Jak na západní stres? evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověka

dle hodnocení dle počtu hodnocení dle roku vydání A-Z (název knihy)

štítek, 27 knih

Jak na západní stres? Evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověkaÁjurvéda / Indická medicína v praxi českého lékaře2007, D. Frej

Tato průkopnická kniha přináší srozumitelně a jednoduše popsané základy ájurvédské medicíny, která si získává popularitu na celém světě. Autor spojil zkušenosti z praxe západního a ájurvédského lékaře a nabízí praktické … více

Jak na západní stres? Evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověkaÁjurvéda od A do Z2013, neznámý – neuveden

Účinná, prověřená a zcela přírodní cesta ke zdraví… jedna z nejstarších léčebných metod světa! Moudrost starověké indické kultury, zapsaná do jejích posvátných textů, Véd, obsahuje i nauku o zdraví a léčení nemocí, známo… více

Jak na západní stres? Evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověkaÁjurvéda česky – návrat ke zdraví2002, P. Hlôška

Ájurvéda je stará orientální věda o dlouhém, spokojeném a zdravém životě. Její hlavní tajemství tkví v poznání, že není vše dobré pro každého a že o tom, co je pro člověka zdravé a prospěšné, rozhoduje jeho individuální … více

Jak na západní stres? Evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověkaÁjurvéda – Léčivá kuchyně2008, H. Johari

Harish Johari se snažil přiblížit umění a vědu ájurvédy západnímu světu v době, jež je charakterizována na jedné straně velkým technickým a vědeckým rozmachem, ale na straně druhé také rostoucími obavami, zda si bude člo… více

Zdraví pro život – Tajemství tibetské ájurvédy1996, R. Sachs

Tradiční tibetské techniky zaměřené na prevenci chorob mohou i v dnešní době nabídnout mnoho užitečných informací. V této knize autor podává srozumitelný návod pro čtenáře všech kategorií – věkových i kulturních. Před… více

Ájurvéda – Tradiční indická medicína I1999, Z. Doval

Příručka tradiční indické medicíny pro moderního člověka – pojednání o diagnostice, životosprávě a výživě, léčení barvami, astrologii. více

Základy ájurvédy2007, G. Wengler

Zdraví, dobrý pocit a uvolnění – tato kniha vysvětluje názorným a lehce srozumitelným způsobem základy ajurvédy. S užitečnými tipy pro zdraví, testem k určení vlastního konstitučního typu a také s denním ajurvédským pro… více

Rostliny v ájurvédě2006, D. Frawley

Kniha zajímavým způsobem seznamuje čtenáře s energiemi, které jsou součástí každé byliny a poukazuje na energetické možnosti léčivých bylin. Každý čtenář ocení její jasnost, přehlednost a jednoduchost a proto může poslou… více

Ájurvéda – Tradiční indická medicína II1999, Z. Doval

Příručka tradiční indické medicíny pro moderního člověka – pojednání o diagnostice, životosprávě a výživě, léčení barvami, astrologii. více

Ajurvédická léčitelská kuchařka1998, Z. Doval

Knha obsahuje recepty jídel na principech starověkého systému léčení, ajurvédy, upravené podle pátera Ferdy a pro naše podmínky. více

V ájurvédské kuchyni2016, M. Zisková

Představte si, že vstoupíte do ájurvédské kuchyně a usadíte se v ní. Váš hostitel vás seznamuje nejenom s tím, co a proč se zde dělá, ale hlavně vás postupně a systematicky naučí, jak totéž můžete dělat sami! Přesně t… více

Zdraví, mládí a optimismus s ájurvédou2002, H. H. Rhyner

V této knize získáte přehled základů ájurvédy, mnoho praktických návodů na jednoduché léčebné postupy a informace o prevenci a výživě. více

Marmová terapie a ájurvéda2004, D. Frawley

Kniha o marmové terapii podrobně seznamuje se všemi 107 klasickými marmami a detailně rozvádí jejich používání v masáži, aromaterapii, bylinné léčbě a jógových technikách. více

Tajemství ájurvédy2017, K. Sullivan

Popis indické léčebné metody nazývané ájurvéda, jejích filozofických principů, historických kořenů i jejího využití v alternativní medicíně. Nové, revidované vydání. více

Žij teď: Cesta za ajurvédou2019, K. Voříšek

Žij teď. Dvě slova s velkou silou. Patláme se v tom, co bylo, bojíme se, co přijde a zapomínáme žít. Existuje recept na život? Karel Voříšek vyrazil na jih Indie za ajurvédou, vědou o životě. Při svém putování odkrývá je… více

zdravý životní styl vegetariánství osobnosti péče o vzhled Indie detoxikace koření psychoterapie kuchařské recepty zdravá výživa

Jak na západní stres? Evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověka

Jak na západní stres? Evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověka

Může nám ajurvéda pomoci se stresem?

“Stres je stavem mezi očekáváním a realitou. Obvykle vzniká proto, že příliš mnoho přemýšlíme a nejsme vyrovnaní mezi vnitřním a vnějším,” říká Elisabeth Mauracher, ředitelka Resortu evropské ajurvédy Sonnhof. Ajurvéda poskytuje osvědčené nástroje a prostředky, jak se se stresem aktivně vypořádat.

Řada studií uvádí, jak se západní společnost, ke které se řadíme i my, utápí ve stresu. Stresová zátěž má obvykle tendence nabírat na síle a člověku samozřejmě způsobuje různé komplikace. Pokud máme před sebou příliš náročné výzvy, propadáme pocitu bezmoci.

Z dlouhodobého hlediska se častý stres škodlivě podepisuje na celkové kondici. V takové situaci bychom měli vystoupit z oslabující pasivity a změnit myšlení typu “Nezvládnu to” na “Já se do toho pustím”.

Strategie a nástroje, které k tomu použijeme, dokážou škodlivý vliv stresu eliminovat a přivést nás zpět ke svému vlastnímu středu.

Ajurvéda a typy stresu

Ajurvéda v překladu znamená znalost života. Indická léčivá filozofie a metoda vidí původ každé hmoty v pěti elementech, kterými jsou éter (prostor), vzduch, oheň, voda a země.

Každý člověk se skládá ze všech pěti prvků v různém poměru, jednotlivé elementy jsou u každého z nás různě zastoupeny a to určuje naši individualitu. Podle typu, ke kterému patříme, se projevují také reakce na stres.

Typ Váta (vzduch a éter) stresem ztrácí ukotvení a cítí se prázdnější na mysli i na těle. U typu Pitta převládá oheň, který je v centru všeho, tento typ doslova hoří, klasickým důsledkem bývá syndrom vyhoření.

Naopak pro typ Kapha (země a voda) je všechno jaksi čím dál těžší. Je náladovější, projevuje se u něj letargie, a čím víc stresu zažívá, tím je statičtější, nehybnější.

Strategie evropské ajurvédy na zvládání stresu

Lidé jsou ve svých reakcích na stres rozdílní. Stejně tak se liší jejich strategie, jak se se stresem vypořádat. V evropské ajurvédě platí nejen ájurvédské zásady, ale i principy, odpovídající našemu evropskému způsobu života.

V metodice využívá tisícileté znalosti z Indie v kombinaci s moderními znalostmi a kulturně a geograficky danými podmínkami. Evropská ajurvéda definuje strategie na zvládání stresu, které nás uvedou do rovnováhy. Používá princip, při kterém se mysl projevuje prostřednictvím těla.

Může to být ale i naopak, kdy tělo ovlivňuje mysl například stravou, fyzickými aktivitami a relaxací.

Každý člověk reaguje na různé prostředky podle typu osobnosti. Typ Váta potřebuje především podporu, stejně tak jako dostatek. Toho může dosáhnout uspořádaným životem, který sleduje určitý rytmus. Teplá, těžká, sladká strava a jídla, která nejsou suchá, u něj podporují rovnováhu. Podobně na něj působí i léčba ajurvédským olejem.

U typu Pitta se důraz klade na ovládání ohně. Tito lidé by se měli vyhýbat teplu, jako jsou sauny nebo intenzivní opalování a ostrým kořeněným jídlům. Pro typy Pitta je zvlášť důležitý sport, který snižuje jejich přebytečnou energii.

Budete mít zájem:  Syndrom (deformita) labutí šíje – příznaky, příčiny a léčba

Typ Kapha potřebuje více lehkosti, kterou získává z ostrého koření a lehké a teplé stravy. Mezi činnostmi by si měl dělat krátké přestávky a nenechávat je splynout dohromady.

