Kokosový olej se stal v posledních letech obrovským fenoménem. Hojně se začal využívat v domácnostech při zdravém vaření, ale mnozí ho zařadili také mezi oblíbené produkty péče o pleť.
Dávat přednost přírodní kosmetice je v dnešní době trend číslo jedna. Jednou z možností je také používání kokosového oleje na pleť. Na internetu najdete mnoho rad, jak ho využít při vaření a nebo v kosmetice. Vlastně je prezentovaný jako účinný a prospěšný prostředek skoro na cokoliv. My jsme se zaměřili na jeho účinnost při péči o pleť.
Nabízí nepochybně obrovské množství benefitů, ale je doopravdy vhodné používat kokosový olej na tvář? Odpověď na tuto otázku a ještě mnohem víc o kokosovém oleji vám prozradíme v dnešním článku.
Co je kokosový olej, rafinovaný vs. nerafinovaný?
Kokosový olej je vysoce nasycený olej plný mastných kyselin, který se tradičně vyrábí ze sušených nebo čerstvých kokosových jader. Po přeseknutí kokosu se bílá vrstva uvnitř, která se nazývá „jádro“ či „maso“, vyndá, ohřeje a vysuší. Následně se lisováním a vyvíjením silného tlaku z této sušiny lisuje olej. Posledním krokem je filtrace. Takto vzniká rafinovaný kokosový olej.
Rafinované oleje nemají kokosovou příchuť ani aroma. Vyrábí se ze sušené kokosové kopry, ne z čerstvých ořechů, přičemž se běžně podrobují různým úrovním zpracování.
Nerafinovaný kokosový olej se obvykle považuje za panenský a vyznačuje se jemnou kokosovou chutí a vůní, které se liší v závislosti na výrobci. Většinou záleží na použitém kokosu a typu zpracování, kterému byl podrobený.
Doporučujeme sáhnout po sice dražší, ale účinnější variantě kokosového oleje, kterou je jednoznačně nerafinovaný panenský kokosový olej, ať už půjde o topické využití nebo přímou konzumaci.
Kokosový olej na pleť používejte jen v BIO kvalitě
Nejlepším typem kokosového oleje na pokožku je organický, panenský, za studena lisovaný kokosový olej, protože je nejméně zpracovaný, takže si zachovává největší podíl výživných látek.
Pokud používáte kokosový olej na pleť, vyhněte se nákupu výrobků, které jsou určeny primárně na potravinářské účely. Takové produkty mohou být skvělé na vaření, ale nemusíte je nutně chtít na tváři.
Vynikající složení:
Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, které jsou ve formě nasycených tuků. Mezi nejdůležitější mastné kyseliny patří především kyselina laurová, kaprylová a kaprinová, které se dokonce považují za přírodní antibiotika.
Právě mastné kyseliny v kokosovém oleji mají antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci s ochranou před škodlivými mikroorganismy. To je obzvláště důležité pro zdraví pokožky, protože mnoho druhů kožních infekcí, včetně akné, celulitidy a folikulitidy, je způsobeno bakteriemi nebo plísněmi.
Věděli jste, že jedna polévková lžíce kokosového oleje obsahuje asi 12 gramů nasycených tuků?
Kokosový olej je bohatý na proteiny. Tyto proteiny udržují pokožku zdravou a omlazenou, a to zvenčí i zevnitř. Proteiny také přispívají k buněčnému zdraví a obnově tkání společně se širokým záběrem jiných důležitých aktivit v rámci těla.
Proteiny zabezpečují rychlejší hojení ran. Lidé, kteří dodržují dietu s deficitem proteinů, mají větší problém s obnovou poškozených buněk a proces hojení ran je výrazně delší. I proto je kokosový olej na jizvy výborným pomocníkem!
Kokosový olej: účinky na pleť a pokožku
Kokosový olej dokáže kůži zjemnit a obohatit o cenné látky. Díky antibakteriálnímu a protizánětlivému efektu je velmi vhodné jeho použití při léčbě ekzémů a funguje výborně na suchou kůži.
Nejvýznamnější účinky kokosového oleje na pokožku:
- efektivně pokožku hydratuje,
- má protizánětlivé účinky,
- minimalizuje vzhled jemných linek a vrásek,
- uklidňuje dočasné začervenání,
- chrání pokožku před vnějšími vlivy,
- umožňuje lepší hojení ran a jizev,
- poskytuje pokožce množství antioxidantů.
Poklad na pleť tělo a vlasy, slyšeli jste už o něm?
Kdy kokosový olej vysušuje?
Divíte se, proč vaši pleť kokosový olej vysušuje místo slibované hydratace? Kokosový olej na suchou pleť doopravdy funguje, je však třeba ho správně aplikovat…
- Všechny oleje mají ve své podstatě tendenci ucpávat póry, pokud se nespojí s vodou. Používáte-li na pleť pouze olej samotný, může tak dojít ještě k většímu vysušení či zhoršení stavu pleti.
- Olej pokožku totiž promastí, ale bez vody ji už nedokáže pořádně hydratovat. Je tedy potřebné jít mu trochu naproti, a doplnit skin care rutinu o hydratační sérum a vhodný krém. Kombinovat ho můžete třeba s výživnými krémy.
TIP: Při péči o pokožku celého těla kokosový olej vždy nanášejte na vlhkou kůži, ideálně ve chvíli, kdy vylezete ze sprchy.
Kokosový olej použití + postup
Pokud jde o pleť, můžete čistý organický kokosový olej použít hned na několik způsobů, například na odlíčení, dočištění pleti jako exfoliant a nebo jako součást hydratace.
- Kokosový olej jako odličovač
Kokosový olej na pleť může zastat i roli šikovného odličovače. Stačí ho jen rozetřít po celé tváři a nechat chvíli působit. Poté si obličej utřete teplým vlhkým ručníčkem.
- Kokosový olej jako exfoliant
S přidáním cukru, kávy nebo soli dokážete z kokosového oleje vytvořit účinný mechanický peeling. Přirozeně zklidňující povaha oleje zkombinovaná se zrnitým, exfoliačním materiálem je úžasný mix, který zanechá vaši pleť ve výborném stavu.
- Kokosový olej jako balzám na rty
Organický kokosový olej můžete klidně využít také jako balzám na rty, navíc se přitom nemusíte strachovat, že ho „sníte“, prospívá totiž zvenku i zevnitř.
- Kokosový olej jako hydratační maska
Potřebujete hydratační bombu? Kokosový olej na pleť přesně tak působí, stačí ho jen přidat do vaší skin care rutiny alespoň 2x do týdne a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.
Čistý kokosový olej na pleť, postup:
- Očistěte si pleť, dobře opláchněte a osušte.
- Naneste toner a nechejte vstřebat.
- Naneste hydratační sérum.
- Vezměte si malé množství kokosového oleje a rozetřete ho po celé tváři a dekoltu.
- Pro nejlepší výsledek nechejte působit celou noc.
Proč vám kokosový olej ucpává póry?
Jedním z klíčových faktorů, které je třeba vědět o kokosovém oleji, je, že se považuje za komedogenní, což znamená, že může ucpávat póry.
Ve své podstatě všechny oleje mají tendenci ucpávat póry, pokud se nespojí s vodou, proto pokud na pleť nepoužíváte nic jiného než olej, dochází k zanesení pórů a tvorbě nechtěných pupínků.
Účinky na pleť podle typu pleti:
Citlivá pleť – Kokosový olej je díky svým zklidňujícím vlastnostem dobrou volbou pro citlivou pokožku. Může zmírnit dočasné začervenání a podráždění.
Suchá pleť – Pro suchou pleť může být kokosový olej výhrou díky jeho intenzivním hydratačním schopnostem. Pomáhá pokožce zadržovat vlhkost, především, když ho zkombinujete s hydratačním sérem.
Péče o suchou pleť, toto jednoduše musíte vyzkoušet!
Zralá pleť – Pro zralou pleť může kokosový olej posloužit tak, že minimalizuje vzhled jemných vrásek a linií, a časem tak vytvoří dojem mladšího vzhledu.
Mastná až smíšená pleť – Pokud má vaše pleť sklony k nadměrné produkci mazu, měli byste se používání nadměrného množství oleje raději vyhnout. Mohl by vám zbytečně zanášet póry a způsobit tvorbu nechtěných pupínků.
Toto určitě nedělejte..
Mnoho lidí dělá tu chybu, že používá kokosového oleje na pleť zbytečně velké množství. Pokožka však dokáže absorbovat jen určitou dávku, takže vrstva, která vznikne na povrchu, už žádný další olej nepropustí.
Kokosový olej kůži sice zjemňuje a pomáhá obnovit poškozenou kožní bariéru, ale je potřebné ho doplnit hydratačními séry a krémy. Evropanky mají totiž jinou pleť jako dámy z oblasti růstu kokosových ořechů, kde je kokosový olej běžně využívaný a spojovaný s pozitivními účinky.
Kokosový olej na akné
Už jsme zmiňovali, že kokosový olej dokáže výborně hydratovat popraskanou pokožku, nebo dokonce hojit strie, kterými trpí ženy hlavně v těhotenství.
Příznivý efekt přináší také při různých alergiích, vyrážkách a pomáhá i při atopických ekzémech.
Podobně pozitivně účinkuje také kokosový olej na akné, především pokud s ním máte problém dlouhodobě. Že kokosový olej na akné je dobrým řešením, se snaží potvrdit či vyvrátit také mnohé vědecké výzkumy.
Několik výzkumů totiž tvrdí, že právě díky obsahu proteinu, by měl být kokosový olej výborným řešením pro tento kožní problém.
Kokosový olej nejen, že ošetří zánět tím, že bojuje s mikroby. Zároveň léčí také poškození a nebo viditelné známky problematické pokožky. Je to tedy řešení takzvaně „dva v jednom“.
Kokosový olej na pleť, za nás určitě ano ✔
Ve většině případů našemu zdraví a kráse kokosový olej prospívá. Je však potřeba zvážit množství, které na pleť aplikujeme, a nezapomínat na kombinování produktů, jen kokosový olej na pleť nemusí vždy stačit.
Další článek
Kokosový olej pro vlasy, přírodní péče | NIVEA
Zkuste někdy otevřít sklenici s kokosovým olejem a zavřít oči… Jeho vůně vás okamžitě vrátí na dovolenou, na pláž, mezi palmy. Tahle připomínka prázdnin má při pokojové teplotě bílou barvu a poměrně tuhou konzistenci. Už při mírném zahřátí se ale proměňuje v transparentní hustou kapalinu s ještě intenzívnější vůní. A právě v tu chvíli je ideální k použití.
Mimochodem, v Asii objevili zázračné účinky kokosového oleje už před staletími. A my dnes už víme, že tajemství oleje je ukryté v přítomnosti kyseliny laurové a nasycených mastných kyselin. Právě tyto ingredience jsou nejdůležitějšími složkami voňavého elixíru.
V Asii je olej lisovaný z kokosových ořechů základem nejen v péči o tělo, ale i nedílnou součástí mnoha pokrmů. Kokosový olej má nejen skvělou chuť, ale snižuje množství tuků v krvi a má antibakteriální účinky. Co se týká péče o vlasy, olej vlasy obalí ochranným filmem a ty jsou díky tomu zdravější a na první pohled i nádherně lesklé.
Kokosový olej obsahuje přírodní antioxidanty. Patří mezi ně i vitamín E. Ten chrání pokožku hlavy i samotné vlasy před škodlivými vlivy prostředí.
Časté fénování, žehlení, používání stylingových přípravků, ale i UV záření – to všechno vaše vlasy zatěžuje. Vlasy jsou křehčí, snadno se lámou, lesk je pryč. Výživný olej jim ale zdraví a díky tomu i hladkost a lesk dokáže vrátit. Kromě toho ho odborníci doporučují i v péči o citlivou nebo podrážděnou pokožku. 
Vlasová maska s kokosovým olejem je přirozenou a zároveň účinnou péčí o vlasy.
Kokosový olej výborně poslouží jako základ hydratační masky. Za studena lisovaný a nijak chemicky upravovaný kokosový olej dnes seženete v každé dobře zásobené lékárně nebo drogerii.
Už jsme zmiňovali, že při pokojové teplotě má kokosový olej pevné skupenství. Při kontaktu s pokožkou ale začíná „tát“. Stejně rychle ale tuhne. „Kokosák“ nemusíte uchovávat v ledničce. Postačí, když ho uložíte na temné a spíše chladnější místo.
Takto uchovaný vám pak v perfektní kondici vydrží další dva až tři roky.
Jak kokosový olej používat? Ať už se rozhodnete pro vlasovou masku nebo pro přímou aplikaci, vlasy si nejprve umyjte a nechte je mírně proschnout. Nanášíte-li „čistý“ kokosový olej, nikoli masku, s množstvím oleje šetřete.
Olej lehce vmasírujte do pokožky hlavy a pokračujte až ke konečkům. Pak už stačí jen vlasy zabalit do ručníku a nechat olej alespoň hodinu účinkovat.
V případě, že jsou vaše vlasy opravdu hodně poškozené, můžete olej ve vlasech nechat i přes noc.
Pak už „jen“ stačí vlasy opravdu důkladně opláchnout. Přebytečný olej se vymyje, ale hydratační ochranný film na každém jednotlivém vlasu zůstane.
Máte chvilku času a chcete sobě i svým vlasům dopřát relax? Hýčkejte svou hřívu domácí maskou na vlasy z kokosového oleje a medu. Zatímco kokosák dodá vlasům hydrataci, med se postará o jemnost a lesk. Výroba domácí masky na vlasy je snadná a zabere vám pouze pár vteřin. Budete potřebovat:
- Polévkovou lžíci rozpuštěného kokosového oleje
- Polévkovou lžíci medu
Tyto dvě ingredienci pečlivě promíchejte a naneste po celé délce vlasů (pokožku hlavy vynechte). Nechte masku působit dvacet minut, opláchněte teplou vodou a vlasy nechte uschnout.
Cesta k jemným, hladkým a lesklým vlasům na dotek tak nemusí vést přes drahé kondicionéry, ale i přes používání kokosového oleje namísto kondicionéru.
Stačí jen nechat v dlaních „povolit“ množství oleje odpovídající zhruba dvěma polévkovým lžícím, vmasírovat ho do vlasů a okamžitě ho vymýt.
Používat kokosový olej jako kondicionér můžete poměrně často. Časem také zjistíte, jaké je optimální množství právě pro vás – odvíjí se nejen od délky, ale samozřejmě i od síly tloušťky vlasů.
Na začátku budete možná muset malinko experimentovat, ale čeká vás odměna – krásné vlasy, které se budou lesknout.
Pečujte díky kokosovému oleji o suché a lámavé konečky. Stačí jen nanést malé množství oleje do konečků a ty budou zase hladké.
Až budete vybírat kokosový olej, nepodceňujte jeho kvalitu. Ty nejlepší oleje jsou lisované za studena, nerafinované, nebělené, tedy 100% přírodní. Jen v takovém oleji jsou uchované všechny důležité živiny, vitamíny a minerály.
Kokosák je skvělý nejen na vlasy, ale také na pokožku a na pleť. Patříte mezi milovníky kávy? Vyzkoušejte kávový peeling, který vaši pokožky zjemní a zahalí ji do omamné kávové vůně. Budete potřebovat:
- 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
- 2 lžíce kávového lógru
Kávu promíchejte s kokosovým olejem a naneste na navlhčenou pokožku. Krouživými pohyby pokožku masírujte a poté peeling opláchněte. Po usušení bude vaše pokožka krásně hydratovaná a hebká na dotek.
Nostalgicky vzpomínáte na léto a dovolenkovou pohodu? Nasajte vůni kokosového oleje a čarovná atmosféra exotických krajin se vrátí.
Už malé množství kokosového oleje intenzívně voní. Stačí jen zavřít oči a vychutnat si ho všemi smysly. Nejen čichem. Vždyť i taková masáž kokosovým olejem je skvělým únikem od každodenních starostí. Pokožka těla po ní navíc bude hebká a jemně vonící po kokosu.
1 Účinky a využití kokosového oleje v kuchyni i kosmetice
Martina | 26. 10. 2015 | Přidat komentář
V poslední době si kokosový olej a jeho použití právem získávají stále více pozornosti.
Jedná se o velice kvalitní a univerzální tuk, který se používá v kosmetice i kuchyni a má také nezanedbatelné antibakteriální účinky. Olej je ve skutečnosti tekutý až při teplotách nad 25 °C, při nižší teplotě tuhne.
Vyrábí se celá řada druhů, které mohou a nemusí mít kokosové aroma. Správně zpracovaný olej vydrží bez problémů i několik let.
Kokosový olej na pleť a vlasy
Kokosový olej má příjemné aroma a nezanechává mastný dojem, typický pro mnohé další nasycené tuky. Díky řadě příznivých vlastností se využívá v kosmetice pro přípravu krémů, pleťových masek, balzámů, líčidel, vlasové kosmetiky a mýdel. Kosmetické přípravky mohou využívat přírodní aroma kokosového oleje anebo může rafinovaný olej bez aroma sloužit jako základ řady přípravků.
Hydratační a zvláčňující účinky má kokosový olej na pleť, do které se rychle vstřebává. Kokosový olej na vlasy pomáhá proti vysoušení a třepení a zvyšuje lesk. Kokosový olej v bio kvalitě se hojně používá v denní péči o pleť, ale také o vlasy.
Můžete olej použít jako masku na vlasy a nechat vstřebat ideálně i několik hodin, nebo ho nechat působit po celou noc. Můžete také kokosový olej smíchat se svojí oblíbenou maskou na vlasy, nebo ho nanést přímo do konečků umytých vlasů.
Tady ale pozor na množství oleje, aby vlasy nevypadaly mastné.
Příznivé účinky kokosové oleje se uvádí také například při lámavosti a vysušení nehtů, při tvorbě záděr a pomáhá se zvláčněním ztvrdlé kůže. Blahodárné působení na pleť předurčuje kokosový olej k častému využití také při masážích, zejména thajských a havajských.
Celá řada kosmetických přípravků je rozpustná v tucích, kokosový olej proto může sloužit také jako odličovadlo.
Kokosový olej na opalování
Kokosový olej se hodí i na opalování, především jako přípravek po opalování. Jeho použití přímo v opalovacích krémech je sporné a použití domácích opalovacích krémů z kokosového oleje rozhodně nelze doporučit, protože není možné ani přibližně odhadnout jeho ochranný faktor.
Léčivé účinky kokosového oleje
Kokosový olej a jeho účinky na zdraví jsou téměř legendární, za většinu z nich však mohou jeho antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti.
Pomáhá proti akné, herpesům, zánětům, průjmům, kvasinkám, kožním plísním a funguje částečně i jako deodorant proti zápachu.
Příznivé účinky má kokosový olej na zuby, protože pomáhá hubit škodlivé bakterie, snižuje tvorbu plaku a zubního kamene a omezuje tvorbu aftů.
Zhruba polovina kokosového oleje je tvořena kyselinou laurovou, která je například v mateřském mléce, a tělo ji umí dobře využívat. Nemalou výhodou je také to, že prospěšné bakterie v lidském těle jsou na antibakteriální účinky kyseliny laurové imunní.
Kokosový olej jako superpotravina
Přestože někteří odborníci dodnes straší škodlivostí nasycených mastných kyselin, moderní výzkum ukazuje, že to není zdaleka obecná pravda. Kokosový olej se skládá zejména s nasycených mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem, které nemají škodlivé účinky některých živočišných tuků.
Bez podobných tuků navíc nemůže tělo fungovat, protože kromě výživy zajišťují i transport některých vitamínů a enzymů. Prospěšné tuky se tráví dlouhou dobu a na rozdíl od cukrů nezpůsobují prudké výkyvy glukózy v krvi, takže ve skutečnosti předchází obezitě.
Kokosový olej je mnoha odborníky na výživu považován za jeden z nejkvalitnějších tuků pro použití ve studené i teplé kuchyni. Nepřipaluje se a je stabilní i nad 200 °C, hodí se proto i pro smažení.
Bio, raw a panenský kokosový olej
Kokosové palmy se pěstují na plantážích a ověření skutečného bio způsobu pěstování je prakticky nemožné, nicméně palmy nevyžadují žádné speciální hnojení ani ošetření chemikáliemi. Označení bio kokosový olej se vztahuje pouze na pěstování a nevypovídá nic o kvalitě a způsobu zpracování.
Kokosový olej se vyrábí z kokosové masy (jader) ořechů, různé označení olejů pak závisí na způsobu lisování a zpracování. Na výrobu jednoho litru kvalitního kokosového oleje je třeba až 20 kg kokosových ořechů.
Za studena lisovaný olej z čerstvých kokosových jader se označuje jako panenský či raw. Panenský a raw olej si zachovávají vůni i chuť kokosu. Panenský kokosový olej má použití v kvalitní kuchyni, ale také pro přípravu špičkové kokosové kosmetiky.
Pro další účely se vyrábí také za studena lisovaný kokosový olej zbavený aroma. Posledním typem je rafinovaný kokosový olej, který se hodí zejména pro smažení a výrobu mýdel.
Poněkud zrádný termín je výroba za studena – nejedná se totiž o lisování za studena, ale o zpracování sušené či pražené kokosové dužniny.
Mnoho levných olejů se vyrábí právě takto a pokud nejsou dodatečně vyčištěny od dalších látek, podléhají žluknutí a mají i horší užitné vlastnosti.
Cena kokosového oleje
S ohledem na náročnější výrobu je kokosový olej výrazně dražší než běžný řepkový či slunečnicový olej.
K vyšší ceně samozřejmě přispívá i jeho rostoucí oblíbenost, bio výrobky a panenský olej jsou až několikrát dražší než běžný rafinovaný olej.
Cena není zdaleka jediným kritériem pro posouzení kvality, nicméně u renomovaných výrobců se s nekvalitním olejem nesetkáte. V kosmetice se používají výhradně pečlivě lisované a separované oleje s dlouhou životností.
Pro běžná užití v kuchyni, hydrataci pokožky a masáže se hodí levnější bio kokosový olej anebo čistý kokosový olej bez parfemace. Pro náročnější zákazníky je určen dražší RAW kokosový olej, který lze využít v kuchyni i pro kosmetické účely.
TOP 13 využití kokosového oleje pro vaši krásu
Kokosový olej skvěle poslouží i vaší kráse.
Exotická vůně, jemná konzistence, která se rozpouští v rukou a ten pocit, když jím potíráte pokožku. Pokud ještě neznáte kokosový olej přicházíte fakt o hodně! Tento jedinečný rostlinný tuk má všestranné využití. Právě proto byste měli vědět, jak použít kokosový olej. Dokáže proniknout do struktury vlasů a vyživit je více než jiné oleje. Dokonale ošetřuje suchou pokožku a jeho exotická vůně omámí vaše smysly. Toto jsou jen maličkosti oproti tomu, v čem všem ti kokosový olej usnadní život.
Pozorně si projděte TOP 13 způsobů využití a obdivujte zázračné vlastnosti a účinky kokosového oleje. Určitě si ho hned zamilujete. Věřte nám.
1. Kokosový olej jako doplněk stravy
Kokosový olej se ne nadarmo označuje za “superpotravinu”. Dodává energii, zvyšuje fyzický výkon a efektivní redukuje zásoby podkožního tuku. Doporučuje se používat i při redukčních dietách, jelikož 1-2 lžičky kokosového oleje nasytí organismus na několik hodin.
Také zkvalitňuje mateřské mléko, proto se doporučuje i maminkám. Můžete na něm smažit, péct, ale dá se použít i do pečiva a různých cukrovinek. Při konzumaci kokosového oleje si dejte pozor na to, aby byl 100%, extra panenský a lisovaný za studena.
Koukejte prostě na kvalitu.
2. Je super na suché ruce
Jednoduše si s ním potřete suché ruce a vmasírujte olej do pokožky. Ruce budou hebké, jemné a voňavé – okamžitě!
3. Zvýrazňovač lícních kostí
Nemusíte více utrácet peníze za rozjasňovače lícních kostí. Jednoduše aplikujte malé množství kokosového oleje na lícní kosti. Kokosový olej vytvoří světlo odrážející pigment a dokonale zvýrazní lícní kosti.
4. Olej na holení nohou
Běžné pěny, gely nebo krémy na holení jsou plné chemických látek. Vyzkoušejte kokosový olej! Je antimikrobiální, uklidňující a voňavý. Navíc hydratuje bez pocitu mastné pokožky. Žiletka se po něm snadno klouže a nezpůsobíte si zranění.
5. Hloubkový kondicionér
Mnoho kondicionérů obsahuje kokosový olej z důvodu, že kokosový olej dokáže proniknout do struktury vlasu více než jakýkoliv jiný olej. Dejte si na vlasy kokosový olej na noc. Na hlavu si dejte koupací čepici nebo ručník, abyste nazamastili svůj polštář. Následně ráno vlasy důkladně umyjte šamponem. A už se jen těšte s krásných a zdravých vlasů.
6. Kokosový olej jako odstraňovač make-upu
Kokosový olej dokonale odstraní i voděodolný make-up. Naneste kokosový olej na tampon a jemně si zkuste odlíčit oči. Pleť bude po odlíčení i hydratovaná. Pak si obličej umyjte vodou.
7. Dokonalá hydratace pokožky
Nedávná studie odhalila, aplikace kokosového oleje na pokožku dokáže urychlit hojení ran a že je účinný při zvyšování hydratace pokožky. Protože je kokosový olej přirozeně antibakteriální, antimykotický a hydratační je ideální pro pokožku s atopickou dermatitidou, mnoho žen nedá dopustit na jeho použití jako noční krém na obličej.
TIP: Kokosový olej je pro pleť fakt super
8. Kokosový olej na čištění obličeje
Protože je kokosový olej přirozeně antibakteriální, antimykotický a hydratační je ideální pro pokožku s atopickou dermatitidou, mnoho žen nedá dopustit na jeho použití jako noční krém na obličej. Zkuste dvojitou-čistící metodu: jednoduše vetřete olej krouživými pohyby po celém obličeji a krku. Až budete hotovi, smyjte zbytky s čistící kosmetikou na pleť.
9. Přidejte lesk vlasům kokosovým olejem
Malé množství olej naneste na konečky vlasů. Vlasy se budou lesknout a budou vypadat zdravěji. Doporučuje se hlavně tmavovláskám. Dejte si pozor na množství oleje, aby vlasy nepůsobily mastně.
10. TOP peeling kokosovým olejem
Neutrácejte za drahé peelingové přípravky. Vytvořte si svůj vlastní, v pohodlí domova. Jednoduše zkuste rozpustit kokosový olej, přidejte do něj třtinový cukr nebo sůl. Pokud máte po ruce nějaký esenciální olej např. vanilkový přidejte jej také. Jemně krouživými pohyby vmasírujte do pokožky a smyjte. Pokožka s kokosovým peelingem bude hladká a voňavá.
11. Masážní olej
Množství masážních olejů obsahuje kokosový olej. Je hydratační, dobře klouže a jeho příjemná vůně je při masážích přijatelná. Jednoduše olej nechte rozpustit a masírujte celé tělo.
12. Na opalování
V létě je skvělý i na opalování, protože má přirozený UV faktor.
13. Na krásné zuby
Kokosový bezvadně čistí zuby! Antibakteriální a protiplísňové účinky dělají z kokosového oleje opravdu dobrého spojence v boji proti zubnímu kazu. Vědci přišli na to, že látky obsažené v kokosovém oleji působí proti bakteriím způsobujícím kažení zubů a také pomáhá udržovat kvasinky „na uzdě“, předchází jejich množení, které zase vede ke vzniku bolestivých aftů.
Kokosový olej je skutečný zázrak. Pokud jste ještě neměli možnost ho vyzkoušet, nastal ten pravý čas.
Co si o kokosovém oleji přečíst více?
Autorem článku je naše redakce
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Kokosový olej pro zdraví a krásu – 15 + 5 tipů jak ti může posloužit Zatím bez hodnocení
Když přemýšlíme o přínosech kokosového oleje pro naši krásu a zdraví, možná poslední věc, která vás v této souvislosti napadne je potírání nějakého jedlého rostlinného tuku po tváři. Nebo na rukou. Nebo na vlasech. Ale opak je pravdou.
Kokosový olej se používá v mnoha přírodních kosmetických přípravcích a to z velmi dobrých důvodů: je přirozeně antibakteriální a protiplísňový, kokosový olej pro pokožku je vynikající hydratační přípravek, může proniknout do vlasů lépe než jiné oleje.Jak nám může kokosový olej posloužit pro naši krásu i pro naše zdraví? Sepsali jsme pro tebe 20 TOP jeho použití. Zkus kokosový olej i Ty!
Kokosový olej je nejlepší používat v jeho čisté podobě bez příměsí a bez chemických úprav. Při nákupu na to pamatujte.
Přínosy kokosového oleje pro tvoji krásu
Podívejme se nejdříve, jak kokosový olej může pomoci tvojí kráse:
1. Kokosový olej skvěle odstraňuje oční make-up
Ano, kokosový olej dokonce umí skvěle odstranit i vodotěsnou řasenku. Dej si trochu tohoto organického kokosového oleje na krásu na odličovací tampón jím přejížděj přes oči. Kokosový olej v tomto ohledu udělá opravdu skvělou práci, navíc zanechává oblast hydratovanou.
2. Kokosový olej jako hydratační krém
Při lokálním použití na tvoji pokožku může panenský organický kokosový olej urychlit hojení různých ran. Jedna nezávislá studie zjistila, že je účinný i při hydrataci pleti a snižuje ztráty vody ve velmi suché pokožce.
Je cenově velmi dostupný a zanechává na kůži pocit výživy a hladkosti. A jak ho použít? Úplně jednoduše. Naber si kokosový olej na prsty, jemně ho prolni v prstech a potři si jím celé tělo, nebo jen jeho část.
Voňavé a příjemné, že?
3. Pro čistění tváře
Vzhledem k tomu, že kokosový olej je přirozeně antibakteriální, protiplísňový, zvlhčující a podle výzkumu je výborný i při atopické dermatitidě, mnoho žen ho používá jako noční hydratační krém pro svou tvář.
Vyzkoušej metodu dvojího čištění: jednoduše nanes kokosový olej v kruhovém pohybu po celé tváři a krku a udělej si takovou jemnou masáž. Když skončíš, omyj si zbytky tvým oblíbeným čisticím prostředkem.
4. Kokosový olej na holení nohou či podpaží
Klasické holicí krémy jsou často jen koktejl různých chemikálií, který opravdu nepotřebuješ nanášet na nohy nebo do podpaží. Často tyto koktejly zanechají pleť podrážděnou a zčervenalou.
Kokosový olej je levný, přirozeně antimikrobiální a má božskou vůni.A co je na něm v této souvislosti nejlepší? Má na pokožku přímo uklidňující vliv – nohy jsou pak hydratované (ale ne mastné).
5. Na suché ruce a pro suchou pleť
Trápí tě někdy suché ruce nebo suchá pleť kdekoliv na těle? Kokosový olej je pro tyto případy opravdu skvělý. Stačí ho nanést na pleť a hned pocítíš úlevu. Ideálně ho používej na suchá místa pravidelně.
6. Kokosový olej je skvělý na masáže
Mnoho masážních olejů, které vidíš v obchodě má jako základ kokosový nebo jojobový olej. Nemusíš chodit přes prostředníka. Pořiď si na masírování přímo čistý kokosový olej. Je příjemně kluzký, šetrný k pokožce a perfektní pro hydrataci tvojí pokožky.
7. I jako balzám na rty
Kokosový olej je ideálním prostředkem na popraskané rty zejména proto, že je při pokojové teplotě polotuhý. Měj ho vždy trochu sebou v nějaké miniaturní nádobě a používej na své rty po celý den. Tvé rty budou zanedlouho krásně měkké a vláčné. Budou přímo svádět k políbení.
8. Pro skvělý peeling
Víš, že kokosový olej se může použít pro příjemný a účinný peeling? Udělej si směs poloviny šálku kokosového oleje s hrstí hrubší soli nebo cukru. Takto si vytvoříš úžasnou peelingovou směs.
9. Kokosový olej odstraňuje lupy
Lupy a suchá pokožka hlavy vždy chodí ruku v ruce. Dodej potřebnou vlhkost přímo ke kořenům pomocí ošetření pokožky hlavy kokosovým olejem. Použij lehce na kořínky vlasů a masíruj – to také povzbudí růst vlasů.
10. Jako klasický tělový olej
Proč by sis měla kupovat nějaký speciální a drahý tělový olej, když si můžeš pořídit čistě přírodní kokosový olej? Po koupání pak stačí natřít na tvoji pokožku. Navíc má přírodní ochranný faktor proti UV záření SPF 4. Tvoje kůže bude po použití tohoto oleje nádherně jemná a voňavá.
11. Noční krém
Používej kokosový olej i jako noční krém pro jeho maximální hydratační účinky. Pleť ti za tuto péči patřičně poděkuje.
12. Kokosový olej i jako deodorant? Ano!
Opravdu ano. Můžete si vytvořit svůj vlastní přírodní deodorant doma (a fakt funguje). Smíchej:
- 6-7 lžic kokosového oleje
- 1/4 hrnku kukuřičného škrobu
- 1/4 hrnku jedlé sody
- (nepovinně) nějaký esenciální olej (levandulový nebo tak)
Kokosový olej je potřeba nejdříve ohřát, aby byl tekutý (ideálně třeba ve vodní lázni). Smíchejte škrob a sodu a pak opatrně přimíchávejte kokosový olej. Takto vypracuj pastu. Pak kápni trošku tvého oblíbeného esenciálního oleje a pořádně zamíchej. Než začne kokosový olej tuhnout, přemísti ho do vhodné nádobky. Uchovávej v chladu maximálně 3-4 týdny.
13. Maska na vlasy
Kokosový olej je krémový při nižších teplotách. Při pokojové teplotě či při zahřátí na teplotu kolem 24-25°C se mění na kapalinu. Toho využij ve sprše. Při sprchování rozpusť kokosový olej ve vodní lázni ve sklenici s teplou vodou. Po šamponování nanes dostatečné množství oleje na mokré prameny. Nech působit tak nejméně pět.
14. Změkčovač pokožky, posilovač nehtů
Rozluč se se záděry a roztrhanou kůží kolem nehtů. Použij malé množství kokosového oleje na jemnou kůžičku v okolí nehtů, nech olej pěkně vstřebat dovnitř. Kokosový olej posiluje nehty a hydratuje jemnou pokožku kolem nehtů.
15. Oční krém
Kůže kolem tvých očí je velmi tenká a jemná, takže je náchylná k vráskám, otokům a tmavým kruhům. Místo drahých očních krémů můžeš na pokožku v oblasti očí použít čistý kokosový olej. Stačí ho prolnout mezi prsty, abys ho zahřála, než ho naneseš do této oblasti. A ještě jedna rada. Pro tuto oblast používej vždy kokosový olej čistý, bez nějakých přísad. Ideálně BIO.
Přínosy a účinky kokosového oleje na tvé zdraví
Tak, jak kokosový olej může posloužit tvojí kráse jsme si už řekli. Jak ale může tento voňavý rostlinný olej pomoci tvému zdraví? Mrkni na několik našich tipů.
1. Perfektní pro zdraví i krásu tvých úst
Jak už jsme v tomto článku uvedli, kokosový olej má protiplísňové a antibakteriální vlastnosti. Zkus ho použít i v ústech. Dej si 1 lžičku kokosového oleje do úst a po dobu 20 minut ho v puse jen tak převaluj.
Vyplachování úst kokosovým olejem může pomoci vyčistit baktérie v ústech, což vede k čerstvějšímu dechu, bílým zubům a zdravějším dásním. Tvé zuby budou krásnější a zdravější.
Přečti si více o převalování kokosového oleje v ústech.
2. Pro zlepšení imunitního systému (antibakteriální, antiplísňový a antivirový)
Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, o níž je známo, že redukuje bakterie a obecně vytváří nepřátelské prostředí pro viry. Mnoho nemocí dnes je příčinou přerůstání špatných bakterií, hub, virů a parazitů v těle.
3. Zlepšuje funkci mozku a zlepšuje paměť
Ve studii z roku 2004 se zjistilo, že kokosový olej zlepšuje paměťové problémy. Mastné kyseliny se středním řetězcem, které jsou obsaženy v kokosovém oleji, účinně pomáhají mozkovým buňkám.
4. Zabraňuje srdečním chorobám a vysokému krevnímu tlaku
Kokosový olej má vysoký obsah přírodních nasycených tuků. Nasycené tuky nejen zvyšují zdravý cholesterol (známý jako HDL) ve vašem těle, ale také pomáhají převádět LDL “špatný” cholesterol na ten dobrý cholesterol. Zvyšováním HDL v těle pomáháš podporovat zdraví srdce a snižuješ tak riziko srdečních onemocnění.
5. Zlepšuje tvoji energii a vytrvalost
Kokosový olej je velmi snadno stravitelný, zrychluje tvůj metabolismus.
Když užíváš kvalitní nezpracovaný kokosový olej, můžeš z něj získat nejvíce výhod, protože je to mastné kyseliny se středním řetězcem jsou posílány přímo do jater, aby se tam přeměnily na energii! Například mnoho triatlonistů používá kokosový olej jako zdroj paliva během tréninku a závodů na dlouhé vzdálenosti.
Co si dále o kokosovém oleji přečíst?
- Blogerka o kokosovém oleji
- O účincích a využití kokosového oleje
VIDEO: Vlogerka o kokosovém oleji
Zázračný kokosový olej: 10 tipů, jak ho využít pro zdraví, krásu i domácnost!
Kokosový olej má vysokou biologickou hodnotu, spoustu aktivních látek a vitaminů a výborné detoxikační účinky. Je to zkrátka multifunkční zázrak. Ale pozor, není olej jako olej. Ten nejkvalitnější se za studena lisuje z nejcennější části ořechů, gelovité vrstvy mezi dření a mlékem. Právě toto zpracování zajistí, že veškeré jeho unikátní účinky zůstanou zachovány.
Na co se dá kokosový olej využít?
1. Jedna lžička ráno pro zdraví
Začněte den jednou lžičkou této bílé voňavé lahůdky. Uvidíte, jak se po pár dnech užívání budete cítit lépe.
„Kokosový olej zajistí nejen dostatek zinku, selenu, vitamínů A, D, E a K, ale také nenasycených mastných kyselin,“ říká Jiří Pantůček, odborník na přírodní kosmetiku ze společnosti TOPVET.
„Právě nenasycené omega-3 kyseliny jsou pro naše zdraví velmi důležité. Mají klíčový význam pro správný vývoj mozku, růst a vývoj. Také chrání náš organismus před srdečními a cévními chorobami.“
2. Hebká, hydratovaná a chráněná pleť
Kokosový olej poskytuje také dokonalou výživu pro pleť. Mazat se s ním můžete večer i ráno, velmi rychle se totiž vsákne a pocit mastnoty zmizí. Je vhodný na tělo i obličej.
Olej vaši pokožku aktivně regeneruje, vyživuje, hydratuje, posiluje i chrání. Když jej budete používat pravidelně, zpomalíte stárnutí kůže. Díky jeho antiseptickým účinkům jej můžete aplikovat i na pupínky a drobné ranky, pomůže i s hojením jizev.
A to není všechno – zároveň působí i jako účinný přírodní antiperspirant.
3. Kokosová relaxační koupel
Vytvořte si ze své koupelny malé domácí lázně. Stačí jedna lžička kokosového oleje, kterou přidáte do koupele. Zapalte si svíčku, pusťte příjemnou hudbu a alespoň na deset minut pusťte všechny starosti z hlavy, ponořte se do vany a relaxujte. Po této koupeli bude vaše pokožka vláčná, voňavá a zregenerovaná. Stejně jako vaše mysl.
4. Bělení zubů
Nechce se vám utrácet velké peníze za přípravky na bělení zubů? I tady pomůže kokosový olej! Prstem nebo kartáčkem naneste zlehka na zuby a jemně masírujte. Olej vám zuby nejen vyčistí od plaku a pravidelným užíváním vybělí, ale díky antioxidantům a antiseptickým účinkům tlumí také záněty dásní.
5. Detoxikační kúra
Rychlou detoxikační kúru si můžete udělat i sami doma. „Lžičku kokosového oleje nechte co nejdéle rozpouštět v ústech,“ prozrazuje postup Jiří Pantůček z Topvetu. „Olej na sebe naváže toxiny z těla. Po 15 minutách jej vyplivněte a ústa vypláchněte.“ Tímto způsobem postupujte v jednom cyklu 3–4 týdny a kúru opakujte dvakrát ročně.
6. Masáže
Kokosový olej je samozřejmě ideální i na masáže. Platí vše, co bylo řečeno v péči o pleť – olej dodá vaší pokožce všechny potřebné živiny, vitamíny a antioxidanty. Celkový relaxační účinek pak znásobí samotná masáž. A nebojte se vyzkoušet i tu intimní…
7. Zábal na vlasy
I vaše vlasy si zaslouží kokosovou péči. Rozpusťte trochu oleje v misce nebo ve dlaních a vetřete rovnoměrně do vlasů. Poté si hlavu zabalte do ručníku a nechte 10 minut působit.
Nakonec vlasy pořádně umyjte šamponem.
„Zábaly s kokosovým olejem dodají vlasům nejen veškeré potřebné živiny a nádherný lesk, ale účinně bojují i proti lupům, roztřepeným konečkům a lámavosti,“ dodává odborník na přírodní kosmetiku Jiří Pantůček.
8. Hubnutí
Pokud se toužíte zbavit přebytečných kil, i v tom vám může kokosový olej pomoci. Stimuluje totiž metabolismus a snižuje pocit hladu. Takže opět to může být ona jedna zdravá lžička po ránu, ale i jeho široké možnosti využití v kuchyni, té zdravé a dietní obzvlášť.
9. Thajská kuchyně i české palačinky
Kokosový olej se nepřepaluje, a je proto ideální ke smažení i pečení. Nebojte se ho vyzkoušet všude, kde byste použili jiný jedlý olej či máslo. „Výborný je na smažení palačinek či lívanců, dále do buchet, koláčů i vánočního cukroví,“ radí Jiří Pantůček. Na kokosovém oleji se ale dá připravovat i maso, jedná se o charakteristickou ingredienci thajské kuchyně.
10. Když kokos spojí síly s rakytníkem
Novinkou v kosmetických přírodních přípravcích je kokosový olej s rakytníkem.
„Vzhledem k tomu, že účinky rakytníku jsou vázány na olej, nabízelo se aktivní látky těchto dvou bylin spojit do jednoho produktu,“ vysvětluje odborník na přírodní kosmetiku Jiří Pantůček ze společnosti.
„Rakytníkový olej totiž skvělým způsobem rozšiřuje účinky kokosového oleje – podporuje normální funkci imunitního, srdečněcévního a trávicího systému.“
Zdroj: topvet.cz