Epsomská sůl: jako projímadlo jen na vlastní riziko

Podzimní očista střev

Máš chuť se ještě před vánočním shonem pročistit, odlehčit svému trávicímu ústrojí, naladit imunitní systém a možná shodit nějaké to deko před začátkem plesové sezóny?

Vyzkoušej si krátkou, lehkou a účinnou podzimní očistu střev s Glauberovou solí.

Co budeš potřebovat?

Nutně

• Odhodlání se 3 až 5 dní stravovat jinak
• Velký hrnec silného zeleninového vývaru
• Pár citrónů
• Chilli prášek
• Glauberovu sůl
• Lehký pohyb, nejlépe na čerstvém vzduchu

Dobrovolně

• Kartáč na suché kartáčování pokožky nebo 2 vstupenky do sauny a kartáč na kartáčování zpocené pokožky
• Kvalitní probiotický preparát
• Jednu předplacenou proceduru ruční lymfatické masáže
• Vanu a teplou vodu

Co je důležité vědět před zahájením očisty?

Začneme několika užitečnými informacemi, které ti pomohou pochopit, proč se do očisty střev pustit a proč na pár dní opustit své zvyklosti a dobroty.

Glauberova sůl se již dobrá tři století používá k detoxikaci organismu a jako osmotické projímadlo/ laxativum. Glauberova sůl je s oblibou využívána v Německu ke komplexním detoxikačním a dietním kůrám. Využívá se v sanatoriích pro redukci hmotnosti při žlučníkové a jaterní očistě.

Glauberova nebo Epsomská sůl?

Na rozdíl od síranu sodného je Epsomská sůl síran hořečnatý. Nicméně, Glauberovy soli a Epsomské soli jsou velmi podobné ve svých účincích.

Obě soli jsou používány ve zředěné formě pro pročištění tlustého střeva jako projímadlo a mají hořkoslanou chuť. To znamená, že vyvolávají průjem.

Je proto velmi důležité naplánovat si čistící den s Glauberovou solí tak, aby tě to nepřekvapilo a toaleta byla někde nablízku.

Glauberova sůl působí na bázi osmózy. Díky vysoké koncentraci soli stahuje vodu z krve zpět do střeva. Proto je velmi důležitý dostatečný příjem tekutin po užití solného roztoku. V opačném případě by mohlo dojít k dehydrataci organismu. V našem případě pijeme vodu a vývar.

Glauberova sůl chutná velmi hořce. To lze zmírnit přidáním čerstvě vymačkané citrónové šťávy do solného roztoku. Objednejte si sůl včas v lékárně, abyste ji měli v den D připravenou.

Začínáme ????

Naplánuj si den, kdy se ti hodí se do krátkého detoxu pustit.

Důležitý je den s Glauberovou solí. Ten si naplánuj jako první. U mne to byla dnem D středa. Nemám ve středu klienty a věnuji se pouze administrativě. Toaletu mám za rohem, takže vše tak, jak má být.

Když budeš mít den D, odpočítej si od tohoto dne dva dny. To je den začátku detoxu. V mém případě se stalo prvním dnem pondělí.

Kdo si chce dopřát jen třídenní očistu, vynechá první a poslední den. Je ovšem vhodné i tak v tyto dny dodržovat odlehčenou stravu bez masa, tučného, smaženého, sýrů, luštěnin a alkoholu. Dopřej si například rýži se zeleninou nebo teplý salát z grilované zeleniny apod.

Během očisty nesportuj nijak bláznivě a nedávej si žádné převratné úkoly.

TIP HANY LANG na aktivní probiotika

Přírodní vysoce aktivní probiotika PRO EM SAN s 31 kmeny. Jedinečný produkt německé firmy TISSO pro lepší zažívání a regeneraci střevní mikroflóry.

Začínáme první den

• Již tento den začni odlehčovat stravu
• Ráno vypij na lačno teplou vodu s citrónem a špetkou chilli koření
• Dej si případně probiotika pro nastavení rovnováhy střevního mikrobiomu
• Ke snídani freš z ovoce a zeleniny podle chuti
• Odpoledne si dopřej nějakou dobrou zeleninovou polévku s kouskem pečiva
• Večer opět zeleninovou polévku – tentokrát rozmixovanou a bez pečiva
• Večer si uvař velký hrnec polévky z kořenové zeleniny. Tuto polévku nech vařit minimálně dvě hodiny a postupně dolévej vodu do původního množství. Zelenina musí být úplně vyvařená, tak, aby se do vývaru se dostaly všechny nutriční látky. Polévku sceď a vývar si schovej do lednice na další dny.

Druhý den

• Ještě v posteli si dopřej suchou masáž pokožky kartáčem… Prokrvení pokožky, nastartování krevního oběhu a pozor, proti celulitidě ????
• Na lačno vypij hrnek teplé vody s citrónem a špetkou chilli = vnitřní sprcha
• Dej si případně probiotika pro nastavení rovnováhy střevního mikrobiomu
• Dopřej si lehký pohyb, protažení, trampolína, procházka s pejskem
• Ke snídani si připrav frešík z ovoce, nejlépe jablko nebo grep s mrkví
• Pak už se pije voda a místo oběda a večeře si vychutnej svůj připravený vývar
• Večer doporučuji skočit do sauny, nebo na ruční lymfatickou masáž

Třetí den, den D

V žádném případě není povolená tuhá strava!!! Hodně pij!

• Kartáčování, pohyb, teplou vodu s citrónem i probiotika si dopřej samozřejmě i tento den
• Opět si můžeš dopřát frešík z grepu a jablka
• Připrav si solný roztok – 1 až 2 lžíce Glauberovy soli rozpustíš v trošce teplé vody, dokud se sůl kompletně nerozpustí, doliješ studenou vodou a během chvilky vypiješ. Chutná to hrozně, ale dá se to. Kdybys opravdu nebyla schopná pozřít tuto slanou tekutinu, dej ji na chvilku do mrazáku. Chlazená chutná o něco přijatelněji a pomůže i přidání kapky citrónu nebo pomeranče.
• Teď už jen čekáš, co to s tebou udělá… Mám tím na mysli, kolikrát budeš muset utíkat na záchod.
• Během dne hodně pij, hýbej se zlehka, dopřej si odpočinek, saunu, masáž, koupel ve zbytku soli… Měj se prostě ráda a dělej si radost.
• K večeři si ještě dej vývar

Čtvrtý den

• Ráno opět ta samá procedura jako předešlé dny
• K obědu si dopřej rozmixovanou zeleninovou polévku, nějakou lehčí, ne například fazolovou
• K večeři také ještě rozmixovanou polévku
• Pokud jsi nestihla nějakou z příjemných procedur, tak dnes se to hodí
• Připrav si v hlavě, co lehkého si dáš pátý den

TIP HANY LANG na ruční lymfatickou masáž nebo saunu

Pátý den

• Ranní procedury si ještě ponech, a pokud ti udělaly dobře, tak se jich nevzdávej
• Dopřej si freš s bílkovinným práškem nebo nějaké dobré smoothie ke snídani
• K obědu už se můžeš radovat z vařené nebo grilované zeleniny, šťouchaných brambor, nebo zeleninového rizota
• K večeři už si dej nějaké normální lehké jídlo. Například rybku s quinoou, nebo kuskus s lososem, rýži s kuřecím masem

TIP HANY LANG na tělový peeling a kosmetiku

Příjemné kosmetické ošetření a tělový peeling, po kterém je pokožka sametově hladká a vyživená, je krásnou odměnou pro každou ženu.
Tělový peeling a kosmetika: Kosmetické studio, Petra, tel.: +420 607 106 586

Gratuluji a přeji ti krásný, štíhlý a zdravý podzim.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ:
TUTO KÚRU PROVÁDÍŠ NA VLASTNÍ NEBEZPEČÍ. JE PROTO VELMI DŮLEŽITÉ ZVÁŽIT SVŮJ ZDRAVOTNÍ STAV. PŘI JAKÝCH KOLI POCHYPNOSTECH SE PORAĎ SE SVÝM LÉKAŘEM NEBO NUTRIČNÍM TERAPUETEM.

E-book Podzimní očista střev si můžeš stáhnout i v PDF

BrainMax Epsomská sůl 1000 g

Sdílet:

Sdílet

Tweet

Share on Google+

Epsomská sůl neboli hořká sůl je známá svými blahodárnými účinky pro zdraví.

Obsahuje minerály hořčíku a síranu, které se snadno vstřebávají přes kůži a proto je koupel ideální volbou, jak doplnit tyto minerály důležité pro tělo.

Pomáhá při relaxaci a regeneraci organismu nejen po sportovním výkonu.

Epsomská sůl je sloučenina hořčíku a síranu. Hořčík je pro organismus velmi důležitý, snižuje záněty, pomáhá funkci svalů a nervů a pomáhá produkovat hormon zodpovědný za pocit štěstí – serotonin. Sírany jsou také velmi podstatné, zlepšují vstřebávání živin do těla a naopak pomáhají vyplavovat toxiny a také zmírňují migrény.

Blahodárné účinky koupele pocítíte hned po prvním vyzkoušení – uvolňuje nervový systém, pomáhá při hojení kožních problémů, tiší bolesti zad a končetin, uvolňuje svalové napětí a pomáhá zbavovat tělo škodlivých látek.

Pravidelné koupele mají také vliv na srdeční rytmus, snižují krevní sraženiny a také krevní tlak. Koupel pomáhá také tišit bolesti nohou, zbavuje otoků, změkčuje ztvrdlou kůži na patách.

Po koupeli se po všech ohledech budete cítit jako znovuzrození.

