Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

Aby zdravě rostlo, bylo silné a celý život dělalo jen pevné a odhodlané krůčky – kdo z nás bere do rukou své vytoužené miminko s menším přáním? Jestli to má všechno zvládnout, potřebuje vitamín D. Na kosti i imunitu. Počáteční zásobu nejdůležitějších obranných látek dostane novorozenec s prvními kapkami mateřského kolostra. Vitamínu D je však v každém mléku přirozeně málo. Miminkům je potřeba ho podávat od dvou týdnů také samostatně. 

Ideální délkou kojení jsou podle Světové zdravotnické organizace dva roky. I když kojíte s problémy či jen částečně, zkuste vydržet alespoň půl roku.

Mateřská výživa zabraňuje riziku infekcí dýchacích cest, alergií, dětské obezity a cukrovky, ale i syndromu náhlého úmrtí kojence.

Nemluvě o citovém poutu, které se mezi matkou a drobečkem při kojení vyvíjí, a to bez ohledu na to, jestli to na vědomé úrovni – například vzhledem k obrovské únavě – vnímáte, nebo ne. 

Maminky, věděly jste? 

Mléko z prsu obsahuje všechno, co děťátko v prvních měsících potřebuje. Vitamínu D, stejně jako vitamínu K a později i železa, je v něm však pomálu. Právě vitamín D hraje hlavní roli při efektivním vstřebávání vápníku, a tedy při vývoji kostí a zoubků. 

Novorozenec má v tělíčku zásobu vitamínu D, která mu vystačí zhruba na osm týdnů. Ale jen za předpokladu, že jste v těhotenství (dokonce ještě před jeho začátkem) přijímaly stravu, která ho obsahovala v potřebných dávkách.

Aby děťátko prospívalo, musíte mu denně přidávat „úzkoprofilové déčko“ na lžičku s odstříkaným mateřským mlékem, na lžičku s kojeneckým mlékem nebo později do mléčných kaší. Používejte malou čajovou lžičku. Polévková lžíce je pro dětská ústa příliš velká.

Když by z ní část mléka vytekla vedle, zbytečně byste se trápily otázkou, jestli drobeček vitamín dostal, nebo ne. Potřebnou slzičku vitamínu D je možné děťátku kápnout i přímo do úst, ideálně těsně před krmením.

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

„Déčko jsem zpočátku neřešila. Celé těhotenství jsem si myslela, že ho moje malá Emička bude automaticky dostávat s mým mlékem,“ říká Lucie. „Pediatrička mě vyvedla z omylu hned při první návštěvě poradny.

Vysvětlila mi, že i když budu plně kojit, musím malé každý den podávat vitamín D na lžičce. Potřebuje ho nejen na zdravé kosti a zuby, ale i na dobrou imunitu.

Upozornila mne, že výživový doplněk nesmím kapat do čaje, jen do mléka nebo kaše, protože déčko se rozpouští pouze v tucích.“

Tereza svého synka nekojila, neměla dostatek mléka: „Moc jsem chtěla. Radila jsem se s mamkou i laktační poradkyní. Nic nepomohlo. Musela jsem přejít na náhradní kojeneckou výživu.

Má v sobě přidaný vitamín D, ale Samíkovi pravidelně dávám i předepsané kapky. Uvědomuji si, jak je déčko důležité.

Pamatuji si na babičku, jak říkala, že malé děti kdysi musely dostávat rybí tuk, aby je ochránil před křivicí.“

Vitamín D je ve skutečnosti spíše hormon než vitamín. V organismu malého dítěte i dospělého člověka plní více funkcí. V první řadě zodpovídá za udržování rovnováhy a stabilního poměru vápníku a fosforu v krvi a podporuje jejich vstřebávání ve střevě. Stará se o správný vývoj kostí miminka už v matčině děloze!

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

V období kojení zvyšuje tvorbu mateřského mléka. Je nesmírně důležitý při vývoji a růstu kostí a zubů v útlém věku i v pubertě, ale i při předcházení osteoporóze a jiným metabolickým nemocem kostí v dospělosti. Pozitivně ovlivňuje i svalový a centrální nervový systém. Čím dál víc se mu dostává pozornosti v souvislosti s posilováním imunity.

Vitamín D je možné vnímat i jako nutnost k nastartování vrozené imunity, která už nejmenším pomáhá bránit se proti nejrůznějším infekcím. Podílí se na tvorbě látek, jež ničí viry, bakterie a jiné škodlivé mikroby, a tak snižuje především riziko onemocnění dýchacích cest.  

Nejnovější výzkumy prokázaly souvislost mezi nedostatkem déčka a prochladnutím, chřipkou, dokonce i tuberkulózou. Má také ochranné a preventivní účinky při civilizačních onemocněních, jako jsou cukrovka, autoimunitní onemocnění, nebo dokonce astma a deprese. 

Lidské tělo si většinu vitamínu D vyrobí samo. Tedy teoreticky. Tvoří ho v kůži, přesněji v podkoží. A potřebuje na to „jen“ dostatek UVB slunečního záření. Odtud má déčko pojmenování „sluneční vitamín“.

V našich zeměpisných šířkách dopadají sluneční paprsky tři čtvrtiny roku v šikmém úhlu. Na jaře, na podzim a v zimě nám déčko chybí. Ani v létě to není ideální.

Slunečných dní sice přibývá, dokonce je jich vlivem celosvětových klimatických změn mnohem víc než kdysi, ale agresivnější ultrafialové záření má na svědomí úpaly nebo spálenou pokožku a čím dál častěji i rakovinu kůže.

Dospělí lidé mohou nechránění zůstat na letním slunci nejdéle patnáct minut. Proto už nechytáme bronz jako kdysi naši rodiče. A už vůbec mu nevystavujeme miminka spící v kočárcích. 

Podle většiny dermatologů dítě od narození až do tří let na přímé slunce vůbec nepatří. Ochranu křehké pokožky před příliš silnými slunečními paprsky chráníme krémy s vysokým UV faktorem. Chráníme sebe i ty, kteří jsou v našem životě nejdůležitější, ale v podstatě současně tělu ubíráme jednu z možností, jak získat vitamín D přirozenou syntézou v kůži.

Maminky, věděly jste?

Účinky vitamínu D se dostávaly do povědomí širší veřejnosti přibližně od poloviny minulého století v souvislosti s rachitidou – křivicí.

Měknutí kostí se staletí vyskytovalo především u dětí do dvou let a ukázalo se, že právě v důsledku nedostatku tohoto vzácného vitamínu. Je důležité zmínit, že pediatrická obec se znovu soustřeďuje na tento problém.

Strava u dětské populace má totiž v mnohých zemích světa, včetně těch vyspělých, opět nedostatek kombinace vápníku a vitamínu D. 

Nejznámější ze skupiny vitamínů D jsou vitamín D2, který vzniká v potravinách působením slunečního záření, a D3, jenž se vytváří v kůži při slunění.

Když vědci zjistili, že ze slunce a stravy si je křehký dětský organismus nedokáže vyrobit v dostatečném množství, vynalezli syntetickou náhradu.

Vitamínový doplněk mají pravidelně užívat nejen kojenci a batolata, ale i děti v pozdějších růstových fázích – tedy okolo šesti let a potom znovu v pubertě – a i dospělí, kteří trpí jejich nedostatkem.

