Existuje množství mýtů o těhotenství, určení pohlaví miminka či o tom, co všechno těhotenství zapříčiňuje. Určitě jste se s nimi již setkala při dobře míněných radách od příbuzných či na internetových fórech. Podívali jsme se blíže na 7 výroků souvisejících s těhotenstvím. Které z nich jsou pravdivé a na kterých se můžeme společně zasmát?
Každé těhotenství stojí mámu jeden zub
Mýtus
Je pravda, že v těhotenství se zuby mohou více kazit, ale netřeba z toho vinit děťátko v bříšku. Zubní kaz je následkem nedostatečné ústní hygieny.
Zuby jsou náchylnější na vznik kazů v čase těhotenských nevolností, když žaludeční kyseliny narušují sklovinu, případně při zvýšené chuti na sladké nebo příliš kyselé potraviny.
V případě těhotenské nevolnosti a zvracení si hned vypláchněte ústa čistou vodou, kartáček použijte přibližně po 30 minutách. Sklovině narušené kyselinami by okamžité mytí zubů jen uškodilo.
Rovněž se můžete setkat s mýtem, že vápník ze zubů odchází do mateřského mléka. U třetiny těhotných žen dochází k tzv. těhotenské gingivitidě – zánětu a krvácení dásní.
Mohou za ně hormonální změny, nedostatečná hygiena a snížená slinivost. Pokud vám krvácejí dásně, nepolevujte v péči o svůj chrup a raději navštivte svého zubaře.
K běžným dvěma prohlídkám v roce má žena během těhotenství nárok na jednu prohlídku u stomatologa navíc.
Vaše vlasy budou během těhotenství silnější
Pravda
Pozitivním přínosem těhotenství jsou hustší, pevnější a rychleji rostoucí vlasy. Stejné změny však čeká i ostatní ochlupení na těle 🙂 Za zlepšenou kvalitu vlasů může hormon estrogen. Jeho zvýšená hladina prodlužuje stádium růstu vlasů a oddaluje jejich vypadávání.
Po porodu však o tento benefit těhotenství přijdete, protože hormony se vrátí na normální úroveň a vlasy začnou nadměrně vypadávat. Vypadávání vlasů vrcholí tři až čtyři měsíce po porodu a vlasové folikuly se po čase obnoví samy. Kromě kategorie „šťastných maminek“ jsou tu však i takové, kterým vlasy vypadávají již v těhotenství.
Zdravý organismus si s touto situací poradí sám a problém vyřeší nejpozději do roka.
Podle tvaru bříška se dá určit pohlaví dítěte
Mýtus
Kdo v těhotenství neslyšel o tom, že kulaté bříško znamená holčičku a špičaté bříško zase chlapečka, ruku nahoru. Podle pověry kulaté bříško mívají maminky, které čekají holčičky, protože ty jsou posazeny výše. Toto tvrzení však není nijak vědecky potvrzeno.
Tvar bříška závisí na poloze plodu a pohlaví miminka ho nijak neovlivňuje. Zapomeňte proto na tvar bříška a při hádání pohlaví se soustřeďte raději na velikost prsů.
Ženy, které nosí dívky, mívají zpravidla větší prsa (zvětšení až o 8 cm) ve srovnání s maminkami chlapců (zvětšení o 6,3 cm).
V těhotenství se vám zvětší srdce a máte v těle více krve
Pravda
Těhotenství je doprovázeno anatomickými a fyziologickými změnami, které ženě umožňují adaptovat se na rostoucí plod. Jedna z množství změn se týká i krve. Během těhotenství se zvýší objem krve v těle ženy až o 50 % oproti normálnímu stavu, a to kvůli zvýšení objemu krevní plazmy.
Zvětšený objem krve umožní tělu tolerovat krevní ztráty při porodu. Po porodu se objem krve zase rapidně sníží a dosáhne normální hodnotu do 8 týdnů. Stejně se v těhotenství zvětšuje samotné srdce, aby zvládlo přečerpat vyšší objem krve. I proto mají těhotné ženy vyšší tepovou frekvenci a tlukot jejich srdce je hlasitější.
Srdeční sval může být při porodu zvětšený až o polovinu.
Chlapci budoucím maminkám přidávají na kráse
Mýtus
Jedna z nejčastějších pověr říká, že chlapci těhotným přidávají na kráse, zatímco dívky jim ji berou. Pravdou je, že některé těhotné ženy doslova září a zlepší se jim pleť.
Jiné naopak bojují s nadměrně mastnou pletí, suchou či šupinatou pokožkou, vyrážkami, pigmentovými skvrnami či dokonce nadměrným ochlupením. Mohou za to těhotenské hormony, a nikoli pohlaví dítěte.
Podle jakého klíče příroda rozdává tyto „vedlejší účinky těhotenství“ nevíme. Víme však, že pokud patříte mezi krásné ženy i před otěhotněním, máte větší šanci, že porodíte holčičku.
Alespoň tak to tvrdí psycholog Satoshi Kanazawa, který přišel s tímto kontroverzním tvrzením na základě výzkumu 17 tisíc Britů. Dívky, které byly v dětství hodnoceny jako atraktivní, měly více dcer než synů.
