Záněty, infekce, neustále se opakující problémy s trávením. Ano, tak i na toto se hodí oregánový olej. Oregánový olej má unikátní složení. Významná je zejména látka zvaná carvacrol (karvakrol), která přirozeně potlačuje přemnožené bakterie, viry, mykózy i různé parazity.
Oregánový olej působí i antisepticky a dezinfekčně. Také jej lze použít zvenčí na povrch těla – kůži a sliznice, kde potlačuje různé infekce.
Chcete vědět o oregánový oleji víc? Chcete návod jak si ho připravit doma sami, sice to trochu trvá, ale…? Nebo hledáte již hotový přípravek v kapkách či ve formě kapslí? S tímto vším vám pořadím.Oregánový olej – navigace v článku
Co je to Oregánový olej
Oregánový olej se lisuje za studena ze známé rostlinky dobromysl čili oregáno, kterou známe jako koření v kuchyni (co by to bylo za pizzu bez oregána, pravda?).
Oregáno, oficiálně Dobromysl obecná (Origanum vulgare), je rostlina původem z Evropy a Středního východu, dnes rozšířena v Asii a v severní Africe. V tradiční medicíně je známa již odedávna a své místo si zastane i dnes. Je považována za nejúčinnější přírodní antibiotikum. K výrobě oleje se používá značně aromatická nať (právě proto je tato kořeněná a mírně nahořklá chuť oblíbená jako koření).
Použití
Oregánový olej je vhodný pro vnitřní i venkovní použití. Je doporučován i k aromaterapii.
Pokud si oregánový olej zařadíte do jídelníčku, můžete tak úspěšně předejít křečím v žaludku, protože jeho účinné látky pročišťují a dezinfikují trávicí soustavu. Olej celkově zklidňuje a zbavuje tělo toxinů a dalších škodlivých látek. Jak jsem již zmiňoval, oregánový olej je také považován za opravdového “zabijáka” kvasinek.
Účinky oleje
- Oregánový olej pomáhá při žaludečních potížích, problémech se žlučníkem, při infekčních průjmech, ale i při zácpě, různých kožních problémech (ekzém, lupénka, akné, bradavice, kožní plísně) infekcích dýchacích cest, zánětu středního ucha, alergii, astmatu, pozitivní vliv má i při podpůrné léčbě Helicobacter pylori.
- Účinek oregánového oleje carvacrolu a thymolu na Staphylococcus aureus a Staphylococcus epidermidis – čti studii v angličtině.
- Schválené zdravotní tvrzení podle platných nařízení EU:
- Dobromysl obecná (Origanum vulgare)
- přispívá k normální funkci střevního traktu a žaludku
- také k normální činnosti kardiovaskulárního systému – krevní tlak
- normální funkci horních cest dýchacích
- k normální činnosti jater
- podporuje duševní výkon – lepší spánek
- přispívá k normální funkci žlučníku
- silný antioxidant
- pozitivní vliv na kojení
- a imunitu
Nejčastější otázky
Jako u každého originálního tématu, i oregánový olej zajímá množství lidí. A ti mají otázky, pár jsem našel na internetu (diskuse, fórum). Toto jsou odpovědi na ty nejdůležitější:
❓Mohu si oregánový olej připravit doma?
↳ Určitě, a je to v podstatě velmi jednoduché. Příprava: čerstvou dobromyslovou nať omyjte a osušte. Pozor, je třeba abyste ji vysušili, protože pokud použijete čerstvou, hrozí riziko, že zplesniví a olej později zatuchne. Recept:
Co potřebujete: Kvalitní olej, nejlépe slunečnicový nebo olivový lisovaný za studena, drcenou dobromyslovou nať.
Jak na to: Polovinu poháru drcené natě zalijte polovinou sklenice zahřátého oleje – je to vlastně poměr 1:1 (zahřátí podporuje lepší uvolnění aktivních látek do oleje). Olej s oregánem dobře protřepejte a nechte stát 2 týdny (párkrát obsah ještě promíchejte). Potom olej sceďte a uskladněte na tmavém místě. Rok vydrží bez problémů.
❓Je vhodný v těhotenství či pro děti?
↳ Oregánový olej NENÍ je vhodný pro těhotné ženy a kojící maminky. Totéž platí pro děti. V případě nutnosti či potřeby, konzultujte v podobných případech užívání oleje s lékařem.
❓ Má oregánový olej nějaké nežádoucí účinky?
↳ Olej z oregána jako každá zdraví prospěšná látka může mít nežádoucí vedlejší účinky právě tehdy, pokud jej požijete ve velkém množství. Konkrétně při Oregánu je to látka thymol, která je ve vysokých dávkách toxická.
Jelikož olej dokáže působit antisepticky a antimykoticky, při odumírání patogenů se může stát, že citlivý člověk reaguje zvýšenou bolestí hlavy, případně nevolností. Snadno tomu dokážeme předejít příjmem většího množství tekutiny, nejlépe vody.
Při vnějším použití může nastat podráždění hlavně v citlivých oblastech (například genitálie, sliznice).
V jaké formě je nejlepší – olej nebo kapsle?
Nevidím v tom žádný podstatný rozdíl. Klasický olej si jednoduše nakapete denně podle doporučení v letáku, respektive doporučené jsou většinou 2 čajové lžičky denně.
Na venkovní použití vám také stačí jen pár kapek. Například si jej můžete smíchat se šamponem (na lupy), kapku můžete rozetřít v místě ztuhlého svalu, klouby detto.
Já jsem zkoušel například při bolesti hlavy si oregánovým olejem potírat spánky (celkem to funguje).
