Nízkosacharidové Low Carb Stravování Pro Zdraví A Hubnutí?

Low carb je způsob stravování, při kterém v přijímané potravě omezíme sacharidy, pohlídáme si dostatek bílkovin a navýšíme příjem zdravých tuků, které budou tvořit většinový zdroj energie. Low carb se z důvodu takto nastaveného poměru makroživin někdy říká LCHF (low carb, high fat – málo sacharidů, hodně tuků).

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector