Olej získávaný lisováním či odstřeďováním kaše z rozemletých plodů hruškovce amerického – persea americana. Jedná se o jednu z nejstarších kulturních rostlin pocházející ze střední Ameriky, pravděpodobně z Mexika, odkud se rozšířila do Chille a posléze dále.
Již archeologické nálezy potvrzují pěstování avokáda a jeho důležitou úlohu v jídelníčku indiánských národů dávno předtím, než na americký kontinent vstoupil první Evropan. V současné době se avokáda pěstuje v teplých oblastech všech kontinentů.
Hojně se vyskytuje například v USA, Africe, Izraeli, Indii, Oceánii či ve Španělsku.
Avokádový olej obsahuje vitamín A, C, E, D, B6, lecitin, kyselinu gama-linolenovou a celou řadu minerálů – hořčík, draslík, síru, fosfor, zinek, železo. Olej je nažloutlý či nazelenalý, jemné oříškové vůně i chuti.
Vliv avokádového oleje na pleť
Avokádový olej se hodí pro všechny typy pleti a to zejména proto, že je antialergický. Nejen v létě pokožka ocení jeho přirození SPF faktor, uvádí se mezi 2-4.
Tento olej je oblíben zejména u suché, ochablé a povadlé pleti, které navrací elasticitu, vyhlazuje drobné vrásky a uvádí se dokonce, že dokáže zvyšovat množství kolagenu v pokožce. Výborně se hodí také pro ošetření očního okolí.
Díky obsahu vitamínu E zbavuje pokožku volných radikálů a pozastavuje proces stárnutí, vitamín E se rovněž podílí na hojení drobných jizev. Olej tedy pomáhá rychlejší regeneraci pleti a hojení. Olej má dokonce změkčující účinky na pleť.
Kromě suché pleti se avokádový olej hodí také pro pokožku postiženou různými kožními onemocněními a to od lupénky přes neurodermatidu, spáleniny až po pleť zanícenou. Tento olej se velice dobře vstřebává a neucpává póry.
Na ošetření mastné, aknózní pleti se doporučuje používat ohřátý – nikoli horký! Pokud používáme olej na pleť například místo nočního krému či jako masku, měli bychom jej nanášet vždy na vlhkou pleť. Olej „uzamkne“ vlhkost do pokožky a tím napomáhá její hydrataci.
Pleť můžeme zvlhčit například růžovou či levandulovou vodou.
Avokádový olej je často využíván jako náhrada za olej z pšeničných klíčků, který má sice vyšší obsah vitamínu E, nicméně u citlivých jedinců způsobuje občas alergické reakce. Zde se právě osvědčuje antialergický účinek avokádového oleje.
Při masážích lze avokádový olej rovněž používat, zejména pro masáž stehen se skvěle hodí, neboť pomáhá redukovat celulitidu. Obvykle však bývá pro účely masáže míchán s dalšími druhy olejů – např. jojobovým nebo mandlovým.
Avokádový olej na vlasy
Avokádový olej se hodí také pro ošetření pokožky hlavy, kde působí velice dobře jako prevence vypadávání vlasů, pokožku velice dobře hydratuje a je vhodný jak pro suché, tak pro jemné vlasy. Proti vypadávání vlasů mícháme avokádový olej s esenciálním olejem šalvěj, vavřín a rozmarýn.
DIY maska na vlasy s avokádovým olejem
- 2 díly avokádového oleje,
- 1 díl kokosového či olivového oleje,
- 3 kapky rozmarýnu, 3 kapky šalvěje a 3 kapky vavřínového esenciálního oleje
- Vše smíchejte, naneste na umyté lehce prosušené vlasy, zabalte do nahřátého ručníku, nechte působit 10 – 20 minut, poté dobře smyjte.
Pokud chcete pro své vlasy něco opravdu, ale opravdu speciálního, pořiďte si hotovou masku, která je nabušená těmi nejlepšími ingrediencemi. Obsahuje avokádový olej, bambucké máslo, olivový olej, tymián, šalvěj, citron, vavřín a samozřejmě i rozmarýn. Připraveno k okamžitému použití.
Bez měření a míchání ingrediencí 🙂
Vlasové olejování – co to je a proč existuje?
Vlasové olejování. Tato metoda péče o vlasy je v dnešní době populárnější než kdy dříve a to z dobrého důvodu.
Vlasové olejování je známé již po staletí a je praktikováno do dnes. Původ má v Asii, kde jej tamní ženy využívají od pradávna.
V dnešní době si ale této skvělé metody začali všímat i obyvatelé západních států
Přírodní oleje dobyly internet a srdce mnohých žen z celého světa, které se předtím roky potýkali s problémy s pokožkou hlavy a vlasy. Občas můžete narazit na nový exotický olej a často nevíte, zdali po něm sáhnout, nebo ne. Musíte si o něm zjistit základní informace a vydedukovat, zdali vám aplikace tohoto oleje pomůže. Oleje se liší od ostatní kosmetiky obsahem esenciálních mastných kyselin a dalších částic. Velikost molekuly musí odpovídat vaší vlasové porozitě.
Kromě toho vlasová porozita popisuje odchlípení vlasových kutikul od vlasů. Čím menší tento úhel je, tím nižší je vlasová porozita a lepší je stav vlasů.
Nízká porozita znamená, že jsou vlasy vybaveny efektivní barierou, která brání toxinům v penetraci do vlasové struktury. Musíte si ale dát pozor, aby vámi vybraný olej seděl k vaší porozitě.
Pokud bude olej s porozitou neslučitelný, může vaše vlasy kadeřit a zatěžovat.
Proto, abychom si vybrali efektivní olej ale svoji porozitu musíme znát, takže si musíme říct, jak na to:
JAK URČIT VLASOVOU POROZITU?
Vaši vlasovou porozitu může určit profesionál – tricholog, či můžete test provést v pohodlí vašeho domova.
Budete potřebovat sklenici, či mísu, kterou napusťte vodou. Následně na hladinu položte jeden čistý, umytý vlas. Voda nesmí být ani příliš horká, ani příliš studená, jinak test nebude přesný.
