Lymfatická masáž nejen proti celulitidě

Lymfatická masáž, často také nazývaná lymfatická drenáž nebo manuální lymfodrenáž, je masáž založená na rytmickém hnětení svalů. Její pomocí se má zajistit správné proudění lymfy (mízy) v těle. Oproti klasické masáži jsou zde hmaty prováděny menším tlakem a mají i pravidenou frekvenci cca 1 sekunda.

Lymfomasáž je vhodná především při následujících potížích: 

otékání kotníků a nohou z oslabení imunitního systému, bolesti hlavy a jejich prevence, bolesti páteře, svalů, celulita, bolest těla po sportovních výkonech, relaxace, regenerace, 

detoxikace.

• léčba otoků  po úrazech a pooperačních stavech 
• detoxikace těla
• bolest hlavy, migrény
• zvýšení imunity organismu
• celková regenerace organismu
• zpevnění obličeje a dekoltu

Chcete se cítit lépe? Rádi byste omládli? Chcete se zbavit otoků, které Vás trápí? Už si nevíte rady s celulitidou či nadváhou? Přijďte k nám zažít pozitivní změnu.

Klid může vstoupit do Vašeho uspěchaného a ustaraného života.

Nový text: Lymfatická masáž, často také nazývaná lymfatická drenáž nebo manuální lymfodrenáž, je masáž založená na rytmickém hnětení svalů. Její pomocí se má zajistit správné proudění lymfy (mízy) v těle. Oproti klasické masáži jsou zde hmaty prováděny menším tlakem a mají i pravidenou frekvenci cca 1 sekunda.

Lymfatická masáž je populární kosmetická metoda, která umožňuje odstraňování celulitidy. Jde však o uznávanou léčebnou metodou s širšími možnostmi využití, např. při léčení chronických otoků. Lze ji provádět jak manuální technikou, tak pomocí řady speciálních přístrojů – přístrojová lymfodrenáž

• Tato masáž má díky zlepšení proudění mízy přispět k odvádění nečistot z krve. Pomocí této jemné techniky lze zbavit tělo otoků a vyřešit tak zdravotní problémy, 
• kterým by klasická sportovně-rekondiční masáž spíše uškodila.
• Kdy lymfodrenáž neprovádět
• Lymfatická masáž není univerzální metoda a při některých zdravotních stavech by se neměla vůbec provádět:
• při onkologickém onemocnění
• při otocích způsobených onemocněním srdce, jater, ledvin
• při akutním virovém nebo bakteriálním onemocnění
• při akutním žilním onemocnění
• při zeleném očním zákalu
• při neléčené hypertenzi

Lymfatická masáž je vynikající prevencí proti celulitidě, při indikaci ji zlepšuje – a dle stupně postižení – i odstraňuje. Je nezastupitelná při očistě organismu a zlepšení výživy buněk. Je prevencí proti otokům lymfatického původu a dokáže je i odstranit. Podporuje regeneraci organismu při zátěži, významně posiluje imunitu, má hluboce relaxační účinek, který přetrvává šest až osm týdnů. Lymfatické cévy tvoří významnou součást imunitního systému. Odpovídají za sběr a odplavování odpadních toxických látek z tělesných tkání. Nadměrné zatížení lymfatického systému toxiny, stresem, nevhodnými polohami při práci, nedostatkem pohybu se projevuje únavou, sníženou schopností organismu čelit zátěži, infekcím, otékáním nohou, otoky v obličeji, celkovým oslabením imunitního systému i psychickým podrážděním. Jak funguje lymfatický systém?Lymfatický systém je nedílnou součástí imunitního systému, a také informačního systému člověka. Je to vlastně jediný systém, jenž uchovává a transportuje z těla ven škodliviny, které jednak vznikají při funkci organismu, jednak do něj vnikají z vnějšího prostředí vzduchem a potravinami. Protože je tento systém hlavním faktorem obranyschopnosti organismu, má rozhodující podíl na všech nemocech dnešní doby. Lymfatický (mízní) oběh se velmi podobá oběhu krevnímu. Větší lymfatické cévy jsou podobné jako žíly, lymfatické kapiláry jsou rozptýleny přes celé tělo. Součástí tohoto systému jsou i lymfatické uzliny a orgány (kostní dřeň, slezina, brzlík). Největší vliv na tvorbu, kvalitu a proudění lymfy mají orgány jako žaludek, slinivka a slezina, jež plní v organismu sekretorickou funkci. Navíc přímo ovlivňují výživu svalů, tedy systém nejvíce napomáhající oběhu lymfy. Proto vhodná výživa a správná funkce těchto orgánů hraje významnou roli v celkové obranyschopnosti organismu.

Hlavní funkcí lymfatického systému je vstřebávání přebytečné tekutiny a její návrat do krevního řečiště, vázání tuků a účast na fungování imunitního systému. Uzliny zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z organismu.

Lymfa tedy odvádí z těla všechny toxické látky, které naše tělo přijímá. Za normálních okolností protéká lymfatickým systémem denně zhruba 4 litry tekutin.

Obsahují vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, bakterie, látky vzniklé jako odpad metabolických procesů.

Jak se projevují poruchy lymfatického systému?Každá větší ekologická zátěž, jizvy po zraněních a operacích, staré infekce v mandlích, dutinách hlavy nebo kolem zubů v čelistech (tzv. ložiska) jsou rušivými poli pro organismus a mohou zpomalit nebo zastavit průchod lymfy, způsobit otok, napětí, bolest, hromadění různých toxinů a posléze zánětlivé změny v okolí i na vzdálených místech.Nadměrné zatížení lymfatického systému toxiny, stresem, příp. poškození lymfatických cév úrazem, operací, infekcí apod., se většinou nejprve projevuje „obyčejnou“ únavou nohou, později celého těla, psychickým podrážděním, otékáním nohou především v oblasti kotníků, hlavně večer a po velké námaze, později otoky v břiše nebo v obličeji, často přisuzovaným otylosti, lymfedémy, otoky očních víček, mízních uzlin, dechovými potížemi bez zřejmé vnější příčiny,

sklonem k infekčním nemocem z oslabení imunitního systému a v neposlední řadě vznikem nádorových onemocnění.

Lymfatická masáž

Masáží je vhodné ošetřovat zejména místa projekce zón lymfatického systému jako celku.

Vhodné lymfatické masáže s prvky akupresury na těle a jeho částech (mikrosystémech) s použitím různých masážních prostředků a zábalů z různých bylin a éterických olejů, doplněné upravenou stravou, bylinnými, ovocnými a zeleninovými čisticími kúrami, včetně dechových a jiných cvičení a vhodných sportů zlepšujících proudění lymfy, jsou tou nejlepší prevencí pro všechna onemocnění. Zmírnit celulitu, ulevit oteklým nohám, zrychlit metabolické procesy v těle, vyplavit toxické látky. To vše dokáže lymfatická masáž.

V čem tkví tajemství lymfatické masáže?

Tato speciální masáž má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Lymfatický systém totiž nemá svoji pumpu. Jestliže nepracuje nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních. Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, pomerančová kůže a otoky. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven. Tato metoda je přirozená a lékařsky zdůvodněná.

Je nejen účelná, ale navíc velice příjemná a relaxační.

Kdo lymfatickou masáž potřebuje?Podle odborníků je lymfatická masáž vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhému stání. Pomáhá také rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu.

Užívá se jednak při léčbě otoků, ale také ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolických procesů, slouží k detoxikaci těla, ordinuje se i při rekonvalescenci po liposukcích, k prevenci vzniku křečových žil či celulity.

Aby se dosáhlo nejlepších výsledků a efekt byl vidět, doporučuje se docházet na lymfatickou masáž alespoň dvakrát v týdnu, minimálně však jednou týdně. Doporučený počet je deset masáží. Poté by měla následovat jednou měsíčně udržovací kúra.

Na co vše lze lymfatickou masáž využít?Nejžádanější jsou lymfatické masáže dolních končetin a hýždí. Kromě příznaků celulity umí odstranit otoky, pocit těžkých nohou, ulevit od svalové bolesti atd. Je však dobré masáž spojit s pravidelným pohybem např. jízdou na kole, plaváním či s delšími procházkami. Oblíbené jsou i lymfatické masáže k odstranění otoků v obličejové části, otoků očních víček, k redukci „váčků“ pod očima a „druhé brady“. Využít je lze i při léčbě akné či v boji proti vráskám. Při potížích s častými migrénami a bolestmi hlavy, otoky rukou a prstů, bolestmi svalů je možno využít lymfatickou masáž také. Lymfatická masáž není vhodná pro osoby s implantáty, těžší srdeční vadou, velmi vysokým krevním tlakem a nedoporučuje se ani v těhotenství. Po prvních ošetřeních je cítit výrazné uvolnění, dostavit se může i zvýšené vyměšování sliznic (nosní dutiny, střeva aj.), někdy se dostaví větší žízeň, zdravý pocit hladu a častější zívání. Prevence celulitidyCelulitida, tzv. pomerančová kůže, trápí většinu žen. Její hlavní příčinou je zanášení těla toxiny a škodlivými látkami a nedostatečná funkce lymfatického systému, který je hlavně odpovědný za odvod škodlivin z tkání. Často je na vině špatná životospráva a nedostatek pohybu. Lymfatický tok se tak zpomalí. Proto je při prevenci celulity důležité především aktivovat lymfu, aby rychleji proudila a odváděla z těla toxické látky. Starým známým doporučením je tedy více se hýbat, upravit stravu, dbát na svůj pitný režim (2 – 3 litry tekutin denně) a naordinovat si lymfatické masáže. Když se podaří vše vhodně zkombinovat ještě s nějakými krémy, vzhled pokožky postižené celulitou se jistě zlepší.

Lymfodrenážní masáž (lymfatická masáž) – perfektní na očistu těla

Lymfatická masáž je zdravá…

Komu by už dnes nebyly známy blahodárné účinky masáží. Stále více lidí se oddává hřejivému dotyku maséra, stále více lidí bere permanentku na masáže za větší investici než rodinné balení pilulek proti bolesti. Pravidelná kvalitní masáž je k nezaplacení a nenahradí ji žádná pilulka.

Lymfodrenážní masáž – regeneruje i krášlí

V posledních letech si cestu do popředí razí lymfodrenážní masáž, ale v povědomí mnohých je při jejím názvu stále prázdné místo. Taková masáž však dokáže naše tělo bleskurychle regenerovat a zkrášlit.

Jde o masáž, laicky řečeno, lymfatického systému, který čistí naše tělo od odpadních produktů metabolismu, jako jsou toxiny, alergeny či bakterie. Zrychlit průtok lymfy v cévách může i fyzická aktivita, ta je však velkým problémem současnosti.

Zřejmě proto zájem o lymfatickou masáž roste.

Jak se lymfatická masáž provádí?

Způsob masáže je odlišný od té klasické, na kterou jsme zvyklí. Tlak rukou maséra je jemný, téměř jako pohlazení. Speciální hmaty a tahy s přesnou posloupností posouvají lymfu správným směrem.  

Pryč s celulitidou

Muži trpí pomerančovou kůží – celulitidou – nesrovnatelně méně než ženy.

O co vlastně jde? Nahromaděné tuková tkáň utlačuje lymfatické cévy, tím se lymfa shlukuje a neproudí, tukové podkožní buňky se zvětšují, zadržují toxické odpadní látky a vytvářejí na pokožce pomerančový efekt.

Lymfodrenážní masáž dokáže v tomto směru pomoci, ale jen krátkodobě, během masážního cyklu, v lepším případě pár týdnů po něm.

Pokud se však nezačnete alespoň trošku hýbat, “pomeranče” máte na zadku zanedlouho opět. V masážních salonech nabízejí speciální anticelulitidové procedury. Navlečou vás do obrovských kalhot, které se postupně nafukují a vyfukují, a tím posouvají lymfu.

Jenže ani důmyslně propracovaný přístroj nenahradí zkušené ruce maséra. Přístroje ne vždy obsluhuje kvalifikovaný personál a zázračné kalhoty mohou nadělat více problémů, než je jen celulitida. Usazené lymfě třeba nejprve několika tahy udělat místo, kam by se mohla přesunout.

A v tomto směru je vyškolen masér nenahraditelný.  

Lymfatická masáž a její benefity pro naše zdraví

Kromě celulitidy má lymfatická masáž i jiné blahodárné účinky:

• zbavuje tělo otoků;
• posiluje imunitu;
• podporuje hojení jizev po operacích;
• detoxikuje organismus;
• zmírňuje napětí v končetinách;
• regeneruje svalstvo po sportovním výkonu;
• uvolňuje tělo, svaly i mysl;
• oblíbená je i lymfodrenážní masáž obličeje a hlavy, která je výborným lékem proti migrénám, vypíná pleť, vyhlazuje vrásky a eliminuje otoky očí.

Pozor – někdy se zeptejte lékaře

V některých případech je třeba lymfodrenážní masáž konzultovat s lékařem, například při závažném zánětu v organismu, při virových a nádorových onemocněních, při problémech jater, ledvin a srdce a při horečce.

Naše rada: nevěřte každému

Svěřte se do rukou výhradně certifikovaných odborníků. Prošly náročným kurzem, kde si osvojili vědomosti o lymfatickém systému, toku lymfy, cévním rozvětvení apod. Nekvalifikovaní maséři by vám mohli ublížit.

Čtěte také na téma lymfomasáže

VIDEO: Manuální lymfodrenáž – jak může vypadat?

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Lymfatická masáž nejen na celulitidu – 9 léčebných efektů práce s lymfou

Lymfatický systém je takový malý zázrak lidského těla, který nás nenápadně, ale vší silou chrání před nebezpečnými nepřáteli. Čistí tělo od škodlivin, které vznikají během buněčného metabolizmu, ale i od látek, které vnikly do těla zvenku. Kromě toho rozvádí po těle důležité látky, lymfocyty a vyrovnává mezibuněčné prostředí. Pokud tedy správně funguje…

Proč je důležité mít lymfu v pořádku a zdravě proudící?

• Je prokázané, že během průtoku lymfy mízními uzlinami se zneutralizuje až 99 % látek, které jsou pro tělo nebezpečné, a to včetně nádorových buněk.
• V lidském těle je přes 450 mízních uzlin.
• Mízní uzliny brání šíření infekce, infekčních mikroorganizmů, některých parazitů i nádorových buněk. Pokud nejsou přetížené.
• Lymfa neustále předává do krve bílé krvinky, které jsou důležité pro obranyschopnost organismu.
• Lymfatický systém vyrovnává množství mezibuněčné tekutiny. Pokud nestíhá, tekutina se všemi odpadními, nežádoucími látkami se hromadí a vznikají otoky.

Jak funguje lymfatický systém?

Lymfatický systém si můžeme představit jako soustavu cév, rozptýlených po celém těle, kterými protéká lymfa.

Nejmenší kapiláry začínají v mezibuněčném prostoru, odkud lymfa odvádí do krve odpadní látky, které vznikly buněčným metabolizmem. Lymfa obsahuje mastné kyseliny, cholesterol, vitaminy, hormony, vápník, tuky, bílkoviny apod.

Její složení závisí na tom, ve kterém orgánu vznikla. Například lymfa ze střev obsahuje více tuků, které vznikly během trávení.

Lymfatický systém odvede denně z tkání cca 2 – 4 litry lymfy. Důležitou součástí systému jsou brzlík, slezina, mandle, kostní dřeň a mízní uzliny.

Mízní uzliny – past na škodliviny

Po cestě má lymfa několik zastávek, „kontrolních bodů“, v mízních uzlinách. V lidském těle jich najdeme zhruba 450. Tam se zachytávají nebezpečné látky, prach, infekce, ale i nádorové buňky.

Pokud je systém v pořádku, probíhá zde neustálá kontrola. V případě, že se objeví cokoliv, co by mohlo být pro tělo nebezpečné, mízní uzliny „nepřítele“ zachytí a zničí. Dokud nedojde k jejich přetížení a „protržení bariér“.

Pak se, právě lymfou, nebezpečné látky začnou šířit po celém organismu.

V mízních uzlinách vznikají také lymfocyty, důležité buňky imunitního systému, které lymfa předává do krve. Lymfatický systém odvádí odpadní látky ze svalů a z tkání.

Co se stane, když lymfatický systém přestane zvládat?

Pokud se proudění lymfy zpomalí, tekutina začíná houstnout. V těle se kumulují odpadní látky, voda, tuky a ukládají se do mezibuněčných prostor. Tak vznikají otoky a záněty. Nedostatečně fungující lymfatický systém má na svědomí také celulitidu nebo problémy s akné.

Jak se lymfa pohybuje?

Proudění lymfy zajišťuje stahování kosterních svalů, pulsování tepen v okolí, dýchání, ale hlavně stahování hladké svaloviny uvnitř lymfatických cév. Tyto svaly se stahují jen asi 6 x za minutu.
Denně se vytvoří cca 3 litry lymfy.

Jak poznáme, že lymfatický systém nefunguje dostatečně?

• Objevují se bolesti nohou, později celého těla
• Tvoří se pravidelné otoky nohou, později i v oblasti břicha (tělo je více zavodněné)
• Jsme často nemocní
• Zpomalí se metabolismus

Pokud včas nezasáhneme, můžeme mít problém!

Jak si pomoci?

Lymfatický systém můžeme podpořit lymfatickou masáží. Přesné hmaty, kterými terapeut přes pokožku lymfu cíleně posouvá, pomáhají nastartovat samovolný mízní oběh. Navíc je výborná jako prevence proti celulitidě a vráskám.

Proč je pro tělo blahodárná lymfatická masáž?

1. Zrychlí metabolizmus
2. Zmenší rozsah lupénky
3. Zmírní projevy alergického exému
4. Sníží výskyt akné
5. Redukuje celulitidu
6. Podporuje elasticitu cév
7. Pomáhá při problémech s křečovými žilami
8. Eliminuje nepříjemné otoky
9. Obnoví proudění lymfy

O lymfodrenáži se většinou mluví pouze v souvislosti s otoky a efektem u celulitidy. Kouzlo této techniky ale spočívá hlavně v její komplexnosti a v širokých možnostech použití.

Křečové žíly
Nebojte se lymfodrenáž použít, pokud vás trápí křečové žíly. Cévám dodá potřebnou elasticitu a sníží tak bolesti nohou. Stejně tak stavy po zlomeninách a po pohmoždění svalů, kdy dochází k daleko rychlejšímu procesu hojení. A jako bonus – díky správně cirkulující lymfě zvýšíte imunitu.

Zjistíme, poradíme, doporučíme…

Před započetím samotné lymfatické masáže si s klienty vždy povídáme, abychom se ujistili, že je lymfodrenáž opravdu vhodná a zvolíme postup. Samotná procedura trvá minimálně 60 minut, v některých případech až 90 minut a je velmi příjemná.

Pokud se nejedná o akutní stav, tak se lymfatická masáž doporučuje jednou až dvakrát týdně. Pro zlepšení stavu se doporučuje šest až deset opakování.

Chcete se o lymfatickém systému dozvědět více?
Během května se můžete zastavit na bezplatnou konzultaci s terapeutem Petrem Englichem. Konzultace trvá 15 minut a můžete se ptát na vše, co vás zajímá.

• Máte zdravotní problémy a nejste si jisti, že je lymfatická masáž pro vás vhodná?
• S čím vším Vám terapie může pomoci?
• Jak pomůže v boji s celulitidou?

Přijďte se k nám poradit. Stačí zavolat na recepci a domluvit si termín.

Těší se na Vás Petr Englich

Text: Hana Vargová
Odborná spolupráce: Petr Englich – terapeut Centra trvalého zdraví Cordeus a.s., držitel certifikátu manuální lymfatické drenáže s akreditací Ministerstva zdravotnictví.

Lymfatická masáž – boj proti celulitidě přístrojem LYMPHASTIM – 11 programů

Pokud máte často pocit těžkých nohou, cítíte se unaveně nebo užléta marně bojujete proti celulitidě, může to znamenat, že máte problémy s lymfatickým systémem. Lymfatický systém je velice důležitou soustavou, která nejen vyživuje důležité tkáně, ale zároveň brání tělo proti cizorodým látkám. Výborným způsobem, jak podpořit funkci mízní soustavy, je přístrojová lymfodrenáž.

Přístrojová lymfodrenáž nohou – Lymhastim

Mechanická lymfodrenáž pomocí lymfovenu a pneuvenu je velmi příjemný a pohodlný postup, jak bez námahy aktivovat lymfatický systém. Ten tvoří cévy, které se nepřímo účastní krevního oběhu.

Z krevního oběhu z tenkostěnných krevních kapilár, které tvoří přechod mezi tepnami ažilami, zasahují do tkání některé bílkoviny.

Zabránit hromadění těchto bílkovin v tkáních má za úkol mízní (lymfatický) systém, který tyto bílkoviny, látky sbírá a odvádí zpět do žil.

Součástí lymfatického systému jsou i uzliny, které plní funkci filtrů a tvoří přechod mezi povrchovým a hloubkovým lymfatickým systémem. Pokud dojde k poškození lymfatických cév úrazem, operací, infekcí apod. nemá potom lymfa kudy proudit a hromadí se v podkoží, za vzniku otoků (edémů).

Lymfodrenáž je speciální masáž, která má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Přístrojová lymfodrenáž je založena na přerušované kompresi končetiny a vytváření tlakové vlny, která podpoří jak lymfatický tak i žilní systém.

Průběh lymfatické drenáže

Lymfatická drenáž se provádí pomocí speciálního přístroje, který připomíná zvláštní nohavice. Tyto nohavice jsou vybaveny řadou nejrůznějších vzduchových komor, které se postupně naplňují tak, aby vytvářely tlakovou vlnu, jež jí pomáhá vytlačovat lymfu od špiček nohou ke stehnům. Masáž je vnímána jako příjemná a uvolňující.

Jak pomáhá lymfodrenáž tělu?

Lymfodrenáž pomáhá především při:

• cévní nedostatečnosti
• poúrazových a revmatických otocích
• lymfedenů primárních i sekundárních
• žilních trombózách
• odstranění celulitidy

• Přístrojová komprese je vhodná i jako preventivní terapie u lidí vystavených dlouhému stání, u zaměstnanců v obchodě, v dopravě apod.
• Pro obnovu lymfatického systému je vhodné absolvovat lymfodrenážalespoň 10krát, přičemž návštěvy by se měly rozložit tak, abyste proceduru podstoupili 2 – 3krát týdně.
• Video s ukázkou zde

Nabídka masáží => Manuální lymfodrenáž

Je to speciální ručně prováděná masáž, která má vynikající ozdravný, detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek. Nejen proti celulitidě.

Co je manuální lymfodrenáž?

Je to speciální ručně prováděná masáž, která má vynikající ozdravný, detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek.

Za pomocí jemné techniky se pod určitým tlakem, tempem a pořadím daných specifických hmatů, aktivuje lymfatický (mízní) systém těla.

Co je lymfatický systém?

Lymfatický systém je z velké části uložen v kůži a podkoží = povrchový lymfatický systém. Skládá se hlavně z lymfatických (mízních) cév a lymfatických uzlin. Hlavní centra jsou v podpažních a tříselných mízních uzlinách.

Síť lymfatických cév začíná na periferních částech těla a postupně přechází až k uzlinám. Lymfatické cévy sbírají a odplavují toxiny z těla.

Lymfa (míza) ale obsahuje kromě toxinů také vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, bakterie, vitamíny rozpustné v tucích, hormony apod.

Pokud je lymfatický systém oslaben, projevuje se to únavou, snížením obranyschopnosti a imunity, zduřením uzlin a velkým oslabením fyzického i psychického stavu. Jeho buňky hrají neocenitelnou roli při tvorbě protilátek, při zneškodňování bakterií, virů a škodlivých látek.

Vznikají tak odpady metabolismu, které jsou vyloučeny pomocí lymfatických cév a uzlin. Varovné signály, jako je bolestivost lymfatických uzlin, jejich zduření, otoky, únava a vyčerpanost jsou projevy zvýšeného zatížení našeho mízního systému a zasluhují naší pozornost.

V důsledku špatně fungujícího

lymfatického systému se objevuje také celulitida, otoky, zadržování vody v těle, křečové žíly, metličky na kůži apod.

Lymfatický systém je tedy přetížen při stresu, nedostatku pohybu, špatném (mělkém) dýchání, nesprávném pitném i stravovacím režimu, při kouření, nošení těsného prádla, jednostranné zátěži (např. dlouhé stání) apod. Lymfatický systém může být také ale narušen po operaci, úrazu či prodělaném infekčním onemocnění.

Manuální lymfodrenáž – výhody a účinky

Jemná technika manuální lymfodrenáže napomáhá organismu aktivovat vlastní obranný systém tak, aby zátěž dovedl zvládnout.

Odpad z tkání je odváděn do cév lymfatické soustavy, a dále pak putuje do mízních uzlin, kde jsou produkty metabolizmu zneškodňovány.

Manuální lymfodrenáž je vhodná na posílení organismu a díky pozitivním detoxikačním účinkům na náš organismus dochází také ke zlepšení napětí pokožky, vyhlazení vrásek a zlepšení stavu celulitidy.

Při manuální lymfodrenáži je možné zaměřit se na určité části těla (nohy, ruce, záda, krk, obličej i hlava). Kruhovité či spirálovité hmaty s pomalou frekvencí směřují odtok lymfy (mízy) ke sběrným uzlinám. Při manuální lymfodrenáži se nepoužívají žádné masážní oleje, emulze či jiné přípravky.

Oproti jiným technikám je manuální lymfodrenáž velmi jemná, klient nesmí cítit žádnou bolest.

Co je lymfatický otok?

Otok vzniká nahromaděním lymfy ve tkáních.

Primární – vrozený, je podmíněný snížením počtu míznic nebo zmenšením jejich průsvitu a ztenšením jejich stěny v důsledku nedokonalého vývoje. Může se objevit hned po narození, v období puberty, po porodu či nějaké jiné zátěži organismu nebo až po 35. roce.

Sekundární – získaný nejčastěji po operaci, úrazu kdy lymfa se začne hromadit před překážkou a nemůže pokračovat v odtoku. Zde se otok objeví ihned po operaci nebo za několik roků nebo vůbec ne. Záleží na velikosti zákroku, transportní kapacitě lymfatického systému a preventivních opatřeních.

Celulitida (celulita) a manuální lymfodrenáž

Nejúčinnější metodou v léčbě a prevenci celulitidy, je manuální lymfodrenáž, podle potřeby doplněna o další podpůrné kroky.

Lze nějakým způsobem celulitidu zcela odstranit?

Již vzniklou celulitidu nelze zcela odstranit. Včasná a přiměřená péče však může stav celulitidy zlepšit a zastavit jinak nevyhnutelné zhoršování.

Odstraní celulitidy přísnou dietou?

Přísná dieta celulitidu neodstraní. Na jedné straně může snížit množství zatěžujících a škodlivých látek v těle, na druhé straně však mohou některé, pro organizmus důležité, látky chybět.

Vymizí celulitida cvičením?

Cvičením celulitida nezmizí, malá pohybová aktivita není přímou příčinou vzniku celulitidy. Vhodný a přiměřený pohyb může přispět ke zlepšení jejího stavu, ale nevhodný či nepřiměřený může její stav naopak zhoršit. Neplatí: čím víc, tím líp. Navíc co je vhodné pro jednoho, může jinému škodit. Obecně lze říci, že optimální jsou pohybové aktivity s vláčnými, plynulými pohyby.

Které jsou hlavní příčiny vzniku celulitidy?

Celulitida je problematika mnohofaktorová. Vždy dochází k souběhu několika negativních vlivů. Vzniká na základě genetických, dědičných dispozic a především negativním vlivem ženských hormonů a částečně též slabosti vazivové tkáně. Mezi další časté příčiny, patří také porucha žilního oběhu a nedostatečná lymfatická drenáž.

Zlepší stav celulitidy anti-celulitidní přípravky, zábaly a masáže?

Většina krémů a jiných přípravků proti celulitidě často obsahuje výtažky ze zeleného čaje, mořských řas, kofein a další látky podporující odvodnění.

Žádná z těchto složek ale nemá přímý vliv na funkci lymfatického systému. Dochází pouze k dočasnému lokálnímu odvodnění, díky kterému se opticky zlepší stav postižených partií.

Nahromaděné bílkoviny, toxiny a odpadni produkty, však zůstávají ve tkáních a rozvoj celulitidy dále pokračuje.

Bílkoviny na sebe navíc postupně znovu navážou vodu a tím přispějí k opakovanému zavodnění. Jako lék na celulitidu jsou velmi často doporučovány různé zábaly a masáže (hlavně skořicové). Těmito metodami se však postižené partie pouze zahřejí a prokrví.

Může tak dojít k ještě většímu zavodnění a zatížení lymfatického systému uvolněním odpadních produktů ze tkání. Vlivem silného tlaku při masáži se může také dočasně uzavřít povrchové lymfatické řečiště, čímž se sníží přirozená drenáž tkání.

Ženy trpící celulitidou, by se proto měly terapiím tohoto typu vyhýbat. Existuje opravdu účinná léčba celulitidy? Účinná může být pouze odborná, komplexní a individuálně cílená terapie. Základem léčby (ale i prevence) celulitidy je manuální lymfodrenáž.

Tato metoda může být v případě potřeby doplněna přístrojovou drenáží. Neexistuje žádná speciální dieta na zlepšení celulitidy, nefunguje žádné lokální ošetření.

Pomůže manuální lymfodrenáž při hubnutí?

Měl by to být základ všech snah o zhubnutí zejména při zahájení různých redukčních diet. Tuková tkáň a odpadní látky zvýšenou měrou vážou vodu. Podstatou snižování hmotnosti však zůstává radikální změna stravovacích návyků a zvýšení pohybových aktivit (optimálnější energetická bilance).

Jsou manuální lymfodrenáže vhodné pro těhotné?

Pokud jde o fyziologickou graviditu jednoznačně. V žádném případě nemůže ohrozit plod! Zbaví nepříjemných těhotenských otoků a zmírní zhoršování celulitidy a žilních problémů a nadměrného přibírání hmotnosti. Ideální je série manuálních lymfodrenáží před plánovaným těhotenstvím (detoxikace organizmu)

Je manuální lymfodrenáž vhodná také pro muže?

I když je manuální lymfodrenáž v souvislostech s celulitidou považována za „ženskou“ záležitost, efekt této metody se týká především zvýšení imunitní kapacity organizmu a zlepšení jeho detoxikace.

Z toho je zřejmé její uplatnění i pro muže.

Kromě zmíněné indikace pomáhá například při problémech se zvýšenou únavou, pozitivně může ovlivňovat horší plodnost současné mužské populace a má řadu dalších pozitivních efektů.

Pokud se rozhodnete jít na Manuální lymfodrenáž:

Je důležité před touto procedurou dodržovat pitný režim. Nevhodná je konzumace minerálních vod (Mattoni, Magnesia). Ty zadržují v organismu vodu a tím se stává manuální lymfodrenáž méně efektivní.

Absolutní kontraindikace

• akutní bakterielní a virová onemocnění (hnisavá angína, horečnatá onemocnění, bakterielní infekce kůže, akutní mokvavý ekzém atp.)
• akutní žilní záněty
• hyperfunkce štítné žlázy
• aktivní onkologická onemocnění
• patologická gravidita
• nejasné bolesti břicha
• glaukom (zelený zákal)
• Relativní kontraindikace
• bolestivá menstruace
• vysoký krevní tlak
• onemocnění jater, ledvin, štítné žlázy apod. – se souhlasem lékaře

Indikace

• žilní a lymfatické otoky
• zadržování vody při hormonálních problémech
• hormonální antikoncepce
• detoxikace organizmu (zatěžující životní prostředí, kontakt s toxickými látkami, dlouhodobější užívaní léků atp.)
• základní péče u veškeré zeštíhlovací léčby (podpora hubnutí, např. po graviditě)
• postoperační a posttraumatické stavy
• sudetova choroba (poúrazová komplikace při hojení zlomenin)
• bércový vřed
• akné
• spastické a chabé parézy u různých neurologických chorob
• obezita, lipedém
• coxarthrosis (artróza kyčelního kloubu)
• morbus bechtěrejev (chronické zánětlivé onemocnění především páteřních obratlů)
• bolesti hlavy, migrény, chronická rýma
• zvýšená zátěž nohou (rehabilitace sportovců a těžce pracujících, paradoxně též sedavé zaměstnání)
• a celá řada dalších (téměř ve všech lékařských oborech)

Historie

Existence mízních cév byla známá již Hippokratovi r. 460-377, podrobněji popsali mízní systém Rudbeck r.1630 a Bartholius r.1717. Manuální lymfodrenáž představil dánský manželský pár Vodder v roce 1936 ve Francii na mezinárodní výstavě zdraví a krásy.

Během druhé světové války byla tato technika opomíjena a svého rozvoje doznala až v šedesátých letech 20.století, kdy metodu manuální lymfodrenáže uvedl do praxe Dr. Asdonka (1963 – Essen). Na rozvoji dále pracovali prof. Kuhnke a prof.

Foldi (1967 založena společnost manuální lymfodrenáže dle Voddera). V České republice prosadil do praxe manuální lymfodrenáž prof. Bechyně, který se studiu lymfatického systému věnoval od r. 1969. První školení v manuální lymgodrenáži proběhlo v Karlových Varech v r.

1992 a česká lymfologická společnost byla založena 14.8.1992.

Lymfodrenáž pomáhá nejen proti celulitidě

Funkcí Lymfatického systému je vstřebávání přebytečné tekutiny a její návrat do krevního řečiště, vázání tuků a účast na fungování imunitního systému.

Lymfatické cévy jsou úzce spojeny s cévním oběhovým systémem. Větší lymfatické cévy jsou podobné jako žíly. Lymfatické kapiláry jsou rozptýleny přes celé tělo.

Součástí tohoto systému jsou i lymfatické uzliny a orgány (kostní dřeň, slezina, brzlík). Uzliny zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z organismu. Lymfa tedy odvádí z těla všechny toxické látky, které naše tělo přijímá.

Za normálních okolností protéká lymfatickým systémem denně zhruba 4 litry tekutin. Obsahují vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, baktérie, látky, vzniklé jako odpad metabolických procesů.

Nadměrné zatížení lymfatického systému toxiny, stresem, příp. poškození lymfatických cév úrazem, operací, infekcí apod.

, se projevuje únavou, sníženou schopností organismu čelit zátěži, infekčním chorobám a jiným nemocem, otékáním nohou, především v oblasti kotníků, otoky v oblasti břišní nebo v obličeji, lymfedémy, zduřením uzlin, celkovým oslabením imunitního systému i psychickým podrážděním.

Tato speciální masáž má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Lymfatický systém totiž nemá svoji pumpu. Jestliže nepracuje nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních.

Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, pomerančová kůže a otoky. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven.

Lymfodrenážní masáž by měl provádět speciálně vyškolený lymfoterapeut, který jemnou a přesně určenou technikou manuální lymfodrenáže odblokuje hlavní uzliny a odvede drenážovanou tekutinu vylučovacím systémem z těla ven. Tato metoda je přirozená a lékařsky zdůvodněná. Je nejen účelná, ale navíc velice příjemná a relaxační.

Podle odborníků je masáž vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhému stání. Pomáhá také rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu.  Užívá se jednak při léčbě otoků, ale také ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolických procesů, slouží k detoxikaci těla, ordinuje se i při rekonvalescenci po liposukcích, k prevenci vzniku křečových žil či celulitidy.

Aby se dosáhlo nejlepších výsledků a efekt byl vidět, doporučuje se docházet na lymfodrenáž alespoň dvakrát v týdnu, minimálně však jednou týdně. Doporučený počet je deset návštěv. Poté by měla následovat jednou měsíčně udržovací kúra.

Nejžádanější jsou masáže dolních končetin a hýždí. Kromě příznaků celulitidy umí odstranit otoky, pocit těžkých nohou, ulevit od svalové bolesti atd. Je však dobré masáž spojit s pravidelným pohybem např. jízdou na kole, plaváním či s delšími procházkami.

Oblíbené jsou i masáže k odstranění otoků v obličejové části, otoků očních víček, k redukci „váčků“ pod očima a „druhé brady“. Využít je lze i při léčbě akné či v boji proti vráskám. Trpíte-li častými migrénami a bolestmi hlavy, trápí-li vás otoky rukou a prstů, nerovnosti na pažích, bolesti svalů, volte lymfatickou masáž také.

Existují ale i případy, kdy odborníci lymfatickou masáž nedoporučují. Není vhodná pro osoby s implantáty, s těžší srdeční vadou, s velmi vysokým krevním tlakem a nedoporučuje se ani v těhotenství.

Po prvních ošetřeních pocítíte výrazné uvolnění, dostavit se může i zvýšené vyměšování sliznic (nosní dutiny, střeva aj.

), někdy zaznamenáte větší žízeň, zdravý pocit hladu a může se vám zdát, že častěji zíváte.

Celulitida, tzv. pomerančová kůže, trápí většinu žen.

Její hlavní příčinou je zanášení těla toxiny a škodlivými látkami a nedostatečná funkce lymfatického systému, který je hlavně odpovědný za odvod škodlivin z tkání.

Často je na vině špatná životospráva a nedostatek pohybu. Lymfatický tok se tak zpomalí. Proto je při léčbě celulitidy důležité především aktivovat lymfu, aby rychleji proudila a odváděla z těla toxické látky.

Starým známým doporučením je tedy více se hýbat, upravit stravu, dbát na svůj pitný režim (2 – 3 litry tekutin denně) a naordinovat si lymfatické masáže.

Zapomenout byste neměla ani na speciální krémy. Když se podaří vše vhodně zkombinovat, vzhled pokožky postižené celulitidou se jistě zlepší.

Hlavní zprávy

Masáže

V dnešní uspěchané době, kdy dochází k častému tuhnutí zatěžovaných partií, se stále více vracíme ke klasickým a léty osvědčeným metodám masáží k získání tělesné regenerace a duševní svěžesti. Masáže bezesporu k těmto metodám patří. V našem masážním a kosmetickém salonu si můžete vybrat z těchto masáží:

Masáže – druhy nabízených masáží

Klasická masáž

je orientována spíše na fyziologické hledisko. Tato masáž přináší úlevu při celkovém napětí.

Klasická masáž využívá prsty a dlaně. Opakujícími se hmaty dochází nejen k uvolnění masírovaného svalstva a k odstranění jeho ochablosti a ztuhlosti, ale také k celkové tělesné a duševní regeneraci. Dle potřeb klienta se lze více zaměřit na problematické partie. Můžete zvolit klasickou masáž zad, šíje či unavených nohou.

Havajská masáž

Tradiční havajská masáž je založená na rytmických technikách využívajících nejen prstů a dlaní, ale i předloktí a loktů. Masáž se provádí nahřátým olejem.

Výborně si odpočinete tělesně a duševně. Tato masáž je označována za perlu mezi ostatními terapiemi.

Lymfatická masáž

Účinky lymfatické masáže

Tato speciální masáž má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Lymfatický systém totiž nemá svoji pumpu. Jestliže nepracuje nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních.

Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, pomerančová kůže a otoky. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven.

Tato masáž je navíc příjemná.

Očišťující účinek

Dobrá funkce lymfatického systému je předpokladem pro zdraví každého člověka. Manuální lymfodrenáž k dobré funkci tohoto systému významně napomáhá. Manuální lymfodrenáž je jemná hmatová technika, která podporuje odtok lymfy (mízy) bez posilování přítoku krve.

Tím dochází ke zlepšení přeměny látkové a k odstraňování škodlivin, které se do organismu dostaly z vnějšího prostředí. Nezdravý životní styl (stres, špatné stravovací návyky, nedostatek aktivního pohybu) a nedobré životní prostředí zvyšují celkové zatížení našeho organismu (a tím i mízního systému), což se pak může projevit např.

únavou, slabostí, vyčerpaností, sníženou imunitou, ale také obezitou, celulitidou, příp. i otoky.

Regenerace organismu

Lymfodrenáž odlehčí míznímu systému a tím napomáhá regeneraci organismu. Lymfodrenáž má i významný kosmetický účinek. Je velmi účinná v boji proti celulitidě.

Celulitida (celulita) vzniká nárůstem tukových buněk v podkoží se změnou podkožního vaziva, což se zevně projevuje typickou nepravidelností kůže (tzv. pomerančovou kůží).

Pomocí lymfodrenáže můžeme docílit velkého pokroku v odstranění celulitidy.

Ceník

Klasická masáž	Cena	Čas
záda + šíje	260,-	35 min.
320,-	45 min.
420,-	60 min.
dolní končetiny	320,-	45 min.
záda + šíje + dolní končetiny	530,-	75 min.
Havajská masáž	750,-	90 min.
500,-	60 min.
Lymfatická masáž	550,-	60 – 70 min.

Přemýšlíte nad vhodným dárkem?

Potěšte své blízké koupí dárkových poukazů na naše služby.