Ultrazvuková vyšetření jsou v těhotenství nebezpečná
Mýtus
Ultrazvuk byl do gynekologické praxe zaveden před přibližně 40 lety a už tehdy se objevily otázky ohledně jeho bezpečnosti a vlivu na vývoj plodu. Ultrazvuk sice dokáže poškodit živé buňky, ale ne v dávkách, které jsou běžné při gynekologickém vyšetření. Ty jsou sto- až tisícinásobně nižší než dávky nebezpečného ultrazvukového záření.
Při ultrazvukovém vyšetření se aplikuje princip ALARA (As Low As Reasonable Achievable), tedy doba vyšetřování by neměla být delší a intenzita ultrazvuku vyšší, než je nezbytné pro získání požadované informace. To však závisí i na zkušenosti a dovedností vyšetřujícího lékaře.
Ultrazvukové vyšetření podstupují častěji například ženy po potratech. Každý ultrazvuk v těhotenství má své důvody (zjišťování uložení plodu, jeho velikosti, typu placenty, množství plodové vody…).
Pokud máte na začátku těhotenství bolesti, krvácíte nebo jste v minulosti potratila, první vyšetření ultrazvukem vás čeká mezi 6. a 10. týdnem těhotenství.
Stres v těhotenství negativně ovlivní miminko
Pravda
Psychika těhotné ženy je ze zdravotního hlediska velmi důležitá. Stres v těhotenství zvyšuje podle studie Kolumbijské univerzity v New Yorku riziko astmatu. Nejčastějším stresovým faktorem bývají rodinné problémy či finanční těžkosti.
Zastánci prenatální psychologie věří, že děťátko i v děloze vnímá matčinu lásku, strach, radost ale i stres. Tyto stavy dokáže dešifrovat na biochemické úrovni – v úzkostném stavu se zvyšuje vylučování neurohormonálních látek, které mohou vyvolat přetížení autonomního nervového systému nenarozeného miminka.
Zjednodušeně řečeno, silný stres maminky může vyvolat fyzické změny u nenarozeného miminka.
Přečtěte si i dalších 13 mýtů o těhotenství, které můžete klidně hodit za hlavu.
7 mýtů o těhotenství, které stále kolují. Zaměřte se raději na fakta
Chci se přidat do spolku 
Redaktorka, která se po hlavě vrhá do palčivých společenských otázek. Mateřství si zatím na vlastní kůži neprožila, ale tematicky k němu tíhne. Zajímá se o práva žen a jejich pozici ve společnosti. Oblíbila si pole dance a jógu. Volný čas tráví s jedním ušmudlaným labradorem.
Poté, co svému okolí sdělíte radostnou novinku o své graviditě, dostanete nejspíš hned několik doporučení, jak byste se měly v aktuálním stavu zachovat. Některá z nich však nemusejí být pravdivá a prospěšná.
Těhotenství totiž provází spousta mýtů. Pokud se podle nich budete řídit, mohou vám uškodit nebo vás zbytečně omezit v oblíbených činnostech, které vám v požehnaném stavu naopak prospějí. Představíme vám je.
Mýtus č. 1: Těhotné ženy by se měly vyhnout sexu
Mnohé páry, které čekají první dítě, nemají ujasněno, zda není sex během těhotenství riskantní. Obávají se, že dítěti ublíží nebo že způsobí předčasný porod. Jde o mýty, které vznikají převážně neznalostí anatomie ženského těla. Dítě chrání plodové obaly a uzavřené děložní hrdlo.
Výzkum NCBI potvrzuje, že u pacientek s běžným průběhem těhotenství nebyla objevena žádná zdravotní rizika, která by způsobil pohlavní styk. Nemusíte se bát ani toho, že předčasný porod vypukne kvůli orgasmu. V případě, že vás v těhotenství provázejí nějaké komplikace, poraďte se o sexu se svým gynekologem.
Mýtus č. 2: Ženy by se během těhotenství měly šetřit a omezit sportovní aktivity
Málokdo řekne ženám v očekávání, aby se nešetřily. Často slýchávají, že by měly svoji lásku ke sportovním aktivitám během těhotenství omezit, jinak tím riskují, že ohrozí sebe i dítě.
Ve společnosti dokonce koloval i mýtus, že se může plod během náročnějších jógových pozic uškrtit na pupeční šňůře. Tyto obavy jsou zcela liché. Stejně tak vám neublíží věšení záclon a vůbec zvedání rukou.
Jeho zákaz pro těhotné je jen pověra.
Fyzická aktivita během gravidity ženám naopak prospívá. Zmírňuje bolesti, přispívá ke klidnějšímu průběhu těhotenství a navozuje psychickou pohodu, která je důležitá.
Blahodárné účinky vám přinese především těhotenská jóga. Pokud neprožíváte rizikové těhotenství a není vám zrovna špatně, omezovat své pohybové aktivity nemusíte.
Důvod ke zvýšené opatrnosti je pouze v prvním trimestru, kdy nejčastěji dochází k samovolným potratům.
Chtěli byste mít k dispozici online poradnu s lékaři během těhotenství? Zjistěte více o té naší.
Celé těhotenství většinou neprovázejí pouze pocity naplnění.
Když vynecháme únavu, bolesti zad, nekvalitní spánek a ranní nevolnosti, často se v některých ženách probudí i nadměrné obavy, stres, strach, nebo dokonce úzkosti.
Přesvědčení, že všechny ženy se cítí během těhotenství šťastné, je opět mylné. Významné hormonální změny, které v organismu probíhají, mohou vytvářet směsice pozitivních i negativních emocí.
