Správná a vhodná dětská obuv – jak ji vybrat?

Údaje lékařských statistik jsou varující. Zatímco 99% dětí se rodí s naprosto zdravýma nohama, s příbývajícím věkem se počet vad nohou zvyšuje – podle některých údajů až na 67%. Alarmujícím zjištěním je skutečnost, že přibližně jedna třetina prvňáčků přichází do školy s nohama různě poškozenýma v důsledku nošení nesprávné obuvi. Tato nanejvýš znepokojující skutečnost byla potvrzena průzkumem nohou dětí, který v letech 1997-1998 uskutečnili přední odborníci z VUT Fakulty technologické ve Zlíně, České obuvnické asociace a pracoviště zdravotně nezávadného obouvání a.s. Konty Zlín. Odtud je zřejmé, že pro mnoho rodičů je problémem rozpoznat při nákupu zdravotně nezávadnou obuv od obuvi, která může poškodit nohy dítěte mnohdy na celý život.

Touto informací si Vám dovolujeme poradit při nákupu obuvi pro Vaše děti a usnadnit rozhodování, který z nabízených modelů v celé prodejní síti je pro ně ten nejvhodnější.

Čím se nohy deformují

Čím se nohy deformují Deformity nohou vznikají především nošením obuvi, která dobře nepadne – je buď příliš krátká (velikosti), příliš úzká nebo špičatá.

Na druhé straně i příliš široká obuv, kde noha klouže ke špici, způsobuje vážná poškození nohy.

Dalšími rizikovými faktory jsou: přetěžování nohou nepřiměřeně dlouhou chůzí a stáním, nadměrná tělesná hmotnost, nedostatek pohybu a chůze naboso po tvrdých a rovných podlahách.

Zvláštnosti stavby dětské nohy

Dětská noha se od nohy dospělého člověka liší v mnoha anatomických i funkčních vlastnostech:

• Noha dítěte velmi rychle roste, mění se v délce, šířce i v proporcích. Noha malého dítěte roste v průměru 15 až 18 mm za rok, u starších dětí 8 – 12 mm.
• Kosti nohy malého dítěte jsou dlouho chrupavčité, tudíž měkké a schopné se rychle deformovat buď špatnou obuví, nebo nadměrným zatížením.
• Dětské nohy mají sníženou citlivost vůči bolesti a tlaku. Z toho důvodu jsou děti ohoženy tím, že budou nosit příliš krátkou nebo jinak nepadnoucí obuv, aniž by si toho byly vědomy.

Nošení příliš krátké obuvi ohrožuje zdraví nohou

Jak poznáme zdravotně nezávadnou dětskou obuv

Tvar obuvi

Dětská obuv musí mít dostatečně prostornou, kulatou špičku, která poskytuje dostatek místa pro prsty. Čím rovnější je vnitřní hrana obuvi, tím lépe, neboť palec je v přirozené poloze a není tlačen k ostatním prstům. Varujeme před špičatou obuví, neboť způsobuje deformity prstů (vbočený palec, vybočený malík, kladívkové prsty.)

Nevhodný tvar dětské obuvi Správný tvar dětské obuvi

 

Materiál svršku

Ideálním materiálem pro výrobu obuvi je přírodní useň. Její nejdůležitější vlastností je přizpůsobivost anatomickému tvaru nohy, prodyšnost, měkkost a možnost absorpce vlhkosti. Poromery, koženky a plasty jsou neprodyšné, nepřizpůsobivé tvaru nohy uživatele. Vzniká nepříznivé klima uvnitř obuvi s možností tvorby plísní, ohrožujících zdraví.

Stélka v obuvi

Dětské nohy se poměrně hodně potí, přičemž největším zdrojem vlhkosti je ploska nohy. Proto musí být každá obuv, zvláště pak obuv uzavřených střihů, ve vnitřní nášlapné části vybavena stélkou nebo vkládací vložkou ze savého materiálu (useň, textil).

Opatek

Noha v obuvi musí být dokonale fixována. Nesmí docházet k Nežádoucím bočním pohybům patní části nohy. Proto každá dětská obuv uzavřených střihů, resp. sandálová s plnou patou, musí mít dostatečně tuhý, vysoký a dlouhý opatek, tj. vnitřní dílec v patní části svršku obuvi.

Střih svršku obuvi

Dobrou fixaci nohy v obuvi zajišťuje rovněž vhodný střih svršku, neboť drží pevně nohu proti opatku a brání posunu nohy v obuvi. Doporučujeme obuv šněrovací, popřípadě uzavíranou páskem na sponu či suchý zip. V nejmenších velikostních skupinách vybírejte obuv výhradně kotníčkovou.

Vhodný střih obuvi pro nejmenší dětišněrovací kotníčková.

Ohebnost obuvi

V místě, kde se noha při chůzi ohýbá (tj. v oblasti prstních kloubů) musí být obuv co nejohebnější. Tuhá a nepoddajná obuv zvyšuje únavu a narušuje pohodlí chůze a zdravý vývoj nohou. Ohebnost (flexibilitu) ovlivňuje jak druh použitého vrchového materiálu a střihové řešení, tak zejména druh, tloušťka a tuhost podešve. Čím silnější je podešev, tím je obuv tužší.Doporučujeme při výběru obuvi vyzkoušet, jaký odpor klade bota při ohybu špičky směrem k nártu.

Tlumící vlastnosti obuvi

Nohy jsou ohrožovány i neustálými tvrdými dopady na beton, asfalt, dlažbu – to se časem může projevit opotřebením kostí, kloubů a kloubních chrupavek dolních končetin a poškozením páteře.

Prevencí je podešev s dobrými tlumícími vlastnostmi (styropor, pryž, termoplastický elastomer-TPE, polyurethan-PUR), pěnové vlepovací nebo vkládací vložky (šlehaný přírodní latex), anatomicky tvarované stélky (fusbety) z pružných materiálů.