Vědomým dýcháním proti stresu

Pokud se chcete aktivně vypořádat se stresem, chopte se znovu kormidla a vystupte z kolečka v kleci pro křečky. Vědomé přestávky s ajurvédou v tom dokážou pomoci. Vezměte si čas pro sebe, předefinujte své hodnoty a zhodnoťte si, co vám dává, nebo naopak ubírá energii.

Přeskládejte si priority a vezmete svoje vnitřní dítě znovu do náruče. Gaurav Sharma je bakalářem ajurvédské medicíny a chirurgie v Indii a certifikovaným ajurvédským praktikem. V době stresu doporučuje věnovat zvláštní pozornost vědomému dýchání: “Hluboké nádechy a výdechy působí zázraky.

Dejte si jazyk mezi zuby a zaměřte tak svou pozornost jen na dýchání. Na chvilku si vyprázdníte hlavu a zrelaxujete.”

Pořádný spánek

Téměř polovina lidí v naší západní společnosti opakovaně trpí poruchami spánku. Noční přemítání narušuje biologický rytmus a omezuje během dne náš výkon. Tělo se nezastaví a neodpočine si, protože se naše mysl neustále točí v myšlenkových kruzích.

Noční přemýšlení funguje jako spouštěč stresu, svým způsobem totiž přesouvá úkoly a zvyšuje subjektivní zátěž. Pak je nejvyšší čas, abyste se postarali o zdravý a klidný spánek, při kterém můžete zregenerovat.

Gaurav Sharma doporučuje: “Před spaním se vyhněte obrazovkám! Mobilní telefony, televize a notebooky byste měli vypnout nejméně hodinu před spaním. Negativa před spánkem pomůže odfiltrovat i krátká sprcha. Pokud ležíte v posteli, jste vzhůru a nemůžete usnout, raději vstaňte, dokud nebudete unavení. Tím zamezíte negativnímu kolotoči myšlenek.

” Podle Sharmy vám usnout pomohou Brahmi nebo chmelové tablety, suchý extrakt z třezalky tečkované, čaj nebo kapsle z růžového kořene nebo ostružinové tablety. Jsou to přírodní a vysoce účinné prostředky.

V dlouhodobém horizontu můžete proti stresu bojovat jen trvalou změnou, která začíná právě tím, že se k ní vědomě rozhodnete.

Pokud na sobě budete cíleně komplexně pracovat a zohledníte přitom svoje životní okolnosti, můžete ve zvládání stresu dosáhnout hlubokých efektů.

Pokud se pro dlouhodobou a trvalou změnu životného stylu rozhodnete, je Resort evropské ajurvédy Sonnhof tím správným výchozím bodem. Pomůže vám získat pevný, silný a udržitelný základ pro to, jak čelit budoucím životním výzvám.

Co si ještě přečíst na toto téma?

Zdroje článku a studie o ajurvédě

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Podstata ájurvédy

Ájurvéda, v doslovném překladu „nauka o životě,“ představuje nejstarší celistvý lékařský systém o zásadách zdravého způsobu života. Vznik tohoto učení spadá do starodávného období indických posvátných písem (véd), které vznikly jako výsledek vnitřního poznání osvícených mudrců (ršijů).

První nejstarší dochovaný spis o ájurvédském lékařství, Charaka Samhita, pochází z 1. stol. n. l. Druhý odborný spis, Sushruta Samhita, se objevuje o století později a pojednává o ájurvédské chirurgii. Třetí nejvýznamnější ájurvédské dílo, Ashtanga Hridaya, vzniká kolem 7. stol. n. l. a představuje přehlednou kompilaci dvou předchozích spisů. V období mezi 5. stol. před n. l.

a 5. stol. našeho letopočtu se principy ájurvédského lékařství rozšířily do všech koutů tehdy známého světa (Číny, Tibetu, Persie, Arábie, Egypta, Řecka a Říma), kde se smísily s místními tradicemi a kulturními zvyky. Na tomto univerzálním základě pak postupně vznikaly nejrůznější školy a systémy přírodního lékařství. Ájurvéda je proto označována za „matku všech léčebných systémů“.

