Fotografie: Freepik
Jisté starověké kultury zastávají názor, že jakmile se myjete, nevědomky pokaždé jako první směřujete k určitým oblastem svého těla, což může odhalit mnohé o vás samotných.
Ranní sprcha je způsob, jak se příjemně probudit a zároveň se postarat o svou osobní hygienu. Tělo je totiž mnohdy bráno jako náš chrám. Jakmile jej budete udržovat čistý, duše v něm bude spokojená.
Vaše tělo je jednoduše posvátné a způsob, jakým o něj pečujete, může mnohé prozradit o stavu vaší mysli.
Například tak, že při umývání nevědomky upřednostňujete jisté oblasti těla, což odhaluje skryté aspekty vaší osobnosti.
Fotografie: Freepik
Umývání obličeje jako první části
Obličej je část těla, která propojuje všechny smysl dohromady. Čich přes nos, zrak přes oči, chuť přes jazyk, sluch přes uši a hmat přes pokožku. Pokud myjete obličej jako první, říká to o vás, že vám záleží na tom, jak vás vidí ostatní a jak se vy samotní cítíte. Jako první se staráte o první věc, které si lidé všimnou, když vás spatří.
Umývání paží či nohou
Upřednostnění nohou či rukou značí, že jste pokorný člověk, co se drží u země. Vaše končetiny jsou zároveň symbolem vaší síly a vůle. Jakmile je umýváte jako první, tak to značí, že se nebojíte vyjádřit své názory a jít si za tím, co skutečně chcete.
Umývání zad
Znáte frázi „hlídej si záda?“. Ta vás totiž vystihuje. Máte tendenci ostatní podezírat a dělá vám problém se někomu otevřít a začít mu věřit. Nejspíše jste zažili mnoho zklamání, která vás donutila okolo sebe postavit obrannou zeď, aby vám už nikdo nemohl ublížit.
Fotografie: Freepik
Umývání intimních částí těla
Je poměrně neobvyklé, když si lidé jako první věc umyjí své intimní části těla. Jestliže to je váš případ, tak jste pravděpodobně velmi plachý a introvertní člověk. Máte malé sebevědomí a vyhýbáte se konfliktům, jak to jen jde, protože nesnášíte hádky. Lidé, kteří vás doopravdy znají ovšem vědí, že jste opravdový přítel a umíte udržet tajemství.
Umývání hrudní části těla
Hrudník je místem, kde se nacházejí všechny životně důležité orgány, jako je srdce či plíce. Jeho upřednostnění znamená, že jste sebevědomý člověk a máte ze sebe dobrý pocit. Nepoddáváte se panice a umíte být velmi odhodlaným člověkem.
Umývání ramen a krku
Jste velmi pilná osoba, která se nebojí konkurence. Držíte se hesla „Chci, protože můžu!“. Jste velkým perfekcionistou a všechny události, které se ve vašem životě vyskytnou, se snažíte hodnotit kladně, jelikož si ze všeho můžete něco dobrého odnést.
Fotografie: Freepik
Umývání vlasů
Pokud si jako první umýváte vlasy, tak jste organizovaná osoba, co má ráda pořádek a disciplínu. Vaše hlava je nejvyšší část těla, což značí, že máte na věci jasný názor a jste velmi praktičtí. Vše má pro vás své vlastní místo, které se nemění.
Zdroj: SocialNewsDaily
Přidat SvětKreativity.cz na hlavní stránku Seznam.cz
- lidské tělo
- ranní sprcha
- tělo
Prozradí nás držení těla. Spolehlivě!
Ať chceme, nebo ne, každý máme svůj osobitý styl chůze, sezení či běhu. Ostatní nás tak poznají zcela spolehlivě. Držení těla patří k základním rysům, které člověka charakterizují.
Většinou tomu ani nepřikládáme velký význam, držení těla však značně ovlivňuje nejen náš vzhled, ale také zdraví. Bolesti hlavy, zad, kloubů… známe je snad všichni.