Pokud pociťujete občasné obavy smíšené se stresem, není důvod k panice. Výstražným upozorněním by pro vás měly být časté úzkostné stavy a deprese. V takovém případě se nebojte vyhledat odborníka. Zajistíte si tím klidnější průběh těhotenství.
Finská studie z roku 2019 odhaluje, že předporodní psychické problémy mohou mít výrazný dopad na budoucí vývoj dítěte. Přispívají zejména ke vzniku poruch osobnosti, úzkostných chorob, deprese či snížení kognitivních schopností.
Alarmující je i fakt, že dle výzkumu třináct procent žen v určitém okamžiku těhotenství zažije depresivní epizody.
Obecně během těhotenství není pití kávy doporučováno. Podle studie z roku 2019 může příjem velkého množství kofeinu u některých žen zvýšit riziko potratu na začátku gravidity.
Zatím však nebyla prokázaná zdravotní rizika pití kávy v pokročilém stádiu těhotenství. Častá konzumace kofeinu ve velkých dávkách neprospívá nikomu. Z dlouhodobého hlediska způsobuje nespavost, potíže se spánkem, žaludeční potíže a neklid.
Zvyšuje i krevní tlak. V menším množství ho však přijímat můžete.
Tvrzení, že se během těhotenství nemůžete kávy ani dotknout, není pravdivé. Neměly byste však překračovat limit doporučené denní dávky, který je podle WHO 300 miligramů. Nutno podotknout, že každý člověk má jinou toleranci vůči kofeinu. Pro jednoho může být 300 miligramů dostačující, pro druhého je to moc.
Proto byste především měly poslouchat své tělo. Pokud se během těhotenství cítíte dobře a nemáte žádné potíže, jedna slabší káva denně vám ani vašemu dítěti neublíží. Dejte si pozor, abyste nevědomky nepřijímaly větší množství kofeinu z dalších potravin. Nachází se často i v čajích, čokoládách nebo kakau.
Mýtus č. 5: Ženy v očekávání by měly jíst za dva
Změny chutí k těhotenství patří podobně jako zvýšená citlivost na různé zápachy či nevolnosti. Velká touha po kalorických jídlech se projeví u některých žen již v prvním trimestru. Rozhodně nejde o žádný důvod k obavám. Zároveň byste však tímto argumentem neměly obhajovat přejídání.
Možná slýcháváte od svého okolí, že byste se v jídle neměly omezovat, když nyní jíte za dva. Jedná se o rozšířený mýtus, který ženám v očekávání rozhodně nijak neprospívá.
Pokud si dopřejete kalorickou bombu jen občas, nemusíte si nic vyčítat, protože mírný nárůst kilokalorií potřebovat opravdu budete, ale neměly byste to přehánět.
V opačném případě vám hrozí těhotenská cukrovka nebo střevní potíže.
Ženské tělo zažije během těhotenství velké množství změn, které mohou vyvolávat obavy. Některé však nejsou na místě. Strach ve vás může spustit zejména zvýšená srdeční frekvence, protože nejspíš nevíte, co se s vámi děje. Konstantně zrychlený tep k těhotenství patří, jde o běžnou záležitost, které se nemusíte obávat.
Během těhotenství dochází ke zvýšení objemu krevní plazmy v rozmezí o 30 až 50 procent. Tělo musí zajistit velký průtok krve, aby zásobilo kyslíkem plod. S tím souvisí i poměrně velký nárůst krvinek v oběhu, dosahuje až 18 procent. Kvůli těmto procesům musí srdce pracovat rychleji.
Srdeční frekvence v těhotenství zvýší zhruba o 8 tepů za minutu, ale u každé ženy proběhne změna individuálně. Pouze výjimečně zrychlení srdeční tepové frekvence v těhotenství poukazuje na srdeční vadu.
Pokud se stále obáváte, že s vámi něco není v pořádku, raději na to upozorněte svého gynekologa.
Některé ženy se nemohou dočkat, až se dozví pohlaví svého miminka. Někdy to může trvat déle, protože ne vždy se brzy na ultrazvuku podaří tuto skutečnost zachytit. Často záleží na velikosti a poloze plodu. Proto se budoucí maminky často uchylují k babským povídačkám, které jsou předávány z generace na generaci.
Za častý rozpoznávací znak pohlaví je považován tvar rostoucího bříška. Kulaté a vysoce posazené předpovídá holčičku. Špičaté a níže posazené poukazuje na chlapečka. Jde však o pouhé mýty. Neexistuje žádný důkaz o souvislosti tvaru těhotenského bříška s pohlavím dítěte.
Odvíjí se totiž od zcela jiných ukazatelů. Tvar závisí zejména na poloze plodu v děloze, počtu předchozích porodů konkrétní rodičky a vypracovanosti břišních svalů. Na informaci o pohlaví svého miminka si budete muset ještě chvíli počkat.
Se stoprocentní jistotou se ho dozvíte vždy až po porodu.
Redaktorka, která se po hlavě vrhá do palčivých společenských otázek. Mateřství si zatím na vlastní kůži neprožila, ale tematicky k němu tíhne. Zajímá se o práva žen a jejich pozici ve společnosti. Oblíbila si pole dance a jógu. Volný čas tráví s jedním ušmudlaným labradorem.
Informace, které naleznete v tomto článku, nenahrazují konzultace s lékařem či jiným specialistou. Neslouží k účelu diagnózy, léčby a ani jako prevence proti žádné nemoci či zdravotním problémům. Doporučujeme se vždy obrátit na vašeho lékaře, který zná vaše individuální potřeby a zdravotní stav.
Dejte stopku lupům | Dixi
Bílý poprašek ve vlasech či na ramenech ještě nikomu na sebevědomí nepřidal. Lupy dnes trápí téměř každého druhého člověka. Pokud ale znáte příčinu jejich vzniku, boj s nimi se dá vyhrát. Je třeba si zvolit správný přípravek a dodržovat pár zásad.
Lupy nejsou nakažlivé
Přestože je lékaři považují za nemoc, lupy nejsou nakažlivé. Je to kožní onemocnění, které se projevuje tvorbou bílých nebo nažloutlých šupin na pokožce hlavy. Vzácně, především u mužů, se však může objevit i v obočí nebo v uších. Lupy jsou nepříjemné nejen z estetického hlediska, ale často je doprovází i svědění. Tehdy pomůže uklidňující šampon nebo vlasová voda proti lupům.
Jak se tvoří lupy?
Lupy trápí stále větší část populace. V západní Evropě je to téměř 50 % lidí. Překvapivým zjištěním je, že toto chronické kožní onemocnění způsobuje mikroorganismus Malassezia globosa, který běžně obývá pokožku hlavy. Problém nastává tehdy, když se tato kvasinka přemnoží a způsobí na pokožce mikrozáněty.
Kůže reaguje svěděním a narušením svých přirozených obnovovacích procesů. To zase vede k nadměrnému olupování buněk vlasové pokožky – hyperproliferaci – nebo k tvorbě mastných ložisek žlutých šupin. Na přemnožení Malassezia mají podíl různé faktory, od používání nesprávných přípravků na vlasy, genetické predispozice a hormonální změny až po stres a nezdravý životní styl.
Lupy bývají často i důsledkem nepříznivých klimatických podmínek.
Nepodceňujte je!
Zvláštní kategorii příčin vzniku lupů tvoří některá vážnější onemocnění. Může jít o různé infekce, poruchy imunity, zažívací či gynekologické potíže, nebo dokonce i neurologická onemocnění. Nezřídka jsou lupy průvodním znakem přítomnosti Helicobakter pylori v organismu.
Výskyt lupů může znamenat i závažnější zdravotní potíže.
Nejsou lupy jako lupy
Lupy mnozí z nás registrují jen jako bílé tečky, které neesteticky „zdobí“ naše ramena. To je však jen poloviční pravda. Suché lupy zpozoruje alespoň jednou za život téměř každý z nás a představují mírnější formu. Při mastných lupech, méně časté formě, bývají stavy často horší.
Hlavní rozdíl je v tom, že mastné lupy tvoří žlutá ložiska šupin, které zůstávají přilnuté k pokožce hlavy a z pokožky je většinou neodstraní ani šampon. Mastné lupy jsou často průvodním jevem onemocnění – seboroické dermatitidy a pravidelně se vracejí.
Nadbytek kožního mazu (séba) totiž přispívá k přemnožení Malassezia a vzniká tak začarovaný kruh.
Výskyt lupů ovlivňuje věk i pohlaví
Možná si vzpomínáte, jak vás lupy dokázaly potrápit v období puberty. No, nebyla to náhoda. Na prahu dospělosti prochází lidské tělo mnohými změnami, doprovázenými hormonální nerovnováhou a zvýšenou produkcí testosteronu.
Ten je zodpovědný mimo jiné za produkci séba v pokožce hlavy. Právě kvůli testosteronu trpí lupy častěji muži než ženy. U žen je rizikovým obdobím pro vznik lupů těhotenství a menopauza.
Zajímavým zjištěním je i fakt, že lupy trpí nejčastěji Afroameričané. *
Sezónní záležitost
Tvorbu lupů ovlivňuje i počasí. Mnozí pacienti trpící mastnou formou zaznamenávají zhoršení stavu především v zimních měsících. Je to způsobeno teplotními šoky, které působí na pokožku nepříznivě.
Proto je důležité v chladném počasí nosit čepici. Ale pozor, i zde si třeba vybírat materiály, pod kterými se nezpotíte. To by mohlo mít za následek vznik lupů nebo zhoršení stavu. Během léta se naštěstí obvykle stav zlepší.
UV záření šíření kvasinek utlumuje.
Jak si pomoci?
Na suché lupy obvykle postačí používat správný šampon proti lupům a většinou pomůže i častější mytí. Ale pozor, není šampon jako šampon.
Časté mytí nevhodným přípravkem může naopak tvorbu lupů ještě zhoršit! V případě mastných lupů je situace poněkud složitější a běžné šampony proti suchým lupům na ně obvykle nezabírají.
Tehdy je třeba sáhnout po šamponech s exfoliačním účinkem, například s obsahem kyseliny salicylové či s obsahem síry nebo dehtu. Na podrážděnou pokožku příznivě působí i zklidňující látky jako aloe vera, lípa, heřmánek či sléz. Velmi dobře ovlivňuje lupy i čajovníkový olej
Lupy u dětí
Seboroické lupy u dětí jsou specifickou záležitostí. Projevují se jako nažloutlá až hnědá ložiska lupů, která se objevují během prvních tří měsíců po narození. Zpravidla po pár měsících vymizí. Stačí je jen jemně vyčesávat a ošetřovat dětským olejíčkem nebo speciálním přípravkem, určeným na kojeneckou pokožku.
Lupy by u miminek neměly přetrvávat dlouho, pomozte jim se jich zbavit.
Pokud však lupy u vašeho miminka nemají tendenci mizet a neléčí se, může začít pokožka nepříjemně svědit a dítě si je může rozškrábat. Proto lupy u vašeho kojence nikdy neignorujte.
Kdy zabírá prevence?
Pokud má vaše pokožka sklony k lupům a chcete se jim vyhnout, dodržujte tyto zásady:
- vlasy si myjte jen šamponem vhodným pro váš typ vlasové pokožky
- vybírejte si vždy jen ověřené kosmetické značky
- vyhýbejte se příliš velkému množství stylingových přípravků na vlasy. I pokožka hlavy musí „dýchat“!
- nikdy si nemyjte vlasy horkou vodou
- v chladných měsících noste čepici
- snažte se co nejméně dotýkat vlasů
- obohaťte si stravu o omega-3 nenasycené mastné kyseliny, zinek a vitamín B
- vyhýbejte se stresu
Pomocníci z přírody
Pokud jste se rozhodli zbavit lupů přirozenou cestou, můžete sáhnout po přípravcích s obsahem přírodních látek. Tea tree oil – Tea tree oil je známý svými čistícími a odmašťovací účinky, což ho předurčuje jako skvělého bojovníka proti lupům.
Stačí přidat do vašeho oblíbeného šamponu pár kapek a po lupech se rychle „zapráší“. Aloe vera – má uklidňující, antiseptické a hydratační účinky, pomáhá při odstraňování odumřelých buněk pokožky. Díky obsahu glykoproteinu má zároveň protizánětlivé účinky.
Je to přirozené antimykotikum.
Aloe vera je jednou z přírodních látek účinných proti lupům.
Kyselina salicylová – je látka, která se dá extrahovat z kůry vrby. Její příznivé účinky na pokožku spočívají v uvolňování ucpaných pórů, odstranění zánětů, odumřelých buněk z povrchu pokožky a v boji proti vyrážkám.
Je mimořádně účinná i při odstraňování lupů. Pokud právě doma nemáte přípravek s obsahem kyseliny salicylové, pomůže vám obyčejný aspirin. Rozdrťte dvě tabletky a prášek přidejte do běžné dávky svého šamponu.
Nechte ho působit 2 minuty a následně opláchněte.
Nevěřte mýtům
Na internetu najdete různé zaručené rady, jak se zbavit lupů, ale ne všechny se zakládají na ověřených faktech. Mezi takové mýty patří i tvrzení, že lupy způsobují padání vlasů. Někdy sice mohou být průvodním znakem, ale nejsou jeho příčinou.
Rovněž lupy nevznikají jen na špinavých vlasech a nedají se vyléčit octem ani dětským šamponem. autor: Dixi Zdroj: *Manuel, F. et al, ‚A New Postulate on Two Stages of Dandruff: A Clinical Perspective ‚in International journal of Trichology 3.1 (2011) pp. 3-6 [Accessible at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3129121/
7 TĚHOTENSTVÍ MÝTY, O KTERÝCH BYSTE MĚLI VĚDĚT – RODINA – 2021
Během této doby se v komunitě šíří mnoho mýtů o těhotenství a ne několik lidí, kteří věří, že mýtus je pravdivý.
Ve skutečnosti není mnoho z těchto mýtů prokázáno, že jsou pravdivé.
No tak , vím, jaké jsou těhotenské mýty, které často otráví mysl těhotných žen !
Poté, co jste prohlášeni za těhotné, obvykle lidé kolem vás začínají radit, aby nekonzumovali určitá jídla nebo nápoje a vyhnuli se této a této činnosti.
S tolika radami, od toho, co má smysl, až po to, co zní trochu podivně, se zmatíte, která rada je jen mýtus a které informace byly vědecky prokázány.
Mýty o těhotenství a skutečných skutečnostech
Když uslyšíte různé informace související s těhotenstvím, nevěřte jim pouze a žijte. Zejména pokud informace zní nepřiměřeně a zdroj není jasný.
Toto jsou různé mýty těhotenství, které se v komunitě široce rozšiřují, spolu s lékařským vysvětlením:
1. Během těhotenství nesmí mít sex
Mnoho lidí říká, že těhotné ženy by neměly mít pohlavní styk. Je to proto, že existuje předpoklad, že mít sex během těhotenství může poškodit plod a potenciálně způsobit potrat.
Tato informace je jen mýtus. Během zdravého a normálního těhotenství můžete stále mít styk se svým partnerem.
Plod v lůně je plně chráněn vaky a plodovou vodou, silnými svaly dělohy a tlustým hlenem v děložním čípku. Potrat tedy nemá nic společného s intimními vztahy. Většina potratů se vyskytuje, protože plod se nevyvíjí správně.
2. Těhotné ženy by neměly cvičit
To je také těhotenský mýtus, který se široce šíří mezi těhotnými ženami. To však není pravda. Když jste těhotná, můžete pořád cvičit. I tato aktivita je vysoce doporučená a má mnoho výhod pro zdraví těhotných žen a plodů, víte !
Ale s poznámkou, nedělejte sporty, že těhotné ženy jsou příliš těžké, zvláště aby se dehydratace a únava. Cvičení po dobu 20–30 minut až 3–4 krát týdně může poskytnout dobré výhody pro vás a plod. Některé dobré možnosti cvičení pro těhotné ženy zahrnují těhotenská cvičení, Kegel cvičení, plavání, chůze, jóga a pilates pro těhotné ženy.
3. Tvar břicha těhotné ženy označuje pohlaví plodu
Možná, že často slyšíte představu o žaludku, který vypadá zvýšeně, naznačuje holčičku. Naopak žaludek až na dno je známkou chlapečka.
Přestože uhodnout pohlaví dítěte je zábavné, ale předpoklad, že tvar břicha naznačuje sex dítěte, je jen mýtus.
Ve skutečnosti tvar a výška břicha během těhotenství závisí na síle břišních svalů a poloze plodu v děloze. Neexistuje tedy žádná korelace mezi tvarem žaludku a sexem, ano.
Jak zjistit pohlaví plodu lze provést pouze těhotenským ultrazvukem v týdnu 18 až 20 nebo pomocí genetického testování. Toto vyšetření můžete provést při rutinní prohlídce těhotenství u porodníka.
4. Těhotné ženy se musí po částech zdvojnásobit
Možná jste slyšeli, že těhotné ženy by měly jíst až dvě porce jídla, a to pro sebe a pro plod v děloze. Je pravda, že těhotné ženy potřebují více výživy a kalorií, ale to neznamená, že musíte jíst dvakrát tolik jídla než obvykle.
Máte-li normální váhu, potřebujete jen dalších 300 kalorií každý den. Tento příjem je dostatečný pro podporu růstu vašeho plodu. Není tedy třeba zvyšovat množství jídla příliš mnoho, aby bylo možné uspokojit nutriční potřeby během těhotenství.
5. Nelze pít kávu během těhotenství
Pro vás milovníky kávy je tento zákaz určitě mučivý. Ve skutečnosti není konzumace kávy během těhotenství zakázána. Pokud znáte limity.
Mějte na paměti, že konzumace příliš velkého množství kofeinu může zvýšit riziko potratu a dětí narozených s nízkou hmotností, víte ! Proto, pokud jste těhotná, nespotřebujte kofein více než 200 mg denně. Množství kofeinu odpovídá přibližně jedné šálku instantní kávy nebo 3 šálkům čaje.
6. Nesmí barvit vlasy během těhotenství
Mnozí říkají, že těhotné ženy by neměly barvit vlasy. Zřejmě je tento předpoklad nesprávný. Barvení vlasů nemá na vás ani na váš plod negativní účinek, pokud je to provedeno správně.
Pokud chcete barvit vlasy, měli byste se vyhnout barvení vlasů během prvního trimestru. Počkejte, až váš gestační věk vstoupí do druhého trimestru. Můžete také nahradit chemická barviva na vlasy hennou nebo se vyhnout barvivům, které mají štiplavý zápach amoniaku.
7. Těhotné ženy by se měly vyhýbat kočkám
Možná často slyšíte, že těhotným ženám je zakázáno chovat kočky, protože to může zvýšit riziko vzniku toxoplazmózy. Pro těhotné ženy milenky a mít domácí kočku doma, to určitě může dělat starosti.
Ale nebojte se, stále si můžete hrát se svou oblíbenou kočkou. Při čištění nečistot však musíte být opatrní. Nejlepší je požádat někoho jiného, aby jej vyčistil a nedotkl se nečistot nebo pískoviště.
Od této chvíle buďte opatrnější v reakci na různé mýtické těhotenství. Nevěřte okamžitě slovům ostatních, která jsou proti doporučením lékaře. Pokud vás matou těhotenské mýty, zkuste to s porodníkem, když máte těhotenskou kontrolu.
Jak pečovat o vlasy v těhotenství a po porodu
Je vhodné barvit si vlasy v těhotenství? Nehrozí nějaká rizika plodu?
Nejbezpečnější je pro toto období hena. Pokud se však žena bez barvy neobejde, je lepší s ní začít až po prvním trimestru, a vyhýbat se přitom amoniaku. Melíry jsou bezpečné, nedochází ke styku s pokožkou.
Říká se, že v době těhotenství barva často chytne jiný odstín nebo se nemusí povést vůbec. Je to pravda?
Ano, k tomuto jevu může docházet a je to zapříčiněno změnou hladiny hormonů.
Co se vlastně s vlasy během těhotenství děje?
V tomto období může vlivem hormonů dojít ke změně kvality vlasů. Mohou mít zvýšenou tendenci k maštění nebo se naopak stát příliš suchými. Rovněž mohou změnit strukturu či tón přírodní barvy.
Máme se o vlasy nějak jinak nebo více starat?
Je vhodné používat šetrné přípravky, nejlépe na přírodní bázi, které nebudou dráždit pokožku hlavy. Jinak není vyloženě nutné věnovat vlasům zvýšenou péči.
Souvisí s kvalitou vlasů během této doby i strava? Je něco, co mají těhotné ženy přidat do svého jídelníčku?
Obecně platí, že strava a celkový životní styl mají vliv na kvalitu vlasů. V období těhotenství je pochopitelně strava důležitá, ale zejména z hlediska výživy plodu, ke kterému směřuje většina živin.
Říká se, že vlasy během těhotenství vypadají lépe a těm, co jich mají málo, dokonce zhoustnou? Je to pravda?
U některých žen tomu tak skutečně je – může se, díky estrogenu, zpomalit přirozené vypadávání vlasů. To vše je magie těhotenských hormonů.
A naopak po porodu vlasy hodně vypadávají. Proč se tomu tak děje a lze tomu zabránit?
Vypadávání postihuje přibližně 40-50% žen zhruba ve 2-6 měsíci po porodu. Jsou za tím opět hormony, kdy se snižuje jejich hladina a padání bývá 2-3 krát vyšší. S hormonálními změnami však žádná žena nic nenadělá.
Když situace s vypadáváním vlasů nastane, co dělat z pohledu kadeřníka?
Kadeřník může klientku jedině povzbudit v tom, že je to běžný stav, se kterým se setkává u většiny žen po porodu. Chce to jen čas a trpělivost. Je ale přínosné omezit barvení a použití stylingu, žehličky a kulmy a také se zaměřit na kvalitní kosmetiku.
Je nutný zásadní zákrok jako ostříhání vlasů? Co doporučujete?
Je lepší vlasy zkrátit více než obvykle. Účes pak vypadá plnější a při vypadávání je vlasů menší množství.
Vadí barvení vlasů v době kojení?
Toto tvrzení není nijak podloženo, ale je fakt, že dochází ke kontaktu barvícího krému s pokožkou.
Měla by žena celkově v době těhotenství a po porodu navštěvovat kadeřníka častěji? Třeba právě kvůli barvení vlasů?
Častější návštěvy kadeřníka v tomto období nejsou nutné. Stačí se držet obvyklých intervalů.
Když se narodí miminko, je nutné o jeho vlásky hned od porodu nějak významně pečovat?
Rozhodně není. Vlásky stačí mýt vodou bez použití šamponu a poté vždy učesat kartáčem určeným pro děti.
- Souvisí kvalita a hustota vlasů děti s genetikou rodičů?
- Určitě souvisí, často se předává i ob jednu generaci.
- Je pravdou, že časté stříhání dětských vlásků znamená husté vlasy v dospělosti nebo to nijak ovlivnit nemůžeme?
- V tomto případě se nejspíš jedná o mýtus.
- Jak často tedy dětské vlasy stříhat?
Neexistuje žádné pravidlo pro intervaly návštěv dětí u kadeřníka. Pokud se nechají bez problémů ostříhat, je samozřejmě lepší střih udržovat pravidelně.
Jak často dětem mýt hlavu? Nevysouší se jim při častém mytí pokožka?
- Mytí vlásků stačí jednou týdně, je však důležité na ně používat dětskou kosmetiku.
- Mají se dětem vlasy fénovat nebo raději nechat jen uschnout?
- Fénovat se mohou, jenom je lepší nepoužívat horký vzduch a dát pozor na ouška.
Je pravdou, že culíky a pevné gumičky vlasy lámou a ničí? Jak tedy nejlépe dětské vlasy česat?
Pevně utažené culíky obyčejnou gumovou gumičkou mohou skutečně vlasy poškodit. Měly by se opatrně česat kvalitním hřebenem (např. na prodloužené vlasy, tangle teezer), aby se nepolámaly, a používat jen látkové gumičky.
Jsou další mýty, které o vlasech panují?
Třeba to, že by se děti neměly do prvního roku života česat…
Fakta a mýty o našich vlasech
Také jste to slyšeli? Poradila vám sousedka nebo to říkávala už vaše babička? Nepřebírejte slepě osvědčené rady. Vznikaly v době, kdy vědecké výzkumy ještě nedávaly odpověď na otázky, se kterými se při své práci potkávala skoro každá kadeřnice.
Věda sice ještě všechny odpovědi nezná, ale to vám nezabrání, abyste si ujasnili fakta o vlasech a mýty jednou provždy pustili z hlavy! Některé totiž fungují jako vtíravé reklamní slogany a jsou předávány z generace na generaci.
Pokusili jsme se objevit ty, které skutečně patří do říše pohádek, ale i několik těch, které opravdu fungují.
MÝTUS PRVNÍ: Prokartáčuj vlasy večer sto tahy, aby byly lesklé.
Jediným výsledkem je „přerozmístění” kožního mazu. takže pokud se vám vlasová pokožka více mastí, budou i vaše vlasy mastnější a v počáteční fázi i lesklejší. Nadměrné kartáčování však může ve skutečnosti způsobit lomy a další mechanická poškození.
I když z důkladného pročesávání můžete mít dobrý pocit, lépe je vlasovou pokožku důkladně promasírovat, ať již vlastní rukou, nebo o takovou masáž požádat partnera.
MÝTUS DRUHÝ: Vlasy by se měly mýt šamponem každý den, aby vypadaly hustší
Ve skutečnosti vypadají řídké nebo jemné vlasy mnohem plněji, pokud je šamponujete obden, a pro účes typu „afro” je nejvhodnější šamponování zhruba jednou za týden.
Každodenní šamponování napomáhá rychlejšímu vyblednutí barvy; proto se šamponu v prvních 24 až 48 hodinách po nabarvení vlasů vyhýbejte. Každodenní šamponování je důležité v případě, že vaše vlasy jsou mastné nebo pokud používáte mnoho kadeřnických přípravků.
Ale ani pravidelné mytí vaše vlasy nepoškodí. Je to spíš otázka vlastního rozhodnutí a hlavně správného výběru přípravků.
MÝTUS TŘETÍ: Vlasy zkrať nebo prostříhej a porostou rychleji
Růst vlasů je dán geneticky v úrovni zhruba třinácti milimetrů za měsíc. Pravidelné zastřihování udržuje vlasy v dokonalém účesu; ale zkuste je chvíli ..nechat růst!” a bude se zdát. že pak rostou rychleji. Důvodem je to, že vlasy „opouštějí” tvar daný jim dokonalým stihem (to je důvod zdání rychlejšího růstu).
Ani prostříhání vlasů prostřihávacími nůžkami růst vlasů nijak nezrychlí. Bez ohledu na vaši péči máte určitý počet vlasových papil zkrátka vrozen a genetický klíč také určuje, jak rychle vaše vlasy porostou (resp. zda porostou rychleji nebo pomaleji, než je průměr). Výživné přípravky nezrychlí růst. pouze se pokusí odstranit to. co růstu brání.
Pokud vaše vlasy nejsou zdravé, nespraví se to urychlením růstu, to by je mohlo naopak nepříznivě ovlivnit.
MÝTUS ČTVRTÝ: Šampon by se měl měnit každý den
Tohle je velký reklamní trik společností, které vyrábějí „převratné” šampony. Pokud netrváte na používání „nej” přípravků, není důvod proč měnit šampon, který vám vyhovuje.
Nejdůležitější je vybrat si šampon, který je vhodný a z dlouhodobého hlediska prospěšný pro vás typ vlasů. Na druhé straně, vyzkoušet něco nového nemůže nikdy uškodit, s výjimkou případů, že máte vlasy nabarvené, a „bloudíte” nabídkou šamponů, které barvu zdůrazňují nebo ..
chrání”. Používání agresivních přípravků každý druhý den způsobí rychlejší vyblednutí barvy.
MÝTUS PÁTÝ: Je možno bez problému vlasy zároveň nabarvit a ošetřit trvalou ondulací
Toto tvrzení pochází od výrobců trvalých ondulací, kteří pociťují silný pokles prodeje od okamžiku, kdy se barvení skutečně rozšířilo. Bez ohledu na skutečnost, že dnešní ondulace jsou k vlasům mnohem citlivější, neexistuje způsob, jak použít oba přípravky zároveň a vyhnout se jakémukoli riziku.
Problémy je možno omezit volbou profesionální trvalé ondulace a použití semi nebo demipermanentní barvy s trvalou. Ovšem oba procesy působí na mezibuněčné vazby uvnitř vlasů.
Takže pokud si necháte vlasy zároveň „natrvalit” a odbarvit, přinese to velké problémy, protože přerušené vnitřní vazby již nemohou být obnoveny.
MÝTUS ŠESTÝ: Dočasná barva se smyje přes noc
Pokud používáte módní zářivé barvy, i dočasné zůstanou ve vlasech zhruba týden zejména, jsouli vaše vlasy pórovité. A pokud na odbarvené vlasy nanesete superjasný odstín, můžete se téměř dočkat efektu permanentní barvy. Máteli pochybnosti, vyzkoušejte účinek na jednom prameni vlasů, nebo se určitě vyhněte třešňovým nebo jasně modrým odstínům.
MÝTUS SEDMÝ: Kondicionéry mohou napravit a zpevnit roztřepené konečky vlasů
Roztřepené konečky musí být odstřiženy. Některé přípravky sice mohou dočasně vlasy „slepit“ k sobě, což vyvolává dojem, že konečky jsou napraveny. Stejný „výsledek” (do doby, než vlasy umyjete) má použití olejovitých přípravků.
MÝTUS OSMÝ: Přírodní prostředky z domácí kuchyně jsou vlasům prospěšnější
Pokud pro zlepšení lesku používáte ocet. pro dodání bílkovin vajíčka nebo do vlasů z kdovíjakého důvodu vtíráte avokádo, je na čase přijmout fakta.
Kadeřnické prostředky jsou pečlivě vyvíjeny rozsáhlými výzkumnými a vývojovými odděleními a v jejich složení jsou používány složky, které mají vhodnou velikost molekul, aby mohly proniknout do struktury vlasů. Navíc hlavní složkou šamponů (po vodě) je obvykle surfaktant mýdlo.
Použití olivového oleje vlasům nepřinese přirozený zářivý lesk. ale navíc vám bude mnohem déle trvat, než jej smyjete.
Některé další mýty. kromě těch. které skutečně zavánějí kouzelnictvím. skutečně účinkují. Věřte, nevěřte, navlhčený cigaretový popel odstraní barevné skvrny z kůže, jeli použit okamžitě po „znečištění”.
Sodovka pomůže odstranit měděné usazeniny na vlasech, které tam způsobila koupel v bazénu s chlorovanou vodou, ale zázračné výsledky se očekávat nedají. Zázračné zjemňovače mohou skutečně odstranit elektrostatický náboj, ale nebylo by lépe použít kvalitní kondicionér.
Ty, které obsahují kationty (molekuly s kladným nábojem) vyrovnávají záporný náboj vlasů, který je důvodem elektrostatických problémů s vlasy.
MÝTUS DEVÁTÝ: Vlasy zesílí stříháním
Tato „pohádka“ je ještě velice rozšířena, ale není ničím odůvodněná! Vlasy stříháním ani nerostou rychleji, ani nezesílí , protože zóna růstu leží hluboko v pokožcehlavy. Produkuje stále stejně vlasy ve stejné síle.