Akupunktura vychází z čínské medicíny. Proto jehly nejčastěji míří do ucha

Prastará čínská medicína dokáže řešit také problémy s nadváhou. Redukční program je založen nejen na aplikaci ušní akupunktury, ale účinný je především v kombinaci s přesně vyváženým jídelníčkem a úpravou stravovacích návyků.

Tím, že si necháte do ucha napíchnout jehličky sice sami bez vlastního přičinění nezhubnete, ale stimulace přesných bodů pomůže snížit pocit hladu až na třetinu a hlavně zrychlit klidový metabolismus. Navíc, tato velmi efektivní metoda odhalí viníka vaší zvýšené tělesné hmotnosti a označí přesnou příčinu.

A když budete znát příčinu, proč vám kila naskakují nahoru, můžete ji snadno ovlivnit a vydat se na správnou cestu. Někdo tloustne po dětech, přibývajícím věkem, jiný jídlem zajídá stres, problémy v osobním životě, mužům zase roste pivní břicho, atd. Nějaký důvod se vždycky najde.

A právě proto čínská medicína pomáhá nastavit individuální přístup k redukci váhy, který přináší očekávaný efekt. Proč to tedy nezkusit?

Lidské ucho je obrazem jednotlivých orgánů v těle / foto: pixabay.com

Akupunktura a nadváha

Nadváha a obezita patří mezi civilizační choroby, které v mnoha směrech ohrožují lidské zdraví. Každý člověk ale vnímá změny svého těla jinak.

Někteří lidé přibývající kilogramy naprosto ignorují, omlouvají je všemi možnými způsoby a přitom si ani neuvědomují, že mohou přerůst ve vážný problém. A pak jsou ti, kteří se pustí do boje s nadváhou, ale ne vždy skončí jako vítězové.

Špatně zvolená metoda hubnutí může způsobit například tolik obávaný jo-jo efekt, který dokáže sebevědomí pěkně rozhodit. Přitom cesta k vysněné postavě je jen jedna: zdravý životní styl zahrnující racionální jídelníček a pohyb.

Chci zhubnout >> 

Úspěšné hubnutí vyžaduje v prvé řadě silnou motivaci a opravdu pevné rozhodnutí. Pokud si budete každý den říkat, že zhubnete a začnete až příští týden, měsíc či rok, věřte, že za tu dobu budete ještě více oplácaní tukem.

Shodit nabrané kilogramy je však podstatně těžší než je nabrat. Když ale začnete včas a zvolíte správnou efektivní metodu, můžete zanedlouho pozorovat první úbytky na váze.

Ty jsou samozřejmě dost individuální a závisí na mnoha faktorech. Současně ale existují různé způsoby, které mohou hubnutí velmi příznivě ovlivnit a celý proces výrazně usnadnit.

Jedním z nich je také akupunktura, která je součástí alternativní medicíny a umí řešit nejeden zdravotní problém. 

TIP: Podívejte se na srovnání nejlepších hubnoucích metod, které jsou založeny na konkrétní úpravě jídelníčku a mohou být vhodným doplňkem redukčního programu pomocí ušní akupunktury.

Chci zhubnout >>

Čínská medicína najde příčinu

Tradiční čínská medicína nahlíží na hubnutí jako na komplexní záležitost celého těla a prostřednictvím akupunktury se snaží celý proces redukce váhy co nejvíce usnadnit. Tímto celostním přístupem dokáže odhalit příčinu vaší nadváhy a navrhnout správný postup redukce hmotnosti, který ozdraví i vaši psychiku. 

Lucie Panušová uvádí: “Akupunktura je nejznámější alternativní léčebnou metodou vycházející ze zásad tradiční čínské medicíny (TČM), je používána i v kombinaci s dalšími metodami např. s moxou, masáží, fytoterapií.

Její podstatou je působení na akupunkturní body na povrchu těla rozmístěných podél meridiánů, jimiž proudí energie, pomocí zabodnutých jemných a tenkých jehel a tím vyvolá reakci organismu. Slovo akupunktura je převzaté a uměle vytvořené z latiny.

Acus znamená jehla a puncto píchat.” 

PANUŠOVÁ, Lucie. Homeopatie, akupunktura a akupresura v těhotenství, za porodu, v šestinedělí v intervencích porodní asistentky [online]. České Budějovice, 2013 [cit. 2019-07-25]. Dostupné z: . Bakalářská práce. Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích, Zdravotně sociální fakulta. Vedoucí práce PhDr. Drahomíra Filausová.  

K úspěšnému zhubnutí nestačí jen napíchat jehličky do ušního boltce, ale celkově je nutné změnit celý váš způsob života. Musíte se zaměřit především na jídelníček, který z větší části rozhoduje o tom, zda hubnete nebo přibýváte na váze.

Akupunktura vám pomůže snížit chuť k jídlu, nebudete se neustále zaobírat myšlenkami na jídlo a celkově dojde ke zrychlení bazálního metabolismu. To znamená, že vaše tělo bude efektivněji spalovat tuky i v době, kdy třeba spíte nebo odpočíváte.

Nezapomeňte, že zhubnout lze jen tehdy, pokud přijmete méně energie než vydáte. 

Účinky akupunktury při snižování nadváhy:

• zrychluje metabolické procesy (tělo spaluje tuky i v klidovém režimu)
• podporuje centrální nervový systém (snižuje práh pro vnímání sytosti a potlačuje pocit hladu)
• navozuje tělesnou a duševní rovnováhu při snižování kalorického příjmu

Akupunkturní jehly, které stimulují konkrétní body na uchu / foto: pixabay.com

Hubnutí pomocí akupunktury

Redukční program zahrnující ušní akupunkturu nabízí různé kliniky nebo zdravotní centra, která využívají alternativní léčebné metody, případně i některé kosmetické salony.

Samotná délka ozdravné kůry je různě dlouhá a závisí na tom, jaké další služby si vyberete. Kromě základní aplikace ušní akupunktury a stanovení dietního režimu můžete využít i cvičení zaměřené na formování jednotlivých částí těla.

Po celou dobu jste pod dohledem lékaře a docházíte na pravidelné konzultace. 

Váhový úbytek při aplikaci ušní akupunktury je ryze individuální. Zpravidla se pohybuje v rozmezí 1 – 3 kilogramy za měsíc, což přispívá k trvalému udržení optimální hmotnosti.

Jak probíhá redukční kůra? 

Jakmile ve svém okolí vyhledáte specializované pracoviště, kde provádí akupunkturu, a objednáte se na první návštěvu, počítejte se vstupním lékařským vyšetřením.

To je známkou toho, že jste se svěřili skutečně do rukou odborníků, neboť akupunkturní jehly by měl vždy aplikovat pouze lékař z daného oboru. Po počátečním komplexním vyšetření na základě vašeho zdravotního stavu lékař potom navrhne celkový způsob léčby vaší nadváhy.

Ta bude zahrnovat nejen aplikaci ušní akupunktury, ale obdržíte i jídelníček na několik dní spolu s další úpravou dosavadních stravovacích návyků. 

Chci zhubnout >>

Aplikace jehliček do ušního boltce

Akupunktura je jednou z metod alternativní medicíny a vychází z prastaré filozofie, že jakýkoliv zdravotní problém plyne z nerovnováhy energií v lidském těle.

Hlavním úkolem akupunktury je potom tuto rovnováhu stimulací příslušných bodů opět vrátit co do nejlepšího stavu.

Na lidském uchu, nebo přesněji řečeno ušním boltci se nachází přesné akupunkturní body, které odpovídají jednotlivým orgánům nebo anatomickým oblastem lidského těla (podobně jako na uchu existují tyto body i na chodidle nohy). 

Podívejte se, jak akupunktura probíhá: 

Při terapii akupunkturou se tyto konkrétní body stimulují buď zapíchnutím jehel určeným na kratší časový úsek (pacient leží určitou dobu v klidu na lůžku), nebo se aplikují tzv. “trvalky”, které zůstávají v kůži delší čas.

Tato speciální plochá jehla se přelepuje náplastí tělové barvy a v uchu se nechává několik dní. K aplikaci dochází po předchozí 24 hodinové hladovce.

Zpravidla tři týdny postačují k tomu, aby došlo k požadovanému účinku. 

Akupunkturní body, které se využívají při léčbě nadváhy leží v blízkosti výběžku, který kryje zvukovod. Zde se nachází bod pro stimulaci hladu a žízně.

Při terapii se tyto dva body propojí trvalou jehlou vedenou shora dolů. Stimulace potlačuje chuť k jídlu a současně také pozitivně ovlivňuje metabolismus. Člověk jí méně než doposud, takže dochází ke snížení energetického příjmu.

Antistres bod ladí vaši psychiku.

Proč je nutné před napíchnutím jehly 24 hodin nejíst?

• body na uchu jsou při hladovění velmi citlivé a lépe se detekuje místo maximálního účinku
• po 24 hodinách organismus vyčerpá zásobní glykogen uložený v játrech a tělo začne za přítomnosti jehel spalovat tuk
• využit je antistres bod – jeho vynechání by způsobilo nadměrné zaplavení organismu stresovými hormony a došlo by k úbytku svalové hmoty

Po celou dobu redukčního programu jste pod dohledem terapeuta či lékaře a docházíte na plánované kontroly. V případě, že by došlo k vypadnutí akupunkturní jehly, nebo se objevily nějaké nečekané komplikace, samozřejmě se dostavíte neprodleně bez objednání.   

Zeleninu nemusíte jíst jen syrovou, můžete ji také tepelně upravit / foto: pixabay.com

Správný jídelníček je důležitý

Aplikace akupunkturních jehel je jedna část redukčního programu. Ta druhá a neméně důležitá spočívá v nastolení správných stravovacích návyků a dodržování racionálního jídelníčku. Snížená chuť k jídlu a rychlejší metabolické procesy v těle by vám přitom měly výrazně pomoci.

Proto se také redukce nadváhy za pomoci akupunktury doporučuje zejména těm lidem, kteří nemají tak pevnou vůli a snadno podlehnou různým nástrahám. Nedokáží se ubránit večerním nájezdům na lednici, odolat tabulce čokolády či obejít fast food obloukem.

V takových případech je akupunktura tím pravým pomocníkem na cestě k vysněné postavě. 

Chci zhubnout >>

Na základě vstupního vyšetření obdržíte jídelníček na celou dobu redukční kůry včetně dalších režimových doporučení.

Ty se týkají zejména zvýšené fyzické aktivity, skvěle se osvědčují lymfatické masáže, které odvádí přebytečnou vodu a pomáhají při detoxikaci těla. Nelze zapomínat ani na pitný režim, v prvním týdnu je nutné úplně vynechat pivo, víno a tvrdý alkohol.

Nejlepší je pít obyčejnou neperlivou vodu, neslazené minerálky, zelený či bylinkový čaj. Kávu v maximálním množství 2x denně, bez mléka a cukru. 

Co se týče stravy, její podstata je úplně stejná jako u každého hubnutí. To funguje jen tehdy, když omezíte příjem kalorií a zvýšíte jejich výdej.

V každém případě je ovšem nutné dodržovat pestrou a nutričně vyváženou stravu. Odborníci na výživu se všeobecně shodují v názoru, že při hubnutí je třeba navýšit bílkovinnou složku stravy a omezit sacharidy.

Opomenout však nelze ani zdravé tuky, které se podílí na celé řadě metabolických jevů v těle. 

Nepostradatelnou součástí zdravé výživy jsou také vitamíny a minerální látky, které mají v lidském těle celou řadu důležitých funkcí a aktivně se podílí na látkové výměně v organismu. 

Dostatek bílkovin v jídelníčku zabrání zejména tomu, aby vám neubývala svalová hmota (více svalů = efektivnější hubnutí). Kromě toho vás zasytí na delší dobu, takže nebudete trpět neustálým pocitem hladu.

Abyste nemuseli každý den zbytečně přemýšlet nad tím, co jíst a počítat složitě denní dávku bílkovin, je určitě lepší, když do jídelníčku rovnou zahrnete proteinová jídla KetoMix, která jsou již nutričně vyvážena tak, aby při jejich konzumaci tělo využívalo energii z uložených tukových zásob a zároveň bylo zásobeno všemi ostatními živinami a nijak nestrádalo. 

TIP: Přečtěte si moji podrobnou recenzi proteinových jídel KetoMix, které po zařazení do jídelníčku mají efektivní dopad na hubnutí již po prvním týdnu. Navíc, hubnete i bez nutnosti pohybu, jen úpravou stravy. 

Koupit jídla KetoMix >>

Proteinová dieta KetoMix / foto: ketomix.cz

• Potraviny s obsahem bílkovin vás zasytí na delší dobu a nemusíte neustále myslet na jídlo
• KetoMix se postará o váš jídelníček na celý den, zbavíte se stresu z hladu
• Máte jistotu, že tělo dostává i všechny ostatní živiny a nijak nestrádá
• Veškerá jídla jsou bez jakékoli chemie, lepku a glutamátů
• Jídla jsou jednoduchá na přípravu a můžete si je vzít s sebou na cesty (proteinové tyčinky, koktejly, polévky, pečivo, apod.)
• Vybírat lze z 22 druhů jídel
• Do jídelníčku zařadíte i běžné potraviny podle seznamu (maso, vejce, zelenina, oříšky, atd.)
• Některá neobsahují laktózu, tudíž vhodná i pro vegany
• V maximálně možné míře šetříte peníze, čas i zdraví
• Můžete rovnou zvolit celý redukční balíček odborně sestavený pro daný úbytek hmotnosti
• S KetoMixem si nemusíte nic odpírat, můžete si vychutnat lahodnou čokoládu, chutné víno, sladkou pomazánku
• Spolu s jídlem KetoMix obdržíte podrobný manuál a jídelníček na několik dní

Redukční kúry

Redukční program si u nás získal tisíce příznivců pro svou dynamiku. Je založený na razantní ale vyvážené dietě, využívající jak nutriční, tak i termodynamické znalosti o vlastnostech potravin. Je dvacetidenní.

Protože však hlavním problémem většinou není dieta samotná, ale stres a nervozita, které ji provází, kombinujeme dietní opatření s ušní akupunkturou. Jistě znáte z vyprávění napichování ušních lalůčků kvůli hubnutí. Chtěli bychom poopravit chybný názor o hubnutí po pouhém napíchnutí jehel.

Stimulace bodů na uchu nás zbaví pocitu hladu a nervozity, nikoliv nadbytečných kilogramů. Ty je zapotřebí shodit tak, že přijmeme méně energie než vydáme. Jehly v uchu nám to pouze umožní „ve zdraví přežít“.

Tento redukční program provádíme v nezměněné podobě od roku 1998 a je tedy již náležitě otestovaný na několikatisícovém souboru klientů.

Je určený pro motivované jedince, kteří však nemají dostatečně pevnou vůli či přesně rozepsaný dietní režim.

Kúra je dvacetidenní a po jejím absolvování je průměrný pokles hmotnosti 1/9 výchozí tělesné hmotnosti. Pro dosažení tohoto příjemného výsledku se využívá několik aspektů.

Motivace – bez které by to nešlo a klient by pochopitelně nenavštívil naše zařízení. Další pilíře diety slouží k podpoře motivace a nastolení jasného řádu, podle kterého je potom snadnější postupovat.

Dieta – tvoří nejdůležitější součást redukčních kúr. Při jejím sestavení se využívá základních nutričních poznatků a rovněž učení čínské medicíny o jinu a jangu v dietetice.

Malé množství konzumovaných potravin zajistí přísun nezbytných výživných látek (minerálů, vitamínů, fosfolipidů, bílkovin), při jejichž nedostatku vzniká podvědomá nutnost přerušit dietu a najíst se.

Navíc, základním předpokladem diety je nepoškodit organizmus karencí (nedostatkem) nezbytných látek.

Ušní akupunktura – pomáhá při regulaci metabolických dějů a při tlumení stresu. Představy, že by po napíchnutí jehliček do ucha někdo zhubnul bez dalšího snažení jsou již překonány.

Jehly svým reflexním působením pouze odstraní stres z hladovění, z nemožnosti zajíst své každodenní problémy, utlumí sekreci žaludečních šťáv, zvýší práh pro navození stresu.

Jehly se napichují až po 24 hodinovém hladovění, aby nebylo pochyb o jejich lokalizaci (pryč je rovněž doba, kdy se jehličky píchaly na počkání od boku a samozřejmě se zcela minuly účinkům).

Režimová opatření – dalším ze „Svatoplukových prutů“, nutných pro zdárné ukončení diety je způsob, jakým stravu konzumujeme. Zásadou je dlouhé žvýkání potravy, jednak kvůli kompletnímu strávení tohoto malého množství a jednak kvůli výuce. Po skončení diety se totiž snažíme nezapomenout na tento „umravněný“ způsob konzumace, což se nám poté odmění udržením si hmotnosti.

Dohled lékaře – během dvacetidenní kúry přichází klienti na pravidelné kontroly, při kterých se pochlubí svými „mezičasy“ v poklesu hmotnosti, zkontroluje se ucho s jehličkami, klienti se povzbudí či napomenou, podle toho, co vyžadují okolnosti.

Detoxikace – významný vedlejším produktem redukční kúry je pročištění organizmu. Při dietě se klade velký důraz na výběr potravin, které neobsahují konzervační látky či nevhodné příchutě. Pro zažívací trakt je to balzám.

Jednak nemá co na práci a tak zde probíhá regenerace, jednak nepřijímá toxické látky ze stravy a navíc konzumované potraviny mají i přímý regenerační dopad na vnitřní orgány (černý sezam, ovoce, zelenina).

Podporu detoxikace lze posílit popíjením Jerlínového čaje, který doporučujeme během dietní kúry.

Zkuste také Vy naši dvacetidenní redukční kúru!

Pozor, pro správnou lokalizaci příslušných bodů na ušním boltci je zapotřebí jednodenní lačnění.

Toto již částečně vyvolá nepříjemné stavy, které nám brání v dodržování diety – slabost, nervozitu, bolesti hlavy, tedy stavy spojené s poklesem hladiny krevního cukru.

V tuto dobu se „reflexně“ objevuje bolestivost v některých malých okrscích ušního boltce. do těchto míst se poté vpraví sterilní jehlička na jedno použití, která zpětně pomáhá tyto stavy stabilizovat.

Principy akupunktury :

Akupunkturou se rozumí napichování tenkých jehel do
akupunkturních bodů. Kromě jehel můžeme body stimulovat i jinými způsoby:

Dříve se nevědělo, co jsou akupunkturní body. Dnes díky
moderním diagnostickým metodám dokážeme na spoustu otázek odpovědět.

Výzkumníci
provedli histologické řezy z jednotlivých akupunkturních bodů a zjistili,
že se zde nachází akumulace volných nervových zakončení, krevních cév,
lymfatických cév a žírných buněk.

Při napíchnutí kůže jehla pronikne do těchto
struktur a tím dochází ke stimulaci nervového systému. Účinek se projeví jak
v daném místě (lokální), tak na celém organismu (celkový).

Lokální efekt
akupunktury

Při zapíchnutí jehly dojde k porušení stěny cév a tím
se v těle aktivuje kaskáda zánětlivé reakce. Dalo by se říci, jako když se
píchnete o trn. Tělo dostalo informaci, že byla narušena celistvost cév a
zahájí jejich opravu. Do místa poškození míří buňky, které pomáhájí tělu se
uzdravit.

Zvyšuje se průtok krve do dané oblasti, která s sebou nese
kyslík a výživu pro buňky. Tímto se urychluje hojení v dané oblasti. Lokálního
efektu můžeme využít u např.

: špatně se hojících ran, k urychlení hojení po
operaci, u onemocněních kostí a kloubů
jako jsou artrózy, výhřezy meziobratlových plotének nebo k léčbě bolesti.

Celkový efekt
akupunktury:

Zapíchnutím jehly se stimulují nervová zakončení. Jejich
podrážděním se vysílají impulsy do mozku a ten následně vysílá příkazy zpátky
do svalů a orgánů. Každý bod má jiný účinek na tělo, proto je možností
celkových účinků akupunktury velké množství. Některé body organismus uvolňují,
jiné aktivují.

V dnešní době známe spoustu účinků akupunktury díky
nejnovějším metodám. Např.: díky funkční magnetické rezonanci můžeme studovat,
jak stimulace bodů ovlivňuje určité oblasti v mozku (1).

Další studie, která
se zabývala účinkem elektroakupunktury bodů LI4, LI11 a GV14, GV20 prováděné na
laboratorních krysách a lidech zjistila, že při ošetření dochází ke spojení určitých
mozkových center, jež má za následek aktivaci a uvolňování mesenchymálních
kmenových buněk do krevního řečiště(2). Mesenchymální kmenová buňka (MSC) je
schopná se měnit na široké spektrum buněčných typů, jako je např.: buňku
chrupavky, kostní buňku, buňku srdečního svalu, nervovou buňku atd. Terapie
kmenovými buňkami se již v regenerativní medicíně používá, akupunktura
může být použita jako nízko-nákladová a nízko-riziková metoda terapie MSC.

Celkový efekt uplatníme hlavně u chronických stavů, kde
potřebujeme podpořit určitý orgán a obnovit v těle rovnováhu. Akupunktura
tak bude přínosem např.: u pacientů s chronickým selháním ledvin, u koček
s respiračními problémy, při podpoře imunodeficitních stavů, u
nespecifických zánětech trávícího traktu a mnoha dalších.

Akupunktura

Definice[upravit | editovat zdroj]

Akupunktura (lat. acus jehla; punctum bodnutí) je alternativní léčebná metoda vycházející z tradiční čínské medicíny. Spočívá časově omezené aplikaci tenkých jehel do specifických bodů na povrchu lidského těla.

Historie[upravit | editovat zdroj]

Stáří této léčebné metody se nedá stanovit přesně, ale předpokládá se, že má kořeny již v době kamenné. První objevené akupunkturní jehly byly vyrobené z kostí a jejich předpokládaný věk je 7000 let. Největšího rozvoje se metoda dočkala v 7. století v Číně, kde byla uznána samostatným léčitelským oborem.

Tradiční principy[upravit | editovat zdroj]

Metodika akupunktury vychází z tradiční čínské medicíny a filozofie a opírá se o empirii.

Jin & Jang[upravit | editovat zdroj]

Princip Jin – Jang vychází z taoismu. Tato filosofie jej popisuje jako dva opačné neustále spolu soupeřící prvky, které však jeden bez druhého nemohou existovat. Jejich vnitřní boj utváří životní energii – čchi.

Jin[upravit | editovat zdroj]

Ženský prvek zahrnuje negativní spektrum energie: tmu, chlad, klid, noc, atd. Z hlediska léčby sem spadají tzv. plné orgány, které provádějí resorbci, zpracovávání a ukládání látek: srdce a jeho obal, plíce, játra, ledviny, slezina.

Příliš mnoho energie Jin může způsobovat únavu, zadržování tekutin, výtoky nebo mravenčení.

Jang[upravit | editovat zdroj]

Mužský prvek je opakem, analogicky tedy kladnou energií: světlo, teplo, aktivitu, den, atp. Příslušejí mu tzv. duté orgány přijímající živiny a vylučující zbytky: žaludek, střeva, žlučník, močový měchýř, cévní systém a tři ohřívače.

Příliš mnoho této energie může zapříčiňovat vysoký krevní tlak, migrénu či jiné akutní bolesti.

Je ale důležité si uvědomit, že na základě své fyziologické funkce má každý orgán jistý podíl Jin i Jang, ty do sebe vzájemně přecházejí a transformují se.

Zdravý organismus má tyto principy v rovnováze a jejich energie proudí akupunkturními drahami, tj. meridiány. Je-li tento stav dlouhodobě narušen, lidské tělo je nemocné.

Akupunktura se snaží předcházet vzniku nerovnováhy, popřípadě odbourávat její příčiny.

5 základních prvků[upravit | editovat zdroj]

Prvky mající vliv vždy na dva orgány, z nichž jeden odpovídá principu Jin a druhý Jang. Vytváří tak párové akupunkturní dráhy:

Element Vody[upravit | editovat zdroj]

Je zásobárnou energie, kterou tělo potřebuje, je-li v déle trvajícím stresu. Dráha ledvin uchovává tyto zásoby a umožňuje je tělu využít v okamžiku pohotovosti. Dráha močového měchýře hospodaří s tělními tekutinami. Ovlivňuje také zdraví kostí, sluch a sexualitu.

Z hlediska chování vyvolává strach, který v rozumné míře zvyšuje šanci organizmu přežít.

Nerovnováha se může projevovat studenýma rukama a nohama, přehnanou chutí na slané,
infekcemi močových cest, lámáním vlasů, fóbiemi, neplodností, pomalým hojením fraktur či bolestí v dolní části zad.

Element Dřeva[upravit | editovat zdroj]

• Dráhy: játra a žlučník,
• barvy: purpurová a zelená (tradiční barvy uzdravení a proměny),
• chuť: kyselá,
• období: jaro.

Tento prvek působí na zdraví svalů, šlach a vazů. Zároveň se podílí na samotném trávení, zpracovávání živin a pročišťování krve.

Zlepšuje zrak (a to jak silné oči a snadnou akomodaci, tak pomyslné vnitřní vidění, pohled na situaci z více stran).

Pokud je tento element v rovnováze dodává energii pro dosažení vytoužených cílů, čímž umožňuje stárnutí bez lítosti.

Naopak jeho nerovnováha se projevuje agresí, přejídáním, bolestmi hlavy, alergiemi, nerozhodností, problémy očí a páteře nebo záněty šlach a svalovými křečemi.

Element Ohně[upravit | editovat zdroj]

Oheň ovlivňuje tvořivost a zdraví srdce, reguluje krevní oběh a obecně celý systém meridiánů. Podílí se také na zpracovávání potravy a jejího oddělení od zbytků, odpadů. Trojitý zářič řídí tři energetická centra, a to dutinu hrudní, břišní a pánevní. Je jediným meridiánem, který není vázán na určitý orgán.

Emočním projevem tohoto prvku je radost.

Symptomy ukazující na nerovnováhu tohoto prvku jsou srdeční potíže, špatný krevní oběh, nízké libido, deprese, apatie, nefyziologické změny teplot, kožní onemocnění nebo např. bezohlednost a nedostatek empatie.

Element Země[upravit | editovat zdroj]

• Dráhy: slezina a žaludek,
• barvy: žlutá, oranžová a hnědá,
• chuť: sladká,
• období: pozdní léto.

Země je základním prvkem působícím na tělesnou i duševní vyrovnanost. Dále ovlivňuje sexualitu, plodnost, správnou tvorbu krve i trávení. Reguluje mimo jiné také menstruační cyklus.

Emoce spjatá s tímto prvkem je soucit. Je-li v rovnováze, dává pocit stability. Naproti tomu špatné odchylky této energie mohou způsobovat přehnanou nejistotu, zbytečné omlouvání či příliš vstřícný přístup k druhým na vlastní úkor.

Onemocnění související s elementem Země jsou kožní nebo žaludeční vředy, nevolnosti, zvracení, poruchy příjmu potravy, diabetes a hypoglykémii, nepravidelnou ovulaci, předmenstruační syndrom, neplodnost nebo plísňové infekce.

Element Kovu[upravit | editovat zdroj]

Kov ovlivňuje zdraví našich vnitřností, dýchacího systému a kůže. Detoxikuje tělo ve smyslu fyzických i psychických „odpadů“. Posiluje smysl pro čest a spravedlnost.

Emocí tohoto prvku je smutek. V rovnováze nám pomáhá zbavit se nepříjemných zážitků a nabýt nové naděje. Opakem je dlouhé truchlení a neschopnost překonat minulost.

Příznaky nemocí souvisejících s narušením rovnováhy jsou akné, ekzémy, popraskaná kůže, záněty dutin i průdušek, chronické rýmy, astma, bolesti hlavy v čelní části, zácpy nebo naopak průjmy.

Orgánové hodiny[upravit | editovat zdroj]

Energie prochází všemi zmiňovanými orgány v přesně stanovených drahách a časech. Během celého dne se postupně dostane na všechny.

Orgánové hodiny nám ukazují dobu, kdy je daný orgán maximálně aktivní, tudíž jím právě prochází nejvíc energie. V těchto charakteristických momentech lze také patologický stav orgánu nejlépe ovlivnit.

Nové medicínské studie ohledně biorytmů v mnohém odpovídají právě tomuto starému čínskému učení.

Intervaly maximální aktivity[upravit | editovat zdroj]

Akupunkturní body a jejich dráhy[upravit | editovat zdroj]

Akupunktura se snaží diagnostikovat jakékoliv špatné odchylky energie a ty pak vyrovnat. Terapie spočívá ve vpichování ocelových jehliček do příslušných akupunkturních bodů.

Tradiční čínská medicína popisovala 365 takovýchto bodů, dnes jich je uváděno až 2000. Valná většina z nich leží na některých ze 14 drah, tzv. meridiánech. Jednotlivé meridiány nesou jména podle orgánu, který reprezentují.

Správným působením na jednotlivé dráhy můžeme však ovlivňovat i celou řadu dalších orgánů[1] (viz tabulky níže).

Převzato z [2]

Orgánové dráhy a možnosti jejich ovlivnění:

Jinové dráhy

Meridián
Dráha plic
Dráha sleziny
Dráha srdce = Hlavní správce
Dráha ledvin
Dráha osrdečníku
Dráha jater

Cesta	sestupně od hrudníku k ruce	vzestupně od nohy k hrudníku	sestupně od hrudníku k ruce	vzestupně od nohy k hrudníku	sestupně od hrudníku k ruce	vzestupně od nohy k hrudníku
Orgány	nos, hrdlo, plíce, hrudník, horní končetiny	plíce, břicho, střeva, žaludek, slezina, játra, urogenitální systém, dolní končetiny	srdce, hrudník, CNS, horní končetiny	plíce, vnitřní orgány, urogenitální orgány, hrdlo, dolní končetiny	cévní systém, nervový systém, srdce, hrudník, žaludek, horní končetiny	játra, žlučník, postranní části trupu, pankreas, urogenitální orgány

Jangové dráhy

Meridián
Dráha tlustého střeva
Dráha žaludku
Dráha močového měchýře
Dráha tří ohřívačů
Dráha žlučníku

Cesta	vzestupně od ruky k hlavě	sestupně od hlavy k noze	sestupně od hlavy k noze	vzestupně od ruky k hlavě	sestupně od hlavy k noze
Orgány	ústa, zuby, hlava, hrdlo, jazyk, tváře, jícen, horní končetiny	hlava, tváře, ústa, zuby, hrdlo, žaludek, střeva, dolní končetiny	hlava, šíje, záda, CNS, oblast hýždí, kůže, vnitřní orgány	uši, oči, postranní části hrudníku, lokty, ramena	uši, oči, hrudník, játra, žlučník, hýždě, kolena, dolní končetiny

Nepárové dráhy

Meridián
Přední střední dráha = Céva početí = Ren
Zadní střední dráha = Řídící céva = Du

Cesta	od středu hráze k prostředku brady	od kostrče, přes páteř a hlavu, na uzdičku horního rtu
Orgány	močový měchýř, tenké střevo, žaludek, srdce, obal srdce, tři ohřívače	žaludek, žlučník, játra, urogenitální oblast

Akupunktura pracuje ještě se sekundárními drahami, pro ty je potřeba hlubší znalosti jak akupunkturních bodů, tak jejich meridiánů.

Vzdělání v akupunktuře[upravit | editovat zdroj]

Předpoklady[upravit | editovat zdroj]

Lékař musí mít atestaci v klinickém oboru (nebo doložit minimálně tříletou praxi v klinickém oboru) a zúčastnit se základního školení v akupunktuře, které obnáší 200 hodin teoretické a praktické výuky.

Školení probíhá ve dvou blocích, které jsou odděleny pauzou, a je zakončeno zkouškou, po které se lékaři vydá diplom.
Chce-li lékař provádět akupunkturu v ČR, musí být tento diplom vydán akreditovanou českou institucí.

Nejedná-li se o takovou společnost, diplom musí být nostrifikován splněním jak lhůt, tak obsahu výuky, praxe a náplně zkoušky.

S tímto základním vzděláním (tzv. oprávnění – kredit I. stupně) je lékař oprávněn provádět akupunkturu ve svém oboru (ale nikoliv mimo obor).

Základní školení[upravit | editovat zdroj]

(uvedeno dle [3])

• Témata prvního bloku přednášek:
  • Legislativa, Teorie a mechanizmy působení akupunktury (AP) z hlediska současné medicíny
  • Morfologické a fyziologické základy AP
  • Komplexní pohled na člověka ve zdraví a nemoci, systémový přístup v medicíně
  • Historie a současné postavení AP v tradiční čínské medicíně (TČM) a ve světě. Filozofické základy AP. Základní klasické teorie a pravidla
  • Přehled diagnostiky v TČM, diagnostika pulzová a z jazyka
  • Obecné a speciální indikace a kontraindikace AP
  • Charakteristika aktivních bodů (AB) – morfologická, fyziologická, klinická. Způsoby vyhledávání AB
  • Systematika 12 hlavních orgánových a 2 středních drah, jejich základní AB. Body mimo dráhy a nové body
  • Přehled mikrosystémů. Základy aurikuloterapie
  • Komplikace AP, jejich prevence a terapie
  • Technika jehlové AP
  • Různé formy AP dle způsobu stimulace AB (akupresura, jehlová AP, sono-, elektro-, magneto-, foto-, laser- punktura)
  • Základy moderní AP diagnostiky (měření elektrických parametrů, tepelné snášenlivosti)
  • Zásady výběru forem AP, technik a AB
  • Výběr AB v konkrétních indikacích různých oborů
  • Preventivní AP postupy, První pomoc akupunkturou
  • Praktická cvičení

• Témata druhého bloku přednášek:
  • Neurofyziologie bolesti, možnosti, způsoby a mechanizmy analgetického působení AP
  • Klinické použití klasických teorií
  • Doplňky k hlavním orgánovým drahám a jejich AB
  • Sekundární dráhy, jejich průběhy, indikace a symptomatologie, tradiční čínská masáž
  • Mimořádné dráhy, jejich průběh, symptomatologie, indikace
  • EAV – úvod do metodiky
  • Systém základní regulace (Pischinger) a možnosti AP
  • Aurikuloterapie (vyšší stupeň – aurikulomedicína)
  • Další mikrosystémy a modifikace AP
  • Akupunkturní analgézie – teorie, indikace, provádění
  • Terapie akupunkturou v různých oborech a indikacích
  • Praktická cvičení
  • Novinky v moderní AP

Vzdělání vyššího typu[upravit | editovat zdroj]

Chce-li lékař provádět akupunkturu i mimo svůj klinický obor (oprávnění-kredit II. stupně) musí splnit následující podmínky:

1. doložit oprávnění – kredit I. stupně,
2. mít po ukončení základního školení minimálně sedmiletou praxi v akupunktuře, s minimálně 500 ošetřenými pacienty (nikoli monotematickými),
3. doložit další kurzy (v celkové délce minimálně 200 hodin),
4. absolvovat odbornou zkoušku nebo dosáhnout 1800 bodů (body se získávají za účast na kurzu/ školení/ přednáškách; za zveřejnění odborné publikace/ časopisu; za výzkumnou činnost apod.).

Odkazy[upravit | editovat zdroj]

Externí odkazy[upravit | editovat zdroj]

Použitá literatura[upravit | editovat zdroj]

• EMMEROVÁ, Jarmila. Rodinná encyklopedie alternativní medicíny. 1. vydání. Praha : Reader's Digest Výběr, 1997. 399 s. ISBN 80-902069-3-X.

• BAUER, Cathryn. Akupresura pro ženy. 1. vydání. Praha – Hodkovičky : Pragma, 2006. 94 s. ISBN 80-7349-012-9.

Reference[upravit | editovat zdroj]

Akupunktura

Tento článek není dostatečně ozdrojován a může tedy obsahovat informace, které je třeba ověřit.Jste-li s popisovaným předmětem seznámeni, pomozte doložit uvedená tvrzení doplněním referencí na věrohodné zdroje.

Aplikace akupunkturních jehel

Akupunktura je léčebná metoda vycházející z tradiční čínské medicíny, během které se do tzv. akupunkturních bodů pacienta nabodávají jehly. Podle tradiční nauky leží tyto body na akupunkturních drahách neboli drahách energie, tzv. meridiánech. Těmi podle této nauky proudí životní energie čchi a jsou spojeny s jednotlivými orgány. Akupunktura se snaží předcházet nerovnováze v toku této hypotetické energie a odstraňovat ji. Výsledky klinických studií sledující účinek akupunktury se však liší a závěry jsou stále nejednoznačné.[1][2][3][4]

Historie

Akupunktura vznikla před několika tisíci lety. Její principy později v Číně vychází z konfucionismu a taoismu.[5] Názory na stáří této léčebné metody se různí. Nejstarší nálezy, které lze jednoznačně identifikovat jako důkaz existence akupunktury, pocházejí zhruba z 1.

století před naším letopočtem (Zápisky historika). Bývají uváděny i teorie, které datují akupunkturu i do mnohem dřívější doby, které jsou podporovány interpretacemi některých nálezů jako např. „kostěné akupunkturní jehly“. Jako zásadní argument proti těmto teoriím je uváděn nález dokumentů v hrobce z roku 198 př. n. l.

, ve kterých není akupunktura vůbec zmíněna.[6]

Nález tetování na ostatcích Ötziho, které může být interpretováno jako terapeutické, je zmiňováno jako indicie možných prehistorických experimentů s akupunkturou v Evropě.[7] Ve významném díle The Oxford Handbook of the History of Medicine je tato teorie označena jako přinejmenším spekulativní.

Největší rozkvět akupunktury nastal v Číně v 7. století, kdy se akupunktura stala samostatným oborem čínského léčitelství. Rozšiřováním obchodních styků Číny s ostatními zeměmi se začala akupunktura již v 6. století šířit do Japonska, později do Koreje, Vietnamu, Mongolska, Indie a dále. Do Evropy dorazila tato léčebná metoda v 17.

století, ale větší rozvoj akupunktury zde nastává až v druhé polovině 20. století.
Obliba akupunktury v Číně však klesala a v roce 1822 císař Tao-kuang vydal císařský dekret, který říká, že akupunktura a moxování by měly být v Císařské lékařské akademii navždy zakázány.

[8] Po čínské občanské válce Čínská komunistická strana zesměšnila tradiční čínskou medicínu, včetně akupunktury, coby pověrčivou. Předseda Mao Ce-tung později TCM paradoxně obnovil jako součást velké proletářské kulturní revoluce v roce 1966[9]
, která vedla k odchodu většiny lékařů z Číny.

Akupunktura pak byla upravena, aby byla alespoň částečně slučitelná s čínským pojetím marxismu a pod názvem tradiční čínská medicína označena za čínský národní poklad. Z Číny se pak rozšířila především do zemí východního bloku a odtud do zemí bloku západního. V České republice, resp.

v Československu, se akupunktura objevuje v roce 1965, v roce 1980 se objevují centrální pokyny pro provádění akupunktury a v roce 1989 byla Akupunkturistická společnost přijata to ČLS JEP a akupunktura byla prohlášena za funkční specializaci. V roce 2002 Akupunkturistická společnost, aby předešla vyloučení z ČLS JEP, zrušila sekci elektroakupunktury a sekci aurikuloterapie.[10]

Za velkou popularitou akupunktury ve 20. století stojí její propagace v Číně. Velký dosah mají například tvrzení o téměř zázračných účincích analgetických umožňujících chirurgické výkony.

Například v roce 2006 v pořadu BBC Alternative medicine: the evidence prezentovali operaci srdce za plného vědomí s utlumením bolesti akupunkturou. Toto bylo později odhaleno jako podvod, pacientka byla mohutně medikována standardní terapií tlumící bolest.

Podobně starší evidence o vhodnosti akupunktury u drobných chirurgických zákroků byla značně zkreslena ve prospěch akupunktury.[11]

Základní principy akupunktury

Princip Jin-Jang

Principem Jin – Jang, neboli principem polarity, je v taoismu vysvětlována podstata věcí a jevů. Tyto dva protichůdné prvky spolu podle této filosofie neustále soupeří, avšak jeden nemůže existovat bez druhého. Existují ve všech procesech v přírodě. Vnitřní boj těchto prvků se projevuje formou životní energie čchi.

• Princip Jin, neboli ženský princip, obsahuje podle taoistů vše negativní : tmu, noc, chladno, hmotu, klid. Principu Jin příslušejí tzv. plné orgány, jejichž úkolem je resorpce, zpracovávání a ukládání látek: srdce, plíce, slezina, ledviny, játra, obal srdce.
• Princip Jang, neboli mužský princip, obsahuje vše kladné: světlo, den, teplo, energii, aktivitu, funkci, pohyb. Principu Jang příslušejí tzv. duté orgány, jejichž úkolem je příjem živin z prostředí, jejich příprava k resorpci a evakuační funkce: žaludek, žlučník, močový měchýř, tenké a tlusté střevo, cévní systém, tři ohřívače.

Každý orgán má podle své fyziologické funkce určitý podíl Jin a Jang.
Oba tyto principy v sebe navzájem přecházejí, transformují se.

Jang jako denní princip nastupuje o půlnoci, poté přibírá na síle a svého maxima dosahuje ve dne.

Jin nastupuje v poledne a maxima dosahuje v nočních hodinách.

Monáda

Oba principy jsou znázorňovány symbolem tzv. čínské monády, tj. kruh rozdělený vlnou pohybu na poloviny odlišných barev.

Obvykle bývá přiřazována červená či černá barva pro Jang; zelená či bílá barva pro Jin. V každé polovině kruhu je malý kroužek opačné barvy jako symbol zárodku Jangu v oblasti Jinu a opačně.

Monáda také bývá znázorňována dvěma draky, kteří spolu zápasí, ale jsou spolu nerozlučně propleteni.

Aby byl člověk zdravý, musí být životní energie (energie čchi) v rovnováze. Energie proudí po akupunkturních drahách (meridiánech).

Pokud se někde vyskytne nerovnováha, lidské tělo reaguje nejprve např. změnami nálad, citů, tepu srdce. Pokud se nerovnováha prohlubuje, reaguje poté nemocí.

Právě akupunktura se snaží o znovunastolení rovnováhy, nebo nejlépe i o předcházení vzniku nerovnováhy.

Princip 5 prvků

Pět prvků tvoří dřevo, oheň, země, kov, voda. Tyto prvky mají rovněž vliv na všechny věci a jevy v přírodě. Z hlediska akupunktury má každý z těchto prvků vliv na dva orgány, z nichž jeden náleží principu Jin, druhý principu Jang. Jsou to takzvané párové akupunkturní dráhy. K těmto deseti orgánům byly později přidány ještě dva další: obal srdce a tři ohřívače.

• Dřevo: játra, žlučník
• Oheň: srdce, tenké střevo, obal srdce, tři ohřívače
• Země: slezina, žaludek
• Kov: plíce, tlusté střevo
• Voda: ledviny, močový měchýř

Metody akupunktury

Sada akupunkturních jehel

• Zabodávání jehel do přesně určených akupunkturálních bodů ležících na meridiánech. Velikost akupunkturálního bodu je různá, od 0,2 do 5 mm. Současná akupunktura uznává kolem 700 účinných bodů, nejčastěji se používá asi 150 bodů.
• Požehování (moxa), tj. působení na akupunkturální body teplem. Požehování lze praktikovat více způsoby, např. pomocí pelyňkových cigaret či pomocí zahřívání aplikované akupunkturní jehly.
• Na akupunkturní body můžeme též působit magnety (= magnetopunktura), tlakem (= akupresura), elektrickým proudem, světlem (světelné diody), laserem (laseropunktura)

Tyto metody je možné kombinovat.

Akupunktura v současnosti

Používání akupunktury je v České republice upraveno Věstníkem Ministerstva zdravotnictví z roku 1981, částka 1.

Akupunkturu mohou provádět lékaři, kteří získali specializaci v některém z klinických oborů včetně oboru všeobecného lékařství a absolvovali zvláštní přípravu organizovanou zdravotnickou institucí pověřenou Ministerstvem zdravotnictví.

Jedním z prvních lékařů používajících akupunkturu v Čechách, byl MUDr. Miloslav Vaskivskyj, který léčil akupunkturou své pacienty v Lázních Bílina už od roku 1962.

Akupunktura může být, podobně jako jakýkoliv jiný terapeutický systém bez ohledu na předpokládaný mechanismus účinku i bez ohledu na odlišnosti v konceptu choroby jako takové objektivně testována. Z toho důvodu bylo provedeno značné množství studií hodnotících klinickou efektivitu akupunktury.

Metodologická kvalita studií metod alternativní medicíny bývá obvykle špatná, proto je z takových dat obtížné až nemožné provést korektní metaanalýzu, tedy statisticky silné shrnutí výsledků řady studií; např.

v databázi Cochrane, která je specializovaná právě na metaanalýzy, bývají texty o akupunktuře uzavřeny obvykle tak, že doposud publikované výsledky jsou z důvodů špatné metodologické kvality prakticky nehodnotitelné.

[12] Byla publikována i řada dalších metaanalýz a přehledových článků, z nichž některé tvrdí, že dosavadní evidence je dostačující k tvrzení, že akupunktura je efektivnější než placebo (obvykle tzv. fake acupuncture, tedy vpichování jehliček mimo předpokládané akupunkturní body).

Právě tyto metaanalýzy a přehledové články analyzovali po formální stránce Liu a kol.[13] v roce 2014. Zjistili, že většina těchto sumarizačních studií je metodologicky více či méně pochybná, protože často chybí podstatné informace zajišťující věrohodnost a reprodukovatelnost publikované analýzy.

Tím vlastně rozšířili i na „západní“ časopisy a zúžili na akupunkturu zjištění autorů Ma k kol.[14] z roku 2011 a Li a kol.[15] z roku 2014, podle kterých je kvalita systematických přehledů o tradiční čínské medicíně publikovaných v čínských časopisech obvykle špatná, výjimkou nejsou ani zavádějící informace nebo desinterpretace.

Reference

1. ↑ KOOG, Yun Hyung; LEE, Jin Su; WI, Hyungsun. Clinically meaningful nocebo effect occurs in acupuncture treatment: a systematic review. Journal of Clinical Epidemiology [online]. 2014-08. Roč. 67, čís. 8, s. 858–869. Dostupné online. DOI:10.1016/j.jclinepi.2014.02.021. PMID 24780405. (anglicky) 
2. ↑ CHAO, An-Shine; CHAO, Angel; WANG, Tzu-Hao.

   Pain relief by applying transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) on acupuncture points during the first stage of labor: a randomized double-blind placebo-controlled trial. Pain. February 2007, roč. 127, čís. 3, s. 214–220. Dostupné online [cit. 2018-04-01]. ISSN 1872-6623. DOI:10.1016/j.pain.2006.08.016. PMID 17030438.

    

3. ↑ VASE, Lene; BARAM, Sara; TAKAKURA, Nobuari. Can Acupuncture Treatment Be Double-Blinded? An Evaluation of Double-Blind Acupuncture Treatment of Postoperative Pain. PLOS ONE. 2015-03-06, roč. 10, čís. 3, s. e0119612. Dostupné online [cit. 2018-04-01]. ISSN 1932-6203. DOI:10.1371/journal.pone.0119612. (anglicky) 
4. ↑ LAO, L.; ZHANG, G.; WEI, F.

   Electro-acupuncture attenuates behavioral hyperalgesia and selectively reduces spinal Fos protein expression in rats with persistent inflammation. The Journal of Pain: Official Journal of the American Pain Society. April 2001, roč. 2, čís. 2, s. 111–117. Dostupné online [cit. 2018-04-01]. ISSN 1526-5900. DOI:10.1054/jpai.2001.19575. PMID 14622832. 

5. ↑ HEŘT, Jiří.

   Akupunktura [online]. Český klub skeptiků Sisyfos, 2007-09-06 [cit. 2021-02-21]. Dostupné online. 

6. ↑ WHITE, A.; ERNST, E. A brief history of acupuncture. Rheumatology Oxford.. 2004, roč. 43, čís. 5, s. 662-3. ISSN 1462-0324. 
7. ↑ OSBORNE, Hannah. New tattoos found on Otzi the Iceman support prehistoric acupuncture theory.

   International Business Times UK [online]. 2015-01-26 [cit. 2021-02-21]. Dostupné online. (anglicky) 

8. ↑ About Acupuncture [online]. Acupuncture Centre, 2011. Dostupné v archivu pořízeném z originálu. (anglicky) 
9. ↑ COLQUHOUN, David. Acupuncture Is Theatrical Placebo. Anesthesia & Analgesia [online].

   Lippincott Williams & Wilkins, červen 2013. Roč. 116, čís. 6, s. 1360–1363. Dostupné online. ISSN 1526-7598. DOI:10.1213/ANE.0b013e31828f2d5e. (anglicky) 

10. ↑ [1] Archivováno 14. 5. 2013 na Wayback MachineJiří Heřt: Alternativní medicína a léčitelství
11. ↑ R. Polach: Akupunktura: Pravda a mýty o léčivých jehlách. 100+1, 19.3.2016. [online https://www.stoplusjednicka.cz/akupunktura-pravda-lez-o-lecivych-jehlach].
12. ↑ Cochrane Reviews on Acupuncture [online]. Cochrane Collaboration, listopad 2017. Dostupné online. (anglicky) 
13. ↑ LIU, Y.; ZHANG, R.; HUANG, J., et al. Reporting quality of systematic reviews/meta-analyses of acupuncture. PLoS ONE. 2014, roč. 9, čís. 11, s. e113172. Dostupné online. ISSN 1932-6203. 
14. ↑ MA, B.; GUO, J.; QI, G., et al. Epidemiology, quality and reporting characteristics of systematic reviews of traditional Chinese medicine interventions published in Chinese journals. PLoS ONE. 2011, roč. 6, čís. 5, s. e20185. Dostupné online. ISSN 1932-6203. 
15. ↑ LI, J.L.; GE, L.; MA, J.C., et al. Quality of reporting of systematic reviews published in „evidence-based“ Chinese journals. Syst Rev. 2014, roč. 3, s. 58. Dostupné online. ISSN 2046-4053. 

Externí odkazy

• Galerie akupunktura na Wikimedia Commons
• Encyklopedické heslo Acupunctura v Ottově slovníku naučném ve Wikizdrojích
• Obrázky, zvuky či videa k tématu akupunktura na Wikimedia Commons
• Česká akupunkturistická společnost
• Stanovisko Vědecké rady České lékařské komory k neověřeným léčitelským postupům v onkologii 2012

Wikipedie neručí za správnost lékařských informací v tomto článku. V případě potřeby vyhledejte lékaře!Přečtěte si prosím pokyny pro využití článků o zdravotnictví.
Autoritní data: GND: 4000986-5 | PSH: 12751

Citováno z „https://cs.wikipedia.org/w/index.php?title=Akupunktura&oldid=19513023“