Oteklá noha či nohy ukazují na žilní onemocnění

Rubrika: Zdraví, Zdravotní potíže

Oteklé nohy dokážou znepříjemnit léto.

Vysoké teploty jsou zátěží pro celý organismus a pro dolní končetiny zvlášť, jelikož se krev v nohách hromadí a způsobuje pocit tíhy, bolest a otoky.

V kombinaci se sedavým zaměstnáním či dlouhodobých stáním můžete lehce mít „nohy jako konve“. Důležité je otoky nepodceňovat a zjistit, zda se nemůže jednat o závažnější problém.

Vadí horko Ačkoli je léto jedno z neoblíbenějších ročních období, pro oběhový systém je horko velkou zátěží.  „V teple dolní končetiny snadno otékají, což je často doprovázeno nepříjemnými pocity jako bolest, tíha a podobně.

Je to dáno především tím, že teplo zpomaluje průtok krve v žilách, zvyšuje se riziko dehydratace a častěji se cestuje, což také zvyšuje riziko zánětu žil,“ vyjmenovává MUDr.

Júlia Stracenská, kožní lékařka věnující se i onemocnění žil a bércovým vředům.

Za oteklé nohy v létě však nemůže jenom teplé počasí. Otoky mají často další příčiny, které bychom měli zjistit a minimalizovat. Které patří mezi ty nejčastější?

Chronická žilní choroba Podle statistik je toto onemocnění nejčastější příčinnou otoků nohou. Tímto onemocněním trpí až 85 % populace. „ Největší problém je v tom, že žilní stěny ztrácejí napětí a netlačí pak krev zpět k srdci,“ vysvětluje lékařka a dodává: „Otoky vás tedy trápí hlavně večer. Nejvíce ohroženi jsou lidé s nadváhou a sedavým zaměstnáním.“  Kromě otoků jsou dalším příznakem metličkové a křečové žíly. V tomto případě se doporučuje konzultace s lékařem. „Většinou se začíná s léčbou pomocí zdravotních punčoch a venofarmak (léků na žíly).  Důležitý je také pravidelný pohyb i během dne,“ vyjmenovává lékařka.

Těhotenství Oteklé nohy jsou v těhotenství velmi časté, zvlášť v jeho druhé polovině.

Kvůli správnému vývoji plodu začne tělo zadržovat větší množství tekutin a zvýšením hmotnosti a tlaku bříška dochází k rozvoji křečových žil.

V tomto období je dobré dodržovat správný pitný režim, často měnit polohy nohou a chodit pravidelně na rychlejší procházky a používat kompresivní punčochy pro těhotné.  Oteklým nohám se pak výrazně uleví.

Lymfatické otoky Otoky způsobené chybou v lymfatickém systému poznáte tak, že kromě kotníků máte oteklé i prsty a nárty. „Často se jedná o vrozenou vadu nebo poškození mízních cév (např. po prodělané infekci, traumatu, operaci), v krajních případech může nemoc způsobit až „sloní nohu,“ varuje lékařka a vysvětluje: „ Lymfedém poznáte tak, že když na něj zatlačíte, zůstane v místě důlek. V tomto případě zamiřte k lékaři, který doporučí vyšetření, vhodnou léčbu či lymfatické masáže.“

Sedavé zaměstnání Celodenní sezení u počítače nedělá dobře jak našim zádům, tak ani nohám. Podobné problémy přináší i zaměstnání, kde se většinu času musí stát.

Nohy nám tuhnou a průtok krve se opět zpomaluje, krev se hromadí v dolních končetinách a ty otékají. „Důležité je nohy pravidelně protahovat, chodit na malé procházky či občas vyběhnout schody.

Stačí pár minut několikrát za pracovní dobu a nohám se výrazně uleví,“ doporučuje MUDr. Stracenská.

Špatná funkce vnitřních orgánů Nesprávně pracující vnitřní orgány mohou mimo jiné také způsobovat otoky dolních končetin. Nejčastěji jsou na vině ledviny, které, pokud nepracují správně, zadržují v těle tekutiny.

