Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Také vám na jaře nepříjemně osychají rty? Stačí rychlá změna teplot a hned popraskají a někdy jsou i bolavé. Ačkoli většina z nás v tomto období jí hodně ovoce a snaží se předejít nachlazení, na pravidelnou péči o rty zapomínáme skoro všichni.

A přitom jsou tak důležité – vždyť právě ony jsou nejvíc na očích a často je podle nich hodnocen celkový zevnějšek člověka. Také vás už napadlo, proč zrovna rty na jaře tolik trpí a zbytek pokožky docela dobře odolává?

Pokožka na rtech totiž více přichází do kontaktu s vlhkostí, a to jak při nevědomém olizování rtů, tak i při obyčejném dýchání. Navíc pokožka na rtech nemá mazové žlázky, které by jí zajistily hydrataci a ochranu, jako je tomu na jiných částech těla. Je také velmi tenká, citlivá a mnohem náchylnější k vysychání.

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Změny teplot a větrné počasí pak rychle vykouzlí prasklinky, rty jsou bolavé a pálí, navíc od rozpraskaných rtů už je jen krůček ke vzniku bolestivých koutků. Suché rty následně máme tendenci olizovat nebo si dokonce vysušenou kůži okusovat.

Je to vůbec to největší zlo, které rtům – ať už nevědomky, nebo v dobré víře – děláme. Olíznutí sice přinese krátkodobé zlepšení a úlevu, ale přitom dehydrataci pokožky rtů celkově urychluje a stav rtů tak naopak zhoršuje. A o kousání rtů, často až do krve, snad ani nemá cenu diskutovat.

Bohužel je to zlozvyk, kterého se špatně zbavuje, zvláště pokud jsme ve stresu.

Jak tedy o rty na jaře pečovat?

Důležité je zajistit rtům ochranu před vnějšími vlivy a potřebnou hydrataci.

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Naprostou klasikou jsou různé tyčinkové balzámy za pár korun, pro citlivější rty ale doporučujeme zvolit spíše péči s nějakou ozdravnou složkou.

 Můžete se setkat například s heřmánkem nebo aloe, jako je tomu třeba u našeho Medového balzámu na rty s kuličkou.

Je skvělý na ochranu rtů před nepříznivými vlivy počasí, na rty suché a popraskané, využívá hojivé účinky obsaženého medu a extraktů z aloe a heřmánku.

„Balzám je skvělý! Příjemně rty „promaže“, ale přitom neslepí. Aplikace kuličkou velmi přesná a příjemná; kulička hezky „chladí“;) Vůně velmi jemná:)“

Kateřina

„Perfektní balení, které se vejde do každé kabelky. Rty jsou po použití jemné. Kuličkový balzám, takže se v teplém počasí v kabelce nerozteče.“

Veronika

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Přírodní novinkou mezi našimi balzámy na rty je voňavý Medový balzám na rty s příchutí vanilky v klasické praktické tyčince. Spojení hojivé síly propolisu, ochranné funkce včelího vosku, vyživující a hydratační schopnosti medu a jemné péče vybraných olejů zajistí krásné, zdravé a hebké rty v každém ročním období a za každého počasí.

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Někteří nedají dopustit na balzámy s UV filtrem, pro častý pobyt v místnostech může být ale zbytečný.

Na hory, kde má sluníčko větší sílu, doporučujeme vybírat balzámy s číslem SPF alespoň 15, které označuje zvýšenou ochranu proti UVB záření.

  UV filtr obsahuje i náš Medový balzám na rty v kelímku, který také obsahuje hydratační, regenerační a ochranné látky, využívá hojivé síly medu a heřmánku a chrání rty před popraskáním a vysušením.

„Krásně se rozetře a zhojí i drobné prasklinky na rtech.“

Jana

„Zahojí popraskané rty a má příjemnou konzistenci, dlouho vydrží – dostačující balení.“

Markéta

A jaké jsou netradiční způsoby, když třeba tyčinku s balzámem někde zapomenete? Často saháme po běžném hydratačním krému na pleť, ten je však chuťově hořký a může podráždit žaludek. Vhodnější volbou bude:

Ideální je nanést jej na noc a chvíli se hlídat, abychom rty omylem neolízli. Je to nejjednodušší a velmi účinný způsob, jak se ráno probudit s krásně vláčnými rty. Hojící a regenerační účinky jsou ale nevýrazné.

Vyzkoušejte také med, který nejen, že výborně chutná, ale navíc úžasně hydratuje. Na rtech jej postačí nechat několik minut; celou noc bez olíznutí této sladké mňamky bychom stejně asi nevydrželi.

Starým a prověřeným způsobem je také použití kosmetické vazelíny. Rty budou ukázkově promazány. Bez přidaných látek však nemívá výraznější regenerační účinky, odolná vrstva vazelíny ale báječně chrání např. před mrazem.

To rtěnky mají hydratační i ochranný účinek, jen nestačí ty nejlevnější z tržnice. Skvělých výsledků dosáhnete s rtěnkami se zlatem, stříbrem nebo kaviárem. Ty totiž díky unikátnímu složení fungují jako samohojící složka. Navíc působí celý den.

Na rozdíl od suchých a popraskaných rtů už nejsou opary taková legrace a léčba je delší. Způsobuje je jeden z nejrozšířenějších virů na naší planetě jménem herpes simplex, konkrétně typ HSV 1.

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Nejčastěji se přenáší líbáním, nakazit se ale můžeme i používáním společné osušky nebo skleničky. Opar se ale může snadno vytvořit i sám od sebe – například při nadměrném stresu nebo po dlouhé době na přímém slunci.

U nákazy se objevuje malý průhledný puchýřek naplněný tekutinou, který po několika dnech praskne a objeví se strup. Naše imunita se s nákazou pere přibližně 10 dnů, poté by měl opar zmizet. Hlavní je strupy neutrhnout a otevřenou ránu dále neinfikovat. Více o oparech a možnostech jejich domácí a přírodní léčby jsme pro vás připravili v tomto článku.

Pomoci mohou studené nebo horké obklady, výborně fungují kapky s propolisem, které obsahují antimikrobiální látky a mají hojivé účinky. Na vatičku nakapejte pár kapek, přiložte ji na opar a nechte chvilku působit.

