Rýma je zánět nosní sliznice. Typicky se projevuje pocitem plného nosu, kýcháním a vodnatým…
Dobrý den, osmí den mě trápí zahleněnost. Zpočátku se to objevilo spolu s rýmou, takže jsem to vyhodnotil jako klasické nachlazení, nicméně po dvou dnech rýma odezněla. Zahleněnost přetrvává. Barva hlenů žlutá. Je nutné podotknout, že jsem neměl žádné teploty! Po návštěvě OL jsem dostal Amrobene… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, pokud užíváte léky na odhlenění, je třeba hodně pít, zejména nyní ,kdy je velmi teplé počasí. Jako… Celá odpověď
Dobrý deň, Chcem sa opýtať, asi pred 2 týždňami mi začali problémy s hlienami v krku, prvý deň som mala pocit že mám niečo v krku( cudzie teliesko) a zvláštny pocit v žalúdku. Prešlo to hneď na druhý deň ale ostali mi tie hlieny, neviem ich ani prehĺtať ani vykašľať. Nič má neboli občas má drhne… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, může se jednat o potíže spojené s klimatizací a suchým vzduchem – v takovém případě je… Celá odpověď
Dobrý den, včera jsem se večer cítil velmi unavený, dnes jsem se probudil po více jak 12 hodinách se stálou silnou únavou, slabostí, zimnicí, teplotou 39 a slabou nevolností… Žádná rýma nebo škrábání v krku, nic víc… Mam strach, zda-li nemůže jít o poruchu ledvin, v poslední době jsem velmi málo… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den. Jedná se o jakoukoliv virózu, může to být infekce respiračními viry, ale i infekční mononukleóza… Celá odpověď
Dobry den,potrebovala bych poradit. Mala (3,5 roku) ma posledni dobou casto zlutou rymu. Drive na to netrpela a ted je to snad kazdy mesic. Prelecime Pamyconem,tyden az ctrnact dni je fit a pak znovu. Vetsinou u toho teploty nema,kasel take ne. Na prvni pohled uplne v poradku. Ale ryma je husta a zluta…. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, u opakující se rýmy u dítěte, je nutné doplnit ORL vyšetření k vyloučení morfologické poruchy(deviace… Celá odpověď
Dobrý den již třetí den mě trápí prujem je vodnaty a žluto hnědý. Než se průjem vyskytl bylo mi 2 dni na zvracení. Včera se objevil ještě byli povlak na jazyku, lehké škrábání v krku a žlutá rýma. Můj syn měl zvracení a průjem od jeho doktorka říkala že rádi denní virozy. U mě to trvá již týden. Děkuji… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Milá laní Jitko, bylo by třeba vyšetření u praktického lékaře, který má možnost provést odběr krve ke… Celá odpověď
Dobry den chtela bych se zeptat trapi mne hrozna bolest dutin byla jsem ted tyden nemocna mela jsem horecku a rymu asi dva dny mne bolelo v krku, ale to nastesti preslo. Ryma se mne stale drzi a hodne boli mne strasne hlava dutiny nemuzu si na to ani sahnout u doktora jsem nebyla ten rekne, ze to nic… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den Martino, dle popisu vaší situace se s velkou pravděpodobností jedná o akutní bakteriální zánět… Celá odpověď
Dobry den,již asi mesic jsem nachlazena,nejprve bolest v krku,která ustoupila,poté silná žlutá ryma,která se později změnila na vodnatou s priznaky běžného nachlazeni,nasazen pamycon a zjištěn stafylokok v nose.nasazeny atb a erdomed na kasel,vrátila se žlutá ryma a mela sem hodne zakehle ucho.nyni bez… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, Markéto, trochu mi schází údaje o čase, jak dlouho která fáze trvala, resp. jak dlouho ještě… Celá odpověď
Dobrý den, chci se zeptat jak dlouho je nutné užívat amoksiklav 1g. Naordinoval jsem si ho z nouze sám.Slivovice, heřmánek a šalvěj nebyl dostatečně efektivní. AB jsem snad neužíval 15 let. 2 dny mě pekelně bolelo v krku, zvýšená teplota večer, rýma a hlen zabarvený do žluta + kašel. Po podání bolest… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den. Antibiotikum Amoksikláv 1g by se měl užívat po 12 hodinách 7 dní. Takto je i vyráběné balení,… Celá odpověď
Dobrý den, prosím vás mám zaraženou rýmu a teď se mi občas stane že vysmrkam vice krve. A krev citim i v puse. A když jakoby natahnu hlen z krku tak je s primesi krve. Muze se jednat o krev ktera steka z nosu ? Je mi 25 let. Dekuji. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, pane Karel, ano, může to být krev, která stéká do nosohltanu a úst z dutiny nosní. Nejspíše… Celá odpověď
Už více jak rok mám takovou (suchou) rýmu která neteče ale dráždí. Vždy ráno když se vzbudím musím si vypláchnout nos konvičkou aby se trochu pročistil . Především ráno to velmi dáví a nevím co s tím poradíte čím to může být způsobené a jak se toho zbavit? Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, netrpíte nějakou alergií (např. roztoči, prach, peří, srst zvířat..)? Nezměnilo se něco v… Celá odpověď
Dobry den. Asi tri roky mam celorocne,trvalou rymu. Domnival jsem se,ze se starsim vekem prisla nejaka alergie a nijak jsem to neresil. Na sklonku lonskeho roku u mne propukl pasovy opar a s uzivanim antivirotika „Herpesin“ se ztratila i ryma. Tento stav vydrzel asi do konce unora-ted je ryma zpet. Otazka:… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, Herpesin je lék ze skupiny antivirotik- tj. působí proti virům (konkrétně proti virům způsobujícím… Celá odpověď
Dobrý den,chtěl bych se zeptat,už nějakou dobu mám rýmu ale nejde mi vysmrkat,asi zadní rýma,když stojím není to tak hrozny,horší je to když ležím,to cítím ucpaný nos a dýchá se mi trošku hůř,občas mi to teče i krkem ale bolest v krku nebo kašel nemám a zdá se mi,že mi někdy trošku hučí v uších….byl… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, na typickou alergii to nevypadá. U alergií bývá hojná produkce sekretu z nosu a ještě častokrát… Celá odpověď
Dobrý den. Poradíte mi prosím? Mám problém s horními cestami dýchacími, asi trpím chronickou rýmou. Trvá to už dlouho cca 8 let. Snažil jsem se to léčit, ale nedařilo se to, tak jsem to vzdal a naučil jsem se s tím žít. Jedním z důvodů proč jsem to vzdal byl nesoulad mezi názory lékařů. První trval… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, chronická rýma vyžaduje určení příčiny a posléze cílenou terapii k odstranění této příčiny…. Celá odpověď
Dobrý den, je mi 24let.Už přes 6měsíců mám rýmu a snažila jsem se jí jakýmkoliv způsobem odstranit.Vím že rýma není závažný problém jako jiné nemoci,ale pokaždé když se vysmrkám cítím v ustech velmi silný pocit jakoby železa nebo kovu.Chtěla bych se Vás zeptat co proto mám udělat nebo změnit….nevím.Předem… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, pokud rýma trvá již tak dlouho, bude zřejmě vhodné navštívit alergologa. Mohlo by se jednat… Celá odpověď
Dobrý den, chci se zeptat, mám neustále ucpaný nos, nemůžu jím dýchat, čili musím pusou což mi dost komplikuje život(mezi lidmi stále otevřenou pusu aj.). Jediné co mi nos uvolní a já jím můžu dýchat jsou kapky Olynth, takže už je používám dost dlouho, což se nesmí…Nevíte co mi může být, předem moc… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, otázkou je, jak dlouho nosní kapky užíváte? Neměly by se užívat déle, než týden. Pokud Vaše… Celá odpověď
Dobrý den, v létě jsem přechodila pravděpodobně zánět horních dých. cest (zánět dutin – nos, hlava, kašel), do toho zvýšená teplota. Nebyla jsem u lékaře a trvalo několik týdnů než jsem se z toho nějak dostala. Od té doby jsem si všimla, že mi hučí v uších a práská když polykám, nebo když je velký hluk,… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den. Bohužel po přechozených akutních zánětech může nastat chronický stav. Chronický stav znamená,… Celá odpověď
Dobrý den, mám šestiletého syna, kterému byla z těru zjištěna brnahamella catarrhalis a streptococcus pneu., lékařem byli předepsány kapky pamycon, po prvních kapkách potíže odezněli,, ale po novém roce se ve třídě objevila viroza a samozřejmě i rýma, která trvá nyní již skoro 14 dní, není to nyní již… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Zuzano, zkusím Váš dotaz přeposlat na naše specialisty, snad si ho tam paní doktorka Sobotková najde…. Celá odpověď
Odpovídá lékař:
Dobrý den, bakterie v nose jsou spíše druhotný nález, tedy na akutní rýmu nasedá infekce bakterií a ta… Celá odpověď
Dobrý den , chtěl jsem se zeptat , už přibližně 6 měsíců mě trápí rýma je spíše vodnatá a také ráno občas když smrkám tak mám na kapesníčku trocha krve . Byl jsem tenkrát v tom září nemocný měl jsem anginu dali mi antibiotika které byli bez efektu a tak mi dali druhé které byli taky bez efektu , pořád… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, jako první, při takto dlouhodobě trvající rýmě, mě napadla alergie- s největší pravděpodobností… Celá odpověď
Odpovídá lékař:
Dobrý den, Vaše potíže by mohla vyřešit i homeopatie, ale bylo by potřeba navštívit lékaře – homeopata,… Celá odpověď
Dobrý den, už asi přes měsíc mám potíže s dýcháním. Nejhorší to je například když teď v mrazu kousek jdu a zadýchám se, tak se mi šíleně stáhnou průdušky, když pak ještě jdu do tepla tak se to ještě zhorší. Někdy začnu i sípat, lapat po dechu a trochu pokašlávat. Pak to třeba za hodinu zmizí ale někdy… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, doporučuji znovu kontaktovat pneumologa, že obtíže přetrvávají; lze zkusit užívat bronchodilatační… Celá odpověď
Dobry den. Cca. 2, spise tri roky mam problemy s tim, ze my nosni sekret steka jakoby do krku, drazdi me k frkani a plivani. Je to silne neprijemne, otravujici a neesteticke. Mam od detstvi alergii, sennou rymu atd. Pred par lety jsem podstoupil operaci nosni prepazky, po cemz se mi projevy ucpaneho… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den Františku, za vašemi potížemi se může skrývat onemocnění, kterému se říká zadní rýma.Užíváte… Celá odpověď
Odpovídá lékař:
Dobrý den, diagnozu jste určil přesně. K léčbě chronického zánětu nosohltanu = zadní rýma se používají… Celá odpověď
Dobrý den, poslední pár měsíců si okolí všímá, že mám žlutou kůži na dlaních a v obličeji – kolem nosu a mezi očima. Sama jsem si toho všimla asi 14 dní zpět. Čím by to mohlo být? V pátek jsem byla na odběru krve u obvodní doktorky, moč mám v pořádku, odběry krve na játra a žloutenku také. Při omaku… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Eliško, vaše obtíže by mohly být hormonálního charakteru, takže bych doporučoval návštěvu endokrinologa… Celá odpověď
Ucpaný nos, potíže s dýcháním, rozmrzelost či nespavost. To vše umí způsobit rýma. Nepříjemným…
70–80 % populace trpí bolestmi hlavy, z toho asi polovina minimálně jednou za měsíc. I…
Milujete vůni rozkvetlých lip, ale brzy vás začne svědit v nose? Rádi byste natrhali luční…
Do skupiny „vedlejších účinků“ hormonů, které zodpovídají za správný průběh těhotenství,…
Krev z nosu se může spustit při rýmě, pobytu v nevhodném ovzduší nebo jen tak bez příčiny….
Když se miminku tvoří u nosu bubliny nebo při dýchání chrápe, zřejmě má rýmu. Ta sice…
Myslíte si, že rýmu stačí přetrpět a vše bude v pořádku? Omyl! Neléčené a neustále se…
Při neopatrném užívání léků proti otoku nosní sliznice hrozí riziko vzniku závislosti….
Nejlepší způsob, jak předcházet alergické reakci, je vyhýbat se známému alergenu. Jenže…
Odřený nos, oteklé oči a záplava kapesníčků. Ačkoli je rýma lehké onemocnění, pokud se…
Ucpaný nos, koš plný posmrkaných kapesníků, ale přitom žádná alergie nebo nachlazení?…
Výčet obtíží spojených s těhotenstvím je poměrně dlouhý, nic to ale nemění na tom, že…
Více než 15 % populace, dětí i dospělých, má osobní zkušenost s alergickou rýmou. Zatímco…
Pyly jsou nejčastějším důvodem, proč lidé trpí alergickou rýmou. Postižena je takto až…
Chladné měsíce roku jsou pro mnohé z nás spojeny s rýmou a nachlazením a pro některé…
Záněty průdušek a kašel jsou častým steskem pacientů v ordinacích praktických lékařů…
Alergickou rýmu zná mnoho lidí z vlastních zkušeností, stejně jako některé z forem běžných…
Všechny žloutenky z těch nejběžnějších, ať už jde o A, B, či C, mají společný průvodní…
Chronická rýma doprovázená chronickým zánětem nosních dutin se projevuje obdobně jako…
U lidí trpících alergickou rýmou se poruchy čichového vnímání vyskytují poměrně často,…
Alergickou rýmu lze vedle klasifikace podle intenzity potíží dělit také na rýmu celoroční…
Senná rýma není jen plný nos, kýchání a svědění očí. Dokáže pořádně zamávat i se společenským…
Rýma. Každý se s ní někdy setkal, každý zjistil, že rčení „neléčená rýma trvá sedm dní,…
Nikde jste nenastydli ani nebyli ve styku s nakaženou osobou. Přesto stále potřebujete…
Období jara a léta jsou postrachem každého alergika na pyl. Nejen kýchání, vodnatá rýma…
Mladý, krásný, úspěšný, štíhlý a také zdravý. Takový je mediální obraz dnešního člověka.
Alergická rýma se u dětí vyskytuje jen zřídka jako jediné onemocnění. Většinou je doprovázena…
Alergická rýma je jedním z nejčastějších alergických onemocnění. Buňky alergického zánětu…
Trpíte alergickou rýmou? Pak si dobře hlídejte její léčbu. Pokud ji totiž zanedbáte, hrozí…
Potravinová alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému, kdy vyvolávajícím alergenem…
Hlavním vyvolavatelem alergické rýmy, jak již sám název napovídá, je alergen. Alergen…
Rýma je jedním z nejběžnějších chronických onemocnění u dětí i dospělých. Ta alergická…
Rhinoviry, viry chřipky a parachřipky a RS viry jsou nejen vyvolavateli onemocnění horních…
Viry způsobující žlutou zimnici se někdy také označují jako arboviry skupiny B a přenášejí…
Alergická rýma je celosvětový zdravotní problém, který významně ovlivňuje kvalitu života…
Pylová rýma patří mezi nejčastější alergická onemocnění u nás. Příčinou jsou pyly rostlin….
Alergie na pyly u dětí je nejvíce spjata s výskytem sezonní alergické rýmy. Nejčastěji…
Počty pacientů s alergickou rýmou v posledních desetiletích stále rostou a onemocnění…
Vědci z Assistance Publique Hôpitaux de Paris ve Francii zdůraznili, že lékaři by se měli…
Vědci z Národního výzkumného centra pro životní prostředí a zdraví v Neuherbergu zjistili,…
Jak rychle vyléčit nachlazení/rýmu bez lékaře
Rýma a nachlazení se vyhne v průběhu života málokomu, ale víte jak nejefektivněji podpořit tělo v boji proti bakteriím nebo virům v domácích podmínkách bez pomoci lékaře?
Prevence je samozřejmě nejsilnější zbraní u každé nemoci, ale ať se člověk snaží sebevíc, tak jej občas nějaké nachlazení skolí. Je možné, že jste geneticky silný jedinec s dobrou imunitou a nemoc vidíte jen u ostatních, ale třeba Vaše děti nebo lepší polovička se nachladí a co potom? Je vhodné mít vědomosti, jak se postarat i o ostatní.
V tomto článku se dozvíte strategie, které sám využívám a doporučuji efektivně i své rodině a klientům. Všechny se mohou využívat i preventivně při obdobích, kdy je někdo v okolí nemocný nebo hrozí vyšší riziko nachlazení.
Kdy zajít za lékařem:
S běžným nachlazením nebo rým(ečk)ou není třeba navštěvovat lékaře, pokud se ovšem nenakazí jedinec, který je v rizikovém zdravotním stavu. Existuje navíc také pár výjimek, kdy je vhodné navštívit lékaře i u zdravých jedinců.
Dospělý — vyhledejte lékaře pokud:
- zvýšená teplota trvá v kuse déle než 5 dní nebo se opakovaně vrací
- horečka vystoupá na 40°C a nejde ji srazit
- bolest dutin, krku nebo hlavy se stupňuje a nepolevuje několik dní
- usoudíte, že sami nemoc nezvládnete
- ztráta chuti k jídlu trvá déle než 3 dny*
Děti — při běžném nachlazení není třeba hned vyhledávat lékaře. Ale vyhledejte lékaře pokud dítě:
- trpí zvyšující se teplotou více než 2 dny
- trpí bolestmi krku, hrudníku, dutin, uší
- je neobvykle ospalé
- více jak 24-36 hodin ztráta chuti k jídlu*
- dítě do 3 měsíců má teplotu 38°C a vyšší
- symptomy se déle jak 2 dny zhoršují nebo se nezlepšují
- vykazuje symptomy, se kterými si nevíte rady (mohlo by se jednat o závažnější onemocnění)
*Ztráta chuti k jídlu
Prakticky každá infekce (ať již virová, či bakteriální) spojená s horečkami a celkovými projevy je obvykle doprovázena ztrátou chuti k jídlu, je to adaptační mechanismus, spojený s aktivitou imunitního systému. Více o ztrátě chuti k jídlu zde (1).
Pokud tedy nemáte hlad, nenuťte se do jídla a nechte tělo pracovat, ono ví co potřebuje a pokud netrpíte dlouhodobou podvýživou, tak Vám 1-2 dny postění se, nebo alespoň menšího množství jídla, neuškodí.
Pokud se bojíte podvýživy (u dětí nebo starších jedinců), doporučuji návštěvu lékaře. Nebo můžete konzumovat potraviny, které obsahují velmi stravitelné živiny.
Nejvhodnějším v tomto případě je izolát/hydrolyzát syrovátkové bílkoviny, čaj s citrónem a medem nebo nejlépe vývar z kostí a masa, který můžete popíjet horký místa jídla několikrát za den.
Projevy nemoci
Nejběžnějšími příznaky nachlazení jsou kašel, rýma, ucpaný nos a bolesti v krku.
Další symptomy mohou zahrnovat slabost, bolesti svalů, pocit únavy, bolesti hlavy, velmi často také zácpa nebo průjem a ztráta chuti k jídlu – tyto se mohou projevovat ještě předtím, než samotná nemoc propukne (a mohou se držet celou dobu nemoci). Pokud si jich včas všimnete můžete tak bojovat s infekcí už v prvotním stádiu a předejít tak celé nemoci nebo alespoň zkrátit její délku.
Únava
je přirozenou reakcí těla na boj s infekcí. Spánek je nejdůležitějším regeneračním procesem v těle, a tak není divu, že se při boji s infekcí cítíte unavení a spíte více, než obvykle.
Pokud se tedy cítíte unavení během nemoci, poddejte se tomuto pocitu a odpočívejte! Je to pravděpodobně nejdůležitější věc, kterou můžete v danou chvíli udělat.
Věnovat se běžným činnostem a v horším případě užití stimulantů, abyste byli schopni “normálně fungovat”, může znamenat zhoršení symptomů a “rozjetí” nemoci.
Teplota
Zvýšení teploty je reakcí našeho vlastního těla, která slouží k podpoře imunitního systému v boji proti infekcím, a také snižuje efektivitu množení některých patogenů v našem těle. Je tedy chtěné, aby se teplota zvýšila.
Uměle snižovat teplotu léky (paralen, aspirin…) je kontraproduktivní!
Problém se zvýšenou teplotou (horečkou) nastává až při teplo tách nad 39°C (40°C), nebo pokud horečka (38°+) trvá déle jak 24 hodin a neklesá.
Pokud teplota nedosáhne 39°C, tak léky proti horečce nepodávejte.
Jen pro zajímavost: maximální teplota, kterou dokáže lidský organismus přežít se udává 41,9°C. Horečka zvyšuje tepovou frekvenci a zrychluje látkovou výměnu, proto představuje další zátěž na celý organismus jedince. Je třeba zvýšené opatrnosti u lidí trpících srdečním onemocněním, kde může zvýšená teplota znamenat zhoršení stavu.
Ucpaný nos
Neti konvička
Tuhle vychytávku jsem začal používat poměrně nedávno. Jedná se o nástroj, který Vám umožňuje propláchnout si dutiny nosní za pomoci fyziologického roztoku.
Roztok sníží napětí nosní sliznice, uvolní nosní hleny, vy je pohodlně vysmrkáte a uvolníte tak dýchací cesty. Je to extrémně efektivní a jednoduchá cesta, i když začátek, než se naučíte s konvičkou zacházet, může být krušný.
Když se ji ale naučíte správně používat, tak se může jít Olynth klouzat.
Doporučuji používat i preventivně, když máte ve svém okolí nemocné, protože je také jednodušší se konvičku naučit používat, když nemáte ucpaný nos. Při ucpaném nosu tekutina dutinami hůře protéká. Pokud Vám používání při nemoci dělá problém, použijte nosní sprej a naučte se ji používat mimo období, kdy máte ucpané dutiny. Pokud to nefunguje, tak není problém v konvičce ale v uživateli.
Je to skvělá pomůcka také pro alergiky nebo lidi, kteří mají problémy s dutinami celoročně.
Strategie v boji proti infekci
Ideální by bylo vědět s jakou infekcí bojujeme.
Ale je velmi těžké, bez testování u lékaře, zjistit, jestli se jedná o infekci bakteriální nebo virovou, i někteří lékaři slepě předepisují antibiotika na virová onemocnění (ale o tom níže), a tak i prostředky, které popíšeme fungují buďto na oba typy (mají antimikrobiální efekt) nebo jen antibakteriální nebo jen antivirový. Je proto vhodnější zařadit více strategií, protože zrovna ty na virové onemocnění (nebo bakteriální) nemusí mít požadovaný efekt. Ale nemusíte se bát níže zmíněné prostředky nemají vedlejší účinek na zdraví jako antibiotika, které Vám předepíše lékař.
Hydratace
Tu považuji jako nejdůležitější. I přesto, že nemáte žízeň je potřeba udržovat dostatečný pitný režim. Ztráta tekutin skrze pocení a smrkání (někdy i zvracení a průjem) není zanedbatelná, a proto se snažte vypít průběžně během dne dostatek čisté vody, čajů, vývaru**… naopak nepijte sirupy a slazené limonády, které v těle působí prozánětlivě.
Kolik byste měli vypít tekutin?
- Existuje jednoduchá rovnice: Vaše hmotnost v kg vydělená 0,033 = xxxx ml co máte za den vypít
- Příklad pro 70kg osobu
- 70 : 0,033 = 2121ml
- a k tomu připočtěte množství tekutin, co vypotíte a vysmrkáte (případně zvracení, průjem) – tedy alespoň + 250ml
- Důležité je zmínit, že se do tohoto příjmu tekutin počítají i polévky, ovoce, zelenina aj.
Vývar
Vývar je skutečně velmi účinnou tekutinou v boji proti infekci. Pomáhá uvolňovat hleny a poskytuje široké spektrum lehce stravitelných živin – aminokyseliny, minerály, elektrolyty… Horký vývar prohřeje organismus a podporuje funkci imunitního systému, aniž by jej zatěžoval trávením.
Ovšem není vývar jako vývar. Téma antibiotik, pesticidů a lektinů v mase, kostech a kolagenu zvířat je velice aktuální a je dnes už naprostá nutnost kupovat bio vývar nebo jej vařit z kostí a masa zvířat z volného chovu nebo farem.
Čerstvý vzduch
Další důležitou a levnou strategií je pravidelně větrat prostor, ve kterém jste. Tím zajistíte, že se v místnosti nebudou množit a udržovat mikroorganismy. Je také důležité nepřetápět místnost, aby se ve vzduchu nemnožily bakterie.
Česnek
Syrový nebo fermentovaný (černý) česnek obsahuje allicin, složku známou pro svůj antimikrobiální a antivirový efekt. Přidání česneku do stravování může být další zbraní v boji proti infekci.
Lichořeřišnice
Toto je vždy první bylina, po které osobně sáhnu při nachlazení nebo semenším pocitu nemoci. Jedná se totiž o osvědčené přírodní antibiotikum (2) a měl by ji mít doma každý pro případ nemoci.
- Má antimikrobiální efekt, tedy působí proti bakteriím i virům. Proto je univerzálním prostředkem pro případ téměř všech nachlazení a rým.
- Nejjednodušší variantou je používat tinkturu (osvědčené značky dr. Popov nebo Naděje), lze si ovšem také vařit čaje, nebo listy rostliny přímo konzumovat (třeba v salátu)
- Tinkturu užíváte podle doporučeného dávkování na balení (2-3x denně 25 kapek).
Zázvor
Zázvor (konkrétně oddenek rostliny) má spousty pozitivních efektů na zdraví, nejdůležitější je pro nás ovšem efekt antimikrobiální (3). Další benefit je potom v prohřátí těla a zvýšení pocení, které také podněcuje aktivitu imunitního systému v boji proti infekci.
Doporučuji dochutit si čaj surovým medem a citrónem. Kde med slouží jako další antimikrobiálním činidlo (4). Osobně přidávám i špetku cejlonské skořice, která má také efekt na prohřátí těla.
Jak si správně uvařit zázvorový čaj:
- 250-300 ml (filtrované) vody přiveďte k varu (buďto v konvici nebo v hrnci)
- oloupejte a nastrouhejte si najemno 1-1,5 cm čerstvého zázvoru
- vložte do vařící vody do hrnce (nebo do prázdného hrnce a zalijte vroucí vodou z konvice)
- 10 minut nechte na mírném plameni vařit (pro silnější čaj můžete vařit i 20 minut)
- poté vypněte a sceďte do hrníčku
- jakmile bude mít čaj teplotu, kdy půjde popíjet, přidejte 1-2 lžičky kvalitního medu a vymačkejte polovinu citronu (nepřidávejte je dříve, zlikvidovali byste tak prospěšné enzymy v medu i citronu)
- (volitelné) přidejte špetku skořice
- vypijte ještě horké
Toto je velice efektivní strategie jak podpořit své tělo v boji proti infekci. Epsomská sůl nebo-li síran hořečnatý (MgSO4) je velmi účinný prostředek v léčbě nachlazení. Jedná se o sloučeninu hořčíku, která se vstřebává skrze kůži, zklidňuje organismus a pomáhá tak v léčbě nachlazení. Efektivně se dá také použít proti migréně, bolestem kloubů, kožním onemocněním, regeneraci po tréninku, bolesti svalů a proti zadržování vody v organismu.
200g (1 hrnek) epsomské soli nasypte do horké vany a nechte rozpustit. Naložte se do vany a vydržte v ní 30 minut, v průběhu vypijte horký zázvorový čaj s citrónem a medem. Během těchto 30 minut se hodně vypotíte a zahřejete. Poté si jen zalezte do peřin nebo do teplého oblečení a spěte/relaxujte.
Esenciální (éterické) oleje (EO)
Jsou vonné esenciální látky destilované z přírodních silic, produkovaných rostlinou. Jsou to koncentrované extrakty několika desítek až stovek kilogramů rostliny v jedné lahvičce, a proto jsou také extrémně silné a efektivní.
Podle druhu rostliny tak mají různý efekt, všechny zmíněné doporučuji používat skrze difuzer nebo navíc podle popisu u jednotlivých bylin.
EO z oregana
Má silně antimikrobiální účinek (5). Použití skrze difuzér na likvidaci mikrobů v ovzduší – 3 kapky.
Tea tree EO
Opět antimikrobiální efekt a ulevuje ucpanému nosu. Lze i čichat výpary přímo z lahvičky.
EO z eukalyptu a máty
Uvolňují hleny, působí antivirově a antimikrobiálně a antisepticky (6).
U těchto EO je možnost nakapat 10 kapek do skleněné/porcelánové mísy s horkou (vypařující se) vodou, zakrýt si hlavu ručníkem a inhalovat po dobu několika minut.
Do difuzeru – 4-5 kapek.
EO citron
Redukuje symptomy ucpaného nosu a kašle. Má antibakteriální a antifungální (proti houbám/mykotoxinům) účinek. Difuzujte 5 kapek.
Pokud esenciální oleje do difuzéru mícháte, nesnižujte dávku kapek a míchejte maximálně 3 byliny zároveň.
Podrážděný/odřený nos
Pokud usilovně smrkáte déle jak půl dne, tak určitě znáte pocit podrážděného nosu. Na tuto nepříjemnost se mi osvědčila konopná mast od firmy Endoca, ale je to drahá investice, kterou ne každý bude chtít investovat.
Levnější varianta je bambucké máslo s levandulovým esenciálním olejem (který působí protizánětlivě a velice efektivně zklidňuje podrážděnou pokožku) – na 1 lžíci bambuckého másla (je třeba jej rozpustit) 3 kapky EO, promíchejte a skladujte v uzavřené skleněné nádobě.
Doplňky stravy:
Vitamin C
Už 200 mg denně urychluje léčbu nemoci v průměru o jeden celý den (7). Já doporučuji dávkovat 3x denně 1000 mg. Navýšit příjem vitamínu C můžete i bez doplňku stravy skrze zeleninu – konkrétně papriky, špenát, kapustu, brokolici. Ovoce – grepy, kiwi, pomeranče… Pokud ovšem nemáte během nemoci hlad, tak doporučuji vitamin C suplementovat.
Není třeba jej doplňovat mimo nemoci. Při běžném zatížení vitamin C ze stravy, pokud jíte dostatek zeleniny a ovoce stačí.
Zinek
Má antivirový efekt a podporuje funkci imunitního systému, slouží v těle také jako antioxidant (8). Doporučuji jej také užívat dlouhodobě pro optimální funkci těla a prevenci, základní dávka je 15 mg.
Jak bojovat s kašlem:
Odvar z cibule
Půl nakrájené cibule zalijte v hrníčku 100°C vodou a nechte louhovat 20-30 minut. Přidejte lžičku medu a popíjejte. Pro lepší chuť i efekt je vhodné k cibuli přidat zázvor, bezinky nebo rakytník.
Cibule zklidňuje podrážděný krk a podporuje vykašlávání hlenu.
Med
Už byl sice zmíněn u zázvorového čaje, ale zopakujeme si ho ještě jednou. Jedná se o další antimikrobiální zbraň, která se dá efektivně a navíc i chutně použít proti nachlazení (4). Med snižuje zánět a podporuje sekreci buněk imunitního systému pro boj s infekcí (8) a velmi efektivně tlumí bolest krku a podporuje vykašlávání.
Postačí 1-2 lžíce za den.
Přidávejte jej do čaje, ale vždy počkejte až čaj vychládne na teplotu, kdy se dá začít popíjet. Zajistíte tím, že nezničíte prospěšné látky v medu, které jsou hlavní v boji proti infekci.
Jak poznat, že efektivně bojujete s nemocí:
- vrací se chuť k jídlu
- bolest těla i krku ustupuje
- horečka/teplota ustupuje
- tlak a bolesti hlavy se snižují
- vrací se energie a nejste tak unavení
- ostatní symptomy mizí
Pokud se symptomy spojené s nemocí nezlepšují déle než 3 dny nebo se i zhoršují, zajděte k lékaři. Nemá smysl si hrát na hrdiny, jde o Vaše zdraví.
Pravda o antibiotikách
Panuje o nich spousta mýtů, ale pravdou je, že jsou velmi účinnou zbraní proti bakteriím. Bohužel nefungují v léčbě virových onemocnění, ale u těch bakteriálních by neměla být úplně zatracována. V některých případech se jedná o nejefektivnější léčbu.
Kdykoli to jen jde, tak by měly být používány přirozené metody a přírodní antibiotika ve formě bylin.
Minimálně 50 % všech nachlazení je virového původu a v praxi se bohužel antibiotika předepisují i na tato onemocnění.
Až 30 % všech předepsaných antibiotik je předepsaných na nebakteriální onemocnění (10).
Nevýhodou antibiotik je, že se jedná o dvojsečnou zbraň, která na jedné straně likviduje špatné bakterie, a tím léčí pacienta a na druhé straně likviduje i prospěšné bakterie. Tím způsobuje další zdravotní obtíže, které je třeba minimalizovat už v průběhu léčby, i po jejich vysazení, skrze vhodnou suplementaci a stravování.
Závěr
Toto jsou nejjednodušší strategie, které může využívat prakticky úplně každý, a tak se nebojte je zařadit hned, jak ucítíte oslabení organismu nebo preventivně, když se ve Vašem okolí bude pohybovat někdo nemocný.
Nemusíte hned využívat všechny najednou i jednotlivě budou mít efekt. Zezačátku si zvolte ty, na které máte prostředky nebo už je máte doma. Případně je vyzkoušejte všechny a vyberte si ty, které Vám vyhovují nejvíce.
Nejefektivnější strategií je ovšem maximalizovat své zdraví a ulehčit mu práci pomocí zdravého životního stylu a specifických strategií. Tím si zajistíte silný imunitní systém, který nemoci bude likvidovat již v zárodku.
10 kroků jak s nemocí pracovat hned při pocitech prvních symptomů:
Rýma. Jak jí předejít a jak naučit dítě smrkat? / Rozhovory, články
Horní cesty dýchací (dutina nosní a hrtan, čelistní a čelní dutiny) slouží k vedení, mechanickému čištění, ohřívání a zvlhčování vdechovaného vzduchu. Při výdechu zde vzniká barva hlasu, tvořeného hlasivkami.
Horní cesty dýchací jsou však také častým místem styku organismu s aerosoly, různé prachové částice, pyly (alergeny), mikroorganismy (kapénková infekce). Stupeň znečištění vdechovaného vzduchu určuje náročnost procesu čištění.
V případě dobré kondice a imunity dokáže organismus dlouho odolávat kapénkové infekci i prochlazení. Sekret nosní sliznice totiž za normálních podmínek průběžně stéká do hrtanu a následně je polykán se slinami. V žaludku jsou pak nečistoty i s mikroorganismy likvidovány.
Někdy ale organismus přeci jen infekci podlehne, často v souvislosti s únavou a vyčerpáním. Může vás tak potrápit zánět sliznice dutiny nosní, často i čelistní a čelní, který se jednoduše nazývá rýma.
Prevence, aneb i rýmě se dá předejít
Nejčastěji se rýma vyskytuje v populaci na jaře a na podzim. Děti jsou k ní náchylnější než dospělí. Rýmě se dá ale celkem jednoduše předejít hned pěti způsoby:
- Pozvolné otužování – Otužování je skvělou cestou, jak zlepšit imunitu malých i velkých. Neznamená to však, že ze dne na den začnete své dítě polévat ledovou vodu. Začněte zlehka. Dítě ve sprše střídavě oplachujte vlažnou a teplou vodou. „Vlažné intervaly“ postupně prodlužujte. Nevrstvěte zbytečně moc oblečení, když venku není mráz. Nepřehánějte to zbytečně s vytápěním. Na spaní bohatě stačí teplota mezi 16 °C až 18 °C. Dětský organismus se díky těmto opatřením otuží a imunitní systém posílí.
- Pestrá strava – Kvalita jídla je klíčová pro obranyschopnost těla. Zdravý jídelníček, sestavený z ovoce, zeleniny, bílkovin, obilovin a zdravých tuků, dokáže divy. Naopak nezdravá jídla imunitu zbytečně srážejí. Skvělá jsou v tomto období třeba smoothies.
- Pohyb – Je jedno, zda dítko zapíšete do volejbalového kroužku, nebo ho pošlete zahrát si s kamarády fotbal. Důležité je, aby aktivita dítě bavila a aby byla pravidelná. Dokud je to možné, dávejte přednost pohybu venku.
- Minimum antibiotik – Antibiotika hubí nepřátelské bakterie, ale bohužel i část těch prospěšných, osidlujících naše střeva. Děti se po léčbě antibiotiky paradoxně stávají náchylnějšími k dalšímu onemocnění. Informujte se proto o alternativních možnostech léčby. Pokud jsou antibiotika nezbytná, zakupte v lékárně současně také probiotika. Podávejte je dítěti v průběhu nemoci a minimálně další týden po dobrání léků. Probiotika minimalizují škody na střevní mikroflóře.
- Čistý vzduch – Základem je pravidelné větrání. Nejlépe hned po ránu a pak večer před spaním. Pokud už je dítě nemocné, větrejte v pokojíčku častěji. Dýchacímu systému nedělá dobře suchý ani příliš vlhký vzduch. Jestliže máte doma vzduch sušší, pořiďte si zvlhčovač vzduchu. V opačném případě se podívejte po odvlhčovačích. Pomoci v tomto období mohou také čističky vzduchu.
{{:pr:}}
Jak na rýmu?
Pronikne-li infekce do sliznice nosní dutiny, kde se pomnoží, začíná klasická rýma. V počátku dochází ke zbytnění a pálení sliznice (nemožnost dýchat nosem). Proti tomu pomohou nosní kapky k uvolnění nosní sliznice a horká koupel.
Ve sliznici pak probíhá boj mezi mikroorganismy a bílými krvinkami. Krvinky posléze vítězí a zánět přechází do sekreční fáze. Nyní je třeba smrkat a již odřený nos zevně mazat jakoukoli příjemnou zklidňující mastí.
V další fázi je sekret hustý a sám nevytéká a tehdy je velmi důležité správné smrkání.
Hromadící se sekret by mohl vést k uzavření a zánětu vedlejších dutin (čelistní a čelní) a způsobit tak velmi nepříjemnou komplikaci. Je tedy velmi důležité naučit dítě smrkat již v útlém věku.
Správné vyčištění dutin předejde nejen komplikacím vlastní rýmy, ale i zánětům středoušních dutin (je mezi nimi přímé propojení).
Pozor ale na usilovné smrkání, které může být spíš na škodu. Jen málokdo si uvědomuje, že při rýmě není nos ucpaný hleny, ale tím, že sliznice jsou oteklé.
Pokud se o smrkání snažíte znovu a znovu, zvýšíte tlak v oblasti nosohltanu a vzduch bude mít tendenci uniknout někam jinam.
Tak se mohou viry rozšířit do sluchové trubice či vedlejších nosních dutin a způsobit tam další zánět.
Průchodnost nosu je ale dobré při rýmě zlepšit. To se podaří jednak nosními kapkami, které sníží otok sliznice, ale také nosními spreji, které hlen naředí. Hlen totiž brání správné funkci nosu a člověk má sklon dýchat ústy. Navíc se hlen může posouvat nosohltanem do dolních cest dýchacích, středouší či do nosních dutin a tam může způsobit zánět.
Na ucpaný nos také pomáhá teplá koupel. Ponořte si ruce po lokty do horké vody. Na rukou se rozšíří cévy a v nose se následkem toho sníží otok.
Horký vzduch zase může zastavit šíření nemoci, protože zničí viry. Lékaři proto doporučují inhalaci horké páry.
V první fázi by dospělým pomohla i sauna, která ale v případě vaší nemoci musí být jedině vaše soukromá.
Kromě nosních kapek pomohou také éterické spreje nebo oleje z aromalampy, ale také homeopatika. Která? O tom jsme už psaly v článku Léčení bylinkami. Jsou vhodné nejen pro děti, ale i pro těhotné nebo kojící ženy.
Při rýmě, stejně jako při dalších potížích doprovázejících nachlazení, rozhodně vždy pomůže dostatek tekutin. Vhodný je teplý čaj, nejlépe ovocný či bylinkový. Černý čaj naopak spíše přispívá k zahuštění hlenu, protože vodu z těla odvádí. To platí i pro nápoje s kofeinem či stoprocentní ovocné džusy.
V lékárně si buď kupte směs určenou k léčbě rýmy či použijte lípu, bez černý, heřmánek, sléz nebo chmel. Pro zvýšení léčivého efektu je dobré do čaje přidat citrón – kvůli vitamínu C. Pokud citrón dáte do vařícího čaje, zničíte vitamín C. Jeho rozklad také urychluje přítomnost železa, tedy kovové lžičky.
Nekomplikovaná rýma by měla do týdne ustoupit. Teprve v opačném případě je vhodné vyhledat odborného lékaře k odvrácení hrozících komplikací a chronické rýmy.
Jak naučit dítě smrkat?
I banální rýma se může proměnit v pekelný problém, když neumí dítě smrkat. To se pak neobejdeme bez odsávačky, a co si budeme povídat, odsávání není zrovna něco, co by dítě milovalo.
Když se tedy dítě naučí smrkat, je to úleva pro všechny. Díky smrkání můžete zamezit zbytečným komplikacím, kdy rýma pak usedá na nosní mandle, bolí dítě hlava, či v pozdějším období zamezit vzniku zánětu dutin.
Naučit dítě smrkat je tedy důležité stejně, jako dbát na to, aby nepopotahovalo.
Zatímco odborníci vesměs doporučují začít s tréninkem na nočník nejdříve od 15. měsíce věku dítěte, se smrkáním můžete začít už mnohem dříve. Podle pediatrů se dítě učí dobře smrkat mezi 8. a 10. měsícem věku, kdy se rádo opičí. Když tento příznivý čas propásnete (většinou končí kolem prvního roku), obvykle pak nastává problém, protože batolata už tak poddajná nejsou.
Pokud se vám to ale nepodařilo do prvních narozenin, nevadí. S tréninkem můžete pokračovat samozřejmě i ve druhém roce života. Buďte trpěliví a nenechte se odradit neúspěchy! A vůbec nejlépe uděláte, když smrkání budete nacvičovat, když má batole skutečně rýmu. Je třeba však zdůraznit, že každé dítko je jiné.
To, co jednomu nečiní téměř žádné potíže, může být pro další velký problém.
Postup samozřejmě perfektně umíte a sami smrkáte naprosto automaticky, ale když to najednou máte ukázat svému malému dítěti, tak možná trochu znejistíte a přemýšlíte, jak mu to vysvětlit a názorně předvést. Naučte dítě používat při smrkání obě ruce.
Zároveň by mělo mít vzpřímenou hlavu (pozor na záklon a podobně). Kapesník nesmí zakrývat oči a je přiložen tak, že se prsty dotýkají asi 1 cm vedle kořene nosu (nikoliv na křídle). Samotné smrkání je vlastně dlouhý výdech nosem, ústa jsou samozřejmě zavřena.
Nejdříve se smrká z obou nosních dírek, pak ještě z každé zvlášť.
Pokud jste se už rozhodla, že začnete své dítě učit smrkat, obrňte se trpělivostí. Možná vás váš potomek příjemně překvapí, ale může tomu být i naopak. Nejlépe se učí smrkat pomocí různých her a názorného příkladu.
Každopádně by to pro dítě neměla být stresující záležitost, při které je rodič evidentně rozčilený a křičí. Důležité je naopak dítě chválit a povzbuzovat.
A i když je to někdy náročné, nebojte se, váš potomek se to dříve či později určitě naučí.
Několik osvědčených rad a tipů
Děti velmi rády napodobují své okolí, takže můžete zkusit smrkat společně. Dejte mu papírový kapesník a nejdříve ho nechte, aby ho prozkoumalo. Pak se snažte mu ho správně přiložit k nosu a zkusit smrkat. Nezapomeňte mu také ukázat, že má kapesník ihned po použití vyhodit do koše.
Výborným tipem jsou různé hry. Můžete zkusit hru na slona, který troubí chobotem (nosem) či další zvířátka (fantazii se meze nekladou). Vyzkoušet můžete i zamlžování zrcátka či okna (to je ovšem náročnější na údržbu) nebo sfouknutí svíčky.
Osvědčilo se i bublání do vody či bublifuk. Dobrým místem pro nácvik je vana.
Nejdříve otřete dítěti hlen, pak zkuste smrkat. Můžete mu zacpat jednu nosní dírku. Většinou aspoň něco vyjde a můžete dítě pochválit.
Pro usnadnění smrkání je taktéž výborná Vincentka či mořská voda (sprej). Po vstříknutí do nosu ještě chvilku počkejte a až potom se dítě může pokusit smrkat.
U větších dětí někdy nastane zlom s příchodem do školky či jiného kolektivu. Najednou totiž vidí ostatní holky a kluky a problém je vyřešen.
A jak jste na tom u vás s rýmami? Nastoupí chladnější podzimní počasí a je čas vytáhnout kapesníky, nebo úspěšně odoláváte a rýma se u vás neobjevuje nijak často?
K. a bílá nemoc – Blog iDNES.cz
2. 03. 2015 11:41:55
Už před časem jsme s K. usoudili, že kdybychom chtěli být oba stále zdraví, musel by on žít v Evropě a já v Nigérii. Byli jsme totiž přesvědčení, že K. prostě nemůže dostat bělošskou chorobu – a já zas méně než on trpím těmi tropickými.
Při naší výpravě do Nigérie K. chytil dvakrát horečky a jednou průjem tak příšerný, že skoro dva dny tábořil na záchodě, mně nebylo nic. V bělošských zemích naopak já trávím týdny a měsíce smrkáním, chrchláním a kašláním, zatímco K.
, nechutně zdravý, mi doporučuje, ať už s tím něco udělám.
Před pár lety jsem prodělala hnusnou sérii rým, která se mě držela skoro dva měsíce: ještě jsem měla odřený nos z jedné a v krku už mě škrábalo – neklamná známka nástupu druhé. Zkoušela jsem samozřejmě všemožné kurýrovací metody, ale žádná nefungovala. A nefungovala jsem ani já.
Nechtěla jsem chodit tlumočit (patřím k lidem přesvědčeným, že není zdvořilé trajdat s rýmou po městě a dělit se o ni s ostatními), bylo mi tak mizerně, že mě nebavilo psát. Kromě občasné procházky, ke které jsem se taktak přinutila, jsem vesměs ležela v posteli a litovala sama sebe.
K. mě taky litoval a snažil se mě léčit. Činil tak dvěma způsoby. Jeden spočíval v tom, že stál nade mnou s hlavou ke straně a dělal „Ts, ts, ts, ts, ts, ts, ts, ts“, pak hlavu sklonil na druhou stranu a dělal „Ts, ts, ts, ts, ts, ts, ts, ts“.
Druhý spočíval v tom, že mi několikrát denně vynadal – už zase jsem si nedávala pozor a chytla virus, špatně beru medicínu, nic se sebou nedělám. Tím druhým mi připomínal mého tatínka, který po celé mé dětství mé kašle a rýmičky, ale i vážnější nemoci léčil právě takhle. V dětství mě ovšem vždycky opečovával někdo jiný z rodiny, ale K. není duší samaritán.
Když jsem ho prosila, ať dojde do lékárny pro acylpyrin nebo mi aspoň uvaří čaj, objasnil mi, že nesmím být závislá na druhých, a dál se koukal na film.
Ale letos po Novém roce se stala divná věc. Vracela jsem se zrovna z tlumočení, když volal K. Měl divný hlas, takový chraplavý, a říkal, že je mu strašně, ale strašně zle, neví, co to může být, ale je to děsný. „Bolí mě v krku,“ sípal, „nevím, jak bych ti to měl popsat, zdá se mi, jako by mě tam někdo škrábal šmirglpapírem.
A pořád mě to nutí ke kašli, ale čím víc kašlu, tím víc mě tím šmirglpapírem škrábou. Nos mám celý horký – a opuchlý, řekl bych, teče mi z něj jak z vodovodu, ale není to voda, je to takový šlemovitý hnus – a čím víc smrkám, tím víc toho tam mám. Hlava mě bolí, jako by mi v ní bušilo osm tesařů, možná i šestnáct. V plicích mi to tak divně vrže a celé tělo mám v jednom plameni.
Sotva se udržím na nohou! Nevíš, miláčku, co by to mohlo být?“
Samozřejmě že jsem se nejdřív lekla. Ale čím déle jsem poslouchala K.-ovy lamentace, tím mi to bylo jasnější. „Ano, tuším, co by to mohlo být. Popisuješ příznaky běžné rýmy,“ řekla jsem cynicky.
Pak byl K. nemocný.
Ležel v posteli, sténal a skučel, dožadoval se medikamentů, teplých nápojů, oblíbených jídel (která trpitelsky polykal a říkal, že nemají vůbec, ale vůbec žádnou vůni ani chuť) a hlavně neustálé pozornosti.
Jediné, co mu v jeho utrpení trochu ulevovalo, byla šance v jednom kuse popisovat, jak se cítí a jak je to příšerné. Naštěstí měl zrovna pár dní volna, tak mohl trpět do sytosti, v horizontální poloze.
K. má jednu úžasnou a vzácnou vlastnost: dovede uznat svůj omyl.
Když teď, postižený strašlivou chorobou jménem rýma v posteli zoufalstvím kňučel, omluvil se mi za všechna příkoří, kterých se na mně dopustil, když teklo z nosu mně.
„Odpusť, lásko,“ šeptal skomírajícím hlasem, „netušil jsem, jak moc jsi trpěla. Tohle je horší než malárie. Horší než dyzentérie. Horší než všechny choroby, s jakýma jsem se kdy setkal…“
Jak se dalo čekat, nakazila jsem se K.-ovým rhinovirem nebo snad pikornavirem a za tři dny jsem padla vedle něj. Bylo mi, pokud to dovedu posoudit, zhruba stejně jako jemu, ale rozhodla jsem se mu své stavy barvitě nepopisovat.
Naopak. „No, jestli mám to samé, co ty, není to tak zlé,“ říkala jsem, abych ho namíchla. „Obyčejná rýma jakou, jestli se dá věřit statistikám, průměrný Evropan prodělá jednou až dvakrát ročně. Divím se, že tě to tak sebralo.
„
Jakmile se K. zmátořil natolik, že mohl sedět u počítače, začal pátrat po způsobech léčby.
Teď konečně z vlastní zkušenosti věděl, že acylpyrin nebo ibuprofen pomůže jen zčásti, sirupy proti kašli jsou k ničemu, po kapkách do nosu ho pálí sliznice a smrká úplně stejně jako předtím a po pseudoefedrinu (který je tady běžně k zakoupení a je to prý jediná látka, která objektivně odpomáhá od příznaků) mu nepříjemně buší srdce a vůbec je mu z něj šoufl.
Dočetl se o napařování a hned jsme to vyzkoušeli. Výsledek nic moc, jen si musel už zase převléknout provlhlé tričko. Neprozřetelně jsem mu prozradila, že mě v dětství babička nutívala pít čaj cibulák, nechutnou slizkou prapolévku s medem a solí – a K. už ho šel vařit.
Po několika desetiletích jsem měla možnost si ověřit, že je skutečně tak nechutný, jak se mi v dětství zdálo – a pod K.-ovým velením jsem ho musela vypít celý hrnek.
I když se na vlastní kůži přesvědčil, že jsem mu říkala pravdu a lék na rýmu opravdu neexistuje, pořád ještě věřil, že něco přece jen existovat musí, a chytal se stébel. Cibulový čaj, pravda, uvařil jen jednou.
Provedla jsem protiofenzívu – zatím jen teoretickou — za pomoci babiččiny proslulé křenové placky.
To se nastrouhá křen, smíchá se s hořčicí a pepřem, případně jogurtem a trochou mouky, aby to drželo pohromadě, a plácne se to člověku na prsa, když je tak nemocný, že se nemůže bránit.
V dětství mi tuhle směs na prsa připlácli mockrát a pamatuju se, že to nesnesitelně pálilo, ale babička mě držela, abych ji ze sebe nemohla shodit. Přitom si pochvalovala, jak ze mě placka pěkně vytáhla horkost a jak mi léčí průdušky.
Na podrážděné kůži mi vždycky zůstal hnusný rudý flek (ale ten na tobě, dodala jsem drze směrem ke K., díky tvé barvě nebude vidět). Nic proti lidovému léčitelství, ale zdá se mi, že všechny tyhle metody mají jediný účinek: když je hrůzný lektvar dopitý nebo bolestivá procedura ukončena, uleví se vám.
K. řekl, že děkuje, ale křenovou placku snad radši nevyzkouší. Zalezli jsme zas do postele a léčili se živočišným teplem. To fungovalo. Nikdy jsme nevěděli, jak romantické to může být – stonat společně.
Autor: Iva Pekárková | pondělí 2.3.2015 11:41 | karma článku: 30.81 | přečteno: 2388x