Medové zábaly – jak je udělat a na co jsou dobré

Tento úžasný a čistě přírodní recept se používá hlavně k léčbě běžného nachlazení, kašle a při nadměrné tvorbě hlenu v dýchacích cestách. Jako podpůrná léčba na zmírnění nepříjemných projevů se však může aplikovat i při jiných vážnějších onemocněních dýchacího ústrojí – hrdla, průdušek či plic.

Díky své vysoké biologické aktivitě med dokáže odstraňovat hleny, které obvykle doprovázejí silné záchvaty kašle. Medové zábaly jsou natolik účinné, že nejednou dokáží eliminovat nebo výrazně zmírnit silný kašel (ideální na dětský kašel) již v průběhu první noci. Nejlepší věcí na nich je to, že i když jsou doporučené hlavně pro děti, klidně je mohou používat i dospělí.

Co si připravit?

Příprava a použití zábalu:

1. Na začátek smíchejte mouku s trochou medu, abyste získali směs, která se vám nebude lepit na prsty. 2. Přidejte do toho trochu rostlinného oleje a znovu to dobře promíchejte. 3. Natřete směs na kapesník a přiložte ji na hruď.

4. Připevněte lepicí páskou.

Nezapomeňte, že zábal by se měl přiložit na hrudník, ne do oblasti srdce, ale o něco výš, tam, kde se nacházejí průdušky.

Pokud medový zábal dáváte dítěti, nejlepší čas na jeho aplikaci je těsně před spaním. Na hrudi byste ho pak měli nechat působit 2 až 3 hodiny.

Na druhé straně, v případě dospělých se může zábal nechat přilepený i celou noc. Chcete-li ještě zesílit jeho účinek, přidejte do směsi trochu hořčice. Může se také stát, že se vy nebo dítě se budete v noci o něco víc potit.

Aby fungoval nejlépe, je nutné jej zopakovat několik dní po sobě.

Co se týče věkového limitu, měly by se aplikovat pouze u dětí starších než 6 měsíců. Zábal nedávejte tehdy, pokud má dítě na kůži nějaké kožní onemocnění nebo jiné kožní poranění.

Nenašli jste návod, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (28 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Kamil Štrof, 29. 11. 2020, 9.22

Zní to opravdu zajímavě a určitě to vyzkouším až budu mít opět nějaké problémy. Dokonce jsem si teď před nedávnem objednal z http://mamavis.cz/ speciální zábal díky kterému by ty účinky měly být o to lepší.

Teryk92, 5. 3. 2020, 20.14

VaJána, 27. 1. 2020, 12.38

Tak tohle musím vyzkoušet …

Bar.Ca., 6. 9. 2019, 8.49

ty jo ta ten určitě vyzkoušíme, už začíná to kašlací období..

Lenička, 20. 12. 2017, 11.02

Tak to je super, děkuji moc za návod někdy vyzkouším

pouzarovaj, 23. 7. 2017, 7.17

Při nachlazení určitě vyzkoušíme, díky za návod

Gabill, 6. 7. 2017, 22.09

Zaujimave. O takomto pouziti medu som este nepocula. Vyskusame.

jajulaš, 4. 5. 2017, 13.15

Mildret, 10. 4. 2017, 0.30

Kikinka30, 9. 4. 2017, 7.44

Take name med v zasobe,hodi se na cokoliv

Medové masky: jak se postarat o vlasy po náročné dovolené? :: Rodinná firma Pleva

Třikrát denně ve vodě, vlásky necháváme jen tak uschnout, žádné šampónování ani jiná ochrana… A už po pár týdnech máme na hlavě spíše smeták než účes. Poradíme vám, jak vlasy po létě rychle zregenerovat a ještě více jim neuškodit.

Extrémní teploty, nebezpečné UV záření nebo agresivní mořská voda – to jsou hlavní důvody, proč vlasy v létě vyžadují zvýšenou péči. Zaslouží si přitom úplně stejnou pozornost, jakou vynakládáme na péči o pokožku. Šampon by proto měl být používán denně.

Pár hlavních zásad

Co do škodlivosti je hned za mořem voda z bazénů, ve které je chlor a další bazénová chemie. Úplně v pořádku nejsou ani přírodní nádrže, kde zase mohou být řasy či sinice dráždící pokožku. Skoro to zní, jako bychom měli zůstat celé léto doma a vyhýbat se vodním radovánkám. Ne, stačí jen dodržovat pár zásad:

• doplňujte vitamíny A, B a zinek – formou kapslí i potravin, ve kterých se vyskytují (tabulku najdete zde)• těsně před dovolenou si vlasy nebarvěte• vyhýbejte se slunci, když je nejsilnější (mezi 11.

až cca 14. hodinou), nebo…

• chraňte vlasy přikrývkou hlavy – perfektní jsou prodyšné klobouky a volné šátky• pokud se častěji sprchujete, používejte slabší šampón a vlasy vždy na konci umyjte jen vlažnou vodou

• po koupání v moři nebo chlorované vodě vždy vlasy osprchujte

Barvit či nebarvit před sluněním?

Vzhledem k tomu, že barva vlasy oslabuje, není jejich barvení těsně před pobytem na sluníčku dobrý nápad. Nabarvené vlasy totiž potřebují pořádnou dávku hydratace a slunění jim ji naopak bere. Barva se navíc působením slunce změní a někdy už po pár dnech začne vypadat vybledle.

Pokud barvu potřebujete, doporučujeme objednat se ke kadeřníkovi přibližně týden před odjezdem na dovolenou, aby se vlasy stihly zregenerovat.

Šetrné vlasové masky a recepty

Vynikající je v létě hydratovat vlasy speciálními maskami, samozřejmě raději doporučujeme přírodní než kupované v obchodě. Doma si je můžete snadno vytvořit a ještě ušetříte.

Kávový zábal

Brunetky mohou kávou snadno zvýraznit barvu svých vlasů – uvařte si půl litru černé kávy, nechejte vychladnout, naneste na vlasy a zakryjte potravinovou fólií. Po půl hodině vlasy opláchněte.

Pokud chcete mít vlasy lesklé, stačí nanést na mokré (!) vlasy bílý jogurt se lžící medu a nechat působit alespoň pět minut. Osvědčil se nám i žloutek s medem – sice dost lepí, ovšem vlasy pak máte nádherně lesklé. Při vymývání použijte vlažnou vodu – opravdu to dodržte, jinak se vajíčko srazí a vlasy se vám zacuchají.

Na rozlámané a roztřepené konečky je zase dobrý žloutek smíchaný s medem, olivovým olejem a mletou kávou. Káva obsahuje hodně kofeinu, který zvyšuje krevní oběh a podporuje prokrvení pokožky.

Díky ní se zvýší i výživa vlasů. Tuto masku proto nejen nanášejte na samotné (suché) vlasy, ale také ji jemně vmasírujte do pokožky. Nechte působit alespoň 20 minut a pečlivě opláchněte opět vlažnou vodou.

Perfektní je také avokádo s medem, olivovým olejem a citronem. K takové masce stačí rozmačkané zralé avokádo, lžíce medu, pár kapek citronové šťávy a lžíce olivového oleje. Doba působení by měla být mezi dvaceti až třiceti minutami.

A čím umývat samotné vlasy?

I když bychom rádi řekli, že stačí jen voda a o zbytek se postará větřík a maska z medu, bohužel to tak v praxi nefunguje. Vlasy potřebují udržet vláhu, získat základní výživu a pečlivě odmastit. Z naší vlasové kosmetiky vám můžeme doporučit:

Medový šampon s kondicionérem

Velmi jemný šampon, který krásně voní po medu vlasy regeneruje a zvyšuje jejich lesk. Díky kondicionéru se postará o snadné rozčesávání.

Výborně se hodí hlavně na jemné vlasy, které se snadno zelektrizují a potom všude poletují – šampon snižuje elektrostatický náboj, takže vlasy snadno zkrotíte, a přitom napomůže většímu objemu účesu.

Pomáhá také snížit tvorbu lupů a má neutrální pH, takže je maximálně šetrný a můžete jej používat ke každodenní péči.

„Mám jemné, vlnité vlasy, šampóny s kondicionérem nemohu používat, vlasy mám hned zplihlé. Tento šampon mi nic takového nedělá, mám je přirozeně vlnité, lesklé, nezatížené a navíc mi zmizely lupy.“

Melanie

„Pro mne top produkt! Vlasy mám nebarvené, jemné, dlouhé a pokožku se sklonem k maštění. Po umytí tímto šamponem mi vlasy vydrží v kondici velmi dlouho 4-5 dní! Toho jsem s jinými šampony dosahovala stěží. Vlasy jsou hebké, hydratované, přitom nezatížené.“

Hana

Šampon s propolisem

Je výborný při péči o mastné nebo poškozené vlasy, kterým pomáhá získat rovnováhu, přirozenou krásu a výrazně podporuje jejich regeneraci.

Propolis je čistě přírodní produkt, který běžně včelkám slouží k dezinfekci úlu, na lidskou pokožku má přitom podobné účinky a ještě nám pomáhá s regenerací a obnovou rovnováhy.

Šampon samotný pak výborně odmašťuje, působí proti nadměrnému vypadávání vlasů a snižuje tvorbu lupů, díky neutrálnímu pH nevysušuje pokožku.

„Nejlepší šampon, který jsem kdy zkusila, mám po něm pocit, že mi vlasy opravdu zhoustly a vypadají mnohem lépe 🙂 “

Helka

„Vlasy se méně mastí a méně vypadávají, jsou po něm zdravější.“

Irena

Šampon s medem pro krásné vlasy

Přírodní medový šampon pro úžasný lesk a vláčné vlasy. Medová složka a rýžové proteiny vlasy zjemňují, projasňují a přitom zabraňují nepěknému poletování.

Šampon má skvělé mycí a odmašťovací účinky, zároveň ale není agresivní a nevysušuje. Naší pokožce naopak pomáhá udržovat vláhu, a zrovna u vlasů tak pomáhá účinně předcházet vysušení.

Šampon navíc obsahuje přírodní složky, které posilují růst nových vlasů již po 14 dnech jeho používání.

„Šampon ve velice jemný s krásnou medovou vůní, vlasy jsou po umytí krásně lesklé a zdravé.“

Jiřina

„Vlasy jsou po něm moc pěkné, voní po medu, dobře se rozčesávají, pokožka není vysušená.“

Irena

Šampon Propolis pro vaše vlasy

Druhý z řady našich přírodních šamponů je určený pro vlasy poškozené, lámavé a slabé, trpící lupy nebo vyšší padavostí.

Šampon pomůže vlasům rychle navrátit ztracenou rovnováhu a dostat je zpátky do kondice. Propolis skvěle pomáhá pokožce s regenerací, další složky šamponu snižují mastivost nebo naopak hydratují.

I tento šampon obsahuje přírodní složky, které posilují růst nových vlasů.

„Bezvadný šampon. Pokožka hlavy je krásně zklidněná, nesvědí, vlasy vypadají jako nové, krásně se lesknou. “

Irena

„Propolisový šampon voní po medu. Je velice příjemný a velmi se mi po prvním používání zlepšil výskyt lupů. Doporučuji.“

Alík

Vlasová voda s propolisem

Regenerační schopnosti šamponů můžete podpořit použitím vlasové vody, která se nanáší na vlasy a pokožku hned po umytí a již se neoplachuje.

Vlasová voda s propolisem je skvělá pro problematickou vlasovou pokožku, která trpí vysušením, tvorbou lupů a nadměrným vypadáváním vlasů. Vlasová voda jim navrátí sílu, zpevní kořínky a napomůže také růstu nových vlasů.

Je výborná hlavně v kombinaci se šampony s propolisem, zvyšuje jejich účinek.

„Pomohla mi s padáním vlasů i lupy. Už při prvním použití.“

Míša

„Nikdy jsem těmto vodičkám moc nevěřila, ale tahle je skvělá. Používám ráno a večer a už po 2 dnech, při prvním mytí vlasů, mi v ruce zůstal snad jen jediný vlas, a to jsem dříve pravidelně vybírala plné síto vlasů.“

Irena

Vlasová voda s mateří kašičkou

Ideální pro vlasy zdravé, u nichž chcete jen podtrhnout jejich přirozenou krásu a dodat jim chybějící energii.

Mateří kašička obsahuje ideální mix vitamínů pro podporu regenerace a kvality vlasů.

Vlasová voda tak dokáže vlasy správně vyživit, podpořit jejich regeneraci od kořínků až po konečky a zvýšit jejich celkovou kvalitu. K této vodě naopak doporučujeme některý z medových šamponů.

„Tuto vodičku kupuji již nějakou dobu, nanáším ji po umytí vlasů a fénování jako takový finální krok jejich úpravy. Vlasy jsou potom hebké jako miminkovské, lesklé, uhladí neposedné mini vlásky trčící po vyfénování aniž by mé dlouhé jemné vlasy sebeméně zatížila. A krásně voní :).“

Hana

„Rozdíl cítíte již při prvním použiti, příjemné na pokožku hlavy a vlasy jakoby houstnou. Stojí za to tuto vodičku vyzkoušet.“

Iva

Lepší je po umytí vlasů nepoužívat žádné pomocníky, jako jsou kulmy nebo žehličky na vlasy. Vysoké teploty už tak zatěžovaným vlasům nedělají dobře, profíci proto před každým takovým krokem nanášejí různé ochranné balzámy na tepelný styling. Na ty ale v domácích podmínkách často zapomínáme, případně na nich šetříme, nebo ještě lépe se chemii zcela vyhýbáme.

Vyfénovat si mokré vlasy je samozřejmě běžné a může pomoci i proti vysušování vlasové pokožky, kterou by jinak pomalu, přirozeně usychající voda dehydratovala. Proto je lepší je klasicky vysušit pomocí ručníku, snížit teplotu na nižší stupeň a pečlivě vyfoukat. Nesnažte se vše urychlit nastavením nejvyšší teploty, stejně ušetříte jen minutu.

Pokud se bez kulmy nebo žehličky neobejdete, používat je samozřejmě můžete. Ale platí zde „čím méně, tím lépe“, neboť se s nimi vlasy při častém používání poškozují a časem vám vystaví účet. A chceme si přece zachovat svou krásu co nejdéle, nebo ne?

Přečtěte si také:

Slunce je blahodárným tvůrcem života, odstraňovačem deprese a nejlepším producentem vitaminu D, který si naše kůže zpracuje jen při běžném pobytu na slunci. S pobytem na slunci byste to však neměli přehánět. Stejně jako u všeho dobrého i u sluníčka platí: všeho s mírou.

Pivo je pivo, víno je víno, ale medovina – s tou si můžete pěkně vyhrát. Ve spolupráci s Jiřím Poučkem z Muzea medoviny jsme připravili šest lihuplných nápojů, které perfektně zapadnou na každou českou párty. Pojďte si je prohlédnout!

Začalo období dovolených, výletů a vodních radovánek, ale také různých bolístek, které nám dokážou znepříjemnit život. Přinášíme vám proto rady a tipy, jak se rychle zotavit a nekazit si náladu.

Všechny články z rubriky

Babské rady na kašel – 100% ověřené v praxi

Vyzkoušejte odzkoušené babské rady na suchý i dráždivý kašel. ✔️ Pokud nechcete hned léčiva a pomoci sobě nebo vašemu dítěti přírodně, zkuste tyto babské rady. Určitě je znáte – z dětství.

Trápí vás suchý či dráždivý kašel? Mámě pro vás osvědčené babské rady na kašel

Dráždivý kašel je jeden z příznaků respiračního onemocnění. Přichází vždy v době, kdy to nejméně potřebujeme. Stává se tak například při přechodu z chladného prostředí do teplého. Nepříjemný může být také ve večerních hodinách.

Spouštěčem dráždivého kašle může být cokoliv, ale obvykle se jedná o příznak nachlazení, zvláště v zimních měsících. Onemocnění dýchacích cest nás může nepříjemně potrápit. Opakované kašlání nás vysiluje a cítíme se tak více unavení.

Na trhu existuje nespočet přípravků pro léčbu kašle a nachlazení, když už je ouvej, poradí vám s výběrem lékárnice či lékárník. Léčivo na předpis poté doporučí lékař.

A proto než vyrazíte do lékárny, zkuste vyzkoušet zaručené rady našich babiček proti kašli. Mějte však na paměti – pokud není kašel dlouhotrvající a nepřidají-li se k němu další – možná onemocnění (teplota, bolest hlavy, zimnice apod.

), je možno ho zmírnit či rovnou porazit s pomocí osvědčených rad našich babiček a prababiček. Jestliže však kašlete více, než 10 dnů v kuse, kašel se zhoršuje či nemůžeme dýchat – je potřeba ihned zamířit do lékárny anebo ordinace praktického lékaře.

A to platí, i pokud se kašel zhorší třeba v průběhu 2 dnů! Nepodceňte první příznaky a zabojujte hned od začátku.

Ne nadarmo se babičkám říkávalo ‘‘babky bylinkářky,,. Velice dobře znaly zázračné účinky bylin a tyto vědomosti si předávaly z generace na generaci. Na zimní měsíce se připravovaly celé jaro a léto.

Připravit se na období kdy je nachlazení daleko častější můžete i Vy. Pokud máte možnost, sbírejte na jaře a v létě bylinky, plody keřů, květy a plody stromů. Sbírat můžete jitrocel, heřmánek, plody šípků a také lipový květ. Bylinky a květy se nejčastěji suší. V zimních měsících z nich pak vaříme lahodné čaje. Z šípků naopak můžeme uvařit šťávu, nebo také sirup.

1. Podpořte vaši imunitu

Nejdůležitější je prevence. Základem dobré obranyschopnosti je podpořit imunitní systém. Imunitní systém je pro nás velice důležitý. Ke zdravé funkci imunitního systému, bychom měli doplňovat především vitamín C a D.

Vitamín C najdeme nejvíce v citrusech jako je například citrón či mandarinka.

Vitamín D je obsažen v mořských rybách, ale bohatým zdrojem jsou také játra.

To však určitě není vše. Zásadní je i pohyb, vyvážená strava, příjem minerálů a obecně – zdravá životospráva. Já jen doplním – mě poslední roky pomáhá Colostrum – třeba to od LR Health. A co že je to Kolostrum? Nahlédněte do našeho článku.

2. Bylinný čaj na kašel od babičky

Pokud k nachlazení již došlo je ho důležité začít řešit okamžitě. Podchyťte kašel již v prvopočátku. Pokud zpozorujete první příznaky, je nejlepší začít s prevencí okamžitě. V takovém případě můžete začít podávat bylinný čaj.

• 1 polévková lžíce květu bezu černého
• 2 polévkové lžíce květu lípy srdčité
• 1 polévková lžíce meduňky lékařské
• 1 kávová lžička citronu
• 1 lžíce medu

POSTUP:

Směs bylin přelijeme horkou vodou a necháme louhovat 10 minut a scedíme. Čaj můžete popíjet během dne kdykoliv.

3. Bezová šťáva

Bylinné čaje můžete osladit domácí šípkovou nebo bezovou šťávou. I tu si můžete připravit v létě a poté vytáhnout ze sklepa v době, kdy na vás budou útočit všemožné bacily a viry.

• 2,5 litrů vody
• 40 ks bezových květů
• 3 ks citronu
• 80 g kyseliny citronové
• 1 kg cukru (nebo dle chuti)

POSTUP:

Květy bezu opatrně opláchneme studenou vodou. Květy vložte do 2,5 litrů vody spolu s citronem a nechte louhovat do druhého dne.

Druhý den květy s citronem vyndejte a výluh přeceďte do většího hrnce. Přidejte cukr spolu s kyselinou citronovou a zahřívejte do bohu varu. Hotovou šťávu ještě horkou přelévejte do vyvařených sklenic. Sklenice zavíčkujte a otočte hlavou dolů. Skladujte v chladu.

4. Sirup z cibule

Pokud nemáte rádi bylinné čaje, můžete vyzkoušet domácí sirup s cibulí a medem. Cibule má protizánětlivé účinky, a proto ji i naše babičky používaly při léčbě nachlazení a nesměla chybět v žádné kuchyni.

• 2-3 střední cibule
• 3 lžíce medu

POSTUP:

Cibuli nakrájíme na malé kousky. Vložíme do misky společně s medem, necháme několik hodin odležet. Cibule mezitím pustí šťávu. Podáváme po lžičkách 3-5x denně.

5. Tvarohový obklad

Pro léčbu kašle je dobré podpořit také vykašlávání. Již od pradávna si naše babičky dělaly různé zábaly a obklady. Nejvíce osvědčený je pak tvarohový obklad.

• 250 g tvarohu
• 3 stroužky česneku
• lžičku sádla

POSTUP:

Tvaroh zahřejeme na tělesnou teplotu přidáme prolisovaný česnek a směs tvarohu a česneku zabalíme do pleny. Hrudník potřeme sádlem a přiložíme na něj obklad. Takto nanesený obklad převážeme ještě ručníkem. Necháme působit 1 hodinu.

Obklad můžeme opakovat několikrát denně, ale vždy si připravíme nový.

6. Priessnitzův zábal

Pokud jste už někdy slyšeli jméno Priessnitz – víte, že jeho postupy prostě fungují. Pomoci od suchého a dráždivého kašle vám může osvědčený Priessnitzový zábal.

Jak si Priessnitzův zábal proti kašli připravit? Je to opravdu jednoduché – na vhodné místo (nejčastěji krk či oblast plic) nejprve přiložíme látku namočenou ve studené vodě. Látku pečlivě utáhneme – musí opravdu přiléhat ke kůži. Díky studenému obkladu se zúží cévy v místě jeho působení. Na látku poté přiložíme igelit či folii – neprodyšnou vrstvu.

V této chvíli se teplota pod obkladem stabilizuje, stažené cévy se postupně rozšiřují a místo se díky tomu prokrví. Obklad aplikujte po dobu 2 – 3 hodin.

Velmi příznivé účinky na vykašlávání má také inhalace páry.

7. Inhalace

Já osobně ji doporučuji – skvělé jsou v tomto éterické oleje, které jsou na bylinné základu. Občas využívám i bylinné kapky či tinktury.

• hrnec
• horká voda
• esenciální olej
• ručník

POSTUP:

Do hrnce nalijte horkou vodu. Přidejte několik kapek esenciálního oleje. Použít můžete například eukalyptus. Hlavu si zakryjte ručníkem a těsně nad hrncem, inhalujte teplé páry.

Inhalace je velice příznivá k uvolňování horních cest dýchacích, ale také napomáhá k roztažení průdušnice a k následnému vykašlávání.

8. Mrkvový sirup od babičky

Právě mrkvový sirup je další zbraní, kterou oceníte jak při kašli, tak při potížích s průdušky. Tento sirup si snadno připravíte doma.

• hrnec
• ½ litru mrkvové šťávy
• 4 – 5 lžic medu

Do většího hrnce dáme půl litru čerstvé mrkvové šťávy a čtyři lžíce medu. Chvíli zahříváme a mícháme, nesmíme však obsah nechat vařit. Poté necháme vychladnout. Užíváme pětkrát denně jednu lžičku, dokud problémy neodezní.

9. Odvar z vlašských ořechů

Pro tento odvar si připravte

• 12 – 15 vyloupaných ořechů
• ½ litru vody
• med na oslazení

POSTUP:

Asi 12 vyloupaných vlašských ořechů dejte do půl litru vody, nechejte alespoň čtyři hodiny louhovat. Poté rychle provařte – následně nechte zchladnout a nálev oslaďte medem.

Pijte až 3× denně. Tento nápoj je údajně skvělý, když potřebujete podpořit odkašlávání. Do dvou dnů byste již mohli cítit první náznaky zlepšení.

10. Česneková meducína našich babiček

Není to sice žádná lahůdka – česnek sice nechutná všem, ale doporučujeme tento recept vyzkoušet, až vám bude ouvej. Šest stroužků česneku najemno nakrájíme, zalijeme 250 ml vody a přidáme 8 lžic cukru. Tento základ poté provaříme maximálně 10 minut. Takto vzniklý odvar poté necháme vychladnout, scedíme a dáme do ledničky. Užívá se 3× denně.

Další rady od našich babiček

Pokud Vás trápí kašel převážně ve večerních hodinách, otevřete si před spaním okno a místnost vyvětrejte. Vlhký vzduch napomáhá k roztažení průdušnice. Vzduch zvlhčíte i tak, že do místnosti pověsíte mokré prádlo. Od dráždivého kašle před spaním a během noci, Vám také pomůže vyvýšený polštář.

Stejně jako u jiných nemocí je důležitý mít neustálý přísun tekutin, dodržovat klidový režim a dopřát si dostatek spánku.

Příznaky nachlazení nepodceňujte. I přes to, že lze nachlazení vyléčit doma, někdy je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Pokud se Váš stav zhoršuje, máte zvýšenou teplotu či horečku, špatně se vám dýchá a při dýchání vydáváte sípavé zvuky, vyhledejte ihned raději lékaře.

Babské rady na kašel – suchý i dráždivý

Aktuální článek: Babské rady na kašel – 100% ověřené v praxi

Zábal proti kašli 5x jinak. Tvarohový i Priessnitzův zábal zklidňuje a léčí kašel

V zimě se člověk nachladí velmi snadno. Stačí absolvovat jízdu autobusem s někým, kdo se nemůže ubránit kašlání, trochu promrznout při čekání na zastávce a nachlazení doprovázené nepříjemným kašlem je tady. Pokud se chcete co nejrychleji nemoci zbavit, nemusíte hned utíkat do lékárny. Účinné recepty na obranu proti kašli znaly už naše babičky – teplo, čaje a léčivé zábaly.

Kašel není nebezpečný, život ale může znepříjemnit

Kašel jsme zažili všichni a většinou ho nedoprovází žádné vážnější problémy. Dokáže ale pořádně znepříjemnit život – když se kašlání „rozjede“, je těžké usnout nebo cestovat s ostatními lidmi hromadnou dopravou.

Kašel se objevuje většinou v rámci nachlazení, vyvolávají ho choroboplodné zárodky, jako jsou viry a bakterie.

Kašlání je vlastně obranný mechanismus, kterým naše tělo zajišťuje průchodnost dýchacích cest.

Na začátku se většinou dostavuje suchý, dráždivý kašel, který se později mění na kašel s tvorbou hlenu.

Zábal proti kašli

Pokud se chcete účinně vyléčit, vyzkoušejte prověřený zábal proti kašli. Zábaly mohou pomoci už v první fázi nemoci, při déle trvajícím kašli je můžete zkombinovat s léky z lékárny.

Ptáte se, jak může zábal proti kašli pomáhat? Zábaly obecně fungují tak, že vytahují z těla škodliviny a absorbují je do sebe. Zábaly a obklady proti kašli pomáhají rozpouštět hlen a zklidňují podrážděné horní cesty dýchací.

Léčivé látky bylinek, medu nebo tvarohu příznivě působí proti kašli, ale posilují i imunitu celého těla. Výhodou zábalů je i to, že na ně většinou nepotřebujete žádné speciální ingredience, vše potřebné najdete doma.

Začne-li se kašel projevovat prvními příznaky, hned můžete přikročit k léčbě a nemoc zarazit ještě v počátku.

Zábaly léčí i uklidňují

Ve většině případů je nutné mít zábal na těle několik desítek minut až hodin, celou proceduru proto můžete pojmout jako léčebný relax – přiložte zábal na hrudník, přichystejte si horký bylinkový čaj a odpočívejte. Pokud máte v plánu aplikovat zábal přes noc, nezapomeňte vše dobře upevnit k tělu nejlépe dlouhou šálou, abyste ráno nenašli váš zábal vedle sebe v posteli.

Olejový zábal proti kašli

Olejový zábal je přesně ten druh zábalu, ke kterému téměř nic nepotřebujete, ale přesto má zaručené uklidňující účinky.

Olejový zábal proti kašli je vhodný zejména proti suchému kašli, kdy nic nevykašláváte, ale přesto cítíte neúprosné nutkání kašlat. Olej vaše dýchací cesty uklidní.

Zábal mohou využívat všichni včetně dětí. Do oleje můžete přidat i éterické oleje, které účinek podpoří – například eukalyptus nebo cypřiš.

Potřebujete

• Rostlinný olej
• Plena nebo vata

Postup

Olej v menším hrnci zahřejte přibližně na teplotu těla – tedy tak, aby vám jeho teplota byla příjemná. Do oleje namočte plenu případně skládanou vatu.

Následně ji přiložte na hrudník až ke krku, případně i záda, přiložte další suchou plenu a překryjte ručníkem.

Olejový zábal proti kašli nechte působit asi půl hodiny až hodinu, případně přes noc.

Tvarohový prsní zábal proti kašli

Tvarohový zábal účinně působí proti všem druhům kašle – od chrapotu po neustávající dráždivý kašel. Tvarohový zábal je obzvlášť účinný na suchý dráždivý kašel a při bolesti na průduškách.

Tvaroh nanesený na prsa během svého působení zahájí proces mléčného kvašení a začne pohlcovat zánětlivé látky, zmírní otok a povzbudí prokrvení.

Odvážní jedinci mohou tvarohový prsní zábal proti kašli udělat ještě léčivějším přidáním nadrceného česneku.

Potřebujete

• 1 netučný tvaroh
• Plena nebo šátek
• šálu

Postup

Tvaroh jen velmi lehce prohřejte, aby měl přibližně teplotu těla a natřete ho asi v půlcentimetrové vrstvě na polovinu šátku, druhou stranou tvaroh přikryjte. Takto přeložený šátek přiložte na prsa a vše upevněte šálou. Prsní zábal proti kašli nechte působit nejméně hodinu.

Medový zábal proti kašli

Med má jak známo skvělé detoxikační účinky a působí dobře na celkové zdraví člověka. Kromě toho krásně voní a zábaly z medu patří mezi ty nepříjemnější, lépe je snesou zejména děti.

Medový zábal proti kašli mohou použít všichni, opatrní by měli být pouze lidé alergičtí na pyl.

V takovém případě je lepší vyzkoušet aplikaci malého množství medu na kůži a následně počkat 24 hodin, abyste zjistili, jak vaše tělo reaguje.

Potřebujete

• kvalitní med
• mouka
• rostlinný olej
• šátek

Postup

Med smícháme s trochou mouky a kapkou oleje tak, aby vznikla pasta. Medovou hmotu naneste na polovinu šátku, druhou polovinou vše přikryjte.

Šátek přiložte na vrchní část hrudníku a vše přikryjte ručníkem nebo obmotejte šálou.

Medový zábal proti kašli nechte působit ideálně dvě hodiny nebo přes noc.

Bramborový zábal proti kašli

Trápí-li vás vlhký kašel, vyzkoušejte obklad z brambor, zelí a zázvoru. Zábal pomůže rozpustit hleny a usnadní jejich vykašlávání.

Potřebujete

• 1-3 syrové brambory
• List bílého zelí
• Zázvor (čerstvý nebo sušený)
• Trochu mouky

Postup

Brambory najemno nastrouhejte, zelí natrhejte a nastrouhejte kousek zázvoru. Vše smíchejte a přidejte mouku, aby vznikla hustá kaše. Směs naneste přímo na hrudník a zabalte do šátku nebo ručníku. Zábal nechte působit alespoň 2 hodiny.

Priessnitzův zábal proti kašli

Na kašel zaručeně pomáhá také známý a ověřený Priessnitzův zábal. Na jeho přípravu přitom nepotřebujete kromě ručníků a igelitu vůbec nic.

Léčivého a zklidňujícího účinku zábal dosahuje skrze různé teploty jednotlivých vrstev a jejich vyrovnávání.

Při suchém a dráždivém kašli ho aplikujte na hrudník.

Potřebujete

• Dvě utěrky nebo ručníky
• Igelit

Postup

První látku namočte do studené vody, lehce vyždímejte a co nejtěsněji přiložte na hrudník. Na mokrou látku přiložte igelit a na závěr tělo zabalte do suchého ručníku.

První studená vrstva na pár minut zúží cévy, poté se teplota stabilizuje, cévy se rozšiřují a místo se prokrví. Následně se místo díky poslední vrstvě zahřívá, celá procedura kašel zmírní.

Obklad aplikujte na 2 až 3 hodiny nebo přes noc.

Jak na bolest v krku, rýmu a kašel? – COOP Club

Léčená rýma trvá týden, neléčená sedm dní… Ale my vám poradíme, jak se vám uleví možná ještě dříve. Přečtěte si naše tipy, co dělat, když vás trápí bolest v krku, rýma nebo kašel.

• Každé dvě hodiny rozkoušeme a sníme 1 stroužek česneku a pijeme čaj z tymiánu
• Kloktáme slanou vodou
• Cucáme koření hřebíček během dne
• Uděláme si tento obklad na krk: Plenu namočíme ve slané studené vodě a vyždímeme, překryjeme igelitem a přes to dáme suchý ručník. Necháme působit 2 hodiny.
• Z lékárny je velmi účinný přípravek Jox nebo Orofar ve spreji. Několikrát denně stříkneme přímo na mandle.
• Do 2 dl vody dáme 2 lžičky soli a pár kapek Tee trea oil – vykloktáme.
• Koupíme si 1 měkký tvaroh – rozmačkáme jej vidličkou a rozložíme rovnoměrně na kapesník v šátku. Přiložíme ke krku a zavážeme. Necháme i půl dne nebo přes noc.

600 ml vody, 2 hřebíčky, 2 kuličky nového koření, kousek celé skořice, šťáva z celého citronu, med

Dáme vařit vodu a koření do hrnce, přikryjeme a 10 minut pomalu vaříme. Po uvaření scedíme, přidáme lžíci medu a šťávu z celého citronu. Pijeme co nejvíce horké.

Mrkvový sirup proti kašli

Do většího kastrolu dáme 1/2 litru čerstvé mrkvové šťávy a 4 lžíce medu. Za občasného míchání zahustíme do sirupové konzistence, ale nevaříme! Bereme 1 lžičku 5x denně.
Je to starodávný a osvědčený recept na kašel a choroby průdušek.

Na kašel s Vincentkou

Vincentka, mléko, med

Převaříme mléko. Do hrnku dáme 1/3 vincentky kterou zahřejeme, ale pozor aby nepřekročila teplotu 70 stupňů! V ní rozpustíme kávovou lžičku medu a vše dolijeme trošičku ochlazeným mlékem (aby mělo také méně než 70 stupňů). Pijeme ještě teplé.

Proti kašli

1 hrnek mléka, 1 žloutek, 1 lžička másla, 1 lžíce medu

Vše umícháme v teplém mléce a vypijeme.

Na dráždivý kašel

12 skořápek vlašských ořechů, 1/2 l vody

Vlašské ořechy vyloupeme, namočíme je do 1/2 l vody, necháme louhovat 4 hodiny, potom je 1/2 hodiny vaříme a doléváme, aby bylo pořád 1/2 l vody. Pijeme slazené medem nebo cukrem – 3x denně šálek. Po dvou dnech začneme odkašlávat.

Máslový čaj

Bolest při polknutí, pálení a škrabání v krku nejlépe zažene tento jednoduchý recept. Uvaříme 250 ml černého čaje, přidáme polévkovou lžíci medu a polévkovou lžíci másla. Dobře promícháme a ihned vypijeme.

Úporný kašel

Nastrouháme a rozetřeme křen a smícháme jej s medem. Užíváme ráno nalačno, hodinu po obědě a večer před spaním po jedné kávové lžičce.

Citrónové kloktadlo

Vymačkáme šťávu z jednoho středně velkého citronu a kloktáme ji. Nakonec polkneme. Opakujeme 2 až 3x denně.

Sádlový obklad

Při bolestech v krku si připravíme jednoduchý zábal. Na pruh plátýnka namažeme tenkou vrstvu vepřového sádla. Na něj nastrouháme trochu muškátového oříšku (aby se utvořila tenounká vrstvička). Přikryjeme dalším plátýnkem. Dáme na krk a ovážeme teplým šátkem. Ráno je po bolesti.

Křen s medem

Křen najemno nastrouháme a  2 lžíce křenu smícháme se lžící medu. Užívat bychom pak měli 3 x denně jednu čajovou lžičku, u dětí dávku raději o něco snížíme.
Okamžitě po jeho konzumaci pocítíme, že se nám “spouští rýma”, snadněji odkašláváme a lépe se nám dýchá.

Jak na čelní dutiny?

Nejdříve si uvaříme středně velký brambor (musí být vařen ve slupce), připravíme si šátek tak, aby odpovídal šíři čela a dal se zavázat. Na něj položíme igelit a na igelit kapesník. Pak bramboru oloupeme a lehce rozmačkáme, vložíme na kapesník v šátku a přiložíme na čelo (teplota bramboru by měla být co nejteplejší snesete), a necháme působit 20- 25 minut.

Octový zábal – proti nachlazení a horečce

Vlněné ponožky namočíme do studeného octového vodného roztoku (šest lžic octa na půl litru vody). Ponožky vyždímáme a oblékneme si je. Přes ně si natáhněme suché ponožky. Po asi dvaceti minutách zábal vyměníme.

Účinky: Ocet je tradiční a velmi účinné antiseptikum, působí silně protizánětlivě a příjemně chladivě. Stejně jako tvarohové zábaly, snižují také octové ponožky horečku. Za dvě hodiny se tělesná teplota díky zábalu sníží přibližně o jeden stupeň.

Onemocnění horních cest dýchacích

Při nemocech se doporučuje brát med s teplým mlékem (40 C) nebo med s citrónovou šťávou (šťáva z 1 citronu na 100 g medu), případně jeden šálek komonicového čaje s 1 polévkovou lžíci medu.

Med ze smrkových výhonků – na průdušky

35 dkg výhonků (výhonky se sbírají do 15. května) spaříme v 1 litru převařené vody a necháme 2 dny louhovat. Pak přecedíme a přidáme 1,35 kg cukru. Vaříme, až zhnědne a zhoustne. Horké naléváme do sklenic, zavíčkujeme a otočíme víčkem dolů, necháme vychladnout . Z jedné dávky máme dvě sklenice.

Medvědí mléko (pouze pro dospělé)

Je výborný a velmi účinný při počátečních příznacích nachlazení. Ohřejeme 200 ml mléka, přidáme 0,5 dl rumu a 2 lžíce medu. Stačí vypít 2 sklenice za večer a ráno se cítíte jak rybička.

Zázvorový čaj

10g čerstvého strouhaného zázvoru vaříme 5 minut v 1 litru vody. Poté ho přes cedník vymačkáme. Do vzniklého čaje se přidáme šťáva z jednoho citrónu či pomeranče, osladíme a pijeme horké. Recept na zázvorový čaj se skořicí naleznete ZDE

Cibulový sirup

Nakrájíme 3 cibule na kolečka. Postupně je vrstvíme do nádoby a prosypáváme cukrem (nejlépe třtinovým). Nakonec přikryjeme a necháme odstát. Za několik hodin pustí cibule šťávu, kterou slijeme do skleničky. Sirup podáváme při kašli několikrát denně po lžičkách.

Cibulový čaj

Do 200 ml vroucí vody dáme na 5 minut vařit 2 nadrobno nakrájené cibule. Necháme 10 minut vyluhovat, scedíme a osladíme medem. Pijeme několikrát denně.

Medový zábal

Medový zábal je nejen hydratační ale i detoxikační zábal v kvalitním medu, silně oživuje a ozdravuje celý organismus a je  vhodný v první řadě při vyčerpání a slabosti v důsledku stresu, stáří nebo onemocnění, při napětí, nervových poruchách a stavech neklidu. Svým detoxikačním působením pomáhá vyčistit celý organismus od usazenin, které v průběhu let nahromadil z životního prostředí, potravy a léků. Je absolutní výživnou bombou pro pokožku celého těla. Je příjemně teplý a krásně promastí vysušenou kůži. Působí jako přírodní antibiotikum, zaceluje a hojí praskliny. Také patří mezi zábaly, které nevyvolávají zásadní kožní reakce, naopak zklidňuje. Výborný je po opalování na slunci i v soláriu nebo zase naopak po zimě, kdy je pokožka vysušená. Je to stará osvědčená léčitelská detoxikační metoda. Využívá výborných účinků medu. Dochází tak k odstraňování starých usazenin a jedů až z hloubky tělesných tkání. Med je obohacen řadou důležitých vitamínů (A, C, B1, B2, B6, B12, E,…) a minerálů (hořčík, železo, draslík, vápník,… i přes všechnu znalost složení, nedokážeme med vyrobit uměle) 

Med pomáhá především při nezdravém životním stylu, proti stárnutí pleti, stresu a chronických onemocněních.

Chrání a zvlhčuje-především dokáže ochránit pleť před negativními vnějšími vlivy, a to proto, že obsahuje množství antioxidantů a antibakteriálních složek. Pomáhá hojit rány, nejrůznější pupínky a zamezuje infekci. Také zvlhčující účinky medu jsou významné: dokáže dodat vlhkost i velmi suché pleti.

Oddaluje stárnutí-jeden z velkých cílů veškerých kosmetických přípravků je zakrýt nebo oddálit příznaky stárnutí pleti. A právě med je jednou ze složek, která je v tomto ohledu velmi prospěšná. Med jako přírodní antioxidant dokáže chránit pleť před účinky volných radikálů, které se podílejí na stárnutí pleti.

Vyživuje a čistí-med obsahuje množství vitaminů a minerálních látek, které prospívají tělu, pleti i vlasům. Jako silný antibakteriální prostředek se dá použít také na čištění pleti, byť to může znít nepravděpodobně. Ale je to tak – med dokáže pleť vyživit i vyčistit, a působí také proti akné.

Medový zábal pomáhá na

• potíže krevního oběhu
• artrózu, revmatická onemocnění
• žaludeční a střevní poruchy
• chronickou rýmu
• potíže s usínáním a nespavost
• menstruační potíže žen
• deprese
• jaterních choroby, poruchy slinivky břišní, slabost ledvin
• detoxikace organismu
• látková výměna
• oživení a ozdravení pokožky
• uklidnění a relaxace
• bolesti kloubů a svalů
• revmatická onemocnění
• bolesti hlavy a migréna
• urogenitální onemocnění
• zlepšuje prokrvení těla
• při vnitřním vypětí a chladu
• zvyšuje hybnost
• dezinfekční účinky

Kontraindikace:

• alergie na med
• otevřené rány a poškození pokožky
• ekzémy nebo vyrážky
• při tumorech kvůli nebezpečí tvorby metastáz
• krvácení v těle např. žaludeční vředy a krvácení žaludku
• vysoký oční tlak
• trombóza
• infekční choroby
• horečnatá onemocnění nebo akutní zánětlivá onemocnění

Jak na kašel, rýmu a nachlazení přírodní cestou?

Máme tu první zimní mrazíky, plískanice, inverze. A také čas dětských nachlazení, bolení v krku, kašlání, rýmy, bolení v krku. Týká se to zejména nás, kteří máme děti ve školkách a školách. Jak můžeme svému dítěti pomoci přírodní cestou? Může pomoci aromaterapie, bylinky či vodoléčba?

Inhalace

Vodoléčba, neboli také léčba párou či inhalování může pomoci při rýmě. Otevírá póry, napomáhá pocení a při kašli uvolňuje hleny. Na zánět nosních dutin, kašel i alergie je zvlhčený vzduch velmi vhodný. Zakoupit se dá vyráběný inhalátor. Ale vyrobit si můžete i vlastní inhalátor za pomocí čajové konvičky s vroucí vodou.

Z tvrdého papíru se udělá kornout a zasune do konvice tak, aby pára mohla stoupat přímo k nosu nebo ústům. Do vody, kterou inhalujeme, kápneme 1 kapku éterického oleje (vhodný je tymiánový, levandulový), přidáme ještě 2 lžíce mořské soli. Dítě by mělo vdechovat páru nosem. Inhalovat se doporučuje 10-20 minut 3x denně.

Cibule

Cibule se hodí při zahlenění. Napomáhá odhlenění a je vhodná proti kašli. Cibuli můžeme použít v různých obměnách.

Cibulové pytlíčky. Připravíme tak, že nakrájíme 1 cibuli nadrobno, nasypeme ji do plátěného pytlíčku nebo šátku, zavážeme, rozmačkáme. Pytlíček pak na noc pověsíme u postele, u hlavy dítěte.

Cibulový sirup. Cibuli nasekáme, promícháme s třemi lžícemi medu a necháme asi 12 hodin odstát. Pak podáváme po lžíci (ráno a večer).

Cibulový zábal. Cibulový zábal napomáhá zmírňovat bolest při bolesti ouška dítěte. Cibule vstřebává choroboplodné zárodky a reguluje proces látkové výměny.

Zábal připravíme tak, že nadrobno nakrájíme 1 cibuli a dáme do plátěné látky, rozmačkáme a zahřejeme (na topení nebo na obrácené pokličce nad hrncem s párou). Zábal zavážeme a přiložíme dítěti na bolavé ouško.

Pomocí šátku převážeme nebo upevníme čelenkou. Necháme asi 15 minut působit. Tento zábal provedeme 3x denně vždy s čerstvou cibulí.

Priessnitzův zábal

Při bolesti v krku, zánětu krku, mandlí či při angíně se doporučuje Priessnitzův zapařovací zábal na krk. Potřebovat budete bavlněný šátek nebo silnější pruh látky (asi 10 cm široký a dostatečně dlouhý), to abyste mohli krk zabalit dvakrát dokola.

Poté je potřeba ještě další šátek či látka flanel a igelit. Bavlněný šátek namočíme do studené vody, vyždímáme a dvakrát obtočíme kolem krku. Přes tento šátek dáme pruh igelitu a poté ho ovineme dvěma vrstvami suchého šátku či flanelu.

Obklad těsně utáhneme, ne příliš, aby mohlo dítě volně dýchat, a necháme celou noc. Sundáme až ráno.

Proti nachlazení velmi dobře fungují také voskové zábaly, které jsou složené z  včelího vosku, olivového oleje a éterického oleje.Tyto zábaly můžete používat už od dvou měsíců věku miminka.

Citron

Citrony obsahují mnoho vitamínu C, proto jsou pro nemocné dítě vhodné. Použít se dají do čaje, ale i jako zábal prsou. Tento zábal je vhodný při kašli a bronchitidě.

Použijeme jeden citrón, jenž vymačkáme a šťávu vlijeme do půl litru horké vody. Do této vody namočíme bavlněný nebo lněný šátek, vyždímáme a přiložíme dítěti na prsa a záda. Omotáme teplejší šálou.

Ramena dítěte udržujeme v teple, aby po dobu zábalu dítě ještě víc nenastydlo.

Med

V lidovém léčitelství se med používá odnepaměti. Vhodný je při léčbě kašle, bolestí v krku a nachlazení. Používat ho můžete do čaje (ovšem pozor med přidávejte až do vlažného čaje) nebo vyrobit medový sirup (šťáva z citronu a do ní pár lžic medu). U dětí mladších než 1 rok je s nutné být s medem opatrní. Med je pro takto malé děti často alergenem.

Bylinky

Tymián – Z tymiánu je možné udělat čaj. Tymián má protibakteriální účinky, tlumí kašel a usnadňuje vykašlávání.

Lékořice – Kořen lékořice se používá v lidové medicíně i v praktickém lékařství k tlumení dráždivého kašle. Kořen nasekejte a rozemelte. Hmotu pak uvařte, dokud nezčerná. Stačí jedna lžička 2-3x denně.

Zázvor – Tato bylina má štiplavou chuť a v lidové medicíně je velmi hojně využívána pro tlumení kašle, k léčbě nachlazení a chřipky. Má antibakteriální a antivirové účinky. Přelitím nastrouhaného zázvoru získáte zázvorový čaj. V zimním období se zázvor doporučuje, protože má zahřívací a prokrvovací účinky. Není vhodný pro těhotné.

Jitrocel – Vhodný na kašel a doplněk při léčení nachlazení a infekcí dýchacích cest. Použít se dá ve formě jitrocelového sirupu. Jitrocel obsahuje slizové látky saponiny, které vytváří povlak na podrážděných sliznicích dýchacích cest, uklidňují ji a usnadňují vykašlávání.

Olej

Na suchý kašel se doporučuje olejový zábal. Ten se udělá tak, že namočíme plenku do teplého (pozor ne horkého) oleje a přiložíme na hrudník a záda dítěte. Poté zabalíme igelitem a přikryjeme dekou. Dítě necháme v zábalu asi 20-30 minut. Do oleje je možné přidávat různé éterické oleje (eukalyptus, cypřiš,…).

• Přírodní antibiotika
• Jako přírodní antibiotikum se označuje česnek, tinktura z lichořeřišnice nebo grapefruitová semínka.
• Aromaterapie

Aromaterapie je při všech virózách, nachlazeních, kašli či rýmě vhodná. Éterické oleje jsou vhodné nejen do aromalamp. Při bolestech uší se doporučují éterické oleje z levandule a čajovníku (tea tree). Do bolavého ouška vložíme smotek vaty, na který jsme kápli kapku levandulového oleje a kapku čajovníkového oleje. Levandule zmírňuje bolest a uvolňuje organismus. Čajovník dezinfikuje.

Klidný domov při nemoci a rekonvalescenci

Během nemoci dítě potřebuje více péče a pozornosti. Dítě by se mělo šetřit. Proto je na rodičích, aby dítěti zajistili klid a dostatek spánku. To jsou při nemoci vždy nejlepší léky. Zároveň dítě potřebuje cítit jistotu a bezpečí, proto je vždy nejlepší, když se v nemoci o dítě stará maminka nebo tatínek. U dítěte se v těchto situacích rozvíjí důvěr a pocit jistoty.

Po nemoci se doporučuje peřiny vyvětrat a převléct ložní prádlo. Slunce či mráz ničí bakterie.

Přečtěte si také další články na téma dětské nemoci:

• Šestá nemoc
• Moučnivka
• Rodičovská dovolená