Má být podprsenka vidět, nebo ne?

Je ovšem potřeba trochu soudnosti. Pokud máte pětky, které se chovají jako dvě neposedné fretky, přece jen na ně látkovou klec potřebovat budete. Ale u standardních velikostí poprsí, zhruba do velikosti B – C, si ji, kromě speciálních příležitostí, odpustit klidně můžete.

1. Oddychnete si, protože se budete moct nadechnout plnou kapacitou plic

Více než 80 % slečen a žen si neumí vybrat správnou velikost podprsenky. Buďto si nechte poradit ve specializovaném obchodě nebo podprsenku jednoduše zavrhněte. Předejdete tak bolesti zad, špatnému držení těla, zmiňovaným problémům s dýcháním nebo dokonce bulkám, oděrkám a zánětům.

2. Vykukující ramínka jsou jedním z kotlů módního pekla

Jasně, existují vychytávky v podobě sponek na ramínka. Ale přiškrcená podprda je ještě větší zlo než nepřiškrcená. Samostatnou kategorií jsou „neviditelná“ plastová ramínka, která navíc časem poněkud zneprůhlední.

3. Kluci nebudou rozčarovaní

Co může být krutějším vystřízlivěním, než když očekáváte pružné trojky a rozbalíte kamenné jedničky?

4. Budete magnetem na pánské pohledy

Už Mireček v Básnících zformuloval to, co si myslí většina těch, kteří podprsenky (většinou) nenosí vůbec za žádných okolností. „Nejradši mám takový, co nenosej, co nenosej prsenky!“ vykřikoval tenkrát směrem k žulící se Vendulce.

5. Můžete nosit trička s komplet holými zády

Pozor! Takhle ne!

6. Je to zdravější

Proti nošení podprsenky se ohrazují i vědci. Manželé Sydney Ross Singer a Somai Grismaijer vysvětlují ve své knize Dressed to Kill, že nošení těsné podprsenky omezuje volný průtok lymfy v oblasti prsou. Samočištění těla tak nemá šanci.

V prsou se mohou hromadit karcinogenní látky, které do těla dostáváme přes znečištěné jídlo, ze vzduchu, vody, léků.

Podprsenka tedy může bránit tomu, aby se tělo přirozeně očišťovalo a zbavovalo toxinů jako jsou polychlorofané bigenyly, DDT, benzen a jiné karcinogenní chemikálie, které se usazují v tukových tkáních. To může v konečném důsledku vést k rakovině.

Podle Robina Murpyho, významného homeopata, nošení podprsenky mírně zvyšuje teplotu prsní tkáně, zvyšuje hladinu hormonu prolaktinu a naopak snižuje tvorbu melatoninu, který mimo jiné povzbuzuje činnost imunitního systému. Dle jeho údajů 20 % žen onemocní na základě známých rizikových faktorů (kouření, menstruace od velmi nízkého věku, anamnéza v rodině) a na 80 % se podílí další rizikové faktory, jako jsou třeba věk a nošení podprsenky.

V tomto ohledu skvěle funguje pravidelná masáž prsou, která zlepší proudění lymfy. Sníží se tak možnost výskytu nádorů a cyst, odstraní se napětí a otlaky od nesprávně zvolené podprsenky a energie může v těle volně proudit. Navíc vám poděkuje i pokožka na prsou. Nikde navíc nestojí, že si masáž musíte provádět sama…

7. Neúprosná gravitace z jiného úhlu pohledu

Profesor Göran Samsioe ze Stockholmu tvrdí, že při každodenním pohybu se v prsu utváří přirozené elastické tkáně, které umožňují nést hmotnost prsu tak, aby prsy směřovaly pevně dopředu.

Při nošení těsné podprsenky se omezuje přirozený pohyb, který ovlivňuje růst a pevnost. Ženy mezi 18. a 25.

rokem by prý podprsenky neměly nosit příliš často, neboť jsou jejich prsy stále ve vývinu a mohlo by dojít k jejich nepřirozenému vývoji, jak stojí na serveru miria.cz.

8. Sbohem bolesti hlavy a zad

Problém nastává zejména u poprsí větších rozměrů versus nepadnoucí podprsenka. Ramínka se zařezávají do trapézových svalů a bolestivě je dráždí. Ty jsou permanentně v napětí, nekompromisně tuhnou a ovlivňují tak postavení krční páteře a prakticky celého těla. Odsud je k bolestem páteře a hlavy jen nepatrný krůček.

9. Alternativy

Pokud si ani ve snu nedokážete představit, že by vaše dva poklady měly být vystaveny pohledům okolí bez bariéry, existují varianty k tělu přátelštější, než je klec z kostic. Zkuste lehké sportovní podprsenky, přiléhavá tílka nebo speciální trika se všitou „lambadou“. Vaše tělo vám poděkuje.

A kdyby vás zajímalo, jaké trable mají holky s velkým poprsím, čtěte ZDE.

8 typů podprsenek, které padnou pod plesové šaty

Taky se vám stalo, že jste se chystala na ples nebo na party, vyhlídla jste si překrásné šaty, ale byly tak “nápadité”, že z nich vaše klasická podprsenka koukala všemi směry? Abyste si mohla vzít kdykoli jakékoli šaty a být královnou večera, sestavili jsme pro vás praktický manuál.

Zapomeňte na gelová “neviditelná ramínka”. Zaprvé vám žádnou službu neudělají, protože se gelový materiál vytahuje a deformuje. A za druhé jsou VŽDY vidět. Praktičtější je body bez ramínek, které nejen vytvaruje dokonalý dekolt, ale navíc má i formující efekt.