I když dětští lékaři předepisují kojeným i nekojeným dětem kapky s vitamínem D už ve druhém nebo třetím týdnu po narození, je dobré jeho koncentraci v krvi kontrolovat a případnou hypovitaminózu (tedy nedostatek vitamínu D) léčit.

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

I vám během těhotenství připomínali, že máte jíst za dva a že na to budete mít právo i během celého období kojení, protože díky tomu zajistíte děťátku všechno, co potřebuje? Je to mýtus. V případě vitamínu D dvojnásobný. Přejídání v těhotenství nebo po porodu nemá význam. 

Jen malé množství déčka – asi pět až deset procent – přijímáme v potravě. Nejvíc je ho v tučných mořských rybách, jako jsou makrela, losos, tuňák nebo sardinka, nebo v rybím oleji. Méně ho obsahuje vaječný žloutek, tresčí játra, tuky a výrobky z mléka.

Najde se i v rostlinných potravinách, například v kokosovém ořechu, datlích nebo sušených houbách. Běžnou stravou však těhotná ani kojící žena jeho potřebnou denní dávku nepokryje, navíc tzv. tučným rybám by se měla naopak vyhýbat vzhledem k hrozbě obsahu těžkých kovů, které se ukládají právě v tucích.

Kojícím ženám se doporučuje doplňovat vitamín D spíš užíváním doplňků stravy a přitom nezapomínat na kvalitní a výživově hodnotné stravování. 

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

Nízké hladiny vitamínu D ohrožují především předčasně narozená miminka, kojené děti, jejichž matka trpí deficitem tohoto vitamínu, děti s tmavou pokožkou (možná o tom nevíte, ale už i tmavší pigment miminka má schopnost propustit méně slunečních paprsků), děti s nedostatečným pobytem na slunci, nedostatečným obsahem vápníku a vitamínu D ve stravě, ale i obéznější děti. 

Ohrožení jsou i malí pacienti s chronickými nemocemi, jako jsou celiakie, IBD, cystická fibróza, děti s poruchami imunity, chronickými nemocemi ledvin a jater, revmatologickými, onkologickými nemocemi či pacienti užívající léky s nepříznivým vlivem na metabolismus vápníku a vitamínu D, například kortikoidy.

Nedostatkem vitamínu D trpí téměř polovina populace. Za normální hodnotu v krvi se stále považuje hladina 30 až 50 nmol/l. Většina dospělých ho má vlivem nedostatku slunečního záření a slabého zastoupení v potravě mnohem méně, často i pod 20 nmol/l. Dětské údaje jsou podle odborníků podobné, dokonce ještě horší.

A přitom na aktivaci imunitního systému hraniční limity nestačí. I proto pediatři apelují na rodiče, aby potřebnou dávku nezapomínali miminkům podávat správně a každodenně. Když se přistihnete při tom, že na to v hektickém mateřském kolotoči občas zapomenete, vložte si do mobilu připomínku.

Postupem času se režim děťátka ustálí a po déčku budete sahat úplně automaticky.

Věk Doporučená denní dávka, rok 2016 Doporučená denní dávka, rok 2018, 2020
0–6 měsíců 10 µg 25 µg
6–12 měsíců 10 µg 35 µg
1–10 roků 15 µg 50 µg

Přepočet na mezinárodní jednotku IU: 1 µg (mikrogram) vitamínu D = 40 IU vitamínu D

Nekojeným nebo částečně kojeným miminkům přidávají vitamín D v bezpečné a velmi dobře vstřebatelné formě do kojeneckého mléka přímo výrobci.

Postupují podle platné legislativy, která koresponduje s vědeckými poznatky a doporučeními pediatrické obce.

Možná jste to nevěděli, ale i díky tomu mají nekojená miminka v tělíčku obvykle dostatečné hodnoty vitamínu.

Miminka před sluncem důkladně chráníme. Ale jen co se postaví na nožičky, začnou běhat a dožadovat se svobody pohybu, dostanou do rukou mobil a sednou si k němu. Fascinovaně po něm tlapkají a sledují všechno, co jim displej nabízí.

A venku na čerstvém vzduchu jim zatím utíká část dětství i správných životních návyků.

Možná je předčasné mluvit o tom ve chvíli, kdy se jen učíte svého drobečka kojit nebo mu jako malinkému bezbrannému miminku připravujete první náhradní kojeneckou výživu, ale pediatři upozorňují, že i toto jsou momenty, kdy se buduje, nebo naopak láme dětská imunita. Váš zázrak od vás odpozoruje všechno – dobré i zlé. Učte ho a pomáhejte mu od prvních dní budovat si imunitu. S dostatečným množstvím vitamínu D ji bude potřebovat ve všech životních fázích. 

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

Jak děťátku zabezpečíte dostatek déčka?

  • Už při první návštěvě poradny předepíše dětský doktor novorozenci vitamín D ve formě kapek s doporučeným dávkováním. Dítě (kojené i krmené náhradním mlékem) by mělo přípravek užívat od druhého nebo třetího týdne minimálně do dvou let.
  • Starší dítě umí spolknout i želatinové kapsle nebo tabletky. Při výběru těchto výživových doplňků si všímejte pomocné látky. Největším problémem bývají konzervační látky, sladidla a přidaná barviva. Těmto typům vitamínů je lepší se vyhnout.
  • Kojenecké mléko určené miminkům do dvanácti měsíců je povinně obohacené o vitamín D. Mléčná výživa určená dětem po prvním roce vitamín D obsahovat nemusí. Když ho tam výrobci přidávají, je to na bázi dobrovolnosti. Tento vitamín je vítaným bonusem nejen na budování imunity. 
  • Kromě vitamínu D věnujte pozornost kompletnímu složení kojeneckého mléka. Vyplatí se vybrat takové, jehož přírodní složky jsou v biokvalitě a podléhají přísným kontrolám. Vždyť drobeček si i po příchodu na svět zaslouží to nejlepší.

Blog Archivy – Strana 4 z 11 – 6minutovka

Cholesterol je látka, kterou produkují játra. Je přítomen v živočišných produktech. Podporuje mnoho základních tělesných funkcí, ale vysoké hladiny mohou vést ke zdravotním problémům. K vysoké hladině cholesterolu může přispět genetika, životní návyky i léky.

Vysoký cholesterol je zákeřný v tom, že nemá žádné příznaky, ale může zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Lékaři mohou předepsat statiny, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu, ale tyto léky mohou způsobit nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, svalové křeče a nevolnost.

V tomto článku zkoumáme některé přírodní způsoby snižování hladiny cholesterolu bez léků. Diskutujeme také o tom, co je cholesterol a proč může být vysoká hladina škodlivá.

Vyhněte se TRANS TUKŮM

Konzumace smažených potravin může zvýšit hladinu LDL cholesterolu.
Trans nenasycené mastné kyseliny, které lidé běžně označují jako trans-tuky, jsou nenasycené rostlinné tuky, které prošly průmyslovým procesem zvaným hydrogenace, což je činí pevnými při pokojové teplotě. Výrobci potravin používají trans tuky, protože jsou relativně levné a mají dlouhou trvanlivost.

Budete mít zájem:  Flavonoidy v potravinách jako jsou jablka a zelený čaj mohou chránit před rakovinou či srdečními chorobami

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

Příklad pokrmu s vysokým obsahem trans tuků.

Zdroje trans tuků zahrnují:

  • margaríny
  • tučné části masa
  • ztužené rostlinné oleje
  • smažená jídla

Podle American Heart Association (AHA) může konzumace trans tuků negativně ovlivnit zdraví člověka dvěma různými způsoby:

  •  Mohou zvýšit hladinu cholesterolu s nízkou hustotou (LDL) neboli „špatného cholesterolu“ v krvi
  •  Mohou snížit hladinu cholesterolu s vysokou hustotou (HDL) neboli „dobrého cholesterolu“ v krvi

LDL cholesterol se může hromadit v tepnách a zvyšovat riziko srdečních onemocnění, srdečního infarktu a mrtvice. HDL cholesterol pomáhá odstraňovat LDL cholesterol z krevního oběhu.

Podle hodnocení z roku 2019 jsou nízké hladiny HDL cholesterolu běžné u lidí s diabetem 2. typu, což zvyšuje jejich riziko srdečních onemocnění. Autoři naznačují, že léčba by se měla zaměřit na snížení hladiny LDL cholesterolu, aby se toto riziko snížilo.

Konzumujte méně nasycených tuků

Nasycené tuky obvykle zůstávají pevné při pokojové teplotě, zatímco nenasycené tuky jsou obvykle kapalné.

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

Příklad pokrmu s vysokým obsahem nasycených tuků.

Potravinové zdroje nasycených tuků zahrnují:

  • červené maso
  • vepřové
  • kuře s kůží
  • máslo
  • sýry a jiné mléčné výrobky
  • oleje na pečení, jako je palmový a kokosový olej

Doporučujeme – nasycené tuky by měly představovat maximálně 5-6% denního energetického přímu.

Dieta s vysokým obsahem nasycených tuků může zvýšit hladinu LDL cholesterolu. Přebytek LDL cholesterolu se může hromadit a vytvářet tvrdé usazeniny v tepnách, což může vést ke stavu zvanému ateroskleróza.

Studie z roku 2018 zkoumala, jak různé tuky ovlivnily hladinu cholesterolu v krvi. Čtyřtýdenní studie zahrnovala 96 zdravých dospělých, kteří konzumovali 50 gramů:

  • extra panenského kokosového oleje
  • máslo
  • extra panenského olivového oleje

Kokosový olej a máslo obsahují převážně nasycené tuky, zatímco olivový olej obsahuje převážně mononenasycený tuk.

Podle výsledků měli účastníci, kteří konzumovali máslo, významně vyšší hladinu LDL cholesterolu než skupina konzumující kokosový a olivový olej.

Studie také ukázala, že různé typy nasycených tuků se mohou lišit vlivem na hladinu cholesterolu. Například kokosový olej významně zvýšil hladiny HDL cholesterolu u účastníků, zatímco máslo významně zvýšilo hladinu LDL cholesterol.

Konzumujte více mononenasycených tuků

Zelenina, ořechy a ryby jsou bohaté na mononenasycené tuky. Tyto tuky mají formu kapalin při pokojové teplotě.

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

Příklad pokrmu s vysokým obsahem mononenasycených tuků.

Mezi dobré zdroje mononenasycených tuků patří:

  • avokádo
  • ořechy, jako jsou mandle, arašídy a para ořechy
  • semena
  • rostlinné oleje, jako jsou olivový, arašídový, sezamový, slunečnicový…

Jezte více polynenasycených tuků

Snižte hladinu cholesterolu přirozeně tím, že budete jíst lososa a avokádo.

Jíst potraviny bohaté na polynenasycené tuky mohou snížit LDL cholesterol. Polynenasycené tuky zahrnují omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Konzumace těchto tuků s mírou může snížit hladinu LDL cholesterolu bez ovlivnění hladiny HDL cholesterolu.

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

Příklad pokrmu s vysokým obsahem polynasycených tuků.

Dietní zdroje polynenasycených tuků zahrnují:

  • vlašské ořechy
  • ryby, jako je losos, tuňák a pstruh
  • rostlinné oleje, jako jsou sójové, kukuřičné a slunečnicové oleje

Přehled z roku 2017 odhalil důkazy o tom, že strava bohatá na polynenasycené tuky z rybího oleje může zabránit některým mechanismům nepravidelného srdečního rytmu.

Jezte více rozpustné vlákniny

Rozpustná vláknina absorbuje vodu, aby vytvořila silnou gelovou pastu v trávícím traktu. Rozpustná vláknina podporuje nejen zažívání, ale také snižuje hladinu LDL cholesterolu a podporuje celkové zdraví srdce.

Studie z roku 2017 zkoumala přínos diety s vysokým obsahem vlákniny u 69 asijatů s vyšší hladinou cholesterolu. Účastníci, kteří konzumovali 70 g rozpustné vlákniny denně, měli nižší hladiny celkového cholesterolu a LDL cholesterolu než ti, kteří jedli obvyklou stravu.

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

Příklad pokrmu s vysokým obsahem rozpustné vlákniny.

Mezi potraviny bohaté na rozpustnou vlákninu patří:

  • zelenina
  • ovoce
  • celá zrna, například ovesné vločky a hnědá rýže
  • luštěniny
  • fazole

Rozpustná vláknina snižuje hladinu LDL cholesterolu, ale neovlivňuje hladinu HDL cholesterolu nebo triglyceridů. Pozor! Přílišná konzumace rozpustné vlákniny může vést k zácpě , nadýmání a bolesti žaludku. Lidé by se měli snažit postupně zvyšovat příjem rozpustné vlákniny.

Pravidelné cvičení

Pravidelné cvičení může pomoci snížit špatný cholesterol. Studie ukazují, že pravidelné cvičení může pomoci snížit špatné hladiny cholesterolu a zvýšit dobrou hladinu cholesterolu. Například výsledky z roku 2019 zahrnující 425 starších dospělých ukázaly, že mírná a intenzivní fyzická aktivita snížila krevní tlak, snížila hladinu cukru v krvi a zvýšila hladiny HDL cholesterolu.

  • Ve studii z roku 2015, do které bylo zapojeno 40 dospělých žen, účastníci, kteří následovali 12 týdenní trénink, snížili celkový cholesterol a zvýšili hladinu HDL cholesterolu ve srovnání s těmi, kteří tento program nerespektovali.
  • Co je vlastně cholesterol?
  • Cholesterol je látka podobná tuku, která je přítomna v každé buňce v těle. Ačkoli příliš mnoho cholesterolu může zvýšit riziko nepříznivých účinků na zdraví, tělo potřebuje cholesterol, aby vybudovalo buněčné membrány a produkovalo:
  • pohlavní hormony estrogen a testosteron
  • Vitamín D
  • žlučové kyseliny, které pomáhají tělu trávit tuky

Játra přirozeně produkují veškerý cholesterol, který tělo potřebuje. Nicméně, některé potraviny obsahují cholesterol, a další potraviny mohou vyprovokovat játra, aby produkovala ještě více cholesterolu.

Vysoká hladina LDL cholesterolu může vést k hromadění tuků na stěnách tepen, což zvyšuje riziko onemocnění srdce, srdečního infarktu a mrtvice.

