Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje péči o sebe sama jako schopnost jedinců, rodin a komunit podporovat a udržovat zdraví, předcházet nemocem, zvládat nemoci s (nebo bez) pomoci poskytovatele zdravotní péče. Duševní zdraví zahrnuje emocionální, duševní a sociální well-being jednotlivce.