Koupel z bylin léčí a regeneruje

Bylinné přísady do koupelí z řady HERBASPA obsahují dlouhodobě a klinicky osvědčený extrakt z léčivých bylin, obohacený solí z Mrtvého moře a rostlinnými silicemi. Základní extrakt má pozitivní účinky na pohybový aparát, využívá se především v profesionálních balneologických provozech.

• má detoxikační, posilující účinky, používá se při onemocněních kloubů, bolestech páteře a při ischiasu.
• příjemně ochlazuje a tlumí bolest svalů a kloubů.
• obsahuje salicyláty, které působí protizánětlivě a antirevmaticky u bolestí kloubů i svalů.
• má protizánětlivé a antiseptické účinky. Je výborný v koupelích a obkladech při svalovém revmatismu. Zklidňuje a tlumí bolest a záněty kloubů.
• se zlepšuje prokrvení pokožky, napomáhá odstranění revmatických bolestí.
• má díky lupulinu sedativní a zklidňující účinky, rovněž působí protikřečově a antirevmaticky.

Naše bylinná koupel je podpůrný prostředek při léčbě revmatologických nezánětlivých a mimo-kloubních onemocněních. Bylinný extrakt je zdrojem tříslovin, slizů a silic, které mají protirevmatické a protizánětlivé účinky.

Zároveň při koupeli dochází ke zvýšení prokrvení pokožky a tkání, uvolnění svalového napětí a zmírnění bolesti svalů a kloubů. Koupel má díky celkové relaxaci velmi příznivý vliv i na psychiku.

Tyto vlastnosti mají všechny naše koupele HERBASPA, speciální silice ještě akcentují různé specifické vlastnosti.

Pěnivá bylinná koupel Kosodřevina

• má relaxační účinky
• posiluje organismus
• prospěšná při dně a revmatismu
• uvolňuje horní cesty dýchací
• příjemná a osvěžující vůně lesa

koupit v e-shopu

Pěnivá bylinná koupel Lemongrass

• osvěžuje organismus
• posiluje myšlení
• očišťuje mysl
• napomáhá koncentraci
• svěží silné aroma

koupit v e-shopu

Bylinná koupel Levandule

• harmonizuje mysl
• zklidňuje organismus
• odbourává bolesti hlavy
• při nespavosti
• má uklidňující účinek

koupit v e-shopu

Bylinná koupel Máta

• povzbuzuje
• pročišťuje organismus
• osvěžuje nejen dech
• uvolňuje svaly i mysl
• působí chladivě a zklidňujícně na svaly a klouby

koupit v e-shopu

Bylinná koupel Lemongrass

• osvěžuje organismus
• posiluje myšlení
• očišťuje mysl
• napomáhá koncentraci
• svěží silné aroma

koupit v e-shopu

Bylinná koupel Kosodřevina

• má relaxační účinky
• posiluje organismus
• prospěšná při dně a revmatismu
• uvolňuje horní cesty dýchací
• příjemná a osvěžující vůně lesa

koupit v e-shopu

Dávkování koupelí je 40ml přípravku do 150l vody.

Optimální teplota vody pro použití koupelí je 38°C.

Vždy záleží na konkrétním stavu Vaší pokožky a organismu. Pokud Vám aktuální stav dovolí dát si běžnou koupel, můžete využít i bylinnou HERBASPA.

Bylinná koupel je určena pro celkovou relaxaci při únavě, po fyzické zátěži a sportu. Má velmi příznivý podpůrný, regenerační a relaxační účinek na pohybový aparát, klouby svaly a na celý organismus. Kromě možných zdravotních problémů mají koupele také velmi uklidňující účinky a napomáhají tak relaxaci.

U HERBASPA bylinných koupelí se pH pohybuje v rozsahu 5,5 – 7,0.

Ano, balneoterapie patří k častým léčebným metodám, ale konkrétní stav je nutný konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Dávkování koupelí je 40 ml přípravku do 150 l vody. Výrazného aroma dosahujeme díky použití přírodních složek koupelí.

V případě neporušeného povrchu vaší vany nezpůsobí HERBASPA žádné poškození.

V současné době je větší zájem o nepěnivé koupele, ale v budoucnosti může dojít i k rozšíření řady pěnivých koupelí.

Někteří zákazníci využívají koupele ve vířivkách, do kterých je nutné použít nepěnivou koupel. v nepěnivých je až 90 % bylinného extraktu, v těch pěnivých jsou i pěnidla a extraktu je tam 30 %.

Většinou ty nepěnivé, ale jsou i lázně, kde mají statické vany a tam používají koupele pěnivé. Rozsah sortimentu je odvozen právě od přísad, které se dlouhá léta využívají v lázeňských provozech.

Expirační doba koupelí je 36 měsíců.

HERBASPA skladujte v suchých, dobře větraných prostorách při teplotě od 5°C do 25°C.

Kopřiva dvoudomá, máta peprná, vrba bílá, chmel otáčivý, levandule lékařská, heřmánek pravý plus esenciální oleje máty, kosodřeviny, levandule a lemongrassu.

Ano, koupel pouze protřepte, sediment je známkou toho, že jsou na výrobu koupele použity bylinné extrakty.

Celkově se při ekzému nedoporučují dlouhé horké koupele, ale vše záleží na konkrétním stavu Vašeho onemocnění, o doporučení koupele rozhodne Váš ošetřující lékař.

To záleží na konkrétním stavu Vaší pokožky vždy, když Vám aktuální stav dovolí dát si běžnou koupel, můžete i tu bylinnou HERBASPA.

V tomto případě záleží na konkrétním stavu Vašeho kožního onemocnění, o doporučení koupele rozhodne Váš ošetřující lékař.

V případě zasažení oči je vypláchněte proudem čisté vody, platí zde stejná zásada jako u jiných kosmetických přípravků ve Vaší koupelně.

Ano, můžete. Koupele jsou dlouhá léta využívány v lázeňských vířivých vanách a vaše zařízení nepoškodí.

Zcela záleží na věku a stavu pokožky konkrétního dítěte, ale není zde kontraindikace.