Opar se zatáhne, udělá se stroupek a zarudlá místa už postačí jen potírat, než opar úplně zmizí. Fungují také jako prevence – když cítíte pálení rtů a počínající tvorbu oparu, včasným ošetřením předejdete jeho rozšíření.

Úvodní foto: Hamed Saber; Wikimedia Commons

Přečtěte si také:

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Afty patří k hojně se vyskytujícím onemocněním dutiny ústní. Proto se zaměříme na příčinu onemocnění, jeho průběh, ale především léčbu, a to zejména přírodní cestou.

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Prevence oparů spočívá především ve správné životosprávě, bohatém přísunu vitaminů v čerstvé zelenině a ovoci, ale i celkové psychické pohodě a harmonii.

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Zatímco v zimě potřebuje vaše pleť hutnější výživný krém, pro léto jsou pak vhodnější lehké hydratační krémy. Proto bychom měli pro zimní a pro letní období volit rozdílné pleťové krémy.

Všechny články z rubriky

Jak se zbavit vší? Vyčesávejte a zapomeňte na petrolej

„Když před třemi týdny přivezl syn vši ze školního lyžařského výcviku, myslela jsem, že se zblázním. Nikdy předtím jsem s nimi do kontaktu nepřišla a při pohledu na to, co mu leze v hlavě, se mi zvedal žaludek.

Okamžitě jsem ho ostříhala strojkem a vydrhla přípravkem proti vším, ale mezitím jsem zjistila, že hnidy v hlavě má i dcera, která nosí vlasy do pasu. Vybírat hnidy z téhle hřívy byla záležitost tří hodin, a to jsem si vůbec nebyla jistá, že jsem zlikvidovala všechny.

Navíc jsem poznala, jak mocná je psychika, protože i když mně se vši vyhnuly, stejně jsem od té doby měla pocit, že mě svědí hlava a něco se mi hýbe ve vlasech,“ popisuje svou zkušenost sedmatřicetiletá Eliška z Prahy.

I když vši mohou postihnout každého, největším postrachem jsou tradičně pro rodiče dětí navštěvujících školky a školy.

„Povinnost hlásit výskyt vší v dětských kolektivech existovala do září roku 2012. Jejich vyšší výskyt byl obvykle hlášen v zimních měsících, kdy se nosí šály a čepice. Nyní, i bez povinného hlášení, lze říci, že potíže v tomto ročním období přetrvávají,“ říká Jan Jarolímek, ředitel Hygienické stanice hlavního města Prahy.

Krajská hygienická stanice Olomouckého kraje uvádí, že na Olomoucku má známky po výskytu vší ve vlasech pět až dvacet procent dětí ve školkách a prvním stupni základních škol.

Hřeben, ani šampón nepomůže

Veš dětská měří zhruba tři milimetry a na rozdíl od jiných příbuzných druhů se vyskytuje výhradně jen ve vlasech. Životní cyklus vší trvá zhruba třicet dní. Samice začíná klást hnidy hned několik hodin po kopulaci a lepí je na vlasy jakýmsi bílkovinným lepidlem. Vzhledem k jeho účinnosti je nemožné vyčesat hnidy běžným hřebenem, nebo vymýt šampónem.

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Vši lepí své hnidy těsně u pokožky hlavy. Pokud tedy objevíte hnidy na vlasech ve větší vzdálenosti než jeden centimetr od pokožky hlavy, jsou buď prázdné, nebo mrtvé. Za sedm dní se z hnid vylíhnou larvy, které okamžitě začínají sát krev. Než larvy dospějí, ještě třikrát se svléknou. Dospělé vši potom nakladou padesát až sto vajíček.

Ačkoli vám od vší nehrozí žádné nakažlivé choroby, jejich výskyt doprovází nepříjemné svědění. To je způsobeno nejen prolézáním vší mezi vlasy, ale především látkou, kterou vši při bodání vypouštějí a která má zabránit srážení krve, aby mohly vši lépe sát. Svědící pokožku hlavy si navíc postižení často rozškrábou a mohou si tak do ranek zanést infekci.

Kromě toho je pedikulóza (tak se odborně nazývá výskyt vší ve vlasech) psychicky velmi náročnou záležitostí: „Dcera chytila vši poprvé ve druhé třídě ve školce a moc dobře si pamatuji, jak zoufale mi tenkrát bylo.

Netroufla jsem si to ani nikomu říct, protože jsem se strašně styděla a myslela jsem si, že mě budou všichni považovat za šmudlu. Nechápala jsem, jak se to mohlo přihodit zrovna mně, která tak úzkostlivě dbá na čistotu. Od té doby už jsme odvšivovacím procesem prošli několikrát a už mě to zdaleka tolik nevzrušuje.

Zjistila jsem, že vši měly snad úplně všechny děti našich přátel a je úplně jedno, jak máte či nemáte doma naklizeno,“ říká třiatřicetiletá Marta.

Rezistentní vši

I když vši nerozlišují mezi dospělými a dětskými vlasy, nejčastěji se objevují mezi dětmi ve věku od šesti do patnácti let. A zbavit se jich není až tak jednoduché, jak slibují reklamy.

Už dlouho se mluví o zvyšující se rezistenci vší na běžně dostupné prostředky: „Všechny prostředky s insekticidní látkou, které jsou na trhu k dispozici, zahubí dospělé jedince.

Účinnost těchto prostředků na hnidy je velmi sporná, i když výrobce deklaruje účinnost na všechna stadia zavšivení. Látky s přírodním účinkem mají schopnost hubení opět omezenou. Působí na dospělé jedince, většinou udušením.

Proto o klasické rezistenci nelze hovořit,“ říká k tomu Jan Jarolímek z Hygienické stanice.

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte

Údaje ze Spojených států udávají, že 98,3 % vší je proti běžně používaným prostředkům rezistentní. Autoři výzkumu předpokládají, že je tomu tak kvůli jejich nadužívání. Každopádně nedokonalé vyhubení vší vede k opakovanému a zvýšenému šíření vší v dětských kolektivech.

Budete mít zájem:  Příznaky Hárání U Fen?

