Silná menstruace: co pomáhá?

Začátek menstruačního cyklu se počítá od prvního dne krvácení, kdy jsou hladiny obou hormonů nejnižší. Pokud začínáte s užíváním antikoncepce, tento den je vhodné si vzít první tabletu z nového blistru. Vaše tělo právě odstartovalo folikulární fázi. Je pojmenovaná podle folikulů, které zrají ve vaječnících.

Folikuly mají kromě jiného za úkol produkovat estrogeny. V průběhu tohoto období se zastaví krvácení, hrubne výstelka dělohy a vy se cítíte dobře. Jste pozitivně motivovaná, máte dobrou paměť a netrápí vás úzkosti ani špatná nálada. Čím více estrogenů v organismu máte, tím větší máte sexuální apetit. Tato fáze trvá 12-14 dní.

Estrogen spouští produkci dalšího hormonu – luteinizačního, jehož funkce je stimulace dozrání folikulu.

I ovulace může být bolestivá

Když je folikul zralý – praskne a uvolní se vajíčko. Toto období se nazývá ovulace a trvá přibližně 5 dní. Během ovulace máte největší pravděpodobnost počít miminko.

Pokud jste podcenili s partnerem ochranu a rodičovství zrovna neplánujete, při ovulaci můžete sáhnout po takzvané „tabletce po“. Po jejím užití tuto fázi zastavíte. Pokud ale ovulace již proběhla, účinnost léku se značně snižuje.

Během ovulace máte čirý výtok a taky mnohdy pociťujete mírné bolesti v podbřišku. Sexuální aktivita ale vrcholí, protože tělo je připravené na početí a uhnízdění oplodněného vajíčka.

Příprava sliznice k uhnízdění vajíčka

Folikul, ze kterého se uvolnilo vajíčko, se mění na žluté tělísko, které produkuje kromě estrogenů taky progesteron. Děloha se postupně připravuje na uhnízdění vajíčka a výstelka roste, je dobře prokrvená a hrubá.

Tato fáze se nazývá luteální (podle luteus=žlutý) a trvá 12-16 dní. Pokud nedojde k oplodnění vajíčka a jeho uhnízdění do připravené dělohy, zaniká žluté tělísko, snižuje se produkce hormonů a dochází ke krvácení.

V jeho průběhu se vyloučí z těla výstelka dělohy.

Proč trpím PMS?

Mnoho žen prodělá každý měsíc premenstruační syndrom. Příznaky se nedají obecně popsat, protože každá žena toto období prožívá jinak.

Často se vyskytuje ale:

• špatná až depresivní nálada,
• chuť na sladké jídlo,
• zadržování vody a otoky pocit bolestivých prsníků,
• snížení libida,
• zhoršení stavu kůže a akné
• a celková podrážděnost.

Nejčastější příčiny bolestí při menstruaci

Menstruační bolest způsobuje uvolňování narostlé děložní sliznice. Některé ženy cítí pouze slabou bolest, jiné nedokáží normálně fungovat a doprovází ji i jiné příznaky.

Nejčastěji jde o:

• bolest hlavy,
• únavu,
• průjem,
• nadýmání
• a zvracení.

Bolestmi nejvíc trpí mladé dívky a ženy. Po porodu se často zmírňují, či zcela vymizí. Bolest při menstruaci se může vyskytovat i v důsledku onemocnění. Pokud vás trápí příliš velké bolesti, které vás vyřadí z běžného režimu i na několik dní, je určitě na místě absolvovat gynekologické vyšetření.

Na bolesti a proti křečím má příznivý vliv teplo. Pomůže tedy, když si zahřejete gelovým polštářkem či termoforem a přiložíte jej na záda, či podbřišek. Uvolňující efekt má také horká koupel s příměsí vonných olejů.

Pokud terapie teplem není dostačující, vezměte si tabletku proti bolesti. Léčiva ze skupiny analgetik zabírají rychleji pokud zvolíte gelové tobolky jako třeba Ibalgin rapidcaps nebo Brufen rapid. Užívat se mohou 3krát za den 1 tableta s odstupem nejméně 6 hodin.

Se silnějším účinkem pak mohou být Nalgesin S nebo Dexoket.

