Kateřina Hájková 07. 02. 2020 | 06:17
Kašel, kýchání, zimnice, ustavičné smrkání. Existují desítky, možná stovky slov, které popisují fyzické příznaky onemocnění. Jak ale poznat, zda se jedná o obyčejné nachlazení nebo o závažnější chřipku?
Chřipková epidemie je v plném proudu. Pokud zaměníme příznaky chřipky za projevy nachlazení, můžeme zanedbat léčbu a poležet si potom o mnoho déle, než jsme počítali. Proto se vyplácí naučit se je od sebe rozeznat.
Záleží na detailech Sípete a dusíte se suchým kašlem nebo máte pocit, že vaše hrdlo se stalo nástrojem pro plivání hlenů? Dostali jste horečku nebo se jen cítíte mizerně, teplota ale nestoupá? Zdánlivě základní otázky ve skutečnosti pátrají po detailech, které od sebe pomohou rozeznat chřipku a nachlazení. Včasná detekce a řešení symptomů může pomoci přijmout správný postup vedoucí k rychlému zotavení.
Chřipka má rychlý nástup Chřipka umí překvapit rychlým a nečekaným nástupem. Jeden den jste úplně v pořádku a užíváte si běhu na čerstvém vzduchu, zatímco nazítří vás skolí horečka, zimnice, bolesti svalů, hlavy a vyčerpávající únava. Pravděpodobně kašlete, teče vám z nosu a cítíte se zkrátka lidově řečeno „pod psa“.
Nachlazení má oproti chřipce pozvolnější nástup i průběh, za to trvá déle. Kašel a rýma se vás mohou držet až tři týdny, symptomy jako je horečka, bolest na hrudi nebo v dutinách a dušnost trvající déle, než týden mohou ukazovat na bakteriální nebo sinusovou infekci. Na rozdíl od chřipky nachlazení obvykle nesouvisí s horečkou.
Obecně platí, že infekční jste první tři dny od vypuknutí nemoci.
4 způsoby, jak rozeznat chřipku od nachlazení Pokud se vás některý z těchto příznaků nepustí ani po týdnu, objednejte se k lékaři a celou záležitost s ním konzultujte.
- Suchý kašel značí chřipku, hlenový nachlazení. Chřipka způsobuje suchý dráždivý kašel, který nevytváří hlen. U nachlazení je situace opačná – vykašláváte vyšší či nižší množství hlenu.
- Bolest v krku, kýchání a ucpaný nos doprovází nachlazení. Trápí vás tyto symptomy? Pravděpodobně se jedná o nachlazení. I při chřipce můžete zaznamenat kýchání a ucpaný nos, avšak méně často, než je tomu u nachlazení.
- Chřipka přichází s bolestmi svalstva. Bolí vás svaly? Obvyklý jev související s nástupem chřipky. U nachlazení se naopak nejedná o příliš častý symptom. Pokud máte pocit, že se nemůžete hnout, jak vás „bolí celý člověk“ a k tomu máte horečku, jedná se o chřipku.
- Chřipka přináší extrémní únavu. Máte pocit, že se nedokážete zvednout z postele, pohovky nebo křesla? Protože na to prostě nemáte sílu? Extrémní únava bývá obvyklým doprovodným příznakem chřipky. Nachlazení naopak zřídkakdy brání v provádění každodenních úkonů.
Základem je dodržovat zásady správné hygieny Každý byl určitě někdy nachlazený, a tak každý jistě ví, že i u něj se může objevit horečka, bolest svalstva nebo kašel. Pokud ale máte pocit, že jste taktak přežili srážku s kamionem, pravděpodobně vás zasáhla chřipka.
Jak se proti ní chránit? Nejjednodušší je dodržovat základní hygienické návyky a pravidelně si mýt ruce mýdlem a teplou vodou.
Vyhýbejte se přetopeným a přeplněným místnostem a prostorům, hodně spěte, přijímejte dostatek tekutin a vitaminu C z běžné stravy a choďte na čerstvý vzduch, abyste přirozeným způsobem posilovali imunitní systém.
Líbil se Vám článek? Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!
Kromě problémů s úzkostí a depresí souvisí s nízkou hladinou serotoninu i mnoho dalších příznaků. Čeho byste si měli všímat, co se vyplácí nepřehlížet a k čemu všemu serotonin vlastně potřebujeme?
Čtěte dál 
Je poměrně zažitý názor, že znát svou krevní skupinu se vyplatí, že taková informace, kterou budeme v pravý čas schopni poskytnout,…
Silový trénink dokáže zajistit nejen kondici, ale také tělo skvěle tvaruje, zpevňuje a pomáhá udržovat tělesný tuk ve zdravých hodnotách….