Výhody

• přírodní zdroj hořčíku a síry
• vhodné pro přípravu relaxační a regenerační koupele
• pomáhá zbavovat se fyzického i psychického napětí

Využití

• Epsomskou sůl lze využít i k dalším účelům, tedy můžeme si z ní připravit peeling, který pomáhá zredukovat celulitidu na hýždích a stehnech nebo lze přidat do čistícího gelu a použít na obličej. Omlazuje, hydratuje pokožku a samozřejmě čistí.
• Můžete použít také na vlasy přidáním epsomské soli do kondicionéru. Díky vysokému obsahu minerálů mohou vlasy vypadat plnější a lze tak opravit a posílit poškozené konečky vlasů, vhodné hlavně při problémech s krepovatými vlasy. Pokud máte problém s mastnými vlasy, tak právě epsomská sůl umí přebytečný maz nasáknout a zbavit vás tak tohoto problému.
• Přispívá ke snížení zadržování vody a proti nadýmání. Použijte epsomskou sůl do koupele s 2 hrníčky soli 3× týdně, což má vliv na snížení zadržené vody v břiše a tedy efektem je ploché bříško. Tyto koupele také pomáhají proti nadýmání.
• Působí jako projímadlo při zácpě, používá se při detoxikaci organismu, očistě trávicího ústrojí, obnovení rovnováhy pH, očisty žlučníku a tlustého střeva, proti nafouklému břichu, tlaku a nadýmání. Pomáhá proti únavě a nechutenství.
• Epsomská sůl chutná hořce a v potravinářství lze využít např. k jaterní očistě, upravuje pH, má protispékavé a zpevňující účinky. Přidává se do prášku na pečení, do mléka, sýrů, chleba nebo jako doplněk stravy a do minerálních vod.

Věděli jste, že?

• Epsomská sůl není Glauberova sůl a je důležité je nezaměňovat hlavně při očistě střev, jelikož Epsomská sůl je síran hořečnatý, který nezatěžuje tolik ledviny jako složení Glauberovy soli (síran sodný).

Doporučené použití

• Do teplé vody nasypte 1 hrnek soli a 20 minut relaxujte.

Složení

• 100% síran hořečnatý heptahydrát

Výrobce: Votomax s.r.o., Hladnovská 83, 71200 Ostrava, Česká republika

Průměrné hodnocení produkut: 0 %

0 % 0 0

Dosud nikdo nehodnotil. Buďte první a ohodnoťte produkt.

Platba a doprava

Hotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouTwistoBankovním převodemDobírkaOnline bankovní platba Česká pošta – Balík Do rukyČeská pošta – Balík Na poštuBalíkovnaPPLZásilkovnaFitness shop Hodonín

Čekejte prosím …

Epsomská sůl kde koupit

Epsomská sůl do koupele Epsomská sůl je známá teprve od století. Jméno dostala po městě Epsom v Anglii, u kterého byla objevena. Sůl je díky složení hořká, nedá se tedy Uložit ke srovnání. Epsomská sůl je přírodní formou soli hořčíku.

Z chemického hlediska jde o sloučeninu nazývanou síran hořečnatý. Nejčastěji se používá jako přísada do koupele.V této formě se nejlépe vstřebává přes pokožku a doplňuje tělu důležité látky, převážně hořčík. Tento minerál je.

Jak Detoxikovat Játra a Žlučník – Komplet návod (Díl 1. Očista těla)

Epsomská sůl v lékárně. Existuje řada různých způsobů, jak vyrobit epsomskou sůl, a lze ji také koupit v řadě různých balení. Z chemického hlediska je ale epsomská sůl stále jedna a tatáž sloučenina – síran hořečnatý.

A mělo by být prakticky jedno, jakou epsomskou sůl si koupíte, protože účinná látka by měla být všude stejná. Epsomská sůl (síran hořečnatý nebo-li také nesprávně Glauberova hořká sůl) je složena z minerálů hořčíku a síranu a je součástí mořské vody a některých minerálek.

Jedná se o bezbarvou krystalickou látku, která je dobře rozpustná ve vodě, bez vůně a s velmi hořkou chutí.

Hořčík v těle ovlivňuje více než enzymů, snižuje záněty, podporuje správnou. Allnature Epsomská sůl g Epsomská minerální sůl s vysokým obsahem hořčíku a síranu. Má širokou škálu využití.

Ideální je do koupelí pro uvolnění svalů, odbourání stresu a detoxikaci. Tip! Sůl lze použít i jako peeling. epsomska sul najdete a porovnáte na Srovnejte ceny produktů internetových obchodů. Nově přehlednější a rychlejší.

Epsomská sůl je významnou součástí mořské vody i některých minerálních vod Kde koupit jízdenky.

Epsomská sůl: jako projímadlo jen na vlastní riziko

Jízdenky MHD Praha Ostatní jízdenky PID Předplatné jízdné. Krátkodobé jednotlivé jízdenky PID (od 30 minut V infocentrech nebo prodejních místech DP Praha ve stanicích metra (základní jednotlivé papírové jízdenky PID pro území Prahy, vybrané další jízdenky PID.

Všechny informace o produktu Pěna do koupele Organis Epsomská sůl g, porovnání cen z internetových obchodů, hodnocení a recenze Organis Epsomská sůl g%(10). Epsomská sůl má řadu aplikací na poli domácího léčiva – dva nejznámější jsou jako laxativum a lék na zmírnění bolesti.