Podpatek

Podpatky u dětské obuvi musí být co nejnižší s velkou plochou pro udržení stability dítěte. Obuv s vysokými, štíhlými podpatky pro děti zásadně nedoporučujeme.

Hmotnost obuvi

Často opomíjenou vlastností obuvi je její hmotnost. Ta má být co nejmenší, zvláště když si uvědomíme, že dítě udělá za den 18 až 20 tisíc kroků.

Základní předpoklady pro nákup správně padnoucí obuvi

Při každém nakupování obuvi žádejte kvalifikované přeměření velikosti nohou dítěte.

Měření délky nohy – vzdálenost mezi nejzazšímbodem oblouku paty a koncem nejdelšího prstu

Obuv musí dobře padnout jak do délky, tak do šířky. Dětská obuv musí být vpředu před prsty o 10 až 15 mm delší než noha. Asi polovinu tohoto volného prostoru ve špici, kterému říkáme nadměrek, slouží jako rezerva pro volný pohyb prstů při prodloužení nohy za chůze, polovina pro růst.

Nadměrek (10-15 mm) Správně padnoucí obuv do délky i do šířky. V široké obuvi noha klouže dopředu a poškozuje prsty.

Šířka (resp. obvodová skupina) obuvi musí odpovídat obvodu nohy v místě prstních kloubů a je rovněž velmi důležitá pro správné obouvání dětí. Štíhlá noha v příliš široké obuvi klouže při chůzi do nadměrku a poškozuje prsty tlakem na obuv. Úzká bota omezuje krevní oběh a deformuje přední část nohy. Šířka obuvi české výroby bývá na obuvi označena velkými písmeny:

E – velmi štíhlé nohyF – štíhléG – středně širokéH – široké

Rozměry nohou měříme ve stoje a vždy se měří obě nohy. Každou obuv dítěti přezkoušejte obutím.

Je bezpodmínečně nutné, aby dítě obuv před zakoupením řádně vyzkoušelo.

Nedoporučujeme zkoušet obuv bez předchozího přeměření nohy, pouze klasickým způsobem – tlakem prstu na špičku obuvi zjišťovat velikost nadměrku.

Děti často reflexně pokrčují prsty, což vede k nákupu krátké obuvi Jak již bylo uvedeno, děti mají sníženou hranici citlivosti na tlak a bolest, proto nám nemohou s určitostí potvrdit, že jim obuv nepadne.

Není vhodné zkoušet velikost nadměrkupouze tlakem prstu na špičku obuvi.

Je vhodné, aby dítě zkoušelo celý pár obuvi a aby se v nové obuvi prošlo po prodejně. Sledujeme při tom, zda obuv neklouže z paty.

Použity materiály České obuvnické a kožedělná asociace, za laskavého svolení autorky RNDr. Pavly Šťastné a společnosti DPK.

Jak vybírat dětskou obuv

Obouváme správně své děti?

Ten, kdo hodlá vybírat pro dítě obuv, bere na sebe velkou odpovědnost za zdravý vývoj jeho nohou a následně celého pohybového systému

Podle lékařských studií se více než 99 % dětí rodí se zdravýma nohama. S přibývajícímvěkem se počet vad nohou zvyšuje. Alarmující je zjištění, že již asi třetina prvňáčků přichází do školy s nohami různě poškozenými v důsledku nošení nesprávné obuvi.

V letech 1997 až 1999 uskutečnili rozsáhlé měření nohou více než 10 000 dětí odborníci z Univerzity Tomáše Bati ve Zlíně, přičemž poprvé byl sledován i zdravotní stav nohou dětí. V letech 1998–2004 rehabilitační centrum Sarema Liberec s.r.o. koordinovalo program „Zdravé dítě – zdravá budoucnost“.

Bylo vyšetřeno cca 8400 dětí předškolního věku s následujícími výsledky: 4 % dětí byla bez nálezu, 90,8 % dětí mělo vadné držení těla, u 5,2 % dětí byl zjištěn kombinovaný nález a 68 % dětí mělo ploché nohy.

Z uvedeného je zřejmé, že mnoho rodičů neví, jak se má dětská obuv vybírat. Další důležitou skutečností je, že se na našem trhu bohužel prodává i dětské obuv, o které je známo, že neodpovídá zásadním ortopedickým a hygienickým kritériím na zdravotně nezávadnou obuv.

Proti posledně jmenovanému a značně rozšířenému nešvaru zavedla Česká obuvnická asociace dobrovolnou certifikaci – úřední osvědčení, dokladující zdravotní nezávadnost dětské obuvi.

Čím se nohy deformují

Deformity nohou vznikají především nošením obuvi, která dobře nepadne jebud příliš krátká, příliš úzká nebo špičatá. Rovněž příliš široká obuv, v níž noha při chůzi klouže ke špici, způsobuje vážné poškození nohy. Obzvlášť nebezpečné je nošení špičaté obuvi s vysokými podpatky. Dalšími rizikovými faktory jsou přetěžování nohou nepřiměřeně dlouhou chůzí a stáním, nadměrná tělesná hmotnost, nedostatek pohybu a chůze naboso po tvrdých a rovných podlahách. I v České republice lze nakoupit kvalitní a zdravotně nezávadnou obuv.

Zvláštnosti stavby dětské nohy

Dětské noha se od nohy dospělého člověka liší v mnoha anatomických i funkčních vlastnostech, proto i obouvání dětí mé na rozdíl od dospělých svá specifika:

Noha dítěte velmi rychle roste, mění se v délce, šířce i proporcích. Noha malého dítěte roste v průměru 15 až 18 mm za rok, u starších dětí 8 až 12 mm.

To znamená, že ve věku 2–3 let potřebují děti 2 až 3 velikosti obuvi za rok, v předškolním věku 2 velikosti obuvi a ve školním věku 2 až 3 velikosti obuvi ročně. Růst nohy není plynulý, ale probíhá ve skocích.

Proto mohou některé děti vyrůst ze svých bot již za 2 až 3 měsíce.

Kosti malého dítěte jsou dlouho chrupavčité, tudíž měkké a schopné se rychle deformovat bud' špatnou obuví nebo nadměrným zatížením. Dětské nohy mají sníženou citlivost vůči bolesti a tlaku. Proto jsou děti ohroženy tím, že budou nosit příliš krátkou nebo jinak nepadnoucí obuv.

U nejmenších dětí přibližné do věku 4 let jsou v klenbě nožní tukové polštářky, protkané pružným a pevným vazivem, které chrání vyvíjející se nožní klenby před zatížením. Je tedy zbytečné vybavovat obuv pro nejmenší děti komponenty pro podporu klenby.

Nošení příliš krátké obuvi ohrožuje zdraví nohou dětí!

 

Jak poznáme zdravotně nezávadnou obuv?

Tvar obuvi

Dětská obuv musí mít dostatečně prostornou kulatou špičku, které poskytuje dostatek místa pro prsty. Čím rovnější je vnitřní hrana obuvi, tím lépe, neboť palec je v přirozené poloze a není tlačen k ostatním prstům. Varujeme před módní špičatou obuví, neboť způsobuje deformity prstů (vbočený palec, vybočený malík, popř. kladívkové prsty).

a) správný tvar dětské obuvi / b) nevhodný tvar dětské obuvi

Materiál svršku

Vybírejte obuv, která je vyrobena z přírodních materiálů (useň, textil), jež jsou měkké, prodyšné, absorbuji vlhkost. Nejdůležitější jejich vlastností je, že se přizpůsobí anatomickému tvaru nohy. Přestože je dokázáno, že poromery, koženky a plasty jsou na dětskou obuv nevhodné, najdeme na trhu řadu těchto výrobků.

Jsou neprodyšné, během nošeni si stále zachovávají své původní rozměry a nepřizpůsobí se tvaru nohy uživatele. Vzniká nepříznivé klima uvnitř obuvi. Plísně a bakterie ohrožuji uživatele a snižují životnost obuvi. V současné době se často setkáváme s obuví, vyrobenou z umělých materiálů typu Goretex nebo Sympatex s vynikajícími hygienickými vlastnostmi.

Tuto obuv můžeme rovněž považovat za zdravotně nezávadnou.

Stélka obuvi

Dětské nohy se poměrně hodné potí, přičemž největším zdrojem vlhkosti je ploska nohy.

Proto musí byt každá obuv, zvláště pak obuv uzavřených střihů, ve vnitřní nášlapné části vybavena stélkou nebo vložkou ze savého materiálu (useň, textil, příp. syntetický materiál např.

typu Cambrella se zvýšenou propustností pro vodní péry, která se často používá i k výrobě podšívek).

Opatek

Noha v obuvi musí byt dokonale fixována. Nesmí docházet k nežádoucím bočním pohybům patní části nohy. Proto každá dětská obuv uzavřených střihů, resp. sandálové s plnou patou, musí mít dostatečně tuhý, vysoký a dlouhý opatek (tj. vnitřní dílec v patní části svršku obuvi)

Střih svršku obuvi

Dobrou fixaci nohy v obuvi zajišťuje rovněž vhodný střih svršku obuvi, neboť drží pevně nohu proti opatku a brání posunu nohy v obuvi. Doporučujeme obuv šněrovací, popřípadě uzavíranou páskem na sponu či suchy zip. Obuv mokasínového nebo lodičkového střihu je nevhodné zvláště pro malé děti. V nejmenších velikostních skupinách kupujte obuv výhradně kotníčkovou. Vhodný střih obuvi pro nejmenší děti – šněrovací kotníčková a sandálová kotníčková s plnou patou.

Ohebnost obuvi

V místě, kde se noha při chůzi ohýbá (tj. v oblasti prstních kloubů) musí být obuv co nejohebnější. Obuv, hlavně pro nejmenší děti, musí tzv. „jít“ s nohou a spolupracovat s ní. Tuhá a nepoddajná obuv zvyšuje únavu a narušuje pohodlí chůze a zdravý vývoj nohou. Ohebnost (flexibilitu) ovlivňuje jak druh použitého vrchového materiálu a střihové řešení, tak zejména druh, tloušťka a tuhost podešve. Čím silnější je podešev, tím je obuv tužší. Doporučujeme již při nákupu vyzkoušet, jaký odpor klade bota při ohybu špičky směrem k nártu.

Tlumící vlastnosti obuvi

Nohy jsou ohrožovány i neustálými tvrdými dopady na beton, asfalt, dlažbu – to se časem může projevit opotřebením kostí, kloubů a kloubních chrupavek dolních končetin a poškozením páteře. Prevencí je podešev s dobrými tlumícími vlastnostmi (polyuretan PUR, etylenvinyl-acetát EVAC, pryž), pěnové vkládací vložky, anatomicky tvarované stélky (tzv. fusbety) z pružných materiálů.

Podpatek

Podpatky u dětské obuvi musí být co nejnižší s velkou plochou pro udržení stability dítěte. Obuv s vysokými štíhlými podpatky pro děti zásadně nedoporučujeme.

Hmotnost obuvi

Často opomíjenou vlastností obuvi je její hmotnost. Ta má být co nejmenší, zvláště když si uvědomíme, že dítě udělá za den 18 až 20 tisíc kroků.

Dobrá obuv není levná

Náklady na výrobu kvalitní dětské obuvi jsou téměř stejné jako na obuv pro dospělé. Kvalitní dětské boty tedy nejsou levné. Nenechte se ale ovlivnit nižší cenou obuvi, nabízenou na tržištích – v naprosté většině případů můžete touto obuví svým dětem poškodit nohy.

Základní předpoklady pro nákup správné padnoucí obuvi

Při každém nakupování obuvi žádejte kvalifikované přeměření velikosti nohou dítěte.

Měření délky nohy (vzdálenost nejzazšího bodu oblouku paty a konce nejdelšího prstu) a nadměrek (10–15 mm).

