provoní domácnost a odpuzuje hmyz
Hodnocení 4.10 z 5
od 61 Kč
zlepšuje trávení, ulevuje při kašli a uklidňuje
Hodnocení 5.00 z 5
od 48 Kč
zklidňuje při napětí a stresu
Hodnocení 4.80 z 5
od 186 Kč
ulevuje při onemocnění horních cest dýchacích
Hodnocení 4.67 z 5
od 76 Kč
náš tip
vhodná do kosmetiky a parfémů
Hodnocení 4.78 z 5
od 111 Kč
zmírňuje účinky stresu a fyzické námahy
Hodnocení 4.86 z 5
od 142 Kč
pouze u nás
vyživuje a hojí pokožku
Hodnocení 4.67 z 5
od 138 Kč
pouze u nás
příjemně provoní prostory
Hodnocení 4.91 z 5
od 216 Kč
náš tip
smyslná vůně vhodná k meditacím
Hodnocení 5.00 z 5
od 608 Kč
harmonizuje a zklidňuje
Hodnocení 5.00 z 5
od 308 Kč
vhodný k meditací a do parfémových směsí
Hodnocení 4.40 z 5
od 70 Kč
vhodný do parfémů a krémů na pleť
Hodnocení 5.00 z 5
od 226 Kč
jedinečný základ parfémů
Hodnocení 5.00 z 5
od 107 Kč
ulevuje při nachlazení, menstruaci a trávení
Hodnocení 4.80 z 5
od 103 Kč
pomáhá k léčbě akné a ekzémů
Hodnocení 4.80 z 5
od 199 Kč
ulevuje při menších bolestech a zánětech
Hodnocení 4.50 z 5
od 277 Kč
novinka
bylinná vůně s květinovým nádechem
Hodnocení 5.00 z 5
od 137 Kč
oblíbené
zlepšuje usínání a posiluje imunitu
Hodnocení 5.00 z 5
od 429 Kč
antidepresivní, pomáhá vyhlazovat jizvy
Hodnocení 4.82 z 5
od 93 Kč
posiluje a energizuje
Hodnocení 5.00 z 5
od 429 Kč
přírodní afrodiziakum, zjemňuje pokožku
Hodnocení 4.92 z 5
od 380 Kč
vhodná do kosmetiky, odpuzuje vši
Hodnocení 4.80 z 5
od 89 Kč
ulevuje po bodnutí hmyzem, ulevuje při stresu
Hodnocení 4.88 z 5
od 101 Kč
vhodný do parfémů a přípravků pro péči o pleť
Hodnocení 5.00 z 5
od 226 Kč
novinka
svěží květinově, mírně sladká vůně
od 142 Kč
psychicky harmonizuje, ulevuje při kašli
Hodnocení 4.91 z 5
od 164 Kč
napomáhá psychickému zklidnění a vyrovnanosti
Hodnocení 5.00 z 5
od 129 Kč
novinka
uklidňující, uvolňující a povznášející vůně
od 118 Kč
vysoká terapeutická kvalita
Hodnocení 5.00 z 5
od 200 Kč
masáže, spánek a uvolnění
10ml
165 Kč
povzbuzuje, neutralizuje pachy
Hodnocení 4.80 z 5
od 76 Kč
afrodiziakální, uvolňuje svaly a klouby
Hodnocení 4.92 z 5
od 429 Kč
ulevuje při nachlazení, hojí opary a uklidňuje
Hodnocení 4.65 z 5
od 164 Kč
- osvěžující a povzbuzující
- od 10 ml
- Hodnocení 4.50 z 5
od 100 Kč
přírodní repelent a ošetřuje rány
Hodnocení 4.61 z 5
od 66 Kč
antimikrobiální, antifungicidní, antioxidační
10ml
175 Kč
vhodná do parfémů a pro péči o pleť
Hodnocení 5.00 z 5
od 90 Kč
pouze u nás
zklidňuje a harmonizuje tělo a mysl
Hodnocení 4.93 z 5
od 62 Kč
bylinná, hřejivá, sladká
10ml
140 Kč
omamný, ovocný a sladký
10ml
175 Kč
posiluje imunitní systém a hojí rány
Hodnocení 5.00 z 5
od 87 Kč
pozitivně účinkuje na děti
Hodnocení 4.81 z 5
od 164 Kč
odpuzuje hmyz, zmírňuje stres a úzkosti
Hodnocení 4.88 z 5
od 157 Kč
novinka
vrchol květinového luxusu
Hodnocení 5.00 z 5
od 175 Kč
vyhlazuje jizvy a vrásky, posiluje imunitu
Hodnocení 4.80 z 5
od 119 Kč
zklidňuje (hyperaktivní děti), pečuje o pleť
Hodnocení 4.63 z 5
od 155 Kč
novinka
nádherný a sofistikovaný
Hodnocení 5.00 z 5
od 175 Kč
omamný, sladký a bohatý
10ml
190 Kč
má uvolňující a relaxační účinky
Hodnocení 4.78 z 5
od 179 Kč
relaxační, hydratační a antiseptická
Hodnocení 3.50 z 5
od 308 Kč
novinka
- bohatě sladká a kořeněná vůně
- od 10ml
- Hodnocení 5.00 z 5
od 108 Kč
novinka
- chrání rty
- 15 ml
- Hodnocení 5.00 z 5
125 Kč
fixator, parfémy, kosmetika, masáže
10ml
140 Kč
Hodnocení 5.00 z 5
od 100 Kč
pomáhá při bolestech hlavy, odpuzuje hmyz
Hodnocení 4.25 z 5
od 383 Kč
uklidňuje a harmonizuje
Hodnocení 4.95 z 5
od 308 Kč
vynikající fixátor
5g
520 Kč
afrodiziakální, deodorační a relaxační účinky
Hodnocení 4.91 z 5
od 325 Kč
ulevuje při stresu, úzkosti a nespavosti
od 3 ml
od 205 Kč
novinka
sametově hladký a luxusní
Hodnocení 5.00 z 5
od 125 Kč
vylaďuje parfémové kompozice a omlazuje pleť
Hodnocení 2.67 z 5
od 296 Kč
oblíbené
uklidňuje a harmonizuje
Hodnocení 4.61 z 5
od 76 Kč
zklidňuje a harmonizuje, součást parfémů
Hodnocení 5.00 z 5
od 308 Kč
snižuje cholesterol, posiluje imunitní systém
Hodnocení 5.00 z 5
od 402 Kč
příjemně zklidňuje
od 277 Kč
13 způsobů, jak přirozeně snížit krevní tlak
Magazín o zdraví a prevenci
Podle harvardské studie hraje vysoký krevní tlak vedlejší roli ve více než 15 % úmrtí. Ačkoli se krevní tlak neprojevuje žádnými příznaky, zvyšuje riziko hlavních příčin úmrtí, jako je srdeční příhoda či mrtvice, ale také riziko vzniku výdutě a selhání ledvin. Česká společnost pro hypertenzi uvádí, že 25 % Čechů vůbec neví o tom, že má vysoký krevní tlak. Pokud vám nikdo za poslední dva roky neměřil tlak, určitě si zajděte za svým praktickým lékařem.
Léky na snížení vysokého krevního tlaku sice existují, ale mohou mít vedlejší účinky, mezi které patří třeba křeče v nohou, závratě a nespavost.
Většina lidí může naštěstí snížit svůj vysoký krevní tlak přirozeně bez užívání léků, pouze za pomoci běžně dostupných prostředků. Prvním z nich je zhubnutí na zdravou hmotnost – k tomu vám mohou pomoci následující tipy.
Až se dostanete na ideální váhu, vyzkoušejte následující způsoby snižování rizik srdeční příhody.
Jak zjistila výše zmíněná harvardská studie, pacienti s hypertenzí, kteří začali chodit na zdravotní procházky, velmi rychle snížili svůj krevní tlak o téměř 8 mmHg na 6 mmHg.
Tělesný pohyb pomáhá srdci zužitkovat efektivněji kyslík, aby nemuselo při čerpání krve pracovat tak intenzivně.
Věnujte se této činnosti intenzivně alespoň 30 minut denně téměř každý den.
Snažte se zvyšovat rychlost či vzdálenost, aby to stimulovalo vaše srdce.
Pomalé dýchání a meditační cvičení, jako je qi gong, jóga nebo taj či snižují hladinu stresových hormonů.
To tělu prospívá, protože stresové hormony zvyšují hladinu reninu – ledvinového enzymu zvyšujícího krevní tlak. Abyste snížili krevní tlak, věnujte se této aktivitě 5 minut ráno a 5 minut večer.
Nadechujte se zhluboka do břicha. Při výdechu ze sebe uvolněte veškeré napětí. Jak souvisí stres a vysoký krevní tlak?
Ovoce a zelenina bohaté na draslík jsou důležitou součástí všech typů léčby vysokého krevního tlaku. Ideálně byste měli přijmout 2000−4000 mg draslíku denně.
Mezi plodiny, které jsou nejbohatší na draslík a mohou tak pomoci ke snížení vysokého tlaku, patří batáty, rajčata, pomerančová šťáva, banány, fazol obecný, hrášek, žlutý meloun a sušené ovoce, jako například švestky nebo rozinky.
Určité skupiny lidí – postarší osoby a lidé, v jejichž rodině se vyskytuje vysoký tlak – jsou náchylnější k vysokému tlaku způsobenému konzumací soli (neboli sodíku).
Ovšem protože neexistuje jednoduchý způsob, jak určit, že váš tlak citlivě reaguje na sodík, měli bychom se všichni obecně snažit snižovat příjem sodíku.
Jak moc bychom měli příjem soli snížit? Pokud se potřebujete zbavit vysokého tlaku, snižte příjem soli na 1500 mg denně. To je přibližně polovina běžného příjmu (půl čajové lžičky soli obsahuje asi 1200 mg sodíku).
Příjem sodíku nesnížíte jen tím, že budete méně dosolovat potraviny, protože tímto způsobem se ve stravě přijímají pouze 15 % soli. Sledujte obsah soli ve zpracovaných potravinách. Jejich konzumací totiž dostáváte do těla většinu sodíku. Dochucujte jídla raději bylinkami, kořením, citronem a kořenícími směsmi bez obsahu soli.
Hořká čokoláda obsahuje různé druhy flavanolů, které přispívají k větší pružnosti cév a tím i k nižšímu krevnímu tlaku. Jedna z prováděných studií zjistila, že u 18 % pacientů konzumujících denně hořkou čokoládu, došlo k poklesu krevního tlaku. Dopřejte si denně 15 gramů čokolády obsahující alespoň 70 % kakaa.
Analýza 12 studií zjistila, že koenzym Q10 snižuje krevní tlak až o 17 mmHg na 10 mmHg.
Tento antioxidant nezbytný pro produkci energie rozšiřuje cévy. Požádejte svého lékaře, aby vám doporučil doplněk stravy s obsahem 60−100 mg a užívejte jej 3x denně. Můžete tak dosáhnout snížení tlaku.
Z analýzy 15 studií vyplývá, že čím méně pijete, tím méně se snižuje váš vysoký tlak. Studie provedená na ženách v bostonské nemocnici Brigham and Women's Hospital například zjistila, že lehké pití alkoholu (definované jako čtvrtina až polovina alkoholického nápoje u žen denně) může snížit krevní tlak více, než pokud nebudete pít vůbec.
„Jedním alkoholickým nápojem“ se pro dosažení snížení tlaku myslí 340 ml piva, 140 ml vína nebo 42 ml tvrdého alkoholu.
Další studie pak zjistily, že mírné pití – přibližně jeden alkoholický nápoj u žen a dva u muže – mohou snížit riziko srdečních chorob.
Velké množství vypitého alkoholu má prokazatelně velmi škodlivé účinky. Ovšem pití alkoholu v malém množství chrání srdce. Pokud se chystáte zajít si na skleničku, pijte s rozmyslem.
Vlivu kofeinu na krevní tlak se vědci věnují už dlouho.
Některé studie neprokázaly žádný vliv, avšak studie Lékařského centra Dukovy univerzity zjistila, že konzumace 500 mg kofeinu (přibližně tři 220 ml šálky kávy) zvýší krevní tlak o 4 mmHg a tento účinek přetrvává až do usnutí. Pro ilustraci můžeme uvést, že 220 ml překapávané kávy obsahuje 100−125 mg kofeinu. Stejné množství čaje obsahuje 50 mg kofeinu, v případě koly je to pak 40 mg.
Kofein zvyšuje krevní tlak tím, že zužuje cévy a zvyšuje účinek stresu. Pokud jste ve stresu, vaše srdce začne pumpovat více krve a zvýší se krevní tlak. A kofein tento efekt ještě znásobuje. Pokud tedy kávě nedokážete odolat, dejte si raději tu bez kofeinu. Ochráníte své srdce a zabráníte zvyšování krevního tlaku.
Dalším nápojem, který má vliv na krevní tlak, je čaj. Studie vědců z Tuftsovy univerzity provedená na lidech, kteří denně vypili tři šálky ibiškového čaje, ukázala, že během 6 týdnů se jejich systolický krevní tlak snížil v průměru o 7 bodů – takové výsledky má i většina předepsaných léků.
Účastníci popíjející pouze placebo měli tlak nižší pouze o 1 bod. Autoři studie uvádí, že výrazné snížení vysokého krevního tlaku mají na svědomí pravděpodobně fytochemikálie obsažené v ibišku. Velké množství bylinných čajů obsahuje právě ibišek.
Při nákupu čaje tak vybírejte směsi, které ho zmiňují hned v úvodu výčtu složek – to totiž značí jeho vyšší obsah.
Pokud v kanceláři trávíte více než 41 hodin týdně, zvyšuje se riziko vysokého krevního tlaku o 15 %, uvádí studie University of California provedená na 24 205 obyvatelích Kalifornie. Práce přesčas neumožňuje najít si dostatek času na cvičení a zdravé stravování.
V dnešním náročném pracovním prostředí může být velmi těžké odcházet z práce včas. Pokud ale chcete dosáhnout snížení vysokého tlaku, snažte se alespoň co nejčastěji chodit domů v rozumnou dobu, aby vám ještě zbyl čas na návštěvu fitness centra a přípravu zdravého jídla.
Následující tipy vám mohou pomoci prožívat víkendy bez stresu. Nastavte si na počítači upomínku, že je čas jej vypnout a odejít domů.
Potřebujete snížit krevní tlak ještě o něco více než pouze pomocí léků nebo změnami životního stylu? Podle vědců z italské University of Florence vám k tomu může pomoci ta správná hudba.
Vědci z Florencie požádali 28 dospělých osob s předepsanými léky na hypertenzi, aby poslouchali uklidňující vážnou hudbu nebo keltské či indické melodie 30 minut denně a hluboce u toho dýchali.
Po týdnu se těmto lidem snížil systolický tlak v průměru o 3,2 bodu. O měsíc později už to bylo o 4,4 bodu.
Je na čase vyslyšet vašeho partnera a udělat něco s chrápáním. Hlasité a ustavičné chrápání je jedním z hlavních příznaků obstrukční spánkové apnoe (OSA).
Vědci z University of Alabama zjistili, že velké množství osob trpících spánkovou apnoí má také vysokou hladinu aldosteronu, tedy hormonu, který zvyšuje krevní tlak.
Odhaduje se dokonce, že polovina všech osob se spánkovou apnoí má vysoký krevní tlak.
Pokud trpíte spánkovou apnoí, můžou se u vás vyskytnout případy krátkých, ovšem potenciálně život ohrožujících výpadků dechu během spánku.
Kromě hlasitého chrápání patří mezi příznaky choroby i únava během dne a ranní bolesti hlavy. Pokud máte vysoký krevní tlak, zeptejte se svého lékaře, zda nemůže být příčinou právě OSA.
Léčba spánkové apnoe může snížit hladinu hormonu aldosteronu a krevní tlak.
Studie uveřejněná v časopise Circulation jako vůbec první zjistila, že pokud nahradíte určité množství rafinovaných karbohydrátů ve své stravě potravinami bohatými na sóju nebo mléčný protein, může to způsobit zlepšení hypertenze nebo prehypertenze.
V České republice, stejně jako v ostatních zemích EU, odstartovalo očkování proti covidu-19. Nejprve se očkují senioři nad 80 let, rizikové skupiny a…
Jeden člověk ze tří má vysoký tlak. A většina z nás o tom nemá tušení. Vysoký krevní tlak je příčinou mnoha příznaků a je hlavním rizikovým faktorem pro vznik…
Nedávno jsme v Hartmannu provedli studii, ve které si 29 testovaných osob aplikovalo dezinfekci na ruce Sterillium® 30krát denně po dobu 10 dní. Hlavní závěry…
Inkontinence trápí mnoho z nás. Inkontinenční vložky a pomůcky MoliCare vám bezpečně a zdarma dovezeme domů.
Taoasis Ylang – ylang, Bio 5 ml
| Nakupte nad 3000 Kč a dodáme vám to ZDARMA až domů! |
| Pokud objednáte nyní, dodáme produkty následovně: * |
| Dodání domů |
| Expres kurýr po Praze |
| Běžný dopravce |
| Na prodejnu |
| Praha OD Kotva |
| Praha EUROPARK |
| Praha OC DBK |
| Brno Brno |
| Praha OC Šestka |
| Praha Karlín |
| Na výdejnu |
| 723 míst v Česku |
| 123 míst na Slovensku |
| Pokud objednáte nyní, dodáme produkty následovně: * |
| Dodání domů |
| Expres kurýr po Praze |
| Běžný dopravce |
| Na prodejnu |
| Praha OD Kotva |
| Praha EUROPARK |
| Praha OC DBK |
| Brno Brno |
| Praha OC Šestka |
| Praha Karlín |
| Na výdejnu |
| 723 míst v Česku |
| 123 míst na Slovensku |
*Věříme našim dopravcům, ale kvůli nepředvídatelným situacím se termín dodání může lišit. Možnosti nákupu na prodejnách BiOOO.cz
Éterický olej Ylang-ylang BIO Taoasis se svou opojnou vůní patří mezi afrodiziaka. Kromě toho dodá vašemu domovu příjemnou atmosféru, která okouzlí všechny vaše smysly. Ylang-ylang také nabízí příznivé účinky na psychiku. Kromě toho, že je vhodný pro uvolněné při nadměrném stresu, zlepší náladu a prohloubí meditaci. Osvědčil se také při nespavosti.
Esenciální olej pomáhá snižovat krevní tlak a zklidňovat dýchání. Je výborný také jako kosmetický prostředek, a to zejména v péči o suchou nebo zralou pleť.
Čistí ji, zjemňuje, celkově ji rozzáří a také působí proti zánětům.
Esenciální olej ylang-ylang můžete díky jeho afrodiziakálním účinkům využít ke zpříjemnění chvilek strávených s vaším partnerem a užít si například smyslnou masáž.
Německá značka Taoasis kombinuje do svých výrobků kvalitní esenciální oleje. Její filozofie stojí na třech pilířích: 100% přírodní ingredience, suroviny z obnovitelných zdrojů a profesionálové z oboru aromaterapie. U produktů Taoasis můžete nalézt hned několik certifikátů: Demeter, BIO NACH EG-ÖKOVERORDNUNG, Natrue, BDIH či Cosmos Organic.
Použití: Pár kapek éterického oleje ylang-ylang nakapejte do vody v aromalampě, zapalte svíčku a nechte odpařovat. Nenechávejte hořet bez dozoru.
Počet kapek volte podle velikosti místnosti, v menších prostorách postačí bohatě kapka, ve větších použijte maximálně 2 kapky. Berte v potaz velikost nádržky aromalampy a její vzdálenost od plamene. U menšího objemu nekapejte více než kapku.
Používejte v rámci zachování účinnosti éterické oleje a jejich směsi tak, abyste je vzájemně střídali. Je vhodný také do difuzéru.
Tip: Éterický olej ylang-ylang je vhodný pro přípravu domácích parfémů. Nekapejte ho ale mnoho, protože je velmi aromatický a je schopný úspěšně zastínit další éterické oleje v něm.
Upozornění: Nepoužívejte při nízkém krevním tlaku, u dětí do šesti let, těhotné ženy jej mohou používat v polovičním ředění od ukončeného třetího měsíce gravidity (ne na více než 30 minut, s přestávkami, do menší nádržky aromalampy maximálně jednu kapku, do větší kapky 2).
Do masážního oleje používejte v ředění 25 kapek éterického oleje na 100 ml rostlinného oleje. Éterický olej kananga je poměrně silně aromatický, nedávkujte do aromalapmy více než 2 kapky (při použití ve velké místnosti).
Neaplikujte éterický olej na kůži bez zředění v nosném (rostlinném oleji), chraňte lahvičku před dětmi a nevystavujte ji slunečnímu záření, dlouhodobé přítomnosti vzduchu a tepla, protože se tak snižuje životnost éterického oleje.
Německá značka Taoasis kombinuje do svých výrobků kvalitní esenciální oleje. Její filozofie stojí na třech pilířích: 100% přírodní ingredience, suroviny z obnovitelných zdrojů a profesionálové z oboru aromaterapie. U produktů Taoasis můžete nalézt hned několik certifikátů: Demeter, BIO NACH EG-ÖKOVERORDNUNG, Natrue, BDIH či Cosmos Organic.
- Ostatní kategorie: Aromaterapie, Bio éterické oleje
- Aromaterapeutické účinky: afrodiziakum, mastná pleť, nespavost a nervozita, snížení krevního tlaku, stres a úzkost, suchá pleť, zralá pleť
- Výrobce: TAOASIS GmbH, Dahlbrede 3 , 32758, Detmold, Německo
Víte, že čich je smyslem, který umí nejlépe vyvolat naše vzpomínky? Určitě se vám taky stává, že podle určité vůně si vybavíte konkrétní věc, situaci … Víte, že čich je smyslem, který umí nejlépe vyvolat naše vzpomínky? Určitě se vám taky stává, že podle určité vůně si vybavíte konkrétní věc, situaci nebo emoci. Vůně také ovlivňují naši náladu a podle nich si dokonce vybíráme i svého partnera. Vánoce jsou typickými vůněmi přímo pověstné, ať už se j… 
Pro někoho je podzim symbolem něčeho hezkého a pozitivního. Má ho prostě rád, ať už jen třeba kvůli tomu, že špatně snáší vedra a ta konečně opadla. P… Pro někoho je podzim symbolem něčeho hezkého a pozitivního. Má ho prostě rád, ať už jen třeba kvůli tomu, že špatně snáší vedra a ta konečně opadla. Pro druhé bude podzim symbolem nachlazení, sychravého počasí a každoroční deprese. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, pojďte si s námi podzim zamilov… 
Aromaterapie je disciplína, která získává na popularitě. Aromaterapie není jenom o tom, že si koupím éterický olej a nakapu si ho do aromalampy, aby m… Aromaterapie je disciplína, která získává na popularitě. Aromaterapie není jenom o tom, že si koupím éterický olej a nakapu si ho do aromalampy, aby mi to v bytě hezky vonělo. Je to celý systém, do kterého když nakouknete, musíte si ho zamilovat. Objevovat nové kombinace vůní, jejich účinky na tělo … 
Taoasis je u nás v Biooo pojem už z několika důvodů. Vyznačuje se precizností, naprostou čistotou surovin, skvělými vůněmi a jako jeden z mála se hono… Taoasis je u nás v Biooo pojem už z několika důvodů. Vyznačuje se precizností, naprostou čistotou surovin, skvělými vůněmi a jako jeden z mála se honosí certifikátem Demeter. A to už v bio odvětví něco znamená. Dostávají ho totiž jen ti nejlepší a cesta k němu znamená pro výrobce bio kosmetiky podro… 
Úklid je takřka každodenní chléb. Pro někoho je smýčení relax, pro jiné jen pouhá nutnost. Netvrdím, že úklid je zábava, ale vlastně proč by nemohla b… Úklid je takřka každodenní chléb. Pro někoho je smýčení relax, pro jiné jen pouhá nutnost. Netvrdím, že úklid je zábava, ale vlastně proč by nemohla být? S těmi správnými pomocníky přeměníte nudnou rutinu ve způsob, jakým se z vašeho domova stane harmonická oáza klidu a pohody prostoupená svěžestí. …
Pro hodnocení a komentování produktu musíte být přihlášeni: Přihlásit se
Diskuze Aromaterapia….. vraj nemá žiadne učinky????
…na internete som našla veľmi zaujímavý článok a teraz neviem, čo si
mám o tom myslieť????
Věříte, že aromaterapie pomůže vašemu zdraví? Zbytečně vyhozené
peníze, tvrdí vědci. Nový výzkum ukázal, že nejprodávanější vůně
fungují pouze na principu placeba.
Pokud pravidelně investujete do vonných svíček, olejíčků a sprejů,
máme pro vás nepříjemnou zprávu. Nový výzkum vědců z univerzity
v Ohiu ukázal, že nejprodávanější vonné esence z citronu a levandule
nemohou způsobit žádné tělesné změny. Vědci tvrdí, že aromaterapie je
sice příjemná, ale nemá absolutně žádný vliv na lidské zdraví. Uvádí
to server msn.
Vliv na zdraví? Nula
Například citronovému oleji se připisuje schopnost pozitivního ovlivnění
krevního tlaku a kardiovaskulárního systému vůbec. Údajně by měl také
zlepšovat náladu.
Ve skutečnosti však mnoho z respondentů během rozsáhlé dvouleté
studie vykazovalo silnější reakci na destilovanou vodu než na zkoumané
vonné esence. „Je sice možné, že citronový olej někomu zlepší náladu,
ale to nemá s tělesnými změnami nebo vlivem na zdraví vůbec nic
společného,“ říká Kiecolt-Glaser, vedoucí výzkumu.
Vědci při svých výzkumech testovali vliv aromaterapie (respektive jejích
dvou nejprodávanějších esencí; citronu a levandule) na krevní tlak,
srdeční tep, hladinu stresových hormonů a imunitu.
Odborníci například navodili u účastníků výzkumu mírnou hladinu
stresu a měřili, za jak dlouho stres opadne. Předpokládali, že inhalování
levandule a citronu bude mít na stres alespoň minimální účinek. Nicméně
neprokázal se vůbec žádný vliv.
Boj za aromaterapii
Vliv na zdraví však aromaterapie neměla ani u těch respondentů, kteří na
její účinek skutečně věřili a pravidelně si přípravky tohoto typu
kupovali.
„I v případě, že aromaterapii respondent věřil a aktivně ji
provozoval, neprokázal se vůbec žádný účinek.
Ačkoli jejich psychika
aromaterapii věřila, tělo ji očividně nenásledovalo,“ říká Ronald
Glaser, další z vědeckého týmu.
Výsledky výzkumu však pobouřily mnoho lidí, kteří se aromaterapií
živí. Jednou z nich je i Kathy Kevillová, která o aromaterapii napsala
několik knih.
Sice závěry studie přímo nezpochybňuje, ale tvrdí, že existuje víc
než dvě stě esenciálních olejů, které se používají na různé
diagnózy a síla jejich účinku je individuální.
„Pokud chce člověk ovlivnit krevní tlak, měl by sáhnout po
pomerančích. Na bolest zase zabírá heřmánek,“ tvrdí Kevillová.
„Není fér tvrdit na základě jedné studie, že aromaterapie nefunguje. Je
sice možné, že nevyléčí některé nemoci nebo neumí ovlivnit bolest, ale
je vynikající doplňující terapií.“
Aromaterapie v období adventu
Aromaterapie využívá vůni pro posílení organismu, je tedy jedním z preventivních kroků, které podporují naše zdraví. Ulevuje naší psychice, a to buď tím, že ji stimuluje, nebo naopak zklidní. Hraje podpůrnou roli i v případě, že zdravotní problém již existuje. Využívá k tomu éterické oleje, které jsou koncentrátem samotné rostliny.
V jedné kapce éterického oleje se skrývá obrovská síla mnoha rostlin, a právě proto jej dávkujeme jen po kapkách. V tomto případě rozhodně platí, že méně je více. Do aromalampy nebo difuzéru se vždy používají pouze 2–4 kapky éterického oleje, které stačí na to, aby se vámi zvolená místnost nádherně rozvoněla.
Během adventu vám doporučuji vůně, které vám budou evokovat blížící se Vánoce.
Skořice – díky své sladké vůni zlepšuje náladu, ale pomáhá i od bolestíVůně skořice nám pomáhá zvyšovat činnost mozku a jeho funkce, tzn. schopnost učit se, pamatovat si a udržovat pozornost, což ocení především studenti.
Zmírňuje nervozitu, únavu a dopady stresu, takže pro relaxaci v předvánočním čase je ideální. Pomáhá překonat bolesti vznikající při křečích a uvolňuje svalstvo, neboť vonné esence dokážou zvýšit prokrvení, čímž se pocit bolesti může snížit a křeč povolit.
Dezinfikuje a čistí nejen naši krev, ale také prostor kolem nás. Reguluje trávení a činnost tlustého střeva, dokonce působí i jako mírné afrodiziakum. Vzhledem k jejím stimulačním účinkům byste se jí měli vyhnout těsně před spaním.
Doporučována není ani pro osoby s vysokým krevním tlakem, v období těhotenství nebo při kojení a úplně vyhnout by se jí měly děti do 2,5 let věku.
Vanilka – ta pravá nevoní přehnaně nasládle jako její syntetická náhražkaZ jejích sladkých tónů vystupují i lehce kořeněné a nahořklé podtóny. Na naši mysl dokáže působit uklidňujícím a povzbuzujícím dojmem zároveň, čehož využívá nejen aromaterapie, ale i parfémové odvětví.
Stejně jako skořice dokáže navodit dobrou náladu, ale na rozdíl od ní pomáhá při nespavosti. Působí dokonce i proti mírnějším formám depresí nebo stavům vyhoření. Energii nám dodá při psychické i fyzické únavě. Vůně vanilky funguje na podobné bázi jako lidské feromony, tzn.
že zvyšuje erotickou přitažlivost, působí jako silné afrodiziakum, a proto se často přidává do masážních olejů i parfémů.
Borovice – antiseptická a svěží jehličnatá vůněMá silné antibakteriální a protiinfekční účinky, působí pozitivně na celou řadu dýchacích problémů, od běžného nachlazení až po astma. Výborně uvolňuje zahleděné dutiny, dezinfikuje vzduch. Kápněte pár kapiček do koupele a uleví vám při infekcích močových cest nebo revmatismu.
Patří mezi stimulanty, používá se pro lepší prokrvení a podporu krevního oběhu, pomáhá při únavě. V kosmetice bývá využívána na mastnou a zánětlivou pleť a také jako součást přípravků na péči o vlasy. Olejíček z borovice je vhodný též jako součást masážních přípravků a koupelových olejů proti ztuhlým a namoženým svalům. Je to tradiční olej pro saunování.
Nepoužívejte neředěný na pokožku a chraňte si oči.
Citrón – vhodný při duševní námaze, příznivý pro pleťKrásně osvěží vzduch a zlepší vaši náladu. K jeho nejdůležitějším vlastnostem patří schopnost stimulovat tělo k obraně proti infekcím.
Může také snižovat krevní tlak, působí jako prevence a zmírňuje bolesti při revmatismu, snižuje horečku. Zastavuje krvácení z drobných poranění a nosu. Používá se i k odstraňování bradavic, kuřích ok, pomáhá při akné a oparech.
Ale pozor, citrónový olej může dráždit citlivou pokožku, a proto ho v masážních a koupelových směsích používejte pouze silně zředěný, a ne více než několik dní za sebou.
Pomeranč – jedna z nejoblíbenějších vůníVůně, kterou si snad každý oblíbí, spolu s ostatními citrusy vyváří širokou škálu sladkých a svěžích vůní. Pomeranč je vhodný při horečce a nechutenství.
Jinak je to skvělé antidepresivum, které posiluje a podporuje nervový systém. Může být osvěžující nebo uklidňující, záleží na tom, s kterým dalším olejem se mísí. Například spolu s levandulí a ylang-ylangem získáte ideální směs proti nespavosti.
Kombinace s borovicí působí proti depresím a stává se přímo elixírem radosti.
- autorka: Martina Horáková
- www.py-martina.eu
- foto: Shutterstock.com
CZ svíčka co rozpálí Vaše líčka 🙂
Nejen v dnešní nelehké době je důležité umět si zpříjemnit večery zapálenou voňavou svíčkou. Existuje nespočet různých vůní, které Vám pomohou zpříjemnit atmosféru nejen Vašeho domova. Každá z nich má však jiné určení a pomáhá vyřešit jiný problém. Jak si vybrat tu správnou vůni a využít její pozitiva ve svůj prospěch?
Proměňte potěšení vůní na cílenou a potřebnou aromaterapii
Nejvíce si lidé kupují svíčky kvůli vůni, kterou mají rádi. Často také také pro přítomnost hořícího plamínku, kterého jde dosáhnout třeba také krbem, krbovými kamny,….
Pokud jste si i Vy svíčky dosud kupovali jen instinktivně, možná Vás bude zajímat, že svíčky Vám mohou kromě romantické a příjemné atmosféry obývacího pokoje či koupelny,… pomoci překonat i některé dlouhotrvající problémy.
Jak je to možné? Představujeme Vám AROMATERAPII.
Aromaterapie pomůže například při potížích:
- v menopauze
- s krevním tlakem
- se špatnou náladou
- při kožních problémech
- s depresemi
- se stresem
- s bolestmi hlavy
- s dýchacími cestami
- s posílením imunity
esenciální či vonné oleje, CO JE LEPŠÍ?
Esenciální oleje se většinou nacházejí ve svíčkách, mají jen jednu vůni: například eukalyptus, vanilka, levandule a jiné. Takové oleje jsou získané z přírodních výtažků a jsou tedy vhodné i pro aromaterapii.
Nejsou jsou však výlučně přírodní, některé z olejů jsou těžko rozpustné a proto jsou do některých z nich přidávány i chemikálie. Pokud si kupujete svíčku s mixem vůní – např.
letního vánku nebo květinové zahrady, pravděpodobně bude obsahovat vonné oleje, které jsou vyrobené chemickou cestou.
Vyberte si tu správnou vůni z naší nabídky
- levandule – asi nejznámější a nejoblíbenější aroma. Má zejména uklidňující a relaxační účinky.
- vanilka – působí jako účinné afrodisiakum, navozuje pocit pohody
- růže – uklidňuje mysl a zároveň podporuje erotickou fantazii
Již brzy:
- eukalyptus – pomáhá při nemocech horních cest dýchacích
- máta – zlepšuje náladu
- heřmánek – působí antisepticky, uklidňujícím a má i vlastnosti přírodního antibiotika
- cedr – pozvedá náladu, ale příznivě působí i na infekce močových cest a kožní problémy
- bergamot – pomáhá při depresích a stresu
- fenykl – jeho vůně příznivě působí na nechutenství či menstruační problémy
- citron – pomáhá zlepšovat náladu, zmírňuje únavu a napětí, bolesti hlavy, horečku a také prý pomáhá zlepšovat celulitidu
- jasmín – vhodný při napětí, depresi a stresu
- pomeranč – vhodný při nespavosti, zlepšuje psychické rozpoložení
- zázvor – pomáhá při chřipce a nachlazení, zmírňuje nadýmání a podporuje chuť k jídlu
- skořice – podporuje trávení, působí příznivě při depresích, nervozitě, ale i při nachlazení a je také přírodním afrodiziakem
- santalové dřevo – pomáhá při zánětech pohlavního a močového ústrojí, pomáhá při bolestech v krku a také zlepšuje náladu
- tea tree oil – léčí bolesti svalů, opary, odstraňuje lupy a zlepšuje funkci imunitního systému
- ylang – ylang – působí uklidňujícím a má také afrodiziakální účinky
Pozor na bezpečnost
Nezapomínejte nikdy dodržovat pravidla při manipulaci se svíčkou. Svíčky nenechávejte hořet bez dozoru, všechny hořlavé předměty uložte do vzdálenosti minimálně metr od zdroje ohně. Používejte nehořlavé podložky a svíčku uhaste ještě před tím, než vyhoří úplně do dna.
Rozměry dózy CZ svíčky:
MALÁ – průměr 69 mm, výška s víčkem 99 mm, bez víčka 77 mmVELKÁ – průměr 99 mm, výška s víčkem 139 mm, bez víčka 103 mm
Váha vosku a dózy CZ svíčky:
MALÁ – 130 g = 115 ml (váha včetně dózy = 300 g)VELKÁ – 380 g = 445 ml (váha včetně dózy = 720 g)
Doba hoření CZ svíčky:
MALÁ – 25 – 30 hodinVELKÁ – 70 – 75 hodin