Ájurvédské lékařství

Ájurvédský přístup

Ájurvéda považuje člověka za neoddělitelný a vzájemně propojený komplex těla, vitální energie, mysli a duše. Nezaměřuje se na symptomatické projevy nemocí, ale především na jejich příčiny, které každé chorobě předcházejí.

Symptom je chápán pouze jako upozornění či varování, že v organismu není něco v pořádku a je nutná náprava na hlubší úrovni. Ájurvéda se tak v souladu s principy zdravého životního stylu snaží obnovit v lidském těle přirozený stav harmonie, který se projevuje jako duševní a tělesné zdraví.

Změnou každodenních stereotypů, správnou stravou a pravidelným užíváním bylin je možné úspěšně odstranit nejrůznější zdravotní obtíže a dlouhotrvající onemocnění, jako jsou například: kožní choroby, nemoci dýchacího ústrojí, poruchy zažívání, migrény, obezita, potíže spojené s krevním oběhem, gynekologické problémy, nemoci páteře, kloubů a svalů, nespavost, únava a stres.

Základní principy

Každý člověk se rodí s jedinečným poměrem biologických principů (dóš) – váta, pitta a kapha (v tibetském pojetí vítr, žluč a hlen), které představují individuální genetický kód podílející se na utváření naší psychosomatické charakteristiky. Jak na západní stres? Evropská ajurvéda se přesně strefuje do potíží moderního člověkaV průběhu života se potom z různých příčin jejich poměrné zastoupení odchyluje (vikrti) od původního vrozeného stavu (prakrti), což se poté odráží na naší psychické kondici a fyzickém zdraví. Duševní vědomí, myšlenky, emoce, mezilidské vztahy, strava, denní rytmus, životní styl, roční období a prostředí, ve kterém se pohybujeme, to vše ovlivňuje jejich vyváženost či nerovnováhu. Tyto tři základní principy života nemůžeme vnímat odděleně a nezávisle. Jejich funkce jsou společně provázány a vzájemně se doplňují. Znalost sídla a působení každé z dóš nám umožňuje správně rozpoznat jejich projevy ve smíšených konstitucích, které jsou nejčastějšími psychosomatickými typy.

Příčina nemoci

Zdraví je optimální stav harmonického fungování celého organismu. Představuje rovnováhu mezi třemi biologickými principy podle vrozeného individuálního stavu (váta, pitta, kapha), tělesnými tkáněmi a jejich funkcemi, smyslovými orgány, myslí a duševním vědomím. Každý člověk je obdařen dostatečnou dávkou zdravého rozumu, aby dokázal rozlišovat mezi vhodným a nevhodným, mezi zdravým a škodlivým. Lidský organismus nám poskytuje všechny potřebné odpovědi v podobě signálů, kterým člověk buď naslouchá či nikoliv. Každá emoce je biochemická odezva na určitý problém, který se ukrývá hlouběji pod povrchem. Chování a jednání běžného člověka určují jeho touhy a přání, které mají své sídlo v mysli. Ta trvá obyčejně na jejich splnění i za cenu poškozování fyzického těla. Mysl tak často doslova zneužívá tělo k dosahování svých žádostí. Proto většina nemocí před tím, než se projeví na úrovni fyzického těla, začíná nejprve v neklidné, rozhárané a nedisciplinované mysli, která je plná nejrůznějších přání. Touha je proto samou podstatou nevědomosti, ve které se skrývá utrpení, nemoc a bolest. Tento prvotní impuls se poté začíná projevovat na fyzické úrovni v důsledku zvýšeného nahromadění jednoho z principů váta, pitta nebo kapha v určitém místě trávicí soustavy podle svého sídla. Následně pak dochází k poruchám výživy a regenerace sedmi tělesných tkání (dhátus) a posléze k narušení některých životně důležitých funkci. Takové vychýlení organismu ze své přirozené rovnováhy má potom za následek rozvoj nejrůznějších onemocnění. 

Ayurvédské balíčky

Ajurvéda

Ajurvéda je sanskrtské slovo a znamená „věda života“ nebo „umění života“. Ajurvéda je nejstarší známý ozdravný program na světě, který vznikl před 5000 lety a v psané formě se objevuje ve pradávných védách již před 3000 lety. Ajurvéda respektuje lidskou originalitu a vidí v každém jednotlivci jedinečnou bytost.

Podle principů Ajurvédy je zdraví, každého člověka tvořeno vzájemnou harmonickou souhrou těla, mysli a okolního prostředí. Jestliže jakákoliv z těchto oblastí je v nerovnováze, člověk se necítí zdráv.

Budete mít zájem:  Rodiče, přestaňte se cítit provinile, že necháváte dítě koukat na televizi. může to mít totiž i pozitivní dopady

Cílem Ajurvédy je prevence proti onemocnění, léčení chorob a jejich příznaků, posilování imunitního systému, zvyšování imunitního systému, zvyšování celkového pocitu zdraví, vitality a oddalování procesu stárnutí. Ajurvédská filozofie se řídí 3 energiemi neboli dóšami, které jsou v každém z nás, jsou to Vata (Vzduch – Vesmír), Pitta (Oheň-voda) a Kapha  (Země-voda).

Tyto dóši odráží fyzický a mentální charakter člověka. Onemocnění jsou výsledkem nerovnováhy dóš, to způsobují hlavně nezdravé stravovací návyky, nekvalitní potraviny, stres, nedostatek pohybu, vlastní nespokojenost, a nezdravé ovzduší. Jestliže nastane nerovnováha, projeví se negativní příznaky, jako například napětí, nespavost, bolest a deprese.

Zatím co západní medicína odhaluje nemoci a léčí jejich symptomy, ajurvéda jde mnohem dále. Hledá a léčí principy onemocnění, nejenom příznaky. Základním principem Ajurvédské léčby je změna našich stravovacích návyků a způsobu života tím můžeme dosáhnout vnitřní vyrovnanosti těla a mysli.

  • Co Ajurvéda léčí a její úspěšnost
  • Onemocnění, která Ajurvéda léčí je mnoho, proto Vám uvedeme jen několik málo příkladů: astmatické a dýchací problémy 79%, obezita 85%, nespavost 91%, nemoci kloubů a páteře 87%, kožní problémy 75%, problémy zažívání 92%, poruchy krevního tlaku 85%, gynekologické problémy 84%, oční poruchy 63%, problémy diabetiků 89%, krevní oběh 79%, nemoci ze stresu 95%, bolesti hlavy a migrény 91% a mnohé další.
  • Základ Ajurvédy

Ajurvédský léčebný program je vytvářen pro každého individuelně po konzultaci s lékařem. Léčebný program závisí na zdravotním stavu klienta a na všech jeho existujících zdravotních potížích.

Někteří lidé se přichází léčit s různými onemocněními jako je stres, obezita, kožní problémy a nebo nespavost, jiní se chtějí jen regenerovat a odpočinout si po náročné práci.

Ajurvédská léčba Vám prospěje i tehdy, netrpíte-li žádnými onemocněními a nemáte- li žádné zdravotní obtíže. 

Další informace o možnostech léčby získáte z filmu

 Ájurvéda – Umění bytí, dokumentární film (102 minut)

Režisér Pan Nalin, sám indicko-francouzského původu, putuje po celé Indii s několika indickými léčiteli praktikujícími tuto léčebnou metodu a sleduje je, jak s ohromujícími úspěchy aplikují tyto starodávné doktríny.

Tito léčitelé své pacienty vyšetřují tak, že jejich těla pokryjí zvláštním bahnem, aby odhalili jejich neduhy…

Ajurvéda je pravděpodobně nejstarším a nejdéle praktikovaným holistickým léčebným systémem na světě, je cestou k dosažení větší rovnováhy duševního i fyzického zdraví.

Film, který získal významná filmová ocenění můžete zakoupit za 49,- Kč   zde

       *******************************************************************

Agentura Harmonie se čtyřlístkem na základě uzavřené dohody o spolupráci Vám nabízí zprostředkování návštěvy Ajurvédského lázeňského centra v nově otevřeném hotelu Savannah, které nabízí níže uvedené léčebné úkony. .

                                                                                                                                           ***************************************************************************************************            

  1.  Ajurvedské léčebné úkony
  2. UVEDENÉ CENY JSOU JEN ORIENTAČNÍ ZMĚNA VYHRAZENA
  3. Ajurverdské poradenství – podrobný poradenský rozhovor se specialistou na Ajurvédu
  4.     1)       Masáž hlavy (Shiro Abhyanga)

Ajurvedický olej se vmasíruje do pokožky hlavy, olej pak absorbují vlasové kořínky. Zlepší se prokrvení hlavy, svaly a nervové provazce se uvolní. To přispívá k občerstvení těla a ducha, napětí se uvolní, odstraní se únava a zlepší se pleť. Masáž hlavy zvýší Prana, jemný aspekt Vata Dosha v těle.

30 minut            750,- Kč

    2)       Masáž obličeje (Mukabhyanga)

Jemná hladicí masáž odstraňuje jemné napětí pod pletí. Tato komplexní masáž aktivuje hluboko ležící centra mozku, reflexní body, střed energie a prokrvení obličeje, aby došlo k celkovému uvolnění.

Napětí v šíji a v oblasti ramen i obličeje se uvolní a proud energie od hlavy až k patě se znovu přivede do rovnováhy. Masáž těchto bodů působí na tkáň a zpětně pak na související spojené orgány.

20 minut           Kč 500,- Kč

   3)       Masáž celého těla (Abhyanga)

Masáž celého těla se provádí podle typu těla (např. Vata, Pita, Kapha nebo směs) různými oleji. Slouží k omládnutí, pečuje o pleť a svaly a pomáhá při problémech s otylostí, bolestí končetin a jinými bolestmi.

  • 60 minut            1500,- Kč
  • 4)      Masáž šíje a ramen (Griiva/Skandah Abhyanga)
  • Zvláštní bylinkový olej se vmasíruje do šíje a na ramena, aby se uvolnily svalové křeče, revmatické bolesti a odstranily stavy, podmíněné stresem, jelikož krk a oblast ramen je často ztuhlá a nehybná.
  • 30 minut            750, – 
  • 5)      Masáž horní části těla (Vaksha Abhyanga)
  •       Speciální masáž prsou stimuluje srdce a plíce a zlepšuje proudění krve.     
  •              30 minut            600, – 
  • 6)      Masáž paží (Baahu Abhyanga)

     Bolesti hlavy, šíje a ramen nebo unavené ruce mohou být způsobené napětím v pažích. Masáž paží pomáhá k uvolnění rukou a ramen a může pomoci odstranit mnoho obtíží.

     30 minut            600, – 

7)      Masáž dlaní (Hastha Abyanga)

     Přes stimulaci akupunkturních bodů a energetických meridiánů, které probíhají dlaněmi až do konečků prstů, působí hlubinná masáž dlaní. Stejně jako reflexní zóny chodidel, jsou také na dlaních oblasti, které jsou spojené s různými orgány a systémy v těle. To pomáhá ke snazšímu odbourávání jedovatých látek (toxinů) z těla.

     20 minut            600, – 

8)      Masáž nohou (Pada Abhyanga ) s koupelí nohou (Padavagaha)

Při masáži nohou je kladen zvláštní důraz na citlivé body. Masáž provokuje reflexní účinek na vnitřní orgány a zároveň má i uklidňující a oživující účinek. Masáž  nohou působí preventivně, rovněž při suchosti, necitlivých nohách, drsnosti, únavě a popraskaných patách. Osvědčila se při zmírnění akutních bolesti a zlepšuje držení a zdraví  orgánů.

30 minut            750, -Kč      

9)        Masáž chodidel a koupel chodidel (Padabhyanga/Padavagaha)

     Při masáži chodidel je soustředěna zvláštní pozornost na citlivé body. Tato masáž působí reflexně na vnitřní orgány a zároveň má uklidňující a osvěžující účinky. Masáž chodidel je prevencí proti vysoušení, únavě, drsným a popraskaným patám. Osvědčuje se při zmírňování akutních bolestí a zlepšuje stav  a zdraví orgánů.

      30 minut            750, -Kč    

10)        Masáž zad (Paschima Abhyanga)

Masáž je prováděna bylinnými oleji, které působí na zmírnění bolestí zad a páteře. Masáž  zad může mít hluboké uvolňující účinky, odbourává stres, zmírňuje bolesti a dokáže přivodit stav duševního klidu.