Mohou, případně pro dosažení nové vůně, nicméně bylinný základ je u všech koupelí stejný.

To je dáno bylinnou podstatou koupelí a účinným vodně lihovým bylinným extraktem a není tím ovlivněna účinnost produktu.

Většina pohybových lázní v ČR používá naše koupele, např. lázně v Poděbradech, Františkových lázní či Bělohradu.

Všechny naše bylinné koupele prošly přísným testováním na Státním zdravotním ústavu včetně kožní dráždivosti.

U zdravých žen ne, nicméně doporučujeme dodržovat pravidla stejně jako u teplé vany.

Necítíte se v dobré kondici? Vyzkoušejte domácí bylinné koupele?

Z našeho uspěchaného světa se vytrácejí zvyklosti našich předků. Ti po tisíciletí při koupání využívali osvědčených účinků bylinek. Pomáhaly jim už od dob antiky zregenerovat tělo, léčit neduhy i provonět vodní lázeň.

Neustále někam spěcháme. Vany jsme vyměnili za sprchové kouty a místo bylinkových čajů při rýmě a nachlazení, polykáme radši tabletky, o kterých jsme přesvědčeni, že nás za dva dny vyléčí.

Umíme si ještě přivonět k levanduli a odvaru z ní svěřit na chvíli své unavené nohy? Máme vůbec čas uvěřit pravdivé síle bylin? Přitom stačí málo. Dopřát svému tělu „luxus“ bylinných koupelí, obkladům nebo parní lázni. Zvolněme tempo a inspirujme se léty prověřenými radami.

Našim předkům netekla teplá voda z kohoutku tak jako nám v našich moderních koupelnách, přesto koupelím v nejrůznějších odvarech holdovali. A účinkům věřili. Osvědčené procedury s použitím bylin v naší době s úspěchem nabízejí nejrůznější lázeňské domy, resorty a hotely.

My si ale malé lázně můžeme nachystat přímo doma. Postačí nám bylinky, čerstvé nebo sušené, a hlavně onen tolik nedostatkový volný čas. Účinky poznáme doslova na vlastní kůži. Do odvarů a výluhů se můžeme položit, stačí je i inhalovat, nebo si připravit bylinkové zábaly.

Je spousta možností, jak načerpat z přírody sílu.

Bylinná koupel

Koupel je podle fytoterapeutů optimálním způsobem, jak využít byliny. Podle jejich názoru má někdy dokonce lepší účinek než vnitřní užití. Můžeme zvolit několik způsobů, jak sílu bylin do vody dostat.

Pokud použijeme bylinky čerstvé, vezmeme větší množství, než bychom dali sušených. Vytvoříme si ze slabé průhledné netkané textilie anebo gázy polštářek například obdélníkového tvaru o rozměrech 10 krát 6 centimetrů anebo čtverec 10 krát 10 centimetrů.

Naplníme ho směsí bylinek a nejlépe režnou nití ho ručně anebo na šicím stroji prošijeme.

Můžeme si našít i sáčky, které jen stáhneme provázkem. Do vany napustíme zhruba deset litrů horké vody. Vložíme sáček s bylinkami. Asi po deseti minutách louhování dopustíme vodu, přitom si regulujeme teplotu. Optimální je kolem 38 stupňů Celsia. Při vyšších teplotách se tělo potí a hůře vstřebává účinné a blahodárné látky.

Bylinný sáček ve vaně ponecháme po celou dobu našeho koupání. Sáček můžeme použít i jako žínku s přirozeným peelingovým účinkem. Když ve vaně třeba jen relaxujeme, můžeme sáček použít třeba jako obklad. Naplněné polštářky nebo sáčky mají tak dvojí užití.

Pomocí nich si připravíme jednak výluh a ještě nám poslouží jako žínka nebo obklad. Bez gázy a šití se obejdeme, pokud si připravíme z bylin odvar. Bylinky svaříme ve větším hrnci a odvar pak vlijeme do vany, kde ho zředíme. Lze použít i různé tinktury.

Pamatujme ale, že rostliny v přírodním stavu jsou účinnější.

K regenerační koupeli poslouží bylinky, které příznivě působí na odstranění únavy, třeba po nějaké námaze. Tělu prospěje i koupel detoxikační, při které dojde k odstranění cizorodých látek.

K detoxikaci použijeme jehličky rozmarýnu, nať šalvěje, yzopu a kopřivy, plody jalovce nebo semena hořčice. Zklidňující účinky mají natě mateřídoušky, bazalky, meduňky nebo květ heřmánku. Energii dodají nať máty, jehlice borovice nebo rozmarýnu, a také citronová tráva.

Protizánětlivě a na problémy s klouby působí list slézu a kostivalu, nať třezalky a přesličky, ale i kořen kostivalu.

Parní lázeň a inhalace

Vedle koupele ve výluhu nebo odvaru má blahodárný vliv i bylinná parní lázeň. Teplota při absolutní vlhkosti dosahuje přes 40 stupňů Celsia. Je šetrnou formou přírodní terapie, která nezatěžuje náš organismus. Dochází při ní k výraznému pocení a otevírání pórů. Pot se ale neodpařuje, tělo se prohřívá a prokrvuje.

Lázeň má také hubnoucí účinky. Prospívá i pročistění pleti, usnadňuje odkašlávání, pomáhá při svalové únavě. Parní lázeň lze aplikovat na hlavu, trup nebo celé tělo. Podle požadovaného účinku i na jednotlivé orgány. Pára je ideální na detoxikační kůry, kůže se prohřeje, otevřou se póry a toxiny se začnou vylučovat.

Oblíbené jsou i bylinné inhalace. Stačí bylinky povařit, pak nad nádobu s odvarem dát obličej a hlavu zakrýt například osuškou. A pak už jen vdechovat unikající páry z horkého odvaru. Inhalace máty nebo eukalyptu může pomoci při rýmě.

Procedura napomáhá uvolnit dutiny i průdušky. Aromaterapeutické účinky bylin velmi příznivě působí na pokožku. Omlazuje ji. Pro parní lázeň můžeme požít stejné bylinky jako pro koupel.

Vnější použití bylin je v některých případech dokonce více účinné než vnitřní užití třeba jako čaj.

Obklady, kataplazma a sedací koupel

Neméně účinné jsou i obklady namočené v bylinných odvarech. Pomohou nám při hojení ran nebo vředů. Obklady s nálevem heřmánku položené na oči zaženou únavu. Po aplikaci řepíku se rány budou snáze hojit. Obklady dobře fungují i v péči o pleť. Své místo má ve fytoterapii i kataplazma.

Rozdrtíme čerstvé bylinky, třeba kořen nebo listy na kaši, kterou naneseme na gázu nebo na látku. Přikládáme teplé nebo studené na postižená místa. Druh rostliny zvolíme podle požadovaného účinku.

Při zánětu dýchacích cest zkusit plody lnu setého nebo nať dobromysle, při bércových vředech přikládat rozdrcené listy jitrocele kopinatého.  elice účinná je i sedací koupel.

Pomůže při výskytu hemoroidů, zánětech močového měchýře a močových cest, poruchy prostaty, gynekologickém onemocnění, křečí v břiše i v dalších případech. Hemeroidy hojí list ořešáku, dubová kůra, nebo plod kaštanu. Od menstruačních bolestí pomáhají nať kontryhelu nebo řebříček.

• Závěrem ještě malý přehled toho, na co se která bylina nejlépe hodí…
• 
• Autor příspěvku: Stanislava Neradová

Přírodní kosmetika – odvary z bylinek

Bylinky mají své uplatnění v péči o pleť. Na přírodní ošetření pleti si vystačíme s bylinkami, které jsou všeobecně známé a snadno přístupné. Můžeme je používat jak vnitřně – čaje, tak i zevně – obklady, pleťové vody, přísady do koupelí, bylinné oleje, bylinná mléka či masti.

K ošetření unavené pleti a její následné regeneraci jsou výborným přírodním prostředkem odvary z bylin. Odvar si připravíme následovně – 1 polévkovou lžíci drogy přelijeme 2dcl vroucí vody a necháme 25 minut vylouhovat.

Potom scedíme přes pláténko nebo velmi jemné sítko. Odvar necháme zchladnout a můžeme aplikovat na vyčištěnou pokožku.

Odvary se používají k pravidelnému omývání pleti, můžeme je však přidávat i do celkové koupele (v množství 1 litru odvaru na vanu).

Nejvhodnější bylinky pro odvary

MĚSÍČEK LÉKAŘSKÝ: zklidňuje podrážděnou a přecitlivělou pokožku a silně regeneruje. Působí protizánětlivě, pomáhá hojit ekzémy, alergie a akné. Je velmi léčivý. Měsíček je vhodný jako přísada do dětských koupelí.

KVĚT ČERNÉHO BEZU: je výbornou dezinfekcí pro pleť postiženou akné. Zklidňuje a regeneruje kožní buňky. Je vhodný i do celkových koupelí.

LÍSTKY ZELENÉHO ČAJE: pokožku zklidňují a dezinfikují. Zelený čaj má mírné stahující účinky, takže je spíše vhodný pro mastnější či smíšenou pleť.

LISTY BŘÍZY BĚLOKORÉ: odvar z těchto listů uvolňuje póry a regeneruje. Je vhodný i do celkových uvolňujících koupelí.

PŘESLIČKA ROLNÍ: obsahuje velké množství křemíku, takže pleti výborně prospívá. Při pravidelném ošetřování se pokožka viditelně rozjasní.

MATEŘÍDOUŠKA: je vhodná pro prokrvení pokožky.

LISTY JAHODNÍKU: jsou výborné pro mastnou či smíšenou pleť. Stahují póry a dobře čistí.

BOBULE JALOVCE: jsou vhodné pro mastnou pleť. Stahují póry a výborně dezinfikují. Odvar je vhodný do celkových koupelí.

TŘEZALKA TEČKOVANÁ: je velmi regenerující bylinkou. Odvar se používá na citlivou a nemocnou kůži.

Z třezalky tečkované se v lidovém léčitelství připravuje i velmi léčivý olej: 2 lžíce suchých nebo 4 lžíce čerstvých květů dáme skleněné láhve a přelijeme 0,5 litrem panenského olivového, mandlového nebo sezamového oleje.

Necháme stát 14 dní na teplém místě a pravidelně každý den protřepáváme. Pak olej slijeme přes jemné sítko či pláténko, květy dobře vymačkáme a uzavřeme. Olej uchováváme v lednici. Je výborný k léčbě popálenin, zánětů, bércových vředů.

Zjemňuje popraskanou a vysušenou pokožku.

ŘEBŘÍČEK LÉKAŘSKÝ: pleť napíná a rozjasňuje.

VAVŘÍN (BOBKOVÝ LIST): odvar z vavřínu je velmi účinný při plísňových onemocnění kůže a svědivých vyrážkách. Pokožku prokrvuje a stahuje.

SVĚTLÍK LÉKAŘSKÝ: je oční bylinka. Při podráždění očí (u alergií), pálení, slzení není nic blahodárnějšího než si vypláchnout oči světlíkem (odvar musí být dobře přecezený). Světlík účinně bojuje i se záněty očí, je vhodný už pro novorozence. Světlík vypíná vrásky pod očima a oči úplně rozjasňuje.

Celková nabídka přírodní kosmetiky.

Vydejte se na lov jarních bylin. Vychutnáte si čaj nebo koupel

Bršlice kozí noha, plicník lékařský nebo jaterník podléška – to je jen krátký výčet jarních bylinek. Z lesních bylinek lze kromě čajů připravit i chutné vitamínové saláty nebo si dopřát bylinkovou koupel.

Bršlice není jen plevel na zahrádce, léčí a chutná

Bršlici kozí nohu zná téměř každý zahrádkář. Tato rostlina má velmi bohatou kořenovou soustavu a často se tak pro pěstitele stává nepříjemným plevelem. Málokdo však tuší, že právě tento plevel v sobě ukrývá různé léčivé účinky. Mladé čerstvé listy se využívají do polévek nebo se z nich připravuje chutný salát.