„Vši jsou u nás v rodině poslední tři roky evergreenem. Vyhubíme, odvšivíme a za dva týdny je Nikolka přinese ze školy znovu. Všichni víme, od jakého dítěte jsou, ale nikdo s tím není schopný nic udělat.

Učitelé nesmí prohlížet dětem hlavu, pokud jim to nedovolí rodiče, a tahle rodina prostě nespolupracuje.

A není živá síla, která by je donutila, aby svého syna konečně pořádně odvšivili,“ stěžuje si sedmatřicetiletá Hana.

„Povinnost pedagoga, aby kontroloval děti, není dána žádným předpisem. Záleží na dobré vůli mezi rodiči a školou. Pokud pedagog uvidí u neklidného, nepozorného dítěte ve vlasech lezoucí vši, informuje rodiče. Ti si dítě musí převzít a v rámci svých rodičovských povinností jej odvšivit.

Důležité je rovněž zabránit při hře kontaktu dítěte s jiným zdravým jedincem,“ říká Jan Jarolímek.

V krajních případech a při opakovaném či zvýšeném výskytu vší se mohou rodiče či učitelé obrátit na krajskou hygienickou stanici, která zajistí epidemiologické šetření a přijme patřičná opatření.

Vlásek po vlásku

Při odstraňování vší je potřeba uvědomit si, že na ně nepůsobí voda (navzdory názorům v některých internetových diskusích ani ta horká), běžné šampóny, ani vyčesávání běžným hřebenem.

Neplatí ani obecně rozšířený mýtus, že vši se nedrží na barvených vlasech. Pokud nejste holohlaví nebo nemáte pětimilimetrový sestřih, nemůžete si být před těmito parazity jistí.

Při pátrání po živých vších a hnidách se zaměřte především na oblast za ušima, v týle a ve vlasové linii nad čelem, kam vši kladou svá vajíčka nejčastěji.

Dospělé vši můžete vyhubit některým z běžně dostupných přípravků k tomu určených, jenže i když tak na pár dnů ulevíte svědění a dítě se přestane drbat, bohužel to neznamená, že máte vyhráno.

Pořád ještě totiž zůstávají hnidy, na které jsou všechny šampóny a přípravky krátké.

Zatímco přítomnost dospělých vší relativně snadno odhalíte při vyčesávání hustým hřebenem „všiváčkem“ (doporučuje se vlasy předtím namočit), pevně přilepené hnidy všiváček dokonale neodstraní (respektive můžete s ním provést vyčesání „nahrubo“).

Nejjednodušším a nejrychlejším způsobem je ostříhání vlasů na několik milimetrů (obvykle se doporučuje maximální délka pět milimetrů), ale pokud chcete dítěti zachovat delší vlasy, nezbude vám nic jiného, než mu prohlížet hlavu doslova vlásek po vlásku. Vzhledem k tomu, že hnidy jsou přilepené na vlasech opravdu pevně, u dlouhých vlasů může být problém stáhnout je nehtem.

Jednodušší je proto ustřihnout celý vlas i s hnidou přímo u pokožky hlavy. Prohlížení hlavy byste měli opakovat každý třetí den po dobu minimálně dvou týdnů od první aplikace odvšivovacího přípravku (jeho aplikaci je potřeba opakovat znovu po týdnu). Jen tak si můžete být jistí, že dosáhnete dokonalého efektu.

Uvědomte si totiž, že stačí jediná zapomenutá hnida a problém se bude opakovat.

Babské rady

Samozřejmě i v případě vší, respektive jejich vyhubení, lze najít celou řadu více či méně zaručených babských rad. Mezi nejčastější patří aplikace petroleje na vlasy, které byste následně měla zavinout do ručníku a nechat několik hodin působit.

Před takovým postupem ale odborníci důrazně varují: „Pracovníci KHS se již mnohokrát setkali i s vážným poškozením a poleptáním pokožky hlavy dětí od petroleje.

Navíc se jedná o nebezpečné použití hořlaviny a mnohokrát již došlo k vážným popáleninám či dokonce uhoření dětí,“ uvádí na svých stránkách Krajská hygienická stanice v Olomouci.

Oblíbenou radou je také aplikace tea tree oleje za uši nebo do vlasů. Ten by měl odpuzovat vši a působit jako prevence.

Jenže jeho účinnost rozhodně není stoprocentní: „Mažu Nikolce hlavu tea tree olejem už několik měsíců, dokonce jsem ho přimíchala i do šampónu a zatím se nezdá, že by to vším nějak vadilo,“ tvrdí již citovaná Hana. Odborníci jej doporučují spíše jako podpůrnou metodu, která ovšem není samospasitelná.

Jinou metodu s úspěchem vyzkoušela devětatřicetiletá Simona: „Vši jsem chytila před půl rokem od dětí a zatímco u nich jsem je zlikvidovala celkem bez problémů, u sebe jsem to nezvládala. Umyla jsem si hlavu odvšivovacím šampónem, pár dnů se zdálo, že je všechno v pohodě a pak jsem si nad umyvadlem vyčesala další.

Už jsem byla úplně zoufalá, když mi kamarádka doporučila několikahodinový olejový zábal na vlasy a pak projet pramínky vlasů žehličkou na vlasy. Brala jsem to skutečně důkladně, tenoučké pramínky a hned od hlavy, aby se hnidy spálily. Nevím, co z toho zabralo, nebo možná to bylo tou kombinací, ale od té doby mám pokoj.

Důležitým krokem při hubení vší je také vyprání (ideálně na vysokou teplotu) veškerého ložního prádla, čepic a vůbec veškerého oblečení, které mohlo přijít s parazity do styku. Veš dokáže bez lidské krve přežít přibližně čtyřiadvacet hodin, a pokud čerstvě odvšivené dítě uložíte do nevyprané postele, může se problém opakovat.

„Vši už jsme měli třikrát a pokaždé vyperu všechno povlečení na devadesát a hlavně vezmu ty plyšáky, se kterými děti spí, a zavřu je v igelitovém pytlíku na čtyřiadvacet hodin do mrazáku, nebo je dám v mrazu na balkón. Pak mám jistotu, že v nich nic nepřežilo,“ radí Markéta, matka dvou malých dětí. Stejně tak je nutné důkladně vymýt a vydezinfikovat všechny hřebeny, sponky, čelenky a gumičky do vlasů.

