Se změnou ročního období je vždy vhodné změnit také péči o pleť, která se na podzim chová jinak než v létě. Připravili jsme pro vás „manuál podzimní péče o pleť“ a vybrali pár nejdůležitějších produktů, které vám na podzim nesmí chybět.
Výsledkem změn počasí může být suchost pleti a její celkově nevýrazný vzhled. Na podzim se na ní zcela paradoxně mohou objevit pupínky způsobené akné, což by jeden očekával spíše během léta. Jak je to možné?
Distribuce kožního mazu plyne stejně v létě, jako na podzim. V důsledku chladnějšího počasí se však na pleti zvyšuje množství odumřelých buněk, které v ní uzamykají jak maz, tak bakterie, což může vést k výraznějším projevům akné. Aby toho nebylo málo, vyžaduje navíc kůže v období po létě větší míru hydratace.
Režim péče o pleť nemusíte samozřejmě kompletně „překopat“, ale je dobré provést pár změn, které podpoří krásu a zdraví vaší pleti i v přechodu ročních období.
Suchá pleť? Dodejte jí vláhu
Předně byste se měli zaměřit na výraznější hydrataci pleti. Chladnější vzduch, kdy se střídá vyšší vlhkost s nízkou, je pro podzimní počasí typický. Vysušit pleť na podzim může navíc vedle chladu i vítr. Suchou a kombinovanou pleť je proto nutné hydratovat a chránit více, než v létě.
Jinak se mohou objevit suchá místa se šupinkami a zarudnutí pleti. Dokonce i mastná pleť může na podzim (a samozřejmě v zimě) těžit z přípravků s bohatší konzistencí, jen je třeba vyhýbat se produktům s obsahem olejů.
Hutnější produkty se vám budou hodit zejména, pokud běháte nebo jezdíte na kole, a svou pleť při „workoutu“ vystavujete vlivům nevlídného počasí.
A nesmíte opomenout ani hydrataci celého těla! Látka vašeho oblečení totiž pleť po celém těle zbavuje tolik důležité přirozené vlhkosti. Po mytí si proto dopřejte aplikaci tělového mléka.
Dejte si jen pozor, aby tělové mléko neobsahovalo petrochemické látky, které mohou způsobit podráždění pleti a zhoršenou absorpci produktu. Máte-li mastnou pleť, vyhněte se produktům s obsahem olejů.
Celkově je lepší na těle produkty s olejem nepoužívat, protože se hůře vstřebávají a mohou způsobovat pocení a následný vznik skvrn na oblečení.
Nourishing Body Cream Suchá a popraskaná kůže potřebuje pořádnou dávku hydratace. Dodejte své pleti vláhu s hedvábným tělovým krémem Nourishing Body Cream. Skvěle funguje i na pokožku denně vystavovanou negativnímu vlivu klimatizace, po slunění nebo v zimním období. Pokožka krásně vyživená a hydratovaná po celý rok, to je Nourishing Body Cream. 725 Kč
Zdůrazňujeme to pořád, a ani tento článek není výjimkou. I když se vám třeba zdá, že sluníčko nesvítí, pleť je třeba chránit před zhoubným ultrafialovým zářením. Pro každodenní používání si vyberte ideálně přípravek s minerální ochranou a s obsahem oxidu titaničitého, který pleť chrání díky tomu, že odráží sluneční paprsky.
Držte se exfoliace
Exfoliaci jsme vám doporučovali před létem, ale doporučujeme vám ji také teď. Aby totiž byla pleť i na podzim krásně rozzářená a hebká, je potřeba zbavit ji nechtěných odumřelých buněk, které se hromadí na jejím povrchu. Máte-li citlivou pleť, dopřejte si exfoliaci pouze jemnou a ideálně chemickou, nikoliv mechanickou.
Při chemické exfoliaci se pro odstranění nežádoucích kožních buněk využívají jemné kyseliny, při mechanické jsou to pak abrazivní látky jako třeba mikrogranule. Pro velmi jemnou exfoliaci zvolte třeba přípravek Cream Cleanse s obsahem jemné kyseliny L-mandlové a pomerančového oleje, který je ideální pro suchou a citlivou pleť.
Vyzkoušet můžete nyní, kdy už sluníčko tolik nepálí, i chemický či enzymatický peeling. Oproti exfoliaci, kterou zmiňujeme výše, se jedná v případě peelingu o proceduru, která zasáhne až do hlubších vrstev kůže a podpoří jejich obnovu.
Protože se nicméně jedná o proceduru invazivní, je třeba dle hloubky peelingu počítat také s podrážděním pleti a několika nutnými dny regenerace. Chemický či enzymatický peeling by vám měl provádět pouze vyškolený profesionál.