Kalifornští vědci přišli počátkem února se zajímavým zjištěním. Špatnou stravou v dětství si podle nich můžete nadobro rozhodit složení…
Jarní období bývá milováno i nenáviděno současně. Po dlouhé zimě bývá naše tělo unavené a sílící sluneční paprsky vstřebává lačně jako…
Pupalkový olej je úžasný pomocník pro ženy. Je také vítanou součástí domácích lékárniček. Používá se po staletí v přírodní medicíně…
Bojíte se dentální hygieny stejně jako zubaře? Nebo máte pocit, že je tenhle obor zcela mimo vaši potřebu? Dentální hygienu stále ještě…
Jaro je období, které milujeme i nenávidíme. Druhý bod se týká zejména alergiků, pod první mohou spadat všichni. Vždyť kdo by neznal…
Nebezpečná těhotenská komplikace může vést k velkým následkům pro matku i dítě. Existují faktory, které její riziko zvyšují, správnou…
Různé druhy mléčných výrobků patří mezi oblíbenou součást jídelníčků. A není divu. Pokud zvolíte ty správné druhy, dodáte tělu slušnou…
Je známo, že běh prospívá zdraví fyzickému, možná by vás ale nenapadlo, jak moc může pomoci i psychice. Běh tak může fungovat jako…
Zimní měsíce a přechody do jarního období jsou obdobím, kdy více než kdy jindy podléháme onemocněním horních cest dýchacích. K nim…
Zápach z úst potrápil někdy, alespoň dočasně, většinu z nás. Jde o nepříjemný problém, kterého navíc nemusí být vždy tak snadné se…
Letní chřipka
Stále více lidí v létě trpí chřipkovou infekcí nebo nachlazením. Příčiny takzvané letní chřipky jsou stejné jako u onemocnění v chladném ročním období: Jedná se o infekci způsobené viry, jsou to především „Enteroviry“, které se vyskytují především v létě.
Jedna studie prokázala, že si 92% obyvatel způsobí toto onemocnění samo. Náš moderní, z části velmi nerozumný život, podporuje letní chřipkovou infekci. Pokud je například přehřáté a zpocené tělo v létě vystaveno většímu průvanu, např.
díky klimatizaci, otevřeným oknům v autě, letadlech nebo vlacích, vyschnou sliznice a tím již nemohou správně plnit svou funkci „ochranného štítu“. Dalšími příčinami mohou být malý příjem tekutin nebo dlouhé slunění.
Imunitní systém se oslabí a tím je méně odolný vůči virům.
Symptomy letní chřipky
Typická letní chřipka se ohlásí suchým škrábajícím pocitem v krku, výtokem z nosu, bolestmi hlavy a vysíleností. Často se kromě rýmy objeví i teplota, zimnice, bolesti hlavy, krku a uší, zvracení, průjem nebo bolesti břicha.
Viry právě mohou napadnout všechny sliznice v těle. Člověk se cítí nemocný a ochablý a raději by chtěl strávit letní roční období doma v posteli než na louce na koupališti.
Letní chřipku však lze většinou překonat po několika málo dnech a zpravidla není nutno ji označit za nebezpečnou. Přesto nesmí být podceněna.
Optimální ošetření
I když je počasí pěkné a lákavé, musí se letní chřipka pořádně vyléčit. Pokud už vás jednou postihne, platí stejně jako v chladném ročním období: Nezatěžujte své tělo příliš brzy a dopřejte mu klid, který potřebuje. Nejlepší je rychlé ošetření, hned jakmile se vyskytnou první příznaky.
Jedním z příznaků je rýma, která dokáže být v létě velmi nepříjemná. Velmi vhodný je pak výplach nosu solným roztokem nebo můžete vyzkoušet nosní sprej Quixx s přírodní koncentrovanou (2,6 %) vodou z Atlantického oceánu. Dojde k uklidnění sliznice a její desinfekci obsahem soli.
Léčba příznaků závisí na věku nemocných. Kojenci nedovedou smrkat a nemají dobře vyvinutý kýchací reflex. Nosní sekret je proto u nich třeba odsávat, aby nedošlo k zanesení infekce Eustachovou trubicí do středouší či k dýchacím potížím.
Po vyčištění nosu je možné snížit sekreci několika kapkami nosních kapek určených pro kojence.
Horečku snížíte pomocí zábalů na lýtkách (mnohdy postačí studené vlhké zábaly na 10 minut, podle potřeby eventuálně opakované za půl hodiny nebo za pomocí léčby vypocením s čajem z květů černého bezu nebo z květů lípy.
Při horečce nad 38 °C u dětí dáváme přednost paracetamolu (např. Paramegal tbl.) před kyselinou acetylsalicylovou. Paracetamol se podává při horečce, tedy nejspíše odpoledne a večer.
Pobyt na lůžku, pokud trvá horečka, je samozřejmou nutností.
Stejně jako u nachlazení v zimě jsou vitamíny alfou a omegou pro posílení imunitního systému a tím i pro rychlé zbavení se tohoto onemocnění. Sem patří především vitamín C, zinek a magnesium.
Velmi pozitivní účinky se připisují také kořenu zázvoru, ten totiž posiluje obranyschopnost organismu. Zalijte proto 4 – 5 plátků zázvoru vařící vodou a vypijte tuto tekutinu jako čaj.
Vhodné jsou také přípravky s beta-glukanem (Imunoglukan) a echinaceové kapky, které mají také pozitivní účinky na obranyschopnost organismu.
Protizánětlivě působí heřmánkové a šalvějové čaje – nejlépe jako roztok pro kloktání a k dostání jsou také bylinné pastilky např. Galmed se šalvějí a echinaceové a různé druhy speciálních bylinných čajových směsí na příznaky nachlazení a podporu imunity.
K usnadnění odkašlávání sekretu z dýchacích cest se používají léky označované jako mukolytika a expektorancia. Jejich účinek na vlhký kašel spočívá ve snižování viskozity hlenu (jeho ztekucením). Při vlhkém kašli se podávají mukolytika (jako např.
Bromhexin), při suchém dráždivém kašli se používají antitusika, což jsou léky tlumící suchý kašel (neproduktivní, dráždivý kašel). Antitusika jsou určeny pouze pro čisté dýchací cesty, bez zjevné příčiny dráždění na kašel (např. Ditustat, Stoptussin, Sinecod). Nutkání ke kašli se tlumí u dětí jen přípravky bez kodeinu a v kapkách.
Nápoje se podávají v dostatečném množství a vždy teplé, zvyšuje se podávání vitaminu C.
Jak se vyhnete letní chřipce
- Nehaste žízeň pomocí ledově vychlazených nápojů, které jsou bezprostředně vytaženy z chladničky.
- Vypijte minimálně 2-3 litry za den.
- Vyhněte se průvanu a klimatizaci nastavené na velmi chladné teploty.
- Neopékejte se příliš dlouho na slunci. To totiž oslabuje obranyschopnost organismu.
- Nepobíhejte dlouho v mokrém nebo propoceném oblečení.
- Neplavte příliš dlouho ve studené vodě. To platí především pro děti.
- Neoblékejte se příliš lehce.
- Hýbejte se na čerstvém vzduchu. To posiluje imunitní systém a dává tělu možnost naplnit zásobníky vitamínu D.
- Pravidelně sportujte. Budete fit a imunitní systém bude v pohotovosti.
- Dbejte na zdravé stravování s velkým množstvím ovoce a zeleniny. Hodně vitamínu C je obsaženo v jablkách, kiwi, grepech a paprice.
Jak poznat virózu od chřipky?
Respirační virózy a chřipky přicházejí s železnou pravidelností každý rok. S nástupem prvních chladných dní obvykle začínají běžné virózy, v době od Vánoc až do jarních měsíců se přidávají i chřipky.
„Původcem respiračních viróz je řada virů, z nichž pouze některé jsou chřipkové. Mezi další původce respiračních virových onemocnění patří například rinoviry a koronaviry.
Virů, jež mohou způsobit akutní zánět horních cest dýchacích a komplikace s nimi spojené, je ovšem velmi mnoho,“ vysvětluje na úvod MUDr.
Markéta Geleneky z Kliniky infekčních, parazitárních a tropických nemocí Nemocnice Na Bulovce.
Nachlazení nezpůsobuje prochladnutí
Část respiračních viróz nemá s chřipkou příliš společného a používá se pro ně hromadné označení nachlazení. „Nachlazení není onemocnění způsobené prochladnutím. Tímto termínem se laicky souhrnně označují respirační infekce zapříčiněné jinými než chřipkovými viry.
Virů způsobujících respirační potíže a jejich subtypů je několik stovek a podle průběhu infekce není možné je přesně určit. K jejich určení by byla potřeba přesná laboratorní analýza.
Zpravidla ale platí, že infekce začíná postupně, nemocný nemá příliš vysoké teploty a potýká se s rýmou a kašlem,“ popisuje lékařka průběh virových infekcí.
Viróza se léčí klidem na lůžku
Přesného původce onemocnění však u běžně probíhající virózy není třeba znát. Pro pacienta tato informace nemá žádný praktický význam. „Běžné respirační virózy se léčí symptomaticky.
To znamená, že nemocný by měl mít klid na lůžku a měl by užívat léky, které tlumí potíže způsobené probíhající infekcí. Nejčastěji jde o léky proti teplotě a bolesti svalů, kapky a spreje do nosu, přípravky pro léčbu kašle a podobně.
Většina jich je volně k dostání v lékárnách,“ dodává MUDr. Geleneky. Součástí léčby by měl být klid na lůžku a omezení kontaktu s okolím, což ne každý nemocný respektuje.
Jak poznat chřipku od virózy?
Někdy má ovšem infekce nápadně dramatičtější průběh, nemoc se dlouho vleče a pacient si stěžuje na silné bolesti hlavy a svalů, potýká se s urputným kašlem a má vysoké teploty. V takovém případě je namístě začít uvažovat o nákaze chřipkou.
„Přesná diagnostika je v těchto případech možná pouze pomocí laboratorního vyšetření protilátek z krve nebo průkazem viru výtěrem z nosu a krku. Na základě symptomů a podle aktuálního stavu nemocného se chřipka s jistotou diagnostikovat nedá,“ říká infektoložka.
