Správný výběr běžeckých bot je přímo klíčový v začátcích Vašeho běhání. Na obuvi nešetřete. Obecně platí, že čím dražší boty, tím jsou kvalitnější.
Samozřejmě tuto problematiku nelze tak jednoduše paušalizovat, ale faktem je, že pokud se budete při výběru držet známých značek a jejich pokročilejších běžeckých modelů, chybu neuděláte.
Naopak můžete snadno šlápnout vedle, pokud si budete kupovat příliš levnou, nekvalitní obuv, která třeba nebyla pro běhání vůbec navržená.
V dnešní době existuje obrovská škála sportovní obuvi, která se dělí podle několika faktorů. V prvé řadě jde o účel boty – pro jaký sport nebo aktivitu je primárně určená.
Pak se lze bavit o způsobu výroby a provedení. Různí výrobci, různé provedení a skladba materiálů (polo-syntetické, zcela syntetické, přírodní, atd..,), rozličné provedení a tvary.
Váha boty, její výška, šířka, střih, to vše lze při výběru boty zohledňovat.
Které kroky by měly předcházet výběru správné obuvi?
1) Vyberte si vhodné sportovní aktivity podle zájmu, tělesných dispozic a cílů. Je vhodné svůj trénink sestavovat z několika pohybových aktivit po poradě s lékařem, fyzioterapeutem, trenérem apod. Od výběru sportovní aktivity se odvíjí i výběr sportovní obuvi.
2) Do sportovního vybavení investujte nejen peníze, ale i čas – nastudujte si potřebné základní informace z literatury nebo internetu, abyste rozuměli základním pojmům ze světa běžecké obuvi. Sami byste se měli postupně stát odborníkem na výběr běžecké obuvi, protože je to pro vaše běhání nepostradatelný nástroj.
3) Zajděte do specializované prodejny obuvi, kde by vám měli odborníci poradit, změřit typ došlapu, zohlednit vaše záměry a možnosti. Zkušený odborník by se vás měl začít vyptávat: k jakému sportu budou boty určeny, jaké je vaše hmotnost, zda jste úplný začátečník nebo pokročilý běžec…
Jak vybrat běžecké boty?
Značka
Mnoho výrobců sportovní obuvi každým měsícem přichází na trh s novými modely bot a zároveň tím bojují o svou pozici na trhu.
Největší výrobci běžecké obuvi, ke kterým patří Mizuno, Asics, Adidas, Nike, New Balance, Puma, Reebok (pořadí je uvedeno bez žádné zvláštní kvalitativní posloupnosti), mají výhodu mnohaletého know how a vlastních odzkoušených technologií. Například obuv Mizuno je proslulá svou tlumící deskou Mizuno Wave, zatímco Nike využívá pěnového tlumení. Jednotlivé modely jsou odzkoušené několika tisíci běžci a další řada modelu je téměř vždy zase o chloupek lepší než předchozí.
Samozřejmě nemusíte kupovat hned nejlepší boty za několik tisíc, ale šetřit se rozhodně nevyplatí. Výběr obuvi je totiž jeden z mála faktorů, který ještě před začátkem vaší běžecké kariéry můžete zásadně ovlivnit a vyvarovat se tak negativním zkušenostem s běháním – běžecké zranění kvůli absenci tlumení na botách, kvůli špatně tvarované klenbě a podobně.
Příklad kvalitní obuvi známých značek:
Elitní běžecká obuv, určená pro rekreační i pokročilé běžce, zejména pro velmi dlouhé tratě na silnici.
Tato vynikající bota disponuje revoluční Infinity vlnovou deskou, charakterizují jedno z nejlepších typů odpružení – poskytuje nejen skvělé odpružení, ale vykazuje známky výborného odrazu a odolnosti. Tato bota se doporučuje pro těžší běžce, tedy 70–100 Kg. Má vyjímatelnou anatomicky tvarovanou stélku.
Velmi oblíbená běžecká obuv, určená pro rekreační i pokročilé běžce, zejména pro silniční běh.
Tato běžecká bota je navržena se Smooth Ride technologií. Jako tlumící prvek využívá na rozdíl od Mizuno wave Creation paralelní vlnovou desku, která poskytuje kvalitnější tlumení a rozptýlení nárazů a plynulý přechod z nárazové fáze do odrazové. Tato velice univerzální bota je dobrá investice pro začínajícího sportovce, který od boty čeká slušné vlastnosti za skvělou cenu.
Asics gel Cumulus 10 je v prvé řadě obuv se zcela nově navrženou technologií tlumení. Boty vypadají velmi pěkně designově, ale i po technické a výrobní stránce jsou velmi precizní. Je vybavena systémem I.G.S.
a SOLYTE a diferencovaným designem středové části podrážky. Nabízí všem běžcům přirozený pohyb a maximální pohodlí při běhu. Vhodná pro běžce se supinací.
Využití si najde tato sportovní obuv především na silnicích a pevných cestách..
Tato bota klade největší důraz na stabilitu ve všech ohledech. Žádný kompromis v tlumení a odpružení. Nová konstrukce v zadní části boty našla nové umístění pro viditelné gelové prvky a desku PU.
Rozložení tlaku při dopadu chodidla na zem je velmi dobré. Značka Asics si zejména tímto modelem vytvořila široký okruh zákazníků a skalních příznivců. Vhodná pro běžce se středně až silně nadměrnou pronací.
Hlavní oblast použití – silnice a zpevněné cesty.
Model a typy běžeckých bot
Běháte převážně ve městě po silnici, chodnících, betonu? Plánujete se zúčastnit nějakého silničního městského závodu typu půlmaratonu? Pak zvolte jedině silniční obuv, která zajistí dobré tlumení, prodyšný povrch, je lehká a pro silnici přímo dimenzovaná.
Běháte spíše v terénu, po polňačkách, lesních cestách? Vyhovují vám spíše krosové přespolní běhy? Pak naopak sáhněte po trailové obuvi. Tato obuv je robustnější, lépe chrání chodidlo a hlavně kotník proti podvrtnutí, má hrubší a tužší vzorek podrážky, je nepromokavá.
Samozřejmě je v ideálním případě nejlepší mít jak silniční, tak trailovou obuv, a také v trénincích pravidelně střídat běžecké povrchy. Pokud jste však úplný začátečník, nějakou dobu běhejte pouze po takovém povrchu, na který budete mít adekvátní běžecké boty. Více o typech běžecké obuvi se dočtete zde.
Cena
Platí pravidlo, že na jakémkoliv sportovním vybavení by se nemělo šetřit. U bot to platí dvojnásob. Je třeba si uvědomit, že např. při běhání, ale i tenisu nebo fotbalu, dopadají nohy na povrch několika násobkem naší skutečné váhy, tzn. sílu, kterou působíme na zem, je třeba vhodným způsobem tlumit.
K tomu nám právě pomáhá vhodná sportovní obuv – aby tlumení nebylo příliš velké, nedostatečné nebo tvrdé. Netvrdíme však, že je nutnost kupovat profesionální boty určené pro špičkové sportovce za několik tisíc korun. Začátečník a „hobby“ sportovec nemusí mít nejlehčí boty v omezené sérii, s hypermoderními tvary ani kdovíjak drahými materiály.
Jde jen a pouze o jejich funkčnost a spolehlivost.
Boty vám musí sedět, dejte si pozor na typ došlapu a velikost
Máte-li ve třech výše uvedených bodech jasno, pravděpodobně se vydáte do sportovního obchodu nebo nahlédnete do nějakého eshopu, abyste si vybrali vhodné boty přímo pro vás.
Pro větší názornost, jak v obchodě boty vybírat, se zkusíme vnořit do této jednoduché situace.
Jsem rozhodnutý něco pro sebe udělat a po zvážení několika pohybových aktivit (se svým lékařem, ortopedem nebo fyzioterapeutem) je běh správnou volbou. Uvědomil jsem si, že výběr obuvi je důležitý a nebojím se do nich investovat.
Správný pohled na věc, poradit se s lékařem nebo s dalším odborníkem určitě stojí za to.
Dnes po obědě si udělám čas, zajdu do města a zapadnu do nějaké prodejny se sportovním zbožím. A jsem tu. Podívám se letmo po obchodě, nacházím nějaký stojan a regál se sportovní obuví.
Přistupuji k němu a vyvaluji oči z důlku při pohledu na cenu! Musím se vzpamatovat, přece platí pravidlo, že na běžeckých botách se nešetří. Pokračuji tedy v koukání a záhy se začínám orientovat. U každé boty je napsáno o jakou obuv se jedná. Nadpisy jako: „Pro volný čas“ mě nezajímají.
Hledám a následně nacházím sekci s nadpiskem „Běžecká obuv“. Letmo kouknu na cenu a hlavně na značku. Nějaké značky znám, ale ostatní mi nic neříkají.
Ocitl se v momentu, který je dobře známý všem „nezasvěceným“. Samozřejmě, že náš modelový človíček zná značky jako Adidas, Nike, Puma… Existují však společnosti, které se přímo specializují na běžeckou obuv a vyvíjí špičkové modely běžeckých bot. Takovými jsou např. Mizuno, Asics, New Balance a další.
Nezbývá mu nic jiného, než se obrátit na personál obchodu.
Nejlepší bude, když se zeptám nějakého odborníka, kdo tomu rozumí. Jdu k jedné slečně s červeným tričkem s logem obchodu. Ptám se jí, jestli by nebyla tak hodná a neporadila mi při výběru běžeckých bot.
Pozor na několik věcí. Ne každý zaměstnanec obchodu rozumí problematice správného výběru obuvi. Rozlišujeme v tomto případě prodavače a „podavače“. Prodavač své práci rozumí a nejenže dokáže dobře poradit, ale zváží s vámi všechny aspekty volby zboží. Podavač vám jen sundá botu z regálu a nejlépe ještě takovou, co se nejméně prodává a nejvíc stojí.
V našem případě uvažujeme, že se jedná a prodavačku, která oboru rozumí. Pokud je tomu jinak, raději navštívíme jiný obchod, ideálně některou z běžeckých speciálek, kde mají k dispozici i běžecký pás s analýzou došlapu a bohaté zkušenosti a hluboké znalosti o prodávaném sortimentu.
Cestou k regálům se mě ptá, jestli jsem začátečník nebo už nějakou dobu běhám. Odpovídám: „Začátečník se vším všudy.“ Slečna povídá a výhodách modelů a jejich využití.
Řekne mi, zda se jedná o boty na silnici nebo spíš do terénu a celkově se zmíní o povrchu podrážky. Celkem jejímu výkladu rozumím a chápu ho. Vybírám kvalitní boty na silnici pro běžce s mírnou pronací podle rad prodavačky a o trochu větší velikost než má moje noha.
Zaplatím u pokladny a jsem spokojen. Už se těším na zítřek, kdy poprvé vyběhnu v nových botách.
Odborník v prodejně se sportovní obuví by se měl zmínit o pár věcech:
- do kterého terénu jsou boty určeny (lesní cesty / silnice; popř. léto / zima)
- váha běžce, z toho plyne typ odpružení podrážky, popř. celé boty
- specifické vlastnosti modelu
- všeobecné vlastnosti značky
- perfektní vyzkoušení obou bot a krátká procházka nebo klus po obchodě
- cena modelu, poměr cena / výkon
- možnost uplatnění reklamace při poškození obuvi, jak je to s opotřebovaností a podmínkami reklamace
- výběr bot může trvat klidně přes půl hodiny, takže s tím počítejte
V tomto článku jsme vám představili ty nejzákladnější tipy, jak vybrat vhodné běžecké boty. Doufáme, že vám tyto rady pomohou. Nezapomeňte, že konzultace s odborníkem je důležitá. Snad vám bude po koupi tak dobře, jak pánovi v naší modelové situaci :-).
Kam dále – jak vybrat běžeckou obuv:
Recenze běžeckých bot:
Poprvé publikováno: 2. 3. 2008
Napsat komentář – 20 komentářů
Lyžařské boty, zvané lyžáky, a jejich výběr
Lyžařské boty zajišťují přenos pohybů lyžaře na lyže. Není to úplně bota v pravém slova smyslu, ale spíš „komunikátor“ mezi pohyby lyžaře a lyžemi, potažmo sněhem. Chůze je u lyžáků vlastně přídavnou funkcí a kvůli nepohyblivému kotníku je velmi nepohodlná.
Čím kvalitnější boty, tím přesnější přenos pohybů na lyži
Tvrdé, tuhé boty zajistí přesnější přenos pohybů lyžaře do lyží než měkké boty rekreační. Daní za kvalitu pohybu je menší pohodlí. To ale neznamená, že tvrdé boty přináší lyžařovi utrpení. Stejně jako měkké boty i ty tvrdší se dají tvarovat. Jak vnitřní botičku, tak plastový skelet. Obecně platí, že dražší sportovní lyžáky bývají z lepších materiálů.
Lyžařské priority
V první řadě je potřeba realisticky zhodnotit styl jízdy. Sportovní lyžování, tedy dynamické, čistě vykrojené oblouky ve vysoké rychlosti vyžadují tvrdší boty než pohodové obloučky bez silového pojetí. Lyžaři, kteří jezdí spíš pomaleji a „na pohodu“ a jejich vykrojení často sklouzne do smýkaného oblouku, by měli zvolit měkčí boty.
Není pohodlí jako pohodlí
Pohodlí je dnes standardem u všech lyžařských bot, nepočítáme-li ty opravdu závodní. Pohodlí dělá především přesnost pokrytí povrchu chodidla a nohy uvnitř botičky.
Základem je dokonalé zafixování paty, z toho se musí vycházet. Když sedí pata, máte napůl vyhráno. Pak stačí dotvarování bot za tepla a ideálně ještě stélka, opět vytvarovaná podle lyžařovy nohy (stélka je vložka).
Sportovní boty jsou o něco méně vypolstrované, než „rekreační“ lyžáky.
Správná velikost
Jasně, že každý by chtěl mít boty co nejpohodlnější a zároveň co „nejpřesnější“. Ale čím přesnější přenos pohybů na lyži, tím méně polstrování. Prostě je to něco za něco a tak si sportovně orientovaný lyžař může gratulovat, když mu boty dobře sedí, nikde ho netlačí a přitom je spokojený s tvrdostí lyžáků.
Na místě není pořizovat větší boty, protože polstrování botičky se vždy trochu stlačí a tím se může zvětšit objem i o půl čísla a způsobit přílišnou volnost nohy v botě. Mějte na mysli, že botu nikdy nezmenšíte, naopak ji můžete lokálně zvětšit nebo upravit její tvar.
Chrání proti chladu
Když máte boty úplně natěsno, hrozí, že vás budou zábst nohy. Trocha volného prostoru kolem prstů může mít cenu zlata, přesněji řečeno tepelného komfortu.
Navíc současné podkolenky jsou skvělé – elastické, vyztužené a zesílené tam, kde je potřeba zabránit oděru nebo chránit nohu před otlakem.
Spousta lyžařských podkolenek je částečně z vlny merino, která nejen výborně izoluje, ale nestudí, když je zvlhlá.
Chůzi dovolují v omezené míře
To platí hlavně pro lyžáky ryze sjezdařské – čím tvrdší, tím horší chůze. Jsou ale i boty s možností uvolnění kloubu a tím i snazší chůze. To jsou lyžáky pro freeride, například řada Hawk XTD od Atomicu a všechny skialpové boty.
Uvolnění a aretace komínu se provádí pomocí mechanismu na zadní části bot.
Nejmodernější skialpové boty mají při chůzi volnost pohybu komínu až 80° a protože mají tvarovanou podešev a jsou lehké, je v nich chůze podobná, jako v pohorkách.
Dámské lyžáky
Sice platí pravidlo co noha, to originál, přesto se pánská noha od dámské liší.
Dámská specifika představují především úzké chodidlo a vyšší citlivost na chlad nebo vypracované lýtkové svaly v kontrastu s úzkým komínem boty. Design se dámám samozřejmě také přizpůsobuje.
Jsou ale i případy, kdy holkám padnou pánské boty a zejména u chlapů s menšími velikostmi někdy sednou lyžáky holčičí. Když nejsou zrovna růžové, proč je nevzít.
Volím tuhost bot – flexindex
Nejměkčí boty mají flexi, česky tuhost, lidově tvrdost, definovanou číslem, tzv. flexindexem. Ten je u nejměkčích bot pro dospělé kolem 60, u nejtvrdších 130. Současné freeridové lyžáky se 130 tak mohou být plnohodnotné nejen ve volném terénu, ale i na tvrdé sjezdovce. Skialpové boty, kde se hraje o gramy, zase zvyšují tuhost karbonovým nebo kompozitním komínem.
Nutno podotknout, že flexe není žádná normovaná veličina a ne vždy může posloužit pro porovnávání bot napříč značkami. Naopak může docela dobře usnadnit orientaci u lyžáků od jednoho výrobce.
Orientační hodnoty flexindexu
- Mládežnické boty s indexem 40-60 jsou pro děti a obecně lehké lyžaře.
- Rekreační lyžař průměrné postavy bez nadváhy bude spokojený s flexí 60-80.
- Lyžaři, kteří dokáží jet více dynamicky a pořádně zatížit hrany lyží už mohou sáhnout po flexindexu 80-100 (nižší váhy, ženy) a 100-120 u mužů se sportovním pojetím lyžování.
- Flexe 130 je pro ambiciózní lyžaře a zároveň horní mez tvrdosti bot pro hobby lyžaře. Vyšší tuhosti jsou už vyhrazené pro závodníky a pro běžné smrtelníky nevyhovující, podobně jako závodní lyže.
Tvar lyžáků – zásadní je šířka
Zásadní faktor při výběru bot je šířka. Skelet, tedy spodní část boty, má různou šířku. Ta se obvykle vztahuje k tzv. referenční velikosti (26,5 mondo). Rozpětí šířky je 96-104 mm.
Výrobce většinou udává, zda jsou boty pro užší, průměrné nebo široké nohy. Tak třeba 98 mm je pro užší chodidla, 100 mm představuje střed a 102 a více jsou široké lyžáky.
Opravdu závodní boty mají šířku do 95 mm, ale ty nezajímají 99,99 % lyžařů.
Náklek komínu a canting
Úhel, pod kterým je komín lyžařské boty nakloněn dopředu se nazývá náklek. Většinou je v rozmezí 12-17 stupňů a může být i nastavitelný do více poloh. Canting je úhel vyosení komínu v boční rovině a jeho nastavitelnost uvítají hlavně lyžaři s nohama do „o“ nebo do „x“.
Vybírejte značka, neznačka
Někdo si potrpí, aby byl sladěný barevně i značkově od helmy po lyže. V případě lyžařských bot je vhodné udělat výjimku a pořídit boty, které se nejvíce blíží tvaru vaší nohy, nehledě na značku. U většiny výrobců nabízíme v Madeja Sportu celý sortiment, od rekreačních po sportovní lyžařské boty.
Také je potřeba kvalitativně sladit boty s lyžemi. Ke sportovním lyžím patří tvrdší lyžáky a naopak. Pořídit si top model bot a lyžovat na měkkých rekreačních lyžích nedává smysl.
Rady a tipy pro zkoušení lyžáků…
- Délka boty akorát, žádná rezerva.
- Při zkoušení používejte tenčí ponožky, do tlustších podkolenek se botička zanedlouho vymačká.
- Vhodná denní doba je odpoledne a v podvečer, nohy jsou už mírně „oteklé“ a objemnější
- Pečlivě usaďte patu, noha se nesmí pohybovat dopředu.
- Jemně pohyblivé by měly být prsty a klenba
- Hlídejte, jak vám sedí boty na nártu, jeho výška má velký vliv.
- Zapínejte přezky v pořadí 2., 4., 3., 1. (míněno od spodu nahoru) a při dotažení pokračujte v pořadí 3. a 4. (zatlačí patu) a poté obě spodní, 2. a 1.
- To že vám je bota těsná, je v pořádku.
- Konzultujte s prodavačem možnost tvarování botičky i skeletu.
- Zvažte, zda si nepořídit kvalitní stélku, kterou lze za tepla vytvarovat přesně podle plosky chodidla.
- Na nákup lyžáků si vyhraďte více času.