V žádném případě podobné peelingy nezkoušejte sami doma, protože byste mohli své pleti velmi ublížit!
Peelingů existuje mnoho druhů, podívejte se do naší rubriky Peelingy! Najdete v ní mimo jiné:
Top produkty pro vaši pleť na podzim!
1. Rozjasňující peeling
Pleť na podzim mívá přirozeně našedlý odstín.
Jak jsme vám vysvětlili výše, ideální způsobem, jak se zbavit odmuřelých kožních částeček, které mají za následek matný vzhled, je dopřávat pleti pravidelnou exfoliaci.
Skvělým pomocníkem v tom vám bude Peeling Dermaheal. Jeho jemné částečky zanechají pleť dokonale čistou a vyhlazenou a vhodný je pro všechny typy pleti (kromě citlivé). A krásně navíc voní po citronech.
2. Sérum pro prozáření pleti
Rozzáření a vyhlazení pleti napomůže vedle peelingu i vhodně zvolené sérum. Na podzim se vám bude nejvíc hodit nějaké s obsahem vitamínů, třeba Antioxidační sérum C-Tetra + Intense s vitamíny C a E. Redukuje vrásky, chrání pleť před volnými radikály, vyhlazuje a zjemňuje a viditelně projasňuje tón pleti.
C-Tetra Luxe Sérum C-Tetra v ještě účinnější verzi, to je C-Tetra Luxe. Zpomaluje proces stárnutí pleti, rozjasňuje a vyhlazuje vrásky, a navíc ještě silněji působí preventivně proti hyperpigmentaci. Obsahuje totiž větší dávku vitamínu C, společně s dalšími rozjasňujícími a vyživujícími složkami, které v základním séru chybí. Ideální pro zralou pleť nebo jako váš další krok v péči s vitamínem C. 1 800 Kč
3. Retinol
Retinol je v péči o pleť skoro zázrak, pomáhá totiž hned s několika velmi častými problémy s pletí.
- Vyhlazuje vrásky a jemné linky
- Odstraňuje akné
- Sjednocuje barevný tón pleti a redukuje hyperpigmentaci
- Pomáhá pleti poškozené slunečním zářením
- Redukuje nadměrnou mastnotu pleti
Protože ale bývá pleť po aplikaci retinolu někdy podrážděná, zejména začínáte-li jej poprvé používat, a citlivá na sluníčko, je podzim ideální roční období, kdy se svěřit do jeho péče.
Jestli nemáte s retinolem a jeho aplikací dosud žádné zkušenosti, pak se držte tohoto návodu, jak jej aplikovat. Pokud byste to totiž s jeho aplikací a frekvencí aplikací „přehnali“, mohlo by se snadno stát, že vaše pleť bude až příliš podrážděná a zarudlá, což není zdaleka nutné. Z jeho benefitů může těžit i bez zbytečného podráždění:
Používáte retinol? A neděláte tyhle 4 chyby? V anti-aging produktech je retinol často účinnou složkou číslo jedna. Působí proti jemným linkám a vráskám, podporuje produkci kolagenu, funguje proti hyperpigmentaci, drobným jizvičkám a dokonce i proti akné. Je zkrátka takřka magický!
Ideálním „startovacím retinolem“ je Retinol 3TR.
Retinol 3TR Zredukujte jemné vrásky a rozjasněte svoji pleť, zatímco si v noci budete užívat spánku! Vitamínové sérum s obsahem Retinolu a Tokoferolu vám v tom bude skvělým spojencem. Jeho účinnost a oblibu dokazuje i to, že ve Velké Británii vyhrál Silver Aesthetic Award (stříbrné místo) za nejlépe prodávaný maloobchodní produkt. Pojďte „do něj“ taky! 900 Kč
4. Zklidňující hutná mast
V chladnějším, vlhkém a hlavně nestálém počasí, které je pro podzim tak typické, se mohou i přes dostatečnou péči na pleti objevovat nedostatky v podobě prasklinek, zarudnutí, šupinek nebo svědění a píchání.
Dopřejte své pleti luxusní terapii v podobě Ultimate Recovery Intense. Tenhle malinký krémík se sice nejčastěji využívá po dermokosmetických ošetřeních jako je laserová resurface nebo hluboký chemický peeling, pomůže vám ale i při běžném použití, kdy je vaše pleť nadměrné suchá či napnutá.
Ultimate Recovery Intenzivní regenerační a hydratační krém uleví suché a poškozené pokožce od podráždění i pnutí. Ať jste se pořádně spálili na slunci, podstoupili náročnou kosmetickou proceduru jako chemický peeling, nebo máte jen velmi citlivou pleť, Ultimate Recovery pomůže vaši pokožku dostat zpět do formy! 990 Kč
Česká kosmetika Pleť a podzim | 5 tipů pro sychravé dny
Letní šaty střídají svetříky, kabátky a silnější punčochy. Teplé letní počasí je pryč a ke slovu přichází sychravý a chladný podzim. Víte, jak své pleti dopřát maximum péče?
Výživa na prvním místě
Intenzivní vystavení slunečním paprskům u moře nebo na horách, horký suchý vzduch střídající se s ledovým prostředí klimatizovaných kanceláří, aut nebo nákupních středisek a v neposlední řadě velké množství hutnějších opalovacích krémů.V létě musela pleť odolávat mnoha nepříznivým vlivům. Pro podzimní dny proto zvolte pomalejší tempo a přidejte na péči.
Po náročném letním období nezapomeňte na intenzivní výživu. Jen tak si podzim užijete se zdravou pletí.
Tip #1 – Pleťová maska
Když unavená pleť žádá regeneraci, vyzkoušejte pleťovou masku, jejíž základ tvoří přírodní kyselina mléčná. Kyselinu produkují živé bakterie Streptococcus thermophilus a Lactobacillus delbrueckii při mléčném kvašení.
Kyselina mléčná působí velmi šetrně a hodí se proto na citlivou pleť. Pomáhá v odstraňování odumřelých kožních buněk, regeneruje tak pleť a pomáhá oddálit vznik vrásek.
Pleti prospěšných kyselin je mnohem více, experimentujte s nimi a vytvořte si vlastní pleťovou masku podle svých preferencí.
Tip #2 – Vitamíny pro pleť
Vitamíny se snažte co nejvíce užívat v jejich přirozené formě – tedy přímo z potravin. Jejich seznam si vylepte na lednici a využívejte doporučené potraviny při přípravě pokrmů.
Vitamín A
- Přínos pro pleť na podzim: urychluje hojení kůže spálené sluníčkem.
- Zdroj: mrkev, máslová dýně, brokolice.
Vitamín B2
- Přínos pro podzimní pleť: uklidňuje svědivou pokožku, která špatně reaguje na více vrstev oblečení, a léčí popraskané koutky.
- Zdroj: houby, jogurt, sója.
Vitamín B3
- Přínos pro podzimní pleť: zlepšuje ochranné vlastnosti kůže.
- Zdroj: brambory, hrách, fazole, rajčata.
Tip #3 – Vyživující krém
Správný krém pro podzimní období by měl mít dostatek vitamínů a povzbuzujících látek, aby pomohl pleti v regeneraci po náročném letním období.
Regenerační noční krém obsahuje:
- Reforcyl, který brání stárnutí pleti,
- vyživující výtažek z červené řasy Liftonin – Xpress,
- šípkový olej zlepšující obnovu pleti a redukující vrásky
- a arganový olej s výbornými hojivými účinky.
V péči o pleť pomáhá také kyselina hyaluronová, která má mimořádné schopnosti vázat na sebe vodu a tím pleť maximálně hydratovat.
Ruku v ruce s relaxací
V létě máme díky pozdním západům slunce a teplému počasí pocit, že den je nekonečný a my jej musíme vyplnit aktivitami. Často ale pro všechen shon zapomínáme na péči o sebe. Podzim si proto konečně vyhraďte pro sebe.
Tip #4 – Pohodové aktivity
Pravidelné sportovní aktivity si pro zdraví své pleti rozhodně dále dopřávejte, přehodnoťte ale jejich zaměření. Větší potěšení a menší riziko prochladnutí vám spíš než hodina běhání v podzimním nečasu přinese:
- lekce pilates,
- kruhový trénink,
- jóga
- nebo tanec.
Kromě správné výživy, pohybových aktivit a vhodné kosmetiky jsou zde i další drobnosti, co vám zaručí psychickou pohodu a zdravější pleť.
- Větrejte – ačkoliv už kvůli zapnutému topení nechcete do domu pouštět venkovní chlad, ve vyvětrané místnosti se vám bude lépe přemýšlet, cvičit i spát.
- Spěte – spánek je důležitý pro regeneraci celého těla. Během odpočinku se do těla uvolňuje z mozku hormon melatonin a růstový hormon.
- Důkladně se odličujte – pokožku díky tomu osvěžíte a připravíte na příjem všech důležitých látek z pleťové masky nebo vyživujícího krému. Pleť bude rozzářená a vy se budete cítit lépe.
Neopomíjejte ani běžné denní krémy. Pleť dostatečně hydratují, připraví ji na zimu a případně ochrání před slunečními paprsky odcházejícího babího léta.
denní krém – 349 Kč
DLOUHODOBĚ HYDRATUJE POKOŽKU
NAFIGATE hydratační denní krém proti vráskám s kyselinou hyaluronovou do hloubky hydratuje zralou pleť i pokožku s prvními příznaky stárnutí. Kyselina hyaluronová vyhlazuje vrásky, výtažek z červené řasy navíc podporuje přirozenou tvorbu kolagenu. Výsledkem je dlouhodobě hladká a hydratovaná pleť bez vrásek.
„Rychle se vstřebává a dobře se roztírá, je dobrý i pod make-up, pumpička je super – hygienické.”
Anna Čačalová
noční krém – 349 Kč
VYŽIVUJE A POSILUJE PLEŤ
Regenerační noční krém s kyselinou hyaluronovou je vhodnou každodenní regenerací také pro citlivou pleť. Kyselina hyaluronová hydratuje a vyhlazuje vrásky. Šípkový a arganový olej dodávají vitamíny, minerály a antioxidanty, které obnovují narušenou kožní bariéru.
„Používám noční krém a olejíček na vyhlazení vrásek. Vyhovující i cenově. Spokojenost.”
Milica Doubravová
Podzimní péče – co pleť potřebuje v sychravém počasí?
Podzim je díky nekonečné paletě
barev a svěžímu vzduchu tím nejkrásnějším ročním obdobím. I když naše pleť by
možná nesouhlasila… Zatímco my se necháváme unést oranžovo-červeným listím a
mlžným oparem ona čelí změnám a snaží se zvyknout si na mrazivý vzduch,
neustálý vítr a nepříjemné změny teplot. Weleda naštěstí ví, jak jí pomoci, a
to navíc čistě přírodní cestou.
Soustřeďte se na hydrataci
Přechod z vytopených místností do
zimy způsobí, že pleť vysychá. A dehydratovaná pleť tíhne k rychlejší tvorbě
vrásek. Dopřejte jí kvalitní péči v podobě krému hutnější konzistence, který jí
kromě vláhy dodá také důležité vitamíny a antioxidanty.
Na velmi suchá místa je
ideální generacemi ověřený krém Skin Food od Weledy, jehož tradiční
receptura fungovala už před 90 lety a spokojení zákazníci si ji nemohou
vynachválit ani dnes.
Tajemstvím je účinná kompozice s výtažky z violky
trojbarevné a heřmánkových a měsíčkových květů, jenž pokožku zároveň zklidňují
a zjemňují. Navíc má krém široké možnosti využití – můžete ho nanést lokálně na
obzvlášť suchá místa, aplikovat jako denní či noční krém nebo jako podklad pod
make-up.
Protože někomu nemusí jeho hutná konzistence tak úplně vyhovovat,
vyvinula před nedávnem Weleda jeho odlehčenou variantu, a to krém Skin Food
Light.
Zklidněte podrážděnou pokožku
Na studený vítr, který vám přes
den ošlehává tváře, může pokožka reagovat zarudnutím a celkovým podrážděním. A
právě v takovou chvíli přichází ke slovu bylinkový zachránce, kterého
opečovávaly už naše babičky – měsíček lékařský.
Měsíček je díky svým hojivým a
zklidňujícím vlastnostem často využívanou bylinkou v nejednom pleťovém i
tělovém krému.
Měsíčkový ochranný balzám od Weledy navíc obsahuje čistý
včelí vosk a tuk z ovčí vlny, které vytvářejí ochrannou bariéru pleti, aniž by
negativně ovlivňovali její schopnost dýchat. Přidaný mandlový olej pak pěstí
suchou pokožku. Doslova podzimní zázrak.
Studený vzduch může vysušovat
nejen naši pleť, ale také rty. A čím víc jsou rty suché, tím víc nás to nutí si
je nevědomky okusovat a navlhčovat, čímž podporujeme jejich dehydrataci. Mějte
proto po ruce balzám, který je vyživí a zvláční.
Myslete také na to, že rty a
pokožka kolem nich je velmi citlivá a může špatně snášet chemické látky jako je
parfemace nebo barviva. Pomoc tak hledejte v přírodě. Skin Food Lip Butter
od Weledy vyniká bohatou texturou s lanolinem, jenž o popraskané a suché
rty s láskou pečuje a přináší jim okamžitou úlevu.
Včelí vosk na nich pak
vytváří ochranný film a spolehlivě chrání citlivou pokožku rtů před vysoušením.
A jak o sebe pečujete na podzim
vy?
Podzimní péče o pleť & vlasy
Kosmetické nutnosti pro podzimní dny
Vnější krása je o to cennější, oč více skrývá vnitřní krásy.
William Shakespeare
Horkým letním dnům odzvonilo, babí léto pomalu a jistě končí a barevný podzim se brzy začne hlásit o slovo. Tak jako ses mění roční období, měla by se podle potřeby měnit i naše kosmetika a péče o pokožku.
Níže vám přinášíme seznam tipů, které se nám osvědčili a bez kterých nedáme ani ránu! Podzim je v péči o pleť ve znamení “úklidu” a srovnání pleti po létě, kdy dostala zabrat hlavně kvůli slunci, častému koupání a dalším různým vnějším vlivům.
Nejlepší je skočit ke kosmetičce (pokud to neděláte pravidelně, což byste měli). Toto je období, kdy se pleti věnujte, protože jí zároveň dáváte správný základ do chladné zimy, která se na pleti také dost podepisuje.
Zkrátka, podzimní péče o pleť je takové naše malé tajemství, které Vám teď vyzradíme, protože si myslíme, že je to #musthave v komplexní a správné péči o pleť.
Hydratační mýdlo na ruce
V současné době bychom měly více, než kdy předtím, dbát na správnou hygienu rukou. Mnoho mýdel však díky svému nešetrnému složení může ruce vysušovat a jejich pokožka je pak náchylnější. Když se k tomu přidají podzimní ranní mrazíky, na rukou často vzniká nepříjemný exém. Tomu však, spolu s popraskanou kůží na na rukou můžete předcházet. Stačí si zvolit takové mýdlo, které bude hydratační a bude mít přírodní složení. Doporučujeme Hydratační a vyživující tekuté mýdlo na ruce od značky OnlyBio. To ve svém přírodním a veganském složení obsahuje i sezamový olej, který vyživuje a udržuje vlhkost v pokožce.
Bambucké máslo
Po umytí rukou by mělo na řadu přijít jejich promaštění a vyživení. Dobře vám poslouží jakýkoliv krém na ruce, naším tajným tipem je ale bambucké máslo – všestranný pomocník, který se ve vaší rozhodně neztratí. Příjemná oříšková vůně a hutná konzistence bude vaše ruce rozmazlovat, jeho antiseptické účinky naopak pomůžou v boji proti exému. Je vhodné pro každého, pleť nedráždí, naopak v ní uzamyká její přirozenou vlhkost. Na podzim ho oceníte i jako balzám na rty nebo třeba výživný tělový krém. Purity Vision, česká přírodní kosmetika, používá k výrobě svého bambuckého másla strom karité, který roste ve východní Africe. Tam jim s výrobou másla pomáhají místní domorodci, které koupí bambuckého másla můžete podpořit.
Výživný kondicionér
A podzimní péče o pleť není to jediné, na co byste měli myslet. Nezapomínejte na vaše vlasy! Čepice nosíme z mnoha důvodů – na podzim nejčastěji proto, aby nám díky ní nepršelo na hlavu a aby nám nebyla zima. Přestože díky ní ochráníme své vlasy před nepříznivými vnějšími vlivy, paradoxně si je jejím nošením můžeme také snadno poničit. Neustálé nandavání a sundávání čepice totiž vystavuje naši korunu krásy výrazným teplotním šokům. Vlasy jsou pak náchylnější k poškození, pravděpodobně vám také kvůli tření s textilií budou elektrizovat. Lámání vlasů i elektrizování předejdete používáním výživného a regeneračního kondicionéru. Skvělou volbou je Caltha Kondicionér pro poškozené vlasy, který má příjemnou vůni Gerania. Právě výtažky Gerania, spolu s jojobovým olejem, dělají z kondicionéru osvěčeného bojovníka za lesklejší a zdravější vlasy.
Vaše Kačka
Hydratace a výživa: Dopřejte pleti na podzim péči, kterou si zaslouží
Slaná mořská voda na dovolené, ostré sluneční paprsky a silný vítr daly pleti během léta pořádně zabrat. Než nastane čas nevlídných plískanic a prvních mrazíků, pojďte jí dopřát dostatečné zklidnění, hydrataci a výživu. Jaká kosmetika je na podzim must-have a za co naopak utrácet opravdu nemusíte?
Přechod z teplého léta do sychravého podzimního počasí jen málokdo vítá s nadšením. I naše pleť se změnami teplot bojuje a vyžaduje speciální péči. Za trochu pravidelné starostlivosti se vám nejen odmění svěžím a odpočatým vzhledem, ale bude i perfektně připravená na nadcházející zimu.