Oceňován je však především oddenek rostliny, ze kterého se vyrábí nálev ulevující od revmatických problémů a při dně. Bršlice totiž obsahuje velké množství látek, které pomáhají rozpouštět a vylučovat soli z ledvin.

Koupel z bršlice: Natrhejte si 100 g čerstvých oddenků a vařte je 15 minut ve 2 litrech vody.

Poté přelejte do vany a přidejte vodu dle své potřeby. Koupel z bršlice kozí nohy vám uleví od dny.
 

Astma, kašel i zahlenění vyléčí plicník lékařský

Při vstupu do lesa zaujme plicník lékařský především svými hravými barvami. Barvy květů se střídají od tmavě fialové až po světle růžovou. Jak napovídá jeho název, jedná se o bylinku hojně využívanou právě při potížích s dýchací soustavou.

„V případě plicníku sbíráme kvetoucí nať, kterou trháme téměř u země. Při sušení dbáme na to, aby byla rostlina naskládána pouze v tenkých vrstvách a na větraných místech.

Usušený plicník skladujeme v dobře uzavřených nádobách. Odvar z plicníku léčí především záněty průdušek a regeneruje sliznice dýchacích cest,“ radí bylinkářka Jarmila Podhorná.

Plicník lze využít i v kuchyni do pestrých salátů.

Salát z plicníku a petrklíče: Z květů i listů plicníku připravíme jarní salát, do kterého přidáme také medvědí česnek a listy petrklíče. Dochutíme octem, olejem a kořením dle vlastní chuti.

 
Na játra i žlučník s jaterníkem podléškou

Mezi méně známé a málo využívané bylinky se řadí i jaterník podléška. Jedná se o nenahraditelnou bylinku pečující o játra a žlučník. Oproti většině bylin se jaterník sbírá až koncem kvetení, v době, kdy již vyrostly listy.

V případě jaterníku se sbírá celá kvetoucí nať, ze které se připravuje odvar na posílení jater ve spojení s dalšími účinnými bylinami.

Kromě využití pro posílení jater se podléška využívá také při onemocnění horních cest dýchacích.

Podléškový čaj: Použijeme 2 lžičky usušených květů nebo i listů a přelijeme vroucí vodou. Louhujeme asi 10 minut a následně scedíme. Pro zlepšení problémů popíjíme třikrát denně.

• Zdroj: tz
• [2015-05-13]Autor článku Vydejte se na lov jarních bylin. Vychutnáte si čaj nebo koupel: převzatý článek

Bylinná léčba

O tom, že byliny léčí nelze vůbec pochybovat, protože obsahují potřebné látky (stopové prvky, vitaminy). Mnohé z bylin jsou téměř jedinými přírodními zdroji, což je v dnešní každodenní stravě více než potřebné. V denním životě nejčastěji používáme bylinné čaje.

Aby byly bylinky v čaji co nejvíce využity, je vhodné postupovat následujícím způsobem. Na 250 gramů se používá 1 lžíce sušené drogy, kterou přelijeme vroucí vodou a necháme ji louhovat 10 až 15 minut v přikryté nádobě.

V případě, že používáme čerstvé bylinky, dávkování zůstává stejné.

Pití čaje

Čaje pijeme většinou nalačno a neslazené. Výjimkou je pití prsních čajů, které doporučujeme přisladit medem a pijí se teplé nebo horké, nejlépe mezi jídly. Způsob přípravy čajů se liší podle toho, z jaké části rostlin se čaj připravuje.

V případě, že používáme květy, přelijeme je vroucí vodou, kterou necháme po varu lehce „vypařit“. Když používáme stvoly nebo listy používáme vařící vodu. V případě kořenů a tvrdých částí rostlin se droga namočí do vychladlé převařené vody a nechá 1 hodinu vyluhovat přikryté 15 minut.

U všech kupovaných čajů je nutné dodržovat uvedenou přípravu čaje podle návodu. Čerstvý čaj dodává do organismu potřebné látky, které zlepšují metabolické funkce. Čím je čaj chladnější, tím více ztrácí své zásadité vlastnosti a stává se neutrálním.

Pití čaje patří k příjemným rituálům, které nám navozují pocit pohody a klidu. Velmi známé jsou rituální obřady v Japonsku

Délka léčebné kůry

V případě, že pijeme čaj při akutních potížích, jakými je například chřipka, pijeme čaj tak dlouho, dokud neodezní průvodní příznaky. V případě léčby chronických potíží (zvýšený cholesterol, dýchací potíže, migrény apod.) by měl léčebný proces trvat zhruba jeden až tři měsíce, kdy čaj pijeme po dobu jednoho měsíce a deset dní uděláme přestávku.

Odezva organismu

Organismus může reagovat na léčení různým způsobem, ale musíme být především trpěliví. Většinou chceme být rychle zdraví a neuvědomujeme si, že problémy se zdravím si nabalujeme postupně po dlouhou dobu a tudíž se nemoci nemůžeme zbavit mávnutím kouzelného proutku. Velmi důležitá je také psychika nemocného a jeho vnitřní motivace k léčbě.

Celkové bylinné koupele

Během koupele se pokožkou do těla dokáže absorbovat obrovské množství potřebných léčebných látek.

Teplota vody by měla mít přibližně teplotu těla, to znamená, že by neměla být ani příliš horká, ani příliš chladná. Koupele můžeme doplnit také i pitnými kúrami, zábaly apod.

Doba koupele je maximálně 20 minut a nejprve začínáme kratší dobu asi po dobu 10 minut při první koupeli. Celý léčebný cyklus se skládá z 7až 10 koupelí.

Částečné koupele

Částečné koupele se provádějí kratší dobu a na rozdíl od celkových je jejich předností variabilita. Počet částečných koupelí je různý, volíme podle akutních potíží zhruba kolem 7 až 25.

Nejčastěji se provádí částečné sedací koupele při potížích s močovými cestami nebo hemeroidy, výtoky apod. V případě částečných koupelí většinou postačí 2 lžíce bylinné směsi.

