Kokosový olej a jeho použití U kokosového oleje jsou pozorovány protivirové, protibakteriální a protiplísňové účinky. Pomáhá také při léčbě akné. Kokosový olej sice patří mezi nasycené tuky, ale není třeba z něj mít strach, pokud jej budeme používat v rozumném množství.
Jak použít kokosový olej pro zdraví?
Kokosový olej je bohatý na specifické mastné kyseliny, které vykazují příznivé účinky při vnitřním i vnějším použití. Zdravé zdraví vám dnes přináší 30 tipů, jak využít kokosový olej pro zdraví i krásu. 1. Rány na kůži – kokosový olej podporuje rychlé hojení ran.
Proč použít kokosový olej na kůži?
1. Rány na kůži – kokosový olej podporuje rychlé hojení ran. Mažte jim poškozenou oblast. 2. Péče o zuby a ústní dutinu – kokosový olej účinně bojuje proti zápachu z úst a zubnímu plaku. Vypláchněte si ústa lžíci kokosové oleje každé ráno a večer před čištěním zubů. 3. Při zánětu – tento olej má protizánětlivé účinky.
Jak použít kokosový olej na lupy?
Lék na lupy – kokosový olej hydratuje pokožku hlavy a zabraňuje tvorbě lupů. Naneste olej na vlasové kořínky a nechte působit přes noc. 15. Balzám na rty – olej z kokosu krásně hydratuje a omlazuje pokožku rtů, léčí praskliny a zabraňuje jejich dalšímu vzniku.
Je kokosový tuk zdravý?
Kokosový ‚olej‘ – je opravdu tak zdravý? Přestože všichni odborníci zastávají názor, že kokosový tuk bychom měli konzumovat raději jen výjimečně, stále se objevují články, které vyzdvihují jeho pozitivní účinky na zdraví a nazývají ho všelékem.
Proč nepoužívat kokosový olej?
Karin Michelsová rozhodně není jediná, která upozorňuje na složení kokosového oleje. „Kokosový olej obsahuje asi 90 % nasycených tuků, což je vyšší procento než u másla (asi 64 % nasycených tuku), hovězího tuku (40 %) a dokonce i sádla (také 40 %).
Proč jíst kokosový olej?
Kokosový olej obsažený v ořeších snižuje riziko vzniku rakoviny, srdečních onemocnění, reguluje hladinu cukru v krvi, pozitivně ovlivňuje funkci štítné žlázy. Kokosový olej obsahuje téměř 90% nasycených mastných kyselin, z nich okolo 50% tvoří kyselina laurová.
Jak konzumovat kokosový olej?
Kokosový olej má vysoký kouřový bod, takže je skvělý na vaření a pečení, protože tak snadno neoxiduje. Zůstává také déle čerstvý i při pokojové teplotě, právě díky velkému množství nasycených tuků.
Na co se používá kokosový olej?
Rafinovaný kokosový olej se hodí na vaření, pečení i smažení, protože kouřový bod je kolem 230 °C. Olej dodá pokrmům exotickou chuť a vůni. Hodí se nejvíce do asijských pokrmů, na pečení sladkých dobrot, palačinek a do čokoládových polev.
Jak dlouho nechat působit kokosový olej na vlasech?
Jemně ho vmasírujte do hlavy a po celé délce vlasů, tak aby byly úplně obalené v oleji. Vlasy si zabalte do ručníku a nechte zábal působit alespoň 2 hodiny, nebo přes noc. Potom vlasy umyjte vaším oblíbeným přírodním šamponem.
Jak používat kokosový olej na pleť?
Kokosový olej použití na pleť večer
Vyčistěte si obličej jako obvykle – opláchněte, ošetřete tak jak jste zvyklý a jemně osušte. Nechte olej po umytí obličeje 10 minut absorbovat. Rozetřete ho kolem očí místo krému na oči, pomáhá zmírňovat tmavé kruhy pod očima a redukovat vrásky.
Co je to kokos?
Kokos je plodem kokosové palmy neboli kokosovníku ořechoplodého. Palma roste v přímořských regionech Asie, střední a jižní Ameriky, Afriky a Tichomoří. Kokosové palmy prosperují v místech s dostatkem vlhkosti.
Co je to kokosový ořech?
Kokosový ořech je druh ovoce, dutý nepukavý plod kokosovníku ořechoplodého s tvrdou skořápkou na povrchu, bílou dužinou a kokosovou vodou, kterou obsahuje uvnitř. Měří 20–30 cm a váží 2,5 kg. Roste na kokosových palmách, převážně v tropech.
Proč jíst kokos?
Kokos je významným zdrojem vápníku, vlákniny, obsahuje hojně bílkovin, které jsou důležité nejen pro posílení svalů, ale zejména činnosti mozku. Je v něm řada minerálních látek a vitamínů – železo, draslík, fosfor, sodík, zinek, měď, mangan a vitamíny B skupiny.
Jak využít kokosový olej v kuchyni?
V teplé kuchyni se hodí zejména k masu, zelenině, pečeným bramborám a grilovaným pokrmům, ve studené kuchyni se užívá k dochucení salátů, pomazánek či jen tak k mazání na chleba. Hodí se k pečení moučníků, přípravě palačinek, dochucení sladkých dezertů, pohárů a obilné kaše.
Jak vařit s kokosovým olejem?
Kokosový tuk dobře funguje při přípravě raw dezertů a krémů.
Kokosový olej v kuchyni
- Pro smažení, pečení nebo restování čehokoli (dezodorizovaná varianta je univerzálně vhodná na všechno, panenský olej tam, kde vám kokosová chuť vyhovuje).
- Na čínu, karí a jiná asijská jídla, kde kokosové aroma jídlo pozvedne.
Která kyselina se získává z kokosového oleje?
I když kokosový olej obsahuje téměř výhradně nasycené mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem (kyseliny: kaprylová, kaprová, laurová, myristová) a dále s dlouhým řetězcem (palmitová, stearová), díky jejich specifickým vlastnostem mohou zdraví velice prospívat.
Jak dlouho vydrží kokosový olej?
Kokosový olej je obecně označen datem „minimální trvanlivosti“ 18 měsíců od výroby. Před touto dobou by neměl žluknout, pokud jste do něj nevnesli nějaký typ kontaminantu, ale měl by vydržet i po uplynutí této doby, jak je uvedeno v tabulce níže.
Čím mazat tetování kokosový olej?
Nejlepší typ kokosového oleje pro hojení tetování je panenský kokosový olej. Panenský olej funguje skvěle pro tetování po celém těle a bylo prokázáno, že funguje lépe než rafinovaný kokosový olej při hojení ran a při zachování vlhkosti kůže.
Co obsahuje kokosový olej?
Co kokosový olej obsahuje
Jak už bylo řečeno, přírodní kokosový olej obsahuje mastné kyseliny (triglyceridy) se středním řetězcem, což je zejména kyselina laurová (50 %) a dále kyselina kapronová, kyselina kaprinová a kyselina kaprylová. V kokosovém oleji dále najdeme zinek, železo, vápník a vitamíny K a E.