  1.       20 minut           Kč 600,- Kč
  2. 11)       Masáž několika kloubů (6 kloubů)
  3.  Masáž je prováděna speciálním vzácným bylinným olejem při bolavých a ztuhlých     kloubech.
  4. 30 minut            950, -Kč    
  5. 12)   Masáž s peelingovým efektem (Udvartana)      
Budete mít zájem:  Jdete se opalovat? držte se těchto základních rad

Masáž se provádí se zvláštním ajurvédským olejem nebo s pastou zrozemletých obilných zrn, čistí pleť a zlepšuje prokrvení v těle. Podporuje ztrátu hmotnosti a odstraňuje nečistoty, které způsobují problémy, jako např. celulitida. Masáž je obzvláště účinná při Adipositas(nadměrná tělesná hmotnost a otylost).

70 minut            2000, – Kč     

13)   Kati Vasti     

            Teplý ajurvédsjký olej je nanášen v kruhu z cizrnového těsta na spodní část páteře. potom následuje masáž. Kati Vasti pomáhá při bolestech a ztuhlosti

  •        45 minut            1100, – Kč  
  • 14)       Piccichil
  • Piccichil je speciální forma masáže, při které ze silně napojené látky stále kape olej na těle, zatímco masér tělo jemně masíruje.
  • 60 minut          1800,- Kč
  • 15)       Pinda Sweda (horké zábaly z rýžové kaše)

     Lněný sáček naplněný rýžovou kaší a léčebnými bylinami je nahřívaný nad parou. Pacient je ošetřován rychlými poklepy těchto sáčků na celé tělo nebo jeho části. tato potní kúra působí detoxikačně a tělo se stává ohebnějším. Zároveň dochází k vyživování pokožky, nervů i svalů.

3 dny po 30 minutách           1800,- Kč

16)   Upanaha Sweda (horké bylinné zábaly)

Lněný sáček naplněný léčebnými bylinami a poté namáčen do vzácného ajurvédského oleje. Nakonec se nahřeje nad parou a co možná nejteplejší je přikládán na tělo.Toto ošetření je vhodné k uvolnění svalů,  pomáhá proti bolestem a otokům,  nastuzení a chřipce.

30 minut            800,-Kč

17)   Bylinná parní lázeň

V lůžku z pravého mahagonového dřeva je celé tělo zahaleno do blahodárně působící bylinné parní lázně. Póry se otevírají, vyplavují se jedovaté látky(toxiny). velmi vhodné je zařadit tuto lázeň po masáži. Dochází k uvolňování svalů, rozpouštění hlenů a imunitní systém se posiluje. Na závěr následuje odpočinek.

10 – 20 minut            500, – 

18)   Shirodhara – tradiční ajurvédská olejová čelní lázeň

Klasická ajurvédská procedura při bolestech a stresu. Tenký proud teplého oleje postupně stéká na určité místo na čele. Tato stimulace působí na duši a přináší hluboké uvolnění centrálního nervového systému. Dochází ke zmírnění psychického napětí, stresu, strchů, depresí, spánkových poruch a chronických bolestí hlavy.

  1. 50 minut          1750,- Kč 
  2. 19)   Zábaly obličeje (Mukaubtan)
  3. Slouží k čištění, regulaci vlhkosti a uklidnění pleti.
  4. 45 minut            1100,- Kč
  5. 20)       Pichu

Tampon z bavlny se ponoří do teplého léčivého oleje a položí se na postižené místo na těle. Pichu pomáhá při bolestech, zánětech a ztuhlosti kloubů.

3 dny po 30 minutách           1300,- Kč

21)    Alepa (léčebné bylinné náplasti)

Speciální užití při bolestech.Tato metoda se může aplikovat i na celé tělo. Vyvažuje rovnováhu dóš a omlazuje tělo. Alepa pomáhá při bolestech, ztuhlosti a lehkých kožních popáleninách.

  • 3 dny po 30 minutách           1100,- Kč
  • 22)    Tělní zábal  (Shariíra Ubtan)
  • Speciální bylinková pasta  je nanášena na celé tělo, má k revitalizační účinky.
  • 70 minut           1800,- Kč ************************************************************************************************************
  • Toto je  nabídka Ajurvédských masáží a procedur, po masáži následuje relaxace.

Musíme připomenout, že každý olej nebo byliny jsou připravovány přímo na jednotlivce. V Ajurvédě se používá desítky bylinných olejů, které se zpracovávají i několik týdnů. Všechny oleje jsou vyráběny přímo v Barbernských zdravotních centrech.

Všechny byliny a oleje jsou čerstvé a jsou míchány a zpracovávány složitými procedurami, které vychází z tisícileté Ajurvédské tradice.

Další nedílnou součástí Ajurvédské péče je požívání bylinných medikamentů , které se pro klienty  připravují čerstvé, ať již to jsou bylinné kapsle nebo Ajurvédské směsi, které se musí užívat v přesně stanovenou hodinu.

Některé se musí zapíjet různými bylinnými čaji nebo jíst společně s medem a ghee. Jestliže máte dlouhodobé zdravotní potíže a léčba bude trvat delší čas budou Vám léky poskytnuty, které si pak můžete vzít sebou domů a tak pokračovat v léčbě.

V Ajurvédském lázeňském centru existuje také možnost nákupu více procedur v jednom balíčku a díky tomu jsou na  léčebné úkony v balíčku poskytovány slevy až 15%. Podrobnosti obdržíte na základě zaslané objednávky.

*************************************************************

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme…

1. Ayurvédský relaxační program (3 dny) 3 175,-Kč * „Hlavním místem na těle, kde se nejvíce projevují negativní symptomy artritidy je právě oblast zad.  V rámci této relaxační terapie Vám napomůžeme k udržení dobrého stavu této důležité oblasti, stejně tak jako k léčení problémů, které již vyvstaly.‘

2. Ayurvédský léčebný program na zvýšení životní síly a energie (3 dny) 5 030,-Kč * ‚Naše stravovací návyky a životospráva, stejně tak jako klimatické změny mohou způsobovat hromadění toxinů uvnitř našich těl. To může vést později k nerovnováze tří dóš. Tato očistná kúra je určena k očištění celého těla a k znovunavrácení rovnováhy.‘

3.Ayurvédská omlazující kúra(3 dny) 5 905,- Kč* „Buňky a tkáně našich těl procházejí změnami, zejména v procesu stárnutí, právě proto je dobré omlazovat tělní systém. Tato procedura také zajišťuje větší harmonii mezi tělem, duší a myslí.‘  

4.

Individuální diagnostický ayurvédský léčebný program (5 dní)                                                od 3 390,- Kč* „Tento program je v podstatě primárním vstupem do světa ayurvédy.

Naše lékařka Vám během něho sestaví program na míru, dle Vašich individuálních potřeb, jako např. programy proti stárnutí, na zvyšování imunity nebo na odbourání procesu degenerace buněk v těle.‘

5. Balíček na odbourání stresu a migrény (3 dny) 5 380,- Kč* ‚Tato terapie Vám pomůže se zbavit stresu, úzkosti a depresí, také zlepšuje prokrvení hlavy. Uvolňuje svaly a nervy. Jedná se o velice dobrý program proti migrénám a některým druhům bolesti hlavy.‘

6. Balíček na snížení nadváhy (3 dny) 5 590,- Kč* ‚Tento balíček napomáhá ve Vašem těle redukovat přebytečný tuk a zároveň silně podporuje detoxikaci organismu a proces vylučování.‘

7. Ayurvédský balíček proti ztuhlosti v ramenou a bolesti v zádech (3 dny) 5 380,- Kč* ‚Tyto dva časté problémy se zády se objevují právě proto, že je tato část těla velice namáhána a stále pod napětím. V řadě případů je bolest a ztuhlost v zádech způsobená stresem, se kterým níže vybrané procedury efektivně bojují.‘

8. Ayurvédský balíček na vyčištění pleti(3 dny) 5 975,- Kč* ‚Tradiční ayurvédské metody obsažené v tomto balíčku napomáhají k očišťování těla od toxinů a odpadních látek, napomáhají k revitalizaci tělní tkáně.‘

*)Výše uvedené ceny jsou platné za balíček a osobu ve dvoulůžkovém pokoji, včetně všech daní a poplatků. Příplatek při rezervaci balíčku pro jednu osobu v jednolůžkovém pokoji činí 1.000,- Kč.

Objednávku první návštěvy a výše uvedených léčebných úkonů můžete uskutečnit pomocí závazné objednávky

Diskuze

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *