Spousta párů, které se už delší dobu snaží o miminko, řeší, jaké milostné polohy jsou pro početí nejlepší.
Otěhotnět je sice možné prakticky v kterékoli poloze, přesto platí, že čím kratší vzdálenost musí spermie překonat na cestě k vajíčku, tím větší je šance, že se rychleji a ve větším množství dostanou ke svému cíli.
Mezi všemi praktikami se ukrývá hned několik milostných poloh, které dokážou spermie dopravit co nejblíže k hrdlu dělohy. Které z nich to jsou?
Podpořit početí můžete použitím lubrikačního gelu Conceive Plus, který dokáže zpříjemnit intimní chvilky a zároveň je přátelský vůči spermiím. Velmi důležité je ale také správné načasování. Nezapomeňte si proto vysledovat své plodné dny. Vyzkoušet můžete šikovný ovulační test SeeNow, který vám prozradí, kdy přišla ideální chvíle pro početí miminka.
Poloha lžičky 
Jednou z osvědčených praktik je poloha lžičky, kdy si žena lehne na pravý nebo levý bok, lehce pokrčí nohy v kolenou a muž do ní zezadu proniká.
Tato milostná poloha je plná romantiky a citu, zároveň je velmi příjemná, pohodlná a přináší spoustu výhod z hlediska stimulace ženy.
Pozice lžičky je vhodná nejen pro páry snažící se o miminko, ale je dovolená také ženám do pátého měsíce těhotenství.
Proč je vhodná?
Během polohy lžičky je nastavený ten správný úhel, což velmi ocení právě spermie, které mají možnost dostat se hlouběji, blízko k děložnímu hrdlu. Po cestě je navíc čeká minimum překážek, proto mohou rychleji oplodnit připravené vajíčko.
Poloha zezadu
Stejně šikovná je poloha zezadu, kdy partnerka klečí na všech čtyřech a muž stojící za ní do ní proniká. Žena se může opírat buďto dlaněmi nebo lokty. Milostná poloha zezadu je velmi oblíbenou pozicí, která je příjemná a především pak účinná ve smyslu otěhotnění.
Proč je vhodná?
Poloha zezadu umožňuje hluboký průnik, zároveň v ideálním úhlu, díky kterému vzniká minimální vzdálenost mezi penisem a děložním čípkem. Spermie tak čeká podstatně kratší cesta k vajíčku. Milostná poloha zezadu je velmi vhodná u žen se zakloněnou dělohou, která bývá jednou z příčin problémů s otěhotněním.
Pokud chcete, aby šance na otěhotnění opět o něco vzrostly, odpočívejte alespoň 20-30 minut po pohlavním styku, než se spermie stačí doručit k vajíčku. Obecně se po styku doporučuje využít polohu svíčky nebo přitáhnout nohy k tělu. Stejně důležité je posečkat s hygienou bezprostředně po styku. Čím více spermií po milostném aktu unikne ven, tím menší je pravděpodobnost otěhotnění.
Misionářská poloha
Značně oblíbenou polohou z hlediska početí miminka je rovněž klasická misionářská poloha, během které partnerka leží na zádech a muž do ní proniká. Pokud si navíc partnerka podloží kříž polštářem, možnost otěhotnění se opět o něco zvyšuje.
Proč je vhodná?
V průběhu misionářské polohy dochází k žádoucímu úhlu a hlubokému průniku, kdy se penis ocitá blízko děložního čípku. Díky tomu mohou spermie snadněji proniknout do dělohy. Pochva je v tu chvílí nakloněná směrem dolů k čípku, proto mají spermie cestu k vajíčku mnohem jednodušší. Spermiím při tom výrazně napomáhá zemská přitažlivost.
Mnozí odborníci tvrdí, že pokud žena při sexu dosáhne orgasmu, je větší šance na početí miminka. Během orgasmu dochází ke stahům dělohy, které pomáhají spermiím rychleji doputovat přímo k vajíčku.
Každý pohlavní styk si naplno užívejte a neprovozujte ho pouze za účelem otěhotnění. Milujte se zkrátka v okamžiku, kdy toužíte po vzájemné blízkosti a nebojte se chvilku nesnažit.
V opačném případě se může stát, že se u vás vyvine psychický blok, který vám bude bez vašeho vědomí bránit v otěhotnění.
Nebojte se vypnout a naladit se s partnerem na romantickou vlnu, která vás zajisté co nevidět dovede za vysněným miminkem.
A co poté?
Nezapomínejte, že u ženy je ještě důležité zhruba 15 – 20 minut zůstat ležet na zádech. Můžete si pod sebe dát polštářek, díky kterému se dostanete do ideální polohy, díky které se zvyšuje šance spermií dostat se na správné místo. V případě, že se po milování ihned zvedáte a odcházíte, tak ve vás sperma nemá šanci zůstat, čímž se šance na početí sníží.
ZDROJ:
https://www.thebump.com/a/best-sex-positions-for-getting-pregnant
https://www.parents.com/getting-pregnant/fertility/best-sex-position-to-conceive/
Jak rychle otěhotnět
Plánování těhotenství je pro každý pár velmi vzrušující, ale někdy také stresující doba. Pokud tomu nehodláte nechat úplně volný průběh, v tomto článku zjistíte, co můžete udělat, abyste oplodnění trochu pomohla.
Správné načasování je alfa a omega zdárného oplodnění. Otěhotnět můžete pouze v době ovulace, tedy ve dnech, kdy jste plodná. Tehdy se vajíčko uvolní z vaječníku a sestupuje do dělohy “naproti” spermiím. Vypočítejte si své plodné dny na ovulační kalkulačce a zjistíte, kdy máte největší šanci na otěhotnění.
Ovulace se také projeví vyšší vaginální teplotou a výskytem hustšího hlenu zhruba 6 dní po menstruaci. Při každodenním pozorování tento okamžik celkem snadno poznáte, protože mu předcházejí tzv. suché dny (bez hlenu) po menstruaci. Na tuto metodu ale nelze spoléhat úplně.
Abyste zvýšila šanci na otěhotnění, jezte, jako byste už těhotná byla.
Nahraďte polotovary, cukrovinky, uzeniny a nezdravá jídla s cukrem, konzervanty a umělými barvivy čerstvou zeleninou, ovocem, celozrnnými potravinami, bílkovinami a zdravými omega kyselinami z oříšků a rybího masa.
To samé platí pro nápoje – vyměňte ty s umělými sladidly za 100% BIO šťávy. Celkově dbejte hlavně na dostatečný přísun kyseliny listové, jódu, železa a vitamínu D, které jsou pro těhotenství nezbytné.
Ženy s velkou nadváhou, nebo naopak příliš nízkou váhou mívají větší problém otěhotnět a i následné těhotenství může být problematické. Z cvičení na podporu otěhotnění, pohodové těhotenství a hladký porod se doporučují hlavně cviky, které uvolní a posílí svaly pánevního dna a bederní páteře. Můžete zkusit třeba jógu nebo metodu Mojžíšové.
Netlačte na pilu a berte snahu otěhotnět s klidem. Dejte svému tělu čas se vyčistit od antikoncepce a správně se naladit. Stresové hormony otěhotnění komplikují. Když se proto budete stresovat, že pořád nejste těhotná, otěhotnění tím spíš oddálíte.
Každá antikoncepce má trochu jiné složení a poměr hormonů a otěhotnění ovlivňuje spousta dalších faktorů.
Obecně lze ale říct, že pokud jste s partnerem zdraví a sledujete ovulaci, mohlo by se zadařit do 4 měsíců od vysazení antikoncepce.
Antikoncepce, ať už v podobě pilulek, náplastí, injekcí nebo tělíska, podle lékařů nijak plodnost nesnižuje, naopak se může snadno stát, že otěhotníte hned v prvním cyklu po jejím vysazení.
Na internetu a od okolí se možná dozvíte spoustu “zaručených” rad, jak mít chlapečka, nebo naopak holčičku – například větší konzumací cukrů či některých minerálů, sexem v určité poloze nebo v daný den ovulace.
Neexistuje ale žádný vědecky podložený důkaz, že by tyto metody skutečně fungovaly.
Pohlaví dítěte určuje spermie, která do vajíčka pronikne jako první a která má buď chromozom X (holčička), nebo Y (chlapeček), a jen stěží vědomě ovlivníte těch asi 50 milionů spermií, které k vajíčku pokaždé plavou.
Pokud máte pravidelnou menstruaci, tak její zpoždění je taková první vlaštovka. Některé ženy ale menstruují i po otěhotnění. Další nápovědou vám může být únava, nevolnost, bolesti hlavy, podráždění, bolavá prsa nebo přibývání na váze.
Těhotenské testy jsou dnes dostupné v lékárnách a drogériích a jsou poměrně přesné. Jejich kvalita se ale liší. Tyto testy fungují tak, že měří hladinu těhotenského hormonu v moči. Ne všechny ženy ale tento hormon v moči mají, aspoň ne hned.
Spermie navíc dokáží přežít až 72 hodin po vypuštění, během kterých mají čas splnit svůj úkol. Odborníci proto doporučují s testem počkat týden po vynechání menstruace a test si případně udělat dvakrát. Pokud je výsledek negativní, ale vy se cítíte těhotná, navštivte lékaře.
Ten to s jistotou zjistí ultrazvukem.
Vše o vakcíně proti covidu: jak se bude očkovat a kdy přijdou na řadu děti
Kdy se začne očkovat v Česku a pro kolik lidí vakcína bude?
Podle ministra zdravotnictví Jana Blatného (za ANO) by se v České republice mohlo očkování rozběhnout už začátkem příštího roku. „Pakliže to schválí Evropská léková agentura, tak v prvním kvartálu – leden až únor –, když půjde všechno dobře, by to mohlo začít,“ uvedl ministr pro Seznam Zprávy.
Informace o úspěšném dokončování vývoje zveřejnilo v posledních týdnech hned několik výrobců.
Do České republiky se očkování dostane přes Evropskou komisi, která s výrobci jedná jménem členských států EU. Smluv je nyní podepsáno hned několik, podle ministra zejména se společností AstraZeneca, Johnson&Johnson, Pfizer a Sanofi – v rámci těchto již podepsaných smluv se Česká republika zavázala k nákupu vakcín pro zhruba 5,5 milionu lidí za necelé dvě miliardy korun.
„V záloze je ještě možnost objednat další dávky až pro 10,6 milionu osob za další zhruba 4,5 miliardy korun.
Kdybychom využili všechny tyto možnosti, potom se bavíme o dávce až pro 16 milionů osob, což je víc než počet obyvatel v České republiky,“ dodal Blatný.
Podle něj jde o postup, který zvolilo více států pro případ, že bude potřeba aplikaci vakcíny zopakovat, nebo bude potřeba na delší dobu.
Kdo vakcínu dostane jako první?
To má určit očkovací strategie. Dokument má Ministerstvo zdravotnictví předložit vládě v příštích dnech. Už nyní je ale znám její návrh.
Počítá například s přednostním očkováním lidí nad 65 let, kteří trpí chronickou plicní nemocí, vysokým krevním tlakem, který se nedaří snížit léky, závažnými onemocněními srdce, ledvin či jater, těžkou obezitou a dalšími zdravotními potížemi. V další fázi by se mělo dostat na zdravotníky, hygieniky a laboranty, další zaměstnance kritické infrastruktury nebo pracovníky v sociálních službách. V poslední fázi by byla očkovací látka dostupná pro libovolné zájemce.
Bude očkování povinné? A bude se za něj platit?
Ministr Blatný už dříve několikrát zopakoval, že očkování povinné nebude. Chce ale lidi k vakcinaci co nejvíce motivovat, zmínil například informační kampaň zacílenou na vysvětlování přínosu očkování.
Resort zdravotnictví zároveň připravil návrh změny zákona o veřejném zdravotním pojištění, která má umožnit hradit očkování proti covidu-19.
V první fázi pro 1,5 milionu obyvatel počítá s náklady na vakcínu, její distribuci a samotné očkování ve výši asi 670 milionů korun.
Také v rozhovoru pro Seznam Zprávy ministr potvrdil, že navrhuje, aby očkování nebylo povinné a bylo na zdravotní pojištění.
Podle předběžných odhadů má například jedna dávka vakcíny od společnosti AstraZeneca stát asi 50 korun. U dalších výrobců zatím není přesná cena určena, počítá se ale s osmi až deseti eury (asi 211 až 264 korun) za dávku.
Jakou vlastně potřebujeme proočkovanost, abychom si mohli oddechnout?
Podobně jako u dalších infekčních chorob, které se lidstvu podařilo dostat pod kontrolu, je i u covidu-19 důležitá míra proočkovanosti populace. „Pakliže proočkujeme až 70 procent dospělé populace, potom by to měl být dostatečný důvod k tomu, aby se zabránilo komunitnímu šíření kdekoliv na světě,“ míní ministr.
Podobně mluví i odborníci na vakcíny a lékaři. Potřebná proočkovanost, která by umožnila zastavení epidemie, se dá vypočítat i pomocí matematických modelů.
„Pro zastavení šíření viru SARS-CoV-2, které nám umožní plně se vrátit zpět do normálního života a opětovně nastartovat ekonomiku, je třeba dosažení kolektivní imunity.
Dle dosavadních vyjádření odborníků to v případě covidu-19 znamená dosažení alespoň 70procentní imunizace společnosti,“ uvedl už dříve pro Seznam Zprávy Jakub Dvořáček, výkonný ředitel Asociace inovativního farmaceutického průmyslu (AIFP).
Jak rychle je vůbec možné miliony Čechů proočkovat a kde to celé bude probíhat?
Otázka logistiky očkování je stále ještě na stole a její finální podoba bude nejspíš záležet i na tom, které konkrétní podmínky bude zvolená látka pro svou distribuci potřebovat. Jak známo, například vakcína od firmy Pfizer a společnosti BioNTech potřebuje uskladnění v teplotách až minus 80 stupňů Celsia.
Pokud by se očkovalo klasicky v ordinacích praktických lékařů, znamenalo by to za aktuální situace komplikace – a to nejen kvůli jejich další pracovní náplni –, je třeba zabezpečit, aby se u nich nekumuloval větší počet lidí. Například podle vakcinologa Jiřího Berana není vhodné vše nechat jen na prakticích.
„Proočkovat větší část populace bude znamenat otevřít nová centra a přistupovat k tomu velmi podobně jako k testování, tzn. mít o tom člověku, který přijde na tu imunizaci, nějaký lékařský záznam, vědět, že mu vakcínu mohu aplikovat, a bude se muset zřejmě k tomu přistoupit tímto způsobem,“ řekl pro Seznam Zprávy. Naočkovat dostatečný počet lidí by se podle něj mohlo stihnout za půl roku.
Budou se na jaře očkovat i děti?
Očkování pro děti bude mít za vakcínami pro dospělé zpoždění, a to nejen v Česku, ale po celém světě. Podle nedávno zveřejněného článku New York Times nemusí začít ani před začátkem příštího školního roku. Důvod je prostý – nyní vytvářené studie se primárně soustředí na dospělé.
„K tomu, abychom mohli očkovat děti proti covidu-19, je potřeba provést základní studie s očkováním těchto dětí, a to samozřejmě v tuto chvíli neprobíhá zatím u žádného z výrobců.
Dá se předpokládat, že se dokončí nejprve klinické studie u osob starších 18, nebo ve Spojených státech starších 16 let, a teprve potom se bude přistupovat k mladším osobám.
Bude se přemýšlet o tom, zda použít poloviční dávku vakcíny, jaká se vytvoří imunitní odpověď a podobně, čili, tam je ještě mnoho otázek,“ domnívá se vakcinolog Beran.
Proč je vývoj vakcíny tak rychlý, bude látka bezpečná?
Vývoj vakcíny proti koronaviru skutečně zaznamenal bezprecedentní rychlost a otázky ohledně toho, co přesně se urychlilo a jaký to má vliv na výsledek, jsou namístě. Vakcinologové se nicméně shodují na tom, že látka, která projde patřičným a obvyklým kontrolním procesem, bezpečná je.
Podle AIFP se urychlují pouze administrativní kroky, tempo se netýká posuzování bezpečnosti.
Co přesně si pod tím představit? K urychlení přispělo třeba průběžné předkládání výstupů z klinických hodnocení. Regulátoři tak proces kontrolovali po celou dobu, a nikoliv až na konci.
Měsíce práce ale odečetl i fakt, že vakcína nevznikala zcela od nuly – výzkumníci se opřeli o zkušenosti se SARS, MERS či ebolou. Vše akcelerovala i probíhající pandemie, která je sama o sobě svým měřítkem bezprecedentní.
Usnadnila mimo jiné zařazení dostatečného množství účastníků do klinického hodnocení.
„Ačkoli je potřeba očkovací látky naléhavá, rozhodnutí o registraci budoucích vakcín bude podloženo všemi potřebnými údaji, jako v případech jiných nových vakcín, aby byla zajištěna bezpečnost, kvalita a účinnost očkovací látky,“ vysvětluje Jakub Dvořáček.
Je vhodné nechat se v zimě očkovat proti chřipce a zároveň proti covidu?
Podle vakcinologa Berana bude nejspíš většina zájemců očkována proti chřipce do konce roku, protože 95 % dovezených vakcín je již vyočkováno. Ani tak by ale neměl v tomto ohledu nastat problém.
„Pokud by se našel někdo, kdo by byl očkován v lednu nebo únoru proti chřipce a chtěl by být očkován proti covidu-19, tak bych doporučoval standardní rozestup 14 dní mezi chřipkovou a covid vakcínou a aplikaci první dávky covid vakcíny do druhého ramene, než byla aplikována vakcína proti chřipce,“ míní odborník.
Je vakcína účinná natolik, aby nákaze zcela zabránila?
Zprávy od výrobců jsou v tomto ohledu zatím optimistické. Například látka vyvinutá Oxfordskou univerzitou a vyráběná britsko-švédskou farmaceutickou společností AstraZeneca může mít podle nich až zhruba 90procentní účinnost, a to bez jakýchkoli vážných vedlejších účinků.
V posledních týdnech zveřejnily slibné výsledky ohledně účinnosti svých vakcín také dvě americké farmaceutické firmy. Firma Moderna před několika dny uvedla, že její experimentální vakcína zatím dosahuje účinnosti 94,6 procenta. Firma Pfizer oznámila, že její vakcína vyvinutá ve spolupráci s německou společností BioNTech má až 95procentní účinnost.
Jak dlouho imunita po naočkování vydrží?
Definitivní odpověď zatím neznáme. Výrobci potřebná data zatím hodnotí. Už nyní je ale zřejmé, že nový koronavirus mutuje pomaleji než chřipka. Podle viroložky Ruth Tachezy, vedoucí Katedry genetiky a mikrobiologie Univerzity Karlovy, nicméně nemá žádná vakcína absolutní účinnost a také v případě koronavirové bude nejspíš třeba opakovaná aplikace.
„Pokud se virus bude měnit, tak s odstupem pár let účinnost vakcíny klesne a bude potřeba ji modifikovat, tak jako se to dělá u chřipky,“ uvedla pro Český rozhlas Plus.
Výzkum a vývoj vakcín na covid-19, obdobně jako vývoj ostatních očkovacích látek, je komplikovaný vědecký proces, který probíhá podle mezinárodně závazných pravidel správné klinické praxe (Good Clinical Practice). Klinické hodnocení má jasně definované fáze:
– Preklinické hodnocení je realizované laboratorně na buněčných kulturách nebo zvířatech. Cílem je určit farmakologický profil léčiva (např. mechanismus účinku, toxicitu, dávkování) a jeho další vlastnosti.
– Klinické hodnocení je realizováno na základě úspěšného preklinického testování a schválení nezávislých regulátorů.
– První fáze se účastní malá skupina zdravých dobrovolníků. Zjišťuje se, zda je léčivá látka pro organismus bezpečná a v jakých dávkách ji organismus toleruje.
– Ve druhé fázi se prokazují léčebné účinky.
– Ve třetí fázi se účinnost, bezpečnost a dávkování ověřují na stovkách až tisících dobrovolníků.
– Čtvrtá, poregistrační fáze probíhá dlouhodobě. Sledují se možné interakce s jinými léky a dlouhodobé používání léčiva. (AIFP.cz)
Jak otěhotnět a zvýšit šanci na zdravé dítě pomocí metod lékařů přírodní medicíny
V tomto článku se dozvíte, že tomu, aby žena mohla otěhotnět (i když se jí to dosud nedařilo) a následně udržet zdravý plod (i po případném umělém oplodnění), se dá výrazně pomoci. A zároveň se dá výrazně zlepšit celkové zdraví.
Není to sice hned, ozdravování trvá pár měsíců, ale postup není složitý. Podle lékařů západní přírodní medicíny je třeba SYSTEMATICKY A DELŠÍ DOBU PŮSOBIT NA HLAVNÍ PŘÍČINY tohoto častého ženského zdravotního problému. To znamená jít k podstatě problému.
Organismus na tyto SYSTEMATICKÉ změny zareaguje, dochází ke zlepšení zdraví. pak je váš organismus připraven na otěhotnění i udržení plodu. Tento postup lékaři přírodní medicíny mnohokráte odzkoušeli, funguje u každého. Dále se dozvíte podrobnosti.
Pokud budete chtít, získáte i přesný návod.
Lékaři západní přírodní medicíny mají vysokoškolské medicínské vzdělání. Dobře znají funkce lidského organismu.
Objevili různé regenerační metody, které obnovují narušené funkce organismu i bez léků (např. plnohodnotnou výživu). Pomocí těchto regeneračních metod se odstraňují příčiny zdravotních problémů.Regenerační metody jsou GARANTOVÁNY lékařskými společnostmi lékařů západní přírodní medicíny.
A proč věřit mně? Své celoživotní vzdělávání v oblasti zdraví a výživy jsem završil v Německu a jsem certifikován Německou lékařskou společností pro léčebné půsty a výživu (ÄGHE). Tato lékařská společnost garantuje velice účinné regenerační metody – léčebný půst a plnohodnotnou výživu, které pomáhají při řadě zdravotních problémů.
Plnohodnotná výživa a její vliv na schopnost otěhotnět a na zdárný vývoj plodu
Hlavním důvodem, který stojí za neúspěšným těhotenstvím, je nedostatek některých živin, které jsou potřebné jak pro tvorbu enzymů a hormonů, tak i pro správnou funkčnost buněk. Je třeba si uvědomit, že všechno v našem organismu vzniká ze 46 základních živin, které organismus neumí vyrobit, a proto musí být dodány potravou.
Je to základní “stavební materiál” a také “palivo” organismu. Pravdou je, že většina lidí vůbec těchto 46 živin nezná a také nijak nesleduje, jestli je ve své stravě má a tak problém nedostatku některých živin je dost častý. Pokud žena nemůže otěhotnět a nebo má problém s následnými potraty, je určitě potřebné se živinami zaobírat.
Není tajemstvím, že například podvyživené ženy nebo ženy s nízkým procentem tuku mají nejen problémy s otěhotněním, ale mají problémy i s pravidelnou menstruací. Příroda je v tomto směru neúprosná, organismus sám má přirozenou inteligenci a u takových žen většinou nedopustí otěhotnění, protože organismus pro něj nemá správné podmínky.
Má to i svou logiku.
K zamyšlení: Může výživa pomáhat řešit zdravotní problémy? Jím zdravě?
Lidé často žijí v přesvědčení, že něco tak obyčejného, jako je výživa, nemůže přeci pomáhat řešit zdravotní problémy. Často k nám přicházejí s přesvědčením, že jí zdravě a že jim zdravá výživa stejně nepomohla. Říkají např.:
- Mám zdravou výživu ze zahrádky…
- Jím hodně ovoce a zeleniny…
- Jím Bio potraviny a nakupuji ve zdravé výživě…
- Nejím konzervy a uzeniny
- Stravuji se rozmanitě…
Všechno to jsou dobré kroky ke zdravé výživě, které schvalujeme.
Zapamatujte si: Nepomáhá jakákoliv výživa, ale jde hlavně o obsah 46 nenahraditelných živin!!!
- Potraviny nestačí mít jen Bio nebo z vlastní zahrádky, to je jen jedna – méně důležitá stránka. Vědci zjistili, že výživa musí nutně obsahovat všech 46 životně nenahraditelných (tzv. esenciálních) živin v dostatečném množství. Jedná se o aminokyseliny (např. leucin, valin, tryptofan, fenylalanin apod.), esenciální mastné kyseliny (kyselina linolová, kyselina alfa linolenová), minerály (např. hořčík, vápník, mangan a řada dalších) a vitaminy (A, celá skupina vitaminů B, C,D, K). Každá z těchto živin se v lidském organismu účastní mnoha biochemických reakcí. A to je pravá podstata výživy. Kvůli těmto esenciálním živinám 3x až 5x denně jíme. Dá se říci, že všechny pochody v lidském těle, imunitní látky, hormony, enzymy, všechny kosti a tkáně jako výchozí “stavební ” materiál potřebují právě tyto esenciální živiny. Organismus tyto živiny neumí vyrobit, MUSÍ být dodány potravou. Pokud výživa obsahuje v dostatečném množství všech 46 esenciálních živin, jedná se o tzv. plnohodnotnou výživu.
- Pokud jakákoliv živina v potravě chybí nebo je obsažena v malém množství nastávají závažné zdravotní problémy. Např. nedostatek železa vyvolává anémii, nedostatek vitaminu C nemoc kurděje, na kterou v minulosti umíralo mnoho námořníků. Nedostatek aminokyselin např. způsobuje psychické poruchy, poruchy funkce jater apod. Mnohostranný význam všech těchto živin pro organismus je potvrzen mnoha Nobelovými cenami
- Základním problémem všech tzv. zdravých výživ, je to, že i když má obsaženy “zdravé” suroviny, většina lidí se stravuje podle chuti a nálady. Teď mám chuť na banán, večer si dám řízek s bramborem. Zítra na snídani jogurt s ovesnými vločkami. Tento víceméně nahodilý systém stravování, který má 95% obyvatelstva, však nezajišťuje SYSTEMATICKÝ příjem všech 46 esenciálních živin. Proto tato nahodilá strava je častou příčina zdravotních problémů a narušeného metabolismu
- Lidé s chronickými zdravotními problémy mají většinou snížené zásoby některých živin. K jejich doplnění nestačí obvykle jen běžná nahodilá výživa. Proto lidem jejich „zdravá výživa“, i když používají relativně zdravé suroviny, při řešení zdravotních problémů většinou nefunguje
- Naopak systematicky dodržovaný plán plnohodnotné výživy, který je odborně propočítán na obsah všech 46 esenciálních živin, je významná regenerační metoda. V Německu ji jako léčebnou metodu ve své praxi používají lékaři sdruženi v Německé lékařské společnost pro léčebné půsty a výživu. A mají s ní velice dobré dlouhodobé zkušenosti
- My jsme systém plnohodnotné výživy vystudovali v Německu a máme certifikát této lékařské společnosti, že můžeme systém plnohodnotné výživy školit
- Zde si můžete položit základní otázku: Je můj systém výživy, který používám, skutečně dobře propočítán na obsah všech 46 živin? Schválně se podívejte na zdroj, ze kterého čerpáte. Ani to, že se např. stravujete podle zásad ajurvédy, jógy, tradiční čínské medicíny, vašeho lékaře, či podle nějakého léčitele předem nezaručuje obsah všech 46 živin!!! Toto je naše odpověď pro ty, kteří nevědí, proč si vybrat právě náš systém: Naše plnohodnotné stravovací plány v regeneračních programech se výrazně odlišují od různých dalších stravovacích systémů či zásad právě tím, že jsou odborně propočítány na obsah všech 46 esenciálních živin. S námi tedy skutečně můžete mít plán “zdravé výživy”, který v podstatě jinde nenajdete. A bez důkladných odborných propočtů plnohodnotnou zdravou výživu mít nelze
- Velkou výhodou našeho systému plnohodnotné výživy je to, že nepoužívá žádné přesné jídelníčky (které beztak nikdo není schopen dodržet). Je snadný na užívání a nepřijdete o vaše oblíbená jídla.
- V našich regeneračních programech jsou i další regenerační metody, které zlepšují zdraví.
Vnitřní biochemické prostředí organismu a schopnost otěhotnění a udržení plodu
Problémy „jak otěhotnět“ a “jak udržet plod” se většinou nedává do souvislosti s celkovým vnitřním biochemickým stavem organismu. To je prostředí, ve kterém pracují naše buňky.
A právě na činnosti jednotlivých buněk a na podmínkách, ve kterých fungují, při řešení problému „neúspěšné těhotenství” nejvíce záleží. A toto platí i v případě různých metod umělého oplodňování, kdy je potřeba, aby se plod v těle ženy udržel a dále rozvíjel.
Málokdo si uvědomuje, že když se v souvislosti s otěhotněním citují nejrůznější hormony, které s tím mají co do činění, je třeba se vždy podívat i na buňky, které je produkují. Buňky jsou totiž těmi „výrobními závody“, kde nejrůznější hormony a enzymy vznikají.
Pokud buňky v organismu nemají dobré podmínky, ani hormony nemohou vzniknout a řádně fungovat.
Toto vnitřní biochemické prostředí je důležité i ve všech situacích, kdy se žena pokouší o umělé oplodnění. Příroda má vše dokonale naprogramováno a u zdravé ženy je činnost potřebných hormonů dokonale harmonizována. Bohužel v současné době vlivem moderního životního a stravovacího stylu je stále více případů, kdy právě vnitřní biochemie organismu je narušena.
A proto může mít tolik žen problém otěhotnět a následně zajistit zdárný vývoj plodu až do úspěšného porodu. Lékaři přírodní medicíny problémy spojené s otěhotněním považují jednoznačně za problémy spojené se stravovacím a životním stylem. Na takové problémy ale nepomohou žádné tabletky ani léky, ale zase jen změna životnímu a stravovacího stylu – v tom správném směru.
V tomto článku je podrobně rozebráno, co je to vnitřní biochemické prostředí organismu a jak ho lze poměrně jednoduchými regeneračními metodami lékařů přírodní medicíny měnit. Tím také výrazně zvýšit šanci na otěhotnění a zdravého potomka. Nejedná se o žádnou neprověřenou teorii.
Tyto regenerační metody lékaři přírodní medicíny k řešení neplodnosti úspěšně již dlouhou dobu praktikují. I v praxi našeho Centra řízené regenerace s.r.o. máme už několik miminek, které se narodily právě díky těmto regeneračním metodám lékařů přírodní medicíny.
Výhodou je, že nejde o nějaké složité operace, každá žena zvládne sama v běžném pracovním rytmu. Postup je snadný a vysoce účinný.
Tento článek vychází ze situace, kdy ženy mají relativně v pořádku své rozmnožovací orgány, a přesto nemohou otěhotnět. a hlavně následně donosit plod (i po umělém oplodnění).
(Zatím se nezabývám mužem, na jehož straně také může být chyba – dostanu se k němu později).
Pokud je totiž splněna tato základní podmínka – rozmnožovací pochody jsou v pořádku, pak problém „jak otěhotnět“ a “jak udržet zdravý plod” je hlavně otázkou vnitřní biochemie. A s tou, jak dále uvidíme, se dá hodně udělat.
Funkce buněk a vznik hormonů důležitých pro otěhotnění a udržení plodu
Nejprve si musíme říci obecně pár slov o buňkách. V nich se totiž odehrává vše. V lidském těle máme přibližně 200 různých druhů buněk. Na tyto malé „dříče“ se zapomíná, ale právě v nich je klíč k řešení problému „neúspěšné těhotenství“.
V souvislosti s otěhotněním je nutné, aby fungovaly specifické hormony, zmíním jen některé: estrogen, estriol, estradiol, progesteron, folitropin. Je jich více. (V tuto chvíli není nezbytné popisovat jejich přesné funkce, neboť je to u všech obdobné. Umožňují komunikaci mezi buňkami, koordinaci, což je při otěhotnění extrémně důležité.
) Na co se ale zapomíná a nikde se o tom moc nemluví, kde konkrétní hormony vznikají. Samozřejmě ve speciálních buňkách. Tak například se zmiňuje, že folikuly produkují hormon estrogen. Ale už se nezdůrazní, že jsou to speciální folikulační buňky, které tento hormon produkují. Nebo se říká, že žluté tělísko produkuje hormon progesteron.
Ale jsou to zase speciální buňky tohoto žlutého tělíska, které tento progesteron vyrábějí. To, že tak kladu důraz na činnost buněk není samoúčelné. Potřebuji vám vysvětlit, že právě na úrovni buněk je třeba hledat řešení problému „jak otěhotnět“.
Každá buňka funguje v lidském organismu podobně jako výrobní závod. Přijímá suroviny (živiny), něco produkuje (např. hormon, enzym) a má také své odpady (toxiny).
Jednotlivé buňky jsou mezi sebou odděleny mezibuněčným prostorem, kde jsou vlásečnice, které buňky vyživují a odvádějí buněčné odpady. Tento mezibuněčný prostor je také rozhodujícím místem, které ovlivňuje právě činnost hormonů.
A je to také to „vnitřní prostředí organismu“, o kterém se zmiňuji na začátku.
Totiž hormony jsou látky, které jsou velice citlivé na změny prostředí, ve kterém se pohybují. Fungují totiž jen za určitého pH – to je hodnota kyselosti nebo zásaditosti prostředí. Pokud je prostředí nepříznivé, hormony přestávají fungovat.
Překyselení organismu a vliv na schopnost otěhotnět a následně donosit plod
Jistě vás zajímá, jak se to v organismu může stát, že začne být vnitřní prostředí nepříznivé. Tomuto stavu se říká “překyselení organismu” tzv. vnitřní acidóza. To je situace v organismu, kdy v prostorech mezi buňkami (v mezibuněčném prostoru) je uloženo množství zplodin buněčného metabolismu, které organismus nebyl schopen odvést.
V tomto mezibuněčném prostoru je špatné pH (a to je ta špatná biochemie, o které jsem mluvil na začátku), které narušuje činnost hormonů a enzymů a ty přes toto znečištěné prostředí nemohou procházet – jedna z hlavních příčin špatně fungujících hormonů a enzymů v těle ženy.
Ty jsou důležité jak ve fázi otěhotnění, tak i ve fázi následného vývoje plodu.
Překyselení organismu je v našich končinách u lidí dost běžné. Dochází k němu vlivem dlouhodobě zvýšené konzumace tzv. kyselinotvorných potravin – masa, uzenin, sýrů, mléčných výrobků, pečiva a sladkostí, které převažují na tzv. zásadotvornými – do této skupiny patří převážně ovoce a zelenina.
K překyselení organismu přispívá také nedostatek pohybu, povrchní dýchání, znečištěné životní prostředí a stresové situace. Při dlouhodobém působení těchto vlivů se organismus nestačí zbavovat svých kyselých metabolitů a ty se postupně ukládají v mezibuněčných prostorech. Navenek je tedy všechno v pořádku, ale tato tzv.
skrytá acidóza (špatné pH), způsobuje celou řadu zdravotních problémů a celkově ovlivňuje mnohé pochody v organismu. Odhaduje se, že problém překyselení se v našich končinách může v nějaké míře dotýkat až 80 % obyvatelstva.
Vyšší procento žen, které mají jednak problém „jak otěhotnět“, ale také třeba i po umělém oplodnění následně “potratí” souvisí právě s tímto překyselením organismu. Další příznaky překyselení mohou být nadváha, bolesti svalů, únava a jiné i závažnější zdravotní problémy.
Jak řeší problémy spojené s neúspěšným těhotenstvím přírodní medicína
Když už jsme si popsali, jaké mohou být také příčiny neúspěšného těhotenství (v případě, že rozmnožovací orgány ženy jsou v podstatě v pořádku), asi vás příliš nepřekvapí, že např. němečtí lékaři přírodní medicíny používají při léčbě neplodnosti kombinaci dvou základních metod.
Na začátku se používá efektivní detoxikační – odkyselovací program (Půst pro zdraví nebo Zásaditý ozdravný program). Ten zajistí počáteční odkyselení organismu. Následně se používá plnohodnotná výživa.
Ta zajistí nejen dostatek živin, ale také to aby se organismus znovu v krátké době nezakyselil. Tím se de facto působí celkově na organismus a na hlavní příčiny. To je zatím ten nejlepší postup, jaký se dá při odstraňování problému použít.
Podobný postup podle našich informací úspěšně používají při léčbě neplodnosti i lékaři přírodní medicíny v USA a v Ruské federaci.
Tento postup zajišťuje celkovou změnu vnitřní biochemie organismu a je tedy vynikajícím krokem, který každá žena může před těhotenstvím podstoupit.
Samozřejmě podobný způsob regenerace je vhodný i pro muže, kde případná neplodnost může mít podobné příčiny.
I u mužů je problém překyselení a nedostatek některých živin aktuální a stojí za jejich mnohými zdravotními problémy včetně nekvalitního spermatu a potížemi s erekcí.
Neplodnost žen může mít více příčin
Cílem tohoto článku není popisovat všechny příčiny, které mohou narušovat schopnost ženy přivést na svět nového potomka. Je jich více. Rozhodující je přístup přírodní medicíny, která se snaží odstranit všechny příčiny, a to SOUČASNĚ. A pak nějakou dobu nechat organismus působit nové podmínky.
A to je zatím nejlepší přístup, který k řešení zdravotních problémů existuje. Tento přístup uplatňujeme v Centru řízené regenerace.
Naše regenerační programy kromě plánu plnohodnotné nezakyselující výživy obsahují ještě další regenerační prvky, které přírodní medicína pokládá za důležité při upevňování zdraví.
Pro řešení problémů s otěhotněním se nejlépe hodí univerzální Regenerační program se standardní plnohodnotnou výživou podle lékařů přírodní medicíny. Pokud máte jen tento hlavní problém, můžete se s programem seznámit (je tam i video) a případně i zakoupit v našem eshopu po kliknutí na odkaz níže.
Univerzální regenerační program se standardní plnohodnotnou výživou podle lékařů přírodní medicíny (po kliknutí najdete více informací)
Upozornění: Pokud máte více zdravotních problémů současně, raději nám je v emailu popište (použijte kontaktní formulář na této stránce). Uveďte také svůj orientační věk, výšku, váhu. Budeme vás zpětně kontaktovat a vybereme pro vás nejvhodnější regenerační program. Pomoc s výběrem programu je samozřejmě ZDARMA.
Autor článku: Ing. Vladimír POPOV, Copyright, 2017, revize 2020
Poznámka o autorovi: Autor je lékařsky certifikovaným specialistou na oblast plnohodnotné výživy a lékařsky řízených půstů (Německo 2013).
Oblastí zdraví, výživy a regenerace organismu se zabývá více než 30 let, z toho 15 let profesionálně. Řídí Centrum řízené regenerace s.r.o. a publikuje především na internetu.
K datu copyrightu zveřejnil desítky odborných článků o souvislostech mezi výživou, překyselením organismu a pravou příčinou nejrůznějších zdravotních problémů.
Nedaří se vám otěhotnět? Přinášíme rady pro rychlejší početí
- Abyste mohla otěhotnět, je nutné znát svůj ovulační cyklus.
- Během plodných dnů není nutné provozovat sex každý den. Spermie v ženském ústrojí vydrží i několik dní.
- Šanci na početí zvýší zdravý životní styl.
- Příliš se k početí neupínejte, může to mít negativní vliv.
- Mateřství se nedoporučuje odkládat. Žena by z biologického hlediska měla ideálně porodit mezi 20. a 30. rokem.
- Jako kompromis uvádějí lékaři těhotenství ve 30 letech. Po 35. roku života pravděpodobnost početí prudce klesá.
Rozhodli jste se s partnerem založit rodinu, ale už nějakou dobu se vám nedaří otěhotnět? Dříve, než začnete panikařit, položte si jednoduchou otázku: udělala jsem pro početí dítěte opravdu všechno? V případě, že vám to nejde, je totiž kromě pravidelného pohlavního styku potřeba dodržet ještě několik dalších zásad.
Poznejte svůj cyklus
Vyznáte se ve svém ovulačním cyklu? Pak máte napůl vyhráno.
Otěhotnět lze totiž jen během plodných dnů
, kdy se vajíčko uvolňuje z vaječníků a putuje do dělohy, kde následně čeká na oplodnění (nelze otěhotnět mimo plodné dny!).Tento proces se nazývá ovulace a nastává zhruba 14 dní před pravidelnou menstruací. Vždy ale záleží na délce cyklu, který se u jednotlivých žen liší.
Pokud vás zajímá, jak otěhotnět co nejrychleji, myslete na to, že vajíčko je schopné oplodnění pouze 24 hodin. Spermie tedy mají jen jeden den na to, aby s ním splynuly.
Zároveň jsou však schopny v ženském prostředí přežít klidně až 72 hodin, takže možná doba otěhotnění po styku je poměrně dlouhá. Snažit se počít dítě tedy můžete už zhruba tři dny před očekávanou ovulací a pár následných dní po ní.
Vzhledem k tomu, že je žena plodná pouze necelý týden v měsíci, je pravděpodobnost otěhotnění při nechráněném styku poměrně nízká.
A jak poznáte, že se ovulace dostavila? Kromě ovulačních testů, které jsou k dostání snad v každé lékárně, vám napoví i vaše vlastní tělo. Děložní hlen je během plodných dnů slabší až vodový, některé ženy pociťují i větší vlhkost v okolí poševního vchodu. Pleť je o poznání hladší a jasnější. Častá je i zvýšená chuť na sex. Mezi další příznaky se pak řadí:
- Citlivější čich
- Vyšší atraktivita
- Celková citlivost těla
Žijte zdravě
Jak podpořit otěhotnění? Stejně jako je zdravý životní styl důležitý během těhotenství, hraje správná životospráva podstatnou roli také před početím.
Důležitý je hlavně dostatečný příjem vitamínů, konkrétně třeba kyseliny listové, která má velký vliv na vývoj mozku a míchy dítěte.
Pomáhá navíc předcházet různým vývojovým komplikacím, jakou je například rozštěp páteře dítěte.
Pokud přemýšlíte, jak zaručeně otěhotnět, myslete na to, že podstatnou roli hraje také hmotnost obou potencionálních rodičů.
Obecně platí pravidlo, že ženy a muži, kteří mají správný index tělesné hmotnosti, počnou snadněji.
V případě, kdy jeden z partnerů trpí nadváhou či dokonce obezitou, pravděpodobnost, že žena otěhotní, klesá. Pokud mají nadváhu oba dva, platí to dvojnásob.
Vliv na početí má i přílišná konzumace alkoholu a kávy nebo kouření. Alkohol a cigarety by měl omezit i partner. Kofein naopak jeho spermie zrychlí, pít by ho ale měl jen v rozumném množství. Vyhnout byste se oba měli i zbytečnému stresu. Podpořit otěhotnění pak můžete také pomocí vitamínů. Zhruba dva měsíce před plánovaným početím se doporučuje konzumace kyseliny listové.
Příliš se k početí neupínejte
Žijete představou šťastné rodiny, dny trávíte tím, že kontrolujete ovulační cyklus, a v hlavě si přehráváte, jak vám to sluší s těhotenským bříškem? Zvolněte. Přílišná snaha o početí a neustálé hledání tipů, jak nejrychleji otěhotnět nebo co dělat pro otěhotnění, mívá totiž přesně opačný efekt. Dobrá nálada a zdravá chuť na sex šanci na otěhotnění naopak zvyšují.
Trvá na váš vkus snažení už příliš dlouho? Možná vás to překvapí, ale průměrná doba otěhotnění se pohybuje kolem čtyř měsíců. Pokud tedy ještě neuplynul rok ode dne, kdy jste se s partnerem začali snažit, nepropadejte panice. Pokud ano, požádejte o radu svého gynekologa. Ten s vámi probere, jak zvýšit šanci na otěhotnění, a případně doporučí, jak dále situaci řešit.
Máte pocit, že během plodných dnů musíte mít sex každý den? Omyl. Důležitější než kvantita, je v tomto případě kvalita.
Odborníci doporučují dát si mezi pohlavními styky vždy jeden den pauzu, aby spermie stihly dozrát. Kvalitní spermie pak dokáže vajíčko oplodnit i druhý den po pohlavním styku.
Nemusíte se tedy bát, že byste v období plodných dnů příležitost k početí promrhali.
Neodkládejte mateřství
Chcete před početím dostatečně cestovat, něco si našetřit nebo nejprve vybudovat pracovní kariéru? To je samozřejmě v pořádku. Kdy se rozhodnete počít, je jen vaší a partnerovou volbou.
Neodkládejte to však donekonečna. Každá žena se rodí jen s určitým počtem vajíček, která během života ztrácí. Podle odborníků je ideální doba pro otěhotnění mezi 20. a 30. rokem života ženy. Po 35.
roce pravděpodobnost otěhotnění prudce klesá.