Souhrn

Cholesterol podporuje mnoho základních tělesných funkcí, jako je tvorba buněčných membrán a produkce hormonů. Nicméně, s vysokou hladinou LDL cholesterolu se může zvýšit riziko onemocnění srdce, srdečního infarktu a mrtvice.

Lidé mohou přirozeně snížit hladinu cholesterolu prostřednictvím dietních změn a změn životního stylu. Nahrazení trans tuků mononenasycenými a polynenasycenými tuky může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu a zvýšit hladinu HDL cholesterolu.

Jiné způsoby, jak přirozeně snížit hladinu cholesterolu, zahrnují konzumaci rozpustné vlákniny a pravidelné cvičení.

Napiště mi do komentářů, jaké hodnoty cholesterolu máte vy?

Jaký je rozdíl mezi krilovým a rybím olejem?

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?

V dnešní době je oblíbeným způsobem doplňování omega-3 nenasycených mastných kyselin (NMK). Je všeobecně známo, že omega-3 NMK mají zdravotní benefity a působí na zdraví srdce a mozku. Jeho přínosy pocházejí především ze dvou typů omega-3 NMK – kyseliny eikosapentaenové (EPA) a kyseliny dokosahexaenové (DHA). Avšak u jednotlivých produktů bychom měli vzít v úvahu nejen dostatečné množství EPA a DHA, koncentraci, úpravu, obsah vitamínů A a D, ale především zdroj, ze kterého jsou tyto kyseliny získávány.1

Většina omega-3 doplňků stravy je z ryb, které však nejsou primárním zdrojem těchto mastných kyselin, můžete si přečíst v článku zde. Kvůli vzrůstající poptávce ryb je v dnešní době rozšířený průmysl lovu a chování lososů. Bohužel tento průmysl je nedůvěryhodný a nemůžeme si být jisti, že ryba není kontaminovaná a obsahuje takové množství látek jako ryba, která žije ve volné přírodě.

Proto bychom si měli u všech zdrojů omega-3 NMK při nejmenším dávat pozor na výběr volně žijících ryb a vybírat opravdu kvalitní doplněk stravy, jako je například olej z tresčích jater. Nebo můžeme sáhnout po produktu omega-3 NMK z jiného zdroje.

Jednou z více šetrných zdrojů, co se týče životního prostředí a případné kontaminace, je získávání omega-3 NMK z mořských řas, nebo z krilového oleje. Avšak nepředbíhejme a podívejme se nejdříve na tzv.

biologickou dostupnost zdrojů omega-3 NMK, tzn. vstřebávání dané látky do organismu. Čím vychytanější formu tohoto doplňku stravy budete konzumovat, tím lépe podpoříte vstřebávání této látky a následné účinky.

  • Přírodní triacylglycerolová forma (TG) – tuky, které se běžně ukládají v těle a tvoří asi 95 % tuků ze stravy. Tato forma je nám nejvíce přirozenou, avšak tato forma může obsahovat nečistoty a nižší množství EPA/DHA.2
  • Ethylesterová forma (EE) – tato forma je synteticky vytvořena tak, že je nejprve odstraněna molekula glycerolu, která se následně nahradí molekulou ethanolu (proces známý jako esterifikace). Tato forma se pyšní vysokým podílem EPA/DHA a nízkým obsahem nečistot. Avšak tato forma není pro člověka tak přirozená, jedná se spíše o koncentrát rybího oleje, než skutečný rybí olej. Některé studie poukazují, že tato forma není organismem dobře absorbována a využívána.3,4
  • Syntetická triacylglycerolová forma (sTG) – ethylesterová forma může být pomocí reesterifikace přeměněna zpět na triglyceridovou formu. Tzn. že vznikají omega-3, které jsou ve formě, našemu tělu přirozené, a navíc v zcela čisté variantě s mnohem vyšší koncentrací EPA a DHA. Avšak tento krok je finančně náročný, a proto je mnoha výrobci vynechán. V této formě se nachází námi doporučovaný kvalitní olej z tresčích jater.
  • Fosfolipidová forma (FF) – tato forma se od ostatních liší nejen její přirozeností pro náš organismus – fosfolipidy jsou strukturálními složkami všech našich buněk, ale také nesou odpovědnost za přenos EPA a DHA do buněk. Lze je nazvat přísadou, díky které je dodána buňce pružnost a umožněna cílená distribuce do příslušných tkání srdce, očí, mozku, kloubů, a do mnoha dalších orgánů našeho těla. Stručně řečeno, fosfolipidy usnadňují průchod mastných kyselin střevní stěnou, zvyšují jejich biologickou dostupnost a v konečném důsledku zlepšují asimilaci do různých buněk, protože právě fosfolipidy tvoří všechny buněčné membrány lidského těla.5

Málo známou variantou tohoto jedinečného fosfolipidového biomolekulárního profilu je krilový olej.

Krilový olej (neboli Krill oil) je velmi bohatou na EPA a DHA variantou zdroje omega-3 NMK a je extrahován z Antarktického krilu – Euphausia superba , což je zooplanktonový korýš.

Krilový olej má však mnohem více výhod včetně obsahu základní živiny cholinu, silných antioxidantů, vitamínů A a E, a astaxanthinu.

Astaxanthin je antioxidant vyskytující se přirozeně v mořských řasách a organismech, které jej konzumují.

Astaxanthin dodává krilovému oleji načervenalé zbarvení, narozdíl od rybího oleje, který má spíše odstín žluté barvy.

Jeho funkcí je především ochrana nenasycené vazby v mastné kyselině před oxidačním poškozením, což může následně ovlivnit biologickou dostupnost a účinky krilového oleje.5

  • Výzkum prokázal, že antioxidační a protizánětlivé vlastnosti astaxanthinu mohou mít přínosy pro zdraví srdce6 , mohou snižovat triglyceridy a zvyšovat HDL cholesterol v krvi, a to u lidí se zvýšenými hodnotami lipidů v krvi.7
  • Krilový olej ve formě fosfolipidů, nebo rybí olej ve formě triglyceridů?
  • V několika studiích a metastudiích jsou vedeny rozsáhlé diskuze, nejen o již zmíněných formách EE a sTG rybích olejů, ale také o fosfolipidové formě.

V jedné ze studií byl srovnáván účinek krilového a rybího oleje na hladinu krevních lipidů, konkrétně na celkový cholesterol, triglyceridy, HDL a LDL. Krilový olej byl podáván ve čtyřech různých dávkách, a to 1g/den, 1,5g/den, 2g/den, 3g/den. Rybí olej byl podáván v jedné dávce 3g/den. Autoři během této studie zjistili následující:

  • Při příjmu krilového oleje ve všech dávkách, bylo dosaženo významného snížení hladin LDL cholesterolu cca 32-39 %, a zvýšení hladin HDL cholesterolu cca 44-59 %.
  • Při příjmu rybího oleje nebylo dosaženo významného snížení hladin LDL cholesterolu a zvýšení hladin HDL bylo pouze o 4 %.
  • Nižší dávky krilového oleje (1 a 1,5g/den) významně neovlivnili hladiny triglyceridů v krvi, avšak vyšší dávky krilového oleje (2 a 3g/den) snížily hladiny triglyceridů cca o 28 %.
  • Příjem krilového oleje měl vliv na hladiny glukózy v krvi, ovlivnil její snížení cca o 5,6-6,3 %.
  • Příjem rybího oleje snížila hladinu glukózy v krvi pouze o 3,3 %.