Možnost přizpůsobení tvaru vaší nohy
Současné lyžařské boty lze tvarovat na míru a tím přizpůsobit tvar tak, aby přesně kopíroval povrch nohy. Tradiční je tzv. vypékání a fénování vnitřních botiček, to už je standard. Možná nevíte, že určité možnosti vytvarování lyžáků jsou i u plastového skeletu a komínu.
Jednak lokálně, třeba malíková hrana, a jednak tvarování plastové boty jako celku. Prodáváme hlavně boty značek, které tuto možnost nabízejí. To je téma pro samostatný článek, který připravujeme. Každopádně pojmy jako Memory Fit (Atomic), Fischer Vacuum Fit, Nordica Infrared, Tecnica C.A.S.
nebo Head Form Fit souvisí právě s bootfittingem. Když si koupíte lyžáky u nás, máte bootfitting v ceně!
U nás se věnujeme tvarování lyžáků dlouhodobě a máme k dispozici všechny potřebné nástroje a zařízení. Přijďte si nás otestovat!
- Postup při vybírání lyžáků
- Stručné shrnutí, abyste na něco nezapomněli…
- Na jaké lyžování hledám boty
- Odhad výkonnosti lyžaře
- Soulad kvality bot s kvalitou lyží
- Optimální tuhost – flexindex
- Správná šířka a délka bot
- Zkoušení s asistencí odborníka
- Vyhovující náklek komínu
- Možnosti bootfittingu – přizpůsobení tvaru na míru
- Doplnění kvalitní stélkou
Proč dát přednost našemu kamennému obchodu před eshopem?
- Změříme vám délku i šířku nohy.
- Nabízíme lyžáky mnoha značek – umíme najít lyžáky pro každého.
- Umíme vám fundovaně poradit.
- Máme velké srovnání, naši prodavači pracují v Madeja Sportu dlouhodobě.
- Sami lyžujeme v různých botách a známe jejich výhody i slabiny.
- Zabýváme se bootfittingem – je v ceně zakoupených bot.
- Umíme kompletní servis – vázání přesně seřídíme podle nových bot.
Uděláme pro optimální výběr vašich bot maximum, budeme vám věnovat potřebný čas. Na druhou stranu věříme, že si boty koupíte u nás a vaše další kroky povedou k pokladně, nikoli na heurékuJ Heuréka totiž, na rozdíl od nás, bootfitting neumí!
- Tým Madejsportu se těší na Vaši osobní i online návštěvu.
- Přímé odkazy do eshopu MadejaSport.cz:
- Lyžáky pro rekreační lyžování
- Sportovní lyžáky
- Dámské lyžáky
- Juniorské lyžáky
- Sjezdové lyžařské boty Atomic
- Sjezdové lyžařské boty Fischer
- Sjezdové lyžařské boty Head
- Sjezdové lyžařské boty Lange
- Sjezdové lyžařské boty Nordica
- Sjezdové lyžařské boty Rossignol
- Sjezdové lyžařské boty Salomon
- Sjezdové lyžařské boty Scott
- Sjezdové lyžařské boty Tecnica
Jak správně vybrat boty
KUPUJETE SVOJE PRVÍ BOTY A NEVÍTE JAKÉ?
Tak jako oblečení i motocyklová obuv spadá pod kategorie motocyklů a různě se přelévá z turistiky do sportu a ze sportu do městského stylu. Důležitá na obuvi je pevná podrážka odolávající oleji a benzínu.
Pevná a odolná podrážka vám pomůže ve chvíli, kdy potřebujete ustát motocykl, a není nic horšího, než bruslení na benzínové pumpě s hladkou podrážkou. Zpevněný kotník, špička a pata je samozřejmostí stejně jako chránič holeně. Jiná je výška bot pro motokros, silniční sport/turistiku a město.
Vždy je dobré při nákupu obuvi vzít sebou nejčastěji používané motocyklové kalhoty, abyste vyzkoušeli, zda délka či šířka nohavic vyhovuje botám. Je potřeba myslet na to, že sportovní kožené kalhoty vkládáte do bot a musí tedy být v botách dostatek místa i pro konec chrániče holeně.
Stejně jako je tomu u motokrosových bot. U sportovně/cestovně/turistických bot a bot určených na běžné ježdění nebo do města tento problém odpadá, protože jsou buď nízké, nebo se kalhoty přetahují přes obuv. Jak vybrat velikost obuvi také není nic nového, ale je třeba si uvědomit, že bota se rozšlápne.
Motocyklová obuv má zpevněnou patu i špičku a mnohdy jsou tyto části z plastu a tak bota na délku nepovolí, ale roztáhne se spíše do šířky a povolí v nártu. Velká bota bude nepohodlná při manipulaci s motocyklem na místě, bude dělat neplechu i při jízděa řazění a odvděčí se vám rozedřenými puchýři na patách.
Jako u oblečení sportovní obuv je těsná, velice pevná, lehká a ventilovaná. Turistická obuv je sice těžší, ale většinou nepromokavá a pohodlnější. Takzvaná městská je hlavně stylová, ale i praktická pro jízdu a chůzi.
STRUČNÉ ROZDĚLENÍ NEJČASTĚJI POUŽÍVANÝCH BOT PODLE DRUHU MOTORKY.
Silniční, sportovní – široké spektrum od velmi tvrdých supersportovních bot s chrániči a slidery až po měkké sportovně, cestovně, turistické. Hodí se spíše na závody nebo na silniční supersporty.
Sportovně, cestovně, turistické – boty pro silniční ježdění s hladkou podrážkou většinou bez sliderů, ve které se zároveň velmi dobře chodí. Možné používat i na cestovních endurech, chopperech.
Cestovní (adventure) – boty na velká cestovní endura s hrubou podrážkou a nejčastěji se zapínáním s přezkami. Většinou se používají spíše do terénu. Bežně při cestování na silnici se používají sportovně, turistické boty.
Skútr, Volný čas – používají se Sportovně, turistické v kotníkovém nízkém provedení nebo také ty které vypadají jako tenisky, ale mají zpevněné špičky a patu. Jsou vhodné na skútry nebo pro krátké přejezdy i do auta.
Motokros, Enduro, Supermoto, ATV (čtyřkolky) – tvrdé terénní ochráněné pevné boty. (v dražším provedení kloubové)
VELIKOST BOT
Univerzální tabulka velikostí bohužel neexistuje, přibližná tabulka viz níže. Bohužel v praxi je to tak že každý výrobce má jiný tvar, šířku a délku boty, dokonce někdy i od jednoho výrobce se to liší u každého modelu, někdy je rozdíl i o jednu či dvě velikosti.
- Pokud si obuv objednáváte přes eshop, doporučujeme připojit poznámku s délkou chodidla.
- Tím minimalizujete možný omyl a vyhnete se zdlouhavému vyměňování zakoupené obuvi.
Umíte správně vybrat dětem boty?
Nabídka v sortimentu dětské obuvi je nepřeberná stejně jako množství názorů tchyně nebo kamarádky.
Nechat jej raději bosky, nebo koupit co nejvyšší kotníkové boty, jak to řešit s domácím obutím a co když se nám zdá, že má dítě ploché nohy? Všechny tyhle otázky jsou namístě.
Získané vady nohou jsou totiž velmi častým problémem dětí i dospělých, který stojí za bolestmi zad nebo hlavy a mnohdy i nutností operace ve vyšším věku. Přitom stačilo tak MÁLO: Správně vybírat obuv a dbát na prevenci. Poradíme vám proto, jak na to.
Správné boty a sport = krásná chůze
„Náš syn začal před týdnem chodit, dnes už to zvládá takřka bez problému a chystáme se ke koupi bot, v kočárku ho už neudržím,“ vypravuje Magda.
„Jenže klasické kotníkové boty se mi zdají neprodyšné, doma mu je asi budu sundávat, ale zase chodit v ponožkách asi nebude zdravé pro kotníky. Nechci mu poškodit nohy a moc nevím, jak na to a jestli vůbec pro začátek jedny boty stačí.“
Nesprávné obutí a nedostatek přirozeného pohybu dnešních dětí si vybírá svou daň, jak potvrzuje sportovní fyzioterapeut a podiatr Michal Joshua Frána.
„Nejrozšířenější ortopedickou vadou, to jest podélně plochou nohou, trpí až 75 procent populace. Nedávno jsem dělal výzkum na druhém stupni základní školy a z 30 dětí jich mělo 28 vady nohou.
Důvodem je kromě špatné obuvi fakt, že kluci obvykle prosedí odpoledne u počítače a dívky v kavárně.“
Aby vaše dítě neřešilo něco podobného za pár let, začněte hned od počátku pečlivým výběrem obutí a dbejte na to, aby se první botičky pořádně proběhaly. Zabráníte tak mimo jiné šmajdání, vbočeným kotníkům a dalším neřestem.
Doma a venku
Až si váš drobeček poprvé opatrně stoupne u stolu nebo skříně, nemusíte hned běžet do obchodu s obuví. Domácí trénink chůze je totiž nejlepší absolvovat naboso nebo v protiskluzových ponožkách. O kotník se nebojte a nožičku si představte jako tvárnou hmotu, která musí mít šanci se uzpůsobit povrchu sama.
„Dítě prochází velkou změnou z polohy lezení po čtyřech do chůze, pokud mu boty dáme příliš brzy, spíš noze škodíme,“ vysvětluje odborník. „Doma pozná různé typy povrchu, jako je dlažba, koberce nebo plovoucí podlaha, a až bude čas na procházku ven, je to ta správná doba pro první pořádné boty.“
Ty by měly mít rozhodně pevný opatek a bytelnější konstrukci, aby nohy zvládly překonat nerovnosti, kamínky, díry a další nástrahy. Než se ale vydáte do obchodu, pamatujte, že nohy jsou jednouše rády bosé a dětem i sobě to dopřávejte, třeba doma na zahradě. A podle jakých zásad vybírat vhodné botičky?
Nejprve změřte délku nohy
Zapomeňte na to, že klasickým mačkáním botiček v oblasti palce něco poznáte. Pokud budete mít štěstí, bude vaše batole klidně stát, v horší variantě se začne v obchodě vztekat a vy pomalu potit. „Ideální je využít měřiče velikosti, které v obchodech s dětskou obuví běžně bývají,“ doporučuje Michal Joshua Frána.
„Pokud jde o velikost, držel bych se hesla: Bota maximálně o velikost větší, než je nožička. Bota se totiž o něco málo ještě roztáhne.“ Pokud z nějakého důvodu dítě v obchodě nemáte, vyzbrojte se alespoň jeho obkreslenou nožičkou, ideální stav to ale rozhodně není. Znáte-li velikost, začněte zkoumat, co vlastně najdete v regálech.
„Papírové“ boty nechte v regálu
Ty s kytičkami by se sice vaší Aničce skvěle hodily k bundě, ale zaměřte se nejprve na „vnitřní“ rozbor boty, a to doslova. Automaticky vyřaďte všechny botky, kterým nelze vyjmout stélku. Jedině tak se totiž dozvíte, jaký materiál číhá pod ní a stélka je navíc dobrým vodítkem pro zpřesnění potřebné velikosti.
„Velmi často se pod stélkou boty vyskytuje opravdu papírový spodek nehledě na to, že boty stojí třeba i tisíc korun a pyšní se nálepkou zdravotní obuv,“ podotýká podiatr.
„Doporučuji tedy poohlédnout se po obuvi, která má vnitřek z pryže, semiše či koženky, rozhodně ne z papíru.
A určitě bych vybíral boty na suché zipy, které se mohou utáhnout či povolit podle tvaru nožičky, aby v botě nebyl zbytečný volný prostor.“
Boty nesmí jít „ždímat“
A jestli už se po vás paní prodavačka pokradmu dívá, že vybírané botky rozebíráte na prvočástice, bude potřebovat ještě trochu trpělivosti. Velmi důležitou součástí jsou totiž podrážky. Neměly by jít takzvaně vyždímat, tedy zcela zohýbat od špičky k patě.
Pružnost a poddajnost je však nutná. „Je zažitým mýtem, že dětem vadí plochý tvar boty a rodiče tak řeší, zda je obutí nějak zdravotně tvarované,“ podotýká odborník.
„Děti ale nepotřebují žádné speciální odpružení ke snížení otřesů, které bývá běžné třeba u turistické obuvi pro dospělé a nese název ‚vibram‘.
Většina výrobců dětské obuvi dělá patu jen o několik milimetrů výš než špičku, a to je v pořádku.“
Jedny boty nestačí, ale o ceně to není
„Náš Kubík se postavil v osmi měsících, tak jsme mu hned pořídili botky. Už jsem je chtěla i na ven, kde se rozchodil asi za dva měsíce,“ vzpomíná Gábina.
„Bylo léto, takže sandálky byly prodyšné, vždycky jsem jen omyla podrážku a měl je i na doma.“ Pokud máte pocit, že má vaše dítě jedny botky pěkně vyšláplé, a dalších tedy netřeba, je to přesně naopak.
Častá změna obutí má totiž na nohy blahodárný vliv, v každé botě musí fungovat trochu jinak, a pak také více „myslí“. Dítě by mělo mít několik párů bot a děsí-li vás představa velkých investic, nezoufejte.
Dámská obuv > CasNaBoty.cz > Módní, levné boty pro ženy i muže
je jedním z největších internetových obchodů v naší zemi nabízející stylové boty za velmi atraktivní ceny. Od samého začátku se snažíme, aby si každý mohl najít něco pro sebe.
Abychom uspokojili i ty nejnáročnější kupující, představujeme nová řešení, díky nimž je náš internetový obchod vstřícný k zákazníkům.
Jsme si vědomi skutečnosti, že pohodlná obuv je základem skvělého dne, a proto nám záleží na tom, aby správné produkty našli nejen elegantní dámy, které milují módní obuv, ale také matky, které se primárně starají o to aby boty byly, praktické a pohodlné.
Levné boty – dobrá kvalita. Nabízíme nejen značkovou obuv, ale také levné boty, které nejsou horší než dražší. Každý den dokazujeme, že pohodlí, styl a pohodlí nemusí být příliš drahé! Náš obchod s obuví nabízí stylové boty za mimořádně atraktivní ceny.
Jako prodejci si plně uvědomujeme, že naši zákazníci mají plné právo na spokojenost s nakupováním online v našem obchodě. Víme, že obuv je zvláště důležitá pro ženy. Zakoupením levné obuvi v našem obchodě budete moci svou sbírku obohatit, aniž by to ohrozilo váš rozpočet.
Nabízíme obuv pro každou sezónu a mnoho variant! Najdete zde mimo jiné klasické vysoké podpatky a lodičky , které jsou perfektní jako doplněk večerního a elegantního oblečení, pohodlné boty, espadrilky nebo mokasíny ideální pro letní a sportovní obuv – nutné během joggingu nebo cvičení v tělocvičně.
Náš obchod s obuví vás určitě osloví – dámské boty jsou věc, kterou známe velmi dobře! Díky našemu bohatému sortimentu kotníkových bot a holinek nebude žádný podzim pochmurný. A široké spektrum kozaček, traperek nebo sněhulí se postará o vaše pohodlí a teplo v nejchladnějších dnech roku
Sortiment casnaboty.cz není jen klasický a nadčasový model. Naším cílem je sledovat globální trendy a doplnit nabídku o obuv, která dává jedinečný charakter každé stylizace. Přesné fotografie, popisy, pohodlné způsoby platby a různé způsoby doručení zaručují úspěšné nakupování, zatímco možnost vrácení zboží zajišťuje spokojenost našich zákazníků a pocit bezpečí.
Kontaktujte nás! Co činí casnaboty.cz odlišným od ostatních online obchodů, je velmi intuitivní provoz našeho webu. Jako odborníci nemůžeme jen prodávat, ale také pomáháme při výběru sortimentu.
Pokud tedy narazíte na nějaké potíže, kontaktujte nás. Každý den vynaložíme veškeré úsilí na to, abychom zajistily nejlepší servis zákazníkům. Pokud máte dotazy, kontaktujte naše zákaznické online centrum.
Určitě zodpoví všechny vaše otázky.
Test 10 nejlepších běžeckých bot 2021 | Recenze & Jak vybrat
Před nákupem nové běžecké obuvi byste se měli zamyslet nad způsobem vašeho běhání. Je důležité si především uvědomit, kde hodláte běhat. Máme na mysli konkrétní terén, který je takovým odrazovým můstkem při volbě bot na běhání, protože na rozdílný povrch je vhodná jiná obuv. Na tuto informaci pak můžete nabalovat mnohé další.
Je to například došlap chodidla, klenba vaší nohy, ale také určení správné velikosti běžecké obuvi. Vědět byste měli něco o pojmu zvaném drop. Různé modely disponují odlišnými funkcemi, a právě s nimi vás seznámíme v samostatné kapitole. Chybět nebude ani zmínka o tom, jak pečovat o obuv na běhání. Ve finále vám prozradíme také orientační náklady na její pořízení.
Pokud spíše hledáte vhodné obutí pro fotbal a běhání po zeleném trávníku, podívejte se na náš článek Jak vybrat kopačky. A pokud nechcete být s pohybovou aktivitou vázáni na přízeň počasí, mohlo by se vám hodit také naše srovnání běžeckých pásů.
Kde budete běhat
Rozhodnutí, kde v nových botách plánujete běhat, je pro výběr stěžejní, protože pro každý terén je vhodná jiná obuv. Tyto rozdíly jsou opravdu diametrální. Někdy se dokonce může stát, že si budete muset pořídit hned dvoje běžecké boty. Pojďme se tedy seznámit se základním dělení bot na běhání podle jejich určení na jiné typy povrchů.
Silniční běžecké boty
Tento typ obuvi je primárně vhodný na silnice a zpevněné trasy. Mezi ně patří například i upravené polní cesty. U silniční běžecké obuvi můžete počítat s vlastnostmi, jako je lepší tlumení, nízká hmotnost, větší podpora odrazové síly, vynikající podešev s dobrou přilnavostí, maximální pohodlí při běhu a nadstandardní prodyšnost.
Při výběru silniční běžecké obuvi můžete narazit na tři základní kategorie těchto bot. Ty se liší především dle jejich konkrétního použití. Nabídka je v této skupině opravdu široká, proto si zde vyberou začátečníci i profesionální běžci.
- Lehké tréninkové boty – Jsou primárně určeny pro rychlostní běhy a jsou spojeny s minimální hmotností, tlumení je spíše menší. Narazíte také na označení tempové boty.
- Objemové silniční boty – Ideální parametry pro každodenní tréninky. Mají velké tlumící schopnosti, nehraje se příliš na co nejnižší hmotnost. Důležité je pohodlí a zdravý běh. Silné tlumení nárazů by určitě měli využít běžci s nadváhou.
- Závodní silniční obuv – Slouží pouze pro závodní účely. A to proto, že tyto boty mají nejenom nízkou hmotnost, ale také minimální tlumení. Obuv je tedy vhodná k jednorázovým a méně častým běžeckým akcím.
Běžecké boty na dráhu
Specifickým řešením jsou takzvané dráhové běžecké boty. Jak je z názvu patrné, tato obuv je vhodná pro běh pouze na běžeckém ovále. Vyznačuje se velice nízkou hmotností pro co nejsnazší pohyb bez nerovností v terénu. Takové boty jsou určené na sprinty nebo rychlejší běh na kratší vzdálenosti.
Nízká hmotnost je však vykoupena menší stabilní podporou chodidla a nižším tlumením. Dráhové běžecké boty toho navíc nemusí tolik vydržet, jelikož jsou předurčeny ke kratšímu běhu. Po čase je tedy bude potřeba vyměnit za nové. Vlastnosti těchto modelů se mohou prolínat s charakteristikou lehkých silničních bot, dráhové boty jsou spíše takovou pomyslnou tečkou za obuví na upravený terén.
Běžecké boty do terénu
Tento typ obuvi pro běhání se mnohdy nazývá jako trail nebo kros. Celá stavba a konstrukce boty je primárně určena náročnějším terénním podmínkám. To znamená bláto, kořeny, kameny a jiné překážky na nezpevněných cestách. Právě důmyslná stavba terénní běžecké obuvi přispívá k vyšší bezpečnosti při došlapu a zabraňuje třeba bolestivému podvrtnutí kotníku.
K typickým vlastnostem těchto bot patří vyšší hmotnost, silná podrážka, hrubá podešev, vysoce odolný vrchní materiál a na druhou stranu trochu horší odvětrání vlhkosti. To je daň právě za větší odolnost v terénu. Terénní běžecké boty lze stejně jako ty silniční ještě více kategorizovat, i zde je nabídka širší.
- Boty pro lehký terén – Sází na prodyšnost, lehkost a přilnavost.
- Offroad běžecké boty – Ideální do volného terénu. Podrážka je obvykle vybavena hrubším vzorkem.
- Boty pro kombinovaný terén – Jsou takovým pomyslným univerzálem, který vám nabídne dobrou stabilitu běhu a zároveň patřičné odpružení.
Pokud se chystáte do terénu, ale víte, že budete spíš chodit, existuje pro vás lepší varianta. Plno lidí používá běžecké boty i na pěší turistiku.
Po delších túrách ale poznáte, že takové boty na to nejsou dělané — jednak se rychleji zničí, bude vás z nich také dříve bolet noha. Proto bychom doporučili pevnější turistické boty. Podobně je tomu u cyklistiky.
Na rekreační popojíždění vám postačí i běžné boty na ven, ale pokud to s cyklistikou myslíte vážně, doporučujeme zakoupit speciální cyklistické boty.
Tlumení
Tlumení běžeckých bot souvisí s jejich určením do různých terénů, o kterých jsme pojednali v kapitole výše. Je důležité nejen pro pohodlí, ale také ze zdravotního hlediska běhání. Mají-li boty vyšší tlumení, ulevíte kotníkům i jiným kostem v nohách, a to zejména na tvrdém povrchu.
Nejvyšší tlumení tedy mají silniční běžecké boty. Při výběru tohoto parametru je dobré přihlédnout také ke hmotnosti běžce a s tímto ohledem vhodné tlumení zvolit. Typy tlumení spolu s jejich určením do terénu a doporučením pro váhovou kategorii jsme vepsali do tabulky:
| Stupeň tlumení | Vhodný terén | Hmotnost běžce |
| Vysoké tlumení | Tvrdé povrchy (silnice) | Nad 90 kg |
| Střední tlumení | Umělé povrchy (tartan) | 70 – 90 kg |
| Nízké tlumení | Měkké, nerovné povrchy (nezpevněné cesty) | Do 70 kg |
Došlap chodidla
Při běhání byste si měli dopřávat maximální komfort, a to nejen pro vaše pohodlí, ale i zdraví. Možná to většina začínajících běžců ani netuší, ale při běhu vaše hmotnost těla působí na klouby, vazy a svaly dvakrát až třikrát více než při normální chůzi. Proto hrají při volbě běžecké obuvi velkou roli i ty nejmenší detaily.
Jedním z nich je právě technika došlapu chodidla. Každý má trochu jiné vychýlení kotníků a podle něj je vhodné vybírat obuv na běhání. S takovou volbou vám naprosto přesně pomohou ve specializovaných prodejnách s běžeckou obuví. A to tak, že si nahrají na kameru váš běh na pásu a následně jej zanalyzují.
Došlap vašich chodidel však můžete zjistit i sami doma. Stačí se podívat na vaše onošené boty, kde jsou nejvíce prošlápnuté, zda z vnitřní, vnější stany, nebo rovnoměrně. Z pohledu došlapu potom narazíte na trojí dělení:
- Neutrální došlap – Představte si, že kotníky nemáte nikam vychýlené a při běhu dopadáte víceméně na střed své nohy. V takovém případě pro vás budou vhodnou volbou boty s neutrálním došlapem, tedy bez pronační podpory. Zátěž na ně je rovnoměrně rozložena.
- Pronace – Tímto názvem se označuje došlap, při kterém jsou kotníky mírně vychýlené dovnitř, takže se bota opotřebovává více na její vnější části. Dalo by se říci, že jde o problémy u lidí s nohami do tvaru písmene X. Pak musíte volit běžeckou obuv s podporou pronace, tedy s podporou na vnitřní straně.
- Supinace – Poslední termín je více méně logický. Týká se lidí s vychýlením kotníků do vnější strany, jejich boty bývají více opotřebené z vnitřní strany. Typicky jde o běžce s nohama do tvaru písmene O. Pokud jste to právě vy, vybírejte běžeckou obuv s podporou supinace.
Klenba nohy
Došlapem chodidla, který víceméně můžete odhadnout i v amatérských podmínkách doma, to ještě nekončí. Zaměřit byste se měli také na klenbu svého chodidla. I takové měření vám provedou ve specializovaném obchodě s běžeckou obuví, popřípadě můžete vsadit na jednoduchý domácí trik. Namočte své chodidlo a obtiskněte jej na papír. Sami pak uvidíte, jaký z níže uvedených typů chodidel máte.
Normální chodidlo
Dokonale vykrojená stopa nohy prezentuje normální typ chodidla. To znamená, že při došlapu na zem se budete dotýkat vnější stranou chodidla po celé délce od paty po přední část. Pokud disponujete takovým chodidlem, nemusíte řešit žádnou speciální běžeckou obuv. Můžete si zakoupit boty s průměrnou a stabilní kontrolou.
Ploché chodidlo
Když se vám při výše uvedeném testu obtiskne na papír celé a vyplněné chodilo, znamená to, že máte ploché nohy. Právě pro vás budou vhodné běžecké boty s vyšší stabilitou a snižující míru pronace. Důraz kladený na stabilitu boty zabrání jakémukoliv zranění, ke kterému s takovým typem chodidla budete mít bohužel sklony.
Vysoká klenba
Poslední typ chodidla je opakem ploché nohy. Výsledek vypadá nějak následovně. Mezi přední a zadní částí nohy nemáte v podstatě žádnou (nebo velmi úzkou) spojovací část. To značí jediné.
Vaše chodilo má vysokou klenbu a může mít sklony k pronaci i supinaci.
Z toho důvodu se zaměřujte na běžeckou obuv podporující možnost většího pohybu chodila, tedy flexibilní boty na běhání umožňující lepší kontrolu nad realizovaným pohybem.
Drop
Drop je termín, na který u běžeckých bot narazíte poměrně často. Tento výraz prezentuje rozdíl výšky mezi přední a zadní částí boty, tedy rozdíl mezi špičkou a patou. Vždy je udáván v milimetrech.
Obecně platí, že menší drop vám umožňuje přirozenější běh přes špičku, kdežto větší drop vás bude nutit došlapovat na patu.
Pokud jste zvyklí na velký drop svých bot, snižujte jeho hodnotu pozvolna, dokud si noha nezvykne na přirozenější a lepší běh přes špičky.
Ten nejnižší drop má hodnotu 0 až 4 milimetry. Za zlatou střední cestu lze označit 5 až 9 milimetrů, kdy už se vám bude dobře došlapovat přes špičku. Ty nejvyšší dropy běžecké obuvi mají kolem 10 až 12 milimetrů.
Velikost boty
O klasickém číslování bot se asi nemá cenu moc zdlouhavě rozepisovat. Každý jistě zná svou běžnou velikost obuvi, která může být prezentována nejenom v evropském číslování označovaném EU. Je to také anglické číslování UK a americké číslování US. Někteří výrobci dokonce uvádí velikost v milimetrech.
Tím se však primárně zabývat nechceme. Rádi bychom vás upozornili spíše na praktické tipy související s výběrem běžecké obuvi. Pokud si ji totiž kupujete poprvé, určitě se vám budou hodit.
Vždy mějte na paměti, že běžecké boty musí být o kousek, alespoň o půl čísla větší. Praktická pomůcka zní poměrně jednoduše.
Postavte se na nakloněnou rovinu směrem dolů a nejdelší prst v botě se vám nesmí dotýkat špičky boty.
Zároveň si pohlídejte několik dalších věcí:
- Nebojte se vyzkoušet obuv o číslo menší nebo větší, než je vaše standardní.
- Běžecká obuv by vás neměla tlačit nejenom na délku, ale ani na šířku, tedy ze stran.
- Chodidlo se musí cítit pohodlně zespodu.
- Boty je lepší zkoušet spíše v odpoledních hodinách, kdy má člověk trochu nateklou nohu z celodenní aktivity.
- V botách byste měli mít možnost roztáhnout prsty do délky i do šířky.
- Pokud máte každou nohu jinak velikou, volte vždy tu větší velikost.
- Do běžeckých bot si zkoušejte také ponožky, ve kterých budete běhat.
Funkce
Při nákupu běžeckých bot počítejte s tím, že za každou funkci navíc si připlatíte. Proto byste měli mít alespoň základní povědomí o tom, s jakými dostupnými funkčními prvky se můžete setkat.
Mezi ty nejtypičtější patří propracované odvětrání, a to nejenom z vrchní i postranní části. Dále připlácíte za boty s průhlednými gelovými prvky a jinými vychytávkami, které se starají o lepší a účinnější tlumení.
V neposlední řadě to může být i tvar a vzhled bot.
Za příplatkové lze považovat i membrány bot na běhání. Ty zabraňují pronikání vody do boty a zároveň odvádí pot a vlhkost z boty ven. Tento účinný a efektivní systém nabízí řada výrobců. Hodně populární je například Gore-Tex membrána.
Cena
Na trhu funguje přemíra výrobců běžecké obuvi, takže na své si přijde doopravdy každý. Od dětí přes ženy až po muže, od začátečníků po pokročilé.
Pokud to s během myslíte doopravdy vážně, zaměřujte se pouze na osvědčené značky, které jsou zárukou kvality, komfortu a prezentovaných vlastností.
Mezi nimi naleznete například INOV-8, Salomon, Shimano, Diadora, La Sportiva, Mizuno, Asics, Saucony, Craft, Bagheera, Cep a další.
Cena do 500 Kč
V této cenové kategorii na vás čekají pouze základní modely dětských běžeckých bot. Obvykle jde o základní produkty, které splňují alespoň to nejpodstatnější minimum z pohledu komfortu na dětské noze. Tyto běžecké boty se vyjímají univerzální podrážkou pro použití na silnici i v lehčím terénu.
Cena od 500 do 1 500 Kč
Zde si na své přijdou nenároční a začínající běžci a běžkyně. Nabízeny jsou modely pro silniční užití a zpevněný terén. Boty se prezentují dobrým tlumením, nízkou hmotností a atraktivním vzhledem. Důraz je kladen spíše na lehkost nežli vyšší odolnost.
Cena od 1 500 do 3 000 Kč
Značkové běžecké boty vhodné nejenom na silnici, ale také do terénu. Právě ty disponují kvalitní podrážkou, vysokou prodyšností a důrazem kladeným na větší namáhání a celkovou odolnost. U těchto bot jsou obvykle používány špičkové výrobní technologie a mohou vám být k ruce na mnoha závodech.
Cena nad 3 000 Kč
Pokud to s běháním myslíte opravdu vážně a budete se mu věnovat často a intenzivně, dopřejte si toho nejlepšího komfortu a vlastností. Za takové běžecké boty můžete utratit i 5 000 Kč a víc. Nabízeny jsou jak speciální modely na silnici, tak do terénu. Od takového produktu očekávejte především nejvyšší míru tlumení, ultralehké provedení a výdrž na dlouhých trasách a při závodech.
Zkouška bot a reklamace
V některých případech není nákup nových běžeckých bot vůbec levnou záležitostí. Nejen v případě, kdy si pořizujete pokročilejší model za několik tisíc, doporučujeme, abyste si obuv fyzicky vyzkoušeli přímo na prodejně. Přesvědčte se, že vám sedí velikost i šířka, protože boty se od sebe liší střihem a konstrukcí.
Pořádný výběr může trvat i několik desítek minut, vhodné je také boty vyzkoušet v plném pohybu, pokud to prostor dovoluje. Jak jsme již zmiňovali, opravdu užitečné je, když si necháte svůj běh zanalyzovat. Zejména začínající běžci by se na tuto možnost měli zaměřit.
Především u dražších bot si pak dobře zjistěte, jaké jsou možnosti reklamace zboží. Některé prodejny vám jsou schopné model rovnou vyměnit za nový, pokud se objeví nějaká neočekávaná vada, jinde ale budete muset na vyřízení čekat delší dobu. Hlavně při nakupování přes internet si ověřte možnosti vrácení zboží.
Péče o běžecké boty
Pravidelné běhání na silnici, a především pak v přírodě a v terénu, zanechává na běžeckých botách spoustu špíny a nečistot. Zapomínat byste proto neměli na jejich pravidelnou údržbu, která může prodloužit životnost obuvi. Zde je několik praktických tipů, které vám mohou přijít vhod.
- Jakékoliv povrchové nečistoty se snažte nejprve omývat kartáčkem ve spojení s horkou mýdlovou vodou. Vždy buďte co nejšetrnější.
- Pračka by měla být až poslední variantou, protože při praní může dojít k poškození materiálu a také některých funkcí bot.
- Když už není zbytí, perte běžecké boty maximálně na 30 °C a ideálně v kombinaci s dalším prádlem, ať je alespoň částečně ochráníte. Před praním je vhodné vyndat stélku (vložku uvnitř).
- Boty nechte vyschnout přirozeným způsobem na vzdušném místě. Na topení je raději nedávejte, protože může dojít k jejich deformaci a poškození funkčních částí. Schnutí můžete urychlit vložením papírových novin dovnitř bot.
- Jednou za delší čas po řádném umytí neopomínejte ani aplikování vhodné impregnace, která opět prodlouží životnost obuvi.