Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Bolestivé, nebezpečné, omezující…A přitom to skoro každá žena zažila – záněty močových cest. Nosíme bokovky, tanga, pijeme kávu a příliš sladíme a pak se divíme. Je pravda, že muži touto nemocí trpí daleko méně, je to způsobeno jednoduše tím, že mají o dost delší močovou trubici, a tak bakterie mají podstatně delší cestu do močového měchýře než u ženy.

Infekce močových cest jsou v naprosté většině případů způsobeny bakteriemi, které se běžně vyskytují ve stolici a díky relativní blízkosti vývodu močové trubice dojde k rozšíření a vzniku zánětu.

Obvyklými příznaky jsou zvýšená dráždivost močového měchýře, která se projevuje častým a urputným nucením na močení, při kterém je objem vyloučené moči relativně malý.

Také můžete pociťovat bolesti v podbřišku a únavu.

Pokud ale máte i teplotu a bolesti v bedrech, tak máte větší problém, protože se infekce dostala až do ledvin. V tomto případě je absolutně nutné vyhledat lékaře. Na druhou stranu v některých případech slabšího zánětu močových cest není úplně nutné hned nasadit antibiotika. Nicméně i toto rozhodnutí byste měla nechat na lékaři.

Důkladné zaléčení vám pomůže zabránit častým recidivám, které trápí velkou část žen trpících touto diagnózou. Antibiotika vám pomohou zatočit s bakteriemi, ale pokud byste chtěla udělat něco navíc, tak existuje spousta staletími osvědčených bylinek a rad, které vám neuškodí a naopak. Zabíraly dlouhé generace, mohou pomoci i vám.

Jak léčit zánět močových cest? Brusinky a čaj pomáhají jen v počátcích

Dodržujte pitný režim

Naprosto nejjednodušší a zároveň nejdůležitější je dostatečný přísun tekutin. Několik litrů denně nejlépe heřmánkového čaje či brusinkové šťávy. Zapomeňte na alkohol, kávu či černý čaj. Představte si bakterie přilepené u vás v měchýři a musíte je důkladně vypláchnout.

Právě brusinky, které jsou asi nejoblíbenější v domácím léčení zánětů nám pomáhají, aby se bakterie v měchýři nepřichytily ke stěně, a tak je můžeme lépe vymočit. Také snižují pH moči, čímž zhoršují podmínky k rozmnožování bakterií.

Brusinky můžete používat v mnoha podobách, jako šťávu (myslete ovšem na to, že ne každý brusinkový džus je 100%), sušené či extrakt z brusinek, který seženete v lékárně.

Podporujte močení

Další dostupné potraviny, které mají mírný diuretický (tedy močopudný) účinek jsou například mrkev, petržel a celer, ze kterých si můžete udělat šťávu, která sice neléčí samotnou infekci, ale pomůže vám zvýšit objem vyloučené moči.

Prevence zánětu močových cest. Zkuste tyto osvědčené čaje

Močopudné účinky má taktéž kopřiva dvoudomá, jalovec či medvědice lékařská. U poslední jmenované je potřeba dodržovat dávkování a neprovádět pitnou kůru déle než 14 dní a ne více než 5x do roka. Stačí vzít lžičku usušených listů, přelít horkou vodou, nechat vylouhovat a poté se pustit do proplachování.

U jalovce je nevhodné používání v akutní fázi zánětu. Funguje totiž tak, že dráždí ledviny, čímž sice zvýší množství vylučované moči, ale ve fázi akutního záchvatu je nevhodný. V akutní fázi se doporučují spíše bylinky obsahující flavonoidy, které nedráždí, ale taktéž mají protizánětlivé a diuretické účinky.

Jedná se například o přesličku nebo o vrbovku.

Zlepšete imunitu

Na zlepšení imunitní reakce, kterou nutně potřebujete, aby si vaše tělo poradilo s nákazou se doporučuje česnek, který obsahuje přírodní antibiotika. Další rostlinou se schopností bojovat s infekcí je lichořeřice. Výtažek ze jejích semen naleznete například v kapkách.

Účinky zázračné lichořeřišnice. Zbaví vás streptokoka a vyhladí pokožku

Zbavte se kvasinkové infekce

Vzhledem k tomu, že infekce mohou být způsobeny i kvasinkovou infekcí doporučuje se zvýšený příjem probiotik ve formě jogurtů nebo rovnou přejít na Lactobacillus z lékárny.

Bylinky jsou určitě skvělé a nedá se čekat, že by vám jakkoliv uškodily, jedná se ale pouze o doplňkovou léčbu při léčbě ATB popřípadě mohou pomoci v úplných začátcích choroby. Nečekejte, že vám pytlíček brusinek pomůže porazit zánět ledvinné pánvičky a vyrazte za doktorem, který vám nasadí vhodnou léčbu a také poradí, která přírodní léčba je pro vás vhodná či nevhodná.

  • Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga
  • Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga
  • Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga
  • Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga
  • Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga
  • Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga
  • Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga
  • Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Zánět močových cest: Prevence a léčba

Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Původci zánětu močových cest

Nejčastějšími původci zánětu močových cest jsou bakterie rodu enterobacteriacae. Až v 75% případů bývá u zánětů močových cest vyvolavatelem bakterie s názvem Escherichia coli. E.

Coli se vyskytuje v našem zažívacím traktu a za správných okolností a lokalizací je to pro nás prospěšná bakterie, která se v našem těle stará o to, aby ve střevech nedošlo k přemnožení jiných nebezpečných bakterií.

Pokud se však tato bakterie dostane do močového měchýře, kde se snadno usadí a namnoží, může zde způsobit problémy (infekci). Dále se na zánětech močových cest podílejí další mikroby, pseudomonády či streptokoky.

Existují i sexuálně přenosní původci zánětů močových cest, kteří napomáhají k častým problémům s močovými cestami. Mezi nejznámější patří Chlamydia trachomatis, Ureaplazma urealyticum, lidský papilomavirus (HPV), herpetické viry a další.

Infekce provázejí muže i ženy po celou dobu jejich života, jejich výskyt však typicky závisí na věku a pohlaví. Náchylnějším pohlavím k zánětu močových cest jsou ženy, a to vlivem polohy a délce močové trubice, v těhotenství je pravděpodobnost zánětu močových cest až dvojnásobná.

Mohlo by vás zajímat: Jak předejít migréně?

Jak se může zánět močových cest projevovat?

Mezi nejčastější příznaky akutního zánětu močových cest patří: časté nebo bolestivé močení, nutkání na močení, pálení nebo řezání zvláště na konci močení, kalná moč, bolest v podbřišku, zvýšená teplota.

Budete mít zájem:  Silná menstruace: co pomáhá?

Pokud se u vás vyskytnou další závažnější příznaky, je nutné vyhledat lékaře: horečka, bolesti v oblasti beder, výskyt krve v moči, potíže trvající déle než 3 dny.

Jak předcházet zánětu močových cest?

  • dodržovat hygienický režim – preference sprchy před koupelí ve vaně; možnost použití antibakteriálních mycích gelů (Lactacyd, Chilly intima, Saforelle, gely s Tea Tree…)
  • dostatečný pitný režim – alespoň 2,5 litru tekutin denně
  • vyvarovat se prochladnutí
  • nezadržovat moč – v zadržené moči se zadržují i bakterie, které se rády množí
  • vymočit se před pohlavním stykem a po něm
  • při opakovaných infekcích močových cest nenosit tanga, volit spíše pohodlné bavlněné spodní prádlo
  • vyvarovat se pohlavního styku při probíhajícím zánětu (ohrožujete případnou infekcí i vašeho partnera)
  • po cvičení nebo plavání se rychle převlékněte do suchého oblečení, pro ženy trpící častými záněty močových cest existují i probiotické tampóny k zavádění před plaváním
  • posilování imunity – nejlépe přírodní formou – dostatek ovoce a zeleniny nebo užití vhodných preparátů

Léčivé přípravky a doplňky stravy k léčbě či prevenci zánětu močových cest

Urologické čaje

Složení urologických čajů se liší dle výrobce. Obecně se v nich vyskytují následující bylinky.

Nať zlatobýlu obecného (Solidago virgaurea) – Zlatobýl působí močopudně (zvyšuje vylučování moči). Pro obsah flavonoidů působí protizánětlivě.

Flavonoidy jsou širokou skupinou rostlinných metabolitů, které jsou známé pro své blahodárné účinky na lidské zdraví. Působí protizánětlivě, může se použít k léčbě i prevenci různých zánětů. Dále působí antioxidačně – zneškodňují volné radikály.

Volné radikály jsou molekuly, které obsahují nestabilní kyslík, a pokud jich je v našem těle příliš mnoho, mohou způsobit pro naše buňky nenapravitelné škody (například zhoubné nádory). Antioxidanty výrazně snižují jejich počet.

Flavonoidy také působí pozitivně na stěnu cév, zvyšují jejich pružnost.

Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Nať přesličky (Equisetum arvens) – Přeslička působí močopudně. Používá se i k tzv. proplachové léčbě – u bakteriálních infekcí, ledvinných kamenů – není-li kontraindikace (nedostatečná činnost srdce a ledvin provázená otoky). Pro obsah jiných obsahových látek tato bylinka není vhodná na dlouhodobé užívání.

Nať vrbovky (Epilobium) – Pro vysoký obsah flavonoidů v těchto čajích působí protizánětlivě, antibakteriálně. Podobně jako přeslička její použití není vhodné u nedostatečné činnosti srdce a ledvin provázené otoky.

Nať máty peprné (Mentha piperita)- Máta obsažena v těchto směsích díky svým účinkům napomáhá k uvolňování svalstva (spasmolytický účinek) a celkovému zklidnění zánětu.

Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Nať řebříčku (Achillea millefolium) – Řebříček má podobně jako máta spasmolytický účinek.

Nať, list kopřivy (Urtica dioica) – Kopřiva působí močopudně, dezinfekčně, obsahuje vysoký obsah antioxidantů a tím posiluje celkovou imunitu.

Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

List mědvědice (Arcylostaphylosis uva-ursi) – Pro obsah účinných látek má silné antiseptické a protizánětlivé působení. Medvědice je při delším užívání mírně toxická. Ve vysokých dávkách může způsobit nevolnost. Není vhodná pro děti a kojící ženy. Může způsobovat zácpu, a proto není vhodná pro pacienty trpící tímto problémem.

  • Březový list (Betula pendula) – Bříza působí močopudně, pomáhá rozpouštět a vylučovat ledvinné kameny.
  • Nať rdesna ptačího (Polygonum aviculare) – Rdesno působí močopudně a protizánětlivě.
  • Jehlicový kořen (Ononis spinosa) – Bylinka má močopudný účinek.
  • Kořen petržele (Petroselinum crispum) – Petržel má močopudný, desinfekční a protikřečový (spasmolytický) účinek.
  • Květ bezu černého (Sambucus nigra) – Bez černý patří mezi oblíbené bylinky s mnohými léčivými účinky: močopudný, čistí ledviny od usazenin, zklidňuje křeče a dokáže snižovat i tělesnou teplotu.

Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Některé uvedené bylinky lze zakoupit i v jednosložkových čajích. U jednotlivých čajů je potřeba vždy brát na vědomí věková omezení, kontraindikace (stavy, onemocnění kdy je užívání přípravku zakázáno) a nežádoucí účinky.

Brusinkový extrakt

Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Docentka Terri Camesanová se svými studenty Yatao Liuovou a Paolou Ponton-Arangovou zjistily, že proanthokyanidiny narušují bakterie E. coli třemi způsoby. Ty pak nejsou schopny přilnout ke stěnám močových cest a jsou vyplavovány z těla ven, takže zánět nevzniká. Pro své účinky se brusinkový extrakt užívá jak k léčbě akutních zánětů močových cest, tak i prevencí recidiv (návratů onemocnění). Věková omezení a omezení použití v těhotenství a kojení se liší dle výrobců a přípravků, proto se neváhejte obrátit o radu na svého lékárníka.

Brusinkový extrakt pomáhá nejen při zánětu močových cest. Lidé, u nichž se záněty opakují, ho mohou užívat také preventivně. Látky obsažené v brusinkách mají i řadu dalších pozitivních zdravotních účinků.

Snižují například riziko kornatění tepen, protože snižují hladinu celkového cholesterolu, a zvyšují hladinu dobrého cholesterolu.

Brusinková šťáva pomáhá v prevenci žaludečního vředu a podle některých výzkumů pomáhá i odstraňovat bakterie z ústní dutiny.

D-manóza

Manóza je jednoduchý cukr s léčivými účinky. Tento cukr se vyskytuje i v některých druzích ovoce (hrušky, jablka). Na rozdíl od jiných cukrů se tento cukr nevstřebává a neovlivňuje tak hladinu cukru, takže je vhodný i pro pacienty s cukrovkou.

Tento cukr se vydatně vylučuje ledvinami do moče. V močovém ústrojí k sobě napomáhá „nalepit“ škodlivé bakterie a ty jsou poté snáze vyplaveny společně s močí, zároveň pak brání přilnutí škodlivých bakterií na stěny močového traktu. D-manóza je dobře snášena bez nežádoucích účinků, působí rychle a účinně. V menších dávkách ji můžeme použít i jako prevenci opakujících se zánětů.

Buchu (Zápašnice březová)

Listy tohoto keříku obsahují éterické oleje, flavonoidy, glykosidy, slizové látky a tanin. Účinné látky z listů keříků působí močopudně, čistí a tonizují sliznici.

Budete mít zájem:  Mezi mladými lékaři panuje atmosféra strachu

Lyzát E.coli

Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Léčivý přípravek obsahující tento lyzát je registrován u Státního ústavu pro kontrolu léčiv jako léčivo, jehož výdej je vázán na lékařský předpis. Princip působení se dá zjednodušeně shrnout tak, že tento lyzát aktivuje imunitní systém a tím se zvýší odolnost vůči infekcím způsobené bakterií E.coli.

Probiotika

Probiotika jsou další skupinou vhodnou k podpůrné terapii i prevenci zánětů močových cest. Efekt probiotik v léčbě a prevenci urogenitálních infekcí je vysvětlován několika mechanizmy: přilnutí probiotických bakterií k epitelu brání přilnutí patogenů; vyvázání patogenů vazbou s nimi; produkcí antimikrobiálních látek; stimulací imunitního systému.

Enzymová terapie

Enzymy jsou obsaženy v různých přípravcích a výrazně zvyšují účinnost antibiotické terapie, dále se využívá jejich protizánětlivého účinku.

Enzymová terapie se dá tedy použít jako podpůrná léčba zánětů močových cest, nebo jako doplněk preventivní péče.

Pro správný účinek je potřeba dostatečná dávka a užití nalačno (30 minut před jídlem) za současného vypití alespoň 250ml tekutiny bez obsahu bílkovin (voda a jiné…).

Tinktura z lichořeřišnice větší (Trapaeolum majus)

Tato bylinka pochází původem z Jižní Ameriky. V některých herbářích je nazývána „rostlinné antibiotikum“. Používá se při akutních i chronických zánětech močových cest i horních cest dýchacích.

V organismu se jedna z účinných látek mění v mikrobiálně účinnou složku benzylisothiokyanatan, která působí proti mnoha bakteriím. S výhodou se používá i při kombinaci s antibiotickou léčbou pro posílení a doplnění jejich účinku.

Bylinka je dobře snášena bez závažných nežádoucích účinků a kontraindikací (je vhodná i pro pacienty užívající lék warfarin).

Rowatinex

Patří mezi registrované léčivé přípravky určené k léčbě infekcí zánětů močových cest. Při tomto problému působí spasmolyticky, diureticky, protizánětlivě. Je účinný proti mnoha bakteriím způsobující infekci. Obsahuje směs účinných látek. Přípravek není vhodný pro ženy v prvním trimestru těhotenství a při kojení.

  1. Při výběru vhodné léčby se vždy poraďte se svým lékárníkem.
  2. Mgr. Veronika Hřivnáčová
  3. Lékárna Dr. Max, Opava
  4. Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.
  5. Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Zánět močového měchýře a zánět ledvin

Močový trakt je jedním z nejčastějších míst organizmu, kde se infekce objevují. Odhadujeme, že se infekce močových cest objevují zhruba u 3-5% populace v mladším věku a u 10-30% starších jedinců. V mládí je infekce až 50 krát častější u žen než u mužů, ve vyšším věku se tento rozdíl stírá.

Ve více než 95 % případů proniká infekce do močových cest tzv. ascendentní cestou, tedy zpětně (proti proudu moči) ze zevního genitálu přes močovou trubici. Logicky se tak mnohem snadněji děje u žen, které mají kratší močovou trubici než muži, vyústění močové trubice u žen navíc těsněji přiléhá k oblasti pochvy a konečníku.

Bakterie, které do močových cest pronikají, pocházejí obvykle z oblasti střevní. U žen se mohou agresivnější střevní bakterie hromadit v pochvě, odkud pak snadno do močových cest pronikají a stávají se tak zdrojem opakovaných infekcí. Při hledání příčiny opakovaných infekcí na tuto možnost nesmíme zapomínat.

Zánětu močových cest nahrávají bokovky a tanga

Co nahrává vzniku cystitidy?

  • nedostatečná hygiena
  • pohlaví – ženy mají kratší močovou trubici, než muži
  • zadržování močení
  • časté střídání sexuálních partnerů a nechráněný pohlavní styk
  • nedostatečný přísun tekutin
  • vrozené vývojové vady močové trubice a měchýře
  • cukrovka
  • zavedený permanentní katetr v močové trubici

Pro průnik bakterií do močových cest a vznik zánětu je rozhodující poměr agresivity bakterií a obranyschopnosti močových cest.

Obranyschopnost močových cest je dána celou řadou faktorů:

  • anatomická stavba močových cest, kdy kratší močová trubice u žen ve srovnání s muži zvyšuje riziko vzniku zánětu, příčinou infekce může být i zúžená močová trubice apod.
  • funkce močových cest. Proud moči a úplné vyprázdnění měchýře vede k mechanickému vyplavení bakterií a brání jejich množení. Situace, kdy se měchýř nevyprazdňuje dokonale proto vzniku zánětu nahrávají.
  • složení moči. Moč je relativně kyselá, obsahuje navíc některé složky, které bakterie ničí
  • imunita organizmu

Existují určité situace, které vznik infekcí podporují. U žen je to například pohlavní styk nebo těhotenství, ale může to být i cukrovka, kameny či jiná onemocnění močových cest.

Jak prokážeme přítomnost infekce v moči?

„Základní vyšetření moči, tedy vyšetření moči chemicky a vyšetření močového sedimentu, nám dává pouze orientační informace, protože zachytí pouze nález, který infekci v moči doprovází – například přítomnost bílých krvinek a podobně,“ říká MUDr. Monika Purmová z UroKlinikum. K jednoznačnému průkazu infekce je nutné kultivační vyšetření moči.

 „Odebíráme obvykle takzvaný střední proud moči, kdy pacient po očištění zevního ústí močové trubice a jeho okolí zachytí do sterilní zkumavky střední porci moči. Kultivační vyšetření nám přinese informace o přítomnosti bakterií, jejich konkrétnímu typu, jejich množství a jejich citlivost na antibiotika.

Na základě výsledku pak můžeme rozhodnout o konkrétní léčbě,“ vysvětluje lékařka UroKlinikum.

Jak se záněty močového měchýře a ledvin projevují?

Zánět močového měchýře se projevuje bolestivým nucením na močení, častým močením, často i po několika minutách, a pálením při močení. Přítomná může být i krev v moči. Teplota bývá obvykle pouze zvýšená, maximálně 37,5 stupňů Celsia.

Při zánětu ledvin je stav závažnější, objevují se vysoké horečky, bolesti v bederní krajině, pacientka je unavená, často až schvácená. Jedná se o závažný stav, který někdy vyžaduje i hospitalizaci. 

Budete mít zájem:  Evropou se šíří zákazy pěstování GMO plodin. Připojí se i Česko?

Jak pacienty s infekcemi močových cest vyšetřujeme?

Zánět močových cest, zvláště jestliže se opakuje, vyžaduje vždy celkové urologické vyšetření. Jeho součástí je vyšetření močových cest ultrazvukem a vyšetření moči.

U opakovaných zánětů obvykle doplňujeme i kultivační vyšetření stěru z pochvy, případně ústí močové trubice, vyšetření průchodnosti močové trubice a cystoskopii (endoskopické vyšetření močového měchýře).

V některých situacích může urolog doporučit i další specializovaná vyšetření, jako je CT.

Jak záněty močového měchýře a ledvin léčíme?

Základem léčby akutního zánětu je podání antibiotik, u zánětů ledvin je obvykle nutná aplikace injekční cestou. Součástí léčby je i zajištění dostatečného příjmu tekutin, pobyt v teple, případně podání léků tlumících časté nucení na močení a bolesti.

U opakovaných zánětů je nutné paušální podání antibiotik velmi pečlivě zvažovat vzhledem k nepříznivému vlivu jejich dlouhodobého podávání na bakteriální osídlení střevního traktu, pochvy apod.

V některých situacích volíme spíše preventivní podávání silně redukovaných dávek antibiotik.

Součástí léčby musí být snaha o posílení imunity močových cest (Urovaxom) a tak zvaná režimová opatření, jako je dostatečný přísun tekutin, poučení o správném provádění osobní hygieny apod.

Do UroKlinikum se můžete objednat na tel. +420 608 827 761 nebo přes objednávací formulář. V příjemném prostředí ambulancí UroKlinikum s vámi v soukromí probereme vaše problémy a navrhneme to nejlepší řešení pro vás.

Málo pijete a nosíte tanga? Zaděláváte si na zánět močového měchýře

Močové infekce jsou druhým nejčastějším infekčním onemocněním u nás. Za všechno může bakterie Escherichia coli, kterou máme všichni ve svém těle. Když se nepřemnoží, je všechno v pořádku. Docílit takového ideálního stavu není nemožné. Důležitá je prevence.

Na záněty močového měchýře by si měly dát pozor především ženy, protože jsou k infekcím v této oblasti z anatomického hlediska náchylnější. S uroinfekcemi se alespoň jednou za život setká více než polovina dívek a žen a bohužel jde často o opakované potíže.

Osm užitečný rad, jak předejít častým zánětům močového měchýře:

Dodržujte pitný režim„Měli bychom vypít dva a půl litru tekutin denně.“ Upozorňuje primář urologického oddělení Pardubické krajské nemocnice Abdulbaset Hafuda. Obecně spočívá prevence v dostatečném pitném režimu tak, aby člověk vymočil dva litry moči za dvacet čtyři hodin.

Koncentrovaná moč totiž dráždí močové cesty, má obvykle kyselé pH, a je tak dobrým médiem pro rozvoj bakteriální infekce. V pitném režimu je základem voda, slabé čaje a minerálky. Sladké limonády jsou jednak kaloricky zatěžující a často s obsahem nevhodných chemických stabilizátorů a barviv.

Nepředržujte močový měchýřVyprazdňování močového měchýře by mělo být pravidelné. Když musíte na toaletu, jděte. Častým močením napomáháte vyplavovat bakterie a omezovat šanci na jejich množení.

Vybírejte vhodné spodní prádloPrádlo přicházející do těsného kontaktu s intimními partiemi by mělo být z přírodních a prodyšných materiálů. Nejvhodnější je pro tyto účely bavlna.

Ženy by měly myslet na výběr konkrétního typu spodního prádla. Kalhotky typu tanga nejsou pro delší nošení vhodné. Fungují totiž jako navlhčený knot a usnadňují vycestování bakterií z oblasti konečníku k močové trubici.

Je velmi časté i to, že infekce se pak přenáší z močových cest do pochvy nebo obráceně.

Správně pečujte o intimní partieHygiena je základ, nesmí se to s ní ale příliš přehánět. A pozor na navoněná mýdla.

Ženy by se měly vyvarovat nadbytečné hygieně, která vede k chemickému a mechanickému dráždění kůže a sliznice genitálu. Zapomínat by se nemělo ani na střídání menstruačních a inkontinenčních pomůcek a správné otírání konečníku.

To by mělo vždy probíhat směrem ven, nikdy přes pochvu. Z toaletních papírů volte raději neparfémovaný, stejně jako u lubrikačních gelů.

Dodržujte pravidla při pohlavním stykuNa osobní hygienu genitálií u sebe i partnera bychom neměli zapomínat ani před a po pohlavním styku. Během něj totiž dochází velmi snadno k přenosu mnoha různých typů bakterií. Vhodné je se po sexu nejen osprchovat, ale také vyprázdnit. Místo pesaru pak raději volte kondom.

Držte ledviny a nohy v tepleNepříjemné zdravotní problémy se mohou projevit i bez bakteriální nákazy. Typickým příkladem je prochladnutí ledvin.

Je proto vhodné vyvarovat se přílivu chladu a nepodceňovat výběr vhodného oblečení ani v létě, kdy jsou nahá záda často vystavena větším nástrahám než jindy.

Své v tom často hraje také kombinace dlouhého pobytu v mokrých plavkách. To vytváří ideální prostředí pro rozvoj infekce.

Zpestřete si jídelníčekDoplňkovou prevencí může být také správný jídelníček, užívání laktobacilů a probiotik. Například brusinky zabraňují přilnutí bakterií na stěny močových cest.

Účinek probiotik i brusinek se ale dostaví až při dostatečném a pravidelném příjmu těchto účinných látek. Z močopudných potravin je osvědčená petržel, ve velkém množství však může působit dráždivě. Vhodné jsou léčivé čaje se zklidňujícím protizánětlivým efektem.

Ať už jde o heřmánek, řepík lékařský, hluchavku, zlatobýl nebo ostropestřec.

Nezanedbávejte příznaky zánětuU zánětů močových cest je nezbytné zahájit včas odpovídající léčbu. Její zanedbávání může vyústit v řadu závažnějších problémů. Kromě úporně se opakujících obtíží může dojít až k poškození ledvin nebo potíže s otěhotněním.

Pokud urologické problémy během pár dnů nepoleví, mělo by být samozřejmostí vyhledat lékaře. Riziková je skupina seniorů a diabetiků, a především těhotných žen. První kontakt by měl směřovat k vašemu praktickému lékaři.

Při opakovaných zánětech je vhodnější odborná pomoc urologa, který nasadí potřebné léky.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *