Nadměrné pocení má řešení

Hyperhidróza, také známá jako polyhidróza, je stav charakterizovaný nadměrným pocením. I když se nejedná o život ohrožující záležitost, je to velice nepříjemné. Lidé, kteří nadměrným pocením trpí, často mívají psychické problémy a straní se kvůli tomu společnosti. Jak hyperhidróza vzniká, jak se projevuje a jak proti pocení bojovat?

Nechcete dále číst? Rovnou mrkněte na naše přípravky proti pocení vhodné k použití kdekoliv na těle.

Pocení je přirozené, ale ve větší míře se může jednat o problém

Člověk se nepotí jen tak pro nic za nic. Pot slouží jako prostředek těla pro jeho termoregulaci a zbavuje se tepla v případě, že se tělo začne přehřívat.

Jakmile se ale pot začne objevovat i v situacích, kdy je tělo v klidu a okolní teplota se nijak nemění, je to znak toho, že by mohlo být něco špatně.

Je nutné poznamenat, že pot neslouží pro vylučování toxinů, jak je často nesprávně uváděno.

Někdy jsou příčiny vrozené, jindy se může jednat o následek špatné životosprávy nebo nemocí.

Nadměrné pocení může být různého druhu

I takto může vypadat pocení na zádech…

Hyperhidróza se nejčastěji objevuje na rukou, nohách, v podpaží a ve slabinách, kde je největší koncentrace potních žláz. Může se však projevovat také na obličeji, zádech či hrudi nebo kdekoliv jinde. Ať tak či tak, vždy se jedná o velice nepříjemnou záležitost, která dokáže člověku zkomplikovat život.

I proto lidé hledají různé možnosti, jak proti nadměrnému pocení bojovat. Důležité je však vědět, jak a proč se tento problém vůbec objevil.

Nejčastěji se nadměrné pocení objevuje v pubertě, kdy v lidském těle „šílí“ hormony. Pocení se však může objevit i v pozdějším věku a příčiny mohou být různé.

Rozlišují se dva druhy nadměrného pocení, a to primární a sekundární.

Primární hyperhidróza:Primární idiopatická hyperhidróza je diagnostikována tehdy, neobjeví-li se žádná zjevná příčina. Ve většině případů se jedná o vrozené dispozice a lidé jí trpí obvykle už od narození nebo od puberty.

Nadměrné pocení se nejčastěji objevuje na dlaních, na chodidlech a také v podpaží. Spouštěčem bývají výraznější emocionální stavy, ale pocení se může objevit i v klidovém stavu.

Sekundární hyperhidróza:V tomto případě se může pocení objevit kvůli špatnému zdravotnímu stavu způsobenému například obezitou, dnou, menopauzou, cukrovkou, onemocněním štítné žlázy, nádorovými onemocněními, nedostatkem vitamínu D, abstinenčními příznaky, úzkostí, stresem apod.

Někdy mohou být příznaky hyperhidrózy tak závažné, že nastávají velice nekomfortní situace způsobující nepohodlí a úzkost. Může to dokonce dojít do stádia, že tím bude ovlivněna volba povolání, volnočasové aktivity i osobní vztahy.

V takových případech je třeba využívat všech dostupných prostředků k tomu, aby se pocení zmírnilo nebo zastavilo. K tomu mohou dopomoci i ty nejzákladnější pomůcky – antiperspiranty a deodoranty.

Nejčastější příznaky hyperhidrózy

Nadměrné pocení se může objevit i během zcela normálních denních aktivit, bez jasného důvodu a zcela nečekaně. To má velký vliv na společenský život a psychiku člověka.

Mezi nejčastější příznaky nadměrného pocení patří:

• Mokré dlaně a chodidla
• Propocené oblečení
• Orosené čelo
• Dráždivé a bolestivé kožní problémy

Hyperhidróza může mít buďto generalizovanou nebo lokalizovanou formu. Při generalizované formě, která je méně častá, dochází k pocení celého těla.

Častější je však lokalizovaná forma, při níž se nadměrné pocení objevuje jen na některých částech.

Jak proti nadměrnému pocení bojovat?

S našimi přípravky se už nemusíte strachovat

Pokud se tento problém objeví zničehonic v pozdějším věku, může se jednat o významný varovný signál. Vždy je proto ideální navštívit lékaře a pokusit se najít příčinu.

Léčba hyperhidrózy probíhá různě, většinou je doporučena změna životosprávy.

Ne vždy lze ale pocení vyléčit, a tak jsou na řadě prostředky, díky němuž lze alespoň omezit tak, aby to člověka neobtěžovalo a mohl vést normální společenský život.

Mezi základní opatření patří:

• Vzdušné oblečení pohlcující pot, bavlněné spodní prádlo
• Vyvarování se umělým materiálům
• Vyhnout se ostrým jídlům, alkoholu a kofeinu
• Pravidelné cvičení, díky němuž můžete snížit tělesnou hmotnost a navyknout tělo na fyzickou zátěž, při níž k pocení dochází
• Zdravá životospráva

Antiperspiranty a deodoranty

Tyto přípravky proti pocení mohou v každodenních situacích opravdu pomoci a jsou základním a prvotním způsobem, jak pocení omezit.

Deodoranty jsou určeny především k tomu, aby pomáhaly zakrýt nepříjemný zápach, který při pocení vzniká.

Antiperspiranty oproti tomu dokážou regulovat a omezit vznik potu a je proto třeba je používat pravidelně, aby byly potní žlázy díky antiperspirantu zůžené a došlo tak k omezení pocení v místě, kde byl antiperspirant aplikován. Zápach může být tvořen bakteriemi obsaženými v potu, vůči nimž antiperspirant díky svému složení bojuje. Všechny dostupné antiperspiranty na trhu, ať už ty naše, ty v drogerii nebo biodeodoranty, fungují na stejném principu.

Komplikace, které mohou kvůli nadměrnému pocení vzniknout

V drtivé většině případů jsou následky sociálního a psychologického charakteru či materiálního poškození oblečení. Mohou se však i projevit vážnější projevy v podobě vyrážek.

Jestliže nebude jedinec trpící hyperhidrózou používat žádné přípravky proti pocení a situaci nebude řešit ani jiným způsobem, může to mít velice nepříjemné následky.

Zdravotní komplikace

Kvůli bakteriím vznikajícím při pocení může dojít k infekci nehtů, kožním výrůstkům způsobeným lidským papillomavirem či k různým dalším bakteriálním infekcím.

Ty se mohou objevit například na hlavě v okolí vlasových folikulů nebo mezi prsty. Při nadměrném pocení také často vznikají svědivé a zarudlé kožní vyrážky.

Psychologické komplikace

Jak už zde bylo řečeno, nadměrné pocení může vést ke značným psychologickým problémům a omezení běžného společenského života. Kvůli tomuto nepříjemnému problému může člověku klesnout sebevědomí, což vede až ke vzniku úzkostí, stresu, sociální odtažitosti i depresím.

Je však nutné vědět, že s příznaky nadměrného pocení lze bojovat i v případě, že jsou vrozené a k tomu lze využít i naprosto základních a běžně dostupných prostředků proti pocení v podobě antiperspirantů a deodorantů. Při správném a pravidelném používání mohou opravdu výrazně pomoci.

Kam dál?

Podívejte se na naše Přípravky a pomůcky vyvinuté speciálně proti nadměrnému pocení >

Jak se zbavit nadměrného pocení

Pokud se však zpotíme i při chůzi do práce, ráno se budíme s promočeným pyžamem, v hromadné dopravě nám tečou po tvářích proudy potu nebo nám při vyplňování formuláře vlhne papír pod rukama, hovoříme o nadměrném pocení neboli hyperhidróze. Jak bojovat proti projevům nadměrného pocení? Existuje spolehlivá metoda jak se zbavit nevzhledných propocených skvrn v podpaží, na zádech nebo věčně mokrých chodidel? Je lepší problém řešit svépomocí, nebo se obrátit na odborníka?

Pot a potní žlázy

Pot je produkován potními žlázami, které se nacházejí v nejspodnější vrstvě kůže a na povrch ústí póry.

Potní žlázy se vykytují téměř po celém těle, největší počet je jich však na dlaních, chodidlech a v podpaží, kde se také nejčastěji potíme.

Jejich aktivitu řídí a reguluje nervový systém, ale také hormony. Hormony mohou za to, že se potíme, jsme-li nervózní, ve stresu nebo když nás zaplaví sexuální vzrušení.

Potní žlázy jsou malé (ekrinní), velké (apokrinní) nebo smíšené (apoekrinní). Malé potní žlázy jsou funkční již od narození, fungují jako regulátory teploty, podílejí se na vylučování škodlivých látek a reagují také na psychické podněty. Pokrývají většinu těla.

Zatímco velké potní žlázy jsou pouze v podpaží, na prsních dvorcích a v tříslech a jejich aktivita nastupuje až v období dospívání. Produkují hustý nažloutlý pot, obsahující látky, které jsou rozkládány bakteriemi na pokožce a chloupcích, což vede ke vzniku zápachu.

Charakteristická je produkce v závislosti na psychickém rozpoložení nebo při vzrušení a je příčinou specifické vůně každého člověka.

Samotný pot je bez vůně či zápachu. Tvoří jej z 99 % voda, ve které jsou rozpuštěny různé látky (např. sůl, močovina, kyselina močová a mléčná nebo mastné kyseliny). Denně potní žlázy vyprodukují 0,5-1 litr potu.

Produkce je ovlivněna vnější teplotou a vlhkostí, metabolickou aktivitou organismu, fyzickou aktivitou i psychickým stavem.

Pocení, zvláště je-li doprovázeno dalšími příznaky, může však být také signálem méně či více závažného onemocnění.

Příčiny pocení

• Obezita – je častou příčinou zvýšené produkce potu i při běžném pohybu. Obvykle bývá doprovázena také špatnou tolerancí tepla a jakékoliv i sebemenší zátěže.
• Chronické nebo akutní infekce – nejčastěji horečnatá onemocnění (bakteriálního i virového původu), chronické záněty nebo AIDS.
• Hypoglykémie – pokles hladiny cukru v krvi bývá doprovázen pocitem na omdlení, hladem, bledostí a třesem, bušením srdce, neostrým viděním a také pocením.
• Hypovitaminóza D – nedostatek vitaminu D je v naší zeměpisné šířce poměrně častý. Projevuje se nejčastěji řídnutím kostí a sklonem ke zlomeninám, svalovou slabostí a bolestmi kloubů, ale také sníženou imunitou, zvýšenou náchylností k infekcím a nadměrnou potivostí.
• Menopauza a poruchy hormonální funkce vaječníků – bývají velmi často doprovázeny zvýšeným pocením, zejména v období přechodu se objevují velmi nepříjemné návaly horka a začervenání ve tváři. Ženy však mohou registrovat zvýšené pocení také v závislosti na fázi menstruačního cyklu, a to především před menstruací a během ní.
• Onemocnění štítné žlázy – zvláště hypertyreóza, která mívá charakteristické příznaky, jako je pocení celého těla (kůže je vlhká a lepkavá), třes, bušení srdce a únava (viz článek o projevech onemocnění štítné žlázy).
• Závažnější onemocnění – nádorová (nádory postihující nervovou soustavu nebo místa, kde dochází k produkci hormonů), neurologická (roztroušená skleróza, syndrom karpálního tunelu apod.).
• Alkohol, některé léky nebo potraviny – vše, co způsobuje rozšíření cév následkem zvyšující se teploty v organismu (např. po požití alkoholických nápojů, pálivého jídla – chilli, zázvor, pepř nebo koření, které zahřívá, jako je skořice a kari), a také léky s vazodilatačním účinkem (k léčbě vysokého krevního tlaku).
• Abstinenční příznak – pocení často doprovází odvykací léčbu nebo se může objevit při neobvyklém prodloužení intervalu aplikace příslušné látky, na kterou se vytvořila závislost.
• Nevhodné oblečení a lůžkoviny – mohou přispět ke zhoršení projevů pocení. Pot se nemůže odpařovat nebo vsakovat při nošení a používání syntetických materiálů, častěji pak dochází k zapaření, vzniku nežádoucího zápachu, opruzeninám, rozvoji plísňových onemocnění apod.

Jak odhalit příčinu nadměrného pocení

Jak ale zjistit, čím je nadměrné pocení způsobeno? A existuje nějaká hranice, která určuje míru běžného pocení a stanoví, kdy už se jedná o pocení nadměrné?

Odhalení příčiny pocení je důležité zejména v případě, kdy je příznakem jiného onemocnění, a je tedy zapotřebí zohlednit i další faktory (hmotnost, tlak a tepovou frekvenci, tělesnou teplotu, hladinu cukru v krvi, kožní změny – vyrážky, bledost, začervenání, lepkavost apod., užívané léky, zvětšené mízní uzliny atd.), případně zvážit doporučení dalších vyšetření (krevní obraz, moč, ultrazvukové nebo rentgenové vyšetření, EKG a další).

Míra snesitelnosti pocení a jeho následků je u každého člověka jiná. Záleží na závažnosti potíží, tedy jak moc ovlivňuje psychickou pohodu a společenský či pracovní život.

Jak se tedy zbavit nadměrného pocení?

Musíme si uvědomit, že pocení je normální jev. Díky odpařování potu se tělo ochlazuje a udržuje tím stálou teplotu.

Pokud se potíme při nemoci, znamená to, že již není potřeba zvýšená teplota pro likvidaci bakterií nebo virů a začínáme se uzdravovat.

Potíme-li se při sportu nebo při opalování, pravděpodobně nám to nebude vadit tak, jako když nás čeká například důležitá schůzka. V těchto případech je žádoucí omezit pocení na přijatelnou úroveň. Jaké jsou tedy možnosti?

1.    Deodoranty a antiperspiranty

Deodoranty obsahují antibakteriální látku, která snižuje množství bakterií a brání tak rozkladu potu a vzniku nežádoucího zápachu. Naproti tomu antiperspiranty omezují přímo tvorbu potu. K tomuto účelu se používají zejména hlinité soli, které mechanicky uzavírají potní žlázy (dermokosmetické přípravky obsahují 20% hexahydrát chloridu hlinitého). Ve formě roztoku či krému se aplikují na omytou a suchou pokožku v podpaží, na rukou či chodidlech před spaním (např. Perspirex®, Driclor®). Kúra trvá týden, následně se používá dle potřeby k udržení efektu. Účinná je zejména v podpaží, na dlaních a chodidlech je efekt jen krátkodobý. Dříve bylo používání hlinitých solí spojováno s rizikem vzniku rakoviny. Nejnovějšími poznatky bylo toto podezření vyvráceno. Mohou se však objevit projevy podráždění – svědění, pálení a zarudnutí.

Pro každodenní použití je vhodné zvolit takový přípravek, který zamezuje tvorbě potu a zároveň brání jeho rozkladu (kombinace deodorantu a antiperspirantu). K dispozici jsou přípravky ve formě sprejů, roll-onů či tuhých tyčinek a výběr záleží na tom, které formě dáváte přednost.

Některé přípravky slibují až 72 hodinovou účinnost. Nabídka je široká, výsledný efekt však ve většině případů nevydrží déle než několik hodin. O něco efektivnější jsou přípravky z lékárny (např. od firmy Vichy, Eucerin, Bioderma apod.

), s výběrem toho vhodného pro vás vám poradí lékárník.

2.    Iontoforéza

Iontoforéza je fyzikální metoda založená na působení stejnosměrného proudu na neporušený povrch pokožky. Mechanismus účinku není úplně známý, pravděpodobně však dochází k dočasnému zablokování vývodu potních žláz, čímž se výrazně omezí produkce potu.

Použití je snadné a efektivní, a to především k omezení pocení na dlaních a ploskách nohou (aplikace do podpaží je o něco složitější, avšak také účinná).

Na trhu je v současné době registrovaný zdravotnický prostředek určený k léčbě nadměrného pocení OZO-OZO (novější verze přístroje ANTIPE), jehož pořizovací cena se pohybuje v řádu několika tisíc korun a je vhodný i k domácímu použití.

Úspěšnost léčby se uvádí až 100 % a efekt při pravidelném používání dokonce trvalý. Nežádoucím projevem ošetření může být podráždění kůže (začervenání, někdy i menší puchýřky) a brnění.

3.    Použití botulotoxinu

Botulotoxin je látka, která blokuje aktivaci funkce potní žlázy z nervových zakončení.

Aplikuje se injekčně do postižené oblasti (nejčastěji do podpaží, použití na rukou a nohou je velmi bolestivé a méně efektivní) v sérii cca 30 vpichů, účinek nastupuje za 2-3 dny a přetrvává několik měsíců (většinou 6-8). Zákrok je vhodné po vypršení účinku opakovat.

Nevýhodou je poměrně vysoká cena léčebné kúry a nutnost zajištění odborné aplikace, při ošetření rukou nebo chodidel také bolestivost a přechodná slabost malých svalů (zhoršená motorika).

4.    Rostlinná terapie

Další možností je použití bylinných preparátů. Vnitřně se nejčastěji používá šalvěj, a to buď ve formě tobolek, nebo čaje (nejlépe v kombinaci 1:1 s bylinkou yzopem). Užívá se 3x denně a kúry je možné libovolně podle potřeby opakovat.

Ke koupelím se používá dubová či vrbová kůra, smrkové výhonky nebo listy ořešáku (informovat se můžete v lékárně), k omývání pak výluh z levandule, přesličky nebo šalvěje v kombinaci s jablečným octem.

5.    Alternativní způsoby léčby

Pokud máte raději alternativní metody, můžete využít k omezení pocení postupů tradiční čínské medicíny a akupunktury. Důležité však je najít odborníka, který má ověřenou reputaci, vhodné vzdělání, praxi a především výsledky. Také homeopatie nabízí řešení. K léčbě se využívá celé řady homeopatických přípravků v závislosti na specifikách konkrétního pacienta. Např.

Sepia se používá při silném zápachu nohou způsobeném nadměrným pocením, při zvýšené potivosti spojené s obezitou se doporučuje podávat Calcareu carbonicu, na pocení při trémě a stresu je vhodný Sulphur, od výrazného nočního pocení pak pomůže Arsenicum.

Nejlepšího efektu však dosáhnete, pokud se obrátíte na zkušeného homeopata.

6.    Chirurgické řešení

Je posledním řešením v případě, kdy ostatní metody selhaly nebo přinesly jen málo uspokojivý výsledek. Jedná se o odstranění potních žláz v postižené oblasti nebo přerušení nervových vláken, která ovládají potní žlázy na dlaních a v podpaží. Efekt je sice trvalý, zákrok však s sebou nese závažnější rizika a běžně se neprovádí.

Závěr

Nadměrné pocení je nepříjemným společenským problémem a silně ovlivňuje psychickou pohodu, soukromý život i pracovní uplatnění postiženého člověka. Důležitým smyslem léčby je tedy především zohlednit individuální potřeby a požadavky tak, aby se postižený cítil co nejlépe „ve své kůži“.

Často je zapotřebí věnovat pozornost tělesné hmotnosti, zdravotnímu stylu a míře stresu, které jsou nejčastější příčinou nadměrného pocení. Doporučení na závěr: Vyzkoušejte metodu, která je vám nejbližší a je pro vás nejlépe dostupná. Pokud se vám nedaří problém s nadměrnou potivostí zvládnout, obraťte se na odborníka – lékaře, lékárníka nebo psychoterapeuta.

Rozhodně se za své potíže nemusíte stydět, nejste sami. A všechno se dá řešit a vyřešit, pokud se rozhodnete hledat a najít řešení.

• Článek vypracovala PharmDr. Kateřina Dubská
• Lékárna Dům zdraví, Hodonín
• Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.
• 

Trápí vás nadměrné pocení při spaní?

I když je postoj k pocení často negativní, jde o proces, který je pro normální fungování těla nezbytný. Odstraňuje z těla toxiny, udržuje tělesnou teplotu a v neposlední řadě i rovnováhu soli. Problém může nastat, pokud se jedná o nadměrné pocení.

Pocení – přirozená funkce kůže

Pocení je běžnou reakcí těla a za běžných podmínek člověk denně vyloučí půl litru potu. Tento objem se zvyšuje při vyšším příjmu tekutin, vysoké teplotě okolí, emocionální zátěži nebo při zvýšené pohybové aktivitě. Zvýšené poceni nastává i v důsledku boje těla proti nemocem. Jde například o pocení při chřipce.

V kůži se nacházejí dva druhy potních žláz – malé a velké. Pot z malých žláz je bez zápachu a tvoří ho z 99 % voda, v níž se nacházejí minerály, močovina, kyselina mléčná, vitamíny a jiné látky.

Velké potní žlázy začínají plnit svou funkci až v pubertě a jsou odpovědné za typický pach každého člověka.

Pot z nich obsahuje velké množství organických látek, které jsou živnou půdou pro zvýšené množení bakterií.

Nejčastější příčiny nadměrného pocení

Patříte k těm, kteří se ráno budí úplně mokří? Možná si myslíte, že nadměrné pocení je výsledkem tvrdého spánku. Pokud se to stává pravidelně, může za to řada faktorů. Zjištěním příčin často můžete nadměrné pocení během spánku zastavit nebo částečně omezit.

1. Užívání léků

Příčinou nadměrného pocení může být pravidelné užívání některých léků, hlavně hormonálních přípravků, antidepresiv, léků na regulaci hladiny cukru v krvi, kortikoidů, kortikosteroidů a mnohých dalších. Návaly pocení mohou způsobovat i některé výživové doplňky.

Pokud se to týká i vás, léky rozhodně nevysazujte, ale poraďte se s lékařem. Ten vám pomůže změnit léky nebo upravit jejich dávkování tak, aby způsobovaly nadměrné pocení co nejméně.

2. Špatná životospráva

Mezi nejčastější příčiny nadměrného pocení patří i špatný životní styl lidí, a to velké přejídání nebo těžká a kořeněná jídla před spaním. K tomu se přidružuje obezita nebo nadváha, která má na pocení velký vliv, protože tuk zahřívá. Nadměrné pocení během spánku může způsobovat i přehnané pití kávy nebo alkoholu či jedení pozdě večer.  

Nejlepším řešením je omezit ostrá, slaná, mastná a smažená jídla. Tím snadno zhubnete a prospějete řešení problému s nadměrným pocením. Omezte jídlo těsně před spaním, nejezte nezdravá jídla a nepijte kávu ani alkohol. Tím nejen že můžete omezit nadměrné pocení, ale pomůže vám to i při potížích s usínáním.

3. Nevhodné prostředí

Pokud se budíte uprostřed noci mokří, můžou za to i úplně běžné věci. Mezi ně patří přetopená nebo příliš málo větraná místnost, tlustá přikrývka nebo teplé a nevhodné oblečení. Krásné a lehké syntetické přikrývky jsou na první pohled pohodlné, ale během spánku se teplota těla pod nimi zvyšuje, což vede k nadměrnému pocení. To samé se dá říct o pyžamu.

Před spaním pokoj pořádně vyvětrejte a upravte teplotu v ní na 18 °C. Povlaky a pyžamo přizpůsobte teplotě v pokoji a aktuálnímu počasí. Nejvhodnější jsou povlaky a pyžama z přírodních materiálů, které umožňují pokožce dýchat i během spánku, a díky nim nedochází k narušování přirozené termoregulace. Absorbují vlhkost, nehromadí statickou elektřinu a nezpůsobují přehřívání těla.

4. Vážné onemocnění

Pokud se pravidelně a nadměrně potíte během spánku a všechny běžné příčiny jste už vyloučili, může být chyba ve vašem zdraví. Je spousta onemocnění, které mohou souviset s nadměrným pocením, pokud jste tedy už vyčerpali všechny možnosti, je třeba se zabývat i vaším zdravotním stavem.

 Nadměrné pocení během spánku může naznačovat závažné onemocnění. Mezi nejčastější onemocnění, při kterých se lidi nadměrně potí, patří poruchy štítné žlázy, chronická zánětlivá onemocnění, tuberkulóza, epilepsie, infekce v těle, ale také nádorové onemocnění, některá neurologická onemocnění atd.

U žen bývá častou příčinou menopauza, kterou provází návaly horka. Dále je to těhotenství, při kterém se ženy více potí zejména v prvním a třetím trimestru, nebo období několika týdnů po narození dítěte.

Důležitý je výběr matrace

Každý člověk se během spánku potí, a proto je velmi důležité každodenní odpařování vlhkosti z matrace ještě před dalším spánkem. Při nadměrném pocení tak sehrává důležitou roli výběr správné matrace a podkladu, na kterém je položená. Při nadměrném pocení vzniká vlhkost, která při nesprávně zvolené matraci může přispívat k tvorbě plísní a rozmnožování roztočů a různých bakterií.

Pro lidi s vysokou intenzitou pocení se doporučují vzdušné matrace. Mezi ně patří latexové matrace, které pomocí vzduchových kanálků vlhkost výborně odvádějí. Otvory v latexové pěně zajišťují prodyšnost a odvádějí vlhkost.

Jako mezivrstva se používá i kokosové vlákno, a to nejen s ohledem na prodyšnost, ale také s ohledem na vyšší tvrdost, protože latexové matrace patří samy o sobě mezi měkčí matrace.

Latexové matrace je vhodné pokládat na lamelové rošty, aby byl odvod vlhkosti ještě lepší.

Pokud se člověk nadměrně potí, jsou pro něj vhodné také pružinové matrace, které zvládají proces odpařování výrazně snadněji, protože mají jádro plné vzduchu.

Jsou dokonce přímo výbornou volbou, pokud máte v posteli pevnou desku, která neumožňuje odvětrávání matrace. Mezi kvalitnější pružinové matrace paří taštičkové matrace, u nichž je každá pružina samostatně uložená v ochranném textilním sáčku.

Taštičková matrace při každém pohybu a stlačení dýchá, a tak je pro lidi, kteří se nadměrně potí, ideální.

Materiálem, který je při velkém pocení, vhodný, jsou například koňské žíně. Jsou vzdušné a dokážou vynikajícím způsobem zajistit odvod vodní páry z vlhkosti vyloučené lidským tělem ve spánku. Proto se do matrací používá jako vzdušná vrstva. Mezi prodyšné materiály vhodné do matrací pro toho, kdo se hodně potí, patří i HR pěna, jež také odvádí vlhkost.

Zdravotné matrace doporučují: Nezapomínejte na správně zvolený potah na matraci, který by měl být antibakteriální a vhodný pro zvýšené pocení. Doporučujeme potah z výtažků z aloe vera nebo Medicott Silver 3D, který obsahuje mřížku na zvýšení prodyšnosti a odvětrávání matrace.

Nadměrné pocení – co nám tělo ukazuje

Nadměrné pocení je považování za symptom, vyžadující pozornost lékaře. Hlavně pokud se objeví najednou, a to hlavně noční. Udělejte to tedy jako první, nechte se kompletně vyšetřit.

Za určitých okolností je však pocení normální fyziologický proces a někdo se potí více, někdo méně. Je normální se potit při fyzické námaze, po ostrých jídlech či při emocionálním vypětí.

Pocení je také regulační proces, kdy tělo vylučuje z těla škodliviny. Proto se doporučuje vypotit se hned při začínajícím nachlazení, kdy je škodlivina ještě relativně na povrchu a právě pocením je možné ji dostat z těla ven.

Noční pocení je zcela něco jiného.  Z pohledu východní medicíny je klinicky velmi významné a téměř vždy ukazuje na prázdnotu yin.

Nadměrné pocení, i když je fyziologické, může být velmi nepříjemné a život obtěžující. Proto často lidé hledají pomoc jak u lékaře, tak v přírodní medicíně. 

Přiznávám, složitě. Při řešení potíží s denním pocením vycházím z toho, že pokožka a její funkce jsou spojeny s energií (čchi) plic a podávám byliny, které ji doplňují. Což mimochodem neuškodí nikomu. Mezi mé největší oblíbence v tomto směru, je schizandra čínská a kozinec blanitý.

Z farmakologického pohledu obsahuje hodně flavonoidů, vitamin C, E a betakaroteny, nenasycené mastné kyseliny a různé silice. Což nám zase až tak moc neřekne. Popisuje se, že posiluje imunitní systém, působí povzbudivě na nervový systém, napomáhá trávení a působí tonizačně na játra, plíce a ledviny. Podporuje dýchání, pomáhá u kašle s dušností a zvyšuje krevní tlak a zlepšuje ostrost zraku.

Čínská farmakologie se s naším popisem shoduje a uvádí její tropismus k plícím, srdci, ledvinám a játrům. Dívají se na byliny trochu jinak, a co je u schizandry důležité, že rodí tekutiny a stahuje pot, svírá plíce a rozhojňuje ledviny.

Tento svíravý účinek schizandry může pomoci u nadměrného pocení. Důležité je, že zároveň doplňuje, protože nadměrným pocením se hodně ztrácí energie. Není vhodná, pokud máte vyšší krevní tlak a epilepsii. Vysazuje se u časného stadia kašle s nachlazením, aby škodlivinu neuzavřela v těle.

Může vyvolat stahy dělohy, takže se nedoporučuje těhotným ženám.

Říká se, že sto dní užívání plodů schizandry pročistí krev, obnoví játra a rozzáří celou bytost.

Kozinec blanitý se také doporučuje podávat při nadměrném pocení, ale když je s ním spojená oslabená obranyschopnost.

Má tropismus k plícím a slezině a je to bylina, kterou lze využít při alergiích a oslabeních imunitního systému (častá nemocnost, rychlé ofouknutí, nadměrné pocení).

Zpevňuje povrch, dělá tedy na povrchu jakýsi kondom, přes který se škodlivina nedostane. Toto zpevnění napomáhá právě i při pocení, kdy se pak tekutiny nedostanou ven, protože póry se dostatečně uzavřou.

U nočního pocení zase vycházím z toho, že se jedná o projev prázdnoty yin a podávají se byliny na doplnění yin. To už je ale na další článek.

Nadměrnému pocení jsem se trochu podrobněji věnovala v jednom z našich Youtube videí, které můžete zkouknout ZDE:

Chcete-li nahlédnout hlouběji a podrobněji, můžete vyzkoušet tento online test:

(odkaz vás navede na naše jiné stránky www.sibyl.cz)

Článkem jsem se snažila nastínit fakt, že nadměrné pocení může být fyziologické nebo může být projevem nějaké disharmonie, popř. symptom nemoci. Je to často o hledání příčiny a zkoušení. Znovu však opakuji, pokud se objeví náhle, je dobré navštívit lékaře a vyloučit případná onemocnění.

Pokud máte nějaké konkrétní otázky, využijte naši ePoradnu.

Odolnost organismu – krevní cukr – krevní…

490 Kč

Koupit

Adaptogen – psychická pohoda – dýchání.

385 Kč

Koupit

100% přírodní deodorant. Opravdu funguje…

249 Kč

Koupit

Energie – adaptogen – pročištění – plíce.

115 Kč

Koupit

Nadměrné pocení má účinné a trvalé řešení

Tak můžeme vidět svoji situaci v případě, že nás trápí nadměrné pocení. Odborně se mu říká hyperhidróza a trpí jí přibližně jedno procento populace. Do něj patří i pan Petr. „Poprvé jsem si všiml, že je u mě něco jinak, v pubertě. Potil jsem se tak, že se spolužáci na můj účet skvěle bavili.

Patřil jsem ve třídě k těm hezčím a měl i vypracované tělo. Přesto spolužačky nikdy netrávily v mé blízkosti víc času, než musely. Bylo to ponižující. Nechodil jsem do tanečních, do kina jen málokdy a vyhýbal se všem společenským akcím. Doktor mi sdělil, že nadměrné pocení je nemoc a že se s tím musím naučit žít.

Pak přišel pohovor o novém zaměstnání v oboru, kde jsem měl co nabídnout. Má zcela propocená košile způsobila, že tuto šanci jsem nedostal. Nevěděl jsem, jak dál.

Pak jsem našel informace o tom, co hyperhidróza je a také, že je léčitelná. Potřebný je jen malý lékařský zákrok. Neváhal jsem dlouho a podstoupil jej. Nadměrné pocení bylo šmahem pryč.

Dnes pracuji ve svém oboru, oženil jsem se a žiju plnohodnotný život bez handicapu.“

Abnormální množství potu skutečně vede ke společenské degradaci a snížení společenského uplatnění. Obecně mokré kruhy na košili, vlhké dlaně nebo propocenou obuv vnímá okolí velmi negativně. Lidem postiženým tímto nepříjemným jevem nepomáhají ani antiperspiranty ani funkční prádlo.

Konečné a trvalé řešení

Tím může být v případě hyperhidrózy například toraskopická hrudní sympatektomie. Zákrok se doporučuje především mladším pacientům, kteří trpí nadměrným pocením dlaní, dále podpaží a horní části trupu. Operace je vůči pacientovi velmi šetrná a nevyžaduje žádnou dlouhodobou hospitalizaci ani náročnou rekonvalescenci.

Miniinvazivní laparoskopický zákrok spočívá v trvalém přerušení nervu, který je zodpovědný za nadměrnou potivost v horní části těla a hlavy. Přesněji řečeno, provádí se v oblasti hrudníku, na jeho obou stranách.

„Mezi druhým až čtvrtým obratlem se ze dvou drobných řezů v podpažní jamce o délce maximálně sedm milimetrů provede přerušení takzvaného sympatického nervového provazce, který má nejvýraznější vliv na potivost v horní části těla. Bezprostředně po výkonu je pacient převezen na JIP nebo oddělení se zvýšeným dohledem.

Už po šesti hodinách po operaci má povolen pohyb po pokoji,“ popisuje zkušený hrudní chirurg, MUDr. Ronald Pospíšil.

S tímto typem zákroku má dlouholeté zkušenosti, díky kterým může zodpovědně tvrdit, že ve srovnání s jinými metodami, například aplikací botulotoxinu, se jedná o stoprocentně úspěšné a trvalý účinek zaručující řešení problému s nadměrným pocením.

Co následuje po zákroku

Každého z nás určitě napadne, jestli po trvalém přerušení nervu nemohou nastat nějaké komplikace, znecitlivění či přímo ochrnutí spádové oblasti.

Podle doktora Pospíšila nejsou tyto obavy vůbec opodstatněné a žádné takové riziko pacientovi nehrozí. Neexistují prý žádná omezení.

Jediné, co lze očekávat, má být trvalý konec pocení hlavně společensky exponovaných míst, tedy dlaní, krku, hlavy a podpaží.

Ale co když se pocení z dřívějších oblastí po operaci přesune na jiná místa po těle? Podle zkušeností MUDr. Pospíšila mohou někteří pacienti zaznamenat (někdy jen dočasně) zvýšené pocení na zádech, trupu či břiše. To už ale (pod oblečením) není až takový handicap a navíc jej lze ovlivnit stravou.

U nohou se po toraskopické hrudní sympatektomii podle lékaře pocení nezvyšuje. Buď zůstává stejné, jako předtím, anebo se může dokonce snížit. To proto, že je-li pacient nyní ve větší pohodě, promítne se to i tímto způsobem. Podrobnosti o možnostech zákroků pro odstranění nadměrného pocení jsou k dispozici na www. swissmedclinic.cz.

Toraskopická hrudní sympatektomie přináší

Přerušení nervu na obou stranách hrudníku ze dvou malých cca 7 mm řezů.Krátký pobyt na JIP nebo oddělení se zvýšeným dohledem.Pohyb po pokoji už 6 hodin po operaci.Trvalý účinek.Žádná omezení.

Renata Malá

Nadměrné pocení: Co ho způsobuje a jak ho odstranit?

Bez pocení bychom dlouho nepřežili. Udržuje nám stabilní tělesnou teplotu a obranné vlastnosti kůže, zvlhčuje se tak a ochlazuje povrch těla. Tímto způsobem z organismu odcházejí látky, které mu škodí a nemůže se jich zbavit jinak. 

Tento složitý mechanismus řídí nervová soustava a hormonální systém. Pocení je vegetativní reakcí spojenou se stresem či silnou emocí. Potíme se tedy nejen v teplém počasí, ale i u zubaře, na zkoušce, v rozpacích nebo ve vzteku…

Pocení, které není způsobeno horkem či tělesnou námahou a je častější nebo silnější než obvykle, může být známkou četných chorobných stavů. A vypocením se zase některá onemocnění léčí. Způsobeno může být rovněž hormonální poruchou (běžné je v klimakteriu). Někdy je pak nutné navštívit praktického lékaře nebo endokrinologa, který odhalí příčinu a doporučí nápravu. 

Noční pocení může být způsobeno samozřejmě nevhodnou teplotou v místnosti, kde spíte, ale také příznakem nemoci. Zejména pokud je spojeno s chudokrevností a úbytky na váze, měli byste navštívit lékaře. Ten vám v první fázi udělá test krve CRP, dále pak rentgen plic či utrazvuk břicha.

Co pomáhá proti pocení?

Potíme se všichni, někdo méně, jiný více. Druhý případ je často nepříjemný nejen pro postiženého, ale i pro jeho okolí. Bývá to totiž spojeno s nepříjemným pachem.

„Zdravé“, tedy běžné pocení se dá vyřešit jednoduše: dodržováním hygienických zásad, jako jsou pravidelné sprchování, častá výměna oblečení, výběr oděvů z přírodních materiálů a používání deodorantů či antiperspirantů.

Deodorant zamezuje zápachu, druhý pocení potlačuje. Doporučuje se také vyřadit faktory, které frekvenci pocení zvyšují: kofein, nikotin, hodně kořeněná jídla, pokrmy obsahující česnek, kmín, kari či cibuli, jejichž aromatické silice přecházejí do kůže a z ní pak do okolí.

To však pořád hovoříme jenom o silnějším vylučování potu. Opravdu nadměrné pocení může člověka pěkně potrápit. Tady už nejde o to, že nám pot občas trochu poničí oblečení nebo pošramotí účes.

Hyperhidróza, tedy nadměrné pocení vzniká zvýšenou činností potních žláz. Postižení jedinci svůj stav zpravidla vnímají jako velmi stresující. Může mít dopad na jejich psychiku i společenské postavení.

Jejich problém se naštěstí dá docela úspěšně řešit – škála možností je poměrně široká, od léků až po chirurgický zákrok.

Léky proti pocení

Farmakologická léčba nabízí anticholinergika – léky blokující tvorbu potu. Je-li příčinou silného pocení špatný tok lymfy, pomoc nabízí přístroj na tlakovou masáž Lymfoven. Další možností je využití iontoforézy, při níž se dlaně a chodidla namáčejí do elektrolytického roztoku a po zapnutí přístroje kožním povrchem procházejí ionizované látky.

Jinou možnost představuje zákrok nazvaný transtorakální sympatektomie, při němž se přeruší hrudní nervová vlákna zodpovědná za přenos vzruchů na potní žlázy. Krajním chirurgickým řešením je odstranění potních žláz.

Největší oblibu si v poslední době získala injekční aplikace botulotoxinu (klobásový jed), kterou se blokují vegetativní nervy a činnost neurotransmiteru acetylcholinu zodpovědného za přenos vzruchů.

Zákrok není bolestivý, účinek vydrží asi 5 měsíců a poté lze ošetření zopakovat.

Alergie na deodoranty

Deodoranty a antiperspiranty mohou u osob s citlivou pokožkou individuálně vyvolat alergické reakce.

Hlavně kůže v podpaží se může podráždit a svědit, někdy se objeví červené pupínky, jež se změní až v mokvající puchýřky. Někdy kůže v oblasti podpaží může reagovat vyrážkou, tzv.

kontaktní dermatitidou. Kontaktní dermatitidu vyvolanou deodoranty a antiperspiranty zapříčiňují v nich obsažené chemické látky.

Nejčastějším alergenem, který spustí takovou reakci, bývá parfemace (parfémové složky, esenciální oleje nebo biologická aditiva). Při dráždění kůže mohou sehrát značnou roli také aditiva, která usnadňují pronikání přípravku do kůže (např. alkohol).

Riziko alergické reakce se proto značně snižuje u neparfémovaných deodorantů a antiperspirantů nebo u těch, které neobsahují alkohol. Než použijete nový deodorant, raději ho nejdřív zkuste na předloktí, abyste zjistili, jak bude vaše pokožka na nový produkt reagovat.

Typy pocení

• Primární nadměrné pocení – příčina není známá, často je dáno dědičně. 

• Sekundární nadměrné pocení – bývá příznakem nějakého onemocnění, návštěva lékaře je nutná. 

• Fokální hyperhidróza –- nadměrné pocení je omezeno na určité místo: 

• – podpaží  – dlaně rukou  – plosky nohou  – obličej 
• – záda nebo jiná místa těla 

Autor: Jana Nová

Co použít na nadměrné pocení? | BENU.cz

Pocení funguje v těle každého člověka jako termoregulační nástroj, který udržuje v těle stálou teplotu a je pro každého člověka velmi důležité. Pot se vylučuje při přehřátí organismu a tím vyrovnává teplotu v těle.

Pocení je řízeno hormony a nervovým systémem a následně potní žlázy vylučují pot na povrch kůže. Pot jako tekutina se tvoří v malém množství, i když je člověk v klidu a za normální teploty.

V horku a při velké námaze, kdy se organizmus hodně zahřeje, začnou potní žlázy pracovat intenzivněji. Nejvíce se potí dlaně, podpažní jamky, chodidla a třísla.

Pot je slaná vodnatá tekutina, která obsahuje kromě vody i chlorid sodný a v malých dávkách i odpadové látky, které se z těla vylučují.

Nadměrné pocení (hyperhidróza) celého těla i jeho částí se projevuje, tím, že člověk vylučuje příliš velký obsah potu i v situacích, kdy by normálně neměl. Při nadměrném pocení začíná rozkládající pot páchnout a stává se živnou půdou pro bakterie a plísně.

Příčiny nadměrného pocení:

• Horečka
• Menopauza (návaly horka)
• Stres, strach, úzkostné stavy
• Obezita
• Nadměrné pití alkoholu a kávy
• Kouření

Léčba nadměrného pocení

Vždy by se měla vystopovat příčina nadměrného pocení a následně se léčit. Když pomine příčina, často pomine i pocení.

Dále můžeme řešit lokálními přípravky, kdy jsou známé dva typy:

• Antiperspiranty –  tlumí vylučování potu tak, že blokují ústí potní žlázy na kožním povrchu a navozují tím dočasné zúžení vývodu, čímž dochází k omezení pocení. Antiperspiranty pocení mohou zmírnit.

• Koncentrované hlinité soli (DRICLOR, EXCIPIAL DEOFORTE, PERSPIREX) – jedná se o bezbarvý roztok nebo krém vhodný pro ošetření kůže se zvýšenou potivostí. Může se použít v oblasti rukou, nohou, podpaží, ale i čela a zad. Je dobře snášen, ale může se vyskytnout pálení či svědění kůže. Používá se jen před spaním s tím, že přípravek se následně ráno omyje a jeho účinek je dlouhodobý i po vysazení.
• Slabší hlinité soli (VICHY DEO ROLL-ON, BIODERMA SENSIBIO DEO ANTITRANSPIRANT-ROLL ON) – tyto přípravky obsahují také hliník a jeho soli, ale v nižší koncentraci. Jsou tudíž vhodné pro každodenní použití a nemusí se používat jen na noc před spaním. Také regulují tvorbu potu.

• Deodoranty (BIDOERMA SENSIBIO DEO DEODORANT-ROLL ON, LA ROCHE-POSAY DEO PHYSIO ROLL-ON) – výhodou je, že neobsahují hliníkové soli a eliminují nepříjemný zápach. Nevýhodou je, že nezasahují do tvorby potu. Tyto přípravky jsou vhodné hlavně pro lidi s citlivou pokožkou a pro ty, co nemají vysloveně problém s nadměrným pocením.
• Čaj a bylinné směsy – proti nadměrnému pocení mohou pomoci i vybrané bylinky – ty se nacházejí v některých bylinkových čajových směsích – zkuste se podívat do nabídky značky Leros

• Proč se nadměrně potím?

  Dobrý den. Může být toto nějaký vitamínový deficit a nebo nedostatek něčeho jiného?
  Již dlouho se nadměrně potím. Jsem obézní, tak hledám příčinu v tom a samozřejmě se snažím váhu redukovat. V klidu i při sezení se mi občas potí ruce. V městské hromadné dopravě vždy cítím jak mi teče pot po zádech. Při chůzi jsem také mírně spocený. Myslíte že to je při obezitě běžné nebo to může signalizovat vážnější nemoc? I při onanování jsem vždy spocený. Noční pocení nijak výrazné nemám, možná jen v malinkaté míře, ale po noci nebývám nikdy extrémně spocený. Měl bych to nějak řešit nebo by se to po zhubnutí mohlo vylepšit? Mockrát děkuji za odpověď a přeji Vám krásný den.

• Driclor na plochy

  Dobrý den, chtěl bych se zeptat na přípravek Driclor (https://www.benu.cz/driclor-sol-20ml-roll-on), konkrétně přesněji na dávkování. Já se například hodně potím od půlky zad nahoru až ke krku, jak mám v tomto případě postupovat ohledně aplikace? A jestli se ještě mohu zeptat, jak je to i s normální aplikací? je to tak zvláštně napsané, Tou kuličkou si to potřu, jako kdybych to dělal normálně do podpaží nebo spíše méně/více. Děkuji za odpověď.

Všechny dotazy

4.0 4.0 z 5 (Hodnotil 1 zákazník)

• Dana 24. 11. 2020 4 Řekla bych že u nadměrného pocení tak jak jej znám já jsou byliny i antiperspiranty krátké, ale třeba se mýlím :). Já mám z lékárny Electro Antipersprant. Maximální spokojenost, v porovnání s antiperspiranty jsem konečně v suchu a na mnohem delší dobu. Cena vyšší samozřejmě ale zase je to jednorázová investice 🙂