Po koupeli bychom se neměli otírat, je vhodné zabalit se do osušky nebo prostěradla a odpočinout si.

Reakce na koupele

Na bylinné koupele může naše tělo reagovat oslabením. Organismus vstřebává látky z bylinek celou svou plochou, což jsou 2 metry čtvereční. Mezi průvodní jev patří takzvané koupelové reakce, které se mohou dostavit po 3 koupeli nebo později. Takové reakce mohou trvat jeden až tři dny a v takovém případě je vhodné koupelovou kůru přerušit.

Pevné nervy

Stav nervové soustavy je neodmyslitelně spjat s naší psychikou, a proto je důležité mít nervovou soustavu v pořádku, protože má velký vliv na náš trávicí systém.

V případě, že jsme ve stresu, tak z tenkého střeva nelze řádně transportovat potřebné živiny do organismu. Je vhodné vyzkoušet přímo míchané čaje na nervovou soustavu nebo použít bylinky např.

mateřídoušku, měsíček, vřes, dobromysl nebo třezalku. Určitě se budeme cítit lépe a nic nás lehce nevyvede z míry.

Dali jste si do těla? Naložte unavené svaly do vany

Koupele a jejich blahodárné účinky na lidský organismus využívaly už starověké civilizace. Ze síly rostlin a přírodních minerálů můžeme maximum vytěžit i dnes, a to díky bylinným odvarům, solím a esenciálním olejům. Stačí pár kapek a vaše tělo i mysl budou chrochtat blahem.

Správná koupel může velmi napomoci regeneraci.

Profimedia.cz

Uvolňující efekt horké vany zná každý. Takzvané mokré teplo nelze doporučit při zatuhlých svalech a kloubech pokaždé, ale tehdy, kdy je vhodné, si ho můžete velkoryse vylepšit širokým spektrem léčivých účinků. Tak hurá do koupelny a namixujte si tu správnou lázeň pro dnešní den!

Sůl nad zlato

Už pohádková Maruška před lety přišla na to, že sůl je nad zlato. Sice tím tatínka krále rozlítila, ale ten nakonec musel uznat, že měla pravdu. A tak i my začneme solí jako základní přísadou, která obohatí každou koupel. Spolu s teplou vodou totiž uvolňuje klouby i svaly, prospívá kůži a působí očistně na celý organismus.

Jenže není sůl jako sůl. Naložit se můžete do té z Mrtvého moře, do termální či himalájské soli… Každá má trošičku jiné složení a potažmo tedy vlastnosti. Klidně si zahrajte na alchymisty a soli kombinujte.

Velmi doporučovanou je tzv. hořká neboli epsomská sůl (síran hořečnatý). Tyto koupele rychle zmenšují otoky a hojně se využívají k léčbě bolavých svalů, k celkové relaxaci a odstranění toxinů z těla. Navíc harmonizují pH. Sůl je obvykle k dostání v lékárnách.

Ovoňte se bylinkami

Solné koupele můžete obohatit a v neposlední řadě i příjemně navonět bylinkami. Podle toho, jaké do koupele přidáte, upravíte její účinky. Nabízí se buď kvalitní esenciální a éterické oleje, nebo bylinné odvary. Olejíčku stačí na koupel několik kapek a výrazněji vaši lázeň provoní, odvaru je potřeba větší množství, ale svému účelu samozřejmě také skvěle poslouží.

Které bylinky by se vám mohly hodit? Levandule zmírňuje fyzické i psychické napětí, příjemně ukolébává ke spánku a pomáhá proti křečím i revmatickým bolestem.

Rozmarýn uvolňuje ztuhlé svaly a klouby, podporuje totiž jejich prokrvení. Uleví od bolesti a navíc příjemně voní.

Snadné využití nabízejí na trhu také běžně dostupné soli se silicemi arniky, která regeneruje kůži, ale sportovce asi více zajme její účinek na uvolnění namožených svalů a bolavých kloubů.

TIP: Jestli se vám ve sportovních botách zapařují nohy a trpíte na mykózy, vyzkoušejte pravidelné lázně nohou se šalvějí lékařskou. Kromě desinfekčních účinků také změkčí zrohovatělou kůži.

Síla z hloubi kořenů

Namoženým svalům uleví také koupel z jedlového jehličí. Zhruba kilogram jehličí nadrobno nakrájejte a přelijte pěti litry vody. Po dobu 24 hodin louhujte, a pak dvě hodiny povařte. Po scezení přidejte odvar do koupele o teplotě 35 °C.

Jehličnatou koupel doporučující i odborníci na slovo vzatí. „Bolesti pohybového aparátu velmi úspěšně zahání aromaterapie. Pro uvolnění bolavých svalů si můžete připravit příjemnou jehličnatou koupel.

Do 1 decilitru mléka přidejte 5 kapek bio éterického oleje z borovice kleče. Směs rozmíchejte a nalijte do napuštěné vany s teplotou vody kolem 37 – 38 °C.

Během 20 minut léčebná lázeň odplaví metabolity z namožených svalů a vrátí je zpět do formy,“ radí aromaterapeutka Pavla Apostolaki.

Úžasné bylinky pro zdraví pokožky

Smil italský
Foto: Profimedia.cz

Téhle rostlince se lidově také říká maggi, kari bylinka nebo italská slaměnka. Jak lidové názvy napovídají, funguje výborně (čerstvá i sušená) v kuchyni – např. do polévek místo maggi. Usušené svazečky můžete zavěsit do šatníků, odpuzují moly. Lístečky smilu připomínají rozmarýn. Kvete od léta do podzimu žlutými kvítky a lze ho pěstovat i v květináči za oknem.

Užíváme ho jak vnitřně, tak zevně. Má antibakteriální, fungicidní, protizánětlivé účinky, hojí také hematomy, popáleniny a jizvy. Zklidňuje i rozpraskanou kůži. Ve formě esenciálního oleje je hojně užívaný v kosmetice, protože působí proti tvorbě vrásek. Pro domácí použití doporučujeme tinkturu (vnitřně) nebo odvar, který bude fungovat jako účinná pleťová voda pro zpomalení stárnutí pleti.

Říká se mu také jetel luční. Fytoestrogeny v něm vyrovnávají hormony při menopauze, výtažky z rostliny skvěle pomáhají i při detoxikaci. Podporují totiž lymfatický systém, přispívají k vypuzování infekcí a toxinů z těla.

Proto je také účinný v léčbě ekzémů, při vyrážkách a pro rychlejší hojení kůže. Odvar z jetele můžete použít jako pleťovou vodu nebo si přichystat přímo koupel.

Čerstvé květy jetele můžete přidávat i do salátů, mají příjemnou sladkou chuť.

Jetel luční červený

Foto: Profimedia.cz

Výluh: Jetelová čajová kúra příznivě působí na problematickou pokožku a podporuje elasticitu kůže. Dvě lžíce sušených květů zalijte půl litrem vroucí vody. Po 5 minutách sceďte, pijte zatepla.

Koupel: Pěstí pokožku a zlepšuje stav ekzémů. Odvar připravíte ze dvou hrstí květů v litru vody. Převařte jen krátce, přeceďte a vlijte do lázně. Kúra by měla trvat maximálně čtyři týdny, potom je vhodné zařadit desetidenní pauzu.

Jde o křovitou liánu s hlízovitým oddenkem obrostlým dlouhými tenkými kořeny, které můžete sbírat v průběhu celého roku. Rostlina má širokou škálu účinků na lidské zdraví, patří k silným antioxidantům. Používá se také na alergické a kožní problémy – dermatitidu, psoriázu, seboreu.

Smilax

Foto: Profimedia.cz

Smilax vykazuje antibakteriální, antialergické, antimykotické, antiparazitické působení. Zajímavostí je, že tahle bylina byla dříve, než se objevila antibiotika, používána na syfilis.

V padesátých letech dvacátého století zase klinické testy na smilax prokázaly, že při léčbě lepry je rostlina účinnější než sulfony.

Pokud se vám tedy na pokožce objevuje vyrážka, je smilax vhodná bylina na vyzkoušení.

Patří k přeborníkům v boji s různými neduhy kůže a v dermatologii je jedním z nejlepších léčiv. Lopuch najdete na louce, rumištích, podél cest a plotů.

Obsahuje látky, které zklidňují nadměrně citlivá a podrážděná místa na kůži, působí antibakteriálně, což má výborné účinky na akné. Sbíráme kořeny lopuchu, ze kterých se dá udělat nálev i odvar. Užíváme dva až čtyři šálky za den. Koupit se dá i jako sušený prášek (dávkování je půl čajové lžičky dvakrát denně).

Lopuch větší

Foto: Profimedia.cz

Vlasový zábal: Lopuch je výborný i proti padání vlasů a lupům. Pokožku hlavy uklidňuje a regeneruje. Pro posílení a ozdravení zejména suchých a barvených vlasů vyzkoušejte kúru ze směsi ricinového oleje a odvaru z kořene lopuchu (v poměru 1:1). Směs vmasírujte do vlasů, hřebenem pročešte a nechte dvě hodiny působit nejlépe pod koupací čepicí. Pak smyjte.

Obklady: Bylinkář Pavel Popov doporučuje obklady z lopuchu na zastaralý ekzém. Pět polévkových lžic kořene povařte asi v pěti až osmi litrech vody, nechte vyluhovat do přijatelné teploty a přeceďte.

Nemocného zabalte do prostěradla namočeného v odvaru a ještě ho obtočte suchým prostěradlem. Nechte nejméně tři čtvrtě hodiny působit. Takto postupujte denně, dokud se na těle neobjeví jakoby osypky, jež do tří dnů zmizí. Tím léčba končí.

Proces obvykle trvá tři týdny, ale jeden den v týdnu zábal vynechte. Současně také dodržujte dietu bez živočišných bílkovin. Kúru lze po čase opakovat.

Bylinkářka Jarmila Podhorná doporučuje pro zlepšení stavu kůže, a to např. i při lupénce, vzájemné působení lopuchu, smilaxu, jetele a šišáku. Lopuch stimuluje vylučovací a očišťovací funkce organismu, pomáhá čistit krev.

Smilax zrychluje vylučování toxinů, přispívá k pročištění těla. Jetel a šišák zvyšují kvalitu a obnovu kůže.

Může se Vám hodit na službě Firmy.cz:

Prodej bylinek a bylinných extraktů

Hlavní zprávy

bylinné koupele a obklady

Novinka – bylinné koupele a obklady

 Zavedením přírodních bylinných koupelí a obkladů sledujeme zkvalitnění léčebné péče o naše pacienty. Bylinky mají příznivý vliv na celkový stav organismu. Jedná se o čisté přírodní produkty = byliny, nálev se připravuje přímo pro konkrétního pacienta s ordinací vhodnosti použitých bylin lékařem našeho zdravotního oddělení.

Bylinné sáčky je možno použít i na obklady. Koupel připravíme tak, že spaříme sáček s bylinami horkou vodou cca 1 litr vody, necháme chvíli vyluhovat a celé i se sáčkem vlijeme do vany s teplou vodou, kde se byliny dále vyluhují. Teplota lázně by měla být příjemná tak, jak každému vyhovuje.

V současné době  podáváme  následující bylinné koupele a obklady:

 Bříza bělokorá list (betulae folium)

Příznivě působí jako odvodňovací prostředek při otocích, má silné protirevmatické účinky. Koupel se využívá jako čistící prostředek uvolňující ucpané póry, podporuje regenerační schopnosti kůže, má příznivý vliv proti lišejům a ekzémům, působí proti nadměrnému pocení, hlavně nohou, koupele jsou vhodným doplňkem redukčních diet v prevenci obezity.

Dubová kůra (Quercus robur)

Obklady a koupele jsou vhodné ke zmírnění reakce kůže při omrzlinách a mírných popáleninách, krvácejících a hnisajících ranách, hemeroidech, při plísňovém onemocnění nohou, bércových vředech a zánětech pohlavních orgánů. Působí svíravě a protizánětlivě, odstraňuje nadměrné pocení. Obklady na bolestivé klouby lze ponechat i celou noc.

Heřmánek pravý (chamaemelum nobile)

Koupele i obklady mají hojivé účinky, urychlují hojení ran při poškození kůže, mají uklidňující a hojivé účinky při spálení kůže sluncem, příznivě působí při stavech vyčerpanosti a těžkých chorobách. Koupele lze využít i při nachlazení, revmatických potížích, zánětech močových cest apod. Odvar je možné použít k ošetření vlasů pro světlejší odstín a lesk, obklady i jako pleťovou masku.

Kopřiva dvoudomá (urtica dioica)

Koupele celkově posilují organismus, zmírňují potíže při křečových žilách, při revmatických bolestech, ischiasu, dně, ledvinových problémech a zánětech močových cest, otocích, zmírnění kožních potíží apod. Kopřiva je výborná jako jarní očistná detoxikační koupel. Odvar je vhodný i jako vlasová koupel pro regeneraci a vyšší lesk vlasů

Kontryhel

Koupele a obklady jsou vhodné při kožních problémech hlavně hnisajících a mokvajících ranách, oplachy při bércových vředech, obklady na bodné a sečné rány, ale i umytí obličeje pro zkrášlení pleti, jako podpůrná koupel při ženských nemocech (výtoky, záněty, po porodu a císařském řezu) při dietě proti obezitě a diabetu. Koupele dětí jsou vhodné na posílení celého organismu.

Levandule lékařská (Lavandula a.Mill.)                                                           

 Vonné koupele  levandule mají očistné a desinfekční účinky, pročišťují kožní póry, pomáhají při astmatu, bronchitidě, rýmě. Uvolněné třísloviny mají blahodárný vliv na stárnoucí pleť, mírně jí napínají a stahují.

Vdechování par levandule je vhodné k inhalacím  za účelem pročištění průdušek od mikrobů a starého hlenu, při zápalu nosohltanu, astmatu, bronchitidě, rýmě, angíně apod. Silice dráždí až překrvuje pokožku, tím  zlepšuje regeneraci a má i pozorovatelný analgetický účinek. Používá se také proti svrabu a různým kožním parazitům, které ničí.

Má zvýšený baktericidní účinek. Koupele jsou dále vhodné při únavě, nespavosti, podrážděnosti, nervových vyčerpáních, depresích, bolestech hlavy, kolikách.

Mateřídouška obecná ( Thymus serpyllum )

Má antiseptické, protikřečové, protibakteriální účinky a obsahuje látky, které usmrcují bakterie a plísně.

Koupele a obklady jsou vhodné všude tam, kde se vyskytují záněty na pokožce, nehojící se vředy, proleženiny, pohmožděniny, při revmatismu, koupele na celkové posílení organismu, při léčbě roztroušené sklerózy, závratí apod.

Obklady je možné využít i ke kosmetickým účelům, zklidnění pokožky apod. Doporučuje se v době rekonvalescence po horečnatých chorobách a nervově vyčerpaným osobám. Koupel je vhodná i pro děti.

Meduňka ( Melissa officinalis )

Koupele z meduňky jsou vynikajícím pomocníkem při nervové vyčerpanosti a mírné úzkosti pro své sedativní účinky. Dokáže zklidnit a posílit organismus, zbavit následků napětí, léčí chvění, uvolňuje křeče.  Příznivý účinek má i při chorobách z nachlazení. Ve formě obkladů je vhodná na revmatické otoky, pohmožděniny, krevní podlitiny, při nebezpečí ztvrdnutí mléka v prsech kojících matek.

Oves (Avena sativa)

Ovesné koupele jsou vhodné při revmatismu, dně, chorobách ledvin, jaterních chorobách, svalové únavě, nervové a tělesné slabosti, špatném prokrvení, ischiasu, ekzémech, a lišejích i dalších kožních potížích.

Dále při potížích v oblasti malé pánve, při břišních kolikách, močových kamenech, chorobách močového měchýře i nežádoucím nočním pomočování. Koupele mají hojivý a utišující účinek. Obklady pomáhají uvolňovat kameny při kolikách, zmírnit bolesti při zánětu slunivky  břišní , žaludečních i jaterních potížích.

Je to navíc typická pleťová koupel, která zjemňuje a zvláčňuje pokožku, příznivě ovlivňuje pleť po odlíčení, odstraňuje vrásky. Koupel je vhodná i pro děti.

Přeslička (equisetum arvense)

má výborné hojivé účinky, je vynikající při bolestivých stavech kloubů, páteře, revmatických onemocněních, problémech s prostatou, ledvinových a žlučníkových kolikách a žaludečních potížích.

Koupele dále příznivě ovlivňují a pomáhají při zánětech dýchacích cest, průdušek, při hemeroidech, bércových vředech, křečových žilách, lupénce, nehojících ranách i únavě nohou.

Pro vysoký obsah křemíku je možno použít silný odvar na lámavé a třepivé nehty a vlasy, na koupele a obklady při ledvinových kolikách a problémy s močovým měchýřem a prostatou, při písku v ledvinách a kaméncích v měchýři. Obklady pomáhají při křečích v žaludku, při záchvatech žlučníku, jater i slinivky. Zmírňují zatvrdliny, nádory apod.

• Rozmarýn list (rosmarini folium)
• koupel příznivě ovlivňuje nervový systém, má povzbuzující účinky při nervové a psychické vyčerpanosti, melancholických stavech, únavě, zmírňuje selhávání paměti, působí příznivě při revmatických potížích, bolestech kloubů, neuralgických bolestech.
• Řebříček obecný (Achillea millefolium)

má protizánětlivé, hojivé a desinfekční účinky, je všeobecně známo jeho využití v gynekologii při křečovitých bolestech, v době menstruace a přechodu, při zánětech močových cest a ledvin, k omývání hnisavých vyrážek a ekzémů, při léčbě hemeroidů, zastavuje krvácení, příznivě ovlivňuje cévní systém a krvetvorbu. Koupele příznivě ovlivňují svalové nádory dělohy (myomy), záněty  vaječníků, zklidňují organismus při klimakteriu.

Řepík lékařský ( agrimonia eupartoria )

Pro své hojivé, stahující, svíravé, protizánětlivé a desinfekční účinky jsou koupele a obklady vhodné na hnisavé vyrážky, pohmožděniny, špatně se hojící rány, proti plísním, při gynekologických zánětech, bílém výtoku apod. Pomáhají při nachlazení, rýmě, zánětech v krku, hrtanu i jako obklady na oblast žaludku, žlučníku a jater.

Šalvěj lékařská (Salvia officinalis)

Koupele posilují a uklidňují nervový systém, povzbuzují organismus ve stáří. Snižují vylučování potu, působí protizánětlivě, baktericidně, antisepticky a mírně diureticky. Je vynikající desinfekcí k vymývání ran a jako obklad na špatně se hojící a mokvající rány, při jaterních problémech, onemocnění žláz, při chvění končetin apod.

1. Bylinná koupelová směs uklidňující
2. Máta nať, Rozmarýn list, Meduňka nať, Chmelová šištice, aroma.
3. Celkově zklidňuje organismus ve stresových situacích, koupel je vhodná po celodenní psychické námaze.
4. Medová koupel zvláčňující
5. Oves plod, Mrkev kořen, Citronová kůra, Měsíček květ, Meduňka nať, aroma.

Má příznivé účinky na podrážděnou pokožku, díky obsahu beta karotenu pomáhá po nadměrném slunění. Koupel je výtečná na nervozitu či neklidný spánek.

Ovocná koupelová směs povzbující

Oves plod, pomerančová kůra, ostružina list, citronová kůra, aroma.

Má regenerační a osvěžující účinky. Je vhodná jako posilující koupel proti únavě.

• Květinová koupel relaxační
• Sedmikráska květ, Ibišek květ, Levandule květ, Měsíček květ, Violka nať, aroma.
• Má aromatizující účinky a blahodárný vliv po fyzické námaze, mírní bolesti hlavy.
• Čajová koupelová směs
• Oves plod, černý čaj, chmel, aroma.
• Má uklidňující a tonizující účinky na pokožku, je vhodná k obkládání obličeje při jejím podráždění, vhodná je i pro děti.

Tři zázračné koupele pro krásu i zdravé tělo a duši | Žena.cz

I ve chvílích, kdy si myslíme, že odpočíváme, nás současná doba nutí neustále nad něčím přemýšlet. Lidský mozek tak pracuje takřka nepřetržitě a má menší možnost k regeneraci než v minulosti.

Dobrým tipem, jak nasát trochu energie a odpočinout si, jsou právě relaxační koupele, které si připravíte během pár vteřin.

Na dobrý spánek 

Máte-li náročnou práci nebo právě procházíte stresovým obdobím, ideálním řešením může být mléčná koupel. Připravíme ji tak, že do horké vody nalijeme litr kvalitního mléka a přidáme levanduli.

Po koupeli se opláchneme čistou vodou. Tato lázeň nám pomůže v mnoha směrech. Nejenže se díky ní příjemně uvolníme, ale vyléčí i popraskanou a suchou pokožku a nastartuje spánkový režim. Omamná vůně oblíbené bylinky je osvědčeným prostředkem.

„Levandule, a to nejen v koupeli, působí příznivě právě v době stresu. Pomáhá navodit pocit dobré nálady, podporuje kvalitní spánek a příznivě ovlivňuje funkci vnitřních orgánů. Navíc jsou prokázány její blahodárné účinky proti stárnutí,“ radí bylinkářka Jarmila Podhorná.

Přes přechod v klidu: Bylinky na menopauzu

Z bylinných výtažků podporujících spánek můžeme využít také kozlík, třezalku či  prostředek z pupenů lípy.

„Pokud bychom chtěli maximalizovat účinek mléka, těsně před spaním si dopřejte známou kombinaci teplého mléka s medem.

Lidé dodržující veganskou stravu mohou místo živočišného mléka použít čtvrt hrnku mléka kokosového, které taktéž zvláčňuje pokožku a zanechává ji sametově jemnou,“ připomíná nejznámější česká bylinkářka..

Na bolavá záda a svaly

Příčinou bolestivých zad může být například těžká fyzická práce, ale také naopak sedavé zaměstnání, nesprávné cvičení či skřípnuté nervy. Pro zlepšení stavu pohybového aparátu jsou vhodné bylinky, které působí protibolestivě a protizánětlivě, jako třezalka, olše, vrba, topol. Jedním z prvních pomocníků je pak právě ozdravná bylinná koupel.

„Osvědčeným léčivým pomocníkem je  směs smrku, borovice a kostivalu, který napomáhá při problémech s pohybovým aparátem,“ vysvětluje odbornice na přírodní léčbu.

Doporučuje směs z osmi bylin Koupel: klouby, záda, která navíc působí i jako osvěžení svalů při únavě. Lázeň si jednoduše připravíme tak, že do horké vody přidáme pár kapek této směsi.

Po koupeli se opláchneme čistou vodou a můžeme se těšit z jejích účinků.

Koupel na pročištění lymfy

Lymfa je často označována jako kanalizace organizmu, která tělo zbavuje škodlivých látek. Proto je nesmírně důležitá její očista. „Perfektně k tomu slouží účinek thúje, který pomůže vyčistit celý lymfatický systém,“ říká Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.

Skvěle pomáhá speciální směs bylinek Koupel: lymfatický systém. Tu nejdříve vetřeme do hlavních lymfatických žláz v tříslech a prsou, případně můžeme aplikovat na místa otoků. Necháme působit 10 minut a poté se položíme do připravené lázně. Po koupeli se neoplachujeme čistou vodou, ale pro nejlepší účinky na sobě naopak necháme ozdravnou směs uschnout.

  Video Mohlo by Vás také zajímat: Rozváží zdarma jídlo samoživitelkám i seniorům: Jsem Ježíškem každý den, říká Vránová | Video: Daniela Drtinová