Mastná pleť potřebuje podzimní „úklid“
Základem péče o pleť na podzim je důkladné čištění. V létě totiž snášela pořádný koktejl všemožných přípravků, které mohly pleť zanést a ucpat póry. Opalovací krémy, make-up, voděodolné líčení a do toho pot a městský smog nebo naopak slaná mořská voda či chlorovaná voda z bazénů – takovou zátěž je potřeba „vyhnat pryč“ a navrátit pleti přirozený balanc.
Ve vaší kosmetické výbavě by neměl chybět kvalitní peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky a pleť mechanicky vyhladí a rozzáří.
Mastná pleť prokoukne, když si ji vezme do parády hloubková čisticí maska s obsahem zinku nebo výtažků z Mrtvého moře, kterou aplikujte pravidelně jednou týdně.
Zlikviduje přebytečnou mastnotu, uvolní póry, a tím zabrání tvorbě komedonů, tedy nevzhledných černých teček. O čištění pleti a otevření pórů se perfektně postará také klasická slupovací pleťová maska.
Pokud dáváte přednost přírodním metodám, zkuste pleť napařit nad hrncem vroucí vody, do které přidejte pár kapek dezinfekčního tea tree oleje. Pomůže i domácí pleťová maska z droždí, které jednoduše rozdrolíte, smícháte s vodou a nanesete na obličej. Pleti tak dodáte potřebnou dávku vitaminů skupiny B.
Kvalitní přírodní kosmetika bez chemie na vás čeká na ProZdraví.cz. S cashbackem VratnéPeníze.cz se vám navíc vrátí až 5 % z každého nákupu zpátky!
Suchou pleť zalévejte jako květinu
Na suchou pleť naopak vyzraje dostatek vláhy. Pravidelná hydratace pleti zabrání jejímu šupinatění, svědění a nepříjemnému pnutí. Kvalitní pleťová kosmetika, a především hydratační krém je proto podzimní kosmetickou investicí číslo jedna. Vyberte si takový s co nejvíce přírodním složením.
O hydrataci a zároveň výživu pleti se postará například bambucké máslo nebo arganový olej.
Další prospěšnou ingrediencí je také kyselina hyaluronová, která postupně vyhladí vrásky a zpomalí proces stárnutí pleti. Příjemné osvěžení nabídnou výtažky z hroznů nebo z okurky.
Vedle krému dodá pleti potřebnou vláhu také hydratační pleťové sérum a hydratační pleťová maska, kterou používejte až dvakrát týdně.
Pleti se specifickými potřebami pomůže specializovaná kosmetika. Poraďte se s lékárníkem nebo dermatologem a nakupte ji výhodně na Pilulka.cz.
Rozmazlujte, regenerujte, vyživujte
Kdy jindy, než v přechodném období mezi slunečným létem a mrazivou zimou si pleť zaslouží příjemné rozmazlování? Obzvlášť citlivá pleť potřebuje napumpovat kosmetikou se spoustou vitamínů a minerálů, které na ni budou mít přímo blahodárný vliv. Mezi účinné zklidňující složky patří například pupalkový nebo olivový olej, vitamín E a výtažky z avokáda, medu, mandlí či kozího mléka.
Oslabenou pleť povzbudí regenerační pleťová maska a regenerační pleťové sérum, pečující pleťové tonikum a kvalitní pleťový krém. Ten by na rozdíl od krému, který jste používali v létě, měl mít hutnější konzistenci se zmiňovanými vyživujícími složkami.
Kvalitní pleťová kosmetika od prověřených značek na vás čeká na Parfemy-elnino.cz nebo Notino.cz. Neutrácejte za ni více, než musíte.
Krása vychází zevnitř
Zní vám to jako otřepaná fráze? Možná, ale v každém případě na ní něco bude. Zdravě vypadající pleť závisí také na tom, co jíte. Obohaťte svůj jídelníček na podzim o řádnou dávku vitamínů a antioxidantů. Omezte příjem rafinovaných cukrů, nezdravých tuků a dehydratujícího kofeinu a alkoholu.
Snažte se trávit co nejvíce času venku na čerstvém vzduchu a spěte alespoň sedm hodin denně. Uvidíte, že se vám odmění nejen pleť, ale i celkové psychické rozpoložení. A právě pohoda, která z vás bude vyzařovat, se na vaší kráse podepíše ze všeho nejvíc!
Ušetřete s cashbackovým portálem VratnéPeníze.cz při každém nákupu! Kvalitní kosmetika se slevou na vás čeká třeba v těchto online obchodech.
Bez jaké kosmetiky se po létě neobejdete vy? Napište komentář a poraďte dalším čtenářům.
Jak během podzimu a zimy pečovat o pleť
Změna počasí přináší i změnu péče o pleť. Místo lehkých a rychle vstřebatelných krémů a olejů budeme používat spíše ty…
Změna počasí přináší i změnu péče o pleť. Místo lehkých a rychle vstřebatelných krémů a olejů budeme používat spíše ty hutnější, abychom pleť chránili proti zimě a větru.
Na co se tedy zaměřit při výrobě podzimní a zimní kosmetiky?
Ranní ošetření obličeje
Používali jste na ranní péči o obličej pouze dvoufázovou odličovací vodu?
V tomto období byste ji určitě měli doplnit o obličejový olej. Použijte tedy dvoufázovou vodu opravdu pouze k vyčištění pleti a na ní aplikujte hutnější obličejový olej.
Výživnější ingredience
Do své domácí kosmetiky zakomponujte spíše výživnější a hutnější másla a oleje. Mezi ně patří například:
- bambucké máslo
- kakaové máslo
- med
- šípkový olej
- ricinový olej
- rakytníkový olej
- mandlový olej
- meruňkový olej
- makový olej
- jojoba
- a další…
Ideálně si připravte hutnější obličejový olej. Do zimních olejů přidám kapku ricinového oleje, který vytvoří jemnou ochannou vrstvu stejně jako včelí nebo kandelinový vosk. Hodí se i kapka vitamínu E a panthenolu.
Na tělo si ušlehejte tělové máslo nebo masážní kostky.
Vyhýbejte se všemu co ochlazuje. Raw zelenina a ovoce se hodí spíše ne léto (podle tradiční čínské medicíny). Ideální budou plody podzimu jako jablka, dýně, batáty a brambory ????
Během zimy a podzimu nedoporučuji ve velkém míře používat kokosový olej, eukalyptus (můžete používat na uvolnění dýchacích cest, masáž hrudi, krémy na uvolnění dýchání), mátu, aloe vera a další ochlazující ingredience.
Naopak si můžete dopřát citrusy, které přinášejí radost, třeba v kombinaci s pačuli, zázvorem a kadidlem.
K mým oblíbeným patří i ravintsara – ideální jako prevence proti nachlazení a na prasklé koutky a borovice, která podporuje ledviny a uvolňuje dýchání.
Zahřívejme se:)
Mezi “zahřívací” oleje patří olej sezamový, makový, z hořčičného semínka, trnkový a velmi jemně i mandlový a meruňkový. Společně se včelím voskem si můžete připravit základní mast, který ochrání ruce, rty i obličej.
Studené ruce a nohy?
Také trpíte na špatné prokrvení končetin?
Nad svíčkou si ohřejte trochu sezamového oleje a masírujte si s ním nohy. Klidně si zbytek rozetřete po celém těle a pak šup do horké sprchy. Olej se tak daleko rychleji a lépe vsákne a zahřeje.
- Mám ráda sezamový olej s kapkou pačuli, pomeranče a bergamotu.
- Také si můžete připravit horkou lázeň pro vaše nohy se sušeným zázvorem:)
- Připravte si výživný krém na ruce a nohy.
- Krásný podzim:)
BLOG Kosmetika hrou: Péče o pleť během podzimu a zimy | Žena.cz
Používali jste na ranní péči o obličej pouze dvoufázovou odličovací vodu?
V tomto období byste ji určitě měli doplnit o obličejový olej. Použijte tedy dvoufázovou vodu opravdu pouze k vyčištění pleti a na ni aplikujte hutnější obličejový olej nebo krém.
Výživnější ingredience
Do své domácí kosmetiky zakomponujte spíše výživnější a hutnější másla a oleje. Mezi ně patří například:
- bambucké máslo
- kakaové máslo
- med
- šípkový olej
- ricinový olej
- rakytníkový olej
- mandlový olej
- meruňkový olej
- makový olej
- jojoba
- a další…
Všechny suroviny koupíte u nás v e-shopu.
Ideálně si připravte hutnější obličejový olej. Do zimních olejů přidám kapku ricinového oleje, který vytvoří jemnou ochrannou vrstvu stejně jako včelí nebo kandelinový vosk. Hodí se i kapka vitaminu E a panthenolu.
Na tělo si ušlehejte tělové máslo nebo masážní kostky.
Vyhýbejte se všemu, co ochlazuje. Raw zelenina a ovoce se hodí spíše na léto (podle tradiční čínské medicíny). Ideální budou plody podzimu jako jablka, dýně, batáty a brambory ????
Během zimy a podzimu nedoporučuji ve velké míře používat kokosový olej, eukalyptus (můžete používat na uvolnění dýchacích cest, masáž hrudi, krémy na uvolnění dýchání), mátu, aloe vera a další ochlazující ingredience. Naopak si můžete dopřát citrusy, které přinášejí radost, třeba v kombinaci s pačuli, zázvorem a kadidlem. K mým oblíbeným patří i ravintsara – ideální jako prevence proti nachlazení a na prasklé koutky -, a borovice, která podporuje ledviny a uvolňuje dýchání.