Obuv musí dobře padnout do délky i do šířky. Dětská obuv musí být vpředu před prsty o 10 až 15 mm delší než noha. Asi polovina tohoto volného prostoru ve špici, kterému říkáme nadměrek, slouží jako rezerva pro volný pohyb prstů při prodloužení nohy za chůze, polovina pro růst.

Šířka (resp. obvodové skupina) obuvi musí odpovídat obvodu nohy v místě prstních kloubů a je rovněž velmi důležité pro správné obouváni dětí. Štíhlá noha v příliš široké obuvi klouže při chůzi do nadměrku a poškozuje prsty tlakem na obuv. Příliš úzké obuv omezuje krevní oběh a deformuje přední část nohy.

Šířka obuvi české (resp., slovenské) výroby bývá na obuvi označena velkými písmeny: E pro velmi štíhlé nohy, F pro štíhlé typy, G pro středně široké a H jsou označeny široké typy obuvi. Rozměry nohou měříme ve stoje a vždy se měří obě nohy.

V příliš široké obuvi noha klouže dopředu a poškozuje prsty.

Dožadujte se přesného určení, pro jakou šířku a délku je nabízený vzor vhodný.

Na pulty našich prodejen se stéle více dostávají boty, dovážené ze zahraničí, které neodpovídají u nás používaným systémům označení velikostí. Každý výrobce používá jinou velikost funkčního nadměrku a u některých výrobků zcela schází. Obuv tak může být o 1 až 2 čísla velikosti menší, než je na obuvi uvedeno.

Každou obuv dítěti přezkoušejte obutím.

Je bezpodmínečně nutné, aby dítě obuv před zakoupením řádně vyzkoušelo.

Nedoporučujeme zkoušet obuv bez předchozího přeměření nohy, pouze klasickým způsobem – tlakem prstu na špičku obuvi zjišťovat velikost nadměrku. Děti často reflexně pokrčuji prsty, což vede k nákupu krátké obuvi.

Jak již bylo uvedeno, děti mají sníženou hranici citlivosti na tlak a bolest, proto nám nemohou s určitostí potvrdit, že jim obuv nepadne.

Je vhodné, aby dítě zkoušelo celý pár obuvi a aby se v nové obuvi prošlo po prodejně. Sledujeme přitom, zda obuv neklouže z paty.

Zásadně neprosazujeme heslo „To se časem poddá“ a spíše se řiďme pravidlem „To, co sedí při zkoušeni, to bude sedět i při nošeni“.

Není vhodné zkoušet velikost nadměrku pouze tlakem prstu na špičku obuvi.

Závěrem několik obecných rad k obouvání dětí a péči o zdravý vývoj jejich nohou

• S péčí o nohu je nutno začít hned po narození dítěte. Již úzké a těsné punčošky nebo punčochové kalhotky omezí pohyb dětských nohou a mohou způsobit deformity.
• Noha dítěte potřebuje ke svému vývoji úplnou volnost pohybu a možnost procvičování nožní svaloviny. Nebráníme proto dítěti chůzi a běhu naboso po přírodních měkkých podložkách jako je písek, tráva, lesní půda ap.
• Dětská noha roste, obuv nikoliv. Kontrolujte pravidelně, zda dítě z obuvi nevyrostlo.
• U batolat doporučujeme 1x měsíčně, u předškoláků a mladších školáků za 2 až 3 měsíce, u starších školáků za 4 až 5 měsíců, u 15letých až 20letých jednou za půl roku.
• Nové boty kupujte včas, když je to zapotřebí. V souladu s růstem nohou platí – čím menší dítě, tím více párů za rok. Poškození nohou vzniká, jestliže trvale nosíme krátkou obuv.
• Stará ševcovské zásada zní „raději delší a užší“. Přitom „užší“ se tyká objemu přes prstní klouby, nikoliv ve špici. Žádná obuv se nepoddá do délky a pouze obuv přírodních materiálů povolí do určité míry do šířky.
• Dbejte na to, aby děti nosily obuv podle účelu, ke kterému byla vyrobena. sebepohodlnější sportovní gumotextilní nebo celogumové obuv se nehodí k celodennímu nošení.
• Nekupujte obuv na tržištích a dětských burzách, nenechávejte děti nosit boty po starších sourozencích.
• Dětské noze neprospěje ani nošení opotřebované obuvi se sešlapanými opatky a patníky, s prošlapanými podešvemi a devastovanými podšívkami a stélkami. Čím levnější obuv byla dětem koupena, tím častěji se její stav musí kontrolovat.
• Prohlížejte pravidelně, jak dítě obuv opotřebovává. Prohlížením obuvi poměrně snadno zjistíme první příznaky deformací.
• Nepodceňujme přezouváni. Na přezouvání doporučujeme sandálovou obuv s tvarovanou stélkou (fusbety), ve které se noha dítěte nepotí a které zabraňuje namáhání nožní klenby.
• Dodržujte pravidelnou hygienu nohou dětí, včasné a správné stříhání nehtů, nošení bavlněných ponožek a punčocháčů.
• Mějte vždy na paměti, že obuv není jen módním doplňkem oblečení Vašeho dítěte, ale slouží hlavně jako podpůrný a stabilizující element zdravého vývoje jeho nohou.

ZDROJ: svorto.cz s.r.o. výroba a prodej ortopedických pomůcek

Víte, podle jakých kritérií vybírat boty pro děti?

Již od prvních krůčků (a v některých případech i dříve) je správný vývoj nohy pozitivně i negativně ovlivněn zvolenou obuví.

Na našem trhu dnes můžeme nakoupit výrobky velké škály různých barev, materiálů, designů, ale pro účely tohoto článku budu hodnotit to nejdůležitější – kvalitu a její vliv na zdraví dětské nohy. Velmi vysoké procento bot dostupných v české obchodní síti určených pro děti od 1.

roku do školního věku, a vlastně to platí i pro obuv pro mládež i dospělé, vůbec nerespektuje potřeby růstu dětské nohy. V případě obuvi pro mládež a dospělé není často respektován ani anatomický tvar a funkce nohy.

Cena versus kvalita

Naštěstí je dnes možné mezi výrobci najít i takové, kteří se celou svojí produkční filozofií zaměřují právě na výrobu velmi kvalitní dětské obuvi. Výroba těchto firem se slepě nezaměřuje, tak jako např.

produkce z Dálného východu, na maximálně nízkou cenu s naprostým ignorováním zásad fyziologie a anatomie nohy v době jejího růstu.

Tito výrobci si kladou za cíl „zdravé obouvání“ a velmi vysokou úroveň kvality použitých materiálů.

Jak se zorientovat v kvalitě botiček?

Bohužel, pro laiky to není vůbec lehké. Některé botičky splňují požadavky pro zdravý růst prstů a jejich záprstních kostí, dále pak správné postavení osy patní kosti, postavení drobných kostí nohou a celkové postavení nohy vůči bérci. Ale jak je odlišit od ostatních výrobků, které mohou vašemu dítěti vývoj nohy poškodit?

Jak se pozná zdravotně nezávadná bota?

Při výběru obuvi hledejte mezi botičkami ty s atestem zdravotní nezávadnosti.

Boty, které úspěšně prošly certifikačním řízením a odpovídají požadavkům na ortopedickou a hygienickou nezávadnost a bezpečnost při používání, obdrží certifikát zdravotní nezávadnosti od České obuvnické asociace.

V prodejně tuto obuv rozpoznáme snadno – je označena visačkou s obrázkem žirafy a nápisem „Zdravotně nezávadná obuv – bota pro Vaše dítě“.

Nevhodná obuv pro předškolákyPro malé děti rozhodně nevolte botičky střihu mokasíny či pantofle. Dítě do předškolního věku by mělo mít jednoznačně botu kotníčkovou se zpevněnou patou a navíc velmi dobře stažitelnou přes nárt a kotník.

Obecná pravidla:

• Pevnost/pružnost podešve má vliv na odvíjení chodidla.Praktický test kvality bot: pokud vezmete botu do obou rukou za špičku a za patu, měla by se dát snadno ohnout v místě záprstních kloubů (laicky řečeno tam, kde sami nohu ohýbáte). Zároveň by měla být bota snadno ohebná v podélné ose, jako byste ji chtěli zkroutit do spirály. Při chůzi dochází k došlapu nejprve na patu, poté na malíkovou hranu nohy a jako poslední se dotkne země palec. Bota by tedy svou ohebností tuto funkci nohy měla podporovat.
• Zvolené výrobní materiály by měly být prodyšné. Nejvhodnější jsou tedy textil (např. bačkorky, tenisky apod.) a kůže. Pokud koupíte dítěti botu méně prodyšnou, bude se mu v ní potit noha a hrozí vznik dermatologických obtíží (vznikají plísně, otlaky…)
• Zvolte vhodný střih boty. Bota by jednoznačně měla mít širokou špičku kvůli dostatečnému prostoru pro prsty a záprstní kosti. Pokud koupíte botičky se zužující se špičkou, bude palec tlačen k ostatním prstům. Tím bude ovlivněn růst kostí prstů a záprstních kostí v ose.
• Hmotnost boty by měla být co nejnižší.
• Každá bota by měla mít i podporu klenby nohy. Poznáte ji na vnitřní stélce boty jako malý polštářek na straně palce přibližně uprostřed stélky. Obecně by měla být stélka měkká a ze savého materiálu. Optimální je např. bavlna.Praktický test kvality bot: Sáhnete-li dovnitř boty, konkrétně do její špičky, nesmíte cítit jamku v místě záprstních kostí. Prostor pro záprstní kosti by měl být rovný či mírně zvýšený. Vnitřní prostor boty má jednoznačný vliv na vývoj tvaru dětského chodidla.
• Zpevnění paty je dobré vyhledávat u bot určených pro děti do předškolního věku. Bohužel některé výrobky určené pro letní nošení nemají zpevněnou patu, ačkoli se jedná o malé velikosti bot.Pevný opatek má vliv na postavení os patní kosti.
• Podpatek by měl být co nejnižší. Nejlepší je rovná podrážka.
• Možnosti upevnění boty na nohu jsou různé.Nejvhodnější jsou tkanice, pásky s přezkami či zapínáním na suchý zip. V každém případě volte boty, u nichž je možnost zapínání. Taková bota bude na nožičce dítěte držet pevně, nebude klouzat ani se jinak pohybovat.

POZOR!Pokud vašemu dítěti chce prodejce změřit nožičku ve vaší náruči či v sedu, je to pro vás varovným signálem, že tento prodejce není dobře zaškolen ve vhodnosti výběru dětské boty, potažmo vhodné velikosti boty.

Měření velikosti chodidla

Jakmile zavítáte do prodejny obuvi, ptejte se nejdříve po měřidle, kterým změříte nožičku dítěte.

Praktická rada: doporučuji změřit nožičku bez ponožky, s maximálním přenesením váhy dítěte na nohu. Můžete tak zkontrolovat, že dítě nekrčí prstíky, a navíc, když nožičku zatíží, tak se chodidlo mírně zvětší a vy pak máte jistotu, že si z prodejny neodnášíte malé botičky.

Měřidla: každá prodejna bude mít měřidlo od jiných výrobců, některá měřidla neměří jen délku nožičky, ale i její šířku. Pokud naměříte dítěti velmi úzkou nožičku s nízkým nártem, je otázkou, zdali seženete i patřičně úzkou botičku v odpovídající délce. Výrobci totiž většinou šijí jednu šíři boty jako univerzální.

Pokud máte dítě s úzkou a přesto velmi dlouhou nožičkou, doporučuji kupovat boty, které jsou dobře stažitelné přes nárt. Vhodné jsou např. sandálky se dvěma přezkami na nártech či boty stažitelné na tkanici.

Zapínání na suchý zip dítě sice brzy dokáže samo ovládat, nicméně takovéto zapínání nedokáže botičku dotáhnout tak, aby v ní úzká nožička „neplavala“.

Jak přeměřit velikost nožičky doma a jak ověřit správnou velikost vnitřku boty

Praktická rada: na našem trhu je již několik měsíců volně prodejné měřidlo „Plus 12“. Tímto měřidlem jednoduše změříte nožičku svého dítěte.

Měřidlo má výsuvnou část s označením velikostí a cm. Zároveň měří automaticky s tzv.

nadměrkem, což je prostor, který by dítě mělo mít ve špičce botičky, aby ani při chůzi nedocházelo ke zraňování prstíků.

Nadměrek počítá také s růstem nožičky do délky. V tomto případě je nadměrek velký 12 mm. Po naměření velikosti nohy vyberete botičku v odpovídající velikosti a toto měřidlo vložíte dovnitř boty.

Po vysunutí pohyblivé části směrem do špičky boty můžete sami ověřit, zda velikost boty odpovídá naměřené velikosti, kterou by mělo vaše dítě mít. Manipulace s měřidlem je velice jednoduchá.

Doporučuji jej používat při výběru všech botiček pro vaše dítě.

POZOR!Často se setkávám s radou, že pokud dítě obujete do plné boty (předpokládám, že nevidíte do špičky boty, kolik prostoru před prstíky dítě má) a vložíte mu svůj prst mezi patu a opatek boty, je velikost boty odpovídající. Řekla bych, že toto je hrubá chyba. Vy sice prst do boty vložíte, ale už nevidíte, zda dítě ve špičce prsty krčí (věřte tomu, že je krčit bude), a tak mu s největší pravděpodobností koupíte boty příliš malé.

Jak vybírat přezuvky?

Pokud pro mladší školní dítě volíte jako školní přezutí nazouvací pantofle, dbejte na to, aby měly přes nárt stažitelné dva, nebo nejlépe tři pásky. Optimální je, pokud je pantofel opatřen i páskem kolem kotníku.

Pokud pantofel na noze nedrží pevně sám, zvýšuje se aktivita krátkých svalů prstů na straně chodidla, jakoby se prsty snažily botu držet samy. Při dlouhodobém nošení takových bot dochází k funkčnímu zkrácení svalů a tím ke vzniku ortopedických vad, např. tzv.

„kladívkové prsty“.

Jak vybírat holínky?

Kapitolou samou o sobě je výběr gumovek (holínek), respektive materiál pro výrobu gumovek. Některé méně kvalitní gumovky nemají vnitřní prostor dostatečně odizolován bavlněnou vrstvou. Při nošení se tedy noha potí a pot není odsáván do výstelky boty.

Přes pot se tedy dostává PVC, ze kterého jsou gumovky vyráběny, do těla dítěte. Při výběru holínek tedy podrobně sledujte, zda je holínka po celém svém vnitřním povrchu potažena bavlněnou látkou.

Kvalitnější výrobky mají i vnitřní vyjímatelnou bavlněnou vložku jako vnitřní stélku, kterou lze snadno vyndat a vysušit.

Z výše popsaného vyplývá, že bychom při výběru dětské obuvi neměli hledět jen na cenu a atraktivní vzhled, ale zejména na kvalitu střihu a použitých materiálů.

Je třeba si uvědomit, že to, co v mládí nevhodnou obuví u svých dětí pokazíme, se v pokročilém věku bude napravovat už jen stěží.

Nohy budou vaše děti nosit po celý život, proto bychom se správným výběrem dětské obuvi měli začít již u těch nejmenších.

Další díly

• Zdravý vývoj dětské nohy
• Hodnocení ploché nohy a náprava

Z Vašich dotazů

Dotaz: Dobrý den, jak moc vadí pokud dítěti koupím dětské botičky „z druhé ruky“? Jsou zvenku i vevnitř v dobrém stavu na první pohled. Riskujeme nějaký potenciální problém, pokud botičky vydesinfikuji k tomu určeným přípravkem? Děkuji.Marcela N. – Středočeský kraj

Odpověď: Dobrý den, každá botička, byť nošená pouze 2 měsíce, může mít ve stélce tlakový otisk chodidla přechozího „majitele“.

Předpokládám, že podrážka je ve 100% stavu a nejeví známky sebemenšího sedření, obzvláště na patě! Pokud nebudete chtít, aby Vaše dítě získávalo případné vady v nášlapu a odrazu po předchozím dítěti, doporučuji koupit do botičky ortopedické či jiné vložky, které stélku vyrovnají.

Upozrňuji že maximální jistotu o zdravotní nezávadnosti boty budete mít jen u nové obuvi. Nicméně, chápu a respektuji rozhodnutí koupit kvalitní boty „z druhé ruky“ z finančního důvodu.

Mgr. Iva Bílková

Publikováno v časopisu Uzlíček, číslo: 4/2007Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Pravidla pro zdravou dětskou obuv: Jak vybrat boty, které nedeformují chodidlo

• Autor: Redakce
• Zář 1st, 2013
• 0 komentářů

Třetina prvňáčků nastupuje do školy s deformovanýma nohama. Může za to především špatný výběr obuvi. Odhadnout správnou velikost či tvar dětské boty totiž není snadné. Rodiče navíc mnohdy zapomínají, že dětská noha roste velmi rychle. Poškození dětských nohou může být při nesprávném výběru obuvi nevratné. Poradíme vám, čím se řídit při výběru bot pro vaše děti.

Vybírejte správnou velikost

Podle statistik se v České republice rodí 99 % dětí s nohama bez vady, do první třídy však třetina z nich nastupuje s deformací chodidel. Ukázal to výzkum odborníků z České obuvnické a kožedělné asociace a VUT ve Zlíně. Na vině je právě nošení nevhodné obuvi. Základem je vybrat správnou velikost.