Lze říci, že v této studii si krilový olej vedl významně lépe, ve srovnání s rybím olejem. Je třeba si uvědomit, že dávky krilového oleje, které dosáhly nejlepších výsledků byly poměrně vysoké.

Účastníci studie však po tomto terapeutickém období, přijímali udržovací dávku 0,5g/den po dobu 12 týdnů.

Budete mít zájem:  Slazení při diabetu? Možné to je

Při těchto dávkách byly hodnoty LDL, triglyceridů a glukózy nejen udržovány na snížených hodnotách, ale dokonce se podařilo dané hodnoty stále snižovat.8 

Ze zmíněné studie lze říci, že krilový olej má signifikantní vliv na krevní markery. Avšak co se týče rozdílů v biologické dostupnosti těchto olejů, studie jsou velmi omezené.

Jejich interpretace je velmi obtížná, jelikož jsou použita odlišná množství EPA a DHA, odlišná doba trvání intervencí, a v neposlední řadě jsou EPA a DHA měřeny z dvou odlišných zdrojů (z plazmy, nebo celkového profilu krve). Takže na přesné porovnání si musíme ještě počkat.

Ale to neznamená, že si nemůžeme tyto dvě formy vyzkoušet sami na sobě a zjistit, které jsou pro nás lepší variantou.

  1. Lands B. Historical perspectives on the impact of n-3 and n-6 nutrients on health. Prog Lipid Res. 2014 Jul;55:17-29. doi: 10.1016/j.plipres.2014.04.002. Epub 2014 Apr 30. PMID: 24794260.
  2. H Carlier, A Bernard, C Caselli. Digestion and absorption of polyunsaturated fatty acids. Reproduction Nutrition Development, EDP Sciences, 1991, 31 (5), pp.475-500
  3. Nordoy A, et al. Absorption of the n-3 eicosapentaenoic and docosahexaenoic acids as ethyl esters and triglycerides by humans. Am J Clin Nutr 53:1185-90, 1991.
  4. Lawson LD and Hughes BG. Human absorption of fish oil fatty acids as triacylglycerols, free fatty acids, or ethyl esters. Biochem Biophys Res Comm, 156:328-35, 1988.
  5. WERNER, Anniek, Rick HAVINGA, Folkert KUIPERS a Henkjan J. VERKADE. Treatment of EFA deficiency with dietary triglycerides or phospholipids in a murine model of extrahepatic cholestasis. American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology [online]. 2004, 286(5), G822-G832 [cit. 2021-03-12]. ISSN 0193-1857. Dostupné z: doi:10.1152/ajpgi.00425.2003
  6. Yoshida H, Yanai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N. Administration of natural astaxanthin increases serum HDL-cholesterol and adiponectin in subjects with mild hyperlipidemia. Atherosclerosis. 2010 Apr;209(2):520-3. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2009.10.012. Epub 2009 Oct 14. PMID: 19892350.

Posilněte své zdraví vitamíny D3+K2 v 100% MCT oleji

Prvotřídní kombinace vysoce koncentrovaných vitamínů D3 a K2. V pouhé jedné kapce z naší 50 ml lahvičky získáte 1000 I. E. vitamínu D3 a 20 μg vitamínu K2 MK7. Vitamín D3 je zkombinován s patentovanou formou Vitamínu K2 jako MK7 K2VITAL®DELTA od německé společnosti Kappa BioScience.

Tato jedinečná synergie je často označována za ideální pár, protože jejich kombinace zesiluje účinky obou vitaminů. Vitamíny jsou rozpuštěny v 100% MCT kokosovém oleji a dodávány v balení z jantarového skla, které slouží k  ochraně před UV zářením a zajišťuje optimální trvanlivost.

Součástí balení je kalibrovaná lékařská pipeta pro přesné dávkování.

Produkt neobsahuje žádné aditiva jako jsou barviva, příchutě, aroma, stabilizátory, lepek nebo želatinovou laktózu. Náš výrobek je také vhodný pro vegetariány. Ověřený původ účinných látek a certifikace.

Vitamíny
MCT olej, Vitamín D3 (Cholecalciferol), Vitamín K2 (MK-7) all-trans Kappa K2VITAL®DELTA
50 ml ( cca 1800 kapek )
Dávka na 1800 dní
Kapky
v 1 kapce
25 μg 500% denní referenční hodnoty příjmu – ( 25 μg vitamínu D je 1000 I.E)
20 μg 26,7% denní referenční hodnoty příjmu
Vegetariánské
WoldoHealth by Woldoshop GmbH, Oehleckerring 9a- 11, 22419 Hamburg
Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí.

Skvělá a účinná kombinace D3 a K2 MK7. Proč právě tato kombinace?

Vitamíny D3 a K2 mají důležitou roli ve zdraví cév, kostí a zubů.

Mohou také napomáhat k podpoře imunity.

Při dlouhodobém užívání D3 by se měl dodávat i vitamín K2.  D3 totiž v těle vyvolává větší produkci proteinů, které mají zdravotní přínos. Proto je potřeba proteiny aktivovat pomocí vitamínu K2. 

Zkombinovali jsme vitamin D3 s patentovanou formou vitamínu K2  jako MK7 K2VITAL®DELTA od německé společnosti Kappa Bioscience. 

Tato forma vitamínu K2 se považuje za nejčistší a nejaktivnější formu vitamínu K2 a mezi její výhody patří lepší biologická dostupnost, vyšší aktivita v lidském těle a vyšší stabilita i při vysokých teplotách v porovnání s dalšími formami vitamínu K2.

Tato patentovaná forma K2 MK7 K2VITAL®DELTA má také delší poločas rozpadu v těle, což zajišťuje její vyšší využitelnost.

K tomu všemu pak přichází navíc tuk MCT z kokosové dužiny, který může synergii účinných látek doručit přesně tam, kam má, jelikož ke správnému vstřebávání potřebují právě tuk.

Vitamín D3

  • Pomáhá udržovat zdravé zuby
  • Stará se o správnou hladinu vápníku v krvi
  • Má vliv na zachování normální funkce svalů
  • Výrazně napomáhá imunitnímu systému
  • Hraje roli v dělení buněk
  • Přispívá k normální absorpci a využití vápníku a fosforu
  • Pomáhá udržovat lepší psychickou kondici v období nižšího slunečního záření

Vitamín K2 MK7

  • Pomáhá udržovat normální stav kostí
  • Podílí se na normální srážlivosti krve
  • Skvělá vstřebatelnost 99,7 %
  • Je skvělým pomocníkem vitamínu D3, kterému pomáhá zvýšit účinnost

Naše vitamíny byly vyrobeny a testovány ve farmaceutických podmínkách v Německu, z těch nejlepších surovin z celého světa. Neobsahují žádná aditiva a jsou vhodné pro vegetariány. 

Olej z tresčích jater a jeho zdravotní přínosy – proč si ho dát?  

Zobrazit všechny podobné produkty Předchozí produkt Další produkt Dobrý den, vadí, pokud byly kapky vystaveny mrazu? Byly mi predany kapky a byly lehce zmrzle. Dobrý den, pane Pavle 🙂 V pořádku nic se neděje. Pouze kapky nechte pomalu rozmrznout v pokojové teplotě. Určitě se nesnažte jakkoliv vitamín rozehřívat. Přeji krásný den a hlavně zdraví 🙂 Dobrý den, bych se zeptat da dobu expirace po otevření, jelikož balení stačí pro 1 osobu na 5 let, případně pro 3 na 1a3/4 roku. Děkuji předem za odpověď. Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz a zájem o náš produkt.   Datum šarže je 11.2020 Datum spotřeby 11.2022   Kapky musí být skladovány v chladu, temnu a nenechávat zbytečně lahvičku dlouho otevřenou. V takové případě lze garantovat datum minimální spotřeby tohoto vitamínu. Dle české legislativy nám legislativa povoluje psát pouze 1000 I.E. denní dávky u vyšší dávky už se tento produkt bere jako léčivo a tedy by se jednalo oproti zakonemu jednání. Proto bohužel musíme psát pouze 1000 I.E. denní dávku tedy 1 800 dní. Jaká je tedy správné dávkování dle lékařů a odborníků? Preventivní dávka tohoto vitamínu u štíhlejších osob je 5000 I.E denně tedy 5 kapek ( cca 360 dávek ) Preventivní dávka tohoto vitamínu u silnější osob je 10 000 I.E denně tedy 10 kapek ( cca 180 dávek ) Ja se považuji někde mezi tedy doufám ( jak mě vidí ostatní nemohu soudit ) beru tedy 7 000 I.E denně tedy 7 kapek ( cca 257 dávek ) Znám spoustu osob kterým bylo předepsáno 20 000 I.E. denně tedy 20 kapek ( cca 90 dní ) A nedávno nás kontaktovala osoba která měla brát dokonce 50 000 I.E. denně ( cca 36 dní ) Příklad představte si kapsle ( bez oleje se nevstřebají jak mají velice špatný nápad je výroba kapslí ale když od tohoto názoru opustíme ) Člověk by v případě zakoupení kapslí 1000 I.E. musel v jediný den spolknout 50 těchto kapslí. 5 kapslí bych ještě pochopil a možná by se dalo zvládnout. Předávkování vzniká při 10 000 I.E. A více denně a dokonce nám mi přišla zpráva od odborníka že dečka více nevadí vůbec, byly studie kdy ani 50 000 I.E. denně po dobu měsíce extra nehnulo s hodnotami některých lidí, tak moc jsme plošně deficitní anebo jsme ztratili schopnost ho správně vstřebat. Kdy a jak užívat doplňky stravy Vitamín D se může užívat kdykoliv během dne, zda už během jídla nebo bez něho.   Přeji krásný den a hlavně zdraví 🙂 Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy bude skladem? Děkuji Dobrý večer, po telefonátu souhlasím s Vaší nabídkou. Děkuji Dobrý den, paní Lenko 🙂 WoldoHealth Vitamin D3+K2 očekáváme 48/49 týden tohoto roku. Případně mohu aktuálně nabídnout tento produkt který je aktuálně skladem https://www.woldoshop.cz/vitaminy/vitamin-d3-k2-kapky-1000-i-u–50-ml/ jsme výrobci obou produktu takže se jedná o stejný produkt ( stejné složení ) pouze jiný obal. S pozdravem Team Woldoshop Dobrý den, chtěla bych si zakoupit vitamín D3+K2 pro lepší vstřebatelnost, ale beru léky ja ředění krve, který mi můžete doporučit? Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz a zájem o náš produkt. Vitamin D3 je v pořádku zde nemusíte mít strach. U vitaminu K2 doporučuji dávat pozor na léky pro „ředění krve“ Jedná se o látky, které snižuji srážlivost krve u lidí, jejichž zdraví nebo život jsou ohroženy vyšším rizikem výskytu krevní sraženiny neboli trombu. Často používaným lékem je například Vámi zmiňovaný w….. , který snižuje srážlivost krve tím, že blokuje účinky vitaminu K. Potraviny s vysokým obsahem vitaminu K, proto mohou u pacientů snižovat účinek podávaných léků pro ředění krve a tudíž zvyšovat riziko krevní sraženiny. Lékaři proto nemocné upozorňují, že by měli ze svého jídelníčku vyřadit listovou zeleninu (špenát, kapustu, salát), játra a výrobky z nich, olivový a sójový olej, ale také třeba zelený čaj. Jednou z primárních funkcí vitamínu K je regulování krevní srážlivosti, což vyžaduje zvláštní soubor molekul, které kontinuálně cirkulují v krevním řečišti. Vitamín K také pomáhá přepravě vápníku v těle, který je potřebný pro regulaci krevních sraženin. Je používán ke zvrácení účinků léků na ředění krve, když jich je podáno příliš. Kromě toho, zabraňuje problémům se srážením krve u novorozenců, kteří mají nízkou hladinu vitamínu K. Pokud se rozhodnete vitamín K2 užívat, musíte ho brát pravidelně, aby se dala nastavit dávka léků pro ředění krve. Při stabilním přísunu vitamínu K2 bude pravděpodobně dávka léku pro ředění krve vyšší než normálně. Hlavně se poraďte se svým lékařem, který Vám kontroluje krevní odběry. S pozdravem Team Woldoshop Dobrý den, byla mi zjištěna osteoporóza a mám nízkou hladinu vitamínu D v krvi. Vápníku v krvi mám dostatek. Rozhodla jsem se zakoupit u Vás vitamín D3 a K2. Oceňuji přírodní formu a dobrou vstřebatelnost. Jen nevím, jestli je lepší si koupit tyto vitamíny samostatně a vitamínu D užívat dvojnásobné množství (2000 I.U) nebo si koupit balení s oběma vitamíny v jedné lahvi. Děkuji za odpověď. Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz a zájem o náš produkt. Váš zdravotní stav samozřejmě neznáme, ten zná nejlépe Váš lékař. Rozhodně mít vitamíny zvlášť je výhodnější v tom, že si denní dávky rozdělíte sama podle své potřeby a Vašeho zdravotního stavu. D3+K2 je pohodlnější v tom, že už je nadávkované. Ale u určitých zdravotních problémů je samozřejmě dávkování jiné a ve Vaši zdravotní situaci je nejlepší koupit tyto vitamíny zvlášť a poradit se se svým lékařem na dávkování. S pozdravem Team Woldoshop Z čeho jsou vitamíny D3 a K2 získány? Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz a zájem o náš produkt. Vitamín D3 je vyroben z laolínu extrahovaného vosku z ovčí vlny. Vitamin K2 z menachinonu 7 (MK-7) přirozeným a nejkvalitnějším zdrojem vitaminu K2. 99,7% All-Trans Menaquinon 7 – Náš vitamin K je extrahován z rostlinných surovin metodami organické syntézy. Konkrétně z rostlinných surovin geraniol a farnesol. Ty pocházejí z růží a citronové trávy. S pozdravem Team Woldoshop Dobrý den, mám dotaz. Mám kapky užívat čistě nebo přidat do sklenice vody a rozpustit? Děkuji za odpověď. Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz a zájem o náš produkt. Dobrá otázka. Ale protože je účinná látka rozpuštěna v MCT oleji, nelze kapky „rozpustit“ ve vodě. Doporučil bych nakapat přímo na jazyk, tím nejrychleji dostanete vitamín přes sliznici do svého těla. Pokud by Vám to nevyhovovalo můžete vitamín přidat do sklenici s vodou. V případě dalších dotazů nás můžete kontaktovat. S pozdravem Team Woldoshop Velmi lehká příprava v chuťově neutrálním kokosovém oleji, snadno se dávkuje ve velmi pěkné láhvi. Jsem 100% spokojený a od tohoto výrobce jsem zakoupil mnoho dalších výrobků a jsem naprosto spokojen! Děkuji! Podle nejnovějších zjištění je to jeden z nejlepších poskytovatelů vitaminu D a K2. Existují podobné produkty, ale toto je ještě také vegan produkt, musíte si pozorně přečíst ingredience a tak dále. Velmi pečlivě si vybírám doplňky stravy, prozkoumávám internet, prohlížím certifikáty. kde jsou produkty vyrobeny a porovnávám. Nakonec jsem si vybral toto výrobce a rozhodně nelituji. 🙂 Velmi dobrý produkt, který nepoužívá žádné přísady a dodává se ve vysoce kvalitním MCT oleji. Používá také vlastní olej MCT kvůli jeho pozitivním vlastnostem, takže se mi tento produkt velmi líbí. Kromě toho jsou D3 a K2 lip rozpustné. Proto je to ideální produkt pro zvýšení úrovně D3 hlavně teď v zimě. Cítím se výborně nejsem ani teď v zimě tolik unavená a posiluji tím i imunitní systém. Určitě koupím zas !!! vegan vitamím D3 s K2 v dobré kvalitě. Užíval jsem se vždy tablety, ale užívání kapek je mnohem příjemnější. Zejména v zimě jsou kapky perfektní, dodám svému tělu potřebný vitamín D3 v kombinaci s K2. Chuť není tak špatná jako v tabletách. Užitečná kombinace vitamínu D3 a K2. Jsem velkou fanynkou kokosového oleje a líbí se mi, že tento výrobek slouží k rozpouštění vitaminů. WoldoHealth Vitamín D3 plus K2 koupil jsem, protože mám nedostatek vitaminu D zejméně teď v zimě. Vitamin D3 v kombinaci K2 dobře tělo přijímá. Užívám doporučenou dávku a budu v tom pokračovat. Je třeba zmínit, že je to vitamín rozpustný v tuku, takže jsou kapky mastné. Dávkuji přímo do úst a nemám s tím žádný problém. Při přípravě na chladnější dny jsem objednal vitamín D3 plus K2 a jsem plně spokojen, zejména proto, že produkt je veganský. Kvalita je skvělá a celkově se cítím mnohem lépe a považuji za důležité vzít tento vitamín s ohledem na blížící se chladnější dny, protože má pozitivní vliv na imunitní systém a všechny procesy v těle. Dávkování je velmi snadné. Vzhledem k tomu, že nemám rád tablety, považuji to v kapkách za optimální. Proto bych doporučil komukoli, aby tento vitamin D3 plus K2 začal užívat a udělal něco dobrého pro své tělo před zimou. Tento produkt je nad mé očekávání. Mé hladiny D3 v krvi se o hodně zlepšily a to i přes to, že se slunci úplně vyhýbám. Prodejce reaguje rychle a přátelsky na mé dotazy, které považuji za velmi důležité. Zatím jsem vždy měl kapsle s vitamínem D3. Kapky jsou mnohem praktičtější. Jednoduše na jazyk (bez chuti) nebo ráno do sklenici vody. Nemůže to být jednodušší. D3 přináší „slunce do mysli“ zvláště do zimní sezóny vysoce doporučeno! Skleněná lahvička s pipetou je praktická a prý by kapky měly být účinnější jak tablety. Velmi dobrý produkt, posiluje kosti, zuby a kůži. Jelikož jím téměř vegan, je to ideální způsob, jak zabránit nedostatku. Pipeta běží trochu rychle Konečně je na trhu skvělý vitamín D3 (navíc obohacený o K2, který pomáhá zvyšovat účinnost vitamínu D3), který není v tabletách. Snadné užívání, příjemná chuť (což je pro mě skvělé, není potřeba zapíjet), lehce se vstřebává a navíc je vitamín D3 rozpuštěný v MCT oleji a je vysoce koncentrovaný. Skvělý poměr cena/výkon. Balení vydrží opravdu dlouho. U nás užívá celá rodina. Příjemné plus bylo neskutečně rychlé dodání a krásné eko balení. Užívám na doporučení lékaře, hladina vitamínu D se zvýšila, skvělá cena za toto množství a kvalitu 🙂 Na doporučení doktorky beru tuto kombinaci vitamínů. Od užívání, obal až cenu. Bezkonkurenční!!! Na doporučení lékaře beru tento vitamín, spolu se mnou užívá celá rodina včetně dětí. Velmi praktické dávkování. Skvělý vitamín, který je možno konečně zakoupit i u nás, Posílení organismu a imunity teď v zimním období době virů. Koupila jsem tento vitamín v balíčku 2+1 našim zaměstnancům k Vánocům. Všichni jsou s vitamínem spokojeni, přidávájí ho do svého nápoje nebo kávy. Velmi praktické balení a dávkování. Skvělá kombinace toho vitamínu v top kvalitě od složení, provedení až po obal. 🙂 Poměr cena výkon zatím nejlepší, co jsem našla. Super produkt 🙂 Kvalitní přírodní vitamín na zimu, užívá celá rodina včetně dětí psa a kočky. Snadné a přesné dávkování díky pipetě. Děkujeme 🙂 Nejlepší investice do zdraví, super vitamín bez přísad hlavně teď na zimu Již druhou sezonu užívím kapky D3 K2. I v temných dnech jsem fit, nemám špatnou náladu a deprese. Optimální a snadné dávkování díky pipetě. Kapky vydrží poměrně dlouhou dobu. Obzvláště v zimě jsem se často cítila unavená a náchylná k infekcím. Naše tělo nedokáže vyrobit dostatek vitamínu D v zimních měsících samotným sluncem, představují tyto kapky nekomplikovaný a efektivní způsob, jak udržet hladinu vitamínu D. Skvělá kombinace s vitamínem K pro vstrřebávání, snadné dávkování díky pipetě, už žádné polykání tablet, ráno jednoduše přidávám do müsli, kávy nebo čaje. Mohu jen doporučit tento skvělý vitamín 🙂 Protože vitamin D3 je vitamin rozpustný v tucích, je nejlepší ho neužívat v kapslích, ale rozpuštěný v oleji. Co někteří lidé nevědí, je to, že vitamin D3 rozpouští vlastní vápník v těle nebo ho rozpouští z kostí, který pak rád migruje do krevních cév, kam rozhodně nepatří (arterioskleróza). Proto je důležité brát vitamín K2, protože aktivuje Gla protein osteokalcin, který ukládá vápník do kostí, kam patří. Vitamín D3 a K2 jsou v skleněné láhvičce, v super kvalitě nemůžete nic pokazit když ho budete užívat!!! Rychlé dodání ihned druhý den po objednání v ekologickém balení v papíru bez plastů. Snadné dávkování díky pipetě, Dalším plusem je, že vitamín je rozpuštěný v MCT oleji a je vysoce koncentrovaný. Jasné doporučení k nákupu. 🙂 Adekvátní příjem vitamínu D je zvláště důležitý pro ženy, protože přispívá k prevenci osteoporózy a rakoviny prsu. Důležitou roli vitaminu D3 při mineralizaci kostí je tvorba proteinu osteokalcinu. K aktivaci tohoto proteinu je nutný vitamín K2. Pouze osteokalcin aktivovaný vitamínem K může vázat vápník a tím podporovat tvorbu kostí. Pro zlepšenou mineralizaci kostí je proto důležitá interakce obou vitaminů. Obecně jsou vitamínové doplňky na bázi oleje prospěšné. V této formě je biologická dostupnost vitamínu D rozpustného v tucích nejlepší!!! Mohu jen doporučit. Nakonec jsem našel tekutý doplněk vitamínu D, který neobsahuje zbytečné a někdy nezdravé přísady. Kromě toho obsahuje důležitý vitamin K, který zabraňuje ukládání v cévách při vysokých dávkách vitamínu D. Podle mého výzkumu jsou tyto dva vitamíny ve správném poměru. Vitamíny mají vysokou biologickou hodnotu. Je bez chuti a rozpuštěný v MCT oleji, což zlepšuje příjem. Další výhodou je, dávkování pomocí pipety. @

Budete mít zájem:  Jmelí je více léčivé než jedovaté

ŽENA-IN – Redakční testování s dětmi: Möller´s Můj první rybí olej

Dětský organismus se proti nemocem neumí bránit tak účinně, jako ten dospělý. Zvláště malé děti po návratu z prázdnin a se změnou počasí brzy skolí nepříjemná viróza.

Proto je posilování jejich imunity vzájmu nejen dětí, ale i rodičů. Představa, že dítě onemocní a my sním trávíme týdny doma nikoho moc netěší.

Děti pravidelně užívající vitamin D totiž méně často podléhají nemocem, jako je chřipka či nachlazení.

Rybí olej nejen pro posílení imunityNejdůležitějšími omega-3 kyselinami v rybím oleji jsou DHA (dokosahexaenová kyselina) a EPA (eikosapentaenová kyselina). DHA je důležitá pro správnou funkci paměti, mozku, zraku a srdce. Denně bychom měli přijmout alespoň 250 mg DHA a EPA. Omega-3 mastné kyseliny jsou významně zastoupeny v nervových tkáních, proto jejich dostatek pomáhá uchovat mozek a nervy zdravé. Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro normální vývoj zraku a mozku plodu a kojence do 1 roku života.

Jak funguje DHA v organismu?

Podstatnou složkou rybího oleje je kyselina dokosahexaenovová. Jejím vhodným zdrojem je tedy olej nebo i ryby. V době kojení pokryje obvykle potřebu DHA u dítěte dostatečně mateřské mléko.

Kyselinu dokosahexaenovou řadíme do skupiny látek odborně nazývaných omega-3 mastné kyseliny, která je podskupinou tzv. esenciálních nenasycených mastných kyselin.

Esenciální znamená, že jsou pro lidské tělo nezbytné; přitom si je však nedokáže vytvořit a jediným zdrojem je potrava.

DHA je důležitá zejména pro řízení a souhru životních procesů v organismu, správnou funkci mozku, oka a srdce. Hraje významnou roli v procesu zapamatovávání, zejména v dětství je potřebná pro správný mentální vývoj.

Odborníci proto radí zařadit do jídelníčku napříkad rybí tuk. Ten obsahuje Omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají zlepšit imunitní systém.

Ranní rituál: lžička rybího oleje s vitaminem D

Kromě výše zmíněných kyselin obsahuje Möller’s Můj první rybí olej z tresčích jater také vitamin D. Ten je nezbytným předpokladem zdravého růstu a vývoje kostí u dětí. Bohatým zdrojem tohoto vitaminu, pro děti přijatelnějším než syntetické tablety, je přírodní podání ve formě rybího oleje z tresčích jater. Jedna lžička dodá tělu doporučenou denní dávku vitaminu D.

Náš tip: lžička oleje i pro vás!

Přemluvit děti k lžice rybího oleje denně může být oříšek. Jak to tedy udělat, aby ranní rituál přijaly za vlastní? Pokud dítě uvidí, že rybí olej konzumují i „velcí“, bude mít o něj větší zájem. Má na ně nějaký člen rodiny větší vliv nebo vzhlíží k někomu z vašich známých? Poproste ho, aby si lžičku oleje „vychutnal“ přímo před dítětem vysvětlil, proč je rybí olej důležitý.

Möller’s rybí olej z tresčích jater z Norska nejvyšší kvality a čistoty

Můj první rybí olej je určen dětem od 1 do 3 let věku. Hlavním benefitem je jeho bohatý zdroj vitaminu D pro kosti a imunitu. Vitamin D je nezbytný k normálnímu růstu a vývoji kostí dětí a přispívá k normální funkci imunitního systému. Příznivého účinku se dosáhne při dávce 250 mg DHA denně.

Proč je dětem doporučován Möller’s Omega 3 Můj první rybí olej?

  • DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku
  • EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce
  • vitamin D je nezbytný k normálnímu růstu a vývoji kostí dětí
  • vitaminy A a D přispívají k normální funkci imunitního systému
  • vitamin A přispívá k udržení normálního stavu zraku a pokožky

Náš TESTJana (40)O prospěšnosti rybího oleje nemám pochyb. Manžel ho užívá dlouhodobě. Pro mě jsou jeho tablety příliš velké a špatně se mi tráví, a tak budu nejspíš brát dětem ten od firmy Möller´s Můj první rybí olej. U dětí jsme trochu bojovali s chutí, ale našla jsem způsob, jak do nich denní dávku dostat – přidávala jsem ho jednoduše do pokrmů. Mladší (1,5 let) neprotestovala, ta starší osmiletá raději již sahala po malinových rybičkách od stejného výrobce.

Lucie (36)Moje děti s olejem nemají překvapivě problém, a to přitom jsou jinak třeba na jídlo docela vybíravé. Asi stále ještě funguje rodičovská autorita. Stal naší každodenní rutinou. Každý dostane po lžičce a jde se na kutě.

Lukáš (39)Zastávám názor, že pokud už sáhneme po doplňcích stravy, musí být v co nejjednodušší a nejčistší formě. Tak jsme uvažovali i v případě rybího oleje. O něm jsem slyšel už mnohokrát, ale nikdy jsem neměl možnost ho vyzkoušet. Möller’s je rybí olej z norské přírody z tresek ulovených v oceánu.

Dáváme si ho všichni společně každé ráno před snídaní jednu malou lžičku. Děti už mám trochu větší, a mám zkušenost, že pokud jim vše vysvětlím, například i to, že rybí olej je zdravý a dobrý pro jejich imunitu, nemají problém jej sníst.

Zdraví berou jako něco, co není automaticky dáno všem, takže je důležité si jej udržet a chránit.

  • Více na MOLLERSOMEGA3.CZ
  • Přečtěte si také:

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector