NUPO Dieta na 2 týdny obsahuje 7 balení Diety NUPO, které vystačí na 14 dní. Vhodné pro ty z Vás, kdo chcete zhubnout…
Doprava zdarma
NUPO Dieta na 2 týdny – chci zhubnout 3-5 kg —
Potraviny KetoMix jsou vyvinuty s odborníky na výživu. Kvalitní bílkoviny dovážíme z Velké Británie a směs vyrábíme u…
S dárkem Doprava zdarma
KetoMix Ketonová dieta na 2 týdny —
Ochutnávka produktů z řady NUPO ONe Meal – náhrada stravy jsou tyčinky, hotové nápoje nebo lívance, které mají…
NUPO One Meal – Ochutnávka náhrady stravy —
Ochutnávkový týdenní balíček – Chcete začít hubnout s ketonovou dietou KetoMix, ale bojíte se, že vám naše jídla a…
S dárkem Novinka
KetoMix Ochutnávkový týdenní balíček —
Proteinová polévka KetoMix s kuřecí příchutí je vhodným jídlem pro celý den – ve chvíli, kdy dostanete hlad,…
S dárkem
KetoMix Proteinová polévka s kuřecí příchutí (10 porcí) —
Proteinové tyčinky KetoMix s příchutí čokolády jsou vhodnou potravinou nejen pro ketonovou dietu. Tyčinkami můžete…
KetoMix Proteinové tyčinky s příchutí čokolády 16 x 40 g —
Proteinové nachos – slanina se stanou skvělým pomocníkem ve chvíli, kdy vás honí mlsná. Proto už nemusíte mít obavy,…
KetoMix Proteinové nachos – slanina (4 porce) —
L-Carnitine – spalovač tuků. Deficit L-carnitinu se může projevit celkovou slabostí, snížením svalové síly a únavou….
KetoMix L-Carnitine – spalovač tuků 60 kapslí —
NUPO One Meal VEGAN s Jahodovou příchutí je 100% VEGAN náhrada jídla obsahující přírodní složky podporující hubnutí a…
NUPO NUPO VEGAN Náhrada jídla Strawberry Love 360 g —
Lívance NUPO se hodí jako zdravá snídaně nebo svačina. Jsou bohaté na proteiny, mají nízký obsah sacharidů a jsou…
NUPO ONE MEAL – Lívance 60 g —
NUPO dietní nápoj v prášku s příchutí Caffe Latte. NUPO je nízkokalorický program pro redukci hmotnosti, který vás…
NUPO Výhodné balení Diety 42 porcí Caffe latte —
Instantní káva na podporu hubnutí s příchutí vanilky – Možná si říkáte, v čem může být směs z kávy na podporu hubnutí…
S dárkem
KetoMix Instantní káva na podporu hubnutí s příchutí vanilky 94 g —
Acai Slim – doplněk stravy s vysokým obsahem Acai berry. Acai Slim je určený k normální funkci metabolismu, napomáhá…
DoktorBio Acai Slim 90 kapslí —
KILOSTOP BALANCE znamená více hubnutí, více detoxikace a také odstranění přebytečné vody z organismu. Obsahuje…
Astina Kilostop balance, 60 tablet —
Přírodní panenský kokosový olej můžeme použít při přípravě pokrmů, ale skvěle působí také jako kosmetický přípravek,…
-51 %
Organis BIO Kokosový olej 1 000 ml —
pozítří u vás 449 Kč 219 Kč
Gynex je bioinformační přípravek se širokospektrálním regeneračním účinkem, který je vyroben podle moderních poznatků…
Energy Gynex 30 ml —
Jemný proteinový croissant je nabitý bílkovinami, vlákninou a zdravými tuky a zároveň obsahuje minimum cukrů. Bez…
KetoDiet Proteinový croissant s máslovou příchutí —
Mumio je horská pryskyřice nazývaná také „Slzy hor“ nebo „Černé zlato“.
-12 %
Natural Medicaments Mumio 250 mg 90 tablet —
pozítří u vás 329 Kč 289 Kč
100 % kokosová mouka vyráběná z dužiny čerstvě nasbíraných kokosových ořechů. Vhodná pro bezlepkovou a redukční dietu.
-68 %
Organis Organis Kokosová mouka 1000 g —
pozítří u vás 274 Kč 89 Kč
Produkt Bromelain 300 mg obsahuje kromě enzymu bromelainu také jablečný ocet, lecitin, kelp a vitamín B6. Vitamín B6…
MedPharma Bromelain 300 mg + jablečný ocet + lecitin + kelp + vitamín B6 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA —
Produkt Zelený čaj 200 mg obsahuje extrakt zeleného čaje s 40% obsahem polyfenolů. Vitamín C, vitamín E, selen a…
MedPharma Zelený čaj 200 mg + vitamín E + selen + zinek 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA —
Bio Lněný olej lisovaný za studena je nejbohatším zdrojem nenasycených mastných kyselin Omega 3 a 6 a vitamínu F….
Rinatura Lněný olej 250 ml BIO – za studena lisovaný —
Psyllium Fit&Slim je určen jako doplněk stravy ke snížení hmotnosti. •Vláknina Psyllium pomáhá správnému…
Topnatur Psyllium Fit&Slim 180 kapslí —
Čekankový sirup Originál obsahuje jen 5% sacharidů, což je 10-15x méně než obsahuje agávový sirup a javorový sirup….
4Slim Čekankový sirup Originál 700g —
KetoDiet spalovač obsahuje 153 mg kofeinu v jedné kapsli, což představuje přibližně 2 středně silné kávy espresso….
KetoDiet KetoDiet HEAT- spalovač tuků (60 tablet) —
100% čisté Lněné semínko mleté je bohaté na antioxidanty a příznivě působí na naše trávení, střeva, kontrolu…
Salvia Paradise Lněné semínko mleté 100 g, 300 g, 1000 g
Lněné semínko je bohatým zdrojem omega 3 mastných kyselin, ligninu, vitamínů a minerálů.
Country Life BIO Hnědý len 300 g —
Rozpustný kávovinový nápoj s rostlinou Garcinia je ajurvédský nápoj přispívá ke kontrole hmotnosti.
Good Nature Zlatý doušek – Ajurvédská káva GARCINIA 100 g —
Hannasaki Ultraslim PRIM je směs fermentovaného červeného čaje Pu-erh a nefermentovaného zeleného čaje detoxikuje a…
Čaje Hannasaki Hannasaki Ultraslim PRIM 50 g —
Erythritol je sladidlo, sladký jako cukr,neobsahuje však téměř žádné kalorie. Má nízký glykemický index a nemá vliv…
-66 %
Organis Organis Erythritol 500 g —
pozítří u vás 351 Kč 119 Kč
Semínka chia jsou superpotravinou, která jsou vhodným doplňkem stravy plným vitaminů a minerálů a pro svou schopnost…
Organis Organis Chia semínka BIO 500 g —
Garcinia Cambogia se používá po staletí v jižní Asii jako ovoce, koření a k navození pocitu sytosti.
-9 %
Natural Medicaments Garcinia Cambogia 90 kapslí —
pozítří u vás 329 Kč 298 Kč
Lněný olej Wolfberry 250 ml panenský v RAW kvalitě je vynikajícím zdrojem esenciálních mastných kyselin. Za studena…
Wolfberry Lněný olej 250 ml —
Bylinná směs pro spalování tuků podporuje činnost metabolismu, dodá energii, povzbudí vaše spalování a podpoří i…
Moringa MIX Bylinná směs pro spalování tuků 30 g —
BIO Len hnědý přirozeně obsahuje nenasycené mastné kyseliny a vlákninu. Je zdrojem množství minerálů (vápník, hořčík,…
Iswari BIO Len hnědý – mletý 250 g —
Dietní koktejl je proteinový nápoj s chia semínky, který přispívá k normálnímu spalování tukových zásob.
Chia Shake Dietní koktejl 450 g
Konjacové bezsacharidové nudle ve tvaru tagliatelle jsou vhodné už od první fáze diety KetoMix. Nudlemi nenahrazujte…
KetoMix Konjakové bezsacharidové tagliatelle 385 g —
Express Diet – instantní polévka je součástí 5denní proteinové diety, která představuje úplnou náhradu stravy pro…
Good Nature Express Diet – instantní polévka
Garsin obsahuje unikátní kombinaci 8 látek, které přispívají k metabolismu tuků a kontrole tělesné hmotnosti.
Advance nutraceutics Garsin 60 kapslí —
Unikátní komplexní doplněk stravy Menoxin obsahuje přírodní látky podporující komfort při menopauze.
Advance nutraceutics Menoxin 60 kapslí —
OBEZIN® obsahuje přírodní látky (Glukomannan, Lněnou vlákninu a Spirulinu), které podpoří Vaši snahu hubnout a…
Danare Obezin 90 tob. —
Karob (svatojánský chléb) je vynikající, chutnou a zdravou alternativou kakaa. Vzhledem k přirozeně nasládlé chuti…
Country Life BIO Karobový prášek tmavý 500 g —
Mezi základní kameny Hubnutí bylinný čaj patří kopřiva, černý bez a také Yerba maté. Dále ve směsi najdete kontryhel…
-46 %
Allnature Hubnutí Bylinný čaj 50 g —
pozítří u vás 109 Kč 59 Kč
Konjacové bezsacharidové špagety jsou vhodné už od první fáze diety KetoMix. Špagetami nenahrazujte žádné z pěti…
KetoMix Konjakové bezsacharidové špagety 385 g —
Přírodní panenský kokosový olej můžeme použít při přípravě pokrmů, ale skvěle působí také jako kosmetický přípravek,…
-58 %
Organis Organis BIO Kokosový olej 500 ml —
pozítří u vás 351 Kč 149 Kč
Čekankový sirup sladí jako med, ale obsahuje o 95 % méně cukru. Zkuste ho do čaje i do low carb zákusků. Díky zdravé…
KetoLife Čekankový sirup 350 g —
Konjaková bezsacharidová rýže je vhodná už od 1. fáze diety KetoMix. Surovinou pro výrobu nízkosacharidových…
KetoMix Konjaková bezsacharidová rýže 385 g —
Svízel syřišťový bylinné kapky – mají silné močopudné účinky, snižují chuť k jídlu, ulevují od bolesti kloubů,…
-29 %
Allnature Svízel syřišťový bylinné kapky 50 ml —
pozítří u vás 139 Kč 99 Kč
Magne B6 Forte obsahuje kombinaci hořčíku a vitamínu B6, díky kterému se hořčík v těle rychleji doplní.
Phoenix Magne B6 Forte 50 tbl. —
Popis: Hroznový olej se získává z jader zralých hroznů a je oceňován pro svou mírnou, jemnou chut. Lahodný olej…
Rinatura Olej z hroznových semínek 500 ml —
Proteinový chléb s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny si dopřejte od 1. kroku všech dietních plánů KetoDiet. Přijde…
KetoDiet Proteinový chléb tmavý (7 porcí) —
Proteinová tyčinka s kokosem a banánem má vysoký obsah bílkovin a vitamínů díky kterým zasytí na delší dobu a zároveň…
KetoDiet Proteinová tyčinka příchuť kokos-banán 14 x 36 g —
ActiVin je výtažek z červeného hroznového vína, speciálně pěstovaného pro tento účel v Kalifornii. Je řazen mezi…
Unios Pharma ActiVin 60 kapslí —
Lněné semínko hnědé Wolfberry je vynikajícím zdrojem nenasycených mastných kyselin, vitamínů, minerálů, vlákniny a…
Wolfberry Lněné semínko hnědé BIO 500 g
Proteinová tyčinka s čokoládou má vysoký obsah bílkovin a vitamínů díky kterým zasytí na delší dobu a zároveň má…
KetoDiet Proteinová tyčinka příchuť čokoláda 14 x 36 g —
Chlorela, spirulina, zelený ječmen – dopřejte si sílu přírodních látek v praktické formě. Tři oblíbené zelené…
Liftea Chlorela, spirulina, zelený ječmen 250 tablet —
Doplněk stravy Hawaii Spirulina Powder přispívá k regeneraci organismu.
Energy Hawaii Spirulina Tabs 200 tbl. —
Chilliburner je přírodní přípravek z chilli papriček určený pro kontrolu váhy. Obsahuje vysoce koncentrovaný přírodní…
Good Nature Chilliburner 45 tbl. + 15 tbl. ZDARMA —
Ginger shot BIO v sobě spojuje účinky zázvoru a pálivého chilli. Intenzivní kořeněnou chuť doplňují přírodní šťávy z…
Organic Human Ginger shot BIO 100 ml —
OBEZIN® 45+ přípravek na hubnutí je doplněk stravy, který se zaměřuje na tělesnou hmotnost a normální metabolismus…
Účinné bylinky na hubnutí – 100% zrychlí metabolismus
Nejlepší bylinky, které můžete využít nejen při hubnutí. Znáte je? ✅ Zkuste využít sílu přírody a vezměte si na pomoc byliny na hubnutí. Poradíme vám, na které se můžete spolehnout.
Proč zvolit bylinky při hubnutí?
Každý ví, že nadváha a obezita škodí zdraví. S tím souvisí civilizační choroby jako růst krevního tlaku, srdeční onemocnění či cukrovka.
Čím je člověk obéznější, tím má bohužel i méně pohybu, protože s nadváhou se logicky pohybují obtížněji. Ocitáme se v bludném kruhu a ptáme se, jak z něj ven. Mimo úpravu jídelníčku a dostatek pohybu, vám ve vašem snažení mohou pomoci i bylinky. Kdo se tomuto tématu věnuje hlouběji, dá mi jistě za pravdu.
Trendem poslední doby je odklon od chemicky vyráběných doplňků stravy a zájem o přírodní produkty, třeba právě z bylinek. Zmíním třeba kopřivu, guaranu nebo pampelišku. Zejména bylinky a výrobky z nich jsou čím dál tím populárnější.
Jen s bylinkami nezhubnete!
Možná si teď budeme protiřečit, avšak, bylinky či koření jsou jen pomocníkem na cestě za štíhlou linií. Pokud je budete užívat, neznamená to, že kila půjdou dolů. I zde je nutné brát v potaz skutečnost, že spolu s cvičením a úpravou životního stylu, napomohou k větší efektivitě.
Samozřejmě, že představa hubnutí, aniž byste museli cokoli dělat nebo jakkoli měnit své návyky, je pro lidi lákavá. A věřte mi, kéž by to tak fungovalo. Ale opak je pravdou. Nečekejte tedy, že některá z bylin, které zde uvedeme, spasí váš život – ale raději zkuste využít její reálné možnosti.
Jak mohou bylinky na hubnutí působit?
Různé bylinky obsahující specifické látky, které mohou mimo jiné působit na náš metabolismus. Nejčastěji jej zrychlí, stimulují spalování tuků či omezí chuť k jídlu. Řada z nich umí podpořit i odvodnění organismu, či podpořit navození pocitu plnosti. To, jak konkrétní bylina působí, je dobré znát, abyste věděli, kdy a jak ji používat, aby byl její účinek využit co nejlépe.
I proto jsme sepsali veškeré informace pro jednotlivé bylinky. Než si je představíme, můžete si přečíst více např. o zázvoru, který rozhodně nabudí vaše tělo. Exotická guarana si taktéž zaslouží vaši pozornost.
Méně známá, přesto velmi žádaná při podpoře snažení o snížení váhy. Dámy jistě znají kontryhel, avšak věděli jste, že je skvělý i při hubnutí? A na závěr se seznamte s chlorelou, kterou obecně doporučuji na detox.
A než si bylinky představíme, pojďme se ještě podívat na pár tipů a rad, jak zhubnout.
- Měňte své zvyky pomalu, jinak vám dojde brzy trpělivost a vy ztratíte motivaci. Trvalé změny nikdy nedocílíte radikální dietou na pár měsíců. Hubnutí je dlouhodobý záměr s jasným cílem. Pokud nasadíte drastickou dietu, věřte mi, po ukončení se vrátíte ke svým zlozvykům.
- 90 % hubnutí je v jídelníčku – a tohle je prostě fakt. Žádná pilulka, zázračná, prostě neexistuje. Vždy je to jen a pouze o jídelníčku, který je nutné upravit a dlouhodobě dodržovat.
- Měřte se! Zapomeňte na váhu… Vy se opravdu ještě vážíte? To je ale už zažitý mýtus, který chceme rozvrátit. Pokud zvolíte vhodný postup a nasadíte vyvážený jídelníček, reálně se může stát, že budete váhu držet, avšak zkvalitníte objem svalové hmoty. Z váhy se prostě nic pořádného nedozvíte. Měřit doporučujeme obvod pasu, rukou a nohou.
- Motivace je základ!… Bez ní to prostě nejde. Nezapomeňte se za své úspěchy odměnit. A případně si najděte parťáky, s kterým budete „soutěžit“.
Další tipy a postupy můžete najít v článku, který se taktéž věnuje bylinkám a hubnutí. Najdete jich tam dalších 30, za které dám ruku do ohně. Opravdu fungují!
Bylinky na hubnutí
A nyní si již představme ty bylinky, které mám osvědčené a vím, že mohou pomoci. Ostatně, jinak bych je tady neuvedla.
1. Kopřiva
Je známo, že kopřiva čistí organismus od škodlivin. Navíc, díky obsahu aktivních látek podporuje trávení a činnost střev. Na závěr snad jen dodám – má úžasné močopudné účinky.
Kopřiva obsahuje velké množství důležitých minerálů nebo vitamíny B2, C nebo K. Tyto vitamíny často kvůli dietě tělu chybí, takže je díky kopřivě můžeme efektivně doplnit.
2. Bříza
Listy břízy obsahují tzv. saponiny a silici, které působí močopudně a antisepticky, přitom ale nedráždí ledviny. Urychlují také látkovou výměnu a mají mírně projímavý efekt.
3. Kontryhel
Bylinka je známá zejména u žen. Nicméně, i při hubnutí je žádoucí její využití. Pokud toužíte po odvodnění, přebytečné vody v těle se zbavíte hravě pomocí kontryhelu. Příznivě působí na trávicí soustavu. Sbírá se nať a listy, které obsahují nejvíce léčivých látek – třísloviny, silice, hořčiny, vitamin C a další.
4. Ostropestřec
Ostropestřec mariánský čistí játra a odstraňuje nejen následky nesprávného životního stylu, ale také únavu a malátnost, což je dobrý základ pro hubnoucí proces.
Právě v době hubnutí potřebuje vaše tělo být v maximální kondici. Nicméně pozor, silymarin se špatně vyluhuje do vody, tudíž je lepší ostropestřec využívat v tinkturách a dalších bylinných doplňcích.
Díky tomu využijete ostropestřec na maximum.
5. Kořen pampelišky
Pampeliška snižuje hladinu cukru v krvi a stimuluje činnost jater, ledvin a slinivky břišní. Díky tomu má široké využití a já ji s oblibou doporučuji při řadě obtíží. Je to vynikající pomocník jak při hubnutí, tak při očistě organismu. Z mladých listů pampelišky, které jsou bohatým zdrojem vitaminu C, se připravuje zdravý salát.
6. Mateřídouška obecná
Z mateřídoušky mám moc ráda čaj, který opravdu zklidňuje nervy, což je při hubnutí někdy skutečně potřeba. Stres našemu snažení škodí, ohrozí hubnutí, a to bychom přece nechtěli, že? Ovšem pozor, nedoporučuje se pro těhotné ženy, zejména v prvním trimestru.
7. Černý bez
Květy a plody této rostliny mají močopudné účinky. Díky tomu se naše tělo očistí a připraví na úbytek váhy. Takže se ho nebojte při hubnutí konzumovat.
8. Psyllium
U nás již bylinka, z které se získává psyllium, neroste. I přesto je pro nás snadno dostupným artiklem. Semena psyllia, neboli jitrocele indického, v trávicím traktu nabobtnávají, takže zahánějí pocit hladu.
Cítíme se díky Psylliu plní, což rychle obalamutí naše tělo. Díky tomu dokážeme lépe rozložit stravu a pracovat s jídelníčkem.
Navíc, vláknina v něm obsažená pročisťuje střeva a srovnává metabolismus organismu.
9. Guarana
Exotická rostlinka, která je původem z jižní Ameriky. Guarana podporuje hubnutí díky obsahu kofeinu, který se uvolňuje pomaleji než kofein z kávy. Je vhodná pro odolnost vůči fyzické a psychické únavě. Pokud budete aktivně cvičit, napomůže tato bylinka regenerovat organismus po namáhavém výkonu. Tedy, například po cvičení.
Mimo bylinek, myslete při hubnutí i na fáze Měsíce. Nebudete věřit, jak moc zmůže luna na obloze. Nevěříte? Schválně, zkuste to!
Když je dorůstající Měsíc…
V této fázi i tělo rychleji přibývá, tak jako Měsíc. Právě v této fázi nedoporučujeme konzumaci sladkostí a tučného jídla. Zkuste na to myslet. Ovšem pozor, v této fázi tělo efektivněji vstřebává vitamíny a minerály, které nám budou základem pro další fáze.
Čím je Měsíc blíže fáze úplňku, tím více ukládací fáze sílí a vrcholí těsně před úplňkem a v den úplňku. V ten to den se ukládají látky z potravy až dvojnásobně.
Když je měsíc v úplňku…
V době úplňku, jak jsme již zmínili, nastává doba, kdy tělo přijímá až dvojnásobek všeho, co mu naservírujeme. V tento jeden den zkuste omezit cokoliv škodlivého na minimum. Dopřejte si očistu, třeba vodou s citronem, nasadit zelený čaj nebo rovnou zeleninové šťávy. Naopak, snižte porce a vynechte cukry i tuky. Zvažte příjem bílkovin, ty vám pomohou.
Jakmile bude měsíc couvat…
Ve chvíli, kdy Měsíc couvá, tělo lépe spaluje. Díky tomu nám příroda pomůže. Jestliže chcete zhřešit, právě období couvání je to ideální doba. Ovšem pozor, s rozumem! Nic se nemá přehánět. Ve fázi couvajícího Měsíce se tělo také lépe zbavuje odpadních látek a toxinů. Vsaďte na chlorellu, pampelišku či žen-šen.
Období novoluní…
V tuto dobu organismus spaluje nejlépe. Je to období, kdy můžeme snadno shodit až jeden kilogram! Tělo má největší tendenci vyplavovat toxické látky. Využijte tuto dobu ve svůj prospěch. Nasaďte bylinky, podpořte cvičení a připravte se na fázi, kdy bude Měsíc dorůstat.
Bylinky na hubnutí – magazín
Aktuální článek: Účinné bylinky na hubnutí – 100% zrychlí metabolismus
Bylinky na hubnutí: Přehled 11 zelených pomocníků pro zdraví
Chcete své hubnutí podpořit bylinkami? Podívejte se na účinky oblíbených darů přírody a vyberte si ty pravé pomocníky.
Určité druhy bylinek a koření mohou významně usnadnit proces hubnutí. Neznamená to však, že pouze jejich konzumací zmizí váš tělesný tuk. Abyste se mohli radovat z úspěchu, společně s bylinnou kúrou je nezbytné dodržovat také zdravý životní styl, dbát na vyvážený jídelníček a pravidelně se hýbat.
Byliny obsahují látky, které ovlivňují metabolismus. Některé ho umí zrychlit a tím stimulovat spalování tukových zásob, jiné zase omezit chutě k jídlu a ovlivnit látkovou přeměnu cukrů. Další bylinky zase podporují odvodnění organismu a zabraňují otokům nejen na problémových partiích.
1. Kontryhel
Je známý blahodárnými účinky na ženský organismus. Reguluje tvorbu hormonů a zmírňuje příznaky premenstruačního syndromu. Kontryhel působí příznivě i na zažívací ústrojí a zklidňuje psychiku. Ulevuje také při problémech se zadržováním vody. Obsahuje velké množství chlorofylu, čímž zlepšuje metabolické pochody a čistí tělo.
Pokud chcete kontryhel využít na odvodnění, pijte 2 šálky kontryhelového čaje denně. Po pár dnech či týdnech si můžete dát na cca 3 týdny pauzu a poté opět pokračovat v bylinkové kúře.
2. Ostropestřec mariánský
Ostropestřec mariánský má velký význam při očistě organismu. Díky obsahu flavolignanů velmi pozitivně působí na funkci jater, podporuje činnost žlučníku a pomáhá v boji s únavou a malátností.
Má vliv na snižování hladiny cholesterolu v krvi a napomáhá rychlejšímu spalováním tuků.
Podporuje vyplavování odpadních látek z těla, zlepšuje chod metabolismu a umožňuje účinnější využívání všech živin z potravy.
Semena ostropestřce mariánského se užívají rozemletá nebo ve formě lihové tinktury. Čerstvě pomletá semínka jsou výborná do čaje i jídla, například do zeleninových salátů.
3. Guarana
Rostlinka původem z jižní Ameriky je ve světě hubnutí dobře známá. Její účinek tkví zejména v pomalém uvolňování kofeinu, který stimuluje metabolismus a umožňuje podávat lepší fyzické výkony. Vhodnou dobou pro užívání je pár minut před tréninkem nebo tělesnou námahou.
Guarana působí rovněž proti únavě a vyčerpání. Podporuje regeneraci těla, snižuje chuť k jídlu a má pozitivní vliv na krevní oběh i hladinu cholesterolu.
Studie zjistila, že lidé, kteří užívali vitaminový doplněk obsahující guaranu, se při provádění několika mentálních testů cítili méně unavení než ti, kteří užívali placebo.
4. Ženšen
Patří mezi poklady tradiční čínské medicíny. Podporuje metabolismus a má podobné účinky jako kofein, avšak s dlouhodobým působením. Díky tomu zabraňuje vedlejším účinkům, které jsou spojené s konzumací kofeinu z kávy. Nedochází totiž k energetickému dluhu, který kofein běžně způsobuje. Ženšen je silným antioxidantem a zásobárnou dalších velmi cenných látek.
Zahraniční studie zjistila, že užívání korejského ženšenu 2x denně po dobu 8 týdnů vedlo ke snížení tělesné hmotnosti a ke změnám ve složení střevního mikrobiomu.
5. Kopřiva
Obsahuje velké množství vitaminů, minerálních látek, karotenoidů, flavonoidů, tříslovin a aminokyselin. Čistí organismus od škodlivin, má močopudné a žlučopudné účinky. Díky chlorofylu v listech povzbuzuje látkovou výměnu a další tělesné pochody.
Kopřiva působí příznivě na činnost trávicího ústrojí, čistí krev a podporuje chod metabolismu. Má blahodárný vliv na krevní oběh i hladinu cukru v krvi, takže ji ocení také diabetici.
Vliv kopřivy na snižování krevního cukru potvrdila i zahraniční studie.
Nejlépe fungují mladé listy kopřivy, ale blahodárné účinky má i vzrostlá bylinka. Kopřivový čaj popíjejte po dobu 2-3 týdnů. Poté si můžete udělat několikadenní přestávku.
6. Pampeliška
Smetanka lékařská obsahuje vlákninu, antioxidanty, minerály i vitaminy. Odstraňuje z těla nežádoucí látky, tlumí zánětlivé procesy, působí močopudně, zlepšuje činnost jater a čistí krev.
Velmi účinný je především kořen pampelišky, který snižuje hladinu cukru v krvi a stimuluje činnost ledvin, slinivky břišní i jater.
Všechny části pampelišky (kořen, listy i květ) jsou vynikajícím pomocníkem při hubnutí i detoxikaci organismu.
Tip na čaj z pampelišky a máty
Smíchejte 1 lžičku sušených listů pampelišky a 1 lžičku sušené máty. Bylinky přelijte vroucí vodou, přikryjte a nechte louhovat 5-10 minut. Poté přeceďte a podle potřeby dochuťte citronem. Čaj popíjejte 2× denně.
7. Máta peprná
Bylinka s osvěžujícím efektem stimuluje organismus, tlumí záněty a působí blahodárně na trávicí soustavu. Potlačuje chutě k jídlu, zlepšuje trávení, působí proti nadýmání a je ideálním pomocníkem při syndromu dráždivého tračníku.
8. Pískavice řecké seno
Rostlinka pochází ze západní Asie, oblasti Středomoří a jižní Evropy. Používá se k léčbě zánětů, zácpy, vysokého cholesterolu i obezity. Nejvíce ceněnými účinky pískavice je regulace chuti k jídlu, zvýšení pocitu nasycení a podpora hubnutí.
Studie ukázala, že každodenní konzumace 8 g vlákniny z pískavice zvyšuje pocity plnosti, tlumí hlad a přirozeně snižuje příjem jídla.
Semena pískavice seženete v obchodech se zdravou výživou, specializovaných obchodech s indickými výrobky nebo online.
Návod na nápoj z pískavice
Namočte 2 lžíce semínek pískavice řeckého sena do šálku vodu a nechte přes noc louhovat. Nápoj vypijte ráno na lačný žaludek. Podpoříte tím vyplavování toxinů z těla a nakopnete metabolismus.
8. Oregano
Vytrvalá bylinka je bohatým zdrojem bioaktivních látek, jako jsou polyfenoly a flavonoidy. Oba tyto enzymy jsou důležité pro správnou funkci inzulinu, ovlivňují jeho sekreci a aktivitu v těle.
Díky obsahu látky karvakrol pomáhá se snižováním přebytečných kilogramů. Oregano dále působí pozitivně na metabolismus, podporuje vylučování žluči, napomáhá trávení a funguje jako účinná prevence zácpy.
9. Gymnéma lesní
Gymnema sylvestre neboli gymnéma lesní je dřevnatá rostlina pocházející z jižní Indie. Je neodmyslitelně spjatá s ajurvédou a doporučuje se jako přírodní lék ke snížení hladiny cukru v krvi.
Obsahuje kyselinu gymnemovou, která podle studie snižuje vnímanou sladkost potravin a tlumí tak chutě na sladké.
10. Rozmarýn
Obsahuje mnoho antioxidačních látek, které vyplavují z těla volné radikály a mají protizánětlivé vlastnosti. Zároveň je bohatým zdrojem lipázy – enzymu zodpovědného za rozklad tukových molekul. Rozmarýn je částečně tvořený vlákninou, která zabraňuje vstřebávání tuků a prodlužuje pocit sytosti po jídle. Snižuje hladinu cukru v krvi a chrání organismus před metabolickými poruchami.
Čaj z rozmarýnu
Přiveďte k varu šálek vody. Vhoďte do něj 1 lžičku čerstvého rozmarýnu, vypněte plamen a nechte louhovat 5-7 minut. Čaj popíjejte kdykoliv během dne.
11. Petrželka
Může být velkým spojencem při hubnutí. Funguje jako přírodní diuretikum, zamezuje zadržování vody a ulevuje při nadýmání. Olej z petrželky snižuje hladinu krevního cukru a pomáhá s léčbou hyperglykémie. Díky tomu ho ocení zejména diabetici.
Zahraniční studie zjistila, že antioxidanty obsažené v petrželi jsou důležité pro správný metabolismus jater, který je při hubnutí obzvlášť důležitý.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet pozitivní vliv bylinek na hubnutí, nepřehánějte to s jejich množstvím. Držte se maximálně jedné polévkové lžíce denně a zároveň dodržujte pestrý a vyvážený jídelníček plný všech potřebných živin.
Dietoložka Karolína Hlavatá z projektu Vím, co jím apeluje na opatrnost při užívání bylinek: „Každá bylinka je něčím specifická, proto by neměla být užívána dlouhodobě. S výjimkou neutrálních, jako je kopřiva, šípek, jahodník, maliník. Čaje z nich mohou pít i děti a dlouhodobě.“
V případě, že se rozhodnete bylinky užívat ve formě doplňků stravy, dodržujte doporučené dávkování uvedené na obalu. Předejdete tak možných nepříznivým účinkům.
Užíváte pravidelně léky nebo vás trápí nějaké onemocnění?
Pak se ještě před užíváním bylinek raději poraďte se svým lékařem. Za lékařem spěchejte i ve chvíli, kdy se u vás objeví i mírná alergická reakce.
Přejeme vám dobrou chuť a brzkou radost z úspěšného hubnutí.
5 tipů, jak do léta zhubnout zdravou a přírodní cestou
Poradíme, jak se postupně zbavit nechtěných kilogramů za pomoci bylin, tedy přírodní a zdravotně nezávadnou cestou.
Tip 1.: Na redukci váhy maliník či maté
Proces redukce váhy dokážou plnohodnotně podpořit tinktury z bylin či pupenů rostlin. Mezi takzvané hubnoucí byliny patří například kombinace maliníku, ostružiníku a olše, která působí proti ukládání tuků. Snížit nadváhu může pomoci také kukuřice setá či rostlina maté. „Maté je jedním z největších pomocníků při hubnutí.
Dokáže totiž ztlumit pocit hladu, rozkládá přebytečný tuk v játrech a zároveň jej odstraňuje i z podkožní tkáně a střevního traktu.
Účinným je rovněž extrakt vyrobený z ananasu, vinných hroznů a mořských řas, který zabraňuje ukládání tuků a tělo odvodňuje,“ říká Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, jež se na výrobu bylinných tinktur a výluhů specializuje.
Tip 2.: Podporu detoxikace zajistí jalovec nebo vřes
Při snižování hmotnosti musíme zároveň myslet i na vhodnou očistu organismu. Po dlouhé zimě je totiž tělo zaneseno nejrůznějšími typy škodlivých látek, a je proto důležité jej detoxikovat.
Například ve střevech mívají usazené toxiny velmi často za následek vznik obezity nebo žaludeční problémy.
V průběhu hubnutí je tak vhodné sáhnout třeba po medvědím česneku, jenž kromě antibakteriálního a protiplísňového působení bojuje například i s celulitidou a zajišťuje obnovu střevní mikroflóry. Pro regeneraci je výborný rovněž len, pýr a dub, případně zelený jíl a enterosgel.
Tip 3.: Hladinu cholesterolu sníží šii-take
K hubnutí patří jednoznačně dodržování zdravého životního stylu a snižování hladiny cholesterolu v krvi. Cholesterol je látka, která je však v podstatě nerozpustná ve vodě, a tak nemůže cestovat krevním řečištěm. V případě nadbytku v těle se cholesterol ukládá do buněk i cévních stěn a způsobuje srdeční i oběhová onemocnění.
Boj s cholesterolem je tak jednou ze základních součástí hubnoucího procesu. Podpořit jej můžeme tinkturou z východoasijské houby šii-take či jalovce, který rovněž podporuje trávení a fungování žlučníku. Pomoci může i leuzea neboli maralí kořen.
Ten působí na snížení hladiny cukrů a tuků v krvi a zásobuje tělo antioxidanty důležitými pro snížení výskytu některých typů rakoviny.
Tip 4.: Sport a pohyb doplní borovice nebo bělotrn
Součástí správného redukčního programu by měl být samozřejmě pravidelný pohyb. Pokud však začneme po delším období nečinnosti tělo neadekvátně namáhat, mohl by našemu organismu sport spíše ublížit.
Proto je dobré při zvýšeném množství pohybu užívat tinkturu z bělotrnu, která působí jako svalové tonikum. Pomoci může rovněž borovice sosna. Ta stimuluje revitalizaci kostní tkáně i chrupavek a udržuje v nich hladinu vápníku.
K podpoře fyzické aktivity se doporučuje i rehmanie, jmelí, lopuch nebo rakytník.
Tip 5.: Psychická pohoda s vrbkou a třezalkou
V průběhu hubnoucího procesu je vhodné se maximálně komplexně zaměřit na celé tělo a jeho změny. Zásadní je tedy dbát i na psychiku. Svou snahu o zhubnutí bychom tak měli čas od času podporovat bylinnými přípravky zaměřenými na psychickou pohodu. „Lidé, kteří absolvují proces hubnutí, prochází mnoha změnami.
Proto by neměli podcenit také péči o své psychické rozpoložení a duševní pohodu. Na úzkostné stavy funguje vrbka úzkolistá, lípa a třezalka tečkovaná.
Také bělotrn harmonizuje psychický stav a udržuje dobrou náladu,“ dodává Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která k podpoření redukce váhy vyrábí speciální komplexní směsi.
Tip
Vhodné je v procesu hubnutí užívat celkové kůry, které ideálním způsobem kombinují účinky čistících a hubnoucích rostlin. Mezi takové patří například kůra pro redukci hmotnosti a celkovou harmonizaci, která obsahuje ve vhodném poměru Brodecký redukční ortislim, maté, břízu a jalovec.
Tinktury z bylin a pupenů rostlin pomáhající při hubnutí
Maté
Maté napomáhá k redukci váhy, tlumí pocit hladu. Stimuluje štěpení tuku v játrech, ve střevech a v podkožní tkáni. Pomáhá při normalizaci sníženého krevního tlaku, posiluje organismus, uvolňuje stresové napětí.
Brodecký redukční ortislim
Extrakt vyrobený z ananasu, vinných hroznů a mořských řas sloužící k redukci váhy při současném posílení organismu. Tlumí pocit hladu, působí proti ukládání tuku, odvodňuje tělo.
Česnek medvědí a setý
Česnek působí dezinfekčně, protibakteriálně a protiplísňově, omezuje výskyt zlatého stafylokoka i Candidu albicans. Dezinfikuje střevní obsah a pomáhá udržovat střevní funkci v normálních mezích, blahodárně působí na činnost dýchacího systému.
Šii – take (Houževnatec jedlý)
Houba šii-take posiluje obranné mechanismy, a pomáhá tak v organismu omezovat výskyt virů. Pomáhá udržovat čisté a dobře průtočné cévy, tlumí reakce z přecitlivělosti. Je velmi vhodná pro celkovou detoxikaci organismu.
Borovice sosna
Stimuluje revitalizaci kostní tkáně, kostí i chrupavek. Podporuje tvorbu kloubního mazu a udržování hladiny vápníku v kostech. Obsahuje cenné minerální látky.
Třezalka tečkovaná
Tato bylina má protizánětlivé a protiekzematické účinky. Je vhodné ji užívat v případě nervových problémů, psychického napětí a depresí. Je rovněž vhodná na rehabilitaci po mozkových mrtvicích, při sklerózách multiplex a při všech formách zánětů a nervových poruch.
Kukuřice setá
Je to výtažek ze čnělek samičích květů. Zlepšuje látkovou výměnu, snižuje hladinu krevního cukru, odstraňuje otoky kloubů a snižuje nadváhu.
Fotografie uvedených tinktur a bylin si můžete stáhnout zde.
Více informací o účincích přírodní medicíny naleznete zde.
Garsin.cz – Váš pomocník při hubnutí
∗Účinky produktu se mohou u každé osoby lišit.
Za měsíc jsem zhubla 5 kg. Pro mè je to v 62 letech úspěch. Snažila jsem se hodně chodit, nejedla jsem sladké a večer jsem jídlo omezovala. S garsinem jsem neměla potřebu vymetat večer ledničku.
Marie
Určitě doporučuji,. za 4 měsíce mi váha hlásí mínus 7 kilo!!
Kamila Salačová
Jsem spokojena
Patrik
Vazeni, ren co psal ty re enze si musel dat hodne prace.Garsin je pouze bilinne slozeni a rozhodne bez pohybu a omezeni stravy van tento priora ek nic nezaruci.Je to pouho pouhe libido.Radsi za ty penize si dojdete do fitka na pas a mate hned kilo dole.Proste vyhozene penize.
Jana Molková
Mám už několikáté balení a jsem docela spokojená
Blanka
Užívám asi 2 měsíce, pomalu ale jistě jsem přestala mít moje chuťovo-mlsné smrště, nemám takovou chuť se přejídat, cvičím 2-3x týdně…
Nečekala jsem zázrak, ani jsem se neměřila, ale myslím, že když si udržím aspoň stávající stav, určitě to stojí za to, před tím jsem měla pocit, že snad přibírám každou hodinu, teď mám lepší pocit ze sebe samé, do cvičení mám chuť stále, tak si myslím, že to nejen udržím, ale i vylepším… Za mě jednoznačně palec nahoru!
Daniela
Jsem s Garsinem spokojená. Snižuje chuť k jídlu. Je to i hodně o vůli a tělu. Žádná pilulka vám nesníží váhu, jen napomůže k hubnutí, ostatní je na vás 🙂 když ho používám, tak nemám tolik hlad + k tomu přidám pohyb a super. 🙂
Darina
Za mě můžu doporučit. Nejdříve nic a po 14 dnech užívání jdou kilča dolů.
Lucie Kottová
Musím říct, že Garsin mi snížil chuť k jídlu, a už nemám chuť tláskat paté přes deváté, takže za mě super a doporučuji 🙂
Iveta
Právě jsem zakoupila, pak dám vědět, jaký je či není úbytek váhy.
Karla
Dobrý den, opět musím konstatovat,že Vaše služby jsou perfektní. Jak mi bylo avizováno,že objednané produkty Spirulina a Garsin,by měly být doručeny 23.12.,termín byl precizně dodržen. Tím více mne to potěšilo,že ani předvánoční nápor,nenarušil Vaši skvělou pověst. Děkuji. Přeji celému kolektivu pohodové prožití Vánoc a těším se na další dobrou spolupráci v roce 2017..
Soňa
Děkuji Vám.Jsem velice spokojena.
Zybněk
PO TŘECH TÝDNECH ANI KILO DOLŮ.AKORÁT CHODÍM ČASTĚJI MOČIT..
Kuba
Jde to.
Zuzana
teprve mám objednáno tak uvidím jestli to pomůže
Hanka M
Děkuji, konečně něco co apsoň trochu pomáhá. Za mě pochvala.
Stanislava
beru ho už přes rok,a paráda 15 kg dole,uspořádat jídelníček,cvičit,doporučuji
Pavel
Koupil jsem si jedno balení na zkoušku. Při užívání přípravku je větší žízeň a já moc nepil, tudíž účinek z počátku téměř žádný. Pak jsem začal více naslouchat svému tělu a 3.5kg dole díky jednomu balení mi přijde uspokojivé. Myslím si že to stojí za další zkoušku a dlouhodobější užívání.
Jana
Totálně super, lidi neni to pravda že prásky na hubnutí nefungujou. Prostě některý vám sednou a některý ne, to je asi celý. Po měsíci mám 4kg dole což je super a po vypotřebování si koupím další. Hodně štěstí vám všem s hubnutím a tenhle advance garsin fakt doporučuju..
Petra
Dobrý den fak to pomáhá i bez jojo efektu.
Jarka
Včera mnš poštou Garsin přišel.Uvidím a dám všdšt jestli to pomůže.Mám umělé koleno, moc nesportuji, dost chodím.
Majka
Mohu doporučit, váha jde pomalu a jistě dolů, není pocit hladu a večerního slídění v lednici.:).
Linda
Hodnotit zatím nemohu, na zkoušku jsem zakoupila a uvidím zda to bude fungovat. Stále ale nevím, zda je potřebné upravit si svůj dosavadní jídelníček, na jídelníček, při kterém bych nepřibrala a nebo jíst normálně jako doposud? :).
Eva
Já hodnotím kladně, jde to pomalu , ale jde …..
Sharon
Po měsíci užívání 3 kila dole objednala jsem další balení a tentokrát pravidelne cvičení .
Lenka
Upravila jsem jidelníček,žádné bílé pečivo,žádný cukr, kvantum ovoce a zeleniny.Na cvičení jsen líná, takze obden půlhodinka a dost.Po 3 týdnech mam 4 kila dole,objem mínus 5 cm.Garsin jsem si objednala znovu a pokračuju…opravdu pomáhá.
Domca
to sem zvedava vazim 75kg chci se dostat na 65 kylo.
Dara
Teprve ho pouzivam dva dny takze cekam jen nevim jestly mam u toho cvicit nebo nemusim.
Marta Potůčková
Spíše to váhu udržuje, ale nesnižuje. Jak u koho.
Beata
Super,za pět měsíců 11kg dole bez žádných diet.Nejdříve jsem měsíc užívala DetoxAktive a pak přidala Garsin.Budu nadále pokračovat ještě 4kg musí pryč!
Ivana
Teď jsem objednala ,tak uvidím.Za 14 dní dám vědět,jak to funguje.Hurá do hubnutí!!!
Renata
Po měsíci užívání 2,5 kg dole. A to vše bez omezování jídla, cvičení atd. Je to supeeeeeeeeeeer.
Andy
Mám objednáno tak jsem zvědavá jestli funguje..
Libuše
Přírodní pomocníci při hubnutí: Které bylinky vám pomohou dopracovat se k postavě, po které jste léta toužily?
Pokud se chcete dopracovat k sexy postavičce a potřebujete se zbavit nějakých těch kil navíc, občas stačí mnohem méně než předpokládáte. Například zařadit do jídelníčku bylinky, které vás ve vaší snaze tak trochu podpoří. Díky nim totiž perfektně nastartujete spalování.
Chcete shodit nějaké to kilo navíc, kromě drillu ve fitku a kompletní změny životosprávy vám mohou pomoci i velmi nenápadné bylinky. Stačí jen pokud do svého jídelníčku implementujete ty správné. Věřte, že dokáží s metabolismem a spalováním tuků malé zázraky.
Mohlo by vás zajímat: Zbavte se břišního tuku expresně rychle a za měsíc: Na tyto triky nedá dopustit okouzlující Lena Perminova
Přírodní pomocníci na hubnutí
Jde o takzvané bylinky a drobné rostlinky, které dokáží svým působením podpořit samotný proces hubnutí. Postarají se o detoxikaci organismu, znovu nastartují metabolismus a během hubnutí jejich účinky mimořádně oceníte. Podívejte se spolu s námi na ty, které opravdu fungují a pravděpodobně je máte i doma ve své kuchyni, ačkoliv jste o jejich síle neslyšely.
Maté – jde o jeden z největších pomocníků při samotném hubnutí. Dokáže totiž perfketne ztlumit pocit hladu, navíc rozkládá přebytečný tuk v játrech stejně ho odstraňuje i z tkáně a střevního traktu.
- Kombinace maliníku, ostružiny a olše – tato trojkombinace dokonale působí proti ukládání tuků.
- Chilli – zabraňuje ukládání tuků a tělo odvodňuje.
- Bazalka – urychluje trávení, působí také močopudně a zbavuje tělo odpadních látek.
- Dobromysl – pomáhá trávení, působí skvěle proti nadýmání, uvolňuje křeče, rychle vyvolává pocit sytosti
Smetanka lékařská – kořen pampelišky obsahuje inulin, který výborně stimuluje činnost jater a slinivky. Právě tím snižuje hladinu cukru v krvi. Kromě toho působí i močopudně, takže pomáhá odstranit z těla nadbytek vody.
- Mladé výhonky z borovice lesní – stimulují a revitalizují kostní tkáň i chrupavky a udržují v nich správnou hladinu vápníku, což je při shazování kil velmi podstatné
- Ježibaba kulatohlavá – působí jako svalové tonikum.
- Medvědí česnek – odstraňuje nepříjemnou plynatost.
- Kopřiva – svým složením podporuje zejména látkovou výměnu, peristaltiku střev, čímž napomáhá trávení.
- Přečtěte si: Máte kontrolu nad tuky? Zhubněte tyto dny poslední centimetry v okolí pasu, budete působit mlaději
Přestože na první pohled vypadají nenápadně, skutečně tyto bylinky dokážou velmi mnoho. Ideální je pokud si z nich připravíte každé ráno smoothie nebo jimi výrazně obohatíte svůj jídelníček. Nejvíce fungují nezpracované, v co nejpřírodnější verzi. Tak co, jdete to zkusit touto cestou? Věřte, že na výsledky nebudete dlouho čekat.
Váš hlas bol pridaný. V tejto ankete ste už hlasovali.