Masáž miminek sbližuje maminku s dítětem – jak na to? - Úvod

Koupání miminka už máte v malíčku a chcete zkusit, co nového vám voda může dát? Nebo teprve začínáte a nevíte, jak s miminkem ve vodě zacházet? Prožíváte náročné dny mateřství a hledáte radu a podporu? To všechno známe, taky jsme si tím prošly se svými dětmi. Naslouchající ucho, pár osvědčených návodů a praktická ukázka dělají zázraky. S miminkem ve vodě pak zažijete radost, úlevu a uvolnění.

K čemu je plavání ve vaně dobré?

Plavání ve vaně (nebo také vaničkování), to je vlastně takové aktivní koupání, kdy je i rodič mokrý až za ušima. Děťátko při pohybu ve vodě zapojí svaly celého těla. Zažívá intenzivní pocit volnosti pohybu. Rovnoměrně posiluje tělo a rozvíjí své psychomotorické dovednosti.

Děťátko se ve vodě postupně uvolní a užívá si klidné plynutí, spojení s vodou a propojení s vámi. To nakonec podpoříme jemnou masáží, při které se miminko krásně zklidní a naladí na spánek.

Má vaše miminko zahojený pupík? Nebo je na světě už pár týdnů či měsíců?

Plavání doma si nejvíc užijí děti do 8 měsíců. Pak už jim vana bývá malá a potřebují větší prostor. Pokud se nedá navázat v bazénu, užívejte si vodu doma tak dlouho, jak jen to je možné. Plavejte, potápějte, otužujte, masírujte…

Plaváním doma (vaničkováním) provázíme rodiče s jejich miminky už od roku 1992. Naše lektorky najdete ve všech koutech České republiky – od Zlína až po Karlovy Vary, a dokonce i na Slovensku.

Všechny plavačky prošly školením jednotné metodiky zaměřené na plavání doma, psychomotorický vývoj dítěte a masáž podle Jany Hašplové.

Každá lektorka nabízí podle svého osobního zaměření i něco navíc:

Potřebujete poradit s kojením a péčí o sebe po porodu?
Chcete se naučit, jak s děťátkem doma cvičit i “na suchu”?
Nevíte si rady s nošením a šátkováním?

Zajímá vás létání dětí?

Najděte si plavačku, která je vám nejbližší – podle místa bydliště i nabízených služeb.

Jak probíhá naše návštěva u vás doma?

Popovídáme si o vašem miminku, jeho příchodu na svět a o všem, co vás k péči o něj i o sebe zajímá (koupání, plavání, dětský pláč, koliky a další).
Poradíme vám s výběrem přírodní kosmetiky ke koupání a ošetřování pokožky děťátka i maminky.
Předvedeme si správnou manipulaci s miminkem na suchu (pohybová stimulace, polohování, správné držení).

Naučíte se, jak děťátko ve vodě držet (úchopy při plavání) a samy si to s miminkem ve vaně vyzkoušíte.
Řekneme si, k čemu je pro děti dobré otužování a jak na to.
Nakonec vás provedeme jemnou masáží dětí podle metodiky Jany Hašplové.

Případně se budeme věnovat i dalším oblastem, které si před návštěvou domluvíme (létání, nošení, kojení, cvičení pro miminko a další).

A ještě pro vás máme DÁREK

Chcete líp porozumět spojení rodič – děťátko? Najít odpovědi na otázky, které trápí každou čerstvou maminku? Mít neomezený přístup k 23 videím s lektorkami Plaváčku, zasloužilými maminkami a také speciálními hosty? Kup si za skvělou cenu náš jedinečný online Kongres plaváček a získej novou vlnu inspirace, sdílení a podpory.

7 důvodů, proč si vybrat svou lektorku u nás

Podělí se s vámi o rady a tipy k péči o miminko, jeho držení, polohování a manipulaci.

Sama si pod jejím vedením vyzkoušíte plavání s miminkem ve vaně.
Provede vás jemnou masáží miminka.
Doporučí přírodní přípravky k péči o pokožku.

Proberete společně další oblasti, které vás zajímají (létání, kojení, nošení, cvičení).
Pošle vám video tahák pro domácí praxi a poukaz na dárek od nás.
Podpoří vás ve vašem rodičovství.

Máte otázku, na kterou jste v textu nenašli odpověď? Zavolejte nám! Na vaše dotazy ráda odpoví Blanka Sudíková na telefonu 608 113 359.

Co o nás říkají rodiče, které jsme navštívili?

Než se nám narodila Anežka, chodili jsme s mužem pravidelně plavat do bazénu v Havlíčkově Brodě. Věděli jsme o Plaváčku a chtěli jsme, aby naše děti plavaly. Anežku jsme přihlásili do prvního kurzu plavání hned, jak to bylo možné, tj. v šesti měsících. Ale už od tří měsíců jsme začali s plaváním doma.

Jsme z Ledče nad Sázavou, plavání nám přijela dvakrát ukázat plavačka Eva. Už ani nevím, co jsme si od plavání doma slibovali, asi cachtání ve vodě a možná první potopení hlavičky. Můj první dojem z našeho setkání byla důvěra. Důvěra v to, že ví co dělá.

Takže jsme zvládli nejen cachtání, ale i klubíčkování, plavání na zádíčkách a taky potápění, létání i masáže. Eva měla jistou ruku a Anežka to cítila. Když jsem s ní potom plavala já, nebylo totéž a cítila ze mě nejistotu. Ale postupně jsme se učili všichni.

