Plísně na nohou v různých podobách jsou u lidí velmi časté onemocnění a bohužel jejich léčení je většinou úporné a dlouhodobé a bez léčení sama nevymizí.
Záludností tohoto onemocnění také je, že např. plíseň na nehtech je nebolestivá a postižený ji začne léčit až v době, kdy už je na izolovanou léčbu pozdě a je třeba naordinovat léčbu celkovou.
Plíseň jako taková je vyživována vlhkem a teplem, což je typické prostředí pro nohu v uzavřené obuvi. Plísním nahrává prostředí s takovýmto klimatem, což jsou např. veřejné bazény, sprchy, sauna.
Ve svém důsledku je plíseň lehce přenosná z člověka na člověka a lehce se dá získat i z infikovaného prostředí. Jedním z příkladů mohou být např. neprofesionální služby pedikúry, kdy se nepoužívají jednorázové pomůcky a člověk si plíseň jednoduše přinese domů z infikovaných nástrojů.
1. Hygiena nohou a obuvi
Pro samotnou léčbu je proto důležitá osobní hygiena a také prevence rozšíření plísně na další členy rodiny.
Nohy by se měly každý den mýt a poté důkladně usušit, zvláště v oblasti mezi prsty, kde se plísně nejčastěji tvoří. Na postižená místa je dobré používat zvláštní ručník, který se často vyměňuje a v žádném případě jím nenechat utírat se také ostatními členy rodiny.
Důležitá je péče o obuv a samotný výběr – nemocný by měl používat pokud možno bavlněné ponožky, které mění každý den nebo po propocení.
Boty by měly být z kožených nebo jiných přírodních materiálů, tak aby dobře propouštěly vlhkost. Pokud už musíte zvolit obuv ze syntetických materiálů, pak je dobré, aby měla větrací průduchy.
Boty po každém nošení dobře odvětrejte a čas od času je vyšplíchněte vhodnými spreji na obuv. V lékárnách jsou k dostání antibakteriální spreje i spreje se složkou ničící plísně.
Boty bez ponožek a atletická noha aneb když móda ohrožuje zdraví
2. Tradiční způsoby léčby plísně
K léčbě můžete přistupovat tradičním způsobem a nechat si v lékárně doporučit krémy a masti proti plísním typu Canespor, Canesten …
Nebo můžete zabrousit do domácí lékárny případně využít aromaterapie či homeopatie.
3. Plísně vás zbaví med
Už od ne paměti je k léčení využíván včelí med. Na postižená místa naneste vrstvu medu a pečlivě ovažte. Nechejte působit přes noc.
4. Olejové lázně
Podobným způsobem se dají využít esenciální oleje – např. tea-tree, mesíčkový nebo levandulový, které mají dezinfekční účinky. Večer si nohy vykoupejte (asi 10min) v teplé lázni s přídavkem několika kapek oleje a ráno si nohy olejem potřete.
5. Léčba s chytrou houbou
Dobré výsledky přináší léčba takzvanou chytrou houbou – Pythium Oligandrum.Léčba je založena na faktu, že tato houba doslova požere nemocnou tkáň a u konce je tehdy, když už není co požírat. Kontraindikací k této léčbě je pouze její kombinace s klasickou léčbou.
Kvasinková infekce v těle. Jak se jí konečně zbavit!
6. Pročistěte s organismus bylinnými čaji
Plísňová onemocnění často poukazují také na nějaký vnitřní problém v těle. Je proto důležité zamyslet se nad svým jídelníčkem a přidat potraviny, které zvýší obranyschopnost organizmu proti plísňovým a kvasinkovým infekcím. Doporučované jsou čaje z třapatky nachové, kopřivy, pampelišky, máty a lopuchu, které pročistí organizmus.
Důležitý je také dostatek vitaminu C v potravě a zinek, flavonoidy (čerstvé ovoce a zelenina) a omega 3 mastné kyseliny.
Hodně štěstí při vaší léčbě.
Jak se zbavit plísně na pokožce: zkuste stříbro, ocet, chytrou houbu i bylinky
Jako „atletická noha“ se označuje plíseň, která se projevuje na chodidlech a nehtech. Daří se jí totiž ve vlhku, které třeba sportovní boty po náročných výkonech poskytují vrchovatou měrou.
Plísňová onemocnění jsou velmi nakažlivá, takže nechtěnou pozornost si můžete přinést také z bazénu, hotelového pokoje nebo si ji vypěstovat sami ve vlastních ponožkách při špatné hygieně.
Přenáší se i ze zvířat a bez léčení většinou nezmizí.
Přečíst článek ›
Rada tety Běty: Ocet je domácí pokladSnad v žádné domácnosti nechybí ocet, který plísně na nohách účinně likviduje. Natočte do umyvadla vlažnou vodu a nalijte do ní ocet. Ponořte do ní nohy a vydržte 5 až 10 minut. Pak použijte osobní ručník a dosucha je vytřete, i mezi prsty. Pozor, lázeň může napoprvé pálit. V octu máchejte i ponožky.
Zdroj: Shutterstock
Plísni se daří mezi prsty, pod prsy nebo v tříselné oblasti, zkrátka tam, kde se potíme a vytváříme jí tak ideální prostor pro růst. Navíc zrovna neocení přísun čerstvého vzduchu. Příznaky uvidíte a pocítíte. Zarudnutí a svědění, olupující se kůže a mokvající místa, která mohou být bolestivá – tak se projevuje právě plíseň.
Postihuje také kůži trupu nebo vlasatou část hlavy, zejména u dětí. Tam tvoří kruhovité, svědivé skvrny, na nichž postupně mizí vlasy.
Prevence je základ. Proto ve společných prostorách používejte sandály či žabky a před odchodem z lázní, společných sprch, z krytých bazénů nebo sauny si nohy vždy důkladně umyjte a pořádně je vysušte. Doma dohlédněte na to, aby každý člen rodiny měl svůj vlastní ručník.
Přečíst článek ›
Pokud někoho ošetřujete, umyjte si pak ruce mýdlem. Lékaře vyhledejte tehdy, pokud je místo napadené plísní rudé, oteklé a bolestivé nebo se stav přes intenzivní léčení nezlepšuje.
Co by mohlo také pomoci?
Denně si vyměňujte ponožky a boty před dalším nošením vyvětrejte. Zkuste ponožky s ionty stříbra (např. značky Evona), které brání zápachu i vzniku plísní, nebo alespoň noste bavlněné ponožky (ideálně bambusové), které dobře sají pot a vlhkost.
Nechte nohy „dýchat“, dávejte přednost botám z kůže nebo jiných přírodních materiálů, například z plátna. Pokud jsou ze syntetického materiálu, měly by mít větrací otvory. Naučte se používat speciální pudrové zásypy, které udrží potivé nohy v suchu.
Přečíst článek ›
Pokud máte domácí mazlíčky, důkladně vysávejte koberce i čalouněný nábytek, snížíte tím riziko přenosu infekce. Pomáhají i dezinfekční spreje. Před pobytem na rizikových místech ho ze vzdálenosti 20 centimetrů nastříkejte na nohy či do bot. Obuv ošetřujte nejlépe večer.
Účinky aromaterapie* Udělejte si léčivý olej, podle receptu ájurvédské lékařky z Resortu svaté Kateřiny. V hrnci nebo na pánvi rozpusťte kokosový olej a osmažte v něm plátky česneku. Poté ho sceďte a nalijte do skleničky. Vtírejte dvakrát denně na postižené místo, které musí být dokonale suché.
Pomáhá léčit i plíseň na nehtech.* Večer, než půjdete spát, si namočte nohy na deset minut do umyvadla s teplou vodou s dvěma kapkami měsíčkového, levandulového a tea tree oleje.
Můžete si také z této bylinné směsi vytvořit teplý obklad, který přiložíte na nohu, zabalíte do mikrotenové fólie a navléknete čistou a suchou ponožku, aby zábal vydržel v průběhu noci na místě. Ráno si s těmito olejíčky potřete kůži mezi prsty na nohou.
* Při plísni na nohou a na těle smíchejte tři kapky eukalyptového oleje se dvěma lžičkami jojobového oleje (například Saloos) a naneste na postiženou kůži.* Objevte chytrou houbu (Pythium oligandrum), která proniká do buněk plísní a pro sebe z nich vysává živiny.
Dostane se i pod nehet bez pilování nebo bolestivého strhávání. Lze ji použít ve formě masti nebo jako zásyp do bot. Hodí se i pro diabetiky, těhotné ženy nebo osoby s oslabenou imunitou.* Každý den si vtírejte do bolavých míst rozmačkaný česnek, zabráníte šíření infekce.
Zdroj: Shutterstock
PLÍSEŇ NOHOU, JAK SE JÍ ZBAVIT A JAK JÍ ZABRÁNIT
V dnešním článku se dozvíte jak vyzrát na píseň na nohou a co dělat aby se vám vyhýbala jak čert kříži. V botách se jí daří, je tam teplíčko a také vlhko, o kterém píšeme v tomto článku
Vše, o čem píšeme, jsou buď naše vlastní zkušenosti, nebo problémy se kterými se setkáváme u zákazníků, ale i rady které máme od lékařů. Navíc je náš tým hodně EKO a nejdříve zkoušíme přírodní věci, než jdeme do klasických léků.
Plíseň nohou se projevuje svěděním prstů, pokožka se loupe a praská a časem může i praskat a loupat se až do krve. Plíseň nohou, jinak také dermatomykóza, se řadí mezi kožní vady nohou. Sem patří také mj. mozoly, puchýře, tzv. kuří oka, ekzémy a bradavice. Plíseň na nohách není nic jiného než houba. Objevuje se nejčastěji mezi malíčkem a prsteníčkem, a mezi prsteníčkem a prostředníčkem nohy. Dává to smysl, protože jsou to prsty které jsou k sobě přitisklé nejvíce. Navíc většina z nás již ztratila schopnost těmito prsty více hýbat a podporovat tak větrání. Když už jsme u toho pohybu, doporučujeme jednoduché cvičení kdy si prsty na noze ze země podáváte propisku. Jde to, je to zdravé a je to zábava! Ideální teplota v botě, při které se cítíme nejlépe, je 28-32°C. Nohy nás ani nestudí, ani se nadměrně nepotí. Bohužel, teploty kolem 30°C jsou fajn i pro bakterie a houby, navíc když se přidá tma a vlhko, máme zaděláno na problém. Naše tělo s tím počítá, proto povrch naší pokožky má pH kolem 5,5 a je tak mírně kyselý. Právě ta kyselost by ideálně měla zlikvidovat tyto plísně, za pomoci slunečního světla (sluneční UV paprsky tyto choroboplodné zárodky také likvidují). Do uzavřené obuvi toho moc nenasvítí, a ani s větráním to není slavné, proto doporučujeme dbát na tato doporučení a tipy jak si vybrat správnou obuv:
- kupujme si obuv s dostatkem místa, hlavně v prstové části.
- obecně můžeme jen doporučit (je to však individuální) zakoupení obuvi ušité ve větší šířce, tzv. „G“, nejlépe „H“ ; najdeme ji například u německého výrobce JANA a BE NATURAL; z výrobců dětské obuvi pak doporučujeme ověřenou rakouskou značku SUPERFIT, jejíž stránky jsou i v češtině, a která dokonce některé modely nabízí v různých šířkách.
- vybírejte obuv ideálně koženou, a to z usně, hovorově kůže, tzv. třísločiněné, činěné jen přírodními látkami ; nejsou v ní absolutně žádné zbytky chromu a těžkých kovů, jako je tomu u většiny levných kožených bot z chromem činěné usně. Třísločiněnou useň najdete u značek Be Natural, Superfit i Legero a my ji používáme u vložek do obuvi SHOEBOYS.
- když nosíte obuv do které slunce nesvítí, nechte ji po zutí 24 hodin odpočinout, než ji opět obujete
- o své nohy pečujte s láskou ; máte jenom jedny a celý život vás musí nosit, tak jim to oplaťte. Dopřejte jim zvláčňující krémy a hydratační pěny pokud možno bez parabenů, ropných olejů a silikonu. Třeba tato pěna FOOT SPEZIAL německé značky Saicara je přímo určena jako prevence, předcházení nákazou plísní. Snadno se roztírá má velmi šetrné složení.
Když už vás plíseň, aka houbičky, navštívila, doporučujeme popřemýšlet nad těmito doporučeními:
- jezte zdravě, dostatečně se hýbejte a omezte sladké (cukr) ; většinou totiž plíseň přichází, když totiž máme oslabený organizmus, jako opar na rtu
- denně měňte ponožky ; plíseň, resp. její spory (prášek kterým se houby rozmnožují), v nich totiž zůstává
- ponožky nestačí vyprat, spory přežívají i pračku ; dejte si fusekle den před praním na noc do lavoru s vodou, přilijte ocet a nechte přes noc. Ocet je přírodní, stojí málo a funguje dobře.
- noste ponožky z přírodních materiálů, bavlny, vlny nebo bambusu. Bambus má vůbec úžasné vlastnosti, podporuje větrání a je sám o sobě antibakteriální.
- používejte vložky do bot které dobře sají pot, rychle ho odvádí od nohy a jsou z přírodních materiálů. Z těch našich doporučujeme například vložku BAMBOO z přírodního bambusu, kterou máme jak v rovné variantě SHOEBOYS BAMBOO, tak i ortopedicky tvarované BAMBOO COMFORT. Jsou i v dětských velikostech.
- používejte kvalitní DEO SPREJ NA NOHY, například od německého výrobce Saicara, který neobsahuje škodlivý hliník, ničí bakterie a tím i zápach nohou
- používejte DEZINFEKČNÍ SPREJ DO BOT, jako tento od německého výrobce Shoeboy´s, který zlikviduje baterie a spory plísní v botě ; preventivně pomáhí i proti bradavicím
- ihned začněte léčit postižené místo. Pokud chcete zkusit samoléčbu, nám zafungovaly přírodní oleje od světové jedničky, amerického Young Living. Hlídají si kvalitu a mají vlastní plantáže. Použili jsme levanduli, tea tree oil a kadidlo (to je mj. nejsilnější přírodní antiseptikum, na druhém místě je tea tree). Někdo doporučuje i grepový olej, grep je obecně málo doceněný zdroj léčivých látek, zvláště jadérka.
- zvažte mytí nohou mýdlem; zní to divně, ale pokud netrpíte na zvýšený zápach nohou, obyčejná voda na umytí často stačí. Mýdlo totiž neutralizuje kyselý povlak kůže a snižuje tím odolnost pokožky.
- vybírejte vzdušné, dobře větrané boty; nejlépe s odvětrávanou a prodyšnou i podešví, jako má například rakouské Legero
- udržujte nohy, zvláště meziprstní prostory, v suchu. Pečlivě si utírejte nohy po koupeli.
- používejte na utírání nohou svůj ručník, a ten často perte (klidně mu také před praním dopřejte octovou lázeň).
- pořiďte si napínáky do bot, ty účinně vytahují vlhkost z bot ; samozřejmě ty dřevěné, nelakované a nejlépe z cedrového dřeva. Více o tom píšeme ZDE.
Plíseň nohou prý mělo nebo má až 9 lidí z deseti, takže je to rozhodně téma skoro pro každého. Už proto, že pokud zasáhne i nehty, někdy změní jejich růst a nehty pak rostou místo do délky do tloušťky, a zůstávají viditelně ztluštělé a zvlněné i po přeléčení.
Článek chceme rozhodně ukončit optimisticky, proto vám přejeme ať se vás plíseň bojí a veeelmi zdaleka se vám vyhýbá. Držíme ruční i nožní palce!
Plíseň na nohou: Příznaky, léčba prevence
Plíseň se může objevit prakticky kdekoliv na těle. Onemocnění se odborně nazývá dle místa výskytu – tinea pedis, která se vyskytuje na nohou, tinea manus, objevuje se na rukou, tinea capitis, na pokožce hlavy a vlasech, tinea unguium při postižení nehtů neboli onychomykóze.
Nákaza se síří lépe na zavlhlé a zapařené kůži. Mykózám se daří u lidí, kteří se nadměrně potí, nosí neprodyšnou obuv nebo ponožky z umělých materiálů. Častými místy, kde dojde k přenosu mykózy, jsou bazény a sauny.
K nakažení dojde nejčastěji kontaktem se šupinkami kůže nemocného, a to buď přímo, nebo nepřímo (na koberci, na dlaždičkách, kde chodí lidé bosi, z ručníků a podobně). Jestli se plíseň na kůži daného člověka uchytí, nebo ne, záleží na aktuálním stavu imunity a pokožce.
Vstup infekce do těla usnadňuje měkčí zvlhlá kůže, která vzniká například při návštěvě bazénů nebo saun nebo zapařením. Infekce také dobře vniká do těla v místě, kde je poraněná kůže.
Vyšší riziko nákazy existuje také u lidí s cukrovkou, s poruchou prokrvení dolních končetin nebo s poruchami imunity.
Příznaky a projevy
K projevům patří svědění a pálení kůže. Kůže může být zarudlá, suchá nebo popraskaná, mohou se na ní vyskytovat šupiny nebo puchýřky, může se olupovat.Často bývají postiženy prostory mezi prsty. Toto onemocnění se vyskytuje často u lidí, kterým se zvýšeně potí nohy.
Atletická noha (tinea pedis) se může projevovat svěděním mezi prsty, aniž by na kůži byly patrné nějaké změny. Ke kožním projevům patří začervenalá kůže mezi prsty, která později mokvá a praská. Do ran se mohou dostat další bakterie a způsobit například růži (erysipel) dolních končetin.
Kožní mykóza se může projevit i na okrajích chodidla a na ploskách nohou jako bělavá kůže, která praská a olupuje se.
Kožní mykózy se mohou také projevovat jako malé svědivé puchýřky, které se po zaschnutí olupují, případně šupinatou, suchou olupující se kůží.
Léčba
Mykózy se většinou léčí prostřednictvím lokálních léků proti plísním ve formě mastí. Dají se ale užívat i antimykotika celková ve formě tablet. Nutné je vědět, že léčba je dlouhodobá a svízelná.
V lékárně existuje řada volně prodejných mastí proti mykózám. Dříve, než po nich sáhnete, konzultujte ale raději své obtíže s dermatologem. Laik se může při diagnóze splést a špatnou volbou preparátu si způsobit i například rozšíření infekce.
Léky
Antimykotika
Bylinky
Na mykózy mohou pomoci bylinné koupele s tymiánem, šalvějí, březovou nebo dubovou kůrou.
Homeopatika
Sulfur 15 CH – Svědivá, červená ložiska s masivním pocením, zejména na nohou. Někdy se tento problém komplexně nazývá atletická noha.
Dávkování: 10 granulí 1krát týdně, v případě častější fyzické zátěže podat dávku vždy před cvičením.
Víte, co přesně vás čeká na vyšetření, které vám lékař předepsal?
Domácí léčba a babské rady
Jako prevence nebo pomoci při léčbě může ponořit nohy na půl hodiny do lázně s přidaným hypermanganem – pozor, roztok nesmí být příliš koncentrovaný nebo na deset minut do lázně s octem (2 polévkové lžíce na jeden litr). Pomáhají o obklady z octanu hlinitého.
Vyšetření
Dermatolog většinou onemocnění pozná na pohled, případně může využít mikrobiologické vyšetření.
Komplikace
Neléčená plíseň se může šířit na další části těla. Problémy může způsobovat u lidí například s cukrovkou.
Mykózy mají tendenci se často vracet. Důležité je dodržet dobu léčby. Proti návratu mykóz lze podporovat imunitu, případně používat preventivně lázně s octem nebo hypermanganem.
Prevence
Prevencí proti plísňovým onemocněním je především dodržování hygieny a správné péče o nohy.
- noste bavlněné ponožky
- boty přes den střídejte, investujte do kvalitní obuvi z prodyšných materiálů
- boty čas od času dezinfikujte
- do bazénu, do sauny nebo na cvičení si noste gumové boty
- nepůjčujte si cizí boty (například bačkory na návštěvě), a to ani s přáteli
- nohy myjte denně, po umytí pečlivě utírejte, zvláště mezi prsty
- nepůjčujte si ručníky a žínky
- pokud na plísně trpíte, preventivně koupejte nohy v hypermanganové či octové lázni
Onychomykóza: Jak se zbavit plísně na nehtech a mezi prsty?
Foto: Andrey_Popov, Shutterstock.com
Bazény, sauny, čili místa, kde je vlhko a kde se pohybuje hodně lidí a ještě k tomu naboso, jsou nejrizikovější místa pro přenos plísně na nohou, které lékaři odborně říkají onychomykóza. Proto je tak důležité nosit do těchto prostor přezůvky, ideálně omyvatelné.
Šest až deset procent populace má s plísní na nohou problémy. Potíže se navíc často vracejí, protože někteří lidé mají k tomuto onemocnění sklon. Patří mezi ně ti, kdo trpí nadměrným pocením nebo třeba nosí nekvalitní ponožky a obuv. Onychomykóza postihuje častěji muže než ženy.
Problémy na nehtech a jejich okolí nezpůsobují jen plísně, ale také kvasinky či různé druhy parazitických hub.
Nehet postupně mění tvar, barvu a strukturu, začíná být matný, bělavý, drobivý, někdy se odděluje od nehtového lůžka anebo je zdeformovaný. Infekce se pak může šířit i na další nehty na nohou.
Plísní může být zasažena i kůže v okolí – nejčastěji mezi prsty. Tam může být rudá, může svědit, bolet a také nepříjemně páchnout.
Smrdíte si? 5 pachů, které značí nemoc.
Rizikovější jsou v tomto směru ti, kdo nemají dobré cévní zásobování dolních končetin. Tedy starší lidé a ti, co mají ischemickou chorobu srdeční nebo cukrovku. Náchylnější jsou také lidé s poruchami imunity.
Foto: Andrey_Popov, Shutterstock.com
Na vzniku plísní se podílejí i neprodyšné materiály, z kterých jsou vyrobeny ponožky
Onychomykóza se léčí antimykotiky (protiplísňové léky). Podávají se lokálně ve formě masti nebo laku na nehty, a také ve formě tablet, pak se do nehtového lůžka dostávají z krve. Napadená část musí odrůst a nahradit se nehtem zdravým, to může trvat 6–12 měsíců.
Nemoc pozná i laik, je ale lepší se obrátit na kožního lékaře, který může poslat vzorek k mikrobiologickému vyšetření, přesně určit původce nemoci, a tím i lépe zacílit léčbu.
Nemoc se často vrací, a proto je pro některé jedince psychicky náročná. Zejména pokud se plíseň objeví na rukou. Je to sice výjimečné, ale stává se to.
Trápí vás kožní nemoc a nic nezabírá? Víme, co za to asi může.
Nejdůležitější je, aby se nemoc nepřenášela dál. Proto noste přezůvky. Zejména ve společných prostorách, kde je vlhko a lidé tam chodí bosi – sauny, bazény, tělocvičny. Nepoužívejte cizí ručníky. Pokud máte potíže, je třeba je hned léčit.
Foto: Smeilov Sergey, Shutterstock.com
Čím dříve zajdete k lékaři, tím rychlejší bude vyléčení
- Popis – Plísňové onemocnění nehtů, plíseň nehtů, nehtová plíseň
- Příznaky – Deformující se nehet, z počátku změní barvu na bílou, neprůhlednou až zažloutlou. Kromě nehtů může být poškozené také jeho okolí.
- Inkubační doba – Od nákazy k viditelným příznakům může uběhnout několik týdnů.
- Smrtnost – Na nemoc se neumírá.
- Léčba – Antimykotika ve formě tablet, mastí nebo laku na nehty.
- Prevence – Vlastní přezůvky a ručník, zejména ve společných a vlhkých prostorách.
Víte, co to je vetchozrakost? A dá se špatné vidění na blízko léčit?
Jak se rychle zbavit plísně nehtů na nohou
Plísňové infekce, které se objevují na kůži, jsou jednou z nejčastějších infekcí u lidí. Mnoho lidí je zvědavých na přírodní léčbu plísně, neboť je to problém, s nímž mnoho lidí bojuje. Málokdo si je vědom, že symptomy plísně nohou mohou být ve skutečnosti znakem viru kandidů nebo kvasinek v našem těle.
Duchovní příčina plísní je TADY
“Onychomycosis” nebo tinea unguium je název typu infekce, která způsobuje, že se houby objevují na nehtech. To je způsobeno základním růstem houb z dermatofytů, non-dermatofytických forem a kvasinek (zejména Candida druhů).
S dietními změnami, doplňky a některými esenciálními oleji můžete léčit a odstranit příčinu plísně a to i v době, kdy s nimi bojujete roky.
Dám vám přesné kroky, jak se zbavit plísně na nehtech rychle a navždy
Můžu vám říct, že moje matka 10 let potýkala s plísní na palci u nohy a důvodem, proč ji původně dostala, a poté pokračovala v boji s touto plísní, byla chemoterapie, kterou prošla po diagnóze rakoviny prsu před lety.
Poté, co prošla chemoterapií, měla neustálé problémy s kvasinkami a candidami a poté se objevila plíseň na nehtech. Ošetření, které jsem podrobně popsal níže, je přesně to, co jsme s ní použili, abychom ji úspěšně vyhladili.
Symptomy plísně nehtů
Nehtová plíseň (onychomykóza) je velmi častá, přičemž odhady ukazují, že asi 3 až 12 procent populace do určité míry trpí plísňovými infekcemi na prstech na rukou nebo na nohou. Starší lidé mají plíseň nehtů častěji než mladší lidé a lidé s oslabeným imunitním systémem na ni jsou ještě citlivější.
Mezi znaky, že se vám tvoří plíseň na nehtech, patří:
- Vaše nehty se stávají křehkými nebo měnící barvu, zvláště špičky nehtů, které se infikuje nejčastěji – jsou to časté příznaky tinea unguium
- Bílé až nažloutlé nebo nahnědlé zbarvení rozvíjející se po přední nebo boční straně nehtů
- Nehty se stávají měkkými, snadno praskají nebo tloustnou a mění tvar
- Bolest kolem nehtů
- Nehet se odděluje od kůže nebo nehtové lůžka
- Bílé skvrny, které se tvoří na povrchu nehtu, buď ve velkých skvrnách nebo v malých tečkách, které jsou rozloženy po celé ploše nehtu (nazývané “bílá povrchová onychomykóza”).
Trvalé příznaky se mohou objevovat pomalu, ale trvají roky.
Zbavit se plísně nehtů může vyžadovat trochu trpělivosti a potřebuje čas k úplnému uzdravení
To může trvat několik měsíců, dokud léčba není úspěšná, ale dělat věci správným způsobem a zbavit se základní příčiny plísně nehtů je jediná cesta, která zabrání infekci vracet se znovu.
Existují ve skutečnosti čtyři typy onychomykózy nebo plísně nehtů:
- Distální subunguální onychomykóza – nejběžnější typ, který představuje 58-85% všech případů. Je charakterizován často praskajícími nehty, tlustým se ztrátou barvy a subangulární hyperkeratózou (šupinami pod nehtem).
- Proximální subunguální onychomykóza – běžná u pacientů s oslabenou imunitou, nehtová destička se stává bílá v blízkosti kůžičky.
- Bílá povrchní onychomykóza – nehet bělá a může se drolit.
- Kandidální onychomykóza – nehtová deska se skutečně oddělí od lůžka.
Co způsobuje plíseň nehtů?
V podstatě je to nerovnováha špatných bakterií s dobrými bakteriemi ve vašem těle. Stejně jako u jiných zdravotních stavů, které pocházejí z problémů souvisejících se střevem, když nemáte dostatek dobrých bakterií žijících ve vašem střevě, vyvíjíte ve svém těle vysokou hladinu kvasinek a hub (špatných bakterií), které se mohou projevit na vaší kůže.
Vedle špatného střevního zdraví mohou další rizikové faktory, které mohou způsobit infekci, zahrnovat:
- Dermatofýza
- Kontakt s plísněmi, například v nehtových salonech, kontaminovaných bazénech, tělocvičnách a saunách
- Poškozená nehtová lůžka
- Nošení špinavých nebo těsných bot
- Kožní potíže, jako je psoriáza
- Obtíže při krevní cirkulaci nohou, z již existujících potíží, jako je cukrovka nebo onemocnění tepen
- Oslabený imunitní systém
- Genetická predispozice
Zejména plísňová infekce nehtů může být způsobeny třemi různými druhy plísní, a to buď samostatně nebo v kombinaci:
- Dermatofyty – plíseň, která roste na pokožce, vlasech a nehtech, ale nepronikádo tkáně těla. Dermofýza nebo Trichophyton rubrum jsou nejčastější dermatofyty a mohou přímo infikovat nehty. Infekce může také začít dotykem předmětů, které mají na nich dermatofyty, jako jsou nehty, pilníky na nehty, ponožky, boty, sprchové podlahy apod. Dermatofyty jsou příčinou většiny plísňových infekcí nehtů.
- Kvasinky – typ plísně, který roste na kůži a nehtech. Zatímco se již vyskytují na lidském těle, nemoci , antibiotika nebo antikoncepce a potíže s imunitním systémem mohou vyvolat nadměrný růst kvasinek a vyvolat kvasinkovou infekci.
- Plíseň – označované jako nondermatophytes, to je druh houby, který často roste v půdě a může růst na kůži a nehty. Obvykle se mezi lidmi nepřenáší.
Rod hub, který způsobuje tinea unguium neboli plíseň nehtů, se nazývá trichophyton a může také vést ke vzniku kožních onemocnění, křečových svědění a dokonce infekcí vousů, kůže a pokožky hlavy.
Konvenční léčba plísně na nehtech
Pro problémy s nehty, se lidé obracejí k dermatologům nebo pediatrům na všeobecné zdraví nohou, zvláště v případech, kdy infekce nezasahuje pouze nehty. Někteří lidé také používají lokální medikamenty nebo léky, které je zbaví plísně nehtů, často však nefungují dlouhodobě nebo nevyřeší základní problém.
Některé léky určené k potlačení plísně nehtů, které jste možná zkoušeli v minulosti, zahrnují itrakonazol nebo terbinafin. Mohou být užívány odděleně od tří do šesti měsíců k léčbě infekční plísně nehtů, ale mnoho lidí zjistí, že houba se vrátí.
Léky ve formě tablet jsou mnohem účinnější při boji s nehtovou houbou než lokální medikamenty, ale nezaručí výsledek a mají také více nežádoucích účinků, dlouhé trvání léčby a možné interakce. Další nevýhodou je, že je to jako ovázání rány obvazem – neřeší to, proč se plíseň vyvinula v první řadě.
Strava, která pomáhá odstranit plíseň na nehtech
Za opravdový klíč k vyřešení problému s plísní na nehtech považuji adresovat vaši stravu. Jedná se o nejlepší přírodní léčbu plísně nehtů, kterou jsem objevil.
Dietní protokol pro odstranění kvasinky zahrnuje tři kroky:
- Odstranění zásoby cukru, který se živí kvasinky a špatné bakterie
- Zavádění do stravy potraviny, které pomáhají živit dobré bakterie ve střevě
- Konzumace více vlákniny, zdravé zdroje bílkovin a výživných tuků
Krok 1: Odstranění zdroje kvasinek a plísní
První krok při léčbě plísně nehtů je napodobování nejúčinnějšího a přirozeného způsobu boje s plísní. Jinými slovy, pravděpodobně budete muset provést nějaké změny ve vaší stravě. Nejdůležitější taktikou pro léčbu přemnožení plísní je odstranění toho, co živí kvasinky a kandidový virus žijící ve vašem zažívacím traktu: cukry a konvenční obilné produkty.
Candida albicans je běžná kvasinka, která roste uvnitř lidského těla.
U zdravých lidí tyto bakterie a imunitní buňky udržují kvasinky pod kontrolou, takže nezpůsobují žádné problémy, ale u některých lidí se kandida může rozmnožit a způsobit infekci v různých oblastech.
Jeden ze způsobů, jak se kandida objevuje, je přes kůži, kde může způsobit zřetelné reakce nebo infekce. Jiné způsoby jsou na ústech, vagině a análním otvoru.
Co způsobuje přemnožení kandida?
Tento nadměrný vzestup kvasinek se může vyvíjet z mnoha faktorů, včetně používání antibiotik, špatného trávení, nízké funkce imunitního systému, stravy s vysokým obsahem cukru a obilovin, stresu nebo hormonálních změn.
To vše vytváří kyselé prostředí, které podporuje růst kvasinek a přítomnost kandidů. Mnoho lidí se rozhoduje pro nadměrné antifungální krémy nebo léky, ale léčí pouze příznaky, nikoliv prostředí, které kandidům svědčí.
Jakmile se tak stane, bakterie a kvasinky se vrhnou na molekuly cukru vstupující do trávicího traktu přes potraviny, které jíte.
To je přesně důvod, proč musíte odstranit základní příčinu, která pravděpodobně vyplývá z vaší stravy (a možná i vašeho životního stylu do určité míry).
Pomůže vám to nakonec obnovit rovnováhu pH vašeho těla, zlepšit imunitní funkci a zvýšit přítomnost dobrých bakterií ve střevě.
Bude těžké účinně překonat jakýkoli druh infekce kvasinek nebo plísně nehtů, aniž byste porazili závislost na cukru, stejně jako na obilí.
Krok 2: Doplnění zdravých bakterií
Po skoncování s kvasinkami, které způsobují problém, je dalším krokem, pokud jde o změnu vaší stravy, začít konzumovat množství potravin, které podporují růst dobrých bakterií.
Superpotraviny, které pomohou doplnit vaše hladiny zdravých bakterií, zahrnují různé fermentované potraviny, věci jako kultivovaná zelenina včetně zelí a kimchi. Důrazně doporučuji, abyste začali denně podávat fermentovanou zeleninu společně s dalšími probiotickými potravinami, jako jsou fermentovaná mléka nebo kombucha.
Například výhody jogurtu a kefíru zahrnují posílení imunitních funkcí a obnovení zdravého střeva budováním obranných mechanismů těla. Kromě toho byste měli také vzít kvalitní doplněk stravy s probiotiky, který by vám pomohl urychlit proces hojení.
Probiotika najdete TADY
Krok 3. Konzumujte více vlákniny, bílkovin a kvalitních tuků
Dále, začněte konzumovat více stravy s vysokým obsahem vlákniny. Kvůli své struktuře a naší neschopnosti absorbovat vlákninu prochází náš trávicí systém neabsorbovaný zažívacími enzymy a kyselinami v žaludku, přičemž s sebou pojí toxiny, odpad, tuky a částice cholesterolu, které se mohou hromadit v střevě.
Protože jste odstranili většinu cukrů a obilovin z vaší stravy, kromě vlákniny, také doporučuji zvyšovat množství potravin bohatých na bílkoviny.
Ujistěte se, že koupíte maso z volně se pasoucích zvířat; drůbež a bio vejce z volných chovů; syrové, nepasterizované mléčné výrobky; a divoce žijící ryby ulovené v moři – to je klíčové pro získání dostatečného množství bílkovin a zároveň snížení toxinů ve vaší stravě.
Navíc ke kvalitní vláknině a bílkovinám vaše střevo také potřebuje spoustu zdravých tuků, zejména kokosového oleje. Kokosový olej obsahuje kyselinu kaprylovou a kyselinu laurovou, které jsou antibakteriální a antimikrobikální mastné kyseliny, které pomáhají vašemu tělu zbavit se candid.
Pokud můžete konzumovat stravu, která je plná dobrých tuků a bílkovin spolu s určitým množstvím kvalitní vlákniny – a skutečně snížit cukr a škroby – pak budete na cestě k odstranění kandidózy ve vašem těle, a tudíž příčiny plísně na nehtech. Zde je několik podrobnějších informací o tom, jaké druhy potravin je třeba omezit nebo odstranit z vaší stravy, abychom bojovali proti kvasinkám a plísním…
Potraviny, kterých jíst spoustu:
- Barevná zelenina – tyto balíčky živin poskytují základní vitamíny a minerály, které pomáhají při hojení střeva a posilování imunitního systému.
- Kultivované mléčné výrobky nebo fermentované potraviny (ideálně organické a syrové) – jsou prospěšné pro nahrazení dobrých bakterií ve střevě, protože poskytují probiotika. Probiotika pomáhají kontrolovat kvasinky a také mají mnoho imunitních účinků. Další zdroje probiotik, kromě jogurtu nebo kefíru zkuste potraviny, jako kimchi, kombuchu nebo kysané zelí.
- Zeleninové šťávy / zelené nápoje – zelená zelenina pomůže zlepšit váš imunitní systém a odplavit odpady, toxiny a bakterie ze střeva. Vyhněte se přidávání ovoce a cukru do zelených nápojů a místo toho se zaměřte na čerstvou zeleninu. Můžete použít malé množství bio extraktu ze stévie na oslazení vašich vegetariánských šťáv, protože neobsahuje cukr.
- Kokosový olej, lněný olej a chia semínka – Lněné a chia semínka jsou antifungální a poskytují zdravé, hojivé zdroje tuků. Kokosový olej dělá to samé, a navíc obsahuje kyselinu laurovou, který je silný antimikrobiální a antibakteriální mastná kyselina.
- Česnek, kurkuma a skořice – účinná v boji proti bakteriální infekci, virům a problémům se střevem
- Neslazený brusinkový džus – brusinkový džus vytváří prostředí, které je nepříjemné pro kvasinky. Ujistěte se, že hledáte 100 procent čisté brusinkové šťávy, které nemá žádný přidaný cukr.
- Vysoce kvalitní bílkoviny z trávou krmených, bez klecí a volně žijící kuřat (vejce), dobytka a ryb.
Potraviny, kterým se vyhnout nebo je velmi omezit:
- Cukr – všechny druhy a to co nejvíce, včetně třtinového cukru, kokosového cukru, medu, javorového sirupu. Cukr živí kvasinky, takže byste se ho měli vyvarovat za každou cenu, pokud je to možné.
- Obiloviny – zrna se rozpadají na molekuly cukru, které, jak víte, krmí kandida, kvasinky a špatné bakterie. Dokonce i celá zrna (jako je oves, rýže, quinoa) jsou schopny zhoršit problém, ale měli byste zejména omezit rafinované zrna, jaké se používají v pečiva, chleba, obiloviny, vdolky a balené potraviny.
- Ovoce nebo ovocné džusy – i když je ovoce obecně zdravé, má vysoký obsah cukru a může živit kandida. Ovocná šťáva také postrádá vlákninu, a proto způsobuje výkyvy krevního cukru, které mohou vést ke žravosti, nízké energii, zánětům a chabé imunitě.
- Alkohol – produkuje více kvasinek a je třeba se vyhnout. Mnoho alkoholických nápojů má také vysoký obsah cukru.
- Nesnášenlivost potravin – Některé kvasinkové infekce jsou způsobeny potravinovými alergiemi. Snažte se vyvarovat se potravinám, které způsobují negativní reakce jakéhokoli druhu, a věnujte pozornost symptomům, které zažíváte při jídle jako mléčné výrobky, vejce, některé ořechy, potraviny obsahující pšenici a obiloviny. Pokud si myslíte, že máte potravinovou alergii nebo citlivost, zkuste eliminační dietu, abyste zjistili, jaké potraviny způsobují nesnášenlivost a pracute na odstraňování těchto potravin.
Pokud se to zdá být ohromující úkol, mějte na paměti, že mnoho lidí to úspěšně udělalo, plus to nemusí nutně trvat věčně
Po několika měsících by tento protokol mohl vyřešit váš problém a pak můžete pomalu znovu zavádět zdroje cukru, jako je ovoce nebo celozrnné produkty, a sledovat váš pokrok. Mějte však na paměti, že někteří pacienti trpící kandidací nebo kvasnicemi žijí s jejich stavem po celá léta, takže potírání problému může trvat déle než jen několik týdnů nebo měsíců.
Může být zapotřebí stravování v souladu s anti-kandidovou stravou po dobu šesti měsíců nebo déle a dále eliminovat všechny rafinované sacharidy, sladké potraviny a alkohol natrvalo, aby se zabránilo opakovanému nadměrnému růstu plísní.
Doplňky & esenciální oleje které pomáhají při boji s plísní nehtů
Posledním krokem k odstranění plísňových a kvasinkových infekcí je užívat doplňky, jako jsou probiotika, který jsem zmínil výše. Kvalitní probiotika vám pomůžou zbavit se kvasinek a kandidů ve vašem systému, což opravdu způsobuje vaši plíseň na nehtech. Osobně doporučuji probiotický doplněk, který obsahuje nejméně 10 kmenů probiotik s nejméně 15 miliardami CFU.
Navíc bych si vzal extrakt olivových listů. Výhody olivového listu zahrnují jeho mocný antimikrobiální účinek, který může pomoci odstranit kvasinky ve vašem systému. Existují další doplňky, které obsahují enzymy, jako je celulóza a hemicelulóza, které mohou zabíjet plísně uvnitř vašeho systému.
V neposlední řadě tajemství přirozené a účinné léčby plísně na nehtech – a zbavení se jich natrvalo – používání esenciálních olejů. Já osobně doporučuji dva silné esenciální oleje, pokud se chcete zbavit plísně nehtů.
Považuji to za jeden z nejdůležitějších kroků! Dokonce i když uděláte tuto jednu věc při řešení vašeho problému, ať už se změnou stravy nebo bez ní (i když změnit stravu byste měli taky!), můžete se plísně nehtů zbavit.
První olej, který chcete použít, je olej oregano. Ve skutečnosti jsou výhody oleje z oregana nadřazené předpisovým antibiotikům, protože mají silné antifungální vlastnosti. Olej z oregana může nejen zabít houby, ale také zabít plísně a jiné příčiny kandidy v rámci vašeho systému.
Vyzkoušejte olej z oregana spolu s dalším esenciálním olejem, který se nazývá melaleuca, který je také znám jako olej z čajovníku (Tea-tree olej).
Použití oleje z čajovníku vás ohromí, včetně schopnosti působit jako přírodní antifungální činidlo. Používejte tyto dva oleje lokálně denně na nehty postihnuté plísní.
Doporučuji tři kapky oleje z oregano a dvě kapky melaleuca aplikované přímo na nehty, čtyřikrát denně ideálně.
Klíčem k účinnému boji proti plísni nehtů s esenciálními oleji je pravidelnost. Musíte být svědomití s použitím esenciálních olejů, abyste viděli trvalé výsledky. Nemůžete to dělat jednou denně, pak tu a tam vynechat den a říkat, že nevidíte změny.
Používáte-li tyto dva oleje čtyřikrát denně po dobu dvou měsíců, v 90+ procentech případů to vyčistí vaše nehty dobro!
Důvěřujte mi, maminka tím trpěla po dobu 10 let, jak jsem se zmínil výše. Prošla chemoterapií. Měla v těle neskutečné množství kandidů a kvasinek. Nasledovala tuto rutinu s esenciálními oleji a po dvou měsících se kompletně zbavila plísně na nehtech.
Zdroj: www.draxe.com
Pokud hledáš skutečné příčiny svých nemocí, stáhni si svou CELOSTNÍ ZDRAVOTNÍ KARTU a podle našeho návodu si ji postupně vyplňuj. Budeš žasnout, jaký ti tvá nemoc dá smysl… a najdeš celostní řešení, jak ji vyprovodit ze svého života!
S láskou vaše Empatia