Na škytavku zaberou osvědčené triky. Tak třeba…

Sport a relaxace

Odporová guma dokáže být skvělým parťákem při cvičení a má řadu výhod. Hodí se totiž pro každého! S odporovou gumou si c …

Nemoci a léčba

Pozorujete u sebe znepokojivé zabarvení konečků prstů? Raynaudův syndrom se projevuje zblednutím a někdy i bolestivostí periferních částí těla, zejména pak prstů na rukou. Postihuj …

Hubnutí, dieta a zdravá strava

Kaštanový med je považován za luxusní druh medu s poněkud tmavší barvou, než má běžný květový med. Pochází z květů kaštanů a jde o čistě jednodruhový med, jehož chuť však může přek …

Hubnutí, dieta a zdravá strava

Tato výzva již řadu let získává na popularitě po celém světě. Řada známých osobností na ni nedá dopustit. Propagátorů ale najdeme dost, a to nejen na sociálních sítích. Ovšem je po …

Nemoci a léčba

Světový den ústního zdraví připadá na 20. březen. Jeho hlavním smyslem je snaha zdůraznit význam ústní hygieny v rámci podpory celkového zdraví. I jeho prostřednictvím si tak můžem …

Nemoci a léčba

Objevili jste na kůži svého miminka nepříjemnou vyrážku? Začala se rozšiřovat na další místa po těle? Mohlo by se jednat …

Hubnutí, dieta a zdravá strava

Zelí i kapustičky, patřící do rodu brukvovitých, jsou přímo ochránci našeho zdraví. V první řadě jsou mocnými bojovníky …

Ostatní témata

Rovnátka jsou stále více vnímána nejen jako pomůcka pro řešení vady chrupu, ale především jako módní doplněk. Stávají se dokonce jakousi vizitkou určité úrovně péče o děti. I děti …

Nemoci a léčba

Když se mluví o jednotce intenzivní péče, obvykle člověku naskočí husí kůže, je to předzvěst vážného stavu člověka, něko …

Duševní zdraví a psychologie

Nervozita, potíže s usínáním a bušení srdce uprostřed noci, něco vám to připomíná? A když se vám konečně podaří na hodinku či dvě zabrat, trápí vás noční můry. Nespavost způsobená …

Jak se zbavit škytavky? Zakousnutím do chleba i stojkou

Znáš ty nepříjemné situace, kdy ve společnosti zničehonic nadskočíš, a protože to nečekáš, tak i vydáš onen zvuk. Všichni se tomu zasmějí, ale vtipné je to jen do té doby, než škytneš po desáté. 

Proč škytáme?

Důvodů, proč tě přepadne škytavka, může být celá řada. Nejčastěji se asi uklidňuješ tím, že na tebe někdo myslí, ve skutečnosti je ale příčina někde jinde. Za spouštěče škytavky je obecně považován:

• sycený nápoj
• chlad
• nedostatek tekutin
• překotné hltání málo rozžvýkaných potravin
• požití horkého a studeného jídla rychle za sebou
• podráždění bránice
• pálení žáhy

Zajímavost: V Guinessově knize rekordů najdeš případ jistého Charlese Osborna, který škytal neuvěřitelných 69 let!

Rada č. 1: Zadrž dech

Zacpi si rukama nos a zkus vydržet co nejdéle. Škytavka by měla odeznít během několika sekund. Bacha ale na to, ať tuhle metodu neprovozuješ déle, než je zdrávo. Ona taková udušená – byť neškytající kočka je svému okolí docela k ničemu.

Rada č. 2: Nech se napojit

(Nezaměňovat se slůvkem „nakojit“)! Je úplně jedno, jestli si lokneš vody nebo piva. Důležité je, ať máš ruce podél těla a napít ti dá kocour nebo kamarádka. 

Přečti si taky: Lidské smysly: Tohle jsi o nich (ne)věděla!

Rada č. 3: Pochutnej si na kostce cukru

Jasně, nejsi žádný koník, některé zdroje ale uvádějí, že škytavka je způsobena podrážděno slinivkou. Proto se doporučuje spolknout něco sladkého – ideálně kostku cukru, lžičku medu nebo „frťana“ medoviny (cukr v medovině obsažený je podpořen alkoholem). 

Kostka cukru nebo něco podobně sladkého ti se škytavkou pomůže!

Rada č. 4: Napij se vody

Samotní pediatři doporučují v případě škytavek novorozenců, aby je matky opakovaně přiložily k prsu a nechaly je napít. Pokud přepadne škytavka tebe, zkus do sebe vyklopit sklenici vlažné vody, džusu nebo jiného nápoje. Vyhni se ale bublinkám, které by tvou snahu zcela zhatily.

Rada č. 5: Nech se vylekat

Nepříjemná, přesto však účinná metoda, kterou praktikujeme po staletí. Je-li škytavka opravdu neúnosná, nech se od někoho vylekat. Kočky náchylné k infarktu nechť tuto radu přeskočí!

Rada č. 6: Herda mezi lopatky

Stejně jako s „vyraženým“ dechem, i se škytavkou může pomoci jedna dobře mířená rána mezi lopatky. Pozor ale, ať to s tou ránou dotyčný nepřežene. Přeražená kočka je tvému kocourovi taky na nic!

Rada č. 7: Všemocné studené obklady

Přilož si na zátylek kapesník či šátek namočený ve studené vodě. Pomoci může také zmražená zelenina, několik kostek ledu či jiný ledový obklad zamotaný v suché látce. Škytavka by měla odeznít během několika minut.

Rada č. 8: Zakousni se do suchého chleba

Stačí jedno sousto chleba, který ti v chlebníku leží druhý nebo třetí den a rázem je po problému. Alespoň tak nám to říkaly naše babičky. Pozor ale, ať si tímto soustem nepřivodíš nepříjemný stav, který je typický pro „zasednutí“ kusu potraviny. V porovnání s ním je škytavka zlatá!

Rada č. 9: Udělej stojku

Trocha akrobacie přece ještě nikoho nezabila (možná). Pokus se udělat stojku. Pokud to nezvládneš bez opory, nech někoho, ať ti přidrží nohy nebo se pokus tenhle akrobatický prvek provést o stěnu či dveře.

Rada č. 10: Zacvič si

Lehni si na záda a zvedni levou ruku a pravou nohu. Po chvilce vyměň za pravou ruku a levou nohu.

Ačkoli si při čtení těchto řádků pravděpodobně klepeš na čelo, odborníci se shodují, že na škytavku mohou pomoci pouze ty rady, při kterých dochází ke změně dýchání, ke zchlazení hrtanu nebo ke změně polohy těla škytající kočky.

Kdy je škytavka nebezpečná?

Na závěr musíme uvést, že ani taková škytavka není tak úplně bez rizika. Pokud ti žádná z uvedených rad nepomohla, škytáš nepřetržitě více než den nebo se ti škytavka často vrací, je dobré nic nepodcenit a navštívit lékaře.

Máš nějaké další osvědčené rady, které tu nejsou? Poděl se o ně s námi v diskuzi pod článkem!

Zažeňte otravnou škytavku: Tohle funguje

Co je to škytavka

Škytavka (odborně singultus) vzniká při nadměrném dráždění bráničních svalů nebo drážděním dýchacího centra v mozku, které vyvolávají faktory jako je: rychlá konzumace potravin, přejedení se, pití alkoholu a bublinkových nápojů nebo například rychlé střídání teplých a studených potravin, v  takovém případě škytavka za nějakou dobu odezní.

Jestli vás ale bude trápit dlouhodobě, začne se chronicky vracet a škytání vás dožene až k vysílení, její příčinnou může být vážné onemocnění plic, jícnu, srdce nebo břišní dutiny. V případě, že škytáte více jak 24 hodin v kuse, je na místě navštívit lékaře, dlouhodobé škytání je totiž životu ohrožující.

Co platí na škytavku

Zkuste citronVymačkejte šťávu z půlky citronu a neředěnou ji vypijte.

Kostka cukru s octemVezměte kostku cukru a pokapejte ji vinným octem. Vložte si ji do úst pod jazyk a nechte volně rozpustit. Nebude to váš oblíbený dezert, ale na škytavku to zabere.

Obyčejná voda pomůžeNalijte si sklenici čisté vody a rychle za sebou vypijte deset doušků. Rytmické kontrakce jícnu zastaví křeče v bránici a se škytavkou bude amen.

Napijte se v předklonuStejně tak vám může pomoci, když se vody napijete v předklonu. Položte sklenici vody na stůl, předkloňte se k ní a napijte se, aniž byste ji ze stolu zvedli. Dýchejte při pití nosem a nesnažte se pít příliš rychle.

Zadržte dechAbyste se zbavili škytavky, budete muset změnit rytmus dechu. Co nejvíce vydechněte a na 20 vteřin zadržte dech. Opakujte 3x za sebou.

Zrychlete dechJestliže nepomůže zadržení dechu, zkuste jej naopak zrychlit a to hodně.

Dýchejte do dlaníKdyž vás přepadne škytavka někde ve společnosti, není nic jednoduššího než na pár vteřin dýchat do dlaní. Vdechování oxidu uhličitého trochu omámí bránici a ta se zklidní raz dva.

Čichejte vůněPřipravte si několik vonných esencí, ať už to bude koření, parfém nebo vonný olej který je vám příjemný,  a  zhluboka vůni nasajte. Pravidelným nasáváním vůně zklidníte plíce a tělo se automaticky vrátí do správného režimu.

Jemná masážPomalými krouživými pohyby si mněte místo asi 2 cm nad žaludkem, které je senzitivní oblastí bloudivého nervu. Právě on je při škytání podrážděný a za všechno vlastně může.

Prsty v uších pomohouBudete sice vypadat trochu komicky, ale věřte, že to pomáhá. Vložte si na 20 vteřin prsty do uší a pomalu dýchejte, aby se bránice co nejvíce zklidnila.

Vyplázněte jazykAni tenhle úkon nevypadá zrovna esteticky, ale funguje. Jazykové cvičení, při kterém vypláznete jazyk a snažíte se při tom plynule dýchat, provozují zpěváci, kteří si tak stimulují otvor mezi hlasivkami a potlačují brániční křeče.

Jak vyzrát na škytavku? Pomůže pár jednoduchých triků

I když je škytavka nepříjemná, je neškodná a obyčejně přejde během několika vteřin nebo minut. Vlastně se moc neví, co tuto reakci způsobuje. Pravděpodobně vzniká v důsledku podráždění některého ze dvou nervů – toho, který řídí bránici nebo takzvaného bloudivého nervu, který vychází z míchy a prochází bránicí až do břicha.

To by vysvětlovalo, proč škytavku obyčejně dostaneme ve chvíli, kdy se přejíme, vypijeme bublinkovou limonádu nebo vodu, sníme příliš kořeněné jídlo, spolykáme moc vzduchu nebo jsme ve velkém stresu.

Zajímavé jsou také dvě věci – škytavka se objevuje nejčastěji večer a také u žen v první polovině menstruačního cyklu, hlavně několik dnů před menstruací.

Jestli jste ještě nepřišli na způsob, jak nepříjemnou škytavku rychle zastavit, zkuste některou z následujících ověřených metod:

Nádech. Nádech. A ještě jeden

V USA vyvinuli techniku, se kterou slaví 100% úspěch. Je postavená na nárůstu oxidu uhličitého, uvolnění bránice a tlaku vzduchu. A jak na to? Zhluboka se nadechněte a zadržte na 10 sekund dech.

Potom, aniž byste vydechovali, se znovu malinko nadechněte a dech zadržte na 5 vteřin. Pak už zbývá poslední malý nádech (opět bez vydechování), který zadržíte na 5 sekund.

Tento postup zabírá i na případy, kdy je potřeba kvůli dlouhodobé škytavce vyhledat lékařskou pomoc.

Ohněte se. Napijte se

Na škytavku také zabírá sklenice vody. Ovšem musíte ji vypít trochu jinak. Předkloňte se a teprve pak se napijte. Metoda zaručeně funguje, protože působí na nervy na zadní straně hrdla a vyvede nervový systém ze „záseku“.

A ještě jednou pití vody. Ale jinak

Naplňte plastový kalíšek vodou a postavte ho na kuchyňskou linku nebo stůl. Pak si ukazováčky strčte do uší, překloňte se a volnými malíčky a palci kalíšek zvedněte.Celou dobu zadržujte dech a vodu vypijte jedním nebo dvěma loky.

Dejte si cukr

Další účinnou metodou je spolknout lžičku cukru. Ta zpravidla do pár minutzastaví škytavku. Cukr v ústech totiž pravděpodobně ovlivňuje nervové signály, které dostává stahující se bránice.

Počítejte

Cukr nemusí být vždycky po ruce, ale existuje způsob, který můžete použít kdykoli. Jde o mentální cvičení. Představte si dvě dvouciferná čísla, například 43 a 77. Sečtěte je, a než budete mít výsledek, škytavka bude velmi pravděpodobně pryč.

Zadržte dech a polkněte

Zadržte dech na tak dlouho, jak jen to dokážete. A jakmile budete cítit, že se blíží další škytnutí, polkněte. Opakujte to dvakrát nebo třikrát, potom se zhluboka nadechněte a ještě to celé jednou zopakujte.

Jděte spát

Škytavka je mnohdy vyvolaná stresem, a proto pomáhá se prostě jít vyspat.

Sexuální vzrušení – za pokus to stojí

Orgasmus je pro nervový systém tak silným impulzem, že může odstranit škytavku. A pokud není na blízku sexuální partner, poslouží i masturbace.

Kdy je potřeba kvůli škytavce k doktorovi

Poměrně často škytavku vyvolá gastroezofageální reflux, nemoc, při níž žaludeční šťávy stoupají do jícnu. Pokud máte na reflux podezření, zajděte si k lékaři. A určitě se k němu vydejte, pokud máte škytavku déle než 48 hodin nebo vám brání v pití a jídle. Na škytavku existuje několik léků, které vám doktor může předepsat.

-az-

Mohlo by vás taky zajímat:

Dejte mi – škyt – napít – škyt!

Čas od času se najednou nekontrolovaně rozškytáme. Co s tím, a pomáhají vůbec babské rady?

Každý to známe. Čas od času, když třeba hltavě jíme, nebo spolkneme něco moc studeného, anebo po namáhavém stíhání autobusu, se najednou nekontrolovaně rozškytáme.

Někdy to za chvíli přejde, ale jindy ne a ne s hlasitými, prudce vyráženými, neartikulovanými zvuky podobnými štěkotu přestat. Pak následují různé rituály a procedury, které se v rodině dědí z generace na generaci a které „zaručeně“ zaberou… Ale oč vlastně jde?

Škytavka – latinsky singultus – jsou vlastně náhlé, prudké a mimovolní stahy bránice vyvolané drážděním bráničního nervu (frenikus) nebo podrážděním mozkových center. Stahy bránice, která je hlavním dýchacím svalem, vedou k prudkému nasávání vzduchu do plic, a ten při průchodu hrtanem způsobí prudké uzavření hrtanové záklopky (epiglottis), čímž vzniká typický zvuk.

Příčiny Častými provokujícími dráždivými faktory jsou chladný nápoj s obsahem oxidu uhličitého (šumivé nápoje), alkohol, přeplnění žaludku (pivo), objemné, syté jídlo. V tomto případě je škytavka obvykle krátkodobá a spontánně vymizí.

Škytavka může však být i projevem stavu, který vážně ohrožuje život. Zasluhuje pozornost tehdy, když během krátké doby spontánně nebo po jednoduchých manévrech neodeznívá. Vzácněji totiž vyvolávají škytavku některé nemoci mezihrudí, nádory, brániční kýla nebo nějaké plicní onemocnění.

Mezi nebezpečná onemocnění, která se projevují škytavkou, patří například pneumonie, plicní infarkt, plicní absces, tumory, onemocnění jícnu, onemocnění srdce a aotry – například infarkt myokardu, patologické stavy břišní dutiny, metabolické a toxické vlivy nebo celková anestezie při nějakém operativním zákroku. Škytat můžete začít i pokud trpíte neurózou, psychózou či hysterickými stavy a psychickým podrážděním.

LéčbaPři dlouhotrvající škytavce lze na krku provést obstřik, popřípadě i přetětí bráničního nervu (nerv později regeneruje). Pokud škytání trvá déle než 24 hodin, je nutné postiženého hospitalizovat, zejména je-li vyššího věku nebo s vážnými onemocněními. Dlouhotrvající škytavka může vést ke katabolismu, dehydraci a metabolickému rozvratu. Může si i vynutit infuzní léčbu či plnou parenterální výživu. Hospitalizace je nezbytná i dříve, pokud škytavka s rychlou frekvencí nemocného vyčerpává.

• PomocNe vždy se škytání objeví ve vhodné době, a tak je dobré vědět, jak se škytavky co nejrychleji zbavit. Zkuste některý z následujících triků: – vypijte odvar ze semen kopru – několikrát se zhluboka nadechněte a pomalu vydechujte– na chvilku si zacpěte nos a zatajte dech – vložte si do úst kostku cukru a pomalu ji rozpouštějte na jazyku a polykejte– na čajovou lžičku naberte trochu hořčice a kápněte na ni několik kapek octa, rozetřete na jazyk, nechte dvě minuty působit– hned, jak začněte škytat, je dobré vypít dva tři malé loky studené nebo okyselené vody – vzpažte nebo spojte ruce za zády, nakloňte se dopředu a rychle polykejte vodu, kterou vám podává jiný člověk
• – někdy může být škytání psychogenního původu – pomůže náhlé plácnutí do zad, nejlépe do dolní oblasti mezi lopatky
• Máte i vy nějaký recept, jak se škytavky zbavit? 

Co opravdu funguje na škytavku a proč ji máme? | Žena.cz

Škytavka dokáže pořádně otrávit život. Zkuste některý z vyzkoušených receptů. Zabere vyplazování jazyka, leknutí, nebo snad kostka cukru?

Vzpomeňte si, jak vás potrápí i pět minut škytání. Co by měl říkat Američan Charles Osborne, který drží rekord. Škytal nepřetržitě 68 let.

Pozor na přejídání

Škytavka je označení pro náhlé, ve většině případů spontánní stahy bránice, které jsou vyvolány drážděním bráničních nervů. Do plic se prudce nasává vzduch a při průchodu hrtanem se rychle uzavře hrtanová příklopka a vzduch projde hlasivkami – tento složitý proces známe mi už jako klasický zvuk „ŠKYT“.

Doporučujeme: Babské rady: Co pomůže na chraptění

Blíží se svátky plné dobrého jídla a alkoholu. Ale pozor na potraviny, které škytavku vyvolávají. Nejde jen o ostrá a kořeněná jídla, ale i příliš horké či studené pokrmy. Nejčastější příčinou je hltání a stres, kterého před Vánoci zažíváme víc než dost.

Možné příčiny:

• pálení žáhy,
• dehydratace,
• sycené nápoje,
• rychlá konzumace jídla,
• kombinování studeného a teplého jídla,
• nedostatek vitaminů a minerálů,
• stres,
• přílišné tlačení na bránici,
• vypití většího množství tekutin najednou.

K běžným případům patří i opilecká škytavka. Žaludek se roztahuje velkým množstvím tekutin, čímž se podráždí bránice. Ta nám přepití vrací v podobě nepříjemných křečí a cukavých pohybů.

Pravidelné dýchání

Bránice se podílí na celém procesu dýchání. Zkuste ji vrátit do správné funkce tím, že se ji pokusíte uklidnit. Nejprve prudce vydechněte a zadržte dech na 30 vteřin. Opakujte takto pětkrát za sebou.

Pomoci by mělo i mělké dýchání. Jednoduše řečeno. Napodobte svého psa. Začátečníkům u tohoto dechového cvičení zabírá, když si řeknou „Š HA HA HA“.Kdy na písmeno „Š“ se vydechne a na „HA“ krátce nadechne.

Skvěle zabírá i dýchání do dlaní nebo do sáčku. Bránice dostane méně kyslíku a nastolí úsporný režim. Máte-li po ruce vonné esence. Zavřete pusu a jemně je vdechujte nosem. Plíce se více roztáhnou a bránice nebude tolik pracovat, čímž se uklidní.

Lehnout a masírovat

Špatně se nám dýchá, když je bránice v křeči. Zkuste si lehnout na záda, a co nejvíc vytáhněte do dálky ruce a nohy, tak aby se uvolnila všechna žebra. Zavřete oči a nadechujte se do tzv. „pyramidy“. Při nádechu počítejte do osmi, zadržte na osm vteřin a následně vydechujte, než napočítáte do osmi. Takto opakujte asi minutu.

Na bránici položte ruku a jemně ji masírujte. Ideálně kolem žaludku, kde jsou křeče nejintenzivnější a pravidelně dýchejte.

Na každého funguje něco jiného

Voda:

Úplným základem je, nalít si čistou vodu a pořádně se napít. Když škytavka nepřestane, vezměte sklenici vody a desetkrát se napijte po malých doušcích při jednom nádechu.

Kyselé zabírá:

Určitě pamatujete, že jako malým nám rodiče dávali při škytavce pod jazyk kostku cukru s trochou vinného octa. Ta by se měla nechat volně rozpustit. Nejde zrovna o oblíbený způsob, ale obzvláště u dětí zabírá. Také vám bude fungovat, když vypijete neředěnou šťávu z půlky citronu.

Sranda musí být:

Chcete-li trochu zábavy, můžete ještě vyzkoušet ucpané uši. Na třicet vteřin si vložte prsty do uší a pomalu dýchejte. A když už budete v tom, vyplázněte co nejvíce jazyk. Lehce se nadechujte a vydechujte. Vzduch bude proudit hlasivkami až k bránici, čímž utiší nepříjemné křeče.

Náš tip: Škyzátka, lízátka, která zastaví škytavku

Co ještě zabere:

• Kostka cukru a deset kapek propolisové tinktury. Nechte rozpustit v ústech.
• Smíchejte lžíci panenského oleje a lžíci čerstvé citronové šťávy. Vložte do úst a pomalu spolkněte. Nesmí se ničím zapíjet.
• Polkněte jednu lžíci jablečného octa.
• Střídavě po sobě 20x vyplazujte a schovávejte jazyk.
• Někdy pomůže plácnutí do zad ve spodní části.
• Nechte v puse rozpustit kostku cukru. Neví se proč cukr zabírá, pravděpodobně prý stimuluje nerv v blízkosti bránice.
• Přiložte si kostku ledu na pár vteřin za krk.
• Při zadrženém dechu si nechte zmáčknout špičky ukazováčků.
• Prý zabírá vypít šálku mátového čaje.

Zajděte k lékaři

Netvrdíme, že máte běhat k lékaři pokaždé, když si škytnete. Ale v případě, že se vrací dlouhodobě, začněte problém řešit. Křeče dovedou pořádně vysílit. Pokud tedy škytáte více jak 24 hodin v kuse nebo s pauzami, nechte se vyšetřit. Může se jednat o onemocnění plic, jícnu, břišní dutiny, bránice nebo srdce.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

• Proč je v roce 2015 těžší zhubnout než před 30 lety
• Jak přežít Vánoce, když jste singl?
• Příběh tatínka: Andělíčci dneska lítaj nízko

  Video Mohlo by Vás také zajímat: Rozváží zdarma jídlo samoživitelkám i seniorům: Jsem Ježíškem každý den, říká Vránová | Video: Daniela Drtinová

Babské rady, které pomohou zastavit škytavku – Fit s rozumem

Klidně vás přepadne v tu nejméně vhodnou chvíli. Škytavka je tak nevyzpytatelná! Dá se jí nějak předcházet? A na základě jakého triku vás opustí? Příště už na ni buďte připravení a předkloňte se!

Za škytavkou (odborně singultus) stojí spontánní stahy bránice, které mají na svědomí podrážděné brániční nervy. Každá taková křeč bránice způsobuje, že se hrtan a hlasivky najednou uzavřou.

To má za následek náhlý příval vzduchu do plic. Tělo následně na to reaguje zalapáním po dechu nebo charakteristickým zvukem „škyt“! Škytavka přitom může potrápit naprosto každého.

Dokonce se objevují případy, kdy se s ní setkává plod v matčině lůně. Co stojí za jejím výskytem?

Věštění z křišťálové koule

Neexistuje způsob, jak škytavku předvídat. Většina případů přichází náhle a taky náhle odchází. Jednotlivé epizody obvykle trvají jen několik minut, přičemž mezi příčiny patří dlouhý seznam věcí.

Hovoří se o přejídání, konzumaci kořeněných, příliš horkých či naopak studených jídel nebo alkoholu, pití sycených nápojů (například sodovky).

Na vině je ovšem i vzrušení, emoční stres a podráždění ušního bubínku cizím předmětem!

Léčba šokem?

Chcete-li se jí co nejrychleji zbavit, pokuste se vrátit bránici k její původní funkci, a to zklidněním. Okamžitě prudce vydechněte a následně na 30 vteřin zadržte dech. Opakujte čtyřikrát až pětkrát.

Výborně zabírá i dýchání do dlaní nebo do sáčku. Bránice dostane méně kyslíku a v reakci na to nastolí úsporný režim. Osvědčuje se i inhalace esenciálních olejů.

V tomto případě obraťte pozornost směrem k zázvorové lilii a fenyklu.

Hlavu dolů!

K dalším babským radám patří i vyplazování jazyka, spolknutí lžičky granulovaného cukru či vypití sklenice studené vody – ideálně v předklonu.

Postavte vodu na stůl, přibližte se k ní ústy a vysajte její obsah za souběžného dýchání nosem. Jestli to zabere? Kdo ví.  Je to něco jako sázka do loterie. Co zabírá na jednoho, nemusí platit na druhého.

A jak dlouho se máte o odchod škytavky pokoušet?

Když už je nutné požádat o pomoc

Škytání, jež trvá déle než 24 hodin, vyžaduje návštěvu lékaře, který určí závažnost ve vztahu k celkovému zdraví a jiným podmínkám. Lékař se může pokusit o výplach žaludku nebo masáž krční dutiny (tření hlavní krční tepny).

Pokud je příčina škytání nejasná, odborník doporučí testy, jež mohou odhalit vážnější původ přetrvávajících potíží, kupříkladu onemocnění plic, jícnu, srdce či břišní dutiny. Vždy však platí, že pokud se škytavka neléčí, způsobuje nespavost, vyčerpání, podvýživu nebo dehydrataci. Dáte si na to pozor?

Autor článku: Andrea Veselá