Co si mnoho lidí neuvědomuje je to, že epsomská sůl má také několik použití v ekologickém zahradnictví. Zde je 10 způsobů, jak využít epsomskou sůl v zahradě.

NÁKUPY A NOVINKY – Nálož kosmetiky zaručena 😉

Jak lépe vstřebávat hořčík? Pomocník jménem Epsomská sůl!

Letos se o Epsomské soli začalo hodně mluvit, vyhledává ji daleko více lidí a doma začíná být nutností. Proč? Co to vlastně je a k čemu je dobrá? Jsou i nějaké rizika? Ve stručnosti jsem pro Vás sepsala to nejdůležitější.

• jak připravit detoxikační lázeň pro očistu těla s řízenou hypertermií

Co to tedy Epsomská sůl je?

Název pochází od města Epsom, kde byla poprvé objevena. Epsomská sůl obsahuje hořčík, síru a kyslík. Tato sůl má úplně jinou strukturu a složení, než sůl kuchyňská. Epsomská sůl je sice podobná vzhledem, ale její chuť je hořká a složením jiná než sůl normální.

Na co je Epsomská sůl dobrá?

Epsomská sůl je velmi využívána do koupelí. Někdo si sůl rozpouští ve vodě a pije ji nebo si dá každý den špetku soli pod jazyk. Lidé ji používají především jako projímadlo, proti bolestem svalů nebo na nespavost. Sůl se skvěle rozpouští, a proto se všechny její látky skvěle dostávají přes pokožku do těla, kde plní svoji velkou pozitivní funkci pro naše tělo.

Proč užívat Epsomskou sůl?

I. Vstřebávání hořčíku

 Hořčík je pro naše tělo velmi důležité, jelikož podporuje správnou funkci srdce a také nervové soustavy. Pokud si Epsomskou sůl dopřáváme v　koupeli, podporujeme tak naše tělo, aby lépe vstřebávalo hořčík. Toto tvrzení je podloženo studií, kdy se lidem po koupelích ve vodě s Epsomskou solí rapidně zvedla hladina hořčíku v krvi. Výsledky jsou vidět už po první koupeli!

 II. Pomocník při nespavosti a stresu

 Abychom měli kvalitní spánek a lépe zvládali stres, je potřeba, aby naše tělo mělo dostatečnou hladinu draslíku. Také nedostatek hořčíku je příčina, proč nemůžeme v noci až tak moc spát a máme narušený systém obrany proti stresu, který je dnes na každém rohu.. Horká koupel s Epsomskou solí nás zklidní a dodá organismu potřebné látky.

 III. Lepší trávení

Pokud máte problémy s trávením, je pro Vás Epsomská sůl to pravé! Tato sůl totiž vtahuje vodu do střeva, což je skvělý postup pro lepší a snadnější vyprazdňování. Americká FDA uvádí Epsomskou sůl v seznamu účinných látek proti zácpě.

Doporučené dávkování v případě tohoto problému je cca 2 – 6 kávových lžiček na 250 ml vody. Jakmile se sůl rozpustí, vypijte. Epsomská sůl začne působit v rozmezí 30 minut – 6 hodin.

Ale opatrně, sůl se používá pouze k akutním problémům, nikoliv dlouhodobě.

 IV. Lepší výkonnost a regenerace

Podle některých odborníků pomáhají lázně z Epsomské soli snížit otoky svalů a snižují křeče. Proto je sůl skvělá při ovlivnění výkonu při cvičení a také následnou regeneraci.　

Nežádoucí účinky?

I přesto, že je našemu tělu velmi prospěšná, může mít Epsomská sůl i nežádoucí účinky a to v případě užívání ústy.

Síran hořečnatý, která je obsažen v Epsomské soli má projímavé účinky, tak je důležité si pamatovat, že je potřeba pít hodně vody! Nedoporučuje se také překračovat denní dávkování.

Vyhneme se tak možné nevolnosti, bolesti hlavy nebo podráždění žaludku – to vzniká v případě, kdy se naše tělo předávkuje hořčíkem. Dbejte tedy na správné dávkování!

Jak správně Epsomskou sůl užívat?

Mám pro Vás pár zakladních rad a tipů, jak snadno používat Epsomskou sůl doma a využít tak její potenciál.

I. Do koupele

 Lázeň si připravíme tak, že napustíme vanu, aby voda zakryla celé naše tělo a dáme do ní 475 ml Epsomské soli a necháme rozpustit. Do připravené lázně se ponoříme na cca 15minut.

II. Kosmetika

Pokud nejsme milovníci koupelí, můžeme Epsomskou sůl používat v kosmetice a to na vlasy nebo kůži. Sůl můžeme přidat do vlasového kondicionéru. Epsomská sůl je totiž skvělým pomocníkem pro zvětšení objemu. Smícháme stejné množství kondicionéru a soli a necháme působit cca 20mint.

Vlasy opláchneme. Také je možné sůl použít jako peeling – sůl si lehce navlhčíme a pomalu vmasírujeme do kůže.

Pokud máte problémy s póry, vyzkoušejte Epsomskou sůl – do misky nalijeme trochu pleťové vody a přidáme půl kávové lžičky soli, necháme rozpustit a vodovou směs vmasírujeme do pokožky.

III. Projímadlo

Pokud máme problémy se zácpou, doporučuje se Epsomskou sůl užívat ústy jako doplněk stravy. Maximální doporučená dávka je max. 6 kávových lžiček rozpustit ve vodě za den. Pro přesnější dávkování je lepší se poradit přímo s lékařem.

Tak to je ve zkratce o Epsomské soli J Nezapomínejte, že každý jsme jiný a každému vyhovuje něco jiného, působí na něj jiné množství doporučené dávky a je příznivcem jiných postupů.. Najděte si ten svůj J Epsomskou sůl pro Vás mám zde.

Epsomská sůl

Epsomská sůl je tématem častých dotazů zájemců o přírodní medicínu, ale jen málokterý z nich přesně tuší, jaké je její chemické složení a k čemu je možné ji použít. Chemicky se jedná o heptahydrát síranu hořečnatého.

Hydráty jsou soli, ve kterých jsou vázány molekuly vody. Jejich počet v molekule hydrátu se vyjadřuje v názvu soli číslovkou připojenou před slovo hydrát. Heptahydrát tedy znamená, že sloučenina epsomské soli obsahuje sedm molekul vody.

Její chemický název dále napovídá tomu, že obsahuje hořčík a síru. Je to vlastně síran hořečnatý doplněný krystalovou vodou, který tak získává formu heptahydrátu.

Je významnou součástí mořské vody i některých českých minerálních vod (Šaratica, Zaječická hořká).

Samotný čistý síran hořečnatý (i ve formě heptahydrátu) je ve farmacii a medicíně používán ve formě vodného roztoku jako osmotické projímadlo (laxativum). Výraz “osmotické” znamená, že patří k projímavým látkám, které jsou ve vodě rozpustné a téměř nevstřebatelné. Zadržují ve střevě vodu. Za jednu až dvě hodiny po podání mohou vyvolat vodnatou stolici.

Nicméně, a teď je zapotřebí trošku zbystřit, ač mezi síranem hořečnatým (také lidově označovaným jako “hořká sůl”) a termínem “epsomská sůl” není vlastně rozdíl. Osobně rozhodně doporučuji přípravky s označením “epsomská sůl” pouze zevně ke koupelím či jiným kosmetickým účelům. Neměli by se užívat vnitřně tedy konzumovat jako součást něčeho, například různých detoxikačních či očistných kůr.

Existuje rozhodně několik dobrých důvodů, proč se tyto přípravky s označením “epsomská sůl” nesmí užívat vnitřně. Daly by se rozdělit do dvou skupin. Ta první skupina, by se dala shrnout pod název:

“Síran hořečnatý patří do rukou lékaře.”

I když se nejedná o silně účinnou látku (separandum), jako jsou například antibiotika, léky ovlivňující kardiovaskulární systém (chinidin) a podobně, je několik okolností, které ji určují do rukou lékaře:

1. Laik nezná přesnou koncentraci vodného roztoku, tu může určit pouze lékař.
2. Síran hořečnatý se nepodává při nedostatečnosti ledvin (malý podíl kationtů se resorbuje – vstřebá).
3. Delší dobu se smí užívat pouze po poradě s lékařem. Je to dáno tím, že jinak dlouhodobé užívání není vhodné, pokud lékař nestanoví jinak. Může dojít ke vzniku elektrolytové nerovnováhy, což je stav, kdy dochází ke špatnému množství minerálů v našem organismu. Patří k nim nejen hořčík, ale i například vápník, sodík, draslík a další.
4. Je nutné dodržovat předepsané dávkování a mít trpělivost.

Druhá skupina se dá označit stručně jako:

“Garance kvality”

Jde o to, aby výrobce přípravku s označením “epsomská sůl” (tedy ne s obecným tvrzením o síranu hořečnatém) jasně a jednoznačně uvedl, že je vhodný pro vnitřní užití, a aby udal doporučené dávkování (včetně informace o podávání u dětí, těhotných a kojících). Vždy záleží na solidnosti výrobce.

Všimněme si však, že naprostá většina takových přípravků má uvedeno pouze zevní použití (Maximálně upozorňují, že přípravek je možno vnitřně užívat jen po konzultaci s lékařem.). Výrobek totiž může obsahovat příměsi pro vnitřní použití nežádoucí, například olovo.

Dalším důvodem k obezřetnosti je i fakt, že se heptahydrát síranu hořečnatého používá i jako průmyslové hnojivo.

Nicméně existuje velká řada přírodních látek, které je možno použít v případě zácpy, pokud nechceme užívat klasické volně prodejné léky. Totéž platí o prostředcích z oblasti přírodní neboli celostní medicíny směrem k detoxikaci organismu. Takže síran hořečnatý lze nahradit mnoha různými způsoby.

V péči o kůži má epsomská sůl určitě význam. Největší použití má jako koupelová sůl do minerálních koupelí. Zde pomáhá zejména při uvolnění svalstva. Také se dá použít pro koupele nohou (pomáhá neutralizovat nežádoucí zápach).

V přírodní medicíně je těmto koupelím přisuzována i možnost zmírnění psychického napětí, ale také i odstranění škodlivých látek (toxinů) z pokožky, ale i z těla. Je to vysvětleno tím, že lidská kůže je vysoce porézní membrána.

Přidáním epsomské soli (síranu hořečnatého) do koupele dochází ke zlepšení procesu, který nazýváme reverzní osmóza. Díky tomu dochází k odstranění soli z těla a spolu s ní jsou odstraňovány i nebezpečné toxiny.

Teplá koupel s obsahem síranu hořečnatého také může přispět ke zmírnění bolestí hlavy.

Velké použití našla i v kosmetických přípravcích. Ve vlasové kosmetice pomáhá odstraňovat přebytečný maz.

Koupel, která vytáhne toxiny z těla, zlepší funkci svalů, potlačí záněty a zvýší prokrvení

15 zdravotních problémů, které můžete vyléčit Epsomskou solí

Kdy sůl není solí? Pokud je to Epsomská sůl. Ta ve skutečnosti solí vůbec není. Její chemický název je síran hořečnatý. Jak tedy z názvu vyplývá, je to směs hořčíku a síranu.

Jde o látku, která nadmíru prospívá našemu zdraví. Nejčastěji se používá jako přísada do koupele. V této formě se nejlépe vstřebává a dodává našemu tělu důležité látky, převážně hořčík.

V minulosti se lidé zkrášlovali výhradně na přírodní bázi. Tak proč se nevrátit k těmto časům? Zapomeňte na chemické výrobky a začněte čerpat sílu z přírody.

Zdravotní přínosy epsomské soli jsou vskutku pozoruhodné.

Historie epsomské soli

Epsomská sůl původně pochází z města Epsom v anglickém hrabství Surrey. Právě zde se získává z pramene, jenž vyvěrá z vrstev porézní křídy a neporézní hlíny v regionu známém jako Epsom Downs.

Epsomská sůl zde byla objevena v roce 1618, kdy si místní zemědělec všiml, že jeho krávy nemají zájem pít vodu na jeho farmě, protože byla příliš hořká.

Později přišel na to, že tato voda pomáhá léčit kožní onemocnění, jako jsou například vyrážky. Město Epsom se tak stalo jedním z prvních lázeňských měst a později předstihlo další lázeňská města s vyšším množstvím léčivých pramenů.

Termín „Epsomská sůl“ poprvé zavedl anglický chemik Nehemiah Grew ve své knize, kterou napsal v roce 1695 na téma „vývěr hořké soli“. Epsomská sůl se proslavila zejména díky svým přínosem v péči o krásu a při zlepšování celkového zdravotního stavu.

Pokud si chcete udržet dobré zdraví, určitě ji začleňte do svého arzenálu nástrojů péče o své tělo.

Přínosy epsomské soli v péči o krásu

Epsomská sůl se přidává do kosmetických výrobků, protože zlepšuje zdraví pokožky a kvalitu vašich vlasů.

Naše tělo neustále produkuje nové buňky. Ty staré odumírají a nahrazují je nové v poměru asi 1 milion za den. Většinu prachu v domácnosti tvoří vaše odumřelé kožní buňky.

V průběhu jednoho roku tak ztratíte 3 kg odumřelé kůže, z níž žijí roztoči v našich domovech. Vnější vrstva kůže se neustále obnovuje. Pokud by k tomu nedošlo, mohla by ucpat nové kožní buňky.

Odlupování pokožky tedy představuje způsob, jakým se zbavujeme odumřelé kůže, kterou nahrazují nové kožní buňky.

1. Napomáhá odlupování kůže

K tomu, abyste se zbavili odumřelé pokožky, potřebujete něco drsného. Ne však příliš, aby vás pak nebolela pokožka. Nejlépe uděláte, když použijete epsomskou sůl a vetřete ji do mokré nebo vlhké pokožky. Následně se můžete osprchovat nebo si odpočinout v teplém solném koupeli.

Rovněž můžete do koupele přidat trochu olivového oleje, který zvlhčí vaši pokožku. Do vany s vodou nalijte 1/2 šálku oleje nebo méně, pokud chcete. Množství olivového oleje necháváme na vás.

2. Léčí akné

Epsomská sůl je úžasná pro léčbu akné. Odlupováním se čistí póry vaší pokožky. Epsomská sůl obsahuje antimikrobiální síran, který pomáhá ničit bakterie způsobující akné.

3. Zlepšuje kvalitu vlasů

Epsomská sůl pomáhá odstraňovat z těla toxiny, čistí vlasovou pokožku a vlasům dodává větší objem. Přidejte ji do svého kondicionéru ve stejném množství. Naneste ji do vlasů a vmasírujte do vlasové pokožky. Nechte ji působit asi 20 minut, a pak si vlasy propláchněte teplou vodou.

Zdravotní přínosy epsomské soli pro vaše celkové zdraví

Jak jsme již zmínili, nejvíce zdravotních přínosů získáte z teplé solné koupele. Stačí vám do ní přidat jen cca 2 šálky soli.

Úloha hořčíku a síranu

Hořčík je nezbytný pro optimální fungování všech procesů v těle.

Je důležitý při regulaci a tvorbě více než 325 enzymů, z nichž některé jsou zodpovědné za potlačení zánětu, budování svalové hmoty, zlepšení nervového systému a snížení kornatění tepen.

Síran zase přispívá k lepšímu vstřebávání výživných látek v těle. Podporuje také proces detoxikace.

Tyto dvě sloučeniny epsomské soli nám poskytují mnohé další zdravotní přínosy:

• předcházejí kornatění tepen
• pomáhají předcházet tvorbě krevních sraženin
• pomáhají utišit bolesti kloubů
• zmírňují a utišují bolesti svalů
• zmírňují bolesti z vymknutí kotníku
• pomáhají snížit záněty a modřiny
• uvolňují stres a napětí
• pomáhají detoxikaci organismu
• zlepšují integritu kostí
• napomáhají dobrému spánku
• snižují riziko vzniku cukrovky

Důležité je, abyste epsomskou sůl používali 2 až 3krát týdně.

Při jiném použití z ní získáte následující zdravotní přínosy:

• Zdraví nohou: Přidejte půl šálku epsomské soli do lavoru teplé vody a namočte si do něj nohy. Zmírníte si tak bolesti nohou, odstraníte nepříjemný zápach a zjemníte pokožku.
• Léčba zácpy: Epsomskou sůl můžete použít jako účinné projímadlo při léčbě zácpy. Přidejte 1 čajovou lžičku do sklenice s vodou. Síran hořečnatý má schopnost přitáhnout vodu do střev, která tak zvlhčí stolici a usnadní její přechod střevy. Před použitím epsomské soli se poraďte se svým lékařem.
• Léčba zánětu kůže a štípnutí: Rozpusťte 1 lžíci epsomské soli v polovině sklenice vody a před použitím na postižené místo ji nechte vychladnout.
• Léčba mírných popálenin: Stejným způsobem můžete uklidnit vaši mírně spálenou pokožku od slunce.

Závěr

Tato léčivá hořká sůl nesmírně pozitivně působí na naše celkové zdraví, a proto se dnes považuje za všelék. Vyzkoušejte ji při léčbě nebo prevenci celé řady zdravotních problémů a vyměňte oblíbené kosmetické výrobky za tuto přírodní alternativu.

Epsomskou sůl již používají mnohé světoznámé osobnosti. Tak proč ji nezkusíte i vy?

Zdroj: 15 Common Health Problems That Can Be Treated Using Epsom Salt

20 zázračných účinků epsomské soli

Epsomská sůl, ještě jste o ní neslyšeli? Můžete s tím solit třeba jídlo? Nebo je to spíše vhodné k posypání chodníku a příjezdové cesty v těchto měsících, kdy to na cestách klouže. Epsomská sůl je velmi odlišná od ostatních typů solí, ale to už asi víte. Není to totiž sůl.

Jde vlastně o přirozeně se vyskytující minerální sloučeninu hořčíku a síranu. Je velmi zajímavé, že se rychle vstřebává kůží, což je důvod, proč lidé nejvíce znají koupele v epsomské soli. Koupání ve vodě s epsomskou solí pomáhá snižovat záněty, zlepšovat svalové a nervové funkce, vstřebávání živin, vyplachování toxinů z těla.

A co víc, během lázně si odpočinete, dopřejete si skvělou relaxační koupel.

Víc než jen koupele

Je dobré vědět, že epsomskou sůl můžete využívat pro více účelů, než jen pro skvělé relaxační a zklidňující koupele. Můžete prospět svému zdraví, své kráse a  budete překvapeni tím, co všechno dalšího ještě umí. Představíme si, co všechno může tato sůl ovlivnit a čemu může pomoci. Nepomáhá však jen zdraví a kráse, může pomoci s úklidem, s rostlinami a podobně.

Čisticí prostředek na vlasy

Máte mastné vlasy, které myjete snad každý den a už večer cítíte a vidíte, že jsou vlasy zplihlé a mastné? Zkuste epsomskou sůl. Do svého šampónu přidejte epsomskou sůl, umyjte si s ním vlasy a opláchněte tak, jako obvykle.

Odstraňte krepatění vlasů a přidejte na objemu

Smíchejte dva díly epsomské soli s vlasovým kondicionérem, dejte na pánev a směs zahřejte. Tuto směs vmasírujte do vlasů, začínejte u kořínků a postupně postupujte ke konečkům. Nechejte působit tuto směs asi dvacet minut a poté důkladně opláchněte.

Mytí obličeje

Smíchejte epsomskou sůl s krémem na obličej nebo s tekutým mýdlem a před oplachováním jemně vetřete na tvář.

Změkčení rtů

Potřebujete-li mít své rty hebké a měkké, pak můžete sáhnout také po epsomské soli, která vám v tomto procesu pomůže. Pro měkčí a hebčí rty smíchejte epsomskou sůl s vazelínou a vmasírujte do svých rtů.

Popraskané a suché nohy

Pokud cítíte, že máte popraskané paty, suché paty a celkově nejsou nohy ve správném stavu, pečujte o ně s pomocí epsomské soli. Smíchejte ji s olivovým olejem, kastilským mýdlem a vašim oblíbeným éterickým olejem. Používejte na popraskané a suché nohy.

Zmírnění bolesti

Trápí vás často bolesti hlavy a vy už nevíte, jak si od nich pomoci, aniž byste pravidelně nepolykali léky? Dopřejte si epsomskou lázeň. Zmírňuje napětí ve svalech a umí rovněž udělat zázraky s bolestmi hlavy.

Úleva od kocoviny

Vezměte lžičku epsomské soli, smíchejte s trochou vody a vypijte, poté sáhněte po velkém množství vody a vypijte jej. Epsomská sůl by měla pomoci s odplavováním toxinů z těla. Ovšem musíte pít hodně vody, aby se tělo mohlo znovu zavodnit.

Pomoc při zácpě

Epsomská sůl funguje také jako projímadlo, pokud si tedy máte pomoci se zácpou, pak si vezměte lžičku epsomské soli, kterou zapijete dostatečným množstvím vody. Vaše střeva se tak začnou pohybovat.

Blednutí modřin

Smíchejte dvě lžíce epsomské soli s trochou vody a potírejte touto směsí postižené oblasti. To pomůže s nevzhledným zbarvením, modřiny začnou postupně blednout.

Lepší spánek

Špatný spánek, dlouhé usínání nebo také probouzení během noci. Nedostatečný spánek obvykle ovlivňuje stres nebo pocity úzkosti, což není dobré. Využívejte koupel s epsomskou solí, což pomůže zmírnit vaše svaly a povzbudí vás k lepšímu spánku.

Úleva od bolesti svalů

Po celodenní dřině, po fyzické námaze, při únavě vás mohou bolet svaly. Můžete si pomoci právě s epsomskou soli. Koupel s epsomskou solí pomáhá také zmírňovat bolest svalů a pomáhá urychlovat zotavení.

Vyjměte třísku

Máte-li třísku, pomůže epsomská sůl. Namočte místo, kde máte třísku, do lázně s epsomskou solí a třísku vytáhněte. Je možné, že to budete muset udělat několikrát denně. Může to znít bláznivě, ale ono to opravdu funguje.

Umyjte pračku

Naplňte pračku horkou vodou, přidejte do ní epsomskou sůl a poté pusťte pravidelný cyklus. Epsomská sůl pomůže odstranit vše, co se nachází uvnitř pračky, očistí ji.

Čisticí prostředek pro koupelny

S epsomskou solí můžete čistit také koupelny. Smíchejte epsomskou sůl s mýdlem a vydrhnout můžete dlažbu i spáry.

Přírodní hnojivo

Přidejte lžíci epsomské soli do půdy okolo rostlin, které produkují ovoce. To pomáhá zvyšovat jejich úspěšnost pro plození dalších plodů a plody bývají sladší.

Pomoc pro vaše rostliny

Přidejte dvě polévkové lžíce epsomské soli do půdy jednou za měsíc a rostliny v květináči to ocení.

Odradí slimáky a škůdce

Epsomská sůl dráždí slimáky. Stačí jí tedy kropit okolo rostlin a slimáci a další škůdci se budou držet dál.

Krásné růže

Chcete mít krásné růže, které mají nádherné barvy a velké květy? I tady pomůže epsomská sůl. Nasypte jí okolo keřů v době výsadby a v době, kdy jsou květy v plném proudu. Sůl podporuje keře růží, aby produkovaly květy bohaté, velké a krásně barevné.

Ničení plevele

Boj s plevelem svádí snad všichni zahrádkáři. Můžete s ním zatočit pomocí epsomské soli. Smíchejte pár šálků epsomské soli se 4 litry octa a nějakého tekutého prostředku na mytí nádobí. Směs nalijte do rozprašovače a postříkejte jimi plevel. Pozor, je důležité se při postřikování soustředit, abyste se zaměřili skutečně jen na plevel a ne na rostliny, které chcete udržet.

Zelená tráva

Proti žloutnutí pomůže epsomská sůl. Stačí smíchat 4 litry vody s dvěma polévkovými lžícemi epsomské soli. Tuto směs poté používejte pro zalévání vašeho trávníku. Hořčík, který epsomská sůl obsahuje, pomáhá bránit žloutnutí a trávník tak bude pěkně zelený.

Vyzkoušejte všechny výše uvedené typy a uvidíte, že fungují! Epsomská sůl se tak stane nepostradatelným pomocníkem ve vaší domácnosti.

Koupit ZDE