Druhou variantou je kvalitní a dobře padnoucí podprsenka bez ramínek. Pamatujte, že obvod má i u klasické podprsenky s ramínky nést 80% váhy poprsí, je tedy opravdu důležité zvolit správnou velikost. Vyzkoušejte naši aplikací Poradna, která vám výběr usnadní.

P.S.: Zvolíte-li šaty korzetového střihu, žádnou podprsenku potřebovat nebudete, protože podpora je všitá přímo v živůtku.

Když se rozhodnete, že místo hlubokého dekoltu chcete šaty s výstřihem na zádech, jediné, co potřebujete, je malý pásek pro snížené zapínání. Ten si připnete k jakékoli vaší oblíbené podprsence a zázrak je na světě.

Skvělou volbou je i multifunkční podprsenka se sníženým zapínáním na zádech, která hlavně bujnějším vnadám poskytně solidní oporu.

I v tomhle případě vám skvěle poslouží vaše oblíbená hladká podprsenka (ideálně tělové barvy).

Stačí si pořídit konvertor ramínek. Tahle malá věcička dokáže stáhnout ramínka k sobě tak, že vám vzadu nebudou vylézat, ani když budete mít hodně vykrojený střih rukávů.

Tady už jde trochu do tuhého a je třeba sáhnout po opravdových stylingových vychytávkách, které používají i profesionální stylisté.Spolehlivou volbou jsou podprsenky nalepovací. Špatná zpráva je, že je na kůži ucítíte a odstraňování může být trochu nepříjemné. Fungují podobně jako velká náplast.

Na druhou stranu, některé z nich vás podrží až do velikosti košíčků H a opravdu je pod šaty nikdo neobjeví. Ne každá, ale sedne pod všechny střihy šatů, podrobně proto prostudujte návod k použití, než zvolíte tu pravou.

Takové šaty, které každého chlapíka do vzdálenosti 1 km okolo vás přivedou k šílenství. Vřele vám tenhle střih doporučujeme a navíc pro vás máme speciální podprsenku pro hluboké výstřihy, která udrží vaše vnady na místě a přitom nezkazí efekt. Poradí si i velikostí 80/D.

A pokud máte k hlubokému výstřihu ještě odhalená záda nebo potřebujete velikost větší, vyzkoušejte nalepovací modely U-Style Bra nebo Bye Bra.

I tento střih je velká výzva. Záleží na tom, zda potřebujete poprsí pozvednout a zvětšit, nebo naopak zkrotit.V prvním případě vám představujeme podprsenku, které se říká motýlek. Rozšněrujete zapínání, pohodlně nalepíte na kůži a šňůrky stáhnete a uvážete. Push up efekt je zaručen, i když podprsenka nemá ani zadní díl, ani ramínka! Poděkujete nám později.

V případě opačném je opět skvělou volbou Bye Bra, která si poradí až do velikosti košíčků H.

Pokud si netroufnete vyrazit v trendy na jedno rameno střižených šatech či topu bez podprsenky, máte hned několik možností.Příjemně vám bude v dobře padnoucí podprsence bez ramínek, ale ta může být pod jemnými materiály vidět.

Skvělou službu vám pak opět prokáže neviditelná nalepovací Bye Bra, kterou pod šaty nikdo neodhalí. A jak už bylo řečeno, funguje až do velikosti košíčků H.

Pro všechny odvážné ženy, které mají postavu tak k sežrání, že nepotřebují řešit zakrytí problematických partií a už vůbec ne, jakou mají mít podprsenku, máme přesto jeden tip.I když má vaše poprsí dokonalé tvary a vy můžete chodit celoročně bez podprsenky, přesto si pořiďte silikonové nálepky na bradavky. Nebudete působit lacině.

V případě bujnějšího poprsí vám poslouží opět Bye Bra.

Těsný obvod mě bude škrtit, nebo ne?

Pro rychlé určení své velikosti podprsenky, zadejte míry do tohoto kalkulátoru na polských stránkách – nejprve míry přes prsa (měřené volně), poté míry pod prsy (změřené ve výdechu!). Podrobnější vysvětlení kalkulátoru a jeho výsledků naleznete na stránce tabulky velikostí.

Většina dam, které zjistí, že by měly nosit o 5-15 cm menší obvod podprsenky, než je jejich reálný obvod, mají obavy, že je podprsenka bude škrtit a bude nepohodlná. Často nevěří ani velikosti košíčků, ten se jim zdá naopak příliš velký.

Zkuste větší košíček

OBR. 1: Kostice by měla směřovat do podpaží, zde ale končí příliš vepředu (1) a doslova dloube do měkké prsní tkáně.

Malý košíček nemůže pojmout všechnu prsní hmotu, a ta tak utíká i spodem (2) (pomáhá tomu i velký obvod), uprostřed kostice odstává, místo toho, aby doléhala na hrudní koš (3).

Ramínka jsou příliš napnutá, protože obvod ani košíčky u této podprsenky neplní svou funkci a vše zůstává ležet právě na ramínkách, která se zařezávají do ramen a bolí z nich záda (4).

Spousta dam nosí malý košíček, možná protože se velkých písmen bojí, možná protože nejsou u nás moc k dostání. Často ale jen proto, že neví, jak má podprsenka správně sedět a myslí si, že jim jejich malý košíček stačí.

Abychom ale mohly nosit menší obvod, který nám udrží ňadra na správném místě, a který neputuje nahoru za krk, musíme nejprve najít správnou velikost košíčků, takovou aby se do nich opravdu celé prso vešlo – prso totiž není jen ta hmota vepředu, ňadro začíná už od podpaží a rozlévá se do stran, a i tuto část musíme nahrnout do košíčku!

Kostice nesmí žádnou její částí ležet na měkké tkáni prsu či ve vzduchu. Kostice lemuje celé prso a v celé své délce doléhá těsně na hrudní koš. Mezi prsy nesmí být ve vzduchu a vnější část směřuje zhruba doprostřed podpaží. Aby se toto podařilo, většina dam musí šáhnout po větším košíčku (často třeba o 2 až 3 čísla), než doposud nosila.

    

OBR. 2 a 3: Tyto dva obrázky ukazují, jak velikost košíčků ovlivňuje délku obvodu, pokud dámy nosí menší košíčky, než by nosit měly, musí to dohánět větším obvodem. Pokud si pořídí správně velký košíček, obvod může začínat až od půlky podpaží a může být proto kratší.

Teprve tehdy, když známe velikost košíčků, můžeme zmenšovat obvod. Jelikož celé ňadro leží v košíčku, nepotřebujeme příliš velký obvod. Pokud bychom měly košíček menší (např.

z původní velikosti 75B bychom chtěly přejít na obvod 65, ale ponechaly bychom košíček B – 65B), ňadro by se celé do košíčku nevešlo, a to se musí samozřejmě dohnat větším obvodem, který částečně povede i přes prsní tkáň, místo toho aby obvod začal až od podpaží!

Pokud bude celé ňadro (i ta část, co se nám „rozlévá“ pod podpažím) uložené v košíčku, obvod pak začíná až od podpaží a vede kolem zad, jinými slovy ho můžeme o tu část, která předtím vedla ještě přes prsní tkáň, zkrátit.

Funkce podprsenky

Podprsenka neplní pouze funkci přikrývací, tedy aby nám ňadra/bradavky nebyly vidět pod tričkem, ale měla by být především oporou pro prsa, tak aby nám ňadra držela ve správné poloze.

V dnešní době obsahují všechny podprsenky elastan, tedy jsou pružné a přizpůsobivé. Ale když podprsenka bude hodně elastická a volná, tak oporou pro prsa nikdy nebude – tíha ňader zvítězí, ňadra poklesnou dolů, a to vyhrne zadní část podprsenky nahoru, nebývá neobvyklé, že dámy mají zapínání skoro až za krkem, je zajímavé, že jim to často ani nepřijde divné.

OBR. 5 a 6: volný a elastický obvod neudrží váhu prsou, prsa poklesnou a obvod se sune nahoru, celou tíhu prsou nesou ramínka, od kterých Vás bolí záda.

Podprsenka by neměla být z příliš elastického materiálu, ideální je obsah elastanu do 10 %, aby se častým nošením příliš nevytahala a nepovolila. Mladé dámy tím, že budou nosit podprsenky s velkým a elastickým obvodem rychle získají povislá prsa.

Dámy, které již trochu či více povislá prsa mají (samozřejmě se tomu nedá úplně zabránit), o nich ale nemusejí dávat vědět široké veřejnosti, pokud totiž budou nosit správnou velikost podprsenky se správně těsným obvodem a správným košíčkem, budou v ní mít prsa pevná a krásná!

Pevný a těsný obvod totiž váhu prsou udrží, nesune se nahoru a prsa vypadají pod tričkem krásně pevně, navíc tím, že váhu prsou nese obvod a ne ramínka (jak je tomu u obvodu volného), Vás přestanou bolet záda!

Samozřejmě záleží na tom, jak velká prsa máte. Slečny a ženy s malými prsy nepotřebují tak pevnou oporu. Pokud nemají správnou podprsenku, nepociťují, že by je tlačila ramínka, vytahoval se obvod nebo že by se jim obvod posouval nahoru.

Naopak dámy s velkými, a tím pádem těžkými ňadry očekávají od podprsenky něco víc, než že jim zakryje bradavky. Jejich podprsenka a obvod jsou celý den pořádně namáhány. A díky tíze ňader se obvod i rychleji vytahuje.

Pokud tyto dámy mají špatnou velikost, pociťují bolest zad, trápí je zařezávající se ramínka, posouvání obvodu nahoru a rychlé vytahání se obvodu.

Tomu všemu se dá ale správnou podprsenkou s pevným obvodem vyhnout!

9 důvodů, proč (ne)nosit podprsenku

Pro mnoho žen není s nadsázkou větší pohoda než si po celém dni sundat večer podprsenku. A není to nutně nevhodným střihem. Ta úleva je srovnatelná s vyzutím lyžařských bot po celém dni na svahu. Nošení podprsenky má obecně mnoho výhod, ale najdou se i důvody, proč je někdy lepší ji odhodit a nechat prsům volnost.

Zcela záleží na velikosti a pevnosti prsou majitelky. Tam, kde některé podprsenku odhazují v dál, jiné ji musí mít. Ať už máte prsa jakákoliv, například doma a na spaní není její nošení nutné, stejně jako při odpolední procházce přírodou. Vaše prsa vám poděkují, i když v jiných situacích podporu vítají.

Podpoří při sportu

Význam podprsenky při sportu a pohybu je evidentní. Správná podpora zabraňuje otřesům. Po chvilce pohybu prsa bolí a neumožňují se cvičení věnovat naplno. A nemusíte jít vyloženě sportovat, aby vám vadily otřesy. Bohatě stačí rychlá chůze, sem tam popoběhnout s průměrnými ňadry, abyste se dokázaly po nějaké době cítit nepříjemně. Sportovní podprsenka je proto tou správnou volbou.

Lepší držení těla

Zejména obdařenější ženy potvrdí, že větší prsa táhnou ramena k sobě a tvoří dojem schouleného hrudníku. Těžká prsa by mělo vyvažovat silné zádové a mezilopatkové svalstvo, aby se hrudník otevřel a ramena a lopatky držely pěkně dole. Zde má správná podprsenka obrovskou podpůrnou roli, protože pomáhá s lepším držením těla.

Podprsenka opticky zeštíhlí

Dobře zvolená podprsenka dokáže vytvarovat siluetu postavy a opticky ubrat i pár kil. I to je další dobrý důvod, proč ji nosit a vyzkoušet si jich v prodejnách klidně dvacet, než narazíte na tu pravou.

Nekoukají bradavky

Jsou ženy, které se za svoje bradavky nestydí a bez jakýchkoliv skrupulí vyrazí ven v topu, přes který je jasně vidět, že dnes nechaly podprsenku doma. Pohledy ostatních naprosto přehlíží a cítí se svobodně. Většina žen ale nedokáže ignorovat oči procházejících lidí zabořených do jejich hrudníku a podprsenku nosí. Může jít o pocit většího bezpečí a soukromí.

Vábnička na muže

Podprsenka je šperk a skvělé vábidlo na samečky, bez níž by intimní předehra neměla to správné kouzlo. Samozřejmě musí jít o dobře padnoucí podprsenku, na niž se bude partnerovi dobře dívat, ne o domácí vytahanou verzi. S ní nikoho neoslníte. To už je lepší, nemít žádnou. Jak takovou podprsenku správně vybrat, čtěte zde.

Bolesti páteře a hlavy

Špatně vybraná podprsenka může způsobit i potíže s krční a hrudní páteří a bolesti hlavy. Odborníci říkají, že při výběru je alfou a omegou znát správný obvod, aby ta hlavní podpora prsou přicházela zespoda.

Při zbytečně velkém obvodu spočívá hlavní váha na ramínkách, která to nemohou zvládnout. Ramínka se nesmí ani zařezávat, ani nikterak škrtit. Pokud tomu tak je, máte je buď zbytečně utažená, nebo příliš volný obvod.

Než se vydáte k doktorovi, zamyslete se nad tím, jaké nosíte podprsenky.

Nošení podprsenky brání růstu a změnám

Podprsenka brání přirozenému růstu, což se netýká jen pubertálních dívek, ale i do dospělých žen. Prsa během života přirozeně mění svůj tvar a velikost. U mnohých žen každý měsíc před menstruací, po menstruaci, před menopauzou, po ní, před mateřstvím, po něm a tak dále. Zakoupená podprsenka ale svůj tvar a velikost nemění a po celou dobu zůstává stejná.

Pevná budou i bez ní

Podprsenka sice poskytuje oporu, ale pokud ji nebudete nosit a necháte prsům volnost, přizpůsobí se tomu a zpevní se. Přirozeně i s pravidelným cvičením prsních svalů. Bohužel žádný objektivní výzkum, který by potvrzoval, že bez podprsenky se prsa zpevní, bez ohledu na jejich velikost a věk majitelky neexistuje. Zkusit to můžete.

Podprsenka brání proudění lymfy a krve

Mnozí odpůrci tvrdí, že nošení podprsenek brání přirozenému proudění lymfy, a kvůli tomu se v těle bude hromadit více škodlivin, což je rizikový faktor pro vznik rakoviny.

Něco na tom možná bude, ale bohužel není známo, kolik takto nemocných žen nosilo špatný střih podprsenek, jestli ji nosilo 24 hodin denně a další aspekty.

Podprsenka rovněž brání cirkulaci krve, zejména je-li obvod až příliš těsný.

Zdroj fotografií v tomto článku: Shutterstock.com

Mýty o podprsenkách

Bra-fitting

• Mýtus: Obvod podprsenky má být volný, tak aby nikde netlačil ani nestahoval.
• Fakt:
• Mýtus: Prsa se dělí na Áčka, Béčka, Céčka atd.
• Fakt:
• Mýtus: Bolesti zad, ramenou nebo šíje k velkým prsům prostě patří.
• Fakt:
• Mýtus: U větší velikosti podprsenky jsou potřeba široká ramínka, aby se bolestivě nezařezávala.
• Fakt:
• Mýtus: Posilováním se dají povislá prsa zpátky zvednout.
• Fakt:
• Mýtus: Na malých prsou není potřeba při fyzické aktivitě nosit sportovní podprsenku.
• Fakt:
• Mýtus: Nejběžnější velikost je 75B.
• Fakt:
• Mýtus: Pokud si naměřím 78 centimetrů kolem hrudníku, měla bych nosit velikost obvodu 80.
• Fakt:

 Jediné co nesmí tlačit je kostice do prsní tkáně. 80% váhy prsou má držet a podpírat obvod, ramínka mají pouze podpůrnou funkci. Aby dobře plnil svou funkci, musí být dostatečně pevný. Je normální že zanechá lehké červené čáry, stejně jako ponožky, džíny nebo kalhotky. Kalhotky si také nekupujeme širší než jsou naše boky, ani boty si nekupujeme o dvě čísla větší aby byly pohodlné. Tak proč tuhle chybu stále opakujeme s podprsenkami?
Velikost košíčků je relativní k velikosti obvodu. 70D bude mít menší košíčky než 75D. Snižujeme-li obvod podprsenky, musíme také úměrně zvětšit písmenko aby košíčky byly stejně velké. 70D a 65E tedy budou mít podobný košíček, ale 65E je na hubenější ženu než 70D. Pokud je vám vaše stará podprsenka malá, je to tím, že máte větší prsa nebo hrudní koš? 
Nepatří. Při správně vybrané velikosti váha prsou nevisí na ramínkách, ale je podpírána zespodu, a záda a ramena tak nejsou tolik namáhány. Mnohým plastickým operacím na zmenšení prsou se dá předejít správnou podprsenkou!
Pokud je obvod dostatečně pevný a plní svoji funkci, tak ramínka drží pouze zlomek váhy prsou a nejsou tedy zapotřebí extra široká.
Nedají. Prsní svaly se nacházejí pod prsní tkání, tvar prsou drží vazy. Pokud se tyto vazy jednou poškodí, je to nenávratné. Ve správně zvolené podprsence, ale ani toto nemusí být vidět, správná podprsenka totiž podepře i povislá prsa a přirozeně je zvedne do správné výšky.
I velmi malá prsa se při fyzické aktivitě pohybují a při poškození vazů můžou být povislá. Správná sportovní podprsenka (ne stahovací bolerko) je při sportu důležitá pro všechny velikosti.
75B je spíše velikost, kterou ženy nejčastěji nosí, ale ve většině případů špatně. 75B je velikost, která by nejlépe seděla ženě s obvodem hrudníku asi 81 až 86 centimetrů ve výdechu a obvodem okolo 89 centimetrů přes prsa.
Moderní podprsenky, na rozdíl od korzetů a podprsenek našich babiček, mají v sobě podíl elastanu a již při prvním vyzkoušení se roztáhnou na více centimetrů, než je jejich číselný obvod. Aby takový obvod opravdu prsa podpíral a držel tam kde mají být, tak musí být menší než je naměřená velikost. Správný obvod vybereme tak, že si podprsenku nejprve zkusíme zapnout s košíčky na zádech. Pokud zapneme a nejde odtáhnout od těla dál než na tři prsty, tak máme správný obvod a už jen musíme najít odpovídající košíček. Kalhotky si také nekupujeme stejně široké jako máme boky, protože by nám spadly. A to kalhotky nemusí držet ani gram váhy prsou!

Mýtus: Menší obvod se mi bude zařezávat do tuku na zádech.Fakt: Je to právě velký obvod, který se zařezává a odhaluje tukové polštáře, protože podprsenka sedí moc vysoko na zádech. Menší obvod bude sedět níž, kde už tolik tuku není a nic vidět nebude.

Mýtus: Pokud mi podprsenka špatně sedí, potřebuji upravit ramínka.Fakt: Přitažením nebo povolením ramínek vůbec ničemu nepomůžeme, protože ramínka jsou ta nejméně důležitá část podprsenky. Mnohem důležitější je zvolit správný obvod a k němu odpovídající košíčky. Ramínka tvar jen mírně upraví. Správná podprsenka bude dobře sedět i bez nasazených ramínek.

Mýtus: Pod bílé tričko patří bílá podprsenka.Fakt: Bílá podprsenka pod bílým tričkem prosvítá. Pokud opravdu chceme aby byla podprsenka neviditelná, volíme tělovou barvu podprsenky!

Mýtus: Podprsenku zapínáme na prostřední háčky, krajní háčky jsou pro výkyvy váhy.Fakt: Pokud už nějaký ten váhový výkyv nastane, mnohem dřív se změní velikost košíčků než velikost obvodu a je potřeba vyměnit podprsenku.

Novou podprsenku tedy zapínáme na krajní háčky. Postupem času jak materiál povoluje, zapínání posouváme tak, aby stále byla podprsenka dostatečně pevná.

Ve chvíli kdy se vytahá tolik, že už ani na nejmenší háčky neposkytuje dostatečnou oporu, kupujeme podprsenku novou.

Dávejte proto pozor na číslování podprsenek. Doufám, že se Vám článek líbil. Pojďme spolu nyní něco pěkného vybrat, klikněte zde.

Další články

Bra-fitting Číst článek Kolekce Číst článek

Jak vypadá správná podprsenka

Zkontrolujte si svoji podprsenku

Podprsenka by měla být kolem těla zapnutá vodorovně, to znamená, že by zapínání mělo být ve stejné výšce jako přední část podprsenky. Pokud zapínání vyjíždí směrem nahoru, máte moc velký obvod podprsenky.

• Kostice by měla být na kůži přitisknutá tak, aby se nám pod ní nevešel prst. Pokud se vám tam prst vejde, popř. můžete zepředu odtáhnout podprsenku více od těla, máte velký obvod podprsenky a prsa mohou také vyjíždět spodem. Přední část, spojující oba košíčky, by měla dokonale přiléhat na hrudní kost. Pokud odstává, zkuste větší velikost košíčku.
• Ramínka podprsenky se nesmí zařezávat, ale zároveň by také neměla padat. Ideální je, pokud se vám pod ramínko vejdou pohodlně dva prsty.
• Košíček podprsenky musí sedět. Pokud si prsa v podprsence upravíte a košíček podprsenky se vám i tak shrnuje, krčí, nebo jakkoli mění tvar, je třeba zvolit jinou velikost košíčku. Pokud vám košíčky odstávají, jsou moc velké. Pokud naopak kraj košíčku prso půlí, je příliš malý.
• Podprsenku se správným obvodem bychom nikdy neměli (v zapnutém stavu na těle) za zapínání odtáhnout od těla tak daleko, že by se nám tam vešla ještě i kamarádka. Zapínání bychom měli odtáhnout asi tak na tři prsty.
• Důležité je si na sobě umět podprsenku upravit. Kostice by měla prso kopírovat po celé jeho délce a končit až u podpažní jamky. Nejlépe si podprsenku srovnáte, pokud si prso shora chytíte a kostici druhou rukou stáhnete kousek směrem dolů a dozadu. Lehce si také popotáhněte zapínání podprsenky směrem dolů, aby bylo ve vodorovné poloze.
• Pokud máte správnou velikost podprsenky, tak by měla sedět na svém místě i když se předkloníte, zvednete ruce nebo uděláte jakýkoliv jiný pohyb. Aneb, jak jí ráno nasadíte, tak jí večer sundáte. Žádné úpravy během dne nejsou potřeba.

A co otlaky?

Pokud si nejste jistá, zda máte správnou podprsenku, zkuste se také podívat, jaké otlaky na těle vám zanechá podprsenka, když si ji sundáte. Pojďme se podívat jak vypadají otlaky od správné podprsenky:

Jak můžete vidět na obrázku, obvod je přibližně vodorovně, tedy tak, jak má být. Pokud by byla velikost obvodu u podprsenky moc velká, otlak by směřoval od prsa k podpaží směrem nahoru, tedy pokud by se u tak velkého obvodu vůbec nějaký otlak vytvořil.

Kostice zde krásně lemuje prso, neleží na prsní tkáni a zároveň ani někde daleko za prsem, což mohou způsobit příliš široké kostice. Kostice končí přesně v místech, kde by měla. V případě malých košíčků obvykle kostice leží na prsní tkáni a zapichuje se do prsa.

Lehké otlaky od podprsenky jsou zcela normální. Stejně, jako vám na těle mohou zůstat otlaky například od kalhotek nebo ponožek. Schválně, zkuste si změřit obvod kalhotek a následně váš vlastní obvod.

Jak by asi vypadaly kalhotky, pokud byste si je koupila ve velikosti svého obvodu? Zajisté by vám byly velké a padaly by.

Podprsenka vám sice nespadne, ale u příliš velkého obvodu se může stát, že vám spodem košíčků začnou vypadávat prsa.

Není pravda, že otlaky symbolizují příliš těsný obvod podprsenky. Často je mají také ženy, které mají obvod podprsenky tak velký, že se jim po zádech posouvá do nebeských výšin.

I příliš volný obvod však může způsobit menší otlaky. Kromě toho ale také podráždění či poškrábání kůže způsobené jeho neustálým posouváním.

  Jelikož má většinu váhy prsou držet právě obvod, je jasné, že menší otlaky na těle vzniknou.

Proč nosit podprsenku

Na světě jsou dva tábory. Jedni jsou pro nošení podprsenky a ti z druhého tábora jsou pro změnu výrazně proti. Není vesměs nic špatného na tom, jestli se rozhodnete podprsenku nosit, nebo nosit. Dříve než se však rozhodnete pro jednu z možností, stálo by za to se nad tím nejprve zamyslet.

Ženské poprsí

Prsa tvoří především tuk,mléčné žlázy, pojivová tkáň a tekutina.V boji s gravitací tu jsou prsní tkáně a pokožka. Při stání i sezení prsa zažívají velký tlak. Při pohybu bez podprsenky je tlak tak velký, že uvnitř ňader dochází k drobným poraněním. Díky tomu pak prsa bolí. Čím větší jsou, tím jsou těžší a tím může být i náročnější, aby se udržely na svém místě.

Význam podprsenky

Podprsenka má za úkol odlehčit prsa a upevnit je na své místo. Pokud jste si vybraly tu správnou podprsenku a máte ji správně oblečenou, dokáže toho skutečně docílit. Jinak se podprsenky nosí i z jiných důvodů. Jen málokteré ženě, dívce, je příjemné, když jsou jim vidět bradavky.

Chtějí ulehčit svým zádům. Velká prsa jsou těžká a bez nošení podprsenky páteř trpí. Podprsenky prsa chrání před zraněním vzniklým během pohybu. Podprsenky tvarují postavu a většina oblečení s nimi prostě vypadá lépe. Můžete s nimi docílit svůdného výstřihu. Dělají vás krásnější.

Jde jednoduše o spodní prádlo, které vás chrání před zimou i třením.

Stane se něco, když nebudu nosit podprsenku?

Nenošení podprsenky není špatné. Některé ženy doma nenosí podprsenku. Když se ale rozhodnete nenosit podprsenku i na veřejnosti, musíte se vyrovnat se zvědavými i drzými pohledy mužů. Nakonec to může dopadnout tak, že se budete cítit nepříjemně a neustále si budete svůj hrudník zakrývat rukama.

Když se potíte, podprsenka toho dokáže dost zachránit. Bez podprsenky se může stát, že budete mít na tričku zpocený obrys ňader. Mohou vás bolet. Při pohybu vám může být houpání prsou nepříjemné. V práci se to může jevit jako vulgární a nepřípustné.

Někteří lidé vás budou chápat za sexuálně provokativní, jiní si to špatně vyloží a budou vás považovat za více přístupnou. Bez podprsenky si nebudete moci dovolit obléct si některé typy oblečení. Jen těžko docílíte svůdného dekoltu. Ženy be podprsenky mají tendenci nosit volné neforemné oblečení.

Některé pohybové aktivity se stávají velice nepříjemné a nepohodlné.

Kdy byste měly nosit podprsenku?

• Podprsenku je dobré začít nosit s rostoucím košíčkem podprsenky. Čím je větší, tím je nošení podprsenky více nevyhnutné.
• Když se vám každý začne dívat na vaši hruď, místo, aby se vám koukali do očí.
• Pokud bradavky klesnou dolů a budou směřovat k podlaze.
• Když vám začnou prsa poskakovat.
• Pokud začnete mít špatné držení těla. Velmi často se stává, že se začneme hrbit nebo předklánět.  

Co se stane s ňadry, když přestanete nosit podprsenku

Hlavní obsahJaký by byl život bez podprsenky?
Foto: Profimedia.cz

Abychom pochopily, jak podprsenky ovlivňují naše prsa, je důležité nejdříve pochopit, jak byly vytvořeny. Podle amsterdamské oděvní společnosti Hunkemöller lze předchůdce podprsenky datovat až do 25. století př. n. l., kdy ženy nosily speciální korzety, aby jejich ňadra držela nahoře.

První moderní podprsenka se objevila ale až v roce 1889 na světovém veletrhu. Vynalezla ji francouzská inovátorka Herminie Cadolleová, když se rozhodla rozřezat korzet na dvě poloviny a přidat k němu ramínka. Její návrh zdokonalila Mary Phelps Jacobová, která podprsence dala její dnešní podobu.

Všechny tyto inovace byly stvořeny proto, aby prsa držela na místě a vytvářela požadovanou siluetu. Nikdy nebylo jejich cílem zabránit ochabnutí ňader.

„Neexistují žádné důkazy o tom, že podprsenky zabraňují ochabnutí ňader. To stejné platí i pro nošení podprsenky v noci,” říká klinická profesorka porodnictví a gynekologie Mary Jane Minkinová pro Health.

Proč je důležité i doma nosit podprsenkuStyl

„Zvednutá prsa jsou v naší kultuře považována za atraktivní, a proto je vynález podprsenky podmíněný kulturním vývojem,” říká odbornice Laura Tempestaová. Podprsenka ale může být také užitečná.

Existuje několik odborných studií, které připisují pozitivní účinky nošení sportovní podprsenky na fyzické aktivity. Při prudkých pohybech mají totiž prsa tendenci poskakovat, což může být pro ženu bolestivé.

Špatně zvolená podprsenka může způsobovat problémy – přes bolest zad, krční páteře a hrudníku. Studie z roku 2000 publikovaná v National Medicine of Health zjistila, že tlak způsobený nošením podprsenky může být tak akutní, že dokáže narušit váš spánkový i cirkadiánní rytmus, a to i přesto, že na spaní podprsenku odložíte.

„Je nezbytné, aby prsa adekvátně odpočívala, aby zůstala zdravá,” říká návrhářka podprsenek Heidi Lehmannová.

Příčinou všech potíží je přitom nejčastěji špatně zvolená velikost podprsenky. Studie z roku 2008 potvrdila, že až 70 % žen nosí menší podprsenku, než mají skutečnou velikost. „Pokud chcete nosit podprsenku, musí vám maximálně sedět a co nejméně vás omezovat. Vhodné jsou zejména modely bez kostic,” dodává Lehmannová.

Podprsenky bez kostic neškrtí a jsou sexyStyl

Na druhou stranu podprsenky mohou i pomáhat. Ženám s velkými ňadry mohou poskytnout patřičnou oporu a pomoci v rozložení váhy prsou a pomoci tak od bolesti zad.

Odložení podprsenky může také pomoci, pokud vás trápí kožní problémy, jako je akné či vyrážka. Pokud totiž trpíte potivostí v oblasti ňader, nošením podprsenky kůži dráždíte a kvůli tření dochází k iritaci či dokonce kvasinkové infekci.

Čím větší jsou ňadra, tím je vyrážka pravděpodobnější. Jednoduše proto, že je zde více prostoru pro vznik vlhkosti. Čím déle se pod prsy drží vlhkost, tím je pravděpodobnější, že dojde k podráždění.

Pokud je to i váš případ, odložte na pár dní podprsenku a nechte kůži volně dýchat. Při nošení podprsenku nezapomeňte často prát, aby se kůže nezapařovala. Odborníci doporučují klidně každý den.

Hlavní zprávy

Nosíte správnou podprsenku?

I když se to nezdá, správnou podprsenku nenosí prakticky nikdo z nás.
Sama jsem se o tom přesvědčila, když jsem se setkala s Helenou
Konarovskou, expertkou na spodní prádlo, která po prvním pohledu na mé
přednosti jen spráskla ruce a hned mě poslala do kabinky zkoušet prádlo.
Podprsenku od té doby vybírám o dvě velikosti větší, volím jiný střih
i materiál.

PTALI JSME SE Heleny Konarovské, majitelky obchodů se
spodním prádlem Le Chaton (www.lechaton.cz)

I když se to nezdá, správnou podprsenku nenosí prakticky nikdo z nás.
Sama jsem se o tom přesvědčila, když jsem se setkala s Helenou
Konarovskou, expertkou na spodní prádlo, která po prvním pohledu na mé
přednosti jen spráskla ruce a hned mě poslala do kabinky zkoušet prádlo.
Podprsenku od té doby vybírám o dvě velikosti větší, volím jiný střih
i materiál.

• Kolik českých žen nosí špatné prádlo?
• „Asi tak 90 procent, těch zbývajících deset už jsem stihla
  obsloužit (směje se)!“
• Co za tím vězí?

„Tohle se přenáší z matek na dcery. Pokud matky nosily špatné
prádlo, dcery na tom nemůžou být jinak. A naše matky špatné prádlo
nosily, protože neměly na výběr a nikdo jim neřekl, že jsou prsa něco, na
co mají být hrdé. Chybělo jim sebevědomí.“

Mám pocit, že z důvodu nápravy sebevědomí, se v posledních
letech staly módní push-up podprsenky…

„U nás se vůbec nerozlišují podprsenky s push-up efektem a
podprsenky s výztuží. Vyztuženým podprsenkám výrobci věnují stále
více pozornosti. Vyrábějí se až do velikosti košíčků G a musím říct,
že některé jsou úžasné. Třeba jedna anglická značka přišla
s takovými, u kterých muž vůbec nepozná, že se přes prádlo dotýká
výztuží, jak jsou přirozeně poddajné.“

A co kostice: ano, nebo ne?

„Tady je důležitější říct, že není kostice jako kostice. Ta
pravá musí mít správnou velikost i tvar, pak prsa krásně podrží,
vytvaruje. To je ten největší zádrhel. Jinak samozřejmě lze nosit
i podprsenky bez nich, to vyhovuje zejména ženám s citlivou kůží,
kterým prostě pevná kostice na pokožce vadí.“

Nemálo žen touží po korzetu. Za jakých podmínek si ho můžou
dovolit?

„Záleží na tom, zda ho chtějí na denní nošení, nebo pro
potěchu mužova oka. V tom druhém případě si ho může dovolit prakticky
každá žena. Pro baculky však korzety nepřipadají v úvahu na denní
nošení. Musíte si uvědomit, že jsou celé vyztužené kosticemi, které pak
nenechají dotyčnou ani sednout. Ale do ložnice říkám ano.“

Zpátky k podprsenkám – jak tedy poznám, že si zkouším
vyhovující?

„Jednoduše tak, že až si ji obléknete, nebudete ji chtít už
sundat. Zákaznice se ke mně vracejí s tím, že dřív odkládaly
podprsenky, hned jak přišly domů z práce, těšily se na tu úlevu. Dneska
je pro ně úlevou, když si podprsenku oblékají. Sedne jim, podpírá prsa,
stává se jejich součástí. A tak je to správně, protože podprsenka je
prádlo, ke kterému patří emoce.“

To ovšem předpokládá, že si řeknu o správnou velikost. Jak ji
zjistím?

„Tady dělají chybu snad všechny ženy. Sotva si změří spodní
obvod pod prsy a zjistí, že mají překvapivě jen 75, hned si pět
centimetrů přidají, protože to přece nemůže být pravda! Nebo nechávají
metr volně kolem těla a měření je opět nesprávné. Přitom má-li
podprsenka držet, musí být na tělo.“

Jaké požadavky bych měla klást na prádlo, mám-li
velká prsa?

„Když si ji obléknete, musí být háčky na zádech vodorovné.
Nesmí volně viset dolů, ani tahat podprsenku nad lopatky. To platí pro
každá prsa. Ramínka volte širší a počet háčků by měl začínat na
třech. Prsa vám dobrá kousek prádla nesmí „rozplácnout“, ale hezky
nadzdvihne a posadí k sobě.“

Co je důležité, když mám naopak prsa malá?

„Opět fakt, že dobrá podprsenka vám zvedne sebevědomí a
i z ničeho udělá přednost. Prsa srazí k sobě, pozvedne, případně
podpoří výztuží.“

Jaký je nejlepší materiál pro dobrou podprsenku?

„To se nedá jednoznačna říct. Jsou každopádně podprsenky hladké
a krajkové. Hladké můžou mít třeba výztuž, která je v jejich
případě doporučována už od velikosti B, a určitě patří pod hladká
trika, pod nimiž by se nikdy neměl rýsovat krajkový vzor.

A když už jsem
u bílého oblečení:české ženy podléhají strašnému zvyku a nosí pod
něj bílé prádlo, které je pak „čitelné“ na dálku. Dámy, špatně,
pod bílou halenku patří prádlo tělové barvy! A stejně tak jsou pro
velká prsa špatně hladké podprsenky bez výztuží, nemají je šanci
udržet.

Pevnější bývají samozřejmě krajky, které tolik nepruží a
lépe drží tvar.“

Co barevné trendy?

„Podzim volí tmavě červenou, hnědou, zemitou šedou, udržuje
v kurzu zlatou a nebojí se ani tmavě zelené. Ovšem pozor: i u prádla
platí, že každá barva není pro každého. Už jsem mluvila o tom, kdy se
nehodí nosit bílé prádlo. A ještě vám prozradím něco o černém.

Dámy, jste-li baculaté a chystáte se doma chodit jen v prádle, zapomeňte
na černé. Zvýrazní vše, co vám kolem něj přetéká, nemluvě o tom, že
se hodí taky jen do určitého věku, pak už dělá ze svádění tak trochu
tragédii.

Daleko lepší je třeba tmavě hnědá nebo jiná sytá teplá barva
vyvolávající pocit sametovosti a ve vašemu muži touhu
dotknout se…“

TEXT: Jana Potužníková Zdroj: časopis
Dieta