Pro ty pacientky, které trpí na potíže se žaludkem, poruchou srážení krve nebo mají sníženou funkci ledvin, je lepší volba Paralenu či Panadolu. Při hmotnosti nad 50 kg je možné si vzít 2 tablety najednou, nejvíc ale 8 tablet za den.

Existují také šumivé formy rozpustné ve vodě. Tyto tablety ale obsahují kofein pro zvýšení účinku proti bolesti. Proto byste jej neměly užívat před spaním, nebo pokud máte zvýšený krevní tlak.

Najdete je pod názvem Panadol extra rapid.

Účinek léků proti bolesti zvýšíte doplněním hladiny hořčíku, třeba lékem Magnesii lactici. Hořčík kromě toho celkově přispívá k normální psychické činnosti, k normální svalové činnosti a zmírňuje únavu a vyčerpání. Pro menstruační a předmenstruační komfort přispívá velmi dobře i pravidelné pití bylinných čajů s obsahem kontryhelu, drmku a řebříčku.

Přípravky na menstruaci

Silná menstruace

Pokud je menstruace silná a bolestivá, je to pro každou ženu velmi nepříjemné a vyčerpávající období. A to ať už trpí jen jedním z uvedeného, nebo obojím. Bolesti mohou být natolik trýznivé, že ženu vyřadí každý měsíc na dva i tři dny z běžného života. Jak se jich zbavit? A jak ovlivnit sílu menstruačního krvácení?

Může se jednat o průvodní jev onemocnění

Pokud má žena pocit, že je její menstruace příliš silná a navíc ji třeba trápí i menstruační bolesti, měla by se poradit se svým gynekologem. Může se jednat o průvodní jev onemocnění (děložní myom, děložní polyp, karcinom dělohy, mimoděložní těhotenství, zánět, komplikace po porodu nebo potratu…).

Rozhodně není na škodu znát názor lékaře! Pokud ale doporučí hormonální léčbu z důvodu nerovnováhy nebo prostě jen proto, že vlastně není co léčit, nemusí to žena hned přijmout. Doporučujeme vyzkoušet i jiné, šetrnější cesty k nápravě.

O hormonální antikoncepci, jako řešení silné menstruace, si můžete přečíst v článku Antikoncepce jako pomoc při silné menstruaci

Vitamíny

Vitamíny lze brát ve formě tablet, ale lze také prostudovat seznam potravin, které je obsahují a obohatit o ně svůj jídelníček – Vitamíny v potravinách.

Vitamín E tlumí menstruační bolesti, zkracuje počet dní menstruačního krvácení a také může zmírnit sílu krvácení. Vitamín B pomáhá zejména proti bolesti. Vitamín C mírní krvácení.

Není nic jednoduššího, než si dát před začátkem menstruace i během ní pomeranč nebo mandarinku a nebo si pochutnat na čerstvě vymačkané šťávě z citrusů. Určitě tím nic nezkazíte!

Úprava jídelníčku

Žena s problematickou menstruací, by se měla před jejím začátkem vyhnout tučným a těžkým jídlům. Také alkohol neprospívá, protože při jeho pití se doslova rozproudí krev, což má na sílu menstruace velký vliv.

Bylinky

Domácím receptem našich babiček je taplá koupel asi týden před začátkem menstruace a poté teplý zábal z pelyňku, šalvěje, máty a medu na podbřišku. Napětí v děloze uvolňuje kmín, čaj ze skořice, hřebíčku nebo zázvoru. Pomůže i čaj z heřmánku, lipového květu nebo kozlíku lékařského.

Nejsou-li po ruce tyto bylinky, pomůže majoránkový čaj. Když křeče provázejí i návaly, tak nálev z listů maliníku. Listy kontryhele omezují bolest i nadměrné krvácení – vhodný je silnější čaj třikrát denně.

Čerstvá kopřivová šťáva zastavuje krvácení dásní i nosu a může také pomoci při menstruačním krvácení.

Jednodušším způsobem než sběrem bylinek v přírodě je návštěva lékárny nebo bio-obchodu.

• Měsíček zahradní – lze zakoupit sypaný čaj z květu, mast i kapky k vnitřnímu užití
• Kontryhel – užívá se formou čaje, deset dní před počátkem menstruace až do jejího ukončení se pijí až 2 šálky nálevu denně
• kapky z řebříčku
• Bachovy květové esence pro ženy

Dokonalou ženskou bylinkou je také šalvěj. Je podobná ženským hormonům – estrogenu. Uživá se v pubertě, v přechodu či při nepravidelnosti menstruace. Zabraňuje návalům horka, přecitlivělosti a silnému krvácení. Tlumí nadměrnou menstruaci. Pití horkého odvaru – vyvolává opožděnou periodu.

Má-li žena dělohu příliš vlhkou a kluzkou, pak se jí doporučuje čtyři dny před tím než se setká se svým mužem, užít velké množství šťávy šalvějové smíchané se špetkou soli. Pomůže jí to nejen otěhotnět, ale i donosit. Po potratu jako regenerační prostředek.

Vhodná také u mladých děvčat, kde menstruace začíná s potížemi.

Homeopatie

Vydatnější menstruační krvácení – Arnica montana 9 CH – Pokud při menstruaci trápí ženu pocit rozbolavělosti a zhmoždění. Je mrzutá, lhostejná, nervózní. Nesnese bolest, celé tělo je přecitlivělé – má strach z doteku. Tvrdí však, že jí nic není a chce být sama.

Dávkování: po dobu menstruace a ještě 1 – 2 dny po ní 2-3krát denně 5 granulí. Dlouhotrvající menstruace s tmavou krví – China 9 CH – Trápí-li ženu bledost, únava, slabost. Následkem vydatného krvácení může mít také závratě, sluchové přeludy. Celkově je žena apatická, lhostejná, rozmrzelá, malomyslná. Dávkování: 5 granulí 1x denně.

Bolestivá menstruace – Colocynthis 9 CH – Při menstruaci nebo před ní žena popisuje vrtavé, nejčastěji levostranné bolesti ve vaječnících, které mají náhlý začátek a konec, tlak a teplo bolestem ulevuje. Při velkém neklidu pomáhá stočení do klubíčka. Potíže se mohou objevit po rozčilení, žena je extrémně podrážděná.

Dávkování: 5 granulí opakovaně dle potřeby, při zlepšení stavu postupně vysadit.

Odpočinek

Žena by si během menstruace měla udělat čas sama pro sebe a pro odpočinek. Ztráta krve může vést k vyčerpání organismu, takže není zrovna vhodné naplánovat na toto období těžkou práci nebo takovou práci, který vyvolá napětí a stres.

Silná a bolestivá menstruace může být vyvolaná i psychickými problémy

Pokud má žena ze své menstruace nepříjemné pocity, může stres s tím spojený vyvolat i fyzické potíže. V dnešní době je bohužel menstruace často prezentována jako něco negativního a obtěžujícího.

To je ale hloupost! Každá žena by si měla uvědomit, že menstruace patří k ženství jako takovému a s láskou k sobě samé přijmout také všechny aspekty ženského cyklu. K tomuto tématu doporučujeme navštívit webové stránky Cyklická žena. Gynekolog Julius Török říká: „Není náhoda, že ženu trápí právě menstruační bolesti, a ne třeba bolesti kolene.

Proto v případě bolestivé menstruace může výrazně pomoci i cílená psychoterapie. Původ bolesti totiž může být třeba v traumatu z dětství a to jde odstranit právě pouze terapií.“

Je důležité, aby si žena našla takové menstruační hygienické pomůcky, které jí budou vyhovovat. Spolehlivá ochrana při menstruaci je v dnešní době, kdy je kladen velký důraz na čistotu a perfektní vzhled, velmi důležitá. Vložky a tampóny prezentované v reklamách šťastnými ženami v bílých kalhotech nemusí být jen proto tou nejzdravější a nejpohodlnější variantou. Existují i další řešení jako například látkové vložky nebo menstruační kalíšek. V diskuzích najdete příspěvky od žen, které právě při používání kalíšku zjistili, že premenstruační bolesti i bolesti doprovázející menstruační krvácení jsou slabší nebo zcela zmizely. Důvod je právě ten, že těmto ženám vyhovuje tento typ menstruační hygieny, jsou více uvolněné a menstruaci přestanou řešit.

Nezapomeňte, že bolestivá menstruace může být průvodním jevem jiného onemocnění! Poraďte se i se svým lékařem.

Silná menstruace s krevními sraženinami

Zde se nacházíte: Silná menstruace s krevními sraženinami

Přítomnost krevních sraženin během menses mnoho žen vyděsí. U silné menstruace jde ale o normální jev, kdy se s krví vylučují i části odumřelé sliznice.

Nejčastěji se krvavé kusy objevují v průběhu noci, kdy se krev shromažďuje v těle a odchází z těla až ráno. Na pozoru byste měly být až ve chvíli, kdy bude krevních sraženin velké množství nebo budou mít větší rozměry. V takových případech je lepší navštívit lékaře.

Jinak se s nimi ale nestresujte. Normálně se s menstruací z těla dostávají krevní sraženiny o velikosti 1 cm. 

Proč se v silné menstruaci objevují krvavé kusy

Krvavé sraženiny jsou kousky sliznice, které se během menstruace odloučí a spolu s krví se dostávají z těla ven. Tímto procesem se sliznice obnovuje. Sražené kusy krve signalizují, že procházíte nejnáročnějším obdobím menstruace. Během silnějšího krvácení se v těle obvykle vytváří antikoagulanty, které brání srážení krve. U silné menstruace se ale tato látka nestíhá vytvořit a krev se proto začne srážet.

Kusy krve provází různě zabervenou menstruaci, ale nejčastěji se s nimi setkáte u tmavě zabervených měsíčků. Jde o starší krev, která se hromadí v děložní stěně a tím spouští silnější menstruaci. 

• Doba mezi jednotlivými menstruacemi: rozmezí mezi krvácením je kratší než 21 dní
• Doba krvácení: delší než 7 dní
• Menstruační ztráta: více ež 80 ml krve
• Vložky a tampony musíte měnit každé 1 – 2 hodiny

Speciální vložky obsahují bylinné extrakty, které pomáhají normalizovat ženský cyklus. Výtažky z kamélie japonské mají protizánětlivé účinky, takže zmírňují podráždění pokožky. Máta peprná se postará o celodenní pocit svěžesti.

Vložky dále obsahují hřebíčkový olej a unikátní aniontový čip, což je vrstva se zápornými ionty. Ta harmonizuje menstruační cyklus a zlepšuje krevní oběh. Pokud používáte vložky dlouhodobě, bude vaše menstruace slabší a kratší.

Navíc o ní nebudete ani vědět, protože odezní všechny její bolestivé projevy.

Jemné intimní gely šetrně čistí pokožku, neutralizují nepříjemný zápach a zároveň hydratují pokožku. Najdete v nich výtažky z aloe vera, šalvěje, heřmánku, tea tree olej. Pravidelné používání těchto přípravků funguje jako skvělá prevence možných zánětů nebo infekcí.

20 přírodních pomocníků na silné menstruační krvácení

Některé ženy jsou nešťastné, že při menstruaci mají extrémně těžké krvácení. Tento stav se označuje jako menoragie a může být genetický nebo způsoben faktory životního stylu.

Ženy, které trpí menoragií, mají nejen extrémně těžké období, ale také mohou krvácet po delší dobu a mají krevní sraženiny a vážné křeče.

Je to bohužel běžný výskyt u žen v premenopauze, ale to neznamená, že jsou jedinou skupinou, která trpí těžkým krvácením.

Pokud trpíte těžkým krvácením během menstruace a myslíte si, že s tím nemůžete nic dělat, ​​zamyslete se znovu.

Níže je uveden seznam 20 nejúčinnějších a přírodních řešení pro léčbu menoragie

1. Kontryhel

Z bylinek zvolte na prvním místě kontryhel, který je velice chutný a lze jej pít samostatně i dlouhodobě bez jakýchkoli nežádoucích účinků. Má vliv na veškeré gynekologické problémy, záněty, čistí, upravuje hormonální hladiny, pravidelnost menstruace a odstraňuje bolestivé křeče.

Jednu vrchovatě naplněnou lžíci dáváme do 1/4 litru vody, jenom spaříme a necháme krátce vyluhovat. Pijeme dvakrát denně týden před menstruací a v průběhu cyklu.

2. Tymián

Vezměte 1 lžíci čerstvých tymiánových listů a luhujte je ve vroucí vodě po dobu 10 minut. Nechte mírně vychladnout a pak pijte 2-3x denně. Přinejmenším můžete zahrnout tymián do více vašich pokrmů, zejména při menstruaci.

3. Omega-3

Jakékoli potraviny, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, pomohou snížit těžké krvácení. Potraviny zahrnují mořské plody, rybí tuk, ořechy a lněná semínka. Přidejte je do jídelníčku pravidelně, abyste pomohli léčit těžké krvácení.

Konzumace papáji ulehčí křeče a kontrakce v děloze, což také pomůže snížit množství krvácení.

5. Sezamová semena

Směs 300 gramů sezamových semínek namelte ve vašem mixéru dokud nevytvoříte jemný prášek. Smíchejte jednu lžíci tohoto prášku do pohárku vody a pijte dvakrát denně během svého období. Zbývající část prášku je určena k použití po celý rok.

6.Pískavice- řecké semeno

Při konzumaci pískavice se může snížit množství krvácení při menstruaci. Aby vaše tělo mohlo trávit semena, budete muset vařit 3-4 polévkové lžíce ve čtyřech šálcích vody po dobu 10-15 minut a míchat. Jíst třikrát denně.

7. Šípkový čaj

Bohatý s vitamínem C, šípek absorbuje přebytečné železo z jídla. Pijte čaj s šípky nejméně dva dny, než začnete menstruovat a během cyklu krvácení.

8. Petržel

Tato bylina není jen ozdoba – může také významně snížit množství krvácení během menstruace. Udělejte čerstvý šálek petrželové šťávy a pijte s každým jídlem po dobu prvních tří dnů menstruace. Můžete také posypat více pokrmů, včetně těstovin.

Vezměte 5-7 květů měsíčku a vařte je v ½ litru vody po dobu 10-15 minut. Nechte vychladnout.

Pijte ⅓ čaje třikrát denně.

10. Květy hlohu

Kombinujte 15 gramů šafránu s 30 gramy hlohu a konzumujte odvar. Toto řešení nejen omezí těžké období, ale také krevní sraženiny a křeče.

Použití studeného komprese do břišní oblasti pomůže ke snížení krevních cév a sníží průtok krve. Položte ledové kostky do plastového sáčku, pak zakryjte ručníkem a aplikujte na břicho. Nechte kompresi působit 15-20 minut. Tuto nápravu můžete opakovat každé čtyři hodiny.

12. Blackstrap melasa

Blackstrapová melasa je bohatá na železo, což pomáhá při tvorbě červených krvinek a může přispět ke snížení menoragie. Přidejte 1-2 čajové lžičky na šálek teplé vody nebo mléka a pijte ji jednou denně.

13. Kajenský pepř

Kajenský pepř pomáhá ztuhnout krevní cévy a tím snižovat nadměrné krvácení. Pro jednoduché řešení přidejte ½ čajové lžičky kajenského pepře do sklenice teplé vody spolu se lžící organického medu. Během menstruace můžete pít 2-3x denně.

Koriandrová semena jsou již dlouho používána v asijských kulturách k léčbě těžkého krvácení během menstruace. Vařte jednu čajovou lžičku semen koriandru do dvou šálků vody, dokud se množství nezmění o polovinu. Nechte lehce schladit, sceďte, přidejte med, pak pijte, dokud je ještě teplý. Můžete pít 2-3x denně.

15. Jablečný ocet

Jablečný ocet funguje jako přírodní tonikum, které odstraňuje toxiny z těla a snižuje těžké období.

Jelikož může také pomoci regulovat hormony v těle, může také pomoci snížit další nepříjemné symptomy spojené s menstruací (např. Křeče, podrážděnost atd.).

Pro nejjednodušší řešení kombinujte 1-2 lžičky nefiltrovaného, ​​syrového jablečného octa se sklenicí vody. Můžete ho pít třikrát denně, abyste snížili krvácení.

16. Skořice

Skořice má širokou škálu přínosů, ale snížení průtoku krve je jedním z nejpůsobivějších. Má také protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit křeče během menstruace. Dejte čajovou lžičku skořice do šálku vody a několik minut vařte, nechte vychladnout na pokojovou teplotu a pak přidejte med. Tuto směs můžete vypít dvakrát denně.

Tinktura skořicové kůry je další možností a tři kapky je možné užívat dvakrát denně. Pravidelně můžete přidávat skořici do své pravidelné stravy, ať už ji posypete do kávy nebo na pečivo.

Hořčík má zásadní význam pro udržení rovnováhy ženských hormonů a konzumace více hořčíku pomáhá regulovat tok krve během menstruace. Zkuste přidávat další potraviny bohaté na hořčík do vaší stravy, zejména během menstruace, jako jsou oves, ořechy, semena, avokádo, tmavá čokoláda, meloun.

18. Listy maliníku

Malinové listy obsahují taniny, které napomáhají posílení děložních svalů a tím snižují průtok krve během těžkých období. Udělejte čaj vařením lžíce sušených listů na 3dcl vody deset minut. Měli byste začít pít tento čaj týden před menstruací a během menstruace; můžete čaj pít 2-3x denně.

19. Citron

Šťáva z citronů pomáhá při silné menstruaci zmírňovat krvácení. Týden před plánovanou menstruací popíjíme ráno a večer citronový nápoj. Vymačkanou šťávu z citronu dáme do 3dcl vlažné vody.

20. Železo

Železo je dalším důležitým prvkem pro regulaci toku krve. Chcete-li bojovat proti těžkým obdobím, přidejte do jídelníčku více potravin bohatých na železo. Mezi dobré zdroje železa patří tmavě zelená zelenina, luštěniny, dýňová semena, rozinky, játra, vejce, sušené hřiby mají velký obsah železa.

Pokud trpíte těžkým menstruačním krvácením, už se nemusíte cítit beznadějně. Jak bylo uvedeno, existuje mnoho účinných přírodních prostředků, které mohou pomoci snížit krvácení a umožnit vám pokračovat v běžném životním stylu, a to i při menstruaci.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos

Jak zmírnit silnou menstruaci? Tipy, které fungují

• Že je vaše menstruace silná poznáte podle toho, že střídáte hygienciké prostředky každou hodinu nebo častěji. Zdroj: shutterstock.com
• Při silné menstruaci může být řešením hormonální léčba pomocí pilulek nebo tělíska. Zdroj: shutterstock.com
• Ke zmírnění menstruace pomohou studené obklady, neboť způsobí zúžení cév. Zdroj: shutterstock.com
• Silnou menstruaci mohou zmírnit různé bylinky, mezi které patří například kontryhel. Zdroj: shutterstock.com
• Pro zmírnění krvácení se doporučuje pít ráno a večer vodu s citronem již týden před započetím mentruace. Zdroj: shutterstock.com
• U spousty žen je silná menstruace doprovázena břišními bolestmi či jinými potížemi. Zdroj: shutterstock.com

Každá žena zažívá odlišný průběh menstruačního krvácení z hlediska jeho délky a také intenzity. Zatímco některé ženy mají menstruaci slabší a trvá pouze pár dní, jiné takové štěstí nemají. Potýkají se se silným a dlouhým krvácením, jež navíc často bývá doprovázeno i dalšími obtížemi.

Jak si poradit se silnou menstruací a kdy raději vyhledat lékaře?

Co způsobuje silnou menstruaci?

Silné menstruační krvácení neboli menoragie ovlivňuje především pohlavní hormon estrogen, konkrétně tehdy, je-li v převaze a způsobuje tak hormonální nerovnováhu.

Estrogen výrazně ovlivňuje vývoj a nárůst děložní sliznice, která v případě jeho nadbytku dorůstá výrazněji a způsobuje silnější krvácení.

To bývá mnohdy doprovázeno i dalšími obtížemi, například bolestmi břicha, zad či nevolností.

Dominance estrogenu je typická pro první polovinu menstruačního cyklu, následně klesá a v převaze je naopak hormon progesteron. Kromě hormonální nerovnováhy mohou mít silnou menstruaci na svědomí ale i další faktory. Hormonální nerovnováha se může projevovat rovněž podrážděností, výkyvy nálad, únavou nebo třeba změnou hmotnosti.

Silné krvácení při menstruaci může způsobovat:

• Hormonální nerovnováha
• Děložní myomy
• Prodělaný potrat
• Adenomyóza či endometrióza
• Pánevní zánětlivá nemoc

Jak zmírnit silnou menstruaci?

Pokud vás dlouhodobě trápí silná menstruace a nebráníte se hormonální antikoncepci v podobě pilulek, může být právě ona vaším řešením, jelikož dokáže vyrovnat hormonální dysbalanci. Další možné východisko může představovat rovněž zavedení nitroděložního hormonálního tělíska, jež uvolňuje hormony postupně v malých dávkách a působí výhradně na děložní sliznici.

Tyto hormony mají schopnost ovlivnit růst děložní sliznice, a tím pádem oslabit celý průběh menstruace. O vhodnosti konkrétní antikoncepce vám více poradí váš lékař. Pokud by byla příčina silného krvácení jiná než hormonální nerovnováha, je možné přistoupit k léčbě jinými metodami, například chirurgickou cestou.

Trvá vaše menstruace déle než 7 dní?

Kdy se jedná o silnou menstruaci?

• Vaše perioda trvá déle než 7 dní.
• Měníte intimní hygienické prostředky každou hodinu nebo i častěji.
• Musíte si vyměnit hygienickou pomůcku i během noci.
• Pozorujete větší výskyt krevních sraženin.
• Menstruace vás omezuje ve vykonávání běžných činností.
• Cítíte se hodně unavené, máte málo energie a hůře se vám dýchá.
• Potýkáte se s bolestmi v podbřišku a ve spodní části zad.

Kdy je třeba vyhledat lékaře?

Pokud u vás silná menstruace není běžná a objeví se náhle, může se jednat o vážnější onemocnění, které je potřeba řešit co nejdříve.

Pokud by se navíc dostavilo krvácení v jiné době, než menstruaci očekáváte, mohlo by jednat dokonce i o komplikaci neplánovaného těhotenství, kterou může být potrat nebo v horším případě mimoděložní těhotenství, jež může být životu nebezpečné.

Jak zmírnit krvácení při menstruaci přírodní cestou?

V případě, že chcete zvolit raději přírodní cestu bez hormonální antikoncepce, zejména pokud vás v tomto směru limitují jiná zdravotní omezení, existují i další možné způsoby zmírnění silné menstruace.

Přírodní cesta k oslabení a zkrácení menstruace může být složitější a ne vždy zcela účinná, proto je dobré vyzkoušet více možností. Pokud vám nic nepomůže, rozhodně není na škodu poradit se se svým ošetřujícím gynekologem.

Šťáva z citronu

Jedna z poměrně proslulých babských rad, které se doporučují i pro oddálení menstruace, je šťáva z citronu. Při silné menstruaci se posunutí menstruace obávat nemusíte, naopak by vám měl citron pomoci zmírnit samotný průběh menstruace.

Obecně se doporučuje začít pít citronovou šťávu týden před příchodem menstruace, vždy ráno a večer, přičemž byste měly smíchat celý citron s 0,3 litru vlažné vody.

Studené obklady

Při silné menstruaci mohou být dobrým pomocníkem i studené obklady, které si budete přikládat na břicho, což zapříčiní stažení cév a snížení průtoku krve. K tomuto účelu si můžete zakoupit speciální chladivý gel, který je přímo určený k obkladům. Na rozdíl od ledu nebo jiných potravin z mrazáku se nemusíte potýkat s tekoucí vodou po vašem břiše.

Pokud takový obklad nemáte, řešením mohou být rovněž ledové kostky vložené do sáčku nebo například zmrazená zelenina vytažená z mrazáku. Obklad je dobré zakrýt ručníkem a nechat jej působit přibližně 20 minut.

Jak zmírnit a zkrátit menstruaci pomocí bylinek

Bylinky mají schopnost pomáhat při nejrůznějších ženských problémech díky tomu, že obsahují určité bylinné složky, jež ovlivňují pohlavní ženské hormony. Jednou z doporučovaných bylinných směsí na zmírnění silné menstruace představuje kombinace kontryhele, šalvěje a hluchavky nebo také směs kontryhele, řebříčku, měsíčku a šalvěje.

Bylinné čaje se zpravidla doporučují pít dvakrát denně, tedy ráno i večer. Další bylinky, které dokážou ovlivnit průběh menstruace (kromě výše uvedených) jsou například:

• Tymián
• Pupalka dvouletá
• Třezalka
• Řepík

Zdroje: antikoncepce.cz vitalia.cz, helloclue.com

Silné menstruační krvácení | Antikoncepce

Silné menstruační krvácení patří k nejčastějším gynekologickým problémům, které může znamenat nejen zdravotní, ale i sociální problém s významnými dopady na kvalitu života. Přečtěte si tento článek a samozřejmě neváhejte informovat svého gynekologa, který vám může pomoci.

Kdy hovoříme o silném menstruačním krvácení?

Kdy hovoříme o silném menstruačním krvácení?

Silné menstruační krvácení zahrnuje poruchy menstruačního cyklu, které nesplňují kritéria “normálního” menstruačního cyklu, tj.:

• intervaly mezi krvácením jsou kratší než 21 či delší než 35 dní
• doba krvácení je delší než 7 dní
• menstruační krevní ztráta je více než 80 ml krve

Jak zjistím, že mám silné menstruační krvácení?

V praxi lze za „silné menstruační krvácení pokládat krvácení, které tak žena vnímá a které snižuje kvalitu jejího života. Velmi zjednodušeně: pokud je třeba vložky či tampóny měnit každé 1–2 hodiny, jedná se o silné menstruační krvácení. Určitým vodítkem může být dotazník uvedený na těchto stránkách.

Léčba

Silné menstruační krvácení – pokud nemá nějakou speciální příčinu, kterou je zapotřebí odstranit (např. myom) – se dá léčit hormonálně.

Jakkoli možností je více, může být volbou zavedení nitroděložního hormonálního systému. Zde hormony působí prakticky výhradně na děložní sliznici, výsledkem je výrazné oslabení, dokonce až vymizení krvácení.

Druhou možností jsou antikoncepční pilulky. Ty krvácení výrazně zeslabují a navíc činí pravidelným.

Pokud žena úplně odmítá hormony, je situace složitější. Lze zkusit přípravky proti bolesti. Dále je možná léčba chirurgická, a tedy buď odstranění děložní sliznice (provádí se málo) nebo odstranění celé dělohy. V drtivé většině případů tyto postupy nejsou nutné, pokud je žena sama nepožaduje.

Jednorázové silné krvácení

Stane se, že se silné krvácení se objeví výjimečně, zejména po vynechání menstruace.

V podobných případech je návštěva lékaře nutností. Předně je zapotřebí vyloučit, že jde o komplikaci neplánovaného a neočekávaného těhotenství (nejčastěji potrat). Poté je třeba krvácení zastavit. To je většinou možné hormonálně, v případech skutečně silného krvácení je nutná kyretáž (odstranění děložní sliznice).

Poté, co se podaří krvácení zastavit, je třeba pátrat po příčině a zvolit postup, který zabrání tomu, aby se problém opakoval. Jde-li o hormonální příčinu (tzv.

dysfunkční krvácení), což je časté především u žen po čtyřicítce a rovněž tak u velmi mladých dívek v pubertě, je léčba hormonální.

Možností je více, ideální volbou je jak hormonální nitroděložní systém, tak antikoncepční pilulky, při jejichž užívání je krvácení slabé a pravidelné.

Psychologické hledisko důsledků silného menstruačního krvácení

Silné menstruační krvácení má významně negativní dopad na psychiku ženy jak v oblasti osobního prožívání, tak i v partnerském a širším sociálním životě. Zjednodušeně se dá říci, že v mnoha směrech psychické síly a jejich využití oslabuje.

V oblasti osobního prožívání jde především o pocity méněcennosti, snížené sebedůvěry a zvýšené nejistoty. Tyto aspekty spolurozhodují o výkonu a úspěchu ženy v tak zásadních okamžicích, jako je např. maturita, výběrové řízení či řešení partnerské krize.

V partnerském a širším sociálním životě působí silné menstruační krvácení:

• stresujícím vlivem – v období krvácení je žena ve stálém stresu, aby situaci s hygienou zvládla v různých prostředích a za mnohdy složitých okolností. Nutnost měnit vložky, tampóny (v práci, na cestách, v divadle), obtěžuje skoro jako urgentní inkontinence (neschopnost udržet moč) – vyžaduje být stále nablízku WC, kde se dá vložka či tampón vyměnit.
• frustrujícím vlivem – v období krvácení se žena často zříká osobních (sexuální život, dovolená podle menstruačního kalendáře), kulturních, sportovních i společenských aktivit z obav, aby kontrolu nad krvácením zvládla. Nemůže tedy žít plnohodnotný život podle svých představ,
• vlivem celkového strádání – bolesti hlavy, deprese, vyčerpání a další psychické a tělesné příznaky způsobují celkové psychické strádání. Snižují tím kvalitu života nejen v období menstruace.