Nechte vlas plavat po dobu 10-15 minut. Po uplynutí této doby se podívejte, jak se vlas chová. Pokud se ponořil na dno, máte vlasy s vysokou porozitou.
Takže, pokud se vlas….
- udržel na hladině – máte vlasy s nízkou porozitou. Vlasy jsou těžké a obtížně se s nimi pracuje. Vyzkoušejte následující oleje s obsahem nasycených mastných kyselin: kokosový olej, olej babassu, palmový olej, monoiový olej, máslo shea.
- ponořil do poloviny sklenice – máte vlasy se střední porozitou. V tomto případě je nejlepší používat produkty obsahující omega-7 a omega-9 mono-nenasycené mastné kyseliny. Ty obsahují například makadamový olej, mandlový olej, sezamový olej, avokádový olej, arganový olej, olej archid).
- ponořil na dno – máte vlasy s vysokou porozitou porozitou. Používejte oleje obsahující omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Mezi ně se řadí hroznový olej, slunečnicový olej a olej z černého semena.
Jakmile si určíte svoji vlasovou porozitu a následně i vámi preferovaný olej, je čas vybrat si metodu aplikace.
Mezi ty nejefektivnější metody aplikace patří:
- Suché vlasové olejování – aplikujte olej na pokožku hlavy a vlasy a nechte působit alespoň 30 minut (nejlepší výsledky vyžadují olejování přes noc). Na vlasy si nasaďte koupací čepici, či ručník. Tímto způsobem udržíte na vlasech teplo, které usnadní průchod aktivních látek. Po uplynutí dané doby si vlasy promyjte jemným šamponem.Suché olejování můžete provádět i na suchých vlasech po šamponování. Nechte vlasy, aby absorbovaly olej. V tomto případě ale produkt neaplikujte na pokožku hlavy
- Vlhké vlasové olejování– olej aplikujte na vlhké vlasy. Jedná se o tu nejefektivnější metodu, jelikož voda dokáže otevřít vlasové kutikuly, díky čemuž se do vlasové struktury dostane více aktivních látek. Vlasy si můžete navlhčit buďto vodou, či bylinnou infuzí. Nezapomínejte na pokožku hlavy.Vlasové olejování můžete provádět po umytí vlasů. Neaplikujte jej ale na pokožku hlavy.
- Olejování za pomoci kondicionéru – pokud chcete dodat účinek vlasového oleje i vašemu kondicionéru, stačí do produktu přidat několik kapek oleje. Používejte jako obvykle.
Každá z popsaných metod je efektivní, musíte ale myslet na to, že pro optimální péči musíte nechat olej působit na pokožce hlavy alespoň jednou týdně.
Vítězný plán– vlasové olejování krok za krokem
- Pokud vás zajímá téma zdraví vlasů a péče o ně, měli byste vědět že…
- … ze všeho nejdříve ani ten nejlepší šampon či kondicionér není schopen obnovit a chránit vlasy, tuto sílu mají pouze vlasové oleje.
- … za druhé vlasové oleje by měly zůstat součástí vaší každodenní rutiny, jelikož to, co dokáží udělat pro stav vašich vlasů, nedokáže žádná další kosmetika.
Pro optimální vlasové olejování se hodí sledovat specifický pán.
Následující návod vám pomůže osvojit si tento rituál, který vám pomůže při péči o vlasy a také vás uklidní po dnu plném tvrdé práce.
Vlasové olejování – krok za krokem
Připravte si:
- přírodní olej
- ručník
- lahvičku s atomizérem
- bylinnou infuzi (bylinky typu heřmánek, či kopřiva)
- teplou vodu, která není příliš horká
- koupací čepici
- není nutné: malou mísu, či malý talíř
- není nutné: štěteček, či čistý kartáček na zuby
- Položte si na ramena ručník, abyste si nezašpinili své oblečené. Přelijte teplou vodu, či bylinnou infuzi, do lahve s vodou. Nasprejujte si vodu/infuzi na vlasy a pokožku hlavy. Tímto způsobem si vyhladíte vlasy a otevřete kutikuly, díky čemuž budou náchylnější na působení olejů.
- Pročešte si vlasy pro usnadnění aplikace oleje. Poté můžete olej aplikovat. Stačí nalít malé množství oleje skrze pipetu, či přímo z lahve na talíř, či do mísy. Rozdělte si vlasy a každou část potřete olejem. Za pomoci kartáčku pokračujte tak, jak byste pokračovali při barvení vlasů od kořínků. Samozřejmě nepotřebujete kartáček a stačí vám vaše konečky prstů, nicméně tento způsob je efektivnější. Pokračujte, dokud nepotřete olejem všechny vlasy. Stačit by vám mělo 5 ml produktu.
- Jemně si promasírujte pokožku hlavy pro zlepšení krevního oběhu. Nasaďte si koupací čepici (oleje mají rády teplo, takže se budou lépe absorbovat) či si na ně nasaďte ručník.
- Nyní přichází ta nejpříjemnější část. Nechte olej působit alespoň hodinu. Čím déle, tím lépe. Během této doby se koukněte na seriál, přečtěte si knížku, či zavolejte kamarádkám nebo kamarádům!
- Po hodině (či jakémkoliv předem určeném časovém intervalu) si vlasy umyjte. Použijte přitom jemný šampon bez parabenů. Například šampon pro miminka.
Celý proces opakujte alespoň 2x týdně. Vlasy budou chráněny před poškozením, budou vyživené a také hebké. Bude jim navrácena jejich pružnost a vitalita.
To je vše.
Užijte si vlasové olejování!
Vybíráme nejlepší masku na vlasy
Každá žena touží mít krásné a zdravé vlasy. Jedním z nejdůležitějších faktorů, které mohou ovlivnit vzhled vlasů, je vlasová kosmetika. Většina žen používá kvalitní šampóny, ale mnoho z nich zapomíná na to nejdůležitější – masky a zábaly. Správně zvolená maska dodá vlasům chybějící vitamíny, dodá lesk a udělá je nadýchanější a silnější.
Pravděpodobně nejlepšího účinku dosáhnete díky přírodním maskám na vlasy. Jedna z nejčastěji používaných surovin do těchto masek avokádo nebo kokosový olej. Avokádová maska na vlasy nejen že hydratuje vlasy a stimuluje pokožku hlavy, ale zároveň vlasy i posiluje a zabraňuje nadbytečnému vypadávání.
Co ovlivňuje zdraví vlasů?
Pokud toužíte po krásných hustých a dlouhých vlasech, je v první řadě nutné udržovat se v dobré kondici. V mnoha případech je zhoršený stav vlasů prvotním signálem toho, že s vašim tělem není něco v pořádku a v zásadě je jedno, zda se jedná o nějaký vážnější problém, nebo pouze o nedostatek vitamínů. Zkrátka vše se na vlasech projeví.
Chcete-li, aby byly vaše vlasy zdravé, vždy je nutné dodržovat vyváženou stravu, vyhýbat se nezdravým potravinám a toxinům. Vitamíny, které vám v této problematice mohou pomoci, jsou A, B, C, D, E a H.
Dále byste vždy měli mít dostatečný přísun bílkovin, železa, zinku, síry a jódu. Zapomenout byste určitě neměli ani na pravidelný pitný režim. Ovšem na stav vlasů může mít vliv i psychika.
Vždy proto dbejte na to, abyste se zbytečně nevystavovali stresu, hádkám nebo nepříjemným situacím.
Kromě dobré fyzické a psychické kondice byste měli věnovat pozornost i samotné péči o vlasy. Jestliže si vlasy budete často a nešetrně mýt, hrubě je česat, nadměrně tepelně upravovat nebo chodit spát s mokrými vlasy, nikdy vytouženého výsledku nedosáhnete.
Vždy mějte na paměti, že je zapotřebí kombinovat správnou psychickou i fyzickou kondici a šetrné zacházení s vlasy při česání nebo umývání. Vyhnout byste se také měli utáhlým účesům a gumičkám, které vytrhávají vlasové kořínky.
Tuto základní péči je nutné doplnit o správné zvolenou a kvalitní kosmetiku.
Maska podle typu vlasů
Jak již bylo zmíněno, správně zvolená vlasová kosmetika je jeden z nevýznamnějších faktorů, díky kterému můžete ovlivnit stav vlasů. Nicméně v první řadě vždy musíte vědět, jaký typ vlasů máte a jakého výsledku byste chtěli docílit.
Jiné masky se totiž používají na řídké, mastné vlasy, které potřebují podpořit růst a zvětšit objem než na ty, které jsou od přírody kudrnaté, suché a roztřepené. Pokud si s typizací vašich vlasů nevíte rady, jistě vám rád pomůže váš kadeřník.
V zásadě můžete mít pouze dva typy vlasů – suché a mastné. Suché vlasy se vyznačují třepením se konečků a lámavostí. Velice často jsou bez lesku a bez života. Tento stav zabraňuje dalšímu růstu.
Jestliže se tento problém dlouhodobě neřeší, může docházet i k vypadávání vlasových kořínků. Masky na suché vlasy mají velice často vaječný základ.
Takovýto jednoduchý zábal si můžete snadno udělat i sami doma.
S mastnými vlasy je to přesně naopak, neboť se vyznačují až přílišnou lesklostí a zplihlostí. Na vině jsou mazové žlázy na pokožce hlavy, které je potřeba trochu uzavřít, aby neprodukovali tolik mazu.
Tento problém je možné vyřešit díky maskám na mastné vlasy. Pomoci vám může také obyčejný citrón (respektive šťáva z něj).
Musíte si dát ale pozor, aby byla citronová šťáva dostatečně zředěná s vodou, jinak by mohlo dojít ke znatelnému zesvětlení.
Domácí maska na vlasy
Kromě vaječného nebo citronového zábalu, o kterém jsme si již říkali, existuje celá řada různých způsobů, jak si vyživující masky na vlasy vyrobit doma svépomocí.
Domácí masky na vlasy mají tu výhodu, že s jistotou víte, jaké je jejich složení a co od nich očekávat.
Můžete si být jisti jak vegan složením, tak alergeny, které jsou použity, určitě vás tedy nepřekvapí žádná nečekaná alergická reakce.
Jednou z nejoblíbenějších je hořčičná maska na vlasy. Vyrobíte ji během chvilky z několika málo surovin a vlasy se díky ní dočkají mnoha vitamínů a lesku. Zároveň zabraňuje vypadávání a podporuje růst nových, zdravých vlasů.
Sami, z pohodlí domova si také můžete udělat masku na vlasy z kokosového oleje, který působí antibakteriálně. Chrání tak pokožku hlavy před infekcemi a lupy. Zároveň by měly být vlasy silnější a znatelně lesklejší.
Z olejů se nemusíte bát pro zábal použít olivový, ricinový, rozmarýnový, arganový, hroznový nebo konopný. Zároveň se všechny dají kombinovat i s dalšími surovinami, můžete si tak vyrobit přírodní masku na vlasy přesně dle vašich požadavků.
Další oblíbenou maskou na poškozené vlasy je obyčejné pivo. Dodává lesk a uzdravuje již poškozené vlasy. Aby byl efekt znatelný, mělo by pivo mít pokojovou teplotu. Jestliže si přejte výsledek ještě znásobit, můžete pivo smíchat s vejcem (žloutek pro suché, bílek pro mastné vlasy) a některým ze základových olejů.
Jestliže máte opravdu zničené vlasy, přírodní přípravky vám již pravděpodobně nepomohou. Budete muset pravděpodobně přikročit ke keratinové masce na vlasy, která má tu moc a zachrání i vlasy v opravdu špatném stavu, což by čistě přírodní cestou bylo nemožné.
Otázky při výběru masky na vlasy
Jakou masku na suché vlasy?
Suché vlasy vypadají nevzhledně a mají sklony se lámat, kromě další vlasové kosmetiky na suché vlasy je vhodné k péči zařadit i hydratační masku na vlasy, která vlasy vyživí a zregeneruje. Hydrataci a regeneraci nejčastěji zajišťují nejrůznější oleje, aloe vera a další přírodní extrakty.
Jakou masku na mastné vlasy?
Maska na mastné vlasy by neměla vlasy zbytečně zatěžovat a účinným složením je naopak zbavovat přebytečné mastnoty. Složení těchto masek mívá detoxikační účinky a čistí vlasovou pokožku, v jejich složení může být tea tree oil, aktivní uhlí a účinná je také jílová maska na vlasy.
Jaká je nejlepší maska na poškozené vlasy?
Maska na zničené vlasy by měla být bohatá na komplexně prospěšné látky a tomuto složení zpravidla odpovídá regenerační maska na vlasy. Může jít o masky s přívlastkem intenzivní, nebo obnovující, s pestrým složením účinných látek. Může obsahovat mnoho vlasům prospěšných vitamínů, keratin, oleje, nebo kyselinu hyaluronovou.
Kdy používat noční masku na vlasy?
Maska na vlasy přes noc (overnight) je vhodná pro všechny typy vlasů, které potřebují vyživit, vrátit lesk, hebkost a regeneraci. Vlasy se na noc ošetří maskou, překryjí speciální čepicí a ráno se jen opláchnou. Existuje mnoho typů nočních masek pro různé typy vlasů a jejich problémy. Jsou často velmi účinné a jejich výsledek je intenzivnější a déletrvající.
ČESNEK NA VLASY: VýHODY A POUŽITí
Čenek, rotlina úzce pjatá cibulí a šalotkou, nám nabízí mnohem víc než jen způob, jak přidat nějaký žvýkání do tětovin. Jít čenek může pomoc
Obsah:
Česnek a zdraví
Česnek, rostlina úzce spjatá s cibulí a šalotkou, nám nabízí mnohem víc než jen způsob, jak přidat nějaký žvýkání do těstovin. Jíst česnek může pomoci v boji proti nachlazení, snížení krevního tlaku a cholesterolu a dokonce snížit riziko demence.
Česnek obsahuje sloučeniny síry v některých navázané studie ke zpomalení nebo zastavení růstu určitých rakovinných buněk. A česnek má antioxidanty, které mohou chránit naši pokožku před stárnutím účinků volných radikálů.
Česnek také získal pozornost jako možný lék na silnější a delší vlasy. Ale ve skutečnosti to funguje?
Je česnek dobrý pro vlasy?
Krátká odpověď, ano. Používá se lokálně nebo jako součást vaší stravy, česnek má vlastnosti, které mohou pomoci s růstem vlasů, ale je třeba dalšího výzkumu. Zde jsou výhody, které mohou pomoci s růstem vlasů:
- Některé z nutričních výhod česneku se mohou rozšířit i na vaše vlasy. Syrový česnek má vysoký obsah vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny B-6 a C, mangan a selen – to vše podporuje zdravé vlasy.
- Přírodní antimikrobiální a fungicidní vlastnosti, které se vyskytují v česneku, mohou také přispět k výhodám pro vlasy, protože tyto vlastnosti mohou pomoci zabíjet bakterie a bojovat proti choroboplodným zárodkům a udržet tak zdraví vás i vaší pokožky hlavy.
- Studie z roku 2016 zjistila, že česnek chrání keratinocyty před poškozením UV a vykazuje slib jako materiál proti stárnutí. Keratinocyty jsou kožní buňky, které produkují keratin. Tyto buňky jsou na vnější vrstvě pokožky, včetně kůže na pokožce hlavy a ve vlasových folikulech.
- Studie publikovaná v roce 2007 našla neoficiální důkazy, že účastníci s alopecia areata, kteří aplikovali česnekový gel na plešatá místa na pokožce hlavy, mohli zlepšit svůj růst vlasů.
Přestože je výzkum slibný, je třeba více vědeckých důkazů k ověření výhod česneku pro vlasy.
Chemické popáleniny
Stejně jako u jiných přírodních léčivých přípravků existuje při použití česneku na vlasy nebo na jakoukoli jinou část těla riziko. To platí zejména pro lidi s citlivou pokožkou.
Česnek může při aplikaci na kůži způsobit popáleniny a případy vážných chemických popálenin z česneku používaného jako domácí léky jsou dobře zdokumentované.
Toto riziko se neomezuje pouze na syrový česnek. Výrobky obsahující česnek, jako jsou éterické oleje, mohou dráždit pokožku a oči. Proto je důležité se poradit se svým lékařem před zahájením jakékoli léčby zahrnující česnek.
Česnek na vlasy
Na trhu existuje několik ošetření vlasů česnekem a česnekovými oleji. Je důležité si uvědomit, že česnekový olej na vaření a česnekový éterický olej nejsou totéž. Česnek esenciální olej je velmi koncentrovaný a často obsahuje alkohol jako součást skladování extrahovaného česnekového oleje.
Nezapomeňte, že sloučeniny síry obsažené v česneku způsobují, že jakýkoli česnekový olej může být velmi dráždivý pro vaši pokožku a oči.
Můžete si vytvořit svůj vlastní česnek kondicionér pomocí ingrediencí z vaší kuchyně. Pro omezení rizika podráždění pokožky je důležité ředit česnek olejem, například kokosovým olejem nebo olivovým olejem, které jsou dobré pro vaše vlasy.
Co potřebujete:
- 8 stroužků čerstvého česneku
- 2 polévkové lžíce česneku nosného oleje na hřebíček
- vidlice, lis na česnek nebo mixér
- malá pánev
- filtr
Jak vyrobit kondicionér:
- Rozdrťte česnek pomocí vidličky, lisu na česnek nebo mixéru.
- Zahřejte olej na pánvi na mírném ohni a přidejte česnek, když je olej horký – ne horký.
- Česnek obtočte kolem pánve, dokud nebude vonět – česnek nechcete vařit.
- Vyjměte pánev z tepla a nechte vychladnout.
- Nalijte směs přes sítko a buničinu zlikvidujte.
- Uchovávejte olej ve skleněné nádobě nebo láhvi (tmavé sklo může pomoci směsi vydržet déle).
Jak používat kondicionér:
- Jemně vmasírujte 2 lžíce oleje do pokožky hlavy.
- Pokračujte v masírování pokožky hlavy nebo zabalte vlasy do ručníku a vyčkejte 10 až 15 minut.
- Umyjte si vlasy jemným šamponem.
- Pro dosažení nejlepších výsledků to opakujte dvakrát týdně.
- Můžete si také vyrobit česnekovou masku na vlasy přidáním stejných dílů medu k oleji k domácímu ošetření česnekem a provedením stejných kroků aplikace.
- Nezapomeňte si promluvit se svým lékařem, než zkusíte léčbu doma.
Alternativy k česneku
Mnoho dalších procedur vám může pomoci získat silnější a zdravější vlasy. Nejlepší místo, kde začít, je udělat svou část, aby se snížilo množství poškození vlasů.
Zde je několik užitečných tipů, které vám pomohou snížit poškození:
- Umyjte si vlasy méně často, abyste je nevyschli.
- Místo použití foukací sušičky na vzduchu.
- Omezte použití nástrojů pro úpravu teploty a před použitím naneste ochranný prostředek.
- Používejte méně stylingových produktů.
Existují také přírodní ošetření, které vám mohou pomoci růst hustší, zdravější vlasy nebo zabránit vypadávání vlasů. Mezi ně patří:
- Kokosový olej. Použití kokosového oleje na vlasy může zabránit rozbití a poškození, což má za následek delší a silnější vlasy. Chrání také vlasy před poškozením UV paprsky.
- Avokádový olej. Minerály v avokádovém oleji pomáhají utěsňovat kutikuly a zabraňují poškození. Avokádový olej je také vynikajícím zvlhčovačem.
- Biotin. Užívání biotinového doplňku může zlepšit zdraví vlasů. Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu, jedna studie z roku 2015 naznačuje, že biotin může zvýšit tloušťku a délku.
Konzumace vyvážené stravy bohaté na vitamíny a minerální látky může také zlepšit zdraví a vzhled vlasů a zabránit ztenčení.
Kdy navštívit svého lékaře
Je třeba více prozkoumat výhody česneku pro vlasy, ale existují i jiné způsoby léčby, které mohou zlepšit zdraví vašich vlasů. Dobré stravování a omezování používání tvrdých produktů a škodlivých nástrojů pro úpravu tepla může vašim vlasům skutečně prospět.
Máte-li obavy z řídnutí vlasů nebo vypadávání vlasů, řekněte to svému lékaři. Zatímco křehké a řídnoucí vlasy jsou často důsledkem poškození způsobeného každodenním stylem, mohou být způsobeny i určitými zdravotními stavy, jako jsou poruchy štítné žlázy a syndrom polycystických ovárií (PCOS) a léky.
10 výborných způsobů jak použít avokádo na pleť a na vlasy
Avokádo patří mezi celosvětově nejzdravější potraviny. Je také docela chutné, relativně levné a všestranné. Můžete ho rozmačkat do výživného smoothie, přidat do salátu, nebo do pomazánky.
A když se ho náhodou přejíte, můžete použít avokádo na pleť nebo na vlasy.
Ale pravděpodobně budete díky jeho přínosům pro zdraví pokračovat v jeho konzumaci, a použijete ho i při péči o svůj zevnějšek.
Toto ovoce s velkou peckou obsahuje překvapivé množství esenciálních živin, včetně vitamínů, minerálů, antioxidantů a důležitých mononenasycených mastných kyselin, které dokážou udělat s tělem divy – a to zevnitř i zvenku. I to je důvod, proč je avokádo součástí mnoha kosmetických přípravků i produktů pro podporu zdraví.
Vytěžte jeho přínosy a použijte avokádo na pleť nebo na vlasy. Možnosti jsou téměř nekonečné.
1) Avokádo na pleť – udělejte si z něj hydratační prostředek
Zdravé tuky v avokádu jsou výborné na hydratování pleti. Jsou velmi podobné přirozeným olejům tvořeným pokožkou, jsou velmi vyživující, pomáhají chránit pokožku před stresem a tlakem, který dennodenně zažíváme.
2 avokádové masky na pleť
Přírodní oleje v avokádu dokáží proniknout hluboko do pokožky. Takto změkčí a hydratují případné šupinaté a suché fleky na pleti. Stačí rozmačkat a rozmíchat dužinu ze zralého avokáda a vzniklou pěnu nanést na suchou pleť. Nechte působit přibližně 15 minut a pak ji smyjte vlažnou vodou.
Pokud máte velmi suchou pleť, udělejte si extra vyživující, hydratační pleťovou masku. Mladistvý vzhled vám navrátí díky rozmačkanému čerstvému avokádu a lžíci medu s lžící bílého jogurtu. Nechte na obličeji působit 10 minut a poté smyjte. Z obličeje s maskou odstraníte i odumřelé buňky, pokožka zůstane hebká, hladká a vláčná.
2) Avokádo zkrotí nepoddajné vlasy
Mastné kyseliny a jiné výživné látky, hlavní vitamín E, spolu s přírodními oleji v avokádu z něj dělají vynikající prostředek na zkrocení poškozených, nepoddajných, krepovitých vlasů.
Vlasy se do takového stavu dostávají hlavně kvůli teplu a vlhku, může však jít i o důsledek užívání tepla při úpravě vlasů (například žehličky a kulmy na vlasy či fénu).
Jedna z nejúčinnějších možností jak použít avokádo na zkrocení krepovitých vlasů, je avokádová maska na vlasy.
Avokádová maska na vlasy
Na její vytvoření potřebujete rozmačkat oloupané avokádo a smíchat ho s lžící extra panenského olivového oleje. Směs vmasírujte do vlasové pokožky a vetřete do vlasů. Nechte působit 15 až 20 minut.
Následně smyjte a vlasy normálně umyjte šamponem jako obvykle. Pokud máte příliš drsné vlasy, můžete do konečků i po celé délce vlasů vetřít několik kapek zahřátého avokádového oleje.
Výsledkem budou hebké, poddajnější vlasy, které budou navíc zářivé a lesklé.
3) Odstraňte nevzhledné lupy pomocí avokáda
Lupy se mohou týkat mužů a žen kteréhokoliv věku. Obvykle jsou způsobeny masivním odlupováním odumřelé kůže, kdy se tato tkáň odstraňuje ze suché, velmi mastné nebo mikroby napadené vlasové pokožky.
Výsledkem je zarudnutí, svědění, šupinatění a podráždění. Vlasová pokožka se snaží nahradit vláhu, proto začíná produkovat nadměrné množství mazu.
Ten následně ucpává vlasové folikuly, což může vést k bakteriálním a plísňovým infekcím a padání vlasů.
Lupy jsou otravné a nepříjemné, zvláště na jaře a v zimě, kdy je počasí sušší. Navíc tehdy nosíme tmavší oblečení, vidno na něm každou vločku a šupinku, která se na ramenou objeví.
Pomáhá omladit a hydratovat, protože je zásobárnou proteinů, aminokyselin a vitamínů, které zklidňují vlasovou pokožku.Dobrou zprávou je, že to tak díky avokádu nemusí být. A protože lupy oblibují suchou vlasovou pokožku, hydratace je klíčem k prevenci.
Maska na vlasy proti lupům poskytuje kromě avokáda i další přísady. Spolu dokáží vymazat nepříjemné lupy, například pokud přibereme na pomoc čajovníkový olej. Čajovníkový olej působí jako antibiotikum i proti plísním. Už stovky let se používá k léčbě všeho možného od plísňových infekcí až po opary.
Avokádová maska na vlasy proti lupům
Pro přípravu této masky třeba rozmixovat dužinu z avokáda dohladka. Přidejte 2 lžíce medu, 2 kapky čajovníkového oleje a 10 kapek arganového oleje. Míchejte, dokud nezískáte hladkou krémovou konzistenci. Při nanášení na vlasovou pokožku použijte rukavice. Jemně vmasírujte. Nechte 20 minut působit a poté smyjte. Nakonec si vlasy umyjte šamponem jako obvykle.
4) Avokádo a ochrana před sluncem
Vysoký poměr mononenasycených tuků v avokádu z něj dělá výborný ochranný prostředek proti nadměrnému slunečnímu záření. Tuky totiž vytvářejí ochrannou vrstvu na pokožce.
Avokádový olej má údajně nejvyšší přírodní ochranný faktor (SPF) ze všech rostlinných olejů. Dokáže ochránit proti UVA i UVB záření, stejně i před environmentálním znečištěním. To vše díky vysokým hladinám silných antioxidantů.
Díky vysokému obsahu kyseliny palmitové dokáže avokádový olej lidská pokožka snadno vstřebat. Pak dokáže zůstat pevná a hladká.
5) Ošetření spálení od slunce pomocí avokáda
Pokud jste nepoužili avokádový olej nebo cokoli jiného než opalovací krém či ochranu před sluncem a spálili jste se, můžete stále avokádo použít a ulevit si od bolesti.
Rozmačkejte půl zralého avokáda a naneste přímo na postiženou oblast. Můžete přimíchat i lžíci gelu z aloe vera. Ulevíte si od pálení a rehydratujete pokožku.
Viz také další možnosti ošetření po spálení od slunce.
6) Avokádo proti vráskám a dalším příznakům předčasného stárnutí
Pokud se vám zdají krémy proti vráskám příliš drahé, případně jste narazili na takový, který se vám nezdá vůbec účinný, ale chtěli byste si co nejdéle zachovat tvář bez vrásek, zkuste avokádo. Vytvořte si masku bohatou na antioxidanty a aminokyseliny, která zvládne drobné vrásky kolem očí a jemné linie.
Avokádo lze ve formě pleťové masky aplikovat přímo na obličej. Můžete jej použít samotné nebo smíchat s jinými zdravými přísadami.
Jeden z nejjednodušších způsobů jak na to, je rozmačkat dužinu a směs nechat působit 10 minut na tváři. Pak ji smyjete a je hotovo.
Jeden z mastných tuků v avokádu, kyselina olejová, bojuje nejen proti vráskám. Také pomáhá zmírnit zánět i zarudnutí.
Velmi dobrým bojovníkem proti vráskám je kombinace rozmačkaného avokáda a lžíce kokosového oleje. Naneste na obličej a nechte působit přibližně 30 minut, poté smyjte. Po každé aplikaci bude vaše pokožka hebčí a hladší, až se vám postupně podaří příznaky stárnutí zcela minimalizovat.
Nezapomínejte avokádo přidat do stravy. Dokáže pozitivně působit i zevnitř. Antioxidanty pomáhají detoxikovat tělo, tím se zmírní výskyt vrásek a jemných linií. Vaše pleť bude mnohem hladší a hebčí.
7) Avokádo jako zbraň proti akné
Avokádo je výborný prostředek na hydrataci pleti. Při tom všem je vynikající pro boj proti akné, na utlumení zánětu. Navíc nevysušuje pleť, takže pokožka nezačne tvořit nadměrné množství oleje, což by problém s akné pouze zhoršilo.
Obsahuje vitamín C a K, tím podporuje imunitní systém a bojuje proti bakteriím způsobujícím akné. Vitamín E zase hydratuje pleť a také pomáhá v boji proti akné.
Omega-6 mastné kyseliny, včetně kyseliny linolové, působí jako protizápalová látka, která tlumí podráždění a zároveň udržuje pokožku hydratovanou.
Konzumace avokáda pomůže i při akné. Bohatý obsah živin bude pro vás pracovat zevnitř těla. K tomu přidejte avokádovou masku tři až čtyřikrát do týdne.
Citronová šťáva obsahuje kyseliny, které likvidují bakterie i záněty. Ovesné vločky nasáknou bakterie a stejně zmírňují zánět. Rozmíchejte dužinu z avokáda v misce, přidejte šťávu z jednoho citronu a lžíci ovesných vloček. Naneste na pokožku a nechte působit 30 minut, poté smyjte.
8) Hydratující krém na holení
Dužinu z avokáda můžete použít i na výborný hydratační krém na holení. Pak budete mít nohy hebké a hedvábně hladké. Zklidňuje a utišuje pokožku, takže se vyhnete vyrážkám po holení. Mohli byste klidně jednoduše rozetřít avokádo přímo na pokožku a oholit ji. Můžete si však udělat krém na holení, pokud přidáte i avokádový olej.
Potřebujete čtvrt šálku avokádového oleje třetinu šálku kokosového oleje a třetinu šálku nerafinovaného bambuckého másla. Nejdříve si na slabém ohni roztopte kokosový olej a bambucké máslo.
Přelijte do nádoby a přidejte avokádový olej, promíchejte. Směs dejte do ledničky a nechte ji zatvrdnout. Když směs ztuhne, vyjměte ji z chladničky a dejte do mísy. Měla by vypadat jako kostka másla.
Řádně ji našlehejte, stačí několik minut, dokud není lehká a krémová.
Používejte stejně jako každý jiný krém na holení. Zbytky uchovávejte v uzavřené nádobě bez přístupu vzduchu, na tmavém místě, aby se směs nezkazila.
9) Vyživující peeling na ruce
Mnohé ženy trápí suché, drsné ruce, hlavně během zimních měsíců, kdy je ovzduší suché. Ale díky téměř zázračným schopnostem avokáda jej můžete použít i na hydrataci rukou. Budou pak znovu pěkné a hebké. Je to rychlé a jednoduché, výsledky jsou přitom okamžité.
Potřebujete půl měkkého kašovitého avokáda, extra panenský olivový olej, cukr a éterický olej z pačuli. Rozmíchejte na hladkou kaši, snažte se zbavit všech hrudek.
Přidejte lžíci olivového oleje a vymíchejte. Nyní přidejte 5 kapek éterického oleje z pačuli, ten má krásnou hřejivou vůni a je výborný na hojení a vyživování suché kůže.
Nakonec přidejte ještě 1/8 šálku cukru. Znovu dohladka vymícháme.
Více na peeling na ruce nepotřebujete. Nyní už jen naneste na ruce, alfa-hydroxykyseliny z cukru změkčí staré, odumřelé kožní buňky. Avokádo a olivový olej s pačuli ruce hydratují a vyživí.
Několik minut třeba ruky potírat, soustřeďte se přitom na nejsušší místa. Poté smyjte vlažnou vodou. Ruce vysušte, naneste oblíbený hydratační krém. Zbylou směs zavřete do nádoby a odložte do chladničky.
Takto ji můžete skladovat až tři dny.
Proceduru opakujte jednou až dvakrát denně po dobu tří dnů. Po těchto třech dnech budou vaše ruce nádherné měkké a hebké.
10) Zdravější a pevnější nehty
Díky všem bohatým živinám, včetně rostlinných proteinů, folátu, vitaminu E a všech zdravých tuků, vám může konzumace avokáda pomoci vypěstovat silnější a zdravější nehty.
Jde vlastně o jednu z nejlepších potravin, kterou můžete pro lepší nehty jíst. Případně můžete přímo na nehty nanést olej z avokáda.
Stačí si každý večer masírovat nehty a nehtovou kůžičku olejem a už o několik dní si všimnete výrazný rozdíl.
Za studena lisované oleje, které rozmazlí vaši pokožku i vlasy
Oleje skvěle vyživí pokožku i vlasy. Foto: Profimedia.cz
Přírodní oleje obsahují velké množství vitamínů, antioxidantů a zdravých mastných kyselin. Pokud nejsou chemicky upraveny, jsou v nich všechny tyto cenné látky zachovány.
Avokádo obsahuje proteiny a vitamíny řady A, B, C, D a E, které zajišťují zářivou pokožku a stimulují tvorbu kolagenu. Avokádový olej tak pomáhá udržovat její pružnost, bojuje proti vráskám a celkově má silně omlazující účinek. Další oblastí využití jsou i různé kožní nemoci. Avokádový olej ocení lidé s lupénkou a ekzémy. Dobře zapůsobí i na pleť, kterou trápí akné.
Avokádo obsahuje i biotin, který je považovaný za vitamín krásy – podporuje tvorbu keratinu, jenž zajišťuje přirozený lesk vlasů, poradí si se suchými vlasy a s roztřepenými konečky. Pozitivně působí i na pleť, kterou projasní.
1. Natur Box Šampon, 140 Kč; 2. Nobilis Tilia Avokádový olej, 299 Kč; 3. Topvet Avokádový olej 100% s vitamínem E, 138 Kč; 4. Havlíkova apotéka BIO Avokádový olej 30 ml, 128 Kč; 5. Lush Avobath – koupelová bomba 139 Kč; 6. Natur Box Tělové máslo, 150 Kč
Foto: archív firem
Arganový olej je považován za marocký elixír mládí a krásy, který se hodí pro všechny typy pleti. Jedná se o jeden z nejdražších a nejvzácnějších olejů na světě.
Předností tohoto oleje je velký obsah vitalizujících látek, jako jsou tokoferoly (vitamín E), esenciální mastné kyseliny (vitamín F), karoteny a vitamín A, které mají příznivý účinek na zdraví a vzhled pokožky. Vitamín E zpomaluje stárnutí, redukuje drobné vrásky, vitamín A podporuje oběhový a cévní systém a vitamín F napomáhá hydrataci pleti a zpomaluje proces stárnutí kožních buněk.
Arganový olej také pomáhá při léčbě akné, ekzému, při popáleninách a dalších kožních problémech.
Další výhodou tohoto oleje je, že blahodárně působí na pokožku hlavy a celkově dodá vlasům vitalitu, hebkost, lesk a pevnost od kořínků až po konečky.
Arganový olej
Foto: archív firem
| Foto zleva: Purity Vision Arganový olej BIO 30 ml, 249 Kč; Syncare arganový olej 100% Bio 100 ml, 702 Kč; Nobilis Tilia arganový olej Bio fialové sklo, které zvyšuje bioaktivitu, 500 ml, 1129 Kč; Ryor Revitalizační sérum se zlatem a arganovým olejem, 385 Kč; Natulique Marocký arganový olej, 100 ml, 850 Kč; L’Oréal Professionnel Mythic Oil – péče o vlasy s arganovým olejem, od 375 Kč |
Meruňkový olej se získává z jader meruněk. Obsahuje nenasycené mastné kyseliny a vitamín A, díky čemuž hydratuje a vytváří přirozenou ochrannou bariéru pro pokožku, která je pak hedvábně jemná. Meruňkový olej je také vhodný pro lidi s citlivou pokožkou. Nejenže pokožku nedráždí, ale má i uklidňující účinek. Proniká hluboko do pokožky, rychle se roztírá a snadno se aplikuje.
Výborný je po koupeli pro zadržení vlhkosti v kůži. Protože je lehký, nezanechává na pokožce pocit mastnoty. Jakmile jej kůže vstřebá, dokáže ji olej udržet hydratovanou po velmi dlouhou dobu. Velmi podobně působí i na vlasy, které jsou díky němu hebké a plné lesku.
Meruňkový olej
Foto: archív firem
| Foto zleva: Indulona Zjemňující tělové mléko meruňka – s meruňkovým olejem, od 119 Kč; Vivaco Bio meruňkový olej 100 ml, 149 Kč; Manufaktura Výjimečný ochranný pleťový balzám s lípou, meruňkovým olejem a panthenolem, 249 Kč; Manufaktura Krém na ruce s meruňkovým olejem a bambuckým máslem, 169 Kč; Natur Box Meruňka Sprchový gel, cena 100 Kč; Loreal Professionnel Vyživující olej na suché a nepoddajné vlasy Mythic Oil 100 ml – arganový a meruňkový olej, od 349 Kč; Natur Box Meruňka Tělový olej, cena 200 Kč |
Mandle jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny, kyselinu listovou a vitamíny B a E. Mandlový olej je svým složením velice blízký lidské pokožce, proto je vhodný k péči o suchou, citlivou pleť se sklony k červenání, svědivosti či olupování. Olej se rychle vstřebává, na pokožce nezanechává pocit mastnoty, neucpává póry a nevyvolává alergické reakce.
Zábaly z mandlového oleje vlasy výrazně regenerují, hydratují, dodávají lesk a objem. Mandlový olej je údajně jedním z nejlepších stimulátorů růstu vlasů. Zábaly jsou vhodné také na suché, krepaté a kudrnaté vlasy.
Mandlový olej
Foto: archív firem
| Foto zleva: Dermacol Natural Výživný mandlový denní krém, 89 Kč; Yves Saint Laurent Top secret Hydratační fluid na oční okolí, 899 Kč; L´Occitane Zpevňující tělový olej mandle, 1015 Kč; Weleda Mandlový pleťový olej, 369 Kč; Lavera Vlasová kúra pro velmi poškozené a suché vlasy, 49 Kč; Nature Box Mandle Kondicionér, 140 Kč |
Kokosy obsahují důležité mastné kyseliny, vitamín B, C, E, základní stopové prvky jako například zinek, železo a také minerály jako vápník či magnesium.
Kokosový olej se do pokožky krásně vstřebává, nezanechává na ní mastný film a zanechává ji krásně jemnou. Je vhodný i pro citlivou, ekzematickou či aknózní pleť.
Pomáhá také proti vzniku strií v těhotenství a příznivě působí proti celulitidě. Vhodný je i na podrážděnou pokožku od slunce.
Na poškozené, krepaté, suché a lámavé vlasy pomáhají zábaly z kokosového oleje před mytím vlasů. Vlasy se po něm krásně rozčesávají a jsou hebké a lesklé. Zároveň působí příznivě na vlasovou pokožku, omezuje vypadávání vlasů a spolehlivě vás zbaví lupů.
Kokosový olej
Foto: archív firem
| Foto zleva: Purity Vision BIO Kokosový olej bez vůně, od 159 Kč; Natur Box Kokosový ořech Tělové mléko, vhodné i pro vegany, 150 Kč; Saloos Bio kokosový olej pro suchou a citlivou pokožku 125 ml, 131 Kč; Urtekram šampon kokosový Bio, 159 Kč; Gosh Coconut Oil Shampoo, jemný šampón i pro vegany, 199 Kč; Toni&Guy Rozjasňující olejová péče pro lesk vlasů Casual, obsahuje mandlový a kokosový olej, 289 Kč |
Olej z makadamiových oříšků obsahuje méně než 20 % kyseliny palmitoolejové, nenasycené mastné kyseliny, která má výtečné regenerační a zjemňující účinky na pokožku, do které se výborně vstřebává.
Je dobrým pomocníkem proti stárnutí pleti, podporuje hydrataci a regeneraci pokožky, udržuje pleť pružnou a sametově hebkou. Za zmínku stojí také jeho přirozený UV faktor 3-4 a výborné antioxidační účinky, dané mimo jiné obsahem vitamínů A, B, E.
Makadamiový olej
Foto: archív firem
| Foto zleva: Shiseido Future Solution LX – luxusní olejová péče pro omlazení pleti, pro rozjasnění pleti a vyživení pokožky těla, rukou, nehtů i vlasů, 2345 Kč; Lavera Samoopalovací pleťový krém Sun Bio, 199 Kč; Nobilis Tilia Makadamiový olej 200 ml, 214 Kč; Havlíkova Apotéka Bio makadamiový olej 200 ml, 425 Kč; Natur Box Makadamia Sprchový gel, 100 Kč; Matrix Biolage Exquisite Oil – vyživující sérum na vlasy Biolage Exquisite Oil – pro všechny vlasy od 225 Kč |
| Může se vám hodit na službě Firmy.cz: |
Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.
Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.