 „Při zkoušení bot je třeba dbát především na správnou velikost. Dítě by mělo v botě mít 10 až 15 mm prostoru před prsty, aby se noha mohla správě vyvíjet,“ vysvětlila Jolana Němcová, obchodní ředitelka společnosti Moleda, která vyrábí certifikovanou obuv pro děti značky Prestige.

Číslování bot se mezi různými výrobci liší, poznat správnou velikost tak není vždy snadné. Nejlepší strategií je vyžádat si kvalifikované přeměření nohy dítěte u obchodníka, které se provádí vždy ve stoje a během něhož se měří každá noha zvlášť. „Nedoporučuji kupovat boty bez přeměření, pouze klasickým způsobem, tlakem prstů na špičku boty.

Děti totiž častokrát reflexivně pokrčí prsty, což vede k nákupu malé obuvi,“ podotkla Němcová.

Dejte pozor na tvar

Dětskou nožku deformuje nejen nesprávná velikost obuvi, ale také její špatný tvar. Proto nekupujte svému dítěti boty, které mají tvar do špičky a neposkytují dostatek prostoru pro prsty. Bota by měla být také lehká a ohebná, aby s dětskou nohou spolupracovala. Tuhá obuv narušuje pohodlí chůze a ohrožuje zdravý vývoj nohy.

Podpatek volte co nejnižší a s velkou plochou, aby váš potomek držel při chůzi dobře stabilitu. Také pravidelně kontrolujte, jaký je stav obuvi a jak ji dítě opotřebovává. Na to nezapomeňte zvláště tehdy, pokud jste zvolili levnější typ. Nožce dítěte neprospívají sešlapané patníky ani devastované stélky.

Prohlížením bot můžete odhalit první příznaky deformací nohou a případné problémy podchytit včas.

Dbejte na včasnou výměnu

Odborníci doporučují kontrolovat velikost obuvi u batolat jednou měsíčně, u předškoláků a mladších školáků každé 2 až 3 měsíce. V případě starších školáků postačí prohlédnout boty jednou za 4 až 5 měsíců a u mládeže nad patnáct let pak jednou za půl roku.

Platí pravidlo, že čím menší dítě, tím více párů za rok. Nečekejte, až si vám potomek sám postěžuje, že ho obutí tlačí. Dětské nohy mají sníženou citlivost vůči bolesti a tlaku. Kosti malého dítěte jsou navíc chrupavčité a měkké, proto je špatná obuv může rychle zdeformovat.

I z toho důvodu by děti neměly nosit boty po svých starších sourozencích. Dětská noha je až do 6 let hodně tvárná a může přebrat tvar ochozené boty. Vedle správné velikosti bot je zároveň nutné, aby děti nosily obuv vhodnou k danému účelu.

Například celogumová neprodyšná obuv rozhodně není určená ke každodennímu nošení.

Hledejte logo žirafy

Nabídka dětské obuvi je široká, avšak rozdíl mezi tou kvalitní a méně kvalitní nyní poznáte v obchodech snadno. Boty, které jsou podle odborníků vhodné pro vaše dítě, na sobě mají visačku s obrázkem kreslené žirafy a s nápisem „Zdravotně nezávadná obuv, bota pro vaše dítě“.

Tato visačka vám poskytuje záruku, že bota byla odzkoušena Institutem pro testování a certifikaci. Garantuje, že obuv je zdravotně nezávadná a vhodná pro zdravý vývoj dětského chodidla.

Cenově se takové boty pohybují v podobných relacích jako obuv dospělých, neboť náklady na výrobu kvalitních bot pro děti a dospělé jsou prakticky stejné. Je také vhodné zkontrolovat, kde byly boty vyrobeny. Pokud můžete, dejte přednost obuvi vyrobené v České republice.

Čeští výrobci totiž mají obuvnická kopyta konstruovaná podle anatomického tvaru nohou českých dětí, zatímco zahraniční výrobci i světových značek vyrábějí univerzální výrobky pro celý svět. To je pro zákazníka nevýhodné, neboť anatomie chodidla je v různých částech světa různá.

Na materiálu záleží

Při nákupu dětské obuvi věnujte pozornost také materiálu, ze kterého je bota vyrobena. Měl by být kvalitní a praktický, tedy snadno omyvatelný. Vhodné jsou přírodní usňové materiály, které jsou potaženy speciální fólií a dají se snadno udržovat.

Materiál, ze kterého jsou boty vyrobeny, je však důležitý ještě z dalšího důvodu. „Dětská noha se potí stejně jako dospělá, a právě kvůli tomu je dobré používat jako podšívku textil, který dobře saje. Přírodní usňový materiál na svršku bot zase dobře odvádí vlhkost.

Z ortopedického hlediska je důležitý také materiál podešve a mezipodešve.

Pro ně je vhodný dvoukomponentní polyuretanový nástřik, který tlumí nášlapné síly, a šetří tak pohybový aparát dítěte,“ upozornilaJolana Němcová ze společnosti Moleda, která vyrábí kvalitní odpruženou dětskou obuv z přírodních omyvatelných materiálů.

Štítky :

• boty
• děti
• Lifestyle
• nákup
• tipy
• životní styl

Jak změřit velikost dětské nohy a určit číslo obuvi

Správnou velikost obuvi lehce určíme podle rozměrů stélky. Abychom věděli jak velkou stélku potřebujeme, musíme dítěti nohu změřit. Není to nic složitého a podle našeho návodu to zvládnete i v domácích podmínkách.

• 1. Připravte si metr (krejčovský metr, pravítko…), 2x papír A4 a tužku
• 2. Papíry položte vedle sebe na zem (hladkou, ne koberec)
• 3. Postavte dítě každou nohou na jeden papír a obě nohy mu obkreslete, případně stačí udělat čárku za patou a před nejdelším prstem 

4. Změřte obě dvě obkreslená chodidla, od konce palce až po zadní bod paty. Je normální, že se velikost levé a pravé nohy u dětí liší. Pro výpočet použijte tu větší z naměřených velikostí.

5. K naměřené velikosti připočítejte nadměrek (10-15mm). Výsledná hodnota je délka stélky, kterou potřebujete. U prvních botiček úplně stačí nadměrek do 1cm.

6. Čísla bot odpovídající požadovaným rozměrům stélky pro jednotlivé značky obuvi najdete v tabulkách velikostí výrobců. 

Správná velikost dětských bot = naměřená velikost nohy + nadměrek (10-15 mm).5 mm počítáme pro přirozený pohyb prstů při chůzi a 5 až 10 mm je rezerva pro růst dětské nohy. U malých dětí, kterým noha roste rychleji volíme nadměrek na horní hranici (tj. spíše 15 mm), u větších dětí, kdy noha už tak rychle neroste, vystačíme s nadměrkem menším (10 mm). V žádném případě však nedoporučujeme nadměrek větší než 15 mm. V takové botě nebude noha správně fixovaná a bota se bude dítěti při chůzi zouvat.

Příklad: Sedmiletému dítěti jsme naměřili velikost levé nohy 204 mm a pravé nohy 205 mm. Vezmeme větší z  naměřených velikostí (205 mm) a připočteme nadměrek (10-15 mm), čímž dostaneme 215-220 mm.

Hledáme tedy takovou velikost (číslo) dětské obuvi, která bude mít délku stélky v rozmezí 215-220 mm.

V sedmi letech ještě dětské nohy rostou poměrně rychle a proto doporučujeme zvolit velikosti bot na horní hranici uvedeného rozpětí.

Tipy pro měření velikosti dětských nohou

1. • nohy dítěti měřte v ponožkách, v které bude v botách běžně používat
2. • měření provádějte odpoledne nebo večer, kdy je po celodenní aktivitě noha nateklá.

   Nedoporučujeme měřit ráno, kdy jsou dětské nohy odpočaté a tudíž menší

3. • dítě musí při měření nohou stát, aby se na chodidla přenášela celá jeho váha, stejně jako když potom v botách chodí

Kontrolujte velikost bot u dětí

Správná velikost a typ obuvi je pro zdravý vývoj dětské nohy a jejich motorických vlastností naprosto zásadní.

Důležité je rovněž kontrolovat správnou velikost obuvi pravidelně, neboť dítěti noha roste a v určité chvíli mu začne být jeho současná bota malá.

 Nespoléhejte na to, že si dítě samo řekne, když ho bota tlačí. Dítě to prostě nepozná.

Dětské kosti jsou chrupavčité a nohy se do malých bot či bačkor vměstnají. Velmi rychle se však začnou deformovat a zadělávat tak na celoživotní problémy.

Právě proto je důležitá častá kontrola správné velikosti obuvi a dodržování doporučeného nadměrku. Není řešením nadměrek uměle navyšovat s tím, že dítěti boty déle vydrží.

Jediné čeho tím docílíte je, že se budou při chůzi vyzouvat a dítě přes ně bude padat.

Platí, že noha roste nejrychleji u miminek a malých dětí, v průměru 15-18 mm za rok. U větších dětí se tempo zvětšování nohy snižuje a dosahuje 8-12 mm za rok.

My doporučujeme u batolat a kojenců kontrolovat velikost nohy a s tím i správnou velikost obuvi každý měsíc, u malých dětí a předškoláků každé 2 měsíce, u mladších školáků co 3 měsíce, u starších školáků každých 5 měsíců.

Pozor na šířku bot i nohou

Délka nohy je zásadním, nikoli však jediným parametrem pro určení správné velikosti dětských bot.

Důležitá je i šířka obuvi, která by měla v místě prstních kloubů odpovídat obvodu nohy dítěte.

Štíhlá noha v příliš široké obuvi klouže při chůzi do nadměrku a poškozuje prsty tlakem na obuv. Příliš úzká bota zase omezuje krevní oběh a deformuje přední část nohy.

Výrobci šijí na různých kopytech a proto jsou jednotlivé značky bot různě široké. Při rozhodování se o vhodné obuvi pro naše dítě je tedy důležité vědět, jaká bota se hodí pro úzkou, normální nebo naopak širokou nohu. Pro jaký typ nohy je konkrétní bota vhodná uvádíme vždy v popisku konkrétní boty (v katalogu klikněte na „detail“ u boty, která Vás zajímá).

Maminky většinou vědí, když má jejich dítě širokou či úzkou nohu. Nejste-li si jisty, navštivte nás a my Vašemu dítěti nohy odborně přeměříme a doporučíme vhodnou značku a typ obuvi. 

Jak nezkoušet velikost bot u dětí

Metoda postavit dítě v botách na zem a mezi patu nohy a vnitřek boty strčit ukazováček je sice populární, ale velmi nespolehlivá. Malým dětem stěží vysvětlíte, že nemají krčit prstíky, když jim někdo na nohu zezadu tlačí.

I kdyby jsme jim ukazováček do boty necpali, děti mají sníženou citlivost vůči bolesti a tlaku a nejsou samy schopny posoudit, zda jim obuv padne a zda je netlačí paleček.

Objednejte se na odborné změření nohou dítěte

Nejste-li si jisty, nebo si nevíte se změřením nohou vašeho dítěte a následným určením správné velikosti obuvi rady, přijďte na konzultaci do naší prodejny zdravé dětské obuvi. Nohu dítěti odborně přeměříme a doporučíme správnou velikost a vhodný typ botiček.

Ze zkušenosti víme, že děti jsou neposedné a protože pečlivé měření a zkoušení bot přece jen chvilku zabere, nabízíme maminkám možnost objednat se na individuální konzultaci mimo otvírací hodiny. Máte tak jistotu, že se budeme věnovat pouze Vašemu dítěti a boty vybereme důkladně a přesto v klidu.

Chcete-li se objednat, nebo na něco zeptat, napište nám email nebo zavolejte.

Aktuální nabídku zdravé dětské obuvi včetně dostupných barevných kombinací a velikostí můžete prozkoumat z pohodlí domova v online katalogu.