Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Smrt, je tajemná, záhadná a nevyhnutelná. Někdo o ní raději nepřemýšlí,

Co bude po smrti?

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Mnozí lidé dnes věří, že život vznikl z neživé hmoty zcela

Evoluce nebo stvoření?

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

V jednu chvíli jste mladí a plní sil a v druhou

Proč jsme na světě?

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Cítíte, že „něco je, my bychom řekli „někdo, ale nedokážete to

Jak hledat Boha?

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Chceme-li něčemu věřit je nejdříve potřeba zhodnotit důvěryhodnost zdroje informací. Pro

Bible Boží slovo?

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Když se rozhlédnete kolem sebe a vidíte jak rychle mizí z

Proč je tolik utrpení?

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Proč sobotu světíte? Sobotu světíme proto, protože je to den Boha,

Boží zákon lásky

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Ve všech médiích slyšíme zprávy o přírodních katastrofách. Rozsáhlé zemětřesení, povodně,

Boží království

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Blíží se páteční západ slunce a náš internetový obchod se na

Boží zákon lásky

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Víte o tom, že jako hříšní lidé podléháme jisté smrti? Bůh

Jak hledat Boha?

Byl jsi obviněn, víš to? Byl jsi obviněn ty, já i

Co bude po smrti?

Bůh stvořil člověka, dal mu za úkol pečovat o celou zemi

Boží zákon lásky

Můj milý Otče, jsi tak úžasný, laskavý, soucitný a trpělivý a

Boží zákon lásky

Izraelský národ byl shromážděný pod horou Sinaj. Hora se třásla a

Boží zákon lásky

Lidé jsou dnes stále častěji nakloněni myšlence, že existuje někdo vyšší,

Jak hledat Boha?

Na rozdíl od východních náboženství, které učí vnímat sama sebe jako

Jak hledat Boha?

Tajemné a záhadné zjevení zažívá stále větší množství lidí. Tajemné zvuky

Co bude po smrti?

Existuje mnoho proroctví různých proroků a věštců, ale žádné se na

Bible Boží slovo?

Při pomyšlení, že všechno to strádání a trápení bude mít brzy

Boží království

Vláda bez zákonů neexistuje. Prostě to není možné, nebylo by čím

Boží zákon lásky

Všichni známe první příchod Ježíše Krista na tento svět. Většina lidí

Boží království

Možná se budete divit, ale s nějakou formou okultismu, či spiritismu

Co bude po smrti?

Závislost na tabáku je jednou z nejsilnějších závislostí. Není divu, že

Zdraví a Bible

Blog

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Zdravé stravování je během tvoření receptů pro Zdravý Stůl vždy na prvním místě. Naším cílem je vytvořit vyvážená a chutná jídla, která Vám dodají energii. Pokračovat ve čtení

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Osvojením kuchyňských návyků vylepšíte své kulinářské zkušenosti a ušetříte čas v kuchyni, užijete si více toho, na čem opravdu záleží. Tedy dobré, zdravé a výživné jídlo každý den. Pokračovat ve čtení

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Snažíte se snížit konzumaci masa, rozhodli jste se stravovat čistě rostlinně? Jsi vegetarián? Nebo prostě jen hledáš inspiraci, jak zvýšit příjem rostlinných bílkovin? Pak je tento článek přesně pro Tebe! Pokračovat ve čtení

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Sezónní stravování je možností jak si vychutnat čerstvé potraviny, které jsou vypěstované ve stejném ročním období ve kterém je kupujete, zpracováváte a konzumujete. Pokračovat ve čtení

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Vaření a příprava vlastních zdravých pokrmů je tím nejlepším způsobem jak obohatit tělo o vydatná a nutričně bohatá jídla, která Vám dodají spoustu energie po zbytek dne. Pokračovat ve čtení

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Léto je jak dělané na lahodné, čerstvé a nenáročné pokrmy, které Vám dodají spoustu energie a nezatíží organismus během parných dní. Pokračovat ve čtení

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Jedním z nejvíce kontroverzních výživových témat všech dob je válka mezi olivovým olejem a všemi ostatními oleji. My ve společnosti Zdravý Stůl jsme si při cestě ke zdravému stravování zvolili do svých receptů na základě vědecky podložených fakt olivový a řepkový olej. Pokračovat ve čtení

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Bezmasé Pondělí (#meetfreemonday), v Čechách známé jako rostlinné pondělí, vypadá na Instagramu vážně super, ale určitě existuje mnoho dalších skvělých důvodů, proč snížit konzumaci masa! Pokračovat ve čtení

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Chceme-li změnit své stravování a vytvořit si zdravé návyky je naprosto normální, že začneme přemýšlet do detailů a snažíme se optimalizovat všechny aspekty naší nové rutiny. Pokračovat ve čtení

Vědci: Vegetariánský svět by byl zdravější, bohatší a chladnější

Říká se, že dobré věci potřebují čas. Pečování o své zdraví, vytváření správných návyků a jejich aplikace do našeho stávajícího životního stylu může být poněkud velkým soustem, ale pokud z jednoho velkého cíle uděláme několik menších dosažitelných úkolů, bude najednou vše snadnější a při splnění každého krůčku získáme spoustu energie, která nás udrží v chodu. Pokračovat ve čtení

Budete mít zájem:  Kdo stojí za jogurty Activia? České stračeny

Když se ve svých rušných životech na chvilku zastavíme a podíváme se jaké potraviny se kolem nás prodávají a co vše v běžném dni zkonzumujeme, je to poměrně zřejmé. Pokračovat ve čtení

Sepsali jsme pro Vás jednoduché nutriční desatero, které obsahuje základní výživová doporučení v prevenci diabetu mellitu 2. typu. Můžete se jimi řídit doma nebo je snadno dodržovat se službou Zdravý Stůl. Pokračovat ve čtení

Jak bychom se měli stravovat, abychom riziko dyslipidémie snížili na minimum? Připravili jsme pro Vás jednoduché nutriční doporučení, kterými se můžete řídit doma nebo je snadno dodržovat se službou Zdravý Stůl. Pokračovat ve čtení

Jak si vaření přes týden ještě více usnadnit? Projděte si v aplikaci recepty, které Vás následující týden čekají a připravte si základní ingredience do zásoby. Jaké to jsou? Pokračovat ve čtení

Epochaplus.cz – Zajímavé články z celého světa

Filozof Platón pochází z bohaté rodiny starobylé aténské demokracie. Tyran Kritiás je jeho strýcem z druhého kolena, Charmidés, další z tyranů, potom strýcem z prvního kolena. Platóna (427–347 př. n. l.) ale myšlenky jeho radikálních příbuzných rozhodně nijak neovlivní. Přelom v jeho životě ale způsobuje cesta na jih Itálie a na Sicílii uskutečněná někdy v letech 390–387 př. n. l. Právě […]

Milujete parfémy, ale ty klasické na trhu vám přijdou příliš umělé? Třeba si vyberete z následují nabídky. Čím jsou tyto zvláštní? I když se zdají nevšední, vlastně jen napodobují běžné vůně našeho světa. SUSHI Značka: Demeter Cena za 10 ml: 100 Kč Libé vůni jídla málokdo odolá. Dobře to vědí i výrobci parfémů, a proto […]

Z rovinatého terénu australského středozemí se náhle zvedá masivní skála. Pro obyčejné smrtelníky je úchvatným přírodním výtvorem, který se dostal až na seznam UNESCO. Podle místních domorodců v ní žijí důležitá božstva a duchové předků. Dobrodruzi si z ní udělají trofej, kterou chtějí dobýt stůj co stůj. Jejich bezohlednost vede původní obyvatele k ráznému kroku. […]

