Jak poznáte dobrého maséra?

  • Jak poznáte dobrého maséra?
  • Jak poznáte dobrého maséra?
  • Jak poznáte dobrého maséra?
  • Jak poznáte dobrého maséra?

1 | 2 | 3

Jak poznáte dobrého maséra?

Na internetu jsem četl, že dobrého maséra poznáte mimo jiné tak, že když k němu přijdete s problémem, tak Vám musí být schopný vysvětlit, proč vás něco bolí a pomoci Vám

Ano, tato věta sice vypadá pěkně, je to přesně to, co si zákazník jistě přeje.

Ale myslíte si, že je to reálné? I lékaři, kteří mají za sebou náročné studium i praxi, by si toto přáli umět a ne vždy jsou toho schopni.

Opravdu si myslíte, že je masér kouzelník? Dobrého zdravotního maséra podle mne poznáte tak, že je schopný Vám říci zda Vám může pomoci, případně Vám doporučí, co by bylo vhodné.

Na zdravotní masáž od maséra, který nemá zdravotní vzdělání

Také častý problém, se kterým se často setkávám. Rozdíl mezi zdravotním masérem a masérem pro sportovní a rekondiční masáž je ten, že zdravotní masér řeší problémy pohybového aparátu na doporučení lékaře, ovšem v druhém případě masér provádí masáž pouze jako rekondici po sportovní zátěži, či v rámci relaxace.

Je dobré si toto uvědomit, protože když klient půjde ke sportovnímu masérovi s nějakým problémem, nejen, že by ho měl odmítnout, on to bohužel většinou neudělá, tak mu může i ublížit, či nepomoci, což v lepším případě vede k tomu, že si zákazník myslí, že pro něj masáže nejdou vhodné. Správná zdravotní masáž by mu třeba pomohla.

Sledujte, jak s Vámi masér komunikuje

Toto již bohužel poznáte až při tom, kdy už jste na masáži. Povinností maséra je před masáží mimo jiné s Vámi probrat Váš zdravotní stav a zjistit, jakou máte představu ohledně masáže, vysvětlit Vám postup apod. Je jeho právem i dokonce masáž odmítnout a to v případě, že zjistí, že masáž nemusí být vhodná.

Stalo se mi totiž, že jsem byl u jedné masérky, která se mi na nic nezeptala. Samozřejmě nebudu psát kde, nejsem tu od toho, abych hodnotil mé kolegyně. Řekla mi jen, abych si lehnul. Měl jsem zájem o relaxační masáž, na což se mi neinformovala a hned se pustila do zdravotní masáže, při které jsem si moc neodpočinul.

Upřímně jsem měl chuť v půlce masáže odejít.

Lymfatické masáže

Nevím, možná je to jen slovíčkaření, ale prostě toto spojení nesnáším. Mnoho masérů ho bohužel používá. Již ve škole hned na začátku jsme se učili, že lymfa je tekutina. No, neumím si představit, jak tekutinu masíruji.

Já umím tekutinu drenážovat, jedná se tedy o lymfodrenáž, neboli lymfatickou drenáž. Dále je zde vhodné si dát pozor na 2 věci. Lymfodrenáž, která trvá déle, než 70 minut je zpravidla zbytečná. Vyplatí se investovat pouze do lymfatické drenáže, která trvá maximálně 70 minut.

A dále, a to asi nejdůležitější, je před touto procedurou nutnost uvolnění mízních uzlin, a to i když jdete na lymfodrenáž přístrojovou, tedy do kalhot. V tom případě Vám musí uvolnit terapeut mízní uzliny na krku a v tříslech.

V opačném případě Vám lymfu nahromadí jen někde jinde, což může být nebezpečné. Samozřejmě kvalitnější je manuální lymfodrenáž, než přístrojová.

Zajímají Vás další mé zkušenosti na podobná témata. Napište mi je a já se k nim rád vyjádřím.

Jak poznáte dobrého maséra?

  1. masáže odbourávají stres
  2. ulevují bolavým zádům i jiným partiím 
  3. navozují příjemný pocit úlevy
  4. dodají pocit radosti
  5. příznivě působí na krevní a lymfatický oběh, který zvyšuje obranyschopnost organismu.
  6. jedná se o velmi příjemnou relaxaci
  7. masáže mají kosmetický účinek
  8. Při zdravotní a relaxační masáži  dochází k odstranění odumřelých buněk z pokožky
  9. Při masážích dochází k  urychlení metabolismu
  10. Při masážích dochází k rychlejšímu odbourávání tuků

Moc Vám děkuji za Vaše relaxační masáže. Vyzkoušela jsem již masáž od Petra i Zuzky. Každá byla trochu jiná, ale obě byly příjemné. Masáže miluji, prostože jsou mi moc příjemné a znamenají pro mne odpočinek a odreagování se od pravidelných povinností. Už se těším, až zase Petra, nebo Zuzku uvidím… Jak poznáte dobrého maséra?

Masáže Praha – Kdo jsme?

Dovolte, bychom jsme se Vám představili, aby jste měli představu o tom, kdo se za těmito službami skrývá. Jsme dva, masér a masérka, naše práce nás neskutečně baví, rádi Vám nabídneme různé druhy masáží a to jak u Vás doma, tak i můžete přijet Vy za námi.

Masér Petr

Masážím se věnuji od roku 2011 a jsem autorem tohoto projektu. Během této doby jsem si rozšířil kvalifikaci na zdravotní masér, masér terapeut a absolvoval jsem další rozšiřující kurzy. Již druhou sezónu jsem poskytoval masáže extraligovým týmům pražského florbalového klubu FbŠ Bohemians.

 Nyní se především věnuji svým klientům. Na masáži mi baví to, že jsem schopný zákazníkům pomoci hlavně po stránce fyzické a posléze i psychické.

Moji klientelu tvoří především mladší lidé, kteří mají problémy pohybového aparátu z jednostranného, či jiného nevhodného zatížení a tento stav ještě nevyžaduje lékaře, jako např. bolesti zad, šíje, či jiných partií. Tyto stavy vznikají např.

ze sedavého zaměstnání, po špatném pohybu, z přeležení, přetížení apod. Těmto klientům jsem schopný účinně pomoci některou ze zdravotní masáží. Více o mne na masáže Praha.

Masérka Zuzana

Jsem absolventkou masérského kurzu „Masér pro sportovní a rekondiční masáže“ v prestižní škole Dexter Academy.

Svým klientům ráda nabízím klasickou sportovní, či relaxační masáž, případně exkluzivní masáž lávovými kameny a to i obličeje, což je velice příjemné.

Na své práci mám ráda to, že svým zákazníkům mohu dopřát alespoň chvilku klidu a pohody v této uspěchané době. Další informace o mne na relaxační masáže doma.

© Copyright 2016 – 2021, Masáže Praha, Všechna práva vyhrazena! | Sitemap

Jak si vybrat svého maséra? Důležité je pravidlo prvního doteku

Jako profesionální masér s dlouholetou praxí v luxusních wellness a spa obdivuji všechny, kteří se vydají na masáž „naslepo“. Objednat si dotek a nevědět u koho – to vyžaduje určitou dávku adrenalinu i odvahy.

Když máme chuť nechat se hýčkat, není lehké rozhodnout se najednou, kdo je ten pravý pomocník. Přesto se na masáž už tak těšíme a možná, že ji i potřebujeme. Kde ji vyhledat a u koho? Jak si správně vybrat svého maséra?                                                 

Na první pohled

Při výběru maséra platí pravidlo prvního doteku. Náš instinkt mluví pravdu při podání ruky, stisk by nám měl být každopádně příjemný. Ta samá ruka se nás totiž bude po celou dobu masáže dotýkat. Tak proč si nevybrat někoho, kdo je nám sympatický?

Pokud máme objednanou masáž někde v neznámém prostředí, např. na dovolené v hotelu, doporučuji jít se předem se svým masérem pozdravit. Zjistit, kdo to je. Klidně i den před masáží. Já sama nikdy nechodím k někomu, koho jsem ještě nikdy neviděla. První dojem je prostě důležitý.

Jak poznáte dobrého maséra?

Je vám dotek maséra po prvním setkání příjemný? Ne? Najděte si jiného.

Nejlepší odborníci

Zkusme prostudovat webové stránky. Jsou někde dostupné reference? Mohu vidět mého maséra na nějaké přednášce? Existují jeho profesní videa a je na nich zachyceno něco, co mě oslovuje? Jaké druhy masáží nabízí a jaké má získané certifikáty?

Cena za masáž

Cena je velmi důležitá. Vyplatí se trošku si připlatit. Pro každého maséra je totiž ideální, když nepracuje více než čtyři hodiny denně. Takže pokud nechcete, aby byl unavený a neodvedl tak dobrou práci, zvolte raději cenově vyšší variantu. Ta sice nezaručí, že se vám masér bude věnovat ve své plné síle a nebude unavený, ale aspoň takovou pravděpodobnost zvýšíte.  

Jak poznáte dobrého maséra?

Cítíte se v masážním studiu dobře? Je hygienicky čisté? Potom se tam vraťte.

                      

Prostředí

V místnosti, kde bude masáž prováděna, bychom se měli cítit příjemně. Dopřejme si čas strávený v hezkém a diskrétním prostředí, kde nás nikdo a nic nebude rušit a kde už při první návštěvě budeme mít dobrý pocit.

Důležité je větrání okny. To umožňuje rychlou výměnu čerstvého vzduchu. Plusové body u mě vždy získají také vyskládané bílé ručníky a čistá prostěradla.

Dávám jim přednost před zapranými a šedými, které mohou prozradit nedokonalou péči o čistotu a hygienu.

Pitný režim

Nabídnutí sklenice vody před odchodem je běžným standardem. Při masáži totiž dochází často k uvolnění energetických toxinů. Proto je třeba dbát na dodržování pitného režimu. V opačném případě by vás mohla bolet hlava, u někoho se objeví dokonce i migréna.

Dnes se již běžně všude podává po masáži šálek dobrého čaje. Dovolte si u něj relaxovat ještě nejméně dvacet minut po masáži a požádejte i o deku. Zahalte se do ní a odpočívejte na lehátku. Nespěchejte. Poslouchejte relaxační hudbu a dýchejte vědomě.

Budete mít zájem:  Co je to epilepsie? Příčiny + dělení epileptických záchvatů

Vaše tělo vám za to všechno poděkuje.

Čtěte také:

Masér si za potěšení nechává platit. Tento výzkum vás opravdu překvapí!

Toužíte po novém vztahu? Zkuste smyslnou masáž

Způsobů, jak pozdravit slunce, je tolik, kolik stylů jógy. Zkuste ten prapůvodní!

foto: Shutterstock

Jak poznáte dobrého maséra?

Praha 7 vyhlásila v květnu stav klimatické nouze , jak ji (a nejen ji, ale celou…

Jak poznáte dobrého maséra?

Loni v létě zaplatil jeden britský turista na Sardinii pokutu 1 032 eur, když byl…

JAK POZNAT DOBROU MASÁŽNÍ TECHNIKU OD ŠPATNÉ?

Každého občas něco více či méně bolí. Ať pracujeme fyzicky, nebo jen tvoříme u počítače, jednostranná aktivita se na nás vždycky neblaze podepíše. Stačí pak jeden nešťastný pohyb a je to.

S takovými lidmi se setkává každý masér a snad každý z nás, včetně masérů, někdy v životě takovou pomoc potřeboval. Technik či metod jsou stovky, ne-li tisíce.

Jak se v tom vyznat, pokud hledáme něco, co přinese rychlou úlevu a, buďme nároční, i na co nejdelší dobu? Co na té které masáži hodnotit? Je toho víc.

A jak v takovém testu obstojí Bowenova technika? Zodpovězme si tyto základní otázky:

  1. Nepřetěžuje tělo klienta?
  2. Dokáže cílit dosti konkrétně na problém?
  3. Nepřetěžuje maséra?
  4. S olejem nebo bez?
  5. Dělá ji Někdo, nebo „kde kdo“?

Pojďme se podívat podrobněji.

Jak poznáte dobrého maséra?1. Nepřetěžuje tělo klienta? Mnoho masérských technik tělo zavaluje nepřetržitým proudem vjemů, informací, úkolů. Jako byste měli skládat uhlí z pásu a nikdo by se nestaral o to, jestli stíháte a nejste náhodou už po krk zasypaní. Ale co vám nasypou, musíte doházet. Takže i když se přestane masírovat, vy masáž zpracováváte dál a v lepším případě to nějak zvládnete. Ovšem umíte si představit, jak Vám asi potom bude? Možná jste se někdy po masáži cítili jako po práci u lopaty (nic proti těm, co s ní pracují).

Troška utrpení je nutná, aby bylo vidět, že se opravdu něco dělá. Klient vyděšený kolapsem po první návštěvě jen těžko znovu dorazí . I kdyby mu to mělo nakrásně pomoci.
Co s tím? Bowenova masáž tělo nepřetíží, protože mu dává čas mezi sadami hmatů na řešení.

Je pak jasné, kdy je toho tak akorát – ne málo, aby to nestačilo, a ne moc, aby to efekt kazilo. Také ctí volbu těla. Tělo samo ví, co je potřeba vyřešit první. Lze se tak vyhnout potížím, pokud bychom udělali chybu. Měla by malý dopad. Teprve při další návštěvě se pozná, co si tělo zvolilo a kolik z toho dokázalo udělat.

Zde platí, že dokud nedostanete odpověď, nevíte, na co jste se ptali.

Jak poznáte dobrého maséra?2. Dokáže cílit dosti konkrétně? Zní to trochu jako protimluv k předešlému. Opak je pravdou. Mluvíme tu o dvou různých věcech. I když opravdu DŮKLADNĚ properete celé tělo, neznamená to, že jste se „dotkli“ tam, kde bylo třeba. O správném pořadí ani nemluvě. Snad už každý zná ten vtip o pánovi, co si nechával spravovat auto. V prvním servisu se v tom dva dny hrabali, ale problém se brzy vrátil. Stálo to jen pár stovek, tak co. Pán našel jiný servis, koukli na to, bouchli do toho kladivem a bylo to. Když pán uslyšel cenu, málem ho kleplo taky. Prý 10 Kč, za tu ránu a těch několik tisíc za to vědět kam…

Jakákoliv masáž je pouze nástroj a tím, kdo jej vede, musí být vědomosti. Být přesný a „stručný“ je výsada Bowenova hmatu.

Díky tomuto poměrně jednoduchému pohybu umí praktik Bowena cílit přesně na konkrétní sval, dokonce na jeho konkrétní problematické části.

Funguje to jako upozornění: „Tady máš problém, udělej s tím, co umíš teď nejlepšího“. Nemusíme vědět, jak přesně to tělo udělá, ale udělá to. V tom je hluboký význam.

