Zdravotní výhody mandal vybarvování mandal vede k relaxační odezvě kvůli opakujícím se pohybům. Vymalovávání také vyžaduje, abychom odložili negativní myšlenky. Dále se uvádí, že relaxační odezva vybarvování mandal vede k těmto zdravotním benefitů: Nižší srdeční frekvence a krevní tlak.