Zahřívejme se
Mezi „zahřívací“ oleje patří olej sezamový, makový, z hořčičného semínka, trnkový a velmi jemně i mandlový a meruňkový. Společně se včelím voskem si můžete připravit základní mast, která ochrání ruce, rty i obličej.
Studené ruce a nohy?
Také trpíte na špatné prokrvení končetin?
Nad svíčkou si ohřejte trochu sezamového oleje a masírujte si jím nohy. Klidně si zbytek rozetřete po celém těle a pak šup do horké sprchy. Olej se tak daleko rychleji a lépe vsákne a zahřeje.
- Mám ráda sezamový olej s kapkou pačuli, pomeranče a bergamotu.
- Také si můžete připravit horkou lázeň pro vaše nohy se sušeným zázvorem.
- Připravte si výživný krém na ruce a nohy.
- Krásný podzim!
Video Mohlo by Vás také zajímat: Objevila jsem, co mám v medicíně dělat. Zdraví někdy není v nabídce, říká paliatrička | Video: Daniela Písařovicová
Podzimní péče o pleť
Podzim je doba, kdy byste se měla zaměřit na všechny škody, které napáchaly sluneční paprsky, dlouhé koupání ve slané nebo chlorované vodě a prudké teplotní změny způsobené klimatizací. Je to zároveň přechodné období, kdy můžete svou pleť dokonale připravit na studenou zimu, do níž by měla pokožka vstupovat v nejlepší možné kondici.
Každé roční období by mělo být specifické, co se týká péče o pleť. Zatímco přípravky, které používáte v létě, by měly především omezovat tvorbu mazu, podzimní kosmetika se zaměřuje na obnovení rovnováhy vaší pleť. Pokožka v této době potřebuje mnoho vitamínů a dalších vyživujících a hydratačních látek.
Nejprve zbavte svou tvář všech nečistot! Všechny ty voděodolné opalovací krémy, které jste používala v létě, zanechaly na pleti prvky, jež nyní ucpávají póry. Pomůže vám od nich bahenní peeling nebo čisticí pleťový peeling. Peelingy jsou velmi účinné přípravky pro hloubkové čištění pórů a dokonale pleť připraví pro další kosmetickou péči.
Dále změňte svůj pleťový krém. Na podzimní čas zvolte hutnější konzistenci s více výživnými složkami, než obsahoval váš lehký letní krém. Zaměřte se na hydrataci s vitamíny. Normální a smíšená pleť se bude radovat z výživného krému La Chévre, na suchou pleť používejte přípravek Triple Active a problematická pleť ocení hydratační gel-krém.
Pro cílenou hydrataci doporučujeme hydratační pleťové sérum. Vyzkoušejte silné regenerační sérum Réponse Vitalité nebo kaviárové povzbuzující sérum. Nebo si vyberte jiný přípravek z naší bohaté nabídky regeneračních a hydratačních sér. Dvakrát týdně navíc své pleti dopřejte hydratační či regenerační masku. Využijte při tom blahodárných účinků olivového oleje, mandlí nebo kozího mléka!
Nemyslete si, že jakmile odbije konec léta, můžete přestat používat přípravky s ochranným faktorem. Slunce i na podzim občas vyleze zpod mraků a jeho paprsky jsou stále nebezpečné. Vyberte si některý z make-upů s faktorem SPF a zabijete tím dvě mouchy jednou ranou. Jestli nepoužíváte make-up, existuje i široká škála denních pleťových krémů chránících před slunečním zářením.
Zároveň pamatujte na dnes již ustálenou, ale osvědčenou frázi, a sice, že krása vychází zevnitř. Pokožka je vyživována krví a tu zase přímo ovlivňuje váš jídelníček a životní styl. Nejen pro pleť je proto důležité důsledně dodržovat pitný režim. Bez vody kůže vysychá a není schopná přijímat živiny, ani vylučovat škodlivé látky. Co se týče jídelníčku, pleti škodí nadměrné množství tuku, cukru a soli. Nezavírejte se na podzim do nevětraných prostorů, neboť i nedostatek kyslíku se na pleti nepříznivě projeví. Kdykoliv během dne, pokud to počasí dovolí, se projděte na čerstvém vzduchu a také věnujte čas aktivnímu pohybu, při němž se prokrvuje pokožky. Na závěr ještě doporučujeme nezanedbávat spánek a neochuzovat tak svou pleť o přirozenou schopnost regenerace během doby, kdy spíte.
Autor článku: Krasa.cz