Jak poznáte dobrého maséra?3. Nepřetěžuje maséra? Klient má rád, když je vidět, že se na jeho problému, jak se říká „hodně maká“. Pokud sečteme první dvě námitky, vychází nám, že to pro něj není dobře, přesto na tom mnozí klienti trvají. Důrazně doporučuji stát si na svém. Dovolím si tvrdit, že klientů je dost na to, abychom dávali přednost těm, kteří si to nechají vysvětlit. Ve zdravotnictví to neplatí, tam si vybírat nemůžete. Trvám ale na tom, že je věcí vlastní důstojnosti a sebeúcty si tu možnost zachovat. Ruce má masér jen jedny a jsou pro něj stejně cenné, jako hlasivky pro Karla Gotta. O toto zlato je nutno dobře pečovat a zbytečně nerozhazovat. Každé ruce mají svoji kapacitu, ale nikdo neví, jak velkou. U Bowenovy techniky se po „upozornění hmatem“ tělo klienta nechává pracovat, kdežto ruce Bowenisty odpočívají.

Jak poznáte dobrého maséra?4. S olejem nebo bez? Toto je věc osobního názoru. Můžete-li se spolehnout na kvalitu oleje a nevadí Vám, že se část z kůže nutně musí přesunout do oblečení, pak proti tomu není třeba nic namítat. V létě to je ale opravdu nevhodné kvůli potřebě pocení, kterému olej brání. Nemuselo by se Vám pak „udělat dobře“. V létě je mnohem lepší volit bezolejové a nenahřívací techniky. Dá rozum, že…, ale slyšela jsem i o takových, co si v parném létě objednaly rozšířený balíček lávových kamenů.
Kůže klienta při ošetření Bowenem nesmí klouzat, pracuje s masérem – proto se zásadně pracuje bez oleje. Ono by to prostě nešlo. Naopak, klient bývá i oblečený, něco volnějšího vůbec nevadí.

5. Dělá ji Někdo, nebo „kde kdo“? Kvalita masérských škol je řekněme „velmi různá“. Znám z první ruky vyprávění o tom, že si v jedné nejmenované škole za individuální studium Rekvalifikačního kurzu vzali dvojnásobek běžné ceny. Studium pak obnášelo, že dotyčnému zaskakující kosmetička předčítala z knížky o masážích co a jak má dělat, ovšem individuálně. Individuálně si také na ulici „lovil“ modelová těla. Když už to trvalo nějaký ten týden, usoudil, že bude záhodno končit, tedy napsal nějaký test a na certifikátu se nestačil divit, cože to všechno „umí“. Jsou naštěstí i kvalitní kurzy. Počítat se však musí i s absolventy typu prvně vzpomenutého. Záleží jen na lidech. Lze zvednout telefon a ptát se přímo absolventů. V tomto Vám nikdo nemá důvod lhát.

Právě takovým způsobem lze nají i dobrého maséra nebo lektora Bowenovy techniky. Pomohou reference a ukázka nebo jiná ochutnávka předem. Každý kvalitní lektor či masér rád ukáže zdarma něco ze své práce.

Výhodou Bowena je, že o něj kvůli jeho krátké historii v Česku zatím není tak masový zájem, a tak přežít může jedině kvalita. Obecně platí nejen pro Bowenovu techniku, že lidé si nepamatují ani tak název masáže, jako to, že jste jim dokázali pomoci.

Technika může být a bývá dobrá, ale má-li pomoci, musí být „DOBRÝ“ hlavně ten, kdo ji používá.

Z uvedeného lze říci, že Bowenova technika patří mezi, dá-li se tak mluvit o masáži, ty moudré. Masér i klient mají čas na práci i odpočinek – to je ta potřebná rovnováha. Dodržuje ji i Váš masér se svými technikami?

Ať jste masér nebo na masáže chodíte, jistě máte zajímavé zkušenosti. Pokud neznáte Bowenovu techniku, určitě ji jděte vyzkoušet. Dobře si vyberte a budete spokojeni.

Správné chování (mobilního) maséra

Masérů je na trhu hodně a stále jich přibývá. Bohužel se navíc šíří informace, že není těžké sehnat certifikáty za úplatu bez zkoušky nebo dokonce přítomnosti. Jak poznat, že vybraný masér má nějakou úroveň a svoje řemeslo dělá pro radost jiných a ne jen sebe?

Dobrý masér:

Jak poznáte dobrého maséra?

Nejvyšší dostupná kvalita jsou BIO oleje za studena lisované. Jsou relativně drahé, ale vyplatí se to. V dnešní době se dají celkem dobře sehnat.

  • se představí celým jménem, je upravený a čistý, v bílém oblečení.
  • nesmrdí kouřem.
  • vysvětlí Vám, jak bude masírování probíhat.
  • probere s Vámi Váš zdravotní stav, úrazy, operace, nemoci, alergie a zkušenosti s masírováním.
  • na základě těchto informací masáž přizpůsobí tlakem a použitou technikou.
  • má v nabídce několik kvalitních olejů. Ti lepší používají výhradně za studena lisované a bio. Laciné oleje tělu neprospívají, umělé složky ucpávají póry a vysušují pokožku.
  • při výběru klientem vysvětlí přínos i nevýhody daného oleje a doporučí podle stavu kůže klienta.
  • Olej nanáší výhradně přes ruce, ne přímo na pokožku.
  • dodržuje 100% diskrétnost, nejen při svlékání, ale i komunikací.
  • povídá si s Vámi během masírování jen když chcete, jinak mlčí. Nemluví o sobě, zajímá se aktivně o klienta a jeho stav.
  • vysvětlí příčiny bolestí nebo nepříjemných pocitů při masáži.
  • přistupuje k různým osobnostem vždy pozitivně a umí pracovat s různými typy lidí i jejich rozpoložení.
  • pro každého klienta má správnou techniku masáže a jedná podle intuice, obměňuje ji. (Pokud ne, vyměňte jej Vy 😀 ).
  • ví, kdy Vás má poslat k fyzioterapeutovi nebo doktorovi.
    Jak poznáte dobrého maséra?Masér by měl mít vždy připravené dostatečné množství čistých ručníků
  • po masáži na Vás nespěchá, nechá Vás odpočívat. Mezitím Vám připraví čaj či sklenici vody. Vysvětlím, v jakém stavu je Vaše tělo, jak se zřejmě budete cítit.
  • ukáže Vám případně cviky na protahování namožených partií pro lepší regeneraci a seznámí s dalšími tipy pro zdravější styl života.
  • NIKDY silou nemasíruje přes páteř, kosti. Kromě toho, že je to nepříjemné, je to nebezpečné. Od takového maséra rychle pryč.
Budete mít zájem:  10 výhod pravidelného cvičení. Víte o nich?

Dobrý mobilní masér navíc:

Jak poznáte dobrého maséra?

Mobilní masér má s sebou hudební doprovod, dnes to lze vymyslet celkem jednoduše

  • dodržujte pořádek
  • po příchodu si umyje ruce
  • přezuje se do svých přezůvek a převlékne se do bílého oblečení
  • přiveze si vše potřebné: čisté ručníky, vydezinfikované lehátko a další pomůcky
  • při odchodu po sobě nezanechá nepořádek

Mobilní maséři to mají značně složitější, nabídněte jim třeba sklenici vody 🙂

Jak by jste se měli cítit po návštěvě maséra

  • příjemně uvolnění, lehčí a voňaví
  • do dvou dnů přijde reakce těla. Buď rovnou pozitivní nebo lehká únava, která se brzy obrátí v požadované uvolnění
  • psychicky uvolnění a klidnější
  • rádi se vrátíte ke stejnému masérovi
  • víte, že masérovi můžete důvěřovat

Jdete na masáž poprvé? – Masáže Daňo

Jak poznáte dobrého maséra?

Jak se připravit na masáž?

Pokud jdete na masáž poprvé, jistě máte obavy co si vzít na sebe, co s sebou apod. V salónu vám správný masér na začátku poví, jak se bude postupovat a kde si máte odložit. Pokud jste od přírody stydlíni, musíte se alespoň psychicky dopředu připravit na to, že se budete svlékat. Nejvhodnější je si vzít pohodlné a prodyšné oblečení, v případě že nebudete svlékat všechno.

Co je úplně nejlepší, tak sprcha před masáží. Ne že by tak šlo o tělesný pach, ale jde o to, že pokožka umytá lépe vsakuje masážní oleje, které pokožce jen skvěle přispívají k jejímu zdraví.

Dobrého maséra poznáte ihned po prvních, jemných dotecích na pokožku. Hned vám oznámí, kde máte problém a zasáhne přesně místo, kde vás to zabolí. Vše samozřejmě probíhá s citem, a nic vám nemůže způsobovat nezvládnutelné bolesti. Tohoto místa si masér všímá více, a bolest soustředěnou právě v tomto místě vyžene pryč z těla.

Co dělat při masáži?

U masáže se zpravidla nemluví. A to ne kvůli poloze (například když při masáži zad ležíte na břiše) a ani kvůli tomu, že by váš masér byl nekomunikativní.

Může se vás sice zeptat, zda vás to někde nebolí více či na jinou podobnou otázku, ale jistě nebude „klavírovat“ po celou dobu. V místnosti  hraje relaxační hudba doplněná mírným, příjemným osvětlením svíček a vše je doplněno líbivým aroma.

To vše hovoří proti klebetání o počasí, dětech anebo práci, ale to není ten důvod, proč se u masáže nemá mluvit.

Při masáži je totiž více než nutné, aby masírovaná osoba pravidelně a řádně dýchala, a to z důvodu maximálního uvolnění a také správného rozložení ve svalech. Jedině tak může dojít k maximálnímu uvolnění napětí, bolesti a křečí. Doteky maséra nesmí být ani bolestivé a ani tzv. hladivé. Masér si musí s vašimi svaly jakoby pohrát a ne je drtit či v opačném případě pouze šimrat. A jestliže jste muž, jste zvyklý na drsné hmaty a masáž od maséra se vám zda neúčinná, nemusí to být pravda.

Co dělat po masáži?

Alespoň dvě hodiny po masáži byste neměli nic dělat. Zajděte si klidně na procházku na čerstvý vzduch, ideálně lehněte doma u televize a lenošte. Máte to více než dovolené, vlastně je to povinné. V žádném případě byste však neměli vykonávat náročnou fyzickou práci. Sval, který vám masér rozmazlil a promnul je tak zahřátý a připravený na odpočinek. Jeho namáhání by vám jistě způsobilo problémy.

Jak často chodit na masáž?

