Nejlépe využitelné pro tělo jsou vitamíny a minerály, které přijímáme z potravy. Pro pleť, nehty a vlasy jsou důležité vitamíny skupiny B, vitamin H, křemík, zinek a dostatek aminokyselin.
Nejlépe využitelné pro tělo jsou vitamíny a minerály, které přijímáme z potravy. Pro pleť, nehty a vlasy jsou důležité vitamíny skupiny B, vitamin H, křemík, zinek a dostatek aminokyselin.