Zdatný stavovský politik, katolík Vilém z Rožmberka je velmi aktivní na dvoře císaře Maxmiliána II. a později i jeho syna Rudolfa II.. Dokonce vstupuje v letech 1573 a 1575 do hry při kandidatuře na uvolněný polský královský trůn. Vyhlídky Vilém z Rožmberka (1535–1592) na úspěch jsou však malé, a proto se staví k nabídce chladně. Muž z bohatého rožmberského rodu […]

Ještě v roce 1896 najdeme na dnešním pražském náměstí I. P. Pavlova jenom zbytky novoměstských hradeb a bránu zvanou Slepá nebo také Svinská, protože se u ní překřikovali trhovci, když vychvalovali svoje vepře. Hradby i brána zmizely v roce 1897 a rodící se náměstí bylo pokřtěno podle českého teologa Jana Amose Komenského (1592 – 1670). V roce […]

Řekové pohrdají penězi, které slouží jako prostředek k vydělávání. Také Platónův žák Aristotelés si myslí, že prodávat zboží nebo služby jenom kvůli tomu, aby se někdo obohatil na úkor někoho jiného, je nemorální. Háček je ale v tom, že sám Aristotelés (384–322 př. n. l.) se už narodí v dostatku peněz. Úvahy o tom, jestli je shromažďování zisku […]

Výprava Klubu českých turistů navštíví v roce 1889 světovou výstavu v Paříži. Turisty zde ohromí železné monstrum. I když část Francouzů mu tehdy ještě nemůže přijít na jméno, našinci jsou na první pohled nadšení.

  Autorem věže je francouzský konstruktér Gustav Eiffel (1832–1923). „Něco takového musíme mít i v Praze,“ rozhodnou se. Spoluzakladatel klubu Vilém Kurz (1847–1902) sepisuje článek „Rozhledna na Petříně, obrázek z blízké budoucnosti.“.

     Slavnostní otevření Pro stavbu nadchne Kurz […]

Každý lepší hotel nabízí svým zákazníkům dodatečné hotelové služby. Ve světě se pro to používá slovo concierge, což je zaměstnanec hotelu, který se stará a plní veškerá přání hosta. Většinou se concierge stará o zařízení rezervací, letištních transportů nebo třeba radí hostům, jaká místa v daném městě navštívit. Kromě toho musí concierge zvládat i takové […]

Budete mít zájem:  Výpotek V Koleni Příznaky?

Domácí kočky jsou jedinečné ve způsobu, jakým používají hlasy ke komunikaci se svými lidskými společníky. Sami mezi sebou mňoukají málokdy. Upovídané jsou překvapivě nejvíce ve vztahu k majitelům. Elegantní, nezávislá a pružná stvoření fascinují lidi už od dávných dob. Pro mnohé civilizace byla kočka posvátným zvířetem. Tak třeba ve starověkém Egyptě je její usmrcení hrdelním […]

Sókrates, současník filozofa Protágora, se stane zároveň jeho kritikem. Vadí mu, že on a jemu podobní chtějí na řečnění pouze vydělávat peníze. On sám podobné chování odsuzuje. Vděku a pochvaly se od aténské veřejnosti ale za takové chování rozhodně nedočká. Naopak. Sokratova  snaha zachovat si vždy čistý štít jim není zrovna po chuti. Sókrates (469–399 […]

Máte rádi pejsky? Pak je tohle video přesně pro vás! Jak vypadají největší psi světa? U některých byste neřekli, že jde ještě o psa. A najdete ve videu i plemeno podobné tomu, které chováte doma?

Už v 18. století před naším letopočtem se na místě pozdější chetitské metropole rozprostírá staré sídliště. První chetitský král Anittaš osídlení vyplení a místo označí za prokleté. Přesto to neodradí jeho nástupce, kteří z místa vytvoří reprezentativní sídlo. Sídlo, které je za záhadných okolností zcela zničeno. Hned prvním vládcem, který nedbá na povídačky o prokletí, […]

9 tichých znamení, která naznačují, že nejste úplně tak zdraví

V poslední době více než kdy jindy dáváme důraz na své zdraví a stává se pro nás prioritou. Pokud nemáte žádné zdravotní problémy, máte štěstí. Ale pokud jde o vaši celkovou pohodu, stále může být prostor pro zlepšení.

Zanedbávání některé oblasti našeho zdraví se nemusí projevit hned, ale naše tělo nám od začátku dává signály, že se něco děje. Odborníci se shodují na těchto drobnějších znameních.

Jejich včasné zachycení vám pomůže odhalit příčiny, než se rozvinou v něco vážnějšího.

Špatně si pamatujete a zapomínáte

Máte pocit, že nezanedbáváte odpočinek a dobře spíte, ale skoro každý den se vám stane, že na něco zapomenete? „Zapomínání není spojeno jen se stářím,“ říká Martin G. Bloom, kardiolog a odborník na funkční medicínu.

„Může být spojeno s jevy, jako jsou špatný spánek a stres. Ale také může svědčit o něčem vážnějším, například o hormonální nerovnováze. Zejména u žen mohou výpadky mysli ukazovat nefunkční štítnou žlázu.

Proto zvažte komplexní krevní test, který měří všechny hormony a biomarkery, ale i kompletní test štítné žlázy.“

Dalším viníkem vaší neschopnosti soustředit se, pamatovat si a nezapomínat může být špatné stravování. Jak to spolu souvisí? Za vším hledejte vaše střevní prostředí, které ovlivňuje zbytek těla.

A právě zdravé stravování přináší větší schopnost soustředit se.

Zlepšete svou střevní mikroflóru díky zařazení většího množství probiotických potravin a uvidíte, jaký pozitivní vliv tato změna způsobí ve vaší schopnosti soustředit se a pamatovat si.

Váš sexuální apetit je velmi malý

Stres v práci nebo rodičovství mohou snížit sexuální touhu, stejně tak i desetileté partnerství. Ale někdy za ztrátou touhy nestojí tyto vnější vlivy. Dle doktora Blooma za tím může stát nízká produkce hormonů.

Proto doporučuje promluvit si s lékařem o laboratorním testování a nechat si analyzovat  hormony, jako jsou testosteron, estradiol, estriol, progesteron a další.

Hormonální nerovnováha může být také spojena s vážnějšími stavy, jako jsou únava, deprese, přibývání na váze, a dokonce i srdeční potíže. 

Cítíte se vystresovaní

Ať už je to práce, rodina, vztah nebo obecný zájem o svět, ve kterém žijete, neustálý stres může ovlivnit vaše zdraví a váš stresový hormon kortizol zůstává neustále na zvýšené hladině.

Když jsou hladiny kortizolu nevyvážené nebo zvýšené, může to způsobit, že se budete cítit náladoví, úzkostní, depresivní nebo trpíte špatnou kognitivní funkcí – což se rovná snížení libida a vlastní hodnoty.

Vysoký kortizol může také způsobit zvýšení tělesného tuku a zánět, což může vést k menšímu sebevědomí, frustraci, snížení energie a celkové pohody,“ upozorňuje lékařka Ashley Matskevich. 

Budete mít zájem:  Tip na dárek pro ajťáky a milovníky rybiček: akvárium na obrazovce

Cítíte se neustále ospalí

Kromě toho, že budete pravidelně cvičit a zdravě jíst, je i noční spánek klíčovou složkou vašeho zdraví. Takže když máte pocit, že v noci nemůžete spát, a naopak přes den byste spali i ve stoje, je dobré o tom říci svému lékaři,“ radí doktor Bloom.

Možná bojujete se spánkovou apnoe – poruchou spánku, při které člověk opakovaně prochází dýchacími pauzami a tělo není během nočního spánku dostatečně okysličováno. Tento stav souvisí s vysokým krevním tlakem, přírůstkem hmotnosti a srdečními chorobami. Spánek je také zásadní pro resetování vašich vnitřních hodin a regeneraci.

Diskuze o vašem spánku s lékařem není od věci a díky jednoduchým testům může odhalit, kde je problém.

Máte v nohou křeče

Pokud trávíte většinu dne sezením za počítačem nebo před televizí, je pravděpodobné, že se vám křeče v nohách objeví. Avšak je-li to často, mohou křeče poukazovat na vážnější problém. Ředitel Carillon Miami Wellness Resort, MUDr. Adonis Maiquez, varuje, že časté křeče ve svalech mohou naznačovat nízkou hladinu hořčíku.

A v průběhu času to může představovat zdravotní problémy, které s sebou nesou riziko srdečních arytmií. Aby pomohl svým pacientům zmírnit náhodné trhnutí, doporučuje Dr. Maiquez zvýšit spotřebu potravin bohatých na hořčík, jako jsou mandle, dýňová semínka a banány.

Nebo, pokud váš lékař navrhne, že potřebujete ještě vyšší množství tohoto základního vitaminu, zvažte vitamínový doplněk.

Brnění rukou a nohou

Příležitostné brnění je v pořádku, ale pokud vás ruce a nohy brní pravidelně, můžete mít dle doktora Adonise Maiqueze nedostatek vitaminu B12.

Tento nedostatek základní živiny, který není léčen, může vést až k anémii. Abyste měli jistotu, že ji máte v rovnováze, konzumujte potraviny jako vejce, maso a mléčné výrobky.

Pokud vedete vegetariánský nebo veganský životní styl, zvažte konzumaci doplňku B12.

Vaše pokožka je extrémně suchá

Suchá kůže je často spojena s chladnějším počasím a suchým prostředím v domácnostech. Zbystřit byste měli, pokud se vám na těle objevují suchá místa. Podle MUDr.

Janet Prystowsky by tyto svědivé šupinaté skvrny mohly být ukazatelem, že vaše strava obsahuje málo zdravých tuků. Kromě zapojení zvlhčovače vzduchu doporučuje lékařka přidat do denního jídelníčku více dobrých a zdravých tuků.

Může to být avokádo, vlašské ořechy, olivy a další zdravé tuky.

Vypadáte jako puberťák

Ačkoli akné je do značné míry genetické nebo způsobené hormonální nerovnováhou, může jeho náhlý výsev poukázat i na jiné problémy. Joshua Zeichner, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku, uvádí, že existuje několik faktorů, které zvyšují výskyt akné.

Velmi často ho vyvolává stres. Bylo zdokumentováno, že stres na pracovišti nebo ve škole během zkouškového období je spojen se zhoršením akné. Jiným důvodem výsevu akné může být přílišná konzumace sladkých potravin a škrobu, což vede k vysoké hladině cukru v krvi a podporuje zánět.

Na vině může být také kravské mléko.“

Jste často odpoledne unavení

Jestliže během dne absolvujete ne vždy plodné a přínosné schůzky, je jasné, že odpočítáváte minuty, zíváte a toužíte po kávě a vzpruze. Ale pokud se tak cítíte i během dalších dnů, možná je na vině vaše strava.

Dietoložka Tania Dempsey vidí často problém v konzumaci nesprávných jídel během oběda, která způsobí ztrátu energie. „Potraviny bohaté na jednoduché sacharidy, jako jsou pizza, sendviče nebo hamburgery, mohou způsobit prudký vzestup hladiny cukru v krvi a jeho náhlý pokles o několik hodin později.

Nízká hladina cukru v krvi, známá také jako hypoglykemie, může způsobit ospalost a únavu, které přepadnou člověka v odpoledních hodinách, aniž by si uvědomil, proč se tak cítí,“ říká odbornice a doporučuje vyvážený oběd, který obsahuje bílkoviny, tuky, komplexní sacharidy a zeleninu bohatou na vlákninu.

Díky nim si udržíte správnou hladinu cukru v krvi a nebudete hodinu po obědě toužit po něčem sladkém.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector