Život přináší různá úskalí a drobné nehody či nemoci. Zdraví bohužel není stoprocentní stav. Přesto nemusíme hned s každou maličkostí běžet k lékaři. Vyplatí se mít doma po ruce nějaké osvědčené prostředky, které nám mohou poskytnout první pomoc a okamžitou úlevu. Co by nemělo chybět v domácí lékárničce a jak můžeme ulevit dětem od příznaků běžných onemocnění?
Jak na horečku u dětí?
Ať už sázíte raději na přírodní medicínu, bylinky a homeopatika, než na klasickou medicínu, vždy je lepší mít do doma po ruce i nějaký ten osvědčený lék. Například se může jednat o léky na snížení teploty.
U dětí jsou to antipyretika s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu, která tlumí horečku a zánět. Kyselina acetylsalicylová známá jako aspirin, který se nabízí pod různými názvy, se dětem v žádném případě nedoporučuje.
Může mít totiž spoustu nežádoucích účinků, mezi něž patří i závažný a život ohrožující Reyův syndrom.
Teplota se snižuje od 38,5°C a výše. U malých dětí a miminek je to především z důvodu prevence vzniku křečových stavů. Je to rozhodně lepší než dítěti nabízet silné léky tlumící centrální nervovou soustavu, například s obsahem diazepamu. Dítě by mělo mít vždy dostatek tekutin, větším dětem neuškodí podávání hořčíku, solí a jiných minerálů.
Horečka je vlastně pro tělo prospěšná. Imunitní systém se tak přirozeně brání nákaze a vysokou teplotou se spalují bakterie a viry.
Pokud chcete nechat vše proběhnout přirozeně, horečku nesrážejte, ale pro jistotu si svou lékárničku vybavte.
Jestli více spoléháte na bylinky a homeopatika, nezapomeňte na základ jako je heřmánek, lipový květ, vrbová kůra, homeopatika Belladonna, Aconitum napellus a mnohé další. A nezapomeňte na teploměr!
Když dítě bolí bříško
Dále se vám určitě vyplatí probiotika, rostlinné uhlí a případné další léky na dezinfekci střev. Proti kinetóze v dopravních prostředcích stačí kandovaný zázvor nebo homeopatika z lékárny, nejčastěji je to Ipeca.
Obecně víme, že když je někomu hodně špatně, je lepší alespoň chvíli vůbec nejíst, zato však dodržovat pitný režim! Z bylinek můžete vyzkoušet mátu, mateřídoušku, heřmánek, anýz, fenykl nebo i více hořké byliny.
Ty ale dětem moc chutnat a těm malým je samozřejmě dát nemůžete.
Pastilky proti kašli a bolestem v krku
Nemusíte mít doma hned klasické léky na vykašlávání s obsahem látek, kterým byste se chtěli raději vyhnout. Děti milují různé pastilky a bonbóny, proto jim je můžete při kašli nebo bolestech v krku dopřát. Dítě, které už je dokáže cumlat, je určitě ocení.
Některé pastilky ani neobsahují cukr, jiné sice ano, ale je to rozhodně lepší varianta, než nechat své dítě udusit. První pomoc může poskytnout i docela obyčejný mentolový nebo lékořicový bonbon, navíc v lékárně seženete mnohé chutné pastilky s obsahem více bylinek.
Oblíbené jsou i bylinkové sirupy, například s obsahem jitrocele nebo mateřídoušky. Děti, které umí kloktat, mohou vyzkoušet odvar ze šalvěje. Dobrou službu prokáže i zázvorový čaj s citrónem a medem nebo pojídání kandovaného zázvoru.
U malých prcků hrozí závažná laryngitida. U těchto případů neváhejte a utíkejte k lékaři pro antibiotika. Možná vám nabídne i čípky s obsahem kortikoidů, aby se vám dítě v noci neudusilo.
Opravdu je dobré mít je doma v ledničce pro strýčka příhodu.
Antihistaminika a léky na alergii
Jakákoli vhodná a osvědčená antihistaminika nebo inhalátory na alergické astma jsou v dnešní době častou nutností a běžným vybavením každé domácí lékárničky. Znáte vůbec někoho, kdo by neměl žádnou alergii? Jakmile se cokoli děje, ihned dítěti lék podejte. Je nutné mít je vždy po ruce.
Do této kategorie patří i mastičky na ekzémy a přípravky proti svědění. Na promazání suché a ekzematické pokožky můžete klidně vyzkoušet i měsíčkovou mast nebo bambucké máslo dle individuální snášenlivosti dítěte, ale svědění tím asi nezabráníte. Proti němu může pomoci gel s obsahem příslušné látky.
Alergici trpí i na svědění a záněty očí nebo výtok z nosu. I proti těmto potížím se vám vyplatí mít doma něco ve své lékárničky. Na výplach očí a běžné potíže stačí i obyčejné oční kapky. Můžete mít od lékaře předepsány i ty s obsahem antibiotika nebo antihistaminika. Dávejte však pozor při skladování, obvykle mají jen krátkou životnost.
Dezinfekce, obvazový materiál a náplasti
Nezapomeňte na běžný obvazový materiál a náplasti, třeba klidně s obrázkem – děti je milují. Drobných úrazů a oděrek obvykle nebývá málo.
Samozřejmostí by měla být i kvalitní dezinfekce, například s obsahem jódu – pokud ovšem na jód nikdo v rodině nemá alergii. K dezinfekci můžete využít třeba i propolis, a to i při vytahování klíšťat. Proto je potřeba mít k dispozici i pořádnou pinzetu na klíšťata.
Hodit se vám může i olejíček tea tree, který je vhodný nejen na ranky a štípance, ale i na plísně a mykózy všeho druhu.
Bolest zubů a jiné strasti
Určitě se vyplatí mít doma i nějaké vhodné analgetikum, ale u dětí opatrně, na růst zoubků jim obvykle postačí homeopatika nebo heřmánek, případně masáž dásní. U větších dětí a dospělých může pomoci hřebíčkový olej, který slouží jako dezinfekční prostředek i anestetikum. S naředěným olejíčkem si můžete vypláchnout ústa, anebo jej na tyčince s vatičkou aplikovat na příslušné místo.
Skladování léků a jejich expirace
Určitě není potřeba připomínat, že jakékoliv léky je nutné uchovávat mimo dosah dětí a dbát na dodržení správných podmínek skladování a spotřeby.
Kromě běžných a neškodných prostředků vhodných pro děti se často doma najdou i léky, jejichž užívání ve větším množstvím by mohlo někomu vážně uškodit.
Dobře uschovejte jakékoli léky, které doma máte, ať už jsou to vaginální tobolky, silné léky proti bolesti nebo třeba inzulín.
Pokud máte doma jakékoli prošlé léky, odneste je zpět do lékárny. Ať už vám z jakéhokoliv důvodu zbyla nějaká antibiotika, vyhoďte je. Vždy je totiž potřeba využívat celou předepsanou dávku a pět zbylých prášků by vám k ničemu nebylo.
Domácí lékárnička v běžné domácnosti:
- teploměr, léky na snížení horečky (antipyretika), léky proti bolesti (analgetika)
- léky proti kašli (antitusika)
- dezinfekce a pinzeta na vytahování klíšťat
- obvazový materiál, nůžky, náplasti
- léky proti alergii (antihistaminika)
- rostlinné uhlí, léky na dezinfekci střev, probiotika
- oční a nosní kapky
- mast na hemeroidy
- vaginální tobolky
- mastička na plísně, případně i černá mast s obsahem ichtamolu na zánětlivá místa
- gel, balzám nebo mast na bolesti svalů, kloubů a šlach
- gel proti svědění
Přírodní domácí lékárnička:
- běžné základní bylinky pro přípravu čaje, kloktání nebo k zevnímu použití
- měsíčková mast (na odřeniny, spáleniny, plísně, ekzémy, k hojení ran)
- třezalkový olej – Janův olej (k ošetřování jizev, při bolestech nervů a svalů, k dezinfekci a hojení ran, na ekzémy)
- tea tree olejíček – čajovníkový olej (k dezinfekci, po štípnutí hmyzem, na opary, afty, plísně a zanícená místa)
- dračí krev – sangre de drago (k dezinfekci a léčbě zevně)
- tinktura z lichořeřišnice (přírodní antibiotikum hubící bakterie, při infekci močových cest a v krku)
- propolis (k dezinfekci a léčbě zevně)
- homeopatika – konkrétní monokomponentní léky k léčbě různých potíží
- rostlinné hnědé uhlí (při průjmu a k dezinfekci střev)
- hřebíčkový olej (při bolestech zubů a zánětech v ústech, k anestezii konkrétního místa)
- eukalyptový olej (při rýmě, nachlazení nebo bolestech svalů a kloubů)
Balíme na dovolenou
Vybavte si cestovní lékárničku s předstihem!
Většina z nás dovolenou plánuje dlouho před odjezdem a stejně dlouho se pak na ni těší. Ne vždy ale z dovolené odjíždíme jen s příjemnými zážitky.
Určitě se vám už také někdy stalo, že jste to přehnali s pobytem na sluníčku a spálili jste se, nebo vás po požití cizokrajného jídla postihly zažívací potíže. Dovolená s dětmi se bez takových zážitků snad ani neobejde.
Patříte k těm, kteří mají z domova pečlivě sbalenou cestovní lékárničku a jste tak vždy a na vše připraveni nebo spoléháte na to, že v zahraniční lékárně seženete stejné léky jako v Čechách?
Příruční lékárnička na cesty patří k vybavení každého cestovatele. Měla by obsahovat všechno potřebné a zároveň by měla být kompaktní, aby se vešla pohodlně do vašeho zavazadla.
Obsah lékárničky se samozřejmě liší podle délky a místa pobytu, způsobu trávení dovolené a dostupnosti zdravotní péče v destinaci. Při balení ale také nezapomeňte, že lékárničku musíte vždy upravit na míru konkrétním cestovatelům.
Záleží na tom, zda cestují pouze dospělí nebo i děti, případně těhotné ženy či lidé s chronickým onemocněním.
Produkty do Vaší lékárničky
Pokud si nejste jistí, co si do cestovní lékárničky nabalit, rozhodně neváhejte a zajděte do BENU, naši lékárníci vám ochotně poradí a pomohou s výběrem.
Do některých destinací se doporučují přibalit také antibiotika či antimalarika, které jsou dostupné pouze na lékařský předpis.
Potřebu těchto léků a další obsah lékárničky je vhodné konzultovat také s odborníkem na cestovní medicínu.
Jak to chodí v zahraniční lékárně?
Ačkoli je příprava důležitá, určitě se vám už stalo, že jste na něco prostě zapomněli, při balení jste zjistili, že to, co jste si chtěli vzít, v domácí lékárně nemáte nebo že jste si zapomněli vyzvednout lék na předpis.
Nemusíte hned věšet hlavu. Zkuste zajít do lékárny a poradit se s tamním lékárníkem. Například lékárníci v lékárnách BENU, které najdete i v zahraničí (Slovensko, Maďarsko, Švýcarsko atd.
), vám vždy ochotně poradí, nebo se poraďte v naší internetové lékárně.
Léky na dovolenou v zahraničí?
Co vás určitě potěší, je, že například na Slovensku či v Itálii, recepty vydané českým lékařem na léky, které jsou v dané zemi dostupné, jsou platné. Pacient si ale léky musí hradit v plné sumě. V Chorvatsku ani ve Španělsku však s recepty vydanými českým lékařem nepochodíte.
Pokud potřebujete lék, který je třeba v Čechách volně dostupný, ale v zahraniční je na předpis, který vy nemáte, tamní lékárník by vám měl nabídnout volně dostupnou alternativu. Pokud ta není, musíte navštívit lékaře, který vám lék předepíše.
Opět platí, že lék předepsaný zahraničním lékařem musíte zaplatit v plné výši.
Jak se říká: „ Jiný kraj, jiný mrav.“ A to platí i u názvu těch nejobyčejnějších léků. Po Ibalginu ani Paralenu se v zahraničí moc neptejte. Lépe pochodíte, když lékárníkovi řeknete přímo účinnou látku.
Ty jsou ve všech zemích stejné, a tak vám personál lékárny prodá adekvátní místní variantu léku.
V následující tabulce najdete přehled účinných látek na ty nejčastější „cestovatelské potíže“, jako je například cestovatelský průjem.
Tip: Tento seznam léku si můžete vytisknout a mít ho s sebou na každé dovolené. V zásobě ale raději mějte toner do tiskárny navíc, protože ten dojde nebo vyschne vždy v tu nejméně vhodnou dobu 🙂
Tipy na dovolenou
aneb praktický rádce od A do Z na co nezapomenout před cestou
Je jasné, že složení cestovní lékárničky bude vždy různé podle toho, jak budete trávit svou dovolenou a hlavně do jaké destinace se chystáte.
I ti nejzkušenější cestovatelé vědí, že správně vybavená lékárnička je základním vybavením na každou cestu. Na druhou stranu není nutné s sebou vozit celá balení. Vždy stačí si zabalit pouze takové množství léků, které budete potřebovat na dobu pobytu. Nezapomeňte si také zjistit, jaké nemoci na vás v cílové destinaci číhají a jak vypadá zdravotní péče.
Pár tipů na začátek:
- Máte s sebou zabalené pravidelně užívané léky?
- Lékárnička by se měla přizpůsobit počtu cestujících.
- Pojedou s Vámi děti? Těhotné ženy?
- Před každou cestou doporučujeme zkontrolovat expiraci jednotlivých léků.
- Vypadá nějaký lék ‚použitě‘? Vyměňte jej pro jistotu za jiný.
- Léky nemají rádi teplotu nad 25°C, slunce a vlhko. Chraňte je před těmito vlivy.
- Máte potřebná očkování?
Ať už jste alergik a znáte své alergeny, anebo se o své alergii dozvíte během dovolené, je dobré mít přibalené základní léky a přípravky proti projevům alergie. Tyto léky se vám také hodí na zklidnění kopřivky či podráždění pokožky od sluníčka.
Pokud se budete pohybovat v lese, nezapomeňte na repelenty. Na alergii existují i přípravky na přírodní bázi.
TIP pro vás: Flixonase sprej, Allergodil nosní sprej a kapky, Stérimar Mn nosní sprej, Fenistil gel, Dapis gel, Analergin tablety
Buďte opatrní nejen při koupání.
Teplo a vlhko přejí plísním a kvasinkám, které se tak rychle množí a způsobují plísňové onemocnění kůže Ženy, které trpí gynekologickými potížemi, by měly mít s sebou zabalené mycí gely určení pro intimní hygienu a přípravky pro léčbu akutních potíží.
Pokud trpíte na toto onemocnění pravidelně, poraďte se s lékárníkem o možnosti využití některých přípravků před dovolenou. TIP pro vás: Canesten CombiPack, Exoderyl krém a kapky, Lactacyd mycí gel.
Nachlazení se člověku nevyhýbá ani v letních měsících. Může za to nejčastěji přechod mezi horkým venkovním prostředím a vnitřními klimatizovanými prostory.
Pokud o sobě víte, že jste na toto náchylní, doporučujeme před cestou zahájit užívání přípravků na podporu imunity. Pro případ rozvoje nachlazení doporučujeme mít s sebou přípravky na bolset v krku, kašel, rýmu a teplotu.
TIP pro vás: Panadol tablety, Apo-Ibuprofen tablety, Tantum Verde pastilky nebo sprej, Ambrobene tablety, Nasivin sprej do nosu.
Rozhodli jste se pro aktivní dovolenou? Nezapomeňte, že kromě různých natažení svalů může na vás přijít i psychická únava a vyčerpání. Měli byste tedy před začátkem a hlavně v průběhu dovolené doplňovat minerální látky a koenzym Q10. TIP pro vás: GS koenzym Q10 kapsle, Calcium šumivé tablety, Magnesium B6 Forte tablety, Voltaren gel, Traumaplant mast.
Základním vybavením každé lékárničky je dezinfekce. na tu jistě myslíte vždy. Pokud vás jede víc, je dobré si před cestou zjistit, zda někdo z účastníků nění alergický na jód a podle toho vybrat vhodnou dezinfekci.
Pro ošetření malých ran nezapomeňte obvazy, náplasti, gázu a pružné obinadlo – vždy ve více velikostech pro ošetření různých částí těla. Myslete také na nůž nebo nůžky, kterými snadno upravíte velikost náplasti nebo obvazu. Na ošetření očí nezapomeňte roztok pro výplach očí a/nebo dezinfekční oční kapky.
TIP pro vás: URGO tekutá náplast, Betadine roztok, Hemagel na hojení ran, Ocuflash kapky, borová voda, Ophtalmo-Septonex kapky
Ač touto sekcí pomalu končíme, je pro nás důležitá už od začátku. Zvlášť v případě, kdy některý z výpravy trpí cestovními nevolnostmi. Tyto léky je ale dobré mít s sebou, i když nevíte o nikom, kdo tímto trpí. Nevolnost se může rozvinout v podstatě kdykoliv.
Cestovatelské tráciví potíže jsou nějčastěji průjem, zácpa, pálení žáhy, nadýmání a křeče. Jako obecné pravidlo pro předcházení těmto potížím lze považovat důraz na pití balené vody a pečlivý výběr potravin.
TIP pro vás: Kinedryl tablety, Imodium kapsle, Enterol kapsle, Guttalax kapky, Espumisan tobolky, Rennie tablety, Iberogast kapky, Kulíšek Forte.
Naše kůže je to první a hlavní, co nás chrání. A přesto se k ní často chováme dost macešsky. O pleť je dobré se starat ještě před sluněním. Doporučujeme začít například vhodnými doplňky stravy s obsahem betakarotenu.
V průběhu pobytu venku je zase důležité mít na mysli, že je potřeba několikrát denně zopakovat aplikaci. Po opalování či koupeli ve slané vodě je zase potřeba pleť ošetřit vhodným tělovým mlékem.
TIP pro vás: Kosmetické produkty ze slunečních řad značek Avene, La Roche Posay, Bioderma nebo Eucerin, Panthenol sprej, termální voda ve spreji, GS betakaroten kapsle.
Pokud chcete prožít dovolenou v přírodě v klidu, neměli byste zapomenout na repelent a vhodný oděv a obuv.
Pokud vás hmyz štípne, snažte se zamezit škrábání svědivého místa a ošetřete ho vhodným přípravkem. Pomáhá také zchlazení daného místa.
Doporučujeme každý večer prohlídku těla pro případ přisátí klíštěte. TIP pro vás: Dapis gel, Repelent Predator sprej, pinzeta na klíšťata.
Stáhněte si našeho jednoduchého a kompaktního pomocníka pro balení na cesty. Pomůže vám nezapomenout nic, co by vám mohlo na dovolené chybět.
Poznejte náš klub a výhody, které přináší péči o vaše zdraví a také jaké chytré nákupy vám dokáže zajistit. Vážíme si toho, když nákup v našich lékárnách není pro vás pouhou povinností, ale i zážitkem či pozitivní zkušeností.
Poliklinika Budějovická,A. Staška 1670/80, Praha 4, 140 00
Poliklinika Holešovice,Plynární 1617/10,Praha 7, 170 00
Poliklinika Vysočany,Sokolovská 810/304, Praha 9, 190 61
OD DBK,Budějovická 1667/64, Praha 4, 140 00
Bylinková lékárnička první pomoci: vybavte se přírodními léky na celé léto
23. 06. 2020 | Doba čtení 8 minut
Jaké vychytávky přírodní medicíny si sbalit do lékárničky na dovolenou? Jaké mít po ruce o prázdninách doma i na cestách? Radí bylinářka, farmaceutka a naturopatka Jana Zadražilová
Jak se vybavit na letní dovolenou, pokud dáváme přednost přírodní medicíně?
Nejčastější potíže na cestách se týkají trávení. Ani nemusíme cestovat do tropů. Stačí trochu jiné složení bakterií ve vodě i potravě a může dojít k průjmu či zácpě.
Nejlepší prevencí je dobře fungující trávení. Mohou ho podpořit tinktury z bylin.
Jako univerzální cestovní směs pro dospělého člověka by mohla posloužit kombinace pelyňku, fenyklu, ořešáku, měsíčku a čekanky.
Správné pH v žaludku nás uchrání před náporem bakterií, které kyselina chlorovodíková hravě zneškodní. Dobře fungující slinivka a játra jsou zase pojistkou proti nadýmání a pocitům těžkosti.
Velmi dobrým pomocníkem je také vláknina v podobě sladkovodních řas, spiruliny a chlorelly. Chlorella do jisté míry působí jako živočišné uhlí, váže na sebe nežádoucí látky, navíc působí prebioticky. Střevo správně osídlené probiotickými bakteriemi neposkytuje prostor ani výživu pro bakterie nechtěné.
Tyto zelené potraviny a tinktury z bylin je výhodné užívat preventivně již před cestou a během ní pokračovat. Současně s řasami však neužíváme léky, jejichž účinky by se tak mohly snížit. Vždy dodržujeme časový odstup alespoň 4 hodiny.
Tinktura je na cesty asi praktičtější než čaj. Její příprava je ale složitější?
Tinktura je na cesty skutečně ideální, je skladná a máme ji okamžitě k dispozici i v situacích, kdy si nemůžeme vařit čaj. Můžeme s ní cestovat i do zemí, které nedovolují dovoz sypaných bylin. Tinkturu si můžeme připravit sami. Ovšem před dovolenou těžko nasbíráme všechny potřebné byliny.
Naštěstí naše bylinářské firmy nabízejí praktické směsi v tinktuře, právě na podporu trávení. Můžeme si podle složení vybrat, která by nám mohla nejvíce vyhovovat. Například podle toho, zda míváme tendenci spíš k zácpě nebo průjmu. Případně si můžeme tinkturu i namíchat z více druhů sami.
A jako u veškeré bylinné medicíny samozřejmě i tady platí, že musíme dbát na svá individuální omezení a onemocnění, ne všechny byliny jsou vhodné pro těhotné, malé děti a podobně.
Mohou byliny pomoci i při akutních problémech, zácpě či průjmu?
Mezi léčivé rostliny se stahujícími účinky, které pomohou zastavit průjem, patří například borůvkové listy, ořešák, dubová kůra.
Při zácpě zase uleví bylinky obsahující hojivý sliz, který obsah střeva změkčí, například sléz, proskurník a byliny upravující trávení a střevní tranzit, jako je lékořice. Prospěšný je rovněž kořen čekanky, protože podporuje metabolismus.
A pak jsou tu bylinky jako je řepík, který nám pomůže na průjem i na zácpu – pomáhá vyladit trávení do rovnováhy, ať je vychýlená na jakoukoli stranu. Podobně mohou účinkovat i plody borůvky.
A základní bylinky v trávicích směsích, které podporují žaludek, játra či slinivku, jsou rovněž užitečné při veškerých trávicích potížích, ať už se projevují průjmem nebo zácpou.
Tinktury i čaje tedy poslouží i jako první pomoc ve chvíli, kdy nastane problém. Ovšem velmi potřebné jsou také rehydratační nápoje, které je dobré mít s sebou.
Při průjmu a zvracení se rozpustí v čisté vodě a nahradí tak nejen ztracené tekutiny, ale i minerály, které jsou velmi důležité.
Rehydratační nápoje mohou být prospěšné zvláště u kardiaků a malých dětí, ale v nouzi dobře poslouží i následující jednoduchá směs: do litru vody nasypeme lžičku soli, lžíci cukru a nápoj obohatíme šťávou z pomeranče či grepu.
Nemohly by nám pomoci i probiotika?
Na cesty jsou jako podpora určitě vhodné. Opět můžeme začít s užíváním již před cestou. Většina probiotických bakterií ale v teple umírá a tobolky tak ztrácejí účinnost.
Proto je na cesty výhodná probiotická kvasinka Saccharomyces boulardii, například v přípravku Enterol, kterou teplo neničí a můžeme ji s sebou nosit všude.
Je vhodná i pro malé děti, kterým vysypeme prášek z kapsle a zamícháme jej do vody či mléka.
Jakými bylinkami se na cesty vybavit dále?
Kvůli změně prostředí či dokonce časových pásem můžeme trpět nespavostí. Pomůže nám například mučenka, chmel, levandule či kozlík, který může utišit i hypertenzní krizi, neklid, roztěkanost.
Tyto byliny užíváme v celé dávce večer, popřípadě přidáme menší dávku přes den. Praktické jsou opět kapky, připravené k okamžitému použití, navíc večer vypitý čaj může někoho nutit k nočnímu močení.
Specifické působení na srovnání cirkadiánního rytmu má kořen rozchodnice.
Nečekaně nás může přepadnout bolest. Pokud se jedná o zažívací křeče, můžeme sáhnout po pelyňku, mochně, kalině či maliníku.
Kopretina řimbaba se osvědčila při migréně, menstruačních bolestech i zánětech v těle. První pomoc při bolesti zubů podá hřebíček.
Ideální je tinktura, kterou potřeme přímo postižené místo, pokud nemáme, vložíme do úst celý hřebíček. Kromě tišení bolesti mírní zánět a dezinfikuje.
Pokud nás trápí horečka, uleví nám vrbová kůra a tužebník. Toto duo sníží nejen teplotu, ale i zánět a bolest, pro žaludek je obvykle šetrnější nežli aspirin. S nachlazením pomohou taktéž květy bezu a lípy, i když zprvu mohou teplotu o maličko zvýšit.
Při nachlazení a ucpaném nosu pomohou olejové kapky s diviznou, tymiánem, levandulí, řepíkem, tea tree či jehličím.
Užitečné vychytávky
Propolisové kapky jsou výtečné na záněty v ústech a v krku či na afty a poslouží jako univerzální dezinfekční prostředek.
Latex ze stromu Croton lechleri zvaný dračí krev působí jako velmi silný přírodní dezinfekční prostředek, do vody stačí přidat pár kapek. Zevně poslouží jako tekutý obvaz – když jím potřeme poraněnou kůži, vytvoří ochranný film.
Tea tree poslouží nejen jako repelent, dezinfekce na ranky a při rýmě naředěný do nosu, ale v sedací koupeli i při vaginálních zánětech. Při plísni či zápachu nohou vykoupeme zase je.
Na hojení ran je výtečný i chlorofyl, proto můžeme rozdrtit tabletu chlorelly či spiruliny, smísit ji s troškou vody na kaši a natřít na postižené místo. Listy jitrocele a zelené části dalších rostlin působí podobně, jen je před přiložením promneme, aby se uvolnily hojivé látky. Řebříček přiložený k rance zase zastaví krvácení.
Levandulová silice poslouží jako dezinfekce odřenin a zároveň uklidňuje. Při nespavosti stačí kápnout na polštář nebo potřít spánky, zklidní i štípanec. Poslouží i namoženým svalům, podobně jako třeba olej či gel s arnikou.
 |
Máme tři syny a odmalička to byli kluci, kteří neposeděli, neustále skákali a běhali, takže naše návštěvy na chirurgické pohotovosti byly poměrně časté. Díky tomu jsem se naučila být připravená na všechno, tedy téměř na všechno. Od náplastí přes antihistaminika či nejrůznější tablety po sirupy na kašel. Vzpomínám, jak jednou bodla tříletého syna vosa do rtu. Byli jsme doma, vůbec netuším, jak se ta vosa dostala dovnitř. Ale stalo se, syn začal opuchat, špatně se mu dýchalo. Díky bohu za mou vybavenou lékárničku a taky chladnou hlavu. Do úst jsem mu nalila Fenistil kapky, což je antihistaminikum, které se používá jako úleva od svědění kůže, při kopřivce či kožních ekzémech, ale taky tlumí příznaky sezonní rýmy. Zároveň jsem vytočila záchranku, to pro jistotu. Jak mi pak bylo řečeno, možná jsem synovi zachránila život – mohlo totiž dojít k opuchnutí jazyka a zablokování dýchacích cest. Díky bohu se nic takového nestalo, a to možná i díky tomu, že jsem měla v lékárničce kapky, které otoku zabránily. Je tedy jasné, že když máte doma děti, je vhodné a téměř nezbytné pořádně vybavit lékárničku. Vždy je totiž lepší nebezpečí předcházet.
Základem všech domácích lékárniček by měly být léky na bolest nebo nesteroidní antirevmatika, například paracetamol nebo ibuprofen. Léků, které obsahují tyto látky, je na trhu skutečně dost a dost. Ať už je to „obyčejný“ paralen, brufen nebo ibalgin. V případě, že máte doma malé děti, měli byste vědět, že některé přípravky pro ně vhodné nejsou.
Chcete-li snížit horečku, pak zcela malým dětem rozhodně nedávejte starý známý acylpyrin, který obsahuje kyselinu acetylsalicylovou. Dospělí po něm velmi často a rádi sáhnou, protože horečku účinně sníží. Pro děti je ale nevhodný, může u nich vyvolat úporné zvracení či průjmy. Mnohem praktičtější je tedy mít po ruce spíše paralen nebo brufen.
Ovšem i zde pozor – vybírat musíte jen ty, které jsou určené dětem (podle váhy a věku).
Máte-li doma děti nebo o sobě víte, že se často pořežete nebo jinak zraníte, pak byste měli v lékárničce mít i následující věci: sterilní gázu, vatu, náplasti, dezinfekci (například jod), nůžky, pinzetu a teploměr.
Kromě toho by vám neměly chybět ani kapky do uší, nosu a očí, ovšem to je dobré nejprve konzultovat s praktickým lékařem a dětským lékařem.
Hodit se vám budou sirupy nebo léky proti kašli (zvláště děti mívají kašel v batolecím a předškolním věku poměrně často), protizánětlivé léky na poranění (vhodné jsou gely), antihistaminika (léky proti alergii koupíte i bez receptu), skvělý je gel na hmyzí bodnutí (například fenistil). V letním období byste měli přidat do lékárničky vybavení na odstraňování klíšťat. No a pak byste měli mít doma léky, které užíváte pravidelně – ovšem ty doporučujeme mít na jiném místě, kam se nedostanou děti.
Domácí lékárnička by měla být na předem určeném místě, to znamená, že by se léky neměly povalovat po celém bytě. Nikdy by taky neměla být zamknutá, přístup k ní musí mít všichni členové rodiny! Máte-li hodně malé děti, pak by měla být někde, kam děti nedosáhnou.
Léky by měly být správně označené a čas od času byste je měli projít, zda nejsou dávno po exspiraci. Obecně pro léky platí, že potřebují správnou teplotu skladování, svědčí jim chladno a tma. Rozhodně nemají rády slunce a vlhko.
Lékaři také doporučují, abyste léky nechávali v originálních krabičkách a baleních – jednak abyste je lépe našli, jednak proto, abyste se mohli případně podívat do příbalového letáku. Lékárničku si můžete koupit již vybavenou nebo si ji můžete vybavit sami.
Pořídit si můžete třeba speciální krabici nebo vyčlenit uzavřenou skříňku či šuplík. Určitě je taky vhodné, aby nebyla v koupelně. Jakmile zjistíte, že jsou léky prošlé, nevyhazujete je do odpadkového koše, ale odneste je do lékárny, kde je zlikvidují.
Je to sice nadstandard, respektive alternativa ke klasické domácí lékárničce, ovšem máte-li doma děti, které jsou často nemocné, pak jistě přemýšlíte o tom, jaký lék jim dát, aby moc neuškodil.
V případě, že děti často užívají například antibiotika, může se pak stát, že příště nezaberou. Proto spousta maminek volí alternativu v podobě homeopatik.
Homeopatické přípravky jsou vhodné zejména při léčbě méně závažných úrazů a chorob, ale pomáhají i při léčbě chronických onemocnění a zmírnění alergií. Řadu z nich můžete užívat bez porady s lékařem.
Text: Ivana Ašenbrenerová, odborná spolupráce: MUDr. Václav Poláček, Adéla Zrubecká, Nobilis Tilia
Pokud patříte k milovníkům přírodní medicíny, pak je dobré mít ve své lékárničce také nejrůznější bylinky a výtažky z bylin.
Například: aloe vera (zklidňuje a chladí), kostival (na modřiny, výrony a boláky), echinacea (antiseptická a při štípnutí hmyzem), levandule (protizánětlivá a proti nespavosti), měsíček lékařský (antiseptikum, hojení povrchových zranění), jitrocel (kašel, jizvy, vyrážky), tea tree (bolesti v krku, kloktadlo, infekce).
Máte doma psa, kočku nebo jiné zvířátko? I to může čas od času onemocnět. Myslete tedy i na ně. I domácí mazlíčci by měli mít svůj šuplík, v němž by neměly chybět následující věci: sterilní kompresní poduška, obvaz, stahovací obvaz, lano ke svázání tlamy, plastová pinzeta, vytahovač klíšťat, pár gumových rukavic, sterilní stříkačka, dezinfekční tampony, náplasti a hřebínek „blešák“.
Další informace najdete v dubnovém vydání měsíčníku Zdraví.
Máta peprná – pomůže na žaludek, nachlazení i kožní problémy
27. 11. 2014
Lucie Štrauchová
Typickou vůni máty zná téměř každý. Tato aromatická léčivka by během léta neměla chybět ani ve vaší zahrádce.
Na zimu si ji můžete usušit, zamrazit a používat ji na různé zdravotní neduhy až do dalšího roku.
Je tedy výborná nejen na přípravu tradičního kubánského mojita a své místo by tak rozhodně měla mít i ve vaší domácí lékárničce. Další díl našeho cyklu Bylinky ve vaší lékárničce.
Máta peprná se latinsky označuje jako Mentha piperita či Mentha × piperita. Běžně se můžete setkat i s mnoha lidovými názvy, které znějí pepřová máta, balšám nebo větrové koření.
Jedná se o vytrvalou bylinu, za jejíž zemi původu je považována Anglie, případně celá západní Evropa. Postupem času se ale máta rozšířila i do dalších částí světa.
Dnes se zde vyskytuje až ve čtyřiceti různých druzích.
Blahodárné účinky máte peprné
Chuť máty peprné je tak výrazná, že ji v jídle nebo v čaji pravděpodobně ihned rozpoznáte. Zatímco jedni silně aromatickou chuť a vůni peprmintu vítají, jiným je zase nepříjemná. Pokud vás ale trápí některé z níže zmíněných problémů, máta rozhodně stojí za vyzkoušení, jelikož dokáže opravdu pomoci, obzvlášť v kombinaci s vhodnými léky.
Máta peprná je známá především pro své pozitivní účinky na trávení. Běžně se tak přidává do žaludečních čajů. Výrazně zlepšuje žaludeční potíže, jelikož podporuje vylučování žaludečních šťáv a tvorbu žluči.
Navíc její užívání prospívá i při problémech s nadýmáním nebo nechutenstvím. Užívá se při příznacích dráždivého tračníku i při dalších poruchách trávení. Upravuje funkci střev a uvolňuje křeče.
Zastavuje zvracení, pomáhá na koliky a různé střevní problémy. Navíc také zlepšuje chuť k jídlu.
Mátu peprnou doporučujeme dále vyzkoušet při nachlazení. Rýma, kašel, bolest krku nebo hlavy – na všechny tyto zdravotní potíže máta pomáhá (ideálně by se měla inhalovat). Máta peprná rovněž podporuje funkci jater, slinivky břišní nebo žlučníku.
Díky svým účinným látkám působí také protizánětlivě. Vnitřně ji můžete užívat také na nespavost, stres nebo na bolesti hlavy a migrény. Máta nejen posílí vaše nervy, ale také působí jako přírodní afrodiziakum.
Používá se také na snížení krevního tlaku a na posílení činnosti srdce.
Máta se dá využívat také zevně a často se proto přidává i do různých mastí a balzámů. Mentol, který máta peprná obsahuje, příjemně chladí a znecitlivuje. Pomáhá tedy na bolestivost, podráždění nebo na svědění. Je účinná například na léčbu ekzému nebo kopřivky.
Na bolavé svaly či klouby mátu pravděpodobně využijete ve formě masti nebo oleje. Pokud si ale budete chtít pomoci od bolavých zubů či dásní, doporučujeme vám připravit odvar, který poslouží jako ústní voda. Nejenže máta dezinfikuje, ale i váš dech díky ní bude mnohem příjemnější. Koupel s mátovými lísky má osvěžující účinky.
Účinné látky v mátě peprné
Listy máty peprné obsahují až 2 % silic, z nichž je nejvíce zastoupena silice mentolu a menthonemu (cca 60 %). Máta má dále vysoký obsah menthofuramenu, piperotu, tříslovin, hořčin, flavonoidů a kyseliny octové. Celkem obsahuje přibližně čtyřicet účinných látek. Její chuť je palčivě kořeněná, větrová a chladivá.
Pěstování máty na záhonku i v květináči
Jelikož se s mátou ve volné přírodě běžně nesetkáte, budete si ji muset sami vypěstovat (nebo koupit čerstvou či usušenou). Pěstovat ji můžete doma v květináči, v truhlíku za oknem i na záhonku, kde máta peprná dokáže dorůst až do výšky půl metru.
Je to rostlina, která se nedoporučuje k vysetí, jelikož ze semen málokterému pěstiteli vzejde. Lepší je si tedy sehnat malou sazeničku a tu vsadit na začátku jara či podzimu do vlhké půdy.
Jelikož je citlivá na chlad, měla by být dobře chráněná před větrem. Stejně tak jí vadí i ostré sluneční paprsky, ideální je tedy pěstování v polostínu. Máta vyžaduje pravidelnou zálivku.
Pokud se o ni budete správně starat, můžete ji na svém záhonku mít až pět let.
Z rostliny se sbírá pouze nať s listy. Nať je ideální sklízet před rozkvětem máty, tedy od června do září. Sušit ji můžete ve stínu nebo ve speciální sušičce potravin. Teplota by ale při sušení neměla přesáhnout 40 stupňů. Skladovat byste ji měli na suchém a vzdušném místě. Pokud nemáte kam sušenou mátu uložit, můžete si ji také zamrazit nebo z jejích listů vylisovat olej.
Vnitřní i zevní použití máty
Přípravky, které doma zvládnete z máty peprné vyrobit, jsou vhodné na vnitřní i zevní použití. Na problémy se žaludkem i na nachlazení je ideální mátový čaj, likér nebo sirup.
Mátový čaj si můžete připravit tak, že čerstvé či sušené listy zalijete vařící vodou, přikryjete a necháte 15 minut louhovat. Podobně si můžete připravit i domácí žaludeční čaj ze směsi bylin, kdy mátu pouze doplníte dalšími prospěšnými bylinkami, jako je květ heřmánku, kořen lékořice a proskurníku nebo plod fenyklu. Čaje se dávkují v množství jeden až dva šálky denně.
Domácí mátový likér se připravuje smícháním mátových listů s 0,75 litru libovolného alkoholu. Ideální je vodka, slivovice nebo i koňak. Tento alkohol se nechá po dobu tří týdnů stát na slunci a poté se scedí a smíchá se s cukerným roztokem (200 gramů cukru se rozmíchá ve vodě). Hotový mátový likér se uloží do chladu. Každý den můžete vypít jednu až dvě sklenky.
Mátový sirup se připravuje tak, že se nejprve vyrobí cukerný sirup – na 1 litr vody přijde 500 gramů cukru. Cukr se povaří a do něj se přidá 60 gramů čerstvě natrhaných a nasekaných či rozmixovaných mátových listů. Až tato směs přejde varem, odstaví se a poté se nechá zcela vychladnout.
Pokud mátu peprnou smícháte s rostlinným olejem a necháte ji odstát týden na sluníčku, připravíte si domácí mátový olej, který je vhodný například na inhalaci při nachlazení nebo na potírání ekzému, pohmožděnin či bolavých částí těla. Jako kloktadlo se dá použít mátový nálev, který se vaří podobně jako čaj. Pouze se použije máta ve vyšší koncentraci.
Má máta peprná nějaké vedlejší účinky?
Užívání máty se nepojí s téměř žádnými vedlejšími účinky. Bylinka se dá bez obtíží užívat i dlouhodobě. Při lokálním použití na kůži však může vyvolat alergickou reakci a stejně tak zažívací potíže při použití vnitřním. Nedoporučuje se překračovat doporučené dávkování.
Přehled pozitivních účinků
- pomáhá na žaludeční a střevní problémy
- je účinná na potíže se žlučníkem a žlučovými kameny
- řeší nadýmání, nechutenství a zamezuje zvracení
- posiluje játra a slinivku
- pomáhá na nachlazení
- působí protizánětlivě a dezinfekčně
- dá se užívat na nespavost a stres
- řeší bolesti hlavy, migrény i bolesti svalů
- nanáší se na vyrážky, ekzémy, kopřivku i revma
- používá se na výplachy úst a dezinfekci ústní dutiny
- jedná se o přírodní afrodiziakum
- posiluje nervovou soustavu a zbavuje stresu
Standardní výbava domácí lékárničky
Každý je občas nemocný nebo zraněný a nezřídka přichází tyto obtíže nečekaně, v nejméně vhodnou dobu. Nejen proto bychom doma měli mít správně vybavenou domácí lékárničku. Jaké základní vybavení do ní patří?
Univerzální složení lékárničky pro všechny domácnosti neexistuje. Nezáleží pouze na tom, kdo v ní žije – zda jde o jednoho dospělého, velkou rodinu s mnoha dětmi různého věku či například o seniorský pár.
Obsah je třeba upravit i podle toho, jestli jsou jedinci běžně zdraví nebo zda se domácnost obývá například chronický pacient.
Jinak vybavenou domácí lékárničku by měli mít lidé, kteří se hodně věnují sportu nebo kutilství, jinak lidé, jejichž odolnost vůči běžným infekcím je nižší a často a rychle onemocní. Níže uvedené léky a prostředky by však neměly nikdy chybět:
- Léky na teplotu a bolest s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu
- Léky na zažívací potíže, především průjem nebo zvracení
- Živočišné uhlí
- Antihistaminikum
- Nosní kapky
- Oční kapky s dezinfekčním účinkem
- Sirupy na kašel – na odkašlávání i antitusický
- Teploměr
- Náplasti, sterilní krytí, obvaz
- Dezinfekce
Vedle tohoto základu je nutno další vybavení přizpůsobit individuálním potřebám členů domácnosti. V dostatečném množství jsou potřeba léky užívané chronickými pacienty – lékárníci doporučují zhruba měsíční zásobu. Lidé by neměli opomínat ani tzv. léky zachraňující život (např.
nitroglycerin pro kardiaky, adrenalinový autoinjektor pro alergiky s anafylaktickou reakcí aj.) U sportovců a kutilů by měla obsahovat dostatečné množství náplastí a obvazů (včetně elastických) a tzv. vlhké krytí.
Do lékárniček by kromě uvedeného základního výčtu měl patřit také repelent a pinzeta na odstranění klíšťat.
Zásady domácí lékárničky
Domácí lékárničku je vhodné mít přehledně uspořádanou. Dětské léky oddělit od léků pro dospělé.
- Léky uchovávejte v originálním balení a nikdy nevyhazujte příbalový leták.
- Léky uchovávejte na suchém, chladném, tmavém místě.
- Léky uchovávejte vždy mimo dosah dětí.
- Alespoň dvakrát za rok kontrolujte exspiraci u všech přípravků.
- Prošlé léky nevyhazujte do popelnice, ale vraťte je do lékárny.
Léky jsou přípravky zvláštní povahy, které pomáhají, když jsou užívané správně, a naopak ubližují, když jsou užívané špatně. Další užitečné rady a ověřené informace naleznete na webu http://www.lekarnickekapky.cz
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál! Přidat komentář