Je to samozřejmě individuální. A to v závislosti na problémech, jestli na masáž přicházíte jen tak na relax či máte potíže. Například při ztuhlém krku je ideální docházet na masáž jednou týdně (pakliže je problém právě se ztuhlým svalstvem, nikoliv jinou, vážnou nemocí). Pokud však přicházíte na masáž jen tak rekondičně, nejlepší je přijít tak jednou za tři až čtyři týdny.

5 nejhorších věcí, které se vám můžou stát při masáži

Toužíte po pár desítkách minut relaxace nebo hledáte úlevu od zdravotních problémů. Najdete si tedy bez delšího zkoumání či ověření referencí nejbližší masážní studio a svěříte se do rukou neznámé osoby.

Říkáte si, že se přeci nemůže nic špatného stát. Jenomže může. Tady je seznam nepříjemných zážitků, které mohou během masáže či po ní nastat, a také tipy, jak se jim vyhnout a poznat, že je něco v nepořádku.

Jak poznáte dobrého maséra?

Snad každý očekává od masáže příjemný zážitek s léčivým efektem a profesionální péči. Bohužel, realita je častokrát jiná a člověk může šlápnout vedle.

1. Kdo to na mě sahá?!

Z reklamy se na vás smála sympatická a upravená masérka, ale u stolu na vás čeká mrzutý chlápek. Během masáže se nedokážete uvolnit, protože daná osoba vám zkrátka není sympatická.

Proto je lepší se dopředu podívat na stránky studia, zjistit si, jaké mají maséři vzdělání a na jaký typ masáží se zaměřují. „Příjemné je i vidět fotku masérky.

Přece jen se jedná o masáž, kdy se vás bude někdo dotýkat, proto je dobré mít důvěru od první chvíle a možnost vybrat si všechny parametry masáže tak, abyste jako klienti byli maximálně spokojení,“ vysvětluje masérka Mgr. Lada Válková Králová.

2. Nikdo se vás na nic neptá

Přijdete do studia a masérka vás hned pošle na lůžko a začne rutinní práci. Vy pak s obličejem zabořeným v podhlavníku vysvětlujete, kde vám nedávno bolestivě křuplo v kříži a že před měsícem jste měl úraz kolene. Takto ne.

Masérka by se vás hned v úvodu měla zeptat na aktuální zdravotní stav a provést krátkou anamnézu. Zvlášť pokud jste ve studiu poprvé. Ptá se na operace, úrazy, migrény. Zjišťuje, jaký je záměr masáže a jaké problémy chcete řešit.

Podle vašich požadavků sestaví masáž na míru.

3. Bolest od začátku až do konce

Masáže častokrát nejsou procházka růžovým sadem a zbavit se letitých bloků bolí. Nicméně každý z nás má jinou náturu a jiné očekávání výsledku masáže. Když se položíte na lůžko, neznamená to, že musíte celou dobu trpět. Vaše přání musí být respektováno.

„Masérka se ptá během masáže na tlak a intenzitu doteku. Na to, jestli není potřeba více tepla, zda má klient komfort, zda chce více či méně světla. Prostě tak, aby se mohl úplně uvolnit.

Masérka by vás měla i dobře vypodložit, což platí zejména při těhotenských masážích či po úrazech,“ říká Lada Válková Králová, majitelka masážního studia Oblouková.

4. Rychlý vyhazov

Masáž skončila, vám je příjemné teplo, kůže voní olejem a pomalu se rozkoukáváte. V tom masérka prohlásí, že na ni čeká další klient, a vy se můžete převléct. Tak takto také ne. Jako klient byste měl mít prostor na doznění účinků masáže.

V těle totiž i po masáži dobíhá spousta vjemů. Jedině po následné relaxaci účinky masáže přetrvají a vy si je doslova odnášíte s sebou. Uvolnění a účinky masáže v těle zůstávají mnohem delší dobu a při stresu jsou tělesné funkce ve větší harmonii.

5. Nikoho dál nezajímáte

Oblečete se, zaplatíte a tím práce pro masérku skončila. Přitom po intenzivní masáži se tělo potřebuje vzpamatovat. Masérka by se tedy měla zeptat, jestli se vám třeba netočí hlava. V případě, že tomu tak je, nabídne vám vodu a nechá vás odpočívat.

„Občas doporučujeme klientům, kteří řídí, aby se po masáži ještě prošli, než usednou za volant, aby se vše řádně ukotvilo a odjížděli z masáže bezpečně,“ dodává Válková Králová.

V dobrých salónech se zároveň zajímají o zpětnou vazbu – jak klientovi masáž prospěla, jak se po ní cítil a zda vše proběhlo v pořádku.

Jak poznáte kvalitní masáž a dobrý salon? | Žena.cz

Procedury v masážních salonech jsou skvělý relax, vašim svalům zajistí úlevu, někdy i zjemní vrásky či celulitidu. Pokud jsou tedy prováděné správně. Salony rostou jako houby po dešti, ne všechny však nabízejí kvalitní služby. Zeptali jsme se proto renomovaných odborníků, jak by měl vypadat opravdu dobrý podnik a co by při správné masáži nikdy nemělo chybět.

Špatně provedená masáž vám zkazí náladu a může vám ublížit i fyzicky. Nejde navíc o úplně levnou záležitost, proto byste výběr masážního salonu rozhodně neměli podceňovat. To, jak šikovní jsou místní maséři, samozřejmě nepoznáte už ve dveřích, ale existuje několik faktorů, které vám o nich leccos prozradí.

Budete mít zájem:  Jak Vrátit Léky Do Lékárny?

Pozor na koberce

Prvním z nich je samozřejmě čistota. „Nikdy bych nešla do salonu nebo spa, kde je na zemi koberec,“ říká Zuzana Klingrová, produktová ředitelka Resortu Svatá Kateřina.

Ujistěte se proto, zda je prostředí v salonu nejen hezké a útulné, ale zároveň omyvatelné a udržované. Všechny ručníky a župany by měly být čerstvě vyprané, ideálně byste měli dostat i látkové pantofle na jedno použití.

K dispozici by vám měla být toaleta, umyvadlo, ale i sprcha.

Ještě než se do salonu objednáte, otestujte recepci.

„Recepční by měla umět odpovědět na všechny otázky, které klient potřebuje při první návštěvě znát, neměla by jen prodávat masáže za každou cenu, ale vždy s vámi probrat, co je pro vás nejlepší,“ radí Jiřina Forejtková, majitelka masážních salonů Tawan. „Kromě toho by recepční i samotné masérky měly být vždy perfektně upravené,“ dodává.

Cítit se příjemně

Každý typ masáže probíhá trochu odlišně, je jinak intenzivní, trvá různě dlouho. Vždy ale platí, že byste předem měli přesně vědět, co vás čeká.

Už na recepci by se měli dotázat na váš zdravotní stav.

To, že vám dají vyplnit dotazník a budou chtít znát nemoci v rodině, vaše alergie nebo to, jaké prášky berete, tedy neberte jako zásah do soukromí, ale naopak jako důkaz kvalitního podniku.

Podle Jiřiny Forejtkové by mělo být samozřejmostí, že vám masérka každou proceduru upraví na míru tak, aby odpovídala vašemu zdraví i požadavkům a nezpůsobila vám nějaké zranění, obzvlášť pokud jste v salonu poprvé. 

Masérka by s vámi měla komunikovat i během masáže. Tím nemyslíme společenskou konverzaci o počasí či nesnesitelném šéfovi, ale dotazy na to, zda se cítíte příjemně a máte vše, co potřebujete. Samozřejmostí by měla být otázka na konci, zda vše bylo v pořádku a klient je spokojen.

Necítit se trapně

Za chybu v podstatě můžete považovat i to, že nastane moment, kdy se z nějakého důvodu cítíte trapně nebo nevíte, co máte dělat.

Přesně z toho důvodu s vámi masérka musí mluvit i o sebemenších detailech – má vám říci, kam si můžete odložit tašku a oblečení, co všechno si máte svléknout, zda se během masáže můžete kdykoli napít, zda vám nevadí hlasitá meditační hudba, jestli vám není zima a podobně.

Čtěte také: Proč lžete své kadeřnici? Přestaňte se bát

To, jestli budete skutečně spokojeni, však v jistém směru závisí i na vás samotných. Masérka umí ulevit unavenému tělu, ale neumí číst myšlenky, proto ji musíte i vy o všem informovat.

Musí vědět, že vás něco bolí, nebo vám cokoli vadí.

Nenechávejte si to pro sebe ani ze slušnosti – pokud budete příjemní a milí, jistě vám ráda vyhoví a vy si tak budete moci svoji proceduru užít na sto procent.

Má masáž bolet?

Už když se na proceduru objednávate, měla by vám ji recepční, případně webová stránka salonu podrobně popsat, abyste věděli, zda se jedná o jemný relax nebo naopak o velmi intenzivní, například thajskou či medovou masáž, která může, nebo by dokonce měla, mírně bolet. Nikdy by to však neměla být palčivá bolest, spíš jen tlak, který vám neublíží.

Na tom, jak moc je masáž intenzivní, závisí i to, jak často byste ji měli podstupovat. „Pokud máte nějaký zdravotní problém, může terapeut vyžadovat i každodenní terapii. V ostatních případech bych ale každodenní masáž nedoporučovala. Úplné maximum je podle mě masáž obden, střídaná se zábaly, i to ale považuji za extrém,“ popisuje Zuzana Klingrová.

Samozřejmě ale platí, že by se obzvlášť masáže s anti-aging či zeštíhlujícím účinkem měly pravidelně opakovat (některé po čtrnácti dnech, jiné třeba po měsíci). Určitou změnu sice uvidíte hned napoprvé, aby ale vydržela co nejdéle, je třeba terapii zopakovat.

Pozor na slevy

Nenechte se ale zmást a rozhodně hned nekupujte balíček deseti ošetření, ať už je jakkoli výhodný. Nejprve je třeba si salon, terapii, ale i terapeuta vyzkoušet a pak se teprve rozhodnout, zda se sem chcete vrátit.

V opačném případě by se vám mohlo stát, že si nakoupíte deset masáží, a po té první zjistíte, že se vás terapeutka dotýkala na příliš intimních místech, že páchla potem místo vonných svíček, nebo že vám po místních olejích naskočila vyrážka a už vás tu nikdy nikdo neuvidí. Takže jste spoustu peněz neušetřili, ale spíš vyhodili oknem.

Opatrní buďte také při nákupech masáží přes různé slevové portály.

Ceny procedur tu bývají extrémně nízké, což může znamenat dvě věci – buď je na tom salon tak špatně, že musí snížit ceny na minimum, aby sem vůbec někdo přišel, nebo prostě ušetří na něčem jiném – možná zaměstná méně zkušené, tedy levnější maséry, nebo vás nepustí do sprchy, abyste mu neplýtvali vodou, nebo vás místo dvouhodinového rituálu pošle domů už za třicet minut. 

Dobře si proto rozmyslete, komu svěříte nejen své peníze, ale hlavně své tělo.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

  • 10 nejzajímavějších faktů o parfémech: Znáte je?
  • Úklid v kosmetické taštičce: Jak dlouho vydrží líčidla?
  • Co byste měli vědět než si koupíte další balenou vodu

Vstoupit do galerie | 10 Nová jarní móda: Místo saka se teď nosí bomber
Vstoupit do galerie | 6 Kam s polštářem? Jaké polohy ve spánku škodí zdraví
  Video Mohlo by Vás také zajímat: Kontra: Neumíme sdílet veřejný prostor. Řidiči často netuší, jak nebezpečná je to hra | Video: Michael Rozsypal, Daniela Drtinová

Jak poznat kvalitní masáž

Jak poznat kvalitní masáž? 

Důležitý je výsledek. Zlepšuje se postupně váš zdravotní stav?  Nebo je to stále stejné?

Svaly po masáži musí být prokrvené, prohřáté, uvolněné. Pokud je to tak, tak se tělo regeneruje.

Pokud je po masáži tělo studené, svaly stále napjaté, nebyli jste na masáži….

Jak poznat kvalitního maséra?

Zeptejte se maséra, jak často chodí na masáž on sám ! Káže vodu a pije víno? Něco jiného říká, doporučuje a něco jiného sám činí?

Každá masáž na našem těle nás učí. I masírovaného maséra. Konfrontuje své znalosti a zkušenosti, pocity.

Jedna z nejlepších masáži byla od laika. Zajímala se o masáže, studovala, měla cit, talent.

Talent je hodně důležitý, protože určuje zda vás práce naplňuje baví. Masáže jsou umění. Není to jen mít práci a peníze. 

Většina klientů (a často i lékařů), kteří jdou na masáž jsou laici. Neví, co masáž dokáže a jak účinkuje.

Proto se zeptá, hledá doporučení. Ale tato doporučení často dostaneme opět od laiků.

Laiků, kteří nechodí na masáže. 

Nepoznají rozdíl mezi masážemi.(masér klidně může tvrdit, že masíruje „diamantovou masáž, hybridní masáž, plazmovou masáž“ a klient netuší která bije…, jen si bude myslet, jaký to není odborník)

Laiků, kteří nepoznají rozdíl mezi maséry.Jestli opravdu masíruje účinně. Každý člověk je jiný. Potřebuje,líbí se mu, něco jiného a podle toho bude i doporučovat !

Najít dobrého maséra lze najít a posoudit jedině zkušeností. Vyzkoušet hodně masérů, různých technik. Což většinou lidé neudělají. Jdou k jednomu masérovi, a když je to příjemné, tak zůstanou a myslí si, že je to jedno, že je to všude stejné.

Myslí si, že když chodí na masáž, tak to stačí. A když chodí pravidelně, protože mají bolesti, tak to je maximum co můžou pro sebe udělat. Víc nejde.

Nebo když se po masáži cítí rozlámaní, rozbití, tak je to známka nekvalitního maséra.

NENÍ TO PRAVDA !

1) jen příjemná masáž – nejčastější, protože je lehká. Nenáročná pro maséra, nevyčerpává. Relaxace je fajn, klient spokojen. Účinek pro zdraví = 0.

Bolesti se navrátí do několika dnů. A tak to zopakujeme, stále dokola, bez efektu…

2) masér hledá, ukazuje „bolesti“ na těle. Schválně. „Nahazuje šlachy“, „posunuje obratle“, „rovná páteř, nohy“…..On je přeci spasitel. A prezentuje se jako velký odborník. A lidé mu uvěří. (bohužel nejhorší masáž, jakou jsem zažil, byla od věhlasné, doporučované masérky….)

3) bolest po masáži – může být způsobena i tím, že je člověk nemocný. Ještě nemoc nepropukla, ale projeví se za pár dní. A ktomu se přidají bolesti těla. 

A člověk si myslí, že je to z masáže.

4) bolestivá masáž – někteří maséři se snaží pomoci co nejvíc. (a někdy to klienti požadují) Ale tato masáž je pro tělo, klienta, neúnosné. Přetíží. Tyto necitlivé masáže vyhledávají lidé, kteří si myslí, že masáž přeci musí bolet! Aby to mělo co nejlepší účinek. Cím víc tím líp ! Ale platí, všeho moc škodí…

Jarmil Hellinger

Studio zdraví a harmonie

https://masaze-hellinger.webnode.cz

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector