Jak na zarůstající nehty na nohách?

Zarostlý nehet působí obrovskou bolest. Jak si s ním poradit pomocí osvědčených babských rad? Je to snadné. Stačí mít po ruce několik věcí a po pár dnech nebude po problému ani památky. Samozřejmě nejlepší věcí je vždy prevence. Zdokonalujte svou techniku stříhání nehtů tak, aby k jejich zarůstání nedocházelo. Potom máte jistotu, že se zarostlý nehet neobjeví. Teď už je pozdě na to radit, co jste měli dělat. Problém už máte. A takto ho vyřešíte.

Změkčete kůži

Zarostlý nehet se dá řešit tak, že změkčíte svou kůži na noze. A to tak, že si vytvoříte lázeň z teplé mýdlové vody, do které se přidá trocha síranu hořečnatého (epsomská sůl). V této lázni si nohy pravidelně máčejte. Kůže bude měkčí a tím eliminujete bolest.

Vatový tampon

V některých případech se může jednat o celkem bolestivou metodu. Jde o postup, kdy dáte vatový tampon mezi nehet a kůži. Tím se jí nebude dotýkat, nebude do ní zarůstat, a tak se nebude ani vyskytovat doprovodná bolest.

Jablečný ocet

Nakapejte ho na kousek textilie a tu položte na postižené místo. To vám pomůže nejenom ulevit od bolesti, ale také dané místo ochráníte před různými infekcemi. Tento postup lze realizovat i během dne, kdy textilii jednoduše schováte pod svou ponožku.

Eukalyptový olej

Nejenom, že krásně voní, ale také pomáhá eliminovat infekce, stejně jako umí ulevit od bolesti. Stačí pár kapek právě na místo, kde se objevuje zarostlý nehet. Za pár desítek vteřin byste již měli pociťovat tolik požadovanou úlevu.

Citron

Také toto citrusové ovoce se dá použít na zarostlý nehet. Postačí trocha šťávy z citronu, kterou opatrně pokapejte postižené místo. Stejně tak se dá na místo přiložit také plátek citronu. Když ho zde zavážete obvazem, využijete jeho působení i na několik hodin.

Netrapte se zbytečně

Pokud vás zarostlý nehet velmi bolí, je třeba udělat i vše proto, aby bolest nebyla tak velká. Řada lidí se přitom trápí v podstatě zbytečně. Často si stačí vzít volnější boty, sednout si když je to možné a doma pokud možno chodit na boso.

Přidat SvětKreativity.cz na hlavní stránku Seznam.cz

Zarůstání nehtů na nohou

Zarůstání nehtů, (lat. unguis incarnatus) známé pod názvem onychokryptóza je bolestivým a častým problémem. Nejčastěji se vyskytuje ve věku 20-30 let a je častější u mužů než u žen. Řešení zarostlých nehtů je bezbolestné a pomůže vám s ním buď lékař, nebo v lehkých stádiích i pedikérka.

Zarůstání nehtů se vyskytuje na boční části prstů v místě, kde nehet naléhá na kožní okraj. Nejčastěji se se zarůstáním nehtů setkáme na palcích u nohou na okraji směřujícím k ostatním prstům.

Při zarůstání dochází k vrůstání okraje nehtu do kožního svalu, což způsobuje kromě nepříjemné bolesti také možný zánět.

Zánět způsobený zarůstajícím nehtem může být akutní s výrazným zarudnutím, bolestivostí a hnisáním, nebo také chronický.

Podíl na zarůstání nehtů má morfologická dispozice, tedy nepříznivý tvar palce či nehtu. Především lidé s kladívkovitými, nebo vbočenými prsty na nohou jsou k zarůstání náchylnější.

Svou roli tedy hraje genetika a zarůstání nehtů se tak často vyskytuje u více členů rodiny. Dalším faktorem, který zvyšuje pravděpodobnost vzniku zarostlého nehtu, je nošení příliš těsných a tvrdých bot.

Až z 90% je ale zarůstání nehtů způsobeno nesprávným zastřiháváním nehtů.

Příčiny zarůstání nehtů

– nošení příliš úzké obuvi,- nesprávné stříhání nehtů, nehty na nohou se mají stříhat rovně,- poranění a úrazy prstů,- geneticky nepříznivý tvar nehtů a prstů,- mykotické infekce,- špatná hygiena nohou,- artritida, (zánětlivé onemocnění kloubů)

– rizikovou skupinu představují i sportovci, kteří při sportu střídají běh a stání.

Symptomy mohou být bolest, zarudnutí okolí, otok, zvětšení prstu, změna tvaru prstu, hnisání.

Doporučení při zarůstání nehtů

• namočit si nohy do teplé vody několikrát denně, do které můžeme přidat trošku soli nebo octu,
• mýt si nohy dvakrát denně vodou a mýdlem,
• nohy během dne udržovat suché a čisté,
• nenosit podpatky a těsně přiléhající boty,
• snažit se zvednout roh nehtu, který je vryt do kůže, po každém namočení nohy do vody a dát si mezi prst a nehet kousek vaty nebo gázy,
• pokud se stav nelepší, je třeba vyhledat lékaře.

Klíčem k úspěchu je především správné stříhání nehtů. Nehty na nohou vždy zastřihávejte rovně, nikdy ne do kulata. Kromě toho nikdy neodstřihujte ostré konce nehtu, ale zahlaďte je pilníkem. Rožky volného okraje nehtové ploténky musí být vždy viditelné. Ostříhané nehty by navíc měly končit zhruba 2 milimetry za bříškem prstu, nehet musí přečnívat. Dobré je také namočit nehty před stříháním do teplé vody.

Pokud máte k zarůstání nehtů předpoklady, pomůže vám také jednoduchý preventivní trik. Obruste střed nehtu po celé jeho délce. Ztenčením nehtové ploténky se totiž okraje nehtu zvednou, nehet bude méně zahnutý a přestane dráždit valy prstu.

Pedikúra a zarůstání nehtů

V neposlední řadě pomáhá také pravidelně navštěvovat pedikérku. Pedikérka nehty vhodně ošetří, pečlivě odstraní náznaky zarůstajících nehtů a navíc vás včas upozorní, zda kvůli zarůstání není třeba zajít k lékaři.

Pedikérka vám pomůže nejen s prevencí, ale dokáže pomoci i s řešením lehkých stádií zarůstání nehtů. Dokáže zarůstající část nehtu podložit nebo vám založí nehtovou sponu, která pozitivně ovlivní tvar nehtu. Úleva po takovém ošetření je okamžitá a je dokonce možné, že v průběhu několika dní se situace se zarostlým nehtem upraví a vyřeší úplně.

Domácí péče o zarůstající nehty

Při mírných obtížích se můžete pokusit ulevit a pomoci si sami doma. Okamžitou úlevu vám poskytne teplá koupel se solí jednou či dvakrát denně. Horká voda změkčí kůži a sůl pomáhá proti infekci a otoku. Můžete aplikovat i roztok s jodovou tinkturou. Po koupeli nohy umyjte mýdlem, opláchněte, osušte a nehet překryjte suchou gázou.

Pokud si na to troufnete, můžete se pokusit za pomocí vhodného nástroje z manikúry (vysterilizovaného v lihu!) mezi ostrý okraj nehtu a kůži, do níž se zařezává, opatrně vsunout maličký kousek gázy. Na takto ošetřené místo pak aplikujte antiseptikum ve spreji. Při počínající infekci můžete aplikovat i antibiotický krém.

Pozor! Nikdy se nesnažte zastřihnout roh nehtu a tím si ulevit od bolesti. Nehet pak znovu poroste do nehtového valu a výsledkem bude jen zhoršení.

Nejistější je ale vždy vyhledat lékařskou pomoc, i když se jedná o počáteční stadium zarůstání nehtu. Vhodný zákrok bývá bezbolestný, jednoduchý a pomůže vám předejít mnohem větším problémům v pozdějších fázích zarůstání.

Praktický lékař

Návštěva praktického lékaře je vhodná zejména v případě, že vás zarůstající nehet trápí poprvé. Váš praktický lékař posoudí, kam vás dále pošle.

Některé „staré školy“ preferují ihned vypsat žádanku na chirurgii, ale mírnější stavy lze zvládnout i pomocí místně působících léků s dezinfekčními a antibiotickými účinky či pomocí celkově podávaných antibiotik.

Důležitá jsou pro léčbu i režimová opatření – sprchování vlažnou vodou, koupele v odvaru z heřmánku nebo řepíku, nošení volné obuvi a podobně.

Klasická chirurgie a zarůstání nehtů

Na klasické chirurgii lékaři většinou doporučí strhnutí nehtu. Je to stará klasická metoda, která je sice rychlá, ale bohužel ve výsledku není příliš účinná, dlouho se hojí a často vede k recidivám. Novější, mírnější a úspěšnější chirurgické metody vám nabídnou spíše v rámci plastické či laserové chirurgie. Určitě se lékaře poptejte na možnosti.

Dermatologie

Kožní lékař pracuje především s místně působícími mastmi či roztoky a s režimovými opatřeními (zásady čistoty nohou, bylinné koupele, sprchování prstu studenou vodou, nošení bavlněných ponožek, apod.). Léčení je mírné, ale zpravidla delší než u chirurgického zákroku.

Laserová a plastická chirurgie

Zákrok se provádí nejčastěji laserem a jedná se o tzv. plastiku nehtového lůžka. Spočívá v částečném odstranění nehtové ploténky, v úpravě šířky nehtu a úpravě tvaru a velikosti nehtových valů prstu. Zákrok se provádí v anestezii, je mírný, dobře se hojí a riziko recidivy je zde malé.

Uložit

Zarůstání nehtů jde řešit i jinak než strháváním

U zarůstajících nehtů platí jedno důležité pravidlo: vyrazit k lékaři co nejdřív. Ovšem pozor: je rozdíl, k jakému odborníkovi půjdete. Podle toho se totiž bude lišit léčba.

Autor: SXC

Máte-li problém se zarůstáním nehtů, neobejdete se bez správných nástrojů, nůžky nestačí

Když vyrazíte k chirurgovi, nebude se s nehtem moc párat a strhne vám ho. Což může pomoci, ale taky nemusí, a strhávání nehtu se pak musí opakovat, což je procedura bolestivá.

Stejně tak když půjdete nejdřív ke svému praktickému lékaři, jejich přístup se liší. Ti starší jsou mnohdy zvyklí na jedinou léčbu – stržení nehtu – a vypíší vám rovnou žádanku na chirurgii.

Vyplatí se ptát se, jestli není ještě jiná možnost.

„Při strhávání nehtu totiž může dojít k tomu, že se zničí i zárodečná tkáň nehtu. Ten pak vyroste už deformovaný nebo třeba rozpůlený a situace se nedá napravit,“ říká lékař Bohuslav Vrba.

„Navíc tím, že se nehet strhne, se sice dočasně vyřeší zánět, ale v okamžiku, kdy pacientovi dorůstá nová nehtová ploténka, se zánět obvykle obnoví, a to je důvod opakovaného strhávání nehtu,“ vysvětluje. 

Jde to i bez věčného strhávání

Pokud však vyrazíte rovnou ke kožnímu nebo na plastiku, bude léčba s velkou pravděpodobností poněkud šetrnější. Co to znamená? „Je podstatné si uvědomit, proč nehet zarůstá. Je to často dáno dispozicí k širokým prstům, kde nehet vrůstá po stranách do kůže.

Takže strhávání nehtů nepomůže, má-li někdo dědičné dispozice k jistému typu prstů.

Jestliže však vyřešíme tento kožní val po stranách nehtu a operací jej odstraníme či zúžíme, bude po problému,“ říká lékař a radí s vážnými problémy vyrazit na kliniku plastické či laserové chirurgie.   

Operaci se tak sice člověk nevyhne, ale je šetrnější a je jistota, že se problém zpátky nevrátí. Operace se řeší nejčastěji laserem, zákroku se říká plastika nehtového lůžka.

Jednak se jím nehty zúží a také se laserem dá odstranit právě kousky valu prstu, a tím se i sníží šance na další zarůstání.

Zákrok by měl, na rozdíl od strhávání nehtů, které je často nutné opakovat a dlouho se hojí, pomoci trvale.

Někdo sice má tu smůlu, že má široké prsty a kolem nich vysoké kožní valy, což nehtu usnadňuje zarůstání, ale prevencí se dá zarůstání předejít i tady. Rady jsou jednoduché a všeobecně známé: nejdůležitější je správná bota s širokou kulatou špičkou ve správné velikosti. Za druhé: stříhání ne do kulata, ale rovně.

A ještě něco může pomoci: správná péče. Ideální je naplánovat si co tři týdny návštěvu u pedikérky, protože nehty a kůži kolem nejen ošetří a umí řešit první náznaky zarůstání, ale taky vás upozorní na to, že byste měli vyrazit k lékaři. A také vám poradí správnou péči.

Počítejte s tím, že když máte sklony k zarůstání nehtů, budete muset investovat do dobré výbavy na stříhání nehtů. To znamená nejen nůžky, ale pedikérské kleštičky, vodičky na změkčení nehtů a podobně.

Co dělat, když zarůstají nehty miminku

Když  zarůstají nehty malým dětem, je to větší problém. A stane se to snáz než u dospělých. Podle odhadů lékařů se s tímto problémem potýká celá čtvrtina dětí.

Autor: SXC

Stříhat nehty správně je důležité už od mala

Je to dáno jednak tvarem dětských prstů. O to víc je u dětí nutné vždy dodržovat zásadu číslo jedna: nehty se stříhají vždy rovně, nikoliv tak, aby kopírovaly tvar prstu. A to i když dítě řve a je mu to nepříjemné. A druhý důvod zarůstajících nehtů u dětí: špatné obutí. Pamatujte, že dětské boty musí být ne tak akorát, ale o dvanáct milimetrů větší, aby prsty měly v botě prostor.

„Zásadně u dětí také vybírejte kulatou špičku boty, momentální móda není důležitá, tu si maminky i dítka mohou užít, až bude mít noha po vývoji. Ale základy, které dítěti dáte správnou obuví, nebo naopak nesprávnou, si ponese celý život,“ radí ortoped Marián Jaslovský.

Zarůstající nehty tak dítěti sami můžete vypěstovat. Předejít se tomu dá mimo jiné tak, že nehty budete pravidelně stříhat, i když se vám zdá, že to je ještě dobré. Správný interval je jednou týdně, ale u některých dětí, které mají potíže s nehty, klidně i co čtyři dny.

U dětí rozhodně platí: když u zarůstajícího nehtu nepomůže správná péče a dobré boty, nepokoušejte se je léčit sami. Vyrazte k lékaři. „Nebojte se, že by lékař dítěti nehet strhával, to se u malých dětí už skutečně nedělá, volí se jiné, šetrnější metody léčby,“ říká Marián Jaslovský.

Například pediatr Tomáš Karhan správnému růstu nehtů u miminek pomáhá i homeopatií. Slabým, deformujícím se nehtům napomůže Acidum hydrofluoricum, už zarostlým a téměř hnisajícím nehtům pomáhá Silica.

Zarůstá vám nehet na palci?

Zarůstání nehtů je velmi nepříjemný, bolestivý a ke všemu dlouhodobý problém, kterému je však možné předcházet díky správné péči a některým preventivním opatřením. Ta se ovšem netýkají pouze toho, jaký druh obuvi nosíte, jak si stříháte nehty nebo jestli pravidelně navštěvujete pedikérku, ale i způsobu, jak o sobě přemýšlíte a vaší (ne)schopnosti umět se za sebe postavit…

Někteří lidé se s tím dvakrát nepářou a se svým problémem vyrazí rovnou na chirurgii, kde jim lékař „vzdorovitý nehet“ bez milosti strhne. Může to pomoct, ale také nemusí. Nemluvě o tom, že jde o velice bolestivou proceduru připomínající středověké mučení.

Navíc si tím můžete zadělat na další potíže. Při strhávání nehtu totiž může dojít k tomu, že se zničí i nehtová zárodečná tkáň, což způsobí, že nový nehet vyroste už zdeformovaný nebo třeba rozpůlený. A pak už je pozdě něco napravovat. Takže s radikálními zákroky zbytečně nespěchejte.

Jde to řešit i jinak.

Ať vás prsty v botě netlačí

Faktem je, že na vině často bývá genetika – někdo má holt dispozice k širokým prstům a vysokým kožním valům, které usnadňují zarůstání nehtu. Ale i v takovém případě se problému dá předejít. Nejdůležitější je měkká pohodlná bota se širokou kulatou špičkou ve správné velikosti. Jednoduše řečeno, noste boty, které vám netlačí na prsty. A kdykoli je to možné, přezujte se do sandálů.

Stříhejte rovně, ne dokulata

Dalším preventivním opatřením je způsob stříhání. Stříhat nehty na nohou je třeba tak, aby volný okraj nehtu přečníval prst, přičemž okraj má být rovný, nikoli kulatý. Proti zarůstání pomůže také jednoduchý trik – obroušení středu nehtu svrchu po celé jeho délce. Ztenčením nehtové ploténky se okraje zvednou, nehet je méně zahnutý a přestane dráždit kožní valy.

Jednou za tři týdny je také vhodné naplánovat si návštěvu u pedikérky, která nehty a kůži kolem nejen ošetří, ale umí řešit i první náznaky zarůstání, případně vás upozorní na to, že byste měli vyrazit k lékaři.

Zkuste ocet i ústní vodu

Na zarostlý nehet existuje také celá řada „babských rad“, které můžete vyzkoušet.

• Ponořte bolavý prst několikrát denně na 15 minut do teplé slané vodní lázně. Slaná koupel zmírní bolest a otok v oblasti zarostlého nehtu. Po každém namočení nohu pořádně osušte.
• Vložte kousek čisté navlhčené bavlny mezi zarostlý nehet a kůži. Tak oddělíte nehet od kůže a poskytnete jí trochu úlevy. Bavlnu můžete namočit do vody nebo antiseptického prostředku.
• Kápněte pár kapek tea tree oleje na postižené místo. Olej z čajovníku působí jako vynikající dezinfekční prostředek, který potlačí zánět a zjemní pokožku, aby se z ní dal nehet jednodušeji (pomocí nůžek nebo pinzety) vytáhnout a následně odstřihnout.
• Napusťte do lavoru teplou vodu, přidejte sklenici jablečného octa a na 10–15 minut namočte chodidla. Jablečný ocet předchází vzniku infekcí a změkčuje pokožku. Poté se pokuste zarostlý nehet uvolnit a odstřihnout.
• Podobně jako jablečný ocet funguje také epsomská sůl (síran hořečnatý). Namočte na 20 minut nohy do vlažné vody, ve které rozpustíte hrst epsomské soli. Následně se pokuste odstranit zarostlý nehet.
• Naneste trochu ústní vody na vatový tamponek a přiložte na postižené místo. Chvíli počkejte a potom se pinzetou pokuste zarostlý nehet jemně nadzvednout a nůžkami odstřihnout.

Nebojte se života

Nehty představují naši ochranu. Pokud se nám něco stane s nehtem, děje se tak zpravidla ve chvíli, kdy se cítíme ohrožení (nechránění).

Většinou však nejde o žádné vnější nebezpečí, ale strach z toho, že nedokážeme v životě dodržet správný směr, že nejsme schopni jít za svým cílem, postavit se za své potřeby a přání. Často se bojíme i sami sebe – svého potenciálu, svého vývoje.

V tomto směru je dobré si uvědomit, že je naopak žádoucí na sobě pracovat a zdokonalovat se, zkoušet nové věci, učit se a vytvářet něco tak jedinečného a originálního, jako je náš vlastní život.

Zdroj fotografií v tomto článku: Shutterstock.com

Jak se zbavit zarostlého nehtu

Pokud jste již někdy měli zarostlý nehet, tak víte, jakou bolest vám to může způsobit. A nejen to, je to nepříjemné i z jiného důvodu. Naše nohy používáme v rámci obvyklého denního pohybu. A neustále dotýkání se a tlak na bolavé místo zhoršují stav prstů ještě mnohem více. Až se zdá, že problém bude trvat věčně.

Zarostlý nehet, nebo jinak onychokryptóza, se může objevit v jakémkoliv věku. Jde o jeden z nejčastějších problémů týkající se prstů na nohou, respektive na palci.

Může jít o velmi bolestivý stav a pokud se řádně neošetří, může se zapálit. Uskutečnilo se několik studií, které tvrdí, že se týká o něco více mužů než žen a to zejména ve věkové skupině 14 až 25 let.

Samozřejmě se však může objevit v jakémkoliv věku.

Je několik důvodů, proč dojde k zarůstání nehtů. (Bryant, 2015) Patří k nim i nesprávná technika stříhání nehtů, těsná obuv, poranění.

Případně anatomické faktory jako ztluštění nehtové ploténky, klešťový tvar nehtů, tlak od vedlejších prstů způsoben vbočeným palcem (hallux valgus), či menší deformity prstů.

Také přítomnost subunguální exostózy a někdy používání isotretinoinu při léčbě těžkého akné.

Někdy se zapomíná, že se často může přidružit i plíseň na nehtech na nohou. Plíseň na nohou se objevuje, když se plíseň dostane na nehet přes drobnou ranku, například zalomení nebo zastřižení nehtu. Častou mylnou představou je, že plíseň na nehtech je způsobena špatnou hygienou. Ale není tomu tak. Samozřejmě, pokud máte zarostlý nehet, musíte jej udržovat v čistotě.

Naštěstí existuje řada způsobů, jak se zbavit zarostlého nehtu, aniž jste museli jít k lékaři. Podívejme se blíže na některé detaily týkající se zarostlých nehtů na nohou a na to, jak se jich zbavit doma.

Co to vlastně je, zarostlý nehet? A co ho způsobuje? Jde o běžný zdravotní problém, kdy roh nebo boční strana nehtu na palci zaroste do měkkého masa.

Mnohé anatomické a behaviorální faktory údajně přispívají k zarůstání nehtů.

Jde konkrétně o nesprávné stříhání, opakující se neúmyslné zranění, genetické predispozice, nadměrné pocení či nesprávná hygiena nohou.

Stupeň zarostlých nehtů na palcích lze zařadit do tří kategorií: mírný stupeň (stupeň 1), střední stupeň (stupeň 2) a těžký stupeň (stupeň 3). Pro mírný stupeň je charakteristický otok nehtu, zarudnutí, otok a bolest při tlaku.

Střední stupeň se spojuje s mohutnějším zapuchnutím, odvodněním, infekcí a ulcerací (zvředovatění) nehtu. Nejtěžší případy zarostlých nehtů vykazují chronický zánět a granulaci, jakož i výraznou hypertrofii (zvětšení ) nehtu.

Ať už je nehet jakkoli zarostlý, výsledkem je bolest, zarudnutí, otok a někdy i infekce. Zarůstání nehtu se týká nejčastěji palců na nohou, postižené však mohou být i ostatní prsty.

Dost často je možné ošetřit si zarostlý nehet doma. Pokud je však bolest příliš velká nebo se šíří, měli byste se obrátit na lékaře.

Uleví vám od bolesti a nepohodlí a může zabránit případným pozdějším komplikacím.

Jak zjistíte, jestli je váš nehet opravdu zarostlý? Vaše šance pro ano se zvyšují, pokud máte některý z následujících příznaků:

• bolavý a citlivý prst na jedné nebo po obou stranách nehtu,
• zarudnutí prstu kolem nehtu,
• oteklý prst v okolí nehtu,
• infekce tkáně kolem nehtu.

Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak ošetřit zarostlý nehet přirozeně, bez medikace a zásahu lékaře.

Přestože se mnozí lidé ve fázi 2 nebo 3 uchylují k chirurgickému zákroku, není tento obvykle nutný, pokud je nehet ve stadiu 1.

Navíc, pokud začnete situaci řešit hned, jak si uvědomíte problém. Postup je následující:

1) Nohu namočte do vody

Namočit si nohu do teplé mýdlové vody pomáhá udržovat oblast v čistotě a bez bakterií. Nohu si namáčejte nebo smývejte tři až čtyřikrát denně. Můžete přidat i epsomskou sůl (hořká sůl, síran hořečnatý), abyste změkčili kůži v postižené oblasti. Pak se vám snadněji podaří dostat nehet zpod kůže.

2) Nohu umyjte kastilské mýdlem

Pokud si nemůžete dovolit nohu vícekrát denně namáčet, zkuste si umýt nohu a postižené místo dvakrát denně mýdlem a vodou. Můžete zvolit kastilské mýdlo kvůli jeho přírodním a čistým přísadám. Nohy udržujte v suchu a čisté.

3) Koupel z jablečného octa

Jablečný ocet může posloužit jako domácí recept na ošetření vrostlého nehtu. Můžete zkusit přidat čtvrt poháru jablečného octa do teplé vody a udělat si koupel na nohu. Případně jej můžete aplikovat přímo, jablečný ocet ale nařeďte čistou vodou.

Použití zředěného jablečného octa na ránu může pomoci zabránit vzniku infekce. Pokud už ale bakteriální infekci na noze máte, vyléčit ji nedokáže.

Každopádně má antibakteriální vlastnosti, díky kterým pomáhá udržovat postiženou oblast během hojení čistou.

4) Dentální nit pod nehet

Pokud umístíte gázové proužky nebo dentální nit pod okraj zarostlého nehtu, pomohou vám nadzvednout a nasměrovat růst nehtu správným směrem, místo nechtěného zarůstání do kůže. Pokuste se nadzvednout roh nehtu, který vrůstá do kůže. Vezměte velmi malý kousek gázy nebo bavlněných proužků a stočte je mezi prsty tak, abyste vytvořili malou roli nebo knot. Umístěte mezi nehet a kůži.

Jemnější metodou je použití dentální nitě, ale ujistěte se, abyste nepoužili nit s příchutí. Nit by vás mohla na ráně pálit. Podstatou myšlenky je, aby zůstal nehet dostatečně dlouho vyvýšený, aby mohl růst směrem ven, pryč od pokožky. Tato metoda sice není moc pohodlná, ale je efektivní.

Dalším užitečným krokem, který můžete podniknout po každém namáčení je ten, že se pokusíte nit či rolku zatlačit o něco hlouběji. Rolku ale měňte každý den. Je zapotřebí trpělivost, dokud nehet vyroste, trvá to jeden až dva týdny. V některých případech bude nutné opatrně nehet ostříhat, abyste se pod něj dostali.

5) Vyhýbejte se vysokým podpatkům a těsným botám

Mnohé ženy mají rády vysoké podpatky, pokud ale chcete zarostlý nehet rychle vyléčit, musíte se takových bot vzdát. Vyvíjejí totiž více tlaku na postiženou oblast, čímž si prodlužujete proces hojení a samozřejmě i bolest. Problémy se zarostlým nehtem mohou způsobit nebo zhoršit jakékoliv těsné boty. Pomoci by mohly sandály. Ty dovolí nehtu řádně se zahojit.

6) Používejte éterické oleje ke zmírnění zánětu a bolesti

Můžete si vyrobit svou vlastní směs éterických olejů zkombinováním tea tree (čajovníkový olej, melaleuca), cypřiše, hřebíčku, levandule a rozmarýnu se základním olejem, například kokosovým. Dobře smíchejte a poté jemně vetřete do postižené oblasti. Takto se vyhnete použití syntetických léků a zarostlá nehtu poskytnete přírodní prostředky na léčbu.

Jak stříhat zarostlý nehet

Stříhání zarostlého nehtu může být složité, proto je třeba být velmi opatrný, případně si zavolat pomoc, pokud tak chcete dělat doma. Zde je návod, krok po kroku:

1. Máčejte si nohy v teplé vodě smíchané buď s epsomskou solí nebo kastilským mýdlem po dobu 20 minut, tak změkčí nehet a zároveň zmírníte otok prstu.
2. Poté zatlačte opatrně oteklou kůži dozadu, nezapomínejte, musíte mít čisté i ruce a prsty. Toto bude dost nepříjemné. Netlačte víc, než vám to dovolí oteklá kůže.
3. Nyní musíte nehet dorovna zastřihnout. Začněte okraji nehtu, nehet stříhejte ze stran, ne ze středu.
4. Mezi vrostlý nehet a kůži vložte malý kousek gázy. Takto zabráníte zarůstání nehtu, aby se dostal na původní nesprávné místo a tedy může růst správně.
5. Aplikujte mastičku z níže napsaného receptu na postiženou oblast a opatrně ji obvazujte.
6. Aby jste urychlili hojení, nenoste doma ponožky ani boty. Dejte si pantofle nebo boty, které vás uchrání před špínou, ale umožní přístup čerstvému vzduchu.
7. Je důležité zabránit vzniku infekce, takže si denně i dvakrát měňte gázový obvaz.

Domácí mastička na zarostlý nehet

Můžete si udělat svou vlastní mastičku na ošetření a léčbu zarostlého nehtu. Éterické oleje pomáhají ulevit od bolesti a slouží jako prevence infekce. Pokud si natřete mastičku přímo na palec, dostanete se vám tolik potřebné úlevy a hojení bude o něco rychlejší.

Přísady:

• 5 kapek eukalyptového oleje
• 5 kapek čajovníkového oleje (tea tree)
• 1 kapka oreganového oleje
• 5 kapek levandulového oleje
• 2 kapky mentolového oleje
• 0,6 dcl aloe vera gelu
• 0,6 dcl kokosového oleje.

Příprava:

1. Vložte všechny přísady do malé zavařovací sklenice či skleněné nádoby s těsně přiléhajícím víčkem.
2. Pomocí malé lžičky míchejte tak dlouho, dokud nebude směs řádně promíchána.
3. Poté, co si palec řádně umyjete a opláchnete, aplikujte na postiženou oblast mastičku.
4. Pokud je to možné, nechte zaschnout na vzduchu, obujte si pouze žabky nebo otevřené pantofle. Pokud to není možné, palec opatrně volně obvazujte. Nezapomínejte na to, že si máte obout pouze volné boty.
5. Postižené místo dva až třikrát denně přebalte. Po aplikaci si nezapomeňte umýt ruce a vyhýbejte se očím, zejména pokud používáte oreganový olej. Oregáno je přírodní antibiotikum, ale může být velmi silné a může vyvolat pocit pálení. Je důležité použít tyto oleje podle předpisu, nosným olejem může být například kokosový olej.

Běžné příčiny zarůstání nehtů

Mezi nejběžnější příčiny a důvody zarůstání nehtů na palcích patří:

• Nošení bot, které utlačují nehty, například s vysokými podpatky. Případně jakékoliv boty, které jsou příliš těsné.
• Stříhání nehtů příliš nakrátko nebo ne dorovna.
• Poranění nehtu na palci.
• Neobvykle stočené nehty na palcích.
• Deformity palce.
• Subunguální exostóza (výrůstek kůstky na špičce palce).
• Užívání isotretinoinu při léčbě závažného akné.

Existuje mnoho rizikových faktorů, které mají vliv na zarůstání nehtů. Například anatomické a behaviorální mechanismy.

Podle některých expertů se zvyšuje riziko zarůstání nehtů u širších záhybech nehtů či v případě plošších nehtů.

Případová kontrolní studie, které se zúčastnilo 46 pacientů, nezjistila žádný rozdíl v anatomickém tvaru nehtů na palcích u pacientů se zarůstajícím a bez zarůstajícího nehtu.

Opakované poranění, například při běhu, kopání nebo neúmyslné poranění jako nakopnutí prstů lze také zařadit mezi rizikové faktory.

Ačkoli na to neexistovaly žádné důkazy, tvrdí se, že genetické predispozice a rodinná anamnéza, hyperhidróza a špatná hygiena nohou zvyšují pravděpodobnost zarůstání nehtů na nohou.

Diabetes, obezita, štítná žláza, problémy se srdcem a ledvinami se mohou podílet na vzniku edému (vodnatých otocích tkáně), a tyto opět zvyšují pravděpodobnost zarůstání nehtů.

V pubertě se nohy potí mnohem víc, tím kůže i nehty měknou a následkem je snadné oddělení nehtu od kůže. Takto mohou vzniknout na okraji nehtu ostré hroty, které snadno prorazí boční kůži. U starších lidí se může tvorba takových zatvrzelých a ostrých okrajů nehtů stát chronickým problémem.

Důvodem je snížená schopnost postarat se správně o nehty. Druhotně je na vině zhoršená mobilita a oslabený zrak. Navíc přirozený proces stárnutí způsobuje to, že nehty na palcích hrubnou, takže jejich stříhání je mnohem složitější.

Následně se vyvíjí zvýšený tlak na laterální kůži po stranách nehtu, který začne zarůstat, je bolestivý a může se infikovat.

Podle statistik a lékařských záznamů mají pacienti se zarostlými nehty nadměrné množství kožní tkáně po stranách postiženého nehtu. Domnívají se, že váha, kterou nohy musí nosit, působí na tkáň, která se pod tlakem vydouvá po stranách nehtu. To může vést k vrůstání nehtů do kůže.

Je třeba poznamenat, že k zarůstání nehtů na rukou dochází podobným způsobem. Obvyklé příčiny vrostlých nehtů jsou nesprávné stříhání nehtů, zranění a dokonce okusování nehtů! A tak jako při nehtech na nohou, i zde jsou na zarůstání náchylnější nehty kvůli jejich tvaru a tloušťce.

Ať už je důvod jakýkoliv, ať už jde o nehet na noze nebo na ruce, může jít o neuvěřitelně nepříjemný a nesnesitelně bolestivý stav. A pokud se neléčí, může se postižený prst infikovat.

Rizika a fakta, které byste o zarostlých nehtech měli vědět

Je důležité poznamenat, že v případě, že máte cukrovku nebo jiný zdravotní problém, kvůli kterému se vám nedostatečně prokrvují nohy, zvyšuje se u vás riziko komplikací v případě zarostlého nehtu. A i to je důvod, proč byste měli cukrovku léčit.

Pokud zůstane neléčená nebo neodhalena, může vrostlý nehet infikovat kost, což může vést k vážnému zánětu kosti.

Komplikace mohou být obzvláště závažné, pokud máte cukrovku, kvůli které není průtok krve dostatečný a mohou se poškodit nervy v nohách.

Takže i malé zranění na chodidle, říznutí, škrábanec, kuří oko, puchýř nebo zarostlý nehet, se nemusí správně hojit a infikuje se.

Těžko se hojící otevřené rány (jako vředy na nohou) si mohou vyžadovat chirurgický zákrok, aby se zabránilo poškození a odumření tkáně (gangréna). Gangréna je způsobena přerušením proudění krve do určité oblasti těla.

Shrnutí problematiky o zarůstání nehtů

• Zarostlý nehet na palci na noze, onychokryptóza, se může objevit v kterémkoliv věku a je jedním z nejběžnějších nehtových problémů. Může jít o bolestivý stav, který se může infikovat, není-li správně ošetřen. Zarostlé nehty na nohou se týkají obvykle palce, postižené však mohou být i ostatní prsty.
• Zarostlé nehty na nohou se dělí do tří kategorií: mírný stupeň (stupeň 1), střední stupeň (stupeň 2) a těžký stupeň (stupeň 3). Při mírných případech je charakteristické zapuchnutí nehtového záhybu, zarudnutí, otok a bolest při tlaku. Střední případy se spojují s výraznějším zapuchnutím, odvodněním, infikováním a ulcerací (zvředovatěním) záhybu nehtu. V nejvážnějších případech zarostlého nehtu se objevuje chronický zánět a granulace, také hypertrofie (zvětšení) záhybu nehtu.
• Mezi nejčastější příčiny vzniku zarostlého nehtu lze zařadit nošení bot, které tlačí na prsty, například boty s vysokým podpatkem nebo příliš těsné boty. Dále sem patří stříhání nehtů příliš nakrátko nebo ne do rovna. Také poranění nehtů na nohou, neobvykle zkroucené nehty, deformity prstů, subunguální exostóza (výrůstek na kosti na konci prstu) a také užívání isotretinoinu při léčbě závažného akné.
• Mezi příznaky zarostlého palce patří bolest a citlivost palce z jedné nebo obou stran nehtu. Zarudnutí kolem nehtu, otok prstu v okolí nehtu a infekce tkáně kolem nehtu.
• Abyste se zbavili zarostlého palce podomácku, můžete si nohu namáčet a mýt v kastilském mýdle, zkuste koupel v jablečném octu, použijte zubní nit pod nehet, vyhýbejte se nošení vysokých podpatků a těsných bot a používejte éterické oleje, které pomáhají zmírňovat zánět a bolest.

Zarostlé nehty na nohou? Důvodem je špatné stříhání i obezita

Přibývá lidí, které trápí zarostlé nehty na nohou, včetně dětí! Může za to špatné stříhání nehtů, nevhodná obuv a dokonce i obezita. Co děláme špatně? Dozvěděli jsme se od zdravotní sestry Martiny Tománkové, která se specializuje na medicinální pedikúru.

„Špatné stříhání nehtů na nohách, to je největší problém. Lidé si vystříhávají nehty až do nehtových valů. Ty jim začnou zarůstat a člověka to nutí vystříhávat nehet víc a víc, a tím se celý stav stále zhoršuje,“ říká Martina Tománková.  

Jak stříhat nehty

Stříhejte nebo zabrušujte nehty do tzv. ideální roviny. Nedělejte obloučky. Samozřejmě s respektem ke tvaru nehtového lůžka. Zachování roviny nehtu je nejdůležitější. Naučte správně stříhat nehty i své potomky.

Podle Martiny Tománkové jsou častými klienty i chlapci kolem čtrnácti let, kteří přicházejí se záněty třetího stupně nehtového valu.

Je to i tím, že chlapci v tomto věku už se většinou starají o hygienu sami, a pokud nejsou poučeni jak na to, může dojít k problému.

Za zarostlými nehty může stát i obezita

„Velká váha nehtům neprospívá. Nehty jsou tou tíhou zanořené do nehtových valů, pak stačí špatně střihnout a nehet začne zarůstat. To je velký problém hlavně u dětí,“ říká pedikérka Martina Tománková.

Jakmile cítíte tlak nebo bolest při chůzi v botách, raději se zajděte poradit k odborníkovi, v tomto případě na pedikúru. Pokud se zarostlé nehty neléčí, hrozí  zánět a bakteriální infekce.

Konzervativní léčba zarostlého nehtu

„Nejprve se udělá stěr, abychom zjistili, jaká bakterie tam je. Z devadesáti procent je to zlatý stafylokok. Když je to hodně velký zánět, musí se dávat antibiotické tablety. Menší zánět se dá zvládnout pomocí roztoku nebo antibiotické mastičky,“ říká Martina Tománková.

Poté se zarostlý nehet řeší konzervativně podkládáním. Pod nehet se dává gáza, dělá se tzv. tamponáda, která je napuštěná antibiotickým roztokem.

Nejlepší je, když se pacient naučí převazovat chodidla sám, a pravidelně tuto činnost doma vykonává. Pokud se ale k noze neohne, musí docházet k odborníkovi. Nehtový val se postupně upravuje, protože nehet nenaráží do valu.

Těžší případy se takto podkládají až půl roku, dokud se rána nezahojí.

Dobrá zkušenost s rovnátky

Novinkou posledních let jsou rovnátka, která se používají, pokud se problém zarostlých nehtů vrací. Fungují podobně, jako rovnátka na zuby.

„Uděláme silikonový otisk, nasadíme rovnátko na nehet a pracujeme s ním třeba i rok. Rovnátko zvedá strany nehtů. Když je dorovná, musí se zaktivovat. To se děje zhruba po šesti týdnech, znovu se nasadí a rovná nehty,“ vysvětluje zdravotní sestra Martina Tománková.

Zarostlý nehet – ORTONYXIE

Zarůstající nehet je onemocnění postihující nehtový komplex prstu, resp. jeho boční části v místě, kde nehtová ploténka naléhá na kožní okraj.

Právě tam někdy dochází k patologickému vrůstání okraje nehtové ploténky do kožního valu, což způsobuje vedle nepříjemné bolestivosti také dráždění kůže s rozvojem zánětu, kterému říkame paronychie.

Paronychie může být náhle vzniklá, neboli akutní, většinou s výrazným zarudnutím, bolestivostí a odchodem řídkého nebo hustého sekretu z nehtového okraje. Naproti tomu dlouhodobá – chronická – paronychie se vyznačuje tvorbou tzv.

granulace, tedy většinou živě červené druhotné tkáně, kterou se organismus snaží zánět ohraničit a vyhojit, většinou bohužel neúspěšně. Zarůstání nehtů pozorujeme nejčastěji na palcích u nohou, spíše na zevním nehtovém okraji než na vnitřním.

Nejčastější příčiny vzniku zarostlého nehtu

Mezi nejčastější příčiny vzniku zarostlého nehtu patří nesprávné a neodborné ošetřování nehtů, hluboké postranní vystřihávání do kožních valů, nesprávná koncová dostřižení nehtů, kdy se majitel nehtů snaží nedostřižený nehet utrhnout, a nesprávná úzká obuv, která způsobuje stěsnání palce k vedlejšímu prstci a to způsobuje časté deformace v růstu nehtových plotének směrem do špičky.

Obuv, která tlačí z jedné strany na okraj palcového kožního valu, přitlačí nehet k vedlejšímu prstci a tak je palec s nehtem uvězněn a tlak na něj působí ze dvou stran, což může vést až k jeho deformaci.

Dále mezi příčiny vzniku zarostlého nehtu považujeme dědičné predispozice (zejména vzhledem k vlastnostem nehtů), celková závažná onemocnění, jako jsou onkologická či závažná infekční onemocnění.

Můžeme předejít zarůstání nehtů

Samozřejmě. Je třeba se svěřit do rukou odborníka, který nehty upraví správně a poučí klienta, jak o ně v domácím prostředí pečovat. Základem je naučit se nehty správně stříhat – termín ideální rovina, tady stav, který zohledňuje tvar nehtu a tvar nehtového lůžka.

Důležité je nenosit úzkou obuv, která způsobuje kromě stěsnání prstců i celou řadu ortopedických deformací. Nezapomínejme také o své nehty pečovat. Dopřávejme jim speciální kůry například s ureou, stříbrem apod. Pokud pozorujete na nehtech nějaké změny, obraťte se ihned na odborníka, který vám poradí s řešením. Čím dříve se rozhodnete problém řešit, tím lépe.

Včasné řešení totiž minimalizuje rizika z prodlení, tedy nevratné nebo složitě řešitelné destrukční stavy.

Jak se projevuje zarostlý nehet

• bolestivé zarudnutí postranního nehtového valu
• otok a zduření nehtového valu
• někdy hnisavý výpotek zpod nehtu
• při delším trvání tvorba zánětlivé granulační tkáně v oblasti nehtových valů

Stádia zarůstajícího nehtu

1. lehký otok, zarudnutí, lehká bolest, tlak
2. zvýraznění 1. stádia, infekce, sekrece, bolest při tlaku
3. zvýraznění stádia 2., vždy infekce, granulační tkáň, zvětšení valu, výrazná bolest

Léčba a ošetření zarůstajícího nehtu

1. změkčování – koupele v teplé vodě s heřmánkem nebo řepíkem, pokud je zánět ,tak pouze ve vlažné vodě
2. tamponáda – pedikérka, podiatr (nelze, je-li přítomen zánět)
3. nehtové rovnátko – Ortonyxie
4. přístrojová pedikúra – ošetření okraje nehtu přístrojem

ORTONYXIE od 1.11.2014 u nás na studiu

Obor ,který se zabývá rovnání nehtů , se nazývá ORTHONYXIE (ORTHOS = rovný a ONYX = nehet ). Stejně ,jako v ortodoncii (rovnání zubů) se i my zabýváme rovnáním nehtů . Navrženým terapeutickým výsledkem je tedy aparát, který nazýváme nehtové rovnátko.

Název NEHTOVÉ ROVNÁTKO do praxe ,jako první v České republice zavedl Jaroslav Fešar (prezident České podologické společnosti ) v roce 2009.

Princip nehtových rovnátek Ross Fraser

Dlouhodobým tlakem jemné síly působit na okraj nehtu, aby došlo k jejich postupnému narovnání. Délka rovnání je přímo úměrná mnoha faktorům : dědičné vlivy, rozsah poškození a příčina, zdravotní stav nehtu a okolní tkáně, spolupráce a disciplína .

Obvykle je třeba na aktivaci rovnátka docházet jednou měsíčně po dobu cca 6 – 8 měsíců. Poté je třeba v horizontu jednoho roku provádět opatření zamezující případné recidivě. Doporučujeme klientům kontrolu jednou za půl roku a dále jednou ročně, případně podle potřeb.

Postup nehtového rovnátka Ross Fraser

První návštěva : zahrnuje konzultaci, nezbytně nutné ošetření a stanovení rovnání a postupu. Udělá se otisk, ze kterého potom technik vytvoří sádrový odlitek a ten zábrusem připraví na výrobu rovnátka.

Druhá návštěva : zhotovené rovnátko se klientovi nasadí a provede se takzvaná nultá aktivace. To znamená, že se připevní k nehtu pod speciálním světlem tuhnoucí hmotou – případně se opatří obrázkem , dle přání klienta . Po nasazení trvá celý proces přibližně 6 až 10 měsíců.

Rovnání nehtů je absolutně bezbolestné, úleva nastává hned v prvních týdnech po nasazení. Stav nehtu po sundání rovnátka je trvalý, nenapadne-li nehty infekční onemocnění a dodržíte-li následující pravidla . To znamená, že už nebudete nehty nesprávně stříhat, nebudete nosit příliš úzké boty a budete dodržovat všechny zásady péče o nohy a nehty.

Trápí vás zarůstaní nehtů ? Řešením je ORTONYXIE !

Datum fotogalerie: 5. 3. 2016