Pokud lékař po laboratorní analýze krve vysloví diagnózu chřipková nákaza, znamená to, že původce onemocnění spadá do skupiny chřipkových virů.
- Studie ukazují, že se chřipky na výskytu podzimních respiračních infekcí podílejí 15-25 procenty, přičemž nákazy pravidelně přerůstají do stadia krátkodobé epidemie, jednou za několik let i do fáze pandemie.
„Onemocnění způsobují dva hlavní typy chřipkového viru z čeledi Orthomyxoviridae – typ A a B. O povaze a agresivitě viru rozhodují především jeho povrchové antigeny, a to hemaglutinin a neuraminidáza, které existují v mnoha podobách a kombinacích.
Tyto povrchové antigeny mají velkou schopnost mutace a s každou sezonou se mění – i to je jeden z důvodů, proč lidé chřipkou onemocní opakovaně a proč je nutné se proti ní nechávat každoročně přeočkovat. Vakcína se totiž vždy vyrábí s předstihem na danou sezonu a vychází právě z předpokládané mutace chřipkového viru.
Změna povrchových antigenů neumožňuje ani vytvoření protilátek a dlouhodobé imunity proti chřipce,“ vysvětluje lékařka.
Kdy je chřipka nebezpečná?
Většina nemocných, u nichž se prokáží chřipkové viry, onemocnění zvládne v rámci domácí léčby. Bolesti svalů, hlavy a únava jsou obvykle tak silné, že nakažený dobrovolně ulehá na lůžko a vzdává se běžných aktivit
„U chronicky nemocných pacientů, seniorů, těhotných žen či rizikových malých dětí může chřipka způsobit vážné zdravotní komplikace, které vyústí v hospitalizaci,“ dodává MUDr. Geleneky.
Chřipka může být nebezpečná a hlavně nepříjemná v těhotenství, čtěte ZDE.
Jak se bránit virózám?
Respirační infekce, a to chřipkové i nechřipkové, se šíří kapénkami. Ty jsou do okolí produkovány zejména během kašle, kýchnutí, ale i při smrkání či mluvení.
Šíří se vzduchem, ulpívají na pevných površích. Kapénky má samozřejmě i nakažený na kapesníku a na rukách, ze kterých je kontaktem šíří dál například na madla nákupních košíků, tyče v hromadné dopravě, kliky u dveří, počítačové klávesnice a podobně.
Jak podpořit imunitu v době chřipkové epidemie? Podívejte se na našem videu.
10 způsobů, jak podpořit imunitu • VIDEO iStock.com/ccmixter.org (Durden_ft._Airtone Paper_Planes)/mojezdravi.cz
„Viry mohou na povrchu přežívat několik hodin. Pokud se zdravý člověk dotkne infikovaného místa a následně si sáhne na nos, oči nebo ústa, dochází přes sliznice k proniknutí viru do organismu a k rozvinutí nákazy,“ popisuje odbornice. Zásadní prevence v době výskytu respiračních infekcí spočívá v pečlivém vyhýbání se místům s vysokou frekvencí lidí.
„K přenosům dochází v dětských zařízeních, ve školách a školkách, v prostředcích hromadné dopravy, obchodech, supermarketech i čekárnách lékařů,“ vypočítává lékařka. Všem těmto místům je v rámci zachování vlastního zdraví lepší se vyhnout, pokud je to jen trochu možné.
V době infekcí je vhodná zvýšená hygiena. Časté pečlivé mytí rukou, zákaz půjčování kapesníků, používání stejných skleniček, hrnečků, příborů a dalších věcí osobní potřeby by měly být samozřejmostí.
„V rodině se infekce zpravidla šíří tak, že onemocní jeden člen a od něj jsou následně nakaženi ostatní. Jako první velmi často onemocní děti, které se nakazí v dětském kolektivu,“ říká MUDr.
Geleneky.
V rámci dlouhodobé prevence jsou vhodné otužování, pohybové aktivity, návštěvy sauny a příjem vitaminů. Je také možné se nechat naočkovat. „Vakcinace se doporučuje ještě před chřipkovou sezonou, ideálně během podzimních měsíců,“ radí lékařka.
Očkovací schéma a vše o nové, účinnější vakcíně proti chřipce najdete ZDE.
Jak poznáte nachlazení od chřipky?
Příznaky nachlazení:
- pomalý nástup často doprovázený škrábáním v krku a pálením v nose
- bolest hlavy, svalů a končetin
- zvýšená teplota obvykle nepřesahující 38 °C
- ucpaný nos, kašel
- délka onemocnění 7–9 dní
- rekonvalescence do 14 dnů
Příznaky chřipky:
- velmi rychlý nástup, v rámci několika hodin
- nástup bolesti hlavy a horečky
- silná bolest hlavy, svalů, kloubů,
- celková slabost a únava
- teplota šplhající přes 38 °C silný kašel,
- rýma obvykle nikoli
- délka onemocnění 7–14 dní
- rekonvalescence v řádu týdnů až měsíců
Antibiotika na chřipku?
Mnoho pacientů s respiračními infekcemi (ať již chřipkového či nechřipkového původu) se domnívá, že jejich zdravotní stav vyžaduje antibiotika.
To je ale omyl! „Antibiotika jsou účinná při bakteriálních infekcích, nikoli při virových.
Nesprávným užíváním antibiotik u virových infekcí se pacient naopak vystavuje riziku nežádoucích účinků těchto léků,“ varuje MUDr. Geleneky.
Antibiotika však někdy lékař může nasadit na infekci, která původně začínala jako virová, ve chvíli, kdy dojde k nástupu či rozvoji komplikací.
„K tomu kroku se přistupuje tehdy, dojde-li k sekundární nákaze bakteriemi a z původně virové infekce se vyvine například bakteriální zápal plic, zánět vedlejších nosních dutin či středouší.
Antibiotika pak nejsou předepisována kvůli viróze, ale kvůli komplikaci, kterou způsobily bakterie. Zda jde o virovou, nebo bakteriální infekci, může určit vyšetření krve, například test CRP,“ doplňuje infektoložka.
Virózy a chřipky většinou organismus zvládne sám v rámci svého imunitního systému.
„Pokud virová infekce probíhá s komplikacemi nebo u vysoce rizikových pacientů, je možné nasadit antivirotika, ovšem k tomu dochází skutečně jen u některých případů.
Běžná léčba spočívá ve snižování teploty (pokud vystoupá nad 38 °C), klidu na lůžku, příjmu tekutin, podávání vitaminů, aplikaci kapek do nosu a léků upravujících kašel,“ popisuje lékařka.
Autor: Barbora Neubergerová
Nachlazení, chřipka, nebo covid? Poradíme, jak je od sebe rozeznat
Mezi lidmi nekoluje na podzim jen koronavirus, ale také běžné viry, které způsobují nachlazení. Nejčastěji jde o rhinoviry.
Epidemiologové ale nevědí, jak moc a které přesně, chybí jim totiž data od praktických lékařů, protože se v současnosti všechna pozornost soustředí právě na covid.
Zatímco loni od září do listopadu Státní zdravotní ústav evidoval 194 hlášení infekcí způsobených rhinovirem, letos ve stejném období zaznamenal pouze 76 případů.
„Měli jsme zvýšenou teplotu, nejhorším příznakem byla bolest kloubů a v kříži. Byli jsme ve spojení s doktorkou, která nám řekla, že se jedná pravděpodobně o chřipku,“ popisuje paní Zuzana, která s manželem onemocněla zhruba před měsícem.
Jenže podle epidemiologa Jana Kynčla ze Státního zdravotního ústavu to není pravděpodobné. Chřipka se totiž začíná objevovat nejdřív začátkem prosince. Na podzim jsou běžnější takzvané rhinoviry.
Nesledujme jen covid
„Rhinoviry obvykle způsobují jen velmi lehké onemocnění s projevy nachlazení, na druhou stranu malé množství z nich vyvolává i zánět průdušek a z toho plynoucí dušnost. To je problém u těch nejmenších, kojenců a předškoláků,“ vysvětluje Kynčl.
Příznaky covid 19
- teplota 37,3°C a více
- kašel
- obtíže s dýcháním
- bolesti v krku, hlavy, zad, svalů nebo kloubů
- ztráta čichu / chuti
- únava
- průjem
- nevolnost
- rýma
- u dětí se mohou vyskytnout tzv. covidové prsty
Zdroj: Covid portál
I proto je potřeba situaci sledovat. „Je to důležitá informace pro dětská oddělení a dětské praktiky, aby se věnovala pozornost i těmto onemocněním, které mohou v řádu dnů vést k těžšímu průběhu,“ varuje lékař.
Bez testu k nerozeznání
Běžně ale rhinoviry vyvolávají u lidí nachlazení s příznaky podobnými nákaze koronavirem. Bez testu je prakticky není možné rozpoznat. Jediným rozdílem je ztráta čichu a chuti, která provází jen covid-19 a projevuje se u zhruba 60 procent pacientů. Odezní obvykle za měsíc.
Tohle jsou mýty o nachlazení a chřipce
Chřipka a nachlazení jsou dvě různé nemoci
Ucpaný nos, škrábání v krku a prokašlaná celá noc. Něco se o vás pokouší – chřipka, nebo jenom nachlazení? Že tato dvě zdánlivě stejná onemocnění nejsou jedno a totéž, se přesvědčíte, jakmile poznáte pravdu o mýtech, které se tradují z generace na generaci.
Deštivé a chladné počasí je jako dělané, abyste chytli nějakou chřipku nebo se nachladili. Jakmile den „D“ udeří, budete se cítit fakt mizerně. Jak z toho ven? V hlavě se vám spustí kolotoč různých zaručených rad, které jste za svůj život posbírali. Čemu ale věřit, aby se vám konečně ulevilo?
Omyl! Dokonce to nejsou ani příbuzní. Nachlazení a chřipka jsou způsobeny viry, ale různých kmenů. Je tedy těžké poznat, čím trpíte, ale tady jsou dva klíče:
Nachlazení přijde postupně. Zaprvé, je to bolest v krku, rýma, pak následuje kašel. Na druhé straně u chřipky vypuknou všechny symptomy najednou. Máte-li chřipku, určitě si naměříte i vyšší teplotu, ale nachlazení obecně horečka neprovází. Výjimkou jsou jen děti, u nich můžete naměřit vysokou teplotu i při minimálním nachlazení.
Omyl! Chřipka může způsobit nevolnost, ale není to pravidlem. Obvykle, když vás bolí žaludek, je na vině další virus, bakteriální infekce, nebo jste jen něco špatného snědli.
Omyl, je to jen náhoda! Například vás na podzimní procházce zastihne pořádný déšť a vy se domů vrátíte zmrzlí a promočení na kost. Druhý den se můžete opravdu cítit pod psa, ale bylo by moc jednoduché házet vinu na matku přírodu. Kromě toho, že chřipkou můžete onemocnět hlavně v zimě, neexistuje mezi ní a klimatem žádná jiná spojitost.
Na chřipku už existují léky, z nachlazení se musí dostat každý sám – snad s podporou vitaminu C…
„Chřipkové viry v zimě, kdy je nižší vlhkost vzduchu, lépe přežívají. A čím déle přežívají, tím se zvyšuje riziko chřipkových nákaz. Studený vzduch zatěžuje dýchací systém, který je náchylnější k infekcím,“ říká Jana Mrázová, lékařka z oddělení ORL, a dodává, že „je to virus, ne teplota vzduchu, co nás ohrožuje“.
Omyl! Vakcína je vyrobena z neaktivních chřipkových virů, nákaza je tudíž vyloučena. Po očkování se sice může dostavit reakce, o které se domníváte, že se jedná o chřipku, ale věřte – chřipka to není.
Očkování je dobrovolné, ale pokud jste alergičtí na vaječné proteiny, je pro vás vakcína tabu, jelikož neaktivní chřipkové viry pocházejí z vajec.
Více o očkování se dočtete také v Očkování proti chřipce: Vyplatí se vám to zaplatit?.
Pravda! Jestliže jste v jedné místnosti s někým, kdo kašláním a kýcháním šíří viry do vzduchu, můžete je vdechnout a nakazit se, ale není to až tak pravděpodobné. Horší a častější je, když si nemocný například při čtení novin kýchne do dlaní. Na novinách zůstanou bakterie, které tam přežívají až několik hodin.
Stačí, když dostanete chuť si je přečíst také, a nevědomky si pak protřete oči nebo sáhnete na rty. Bakterie mohou oslavovat novou oběť. Přenosu bacilů zabráníte jedině tak, že budete dodržovat úzkostlivou hygienu. V období chřipek, ale i mimo něj, se vám vyplatí nosit v kabelce antibakteriální gel, k jehož použití nepotřebujete ani kapku vody.
Stačí kápnout do dlaní, rozetřít a hotovo.
Chyba – jíst musíte v obou případech! Lidé si nejsou jisti, kdy jíst a kdy hladovět. Ale to vůbec nevadí, protože je třeba jíst jak při nachlazení, tak i při horečce, a to i přesto, že je vám zle a nemáte chuť. Ale víc než na jídle záleží na pití. Pitný režim prostě dodržovat musíte, jinak si způsobíte dehydrataci.
Když bojujete s virem, tělo potřebuje více tekutin než obvykle, protože ztrácí vodu kvůli slzení očí, výtoku z nosu a zvýšenému pocení. V podstatě je jedno, co pijete, ale hlavně toho musí být dostatek. Může to být voda, vývar, džusy i teplý čaj s citronem a medem. Pamatujte, že kdo nepije, trpí také zácpou. A jako by vám nestačila jedna choroba.
Z tekutin se ovšem vyhněte kofeinu a alkoholu, ty tělo ještě více dehydrují.
Jen dětem stoupá teplota i při nachlazení. Jinak je horečka průvodním jevem chřipky
Omyl! Nic z toho není pravda. „Kdyby to bylo opravdu tak jednoduché,“ tvrdí Magdaléna Němcová z protiepidemického oddělení hygienické stanice, „nemuseli bychom po celém světě řešit chřipkové epidemie a další respirační choroby.
“ Vitaminy mohou léčbu zkrátit, ale zinek jako minerál je pouze vhodným doplňkem stravy a echinacea je léčivka. Tělu sice žádný z nich neublíží, ale rozhodně vás nevyléčí.
„Ovšem budete-li denně užívat nejméně 1000–2000 mg vitaminu C, můžete si léčbu z nachlazení zkrátit o jeden den,“ dodává hygienička Němcová.
Omyl! Antibiotika ničí bakterie. Nachlazení a chřipka jsou způsobeny viry, které na ně nereagují. Je to jako dávat ruku do sádry, když se chcete zbavit bolesti hlavy.
Pokud se k chřipce přidá zánětlivé onemocnění, například středního ucha, vedlejších nosních dutin, lékař vám může antibiotika předepsat a vy určitě ucítíte úlevu.
Ale pozor! Čím častěji budete antibiotika užívat, tím si na ně organismus více zvykne a příště už nemusí zabrat.
Omyl i pravda! Nachlazení se může vyléčit samo, ale pro chřipku to neplatí.
Budete-li užívat lékařem předepsané antivirové léky na léčbu chřipky, jako například tamiflu nebo relenza, uzdravíte se rychleji a s celkově hladším průběhem. Ale léčbu musíte zahájit během prvních dvou dnů, kdy se objeví příznaky, později už ztrácejí smysl.
Na léčbu nachlazení žádný takový předpis neexistuje. Budete si muset vystačit s volně prodejnými léky, jako jsou třeba antihistaminika, léky proti bolestem, léky snižující teplotu. Ty lze užívat jak při léčbě nachlazení, tak i chřipky, pokud nechcete nebo nestihnete zajít k lékaři pro předpis. Další možností jsou domácí recepty, které používaly už i naše babičky.
Tak trochu pravda! Kuřecí polévka má protizánětlivé vlastnosti, které mohou bojovat s nachlazením a chřipkou. V porovnání s kupovanou verzí je samozřejmě lepší ta od maminky, ale klidně stačí i hospodská.
Léčebné schopnosti slepičí polévky jsou ale pouze relativní. Hlavně se musí jíst co nejteplejší, stoupající pára má pak blahodárný vliv na uvolnění ucpaného nosu. Jinak i slepičí vývar je tekutina, která pomáhá tělo hydratovat.
A když nic jiného, tak s teplým žaludkem pocítíte i příjemnou úlevu.
A jak jste na tom vy? Sázíte na prevenci, nebo řešíte léčbu, až když nemoc udeří?
Rýma, chřipka, nebo nový COVID-19? Liší se intenzitou a nástupem onemocnění, shodují se odborníci
Kde se nacházíte: iROZHLAS.cz / Životní styl a společnost / Zdraví | Související témata: nemoc chřipka koronavirus Světová zdravotnická organizace rýma COVID-19
„Ve stejnou chvíli se šíří tři závažnější nákazy,“ uvádí Gary LeRoy, předseda amerického svazu rodinných lékařů. Chřipka, rýma i COVID-19 podle něj mají podobné příznaky, některé však mají horší průběh.
„Běžná rýma se projevuje bolestí a škrábáním v krku, kašlem, smrkáním a ucpaným nosem,“ vypočítává LeRoy. Ve většině případů se také objeví lehce zvýšená teplota, dodává.
Prázdná letadla nemusí létat po Evropě, aby nepřišla o místa na letištích. Unie pravidlo pozastavila
Číst článek
Příznaky chřipky jsou většinou intenzivnější a často přicházejí náhle, popisuje zdravotnická organizace ze státu Connecticut. Mezi průvodními znaky je horečka, silná únava, bolest těla a svalů, suchý kašel a zimnice. Nemocný se ještě ráno může cítit dobře, ale odpoledne už je mu příšerně, dodává LeRoy.
Mezi další příznaky patří také ucpaný nos a časté smrkání, bolesti hlavy nebo zvracení či průjem, ačkoliv poslední dva jmenované symptomy postihují spíše děti než dospělé, uvádí americké Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).
Onemocnění COVID-19 se oproti chřipce projevuje postupně. Většinou ho provází horečka, suchý kašel a znatelná dechová nedostatečnost, popisuje Světová zdravotnická organizace.
U některých lidí může přerůst v zápal plic.
Nemoc je nebezpečná hlavně pro starší osoby a ty, kteří již trpí nějakým onemocněním, jako je například vysoký krevní tlak, obezita, cukrovka nebo potíže se srdcem.
Jedna z nových studií z Číny podle AP zjistila, že zhruba polovina pacientů s novým typem koronaviru neměla při přijetí do nemocnice horečku, u většina se však nakonec projevila.
Nejlepší prevencí před onemocněním, ať už se to týká rýmy, chřipky, či COVID-19, je podle AP i doporučení Světové zdravotnické organizace často si mýt ruce. Doporučuje se rovněž nedotýkat se rukama očí, úst či nosu a vyhýbat se místům s vysokou koncentrací lidí.
Onemocnění COVID-19 dosud podlehl pouze zlomek těch, kteří ročně umírají na chřipku, připomíná AP. Za první čtyři měsíce nový typ koronaviru zabil přes 4300 lidí, chřipka si podle Světové zdravotnické organizace každoročně na celém světě vyžádá 290 tisíc až 650 tisíc obětí.
Základní informace o koronaviru →
Další články
Nejčtenější
Koronavirus, Petr Kellner, MS hokej 2021, Parlamentní volby 2021, Výsledky voleb v obcích, Film, Koronavirus v Česku, Statistika nehod, Olympijské hry 2020 Můj rozhlas, Vinohradská 12, SK Slavia Praha, Petra Kvitová, Euro 2020, Počasí, Miloš Zeman, Andrej Babiš, Seznam ministrů, Zprávy z domova, Zprávy ze světa, Datová žurnalistika, SPORT – rychlé zprávy, Fotbal online, Hokej online, KLDR, Předvolební průzkumy, Afghánistán, Rychlé sportovní zprávy, Gabriela Koukalová, Sýrie, Bramborový salát, Bitcoin, Ester Ledecká, EURO 2020, ZŠ Plynárenská Teplice, Sucho, Izrael, Real Madrid, Kim Čong-un, Donald Trump, Nemocnice na Bulovce, Andrea Vrbovská, Tomáš Horáček, Zuzana Čaputová
Doporučujeme
Letní chřipka: Převlečené nachlazení… ale i borelióza
Také prožíváte nemoc hůř, když je venku hezky?
Úplně vás chápeme. I když letním onemocněním nejde
stoprocentně předejít, máme pro vás aspoň jednu dobrou zprávu: jestli máte teď
v létě plný nos a teplotu, nemáte
chřipku.
Jak poznáte, že vás potkala takzvaná nemoc z nachlazení? To se dozvíte v dnešním článku.
Jak poznat chřipku (a už si ji nikdy nesplést)?
Chřipka je virové onemocnění, které se objevuje hlavně v zimě. V létě je pravděpodobnost
nakažení chřipkovými viry velmi nízká, většina „letních chřipek“ je proto jen
obyčejné nachlazení. K typickým příznakům chřipky patří horečka (nad 38 ˚C), silná únava, bolest hlavy, kloubů a svalů.
Jak chřipku a nachlazení bezpečně rozeznat se dočtete v našem článku.
V létě vás nejspíš potkala nemoc z nachlazení. Ne že by nemoc vznikala ze samotného
chladu, chlad a teplotní šok ale můžou
tělo oslabit, a tak usnadnit cestu virům.
„Kromě běžných rhinovirů a RS virů se často objevují enterovirové infekce, které mohou mít projevy jako běžné nachlazení, nebo jsou spojené i se zažívacími potížemi,“ říká MUDr. Michal Švarc z Plicní kliniky Fakultní nemocnice v Hradci Králové. O jaké viry se jedná? Čtěte dál, hned vám to povíme.
Viry, které způsobují „nachlazení“
Rhinoviry jsou nejčastější původci infekcí dýchacích cest, takzvaných nemocí z nachlazení. Jsou velmi infekční.
Enteroviry jsou po rhinovirech druhým nejčastějším původcem nemocí z nachlazení, ale i řady dalších onemocnění. Často se objevují právě v létě a šíří se v důsledku nedostatečné hygieny. Jsou odolné a dlouho přežívají třeba v kontaminované vodě.
RS viry (respirační syncyciální viry) mají typickou hlavní sezónu od konce října do dubna a asi ve 40 % případů vedou k zánětu dolních dýchacích cest, u dětí se často přidává zánět středního ucha.
Nejlepší obrana je být připravení
Jak se před těmito viry bránit? Stejně jako Česká
lékárnická komora doporučujeme:
- Mýt si
dostatečně často a pořádně ruce. - Dlouhodobě posilovat
imunitu – správnou stravou, pohybem, dostatkem spánku.
Důležitý je i dostatečný pitný režim.
A co dělat, pokud vás
nemoc přepadne?
Ani v létě se ji nesnažte
přechodit. Zůstaňte doma, vyležte se, odpočívejte, aby mělo vaše tělo dost
sil pro boj s viry. Doplňte vitamíny a dostatečně pijte.
„Kromě důsledné hygieny rukou a vyhýbání se nemocným osobám je vhodná dostatečná hydratace, vitamíny ve formě ovoce a zeleniny a hlavně dostatek spánku, což přispívá i k rychlému uzdravení. V případě teplot je na místě dočasné použití volně dostupných léků na teplotu,“ říká MUDr. Švarc.
S příznaky chřipky i nachlazení vám pomůže Tantogrip –
lék ve formě nápoje, který ulevuje, léčí a pomůže vám připravený i ve studené vodě.
Mám typické příznaky chřipky. Co teď?
Máte pocit, že se u vás objevily typické příznaky chřipky a
že nejde jen o nachlazení? Pak doporučujeme
navštívit lékaře. Chřipka v létě samozřejmě není stoprocentně vyloučená,
je ale velmi nepravděpodobné, že se jí nakazíte.
Pokud vás v poslední době kouslo klíště a objevily se příznaky podobné chřipce, měli byste se mít na pozoru. Podobnými příznaky se totiž může projevovat i borelióza. Jejím jediným typickým příznakem je červený flek v místě kousnutí, ten se ale nemusí objevit vždy. Proto doporučujeme návštěvu lékaře neodkládat.