také s ním užívání bylinek zkonzultujte, aby vám mohl říct své doporučení vzhledem ke stavu vašeho organismu.

1. Česnek kuchyňský

Ačkoliv zápach česneku není zrovna „sexy“, je možné, že by vám mohl pomoci ke zlepšení vaší erekce. A to především kvůli obsažené látce alicin, která podporuje prokrvení těla a pomáhá snižovat krevní tlak.

Zatím existuje jen velmi malá studie Dr. Grahama Jacksona, nedávno zesnulého konzultanta kardiologie z nemocnice London Bridge, ve které byly každý den podávány 4 stroužky česneku 7 dobrovolníkům s erektilní dysfunkcí. 6 z nich popisovalo zlepšení po 3 měsících.

Nebylo by rozumné z tohoto vzorku vyvozovat unáhlené závěry, ale zkuste do svého jídelníčku přidat pár stroužků česneku navíc a uvidíte. Česnek má tolik léčivých účinků, že ho jistě využijete tak či tak.

2. Ginkgo biloba

Jinan dvoulaločný, jak zní český název ginkgo biloby, je rostlina s již 300 milionovou historií. Používá se hlavně na zlepšení kognitivních funkcí, zlepšení paměti a koncentrace, a jako bohatý zdroj antioxidantů.

Ovšem ginkgo také zlepšuje prokrvenost tepen v penisu (a dokonce i v intimních partiích žen).

Podle studie publikované v čísle „Journal of Sex & Marital Therapy“ z roku 1998 mělo ginkgo výrazný účinek na zlepšení sexuálních dysfunkcí z důvodů vedlejších účinků užívaných antidepresiv a to u obou pohlaví. Nezlepšila se pouze samotná erekce, ale celý průběh pohlavního styku od vzrušení až po orgasmus.

3. Klanopraška čínská

Klanopraška se objevuje v knihách už od počátku čínské civilizace a dodnes patří k těm nejdůležitějším bylinkám v čínské medicíně.

Nejčastěji se používá k dodání energie při zvýšené fyzické aktivitě nebo pro mírnění duševní vypjatosti či depresím.

Ačkoliv tedy může pomoci s erektilní dysfunkcí zmírněním stresu, klanopraška má také účinky přímo na intimní partie. Slouží jako afrodisiakum, zesiluje erekci, zvyšuje množství pohlavních tekutin a prodlužuje výdrž při sexuálním aktu.

4. Kotvičník zemní

Další východní bylinkou, kterou oceníte při všech sexuálních potížích, je kotvičník zemní.

Kotvičník je často nazýván přírodní Viagrou a svými účinky tomu jistě odpovídá. U mužů zvyšuje produkci testosteronu, plodnost a libido. Obsažená fytochemikálie protodioscin stojí za zvýšením chtíče i silnější erekcí, díky podpořením tvorby hormonu dehydroepiandrosteronu (DHEA).

• 5. Ločidlo čertovo lejno
• Bylinka s ne zrovna přívětivým názvem, ločidlo čertovo lejno, by mohla být dalším pomocníkem pro zlepšení erekce.
• Ločidlo najde využití jako aromatické koření se schopnostmi mírnit nadýmání a hubit parazity.

Ovšem podle studie z roku 2009 její schopnosti sahají ještě dále. Ve studii byly mužům každý den dávány tablety s výtažky ze semen a kořenů ločidla. Po 3 měsících 60% mužů trpících erektilní dysfunkcí zaznamenalo zlepšení erekci a zvýšení libida.

6. Maca

Peruánská Viagra, peruánský ženšen, superpotravina. Maca má spoustu přezdívek a na všech je kousek pravdy…

Maca je bylinou z Peru, která je ceněná především pro svůj kořen plný důležitých živin, vitamínů a minerálních látek. Je tak opravdovou superpotravinou, kterou využívali již staří Inkové za účelem posílení a dodání energie tělu.

Nemístné nejsou ani její přirovnání k ženšenu nebo k Viagře. Maca totiž vykazuje také účinky na erekci, sexuální potenci, plodnost a libido a to u obou pohlaví. Ačkoliv nemá tak rychlé nebo silné účinky jako známá modrá pilulka, maca vykazuje účinky dlouhodobě, i několik dnů po skončení jejího užívání.

7. Muira puama

Pokud se vydáte do hloubi brazilských deštných pralesů, mohli byste tam najít stromy muira puama, přírodní afrodisiakum, které ocení především muži.

Z muiry se používají kořeny a kůra, nejčastěji jako tinktura, jelikož její nejúčinnější látky nejsou rozpustné ve vodě. Ta má pak sloužit jako podpora sexuální aktivity hlavně u starších mužů.

V roce 1994 byla publikovaná studie v tištěném vydání „The American Journal of Nature Medicine“. V této klinické studii pod dohledem věhlasného francouzského sexuologa Dr. Jacquese Waynberga byl podáván extrakt z muiry 262 účastníkům s nízkým libidem a problémy s erekcí. 62% z nich potvrdilo zvýšení sexuálního chtíče a 51% vykazovalo zkvalitnění erekce bez vedlejších účinků.

8. Škornice šípolistá

Čínská medicína se nemusí strachovat o nedostatek bylinek na problémy s erekcí. Další východní léčivkou je totiž škornice.

Škornice obsahuje látku icariin, která podle testů působí podobně jako Viagra a další léky, avšak bez vedlejších účinků.  Blokuje totiž enzym, který by mohl bránit proudění krve do penisu.

Podle studie na potkanech stojí tato látka za celkovým zlepšením erekce a mohla by sloužit jako důležitý prvek v dlouhodobé léčbě erektilní dysfunkce z důvodu nedokrevnosti či nedostatečného okysličení buněk v penisu.

9. Tongkat ali

Z Číny se na chvíli přesuneme, ale v Asii ještě zůstaneme. Tongkat ali je totiž bylinka rostoucí v Malajsii, Thajsku a Indonésii.

Tongkat ali je účinné bylinné afrodisiakum, jež by mohlo zlepšit erekci především kvůli jeho schopnosti podporovat tvorbu testosteronu, důležitého mužského hormonu, a jako prevenci kardiovaskulárních nemocí, které často hrají velkou roli při erektilní dysfunkci.

10. Zázvor obecný

Zázvor nás nepřestává překvapovat. Skoro se zdá, že tato zázračná rostlinka působí na všechno.

Pokud trpíte erektilní dysfunkcí z psychických důvodů,  nejspíše vám moc nepomůže. Ovšem v případě, že je to fyzický problém, zázvor by naopak mohl být výborným pomocníkem.

Obsažené látky jako je gingerol, shogaol nebo zingeberene jsou skvělými stimulanty krevního oběhu a účinně tak podporují prokrvení všech orgánů, včetně těch pohlavních. Při nedokrevnosti byste tak určitě měli zázvor zařadit na svůj jídelníček. Využijete tak všechny jeho léčivé účinky.

11. Ženšen pravý

A uzavřít tento seznam bylinek na podporu erekce nemůže nic jiného než ženšen.

Ženšen je silný adaptogen, ověřený hned několika studiemi pro jeho účinky na erektilní dysfunkci. Toto přírodní afrodisiakum ale také působí na předčasnou ejakulaci a určitě ho využijí i ženy, které by si rády zvýšily libido v menopauze, jak dokazuje tato korejská studie. Bezpečně ho tak mohou používat oba partneři.

Přejeme vám pevné zdraví a doufáme, že budete spokojeni s pomocí těchto bylinek!

Poruchy erekce aneb co vám chce říct vaše tělo

Je to smutné, ale je to tak: porucha erekce je bohužel velmi významným indikátorem srdečního záchvatu. Dokázala to, mimo jiné, i studie z roku 2010, kterou citoval Journal of the American Heart Association.

Podle jejích autorů mají ti muži, kteří trpí poruchou erekce, dvakrát větší riziko než jejich vrstevníci, že zemřou na selhání srdce. Souvislost mezi onemocněním srdce a erektilní dysfunkcí je ale vědcům známa už dlouhou dobu. Cévy v penisu jsou totiž menší, proto se na nich ateroskleróza objeví většinou dřív, než začne člověk pociťovat její další symptomy.

To je také jeden z hlavních důvodů, proč byste poruchu erekce nikdy neměli brát na lehkou váhu ani v případě, že už vám na vašem sexuálním životě nezáleží. Čím dříve je tento zdravotní problém odhalen, tím větší máte naději na vyléčení nebo zmírnění jeho následků. Berte proto poruchu erekce i jako možné varování před hrozícím infarktem, případně mozkovou mrtvicí.

Vysoká hladina cholesterolu

Možná vás to nikdy nenapadlo, ale penis může odmítat poslušnost i v důsledku vysoké hladiny „špatného“ cholesterolu.

K tomu, aby se mohl ztopořit, je nutné, aby byly cévy volně průchodné a mohla jimi proudit krev do topořivých tělísek. Cholesterol cévy blokuje a přítok krve do penisu je tak logicky mnohem menší.

Vysoká hladina cholesterolu se bohužel negativně podepisuje i na schopnosti těla produkovat testosteron, který hraje klíčovou roli v sexuální stimulaci.

Vzhledem k tomu, že podle údajů IKEMu trpí zvýšenou hladinou cholesterolu v České republice téměř sedmdesát procent dospělých, měli byste se pro začátek pokusit zvýšit aktivitu svého penisu změnou životního stylu.

Tuky živočišného původu nahraďte rostlinnými, minimálně dvakrát týdně by se na vašem jídelníčku měly objevit ryby. Denně byste měli zkonzumovat minimálně 500 gramů zeleniny, ovoce a luštěnin.

Omezte spotřebu cukru, dbejte na pitný režim a zaměřte se na dostatečný tělesný pohyb.

Diabetes

Podle údajů serveru diabetes.co.uk trpí poruchami erekce pětatřicet až pětasedmdesát procent diabetiků. Navíc se u nich porucha erekce objeví v průměru o deset až patnáct procent dřív než u ostatních mužů.

Podle odborníků může za erektilní dysfunkci u diabetiků celá souhra faktorů, od poškození cév a nervů až po sníženou produkci mužských hormonů.

K tomu u cukrovkářů většinou přistupuje i nekvalitní životní styl, který s sebou nese nadváhu, kouření a minimální pohyb.

Pokud se u vás objevila erektilní porucha ještě v mladém věku nebo se k ní přidružují další varovné příznaky jako je únava, velká žízeň, pomalé hojení ran, opakující se infekce, hubnutí či dokonce poruchy vědomí, s návštěvou lékaře neváhejte ani minutu.

Deprese

Jestliže je vaše porucha erekce důsledkem deprese, pravděpodobně nebude tím hlavním problémem, který vás aktuálně trápí. S depresí je totiž typicky spojená i ztráta zájmu o sex, ztráta energie a značné snížení libida. Nicméně, pokud dokážete překonat i tyto překážky, stejně ze sexu velmi pravděpodobně nic nebude, protože váš penis odmítne spolupracovat.

Podle studie z roku 1996, jejíž výsledky byly zveřejněny v magazínu Psychopharmacol, se poruchy erekce objevují u téměř osmdesáti procent mužů trpících depresivní poruchou. Všímejte si doprovodných symptomů, které se u vás spolu s poruchou erekce objevují. Zvláštní zřetel věnujte zejména ztrátě energie, zvýšené únavy, ztrátě zájmů, snížené chuti k jídlu či problémům se spánkem.

Alkoholismus

Možná máte pocit, že si jen občas dáte pár skleniček a vlastně nepijete o moc víc než zbytek populace. Nicméně s vaší erekcí to není žádná sláva. Je možné, že vaše problémy se ztopořením jsou právě způsobeny přílišnou konzumací alkoholu, ať už si to chcete nebo nechcete přiznat.

Výzkum z roku 2007, jehož výsledky citoval magazín Indian Journal of Psychiatry, zjistil, že dvaasedmdesát procent alkoholiků má problémy se sexuální dysfunkcí, přičemž nejčastější je předčasná ejakulace nebo erektilní dysfunkce.

Zkuste se zamyslet nad tím, zda vám poruchou erekce nechce vaše tělo naznačit, že byste měli přibrzdit v konzumaci alkoholu.

Poruchy erekce – erektilní dysfunkce: léčba, řešení

Problém s erekcí může potkat každého muže, může se jednat o krátkodobou poruchu, která sama odezní, pokud potíže trvají déle než 6 měsíců, mluvíme o erektilní dysfunkci.

Nejčastěji se problémy objevují s přibývajícím věkem, dále můžou být na vině stres, deprese, špatná životospráva, alkohol, únava, různé léky, ale i některá onemocnění jako cukrovka, ateroskleróza, vysoký krevní tlak nebo porucha nervů řídících erekci.

Psychickou příčinu, což znamená, pokud máte problém pouze v konkrétní situaci, můžete řešit sami nebo s psychologem. Naopak lékaře byste měli navštívit, pokud se váš problém stupňuje a s erekcí máte stále větší problém, může se jednat o závažnější onemocnění.

S přibývajícím věkem můžete mít problém se sníženou citlivostí, erekce dosáhnete, ale trvá to delší dobu.

Poruchu erekce spolehlivě rychle poznáte, může se projevovat různě, nejhorší variantou je, pokud penis není pevný a erekce vůbec nedosáhnete, dále penis je pevný, ale ne dostatečně k sexuálnímu styku, také můžete mít potíže s udržením erekce, kdy dosáhnete erekce, ale během styku opadne.

Léčba

Pokud máte problém se snížením citlivosti, tedy nemáte problém s erekcí jako takovou, pouze vám trvá poněkud déle, než jí dosáhnete, můžete zkusit potravinové doplňky – např. Vimax. Na závažnější problémy s erekcí může lékař předepsat léky, spolu s nimiž může muž docházet na psychoterapii.

Možné jsou i mechanické pomůcky, jako jsou penilní kroužky či vakuová pumpa. Méně častěji se používají injekce, které jsou určeny pro muže, kteří mají nízkou hladinu testosteronu. Ještě méně častá je pak operace neboli transplantace protéz do penisu. Jedná se o poslední možnost, kdy vše ostatní selže.

Čím vyléčit

Léky

Na erekci jsou využívány různé léky: Clavin original nebo Arginmax forte jsou volně prodejné. O jejich použití se můžete poradit s lékárníkem. Léky, které jsou na předpis, jsou např. Viagra, Cialis nebo Levitra.

Homeopatika

Na předčasnou ztrátu erekce, pocity únavy, bolesti hlavy, případně předčasný výron semene je vhodným lékem Agnus casus. Phosphoricum acidum je na ochabnutí erekce, vyčerpanost a deprese.

• Agnus casus 9ch – 3 granule první týden 3krát denně, poté 2krát denně – Předčasná ztráta erekce, pocity únavy, bolesti hlavy, případně předčasný výron semene.
• Phosphoricum acidum 9ch – 3 granule první týden 3krát denně, poté 2krát denně – Ochabnutí erekce, vyčerpanost a deprese.

Domácí léčba a babské rady

Na problémy s erekcí mohou pomoci nasekané listy medvědího česneku, které dáte do láhve s čistým trpkým vínem, kterou dáte do teplé vodní lázně, poté láhev uzavřete a necháte týden na světle. Každý večer vypijte ¼ litru.

Problémy můžete zkusit vyřešit i odvarem ze 2 lžic ovsa, které 30 minut vařte v půl litru vody. Vypijte 2 sklenice denně.

Víte, co přesně vás čeká na vyšetření, které vám lékař předepsal? Zjistěte, co které znamená.

Vyšetření

Lékař s vámi provede vstupní rozhovor, při kterém zjistí všechny potřebné informace, vyšetření bude pokračovat prohmatáním břicha, penisu, varlat a případně i prostaty. Dále lékař provede vyšetření krve, moči, změření pulzu, ultrazvuk penisu a RTG.

Možné komplikace

Komplikací může být, pokud poruchu erekce způsobují jiná onemocnění jako cukrovka, ateroskleróza nebo vysoký krevní tlak.

Prevence

Jako vždy je nejvhodnější prevencí zdravý životní styl, omezení kouření, alkoholu a stresu a dostatečný pohyb.

Kdy jít k lékaři

S návštěvou lékaře byste neměli otálet, pokud se obtíže neustále opakují nebo dokonce stupňují, lékař vám udělá vyšetření a vyloučí tak vážnější onemocnění.

Urolog k poruchám erekce: Delší pohovor ledacos napoví

Muži jakého věku jsou touto poruchou nejčastěji postiženi?Jsou zastoupené všechny věkové kategorie. V mladším věku jsou více zastoupené psychogenní vlivy, ve starším naopak organické poruchy (nejčastěji cévní).

Co bývá příčinou poruchy erekce?Celkově je nejčastější příčinou zhoršování prokrvení topořivých těles penisu. Tedy cévní příčina. Časté jsou také poruchy po velkých výkonech v pánvi (operace konečníku nebo nádoru prostaty). Výjimkou nejsou ani různá neurologická onemocnění (Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza apod.)

Existují kriteria podle kterých můžeme spolehlivě říci, že muž trpí touto poruchou?K dispozici je několik typů dotazníků a dále existují funkční testy, které poruchu erekce potvrdí, nebo vyvrátí.

Kdy je nutné vyhledat lékaře a jakého?Raději vždy, jelikož porucha erekce může být prvním projevem nějaké závažné choroby. Nemocní mohou navštívit sexuologa nebo urologa. V některých místech fungují andrologové, což jsou urologové, kteří se zaměřují na typicky mužské problémy jako je porucha erekce, neplodnost a podobně.

Při návštěvě odborníka jistě následují vyšetření, jaká to jsou?Důležitý je již vstupní pohovor, který ledacos napoví. Pohovor je možné doplnit vyplněním dotazníku. Dále následuje vyšetření ultrazvukem, laboratorní odběry a někdy je nutné přistoupit i ke zcela speciálním testům a zobrazovacím metodám.

Jak se porucha erekce léčí?Ideálně podle příčiny. Praxe je ale taková, že většinou se léčba začíná podáním preparátů zkvalitňujících erekci. Při nedostatečném účinku se přechází k dalším metodám jako je podtlakový erektor, injekce s vasoaktivní látkou, které dokáží erekci vyvolat. Pokud všechny metody selžou, je zde ještě možnost implantace penilní protézy.

Vzhledem k charakteru onemocnění je tato situace pro řadu mužů jistě velmi choulostivá a psychicky náročná.

Můžete tedy těm, kterých se to týká, poskytnout nějakou radu?Určitě bych nedoporučoval řešit tyto problémy na běžné ambulanci, kde má lékař na pacienta omezený čas. Ideální je pohovor alespoň na 30 minut.

Moje rada zní, svěřte se lékaři, ve kterého máte důvěru, pokud takového nemáte, zkuste nalézt nejbližší sexuologickou nebo andrologickou poradnu.

Jaký názor máte na propagované přípravky na podporu erekce, jsou bezpečné?Tyto prostředky prodávané bez receptu jako potravní doplňky jsou naprosto bezpečné a také bezpečně neúčinné. Fungují pouze jako placebo.

Dagmar Čerňanská

Rozhovor: O poruchách erekce a jejich řešení s MUDr. Ondřejem Trojanem

Jak definují poruchy erekce neboli erektilní dysfunkci lékaři?
Jako poruchu ztopoření trvalého rázu vyskytující se ve více než 20 % pokusů o soulož. Ztopoření je buď nedostatečné nebo zcela chybí, popřípadě nastane, ale neudrží se po dobu potřebnou k ejakulaci.

Jak častým problémem jsou poruchy erekce v Česku a koho se týkají?
Stejně jako všude ve světě. Problémy se týkají v nějaké podobě asi 50 % mužů po 50. roku věku, stručně lze říci, že se tento problém týká tolika % mužů, jaká je jejich věková skupina. Tedy u sedmdesátníků jde již zhruba o 70 % četnost.

Co ji způsobuje? Jaké jsou rizikové faktory?
Poruchy erekce jsou typické tím, že je jejich výskyt podmíněn mnoha faktory. Věk sám hraje samozřejmě roli, ovšem podstatná jsou tzv. systémová onemocnění, tedy choroby postihující celý organismus. Typickými jsou cukrovka, vysoký tlak, obezita. Často se vyskytují tato 3 onemocnění zároveň a pak mají na erekci zničující vliv.  

Pokud má muž potíže s prostatou – a její zbytnění se týká asi 30 % mužů po padesátce – rovněž to může vyvolat poruchu erekce. Ve vyšším věku též ubývá mužského hormonu – testosteronu.

Životní styl hraje rovněž velkou roli. Chcete-li ztratit erekci, tak se nehýbejte, tloustněte, stresujte se a kuřte, a výsledek se dostaví velmi rychle. A to vám zdaleka ani nemusí být 50!

Mohou muži některý z těchto rizikových faktorů ovlivnit?
Budou-li žít opačně než v popisu výše. Pohyb, přiměřená váha, aspoň jednou ročně kontroly tlaku a krevního cukru, střídmost v alkoholu (jistě netřeba abstinovat, ale znát míru) a nekouřit. 

Kdy a kam by měl muž zajít, pokud má poruchy erekce?
Nejlepším řešením je vyhledat lékaře – sexuologa. Pokud není v dosahu, jistě se lze poradit s urologem, ale samozřejmě i s praktickým lékařem nebo internistou.

Každý lékař zná účinnou léčbu. Ze srdce nedoporučuji zázračné doplňky stravy a samoléčbu. Doplňky stravy mají velkou reklamu, ale žádnou účinnost.

Stojí dost peněz a zbytečně prodlužují dobu, než se dotyčnému dostane lékařského vyšetření, které může odhalit a zaléčit příčinu. 

Určitě je každý případ jiný, avšak můžeme si ve zkratce shrnout možná řešení? 
Doporučuje se řešení na dvou úrovních. První, řekněme nižší, je na úrovni penisu. A zde jsou k dispozici léky, které fungují spolehlivě v topořivých tělesech a zajišťují solidní erekci. Vyšší úroveň řešení pak se týká celého těla.

Je-li problém ve vysokém tlaku nebo vyšší hladině cukru v krvi, je třeba řešit tlak a cukr, je-li v krvi málo testosteronu, je ho třeba dodat v medikamentech a podobně. Nicméně diagnózu je schopen spolehlivě stanovit jen lékař.

 A může dopomoci i psychoterapie, to v případě, že jsou v pozadí vztahové problémy buď jako příčina nebo následek poruchy. 

Máte nějaký vzkaz pro naše čtenáře / diváky / fanoušky?
Užívejte si sexu, je to veliký dar, který významně přispívá k duševní i tělesné pohodě. A alespoň  směrem nahoru není věkově omezen! A nezapomeňte na ochranu!