Stejně tak dochází k zadržování soli. Pokud nepracují játra, přestanou tvořit bílkovinu, která drží tekutinu v cévách a ta pak uniká do okolních tkání a způsobuje otok.

Může se ale také jednat o otoky z jiných příčin, proto vždycky při otékání nohou navštivte lékaře.

• Co nedělá otékajícím nohám dobře?
• obezita
• život bez sportu
• dlouhé stání na místě / dlouhé sezení
• sauna / horké lázně a koupele
• dlouhodobé slunění
• příliš těsný oděv, zejména ponožky a boty
• vysoké nebo příliš nízké podpatky
• Co těžkým nohám uleví?
• pravidelné cvičení (jízda na kole, jogging, plavání, procházky)
• snížení nadváhy
• omezení dlouhého stání
• střídání teplé a studené vody na dolní končetiny při sprchování
• vynechání horké koupele
• pohodlné oblečení a obuv
• TEXT: REDAKCE FOTO: ARCHIV

• Statistika uvádí, že se u nás ročně rozvádí přibližně 40 % manželství ze sta. Prof. RNDr. František Vyskočil dokonce tvrdí, že se rozpadá až 70 procent monogamních vztahů. Proč tomu tak je? Tradiční vzorce chování,…
• Zápach z úst trápí v různé míře až sedmnáct procent lidí. Příčina nemusí být jen v tom, že odbývají čištění zubů. Na vině mohou být anaerobní bakterie, namnožené v ústní dutině. K zamaskování zápachu (tzv.…
• Kdo někdy pořádnou chřipku prodělal a zažil si několikadenní horečku, třesavku a bolest kloubů i svalů, ten už ví, že očkování proti chřipce bychom neměli podceňovat. Chřipka je virové onemocnění, které často zaměňujeme za běžné…
• O koupání a sprchování dokážeme hovořit bez uzardění. Povídat si o očistě po vykonání potřeby, to už je pro mnohé z nás více měně tabu, nebo velmi diskrétní záležitost. Nicméně neuškodí toto téma otevřít.  …
• Mravenci, moli, rybenky i švábi jsou v našich obydlích jako doma. Jsou to ale návštěvníci nebezpeční! Přenášejí choroboplodné viry, bakterie, vyvolávají alergické reakce, napadají a ničí potraviny, oblečení, koberce, nábytek. Jak se jich zbavit?
• Každý člověk stráví spánkem přibližně třetinu svého života. Výběru správné postele, roštu a matrace bychom měli proto věnovat velkou péči. V posteli prožijeme spoustu hodin. Její pořízení je investicí na několik let i desetiletí, proto…
• Nahromaděné plísně v domácnosti mohou mít nebezpečné vedlejší účinky, a proto je nejlepší vymýtit každý náznak jejich přítomnosti dříve, než bude příliš pozdě.
• Proč máme tak rádi květiny? Protože nás uklidňují, uvolňuje nás jejich vůně a celkově na nás pozitivně působí. To je i důvod, proč si květiny kupujeme květiny a snažíme se mít kousek přírody doma. Víte…

• Chcete svůj byt proměnit některým z pastelových odstínů, nebo zvolíte barvu roku odrážející světové trendy? Hlavní ale je, abyste se doma cítili dobře. https://www.peknebydleni.cz/
• Mohutné trsy zápleváku vytvářejí velké množství květů, podle odrůdy si můžete vybrat zlatý, oranžový, červený a cihlový odstín. Vysoké rostliny potřebují kolem sebe dostatečný prostor a místo na plném slunci s půdou bohatou na živiny. https://www.floranazahrade.cz/
• Bílé, růžové a fialové květy vřesu patří k ozdobám podzimu, podobně jako zářivě rudé šípky. Obojí lze úspěšně využít k výrobě přírodních dekorací, a navíc je můžete krásně zkombinovat. https://www.casopis-rozmaryna.cz/
• Bělotrn modrý, kterému se také říká kulatý bodlák, roste běžně na loukách, ale pěstuje se i jako okrasná trvalka. Kvete od července do září, a tak si ještě ne zcela rozkvetlé modrofialové květy nezapomeňte nasušit,… https://www.casopis-rozmaryna.cz/

Co způsobuje otoky nohou?

Kdokoli může čas od času zaznamenat otoky nohou – zejména po dlouhé chůzi nebo době stání.  Takové otoky většinou rychle zmizí po odpočinku a zvednutí unavených končetin.

Když jste dlouhou dobu na nohou, gravitace stahuje krev do žil vašich dolních končetin a část tekutiny z krve vstupuje do tkání nohou, což způsobuje, že nohy otečou.

Existují však i některá onemocnění, která mohou způsobit podobné otoky, protože ovlivňují pohyb tekutin v těle. Někdy je otok- edém varovným signálem pro závažnější problém.

Cévní příčiny:Žilní nedostatečnost. Žilní chlopně usměrňují tok krve směrem k srdci  Jak stárneme, tyto chlopně také stárnou a mohou fungovat méně efektivně.

Výsledkem je zvýšený žilní tlak v dolních končetinách, což se projevuje zpočátku jen nepříjemnými příznaky, jakými jsou pocit tíhy v nohou, únava nohou, pocit napětí, noční křeče, brnění a jiné další nepříjemné pocity.

Postupně dochází k přenosu žilního přetlaku i do malých cév a kapilár, což má za následek vznik otoku nohou. Později tato  žilní insuficience může způsobit i zhoršenou výživu kůže, pigmentace a oslabování kůže, špatné hojení až po vznik bércového vředu žilního původu.

Nepříjemné příznaky narůstají v průběhu dne, zvláště v teplém prostředí, a naopak se zmírňují nebo zcela mizí přes noc.

Phlebitis – zánět žil. Tento bolestivý zánět žil může způsobit otoky nohou a také bolesti nohou.

Trombóza hlubokých žil – vytvoření krevní sraženiny v hlubokých žilách nohou. Sraženina blokuje návrat krve z nohou do srdce, což způsobuje otok nohou.

To může být velmi závažné, pokud to není diagnostikováno a léčeno okamžitě: krevní sraženiny se mohou uvolnit a cestovat krví do plic, což způsobí stav nazvaný plicní embolie, jenž se projevuje poruchami dechu, bolestí při dýchání a může skončit i smrtí.

Krevní sraženiny se obvykle vyskytují pouze v jedné noze, a proto je jen jedna noha neobvykle nateklá. Zatímco nový otok obou nohou často není vážný, nový otok pouze jedné nohy je vždy něco, co by vás mělo ihned přivést lékaři.

Další příčínySrdeční selhání. Selhávající srdce nečerpá krev tak efektivně, jak by mělo. Výsledkem je, že se krev městná v žilách nohou, místo toho, aby byla čerpána zpátky do srdce.

Onemocnění jater. Některé jaterní onemocnění mohou vést k nízkým hladinám bílkovin zvaných albumin, které se tvoří v játrech. Nízké hladiny albuminu způsobují, že tekutina z krve proniká do tkání, což vede k otokům nejen nohou, ale také dalších oblastí těla, jako jsou ruce a obličej.

Nemoc ledvin. Tekutiny se mohou hromadit v tkáních, jestliže je pro nemocné ledviny obtížné, vylučovat  přebytečné tekutiny z těle (což je jednou z hlavních funkcí ledvin).

Někdy je otok nohou právě prvním příznakem, že máte srdeční selhání nebo onemocnění jater či ledvin a lékař musí tyto možnosti zvážit. Měl by důkladné vyšetřit srdce a plíce, nařídit vyšetření krve a moči, rentgen hrudníku, elektrokardiogram nebo jiné testy.

Onemocnění kostí a šlach. Několik problémů s kostmi a šlachami v nohách také může způsobit otok, i když (na rozdíl od cévních příčin) také zpravidla způsobují bolest. Příklady zahrnují zlomeniny, artritidu a tendinitidu.

Problémy s kůží a nehty. Jak stárneme, naše kůže se zužuje. To způsobuje, že kůže je zranitelnější na škrábnutí, které se může zanítit, což způsobí otoky oblasti poblíž rány. Střihnutí do kůže nohy může způsobit zvětšení celé nohy. Zarostlé nehty mohou také vést k vředům a otokům.

Vedlejší účinky léků. Některé léky, jako jsou blokátory kalciového kanálu k léčbě vysokého krevního tlaku, mohou být také viníkem otoků. I některé druhy hormonálních přípravků mohou způsobovat otoky.

Poštípaní hmyzem může způsobit alergický otok i zánět v noze.

Autor: MK

Oteklé nohy? 5 důvodů + varování | Žena.cz

Oteklé nohy v letních sandálech dokážou zničit styl. Ještě horší jsou ale zdravotní rizika. Nepodceňujte otoky! Raději zjistěte, zda se nemůže jednat o závažnější problém. 

„V teple dolní končetiny snadno otékají, což je často doprovázeno nepříjemnými pocity jako bolest, tíha a podobně.

Je to dáno především tím, že teplo zpomaluje průtok krve v žilách, zvyšuje se riziko dehydratace a častěji se cestuje, což také zvyšuje riziko zánětu žil,“ vyjmenovává MUDr.

Júlia Stracenská, kožní lékařka věnující se i onemocnění žil a bércovým vředům.

Za oteklé nohy v létě však nemůže jenom teplé počasí. Otoky mají často další příčiny, které bychom měli zjistit a minimalizovat.

Mezi ty nejčastější patří:

Lymfatické otoky

Otoky způsobené chybou v lymfatickém systému poznáte tak, že kromě kotníků máte oteklé i prsty a nárty. „Často se jedná o vrozenou vadu nebo poškození mízních cév (např.

po prodělané infekci, traumatu, operaci), v krajních případech může nemoc způsobit až „sloní nohu,“ varuje lékařka a vysvětluje:  „Lymfedém poznáte tak, že když na něj zatlačíte, zůstane v místě důlek.

V tomto případě zamiřte k lékaři, který doporučí vyšetření, vhodnou léčbu či lymfatické masáže.“

Špatná funkce vnitřních orgánů

Nesprávně pracující vnitřní orgány mohou mimo jiné také způsobovat otoky dolních končetin. Nejčastěji jsou na vině ledviny, které pokud nepracují správně, zadržují v těle tekutiny. Stejně tak dochází k zadržování soli. Pokud nepracují játra, přestanou tvořit bílkovinu, která drží tekutinu v cévách a ta pak uniká do okolních tkání a způsobuje otok

Chronická žilní choroba

Podle statistik je žilní onemocnění nejčastější příčinnou otoků nohou. Tímto onemocněním trpí až 85 % populace. „Největší problém je v tom, že žilní stěny ztrácejí napětí a netlačí pak krev zpět k srdci,“ vysvětluje lékařka a dodává: „Otoky vás tedy trápí hlavně večer. Nejvíce ohroženi jsou lidé s nadváhou a sedavým zaměstnáním.“ 

Doporučujeme: Téma: Křečové žíly

Kromě otoků jsou dalším příznakem metličkové a křečové žíly. V tomto případě se doporučuje konzultace s lékařem. „Většinou se začíná s léčbou pomocí zdravotních punčoch a venofarmak (léků na žíly). Důležitý je také pravidelný pohyb i během dne,“ vyjmenovává doktorka Stracenská.

Těhotenství

Oteklé nohy jsou v těhotenství velmi časté, zvlášť v jeho druhé polovině.

Kvůli správnému vývoji plodu začne tělo zadržovat větší množství tekutin a zvýšením hmotnosti a tlaku bříška dochází k rozvoji křečových žil.

V tomto období je dobré dodržovat správný pitný režim, často měnit polohy nohou a chodit pravidelně na rychlejší procházky a používat kompresivní punčochy pro těhotné. Oteklým nohám se pak výrazně uleví.

Sedavé zaměstnání

Celodenní sezení u počítače nedělá dobře jak našim zádům, tak ani nohám. Podobné problémy přináší i zaměstnání, kde se většinu času musí stát.

Nohy nám tuhnou a průtok krve se opět zpomaluje, krev se hromadí v dolních končetinách a ty otékají. „Důležité je nohy pravidelně protahovat, chodit na malé procházky či občas vyběhnout schody.

Stačí pár minut několikrát za pracovní dobu a nohám se výrazně uleví,“ doporučuje MUDr. Stracenská.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

• Pusťte vodu! Jak na oteklé nohy a kotníky
• Bulka v prsu: A co teď? Hlavně nepanikařit
• Vlastní bazén: Místo luxusu zničené zdraví

Vstoupit do galerie | 13 Potraviny, které zavodní. Bonusem je hubnutí
  Video Mohlo by Vás také zajímat: Rozdělili desítky milionů korun: Lidé můžou mít i dobrozvyky, posunuli jsme hranice | Video: Daniela Drtinová

Trápí Vás – MAXIS a.s

Křečové žíly jsou nejčastějším cévním onemocněním, které jako typická civilizační choroba postihuje zejména obyvatele vyspělých zemí. V evropských zemích má křečové žíly 40% žen a 20% mužů.

Pokud chceme porozumět příčinám vzniku křečových žil a možnostem prevence či jejich léčby, musíme na úvod popsat cestu krve do končetiny a její odtok zpět k srdci. Srdce pumpuje krev, která je tepnami rozváděna po celém těle, tedy i do dolních končetin.

V tkáních se tepny mnohonásobně větví v síť vlásečnic, v nichž dochází k výměně živin a kyslíku za kysličník uhličitý a odpadní látky. Odkysličenou krev sbírají jiné vlásečnice, které se slévají do stále větších a větších žil a ty přivádějí krev zpět do srdce.

Krev z nohou směrem do plic k jejímu novému okysličení vytlačuje hlavně činnost srdce, a to v pravidelných pulsech. Dále je to pohyb svalů při chůzi nebo cvičení a pohyb bránice při dýchání.

Proč ovšem krev stoupá směrem vzhůru a nepadá zpět? Velice důležitou roli zde hraje důmyslný systém žilních chlopní, které působí jako jednosměrné záklopky. Mezi jednotlivými pulsy chlopně vytvářejí jakési kapsy, které nepustí krev zpět.Křečová žíla vzniká povolením žilní stěny. Tím dojde k rozšíření žíly. Chlopně, které působí jako přidržovače krve, ztrácejí svoji funkci. Krev proto špatně cirkuluje, nohy během dne opuchají a hodně bolí.

Trpíte-li křečovými žilami, společnost MAXIS Vám doporučuje používat zdravotní kompresivní punčochy. S širokým sortimentem zdravotních kompresivních punčoch MAXIS se můžete seznámit zde. Produkty společnosti medi určené k léčbě žilních problému naleznete zde. Jako nejlepší prevenci vzniku křečových žil Vám doporučujeme používat podpůrné kompresivní punčochy řady RELAX.

Otoky

Patří mezi další část obtíží se žilním systémem těla. Otok je ve své podstatě způsoben tím, že žíly nohou nedokáží nebo neumí odvádět krev z nohou dostatečně rychle zpět k srdci, ta se potom hromadí a způsobuje nepříjemné tlačení a bolesti.

Častými důvody vzniků otoků nohou jsou obezita a kouření, dále také hormonální léčba či těhotenství, případně i cukrovka nebo vysoký krevní tlak.

V neposlední řadě přispívá k otokům také sedavé zaměstnání či naopak to, jsme-li nuceni často a dlouho stát na nohou.

Jedinou doporučovanou prevencí je sport při každé volné chvilce, a to nejlépe jízda na kole, tanec a plavání.

Důležité při prevenci je také dbát na pitný režim, dodržovat zdravou životosprávu, vyhýbat se obezitě a nenosit příliš vysoké podpatky. Dobrým prostředkem k prevenci jsou také masáže.

Společnost MAXIS Vám jako prevenci k zabránění otoků doporučuje výrobky z luxusní řady RELAX. Více o podpůrných punčochách RELAX zde.

Bércové vředy

V případě, kdy nastanou komplikace a u pacienta se z křečových žil vytvoří bércový vřed, se již nelze vyhnout konzultaci s odborníkem. Bércové vředy se bez lékařské pomoci neobejdou.

Bércové vředy jsou ve své podstatě způsobeny dlouhodobým žilním přetlakem, který vede až k popraskání kůže a odumření tkáně. Za počáteční příčinu je považován otok, který vznikne dlouhodobým tlakem a pak zabrání dostatečnému vyživování pokožky těla.

V podkoží se hromadí barvivo z odumřelých červených krvinek, a to pak vede k nafialovělým pigmentovým skvrnám. Postupně dochází ke vzniku vředů a k infekci. Nejčastěji postihují tyto vředy oblast kolem kotníků a jsou provázeny palčivou a neutuchající bolestí.

Společnost MAXIS spolu s největším světovým výrobcem zdravotních punčoch – společností medi Vám nabízí kompletní nabídku péče o bércové vředy. Více o sortimentu určeném pro bércové vředy naleznete zde.

Lymfedémy

Lymfedém je dalším druhem otoku, který je způsoben špatnou funkcí lymfatického systému. Jde o dlouhodobé a ve většině případů zhoršující se onemocnění, které postupem času nedovolí pacientovi řadu činností, na které byl v běžném životě zvyklý.

Pokud však je takový lymfedém neléčen, může vést až k omezení pacienta v pohybu či k vyřazení z pohybu úplně. Lymfedémy rozdělujeme na primární a sekundární, přičemž primární lymfedém je dědičné onemocnění, které buďto zasáhne jedno pokolení za druhým, nebo může také některá pokolení přeskakovat.

Může se však také vyskytnout v nedědičné formě, kdy postihne jen jednotlivce a nepřenáší se potom dál na další pokolení.Sekundární lymfedém vzniká nejčastěji po náročných operacích, které souvisejí s lymfatickým systémem. Lymfedémy se v populaci vyskytují stále častěji. Statistiky ukazují až 40 případů ročně na 100 tisíc obyvatel.

Velmi často se také lymfedémy vyskytují u osob, které prošly léčbou rakoviny, případně různými infekcemi či zraněními.

Společnost MAXIS a. s. Vám nabízí účinné zdravotní kompresivní pažní návleky vyráběné kromě standardních velikostí také na zakázku dle osobních dispozic pacienta. Takto vyrobené kompresivní návleky mají velmi dobré terapeutické účinky. S kompletní nabídkou pažních návleků se můžete seznámit zde. Výrobky společnosti medi k léčbě lymfatických otoků najdete zde.

Co způsobuje otoky nohou

Cestování může tyto projevy podstatným způsobem zhoršit. Běžná cesta totiž představuje dlouhodobé strnulé sezení se svěšenými končetinami, často v omezeném prostoru.

V důsledku zemské přitažlivosti dochází k většímu hromadění krve v dolních končetinách. Tím, že jsme v klidu, dochází navíc k oslabení funkce tzv. svalové pumpy (ta při chůzi podporuje návrat krve k srdci).

Proudění krve také zhoršuje ohnutí v kolenou a tříslech, kde okolní tkáně tlačí na žíly. Důsledkem jsou oteklé kotníky a lýtka.

Pokud jste vystaveni i dalším rizikovým faktorům (kouření, obezita, hormonální léčba, některé jiné závažné nemoci nebo vrozené dispozice – zejména opakované žilní trombózy u blízkých příbuzných), pak jste ohroženi tvorbou trombů – krevních sraženin ve zpomaleně protékající žilní krvi. Bolest a otok končetiny se pak výrazně prohlubují. K těmto projevům ale dochází nejen v dopravních prostředcích, ale i u lidí, kteří mají sedavé zaměstnání.

CO DĚLAT, KDYŽ NOHY OTÉKAJÍ?

• Poraďte se se svým ošetřujícím lékařem, zda nepotřebujete léky pro zlepšení odtoku žilní krve z končetin a snížení tvorby otoků a bolesti dolních končetin (takzvaná venotonika). 

• Pokud máte křečové žíly, jste starší 35 let nebo jste již v minulosti prodělali zánět žil, pak se poraďte se svým lékařem o vhodnosti použití kompresivních punčoch. Měli byste si je nasadit minimálně po dobu cesty a případně během čekání na letišti. 

• Pokud jste již v minulosti prodělali zánět žil, nebo Vám bylo stanoveno vyšší riziko trombózy či plicní embolie, pak byste měli konzultovat s Vaším lékařem některá další opatření, jako použití léků snižujících sklon ke srážení krve.

• Preferujte volné vzdušné oblečení, nejlépe z přírodních materiálů, které by mělo být volné a nemělo by Vás nikde škrtit. 

• Eliminujte nošení těsných bot, které by Vás tlačily. Mějte po ruce vzdušné přezůvky, do kterých se můžete kdykoliv přezout a udělat si tak pohodlí. 

• Pozor! I let na krátkou vzdálenost může být rizikový. Vyžádejte si v letadle místo, kde je dostatek prostoru pro nohy. Máte-li možnost, volte spoj ve večerních nebo ranních hodinách mimo nejteplejší období dne.

JAK SE CHOVAT BĚHEM DLOUHÉ CESTY?

• Zkuste se alespoň jednou za každé 2 hodiny cesty dle možností protáhnout a projít. 

• Pravidelně cvičte nohama (i vsedě) – opakovaně ohýbejte a narovnávejte nohy v kolenou, kružte kotníky, skrčujte prsty. 

• Dodržujte pitný režim – 1,5 až 2 litry tekutin pomohou snížit hustotu krve a tím i sklon k jejímu srážení. Vyhněte se tvrdému alkoholu a kávě!

KDO NEJČASTĚJI TRPÍ PROJEVY OTOKY NOHOU?

• pacienti po náročných operacích
• těhotné ženy
• lidé s onemocněními při kterých se zvyšuje viskozita krve (např. polycytemie)
• při srdeční nedostatečnosti
• obézní lidé
• lidé s onemocněními při kterých dochází ke změnám na stěnách cév (vysoký krevní tlak, cukrovka)
• kuřáci
• lidé podstupující hormonální léčbu 

MUDr. Sabina Švestková

Pycnogenol snižuje otoky a pomáhá při chronické žilní nedostatečnosti | blog

Studie ukazuje, že extrakt z kůry borovice přímořské (pinus maritima) přirozeně snižuje vážnou chronickou žilní nedostatečnost.

Výzkum ukázal, že Pycnogenol® je účinnější než referenční přípravek obsahující flavonoidy Daflon® při snižování otoků nohou a bolesti při chůzi

Nedávné poznatky publikované v časopise klinické a aplikované trombózy / hematózy ukazují významné účinky při snížení symptomů chronické žilní nedostatečnosti (CVI – chronic venous insufficiency) u pacientů užívající přípravek Pycnogenol®, rostlinný antioxidant získávaný z extraktu z kůry francouzské přímořské borovice.

Více než 35 let výzkumu Pycnogenolu® demonstrovalo schopnost antioxidantů zlepšit průtok krve a zpevnit žilní stěny.

Publikované výsledky této studie ukázaly, že Pycnogenol® je účinnější při snižování edému (otoky nohou), změnám pokožky, bolesti při chůzi a otoků končetin než Daflon®, kombinace diosminu a hesperidinu a běžně předepisovaného léku používaného k léčbě chronické žilní nedostatečnosti (CVI).

Zhruba 500 000 lidí ve Spojených státech se vytvářejí vředy na nohy kvůli CVI. Pokud je pacient ponechán bez léčby, otok nohou a kotníků může vést k nebezpečným stavům, jako je hluboká žilní trombóza.

Předchozí studie prokázaly, že přípravek Pycnogenol® je účinný při podpoře lepšího oběhu a při prevenci nežádoucích účinků spojených s pohybem.

Podobně jako křečové žíly se pavoučí žíly (metličkové žíly) také vyvíjejí a zhoršují, pokud není otok léčen.

Chronická žilní nedostatečnost je způsobena tím, když tepny v nohou nedokáží pumpovat dostatek krve zpět do srdce. Pokud lidé nejsou aktivní, mohou jejich žíly v nohách a kotnících natéct.

Nakonec některé ze záklopek v žilách nedokáží udržet váhu nadměrně nahromaděné krve, což pak dále zvyšuje tlak na další záklopku směrem dolů.

Tento proces nakonec znemožňuje krvi proniknout do tkáně a to je důvod, který způsobuje edém, běžný příznak CVI.

Výzkumní pracovníci na L'Aquila University v Itálii provedli srovnávací analýzu zahrnující 86 pacientů se závažným CVI, užívající Pycnogenol® a Daflon®. Každá skupina dostávala přípravky denně po dobu 8 týdnů. Pacienti, kteří užívali přípravek Pycnogenol®, dostávali buď 150 mg nebo 300 mg, zatímco pacienti s Daflonem® užívali 1000 mg.

Po osmi týdnech léčby pacienti užívající Pycnogenol® měli nižší otoky kotníků o 35 procent, zatímco léčba přípravkem Daflon snížila otok kotníku o 19 procent.

Bylo zjištěno, že kompozitní skóre pro edém zahrnující bolest, neklidné nohy, pocit těžkých oteklých nohou a kožní změny bylo u Pycnogenolu® sníženo o 64%, zatímco Daflon® byl pouze z poloviny účinný, což odpovídalo snížení skóre kompozitního edému o 32%.

Bylo zjištěno, že terapie přípravkem Pycnogenol® významně zvyšuje kyslík tkání a snižuje CO2, což naznačuje značné zlepšení krevního oběhu v nohou. Daflon® naopak významně nezvýšil okysličení tkání a nezlepšil krevní oběh k nohám.

Studie překvapivě ukázala, že užívání velmi vysoké dávky 300 mg Pycnogenolu® denně nepřineslo výrazně lepší účinky než užívání přípravku Pycnogenol® 150 mg, s výjimkou kompozitního skóre edému, které se více zlepšilo s vyšší dávkou.

Dosavadní studie ukázaly, že terapie edému přípravkem Pycnogenol® zabraňuje vývoji pavoučích žil. Pycnogenol® také pomáhá zabránit tomu, aby se stávající pavoučí žíly zvětšovaly a zvýrazňovaly. Když je edém úspěšně léčen, zvýšený tlak na žíly se normalizuje, což brání dalšímu zvětšování žil.

„Pycnogenol® prokázal svou účinnost a bezpečnost v několika klinických studiích a příznaky CVI byly v kontrolovaných studiích významně sníženy pomocí přípravku Pycnogenol®. Byli jsme potěšeni, že Pycnogenol® nejenom snižoval symptomy CVI, ale výsledky byly výrazně úspěšnější než u léku na předpis, který se používá k léčení CVI, „řekl Peter Rohdewald, Ph.D, vedoucí výzkumník této studie.

Pycnogenol® je přírodní rostlinný extrakt pocházející z kůry přímořské borovice, která roste podél pobřeží jihozápadní Francie a nachází se v něm jedinečná kombinace prokyanidinů, bioflavonoidů a organických kyselin, které nabízejí široké přírodní účinky pro zdraví. Tento extrakt byl posledních 35 let široce studován a má nyní více než 220 publikovaných studií a odborných článků.