Jednostranná zátěž, a obtíže jsou tu
Správné držení těla není důležité pouze u sezení či stání, nejen v poloze nebo ve výdrži. Má zásadní význam rovněž při pohybu samotném.
Při pohybu se pochopitelně aktivují svaly, které tento pohyb vykonávají, ale zároveň i svaly, co zpevňují jednotlivé části těla a tělo celkově. Jak kvalitní bude funkce těchto svalů z hlediska vyváženosti a rovnoměrnosti, o tom rozhoduje výchozí poloha, ze které k pohybu dochází.
 Bolesti krku a zad • Svalové napětí • Bolesti hlavy • Bolesti kloubů • Obtíže krevního oběhu • Problémy s dýcháním • Napětí a stres • Nesprávné pohyby svalů • Zažívací obtíže • Poškození rovnováhy a koordinace |
Všechno má tedy souvislost s držením těla. Stačí trocha trpělivosti a zdravotním problémům můžeme vcelku dobře předejít.
Sedavý způsob života, stres a špatná životospráva – napomáhají ke vzniku civilizačních chorob. Svůj podíl tady mají i následky nesprávného držení těla.
Vždyť mnozí z nás trávíme podstatnou část dne vsedě nebo při jiné obdobně jednostranné zátěži. Po určité době se začnou hlásit zmíněné bolesti hlavy, zad, nohou a kloubů, objevují se problémy s dýcháním i další nepříjemné obtíže.
Začínáme s nápravou – u televize, při vaření
Jaká je cesta k tomu, abychom se cítili lépe? Návod je vcelku jednoduchý, avšak přiznejme si, jeho uskutečňování u většiny z nás poněkud pokulhává.
- Přitom začít se dá hned – třeba doma u televize, na cestě do práce či při vaření.
- Stačí si uvědomit, v jakém postavení je hlava, pánev, hrudník a lopatky spolu s rameny a dolními končetinami.
- Stranou naší pozornosti by určitě nemělo zůstat ani to, jak chodíme, sedíme a stojíme, jakým způsobem se naše chodidla opírají o zem.
Měli bychom dobře znát celkový obraz, který o sobě vytváříme. Jakmile tento přehled získáme, úspěšně jsme zahájili cestu k nápravě a můžeme začít s vylepšováním sebe sama!
 Kulatá záda (zvětšená hrudní kyfóza) • Předsunuté držení hlavy • Zvětšená bederní lordóza • Plochá záda • Skoliotické držení těla • Předsunuté držení trupu • V oblasti pánve: sešikmení, posun, klopení • Kolena vbočená (X), vybočená (O) • Ploché nohy |
Hlavu vzhůru a stabilní základy
Když páteř stojí na nerovném základu, jsou ve svém důsledku svaly přetížené a klouby nejsou vycentrované.
Těžko v takovém případě může dojít ke správnému napřímení a prodloužení páteře.
Při správném postavení musí být hlava s pocitem napřímení vytahována vzhůru. Kostrč je naopak tažena dolů.
Vezměme si jako příklad vynález bratří Montgolfierů – horkovzdušný balón. Hlava tady představuje samotný balón a pánev je tu košem.
Balón, naplněný horkým vzduchem, chce stoupat vzhůru, koš posádky má naopak tendenci klesat. Výsledkem je dosažení ideální osy.
V obdobné situaci je páteř, nachází se pod tahovým napětím. Čím je naše páteř vzpřímenější, tím větší je pak její stabilita.
 |
Správné držení těla dělá divy rovněž z estetického hlediska – v tom, jak působíme na své okolí, kolegy či obchodní partnery. Z menší postavy je rázem vyšší, z baculaté je štíhlejší, ze zakřiknuté sebevědomější.
Určitě budete souhlasit s tím, že než se s někým dáte do řeči, tak i podvědomě vnímáte siluetu jeho těla. A jakési negativní či spíše pozitivní hodnocení vám hned v prvních okamžicích proběhne hlavou.
Vylepšovat se můžete okamžitě. Na úvod stačí začít maličkostmi, uvědomovat si svůj pohyb a snažit se napravit pohodlný postoj.
Vaše tělo vám i přes počáteční odpor poděkuje!
alk
Zrcadlení našich vnitřních orgánů aneb diagnostika těla pomocí obličeje
Napadlo vás někdy, co všechno o nás vypovídá obličej? Nemyslím pouze naši jedinečnou vizáž, mimiku či zobrazení našich nálad, ale především naši celkovou kondici. Obličej odráží stav našich vnitřních orgánů, je to vlastně takové naše zrcadlo, „vnější sonda“, která ukazuje správně fungující orgány i ty, které jsou v nepořádku.
A protože v těle souvisí všechno se vším, podíváme se, jak porozumět signálům našeho těla. Jak tedy „číst“ ve svém obličeji? Které živiny naše tělo postrádá? A jak na sametově hebkou pleť a rozzářený obličej? To všechno se dozvíte v tomto a následujícím článku.
Podle ajurvédy a tradiční čínské, japonské i tibetské medicíny stačí pohled na obličej a diagnostika vnitřních orgánů je na světě.
Konkrétně se mapujeme tvar, uspořádání a vzhled celého obličeje, konkrétní vlastnosti očí, úst, nosu nebo uší pomáhají určit zdravotní stav vnitřních orgánů a případnou náchylnost k určitým tipům nemocí.
Není přece od věci, podívat se na svůj obličej za účelem analýzy, s cílem vnímat signály vlastního těla a díky tomu naslouchat více přirozeným procesům těla.
Tvar obličeje napoví…
Yinovou tvář s širokým čelem, špičatou bradou a rysy daleko od sebe mají lidé s tendencí k únavě a svalové slabosti.
Naopak yangový obličej s hranatou čelistí, malým čelem a rysy blízko u sebe symbolizuje spíš osoby s predispozicí k zánětům, bolestem kloubů a podrážděnému střevu.
Velké oči naznačují konzumaci spíše jinových potravin, tedy cukru, stejně jako řídké obočí a malá pusa s úzkými rty. Naproti tomu malé oči, krátké řasy či velká ústa s tlustými rty ukazují převahu jangových potravin, jako je maso a živočišné produkty.
Zjistěte si, jak jsou na tom vaše orgány
Od špičky nosu k hornímu rtu se nachází oblast vypovídající o kondici žaludku. Pokud vám špička nosu často červená, máte žaludek podrážděný. Stejně tak může jít i o zánět žaludeční sliznice. Zduřelý ret prozrazuje špatnou funkci žaludku a popraskané koutky úst naznačují zažívací problémy s žaludkem a dvanáctníkem. Pomůže jídelníček sestavený z lehce stravitelných, zásaditých jídel jako jsou zelené potraviny (například Vitamineral Green, chlorela či mladý ječmen), chia semínka, snadno vstřebatelné rostlinné proteiny či reishi. MSM zase pomáhá vyrovnávat pH a neutralizovat tak kyselost organismu.
Tenké střevo symbolizuje čelo, tlustému střevu zase odpovídá oblast brady a rtů.
Činnost střev stimuluje schisandra, dále MSM, které optimalizuje pohyby střev a obecně fyziologické procesy v celé trávicí soustavě.
Od zácpy uleví perlový prášek a chia semínka, které jemně a efektivně odvádějí nánosy potravy nalepené na stěnách střev a tím umožňují pročištění a zlepšení vstřebatelnosti živin.
Stav plic se ukazuje na tvářích, například pupínky v této oblasti vyvolávají hlenové usazeniny na dýchacím ústrojí. Okolí nosních dírek nám sděluje, jak jsou na tom naše průdušky. I v tomto případě je téměř zázračným lékem schisandra, která obsahuje všech pět elementů, z nichž právě kov podporuje plíce.
Stejně tak má tato superpotravina výrazně pozitivní vliv i na činnost srdce – v elementech se jedná o oheň. Kondici srdce vyčteme ze stavu našeho nosu. Naběhlý nos vypovídá o rozšíření srdce, červené zabarvení nosu je důkazem přetíženosti srdce. Šelest na srdci může prozradit rýha ve střední části špičky nosu.
Ledviny jsou párové orgány a odpovídají jim oči a uši. Tmavé kruhy pod očima upozorňují na příliš mnoho soli v potravě, pupínky v oblasti očí naznačují usazování tuku a hlenu v ledvinách. Výrazně jim prospívají zelené potraviny – například Vitamineral green, chlorela a mladý ječmen anebo kustovnice.
Stav reprodukčních orgánů odrážejí vlasy. Roztřepené vlasy ukazují na slabost pohlavních orgánů a ochablé sexuální funkce. Lidský vlas má být silný a odolný proti lámavosti, každý pramen vlasů vypovídá o naší minulosti – špička každého vlasu prozrazuje naši kondici ve vzdálenější minulosti, kořen vlasu náš současný stav.
Zdravé tělo = krásná pleť
Všechny produkty, které jsme si vyjmenovali, podporují nejen svěží a krásnou pleť, ale především napomáhají správnému fungování vnitřních orgánů a tím přispívají k ideálnímu stavu celého organismu. Samotnou pokožku ještě můžeme pohýčkat přírodními oleji – kakaovým máslem, kokosovým, bambuckým, avokádovým či mandlovým olejem.
Rozjasněnou a rozzářenou pleť podpoříme i vnitřním užíváním bylinek krásy – tedy schisandrou a goji. Jak už jsme si řekli, schisandra obsahuje všech pět elementů vyskytujících se v přírodě, takže harmonizuje celé tělo včetně pokožky. Goji podporuje zdravý vzhled kůže stejně jako MSM, jež má pozitivní vliv i na vlasy, zuby a nehty.
Pokožku výrazně vyživuje i unikátní perlový prášek, který zamezuje stárnutí kůže a tvorbě vrásek. Exkluzivní perly jsou jedním z tajemství krásných žen Orientu. Produkty z konopí předcházejí oxidačnímu poškození tkání a přispívají k čištění buněk od volných radikálů. Mladá pšenice léčí akné, zahlazuje jizvy, čistí pokožku a vyživuje ji.
Pevně věřím, že jsme vás našimi tipy inspirovali k analýze, jak na tom vaše tělo je. A také k zamyšlení, co a jak by se dalo zlepšit. Experimentujte a vnímejte své tělo! To je cesta k sobě samému. A věřte, že výsledek bude nejen vidět, ale že jej budete cítit i uvnitř!
Celostní medicína: Když stůně duše, trpí i tělo. Bolavé místo prozradí, co vás trápí
Naše tělo, mysl a duše jsou propojené a tvoří jeden celek. Nikoho tedy nemůže překvapit, že když stůně duše, trpí tím i tělo. Dlouhodobý stres, úzkosti, deprese i potlačované emoce se pak mohou projevit chronickou bolestí, kterou fyzicky pociťujeme. Víte, s kterými emocemi souvisí vaše bolavé místo?
„Studie prokázaly, že fyzická bolest nemusí být způsobena pouze fyzickým zraněním, ale také stresem a emocionálními problémy. Mnoho lidí již ví, že emoční stres může vést k bolestem žaludku, syndromu dráždivého tračníku a bolestem hlavy, ale možná neví, že může také způsobit další fyzické potíže a dokonce i chronickou bolest,“ říká Dr. Susan Babel, psycholožka, která se se specializuje na léčbu deprese způsobené traumatem. Přibývá důkazů o tom, že čím úzkostlivější a více stresovaní lidé jsou, tím jsou jejich svaly napjatější a unavenější.
Stresu se začalo přezdívat „tichý zabiják“, mluví se o tom, že údajně nám přílišné nervování se dovede ubrat skoro 3 roky života.
Také nám dovede pěkně znepříjemnit život, kromě věcí zmíněných doktorkou Susan Babel vede nadměrná míra stresu k padání vlasů, vysokému tlaku, v nejhorším případě může hrozit i infarkt. Chronická bolest se může taktéž dostavit i po prodělaném traumatu.
Odborníci zabývající se touto tématikou uvádějí, že 15-30 % lidí trpících posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) mívá problém s chronickou bolestí. Pokud totiž zažijeme nějaké trauma, náš systém v ten moment přejde do „režimu přežití“.
Po skončení této události může mít tělo problém vrátit se do normálu, stane se to, že hladina stresových hormonů v těle zůstane zvýšená. Neustále se v těle tvoří stresový hormon kortizol, což může vést ke zvýšení krevního tlaku, má to negativní vliv na imunitní systém i to tělu brání v hojení.
Lékaři jsou si vědomi toho, že psychické a fyzické zdraví je propojeno. Tzv.
psychosomatika, tedy vliv psychických funkcí a pochodů na organismus, se dnes zkoumá velmi do hloubky, preferuje se přístup, kdy se na nemoc nahlíží celostně, berou se v potaz fyzické podněty i psychický stav.
Celostní medicína věří, že místo, kde pociťujete fyzickou bolest, vždy souvisí s určitými emocemi. Pojďme se tedy podívat na to, s kterými emocemi souvisí bolest jednotlivých částí těla.
Bolesti hlavy a migréna– Pravděpodobně jste člověk, který svou mysl hodně zaměstnává, možná trpíte i úzkostmi či depresí, to se pak projeví úpornými bolestmi hlavy. Paradoxně se někdy stává, že migréna přichází poté, co jste se konečně trochu uvolnili a zbavili se stresu. Jednoznačně byste se měli zaměřit na uklidnění své duše, vyzkoušet můžete například meditaci.
Bolest v oblasti krku a šíje – Souvisí s tvrdohlavostí a záští. Pokud vůči někomu chováte nenávist, může vás v této oblasti bolet. Cestou k vyléčení je naučit se odpouštět.
Rameno – Pokud vás bolí rameno, znamená to, že toho na svých bedrech máte naloženo příliš. Budete muset zvolnit.
Horní část zad – Tato oblast souvisí s osamělostí a odmítnutím, možná jste si prošli zklamáním v lásce, se kterým jste se dodnes nevyrovnali, a proto vás bolí zrovna tato část těla.
Spodní část zad – Tato oblast vás začne bolet, pokud trpíte úzkostmi, které souvisí s prací a financemi.
Lokty a kolena – Bolest těchto částí těla může pramenit z neochoty změnit svůj život, pokud v něm jste nespokojení. Bolest v kolenou také může souviset s velkým egem.
Ruce – Bolest rukou je spojována se socializací, respektive nedostatku kontaktu.
Oči – Bolí vás oči? Nemusí to souviset jen s dlouhým zíráním do monitoru, může to být i známky popírání objektivní reality.
Pánevní bolest – Tato oblast se pojí se sexualitou a pocity viny. Taková bolest značí vztahové problémy, neuspokojivý sexuální život i lítost nad minulými rozhodnutími, která se týkají vztahů.
Bolest hrdla – Pakliže tento druh bolesti nelze zdůvodnit například alergií nebo infekčním onemocněním, může pramenit z pocitu zahořklosti a rozčarování.
Líbil se vám článek? Podělte se o něj se svými přáteli
Tři partie těla, na kterých okolí pozná váš věk! | Žena.cz
Štíhlé pevné ruce, obličej bez vrásek, dekolt bez skvrn… Která z nás by v dnešní době omlazujících krémů, liftingů a plastické chirurgie nezatoužila vypadat jako v osmnácti? Existují však partie, které v péči o zevnějšek často opomíjíme, na nichž se přitom čas podepisuje rovněž.
Tři opomíjené části těla, na kterých okolí pozná váš věk? Jsou to ruce, krk a zuby. Jejich omlazení dovede s celkovým vzhledem udělat zázraky.
Úsměv dokáže omladit
Raději byste hlídala dvacet dětí najednou, než si dobrovolně sednout do zubařského křesla? Jenže na zubech se věk podepisuje velmi výrazně, a to nejen v podobě kazů, ale i žloutnutí či šednutí skloviny, za které můžou různá barviva v potravinách, nápojích, léčivech, tabáku či kosmetických přípravcích.
Čtěte také: Jak si doma vybělit zuby: Jahody ANO, ocet NE!
Přitom krásný úsměv dokáže ubrat i deset let. Můžete si zvolit bělení, jež se provádí mnoha metodami, od plazmových lamp, přes speciální masky, až po domácí pokusy.
„Procedura speciálním bělícím gelem trvá průměrně hodinu, je bezbolestná a nevyžaduje anestezii. Výsledek bělení zubů uvidíte ihned, ale úplný efekt je možné zhodnotit až následující den,“ upřesňuje MUDr. Vadym Sherman, vedoucí stomatolog kliniky Mediestetik.
Jen je třeba počítat s tím, že jsou zuby několik týdnů citlivější a musíte se po tu dobu vyhnout potravinám (káva, nápoje kolového typu, červená paprika, mrkev a další), které by je rychle vrátily do původního stavu.
Ruce jsou vizitkou každé ženy
Ruce jsou hned po obličeji nejvíce viditelnou částí těla. Suché a vrásčité kůži nebo pigmentovým skvrnám se totiž s přibývajícím věkem nevyhne žádná z nás.
Takzvané „stařecké“ pigmentové skvrny nejsou bohužel poznávacím znamením pouze u babiček, objevit se mohou už i u třicátnic. Příčinou je vystavení pokožky UV záření, které způsobuje nadměrnou tvorbu melaninu a projevuje se právě pigmentovými skvrnami.
Náš tip: Trendy v manikúře: Jaký tvar a barva se teď nosí?
Dalším problémem je, že se s postupujícím věkem kůže ztenčuje a má větší sklony k vrásnění. Jak si s tím poradit? Můžete sáhnout po parafinových zábalech, dále existují speciální ošetření pomocí přístrojů.
Jednou metodou je působení radiofrekvenční energie, která je zacílená na kolagenová vlákna. Možností jsou i laserová ošetření, která se postarají o pigmentové skvrny, pleť vypnou a celkově ji omladí.
Krk prozradí věk spolehlivě
Řada žen má „vyžehlený“ obličej naprosto bez vrásek, ale když váš pohled sklouzne ke krku, projevy stárnutí jsou nepřehlédnutelné. Povislá kůže a vrásnění mluví za vše.
Pečovat o dekolt je velmi důležité. Kromě pravidelného promazávání vhodnými krémy a nanášení pleťových masek, můžete využít různé omlazovací metody. Jednou z nich je využití krevní plazmy, která je bohatá na trombocyty. Funguje jako buněčný opravář a stimulátor pokožky. Unaveným buňkám nařídí opravit ty poškozené.
Doporučujeme: Krásná prsa na celý život: Zvládnete to i bez plastiky
V péči o pokožku nezapomínejte na kyselinu hyaluronovou, jež je nepřekonatelným pomocníkem při hloubkové hydrataci pokožky. Měla by být obsažená ve vašich krémech či zavítejte někam, kde vám ji speciální technikou vpraví pod kůži. Alergické reakce se obávat nemusíte, protože se do těla dostává přirozený přírodní materiál.
Co děláte proto, aby na vás jednotlivé části neprozrazovaly, kolik vám je let? Je to pro vás důležité, či prostě přijímáte přirozený proces stárnutí? Jste zastáncem liftingů a plastik? Napište nám v diskuzi pod článkem.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
- 5 věcí pro dokonalý make-up: Jak s nimi zacházet?
- Co je lepší: Džus, nebo celé ovoce?
- Vyjde váš letošní zimní kabát příští rok z módy?
Video Mohlo by Vás také zajímat: Kontra: Neumíme sdílet veřejný prostor. Řidiči často netuší, jak nebezpečná je to hra | Video: Michael Rozsypal, Daniela Drtinová