U nás v bytě nemáme vanu, tak jsem chodili několikrát týdně „trénovat“ k babičce. Anežce je už 6 a půl roku. Nádherně plave v jakékoliv vodě. Její dva mladší bráškové Toník a Vládík začali plavat sotva se narodili. S oběma jsme létali, saunovali se od miminek. A loni jsme byli na našem 10. pobytu s Plaváčkem v Hartmanicích.

Plavání s dětmi nám otevřelo úplně nový svět nejen pro ně, ale i pro nás. A všechno to začalo opatrným oťukáváním při plavání doma. Jsme za to vděční a děkujeme. Lucka, Vláďa, Anežka, Toník a Vládík Trýbovi

Lucie Trýbová a děti

Když jsem se na jaře roku 2020 dozvěděla, že je možné zažít Plaváčka doma, byla jsem obrovitánsky vděčná. Naše miminko mělo necelé 3 měsíce a já s ním chtěla co nejdříve plavat a létat. Nevěděla jsem ale jak.

Díky kurzu jsem dostala návody jak na to, navíc to celé provázela super příjemná nálada, sdílení a dostali jsme spoustu informací, kterých si cením nad zlato. Plavali jsme ve vaně, naše mimčo si posílilo střed těla a mohlo se zamilovávat do vody…

Všem rodičům doporučuji Plaváčka doma všemi deseti. Vaše mimčo bude nejšťastnější pod sluncem. Náš Maty plavání a létání dodnes miluje, i když bazény nám stále nechtějí otevřít, aspoň to létání si může dopřávat. Ve vaně už nám v 1 roce a 2 měsících na zádech ležet nechce…

ale za to období, kdy jako miminko mohl plavat ve vaně jsem vděčná. Kdyby nebylo Plaváčka doma, nevěděla bych jak na to.

Kateřina Tomisová, syn Matyáš

Kateřina Zachová s dcerou Esterkou

Jmenuji se Alena Vavroušková, mám dvě děti, které obě prošly Plaváčkem a jsem za to vděčná. Vlastně můj „maminkovský „ život se neustále s Plaváčkem prolínal. Nejdříve jako mámy a klientky a potom i pracovně jako „pomocné ruky“ na suchu v kurzech a na několika pobytech s Blankou v Hartmanicích. Starší syn Matěj, který je dnes už plnoletý, začal plavat až v roce.

S mladší dcerou Aničkou jsme zažily vše, co se jen s Plaváčkem zažít a prožít dá. Začalo to, už když byla ještě u mě v bříšku na prožitkovém víkendu pro ženy. Byl to neobyčejný zážitek. Prošla jsem si zážitkem vlastního narození při „prožitkové vodě“ a porodním rituálem s Blankou a Tamarou. Vybavila jsem se vonnými oleji a příběhy ostatních žen.

Anička se narodila trochu složitěji, ale přirozeně, koncem pánevním. I když jsem byla druhorodička, nastaly problémy s kojením. Měla jsem velké štěstí, že jsem se mohla obrátit na děvčata z Plaváčku, která mi dobrou radou, pomocí s homeopatiky a hlavně vlídným slovem a podporou pomohla. Je opravdu uklidňující, když víte, že se máte na koho obrátit.

Na někoho, kdo vás trpělivě vyslechne a uklidní, pomůže a hledá s vámi možnosti řešení nastalé situace. Krátce po návratu domů se nás ujala Majka a začaly jsme masírovat, „kyblíkovat“, potom „plavat“ ve vaně a krátce na to i „létat“. Když bylo Aničce půl roku, jeli jsme, já a moje dvě děti, na náš první pobyt v Hartmanicích.

Táta s námi jet nemohl, ale díky velké pomoci lektorek a možnosti hlídání dětí, jsem si pobyt velmi intenzivně užila s každým dítětem zvlášť. A co bylo dál? Děti plavaly pořád dál, a když už mě ve vodě nepotřebovaly, začala jsem pomáhat s masážemi a saunováním a na pobytech s tvořením pro děti a hlídáním dětí maminek, které na tom byly stejně, jako kdysi já.

Co mi Plaváček dal? Velké množství intenzivních zážitků, možnost poznat báječné lidi, poznat lépe své děti i sebe, nové poznatky, které jsem využila ve svém životě i v práci – aromaterapii, masáže, homeopatii. Co dal mým dětem? Lásku k vodě a k pohybu vůbec, určitě dobrou imunitu a vyklidněnou matku. Jsem vděčná, že jsem toho všeho mohla být účastna.

Děkuji všem lektorkám za jejich péči, informace a za to, že jsou. Bylo to osudové setkání. Děkuji.

Alena Vavroušková, syn Matěj, dcera Anička

Vaničkování: první lekce ve 14 dnech miminka, přístup Elišky byl krásně respektující a jemný, ve vaně sice celou dobu dcerka plakala, ale potřebovala odevzdat náročnou poporodní adaptaci a vyvolávaný porod vodě, nechat to odeznít.

Když jsem plavání ve vaně prováděli dle instrukcí už sami, tak si to dcerka s manželem moc užili, byla klidná a ve vodě ji to bavilo. Baby masáž: nádherný rituál, jaký si s dítětem můžu vytvořit. Děkuji za jasnou ukázku a skvělou instruktáž od Elišky.

Miminko je u toho klidné, jsem ráda, že vím, jak na něj sahat a jak s ním nejlíp manipulovat i mimo masáž. Celkově skvělý přístup a spoustu informací, co Eliška může předat.

Vendula Lipoldová, dcera Lilianka

Ani sebetvrdší lockdown nezastaví vývoj miminka. Možná si na pár měsíců odepřu sestřih vlasů, ale miminku se potřebuju věnovat bez odkladu. Proto jsem byla vděčná, že nám Plaváček nabízí svoje služby i u nás doma. Díky zaškolení teď můžeme s malou pravidelně plavat, cvičit a masírovat…

v našem případě to pomáhá k vybití energie, uvolnění svalů a vytváření rodinného pouta. Naše plavačka Janička je nám k dispozici i nadále na telefonu a za chvíli se chystáme na další setkání, protože malá roste restrikcím navzdory, a potřebujeme tak nové cviky adekvátní jejímu věku.

Budete mít zájem: Jeseníky lákají turisty na letní dovolenou novým projektem

A zatímco si plaveme doma, těšíme se na plavací kurz i pobyt, kde se nasytíme nezaměnitelnou plaváčkovskou atmosférou ????

Iva Pfeiffer-Belli s dcerou Natálkou

V roce 2001 se nám narodila dcera Terezka. Vzpomínám si na první plavání s Blankou u nás doma. Vnímám, že Blanka má otevřené srdce a proudí z ní veliká láska. Krásně nám vše vysvětlila a ukázala jak nejlépe plavat s Terezkou ve vaně.

S nesmírným citem Terezku provázela při sbližování s vodou a vedla ji pohyby tak, aby si začala pobyt ve vodě užívat. Bylo to kouzelné. Cítím k Blance velikou důvěru a vím, že každým pohybem s miminkem ve vodě přesně ví, proč to dělá a co v miminku rozvíjí nebo čistí. Domluvili jsme se, že nakonec udělá s Terezkou „delfínka“.

Blanka nám vysvětlila, že je to metoda, kterou se čistí různé traumatické zážitky z porodu. A voda je ideální živel, kterým se dají traumata uvolnit, pročistit a odplavit. Bylo silné pozorovat a být součástí tohoto procesu. Blanka sladila dech s Terezkou a jemně ji nořila do vody na vlnách jejího dechu.

Vnímala jsem nesmírnou hloubku tohoto cvičení. Když položila Terezku na ručník, nejdříve proběhla velká vnitřní „očista“ horem i dolem :-). A pak měla Terezka výraz nesmírné blaženosti, všichni jsme vnímali posvátnou energii obrovsky rozšířeného vědomí. Terezka byla nádherně uvolněná a šťastná.

A s tímto pocitem štěstí a blaženosti usnula. Byl to velký zážitek z plavání doma. Blanky přístup ve mě vyvolává naprostou důvěru, vnímám velkou profesionalitu vytvořenou mnohaletou zkušeností. Proto jsme u Blanky pokračovali v plavání v bazénu, saunování a v pobytech.

A nakonec i já jsem absolvovala několik víkendových seminářů s hlubokými zážitky propojením s vodou a ženstvím. Blanka mě inspirovala v mnoha směrech na cestě mateřství i ženství a jsem za to velmi vděčná.

Lucie Tomková, dcera Terezka

Miluji vodu už od dětství. Voda mi dává radost, uvolnění a prožitek na mnoha úrovních. Již v těhotenství jsem věděla, že tu lásku k vodě chci předat i svému dítěti. Hledala jsem průvodce plavání dětí a narazila na Plaváček. Líbilo se mi, že někdo přijede až ke mně domů a ukáže mi, jak mohu dítě bezpečně seznamovat s vodou.

Blanka nás poprvé navštívila doma, když měl syn 2 měsíce. Do té doby jsem měla načteno mnoho knih a účastnila se nejednoho kurzu, avšak Blanka nám během té jedné návštěvy poskytla neskutečnou salvu praktických a hlavně konkrétních psychomotorických rad, které byly za všechny přečtené knihy a kurzy.

Ty rady byly určené přesně pro naši aktuální situaci. Blančina návštěva představuje komplexní poradenství snad na všechny témata týkající se miminek. Řešili jsme tehdy více zdravotních problémů a Blanka nám nabízela řešení, vše jasně vysvětlovala a ukazovala prakticky.

Dávalo mi to smysl a chtěla jsem ještě víc podpořit syna v jeho nelehkém vývojovém startu. Začali jsme intenzivně pracovat ve vodě a jezdit na pobyty. Posuny po každém pobytu, zvláště pak po individuální práci s Blankou, byly neuvěřitelné. S druhým synem byl už intenzivní pobyt ve vodě samozřejmostí hned od narození.

Kdysi na začátku mé cesty jsem potřebovala přesně Blanku, protože mělo jít o propojení našich duší pro budoucí spolupráci.

Marcela Brožová, synové Jonáš a Barnabáš

Těšíme se na vás a vaše miminko!

Masáže miminek krok za krokem – Vanda Schreierová

Přijímat dotek je pro miminko stejně silná potřeba jako přijímat potravu. Miminka se vyvíjela celých 9 měsíců v bříšku maminky. Právě jedním z důležitých smyslů miminka je hmat. Miminko tedy své okolí vnímá zpočátku prostřednictvím doteku na své pokožce.

„Aby se malý člověk mohl dobře vyvíjet, potřebuje mnoho tělesného kontaktu.“

Doteky tvoří pouto

Něžnými doteky nedáváte svému miminku pouze lásku a bezpečí, ale techniky a postupy, které se při masáži používají, příznivě ovlivňují zdravotní stav a přinášejí uvolnění, stejně jako u jiných druhů fyzioterapeutické péče o tělo. V mnoha zemích a kulturách patří masáž k neodmyslitelné součásti péče o miminko.

Maminky masírují nejen proti bolesti bříška, aby se zlepšilo trávení, ale také proto, aby podpořily správný růst a ohebnost kloubů. Cílem masáže kojenců je udržet dítě zdravé, předcházet potížím nebo je zažehnat ještě dříve, než začnou, a podporovat jejich psychomotorický vývoj.
Miminka chtějí být nošena, držena a mazlena. To, že masáž dokáže ještě o něco víc, zjistíte v mých videích.

14 unikátních videí, podle kterých můžete masírovat své miminko

Máte chuť své miminko masírovat a posílit vzájemnou blízkost se svým miminkem? Jste na správném místě.

V každém videu je podrobný a přesný návod, jak se věnovat jednotlivým oblastem těla miminka. Zpočátku je dobré věnovat se jen některé části těla a až po 1.

měsíci věku se můžete pustit do celkové masáže. Zde si povíme základní principy dětské masáže a poté se můžeme pustit do masírování.

Prostřednictvím masáže také můžete najít cestu jeden k druhému, což někdy po těžkém porodu nemusí být jednoduché. Naladíte se tak na stejnou frekvenci a dokonce můžete vyřešit případné poporodní trauma a umožnit tak vstup vašeho miminka do života uvolněně a s pocitem bezpečí.

Neklidná a uplakaná miminka, která bolí bříško, se dokáží při pravidelném masírování uklidnit, vyrovnat a zlepší se jejich potíže s trávením.

Doteky léčí

Masáž nepomáhá jen psychicky, ale také po fyzické stránce

pomáhá například rozvinout pravidelný spánkový režim
masáž stimuluje hmatové senzory, a tak podporuje vnímání vlastního těla, motorický vývoj a koordinaci pohybů
zlepšuje se prokrvení pokožky, posilují se svaly, ale napětí v těle se uvolňuje

masáž bříška pomáhá s trávením a uleví od bolesti, také se naučíte, jak miminku zatejpovat bříško a pomoci tak peristaltice střev
snižuje se hladina stresového hormonu (kortizolu), který tělíčko miminka zatěžuje nebo například tvoří bolest bříška či mělký a krátký spánek
vědecky je také doloženo, že masírované děti méně pláčou a déle spí

masáží akupresurních bodů přispějete k uvolnění dýchacích cest a čelních dutin
můžete také ulevit od bolesti zoubků a pomoci tak jejich prořezávání

Zaměřeno na předčasně narozená miminka

Výzkumy prováděné ve Spojených státech dokázaly, že předčasně narozené děti, jimž byla dopřána pravidelná masáž, přibývaly na váze rychleji a byly čilejší a aktivnější než miminka nemasírovaná. Rychlejší rozvoj byl také zaznamenán po neurologické stránce.

Podobné a velmi důležité účinky známe u tzv. klokánkování, kdy jste s miminkem v kontaktu kůže na kůži.

Toto mohu sama potvrdit, protože s naší předčasně narozenou dcerou Vandičkou jsme porodnici opouštěli o několik dní dříve než stejně narozená miminka a její vývoj byl téměř srovnatelný s miminky narozenými v termínu.

Spokojená maminka

V rámci boje s bolavým bříškem mého dvouměsíčního chlapečka jsem byla odhodlaná udělat všechno, co by mu mohlo pomoci. Nosila jsem v šátku, houpala v háčce, kapala babycalm, nejedla mléčné výrobky a pokoušela se alespoň trochu bezplenkovat. Pořád to ale nebylo úplně ono. Jelikož jsem už delší dobu moc ráda četla rady a návody Vandy S., narazila jsem i na článek o masážích miminek. Videokurz mi navíc přišel jako ideální, potřebuji na věci soukromí a dost času a Vítek ostatně taky. A od té doby masírujeme bříško denně, někdy i vícekrát, protože to očividně funguje. Hlavně když se v noci budí, protože se nemůže vykakat. Spolu s bezplenkovkou je to okamžitá úleva a můžeme jít za chvilku zase spát. Navíc bříškem to samozřejmě nekončí. Momentálně vedou nožičky. Je to takový krásný společný večerní rituál, chvilku plavčíme ve vaně, pak mu udělám masáž a pomalu se ladíme na spánek. Je to krásná společná intimita za kterou jsem moc ráda.Základní postupy a principy v masírovánítahy a kruhy – provádíme dlaní či spojenými prsty a přejíždíme v přímých drahách kroužení palci – povětšinou na malých částech tělíčka (nožičky) pohyby vedené směrem od srdce – mají uklidňující účinky pohyby ve směru ke středu těla – povzbuzují miminkoK masáži miminka budete potřebovat výuková videa, ručník, dětskou deku a masážní olejíček (dbejte na jeho kvalitu). Doporučuji masírovat na zemi, kde se vedle miminka pohodlně usadíte. Mějte místnost dostatečně vyhřátou (až 28 stupňů). Části těla miminka, kterým se nevěnujete, můžete zabalit do deky. Mějte tlumené světlo.Není tak důležité, kde se masáž provádí, ale místo by mělo miminko znát a cítit se v něm dobře. Doporučuji masáž provádět vždy na stejné podložce či dece. Miminko se na ní bude cítit v bezpečí. Na masáž si zpočátku udělejte prostor a čas, abyste byla v klidu a užívala si ji. Nikde není dané, který čas je ten správný. Každé miminko je jiné. Proto je na Vás, abyste vypozorovala vhodný okamžik. Můžete masírovat ve stejnou dobu, miminko si na ni zvykne, a tak se časem stane z masáže rituál, na který se bude miminko těšit. Jedna z možností je třeba zařadit masírování po večerní koupeli. Také záleží, jaký cíl masáž bude mít (uklidnění, podpoření vývoje a povzbuzení, nebo úleva od bolesti).Nemasírujte miminko, které má horečku nebo které se před chvíli hodně najedlo. Masáži se také vyhněte, pokud jste ve stresu nebo nedokážete zajistit dostatečné teplo v místnosti. Není vhodné masírovat, pokud miminko šermuje ručičkama a masáži se viditelně brání.Jak videa spustím a kolik stojí?Pokud máte o videa zájem, vyplňte níže objednávkový formulář. Cena 14 výukových videí je 500,-. Přístupy ke spuštění v zabezpečené sekci budete mít nonstop (24h denně) a zůstanou Vám na 12 měsíců od data zakoupení.

Budete mít zájem: Pooperační Příznaky Po Operaci Tlustého Střeva?

Balíček masážních videí obsahuje 14 videí o celkové délce 62 minut

masáž hlavy a obličeje
masáž bříška a hrudníku
masáž nožiček a chodidel

masáž dlaní a paží
masáž zad a zadečku
masáž proti bolesti bříška – pomůže peristaltice a odchodu plynů pryč z těla

masáž proti bolesti zoubků a pomoc při prořezávání
masáž proti rýmě – masáž akupresurních bodů, které uvolňují dýchací cesty a čelní dutiny
masáž k uvolnění a spánku

masáž pro legraci – 3 říkanky
masáž reflexních bodů na noze, která přispívá k uklidnění a má léčivé účinky na celý organismus
masáž malého jogína, při které se protáhnou svaly, promasírují vnitřní orgány, uvolní se klouby, mizí napětí v zádech, hrudník se rozevírá a zlepšuje se tak dýchání

tejpování bříška – podpoří chod střeva a uleví tak od bolesti bříška, dokáže také posílit bříško
celková masáž – kombinace hlavy, bříška, hrudníku, nožiček a ručiček se závěrečným protažením a hrou

Máte zájem o balíček masážních videí?

Léčivá síla doteku

Prostřednictvím vědomého doteku s dítětem komunikujeme – nestaráme se tak jen o jeho základní potřeby, ale dodáváme mu pocit přijetí, tepla, jistoty a bezpečí. Masáž různých částí těla navíc přináší úlevu od mnoha obtíží, obnovuje životní sílu a pomáhá odplavovat negativní pocity.

I z toho důvodu masáže miminek patří v mnoha kulturách k umění, které se předává z matky na matku, z generace na generaci.

Základní tahy kojenecké masáže se můžete naučit i vy a přirozeně tak prohloubit komunikaci v rodině a nastolit v ní důležitý rituál plný vzájemné blízkosti, porozumění a pohody.

Co přesně mě čeká? Výuka probíhá v pětitýdenním kurzu, během něhož čeká vás i miminko pět lekcí v rozsahu 60–90 minut. Setkání bývají komorní, obvykle se jich účastní maximálně pět rodičů a jejich děťátek. V případě potřeby můžete zvolit také individuální lekce. Vaše miminko masírujete pouze vy podle tahů, které instruktor předvádí na panence.

Teorie a postup všech doteků vychází z techniky, kterou sestavila zakladatelka Mezinárodní asociace kojenecké masáže IAIM, paní Vimala McCLure, a zahrnuje masáž dolních končetin, bříška, hrudníčku, obličeje, rukou a zad. V každé lekci se naučíte nové tahy pro danou část těla a zopakujete si tahy z lekcí předchozích.

Součástí metodiky jsou i lehká protahovací cvičení v podobě jemných tahů a protikoliková sestava přinášející úlevu při obtížích s bříškem. Vše probíhá v tichosti, teple a klidu, a to buď v prostoru, který vybere instruktor IAIM, či přímo u vás doma.

Neoddělitelnou součástí každé lekce jsou také diskuse k tématu, s jehož námětem můžete přijít i vy.

Vše je dovoleno! Mnoho maminek má na začátku obavy, zda miminko lekce zvládne a nebude při nich „rušit“. Během kurzu je však dovoleno vše, co je pro dětátko příjemné a přirozené – smí plakat, kakat, čůrat, blinkat, nechat se kojit, prostě cokoli. Instruktoři IAIM jsou připraveni i na rozmrzelá miminka.

Pokud vaše dítě během lekce masáž odmítá, nabídne vám instruktor panenku a vy se tak můžete učit dál a dopřát svému potomkovi prostor, který potřebuje. Častokrát se v tento moment v dítěti aktivuje záhadný „radar“, jakoby mávnutím kouzelného proutku se utiší a chce se nechat masírovat, takže lekci společně dokončíte.

Není třeba se bát Technika kojenecké masáže je snadná, nemusíte se bát, že byste se jí během pěti týdnů nezvládli naučit.

Navzdory mnoha benefitům se ji snažte vnímat nikoliv jako automatickou spásu, ale spíše jako prostředek ke vzájemnému sbližování a vytváření silných sociálních vazeb. Tajemství totiž spočívá v něčem tak prostém, jako je dotek.

Čím víc lásky a vlídnosti do něj vložíte, tím silnější pouto vzniká. Uvolněte ruce od telefonů a počítačů, vypněte televize a pojďte být vědomě tady a teď a hlavně: spolu.

Základní přínosy kojeneckých masáží:

1. podporují vztah mezi dítětem a rodičem (láska, tolerance, komunikace…) 2. uvolňují (přinášejí úlevu v případě koliky, zácpy, plynatosti, svalového napětí…) 3. podporují relaxaci dítěte i rodiče 4.

zlepšují spánek dítěte 5. stimulují téměř všechny systémy v těle (imunitní, oběhový, nervový, trávicí atd.) 6. zvyšují sebeúctu a sebedůvěru rodičů 7.

vytvářejí prostor pro lásku a otevřenou komunikaci

Pod křídly Mezinárodní asociace kojenecké masáže u nás začíná fungovat Asociace kojenecké masáže pro ČR. Informace o termínech možných kurzů a seznam proškolených instruktorů najdete na webových stránkách www.iaim.cz.

Časopis

Když se podíváme do prvního vydání časopisu Aromaterapie, jež spadá do roku 1993, začíná „Vážený čtenáři“. Nemůžeme si odpustit, abychom Vás neoslovovali tradičně, tedy stejně. Tedy…

Vážení a milí, v těchto dnech dostáváte do rukou oblíbené aromaterapeutické přípravky s novým logem Karel Hadek. Následující řádky vám objasní příčinu vzniku této nové, ucelené řady. Věřím, že odstraní lehký pocit nedůvěry, který zákonitě provází každou novinku. Váš Karel Hadek

Již od chvíle, kdy jsem se kosmetikou začal zabývat jsem byl konfrontován s problémem, který se nazývá konzervace. Nutno dodat, že se jedná o problém, který by si díky své šíři zasloužil nejen jeden článek v Aromaterapii, ale spíše celou knihu.

Aromatická koupel je skvělým zážitkem ve vaně plné příjemně teplé voňavé vody hlavně v ročních obdobích, která vnímáme jako chladná. Účinné látky ze zvoleného koupelového oleje se vstřebávají do organizmu jak přes pokožku, tak i inhalací dýchacím systémem. Koupelové oleje pokožku nejen čistí, zároveň ji i ošetřují.

Je to už hodně, hodně dlouho, co jsem vyvinul receptury prvních regeneračních olejů.

Při počtu éterických olejů, které máme k dispozici, lze říci, že snad na každý problém se nějaký ten olejíček najde. Výzkum jejich účinků potvrzuje jejich antimikrobiální, protiplísňové i antivirální účinky. U jednotlivých olejů někde silnější, někde slabší.

Křečové žíly trápí v dnešní době stále více lidí – nejen ženy, ale i muže. Už i velice mladí lidé znají tento problém. Nebudu popisovat proč, a jak křečové žíly vznikají, ale chci oslovit ty, kterých se tento problém týká.

A ještě jeden typ pro zahřátí…

Nevím, kolikrát už jsem slyšel dotaz: „Pane Hadku, kolik éterických olejů máte v nabídce?“ Přiznám se, vím jen, že jich je něco kolem stovky, ale kolik doopravdy. Lze to spočítat, ale kdo má takováto čísla nosit v hlavě. Nehledě na to, že to konečné číslo vůbec nepovažuji za důležité.

Plným botanickým názvem Eleutherococcus senticosus Maxim je přibližně dva a půl metru vysoký keř, patřící do čeledi rostlin břečťanovitých.

Když jsem začínal psát tento článek, první, co mě napadlo, byla otázka, jak je to dlouho, co jsem se začal zabývat problematikou intimní hygieny žen, co jsem začal utvářet první pokusné receptury. Jak je to dlouho, co tento oblíbený preparát přišel na trh a od této doby slouží k plné spokojenosti širokému spektru v převážné míře uživatelkám i uživatelům.

Jednou z novinek, se kterou se na stránkách katalogu můžeme setkat, je olej nejen s exotickým, ale i libozvučným názvem Shea. Považuji za zvláštní, že i v dnešní „rychlé“ době je nejen stále co objevovat, ale některé pro Evropu nové věci, mají jinde – tentokráte v Africe – dávnou a osvědčenou tradici.

O aromaterapii je stále větší zájem a tak jsem se, vzhledem k nové prezentaci firmy Aromaterapie Karel Hadek, chtěla podělit o své poznatky a zkušenosti a tím možná i objasnit a přiblížit tento pojem všem nadšeným „aromaterapeutům – začátečníkům“ či těm, kterým byla aromaterapie doposud tajemstvím, a její půvab teprve objevují.

Masáže v historických dobách a v současnosti.

S bolestmi zad se v některém období života setká téměř každý z nás. Chronické bolesti zad mohou signalizovat i nemoci řady orgánů.

Pokud trvají déle než tři měsíce a jsou nepřetržité, mohou být příznakem nejen změn na páteři, ale i obtíže pohybového aparátu či nemoci srdce, plic a orgánů břišní dutiny.

Je potřeba vyšetření lékaře nebo chiropraktika, který může posoudit, co je příčinou nemoci zad.

Každý člověk potřebuje odpočinek a spánek. Kojenci a batolata, jejichž organismus se v prvních letech vyvíjí rychleji než v kterékoli pozdější etapě života, potřebují spánek o to víc.

Jako první nás může napadnout, že kůže je jen vnější pokrytí obalující naše tělo, ale všichni víme, že je něčím daleko více.

Je to největší tělesný orgán dosahující 1,5 – 2 čtverečního metru s tloušťkou 0,5 – 5 mm, jenž mimo jiné chrání hlouběji uložené orgány před mechanickými úrazy.

Dále chrání organismus před ztrátou vody, či vniknutím choroboplodných mikroorganismů. Díky miliónům nervových zakončení reaguje na teplo, chlad, dotyk, tlak a bolest a udržuje tělesnou teplotu.

Ne každý může nebo chce navštěvovat kosmetický salón, ale přesto by rád své pokožce dopřál to nejlepší. A proto chci přispět do rubriky domácí péče o tělo a pleť – se svými zkušenostmi s kosmetikou Karla Hadka.

Není to tak dlouho, co mé problémy s pokožkou byly nazvány neurodermatitidou, do té doby jsem měla atopický ekzém nebo nějaký jiný druh ekzému, podle toho jak který lékař to nazval. Začala jsem se touto věcí zabývat tedy sama, abych přišla na rozdíl mezi těmito pojmy. Jediné, čím se vše lišilo, byla skladba slov ve větách. U neurodermatitidy bylo vždy napsáno mnohem méně.

Vážený pane Hadku. Dovolte mi, abych vám touto cestou vyjádřila upřímný dík a přidala také poděkování od mé známé. Má doma tříměsíční miminko, které často trápí nadýmání, pláče i v noci.

Budete mít zájem: Hormonální Antikoncepce Léčba Akné?

Vážení, jsem jedním z vašich spokojených zákazníků. Jako profesionální masér jsem se před lety po kurzu aromaterapie u pana Hadka rozhodl používat olejové preparáty ve své praxi i doma. Dodnes jsem stálým odběratelem.

Vážení a milí, chci se s vámi podělit o své zkušenosti s používáním olejové léčebné kosmetiky. Vlastně jsem s ní začala již dávno, jako samozásobitelka a samospotřebitelka. Znáte to: chodila jsem s dětmi do přírody a nasbírala třezalku, naložila do nejlevnějšího konzumního oleje.

Milý pane Hadku, již si přesně nevzpomínám, zda se psal rok 1992, či 93 kdy jsem si na základě Vašeho telefonického doporučení poprvé zakoupila INTIMU, o které jste nejen hezky, ale i odborně hovořil.

CO DĚLAT, POKUD NÁS ZASTIHNE CHŘIPKA

Koupel jako sbližující rituál pro rodiče a jejich děti

Začátky rodičovství jsou plné otázek. Mnoho z nich se přitom vztahuje k pravidelné hygieně, na níž má každý odlišný názor. Kdy můžeme začít své novorozené miminko koupat? A jak často bychom ho měli umývat? Společné chvilky v obklopení teplé vody však nemusí být pro rodiče a jejich děti jen povinností, ale také společnou zábavou. Stačí jen myslet na pár jednoduchých pravidel a vše půjde zcela hladce.

Koupel se může stát skvělým relaxačním rituálem pro kojence i batolata. Dávno neplatí, že by měla probíhat jen večer před spaním, můžete ji uskutečnit kdykoli během dne, přesně podle vašeho časového vytížení nebo nálady.

Společné chvilky v koupelně jsou příležitostí pro celou rodinu, jak odložit myšlenky na každodenní život a užít si sebe navzájem v klidu a bez rušení. Koupel vám pomocí vzájemných doteků umožní nenásilně posilovat vzájemné pouto, ale také aktivovat smysly dítěte a užívat si s ním radost z volného pohybu.

Každý z nás je však jiný, a proto ani vaše dítě nemusí být automaticky fanouškem vody.

Období bezprostředně po narození je důležité především z hlediska propojení s novorozencem. Blízký kontakt s pokožkou a magická směs hormonů zajišťují, že se mezi rodiči a dítětem vytvoří pevné pouto. V první hodině po porodu je miminko obzvlášť ostražité a velmi brzy začne hledat prsa své matky.

Unáhlené umývání kojence může narušit kůže matky s kůží dítěte a mít tak nepříznivé dopady na hladké nastartování kojení. Brzká koupel může také vést k riziku hypotermie, hypoglykémie nebo poruch dýchacích cest, proto se bezprostředně po narození nedoporučuje.

Novorozence stačí pečlivě osušit a udržovat v teple, aby byl zajištěn přímý kontakt s holou kůží matky nebo otce. To pomáhá pokožce dítěte zvyknout si na svět mimo dělohu.

Vernix caseosa neboli mázek je výživná a ochranná vrstva, která po narození zcela nebo částečně pokrývá pokožku dítěte. Není ji nutné čistit, mázek je totiž pokožkou postupně vstřebáván a během prvních dnů života dodává jemné dětské kůži lipidy a vlhkost, přičemž zajišťuje udržení vyváženého pH.

Suché zbytky mázku v záhybech pokožky by však měly být po několika dnech jemně odstraněny, a to nejlépe dětským olejem, aby nedošlo k podráždění v těchto oblastech. Od tohoto okamžiku můžete bez výčitek začít své dítě pravidelně koupat.

Není nutné čekat na odpadnutí pupečníku, nezapomeňte však tuto oblast po koupeli vždy šetrně osušit.

Některá miminka jsou koupelí stimulována a aktivizována, což jim ztěžuje následné usínání. Pokud je i vaše dítě takové, zkuste přesunout koupání do ranních hodin nebo na dobu, kdy je miminko vyspalé. Rodiče během prvních týdnů až měsíců sami přijdou na to, která doba je pro koupel jejich potomka nejvhodnější, důležitá je především trpělivost a čas na vzájemné seznámení.

Pro mnoho maminek se ukázalo jako užitečné před koupáním své miminko nakojit – hladové dítě je totiž jen zřídkakdy uvolněné.

V tomto případě se samozřejmě může stát, že miminko vlivem rozrušení a nenadálé aktivity vyblinká obsah svého žaludku, nemusíte se však bát, nic se neděje! Protože koupání vyžaduje hodně energie, tak jako tak bude většina dětí krátce po koupeli znovu vyžadovat nakrmit.

I v případě pravidelné hygieny se rodiče mohou řídit tím, co přesně jejich dítě vyžaduje. Miminka, která mají ráda vodu, se mohou koupat každý den. Stejně tak je ale v pořádku, když bude mezi koupelemi několikadenní pauza. Děti, jež koupání zcela odmítají, není třeba zbytečně nutit.

Stačí to čas od času zkusit znovu, v klidu a bez násilí. Obecně platí, že v době, kdy se mohou děti samy posadit, rády tráví svůj čas ve vodě, proto jim obzvlášť ze začátku dejte čas.

Co se týče délky samotné koupele, doporučuje se pobyt ve vodě mezi 3 až 10 minutami; starší děti však samozřejmě mohou zůstat déle, protože jejich tělo tak rychle nevychladne.

Důležité je také prostředí, v němž se miminko koupe: místnost by měla být útulná (děti dávají přednost tlumenému světlu) a především teplá (alespoň 24 ℃). Teplota vody pro koupel by měla být přibližně 37 ℃ – lze ji změřit pomocí teploměru přímo určeného do koupele, jenž je snadno dostupný ve většině lékáren.

Pokud zrovna teploměr k dispozici nemáte, můžete zkusit jednoduchý test pomocí vlastní pokožky. Ta je nejcitlivější v oblasti lokte, který stačí namočit hluboko do vody – pokud je pro vás teplota příjemná, a ne příliš horká nebo studená, bude taková i pro vaše dítě.

Nikdy na měření teploty vody ve vaně nepoužívejte ruce a prsty, protože ty jsou zvyklé na vyšší teploty.

Pokud chcete, aby byla koupel pro vaše milované miminko co nejblahodárnější, zkuste do vody přidat koupelový přípravek, který byl speciálně vyvinut pro citlivou dětskou pokožku. Takový přípravek totiž pomůže jemně čistit pokožku od všech nečistot včetně krému na opruzeniny.

Samotná čistá voda je také v pořádku, ale může způsobit vysoušení jemné dětské pokožky. Stejně tak se nedoporučuje ani používání koupelových pěn. Měsíčková kojenecká koupel od Weledy obsahuje výživné látky, jako je například mandlový olej, a blahodárné výtažky z měsíčku a heřmánku se zklidňujícími účinky.

U dětí s velmi suchou pokožkou lze do koupele přidat malé množství Měsíčkového kojeneckého oleje, jenž je bez parfemace, díky čemuž pokožku zbytečně nezatěžuje ani nedráždí. Jakmile však do vody přidáte olej, buďte opatrní, neboť na pokožce vytvoří kluzký film.

Pro neklidné a rozrušené děti je pak ideální Měsíčková koupel s bylinkami s obsahem organického tymiánu, který pomůže tělo dítěte zahřát a uvolnit.

Novorozence můžete snadno koupat v čistém umyvadle, na trhu jsou však k dispozici i praktické dětské vaničky z lehkého plastu s vypouštěcí zátkou na dně. Nepoužívejte sedátka ani plovoucí polštáře, které zabraňují intenzivnímu kontaktu dětské pokožky s rodiči a jejich použití vás také může svádět nechat dítě bez dozoru.

A to může být, byť jen na okamžik, velmi nebezpečné. U mnoha kojenců, kteří nejsou zvyklí na pocit vztlaku a téměř neomezenou svobodu pohybu, může zpočátku voda vzbuzovat nejistotu. Opatrná a láskyplná podpora ze strany rodiče však během koupele dodá dítěti pocit bezpečí a umožní mu užívat si tohoto nového prvku.

Společný příjemný zážitek z koupání pak mimo jiné posiluje i společné pouto mezi dětmi a jejich rodiči.

Po tom, co vyndáte miminko z vaničky, je potřeba jej důkladně zabalit a rychle osušit, nejlépe měkkým předehřátým ručníkem. Pokud poblíž nemáte žádný zdroj tepla, lze ručník předehřát na vlastním těle.

Velmi vítaná je po koupeli také uklidňující masáž. Využít můžete i dětských přípravků, třeba neparfémovaného Měsíčkového kojeneckého oleje od Weledy, který pomůže vyživit a chránit citlivou pokožku vašeho miminka.

Ještě před tím, než dítě oblečete, můžete nanést Měsíčkový dětský krém.

Pláče vaše dítě po koupeli? Důvodů může být hned několik:

Miminko mohlo vylekat náhlé ukončení příjemného pocitu beztíže nebo změna z teplé vody ve vaně zpět do chladnějšího vnitřního ovzduší. Možná se právě chystalo uvolnit a bylo vyrušeno tím, že jste jej osušili a oblékli.
Koupel mohla vyvolat pocit hladu nebo chuť k jídlu. Koupání je nejen vzrušující, ale také vyčerpávající, vaše dítě proto může vyžadovat nejen blízkost, teplo a pocit bezpečí, ale i jídlo.
Nakrmení dítěte, dostatečný kontakt s pokožkou a zahřívání tělem a ručníkem nebo přikrývkou jsou ověřené způsoby, jak tyto potřeby uspokojit a miminko spolehlivě uklidnit.
Po koupeli je čas na osušení, péči o pokožku a oblékání – ideálně do oblečení, které příliš silně nevoní pracím prostředkem.

Když je venku zima, čerstvě vykoupané miminko by nemělo být okamžitě vystaveno studenému vzduchu. Tělo a vlasy dítěte musí být zcela suché, aby se zabránilo odpařování přebytečné vlhkosti a úniku tělesného tepla. Po koupání nasaďte miminku na suchou hlavičku čepičku, aby přes pokožku hlavy neunikalo příliš mnoho tepla.

I během léta, kdy je dospělým venku teplo či dokonce horko, může se dítě snadno nachladit, zvlášť když je jeho pokožka mokrá a fouká mírný vánek. Oba tyto faktory rychle odvádí teplo z malého dětského organismu, proto se při koupání venku doporučuje opatrnost.

Návštěva koupaliště v létě je vhodnější až pro starší děti, které již mohou samostatně sedět. Pokud se se svými ratolestmi vydáte do venkovního bazénu, zajistěte, aby jim nebyla zima a chraňte jejich vlhkou hlavu a tělo před větrem. Za žádných okolností by miminko nemělo být vystaveno přímému slunečnímu záření.

Jakmile budou tato opatření dodržena, může začít opravdová letní zábava – vždy však pod pozorným dohledem rodičů.