Kapalné podobě takto dávám za plus pro její širší využití. Na druhou stranu kapsle či tablety (tobolky) s oregánový olejem jsou nenáročné na aplikaci. “Zobnete si” prášek a je vybaveno. A je to i pohodlnější a časově nenáročnější, s tím, že je můžete mít kdykoliv u sebe (na cestě, v práci, ve škole). Mně se osvědčily kapsle Candicaps i kapky Candimis.
Porovnání přípravků z oregánového oleje
Na trhu se můžete setkat s množstvím přípravků, které obsahují oregánový olej v různé kvalitě a ceně. Určitě se nespoléhejte na to, že ten nejlevnější je i nejlepší. Jelikož s tím mám zkušenosti a pár produktů jsem už vyzkoušel (+ rodina), dovolím si uvést pár kvalitních výrobků.
Cena oregánového oleje a kde ho koupit
Cena se odvíjí od kvality. Jako u každého zboží. Nejkvalitnější oregánový olej v biokvalitě se pohybuje v ceně od 165 Kč za 5 ml (Taoasis). Čistý olej bez příměsí a konzervačních látek, s vysokým zastoupením oregánového oleje. Samozřejmostí je kvalitní “základ” – panenský olivový nebo slunečnicový olej.
Olej, nebo kapsle s oregánovým olejem najdete i v lékárně (např. JAMIESON oregánový olej v Dr.Max cca za 370 Kč). Ale ne vždy na něj natrefíte, zejména v menších obchodech.
Jistota podle mě je i nákup online v ověřeném eshopu se zdravou výživou.
Užívání a dávkování
Ten zcela nejkoncentrovanější oregánový olej je sám o sobě nepoužitelný, proto je na prodej ve směsích s dalšími oleji. Díky tomu ho lze užívat bez rizika.
V takovém případě platí, že doporučená dávka pro vnitřní použití je 0,5 až 1 kávová lžička oleje 2x denně podle účelu použití.
Při kapslích a tabletách a dalších přípravcích se řiďte pokyny uvedenými v příbalovém letáku, případně jejich užívání konzultujte s lékařem či lékárníkem. Oregánový olej je vhodný i pro vnější použití – pozor, jen pár kapek na problematická místa.
Mé vlastní zkušenosti + zhodnocení na závěr
Oregánový olej je výjimečná substance, to se mu musí nechat. Je jen na vás zda si na pomoc například s kvasinkou candida zavoláte na pomoc rovnou silné antimykotika, nebo se opakovaným mykózám pokusíte postavit již preventivně užíváním oregánový oleje. Ať už ve formě kapek nebo kapslí. My s partnerkou máme osobně vyzkoušené kapky Candimis, které nám pomohly.
Použité zdroje informácií:
Jak se vám líbil tenhle článek?
Mohlo by vás zajímat
Autor článku
Komentáře
Oreganový olej Vitatrend 100% čistý, 30 ml
Je oreganový esenciální olej přírodní zázrak?
Ano, kvalitní oreganový esenciální olej můžeme zcela jistě nazývat přírodním zázrakem.
V mnohém totiž dokáže nahradit antibiotika, jejichž užívání se často neobejde bez vedlejších účinků (oslabují imunitu, snižují vstřebávání vitamínů, ničí střevní bakterie a sliznici ve střevech).
Takže pokud to není nutné, je lepší se jim vyhnout a zkusit použít přírodní antibiotikum. Jedním z nejsilnějších přírodních antibiotik je právě oregano, u kterého nebyly prokázány žádné vedlejší účinky a neničí (podobně jako antibiotika) ty dobré bakterie.
Oreganový olej z řeckého ostrova Naxos, který leží v naprosto čisté přírodě uprostřed Středozemního moře, se získává z květů a listů rostlin divokého oregana. Oreganový olej je prokazatelně účinný při zabíjení bakterií Staphylococcus a dalších 25 různých druhů bakterií.
Oregano je jedním z nejúčinnějších antibiotik přírody, ze všech aromatických rostlin má oregano nejvyšší obsah fenolů, přírodních fytochemických sloučenin, které mají vysoké antioxidační účinky. Jde o silné antimikrobiální činidlo, které velmi efektivně bojuje proti infekcím.
Dále má antibakteriální, antifungální a antivirální vlastnosti, díky tomu má širokou škálu použití a přínosů pro Vaše zdraví. Oreganový olej obsahuje dvě silné sloučeniny, které 
se nazývají carvacrol a tymol, které ve velkém množství mohou tělu škodit, proto je potřeba vědět, jak s olejem zacházet. I ve vědeckých studiích se prokázalo, že obě tyto sloučeniny mají silné antibakteriální a antifungální vlastnosti.
Oregano také podporuje léčbu chřipky, nachlazení, bolestí v krku, různých vyrážek, pokousání zvířetem, artritidy, tuberkulózy a dalších chorob.
Pomáhá ničit organismy, které přispívají k rozvoji kožních infekcí, lze ho použít na plísně na nohou, akné a lupy, léčí opary, posiluje imunitní systém, zlepšuje pružnost svalů, pomáhá i od bolesti kloubů a svalů.
Často zmírňuje i bolesti uší a zubů, zlepšuje problémy s trávením a potlačuje pálení žáhy.
Použití oreganového esenciálního oleje
Při používání oreganového esenciálního oleje je nutné mít jistotu, že nemáte na oregano alergii. Používat by jej neměly ženy v těhotenství a děti, vždy doporučujeme konzultovat jeho použití s lékařem. Esenciální olej je 100% přírodní výtažek z květů a listů oregana. Je mnoho možností, jak oreganový esenciální olej použít:
- přidejte 2-3 kapky pro zmírnění překrvené nosní sliznice, ucpaného nosu a plicní infekce přidejte do difuzéru nebo výparníku a zhluboka vdechujte.
- při bolesti v krku nakapejte 2-3 kapky oreganového oleje do sklenice vody a vypijte ji (při prvním použití doporučujeme nepít najednou, ale začít menším množstvím). Podpořit imunitní systém a zbavit se infekce můžete pravidelným pitím jedné sklenice 2x – 3x denně vždy před jídlem po dobu dvou týdnů.
- při bolestech svalů a zad smíchejte oreganový olej se stejným dílem olivového oleje a jemně vmasírujte.
- pokud přidáte 1 kapku oreganového oleje na zubní kartáček s pastou, omezíte nepříjemný dech.
- při výskytu akné, oparů, různých plísní či psoriázy smíchejte 1-2 kapky oreganového oleje s lžičkou gelu z aloe vera případně kokosového oleje a výslednou směs aplikujte na požadované místo vatovým tampónem.
BIO oreganový esenciální olej z Naxosu je velmi silný a proto nesmí být využíván dlouhodobě.
Tento oreganový olej se dá vyrobit i doma.
Výroba oreganového oleje je snadná, ale zabere trochu času. Budete potřebovat čerstvou bylinku, a to celou její vrchní část, včetně stonků, květů a listů, kvalitní panenský olej a zhruba půllitrovou sklenici, která je vyvařená a suchá.
Postup
Oregano nahrubo nakrájejte, vložte do sklenice a zalijte vybraným olejem. Sklenici zavřete, vložte ji do hrnce s vodou a uveďte do varu.
Poté ihned vypněte a nechejte sklenici v horké lázni asi deset minut. Pak ji vyndejte, položte na hodně slunečné místo.
Každý den nádobu protřepejte a po dvou týdnech hotový olej přeceďte do vhodné lahvičky, kterou skladujete ve tmě a v chladu, tedy nejlépe v lednici.
Použití oleje
Pro zmírnění překrvené nosní sliznice a plicní infekce přidejte 2 až 3 kapky oreganového oleje do difuzéru nebo výparníku a zhluboka se nadechujte. Pokud vás bolí v krku, nakapejte 2 až 3 kapky oreganového oleje do sklenice vody a vypijte ji.
Pokud máte akné, plísně, psoriázu nebo opary, smíchejte 1 až 2 kapky oreganového oleje s lžičkou kokosového oleje nebo gelu z aloe vera. Směs aplikujte vatovým tampónem. Na bolesti svalů a zad si připravte oreganový olej se stejným dílem olivového oleje a vmasírujte.
Pokud potřebujete podpořit imunitní systém, přidejte 3 až 4 kapky oreganového oleje do sklenice vody a pijte ji 2 až 3x denně, vždy před jídlem. Trápí vás zápach z úst? Přidejte 1 kapku oreganového oleje na zubní kartáček s pastou.
Jak dávkovat oregánový olej
u lupů: smíchat 2 kapky oreganového oleje se šamponem, nechat účinkovat několik minut, pak opláchnoutpři bolestech hlavy: kapku rozetřít na spánekpři bolestech uší: jednu kapku rozetřít za uchona zuby, dásně a pro dezinfekci ústní dutiny: dát jednu kapku na kartáček místo pastyna mytí celého těla: smíchat 2 kapky se sprchovým gelemna ztuhlé svalstvo: použít 1 kapku lokálněpři bolavých kloubech: masírujte lokálněu bradavic a plísní: na nehtech rozetřít jednu kapku 2 až 3x denně
Oreganový olej – užitečné přírodní antibiotikum
Oregano je poměrně často využívanou bylinkou, co se z ní ale získává, je oreganový olej. Je plný cenných látek a pomůže třeba právě i v období, kdy řádí viry.
Dobromysl, jak se této rostlince také říká, už využívaly už pro zdraví staré národy jako Řekové a Římané.
Éterický olej působí jako účinné přírodní antibiotikum. Získává se z listů oregana a obsahuje mix silných látek, včetně antioxidantů. Pro zdraví se používá oreganový olej lisovaný zastudena.
V oleji najdeme nejen fenoly jako je bojovník proti bakteriím, virům a infekcím – karvakrol, nebo třeba thymol, který je známý svou podporou imunitního systému. Nechybí ani terpeny a terpenoidy. Oreganový olej působí dezinfekčně a antisepticky.Jako antioxidant vyniká kyselina rozmarýnová.
Rostlinné antibiotikum
Vědci zjistili, že obzvláště karvakrol a thymol jsou účinné proti bakteriím Staphylococcus aureus, známým také jako zlatý stafylokok. Tyto bakterie patří mezi časté příčiny infekce. Výzkum také ukázal, že tento olej může působit i na bakterie (Pseudomonas aeruginosa a E. coli).
Ty způsobují infekce v močových a dýchacích cestách.Působí i preventivně. Protizánětlivě působí na kůži i sliznice. Hodí se tedy i jako prevence, případně co nejdříve na začátku nemoci – nachlazení, chřipka. Olej můžete využít i na afty, zanícené dásně a podobné potíže.
Péče o trávicí soustavu
Oreganový olej nejen dezinfikuje trávicí soustavu, ale pomáhá také při žaludečních problémech a potížích jako je zácpa a průjem.
Snižuje hladinu cholesterolu
Vědecké studie prozrazují, že právě oreganový olej může způsobit pokles vyššího cholesterolu. Zodpovědny jsou za to především již zmíněné látky karvakrol a thymol.
Útočí na volné radikály
Volné radikály tělu prospívají, ale v nadměrném množství škodí – mohou se podílet na některých vážných onemocněních jako jsou potíže se srdcem, rakovina. Silné antioxidanty obsažené v oreganovém oleji pomáhají bránit organismus před poškozením volnými radikály. Jako účinná látka se jeví především kyselina rozmarýnová.
Další využití
Oreganový olej se využívá také při kožních problémech – ať už při akné, ekzémech, ale také při kožních a nehtových plísních a proti bradavicích. Dezinfikuje při bodnutí hmyzu.
Užívání oreganového oleje
Oreganový olej se dá sehnat 20%, ale také 100%. Při užívání se doporučují 1-4 kapky do olivového oleje nebo trošky vody. Tento olej se užívá 1x denně po jídle (po 20 dnů) a je vhodné hodinu poté nic nejíst. Když budete oreganový olej brát dlouhodobě, dodržujte vždy 15 dnů pauzu. Nižší koncentrace se mohou užívat až 3x denně.
Oreganový olej se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám.
Zdroj: 1) https://www.healthline.com/2) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691510001754
Esenciální olej z oregana: zázrak přírodní medicíny?
Dobromysl obecná – bylinka, která to s vámi myslí vskutku dobře. Oreganový olej je jednou z možností, jak blahodárné účinky této pozoruhodné rostlinky využít.
Právě proto jsme tento malý zázrak blíže prozkoumali, abychom se s vámi podělili o jeho výjimečné zdravotní benefity.
Co všechno tento hrdina dokáže? A jaktože pomáhá? A proč byste ho měli mít v domácí lékárničce?
S problémy si hravě poradí
Olej se získává z oreganových lístků. Rostlina z hor je odolná jako statný horal – možná právě proto její název, který znamená ''radost z hor''. Olej byl známým léčivým pomocníkem už v dobách starověkého Řecka, tehdy byl používán jako ochránce před bakteriálními infekcemi na kůži a v ranách.
Šanci nemají mykózy, záněty, infekce, virózy, potíže s trávením, plísňová onemocnění. Ano, všechny vyjmenované může náš hrdina pomoci vymýtit. Oreganový olej má výjimečné složení. Jednou z účinných látek je carvacrol – zabiják bakterií, virů a parazitů.
Kdepak – to nejsou jen tvrzení – to jsou prokázané účinky potvrzené mnoha studiemi. Kromě toho, jaký je ten nejlepší důkaz? Přece přesvědčit se a hýčkat, povzbudit a uzdravit vlastní tělo.
A jaké všechny výhody tento olej nabízí? Které z nich potvrdily zdravotní studie? A které můžete vyzkoušet sami na sobě?
Záněty nemají šanci
Studie z roku 2010 prokázaly protizánětlivé účinky oregano oleje. Pomáhá v boji s vnitřními i vnějšími záněty, které mohou mít různé příčiny.
Aplikace do místa projevů zánětů může pomoci snížit začervenání, podráždění a svědivost. Dokonce může tlumit bolest při artritidě či poranění. Při vnitřním užívání pak nastupuje účinek pomaleji, ale zato trvaleji.
V obou případech však máte slušnou šanci na rychlejší uzdravení.
Sbohem infekcím
Podle výzkumu publikovaného v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry vás oreganový éterický olej chrání také před bakteriálními infekcemi, jako jsou infekce močových cest, tyfus, cholera, vředy, kožní infekce a akutní otrava jídlem.
Výzkum vedený Dr. Harrym Preusem, Katedra fyziologie a biofyziky, Georgetown University Medical Center, Washington, DC, také naznačuje, že oreganový olej má antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají zabránit infekci způsobené bakterií Staphylococcus aureus.
Stop plísním
Plísně, které mohou být překvapivě zodpovědné i za některá smrtelná onemocnění, nemají díky oleji z oregana šanci. Neléčení infekcí způsobené plísněmi totiž může vést až k rozšíření do mozku, v nejhorším případu pak ke smrti.
Plísně jsou známé také napadením nehtů a v podobě kožní infekce, kterých se mnohdy jen těžko zbavuje. Přizvěte si proto na pomoc oregano olej – můžete jej aplikovat vnitřně, ale i zevně – a pojistit si viditelné výsledky. Trvalé.
Antivirotikum? To oregano rozhodně je!
Další studie z roku 2011 potvrdila silné antivirové vlastnosti. Oregano olej skutečně podporuje imunitu a přímo chrání před nákazou. Virózy, nachlazení a chřipka tak nemají šanci. Kromě toho je tu ještě něco, co stojí za zmínku – tento zázračný olej stimuluje produkci bílých krvinek, rytířů hlavní obranné linie lidského těla. Tak vzhůru do boje za vaše zdraví!
Antiparazitické vlastnosti
Člověk se za svůj život může setkat také s mnoha vnějšími a vnitřními parazity. Jsou jimi škrkavky, tasemnice, vši, štěnice, ale i komáři či blechy. Kromě toho, že mohou přenášet nemoci, je styk s nimi velmi nebezpečný a především nepříjemný.
Esenciální olej z oregano dokáže nejen eliminovat střevní parazity, ale při aplikaci zevně působí jako silný a účinný repelent proti zmíněným vnějším parazitům.
Proto je tento olejíček součástí kvalitních přírodních repelentů a ve zředěné formě poslouží i vám.
Zdraví začíná ve střevech
Podpora trávení? Harmonie ve střevech? Zdravá střevní mikroflóra? Ano, zdraví skutečně začíná ve střevech – a nezdravá střeva se mohou projevit moha zdravotními neduhy celého těla. Podle výzkumu Dr. Marka Force a jeho týmu je oreganový olej schopen inhibovat růst škodlivých parazitů ve střevech.
Pomáhá také při snižování rizika gastrointestinálních chorob a netěsností. Oregano éterický olej má schopnost podporovat trávení také zvýšením sekrece trávicích šťáv. Zvyšuje také stravitelnost živin a enzymů. To může zlepšit vaše zdraví maximalizací získávání živin z potravin.
A o to tu jde!
Protinádorové vlastnosti
Nemoc, která je strašákem. Přesto existují také přírodní zdravotníčci, kteří mohou bojovat proti rakovině. Oregano olej je podle studie A.
Tansu Koparala plný carvacrolu, který má silné protinádorové účinky a může zabránit růstu rakovinových buněk.
Mohou za to také přítomné fenoly, silné antioxidanty, které eliminují i volné radikály a pomáhají pročistit organismus. Oregano je tak navíc silným detoxikačním prostředkem.
Procházka růžovým sadem
Každá žena ví, že menstruace nemusí být vždy příjemná. Pro tyto případy se hodí mít při ruce kúru z oregano oleje.
Pravidelné užívání může pomoci regulovat cyklus, zmírnit nepříjemné příznaky, které provázejí menstruaci, dokonce i ulevit od bolesti.
A nejen menstruaci dokáže tento olej upravit – pomáhá také s hormonální nerovnováhou, s průběhem menopauzy a hormonálními výkyvy nálad. Tak to vypadá, že jde o ideálního společníka do dámské kabelky, že?
Ať alergie nemají šanci
Trápí vás jarní alergie? Už nemusí. Oreganový olej funguje jako sedativum, uklidňuje tak také přehnané reakce těla na podněty, známé jako alergie. Může vám ulevit od alergických symptomů. Hodí se mít ho při ruce také v případě bodnutí hmyzu nebo silné alergické reakce, která vyžaduje akutní uklidnění.
Léčí respirační stavy
Zmírňuje průběh onemocnění dýchacích cest, působí však také jaké chytrá prevence.Bonus pro chronické rýmaře, nachlazené jedince i postižené respiračními onemocněními: oregano olej účinně rozpouští hleny, uklidňuje krk, plíce a dýchací cesty, pomáhá s dusivým kašlem.
Proto se hodí obzvláště v této době, kdy je více než důležitý boj proti koronaviru, který způsobuje právě dýchací potíže a další virové příznaky.
Co všechno ještě zázrak z oregana umí? Pomáhá s ekzémem, psoriázou, bolestmi. Nahradí hromadu léků v lékárničce – když jej však budete užívat preventivně, pravděpodobně žádné potřebovat nebudete. Můžete jej využít k aromaterapii, aplikovat jej lokálně na záněty či vrásky, nebo vnitřně. Ve všech těchto případech vás tento úžasný přírodní lék příjemně překvapí. Přesvědčte se.
TIP: Vždy je důležité tuto silnou silici naředit: pro použití lokálně 1:1 s nosným olejem, vnitřně stačí pár kapek zředit v třeba v lžíci olivého či kokosového oleje.
POZOR: Není vhodný pro těhotné a kojící ženy a malé děti.
Oregano? Opravdový poklad pro naše tělo!
Bez oregana je těžké představit si především středomořskou kuchyni. Kromě toho má ale tento „sourozenec majoránky“ obrovské množství vlastností prospěšných pro naše zdraví.Oregano (Origanum vulgare) je aromatická, keřovitá trvalka, pocházející ze Středomoří a střední Asie. Může dosahovat výšky až 80 cm a roste i v těžkých, skalnatých půdách.
Její květy mají bílo-fialovou barvu. Rostlina je bohatá na vápník, hořčík, zinek, železo, draslík, měď, bor, mangan a vitaminy C a A, ale obsahuje dlouhou řadu dalších zdraví prospěšných látek, jako karvakrol, thymol, borneol, kyselinu rozmarýnovou, terpenoidy, steroly, flavonoidy ad.. První historický záznam o použití oregana pochází z roku 3000 př.
nl od Asyřanů – a ti již prokazatelně věděli o jeho léčivých vlastnostech. Starověké Řecko uctívalo oregano jako magickou bylinu a lék proti všem chorobám. Již tehdy se z oregana destiloval „olej se zázračnými účinky“. A napříč historií si řecké oregano dodnes pyšně nese punc nejlepšího na světě. Zajímavé je, že ve Spojených státech bylo oregano ještě před čtyřicátými lety 20.
století poměrně neznámé. Údajně se do této rostliny „zamilovali“ až američtí vojáci v Itálii během druhé světové války a vzali si ji s sebou domů. V Česku známe oregano jako dobromysl obecnou. Patřila mezi tzv. svatojánské kvítí a i u nás jí od nepaměti lidé přisuzovali léčivou až kouzelnou moc.
Je ale potřeba zdůraznit, že dobromysl rostoucí na území České republiky nemá ani zdaleka stejnou „sílu“ a účinky jako středomořské (a obzvláště řecké) odrůdy. Svoji roli tu hraje podnebí, složení půdy a další faktory.Vedle toho, že nám oregano chutná a prospívá, jde rostlinu, která je skutečným pokladem pro náš organismus.
Esenciální olej, získávaný destilací, se používá při výrobě mnoha léčiv, ale stále je předmětem dalších a dalších intenzivních výzkumů coby širokospektrální až zázračný lék. „Oreganový esenciální olej je špička a vždy mi poskytuje úžasné výsledky v léčbě infekčních onemocnění. Kromě baktericidního účinku také zabraňuje křečím a nervovým poruchám.
Podle mého názoru působí efektivně a jeho vynikající antiseptické vlastnosti mě ohromují pokaždé, když jej předepisuji svým pacientům,“ prohlásil francouzský lékař Paul Belaiche-Danios (zakládající prezident francouzského Národního ústavu bylinného lékařství).Oreganový olej je známý již dlouhá staletí, ale jeho léčivé účinky stále více uznává i moderní věda. Dr.
Belaiche a jeho kolegové vymysleli model, který by určil, který oreganový olej může mít odpovídající terapeutické výsledky. Pozoruhodnou terapeutickou aktivitu vykazují především dvě složky v oreganovém oleji – karvakrol a thymol (technicky označované jako fenoly).
Pečlivá studie oreganových esenciálních olejů z různých zemí určila, že oreganový olej by měl obsahovat více než 50% fenolů s minimálně 40% karvakrolu a zbytek s thymolem. Řecký oreganový esenciální olej na základě certifikátů pravosti obsahuje až 78,5% carvacrol a 3,9% thymolu, takže je považovaný za nejlepší na světě díky vysokému obsahu karvakrolu v kombinaci s nízkým obsahem thymolu.
Další velmi účinnou sloučeninou je podle německých a švýcarských vědců beta-karyofylen (E-BCP). E-BCP , který působí jako brzda v řadě zánětlivých reakcí organismu a je prevencí řady vážných onemocnění oběhové i nervové soustavy. Podle výzkumů profesora Adrease Zimmera z Universität Bonn pokusy ukázaly, že tato látka je také účinná proti osteoporóze.
Oregano má prokazatelně např. 42krát vyšší antioxidační účinek než jablka nebo 12krát vyšší než pomeranče.
Vědci z amerického ministerstva zemědělství zjistili, že v antioxidačních aktivitách oregano překoná jakékoliv ovoce, zeleninu, a dokonce i česnek. Biochemik Shiow Y.
Wang z amerického ministerstva zemědělství řekl, že oregano má 3-20 krát větší antioxidační účinky než kterékoli další účinné rostliny, které studoval.
Vědecké studie, dokazující, jak zázračný dar přírody je oreganový esenciální olej, dnes se počítají na tisíce a stále přinášejí nová fakta.
Podstatné přitom je, že jde o rostlinný produkt, tedy lék, který lze užívat po dlouhou dobu s významně menší (až žádnou) pravděpodobností vedlejších účinků a navíc bez vypěstování si rezistence (jako např. u klasických antibiotik).
Plně prokázaných i na základě výzkumů předpokládaných účinků je dlouhá řada. Některé z nich:
- nejsilnější antioxidant
- povzbuzuje činnost imunitního systému
- nejúčinnější přírodní antibiotikum a antivirotikum, bojovník proti plísním a parazitům
- antiseptikum, analgetikum a anestetikum
- významný protijed a látka účinná na alergie
- prevence a podpora při řešení trávicích, žaludečních i žlučníkových obtíží, redukce tělesné váhy
- regenerace játer a ledvin
- detoxikace organismu (odstraňuje z těla těžké kovy ad.)
- ochrana organismus před radiací
- odstraňování příčin chronické únavy
- ovlivnění hormonální nerovnováhy (návaly při menopauze)
- ochrana srdce a cév, regulace krevního tlaku
- antidepresivum, regenerace nervového systému, terapeutický efekt na neurodegenerativní onemocnění (Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba ad.)
- řešení infekčních průjmů, ale také zácpy
- terapie mnohých kožních a podkožních problémů
- léčba infekcí dýchacích cest
- protirakovinné účinky
- bojuje proti bakteriím, plaku, špatnému dechu a bolesti zubů, dokonce i paradentóze
Dr. Supriya Bavadekar, PhD, RPh, odborná asistentka farmakologie z Long Island University, dlouhodobě zkoumá karvakrol, hlavní složku oregana, na buňkách rakoviny prostaty. Výsledky studií ukazují, že karvakrol způsobuje apoptózu („programovanou sebevraždu“) nádorových buěk.
„Víme, že oregano má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, ale účinky na rakovinné buňky doslova zvednou bylinku na úrovni super-bylin,“ říká Dr. Bavadekar ve studii z roku 2012. „Důležitou výhodou je, že oregano je široce používáno v potravinách a je obecně uznávané jako bezpečné.“Název oregano pochází z řeckých slov „oros“ – hora a „ganos“ – radost, lesk.
Oregano je tedy doslova „radost z hor“ nebo „horská záře“. Tuhle horskou radost rozhodně stojí za to mít ve své kuchyni i přírodní lékárničce! Upozornění a způsoby použití oreganového esenciálního oleje:Oreganový esenciální olej je velmi silný a může být dráždivý, proto je pro použití na kůži nutné ředit ho základním rostlinným olejem. Totéž platí pro vnitřní užívání.
Zde je navíc nutné pečlivě vybírat olej certifikovaný jako „pitný“ (GRAS) a dodržovat doporučení.Esenciální oreganový olej není vhodný pro těhotné, kojící ženy a pro děti do dvou let.
Kontraindikací užívání je léčba antikoagulanty, stav po rozsáhlejších chirurgických zákrocích, peptický vřed, hemofilie a veškeré nemoci spojené s poruchou krevní srážlivosti, též alergie na rostliny stejného druhu (bazalka, šalvěj, tymián). Oreganový olej také může snížit schopnost těla absorbovat železo (může vyžadovat doplňování železa).
Podpora imunity, zažívací obtíže, detox těla, boj proti chronické únavě, nachlazení a bolesti v krku, záněty dutin, virózy ad.:Užívejte 1-2x denně 2-4 kapky dobře promíchané se lžící olivového oleje a dostatečně zapijte. Po 15 dnech užívání udělejte min. týdenní přestávku.Plísňové infekce, zánět kůže, uvolnění svalů a kloubů, revmatoidní artritida a křeče
5-10 kapek na 10 ml olivového oleje. Aplikujte na postiženou oblast několikrát denně. Pocit tepla je normální. U plísní a zánětů je zároveň dobré užívat vnitřně na podporu imunity.
Problémy se zuby a dásněmi
Do zubní pasty na kartáčku přidejte kapku éterického oleje nebo 1-2x denně „masírujte“ s pomocí kartáčku namáčeném v roztoku 1-2 kapek ve lžíci olivového oleje.
Inhalace
Přidejte několik kapek do teplé vody a inhalujte nebo aplikujte 1-2 kapky na kapesník a vdechujte.
Koupele
Smíchejte 6-10 kapek se lžící neutrálního koupelového oleje a rozmíchejte v koupeli. Doporučená doba koupele je 10-15 minut.
Repelent
Namíchejte 10-15 kapek s 50 ml převařené vody a aplikujte ve spreji na kůži či oděv. Před použitím důkladně protřepejte (olej není rozpustný ve vodě a zůstal by plavat na hladině).
Aromaterapie
Nakapejte 3-5 kapek do misky s vodou aromalampy nebo difuséru.
Autor: (jas)
10 způsobů, jak používat oregánový olej pro lepší zdraví
Zažívací problémy
Oregánový olej léčí trávicí potíže, jako parazity, vředy, otravy jídlem a bakteriální infekce. Pomáhá stimulovat tvorbu trávicích šťáv. To zvýšuje množství enzymů, nezbytných pro dobré trávení. Dobré trávení může dát tělu všechny důležité živiny a posílití imunitní systém.
Imunitní systém
Oregánový olej je vynikající možností, jak zvýšit tělesný obranný mechanismus proti nachlazení nebo bolesti v krku. Můžete jednoduše 3 kapky oregánového oleje denně zamíchat do sklenice pomerančové šťávy a pocítit účinky během několika hodin. Oregánový olej by měl být schopen za 5 dnů úplně odstranit symptomy.
Úleva od bolesti
Oregánový olej může být použit externě k úlevě od bolesti. Byl používán k úlevě od bolestí svalů a kloubů spojených s revmatoidní artritidou. Zahřívací vlastnosti oleje pravděpodobně přispívají k těmto zklidňujícím účinkům. Ujistěte se, že jste smíchali olej se základním olejem před aplikací na kůži, samotný oregánový olej může způsobit podráždění kůže.
Dýchací potíže a kašel
Oregánový olej má schopnost uvolnit dýchací cesty. Může také odstranit většinu usazenin nahromaděných v dutinách. Oregánový esenciální olej má sedativní účinek, takže pomůže uklidnit bolavé hrdlo nebo plíce. Kašel může být také odstraněn pomocí oregánového oleje.
Zahlenění a ucpání nosu
Rozřeďte oregánový olej ve vašem oblíbeném nosném oleji nebo mléku a aplikujte v oblasti hrudníku. V případě ucpání nosu, zkuste přidat jednu nebo dvě kapky (1 kapsli) oregánového esenciálního oleje na čistý kapesník a vdechujte páry.
Anti-bakteriální účinek
Olej z oregáno také obsahuje thymol, složku používanou v mnoha ústních vodách v boji proti bakteriím, zubní plaku a zápachu z úst. Zkuste přidat jednu nebo dvě kapky oregánového oleje na zubní kartáček a čistěte si zuby s nebo bez zubní pasty.
Anti-alergenní vlastnosti
Pokud nejste alergičtí na bazalku, mátu nebo levanduli, pak oregánový olej může pomoci snížit jiné alergické reakce. Oregánový olej má antivirové a antimikrobiální vlastnosti. Tyto vlastnosti mohou pomáhat tělu bojovat s vnějšími podněty, které způsobují alergie.
Zlepšuje zdraví srdce
Oregánový olej je vynikajícím zdrojem draslíku, významné složky buněčných a tělních tekutin, která pomáhá kontrolovat rychlou srdeční frekvenci a krevní tlak, způsobený vysokým příjmem sodíku. Antioxidanty přítomné v oregánu pomáhajíi předejít a opravit oxidační stres a srdeční choroby.
Lupy
Smíchejte 3 nebo 4 kapky (1-2 kapsle) oregánového oleje s polévkovou lžící šamponu a použíijte ho na mytí pokožky hlavy a vlasů. Po umytí vlasů smíchání tento olej s kokosovým olejem a masírujte pokožku hlavy. To vám pomůže zbavit se bezpečně lupů.
- Infekce zubu, bolest zubu, zubní absces
- Oregánový olej posiluje imunitu a obsahuje antibakteriální, protiplísňové, antioxidační a antivirové látky, které pomáhají léčit infekci a zmírňovat bolesti do doby, než navštívíte svého zubaře.
- Postup 1:
Naneste několik kapek oregánového olje na postiženou oblast. - Pravidelně opakujte podle potřeby.
Jak zpracovat a využít oregano v kuchyni a ke zdraví | tipy a recepty
Domů » Dům, Byt a Zahrada
Oregano je bylina pocházející ze Středozemí, která u nás roste v přírodě, ale také si ji pěstujeme na zahrádkách. Oregano je nejlepší pěstovat na slunečném místě, aby mělo co nejsilnější chuť a aroma. Sklízíme jej před vykvetením a nebo v době květu, tedy od července do září. Nejsilnější aroma a chuť má oregano sušené.
Oregano sušíme na stinném a větraném místě v tenkých vrstvách nebo ve svazečcích. Poté jej skladujeme ve skleněných uzavíratelných nádobách na tmavém místě a spotřebujeme do 1 roku.
Oregano se dá také zamrazit, stačí ho nakrájet najemno, nasypat do zamrazovacího sáčku a nechat zmrazit. Zamrazit jej můžeme také s vodou ve tvořítku na led, jeho použití pak bude při vaření snazší.
Oregano má mnoho zdravotních účinků, např. pomáhá léčit kašel, má protizánětlivé účinky, bojuje s migrénami, pomáhá při léčbě infekcí, střevních potíží a také astmatu, příznivě působí na psychiku a zažívání, zmírňuje menstruační křeče a reguluje menstruační cyklus.
Jak zpracovat a využít čerstvé oregano?
Z čerstvého oregana můžeme vyrobit např. oreganové víno, oreganový olej nebo jej jednoduše využít pro dochucování pokrmů, nicméně jeho chuť je méně aromatická než u oregana sušeného.
Oreganové víno vyrobíme z 50 g čerstvých květů s vrchními listy, které vložíme do vyvařené uzavíratelné skleněné lahve a zalijeme je 0,7 l suchého bílého vína.
Necháme jej louhovat zhruba 10-14 dní při pokojové teplotě, občas protřepeme. Poté víno přecedíme a skladujeme v lednici. Užíváme příležitostně skleničku (stačí 1 dcl) po večeři.
Toto víno pomáhá uvolňovat tělo a mysl a je velmi vhodné při nespavosti.
Oreganový olej – snítky čerstvého oregana naložíme do za studena lisovaného oleje, např. olivového, sklenici uzavřeme, vložíme ji do hrnce s vodou, kterou přivedeme k varu a hned vypneme. Sklenici s olejem necháme ve vodní lázni dalších zhruba 10 minut a poté ji vyjmeme.
Necháme 2 týdny louhovat na slunném místě, každý den protřepáváme. Poté olej scedíme a skladujeme v lednici. Můžeme jej použít k dochucování salátů a jiných pokrmů, vnitřně pomáhá posilovat imunitu, pro zlepšení trávení, při některých typech alergií a také při různých bakteriálních a mykotických onemocněních.
Zevně pomáhá proti lišeji, akné a dalším kožním onemocněním a proti mykózám.
Sušené oregano využijeme při přípravě italských a středomořských pokrmů, např. pizzy, těstovin, zeleniny, ale i mletého masa, omáček a polévek. Oregano zvýrazňuje chuť a zlepšuje stravitelnost pokrmů.
Ze sušeného oregana si také můžeme připravit čaj, který oplývá výše uvedenými léčivými účinky. A jak na to? 1-2 lžičky sušeného oergana zalijeme vroucí vodou a necháme 5 minut louhovat pod pokličkou. Poté scedíme a pijeme.
Zkuste také koupel ze sušeného oregana, která pomáhá při nachlazení, posiluje organismus, uklidňuje nervy, přispívá k lepšímu spánku a také napomáhá hojení ran. Koupel připravíme ze 100 g sušené nati, kterou necháme přes noc vyluhovat ve studené vodě. Poté výluh zahřejeme a přilijeme do koupele. Teplota koupele by měla být kolem 36-38°C.
Pro úpravu menstruace a trávení, zmírnění kašle a zlepšení dýchání můžete použít medovou směs připravenou z oregana rozemletého na prášek, které smícháme s trochou medu. Užíváme 1 lžičku směsi po obědě.
Nálev ze sušeného oregana se údajně dá použít také k inhalaci při zahlenění a kašli.
- Oregano by se nemělo užívat dlouhodobě!
- Těhotné ženy by měly užívání oregana omezit.
- Užití bylin doporučujeme konzultovat se svým ošetřujícím lékařem, obzvláště pak užíváte-li nějaké léky.
- Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči.
Varování
Tento článek a jeho jednotlivé body mají pouze informativní charakter. Společnost Solex Services s.r.o. neručí a není odpovědná za škody vzniklé užitím informací (částečným nebo úplným), které jsou uvedeny v článku. Zároveň společnost neručí a není odpovědna za škody vzniklé užitím informací (úplných nebo částečných) obsažených v článku třetí osobou.
Jak využít květy šeříku | rady a tipy Jak využít květy šeříku | recept na šeříkový čaj, sirup a olej. Květy šeříku nejen krásně vypadají a voní, dají se využít také pro kosmetické a léčebn… Jak na domácí kopřivový med | recept Kopřivový med | recept. Med smíchaný se šťávou z májových kopřiv je skvělý pro jarní detoxikaci, čistí krev, pomáhá při chudokrevnosti a posiluje imun… Jak zpracovat hložinky | recepty Jak zpracovat hložinky | recepty. Malé červené plody hlohu obecného neboli hložinky právě dozrávají. Pokud si nevíte rady, jak je zpracovat, máme pro… Jak pěstovat srdcovku nádhernou Srdcovka nádherná (Dicentra spectabilis) tvořila a na některých místech stále ještě tvoří součást tradiční venkovské předzahrádky či zahrady. Jistě si… Jak pěstovat kustovnici čínskou Jak pěstovat kustovnici čínskou | rady a tipy. Jak již název napovídá, jedná se o rostlinu pocházející z Číny. Kustovnice je keřík dorůstající do… Teď už vám neuteče žádný recept nebo návod.
Všechny nové recepty, sezónní rady, tipy a návody najdete v pravidelném JakTak zpravodaji ve své e-mailové schránce. ZDARMA.