Mezi vitamíny, minerály, které je vhodné doplnit na posílení růstu vlasů patří: vitamíny skupiny B (B6, B5, B1, B2, biotin), zinek, křemík, měď, železo a aminokyseliny L-methionin a L-cystein. Najdete je např. v léku Revalid či doplňcích stravy Phyteneo Methionin complex či Biotin strong hair nail.
Jaké jsou vitamíny na padání vlasů?
Komplexní účinek na stav vlasů slibuje například vitamíny na padání vlasů Maxivitalis Vlasové hnojivo obsahující aminokyseliny, síru a zvýšené dávku vitamínů B3. Cena jednoho balení obsahující 150 tablet vychází na 560 Kč a při doporučeném užívání vydrží déle než 2 měsíce.
Co jsou zdrojem vitamínů na vlasy?
Lněná a dýňová semena – jsou zdrojem železa a omeg-3 mastných kyselin podporujících zdravou pokožku a růst vlasů. Ořechy – nejlepší volbou jsou mandle s vysokým obsahem biotinu jednoho z nejdůležitějších vitamínů na vlasy. Zelenina – jezte hodně brokolice, papriky, dýně a špenátu.
Co je biotin vlasový vitamín?
BIOTIN (vitamín B7, vitamín H) Je označován také jako vlasový vitamín. Produkuje tvorbu kreatinu, brání šedivění a vypadávání vlasů, podporuje jejich růst. Nedostatek biotinu způsobuje ztrátu vlasů, řas i obočí.