Od srdeční arytmie pomáhá alkoholová terapie. Na pivo či slivovici ale zapomeňte

Od poruchy srdečního rytmu mu pomohli kardiologové třinecké Nemocnice Podlesí. Byl prvním pacientem na Moravě, který vyzkoušel účinek alkoholové terapie.

Nešlo o blahodárnou štamprli, která by nemocného postavila na nohy, ale speciální metodu založenou na aplikaci koncentrovaného ethanolu do cévy v srdeční síni.

Od „revolučního“ výkonu uplynuly čtyři roky a pan Miroslav podstoupil ještě jeden menší zákrok. Arytmie je u něj definitivně pryč.

Přečíst článek ›

„Potíže byly hodně nepříjemné. Bolelo mě na srdci, měl jsem bušení a někdy jsem úplně hořel, i když jsem jen seděl,“ popisuje potíže. Přičítal je velkému stresu. Jako podnikatel v oboru elektro byl v jednom kole. V autě křižoval Moravu a honil každou minutu. „Skončilo to mrtvicí,“ vzpomíná Miroslav Bittala na kritickou dobu, kdy měl kvůli fibrilaci síní opravdu namále.

Kvůli nemocnému srdci skončil v částečném invalidním důchodu a dostal se do péče kardiologů z Nemocnice Podlesí, kde podstoupil zhruba osmihodinovou operaci. „Lékaři mi nabídli takzvanou alkoholovou ablaci Marshallovy žíly.

Vše mi vysvětlili a já jsem souhlasil. Jsou společně s kardiology z Prahy špičkou v oboru.

Měli moji plnou důvěru,“ popisuje unikátní operaci, během níž byl při vědomí a komunikoval s operačním týmem – zákrok prováděl tým v lokální anestezii.

Nevýznamná žilka

Výkon spočívá v aplikaci alkoholu do příslušné cévy v levé srdeční síni. Touto cévou je takzvaná Marshallova žíla, která v průběhu růstu embrya postupně zakrňuje. U některých lidí dojde až do podoby pouhého vazivového pruhu, u jiných zůstává jako „nevýznamná“ žilka. Právě tato abnormální tkáň je pak příčinou nežádoucí arytmie.

Přečíst článek ›

„Celý proces alkoholové terapie je maximálně jednoduchý. Zhruba dva mililitry koncentrovaného alkoholu svépomocí odstraní příčiny arytmií a ty odezní,“ vysvětluje kardiolog Nemocnice Podlesí Radek Neuwirth.

Po operaci ležel pan Miroslav v nemocnici jen čtyři dny. Od té doby se cítil velmi dobře – přišla roky nepoznaná úleva. „Zhruba po půl roce se objevily menší komplikace a musel jsem na další, už jen menší výkon. Bylo zapotřebí něco doladit,“ poznamenává dnes jednašedesátiletý muž z Hané, který opět může chodit na procházky se svými psy.

Přečíst článek ›

„Zvládám vše kolem domu i zahrady. Dokonce jsem na podzim naštípal dřevo,“ těší se z obratu k lepšímu. Na návrat do plného pracovního vytížení to však není. Pana Miroslava stále sužuje vysoký krevní tlak a další potíže, které způsobují, že se hodně zadýchává.

Užívá léky a jeho srdce je pod pečlivým drobnohledem odborníků. Na kontrolní vyšetření musí co tři měsíce. „Srdce mi funguje normálně a já nejsem ohrožen mrtvicí nebo podobně závažným problémem. EKG ukazuje, že arytmie je pryč, což je pro mě nejlepší zpráva.

Jsem velice rád, že jsem do toho tehdy šel,“ pochvaluje si rozhodnutí.

Pohled lékaře: kardiolog Nemocnice Podlesí Radek NeuwirthAlkoholovou ablaci provádíme zpravidla jako doplněk katetrizační ablace fibrilace síní, která umožňuje zničení abnormálních tkání v srdci pomocí tenkých elektrod, ale která také může být s ohledem na horší dostupnost místa obtížná. Druhou skupinou nemocných jsou lidé, u kterých katetrizační ablace selhala a dané místo, tedy Marshallovu žílu, se nám nepodařilo účinně zničit. To byl také případ pana Miroslava.

Celý proces alkoholové ablace je maximálně jednoduchý a spočívá v nalezení cévy, zaklínění jejího odstupu a aplikaci malého množství ethanolu. Ten pak už svépomocí odstraní příčiny arytmií a fibrilace odezní.

Žilním přístupem se dostaneme až do srdečních dutin a odtud do srdečního žilního splavu, do kterého uvedená Marshallova žíla ústí. Nyní již stačí zaklínit její odstup balonem a injikovat jeden až dva mililitry koncentrovaného alkoholu.

Ten již další práci provede během několika minut za nás a nenávratně destruuje svalové buňky, které arytmii až doposud spouštěly či udržovaly.

Fatální následky

Proto, aby srdce mohlo pumpovat okysličenou krev tisíci kilometry tepen, žil a vlásečnic, musí se za den stáhnout více než stotisíckrát. Pokud je tento rytmus nepravidelný, může výkon srdce narušit.

Zatímco u jinak zdravých lidí nepředstavují tyto arytmie, až na výjimky, bezprostřední ohrožení života, u nemocných s postižením srdce, například po infarktu myokardu, mohou být některé arytmie životu nebezpečné.

U mnoha lidí není jejich příčina jasná.

Přečíst článek ›

V některých případech je arytmie příznakem srdečního onemocnění, například koronární choroby srdeční, onemocnění štítné žlázy a ledvin. Někdy ji mohou zavinit určité léky nebo porušená rovnováha draslíku nebo hořčíku v organismu. Abnormální rytmus srdce může také vyvolat velká dávka kofeinu, alkoholu, silné kouření nebo stres.

Fibrilace síní, která je celosvětově nejčastější arytmií, se stává jednou z civilizačních chorob, která v Česku trápí statisíce pacientů. Projevuje se bušením srdce, ztrátou výkonnosti, zvýšeným pocením nebo i zadýcháváním.

Pokud se neléčí, může mít i fatální následky – podobně jako v případě pana Miroslava – nemocného stihne cévní mozková příhoda nebo srdeční selhání.

Budete mít zájem:  Olej z hroznových jader či semínek – pro krásu i do kuchyně

Může mít řadu příčin i forem, vždy však komplikuje a omezuje každodenní život nemocného.

Srdce může posílit i chůze

Chůze je činnost, kterou všichni zvládáme od útlého věku. V dnešní době však za den často neujdeme více než 2000 kroků. To je mnohem méně, než potřebuje dospělý člověk, aby jeho tělo dobře fungovalo. Během dne by totiž měl ujít minimálně 10 tisíc kroků. Přitom i obyčejná chůze může pomoci bojovat proti nemocem srdce.

Přečíst článek ›

Pokud sedíte celý den v kanceláři, je řešením alpinning, kterému se také říká indoor walking, což lze přeložit jako „chůze uvnitř“. Tento sport je v poslední době čím dál oblíbenější a z velkých měst se rozšířil i do menších obcí.

Pomocí speciálního přístroje si zkusíte chůzi s různým sklonem, rychlostí a přetížením. Při lekci alpinningu uděláte minimálně 2500 kroků. A to je dobrý začátek.

Pro ty, kteří se necítí na vrcholové sportovní výkony, je tedy výhodou, že si při alpinningu mohou volit různé stupně obtížnosti.

Recept pro zdravé srdce

Srdeční arytmii často způsobuje nedostatek draslíku, hořčíku a vápníku. Všechny tyto prvky se nacházejí v potravinách, ze kterých se skládá následující recept: draslík v sušených rajčatech, hořčík v čočce a vápník v sýru.

Čočkový salát se sušenými rajčaty a balkánským sýremStejná léčba pro každého? ZapomeňteZdroj: DeníkSuroviny: 200 gramů červené čočky, 200 gramů zelené čočky, 1 ks nadrobno nasekané červené cibule, 50 gramů sušených rajčat, 50 gramů balkánského sýra, citronová šťáva z půlky citronu, 2 lžíce olivového oleje, hrst čerstvé hladkolisté petržele, 1 lžíce dijonské hořčice, sůl, pepř

Přečíst článek ›

Substituční léčba a alkohol: na tuhle kombinaci raději zapomeňte

Přestože substituční léčba závislosti na opiátech má jednoznačně pozitivní výsledky, někdy i samotné léky, kterých je k této terapii potřeba, mohou být pro pacienty nebo nelegální uživatele smrtelně nebezpečné.

Stejná léčba pro každého? Zapomeňte otrávená dívka

Přestože substituční léčba závislosti na opiátech má jednoznačně pozitivní výsledky, někdy i samotné léky, kterých je k této terapii potřeba, mohou být pro pacienty nebo nelegální uživatele smrtelně nebezpečné. Zvláště jejich konzumace společně s alkoholem či jinými omamnými látkami je bez nadsázky hazardováním se životem.

Předávkování v alkoholovém opojení

Podrobný přehled otrav spojených s léky užívanými v substituční léčbě sestavili nedávno odborníci ve Finsku, v zemi, kde drogy i alkohol představují na první pohled nečekaně velký problém. Co zjistili?

  • V naprosté většině případů se jednalo o neúmyslné předávkování, kdy byla substituční léčba užívána v rozporu s pravidly nebo přímo ilegálně zneužívána.
  • Důležité je, že mezi téměř dvěma stovkami případů smrtelných otrav byl pouze jediný, kde byly v krvi mrtvého nalezeny jen samotné léky substituční léčby.
  • Ve všech ostatních případech bylo předávkování spojeno s požíváním alkoholu, benzodiazepinů, případně jiných opiátů.
  • Ke smrti většinou došlo až po určité době ve spánku, jen asi desetina uživatelů zemřela na předávkování okamžitě.
  • A ještě jeden zajímavý detail: typickou obětí předávkování přípravky substituční léčby je 27letý na opiátech závislý muž.

Mozek „pod vlivem“ zapomíná dýchat

Smrt po předávkování opiáty užívanými v substituční léčbě nastává kvůli jejich tlumivému účinku na dýchací centrum. Protože stejně působí ve vyšších dávkách také alkohol, dochází k předávkování a smrti udušením podstatně snadněji, pokud se obojí kombinuje.

Opatrnost se vyplatí

Obecně tedy platí, že bezpečné dávky se odhadují dost těžko a v kombinaci s alkoholem tím spíše. Navíc užívání substituční léčby v rozporu s doporučením lékaře je vždy nebezpečné.

(vek)

Zdroj: Hakkinen M. et al.: Benzodiazepines and alcohol are associated with cases of fatal buprenorphine poisoning. Eur J Clin Pharmacol. 2012 Mar; 68 (3): 301–9.

Citalec a alkohol Otrava Elicea a alkohol Xorimax a alkohol Modřiny léčba Líbil se vám článek? ANO NE Tlak v noze

Dobrý večer, již delsi dobu mam neprijemny tlak v kotníku je i trochu zvetseny,…

Žilní trombóza

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli pomáhá užívání acylpyrinu jako prevence…

Aknenormin

Dobrý den, už asi 10let se léčím s akné (cca od 13let). Vyzkoušela jsem všechny…

Tekutina v břiše

Dobrý den, má maminka má cca 2 měsíce bolesti v podbříšku a okolo střev. Vše…

Tlak v hlavě

Dobrý den, již dva týdny pociťuji šíleně nepříjemný tlak v hlavě.. Je tak šílený,…

Paruréza

Dobrý den, ještě před pár lety jsem nevěděl ani, že má můj problém i název….

Erytrocyturie

Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně problémů s erytrocyty v moči.Již jsem…

Bolest nad břichem

je mi 58 let a mám ne často a ne pravidelné bolesti nad břichem kde jsou spojeny…

Bolest břicha

Dobry den, je mi 27let. Uz 3 den me boli v levem podbrisku, bolest uz postoupila…

Podvrtnuty loket

Dobrý den , asi před týdnem a půl jsem si podvrtla loket při zápase v házené…

Léčba Furolinem

Dobry den, chtela bych se zeptat na kombinaci leku Furolin s kyselym jidlem….

Tančíte jako dřevo? V nouzovém stavu tanec umí léčit depresi i demenci, zkuste to | Žena.cz

Jakmile dojde na tanec, patříte do té skupiny lidí, která se raději straní? „Neumím tančit“ je věta, na kterou byste měli zrovna v tomto období zapomenout. Už naši předkové malovali na jeskynní stěny tanečníky a samotné děti se na hudbu instinktivně pohybují.

O tanci se v posledních letech mluví jako o formě terapie, která má léčivé účinky na demenci nebo Parkinsonovu chorobu.

Spontánní tanec může mít vliv na každodenní život každého z nás a pomoci s úzkostmi, stresem a depresemi, kterými v nouzovém stavu podle studie Institutu pro demokracii a ekonomickou analýzu Národohospodářského ústavu Akademie věd ČR trpí až třikrát více lidí než před pandemií. 

„Tanec způsobuje větší vyplavení endorfinů než jakákoliv jiná forma cvičení a více než jakákoliv jiná aktivita tak redukuje stresový hormon kortizol.

Je to způsobené tím, že se během tance zapojují emocionální centra v mozku a mnoho lidí zažívá během tance emocionální uvolnění. Mohou to být pocity štěstí, ale také smutku, které mohou některé přivést až k pláči.

Je to katarze,“ říká psycholog tance Peter Lovatt v knize Dance Psychology.

Výzkumníci z univerzity v Yorku a výzkumné univerzity v Sheffieldu dávají tanečnímu odborníkovi za pravdu. Ve svém výzkumu podrobili testu skupinu lidí, které pustili na pět minut hudbu. Účastníci si mohli vybrat ze tří možností – klidně sedět a jen poslouchat, jezdit na tréninkovém kole nebo tančit.

Akademici zadali skupině kognitivní úkoly před zapnutím hudby a po uplynutí těchto pěti minut zjistili, že těm, kteří tančili, se zlepšily schopnosti k řešení problémů a také jejich nálada prudce stoupla.

Stejně tak studie z roku 2007 ukázala, že pacienti trpící depresí, kteří v rámci své léčby tančili, vykazovali větší zlepšení než ti, kteří netančili.

Vymažte si představy o tom, co tanec je a není 

Podle lektora tance Guye Barringtona, který učí tzv. volný, spontánní tanec po celém světě už téměř třicet let a který za tu dobu vytvořil několik forem lekcí vědomého tance, jde o uvědomění si sama sebe „tady a teď“.

„V tanci osvobozujeme naše tělo, což za jiných okolností už skoro vůbec neděláme. Jsme uvěznění v našich hlavách a odpojení od svých těl.

Díky tanci se cítíme dobře, protože se cítíme naživu,“ vysvětluje Barrington, který žije v Praze od roku 2020 a v Česku pořádá taneční workshopy už sedm let. 

Dnes mezi taneční nadšence a nadšenkyně patří i Karolína. „Nechám tělo, ať se pohybuje, jak potřebuje. Někdy skáču, dupu, kymácím se, plazím nebo dělám téměř neviditelné pohyby, někdo by to možná ani nenazval tancem.

Cítím se ale naprosto uvolněná a léčím si tak některá bolestivá místa z minulosti, která mi brání být svobodnější. Prostě tančím a najednou se dějí věci. Přirozeně, bez mluvení, bez přemýšlení.

Začnou se vyplavovat emoce a někdy pláču a někdy se směju, vždy ale pak přijde nějaké uvědomění,“ popisuje čtyřiačtyřicetiletá bývalá učitelka a současná majitelka kavárny.

Volný a spontánní tanec, o kterém je tady celou dobu řeč, se dá bez problému praktikovat doma. A má jediné pravidlo: při jeho realizaci si vymažte svou představu o tom, jak takový „správný“ tanec vypadá a čím naopak není.

Své pohyby nijak nelimitujte ani nestylizujte, naslouchejte svému tělu a právě díky této „svobodě“ prožijete vědomé i nevědomé pocity, které vám umožní spojit se sám se sebou a pomoci si tak při špatných náladách, depresích i úzkostech.

Pohybem proti traumatu

„Zhruba před dvaceti lety jsem bydlela ve Španělsku, kde mi bylo dobře. Po čtyřech letech pobytu v Madridu mne ale život vrátil zpět do Čech. Návrat do Prahy byl pro mne velmi traumatický a dlouho jsem ho odmítala. I když už probíhal a já byla fyzicky v Praze, byla jsem stále v minulosti.

Odmítání současného života mě trýznilo a jediné, co mi tehdy pomohlo, byl tanec. Po několika minutách na tanečním parketě jsem měla jasno. Měla jsem pocit, jako kdybych se vrátila domů,“ vzpomíná jednačtyřicetiletá Alexandra, pro kterou se stal tanec jednou z forem meditace.

„Dostanu se do přítomného okamžiku, napojím se na nějaký vyšší zdroj, kde je dobře a klid navzdory tomu, co se odehrává v mém běžném každodenním životě.“

Zrod meditačního tance

  • Nejznámější volné tance jsou Movement Medicine, Ecstatic dance či tanec 5 rytmů, který v sedmdesátých letech vytvořila americká tanečnice Gabrielle Rothová a kterou časopis Huffington Post nazval „neuvěřitelně vlivnou učitelkou meditativního tance“. Její přístup se stal předmětem několika akademických publikací a dnes jej učí stovky učitelů po celém světě (včetně jejího syna). V tomto tanci se vychází z pěti rytmů lidského těla – plynutí, staccata, chaosu, lyriky a klidu – a tanečník prostřednictvím hudby prochází těmito rytmy jako jednotlivými poli energie.
  • Před koronavirovou epidemií v Česku fungovalo několik míst, kde se pořádaly lekce spontánního tance, jedním z nich je například pražské studio Druna.
  • V současné době taneční lekce z celého světa Movement Medicine i tance 5 rytmů probíhají online, stejně tak jako lekce Guye Barringtona. 

V čem se bere terapeutická síla tance? „V tanci bezpečně prožíváme novou zkušenost, kterou pak můžeme snáze přenést do běžného života. V mozku se vytváří nové, zdravé synapse, které podporují integraci nového sebepoznání a které se v běžném životě dalšími opakováními upevňují.

Budete mít zájem:  Pozor: dítě můžete zabít i aspirinem

Buňky našeho těla si tuto novou zkušenost zapamatují a integrují ji do reálného života,“ vysvětluje šestačtyřicetiletý projektový manažer a organizátor tanečních seberozvojových workshopů a festivalů Zdeněk Vencl. Jenže ne každý se dokáže tak snadno odhodlat ke spontánnímu rytmickému pohybu. 

„Když lidé začínají na mých hodinách tančit, cítím, že se ptají sami sebe, zda je to bezpečné, zda je v pořádku být sám sebou. Když ale uběhne několik minut, je krása, co se začne v prostoru dít. Něco se ve vás stane, promění. A z toho místa uvidíte pak ostatní věci i lidi jinak,“ potvrzuje ze své zkušenosti Barrington.

Tančit se stydíme až v dospělosti

Když je nám tanec tak přirozený a prospěšný, proč jsme zapomněli spontánně tančit? Odpověď je jednoduchá – cítíme stud, který často definuje věta „neumím tančit“. Podle Guye Barringtona to, že se při tanci stydíme, vychází z naší kultury, která je poměrně represivní a ve které máme právo „zazářit“ jen v případě, pokud do ní zapadáme.

„Stud je zcela přirozená věc, která ale souvisí s naším sebevědomím a sebeúctou ve smyslu toho, jak moc se cítíme na to, abychom byli ve světě viditelní. V dětství se ukazujeme takoví, jací jsme, nebojíme se. Během dospívání se ale učíme společenské vzorce, zadržujeme svoji spontánnost, která se postupně vyvine právě ve stydlivost.

A ta se projevuje nejen na tanečním parketu, ale také v ostatních aspektech života.“

Výzkumy i různé přístupy k tanci vycházejí z jednoduché premisy, že je tělo neoddělitelné od mysli a v neustálé vzájemné interakci. Pocity, vnímání, emoce a myšlení tak ovlivňují naše tělo a právě způsobem, jakým se pohybujeme, můžeme tyto stavy těla rozhýbat. Můžeme tak tím ovlivnit svůj mentální stav, evokovat potlačené vzpomínky, uvolnit spontaneitu a kreativitu a změnit způsob myšlení.

Tanec jako prostředek sebeuvědomění

Podle Barringtona celá terapeutická funkce volného tance spočívá v tom, že během něj uvolníte tělo a mysl, které se ve spontánním pohybu propojí. „Vrátíte se ke své přirozenosti a uvědomíte si sami sebe. Uvědomíte si své bolesti, myšlenky, emoce.

To, co v každodenním životě často ignorujeme, vyplave na povrch. Tanec je skvělý prostředek pro diagnózu sama sebe, stanete se sami k sobě více citlivými a začnete se o sebe starat. Právě to je esenciální proces, který může pomáhat s úzkostmi a stresem.

“ 

Líbivé pocity tance také vychází ze samotné hudby a rytmu těla, který mu hudba udává. Během tance se aktivuje nervový systém, který se dělí na sympatický a parasympatický.

Zatímco ten první zodpovídá za energii, motivaci, elán a nadšení, ten druhý zajišťuje činnost organismu v klidu a bezpečí a je odpovědný za přechod od sympatiku do klidového stavu, kdy tlumí tělesné i psychické pochody. „Díky hudbě si můžete hrát s lidskou biochemií.

Když pustíte energickou hudbu, tělo se vitalizuje, cítíte se hravě, na svém vrcholu. Když hudbu následně zpomalíte a zjemníte, aktivuje se právě parasympatický nervový systém, což je z medicínského hlediska velmi léčivé,“ popisuje Barrington.

Filozofií (a hojivou funkcí) volného tance je také to, že všechny emoce, které zažíváte, jsou v pořádku a po vzoru předchozí filozofie si je přenesete i do běžného života. „Nežijeme, abychom byli šťastní. Žijeme, abychom žili, a když pláčete, resetujete biochemii svého těla, balancujete svůj organismus a vypouštíte toxiny. Tělo moc dobře ví, co potřebuje,“ uzavírá Barrington.

  Video Mohlo by Vás také zajímat: Baierlová: Problém je, že vláda nemá plán. Je těžké hledat motivaci, nevidíme světlo | Video: Michael Rozsypal

Infadolan drm.ung.100 g

INFADOLAN mast (vitamín A – retinoli acetas a vitamín D2- ergocalciferolum)

Přečtěte si pozorně celou příbalovou informaci dříve, než začnete tento přípravek používat, protože obsahuje pro Vás důležité údaje.

Vždy používejte tento přípravek přesně v souladu s příbalovou informací nebo podle pokynů svého lékaře nebo lékárníka nebo zdravotní sestry. – Ponechte si příbalovou informaci pro případ, že si ji budete potřebovat přečíst znovu.

  • Požádejte svého lékárníka, pokud potřebujete další informace nebo radu.
  • Pokud se u Vás vyskytne kterýkoli z nežádoucích účinků, sdělte to svému lékaři

nebo lékárníkovi. Stejně postupujte v případě jakýchkoli nežádoucích účinků, které nejsou uvedeny v této příbalové informaci. – Pokud se do 7 dnů nebudete cítit lépe nebo pokud se Vám přitíží, musíte se poradit s lékařem.

Co naleznete v této příbalové informaci 1. Co je INFADOLAN a k čemu se používá 2. Čemu musíte věnovat pozornost, než začnete INFADOLAN používat 3. Jak se INFADOLAN používá 4. Možné nežádoucí účinky 5 Jak INFADOLAN uchovávat 6. Obsah balení a další informace 1. Co je INFADOLAN a k čemu se používá

Infadolan je mast pro zevní použití obsahující vitamin A a vitamin D2 v bezvodém masťovém základu, vhodná k urychlení obnovy pokožky na postiženém místě.

Infadolan se používá u dospělých i dětí od novorozeneckého věku na neinfikované drobné rány, oděrky, popáleniny I. stupně, na suchou popraskanou kůži, na trhliny v kožních rýhách.

Na doporučení lékaře i k léčbě bércových vředů (k urychlení epitelizace, hojení vředů, které mají čistou, neinfikovanou spodinu), proleženin apod.

Je zvláště vhodný k promazávání suché pokožky, u pacientů s atopickou dermatitidou, dále k prevenci opruzení u dětí a dospělých. 2. Čemu musíte věnovat pozornost, než začnete INFADOLAN používat

Nepoužívejte INFADOLAN:

  • při známé přecitlivělosti na některou složku přípravku
  • na sliznice a do očí

Upozornění a opatření

Při používání přípravku Infadolan na rozsáhlejší plochy poškozené pokožky (při proleženinách) se o způsobu používání a délce léčby poraďte s lékařem. 2/4

Při náhodném požití většího množství přípravku dítětem může dojít k nevolnosti až zvracení. Je vhodné zvracení podpořit nebo vyvolat a vyhledat lékaře.

Další léčivé přípravky a přípravek Infadolan

Prosím, informujte svého lékaře nebo lékárníka o všech lécích, které užíváte nebo jste užíval(a) v nedávné době, a to i o lécích, které jsou dostupné bez lékařského předpisu.

Vzájemné ovlivnění účinku přípravku Infadolan a jiných přípravků není známo. Přesto bez porady s lékařem nepoužívejte současně s touto mastí žádné volně prodejné léky pro místní používání.

  • Jestliže Vám lékař bude předepisovat nějaký jiný lék, informujte ho, že již používáte
  • Infadolan.
  • Používání přípravku Infadolan s jídlem a pitím
  • Vstřebávání masti není ovlivněné příjmem potravy.
  • Těhotenství a kojení

Infadolan lze používat v těhotenství a při kojení. Při lokální aplikaci se vitamín A nevstřebává.

  1. Řízení dopravních prostředků a obsluha strojů
  2. Neovlivňuje schopnost řídit a obsluhovat stroje.
  3. Přípravek Infadolan obsahuje tuk z ovčí vlny

Může způsobit místní kožní reakce (např. kontaktní dermatitida). 3. Jak se INFADOLAN používá

Vždy používejte tento přípravek přesně v souladu s příbalovou informací nebo podle pokynů svého lékaře nebo lékárníka. Pokud si nejste jistý(á), poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem.

Neurčí-li lékař jinak, dospělým i dětem se Infadolan nanáší v tenké vrstvě 1 3x denně na postižená místa, či na suchou kůži.

Použití u bércových vředů určuje lékař.

Jestliže nedojde k ústupu Vašich obtíží do 7 dnů nebo naopak dojde k jejich zhoršení, obraťte se na lékaře. Délka léčby přípravkem Infadolan bez porady s lékařem by neměla přesáhnout 2 týdny.

  • Při náhodném požití většího množství přípravku dítětem může dojít k nevolnosti až zvracení.
  • Je vhodné zvracení podpořit nebo vyvolat a vyhledat lékaře.
  • Jestliže jste použil(a) více přípravku Infadolan, než jste měl(a)

Pokud použijete nadměrné množství přípravku Infadolan, není pravděpodobné, že by Vás poškodil. Vždy se snažte postupovat podle pokynů pro používání přípravku.

Jestliže jste zapomněl(a) použít přípravek Infadolan

Naneste další dávku, co nejdříve to bude možné. Pokud je již téměř čas další aplikace, zapomeňte na vynechanou dávku a pokračujte v léčbě jako obvykle.

  1. Nenanášejte dvojnásobné množství, abyste nahradil(a) vynechanou léčbu.
  2. Jestliže jste přestal(a) používat přípravek Infadolan
  3. Předtím, než se z vlastní vůle rozhodnete přestat používat Infadolan, měl/a byste vzít v úvahu, že Vaše potíže mohou zesílit nebo se znovu objevit.

Máte-li jakékoli otázky, týkající se používání tohoto přípravku, zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka. 3/4 4. Možné nežádoucí účinky

Podobně jako všechny léky, může mít i Infadolan nežádoucí účinky, které se ale nemusí vyskytnout u každého.

Pro hodnocení nežádoucích účinků je jejich frekvence definována takto:

  • Velmi časté: více než 1 z 10 léčených nemocných
  • Časté: méně než 1 z 10, ale více než 1 ze 100 léčených nemocných
  • Méně časté: méně než 1 ze 100, ale více než 1 z 1000 léčených nemocných
  • Vzácné: méně než 1 z 1000, ale více než 1 z 10000 léčených nemocných
  • Velmi vzácné: méně než 1 z 10000 léčených nemocných, není známo (nelze stanovit

z dostupných údajů)

Méně časté: Během léčby může velmi ojediněle dojít k přecitlivělosti na některou složku přípravku. Příznaky přecitlivělosti zahrnují svědění, zčervenání, pocity pálení.

Vzácné: zduření kůže, někdy i výsevy drobných pupínků.

V případě výskytu těchto nežádoucích účinků nebo jiných neobvyklých reakcí přerušte léčbu a obraťte se na lékaře. 5. Jak INFADOLAN uchovávat

Uchovávejte při teplotě do 25° C v dobře uzavřené tubě. Chraňte před mrazem.

Uchovávejte mimo dosah a dohled dětí.

Přípravek nesmí být používán po uplynutí doby použitelnosti vyznačené na obalu.

Nevyhazujte žádné léčivé přípravky do odpadních vod nebo domácího odpadu. Zeptejte se svého lékárníka, jak naložit s přípravky, které již nepoužíváte. Tato opatření pomáhají chránit životní prostředí. 6. Obsah balení a další informace

Co INFADOLAN obsahuje

Léčivé látky:

Retinoli acetas 48 000 m. j. (0,031995g), Ergocalciferolum 9 000 m. j. (0,000225g) ve 30 g masti,

Retinoli acetas 160 000 m. j. (0,106650g), Ergocalciferolum 30 000 m. j. (0,000750 g) ve 100 g masti.

  • Pomocné látky (masťový základ): Bílý vosk, tuk z ovčí vlny (lanolin), bílá vazelína
  • Jak INFADOLAN vypadá a co obsahuje toto balení
  • Jednofázová světle žlutá mast máslovité konzistence
  • Druh obalu: hliníková tuba
  • Velikost balení: 30 g, 100 g masti

4/4

Držitel rozhodnutí o registraci a výrobce

Herbacos Recordati s.r.o., Pardubice, Česká republika

Tato příbalová informace byla naposledy revidována 29.2.2012

  • Infadolan příbalový leták.pdf

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Kontaktujte nás

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector